มีหลายสิ่งหลายอย่างที่ทำให้ชีวิตสมรสต้องตกราง

บางครั้ง การขาดการสื่อสารก็ทำให้เรื่องเลวร้าย บางครั้งการนอกใจก็สร้างความเสียหาย แต่บ่อยครั้งมันไม่ง่ายเลยที่จะระบุปัญหาที่แน่นอน เมื่อเวลาผ่านไป อาจรู้สึกท้าทายมากขึ้นในการรักษาเปลวไฟแห่งความรักเหล่านั้นให้คงอยู่

แต่ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใด ก็เป็นไปได้ที่จะแก้ไขสิ่งต่างๆ และกลับไปสู่เส้นทางเดิม บทความนี้จะแบ่งปัน 20 วิธีในการเอาชนะใจสามีของคุณกลับมา

20 วิธีในการเอาชนะใจสามีของคุณกลับมา (ในทางที่ดี)

1) กลับมาติดต่อกับตัวคุณเอง

ฉัน เข้าใจแล้ว คุณต้องการแผนการเล่น และฉันแน่ใจว่าคุณชอบที่จะข้ามไปยังส่วนท้ายเมื่อสามีของคุณกลับมาอยู่ในอ้อมแขนของคุณ

แต่เพื่อให้มันได้ผลดีอย่างแท้จริง คุณต้องเริ่มตั้งแต่ต้น และนั่นหมายความว่าคุณไม่สามารถละเลยงานภายในได้ รวมถึงการคิดแผนปฏิบัติเพื่อปฏิบัติตามไปพร้อม ๆ กัน

เป็นเรื่องปกติที่จะต้องการการแก้ไขด้วยวิธีวิเศษ แต่น่าเศร้าที่ไม่มีวิธีการเลิกรา การแต่งงานกลับมาอยู่ด้วยกัน

การทำให้สามีของคุณกลับมาจำเป็นต้องให้คุณอยู่ในขอบเขตที่ดีที่สุด

เมื่อเราอยู่ในความสัมพันธ์ที่จริงจังเช่นการแต่งงาน เป็นเรื่องปกติสำหรับชีวิตของเรา มาผสมผสานจนเริ่มสูญเสียความเป็นตัวของตัวเองไป ตอนนี้เป็นเวลาที่จะเรียกคืนความเป็นของคุณ

พยายามจดจำว่าคุณเป็นใครในฐานะ "ฉัน" และไม่ใช่แค่ในฐานะ "เรา" นั่นหมายถึงการกลับไปติดต่อกับตัวเอง — สิ่งที่คุณชอบ ไม่ชอบ ความปรารถนา และและมันสามารถสร้างความแตกต่างระหว่างความสัมพันธ์ที่ดีกับความสัมพันธ์ที่ไม่แข็งแรง...ความสัมพันธ์ที่ขาดการเอาใจใส่จะมีปัญหาอย่างรวดเร็ว...คุณค้นพบว่าคู่ของคุณไม่ใช่คนที่คุณเคยคิดว่าเป็นตอนที่คุณเริ่มออกเดท จู่ๆ คุณก็พบกับข้อเท็จจริงที่ว่าเขาหรือเธอไม่ได้ชอบหรือแสดงความคิดเห็นเหมือนคุณเสมอไป และคุณก็เริ่มมีข้อโต้แย้งเดิมๆ ซ้ำแล้วซ้ำอีก”

15) ให้คำชม

จำย้อนกลับไปตอนที่คุณเริ่มออกเดทกัน คำชมนั้นง่ายกว่ามากใช่ไหม จริงอยู่ นั่นเป็นเพราะการอยู่กับใครสักคนตลอด 24 ชั่วโมงทุกวันทำให้ทุกความสัมพันธ์ตึงเครียด

สิ่งที่เกิดขึ้นคือเราหยุดโฟกัสที่คุณสมบัติที่ดีของคู่ของเรา และบ่อยครั้งที่เราสังเกตเห็นแต่จุดเสียที่ทำให้หงุดหงิด

