積極的に肌を出そうとする人がいるような印象はありますか？

まるで喧嘩を売っているようで、後で後悔するようなことを言わせようとすることもあります。

誰かが意図的にあなたを困らせたり、動揺させようとしていると思われる場合、あなたができることがあります。

ここでは、相手があなたの気を引こうとしているのかどうかを見分ける10の方法を紹介します。

1）ローブローで殴られる

あなたは王道を行こうとしているのに、彼らは汚いプレーにこだわる。

彼らはあなたの嫌なところや本当に腹が立つことを理解し、明らかに意図的にそれをやっているのです。

攻撃されているように感じたら、おそらくそうなのでしょう。

彼らは単に無礼なだけでなく、あなたにトラブルを引き起こすような反応をさせようとし、あなたはそれを知っています。

どんなに "無邪気に "言われても、わざと刺すように言われているのがわかるような、下ネタ発言です。

2）バカにされる

いわゆるユーモアは、「ただのジョーク」と見せかけて、相手を追い詰めようとする有害な手段であることがあります。

自分を犠牲にしたり、痛いところを突いたりするようなジョークは、恥ずかしい思いをしたり、嘲笑にさらされたりすることがあります。

特定の特徴や特性を持っていることで、小さいと感じさせられたことがあるかもしれません。

このような行動は、自分の欠点に不安を感じているいじめっ子がよく使うものです。

誰かと一緒に笑うのと、その人を笑うのとでは、大きな違いがあります。

誰かがあなたのツボを押そうとするとき、あなたは冗談が自分に向いているという明確な印象を受けるでしょう。

皮肉もユーモアの一種で、皮肉を使って何かをあざ笑うものです。

しかし、もし誰かがあなたを傷つけようとして皮肉を使っていると思うのであれば、その人はあなたのボタンを押そうとしているのかもしれません。

3）罪悪感を抱かせようとする

結局のところ、相手のツボを押そうとすることは、操作することなのです。

しかし、彼らがあなたから引き出そうとしているのは、必ずしも怒りや苛立ちとは限りません。

時には、自分の思い通りになるように、あなたに嫌な思いをさせようとすることもあります。

彼らが押したいボタンは、あなたの罪悪感を刺激するものなのです。

罪悪感は、他人の気持ちに責任を感じさせ、謝るつもりがないのに謝りたくなり、あきらめたくないのにあきらめたくなるものです。

もしかしたら、あなたも聞いたことがあるかもしれません。"なぜあなたとわざわざ話しているのかわからない "と。

この文章で、彼らの憤慨は、あなたに状況を悪く思わせることを意図しています。

4) 愚かなプレーをする

もし、あなたが無礼な行為、残酷な行為、攻撃的な行為、あるいはまさにイライラするような行為を呼びかけたとしても、相手が「あなたが何を言っているのかわからない」というなら、チャンスは実際にあなたのボタンを押そうとしていることです。

否定やガス抜きは、それ自体が相手をコントロールし、責任を転嫁し、相手を興奮させようとする方法であることが多い。

不正を認めなければ、堂々巡りになるだけだとわかっているのです。

明らかにおかしいのに、それを否定したり、明らかに事実と違うことを言ったりするのは、すべてあなたのボタンを押すための方法です。

5）痛いところを突かせない

何度も何度も同じことを言い、過去の出来事を持ち出してくる。

何度も繰り返したり、昔の議論を適当に持ち出したりする。 そして、落とし前をつけようとしない。

まるで、今の気持ちを正当化するために、新しいものがない中で、どんな言い訳でもいいから、不満を爆発させることを求めているようです。

彼らは、あなたが間違っている、あなたが理不尽だ、あなたが物事を明確に見ていない、と説得しようとしています。 そして彼らは、あなたが彼らに同意するまで止めません。

まだ、相手が点数をつけているので、自分のツボを押そうとしているように感じますね。

6）侮辱的な質問、不謹慎な質問、信じられないような個人的な質問をする。

これは、あなたのボタンを押す典型的な例です。

このような質問をする人は、あなたを刺激して不適切なことを言わせたいのでしょう。

彼らは、あなたが冷静さを失い、言ってはいけないことを言おうとしている。 あるいは、あなたが本当にやりたくないことをするように求めているのかもしれない。

また、相手がどこまであなたを追い込めるか、あなたの限界を試しているのかもしれません。

社会には不文律というものがあり、その中で自分には関係ないことを聞かれると、ついカチンときてしまうものです。

7）見下されている

否定的な行動は、私たちの自尊心を脅かすので、私たちにとって信じられないほど引き金になることがあります。

それは、多くの微妙な（あるいはそうでない）形で現れる。

誰かがあなたの気持ち、考え、意見、アイデアを否定することがあります。

もしかしたら、あなたの信念をけなし、ウンザリさせているかもしれません。 もしかしたら、あなたが話しているときに邪魔をするかもしれません。 あなたが発言しても、無視するかもしれません。

