Некенің бұзылуына әкелетін көптеген нәрселер бар.

Кейде қарым-қатынастың болмауы жағдайды нашарлатады. Басқа уақытта опасыздық бүлдіреді. Бірақ көбінесе мәселені нақты анықтау оңай емес. Уақыт өте келе, бұл махаббат жалындарын тірі қалдыру қиынырақ болуы мүмкін.

Бірақ қандай себеп болса да, бәрін түзетіп, қайтадан жолға түсуге болады. Бұл мақала күйеуіңізді қайтарудың 20 әдісімен бөліседі.

Күйеуіңізді қайтарудың 20 жолы (біржолата)

1) Өзіңізбен қайта байланысыңыз

Мен түсініңіз, сізге ойын жоспары керек. Күйеуіңіз құшағыңызға оралғанда, сіз оның соңына дейін өткізгіңіз келетініне сенімдімін.

Бірақ ол шынымен жақсы нәтиже беруі үшін басынан бастау керек. Бұл ішкі жұмысты елеусіз қалдыруға болмайтынын, сонымен қатар бір уақытта орындалатын практикалық жоспарды жасауға болмайтынын білдіреді.

Сиқырлы түзетуді қалау табиғи нәрсе, бірақ, өкінішке орай, абракадабраға жол жоқ. некені қайта біріктіру.

Күйеуіңізді қайтып оралу үшін сіздің ең жақсы кеңістікте болуыңыз қажет.

Біз неке сияқты байыпты қарым-қатынаста болсақ, бұл біздің өміріміз үшін қалыпты жағдай. даралығымызды жоғалтуға дейін араласу. Қазір өзіңізді қайтаратын уақыт.

Тек «біз» ретінде емес, «мен» ретінде кім екеніңізді есте сақтауға тырысыңыз. Бұл өзіңізбен қайта байланыста болу дегенді білдіреді - ұнатуларыңыз, ұнатпауларыңыз, қалауларыңыз жәнежәне бұл салауатты қарым-қатынас пен салауатты қарым-қатынастың арасындағы айырмашылықты жасай алады... Эмпатиясыз қарым-қатынас тез соққыға түседі... Сіз өзіңіздің серіктесіңіз сіз кездескен кезде сіз ойлаған адам емес екенін түсінесіз. Кенеттен сіз оның әрқашан сіздің қалауларыңызбен немесе пікірлеріңізбен бөлісе бермейтініне тап боласыз және сіз қайта-қайта бірдей дау айта бастайсыз.»

15) Мақтау

Есіңізде ме, сіз алғаш рет кездесе бастаған кезде, мақтаулар оңайырақ болады, солай ма? Әрине, 24-7 жас аралығындағы адаммен өмір сүру кез келген қарым-қатынасқа ауыртпалық түсіреді.

Біз серіктесіміздің жақсы қасиеттеріне көңіл бөлуді доғарамыз және жиі біз байқайтын барлық жаман жақтары болады.

Сондықтан біз мақтау мен мақтаудан гөрі шағымдануға және ренжуге бейім боламыз.

Күйеуіңізге ризашылық білдіру көп нәрсеге әкеледі.

Осылайша шектен шығып кетпеңіз. тым қалың сәл үмітсіз болып шығады. Бірақ қандай да бір құрметті және жақсы көрінетін нәзік жағымпаздық оның өзін құрметтейтінін және бағаланғанын сезінуге көмектеседі.

Бұл жай ғана оның жақсы жақтарын еске түсіріп, оларды оған қайтаруды білдіреді.

16) Көңілді болыңыз

Ажырасуға әкелетін ауырлық дәл қазір екеуіңе де салмақ түсіретін шығар.

Әрине, бір сәтте татулассаңдар, кейбір маңызды әңгімелерге тура келеді. Бірақ әзірше оны жеңіл ұстауға тырысыңыз.

Бұл сіздің ең жақсысысол кішкентай ұшқындардың қайтадан жалынға айналуына мүмкіндік береді.

Көптеген жағдайда, бір-біріңізді кезіктірген сайын бірінші кездесу сияқты қабылдаңыз.

Күлімдеңіз, сырласыңыз және ойнаңыз. Бір-біріңізден не ұнағанын есте сақтаңыз және оны қарым-қатынасыңызға қайтару арқылы күйеуіңізге еске түсіріңіз.

Тым ауыртпаңыз, өйткені бұл ауыртпалық пен итермелейтін қысымды күшейтуі мүмкін. оны алыстатыңыз.

Қарым-қатынастың жеңіл жақтарын ашуға назар аударыңыз — бірге күліңіз, әзіл-қалжың жасаңыз, көңілді болыңыз.

Қарым-қатынасыңызда проблемалар болған кезде, сіз басқа драмалардан аулақ болғыңыз келеді. барлық шығындар.

Бұл біздің келесі нүктеге жақсы әкеледі.

17) Жағымсыз емес, оңды ұстаныңыз

Мен ойыңызды кенеттен өзгерту оңай емес екенін түсінемін. Сіздің қарым-қатынасыңызда сәттілік.

Бірақ бұл мақала күйеуіңізді қайтарудың ең жақсы жолы туралы және бұл сізге теріс емес, позитивті болу көмектеседі.

Дәл қазір оның өмірінде шағымдану, ренжіту және негативтіліктің көзі болу оны одан әрі итермелеуі мүмкін.

Мүмкіндігінше үмітті сезіну үшін өз көңіл-күйіңізді көтеруге тырысыңыз. қарым-қатынасыңызды жақсарту туралы.

18) Кәсіби көмек алыңыз

Міне, мына нәрсе:

Біз қарым-қатынастағы мәселелерде адасып кететініміз сонша, объективті түрде көру қиынға соғады. ең жақсы шешімдер. Және онсызбұл перспективаға байланысты біз тығырыққа тірелеміз немесе бір деструктивті әдеттерді қайта-қайта қайталай беруге мәжбүрміз.

Сондықтан кәсіби нұсқаулық алу сіздің некеңізге қажет таза ауаның тынысы болуы мүмкін, ал кейде некеге тұру арасындағы айырмашылық болуы мүмкін. немесе үзіліс.

Қарым-қатынас кейіпкері — жоғары деңгейде дайындалған қарым-қатынас жаттықтырушыларымен сөйлесуге болатын сайт.

Олар некедегі қиындықтарды жақсырақ түсінуге және оны шешуге көмектесу үшін тыңдайды және жанашырлықпен тыңдайды. Бірақ одан да жақсысы, олар практикалық кеңестерге назар аударады.

Бұл олардың жай тыңдап қана қоймай, өздерінің кәсіби көзқарастарын беретінін білдіреді. Олар сіздің ерекше жағдайларыңыз бен қиындықтарыңыздың негізінде күйеуіңізді қайтарудың ең жақсы жоспарын жасауға көмектеседі.

Толығырақ ақпарат алу және бастау үшін осы жерді басыңыз.

19) Уақыттың дұшпан емес, дос екенін түсініңіз

Бұл қадам шыдамдылықты тәрбиелеуге бағытталған.

Сабырлық - қасиет дейді, бірақ бұл өте қиын сезінуі мүмкін. жету. Себебі, біздің миымыз сенімділікті жақсы көреді, сондықтан түсініксіз уақыт біз үшін стресс тудырады.

Бірақ уақыт емші. Күйеуіңізді қайтарып алу үшін уақытыңызды бөлуге дайын болуыңыз керек.

Шұғылдық сезімі ішімізде дүрбелең тудырады. Және бұл дүрбелең асығыс шешімдер қабылдауға және жолда жалған қадамдар жасауға әкеледі.

20) Бақылаудан бас тарту

Біздің соңғы қадамымызең қиындарының бірі шығар. Бірақ егер сіз оны игере алсаңыз, онымен бірге соншалықты тыныштық пен әл-ауқат болады.

Жіберуді үйрену - бұл өмірде өзімізге бере алатын ең үлкен сыйлық. Өйткені біздің қолымыздан келетін нәрсе - жұмысты қою, бірақ біз ешқашан нәтижені басқара алмаймыз.

Өзіңізге біреудің сезімдері мен әрекеттерін басқара алмайтыныңызды және басқара алмайтыныңызды есіңізге түсіріңіз. Ал түпкілікті шындық, егер сіз некеңізді жөндеуге және жандандыруға күш салсаңыз, бірақ күйеуіңіз әлі қайтып келмесе, онда сіз онсыз жақсысыз.

Үйлену үшін екі жүрек керек. жұмыс. Егер сіз қолыңыздан келгеннің бәрін жасасаңыз, бірақ оның жүрегі әлі де көңілінде болмаса, оны жібергеніңіз жөн.

Қабылдануға тырысу сіздің көзқарасыңызға байланысты әртүрлі көздерден болуы мүмкін. Сіз өзіңізге «егер бұл болуы керек болса, солай болуы керек» деп айтуыңыз мүмкін. Сіз өзіңіздің жоғары күшке сенуіңіз мүмкін (ол Құдай немесе Ғалам).

Бірақ кез келген жағдайда, бақылаудан бас тартуды үйрену нәтижесі қандай болмасын, сізді босатады.

Қарым-қатынас жаттықтырушы сізге де көмектесе ала ма?

Жағдайыңыз бойынша нақты кеңес алғыңыз келсе, қарым-қатынас бойынша жаттықтырушымен сөйлесу өте пайдалы болуы мүмкін.

Мен мұны жеке тәжірибемнен білемін...

Бірнеше ай бұрын мен қарым-қатынасымда қиын кезеңді бастан өткерген кезде, мен қарым-қатынас қаһарманына хабарластым. Осыншама уақыт ойымда адасып жүргеннен кейін олар маған аменің қарым-қатынасымның динамикасы және оны қалай қалпына келтіруге болатыны туралы бірегей түсінік.

Егер сіз бұрын Relationship Hero туралы естімеген болсаңыз, бұл жоғары білімді қарым-қатынас жаттықтырушылары адамдарға күрделі және қиын махаббат жағдайларында көмектесетін сайт. .

Бар болғаны бірнеше минут ішінде сіз сертификатталған қарым-қатынас жаттықтырушысымен байланысып, жағдайыңызға сай кеңес ала аласыз.

Мен өзімнің мейірімді, жанашыр және шынайы пайдалы болғаныма таң қалдым. жаттықтырушысы болды.

Сізге арналған тамаша жаттықтырушымен сәйкестендіру үшін осында тегін викторинадан өтіңіз.

2) Қайта оралыңыз

Күйеуіңізді қайтарып алғыңыз келсе, оған бос орын бергіңіз келсе, бұл өте жағымсыз сезім тудыруы мүмкін.

Бірақ сіз оны жинап алу ынтасына қарсы тұруға тырысуыңыз керек.

Оған сізді сағынуы үшін орын беруіңіз керек және бұл сіздің араларыңызда біршама қашықтық болмайынша ешқашан болмайды.

>Бұл оқиға орнында басқа әйел болса да қолданылады. Онымен «бәсекелесуге» тырыспаңыз. Ол сенің жоқтығыңды сезінуі керек.

Жаңалық алғашында қызықты болып көрінуі мүмкін, бірақ егер сіз оған қарсы күрескеннен гөрі еркіндік берсеңіз, ол мұның бәрі оңай емес екенін түсінуі мүмкін.

Сіз жоқ кезде, ол жоғалтқанымен бетпе-бет келуге мәжбүр болады.

3) Ол үшін барлық нәрсені істеуді доғарыңыз

Сіз оған өз орнын беріп жатқанда. , бұл оның әйелдік міндеттерінен айырылатынын да білдіреді.

Жақында көретініміздей, сіз оның қызығушылығын ояту және оны қайтару үшін көп нәрсені жасайтын боласыз, бірақ оның артынан жүгіру ондай нәрселердің бірі емес.

Оған тамақ жасамаңыз, оған жинамаңыз, оған заттарды ұйымдастырмаңыз, эмоционалды қолдау көрсетпеңіз немесе оған жақсылық жасамаңыз.

Иә. , кейбір жолдармен сіз татуласу үшін есікті ашық ұстау үшін оған қолжетімді боласыз. Бірақ бұл тым қолжетімді болып көрінбеу.

Неге? Өйткені бұл оны сені жоғалтып алу қорқынышынан қорғайды.

Айналада жүгіруер адам (тіпті бұл сүйіспеншіліктен жасалған болса да) аналық немесе мұқтаж және үмітсіз болып көрінуге бейім болғаннан кейін.

Күйеуіңізді қайтарып алу үшін оның алдында өз мәртебеңізді көтеру керек.

4) Өзіңізді салқын ұстаңыз

Ажырасу өте қиын уақыт екенін жоққа шығаруға болмайды.

Сіз робот емес, адамсыз. Осылайша сіз эмоциялардың кең ауқымын сезінесіз.

Бірақ сол эмоциялармен барынша күресудің жолдарын іздесеңіз, сізге көп жағынан пайдалы болады.

Сіздің көңіл-күйіңізді көтеретін кездер болады. айғайлап, айғайлағысы келуі мүмкін. Басқа уақытта сіз жылап, жалынып, жалынғыңыз келуі мүмкін. Бірақ олар сіздің жағдайыңызға көмектеспейді.

Зейін сиқырлы ем емес, бірақ ол стрессті азайтуға және оны жеңуге көмектесетіні ғылыми дәлелденген.

Ол сіздің жағдайыңызды сақтап қана қоймайды. күйеуіңізбен қарым-қатынаста болған кезде эмоцияларыңызды бақылайды, бірақ бұл сондай-ақ керемет қобалжу кезіндегі стресс деңгейін төмендетуге көмектеседі.

Медитация, тыныс алу жаттығулары және зейінді қозғалыстар сияқты стрессті басу әдістері (мысалы, йога және Тай чи) сізді тыныштандыруға көмектеседі.

5) Өз эмоцияларыңызды өңдеңіз

Күйеуіңізді қайтарып алу үшін бар күш-қуатыңызды оған жұмсамау маңызды.

Ол дәл қазір өз үрдісінен өтеді, ал сіз өзіңіздікінен өтіп жатырсыз.

Жоғарыда айтылған күйзелісті жеңілдету әдістері сияқты, эмоцияларыңызды өңдеу үшін әрекеттерді орындаңыз.

Бұл білдіредіпайда болған эмоцияларды итермей, өзіңізді сезінуге мүмкіндік беруге тырысыңыз. Psychology Today журналында атап көрсетілгендей, зерттеулер адамдармен сөйлесудің шынымен көмектесетінін көрсетеді:

«Зерттеулер біздің проблемаларымыз туралы жай ғана сөйлесу және біз сенетін адаммен жағымсыз эмоцияларымызды бөлісу терең емдейтінін көрсетті - стрессті азайтады, күш береді. біздің иммундық жүйеміз және физикалық және эмоционалдық күйзелістерді азайтамыз ».

Сондай-ақ көптеген адамдар проблемаларды шешуге, көңіл-күйді жақсартуға және өзін-өзі тануға көмектесетіні ғылыми дәлелденген катартикалық процесті журналға түсіреді.

6) Өзіңізді бағалауды арттырыңыз

Қарым-қатынас үзілген сайын сіздің сенімділігіңіз міндетті түрде соққыға түседі.

Бірақ, өкінішке орай, өзін-өзі бағалау мен өзін-өзі бағалаудың салауатты сезімі - дәл қазір қалаған кезде сізге ең көп қызмет ететін нәрсе. күйеуіңіз қайтып оралсын.

Өзіңізге күш берудің жолдарын табуға тырысыңыз. Сізге ең қолайлы нәрсені табыңыз, бірақ кейбір әрекеттерді орындауға болады:

• Жағымды өз бетіңізше сөйлесу және теріс ойлауыңызға қарсы тұру
• Үміт тудыратын мәлімдемелерді пайдалану және позитивке назар аударуға тырысу
• Барлық жағымды қасиеттеріңіздің тізімін жазыңыз
• Шекараңызды бекітіңіз
• Кез келген қателіктер үшін өзін-өзі кешірумен жұмыс жасаңыз

7) Өзіңізді анықтаңыз. ең үлкен проблемалар

Сізде некеде не болғаны туралы жақсы түсінік бар болуы мүмкін. Бірақ кейде бізде бар деп ойлайтын проблемалар баржанжалдың себебінен гөрі белгілері көбірек.

Мысалы, сізді бір-бірінен алыстатқан дау-дамай сияқты көрінуі мүмкін, бірақ тереңірек мәселе шын мәнінде сенім мен жақындықтың болмауы.

Сіз бен күйеуіңіздің арасындағы ең үлкен мәселелердің не екенін білуге ​​тырысыңыз және егер сіз бірге алға жылжсаңыз, олардың шешімін қалай табуға болатынын сұраңыз.

Күйеуіңізді қайтарып алу үшін бәрі жақсы болады. сызаттарыңызды емдеуге сеніңіз.

Қосымша қиындық сіз араларыңызда не болып жатқанын нақты білмеуіңіз мүмкін. Бірақ, әлі де шешімдер бар, біз келесі тармақта көреміз.

8) Некеге қауіп төндіретін ең үлкен қателіктерді болдырмаңыз (және түзетіңіз)

Жетекші қарым-қатынас сарапшысы Брэд Браунинг Танымал YouTube арнасында ерлер мен әйелдерге некелерін сақтауға көмектесетін сатушы автор.

Ол мұның бәрін көрді және көптеген некелерде кездесетін ең жиі кездесетін және ерекше мәселелерді қалай шешуге болатынын біледі.

Осы тегін бейнеде ол көптеген ерлі-зайыптылар некелерді бұзатын 3 маңызды қатені сипаттайды.

Жалпы кездесетін қателіктерді білу олардан аулақ болуға көмектеседі. Бірақ ол сондай-ақ өзінің көп жылдық тәжірибесінің нәтижесінде әзірлеген некені сақтаудың жеке формуласымен бөліседі.

Сондықтан мен оның тегін бейнесін көруді ұсынамын.

Міне, қайтадан көру үшін сілтеме. .

9) Сол отшашуларды қайтарыңыз

Тартымдылық пен тілек маңызды бөліктеркөпшілігіміз үшін қарым-қатынас. Мәселе мынада, бұл некеде тез жойылатын бөлік болуы мүмкін.

Күйеуіңізбен кездескен сайын өзіңізді жақсы көру және сыртқы келбетіңізге күш салу сізге өзіңізді жақсы сезінуге көмектеседі.

Бірақ тартымдылық бұдан әлдеқайда күрделі және барлық тартылыс үстірт емес, ол сонымен бірге энергия. Сондықтан біз оны «химия» деп атаймыз.

Өзінің TedTalk-те психотерапевт Эстер Перел ұзақ мерзімді қарым-қатынаста қалауды сақтауға қатысты құпияны ашады:

«Олай болса неге жақсы секс соншалықты жиі өшеді? Сүйіспеншілік пен тілек арасында қандай байланыс бар? …Егер мен үшін сүйіспеншілікпен келетін етістік болса, ол «бар болу». Ал тілеу арқылы келетін етістік болса, ол «қалау» болады. Ғашық болғымыз келеді. Біз қашықтықты азайтқымыз келеді... Біз жақындықты қалаймыз. Бірақ біз барған жерлерге қайта оралғымыз келмейді. Ұмытылған қорытынды бізді қызықтырмайды. Қалау арқылы біз Басқаны қалаймыз, арғы жағында баруға болатын біреу… Немесе, кейде айтамын, отқа ауа керек. Қалауларға кеңістік қажет.»

Сондықтан тілекті қайтарудың ең жақсы комбинациясы - күйеуіңіздің айналасында өзіңізді физикалық түрде көрсету тәсілі ғана емес, бұл сіздің жігерлі көрінуіңіз.

Сол себепті ең жақсы әдіс. ұшқын тілегі - қайтадан қол жетпейтіндей сезіну.

10) Беріңізоған FOMO (жіберіп алудан қорқу)

Сіз оған ең жақсы өмір сүру арқылы FOMO бересіз. Мен мұны істеуден гөрі айту оңай екенін түсінемін. Сіз өзіңізді ең төмен сезінетін шығарсыз, бірақ қазір әрқашан жасағыңыз келетін нәрселерді жасайтын уақыт.

Бұл екі жолмен тамаша жұмыс істейді.

Біріншіден, ол кейбір қызығушылықты тудырады. оның жағы. Ол сенің не істеп жатқаныңды сұрайды. Ол сізді қызықты, күтпеген және өмірді байытатын нәрселермен айналысып жатқаныңызды көреді. Ол сенің өміріңді жалғастырып жатқаныңды көреді. Бұл шынымен де зиян тигізуі мүмкін.

Бұл тіпті аздап қызғаныш сезімін тудырып, оның жоғалту сезімін тудыруы мүмкін.

Hackspirit-тен қатысты оқиғалар:

Бірақ бұл сізге кеңірек сезінуге көмектеседі. Күйеуіңізбен не болып жатқанына қарамастан, сізді батыл жаңа әлем күтіп тұрғанын еске саласыз.

Бұл (ақырында) өзіңізді жақсы сезінуге көмектеседі, бұл өз кезегінде сізді сексуалды және әлдеқайда тартымды серіктес етеді. .

11) Өз бетіңізбен жұмыс жасаңыз

Күйеуіңіз мінсіз емес. Мен мұны білемін, өйткені бізде ешкім жоқ. Демек, бұл сіздің некеңізде ішкі жұмысты істеуі керек жалғыз адам екеніңізді білдірмейді.

Бірақ шындық мынада, сіз тек өзіңізбен жұмыс жасай аласыз.

Өмір бізге қисық, тіпті апатты болып көрінетін доптарды лақтырған кезде, бұл аздап өмір сүру және өзін-өзі бағалау үшін ең жақсы уақыт болуы мүмкін.

Айнаға ұзақ қарап, өзіңіздің қандай мүшелеріңіз мүмкін екенін сұраңыз. -мен істеукейбір жұмыс және қандай жолдармен. Сіз некедегі қиындықтарға қалай үлес қостыңыз?

Сізге кедергі келтіретін мінез-құлық немесе әдеттер бар ма? Сіздің өміріңізді жақсартатын жеке дамудың бағыттары бар ма?

Дәл қазір өмір жолыңызға жіберіп жатқан көңді тыңайтқыш ретінде пайдаланыңыз және одан не өсіргіңіз келетінін өзіңізден сұраңыз.

12) Оның сүйіспеншілік тілін анықтаңыз

Мүмкін, сіз бес махаббат тілі туралы естіген боларсыз.

Кеңесші Гари Чапман адамдардың сүйіспеншілікті жеткізудің әртүрлі тәсілдерін айтып берді. ең көп сатылатын өз-өзіне көмектесу кітабы.

Махаббаттың бес тілі:

1. Қызмет көрсету – Іс-әрекеттер сөзден де қаттырақ сөйлейтін адамдар
2. Сыйлықтар алу – Сүйіспеншілік белгілерін сезінетін адамдар ризашылық білдіреді
3. Афирмация сөздері – Сүйіспеншілікті сезіну үшін жағымды нәрселерді есту керек адамдар
4. Физикалық жанасу – Физикалық жақын болу арқылы сүйіспеншілікті сезінгісі келетін адамдар біреу
5. Сапалы уақыт – Сіздің назарыңызды аударуды сүйіспеншілікті көрсетудің ең жақсы тәсілі деп санайтын адамдар

Көбінесе біз серіктесімізге сүйіспеншілікті қабылдаудың өз таңдаулы әдісін қолданамыз. Бірақ күйеуіңіздің сүюді қалайтыны сіз үшін басқаша болуы мүмкін.

Оның сүйіспеншілік тілін білу сізге сүйіспеншілікті сезіну үшін оған қалай қажет екенін білуге ​​көмектеседі.

13) Тыңдау дағдыларыңызды жақсартыңыз

Көпшілігіміз мұны істей аламызтыңдау қабілеттерімізді жетілдіреміз.

Сауалнамаға сәйкес, адамдардың 96 пайызы өзін жақсы тыңдаушылармын десе де, зерттеулер көрсеткендей, адамдар басқалардың айтқандарының жартысына жуығын ғана сақтайды.

Белсенді. тыңдау рефлексия, сұрақтар қою, түсініктеме іздеу және дене тілінің белгілерін бақылау сияқты дағдыларға бағытталған.

VeryWellMind-те атап өтілгендей:

«Белсенді тыңдау сізге басқа адамның көзқарасын жақсырақ түсінуге және эмпатиямен жауап беруге көмектеседі. Қарым-қатынастарыңызда белсенді тыңдаушы болу әңгіменің сіз туралы емес, басқа адам туралы екенін түсінуді білдіреді.»

Бұл дағды тізімдегі келесі нүктеге өте пайдалы болады.

14) Оның жағын көруге тырысыңыз

Жаңа айтқанымыздай, эмпатия - жақсы қарым-қатынас орнатудың керемет пайдалы құралы.

Күйеуіңізді түсіну және онымен қарым-қатынас жасау. Өзіңізді қарама-қарсы жақта тұрғандай сезінудің орнына сізді қайтадан командаға айналдыруға көмектеседі.

Оның жағын көруге тырысу сіздің жеке шекараңызды бұзуды немесе жаман мінез-құлыққа шыдамдылықты білдірмейді. Бірақ бұл сіздердің араларыңызда үлкен жанашырлық сезімін әдейі дамытуға тырысу дегенді білдіреді.

Неке терапевті Андреа Брандттың айтуынша, кез келген сәтті некеде эмпатия өте маңызды, өйткені ол келіспеушіліктерді жоюға көмектеседі:

«Эмпатия - бұл өзіңізді қалай ойласаңыз, серіктесіңіздің әл-ауқатына қамқорлық жасауды білдіреді.