เรามักจะบ่นและจู้จี้มากกว่าชมเชยและชมเชย

การแสดงความชื่นชมสามีของคุณนั้นมีประโยชน์อย่างมาก

อย่าพูดเกินจริง วางไว้บนนั้น หนาเกินไปจะเจอเป็นบิตสิ้นหวัง แต่คำเยินยอที่ละเอียดอ่อนและสง่างามบางคำจะช่วยให้เขารู้สึกได้รับความเคารพและเห็นคุณค่า

นั่นหมายถึงการจดจำข้อดีของเขาและป้อนสิ่งเหล่านั้นกลับไปให้เขา

16) ทำตัวให้สนุก

ความหนักใจที่นำไปสู่การแยกทางมักจะทำให้คุณทั้งคู่รู้สึกแย่ในตอนนี้

แน่นอนว่า ถึงจุดหนึ่ง หากคุณคืนดีกัน ก็จะต้องมีการพูดคุยอย่างจริงจัง แต่สำหรับตอนนี้ พยายามไม่เครียด

นี่คือสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณโอกาสที่จะปล่อยให้ประกายไฟเล็ก ๆ น้อย ๆ เหล่านั้นเติบโตกลับเป็นเปลวเพลิง

ในหลาย ๆ ด้าน ให้ปฏิบัติต่อทุกครั้งที่คุณพบกันเหมือนเดทแรก

ยิ้ม จีบ และขี้เล่น จดจำสิ่งที่คุณชอบในตัวกันและกันและเตือนสามีของคุณด้วยการนำสิ่งนี้กลับเข้ามาในความสัมพันธ์ของคุณ

อย่ากดดันมากเกินไป เพราะสิ่งนี้จะยิ่งเพิ่มความกดดันซึ่งจะทำให้รู้สึกเป็นภาระและกดดัน ออกห่างจากเขา

มุ่งเน้นที่การดึงเอาด้านที่เบาบางเหล่านั้นออกมาสู่ความสัมพันธ์ — หัวเราะด้วยกัน เล่นมุกตลก สนุกสนาน

เมื่อความสัมพันธ์ของคุณมีปัญหาอยู่แล้ว คุณต้องการหลีกเลี่ยงเรื่องดราม่าอีกต่อไปที่ ค่าใช้จ่ายทั้งหมด

ซึ่งนำไปสู่ประเด็นต่อไปของเราอย่างดี

17) คิดในแง่บวกมากกว่าแง่ลบ

ฉันเข้าใจว่ามันไม่ง่ายเลยที่จะเปลี่ยนกรอบความคิดของคุณอย่างกะทันหันและเป็น ขอให้โชคดีกับความสัมพันธ์ของคุณ

แต่บทความนี้เกี่ยวกับวิธีที่ดีที่สุดในการเอาชนะใจสามีของคุณ และการคิดบวกมากกว่าคิดลบคือสิ่งที่จะช่วยให้คุณทำอย่างนั้นได้

การบ่น จู้จี้ และเป็นแหล่งของการคิดลบในชีวิตของเขาตอนนี้มีแนวโน้มที่จะผลักเขาออกห่าง

ทำทุกวิถีทางเพื่อพยายามยกระดับจิตวิญญาณของคุณเอง เพื่อให้คุณรู้สึกมีความหวังมากที่สุด เกี่ยวกับการทำให้ความสัมพันธ์ของคุณดำเนินไปได้ด้วยดี

18) รับความช่วยเหลือจากมืออาชีพ

นี่คือสิ่งที่:

เราอาจหลงทางในปัญหาความสัมพันธ์ของเราจนยากที่จะมองอย่างเป็นกลาง โซลูชั่นที่ดีที่สุด และไม่มีมุมมองนั้นทำให้เราติดอยู่หรือถึงวาระที่จะทำนิสัยทำลายล้างแบบเดิมๆ ซ้ำแล้วซ้ำอีก

นี่คือเหตุผลที่การขอคำแนะนำจากมืออาชีพอาจเป็นการสูดอากาศบริสุทธิ์ให้กับชีวิตแต่งงานของคุณ และบางครั้งอาจสร้างความแตกต่างระหว่าง หรือทำลาย

Relationship Hero เป็นไซต์ที่คุณสามารถพูดคุยกับโค้ชด้านความสัมพันธ์ที่ได้รับการฝึกฝนมาอย่างดี