あなたが何かを言うと、彼らは「どうでもいい」と鼻で笑ったり、「冷静になれ」と言うかもしれません。

侮蔑的な言い方をする人はたくさんいます。 あなたの自尊心を突こうとすることで、あなたのボタンを押そうとするのです。

8）下ネタを言ってくる

相手を言い負かすことは、相手を追い詰める最も一般的な方法の一つです。

もし誰かがあなたを見下すなら、それはまるであなたが愚かで、無知で、劣っていると言っているように感じられるでしょう。

それで、自分を卑下しているように感じられるのです。 自分自身を悪く思わせようとしているのです。

上から目線や見下したような言い方をされることもあるかもしれません。

彼らは、あなたが間違っていると言うことによって、あなたやあなたのアイデア、あなたの意見を無効にしようとするかもしれません。

また、「あなたにはわからないから気にしないで」と言われたり、笑われたりすることもあります。

私たちは皆、平等に扱われたいと思っているのですから、誰にでもできることです。

Hackspiritの関連記事です：

9）特権的な情報を不利に利用される

私たちのことを最もよく知っていて、最も愛している人が、他の誰よりも私たちのボタンを押すことができるということはよくあることです。

その典型的な例が、家族やパートナーです。

彼らは私たちを知り尽くし、私たちの苦悩を知り、私たちの不安を理解しています。

つまり、彼らは誰よりもあなたの心をくすぐる方法を知っているのです。

この特権的な情報を私たちに利用するのは、私たちの痛いところを突いて、ボタンを押すことを意図しているのです。

10) 受動的・攻撃的である。

どんな形であれ、受動的攻撃的な行動は常に誰かに対して不満を爆発させるものです。

しかし、このままでは、本当の問題を解決することはできません。

その代わりに、彼らはあなたに仕返しをするための小さな方法を見つけるのです。

おそらく、直接対決するのではなく、間接的な手段で貶めようとするのでしょう。

例えば、陰でさりげなく批判されたり、無言の扱いを受けたり。

何事もなかったかのように振る舞っていたのに、突然、あなたに対して違う態度を取り始めたりします。

いずれにせよ、受動的攻撃性とは常に誰かに仕返しすることであり、それは通常、あなたから上昇を得ようとして間接的に行われるものです。

ボタンの押し売りにはどう対処していますか？

自分のことは自分で責任を持つ

火に油を注ぎたくなる気持ちもわかります。

攻撃されていると感じると、エゴの本能的な防衛機制として噛みつくことがあります。 しかし、これは最終的に誰の役にも立ちません。

もちろん、言うは易し、行うは難しですが、重要なのはあなた自身です。

そうなってくると、私たちはあるとても大切なことを思い出す必要があります：

それらは、あなたの押すべきボタンです。

あなたの心の安らぎは誰にも奪えません。

自分を知り、きっかけを知り、なぜそれがそんなに腹立たしいのか？ 脅威は現実なのか、それとも単なる想像なのか？

本当に彼らだけなのか、それとも自分も同じなのか。 自分はどのように状況に貢献しているのか。 結局のところ、その役割を演じることを拒否すれば、私たちは被害者になることはできないのです。

現実には、これがベストな対応方法です。 第一に、あなたは心の平穏を保てますが、第二に、相手が本当に欲しいもの、つまりあなたの反応を与えることを拒否しているからです。

境界線を固める

許せない行動や言葉を許容する必要はありません。

自分自身の境界線を固めることで、限界に達する前に止めを刺すことができるのです。

境界線は、用心棒のようなものだと考えてください。

喧嘩が起きるのを待つのではなく、用心棒は乱れる気配があれば問題児を追い出すつもりです。

同様に、明確な境界を設けてそれを徹底することで、同じことができるようになります。

NoはNoの意味で、説明する必要はありません。 そして、その場から立ち去ることができます。

丁寧に、しかししっかりと、自分の気持ちと相手に求めることを伝えればいいのです。

話題を変える

正直なところ、まったく無知な人もいます。

悔しさは減りませんが、必要ないかもしれない対決をかわす方がいい場合もあります。

あなたのお母さんは、あなたの心を揺さぶる言葉を知っていても、その影響に気づいていないかもしれません。

おそらく彼女は、あなたが「まだ誰かと出会って落ち着かない」理由を、何度も持ち出すことにしたのでしょう。

話題を変え、「その話はしたくない」と言い、会話の主導権を握る。

自分を削除する

人間ですから、どんなに平静を装っていても、誰かにうまくツッコまれることはあります。

自分でも気の緩みを感じるかもしれませんね。

もし、物事が熱を帯びてきたら、退却することが最善の防御策になることもあります。

特に、限界に達しそうなときは、離れて冷静になることが大切です。

もし不快な状況に陥ったら、迷わずタイムアウトを取り、失礼することです。

深呼吸をして、5を数える

深い呼吸と数を数えることが、アンガーマネジメントの古典的なテクニックであるのには、それなりの理由があります。

呼吸は私たちの体に信じられないほど強力な影響を与え、神経系を非常に素早く落ち着かせることができます。

以前はすぐにカッとなってしまい、不安やストレスを感じていました。 そんな私が冷静になれるようになったのは、呼吸法を始めたからです。

シャーマンであるルダ・イアンデが作成した無料のブレスワークビデオをぜひご覧ください。

このビデオでは、長年の呼吸法の経験と古代のシャーマニズムの信念を組み合わせたエクササイズで、リラックスして自分の身体と心を確認することができるように設計されています。

長年感情を抑えてきた私にとって、ルダのダイナミックな呼吸法の流れは、文字通りそのつながりを蘇らせてくれました。

不安やストレスと決別する覚悟がある方は、以下の彼の本物のアドバイスをご覧ください。

無料動画はこちらからご覧ください。

個人的な感想はご遠慮ください

誰かがあなたのツボを押そうとするとき、心の底では、それは完全に相手のことであって、あなたのことではないのだと思い出すようにしてください。

自分の中にあるものを投影しているのです。 あなたの反応を得ようとするのは、今自分の中にある感情を演じたいからです。

できることなら、思いやりをもってその状況に接するようにしてください。 自分も完璧ではないことを認めてあげてください。

不機嫌を他人にぶつけたことはありますか？ 答えはおそらくイエスです、ほとんどの人があります。 それはいつも意図的だったのでしょうか？ 答えはおそらくノーです。

他人の不完全さを許し、受け入れることは、より大きな力を必要とします。 しかし、それは、より困難な時に冷静さを保つことにもつながるのです。