مەزمۇن جەدۋىلى
نىكاھنى بۇزىدىغان ئىشلار ناھايىتى كۆپ.
بەزىدە ، ئالاقىنىڭ كەملىكى ئىشلارنى ئاچچىققا ئايلاندۇرىدۇ. باشقا ۋاقىتلاردا ، ۋاپاسىزلىق بۇزغۇنچىلىققا ئۇچرايدۇ. ئەمما ھەمىشە ئېنىق مەسىلىنى ئېنىقلاش ئۇنچە ئاسان ئەمەس. ۋاقىتنىڭ ئۇزىرىشىغا ئەگىشىپ ، ئۇ مۇھەببەتنىڭ يالقۇنىنى ساقلاپ قېلىش تېخىمۇ قىيىندەك ھېس قىلالايدۇ.
ئەمما نېمە سەۋەبتىن بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، ئىشلارنى ئوڭشاپ ، ئەسلىگە قايتىش مۇمكىن. بۇ ماقالە ئېرىڭىزنى قايتۇرۇۋېلىشنىڭ 20 خىل ئۇسۇلى بىلەن ئورتاقلىشىدۇ.
ئېرىڭىزنى قايتۇرۇۋېلىشنىڭ 20 خىل ئۇسۇلى (ياخشىلىق ئۈچۈن) ئۇنىڭغا ئېرىشىڭ ، سىز بىر ئويۇن پىلانىنى ئويلايسىز. ئېرىڭىزنىڭ قۇچىقىڭىزغا قايتىپ كەلگەندە ئاخىرقى قىسمىغا ئاتلىنىشنى ياخشى كۆرىدىغانلىقىڭىزغا ئىشىنىمەن.
ئەمما ئۇنىڭ ھەقىقىي ياخشى بولۇشى ئۈچۈن ، باشتا باشلىشىڭىز كېرەك. بۇ دېگەنلىك ، سىز ئىچكى خىزمەتكە سەل قاراشقا ، شۇنداقلا بىرلا ۋاقىتتا ئەمەل قىلىدىغان ئەمەلىي پىلاننى ئوتتۇرىغا قويۇشقا بولمايدۇ. نىكاھ بىللە قايتىپ كېلىدۇ.
ئېرىڭىزنى قايتۇرۇپ كېلىش سىزنىڭ ئەڭ ياخشى باش بوشلۇقىڭىزدا بولۇشىڭىزغا موھتاج. خاسلىقىمىزنى يوقىتىشقا باشلاش نۇقتىسىغا ئارىلىشىش. ھازىر ئۆزىڭىزنى قايتۇرۇۋالىدىغان پەيت كەلدى.
ئۆزىڭىزنىڭ «مەن» بولۇپلا قالماي ، «مەن» ئىكەنلىكىڭىزنى ئۇنتۇپ قالماڭ. بۇ دېگەنلىك ئۆزىڭىز بىلەن قايتا ئالاقىلىشىش - ياقتۇرىدىغان ، ياقتۇرمايدىغان ، ئارزۇ قىلىدىغان ۋەھەمدە ئۇ ساغلام مۇناسىۋەت بىلەن ساغلام بولمىغان مۇناسىۋەتنى پەرقلەندۈرىدۇ… ھېسداشلىق قىلمايدىغان مۇناسىۋەت ناھايىتى تېزلا سوقۇلۇپ كېتىدۇ… سىز ھەمراھىڭىزنىڭ مۇھەببەتلىشىشنى باشلىغاندا ئۆزىڭىز ئويلىغان ئادەم ئەمەسلىكىنى بايقايسىز. تۇيۇقسىز ئۇ سىزنىڭ ھەمىشە سىزنىڭ مايىللىقىڭىز ياكى كۆز قارىشىڭىزنى ئورتاقلاشمايدىغانلىقىغا دۇچ كېلىسىز ، ھەمدە ئوخشاش تالاش-تارتىشنى قايتا-قايتا ئوتتۇرىغا چىقىشقا باشلايسىز. »
15)
تۇنجى كۆرۈشۈشنى باشلىغان ۋاقتىڭىزدا ئېسىڭىزدە بولسۇن ، ماختاشلار تېخىمۇ ئاسان ئېقىدۇ؟ دەرۋەقە ، بۇنىڭ سەۋەبى 24-7 كىشى بىلەن بىللە ياشاش ھەر قانداق مۇناسىۋەتكە بېسىم ئېلىپ كېلىدۇ>
شۇڭلاشقا بىز ماختاش ۋە ماختاشتىن بەكرەك ئاغرىنىش ۋە ناغرا قىلىشقا مايىل بولىمىز.
قاراڭ: سىزنىڭ زېتا ئەر ئىكەنلىكىڭىزنىڭ 13 بەلگىسى (ۋە بۇ نېمە ئۈچۈن قالتىس ئىش)ئېرىڭىزگە مىننەتدارلىق بىلدۈرۈش ئۇزۇن يولنى بېسىپ ئۆتىدۇ. بەك قېلىن بولسا سەل ئۈمىدسىزلىنىپ قالىدۇ. ئەمما بىر قىسىم ھۆرمەتكە سازاۋەر بولغان نازۇك خۇشامەت ئۇنىڭ ھۆرمەت ۋە قەدىر-قىممىتىنى ھېس قىلىشىغا ياردەم بېرىدۇ.
بۇ پەقەت ئۇنىڭ ياخشى نۇقتىلىرىنى ئەسلەش ۋە ئۇنىڭغا قايتۇرۇپ بېرىشتىن دېرەك بېرىدۇ. 0> ئايرىلىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئېغىرلىق ھازىر ئىككىڭلارنى ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىشى مۇمكىن.
ئەلۋەتتە ، مەلۇم ۋاقىتتا ، ئەگەر ياراشتۇرسىڭىز ، چوقۇم بىر قىسىم ئەستايىدىل سۆھبەتلەر بولۇشى كېرەك. ئەمما ھازىرچە ئۇنى يېنىك تۇتۇشقا تىرىشىڭ.
بۇ سىزنىڭ ئەڭ ياخشىسىبۇ كىچىك ئۇچقۇنلارنىڭ قايتا يالقۇنغا ئايلىنىشىغا پۇرسەت.
نۇرغۇن تەرەپلەردە ، ھەر قېتىم كۆرۈشكەندە تۇنجى ئۇچرىشىشقا ئوخشاش مۇئامىلە قىلىڭ. بىر-بىرىڭىزنى ياقتۇرغىنىڭىزنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ ھەمدە ئېرىڭىزگە ئۇنى مۇناسىۋىتىڭىزگە قايتۇرۇپ بېرىش ئارقىلىق ئەسكەرتىڭ. ئۇنى يىراقلاشتۇرۇڭ. بارلىق چىقىملار.
بۇ بىزنىڭ كېيىنكى نۇقتىمىزغا ياخشى يېتەكچىلىك قىلىدۇ. سىزنىڭ مۇناسىۋىتىڭىزدىن خۇشال-خۇرام. ھازىر ئۇنىڭ ھاياتىدىكى ئاغرىنىش ، ئاغرىنىش ۋە سەلبىيلىكنىڭ مەنبەسى بولۇش ئۇنى تېخىمۇ يىراقلاشتۇرۇۋېتىشى مۇمكىن. مۇناسىۋىتىڭىزنى ياخشىلاش توغرىسىدا.
18) كەسپىي ياردەمگە ئېرىشىڭ
بۇ يەردە مۇنداق بىر ئىش بار: ئەڭ ياخشى ھەل قىلىش چارىسى. ۋە بولمىسابۇ نۇقتىدىن ئېيتقاندا ، بىز داۋاملىق توختاپ قالىمىز ياكى ئوخشاش بۇزغۇنچىلىق ئادەتلىرىنى قايتا-قايتا تەكرارلاشقا مەھكۇم بولىمىز. ياكى بۇزۇش.
مۇناسىۋەت قەھرىمانى سىز يۇقىرى تەربىيەلەنگەن مۇناسىۋەت تىرېنېرلىرى بىلەن سۆزلىشەلەيدىغان تور بېكەت. ئەمما بۇنىڭدىن ياخشىراق ، ئۇلار ئەمەلىي مەسلىھەتكە ئەھمىيەت بېرىدۇ.
دېمەك ئۇلار پەقەت ئاڭلىمايدۇ ، ئۇلار ئۆزلىرىنىڭ كەسپىي كۆز قارىشىنى بېرىدۇ. ئۇلار سىزنىڭ ئالاھىدە ئەھۋالىڭىز ۋە بىر قاتار رىقابەتلىرىڭىزگە ئاساسەن ئېرىڭىزنى قايتۇرۇپ كېلىش ئۈچۈن ئەڭ ياخشى ماسلاشتۇرۇلغان پىلاننى ئوتتۇرىغا قويۇشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ.
تېخىمۇ كۆپ نەرسىلەرنى بىلىش ۋە باشلاش ئۈچۈن بۇ يەرنى چېكىڭ.
19) ۋاقىتنىڭ دۈشمەن ئەمەسلىكىنى ھېس قىلىڭ ،
بۇ قەدەم سەۋرچانلىقنى يېتىلدۈرۈشتىن ئىبارەت. ئېرىشىش. سەۋەبى مېڭىمىز ئېنىقلىقنى ياخشى كۆرىدۇ ، شۇڭا چۈشىنىشكە بولىدۇ ، ئېنىقسىز ۋاقىت بىز ئۈچۈن بېسىم پەيدا قىلىدۇ.
ئەمما ۋاقىت داۋالىغۇچى. ئېرىڭىزنى قايتۇرۇۋالغاندا ۋاقتىڭىزنى توغرىلاشقا تەييارلىق قىلىشىڭىز كېرەك.
تەخىرسىزلىك تۇيغۇسى ئىچىمىزدە ۋەھىمە پەيدا قىلىدۇ. ھەمدە بۇ ۋەھىمە ئالدىراش قارارلارنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ۋە يولدا يالغان قەدەم تاشلايدۇ.
20) كونتروللۇقتىن ۋاز كېچىش
بىزنىڭ ئاخىرقى قەدىمىمىزبەلكىم ئەڭ قىيىنلارنىڭ بىرى بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر ئۇنى ئىگىلىيەلەيدىغان بولسىڭىز ، شۇنچە كۆپ تىنچلىق ۋە بەخت-سائادەت بىللە كېلىدۇ.
قويۇپ بېرىشنى ئۆگىنىش ھاياتتىكى ئۆزىمىزگە ئاتا قىلالايدىغان ئەڭ چوڭ سوۋغات. چۈنكى بىزنىڭ قىلالايدىغىنىمىز خىزمەتنى قويۇش ، ئەمما بىز ھەرگىزمۇ نەتىجىنى كونترول قىلالمايمىز.
ئۆزىڭىزگە باشقىلارنىڭ ھېسسىياتى ۋە ھەرىكىتىنى كونترول قىلالمايسىز ۋە كونترول قىلماسلىقىڭىز كېرەكلىكىنى ئەسكەرتىڭ. ئەڭ ئاخىرقى ھەقىقەت شۇكى ، ئەگەر سىز نىكاھىڭىزنى ئوڭشاش ۋە گۈللەندۈرۈش خىزمىتىگە قاتناشسىڭىز ، ئەمما ئېرىڭىز يەنىلا قايتىپ كەلمىسە ، ئۇنداقتا سىز ئۇنىڭسىز ياخشىراق بولىسىز.
توي قىلىش ئۈچۈن ئىككى يۈرەك كېتىدۇ. خىزمەت. ئەگەر قولىڭىزدىن كەلگەننى قىلىپ بولغان بولسىڭىز ، ئۇنىڭ يۈرىكى يەنىلا ئۇنىڭدا بولمىسا ، ئۇنى قويۇپ بەرگەن ياخشىراق.
قوبۇل قىلىشنى تېپىشقا ئۇرۇنۇش سىزنىڭ قارىشىڭىزغا ئاساسەن ئوخشىمىغان مەنبەلەردىن كەلگەن بولۇشى مۇمكىن. سىز ئۆزىڭىزگە «ئەگەر ئۇ مەقسەت قىلىنغان بولسا» دېگەن بولۇشىڭىز مۇمكىن. سىز ئېتىقادىڭىزنى تېخىمۇ يۇقىرى ئورۇنغا قويۇشىڭىز مۇمكىن (مەيلى ئۇ خۇدا ياكى كائىنات بولسۇن). مۇناسىۋەت ترېنېرى سىزگە ياردەم قىلالامدۇ؟>
بىر نەچچە ئاي ئىلگىرى ، مەن مۇناسىۋىتىمدىكى جاپالىق ياماقنى باشتىن كەچۈرگەندە مۇناسىۋەت قەھرىمانىغا قول ئۇزاتتىم. خىيالىمدا شۇنچە ئۇزۇن يوقاپ كەتكەندىن كېيىن ، ئۇلار ماڭا ئامېنىڭ مۇناسىۋىتىمنىڭ ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچى ۋە ئۇنى قانداق قىلىپ ئەسلىگە كەلتۈرۈش ھەققىدە ئۆزگىچە چۈشەنچە. .
بىر نەچچە مىنۇتتىلا سىز گۇۋاھنامە ئالغان مۇناسىۋەت مەشقاۋۇلى بىلەن ئۇلىنالايسىز ۋە ئەھۋالىڭىزغا ماس ھالدا مەسلىھەت ئالالايسىز. مەشقاۋۇل ئىدى.
ھەقسىز سوئال-جاۋابنى ئېلىپ ، سىزگە ماس كېلىدىغان مەشقاۋۇل بىلەن ماسلاشتۇرۇڭ.مايىللىق. سىز پەقەت نىكاھىڭىزدىن باشقا نەرسە ئەمەس> لېكىن سىز ئۇنى توپلاش ئىستىكىگە قارشى تۇرۇشقا تىرىشىشىڭىز كېرەك> نەق مەيداندا باشقا بىر ئايال بولغان تەقدىردىمۇ بۇ قوللىنىلىدۇ. ئۇنىڭ بىلەن «رىقابەتلىشىش» كە ئۇرۇنماڭ. ئۇ سىزنىڭ يوقلۇقىڭىزنى ھېس قىلىشى كېرەك.
رومان دەسلەپتە كىشىنى ھاياجانلاندۇرىدىغاندەك قىلىدۇ ، ئەمما ئۇنىڭغا ئەركىنلىك بەرسىڭىز ، ئۇنىڭغا قارشى كۈرەش قىلىش ئەمەس ، ئۇ بەلكىم ئۇنىڭ يېرىلىپ كەتكەنلىكىنى ھېس قىلىشى مۇمكىن.
ئەتراپىڭىزدا بولمىسىڭىز ، ئۇ ئۇ يوقىتىپ قويغان نەرسىگە يۈزلىنىشى كېرەك.
3) ئۇنىڭ ئۈچۈن ھەممە ئىشنى قىلىشتىن ۋاز كېچىڭ ئۇنتۇپ قالماڭ ، بۇمۇ ئۇنىڭ ئاشۇ خوتۇنلۇق ۋەزىپىسىدىن مەھرۇم قالغانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ. ئەمما ئۇنىڭ ئارقىسىدىن يۈگۈرۈش ئۇ ئىشلارنىڭ بىرى ئەمەس. ، بەزى تەرەپلەردە يارىشىشنىڭ دەرۋازىسىنى ئوچۇق قىلىش ئۈچۈن ئۇنىڭ بىلەن بىللە بولىسىز. ئەمما بۇ ئامال بەك كۆپ كۆرۈنمەيدۇ.
نېمىشقا؟ چۈنكى بۇ ئۇنى سىزنى يوقىتىپ قويۇشتىن قورقىدۇ.
يۈگۈرۈشبىر ئەردىن كېيىن (ھەتتا مۇھەببەتتىن قىلىنغان تەقدىردىمۇ) ئانا ياكى موھتاج ۋە ئۈمىدسىزدەك ئۇچرىشىشقا مايىل بولىدۇ.
ئېرىڭىزنى قايتۇرۇۋېلىش ئۈچۈن ئۇنىڭ نەزىرىدىكى ئورنىڭىزنى ئۆستۈرۈشىڭىز كېرەك. 4> 4) سالقىنلىقىڭىزنى ساقلاڭ
ئىنكار قىلىشقا بولمايدۇكى ، ئايرىش ئاجايىپ بېسىملىق ۋاقىت.
سىز ئىنسان ، ماشىنا ئادەم ئەمەس. شۇڭا سىز كەڭ دائىرىدىكى ھېسسىياتنى ھېس قىلىسىز.
ئەمما بۇ ھېسسىياتلارغا كۈچىڭىزنىڭ يېتىشىچە تاقابىل تۇرۇشنىڭ يوللىرىنى تېپىش سىزگە نۇرغۇن جەھەتتىن ھەقىقىي پايدا ئېلىپ كېلىدۇ. ۋارقىراپ ۋاقىرىماقچى بولۇشى مۇمكىن. يىغلىماقچى ، تىلەمچىلىك ۋە ئۆتۈنمەكچى بولغان باشقا ۋاقىتلار. لېكىن ئۇلار سىزنىڭ ئەھۋالىڭىزغا ياردەم بېرەلمەيدۇ. ئېرىڭىز بىلەن ئالاقە قىلغاندا ھېسسىياتىڭىزنى كونترول قىلىڭ ، ئەمما ئۇ كىشىنى ھەيران قالدۇرىدىغان ئەندىشە ئىچىدە بېسىم دەرىجىڭىزنى تۆۋەنلىتىدۇ. تەي چى) سىزنىڭ خاتىرجەملىكىڭىزگە ياردەم بېرەلەيدۇ.
5) ئۆزىڭىزنىڭ ھېسسىياتىڭىزنى بىر تەرەپ قىلىڭ 0> ئۇ ھازىر ئۆزىنىڭ جەريانىنى باشتىن كەچۈرۈۋاتىدۇ ، سىزمۇ ئۆزىڭىزنىڭ جەريانىنى باشتىن كەچۈرۈۋاتىسىز.
شۇنداقلا يۇقىرىدا تىلغا ئېلىنغان بېسىمنى يېنىكلىتىش تېخنىكىسى ، ھېسسىياتىڭىزنى بىر تەرەپ قىلىدىغان ئىشلارنى قىلىڭ.
بۇ دېگەنلىكپەيدا بولغان ھېسسىياتنى ئىتتىرىۋەتمەي ، ئۆزىڭىزنى ھېس قىلىشقا يول قويماقچى. بۈگۈنكى پىسخولوگىيەدە گەۋدىلەنگىنىدەك ، تەتقىقاتتا كىشىلەر بىلەن پاراڭلىشىشنىڭ ھەقىقەتەن ياردىمى بولىدىغانلىقى كۆرسىتىلدى:
«تەتقىقاتلار شۇنى ئىسپاتلىدىكى ، مەسىلىلىرىمىزنى سۆزلەش ۋە پاسسىپ ھېسسىياتىمىزنى ئۆزىمىز ئىشىنىدىغان كىشى بىلەن ئورتاقلىشىش چوڭقۇر شىپالىق بولىدۇ - بېسىمنى ئازايتىش ، كۈچەيتىش. بىزنىڭ ئىممۇنىتېت سىستېمىسىمىز ۋە جىسمانىي ۋە روھىي جەھەتتىكى ئازابنى ئازايتىمىز ».
نۇرغۇن كىشىلەر مەسىلىلەرنى بىر تەرەپ قىلىش ، كەيپىياتنى ياخشىلاش ۋە تېخىمۇ چوڭ ئۆز-ئۆزىگە بولغان تونۇشنى يېتىلدۈرۈش ئۈچۈن ئىلمىي ئىسپاتلانغان كاتتا جەرياننى ژۇرنال دەپ قارايدۇ.
6) ئۆزىڭىزنىڭ قەدىر-قىممىتىڭىزنى ئەسلىگە كەلتۈرۈڭ>
مۇناسىۋەت ئۈزۈلۈپ قالسىلا ئىشەنچىڭىز چوقۇم چەكلىنىدۇ. ئېرىڭىز قايتىپ كېلىدۇ.
ئۆزىڭىزگە كۈچ قوشۇشنىڭ يوللىرىنى ئىزدەڭ. ئۆزىڭىزگە ئەڭ ماس كېلىدىغان ئىشلارنى تېپىڭ ، ئەمما سىناپ بېقىشقا تېگىشلىك بەزى ئىشلار تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:
- ئاكتىپ ئۆز-ئارا پاراڭلىشىش ۋە پاسسىپ تەپەككۇرىڭىزغا جەڭ ئېلان قىلىش
- ئۈمىدۋار بايانلارنى ئىشلىتىپ ، ئاكتىپ
- بارلىق ئاكتىپ سۈپەتلىرىڭىزنىڭ تىزىملىكىنى يېزىڭ
- چېگرىڭىزنى مۇستەھكەملەڭ ئەڭ چوڭ مەسىلىلەر
نىكاھىڭىزدا نېمە چاتاق بارلىقىنى ئوبدان بىلىشىڭىز مۇمكىن. ئەمما بەزىدە بىز بار دەپ ئويلىغان مەسىلىلەرئەمەلىيەتتە توقۇنۇشنىڭ سەۋەبى ئەمەس ، بەلكى تېخىمۇ كۆپ كېسەللىك ئالامەتلىرى بار.
سىز بىلەن ئېرىڭىز ئوتتۇرىسىدىكى ئەڭ چوڭ مەسىلىگە شۇڭغۇپ سىناپ بېقىڭ ھەمدە ئەگەر بىرلىكتە ئالغا ئىلگىرىلىمەكچى بولسىڭىز ، ئۇلارغا قانداق ھەل قىلىش چارىسىنى تاپالايدىغانلىقىڭىزنى سوراڭ.
ئېرىڭىزنى قايتۇرۇۋېلىش ئۈچۈن ئۇ بارىدۇ. يېرىمىڭىزنى داۋالاشقا تايىنىڭ.
ئارتۇقچە مۇرەككەپ مەسىلە شۇكى ، ئاراڭلاردا زادى نېمە ئىشلارنىڭ يۈز بېرىدىغانلىقىنى ئېنىق بىلمەسلىكىڭىز مۇمكىن. ئەمما ، كېيىنكى نۇقتىدا كۆرگىنىمىزدەك ھەل قىلىش چارىلىرى يەنىلا بار.
8) ئەڭ چوڭ نىكاھ ئۆلتۈرۈش خاتالىقىدىن ساقلىنىڭ (ۋە ئوڭشاڭ) داڭلىق YouTube قانىلىدا ئەر-ئاياللارنىڭ نىكاھىنى ساقلىشىغا ياردەم بېرىدىغان ئاپتورنى سېتىش.
ئۇ ھەممىنى كۆرۈپ ، كۆپىنچە نىكاھلاردا پەيدا بولغان ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ۋە ئالاھىدە مەسىلىلەرنى قانداق ھەل قىلىشنى بىلىدۇ. 0> بۇ ھەقسىز سىندا ، ئۇ كۆپىنچە ئەر-خوتۇنلارنىڭ نىكاھنى يىرتىۋېتىدىغان 3 ھالقىلىق خاتالىقىنى ئوتتۇرىغا قويدى.
ئورتاق توزاقنى بىلىش سىزنىڭ ئۇلاردىن ساقلىنىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ. ئەمما ئۇ يەنە ئۆزىنىڭ ئۇزۇن يىللىق تەجرىبىسى ئارقىلىق تەرەققىي قىلدۇرغان ئۆزىنىڭ نىكاھنى تېجەش فورمۇلاسىنى ھەمبەھىرلەيدۇ.
شۇڭا مەن ئۇنىڭ ھەقسىز فىلىمىنى تەكشۈرۈپ بېقىشنى تەۋسىيە قىلىمەن. .
9) بۇ پوجاڭزالارنى قايتۇرۇپ كېلىڭكۆپىنچىمىزنىڭ مۇناسىۋىتى. ئاۋارىچىلىق شۇكى ، بۇ نىكاھتىكى ئەڭ تېز سۇسلىشىدىغان بۆلەك بولۇپ قالىدۇ> ئەمما جەلپ قىلىش كۈچى ئۇنىڭدىنمۇ مۇرەككەپ ، جەلپ قىلىش كۈچى يۈزەكى ئەمەس ، ئۇ يەنە بىر ئېنېرگىيە. شۇڭلاشقىمۇ بىز ئۇنى «خىمىيىلىك» دەپ ئاتايمىز. دائىم سۇسلاپ كېتەمدۇ؟ مۇھەببەت بىلەن ئارزۇنىڭ قانداق مۇناسىۋىتى بار؟ … ئەگەر مەن ئۈچۈن مۇھەببەت بىلەن كەلگەن پېئىل بولسا ، «ئىگە بولۇش». ئەگەر ئارزۇ بىلەن كەلگەن پېئىل بولسا ، «ئارزۇ قىلىش». مۇھەببەتتە ، بىز ئېرىشمەكچى. ئارىلىقنى كىچىكلىتىشنى خالايمىز close يېقىنلىقنى خالايمىز. ئەمما ئارزۇدا ، بىز ئاللىبۇرۇن كەتكەن جايلارغا قايتىشنى ھەقىقىي خالىمايمىز. ئۇنتۇلغان يەكۈن بىزنىڭ قىزىقىشىمىزنى ساقلاپ قالالمايدۇ. ئارزۇدا ، بىز باشقا بىرىنى ، قارشى تەرەپتىكى بىز زىيارەت قىلغىلى بولىدىغان بىرىنى ئۈمىد قىلىمىز desire ئارزۇدا ، بىز كۆۋرۈكنىڭ ئۆتۈشىنى ئۈمىد قىلىمىز. ياكى باشقىچە ئېيتقاندا ، مەن بەزىدە ئوتنىڭ ھاۋاغا موھتاج ئىكەنلىكىنى دەيمەن. ئارزۇ بوشلۇققا موھتاج. »
شۇڭلاشقا ئارزۇنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشنىڭ ئەڭ ياخشى بىرىكىشى ئېرىڭىزنىڭ ئەتراپىدا ئۆزىڭىزنى جىسمانى جەھەتتىن نامايان قىلىپلا قالماستىن ، بەلكى سىزنىڭ جۇشقۇن كۆرۈنۈشىڭىزدۇر.
قاراڭ: ئۇنى قانداق قىلىپ سىزنى يوقىتىپ قويۇشتىن ئەنسىرەيمىز: بارلىق ئاياللار بىلىشكە تېگىشلىك 15 خىل ئۇسۇلئەڭ ياخشى ئۇسۇل ئۇچقۇن ئارزۇسى يەنە سەل يەتكىلى بولمايدىغاندەك ھېس قىلىش.
10) بېرىڭئۇنىڭغا FOMO (قولدىن بېرىپ قويۇشتىن قورقۇش)
ئەڭ ياخشى ھاياتىڭىزنى ياشاش ئارقىلىق ئۇنىڭغا FOMO بېرىسىز. ھېس قىلدىمكى ، قىلىشقا قارىغاندا ئاسان دېيىشكە بولىدۇ. بەلكىم سىز ئۆزىڭىزنى ئەڭ تۆۋەن چەكتە ھېس قىلىۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن ، ئەمما ھازىر سىز ئىزچىل قىلماقچى بولغان ئىشلارنى قىلىدىغان پەيت كەلدى.
بۇ ئىككى خىل ئۇسۇلدا مۇكەممەل ئىشلەيدۇ. ئۇنىڭ تەرىپى. ئۇ سىزنىڭ نېمە ئىش قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى ئويلايدۇ. ئۇ سىزنى سىرتقا چىقىرىپ قىزىقارلىق ، ئويلىمىغان ۋە ھاياتنى بېيىتىدىغان ئىشلارنى قىلىدۇ. ئۇ سىزنىڭ ھاياتىڭىزنى داۋاملاشتۇرۇۋاتقانلىقىڭىزنى كۆرىدۇ. بۇ ئەمەلىيەتتە ئازار يەيدۇ>
ئەمما ئۇ يەنە تېخىمۇ كەڭرى ھېس قىلىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ. ئېسىڭىزدە نېمە بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، باتۇر يېڭى دۇنيانىڭ سىزنى ساقلاۋاتقانلىقى ئەسكەرتىلىدۇ. .
11) ئۆزىڭىز ئۈستىدە ئىشلەڭ
ئېرىڭىز مۇكەممەل ئەمەس. بۇنى بىلىمەن ، چۈنكى ھېچقايسىمىز يوق. شۇڭا بۇ ھەرگىزمۇ سىزنىڭ نىكاھىڭىزدىكى بەزى ئىچكى ئىشلارنى قىلىشقا ئېھتىياجلىق ئادەم ئىكەنلىكىڭىز توغرىسىدىكى تەكلىپ ئەمەس.
ئەمما ئەمەلىيەت شۇكى ، سىز پەقەت ئۆزىڭىزدىلا ئىشلىيەلەيسىز.
ھايات بىزگە ئەگرى توپلارنى تاشلىغاندا ، قارىماققا ئاپەتتەك كۆرۈنسىمۇ ، بۇ بىر ئاز ھايات ۋە ئۆزىنى باھالاشنىڭ ئەڭ ياخشى پەيتى بولالايدۇ.
ئەينەككە ئۇزۇن قاراپ ، ئۆزىڭىزنىڭ قايسى قىسىملىرىنى قىلالايدىغانلىقىنى سوراڭ. do withبەزى خىزمەتلەر ۋە قانداق ئۇسۇللار بىلەن ئىشلەيدۇ. سىز دۇچ كەلگەن نىكاھ مەسىلىسىگە قانداق تۆھپە قوشتىڭىز؟
سىزنى توسىدىغان ھەرىكەت ياكى ئادەتلەر بارمۇ؟ شەخسىي تەرەققىياتنىڭ تۇرمۇشىڭىزنى ياخشىلايدىغانلىقىنى بىلىدىغان تەرەپلەر بارمۇ؟ 1>
12) ئۇنىڭ مۇھەببەت تىلىنى تېپىپ چىقىڭ
بەلكىم سىز بەش مۇھەببەت تىلىنى ئاڭلىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن.
مەسلىھەتچى گارى چاپمان كىشىلەرنىڭ ئۇنىڭدا مۇھەببەتنى يەتكۈزۈشنىڭ ئوخشىمىغان ئۇسۇللىرىنى ئوتتۇرىغا قويدى سېتىلىشى ئەڭ ياخشى بولغان كىتاب. مۇھەببەتنىڭ ئالامەتلىرىنى ھېس قىلغان كىشىلەر مىننەتدارلىق بىلدۈرىدۇ
ھەمىشە خاتا ھالدا ئۆزىمىز ياخشى كۆرىدىغان ئۇسۇلنى ھەمراھىمىزغا ئىشلىتىمىز. ئەمما ئېرىڭىزنىڭ ياخشى كۆرۈشنى ياخشى كۆرىدىغان ئۇسۇلى سىزگە ئوخشىماسلىقى مۇمكىن. 4> 13) ئاڭلاش ئىقتىدارىڭىزنى ئۆستۈرۈڭ
كۆپىنچىمىز قىلالايمىزئاڭلاش ئىقتىدارىمىزنى چوتكىلاش.
گەرچە تەكشۈرۈشكە قارىغاندا ،% 96 ئادەم ئۆزىنى ياخشى ئاڭلىغۇچىلار دېسىمۇ ، تەتقىقاتتا كۆرسىتىلىشىچە ، كىشىلەر پەقەت باشقىلارنىڭ دېگىنىنىڭ يېرىمىنىلا ساقلاپ قالىدىكەن.
ئاكتىپ ئاڭلاش ئەكىس ئەتتۈرۈش ، سوئال سوراش ، ئايدىڭلاشتۇرۇش ۋە بەدەن تىلىدىكى ئىزلارنى كۆرۈش قاتارلىق ماھارەتلەرگە ئەھمىيەت بېرىدۇ.
VeryWellMind دا كۆرسىتىلگەندەك:
«ئاكتىپ ئاڭلاش سىزنىڭ باشقىلارنىڭ كۆز قارىشىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىشىڭىزگە ۋە ھېسداشلىق بىلەن جاۋاب قايتۇرۇشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ. مۇناسىۋىتىڭىزدىكى ئاكتىپ ئاڭلىغۇچى بولۇش سۆھبەتنىڭ سىز توغرۇلۇق باشقا ئادەمگە مۇناسىۋەتلىك ئىكەنلىكىنى تونۇپ يېتىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. »
بۇ ماھارەت بىزنىڭ تىزىملىكتىكى كېيىنكى نۇقتىمىز ئۈچۈن ھەقىقەتەن ئەسقاتىدۇ.
14) ئۇنىڭ تەرىپىنى كۆرۈشكە تىرىشىڭ
بايا دەپ ئۆتكىنىمىزدەك ، ھېسداشلىق قىلىش تېخىمۇ ياخشى مۇناسىۋەت ئورنىتىشتا ئاجايىپ پايدىلىق قورال. سىزنى قارشى تەرەپتە تۇرغاندەك ھېس قىلىشنىڭ ئورنىغا ، سىزنى قايتىدىن بىر گۇرۇپپا قىلىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. ئەمما ئۇ مەقسەتلىك ھالدا ئاراڭلاردا تېخىمۇ كۆپ رەھىمدىللىك تۇيغۇسىنى يېتىلدۈرۈشكە ئۇرۇنۇشتىن دېرەك بېرىدۇ. «ھېسداشلىق قىلىش ھەمراھىڭىزنىڭ بەخت-سائادىتىگە كۆڭۈل بۆلگەنگە ئوخشاش كۆڭۈل بۆلۈشنى كۆرسىتىدۇ ،