Շատ բաներ կան, որոնք կարող են խաթարել ամուսնությունը:

Երբեմն հաղորդակցության բացակայությունը վատացնում է իրավիճակը: Այլ ժամանակներում անհավատարմությունը ավերածություններ է առաջացնում: Բայց հաճախ այնքան էլ հեշտ չէ ճշգրիտ մատնանշել խնդիրը: Ժամանակի ընթացքում պարզապես ավելի դժվար է զգալ սիրո այդ բոցերը վառ պահելը:

Բայց ինչ էլ որ լինի պատճառը, հնարավոր է շտկել ամեն ինչ և վերադառնալ ուղու վրա: Այս հոդվածը կներկայացնի ձեր ամուսնուն վերադարձնելու 20 եղանակներ:

20 եղանակ՝ ձեր ամուսնուն վերադարձնելու (իվերջով)

1) Վերադարձեք ինքներդ ձեզ հետ կապ հաստատել

Ես ստացիր, դու խաղի պլան ես ուզում: Եվ ես վստահ եմ, որ դուք կցանկանայիք անցնել մինչև վերջ, երբ ձեր ամուսինը վերադառնա ձեր գրկում:

Բայց որպեսզի այն իսկապես լավ աշխատի, դուք պետք է սկսեք սկզբից: Եվ դա նշանակում է, որ դուք չեք կարող անտեսել ներքին աշխատանքը, ինչպես նաև մշակել գործնական պլան, որը պետք է միաժամանակ հետևել:

Կախարդական շտկում ցանկանալը միանգամայն բնական է, բայց, ցավոք, աբրակադաբրա հասնելու միջոց չկա: Ամուսնությունը կրկին միասին է:

Ձեր ամուսնուն վերադարձնելու համար անհրաժեշտ է, որ դուք լինեք ձեր լավագույն առաջնահերթությունը:

Երբ մենք լուրջ հարաբերությունների մեջ ենք, ինչպես ամուսնությունը, դա նորմալ է մեր կյանքի համար միաձուլվել այնքան, որ սկսենք կորցնել մեր անհատականությունը: Հիմա եկել է ձերը վերադարձնելու ժամանակը:

Փորձեք հիշել, թե ով եք դուք որպես «ես» և ոչ միայն որպես «մենք»: Դա նշանակում է նորից կապ հաստատել ինքներդ ձեզ հետ՝ ձեր հավանությունները, հակակրանքները, ցանկությունները ևև դա կարող է տարբերել առողջ և անառողջ հարաբերությունները… Առանց կարեկցանքի հարաբերությունները արագորեն հարվածում են… Դուք հայտնաբերում եք, որ ձեր զուգընկերն այն մարդը չէ, ում կարծում էիք, որ նա է, երբ սկսել էիք հանդիպել: Հանկարծ դու բախվում ես այն փաստի հետ, որ նա միշտ չէ, որ կիսում է քո նախասիրությունները կամ կարծիքները, և դու նորից ու նորից սկսում ես նույն վեճը ունենալ»:

15) Գովաբանություն առաջարկեք

Հիշո՞ւմ եք, երբ առաջին անգամ սկսեցիք հանդիպել, հաճոյախոսությունները շատ ավելի հեշտ էին, ճիշտ է: Ճիշտ է, դա պայմանավորված է նրանով, որ 24-7 տարեկան մեկի հետ ապրելը լարում է ցանկացած հարաբերություն:

Այն, ինչ տեղի է ունենում, այն է, որ մենք դադարում ենք կենտրոնանալ մեր զուգընկերոջ լավ հատկությունների վրա, և շատ հաճախ այն ամենը, ինչ մենք նկատում ենք, վատ կետերն են:

Եվ այսպիսով, մենք հակված ենք բողոքելու և գոռալու, այլ ոչ թե հաճոյախոսությունների և գովասանքների:

Ձեր ամուսնու հանդեպ երախտագիտությունը ցույց տալը շատ կարևոր է:

Մի՛ անցեք չափը և մի՛ անցեք դրա վրա: չափազանց հաստ կհայտնվի որպես մի քիչ հուսահատ. Բայց որոշ արժանապատիվ, լավ դրսևորված նուրբ շողոքորթություն կօգնի նրան իրեն հարգված և գնահատված զգալ:

Սա պարզապես նշանակում է հիշել նրա լավ կողմերը և դրանք հետ տալ նրան:

16) Եղեք զվարճալի

Ծանրությունը, որը հանգեցնում է բաժանման, ամենայն հավանականությամբ, երկուսիդ էլ կծանրաբեռնի հենց հիմա:

Իհարկե, ինչ-որ պահի, եթե հաշտվեք, լուրջ խոսակցություններ պետք է լինեն: Բայց առայժմ փորձեք այն պահել թեթեւ:

Սա ձեր լավագույնն էհնարավորություն՝ թույլ տալով, որ այդ փոքրիկ կայծերը նորից վերածվեն կրակի:

Շատ առումներով, ամեն անգամ, երբ հանդիպեք միմյանց, վերաբերվեք ինչպես առաջին ժամադրության:

Ժպտացեք, սիրախաղ արեք և եղեք զվարճալի: Հիշեք, թե ինչն է ձեզ դուր եկել միմյանց մեջ և հիշեցրեք ձեր ամուսնուն այդ մասին՝ վերադարձնելով այն ձեր հարաբերությունների մեջ:

Մի ծանրաբեռնեք, քանի որ դա կարող է ավելի մեծ ճնշում առաջացնել, որը միայն ծանրաբեռնված կլինի և մղի: նա հեռու է նրանից:

Կենտրոնացեք հարաբերությունների մեջ այդ թեթև կողմերը բացահայտելու վրա. ծիծաղեք միասին, կատակներ արեք, զվարճացեք:

Երբ ձեր հարաբերություններն արդեն խնդիրներ ունեն, դուք ցանկանում եք խուսափել այլ դրամաներից: բոլոր ծախսերը:

Ինչը հիանալի կերպով տանում է դեպի մեր հաջորդ կետը:

17) Պահպանեք այն ոչ թե բացասական, այլ դրական

Ես հասկանում եմ, որ հեշտ չէ հանկարծակի փոխել ձեր մտածելակերպը և լինել Երջանիկ եղեք ձեր հարաբերություններում:

Սակայն այս հոդվածը վերաբերում է ձեր ամուսնուն վերադարձնելու լավագույն միջոցին, և դրական, այլ ոչ թե բացասական լինելը կօգնի ձեզ դա անել:

Բողոքելը, բարկանալը և բացասականության աղբյուր լինելը նրա կյանքում հենց հիմա ավելի հավանական է, որ նրան ավելի հեռուն մղեն:

Արա ամեն ինչ՝ փորձելով բարձրացնել ձեր տրամադրությունը, որպեսզի հնարավորինս հույսով զգաք: ձեր հարաբերությունները արդյունավետ դարձնելու մասին:

18) Ստացեք մասնագետի օգնություն

Ահա բանը.

Մենք կարող ենք այնքան կորչել մեր հարաբերությունների խնդիրների մեջ, որ դժվարանում ենք օբյեկտիվորեն տեսնել: լավագույն լուծումները. Եվ առանցայդ տեսանկյունից, մենք մնում ենք խրված կամ դատապարտված ենք անընդհատ կրկնել նույն կործանարար սովորությունները:

Ահա թե ինչու մասնագիտական ​​ուղղորդում ստանալը կարող է մաքուր օդի շունչը լինել, որն անհրաժեշտ է ձեր ամուսնությանը, և երբեմն տարբերությունը ստեղծելու միջև: կամ ընդհատեք:

Relationship Hero-ն կայք է, որտեղ դուք կարող եք խոսել բարձր պատրաստվածություն ունեցող հարաբերությունների մարզիչների հետ:

Նրանք լսում են և տրամադրում են կարեկից ականջ, որը կօգնի ձեզ ավելի լավ հասկանալ և հաղթահարել ձեր ամուսնական խնդիրները: Բայց ավելի լավ, քան դա, նրանք կենտրոնանում են գործնական խորհուրդների վրա:

Դա նշանակում է, որ նրանք պարզապես չեն լսի, նրանք կտան իրենց մասնագիտական ​​տեսակետը: Նրանք կօգնեն ձեզ մշակել ձեր ամուսնուն վերադարձնելու լավագույն պլանը՝ հիմնված ձեր յուրահատուկ հանգամանքների և մարտահրավերների շարքի վրա:

Սեղմեք այստեղ՝ ավելին իմանալու և սկսելու համար:

19) Գիտակցեք, որ ժամանակը ընկեր է, ոչ թե թշնամի

Այս քայլը համբերություն զարգացնելու մասին է:

Նրանք ասում են, որ համբերությունը առաքինություն է, բայց դա այն է, որ կարող է զգալ այդքան դժվար: հասնել. Պատճառն այն է, որ մեր ուղեղը սիրում է վստահությունը, և հասկանալի է, որ անորոշ ժամանակները մեզ համար սթրես են ստեղծում:

Բայց ժամանակը բուժիչ է: Եվ դուք պետք է պատրաստ լինեք ժամանակ տրամադրել ձեր ամուսնուն վերադարձնելիս:

Շտապողականության զգացումը միայն խուճապ է առաջացնում մեր մեջ: Եվ այդ խուճապը հանգեցնում է չմտածված որոշումների և ճանապարհին կեղծ քայլերի:

20) Հրաժարվեք վերահսկողությունից

Մեր վերջին քայլըթերեւս ամենադժվարներից մեկն է: Բայց այնքան խաղաղություն և բարեկեցություն կգա դրան, եթե կարողանաք տիրապետել դրան:

Թողնել սովորելը ամենամեծ նվերն է, որը մենք կարող ենք տալ մեզ կյանքում: Քանի որ այն ամենը, ինչ մենք կարող ենք անել, գործը դնելն է, բայց մենք երբեք չենք կարող վերահսկել արդյունքը:

Հիշեցրեք ինքներդ ձեզ, որ դուք չեք կարող և չպետք է վերահսկեք ուրիշի զգացմունքներն ու գործողությունները: Եվ վերջնական ճշմարտությունն այն է, որ եթե դուք ջանքեր եք գործադրում ձեր ամուսնությունը վերանորոգելու և վերակենդանացնելու համար, բայց ձեր ամուսինը դեռ չի վերադառնում, ապա դուք ավելի լավ եք առանց նրա:

Ամուսնություն հաստատելու համար անհրաժեշտ է երկու սիրտ: աշխատանքը։ Եթե ​​դուք արել եք այն ամենը, ինչ կարող եք, և նրա սիրտը դեռևս դրա մեջ չէ, ապա ավելի լավ է նրան բաց թողնել:

Ընդունվածություն գտնելու փորձերը կարող են տարբեր աղբյուրներից լինել՝ կախված ձեր հայացքից: Դուք կարող եք ինքներդ ձեզ ասել, որ «եթե դա նախատեսված է, այն պետք է լինի»: Դուք կարող եք ձեր հավատը դնել ավելի բարձր ուժի վրա (լինի դա Աստված, թե Տիեզերք):

Սակայն ցանկացած դեպքում, վերահսկողությունից հրաժարվել սովորելը ձեզ կազատի, անկախ նրանից, թե ինչ արդյունք կունենաք:

Կարո՞ղ է ձեզ նաև օգնել հարաբերությունների մարզիչը:

Եթե ցանկանում եք կոնկրետ խորհուրդներ տալ ձեր իրավիճակի վերաբերյալ, կարող է շատ օգտակար լինել խոսել հարաբերությունների մարզիչի հետ:

Ես դա գիտեմ անձնական փորձից…

Մի քանի ամիս առաջ ես կապ հաստատեցի Relationship Hero-ի հետ, երբ ես անցնում էի իմ հարաբերությունների դժվարին հատվածը: Այսքան ժամանակ մտքերիս մեջ մոլորվելուց հետո ինձ տվեցին աեզակի պատկերացում իմ հարաբերությունների դինամիկայի մասին և ինչպես վերականգնել դրանք:

Եթե նախկինում չեք լսել Relationship Hero-ի մասին, ապա դա կայք է, որտեղ բարձր պատրաստվածություն ունեցող հարաբերությունների մարզիչներն օգնում են մարդկանց բարդ և դժվար սիրային իրավիճակներում: .

Ընդամենը մի քանի րոպեի ընթացքում դուք կարող եք կապ հաստատել հարաբերությունների հաստատված մարզիչի հետ և ստանալ հարմարեցված խորհուրդներ ձեր իրավիճակի համար:

Ես հիացած էի, թե որքան բարի, կարեկից և անկեղծորեն օգտակար է իմ մարզիչն էր:

Անցեք անվճար վիկտորինան այստեղ, որպեսզի ձեզ համապատասխանեն կատարյալ մարզչի հետ:

2) Նահանջել

Դա կարող է գրեթե հակասական թվալ, երբ ցանկանում եք վերադարձնել ձեր ամուսնուն, նրան տարածք տալ:

Բայց դուք պետք է փորձեք դիմակայել նրան ամբոխավարելու ցանկությանը:

Դուք պետք է նրան հնարավորություն տաք ձեզ կարոտելու համար, և դա երբեք տեղի չի ունենա առանց ձեր միջև որոշակի հեռավորության:

Սա նույնպես վերաբերում է, եթե դեպքի վայրում մեկ այլ կին կա: Մի փորձեք «մրցակցել» նրա հետ։ Նա պետք է զգա քո բացակայությունը:

Նորությունը սկզբում կարող է հուզիչ թվալ, բայց եթե դու նրան ազատություն տաս, այլ ոչ թե պայքարես դրա դեմ, նա կարող է հասկանալ, որ դա դեռ ամեն ինչ չէ, որ պետք է լինի:

Երբ դու կողքիդ չես, սա այն ժամանակն է, երբ նա պետք է առերեսվի իր կորցրածի հետ:

3) Դադարիր անել ամեն ինչ նրա համար

Եվ մինչ դու նրան տալիս ես իր տարածքը: , մի մոռացեք, որ դա նաև նշանակում է, որ նա զրկվում է այդ կնոջ պարտականություններից:

Ինչպես շուտով կտեսնենք, դուք շատ բաներ կանեք նրա հետաքրքրությունը վերսկսելու և նրան վերադարձնելու համար: բայց նրա հետևից վազելն այդ բաներից չէ:

Մի եփեք նրա համար, մի մաքրեք նրա համար, կազմակերպեք նրա համար իրերը, եղեք նրա էմոցիոնալ աջակցությունը կամ լավություն արեք:

Այո: , որոշ առումներով դուք հասանելի կմնաք նրա համար՝ հաշտության դուռը բաց պահելու համար։ Բայց հնարքն այն է, որ չափազանց մատչելի չթվա:

Ինչո՞ւ: Որովհետև դա պաշտպանում է նրան քեզ կորցնելու վախից:

Վազելով շուրջըԱյն բանից հետո, երբ տղամարդը (նույնիսկ երբ դա արվում է սիրուց դրդված) հակված է դառնալ մայրական կամ կարիքավոր և հուսահատ:

Ձեր ամուսնուն հետ վերադարձնելու համար դուք պետք է բարձրացնեք ձեր կարգավիճակը նրա աչքում:

4>4) Պահպանեք ձեր սառնությունը

Չի կարելի հերքել, որ բաժանումը աներևակայելի սթրեսային ժամանակ է:

Դուք մարդ եք և ոչ թե ռոբոտ: Այսպիսով, դուք կզգաք էմոցիաների լայն շրջանակ:

Բայց այդ հույզերը հնարավորինս լավ հաղթահարելու ուղիներ գտնելը ձեզ իսկապես շատ առումներով օգուտ կբերի:

Կլինեն ժամանակներ, երբ դուք կարող է ցանկանալ գոռալ և բղավել: Այլ ժամանակներ, երբ դուք կարող եք ցանկանալ լաց լինել, աղաչել և աղաչել: Բայց դրանք չեն օգնի ձեր իրավիճակին:

Մտածողությունը կախարդական բուժում չէ, բայց գիտականորեն ապացուցված է, որ օգնում է նվազեցնել սթրեսը և օգնում է հաղթահարել:

Այն ոչ միայն կօգնի ձեզ պահպանել ձեր էմոցիաները վերահսկվում են ձեր ամուսնու հետ շփվելիս, բայց դա նաև կօգնի նվազեցնել ձեր սթրեսի մակարդակը աներևակայելի անհանգիստ ժամանակաշրջանում:

Սթրեսը քայքայող տեխնիկաներ, ինչպիսիք են մեդիտացիան, շնչառական վարժությունները և գիտակցական շարժումները (օրինակ՝ յոգան և Tai chi) կարող է օգնել ձեզ հանգստություն պահպանել:

5) Մշակել ձեր սեփական զգացմունքները

Կարևոր է չկենտրոնացնել ձեր ողջ էներգիան ձեր ամուսնու վրա՝ փորձելով վերադարձնել նրան:

0>Նա հենց հիմա կանցնի իր սեփական գործընթացով, իսկ դուք՝ ձերը:

Ինչպես վերը նշված սթրեսից ազատվելու տեխնիկան, արեք ձեր զգացմունքները մշակելու համար:

Դա: նշանակում էփորձելով թույլ տալ ձեզ զգալ, այլ ոչ թե հեռացնել առաջացած զգացմունքները: Ինչպես ընդգծված է Psychology Today-ում, հետազոտությունը ցույց է տալիս, որ մարդկանց հետ խոսելը իսկապես կարող է օգնել.

«Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ պարզապես մեր խնդիրների մասին խոսելը և մեր բացասական հույզերը կիսվելով մեկի հետ, ում վստահում ենք, կարող է խորապես բուժել՝ նվազեցնել սթրեսը, ուժեղացնել: մեր իմունային համակարգը և նվազեցնելով ֆիզիկական և էմոցիոնալ անհանգստությունը»:

Շատերը նաև գտնում են, որ մատյանում գրելը կատարողական գործընթաց է, որը գիտականորեն ապացուցված է, որ օգնում է հաղթահարել խնդիրները, բարելավել տրամադրությունը և զարգացնել ավելի մեծ ինքնագիտակցություն:

6) Վերականգնել ձեր ինքնագնահատականը

Ձեր ինքնավստահությունը անպայման կթուլանա, երբ հարաբերությունները խզվեն:

Բայց, ցավոք, ինքնահարգանքի և ինքնարժեքի առողջ զգացումն այն է, ինչը ձեզ ամենաշատը կծառայի հենց հիմա, երբ դուք ցանկանաք: ձեր ամուսինը պետք է վերադառնա:

Փորձեք ուղիներ գտնել ինքներդ ձեզ խթանելու համար: Գտեք այն, ինչը ձեզ համար ամենաշատն է աշխատում, բայց որոշ բաներ, որոնք դուք պետք է փորձեք, ներառում են.

• Դրական ինքնախոսություն և ձեր բացասական մտածողության մարտահրավեր նետելը
• Օգտագործելով հուսադրող հայտարարություններ և փորձեք կենտրոնանալ դրականի վրա
• Դուրս գրեք ձեր բոլոր դրական հատկանիշների ցանկը
• Առաջարկեք ձեր սահմանները
• Աշխատեք ներելու ձեր սեփական սխալները

7) Բացահայտեք ձեր ամենամեծ խնդիրները

Դուք կարող եք արդեն լավ պատկերացնել, թե ինչն է սխալ եղել ձեր ամուսնության մեջ: Բայց երբեմն այն խնդիրները, որոնք մենք կարծում ենք, որ ունենքիրականում ավելի շատ ախտանիշները, այլ ոչ թե կոնֆլիկտի պատճառները:

Օրինակ, կարող է թվալ, թե վիճաբանությունն ու վիճաբանությունն էին, որոնք ձեզ բաժանեցին, բայց ավելի խորը խնդիրն իրականում վստահության և մտերմության պակասն է:

Փորձեք խորանալ, թե որոնք են ձեր և ձեր ամուսնու միջև առկա ամենամեծ խնդիրները և հարցրեք, թե ինչպես կարող եք դրանց լուծումներ գտնել, եթե միասին առաջ շարժվեք:

Ձեր ամուսնուն հետ շահելու համար դա կլինի ապավինեք ձեր ճեղքվածքները բուժելուն:

Լրացուցիչ բարդությունն այն է, որ դուք կարող եք հստակ չգիտեք, թե կոնկրետ ինչ է տեղի ունենում ձեր միջև: Սակայն դեռ կան լուծումներ, ինչպես կտեսնենք հաջորդ կետում:

8) Խուսափեք (և ուղղեք) ամուսնությունը սպանող ամենամեծ սխալները

Հարաբերությունների առաջատար փորձագետ Բրեդ Բրաունինգը լավագույնն է. վաճառքի հեղինակ, ով օգնում է տղամարդկանց և կանանց փրկել իրենց ամուսնությունները YouTube-ի իր հանրահայտ ալիքում:

Նա տեսել է ամեն ինչ և գիտի, թե ինչպես լուծել ամուսնությունների մեծ մասում ի հայտ եկած և՛ ամենատարածված, և՛ տարօրինակ խնդիրները:

0>Այս անվճար տեսահոլովակում նա ներկայացնում է 3 կարևոր սխալները, որոնք թույլ են տալիս զույգերի մեծամասնությունը, որոնք փչացնում են ամուսնությունները:

Ընդհանուր որոգայթների իմացությունը կօգնի ձեզ խուսափել դրանցից: Բայց նա նաև կիսում է ամուսնությունը փրկելու իր սեփական բանաձևը, որը նա մշակել է իր երկար տարիների փորձից:

Ուստի ես իսկապես խորհուրդ կտամ դիտել նրա անվճար տեսանյութը:

Ահա հղումը կրկին դիտելու համար: .

9) Վերադարձրեք այդ հրավառությունը

Գրավիչը և ցանկությունը կարևոր մասեր ենհարաբերություններ մեզանից շատերի համար: Դժբախտությունն այն է, որ դա կարող է լինել ամուսնության մեջ ամենաարագ մարման փուլը:

Ձեր լավագույն տեսքը և ձեր արտաքին տեսքի վրա ջանքեր գործադրելը, երբ հանդիպում եք ձեր ամուսնուն, կարող են օգնել ձեզ զգալ լավագույնը:

Բայց գրավչությունը դրանից շատ ավելի բարդ է, և ոչ բոլոր գրավչությունները մակերեսային են, դա նաև էներգիա է: Ահա թե ինչու մենք այն անվանում ենք «քիմիա»:

Իր TedTalk-ում հոգեթերապևտ Էսթեր Պերելը բացահայտում է երկարաժամկետ հարաբերություններում ցանկությունը պահպանելու գաղտնիքը.

«Ուրեմն ինչու է լավ սեքսը: այդքան հաճախ մարում? Ի՞նչ կապ կա սիրո և ցանկության միջև: …Եթե կա մի բայ, որն ինձ համար գալիս է սիրուց, դա «ունենալն» է։ Եվ եթե կա մի բայ, որը գալիս է ցանկության հետ, դա «ուզել» է: Սիրո մեջ մենք ուզում ենք ունենալ: Մենք ուզում ենք նվազագույնի հասցնել հեռավորությունը… Մենք ուզում ենք մտերմություն: Բայց ցանկության մեջ մենք իսկապես չենք ուզում վերադառնալ այն վայրերը, որոնք արդեն գնացել ենք: Սխալ եզրակացությունը չի պահպանում մեր հետաքրքրությունը: Ցանկության մեջ մենք ուզում ենք Ուրիշ, մեկին այն կողմում, ում կարող ենք այցելել… Ցանկության դեպքում մենք կամուրջ ենք ուզում անցնել: Կամ մեկ-մեկ ասում եմ՝ կրակին օդ է պետք։ Ցանկությանը տարածություն է պետք»:

Այդ իսկ պատճառով ցանկությունը վերադարձնելու լավագույն համադրությունը ոչ միայն այն ձևն է, որով դուք ֆիզիկապես ներկայանում եք ձեր ամուսնու շրջապատում, այլև այն ձևով, որով դուք եռանդուն եք:

Լավագույն միջոցը կայծի ցանկությունն է՝ նորից մի փոքր անհասանելի զգալը:

10) Տվեքնրան FOMO (վախ բաց թողնելու վախ)

Դուք նրան տալիս եք FOMO՝ ապրելով ձեր լավագույն կյանքով: Ես հասկանում եմ, որ դա ավելի հեշտ է ասել, քան անել: Դուք կարող եք զգալ ձեր ամենացածր մակարդակը, բայց հիմա ժամանակն է անելու այն, ինչ միշտ ցանկացել եք անել:

Սա կատարյալ է աշխատում երկու առումներով:

Առաջին հերթին դա որոշակի հետաքրքրություն է առաջացնում: իր կողմը. Նա մտածում է, թե ինչ ես անում: Նա տեսնում է ձեզ զվարճալի, անսպասելի և կյանքը հարստացնող բաներ անելիս: Նա տեսնում է, որ դուք շարունակում եք ձեր կյանքը: Եվ դա, ըստ էության, կարող է ցավ պատճառել:

Դա կարող է նույնիսկ մի փոքր խանդ առաջացնել և առաջացնել նրա կորստի զգացումը:

Համապատասխան պատմություններ Hackspirit-ից.

Բայց դա նաև օգնում է ձեզ ավելի ընդարձակ զգալ: Ձեզ հիշեցնում են, որ այնտեղ ձեզ սպասում է խիզախ նոր աշխարհ՝ անկախ նրանից, թե ինչ է տեղի ունենում ձեր ամուսնու հետ:

Սա (ի վերջո) կօգնի ձեզ ավելի լավ զգալ, ինչն իր հերթին ձեզ դարձնում է ավելի սեքսուալ և շատ ավելի գրավիչ զուգընկեր: .

11) Աշխատեք ինքներդ ձեզ վրա

Ձեր ամուսինը հեռու է կատարյալ լինելուց: Ես դա գիտեմ, քանի որ մեզանից ոչ ոք այդպիսին չէ: Այսպիսով, սա ոչ մի կերպ հուշում է, որ դուք միակ մարդն եք ձեր ամուսնության մեջ, ով պետք է որոշ ներքին աշխատանք կատարի:

Բայց իրականությունն այն է, որ դուք երբևէ կարող եք աշխատել միայն ինքներդ ձեզ վրա:

Երբ կյանքը մեզ նետում է կոր գնդակներ, նույնիսկ թվացյալ աղետալի, դա կարող է լինել լավագույն ժամանակը կյանքի և ինքնագնահատման համար:

Երկար հայացք նետեք հայելու մեջ և հարցրեք, թե ձեր ինչ մասեր կարող են լինել: անել հետինչ-որ աշխատանք և ինչ ձևերով: Ինչպե՞ս եք նպաստել ձեր ունեցած ամուսնական խնդիրների առաջացմանը:

Կան վարքագծեր կամ սովորություններ, որոնք ձեզ հետ են պահում: Կա՞ն անձնական զարգացման ոլորտներ, որոնք դուք գիտեք, որ կբարելավեն ձեր կյանքը:

Օգտագործեք այն գոմաղբը, որը կյանքը կարծես թե ուղարկում է ձեզ հենց հիմա որպես պարարտանյութ, և ինքներդ ձեզ հարցրեք, թե ինչ եք ուզում աճեցնել դրանից:

12) Պարզեք նրա սիրո լեզուն

Միգուցե դուք լսել եք սիրո հինգ լեզուների մասին:

Խորհրդական Գարի Չեփմենը ներկայացրել է տարբեր ձևեր, որոնցով մարդիկ սերը հաղորդում են իր մեջ: Ինքնօգնության ամենավաճառվող գիրքը:

Սիրո հինգ լեզուներն են.

1. Ծառայության ակտեր – Մարդիկ, ովքեր կարծում են, թե արարքներն ավելի բարձր են խոսում, քան բառերը
2. Նվերներ ստանալը – Մարդիկ, ովքեր զգում են սիրո նշաններ, երախտագիտություն են ցուցաբերում
3. Հաստատման խոսքեր – Մարդիկ, ովքեր պետք է լավ բաներ լսեն, որպեսզի իրենց սիրված զգան
4. Ֆիզիկական հպում – Մարդիկ, ովքեր ցանկանում են զգալ սիրված՝ ֆիզիկապես մոտ լինելով։ Ինչ-որ մեկը
5. Որակյալ ժամանակ – Մարդիկ, ովքեր կարծում են, որ ձեր անբաժան ուշադրությունը գրավելը սեր դրսևորելու լավագույն միջոցն է

Հաճախ մենք սխալմամբ կիրառում ենք սեր ստանալու մեր նախընտրած մեթոդը մեր զուգընկերոջ նկատմամբ: Բայց այն, թե ինչպես է ձեր ամուսինը նախընտրում սիրված լինել, կարող է տարբերվել ձեզ համար:

Իր սիրո լեզվի բացահայտումը կարող է օգնել ձեզ իմանալ, թե ինչպես ցույց տալ նրան սերը այնպես, ինչպես նա պետք է, որպեսզի դա զգա:

4>13) Բարելավեք ձեր լսելու հմտությունները

Մեզնից շատերը կարող են անելզարգացնում ենք լսելու մեր հմտությունները:

Չնայած, որ ըստ հարցման, մարդկանց 96 տոկոսն ասում է, որ լավ լսողներ են, հետազոտությունը ցույց է տալիս, որ մարդիկ պահպանում են ուրիշների ասածի միայն կեսը:

Ակտիվ է: լսելը կենտրոնանում է այնպիսի հմտությունների վրա, ինչպիսիք են արտացոլումը, հարցեր տալը, պարզաբանումներ փնտրելը և մարմնի լեզվի նշանները դիտելը:

Ինչպես նշվում է VeryWellMind-ում.

«Ակտիվ լսելն օգնում է ձեզ ավելի լավ հասկանալ մեկ այլ անձի տեսակետը և կարեկցանքով արձագանքել: Ձեր հարաբերություններում ակտիվ ունկնդիր լինելը ներառում է գիտակցել, որ զրույցն ավելի շատ ուրիշի, քան ձեր մասին է»:

Այս հմտությունը իսկապես օգտակար կլինի ցուցակի մեր հաջորդ կետի համար:

4>14) Փորձեք տեսնել նրա կողմը

Ինչպես մենք հենց նոր ակնարկեցինք, կարեկցանք ունենալը աներևակայելի օգտակար գործիք է ավելի լավ հարաբերություններ կառուցելու համար:

Կարողանալ հասկանալ և շփվել ձեր ամուսնու հետ: կարող է օգնել ձեզ նորից թիմ դարձնել՝ հակառակ կողմերում զգալու փոխարեն:

Փորձել տեսնել նրա կողմը, չի նշանակում քանդել ձեր անձնական սահմանները կամ հանդուրժել վատ վարքագիծը: Բայց դա նշանակում է միտումնավոր փորձել ձեր միջև կարեկցանքի ավելի մեծ զգացում զարգացնել:

Ամուսնության թերապևտ Անդրեա Բրանդտը ասում է, որ կարեկցանքը կենսական նշանակություն ունի ցանկացած հաջող ամուսնության համար, քանի որ այն օգնում է ձեզ հաղթահարել ձեր տարբերությունները.

«Էմպաթիա նշանակում է հոգ տանել ձեր զուգընկերոջ բարեկեցության մասին այնքան, որքան ձեր սեփականը,