Ձեզ մոտ տպավորություն է ստեղծվում, որ որոշ մարդիկ ակտիվորեն փորձում են ձեր մաշկի տակ մտնել:

Կարծես ուզում են կռիվ սկսել ձեզ հետ: Նրանք կարող են նույնիսկ փորձել հրահրել ձեզ ասելու մի բան, որի համար հետագայում կզղջաք:

Եթե կասկածում եք, որ ինչ-որ մեկը միտումնավոր փորձում է նյարդայնացնել կամ վրդովեցնել ձեզ, կան բաներ, որոնք կարող եք անել:

Ահա 10 եղանակ՝ պարզելու, թե արդյոք ինչ-որ մեկը փորձում է սեղմել ձեր կոճակները:

1) Նրանք թույլ հարվածներով հարվածում են ձեզ

Դուք փորձում եք գնալ բարձր ճանապարհով, բայց նրանք պնդում են խաղալ: կեղտոտ:

Նրանք հասկանում են ձեր ընտանի կենդանու խայթոցները և այն, ինչ իրականում հայտնվում է ձեր մաշկի տակ, և նրանք ակնհայտորեն միտումնավոր են դա անում:

Դա կարող է լինել պասիվ-ագրեսիվ դիտողություն կամ բացահայտ վիրավորանք: Եթե ​​դուք զգում եք, որ ձեզ վրա հարձակվում են, ապա, հավանաբար, հարձակվում եք:

Նրանք պարզապես կոպիտ չեն. նրանք փորձում են ձեզ ստիպել արձագանքել այնպես, որ դժվարություններ առաջացնեն, և դուք դա գիտեք:

Գոտի ներքևի մեկնաբանություններն են, որ անկախ նրանից, թե որքան «անմեղ» են դրանք մատուցվում, դուք գիտեք, որ ասում են. միտումնավոր փորձել խայթել:

2) Նրանք ծաղրում են ձեզ

Այսպես կոչված հումորը կարող է թունավոր միջոց լինել՝ փորձելով սեղմել ինչ-որ մեկի կոճակները, մինչդեռ «պարզապես կատակ» է ներկայացվում:

Կատակները, որոնք ձեր հաշվին են կամ հարվածում են ձեզ այնտեղ, որտեղ դա ցավում է, կարող է ձեզ ամաչել կամ ենթարկվել ծաղրի:

Հնարավոր է, որ ձեզ փոքր զգաք որոշակի հատկանիշ կամ հատկանիշ ունենալու համար:

Այս տեսակվարքագիծը հաճախ օգտագործվում է կռվարարների կողմից, ովքեր անվստահ են իրենց սեփական թերությունների նկատմամբ:

Մեծ տարբերություն կա ինչ-որ մեկի հետ ծիծաղելու և նրա վրա ծիծաղելու միջև:

Երբ ինչ-որ մեկը փորձում է սեղմել ձեր կոճակները, դուք հստակ տպավորություն կստեղծվի, որ կատակը ձեզ վրա է:

Սարկազմը հումորի մեկ այլ ձև է, որն օգտագործում է հեգնանքը՝ ինչ-որ բան ծաղրելու համար:

Բայց եթե կարծում եք, որ ինչ-որ մեկը հեգնանքով փորձում է վիրավորել դուք, ապա նրանք կարող են փորձել սեղմել ձեր կոճակները:

3) Նրանք փորձում են ստիպել ձեզ մեղավոր զգալ

Ի վերջո, ինչ-որ մեկի կոճակները սեղմելը մանիպուլյացիա է:

Նրանք ցանկանում են խաղալ ձեր զգացմունքների հետ՝ փորձելով վերահսկել իրավիճակը: Բայց այն վերելքը, որը նրանք փորձում են դուրս բերել ձեզանից, միշտ չէ, որ բարկություն կամ գրգռում է:

Երբեմն նրանք ձգտում են ձեզ վատ զգալ, որպեսզի կարողանան իրենց ճանապարհը գտնել:

The կոճակը, որը նրանք ցանկանում են սեղմել, այն կոճակն է, որը ձեր մեջ առաջացնում է մեղքի զգացում:

Մեղքի զգացումը ստիպում է ձեզ պատասխանատու զգալ ուրիշների զգացմունքների համար: Դա ստիպում է ձեզ ներողություն խնդրել, երբ դուք չեք ցանկանում: Եվ դա ստիպում է քեզ հրաժարվել, երբ չես ուզում:

Գուցե դուք նախկինում լսել եք սա. «Ես չգիտեմ, թե ինչու եմ անհանգստանում ձեզ հետ խոսելիս»:

Այս նախադասությամբ նրանց զայրույթը նպատակ ունի ձեզ վատ զգալ իրավիճակից:

4) Նրանք հիմար են խաղում

Եթե դուք անվանում եք կոպիտ, դաժան, վիրավորական կամ ուղղակի նյարդայնացնող վարքագիծև նրանք «չգիտեն, թե ինչի մասին ես խոսում», ապա հավանականությունը մեծ է, որ նրանք իրականում փորձում են սեղմել ձեր կոճակները:

Ժխտումը և գազի լուսավորությունն ինքնին հաճախ դիմացինին վերահսկելու փորձի միջոց են, Փոխանցեք մեղքը և նրանցից վեր բարձրացնեք:

Նրանք գիտեն, որ եթե չընդունեն իրենց սխալ արարքը, ապա դուք պարզապես կշրջվեք շրջանակներով:

Երբ ակնհայտ է, որ ինչ-որ բան այն չէ, բայց նրանք հերքում են դա կամ երբ ասում են ակնհայտորեն իրականությանը չհամապատասխանող բաներ. սրանք բոլորը կոճակները սեղմելու եղանակներ են:

5) Նրանք թույլ չեն տա, որ ցավոտ կետերը ընկնեն

Նրանք շարունակում են կրկնել նույն կետը: Նրանք շարունակում են պատմել անցյալում տեղի ունեցած բաները:

Նրանք անընդհատ կրկնում են իրենց կամ պատահականորեն բերում են հին վեճեր, որոնք դեռ վաղուց են եղել: Եվ նրանք թույլ չեն տա, որ դա ընկնի:

Կարծես թե նրանք արդարացում են փնտրում այն ​​զգացմունքների համար, որոնք այժմ ունեն: Բայց ինչ-որ նոր բանի բացակայության դեպքում նրանք ցանկացած արդարացում են փնտրում իրենց հիասթափության արտահոսքի համար:

Նրանք փորձում են համոզել ձեզ, որ դուք սխալվում եք: Որ դուք անհիմն եք վարվում։ Որ դուք իրերը պարզ չեք տեսնում։ Եվ նրանք կանգ չեն առնի այնքան ժամանակ, մինչև չհամաձայնվեք նրանց հետ:

Դուք դեռ զգում եք, որ նրանք փորձում են սեղմել ձեր կոճակները, քանի որ նրանք հաշիվը պահում են:

6) Նրանք հարցնում են վիրավորական, լկտի կամ լկտի: Անհավանական անձնական հարցեր

Սա ձեր կոճակները սեղմելու դասական օրինակ է:

Ինչ-որ մեկը, ովնման հարցեր է տալիս, ցանկանում է ձեզ դրդել անպատշաճ բան ասելու:

Նրանք փորձում են ձեզ ստիպել կորցնել ձեր սառնասրտությունը: Ասել մի բան, որը չպետք է ասես: Կամ նրանք կարող են ձեզ խնդրել անել մի բան, որը դուք իսկապես չեք ցանկանում անել:

Դա կարող է նաև միջոց լինել՝ տեսնելու, թե որքան հեռու կարող են ձեզ մղել: Գուցե նրանք պարզապես ստուգում են ձեր սահմանները:

Կան վարքագծի չգրված կանոններ, թե ինչպես ենք մենք բոլորս վարվում հասարակության մեջ: Եվ երբ ինչ-որ մեկը սկսում է ձեզ հարցնել այնպիսի բաներ, որոնք, անկեղծ ասած, իրենց գործը չեն, պետք է սեղմել մեկ-երկու կոճակ:

7) Նրանք արհամարհական են

Անհամբերող պահվածքը կարող է անհավատալիորեն առաջացնել մեզ, որովհետև դա սպառնում է մեր էգոների վավերացման անհրաժեշտությանը:

Այն կարող է լինել շատ նուրբ (կամ ոչ այնքան նուրբ ձևերով):

Ինչ-որ մեկը կարող է անտեսել ձեր զգացմունքները, մտքերը, կարծիքները և գաղափարները: .

Միգուցե նրանք նսեմացնում են ձեր համոզմունքները և թուխ-փուխ: Միգուցե նրանք ձեզ խանգարում են, երբ խոսում եք: Նրանք կարող են անտեսել ձեզ, երբ դուք բարձրաձայնում եք:

Երբ ինչ-որ բան եք ասում, նրանք կարող են պատասխանել «ինչ էլ որ լինի» կամ ասեն ձեզ «հանգստացեք»:

Կան բազմաթիվ եղանակներ, որոնք մարդիկ կարող են դիմել: դուք արհամարհական կերպով. Փորձելով շոշափել ձեր ինքնագնահատականի զգացումը, նրանք փորձում են սեղմել ձեր կոճակները:

8) Նրանք խոսում են ձեզ հետ

Ինչ-որ մեկի հետ խոսելը ամենատարածված ձևերից մեկն է: սեղմելով նրանց կոճակները:

Եթե ինչ-որ մեկը խոսում է ձեզ հետ, դա գրեթե զգում էկարծես քեզ ասում են, որ դու հիմար ես, տգետ կամ ստորադաս: Դա փորձ է ստիպել ձեզ վատ զգալ ձեր հանդեպ:

Կարող է լինել, որ նրանք ձեզ հետ խոսում են ավելի բարձր կամ արհամարհական կերպով:

Նրանք կարող են փորձել անվավեր ճանաչել ձեզ, ձեր գաղափարները կամ ձեր կարծիքը: ասելով, որ դու սխալ ես:

Դա կարող է լինել «մի անհանգստացիր դրա մասին, չես հասկանա» մեկնաբանություն: Նրանք կարող են ծաղրել կամ նույնիսկ ծիծաղել ձեր ասածի վրա:

Ոչ ոք չի սիրում, երբ իր հետ խոսում են, մենք բոլորս ուզում ենք, որ մեզ հետ վարվեն հավասար, այնպես որ դա ցանկացածի կոճակները սեղմելու անկասկած միջոց է:

5>Համապատասխան պատմություններ Hackspirit-ից.

9) Նրանք օգտագործում են արտոնյալ տեղեկատվություն ձեր դեմ

Հաճախ է պատահում, որ մարդիկ, ովքեր մեզ լավագույնս ճանաչում են, և ում մենք նույնիսկ սիրում ենք: շատերը կարող են սեղմել մեր կոճակները, ինչպես ոչ ոք:

Դասական օրինակները մեր ընտանիքի անդամներն են կամ գործընկերները:

Նրանք ամբողջ կեղտը մեզ վրա են: Նրանք գիտեն մեր ցավի կետերը: Նրանք հասկանում են մեր անապահովությունը:

Նրանք գիտեն մեզ լավագույնս հրահրելու բոլոր ուղիները և այդ պատճառով օգտագործում են դրանք: Մի խոսքով, նրանք գիտեն, թե ինչն է ձեզ ստիպում ավելի լավ, քան որևէ մեկը:

Երբ նրանք օգտագործում են այս արտոնյալ տեղեկատվությունը մեր դեմ, դա նպատակ ունի հարվածել մեզ, որտեղ ցավում է և սեղմել կոճակները:

10) Նրանք պասիվ-ագրեսիվ են

Սակայն դա կարող է դրսևորվել, պասիվ-ագրեսիվ վարքագիծը միշտ կապված է ինչ-որ մեկի դեմ հիասթափություն հայտնելու հետ:

Նրանք չեն կարողԳտեք այն, որ նրանք անմիջապես դուրս գան և անդրադառնան իրական խնդրին, բայց նրանք չեն էլ կարող թույլ տալ, որ այն ընկնի:

Այնպես որ, փոխարենը նրանք գտնում են անհապաղ փոքրիկ ուղիներ՝ ձեզ հետ պատասխան տալու համար:

Գուցե նրանք չեն անում: ոչ ուղղակիորեն առերեսվել ձեզ հետ, այլ ավելի շուտ փորձեք խաթարել ձեզ անուղղակի միջոցներով:

Օրինակ, նրանք կարող են նրբորեն քննադատել ձեզ ձեր մեջքի հետևում: Կամ նրանք կարող են ձեզ լուռ վերաբերմունք ցուցաբերել:

Նրանք կարող են գործել այնպես, կարծես ոչինչ չի պատահել, բայց հետո հանկարծ սկսեն այլ կերպ վարվել ձեր նկատմամբ:

Ամեն դեպքում, պասիվ-ագրեսիվությունը միշտ կապված է ձեռք բերելու հետ: վերադառնալ ինչ-որ մեկին: Եվ դա սովորաբար արվում է անուղղակիորեն՝ փորձելով ձեզանից վերելք ստանալ:

Ինչպե՞ս եք վերաբերվում կոճակ սեղմողներին:

Ձեր վրա ամբողջ պատասխանատվությունը վերցրեք

Ես գիտեմ, որ կրակի հետ պայքարելը գերգայթակղիչ է:

Դա կարող է լինել մեր էգոյի առաջին բնազդային պաշտպանական մեխանիզմը, երբ մենք զգում ենք, որ հարձակման ենք ենթարկվում՝ հետ կծելը: Բայց, ի վերջո, սա ոչ ոքի չի ծառայում:

Լավագույն պաշտպանությունն իրականում թույլ չտալն է, որ այն հասնի ձեզ: Իհարկե, ավելի հեշտ է ասել, քան անել: Բայց բանալին ձեր ձեռքն է:

Երբ բանը հասնում է դրան, մենք բոլորս պետք է հիշենք մի շատ կարևոր բան.

Դրանք ձեր կոճակներն են, որոնց պետք է սեղմել:

Ոչ ոք կարող է խլել ձեր մտքի խաղաղությունը: Այն ընկած է ձեր ներսում: Դա ձեզանից պահանջում է տալ այն:

Ճանաչեք ինքներդ ձեզ, իմացեք ձեր հրահրող գործոնները և հարցրեք ինքներդ ձեզ, թե ինչու է դա ձեզ այդքան զայրացնում: Սպառնալիքը իրակա՞ն է, թե՞ պարզապես պատկերացված:

Իսկապե՞ս այդ ամենընրանք, թե՞ սրանից մի քանիսը դուք էլ եք: Ինչպե՞ս եք դուք նպաստում ստեղծված իրավիճակին: Ի վերջո, մենք չենք կարող զոհ լինել, եթե հրաժարվենք այդ դերից:

Իրականությունն այն է, որ դա նրանց արձագանքելու լավագույն միջոցն է: Նախ, քանի որ դուք պետք է պահպանեք ձեր մտքի խաղաղությունը: Բայց երկրորդը, որովհետև դուք հրաժարվում եք նրանց տալ այն, ինչ նրանք իրականում ցանկանում են, ինչը ձեր արձագանքն է:

Ամրապնդեք ձեր սահմանները

Դուք չպետք է հանդուրժեք անընդունելի վարքագիծը կամ խոսքերը:

Դուք կարող եք դադարեցնել դրանք նախքան բեկման կետի հասնելը` ամրացնելով ձեր անձնական սահմանները:

Սրանք այսպես կոչված ձեր ակումբի կանոններն են, որոնց մարդիկ պետք է պահպանեն: Մտածեք ձեր սահմանների մասին, ինչպես ցատկողը:

Կռվի սկսվելուն սպասելու փոխարեն, ցատկահարը պատրաստվում է վռնդել խանգարողներին խափանումների առաջին իսկ նշանների դեպքում:

Նմանապես, ունենալով շատ հստակ սահմաններ, որոնք դուք պարտադրում եք, դուք կարող եք անել նույնը:

Ոչ նշանակում է ոչ: Պետք չէ ինքդ քեզ բացատրել. Եվ դուք կարող եք հեռանալ իրավիճակից:

Դուք կարող եք քաղաքավարի, բայց հաստատակամորեն ասել մարդկանց, թե ինչ եք զգում և ինչի կարիք ունեք նրանցից:

Փոխեք թեման

Եկեք ընդունենք դա: , որոշ մարդիկ կարող են բոլորովին անտեղյակ լինել:

Դա ավելի քիչ հիասթափեցնող չի դարձնում, բայց կարող է ավելի լավ լինել խուսափել առճակատումից, որը կարող է անհրաժեշտ չլինել:

Ձեր մայրը կարող է միայն իմանալ. բան, որ պետք է ասեմ քեզ, բայց նա անտեսում է նրա ազդեցությունը:

Հավանաբար նա որոշել էմիլիոներորդ անգամ պատմիր, թե ինչու դեռ «չես հանդիպել ինչ-որ մեկին և չես հաստատվել»:

Փոխիր թեման, այլ ոչ թե թույլ տա, որ նա մոտեցնի քեզ: Ասա, որ նախընտրում ես չմտնել դրա մեջ: Վերահսկեք խոսակցությունը:

Հեռացրեք ինքներդ ձեզ

Մենք բոլորս մարդ ենք, այնպես որ, անկախ նրանից, թե որքան զեն ենք մենք փորձում մնալ, միշտ կլինեն դեպքեր, երբ ինչ-որ մեկը հաջողությամբ սեղմում է մեր կոճակները:

Դուք կարող եք զգալ, որ դուք խաթարված եք:

Եթե ամեն ինչ տաքանում է, նահանջը կարող է լինել լավագույն պաշտպանությունը:

Հատկապես, եթե գիտեք, որ պատրաստվում եք հասեք ձեր սահմանին. Հանգստությունը վերականգնելու համար հեռանալը կարող է օգնել լիցքաթափել իրավիճակը:

Եթե հայտնվել եք անհարմար իրավիճակում, մի հապաղեք ժամանակ հատկացնել և ներել ինքներդ ձեզ:

Խորը շունչ քաշեք: և հաշվեք մինչև 5

Կա լավ պատճառ, թե ինչու խորը շնչելը և հաշվելը զայրույթը կառավարելու դասական մեթոդներ են:

Մեր շունչը աներևակայելի հզոր ազդեցություն ունի մեր մարմնի վրա և կարող է շատ արագ հանգստացնել նյարդային համակարգը:

Ես շատ արագ կորցնում էի ինքնատիրապետումը: Ես անընդհատ անհանգստություն ու սթրես էի զգում: Այն, ինչ ինձ իսկապես օգնեց պահպանել սառնասրտությունս՝ սկսել եմ շնչել:

Խորապես խորհուրդ եմ տալիս դիտել շաման Ռուդա Իանդեի կողմից ստեղծված այս անվճար շնչառական տեսանյութը:

Նրա կազդուրիչ տեսանյութի վարժությունները համատեղվում են տարիների շնչառական փորձ և հնագույն շամանական հավատալիքներ, որոնք նախատեսված են օգնելու ձեզ հանգստանալ և ստուգել ձեր հետմարմինը և միտքը:

Երկար տարիներ իմ զգացմունքները ճնշելուց հետո Ռուդայի դինամիկ շնչառական հոսքը բառացիորեն վերածնեց այդ կապը:

Ուրեմն, եթե պատրաստ եք հրաժեշտ տալ անհանգստությանը և սթրեսին, ստուգեք նրա իսկական խորհուրդը ստորև:

Սեղմեք այստեղ՝ անվճար տեսանյութը դիտելու համար:

Մի ընդունեք այն անձամբ

Փորձեք հիշել, երբ ինչ-որ մեկը փորձում է սեղմել ձեր կոճակները այնքան խորը դա բոլորովին վերաբերում է նրանց և ոչ թե քեզ:

Նրանք պրոյեկտում են այն, ինչ կա իրենց ներսում: Պատճառն այն է, որ նրանք փորձում են արձագանք ստանալ ձեզանից այն է, որ նրանք ցանկանում են ցուցադրել զգացմունքները, որոնք առկա են հենց հիմա իրենց մեջ:

Եթե կարող եք, փորձեք կարեկցանքով մոտենալ իրավիճակին: Գնահատեք, որ դուք նույնպես կատարյալ չեք:

Երբևէ ուրիշի վրա վատ տրամադրություն դրսևորե՞լ եք: Պատասխանը հավանաբար այո է, մեզանից շատերն ունեն: Մի՞շտ միտումնավոր է եղել: Պատասխանը հավանաբար ոչ է:

Այլ մարդկանց անկատարությունները ներելու և ընդունելու համար ավելի մեծ ուժ կարող է պահանջվել: Բայց դա նաև կօգնի ձեզ պահպանել ձեր հանգստությունը ավելի շատ փորձությունների ժամանակ: