Heb je de indruk dat sommige mensen actief proberen onder je huid te kruipen?

Het is alsof ze een gevecht met je willen beginnen. Ze kunnen zelfs proberen je uit te lokken om iets te zeggen waar je later spijt van krijgt.

Als u vermoedt dat iemand u opzettelijk probeert te irriteren of van streek te maken, kunt u een aantal dingen doen.

Hier zijn 10 manieren om te zien of iemand je op stang probeert te jagen.

1) Ze slaan je met lage slagen

Je probeert de hoge weg te nemen, maar ze staan erop het vuil te spelen.

Ze begrijpen uw ergernissen en wat u echt irriteert en ze doen het duidelijk met opzet.

Het kan een passief-agressieve opmerking zijn of een regelrechte belediging. Als je het gevoel hebt dat je wordt aangevallen, dan is dat waarschijnlijk ook zo.

Ze zijn niet alleen onbeleefd; ze proberen je te laten reageren op een manier die problemen veroorzaakt en dat weet je.

Het zijn de opmerkingen onder de gordel die, hoe "onschuldig" ze ook worden gemaakt, je weet dat ze met opzet worden gezegd om te prikken.

2) Ze lachen je uit

Zogenaamde humor kan een giftige manier zijn om iemand op het verkeerde been te zetten, terwijl hij zich voordoet als "gewoon een grapje".

Grappen die ten koste gaan van jou of die je raken waar het pijn doet, kunnen je in verlegenheid brengen of blootstellen aan spot.

Misschien ben je klein gemaakt omdat je een bepaalde eigenschap hebt.

Dit soort gedrag wordt vaak gebruikt door pestkoppen die onzeker zijn over hun eigen tekortkomingen.

Er is een groot verschil tussen lachen met iemand, en lachen om iemand.

Als iemand je op de kast probeert te jagen, krijg je de indruk dat de grap op jou slaat.

Sarcasme is een andere vorm van humor die ironie gebruikt om iets te bespotten.

Maar als u denkt dat iemand sarcasme gebruikt om u te kwetsen, dan kan het zijn dat hij probeert u op het verkeerde been te zetten.

3) Ze proberen je een schuldgevoel aan te praten

Aan het eind van de dag, proberen iemands knoppen in te drukken gaat over manipulatie.

Ze willen met je emoties spelen in een poging de situatie te controleren. Maar de stijging die ze uit je proberen te krijgen is niet altijd woede of irritatie.

Soms willen ze je een slecht gevoel geven zodat ze hun zin krijgen.

De knop die ze willen indrukken is er een die een schuldgevoel bij je oproept.

Schuldgevoel maakt dat je je verantwoordelijk voelt voor de gevoelens van anderen. Het maakt dat je je wilt verontschuldigen als dat niet de bedoeling is. En het maakt dat je wilt opgeven als je dat niet wilt.

Misschien heb je deze eerder gehoord: "Ik weet niet waarom ik de moeite neem om met je te praten."

Met deze zin is hun ergernis bedoeld om jou een slecht gevoel over de situatie te geven.

4) Ze spelen dom

Als je grof, wreed, beledigend of ronduit irritant gedrag noemt en ze "niet weten waar je het over hebt", dan is de kans groot dat ze eigenlijk proberen je op stang te jagen.

Ontkenning en gas geven op zich zijn vaak een manier om de ander te controleren, de schuld af te schuiven en hem op te hitsen.

Ze weten dat als ze niet toegeven dat er iets mis is, je alleen maar rondjes draait.

Wanneer het duidelijk is dat er iets mis is, maar zij het ontkennen of wanneer zij dingen zeggen die duidelijk onwaar zijn - dit zijn allemaal manieren om je op je wenken te bedienen.

5) Ze laten geen pijnlijke punten vallen

Ze blijven steeds hetzelfde punt maken. Ze blijven dingen aanhalen die in het verleden zijn gebeurd.

Ze blijven zichzelf herhalen of ze halen willekeurig oude argumenten van eeuwen geleden boven. En ze laten het niet vallen.

Het is bijna alsof ze een rechtvaardiging zoeken voor de gevoelens die ze nu hebben. Maar bij gebrek aan iets nieuws zoeken ze elk excuus voor hun uitbarsting van frustratie.

Ze proberen je te overtuigen dat je het mis hebt. Dat je onredelijk bent. Dat je de dingen niet helder ziet. En ze zullen niet stoppen tot je het met ze eens bent.

Je hebt nog steeds het gevoel dat ze je op stang willen jagen omdat ze de score bijhouden.

6) Ze stellen beledigende, brutale of ongelooflijk persoonlijke vragen.

Dit is een klassiek voorbeeld van op je knoppen drukken.

Iemand die dit soort vragen stelt, wil je provoceren om iets ongepasts te zeggen.

Ze proberen je je kalmte te laten verliezen. Om iets te zeggen wat je niet zou moeten doen. Of ze vragen je iets te doen wat je eigenlijk niet wilt doen.

Het kan ook een manier zijn om te zien hoe ver ze met je kunnen gaan. Misschien testen ze gewoon je grenzen.

Er zijn ongeschreven gedragsregels voor hoe we ons allemaal gedragen in de maatschappij. En als iemand je dingen begint te vragen die hem eerlijk gezegd niets aangaan, moet er wel een knopje om.

7) Ze zijn afwijzend

Afwijzend gedrag kan ongelooflijk triggerend voor ons zijn, omdat het onze behoefte aan bevestiging van ons ego bedreigt.

Het kan in vele subtiele (of niet zo subtiele) vormen voorkomen.

Iemand kan afwijzend staan tegenover je gevoelens, gedachten, meningen en ideeën.

Misschien kleineren ze je overtuigingen en poeieren ze je. Misschien onderbreken ze je als je praat. Ze kunnen je negeren als je iets zegt.

Als je iets zegt kunnen ze reageren met een snedig "wat dan ook" of zeggen dat je moet "chillen".

Er zijn veel manieren waarop mensen je op een minachtende manier kunnen aanspreken. Door te proberen je gevoel van eigenwaarde aan te tasten, proberen ze je op het verkeerde been te zetten.

8) Ze praten op je neer

Op iemand neerpraten is een van de meest voorkomende manieren om iemand op de kast te jagen.

Als iemand op je neerkijkt, voelt het bijna alsof hij je vertelt dat je dom, onwetend of minderwaardig bent.

En dus voelt het als een vernedering. Het is een poging om je slecht te laten voelen over jezelf.

Het kan zijn dat ze je op een superieure of neerbuigende manier aanspreken.

Ze kunnen proberen jou, je ideeën of je meningen te ontkrachten door je te vertellen dat je het mis hebt.

Het kan een opmerking zijn als "maak je geen zorgen, je zou het niet begrijpen". Ze kunnen spotten of zelfs lachen om iets wat je zegt.

Niemand houdt ervan dat er naar beneden gepraat wordt, we willen allemaal gelijk behandeld worden, dus het is een gegarandeerde manier om iemand op het verkeerde been te zetten.

Gerelateerde verhalen van Hackspirit:

9) Ze gebruiken bevoorrechte informatie tegen je

Het is vaak zo dat de mensen die ons het beste kennen en van wie we zelfs het meest houden, ons als geen ander op het verkeerde been kunnen zetten.

De klassieke voorbeelden zijn onze familieleden of partners.

Ze weten alles over ons. Ze kennen onze pijnpunten. Ze begrijpen onze onzekerheden.

Zij kennen alle manieren om ons te triggeren en gebruiken die dan ook. Kortom, zij weten beter dan wie ook wat jou drijft.

Wanneer zij deze bevoorrechte informatie tegen ons gebruiken, is het de bedoeling ons te raken waar het pijn doet en op knoppen te drukken.

10) Ze zijn passief-agressief

Hoe het zich ook manifesteert, passief-agressief gedrag gaat altijd over het afreageren van frustraties op iemand.

Ze kunnen het niet opbrengen om het echte probleem aan te pakken, maar ze kunnen het ook niet laten vallen.

Dus in plaats daarvan vinden ze kleine manieren om je terug te pakken.

Misschien confronteren ze je niet direct, maar proberen ze je indirect te ondermijnen.

Ze kunnen je bijvoorbeeld achter je rug om bekritiseren of je de stille behandeling geven.

Ze kunnen doen alsof er niets gebeurd is, maar zich dan plotseling anders gaan gedragen tegenover jou.

In ieder geval, passief-agressiviteit is altijd iemand terugpakken. En het wordt meestal indirect gedaan in een poging om je op te winden.

Hoe ga je om met knopdrukkers?

Neem volledige verantwoordelijkheid voor jezelf

Ik weet dat het heel verleidelijk is om vuur met vuur te bestrijden.

Het kan het eerste instinctieve verdedigingsmechanisme van ons ego zijn wanneer we ons aangevallen voelen om terug te bijten. Maar uiteindelijk dient dit niemand.

De beste verdediging is om het je niet te laten raken. Natuurlijk, makkelijker gezegd dan gedaan. Maar de sleutel ligt bij jou.

Als het erop aankomt, moeten we allemaal één heel belangrijk ding onthouden:

Het zijn jouw knoppen om op te drukken.

Niemand kan je gemoedsrust afnemen. Hij zit in je. Je moet hem weggeven.

Ken jezelf, ken je triggers, en vraag je af waarom het je zo ergert? Is de dreiging echt of slechts ingebeeld?

Zijn zij het echt allemaal of ben jij het ook? Hoe draag jij bij aan de situatie? Uiteindelijk kunnen we geen slachtoffer zijn als we weigeren die rol te spelen.

De realiteit is dat dit de beste manier is om op hen te reageren. Ten eerste, omdat je je gemoedsrust behoudt. Maar ten tweede, omdat je weigert hen te geven wat ze echt willen - en dat is een reactie van jou.

Verleg uw grenzen

Je hoeft onacceptabel gedrag of woorden niet te tolereren.

Je kunt ze een halt toeroepen voordat je het breekpunt bereikt door je eigen persoonlijke grenzen aan te scherpen.

Dit zijn de zogenaamde regels van je club waar mensen zich aan moeten houden. Zie je grenzen als de uitsmijter.

In plaats van te wachten tot er een gevecht uitbreekt, schopt de uitsmijter onruststokers eruit bij het eerste teken van verstoring.

Dat kan ook door heel duidelijke grenzen te stellen en die te handhaven.

Nee betekent nee. Je hoeft je niet te verantwoorden. En je kunt weglopen uit een situatie.

Je kunt mensen beleefd maar beslist vertellen hoe je je voelt en wat je van hen nodig hebt.

Verander het onderwerp

Laten we eerlijk zijn, sommige mensen kunnen totaal onwetend zijn.

Het maakt het niet minder frustrerend, maar het kan beter zijn om een confrontatie uit de weg te gaan die misschien niet nodig is.

Je moeder weet misschien precies wat ze moet zeggen om je op te winden, maar is zich niet bewust van haar effect.

Misschien besluit ze voor de miljoenste keer te zeggen waarom je nog niet "iemand ontmoet hebt en je nog niet gesetteld hebt".

In plaats van haar naar je toe te laten komen, verander van onderwerp. Zeg dat je er liever niet op ingaat. Neem de controle over het gesprek.

Verwijder jezelf

We zijn allemaal mensen, dus hoe zen we ook proberen te blijven, er zullen altijd momenten zijn waarop iemand met succes op onze knoppen drukt.

Je voelt jezelf misschien een rafelige bui worden.

Als de gemoederen verhit raken, kan terugtrekken de beste verdediging zijn.

Vooral als je weet dat je op het punt staat je grens te bereiken. Weggaan om het hoofd koel te houden kan helpen de situatie te bezweren.

Als u zich in een ongemakkelijke situatie bevindt, aarzel dan niet om een time-out te nemen en u te verontschuldigen.

Haal diep adem en tel tot 5.

Er is een goede reden waarom diep ademhalen en tellen klassieke woedebeheersingstechnieken zijn.

Onze adem heeft een ongelooflijk krachtige invloed op ons lichaam en kan het zenuwstelsel heel snel tot rust brengen.

Ik verloor heel snel mijn geduld. Ik voelde me de hele tijd angstig en gestrest. Wat me echt hielp om mijn hoofd koel te houden was beginnen met ademwerk.

Ik raad u ten zeerste aan deze gratis video over ademwerk te bekijken, gemaakt door de sjamaan Rudá Iandê.

De oefeningen in zijn verkwikkende video combineren jarenlange ervaring met ademwerk en oude sjamanistische overtuigingen, ontworpen om je te helpen ontspannen en in te checken met je lichaam en geest.

Na vele jaren van onderdrukking van mijn emoties, deed Rudá's dynamische ademwerk die verbinding letterlijk herleven.

Dus als je klaar bent om afscheid te nemen van angst en stress, bekijk dan hieronder zijn oprechte advies.

Klik hier om de gratis video te bekijken.

Vat het niet persoonlijk op.

Probeer je te herinneren dat wanneer iemand je probeert op te jutten, het helemaal om hen gaat en niet om jou.

Ze projecteren wat in hen leeft. De reden dat ze een reactie van je proberen te krijgen is dat ze emoties willen uitspelen die nu in hen bestaan.

Probeer de situatie met mededogen te benaderen. Waardeer dat je ook niet perfect bent.

Heb je ooit een slecht humeur op iemand anders afgereageerd? Het antwoord is waarschijnlijk ja, de meesten van ons wel. Was het altijd opzettelijk? Het antwoord is waarschijnlijk nee.

Het kan meer kracht vergen om de onvolkomenheden van anderen te vergeven en te accepteren. Maar het zal je ook helpen om je kalmte te bewaren in meer moeilijke tijden.