ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਪਟੜੀ ਤੋਂ ਉਤਾਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਕਦੇ-ਕਦੇ, ਸੰਚਾਰ ਦੀ ਘਾਟ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਖਟਾਈ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ, ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਤਬਾਹੀ ਮਚਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਅਕਸਰ ਸਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਇੰਨਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਜਿਉਂ-ਜਿਉਂ ਸਮਾਂ ਬੀਤਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਿਆਰ ਦੀਆਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਾਟਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਾ ਰੱਖਣਾ ਬਸ ਹੋਰ ਵੀ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਪਰ ਕਾਰਨ ਜੋ ਵੀ ਹੋਵੇ, ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਟ੍ਰੈਕ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਆਉਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ। ਇਹ ਲੇਖ ਤੁਹਾਡੇ ਪਤੀ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਜਿੱਤਣ ਦੇ 20 ਤਰੀਕੇ ਸਾਂਝੇ ਕਰੇਗਾ।
ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਜਿੱਤਣ ਦੇ 20 ਤਰੀਕੇ (ਚੰਗੇ ਲਈ)
1) ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ
I ਇਸਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਗੇਮ ਯੋਜਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਪਤੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਵੇਗਾ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅੰਤ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰੋਗੇ।
ਪਰ ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਚੰਗੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅੰਦਰਲੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਅਮਲੀ ਯੋਜਨਾ ਦੇ ਨਾਲ ਆ ਰਹੇ ਹੋ।
ਇੱਕ ਜਾਦੂਈ ਹੱਲ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋਣਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ, ਪਰ ਅਫ਼ਸੋਸ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਅਬਰਾਕਾਡਾਬਰਾ ਦਾ ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਿਆਹ।
ਤੁਹਾਡੇ ਪਤੀ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਸਥਾਨ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਵਿਆਹ ਵਰਗੇ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਵਚਨਬੱਧ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਸਾਡੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤਤਾ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੇ ਬਿੰਦੂ ਤੱਕ ਮਿਲਾਉਣਾ. ਹੁਣ ਤੁਹਾਡਾ ਮੁੜ ਦਾਅਵਾ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ।
ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ "ਮੈਂ" ਵਜੋਂ ਕੌਣ ਹੋ ਨਾ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ "ਅਸੀਂ" ਵਜੋਂ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣਾ — ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪਸੰਦਾਂ, ਨਾਪਸੰਦਾਂ, ਇੱਛਾਵਾਂ ਅਤੇਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਫਰਕ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ... ਹਮਦਰਦੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤਾ ਛੇਤੀ ਹੀ ਇੱਕ ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਮਾਰਦਾ ਹੈ... ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਿਆ ਸੀ ਕਿ ਉਹ ਉਦੋਂ ਸਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਡੇਟਿੰਗ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ ਸੀ। ਅਚਾਨਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਤੱਥ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਜਾਂ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਉਹੀ ਦਲੀਲ ਹੋਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।”
15) ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਪੇਸ਼ ਕਰੋ
ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਡੇਟਿੰਗ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ ਸੀ, ਤਾਰੀਫਾਂ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਠੀਕ ਹੈ? ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ, ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ 24-7 ਕਿਸੇ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰਿਸ਼ਤੇ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਚੰਗੇ ਗੁਣਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਅਸੀਂ ਸਭ ਕੁਝ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਮਾੜੇ ਪੁਆਇੰਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਅਤੇ ਇਸਲਈ ਅਸੀਂ ਤਾਰੀਫ਼ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਅਤੇ ਨਗਨ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ।
ਤੁਹਾਡੇ ਪਤੀ ਲਈ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਦਿਖਾਉਣਾ ਇੱਕ ਲੰਮਾ ਸਫ਼ਰ ਹੈ।
ਇਸ ਨੂੰ ਪਛਾੜਦੇ ਹੋਏ, ਓਵਰਬੋਰਡ ਨਾ ਜਾਓ ਬਹੁਤ ਮੋਟਾ ਇੱਕ ਬਿੱਟ ਹਤਾਸ਼ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਭਰ ਵਿੱਚ ਆ ਜਾਵੇਗਾ. ਪਰ ਕੁਝ ਇੱਜ਼ਤਦਾਰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੱਖੀ ਗਈ ਸੂਖਮ ਚਾਪਲੂਸੀ ਉਸ ਨੂੰ ਸਤਿਕਾਰ ਅਤੇ ਕਦਰਦਾਨੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ।
ਇਸਦਾ ਸਿੱਧਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਉਸ ਦੇ ਚੰਗੇ ਨੁਕਤਿਆਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਸ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਖੁਆਉਣਾ।
16) ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਰਹੋ
ਭਾਰਾਈ ਜੋ ਵੱਖ ਹੋਣ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਲ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇਗਾ।
ਬੇਸ਼ੱਕ, ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮੇਲ-ਮਿਲਾਪ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਗੰਭੀਰ ਗੱਲਬਾਤ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਫਿਲਹਾਲ, ਇਸਨੂੰ ਹਲਕਾ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਇਹ ਤੁਹਾਡਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈਉਹਨਾਂ ਛੋਟੀਆਂ ਚੰਗਿਆੜੀਆਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਅੱਗ ਵਿੱਚ ਵਧਣ ਦੇਣ ਦਾ ਮੌਕਾ।
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ, ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਡੇਟ ਵਾਂਗ ਮਿਲਦੇ ਹੋ।
ਮੁਸਕਰਾਓ, ਫਲਰਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਖਿਲਵਾੜ ਕਰੋ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਵਿੱਚ ਕੀ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਲਿਆ ਕੇ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਯਾਦ ਦਿਵਾਓ।
ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਨਾ ਪਾਓ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਹੋਰ ਵੀ ਦਬਾਅ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਿਰਫ ਬੋਝ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਧੱਕਾ ਕਰੇਗਾ। ਉਸ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰੋ।
ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਹਲਕੇ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਸਾਹਮਣੇ ਲਿਆਉਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ — ਇਕੱਠੇ ਹੱਸੋ, ਚੁਟਕਲੇ ਬਣਾਓ, ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਬਣੋ।
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਹੋਰ ਡਰਾਮੇ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਸਾਰੀਆਂ ਲਾਗਤਾਂ।
ਜੋ ਸਾਡੇ ਅਗਲੇ ਬਿੰਦੂ ਵੱਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
17) ਇਸ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰੱਖੋ
ਮੈਂ ਸਮਝਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਅਚਾਨਕ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਾਰੇ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤ।
ਪਰ ਇਹ ਲੇਖ ਤੁਹਾਡੇ ਪਤੀ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਜਿੱਤਣ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹੋਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਨਾ, ਤੰਗ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਇਸ ਸਮੇਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਦਾ ਇੱਕ ਸਰੋਤ ਬਣਨਾ ਉਸਨੂੰ ਹੋਰ ਦੂਰ ਧੱਕਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ।
ਜੋ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਹੌਂਸਲੇ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਉਮੀਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕੋ। ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਬਾਰੇ।
18) ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਇੱਥੇ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ:
ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਇੰਨੇ ਗੁੰਮ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਬਾਹਰਮੁਖੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੇਖਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਵਧੀਆ ਹੱਲ. ਅਤੇ ਬਿਨਾਇਸ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਫਸੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਜਾਂ ਉਹੀ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਉਂਦੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਬਰਬਾਦ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ।
ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਦਾ ਸਾਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਅੰਤਰ ਜਾਂ ਤੋੜੋ।
ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਹੀਰੋ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਾਈਟ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਉੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਕੋਚਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਉਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਵਿਆਹ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਹਮਦਰਦੀ ਨਾਲ ਸੁਣਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੰਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਇਸ ਤੋਂ ਬਿਹਤਰ, ਉਹ ਵਿਹਾਰਕ ਸਲਾਹ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਸੁਣਨਗੇ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਉਹ ਆਪਣਾ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਦੇਣਗੇ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਵਿਲੱਖਣ ਸਥਿਤੀਆਂ ਅਤੇ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦੇ ਸੈੱਟ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਤੀ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਟੇਲਰ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਈ ਯੋਜਨਾ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ।
ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।
19) ਇਹ ਸਮਝੋ ਕਿ ਸਮਾਂ ਦੋਸਤ ਹੈ, ਦੁਸ਼ਮਣ ਨਹੀਂ
ਇਹ ਕਦਮ ਧੀਰਜ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਹੈ।
ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਬਰ ਇੱਕ ਗੁਣ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ. ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨਿਸ਼ਚਤਤਾ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ, ਅਨਿਸ਼ਚਿਤ ਸਮੇਂ ਸਾਡੇ ਲਈ ਤਣਾਅ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਪਰ ਸਮਾਂ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਜਿੱਤਣ ਲਈ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਤੁਰੰਤਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਸਾਡੇ ਅੰਦਰ ਸਿਰਫ਼ ਦਹਿਸ਼ਤ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਅਤੇ ਇਹ ਘਬਰਾਹਟ ਕਾਹਲੀ ਫੈਸਲਿਆਂ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਗਲਤ ਕਦਮ ਚੁੱਕਦੀ ਹੈ।
20) ਨਿਯੰਤਰਣ ਛੱਡੋ
ਸਾਡਾ ਅੰਤਮ ਕਦਮਸ਼ਾਇਦ ਸਭ ਤੋਂ ਔਖਾ ਹੈ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਹਾਸਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਆਵੇਗੀ।
ਜਾਣ ਦੇਣਾ ਸਿੱਖਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਤੋਹਫ਼ਾ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਕੰਮ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਨਤੀਜੇ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ।
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਅੰਤਮ ਸੱਚ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਅਤੇ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ ਪਰ ਤੁਹਾਡਾ ਪਤੀ ਅਜੇ ਵੀ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਬਿਹਤਰ ਹੋ।
ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਦੋ ਦਿਲਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕੰਮ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਉਸਦਾ ਦਿਲ ਅਜੇ ਵੀ ਇਸ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਜਾਣ ਦੇਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ।
ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਰੋਤਾਂ ਤੋਂ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ "ਜੇਕਰ ਇਹ ਹੋਣਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਹੋਣਾ ਹੈ"। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਉੱਚ ਸ਼ਕਤੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ (ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਰੱਬ ਹੈ ਜਾਂ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ)।
ਪਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਨਿਯੰਤਰਣ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਸਿੱਖਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਜ਼ਾਦ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ, ਭਾਵੇਂ ਨਤੀਜਾ ਕੁਝ ਵੀ ਹੋਵੇ।
ਕੀ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਕੋਚ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਖਾਸ ਸਲਾਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਕੋਚ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਮੈਂ ਇਹ ਨਿੱਜੀ ਅਨੁਭਵ ਤੋਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ...
ਕੁਝ ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੈਂ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਹੀਰੋ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕੀਤਾ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਪੈਚ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਿਹਾ ਸੀ। ਇੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਗੁਆਚੇ ਰਹਿਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਏਮੇਰੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਲਿਆਉਣਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਵਿਲੱਖਣ ਸਮਝ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਹੀਰੋ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਸੁਣਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਾਈਟ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਉੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਕੋਚ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਪਿਆਰ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। .
ਕੁਝ ਹੀ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਕੋਚ ਨਾਲ ਜੁੜ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਸਲਾਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਮੈਂ ਇਸ ਗੱਲ ਤੋਂ ਹੈਰਾਨ ਰਹਿ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਕਿੰਨੀ ਦਿਆਲੂ, ਹਮਦਰਦੀ ਅਤੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹਾਂ ਕੋਚ ਸੀ।
ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਕੋਚ ਨਾਲ ਮੇਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਮੁਫ਼ਤ ਕਵਿਜ਼ ਲਓ।
ਤਰਜੀਹਾਂ। ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ।2) ਵਾਪਸ ਜਾਣਾ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਜਿੱਤਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਜਗ੍ਹਾ ਦੇਣ ਲਈ ਇਹ ਲਗਭਗ ਉਲਟ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸਨੂੰ ਭੀੜ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਦ ਕਰਨ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਦੇਣੀ ਪਵੇਗੀ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਕਾਰ ਕੁਝ ਦੂਰੀ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ।
ਇਹ ਉਦੋਂ ਵੀ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਸੀਨ 'ਤੇ ਕੋਈ ਹੋਰ ਔਰਤ ਹੋਵੇ। ਉਸ ਨਾਲ "ਮੁਕਾਬਲਾ" ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਉਸਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰੀ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਨਵੀਨਤਾ ਪਹਿਲਾਂ ਤਾਂ ਰੋਮਾਂਚਕ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਉਸਨੂੰ ਉਸਦੀ ਆਜ਼ਾਦੀ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਸਨੂੰ ਉਸ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਸਨੇ ਗੁਆਇਆ ਹੈ।
3) ਉਸਦੇ ਲਈ ਸਭ ਕੁਝ ਕਰਨਾ ਛੱਡ ਦਿਓ
ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਉਸਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਦਿੰਦੇ ਹੋ , ਇਹ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਪਤਨੀਆਂ ਦੇ ਫਰਜ਼ਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਗੁਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਜਲਦੀ ਹੀ ਦੇਖਾਂਗੇ, ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਦੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨੂੰ ਮੁੜ ਜਗਾਉਣ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਵਾਪਸ ਜਿੱਤਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਪਰ ਉਸਦੇ ਪਿੱਛੇ ਭੱਜਣਾ ਇਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਉਸ ਲਈ ਖਾਣਾ ਨਾ ਬਣਾਓ, ਉਸਦੇ ਲਈ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ, ਉਸਦੇ ਲਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰੋ, ਉਸਦਾ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਹਾਰਾ ਬਣੋ ਜਾਂ ਉਸਦਾ ਪੱਖ ਪੂਰੋ।
ਹਾਂ। , ਕੁਝ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸੁਲ੍ਹਾ-ਸਫਾਈ ਲਈ ਦਰਵਾਜ਼ਾ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਰੱਖਣ ਲਈ ਉਸ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਰਹੋਗੇ। ਪਰ ਚਾਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਪਲਬਧ ਨਾ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇ।
ਕਿਉਂ? ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਸਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਦੇ ਡਰ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਇਧਰ-ਉਧਰ ਭੱਜਣਾਇੱਕ ਆਦਮੀ ਦੇ ਬਾਅਦ (ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੋਵੇ) ਵਿੱਚ ਮਾਂ ਜਾਂ ਲੋੜਵੰਦ ਅਤੇ ਹਤਾਸ਼ ਹੋਣ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਜਿੱਤਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸਦੀ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਰੁਤਬਾ ਉੱਚਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
4) ਆਪਣਾ ਠੰਡਾ ਰੱਖੋ
ਇਸ ਗੱਲ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵਿਛੋੜਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਸਮਾਂ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮਨੁੱਖ ਹੋ ਨਾ ਕਿ ਇੱਕ ਰੋਬੋਟ। ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ।
ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭਣ ਨਾਲ ਜਿੰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਵਾਲਾ ਹੈ।
ਅਜਿਹਾ ਸਮਾਂ ਹੋਵੇਗਾ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਚੀਕਣਾ ਅਤੇ ਚੀਕਣਾ ਚਾਹ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਰੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਭੀਖ ਮੰਗੋ ਅਤੇ ਬੇਨਤੀ ਕਰੋ। ਪਰ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ।
ਸਚੇਤ ਰਹਿਣਾ ਕੋਈ ਜਾਦੂਈ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆਉਣ ਵੇਲੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਕਾਬੂ ਵਿੱਚ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਧਿਆਨ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ, ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਅੰਦੋਲਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਤਾਈ ਚੀ) ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
5) ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੰਸਾਧਿਤ ਕਰੋ
ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਜਿੱਤਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਸਾਰੀ ਊਰਜਾ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਉੱਤੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਨਾ ਕਰੋ।
ਉਹ ਇਸ ਸਮੇਂ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚੋਂ ਗੁਜ਼ਰ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਹੇ ਹੋ।
ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਗਏ ਤਣਾਅ ਰਾਹਤ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੰਸਾਧਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਕਰੋ।
ਉਹ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਈਕੋਲੋਜੀ ਟੂਡੇ ਵਿੱਚ ਉਜਾਗਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ:
"ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਸਾਡੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਸਾਡੀਆਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਜਿਸ 'ਤੇ ਅਸੀਂ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ - ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ, ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨਾ ਸਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ, ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬਿਪਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ।"
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇੱਕ ਕੈਥਾਰਟਿਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਜਰਨਲ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਵੀ ਲੱਭਦੇ ਹਨ ਜੋ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ, ਮੂਡ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਬਤ ਹੋਈ ਹੈ।
6) ਆਪਣੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਬਣਾਓ
ਜਦੋਂ ਵੀ ਕੋਈ ਰਿਸ਼ਤਾ ਟੁੱਟਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਇੱਕ ਦਸਤਕ ਦੇਣ ਲਈ ਪਾਬੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: 20 ਚੇਤਾਵਨੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਕਦਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਪਰ ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਸਵੈ-ਮਾਣ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਦੀ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭਾਵਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੰਮ ਕਰੇਗੀ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਤੁਹਾਡਾ ਪਤੀ ਵਾਪਸ ਆਵੇ।
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਲੱਭੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸਵੈ-ਗੱਲਬਾਤ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇਣਾ
- ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਬਿਆਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ
- ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਗੁਣਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਲਿਖੋ
- ਆਪਣੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪੱਕਾ ਕਰੋ
- ਕਿਸੇ ਵੀ ਗਲਤੀ ਲਈ ਸਵੈ-ਮਾਫੀ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰੋ
7) ਆਪਣੀ ਪਛਾਣ ਕਰੋ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਤਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਕੀ ਗਲਤ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਪਰ ਕਈ ਵਾਰੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਹਨਅਸਲ ਵਿੱਚ ਝਗੜੇ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਲੱਛਣ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਨ।
ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਅਜਿਹਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬਹਿਸ ਅਤੇ ਝਗੜਾ ਸੀ ਜਿਸ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਲੱਗ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਸੀ, ਪਰ ਡੂੰਘਾ ਮੁੱਦਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਨੇੜਤਾ ਦੀ ਕਮੀ ਹੈ।
ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਤੀ ਵਿਚਕਾਰ ਕਿਹੜੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ ਅਤੇ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਹੱਲ ਕਿਵੇਂ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਜਿੱਤਣ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਦਰਾਰਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ।
ਵਾਧੂ ਪੇਚੀਦਗੀ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨਨ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਕਾਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਪਰ, ਅਜੇ ਵੀ ਹੱਲ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਅਗਲੇ ਬਿੰਦੂ ਵਿੱਚ ਦੇਖਾਂਗੇ।
8) ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਵਿਆਹੁਤਾ-ਹੱਤਿਆ ਵਾਲੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚੋ (ਅਤੇ ਠੀਕ ਕਰੋ)
ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਸਬੰਧਾਂ ਦੇ ਮਾਹਰ ਬ੍ਰੈਡ ਬ੍ਰਾਊਨਿੰਗ ਇੱਕ ਵਧੀਆ- ਵੇਚਣ ਵਾਲਾ ਲੇਖਕ ਜੋ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ YouTube ਚੈਨਲ 'ਤੇ ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਵਿਆਹਾਂ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਉਸਨੇ ਇਹ ਸਭ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਵਿਆਹਾਂ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਅਤੇ ਅਜੀਬ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ।
ਇਸ ਮੁਫਤ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ, ਉਹ 3 ਗੰਭੀਰ ਗਲਤੀਆਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਜੋੜੇ ਵਿਆਹਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਆਮ ਖਰਾਬੀਆਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਉਹ ਆਪਣਾ ਵਿਆਹ-ਬਚਾਉਣ ਵਾਲਾ ਫਾਰਮੂਲਾ ਵੀ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਸਨੇ ਆਪਣੀ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਮੁਹਾਰਤ ਤੋਂ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਉਸਦੀ ਮੁਫਤ ਵੀਡੀਓ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਾਂਗਾ।
ਦੇਖਣ ਲਈ ਇਹ ਲਿੰਕ ਦੁਬਾਰਾ ਹੈ .
9) ਉਹਨਾਂ ਆਤਿਸ਼ਬਾਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲਿਆਓ
ਆਕਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਇੱਛਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅੰਗ ਹਨਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ. ਮੁਸੀਬਤ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਫਿੱਕਾ ਪੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ ਹਿੱਸਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਨੂੰ ਮਿਲਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਦਿੱਖ ਦੇ ਨਾਲ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਪਰ ਆਕਰਸ਼ਣ ਇਸ ਤੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਰਾ ਆਕਰਸ਼ਣ ਸਤਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਊਰਜਾ ਵੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ 'ਕੈਮਿਸਟਰੀ' ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।
ਉਸਦੀ ਟੇਡਟਾਕ ਵਿੱਚ, ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਕ ਐਸਥਰ ਪੇਰੇਲ ਇਸ ਰਾਜ਼ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ:
"ਤਾਂ ਚੰਗਾ ਸੈਕਸ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਅਕਸਰ ਫੇਡ? ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਇੱਛਾ ਦਾ ਕੀ ਰਿਸ਼ਤਾ ਹੈ? …ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਕਿਰਿਆ ਹੈ, ਮੇਰੇ ਲਈ, ਜੋ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ "ਹੋਣਾ" ਹੈ। ਅਤੇ ਜੇ ਕੋਈ ਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜੋ ਇੱਛਾ ਨਾਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ "ਚਾਹੁੰਣਾ" ਹੈ। ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਦੂਰੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ...ਅਸੀਂ ਨੇੜਤਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ। ਪਰ ਇੱਛਾ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਸਥਾਨਾਂ ਤੇ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਜਿੱਥੇ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਗਏ ਹਾਂ. ਭੁੱਲਿਆ ਹੋਇਆ ਸਿੱਟਾ ਸਾਡੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ. ਇੱਛਾ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਹੋਰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਕਿਸੇ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਜਿਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਮਿਲਣ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ... ਇੱਛਾ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਪੁਲ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ. ਜਾਂ ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਮੈਂ ਕਈ ਵਾਰ ਕਹਿੰਦਾ ਹਾਂ, ਅੱਗ ਨੂੰ ਹਵਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਥਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।”
ਇਸ ਲਈ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੁਮੇਲ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਉਹ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਊਰਜਾਵਾਨ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹੋ।
ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਚੰਗਿਆੜੀ ਇੱਛਾ ਦੁਬਾਰਾ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਅਪ੍ਰਾਪਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਹੈ।
10) ਦਿਓਉਸ ਨੂੰ FOMO (ਗੁੰਮ ਹੋਣ ਦਾ ਡਰ)
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਵਧੀਆ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀ ਕੇ ਉਸ ਨੂੰ FOMO ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਮੈਂ ਸਮਝਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾਣ ਨਾਲੋਂ ਸੌਖਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਆਪਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਹੇਠਲੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਪਰ ਹੁਣ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸੀ।
ਇਹ ਦੋ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਕੁਝ ਦਿਲਚਸਪੀ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਉਸ ਦੇ ਪਾਸੇ. ਉਹ ਹੈਰਾਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਹਰ ਦੇਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ, ਅਚਾਨਕ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਭਰਪੂਰ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਦੇਖਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਦੇ ਦੇਖਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲਈ ਪਾਬੰਦ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: 12 ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਸਹਿਜ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋਇਹ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਈਰਖਾ ਵੀ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਹੈਕਸਪੀਰੀਟ ਤੋਂ ਸੰਬੰਧਿਤ ਕਹਾਣੀਆਂ:
<6ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪਤੀ ਨਾਲ ਜੋ ਵੀ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਇੱਕ ਬਹਾਦਰ ਨਵੀਂ ਦੁਨੀਆਂ ਤੁਹਾਡੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ।
ਇਹ (ਅੰਤ ਵਿੱਚ) ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਜੋ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸੈਕਸੀ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਆਕਰਸ਼ਕ ਸਾਥੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। .
11) ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰੋ
ਤੁਹਾਡਾ ਪਤੀ ਸੰਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਮੈਂ ਇਹ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇਕੱਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ ਜਿਸਨੂੰ ਕੁਝ ਅੰਦਰੂਨੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਪਰ ਅਸਲੀਅਤ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਜਦੋਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਸਾਨੂੰ ਕਰਵ ਗੇਂਦਾਂ ਸੁੱਟਦੀ ਹੈ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਵੀ, ਇਹ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਲੰਮੀ ਸਖ਼ਤ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ ਅਤੇ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੇ ਕਿਹੜੇ ਹਿੱਸੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਨਾਲ ਕਰੋਕੁਝ ਕੰਮ ਅਤੇ ਕਿਨ੍ਹਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ। ਤੁਸੀਂ ਵਿਆਹ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਇਆ ਹੈ?
ਕੀ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਵਿਵਹਾਰ ਜਾਂ ਆਦਤਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਕ ਰਹੀਆਂ ਹਨ? ਕੀ ਨਿੱਜੀ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਅਜਿਹੇ ਖੇਤਰ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ?
ਉਸ ਖਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜੋ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੀਵਨ ਇਸ ਸਮੇਂ ਖਾਦ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਰਾਹ ਨੂੰ ਭੇਜ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਕੀ ਉੱਗਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
12) ਉਸਦੀ ਪਿਆਰ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਓ
ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਪੰਜ ਪਿਆਰ ਦੀਆਂ ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ।
ਕਾਉਂਸਲਰ ਗੈਰੀ ਚੈਪਮੈਨ ਨੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਉਸ ਵਿੱਚ ਪਿਆਰ ਦਾ ਸੰਚਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਕਣ ਵਾਲੀ ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਕਿਤਾਬ।
ਪੰਜ ਪਿਆਰ ਦੀਆਂ ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਹਨ:
- ਸੇਵਾ ਦੇ ਕੰਮ - ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨਾਲੋਂ ਉੱਚੀ ਬੋਲਦੀਆਂ ਹਨ
- ਤੋਹਫ਼ੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ - ਜੋ ਲੋਕ ਪਿਆਰ ਦੇ ਟੋਕਨਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਕਦਰ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ
- ਪੁਸ਼ਟੀ ਦੇ ਸ਼ਬਦ - ਉਹ ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਚੰਗੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਸੁਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
- ਸਰੀਰਕ ਛੋਹ - ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੇੜੇ ਰਹਿ ਕੇ ਪਿਆਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕੋਈ
- ਗੁਣਵੱਤਾ ਸਮਾਂ - ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਅਣਵੰਡੇ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਣਾ ਪਿਆਰ ਦਿਖਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ
ਅਕਸਰ ਅਸੀਂ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ 'ਤੇ ਪਿਆਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਆਪਣਾ ਪਸੰਦੀਦਾ ਤਰੀਕਾ ਲਾਗੂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪਤੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵੱਖਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਉਸਦੀ ਪਿਆਰ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਨੂੰ ਉਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਕਿਵੇਂ ਦਿਖਾਉਣਾ ਹੈ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
13) ਆਪਣੇ ਸੁਣਨ ਦੇ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰੋ
ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਇਸ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨਸਾਡੇ ਸੁਣਨ ਦੇ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਬਰੱਸ਼ ਕਰਨਾ।
ਹਾਲਾਂਕਿ ਇੱਕ ਸਰਵੇਖਣ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ 96 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਲੋਕ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਚੰਗੇ ਸੁਣਨ ਵਾਲੇ ਹਨ, ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਸਿਰਫ ਅੱਧੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜੋ ਕੁਝ ਹੋਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।
ਸਰਗਰਮ ਸੁਣਨਾ ਪ੍ਰਤਿਬਿੰਬਤ ਕਰਨਾ, ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣਾ, ਸਪਸ਼ਟੀਕਰਨ ਮੰਗਣਾ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਵਰਗੇ ਹੁਨਰਾਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵੇਰੀਵੈਲਮਾਈਂਡ ਵਿੱਚ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ:
"ਸਰਗਰਮ ਸੁਣਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦੀ ਨਾਲ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਸੁਣਨ ਵਾਲੇ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਇਹ ਪਛਾਣਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਕਿ ਗੱਲਬਾਤ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਨਾਲੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਬਾਰੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ।”
ਇਹ ਹੁਨਰ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਅਗਲੇ ਬਿੰਦੂ ਲਈ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਆਉਣ ਵਾਲਾ ਹੈ।
14) ਉਸਦੇ ਪੱਖ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਹੁਣੇ ਹੀ ਸੰਕੇਤ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਬਿਹਤਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹਮਦਰਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸਾਧਨ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਉਸ ਨਾਲ ਸਬੰਧ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵਿਰੋਧੀ ਪੱਖਾਂ 'ਤੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਇੱਕ ਟੀਮ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਉਸ ਦੇ ਪੱਖ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਨਿੱਜੀ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰੋ ਜਾਂ ਮਾੜੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰੋ। ਪਰ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਮੈਰਿਜ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਐਂਡਰੀਆ ਬ੍ਰਾਂਟ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਫਲ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਹਮਦਰਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਮਤਭੇਦਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ:
"ਹਮਦਰਦੀ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਓਨੀ ਹੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਨਾ ਜਿੰਨੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ,