چیزهای زیادی وجود دارد که می تواند یک ازدواج را از مسیر خود خارج کند.

گاهی اوقات، فقدان ارتباط همه چیز را بد می کند. مواقع دیگر، خیانت ویران می کند. اما اغلب تشخیص دقیق مشکل چندان آسان نیست. با گذشت زمان، زنده نگه داشتن شعله های عشق به سادگی می تواند چالش برانگیزتر باشد.

اما دلیل آن هر چه باشد، می توان مسائل را اصلاح کرد و به مسیر اصلی بازگشت. این مقاله 20 راه برای بازگرداندن شوهرتان را به اشتراک می گذارد.

20 راه برای بازگرداندن شوهرتان (برای همیشه)

1) دوباره با خودتان ارتباط برقرار کنید

من آن را دریافت کنید، شما یک برنامه بازی می خواهید. و من مطمئن هستم که دوست دارید وقتی شوهرتان دوباره در آغوشتان است به قسمت پایانی بروید.

اما برای اینکه واقعاً برای همیشه خوب کار کند، باید از ابتدا شروع کنید. و این بدان معنی است که شما نمی توانید از کارهای داخلی و همچنین ارائه یک برنامه عملی برای دنبال کردن همزمان غافل شوید.

این کاملا طبیعی است که بخواهید یک اصلاح جادویی داشته باشید، اما متأسفانه راهی برای abracadabra وجود ندارد. ازدواج دوباره با هم.

برگشتن شوهرتان به شما نیاز دارد که در بهترین موقعیت خود باشید.

وقتی در یک رابطه جدی متعهدانه مانند ازدواج هستیم، برای زندگی ما عادی است. تا جایی که شروع به از دست دادن فردیت خود کنیم. اکنون زمان آن است که شما را باز پس بگیرید.

سعی کنید به عنوان یک "من" و نه تنها به عنوان "ما" به یاد داشته باشید که چه کسی هستید. این بدان معناست که دوباره با خودتان در تماس باشید - دوست داشتن ها، دوست نداشتن ها، خواسته ها وو می تواند بین یک رابطه سالم و یک رابطه ناسالم تفاوت ایجاد کند... یک رابطه بدون همدلی به سرعت به یک ضربه می خورد... متوجه می شوید که شریک زندگی شما آن شخصی نیست که در زمان شروع قرار ملاقات فکر می کردید. ناگهان با این واقعیت مواجه می شوید که او همیشه ترجیحات یا نظرات شما را به اشتراک نمی گذارد، و دوباره و دوباره شروع به استدلال می کنید.»

15) تحسین و تمجید کنید> به خاطر دارید به زمانی که برای اولین بار قرار ملاقات را شروع کردید، تعریف و تمجیدها بسیار راحت تر جریان می یابد، درست است؟ مسلماً، به این دلیل است که زندگی با شخصی 24 تا 7 ساله به هر رابطه‌ای فشار می‌آورد.

چیزی که اتفاق می‌افتد این است که تمرکز ما بر ویژگی‌های خوب شریک زندگی‌مان متوقف می‌شود و اغلب اوقات تنها چیزی که متوجه می‌شویم نقاط بدی است.

بنابراین، ما به جای تعریف و تمجید و تمجید، به شکایت و نق زدن تمایل داریم.

قدردانی از شوهرتان بسیار تاثیرگذار است.

زیاده نروید. بیش از حد ضخیم به عنوان کمی ناامید ظاهر خواهد شد. اما برخی چاپلوسی‌های ظریف با وقار به او کمک می‌کند تا احساس احترام و ارزش داشته باشد.

این به سادگی به این معنی است که نکات مثبت او را به خاطر بسپارید و آنها را به او بازگردانید.

16) سرگرم کننده باشید

سنگینی که منجر به جدایی می‌شود به احتمال زیاد در حال حاضر هر دوی شما را سنگین می‌کند.

البته، در مقطعی، اگر آشتی کنید، باید صحبت‌های جدی انجام شود. اما در حال حاضر، سعی کنید آن را سبک نگه دارید.

این بهترین کار شماستفرصتی برای اجازه دادن به آن جرقه های کوچک برای تبدیل شدن به یک شعله وجود دارد.

از بسیاری جهات، هر بار که یکدیگر را ملاقات می کنید مانند یک قرار اول رفتار کنید.

لبخند بزنید، معاشقه کنید و بازیگوش باشید. آنچه را در یکدیگر دوست داشتید به خاطر بسپارید و با بازگرداندن آن به رابطه خود به شوهرتان یادآوری کنید.

بیش از حد سخت نگیرید، زیرا ممکن است فشار بیشتری را به همراه داشته باشد که فقط احساس سنگینی می کند و فشار می آورد. او را کنار بگذارید.

روی نشان دادن جنبه‌های سبک‌تر یک رابطه تمرکز کنید - با هم بخندید، شوخی کنید، سرگرم‌کننده باشید. همه هزینه ها.

که به خوبی به نقطه بعدی ما منتهی می شود.

17) به جای منفی بودن آن را مثبت نگه دارید

من درک می کنم که تغییر ناگهانی طرز فکر و رفتار کردن آسان نیست در مورد رابطه خود خوش شانس باشید.

اما این مقاله در مورد بهترین راه برای بازگرداندن شوهرتان است و مثبت بودن به جای منفی بودن چیزی است که به شما در انجام این کار کمک می کند.

شکایت کردن، نق زدن و منشأ منفی بودن در زندگی او در حال حاضر بیشتر او را از خود دور می کند.

هر کاری می توانید انجام دهید تا روحیه خود را تقویت کنید تا بتوانید تا حد امکان امیدوار باشید. در مورد اینکه رابطه خود را به نتیجه برسانید.

18) از حرفه ای کمک بگیرید

نکته این است:

ما می توانیم آنقدر در مشکلات رابطه خود گم شویم که دیدن عینی آن برایمان سخت باشد. بهترین راه حل ها و بدوناز این دیدگاه، ما گیر کرده ایم یا محکوم به تکرار همان عادات مخرب بارها و بارها هستیم.

به همین دلیل است که دریافت راهنمایی های حرفه ای می تواند هوای تازه ای باشد که ازدواج شما به آن نیاز دارد و گاهی اوقات تفاوت بین آنها ایجاد می کند. یا شکسته شود.

Relationship Hero سایتی است که در آن می توانید با مربیان روابط بسیار آموزش دیده صحبت کنید.

آنها گوش می دهند و گوش دلسوزی برای کمک به شما برای درک بهتر چالش های ازدواج و مقابله با آنها فراهم می کنند. اما بهتر از آن، آنها بر توصیه های عملی تمرکز می کنند.

این بدان معناست که آنها فقط گوش نمی دهند، بلکه دیدگاه حرفه ای خود را ارائه می دهند. آن‌ها به شما کمک می‌کنند تا بر اساس شرایط منحصربه‌فرد و مجموعه‌ای از چالش‌ها، بهترین برنامه را برای بازگرداندن شوهرتان به دست آورید.

برای اطلاعات بیشتر و شروع اینجا را کلیک کنید.

19) درک کنید که زمان یک دوست است، نه دشمن

این مرحله در مورد پرورش صبر است.

آنها می گویند که صبر یک فضیلت است، اما این یک فضیلت است که می تواند بسیار چالش برانگیز باشد. بدست آوردن. دلیل آن این است که مغز ما عاشق یقین است و به طور قابل درک، زمان های نامشخص برای ما استرس ایجاد می کند.

اما زمان یک درمانگر است. و باید آماده باشید که وقتی شوهرتان را پس می‌گیرید، وقت بگذارید.

احساس فوریت فقط باعث ایجاد وحشت در ما می‌شود. و این وحشت منجر به تصمیم گیری های عجولانه و برداشتن گام های نادرست در طول مسیر می شود.

20) کنترل را رها کنید

گام نهایی ماشاید یکی از سخت ترین ها باشد اما اگر بتوانید بر آن مسلط شوید، آرامش و رفاه زیادی به همراه خواهد داشت.

یادگیری رها کردن، بزرگترین هدیه ای است که می توانیم در زندگی به خود هدیه کنیم. زیرا تنها کاری که می‌توانیم انجام دهیم این است که کار را انجام دهیم، اما هرگز نمی‌توانیم نتیجه را کنترل کنیم.

به خود یادآوری کنید که نمی‌توانید و نباید احساسات و اعمال دیگران را کنترل کنید. و حقیقت نهایی این است که اگر برای ترمیم و احیای ازدواج خود تلاش کنید اما شوهرتان باز هم برنگشته است، پس بدون او بهتر هستید.

دو دل نیاز دارد تا ازدواج کنید. کار کردن اگر تمام تلاش خود را انجام داده اید، و قلب او هنوز در آن نیست، بهتر است او را رها کنید.

تلاش برای یافتن پذیرش ممکن است بسته به دیدگاه شما از منابع مختلفی باشد. ممکن است به خود بگویید که "اگر قرار است باشد، باید باشد". شما ممکن است به یک قدرت برتر ایمان داشته باشید (خواه این یک خدا باشد یا جهان).

اما در هر صورت، یادگیری کنار گذاشتن کنترل شما را بدون توجه به نتیجه آن آزاد می کند.

آیا یک مربی روابط هم می تواند به شما کمک کند؟

اگر توصیه خاصی در مورد وضعیت خود می خواهید، صحبت با یک مربی رابطه می تواند بسیار مفید باشد.

من این را از تجربه شخصی می دانم...

چند ماه پیش، زمانی که در حال گذراندن یک وصله سخت در رابطه ام بودم، با قهرمان رابطه تماس گرفتم. بعد از مدت ها غرق شدن در افکارم، به من جواب دادندبینش منحصربه‌فرد در مورد پویایی رابطه من و چگونگی بازگرداندن آن به مسیر.

اگر قبلاً نام قهرمان رابطه را نشنیده‌اید، این سایتی است که مربیان روابط بسیار آموزش دیده در آن به افراد در موقعیت‌های پیچیده و دشوار عشقی کمک می‌کنند. .

فقط در عرض چند دقیقه می‌توانید با یک مربی ارتباط معتبر ارتباط برقرار کنید و توصیه‌های متناسب با شرایط خود دریافت کنید. مربی بود.

در مسابقه رایگان اینجا شرکت کنید تا با مربی مناسب شما مطابقت داده شود.

2) عقب نشینی

وقتی می خواهید شوهرتان را بازپس بگیرید و به او فضا بدهید، تقریباً غیرممکن است.

>اما باید سعی کنید در مقابل میل به شلوغ کردن او مقاومت کنید.

شما باید به او فضای دلتنگی بدهید و این هرگز بدون فاصله گرفتن بین شما اتفاق نخواهد افتاد.

> این امر حتی اگر زن دیگری در صحنه باشد نیز صدق می کند. سعی نکنید با او "رقابت کنید". او باید غیبت شما را احساس کند.

تازه در ابتدا می تواند هیجان انگیز به نظر برسد، اما اگر به جای مبارزه با آن، آزادی خود را به او بدهید، ممکن است متوجه شود که این همه چیزی نیست که باید باشد.

وقتی شما در اطراف نیستید، این زمانی است که او باید با چیزهایی که از دست داده روبرو شود.

3) از انجام هر کاری برای او دست بردارید

و در حالی که فضای خود را به او می دهید ، فراموش نکنید که این به این معنی است که او به وظایف همسری دسترسی ندارد.

همانطور که به زودی خواهیم دید، شما کارهای زیادی را برای برانگیختن مجدد علاقه او و جلب مجدد او انجام خواهید داد. اما دویدن به دنبال او یکی از آن چیزها نیست.

برای او آشپزی نکنید، برای او تمیز نکنید، چیزها را برای او سازماندهی نکنید، حمایت عاطفی او باشید یا به او لطفی کنید.

بله ، از جهاتی در دسترس او خواهید ماند تا در را برای آشتی باز نگه دارید. اما ترفند این است که خیلی در دسترس به نظر نرسید.

چرا؟ زیرا او را از ترس از دست دادن شما محافظت می کند.

دویدن به اطرافبعد از اینکه یک مرد (حتی وقتی از روی عشق انجام می شود) تمایل دارد به عنوان مادر یا نیازمند و ناامید شناخته شود.

برای بازگرداندن شوهرتان باید جایگاه خود را در نظر او بالا ببرید.

4>4) خونسردی خود را حفظ کنید

نمی توان انکار کرد که جدایی یک زمان فوق العاده استرس زا است.

شما یک انسان هستید نه یک ربات. بنابراین طیف وسیعی از احساسات را احساس خواهید کرد.

اما یافتن راه هایی برای کنار آمدن با آن احساسات به بهترین شکل ممکن از بسیاری جهات برای شما مفید خواهد بود.

مواقعی وجود خواهد داشت که شما ممکن است بخواهد فریاد بزند و فریاد بزند. مواقع دیگری که ممکن است بخواهید گریه کنید، التماس کنید و التماس کنید. اما آنها به وضعیت شما کمکی نمی‌کنند.

ذهن‌آگاهی یک درمان جادویی نیست، اما از نظر علمی ثابت شده است که به شما کمک می‌کند استرس را کاهش دهید و به شما کمک می‌کند با آن مقابله کنید.

نه تنها به شما کمک می‌کند حفظ کنید. هنگام برخورد با همسرتان احساسات شما کنترل می شود، اما به کاهش سطح استرس شما در یک زمان فوق العاده مضطرب نیز کمک می کند.

تکنیک های کاهش استرس مانند مدیتیشن، تمرینات تنفسی، و حرکات ذهنی (مانند یوگا و تای چی) می تواند به شما کمک کند آرام بمانید.

5) احساسات خود را پردازش کنید

مهم است که تمام انرژی خود را روی شوهرتان متمرکز نکنید تا او را دوباره به دست آورید.

0>او در حال حاضر فرآیند خودش را طی خواهد کرد و شما نیز روند خود را طی می کنید.

همچنین با تکنیک های کاهش استرس که در بالا ذکر شد، کارهایی برای پردازش احساسات خود انجام دهید.

که به معنایسعی کنید به خود اجازه دهید احساس کنید، نه اینکه احساساتی را که به وجود می آیند را از خود دور کنید. همانطور که در Psychology Today برجسته شده است، تحقیقات نشان می‌دهد که صحبت کردن با مردم واقعاً می‌تواند کمک کند:

«مطالعات نشان داده‌اند که صرفاً صحبت کردن در مورد مشکلات و در میان گذاشتن احساسات منفی‌مان با کسی که به او اعتماد داریم می‌تواند عمیقاً شفابخش باشد - کاهش استرس، تقویت سیستم ایمنی بدن ما و کاهش پریشانی جسمی و روحی.

بسیاری از مردم همچنین یادداشت برداری را یک فرآیند کاتارتیک می دانند که از نظر علمی ثابت شده است که به مقابله با مشکلات، بهبود خلق و خو و پرورش خودآگاهی بیشتر کمک می کند.

6) عزت نفس خود را تقویت کنید

هر زمان که یک رابطه از بین می‌رود، مطمئناً اعتماد به نفس شما از بین می‌رود.

اما متأسفانه، احساس عزت نفس و عزت نفس سالم چیزی است که در حال حاضر و زمانی که بخواهید بیشترین خدمت را به شما خواهد داد. شوهرتان برگردد.

سعی کنید راه هایی برای تقویت خود بیابید. آنچه را که بیشتر برای شما مفید است، پیدا کنید، اما برخی از چیزهایی که باید امتحان کنید عبارتند از:

• خودگویی مثبت و به چالش کشیدن افکار منفی خود
• استفاده از جملات امیدوارکننده و تلاش برای تمرکز بر موارد مثبت
• لیستی از تمام ویژگی های مثبت خود بنویسید
• مرزهای خود را مشخص کنید
• برای هر اشتباهی روی خودبخشی کار کنید

7) خودتان را شناسایی کنید بزرگترین مشکلات

شما ممکن است از قبل ایده خوبی در مورد اشتباهات ازدواج خود داشته باشید. اما گاهی اوقات مشکلاتی که فکر می کنیم داریمدر واقع بیشتر علائم را نشان می دهد تا علت درگیری.

برای مثال، ممکن است به نظر برسد که مشاجره و مشاجره شما را از هم جدا کرده است، اما موضوع عمیق تر در واقع عدم اعتماد و صمیمیت است.

سعی کنید بزرگترین مشکلات بین شما و شوهرتان چیست و بپرسید که اگر با هم به جلو حرکت کنید، چگونه می توانید راه حل هایی برای آنها بیابید.

برای اینکه شوهرتان را به عقب برگردانید، باید این کار را انجام دهید. به درمان شکاف های خود تکیه کنید.

عوارض اضافی این است که ممکن است مطمئن نباشید که دقیقاً چه چیزی بین شما در حال رخ دادن است. اما، همانطور که در مرحله بعدی خواهیم دید، هنوز راه حل هایی وجود دارد.

8) از بزرگترین اشتباهات مرگبار ازدواج اجتناب کنید (و اصلاح کنید)

براد براونینگ، متخصص پیشرو روابط، بهترین راه حل است. نویسنده‌ای که به مردان و زنان کمک می‌کند ازدواج خود را در کانال محبوب YouTube خود حفظ کنند.

او همه چیز را دیده است و می‌داند چگونه با رایج‌ترین و عجیب‌ترین مسائلی که در اکثر ازدواج‌ها پیش می‌آید مقابله کند.

در این ویدیوی رایگان، او 3 اشتباه مهمی را که اغلب زوج‌ها مرتکب می‌شوند و باعث از هم پاشیدگی ازدواج می‌شوند، بیان می‌کند.

دانستن از دام‌های رایج به شما کمک می‌کند از آنها اجتناب کنید. اما او همچنین فرمول صرفه جویی در ازدواج خود را که از سالها تخصص خود ایجاد کرده است به اشتراک می گذارد.

بنابراین من واقعاً توصیه می کنم ویدیوی رایگان او را بررسی کنید.

این لینک دوباره برای تماشا است .

9) آن آتش بازی ها را برگردانید

جذابیت و میل بخش های مهمی هستندیک رابطه برای اکثر ما مشکل اینجاست که این می‌تواند سریع‌ترین بخش از بین رفتن در ازدواج باشد.

بهترین به نظر رسیدن و تلاش برای ظاهر خود هر زمان که با شوهرتان ملاقات می‌کنید می‌تواند به شما کمک کند تا بهترین احساس را داشته باشید.

اما جذب بسیار پیچیده تر از آن است و همه جاذبه ها سطحی نیستند، بلکه یک انرژی است. به همین دلیل است که ما آن را "شیمی" می نامیم.

روان درمانگر استر پرل در TedTalk خود راز حفظ میل را در یک رابطه طولانی مدت فاش می کند:

"پس چرا رابطه جنسی خوب انجام می شود. اغلب محو می شوند؟ رابطه عشق و آرزو چیست؟ اگر برای من فعل همراه با عشق باشد، «داشتن» است. و اگر فعل همراه با میل باشد، «خواستن» است. در عشق، ما می خواهیم داشته باشیم. ما می خواهیم فاصله را به حداقل برسانیم... ما نزدیکی می خواهیم. اما در آرزو، ما واقعاً نمی خواهیم به مکان هایی که قبلا رفته ایم برگردیم. نتیجه گیری فراموش شده علاقه ما را حفظ نمی کند. در آرزو، دیگری را می‌خواهیم، ​​کسی آن طرفی که می‌توانیم به دیدارش برویم... در آرزو، پلی می‌خواهیم که از آن عبور کنیم. یا به عبارتی گاهی می گویم آتش نیاز به هوا دارد. میل نیاز به فضا دارد."

به همین دلیل است که بهترین ترکیب برای بازگرداندن میل نه تنها نحوه ارائه بدنی خود در اطراف شوهرتان است، بلکه نحوه ظاهر پرانرژی شماست.

بهترین راه برای میل جرقه این است که دوباره احساس کنید کمی دست نیافتنی است.

10) ببخشیداو FOMO (ترس از دست دادن)

شما با بهترین زندگی خود به او FOMO می دهید. من متوجه هستم که گفتن آن آسان تر از انجام آن است. ممکن است در پایین ترین سطح خود احساس کنید، اما اکنون زمان انجام کارهایی است که همیشه می خواستید انجام دهید.

این کار به دو صورت کاملاً کار می کند.

اول اینکه باعث جلب توجه می شود طرف او. او تعجب می کند که شما چه کار می کنید. او شما را بیرون می بیند و در حال انجام کارهای سرگرم کننده، غیرمنتظره و غنی کننده زندگی است. او می بیند که شما به زندگی خود ادامه می دهید. و این در واقع به صدمه می زند.

حتی می تواند جرقه کمی حسادت و احساس از دست دادن او را برانگیزد.

داستان های مرتبط از Hackspirit:

اما همچنین به شما کمک می‌کند تا احساس گستردگی بیشتری داشته باشید. به شما یادآوری می‌شود که بدون در نظر گرفتن اینکه چه اتفاقی برای شوهرتان می‌افتد، یک دنیای جدید شجاع در آنجا منتظر شماست.

این (در نهایت) به شما کمک می‌کند احساس بهتری داشته باشید که به نوبه خود شما را به شریک جنسی جذاب‌تر و جذاب‌تر تبدیل می‌کند. .

11) روی خودت کار کن

شوهرت خیلی کامل نیست. من این را می دانم زیرا هیچ کدام از ما نیستیم. بنابراین این به هیچ وجه به این معنی نیست که شما تنها فردی در ازدواج خود هستید که نیاز به انجام برخی کارهای درونی دارید.

اما واقعیت این است که شما فقط می توانید روی خودتان کار کنید.

وقتی زندگی به ما توپ‌های منحنی می‌اندازد، حتی توپ‌هایی که به ظاهر فاجعه‌آمیز هستند، می‌تواند بهترین زمان برای کمی زندگی و ارزیابی خود باشد.

نگاهی سخت طولانی به آینه بیندازید و بپرسید چه قسمت‌هایی از خودتان می‌تواند انجام بابرخی کارها و از چه راه هایی. چگونه به مشکلات ازدواجی که دارید کمک کردید؟

آیا رفتارها یا عاداتی وجود دارد که مانع شما شود؟ آیا زمینه‌هایی از پیشرفت شخصی وجود دارد که می‌دانید زندگی شما را بهتر می‌کند؟

از کودی که به نظر می‌رسد زندگی در حال حاضر به شما می‌فرستد به عنوان کود استفاده کنید و از خود بپرسید که از آن چه می‌خواهید رشد کنید.

12) زبان عشق او را دریابید

شاید در مورد این پنج زبان عشق شنیده باشید.

مشاور گری چپمن راه های مختلفی را بیان کرده است که مردم از طریق آن عشق را در زبان خود بیان می کنند. پرفروش‌ترین کتاب خودیاری.

پنج زبان عشق عبارتند از:

1. اعمال خدمت - افرادی که فکر می‌کنند اعمال بلندتر از کلمات صحبت می‌کنند
2. دریافت هدایا - افرادی که نشانه هایی از عشق را احساس می کنند، قدردانی می کنند
3. کلمات تایید کننده - افرادی که برای اینکه احساس کنند دوستش دارند نیاز به شنیدن چیزهای خوب دارند
4. لمس فیزیکی - افرادی که می خواهند با نزدیک شدن فیزیکی به آنها احساس دوست داشتن داشته باشند. فردی
5. زمان با کیفیت – افرادی که احساس می کنند جلب توجه بی دریغ شما بهترین راه برای نشان دادن عشق است

اغلب به اشتباه روش مورد علاقه خود را برای دریافت عشق به شریک زندگی خود اعمال می کنیم. اما روشی که شوهرتان ترجیح می‌دهد دوست داشته شود ممکن است برای شما متفاوت باشد.

کشف زبان عشق او می‌تواند به شما کمک کند تا بدانید چگونه عشق را به روشی که او نیاز دارد به او نشان دهید تا آن را احساس کند.

4>13) مهارت های شنیداری خود را بهبود بخشید

بیشتر ما می توانیم بامهارت های شنیداری خود را تقویت کنیم.

اگرچه طبق یک نظرسنجی 96 درصد از مردم می گویند که شنوندگان خوبی هستند، تحقیقات نشان می دهد که افراد فقط نیمی از آنچه دیگران می گویند را حفظ می کنند.

فعال است. گوش دادن بر مهارت هایی مانند انعکاس، پرسیدن سوال، شفاف سازی و توجه به نشانه های زبان بدن تمرکز دارد.

همانطور که در VeryWellMind اشاره شد:

"گوش دادن فعال به شما کمک می کند تا دیدگاه شخص دیگری را بهتر درک کنید و با همدلی پاسخ دهید. شنونده فعال بودن در روابط خود مستلزم تشخیص این است که مکالمه بیشتر درباره شخص دیگر است تا درباره شما.»

این مهارت برای نکته بعدی ما در لیست بسیار مفید خواهد بود.

4>14) سعی کنید طرف او را ببینید

همانطور که قبلاً اشاره کردیم، همدلی ابزار فوق العاده مفیدی برای ایجاد روابط بهتر است.

توانایی درک و ارتباط با شوهرتان می تواند به شما کمک کند تا به جای اینکه احساس کنید در طرف مقابل هستید، دوباره به یک تیم تبدیل شوید.

تلاش برای دیدن طرف او به معنای از بین بردن مرزهای شخصی خود یا تحمل رفتار بد نیست. اما این به معنای تلاش عمدی برای پرورش حس شفقت بیشتر بین شماست.

درمانگر ازدواج آندریا برانت می گوید همدلی در هر ازدواج موفقی حیاتی است زیرا به شما کمک می کند تا از اختلافات خود خلاص شوید:

«همدلی یعنی به همان اندازه که به سلامتی شریک زندگی خود اهمیت می دهید،