พวกเขารับฟังและรับฟังความเห็นอกเห็นใจเพื่อช่วยให้คุณเข้าใจและจัดการกับความท้าทายในชีวิตสมรสได้ดีขึ้น แต่ที่ดีไปกว่านั้น พวกเขาให้ความสำคัญกับคำแนะนำที่ใช้ได้จริง

นั่นหมายความว่าพวกเขาจะไม่เพียงแค่รับฟัง แต่พวกเขายังให้มุมมองที่เป็นมืออาชีพของตนเองอีกด้วย พวกเขาจะช่วยคุณคิดแผนการที่ดีที่สุดเพื่อให้ได้สามีของคุณกลับมาโดยพิจารณาจากสถานการณ์เฉพาะและความท้าทายต่างๆ ของคุณ

คลิกที่นี่เพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมและเริ่มต้นใช้งาน

19) ตระหนักว่าเวลาเป็นมิตร ไม่ใช่ศัตรู

ขั้นตอนนี้เกี่ยวกับการฝึกความอดทน

พวกเขากล่าวว่าความอดทนเป็นคุณธรรม แต่เป็นขั้นตอนที่รู้สึกท้าทายมาก เพื่อให้ได้. เหตุผลก็คือสมองของเราชอบความแน่นอน และเข้าใจได้ว่าเวลาที่ไม่แน่นอนสร้างความเครียดให้กับเรา

แต่เวลาเป็นเครื่องเยียวยา และคุณต้องเตรียมพร้อมที่จะรอเวลาที่จะได้สามีกลับคืนมา

ความรู้สึกเร่งด่วนรังแต่จะสร้างความตื่นตระหนกในตัวเรา และความตื่นตระหนกนั้นนำไปสู่การตัดสินใจอย่างหุนหันพลันแล่นและก้าวพลาดไประหว่างทาง

20) ละทิ้งการควบคุม

ขั้นตอนสุดท้ายของเราอาจเป็นหนึ่งในสิ่งที่ยากที่สุด แต่ความสงบสุขและความเป็นอยู่ที่ดีจะมาพร้อมกับมันหากคุณควบคุมมันได้

การเรียนรู้ที่จะปล่อยวางคือของขวัญที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่เราสามารถมอบให้แก่ตนเองในชีวิต เพราะสิ่งที่เราทำได้คือทุ่มเทให้กับงาน แต่เราไม่สามารถควบคุมผลลัพธ์ได้

เตือนตัวเองว่าคุณไม่สามารถและไม่ควรควบคุมความรู้สึกและการกระทำของคนอื่น และความจริงสูงสุดก็คือ ถ้าคุณลงแรงซ่อมแซมและฟื้นฟูชีวิตสมรสของคุณ แต่สามีของคุณยังไม่กลับมา คุณก็อยู่ได้โดยไม่มีเขา

การแต่งงานต้องใช้หัวใจสองดวง งาน. หากคุณทำสุดความสามารถแล้ว แต่ใจเขายังไม่ชิน ก็ปล่อยเขาไปดีกว่า

การพยายามหาการยอมรับอาจมาจากแหล่งต่างๆ กัน ขึ้นอยู่กับมุมมองของคุณ คุณอาจบอกตัวเองว่า “ถ้ามันควรจะเป็น มันก็ควรจะเป็น” คุณอาจเชื่อในพลังที่สูงกว่า (ไม่ว่าจะเป็นพระเจ้าหรือจักรวาล)

แต่ไม่ว่าด้วยวิธีใด การเรียนรู้ที่จะละทิ้งการควบคุมจะทำให้คุณเป็นอิสระไม่ว่าผลลัพธ์จะเป็นอย่างไร

โค้ชด้านความสัมพันธ์สามารถช่วยคุณได้เช่นกัน

หากคุณต้องการคำแนะนำเฉพาะเจาะจงเกี่ยวกับสถานการณ์ของคุณ การพูดคุยกับโค้ชด้านความสัมพันธ์จะมีประโยชน์มาก

ฉันรู้เรื่องนี้จากประสบการณ์ส่วนตัว…

เมื่อไม่กี่เดือนก่อน ฉันติดต่อกับ Relationship Hero เมื่อฉันประสบปัญหาความสัมพันธ์ที่ยากลำบาก หลังจากหลงอยู่ในความคิดของฉันมานานข้อมูลเชิงลึกที่ไม่ซ้ำใครเกี่ยวกับพลวัตของความสัมพันธ์ของฉันและวิธีทำให้ความสัมพันธ์กลับมาเป็นปกติ

หากคุณไม่เคยได้ยินชื่อ Relationship Hero มาก่อน นี่คือไซต์ที่โค้ชด้านความสัมพันธ์ที่ได้รับการฝึกฝนมาอย่างดีจะช่วยผู้คนผ่านสถานการณ์ความรักที่ซับซ้อนและยากลำบาก .

ในเวลาเพียงไม่กี่นาที คุณสามารถติดต่อกับโค้ชความสัมพันธ์ที่ผ่านการรับรองและรับคำแนะนำที่เหมาะกับสถานการณ์ของคุณ

ฉันรู้สึกทึ่งกับความใจดี ความเห็นอกเห็นใจ และความช่วยเหลืออย่างแท้จริงของฉัน โค้ชเคยเป็น

ทำแบบทดสอบฟรีที่นี่เพื่อจับคู่กับโค้ชที่สมบูรณ์แบบสำหรับคุณ

2) ถอยห่าง

อาจรู้สึกขัดกับสัญชาตญาณเมื่อคุณต้องการให้สามีของคุณกลับมา เพื่อให้เขามีพื้นที่

แต่คุณต้องพยายามต่อต้านการกระตุ้นให้เขาเบียดเสียด

คุณต้องให้พื้นที่เขาคิดถึงคุณ และสิ่งนี้จะไม่เกิดขึ้นหากไม่มีระยะห่างระหว่างคุณ

สิ่งนี้ยังใช้ได้แม้ว่าจะมีผู้หญิงคนอื่นอยู่ในที่เกิดเหตุด้วยก็ตาม อย่าพยายาม "แข่งขัน" กับเธอ เขาจำเป็นต้องรู้สึกถึงการไม่มีตัวตนของคุณ

ความแปลกใหม่อาจดูน่าตื่นเต้นในตอนแรก แต่ถ้าคุณให้อิสระแก่เขามากกว่าที่จะต่อสู้กับมัน เขาอาจตระหนักว่านั่นไม่ใช่ทั้งหมดที่เกิดขึ้นได้

เมื่อคุณไม่อยู่ นี่คือตอนที่เขาต้องเผชิญกับสิ่งที่เขาสูญเสียไป

3) เลิกทำทุกอย่างเพื่อเขา

และในขณะที่คุณให้พื้นที่กับเขา อย่าลืมว่านั่นหมายความว่าเขาสูญเสียสิทธิ์ในหน้าที่ภรรยาเหล่านั้น

เราจะมาดูกันเร็วๆ นี้ คุณกำลังจะทำสิ่งต่างๆ มากมายเพื่อจุดประกายความสนใจของเขาอีกครั้งและดึงเขากลับมา แต่การวิ่งไล่ตามมันไม่ใช่หนึ่งในนั้น

อย่าทำอาหารให้เขา ทำความสะอาดให้เขา จัดของให้เขา ช่วยเหลือทางอารมณ์หรือช่วยเหลือเขา

ใช่ ในบางวิธี คุณจะอยู่พร้อมเขาเพื่อเปิดประตูสู่การคืนดีกัน แต่เคล็ดลับคือต้องไม่ปรากฏมากเกินไป

ทำไม เพราะมันเป็นเกราะป้องกันเขาจากความกลัวที่จะสูญเสียคุณ

วิ่งไปรอบๆหลังจากที่ผู้ชายคนหนึ่ง (แม้ว่าจะเลิกรากันไปเพราะความรักก็ตาม) มักจะถูกมองว่าเป็นแม่หรือคนขัดสนและสิ้นหวัง

เพื่อให้ได้สามีของคุณกลับมา คุณต้องยกระดับสถานะของคุณในสายตาของเขา

4) ใจเย็นๆ

ปฏิเสธไม่ได้ว่าการแยกจากกันเป็นช่วงเวลาที่กดดันอย่างมาก

คุณเป็นมนุษย์ไม่ใช่หุ่นยนต์ ดังนั้นคุณจะรู้สึกถึงอารมณ์ที่หลากหลาย

แต่การหาวิธีรับมือกับอารมณ์เหล่านั้นให้ดีที่สุดเท่าที่คุณจะทำได้นั้นจะเป็นประโยชน์กับคุณอย่างมาก

จะมีบางครั้งที่คุณ อาจอยากกรีดร้องและตะโกน บางครั้งคุณอาจต้องการร้องไห้ อ้อนวอนและอ้อนวอน แต่จะไม่ช่วยสถานการณ์ของคุณ

การมีสติไม่ใช่วิธีรักษาที่วิเศษ แต่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าช่วยลดความเครียดและช่วยให้คุณรับมือได้

ไม่เพียงช่วยให้คุณรักษา ควบคุมอารมณ์ของคุณเมื่อต้องรับมือกับสามีของคุณ แต่มันยังช่วยลดระดับความเครียดของคุณในช่วงเวลาที่วิตกกังวลอย่างไม่น่าเชื่อ

เทคนิคการระงับความเครียด เช่น การทำสมาธิ การฝึกหายใจ และการเคลื่อนไหวอย่างมีสติ (เช่น โยคะและ ไทชิ) สามารถช่วยให้คุณสงบสติอารมณ์ได้

5) จัดการกับอารมณ์ของคุณเอง

สิ่งสำคัญคืออย่ามุ่งความสนใจไปที่สามีของคุณเพื่อพยายามเอาชนะใจเขา

เขาจะต้องผ่านขั้นตอนของเขาเองในตอนนี้ และคุณก็กำลังผ่านขั้นตอนของคุณ

เช่นเดียวกับเทคนิคการคลายความเครียดที่กล่าวถึงข้างต้น ให้ทำสิ่งต่างๆ เพื่อจัดการกับอารมณ์ของคุณ

นั่น วิธีพยายามปล่อยให้ตัวเองรู้สึก แทนที่จะผลักไสอารมณ์ที่เกิดขึ้น ตามที่เน้นไว้ใน Psychology Today การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการพูดคุยกับผู้คนสามารถช่วยได้จริงๆ:

“การศึกษาพบว่าการพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาของเราและการแบ่งปันอารมณ์ด้านลบกับคนที่เราไว้วางใจสามารถรักษาได้อย่างลึกซึ้ง ลดความเครียด เสริมสร้างความเข้มแข็ง ระบบภูมิคุ้มกันของเรา และลดความทุกข์ทางร่างกายและอารมณ์”

หลายคนยังพบว่าการจดบันทึกเป็นกระบวนการระบายที่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าช่วยจัดการกับปัญหา ปรับปรุงอารมณ์ และปลูกฝังการรับรู้ตนเองมากขึ้น

6) สร้างความนับถือตนเองกลับคืนมา

ความมั่นใจของคุณต้องสั่นคลอนเมื่อใดก็ตามที่ความสัมพันธ์ต้องพังทลายลง

แต่โชคไม่ดีที่ความรู้สึกภาคภูมิใจในตนเองและคุณค่าในตนเองเป็นสิ่งที่จะให้บริการคุณมากที่สุดในตอนนี้เมื่อคุณต้องการ สามีของคุณจะกลับมา

พยายามหาวิธีให้กำลังใจตัวเอง ค้นหาสิ่งที่เหมาะกับคุณมากที่สุด แต่บางสิ่งที่ควรลองได้แก่:

• การพูดกับตัวเองในเชิงบวกและท้าทายความคิดเชิงลบของคุณ
• การใช้คำพูดที่ให้ความหวังและพยายามโฟกัสไปที่แง่บวก
• เขียนรายการคุณสมบัติเชิงบวกทั้งหมดของคุณ
• สร้างขอบเขตของคุณให้มั่นคง
• พยายามให้อภัยตนเองสำหรับความผิดพลาดใดๆ ก็ตาม

7) ระบุตัวตนของคุณ ปัญหาใหญ่ที่สุด

คุณอาจทราบดีอยู่แล้วว่าเกิดอะไรขึ้นในชีวิตแต่งงานของคุณ แต่บางครั้งปัญหาที่เราคิดว่าเรามีแท้จริงแล้วเป็นอาการมากกว่าสาเหตุของความขัดแย้ง

เช่น อาจดูเหมือนการโต้เถียงและการทะเลาะวิวาทที่ทำให้คุณแยกจากกัน แต่ปัญหาที่ลึกกว่านั้นคือการขาดความไว้วางใจและความใกล้ชิด

พยายามเจาะลึกลงไปว่าปัญหาที่ใหญ่ที่สุดระหว่างคุณกับสามีคืออะไร และถามว่าคุณจะหาทางออกอย่างไรหากคุณต้องก้าวไปข้างหน้าด้วยกัน

เพื่อที่จะได้สามีกลับคืนมา คุณจะต้อง พึ่งพาการรักษารอยแยกของคุณ

ความยุ่งยากเพิ่มเติมคือคุณอาจไม่รู้แน่ชัดว่าอะไรกำลังจะเกิดขึ้นระหว่างคุณ แต่ก็ยังมีวิธีแก้ไขตามที่เราจะได้เห็นในจุดต่อไป

8) หลีกเลี่ยง (และแก้ไข) ข้อผิดพลาดที่ร้ายแรงที่สุดที่ทำให้ชีวิตแต่งงานพัง

แบรด บราวนิ่ง ผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์ระดับแนวหน้าที่เก่งที่สุด นักเขียนฝ่ายขายที่ช่วยชายหญิงรักษาชีวิตสมรสในช่อง YouTube ยอดนิยมของเขา

เขาเห็นมาหมดแล้วและรู้วิธีจัดการทั้งปัญหาที่พบบ่อยและแปลกประหลาดที่เกิดขึ้นในชีวิตแต่งงานส่วนใหญ่

ในวิดีโอฟรีนี้ เขาได้อธิบายถึงข้อผิดพลาดที่สำคัญ 3 ข้อที่คู่รักส่วนใหญ่มักกระทำจนทำให้ชีวิตแต่งงานแตกแยก

การรู้ข้อผิดพลาดทั่วไปจะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดเหล่านั้นได้ แต่เขายังแบ่งปันสูตรการรักษาชีวิตแต่งงานของเขาเองที่เขาพัฒนาขึ้นจากความเชี่ยวชาญหลายปีของเขา

ดังนั้นฉันขอแนะนำให้ลองดูวิดีโอฟรีของเขา

นี่คือลิงก์อีกครั้งเพื่อดู .

9) นำดอกไม้ไฟเหล่านั้นกลับมา

แรงดึงดูดและแรงปรารถนาเป็นส่วนสำคัญของความสัมพันธ์สำหรับพวกเราส่วนใหญ่ ปัญหาคือสิ่งนี้อาจเป็นส่วนที่เร็วที่สุดที่จะจางหายไปในชีวิตสมรส

การทำให้ดีที่สุดและพยายามทำให้รูปร่างหน้าตาของคุณดีที่สุดทุกครั้งที่คุณพบกับสามีสามารถช่วยให้คุณรู้สึกดีที่สุด

แต่แรงดึงดูดนั้นซับซ้อนกว่านั้นมาก และไม่ใช่ว่าแรงดึงดูดทั้งหมดจะเป็นเพียงผิวเผิน แต่เป็นพลังงานด้วย นั่นเป็นเหตุผลที่เราเรียกมันว่า 'เคมี'

ใน TedTalk นักจิตบำบัด Esther Perel เปิดเผยความลับในการรักษาความปรารถนาในความสัมพันธ์ระยะยาว:

“แล้วทำไมเซ็กส์ที่ดี จางบ่อยมาก? อะไรคือความสัมพันธ์ระหว่างความรักและความปรารถนา? …หากมีคำกริยาสำหรับฉันที่มาพร้อมกับความรัก มันคือ “to have” และถ้ามีคำกริยาที่มาพร้อมกับความปรารถนาก็คือ "ต้องการ" ในความรักเราต้องการมี เราต้องการลดระยะห่าง...เราต้องการความใกล้ชิด แต่ด้วยความปรารถนา เรามักจะไม่อยากกลับไปยังสถานที่ที่เราไปแล้ว ข้อสรุปที่ถูกลืมไม่ได้รักษาความสนใจของเรา ในความปรารถนา เราต้องการอีกคนหนึ่ง ใครสักคนที่อยู่อีกฝั่งที่เราไปเยี่ยมได้...ในความปรารถนา เราต้องการสะพานข้าม หรืออีกนัยหนึ่ง บางครั้งฉันก็พูดว่า ไฟต้องการอากาศ ความปรารถนาต้องการพื้นที่ว่าง”

นั่นคือเหตุผลว่าทำไมการผสมผสานที่ดีที่สุดในการดึงความปรารถนากลับคืนมาจึงไม่ใช่แค่วิธีที่คุณแสดงตัวต่อหน้าสามีของคุณเท่านั้น แต่ยังเป็นวิธีที่คุณแสดงออกมาอย่างกระฉับกระเฉงด้วย

วิธีที่ดีที่สุดใน จุดประกายความปรารถนาคือการรู้สึกว่าไม่สามารถบรรลุได้อีกครั้ง

10) ให้FOMO แก่เขา (กลัวพลาด)

คุณให้ FOMO แก่เขาด้วยการใช้ชีวิตที่ดีที่สุด ฉันรู้ว่ามันพูดง่ายกว่าทำ คุณอาจรู้สึกว่าตกต่ำที่สุด แต่ตอนนี้เป็นเวลาที่จะทำสิ่งที่คุณอยากทำมาตลอด

วิธีนี้ใช้ได้อย่างสมบูรณ์แบบในสองวิธี

ประการแรก เป็นการจุดประกายความสนใจจาก ข้างเขา. เขาสงสัยว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่ เขาเห็นคุณทำสิ่งที่สนุก ไม่คาดฝัน และเติมเต็มชีวิต เขาเห็นคุณดำเนินชีวิตต่อไป และนั่นจะต้องเจ็บปวดอย่างแน่นอน

มันอาจจุดประกายความหึงหวงเล็กๆ น้อยๆ และกระตุ้นความรู้สึกสูญเสียของเขา

เรื่องราวที่เกี่ยวข้องจาก Hackspirit:

แต่ยังช่วยให้คุณรู้สึกกว้างขวางขึ้นอีกด้วย คุณได้รับการเตือนว่าโลกใบใหม่ที่กล้าหาญกำลังรอคุณอยู่ ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นกับสามีของคุณ

สิ่งนี้ (ในท้ายที่สุด) จะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น ซึ่งจะทำให้คุณเป็นคู่ที่เซ็กซี่และน่าดึงดูดยิ่งขึ้น .

11) ฝึกฝนตัวเอง

สามีของคุณยังห่างไกลจากความสมบูรณ์แบบ ฉันรู้เรื่องนี้เพราะไม่มีใครเป็นเรา ดังนั้น นี่ไม่ใช่คำแนะนำว่าคุณเป็นเพียงคนเดียวในชีวิตสมรสของคุณที่ต้องทำงานภายในใจ

แต่ความจริงก็คือ คุณสามารถทำงานเพื่อตัวคุณเองเท่านั้น

เมื่อชีวิตต้องพบกับความโกลาหล แม้จะดูเหมือนเป็นหายนะก็ตาม อาจเป็นเวลาที่ดีที่สุดสำหรับช่วงสั้นๆ ของชีวิตและการประเมินตนเอง

ลองส่องกระจกดูนานๆ แล้วถามว่าส่วนใดในตัวคุณทำได้ ทำกับทำงานบางอย่างและด้วยวิธีใด คุณมีส่วนทำให้ชีวิตสมรสมีปัญหาได้อย่างไร

มีพฤติกรรมหรือนิสัยที่รั้งคุณไว้หรือไม่? มีการพัฒนาส่วนบุคคลในด้านใดบ้างที่คุณรู้ว่าจะทำให้ชีวิตของคุณดีขึ้นหรือไม่

ใช้มูลสัตว์ที่ชีวิตดูเหมือนจะส่งคุณไปแล้วตอนนี้เป็นปุ๋ย และถามตัวเองว่าคุณต้องการอะไรจากมัน

12) ค้นหาภาษารักของเขา

บางทีคุณอาจเคยได้ยินเกี่ยวกับภาษารักทั้งห้านี้

ที่ปรึกษา Gary Chapman ได้อธิบายถึงวิธีต่างๆ ที่ผู้คนสื่อสารความรักผ่านภาษาของเขา หนังสือช่วยเหลือตนเองที่ขายดีที่สุด

ภาษารักทั้งห้า ได้แก่:

1. การรับใช้ – ผู้ที่คิดว่าการกระทำสำคัญกว่าคำพูด
2. การรับของขวัญ – คนที่รู้สึกถึงความรักแสดงความขอบคุณ
3. คำพูดยืนยัน – คนที่ต้องการได้ยินสิ่งดีๆ เพื่อที่จะรู้สึกรัก
4. การสัมผัสทางกาย – คนที่ต้องการรู้สึกรักโดยการอยู่ใกล้ ใครสักคน
5. เวลาที่มีคุณภาพ – คนที่รู้สึกว่าการได้รับความสนใจจากคุณเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการแสดงความรัก

บ่อยครั้งที่เราใช้วิธีรับความรักในแบบที่เราชอบกับคู่ของเราอย่างผิดๆ แต่วิธีที่สามีของคุณชอบที่จะได้รับความรักอาจแตกต่างออกไปสำหรับคุณ

การเปิดเผยภาษารักของเขาสามารถช่วยให้คุณรู้วิธีแสดงความรักในแบบที่เขาต้องการเพื่อให้เขารู้สึกได้

13) พัฒนาทักษะการฟังของคุณ

พวกเราส่วนใหญ่สามารถทำได้ทบทวนทักษะการฟังของเรา

แม้ว่าจากการสำรวจ 96 เปอร์เซ็นต์ของผู้คนบอกว่าพวกเขาเป็นผู้ฟังที่ดี แต่การวิจัยแสดงให้เห็นว่าผู้คนสามารถจดจำสิ่งที่คนอื่นพูดได้เพียงครึ่งเดียวเท่านั้น

กระตือรือร้น การฟังเน้นไปที่ทักษะต่างๆ เช่น การไตร่ตรอง การถามคำถาม การแสวงหาความชัดเจน และการเฝ้าดูสัญลักษณ์ทางภาษากาย

ตามที่ระบุไว้ใน VeryWellMind:

"การฟังอย่างตั้งใจช่วยให้คุณเข้าใจมุมมองของบุคคลอื่นได้ดีขึ้นและตอบสนองด้วยความเอาใจใส่ การเป็นผู้ฟังที่กระตือรือร้นในความสัมพันธ์ของคุณนั้นเกี่ยวข้องกับการตระหนักว่าการสนทนานั้นเกี่ยวกับอีกฝ่ายมากกว่าเกี่ยวกับคุณ”

ทักษะนี้จะมีประโยชน์มากสำหรับประเด็นต่อไปในรายการ

14) พยายามมองด้านของเขา

อย่างที่เราเพิ่งพูดไป การมีความเห็นอกเห็นใจเป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์อย่างเหลือเชื่อในการสร้างความสัมพันธ์ที่ดีขึ้น

ความสามารถในการเข้าใจและสัมพันธ์กับสามีของคุณ สามารถช่วยให้คุณกลับมาเป็นทีมอีกครั้งแทนที่จะรู้สึกว่าคุณอยู่คนละฟาก

การพยายามเห็นด้านของเขาไม่ได้หมายความว่าจะกัดกร่อนขอบเขตส่วนตัวของคุณหรือยอมทนกับพฤติกรรมแย่ๆ แต่มันหมายความว่าจงใจพยายามปลูกฝังความเห็นอกเห็นใจระหว่างคุณให้มากขึ้น

นักบำบัดชีวิตคู่ Andrea Brandt กล่าวว่าการเอาใจใส่เป็นสิ่งสำคัญในการแต่งงานที่ประสบความสำเร็จ เพราะมันช่วยให้คุณก้าวข้ามความแตกต่างไปได้:

“การเอาใจใส่หมายถึงการดูแลความเป็นอยู่ที่ดีของคู่ของคุณมากพอๆ กับที่คุณดูแลตัวคุณเอง