Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούν να εκτροχιάσουν έναν γάμο.

Μερικές φορές, η έλλειψη επικοινωνίας κάνει τα πράγματα ξινά. Άλλες φορές, η απιστία προκαλεί τον όλεθρο. Αλλά συχνά δεν είναι τόσο εύκολο να εντοπίσετε το ακριβές πρόβλημα. Καθώς περνάει ο καιρός, μπορεί απλά να νιώθετε πιο δύσκολο να διατηρήσετε τις φλόγες της αγάπης ζωντανές.

Όποιος κι αν είναι όμως ο λόγος, είναι δυνατόν να διορθώσετε τα πράγματα και να ξαναβρείτε τον δρόμο σας. Σε αυτό το άρθρο θα μοιραστείτε 20 τρόπους για να κερδίσετε τον άντρα σας πίσω.

20 τρόποι για να κερδίσετε τον σύζυγό σας πίσω (για πάντα)

1) Επανέλθετε σε επαφή με τον εαυτό σας

Το καταλαβαίνω, θέλετε ένα σχέδιο παιχνιδιού. Και είμαι σίγουρη ότι θα θέλατε πολύ να περάσετε στο τέλος, όταν ο σύζυγός σας θα είναι ξανά στην αγκαλιά σας.

Αλλά για να λειτουργήσει πραγματικά για καλό, πρέπει να ξεκινήσετε από την αρχή. Και αυτό σημαίνει ότι δεν μπορείτε να παραμελήσετε την εσωτερική δουλειά, καθώς και να καταλήξετε σε ένα πρακτικό σχέδιο που θα ακολουθήσετε ταυτόχρονα.

Είναι απολύτως φυσικό να θέλετε μια μαγική λύση, αλλά δυστυχώς δεν υπάρχει τρόπος να ξανασμίξετε έναν γάμο.

Για να πείσετε τον σύζυγό σας να επιστρέψει, πρέπει να είστε στην καλύτερη δυνατή κατάσταση.

Όταν βρισκόμαστε σε μια σοβαρά δεσμευμένη σχέση, όπως ο γάμος, είναι φυσιολογικό η ζωή μας να συγχωνεύεται σε σημείο που να αρχίζουμε να χάνουμε την ατομικότητά μας. Τώρα είναι η ώρα να διεκδικήσετε τη δική σας.

Προσπαθήστε να θυμηθείτε ποιοι είστε ως "εγώ" και όχι μόνο ως "εμείς". Αυτό σημαίνει να έρθετε ξανά σε επαφή με τον εαυτό σας - τις συμπάθειες, τις αντιπάθειες, τις επιθυμίες και τις προτιμήσεις σας. Είστε πολλά περισσότερα από το γάμο σας.

2) Κάντε πίσω

Μπορεί να αισθάνεστε σχεδόν αντιφατικά όταν θέλετε να κερδίσετε τον σύζυγό σας πίσω, να του δώσετε χώρο.

Αλλά πρέπει να προσπαθήσετε να αντισταθείτε στην παρόρμηση να τον στριμώξετε.

Πρέπει να του δώσετε το χώρο να του λείψετε και αυτό δεν πρόκειται να συμβεί ποτέ χωρίς να υπάρχει κάποια απόσταση μεταξύ σας.

Αυτό ισχύει επίσης ακόμα και αν υπάρχει μια άλλη γυναίκα στο προσκήνιο. Μην προσπαθήσετε να την "ανταγωνιστείτε". Πρέπει να νιώσει την απουσία σας.

Ο νεωτερισμός μπορεί να φαίνεται συναρπαστικός στην αρχή, αλλά αν του δώσετε την ελευθερία του αντί να αγωνιστείτε εναντίον της, μπορεί να συνειδητοποιήσει ότι δεν είναι και τόσο συναρπαστικό.

Όταν δεν είσαι κοντά του, τότε είναι που πρέπει να αντιμετωπίσει αυτό που έχει χάσει.

3) Σταματήστε να κάνετε τα πάντα γι' αυτόν

Και ενώ του δίνετε χώρο, μην ξεχνάτε ότι αυτό σημαίνει επίσης ότι χάνει την πρόσβαση σε αυτά τα συζυγικά καθήκοντα.

Όπως θα δούμε σύντομα, θα κάνετε πολλά πράγματα για να του κεντρίσετε ξανά το ενδιαφέρον και να τον κερδίσετε πίσω, αλλά το να τρέχετε πίσω του δεν είναι ένα από αυτά τα πράγματα.

Μην μαγειρεύετε γι' αυτόν, μην καθαρίζετε γι' αυτόν, μην οργανώνετε πράγματα γι' αυτόν, μην είστε η συναισθηματική του υποστήριξη ή μην του κάνετε χάρες.

Ναι, κατά κάποιο τρόπο θα παραμείνετε διαθέσιμη για εκείνον, προκειμένου να κρατήσετε την πόρτα ανοιχτή για συμφιλίωση. Αλλά το κόλπο είναι να μην φανείτε υπερβολικά διαθέσιμη.

Γιατί; Επειδή αυτό τον προστατεύει από το φόβο ότι θα σε χάσει.

Το να τρέχεις πίσω από έναν άνδρα (ακόμα και όταν αυτό γίνεται από αγάπη) έχει την τάση να φαίνεται μητρικό ή άπορο και απελπισμένο.

Για να ξανακερδίσετε τον άντρα σας πρέπει να αναβαθμίσετε τη θέση σας στα μάτια του.

4) Διατηρήστε την ψυχραιμία σας

Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι ο χωρισμός είναι μια απίστευτα αγχωτική περίοδος.

Είστε άνθρωπος και όχι ρομπότ, οπότε θα νιώσετε ένα ευρύ φάσμα συναισθημάτων.

Αλλά το να βρείτε τρόπους να αντιμετωπίσετε αυτά τα συναισθήματα όσο καλύτερα μπορείτε, θα σας ωφελήσει πραγματικά με πολλούς τρόπους.

Θα υπάρξουν στιγμές που ίσως θελήσετε να φωνάξετε και να φωνάξετε. Άλλες στιγμές που ίσως θελήσετε να κλάψετε, να ικετεύσετε και να παρακαλέσετε. Αλλά δεν θα βοηθήσουν την κατάστασή σας.

Η ενσυνειδητότητα δεν είναι μαγική θεραπεία, αλλά είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε το στρες και να το αντιμετωπίσετε.

Όχι μόνο θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε τα συναισθήματά σας υπό έλεγχο όταν έχετε να κάνετε με τον σύζυγό σας, αλλά θα σας βοηθήσει επίσης να μειώσετε τα επίπεδα του άγχους σας κατά τη διάρκεια μιας απίστευτα αγχωτικής περιόδου.

Τεχνικές κατά του άγχους, όπως ο διαλογισμός, οι ασκήσεις αναπνοής και η προσεκτική κίνηση (όπως η γιόγκα και το τάι τσι) μπορούν να σας βοηθήσουν να παραμείνετε ήρεμοι.

5) Επεξεργαστείτε τα συναισθήματά σας

Είναι σημαντικό να μην επικεντρώνετε όλη σας την ενέργεια στον σύζυγό σας σε μια προσπάθεια να τον κερδίσετε πίσω.

Θα περνάει τη δική του διαδικασία αυτή τη στιγμή, και εσείς περνάτε τη δική σας.

Εκτός από τις τεχνικές ανακούφισης από το άγχος που αναφέρθηκαν παραπάνω, κάντε πράγματα για να επεξεργαστείτε τα συναισθήματά σας.

Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να προσπαθείτε να επιτρέψετε στον εαυτό σας να αισθάνεται, αντί να διώχνετε τα συναισθήματα που προκύπτουν. Όπως τονίζεται στο Psychology Today, η έρευνα δείχνει ότι η συζήτηση με τους ανθρώπους μπορεί πραγματικά να βοηθήσει:

"Μελέτες έχουν δείξει ότι το να μιλάμε απλώς για τα προβλήματά μας και να μοιραζόμαστε τα αρνητικά μας συναισθήματα με κάποιον που εμπιστευόμαστε μπορεί να είναι βαθιά θεραπευτικό - να μειώνει το στρες, να ενισχύει το ανοσοποιητικό μας σύστημα και να μειώνει τη σωματική και συναισθηματική δυσφορία".

Πολλοί άνθρωποι βρίσκουν επίσης την ημερολογιακή καταγραφή μια καθαρτική διαδικασία που έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι βοηθά στην αντιμετώπιση προβλημάτων, στη βελτίωση της διάθεσης και στην καλλιέργεια μεγαλύτερης αυτογνωσίας.

6) Επανακτήστε την αυτοεκτίμησή σας

Η αυτοπεποίθησή σας είναι βέβαιο ότι θα υποστεί πλήγμα κάθε φορά που μια σχέση διαλύεται.

Αλλά δυστυχώς, η υγιής αίσθηση της αυτοεκτίμησης και της αυτοεκτίμησης είναι αυτό που θα σας εξυπηρετήσει περισσότερο αυτή τη στιγμή, όταν θέλετε να επιστρέψει ο σύζυγός σας.

Προσπαθήστε να βρείτε τρόπους για να δώσετε στον εαυτό σας μια ώθηση. Βρείτε τι λειτουργεί περισσότερο για εσάς, αλλά μερικά πράγματα που μπορείτε να δοκιμάσετε περιλαμβάνουν:

• Θετική αυτο-ομιλία και αμφισβήτηση της αρνητικής σας σκέψης
• Χρήση ελπιδοφόρων δηλώσεων και προσπάθεια εστίασης στα θετικά
• Γράψτε μια λίστα με όλα τα θετικά σας χαρακτηριστικά
• Στερεώστε τα όριά σας
• Εργαστείτε στην αυτοσυγχώρεση για τυχόν λάθη

7) Προσδιορίστε τα μεγαλύτερα προβλήματά σας

Μπορεί να έχετε ήδη μια καλή ιδέα για το τι πήγε στραβά στο γάμο σας. Αλλά μερικές φορές τα προβλήματα που νομίζουμε ότι έχουμε είναι στην πραγματικότητα περισσότερο τα συμπτώματα παρά η αιτία της σύγκρουσης.

Για παράδειγμα, μπορεί να φαίνεται ότι ήταν οι διαφωνίες και οι καυγάδες που σας χώρισαν, αλλά το βαθύτερο πρόβλημα είναι στην πραγματικότητα η έλλειψη εμπιστοσύνης και οικειότητας.

Προσπαθήστε να εμβαθύνετε στα μεγαλύτερα προβλήματα μεταξύ εσάς και του συζύγου σας και ρωτήστε πώς θα μπορούσατε να βρείτε λύσεις σε αυτά, αν προχωρούσατε μαζί.

Για να κερδίσετε τον σύζυγό σας πίσω, θα πρέπει να θεραπεύσετε τα ρήγματά σας.

Η επιπλέον περιπλοκή είναι ότι μπορεί να μην ξέρετε με βεβαιότητα τι ακριβώς έρχεται ανάμεσά σας. Αλλά, υπάρχουν ακόμα λύσεις, όπως θα δούμε στο επόμενο σημείο.

8) Αποφύγετε (και διορθώστε) τα μεγαλύτερα λάθη που σκοτώνουν το γάμο

Ο κορυφαίος ειδικός σε θέματα σχέσεων Μπραντ Μπράουνινγκ είναι συγγραφέας μπεστ σέλερ που βοηθάει άνδρες και γυναίκες να σώσουν τους γάμους τους στο δημοφιλές κανάλι του στο YouTube.

Τα έχει δει όλα και ξέρει πώς να αντιμετωπίσει τόσο τα πιο συνηθισμένα όσο και τα πιο περίεργα ζητήματα που εμφανίζονται στους περισσότερους γάμους.

Σε αυτό το δωρεάν βίντεο, παρουσιάζει τα 3 κρίσιμα λάθη που διαπράττουν τα περισσότερα ζευγάρια και διαλύουν τους γάμους.

Η γνώση των συνηθισμένων παγίδων σας βοηθά να τις αποφύγετε. Αλλά μοιράζεται επίσης τη δική του φόρμουλα για τη διάσωση του γάμου που έχει αναπτύξει από την πολυετή πείρα του.

Γι' αυτό θα σας συνιστούσα να δείτε το δωρεάν βίντεο του.

Εδώ είναι ο σύνδεσμος για να παρακολουθήσετε.

9) Φέρτε πίσω τα πυροτεχνήματα

Η έλξη και η επιθυμία είναι σημαντικά μέρη μιας σχέσης για τους περισσότερους από εμάς. Το πρόβλημα είναι ότι αυτό μπορεί να είναι το πιο γρήγορο μέρος που ξεθωριάζει σε έναν γάμο.

Το να δείχνετε τον καλύτερό σας εαυτό και να καταβάλλετε προσπάθεια για την εμφάνισή σας κάθε φορά που συναντάτε τον σύζυγό σας μπορεί να σας βοηθήσει να αισθάνεστε καλύτερα.

Αλλά η έλξη είναι πολύ πιο πολύπλοκη από αυτό και δεν είναι όλες οι έλξεις επιφανειακές, είναι επίσης μια ενέργεια. Γι' αυτό την αποκαλούμε "χημεία".

Στην ομιλία της TedTalk, η ψυχοθεραπεύτρια Esther Perel αποκαλύπτει το μυστικό όταν πρόκειται για τη διατήρηση της επιθυμίας σε μια μακροχρόνια σχέση:

"Γιατί, λοιπόν, το καλό σεξ τόσο συχνά ξεθωριάζει; Ποια είναι η σχέση μεταξύ αγάπης και επιθυμίας; ...Αν υπάρχει ένα ρήμα, για μένα, που συνοδεύει την αγάπη, είναι το "έχω." Και αν υπάρχει ένα ρήμα που συνοδεύει την επιθυμία, είναι το "θέλω." Στην αγάπη, θέλουμε να έχουμε. Θέλουμε να ελαχιστοποιήσουμε την απόσταση... Θέλουμε την εγγύτητα. Αλλά στην επιθυμία, τείνουμε να μην θέλουμε πραγματικά να επιστρέψουμε στα μέρη που έχουμε ήδη πάει. Ξεχάσαμετο συμπέρασμα δεν κρατάει το ενδιαφέρον μας. Στην επιθυμία, θέλουμε έναν Άλλο, κάποιον στην άλλη πλευρά που μπορούμε να επισκεφτούμε... Στην επιθυμία, θέλουμε μια γέφυρα για να περάσουμε. Ή με άλλα λόγια, λέω μερικές φορές, η φωτιά χρειάζεται αέρα. Η επιθυμία χρειάζεται χώρο".

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ο καλύτερος συνδυασμός για να επαναφέρετε την επιθυμία δεν είναι μόνο ο τρόπος με τον οποίο παρουσιάζεστε σωματικά γύρω από τον σύζυγό σας, αλλά και ο τρόπος με τον οποίο εμφανίζεστε ενεργειακά.

Ο καλύτερος τρόπος για να κεντρίσετε την επιθυμία είναι να νιώσετε και πάλι λίγο ανέφικτο.

10) Δώστε του FOMO (φόβος ότι θα χάσει κάτι)

Του δίνεις FOMO ζώντας την καλύτερη ζωή σου. Καταλαβαίνω ότι είναι πιο εύκολο να το λες παρά να το κάνεις. Μπορεί να αισθάνεσαι ότι βρίσκεσαι στα χαμηλά σου, αλλά τώρα είναι η ώρα να κάνεις τα πράγματα που πάντα ήθελες να κάνεις.

Αυτό λειτουργεί τέλεια με δύο τρόπους.

Κατ' αρχάς του προκαλεί κάποιο ενδιαφέρον. Αναρωτιέται τι κάνεις. Σε βλέπει να βγαίνεις και να κάνεις διασκεδαστικά, απροσδόκητα και πλούσια πράγματα για τη ζωή σου. Σε βλέπει να συνεχίζεις τη ζωή σου. Και αυτό είναι πραγματικά βέβαιο ότι θα σε πληγώσει.

Μπορεί ακόμη και να προκαλέσει λίγη ζήλια και να πυροδοτήσει τα συναισθήματα απώλειας του.

Σχετικές ιστορίες από το Hackspirit:

Σας υπενθυμίζει ότι ένας γενναίος νέος κόσμος σας περιμένει εκεί έξω, ανεξάρτητα από το τι θα συμβεί με τον σύζυγό σας.

Αυτό θα σας βοηθήσει (τελικά) να νιώσετε καλύτερα, γεγονός που με τη σειρά του θα σας κάνει έναν πιο σέξι και πολύ πιο ελκυστικό σύντροφο.

11) Δουλέψτε με τον εαυτό σας

Ο σύζυγός σας απέχει πολύ από το να είναι τέλειος. Το ξέρω αυτό γιατί κανείς μας δεν είναι. Έτσι, αυτό δεν σημαίνει σε καμία περίπτωση ότι είστε το μόνο άτομο στο γάμο σας που χρειάζεται να κάνει κάποια εσωτερική δουλειά.

Αλλά η πραγματικότητα είναι ότι μπορείτε πάντα να δουλέψετε μόνο με τον εαυτό σας.

Όταν η ζωή μας πετάει μπάλες, ακόμη και φαινομενικά καταστροφικές, μπορεί να είναι η καλύτερη στιγμή για μια μικρή αυτοαξιολόγηση της ζωής και του εαυτού μας.

Ρίξτε μια μακρά και σκληρή ματιά στον καθρέφτη και ρωτήστε ποια κομμάτια του εαυτού σας χρειάζονται λίγη δουλειά και με ποιους τρόπους. Πώς συμβάλλατε εσείς στα προβλήματα του γάμου που αντιμετωπίζετε;

Υπάρχουν συμπεριφορές ή συνήθειες που σας κρατούν πίσω; Υπάρχουν τομείς προσωπικής ανάπτυξης που ξέρετε ότι θα έκαναν τη ζωή σας καλύτερη;

Χρησιμοποιήστε την κοπριά που η ζωή φαίνεται να σας στέλνει αυτή τη στιγμή ως λίπασμα και αναρωτηθείτε τι θέλετε να αναπτυχθεί από αυτήν.

12) Ανακαλύψτε τη γλώσσα της αγάπης του

Ίσως έχετε ακούσει για τις πέντε γλώσσες αγάπης.

Ο σύμβουλος Gary Chapman παρουσίασε τους διαφορετικούς τρόπους με τους οποίους οι άνθρωποι επικοινωνούν την αγάπη στο best-seller βιβλίο του για την αυτοβοήθεια.

Οι πέντε γλώσσες αγάπης είναι:

1. Πράξεις εξυπηρέτησης - Άνθρωποι που πιστεύουν ότι οι πράξεις μιλούν πιο δυνατά από τα λόγια
2. Λαμβάνοντας δώρα - Οι άνθρωποι που αισθάνονται τα δώρα αγάπης δείχνουν εκτίμηση
3. Λέξεις επιβεβαίωσης - Άνθρωποι που έχουν ανάγκη να ακούσουν ωραία πράγματα για να νιώσουν ότι τους αγαπούν
4. Σωματικό άγγιγμα - Άνθρωποι που θέλουν να νιώθουν ότι αγαπιούνται με το να είναι σωματικά κοντά σε κάποιον
5. Ποιοτικός χρόνος - Άνθρωποι που πιστεύουν ότι η αμέριστη προσοχή σας είναι ο καλύτερος τρόπος για να δείξετε την αγάπη σας.

Συχνά εφαρμόζουμε λανθασμένα τη δική μας προτιμώμενη μέθοδο λήψης αγάπης στον σύντροφό μας. Όμως ο τρόπος που προτιμά ο σύζυγός σας να αγαπιέται μπορεί να είναι διαφορετικός από εσάς.

Η αποκάλυψη της γλώσσας της αγάπης του μπορεί να σας βοηθήσει να ξέρετε πώς να του δείξετε την αγάπη με τον τρόπο που χρειάζεται για να την αισθανθεί.

13) Βελτιώστε τις ικανότητές σας στην ακρόαση

Οι περισσότεροι από εμάς θα μπορούσαμε να βελτιώσουμε τις ικανότητές μας στην ακρόαση.

Παρόλο που σύμφωνα με μια έρευνα το 96% των ανθρώπων λένε ότι είναι καλοί ακροατές, οι έρευνες δείχνουν ότι οι άνθρωποι συγκρατούν μόνο τα μισά από όσα λένε οι άλλοι.

Η ενεργητική ακρόαση επικεντρώνεται σε δεξιότητες όπως ο προβληματισμός, οι ερωτήσεις, η αναζήτηση διευκρινίσεων και η παρακολούθηση των ενδείξεων της γλώσσας του σώματος.

Όπως επισημαίνεται στο VeryWellMind:

"Η ενεργητική ακρόαση σας βοηθά να κατανοήσετε καλύτερα την άποψη του άλλου ατόμου και να ανταποκριθείτε με ενσυναίσθηση. Το να είστε ενεργητικός ακροατής στις σχέσεις σας περιλαμβάνει την αναγνώριση ότι η συζήτηση αφορά περισσότερο το άλλο άτομο παρά εσάς."

Αυτή η δεξιότητα θα σας φανεί πολύ χρήσιμη για το επόμενο σημείο της λίστας μας.

14) Προσπαθήστε να δείτε την πλευρά του

Όπως μόλις αναφέραμε, η ενσυναίσθηση είναι ένα απίστευτα χρήσιμο εργαλείο για την οικοδόμηση καλύτερων σχέσεων.

Το να είστε σε θέση να καταλάβετε και να σχετίζεστε με τον σύζυγό σας μπορεί να σας βοηθήσει να γίνετε και πάλι μια ομάδα αντί να αισθάνεστε σαν να είστε σε αντίθετες πλευρές.

Το να προσπαθήσετε να δείτε την πλευρά του δεν σημαίνει ότι θα διαβρώσετε τα δικά σας προσωπικά όρια ή ότι θα ανεχτείτε την κακή συμπεριφορά. Σημαίνει όμως ότι θα προσπαθήσετε σκόπιμα να καλλιεργήσετε μια μεγαλύτερη αίσθηση συμπόνιας μεταξύ σας.

Η θεραπεύτρια γάμου Andrea Brandt λέει ότι η ενσυναίσθηση είναι ζωτικής σημασίας σε κάθε επιτυχημένο γάμο, καθώς σας βοηθά να ξεπεράσετε τις διαφορές σας:

"Ενσυναίσθηση σημαίνει να νοιάζεσαι τόσο πολύ για την ευημερία του συντρόφου σου όσο νοιάζεσαι και για τη δική σου και μπορεί να κάνει τη διαφορά ανάμεσα σε μια υγιή και μια ανθυγιεινή σχέση... Μια σχέση χωρίς ενσυναίσθηση προσκρούει γρήγορα στο κενό... Ανακαλύπτεις ότι ο σύντροφός σου δεν είναι ο άνθρωπος που νόμιζες ότι ήταν όταν αρχίσατε να βγαίνετε. Ξαφνικά έρχεσαι αντιμέτωπος με το γεγονός ότι δεν μοιράζεται πάντα τα δικά σουπροτιμήσεις ή απόψεις, και αρχίζεις να έχεις το ίδιο επιχείρημα ξανά και ξανά".

15) Προσφέρετε έπαινο

Θυμηθείτε πίσω όταν αρχίζετε να βγαίνετε για πρώτη φορά, τα κομπλιμέντα ρέουν πολύ πιο εύκολα, σωστά; Βέβαια, αυτό συμβαίνει επειδή το να ζεις με κάποιον 24-7 επιβαρύνει κάθε σχέση.

Αυτό που συμβαίνει είναι ότι σταματάμε να εστιάζουμε στα καλά χαρακτηριστικά του συντρόφου μας και πολύ συχνά το μόνο που παρατηρούμε είναι τα ενοχλητικά κακά σημεία.

Και έτσι τείνουμε να παραπονιόμαστε και να γκρινιάζουμε, αντί να επαινούμε και να συγχαίρουμε.

Το να δείχνετε την εκτίμησή σας στον σύζυγό σας έχει μεγάλη σημασία.

Μην το παρακάνετε, αν το παρακάνετε, θα φανεί λίγο απελπισμένο. Αλλά κάποια αξιοπρεπής και καλά τοποθετημένη διακριτική κολακεία θα τον βοηθήσει να νιώσει ότι τον σέβεται και τον εκτιμά.

Αυτό σημαίνει απλώς να θυμάστε τα καλά του σημεία και να του τα επιστρέφετε.

16) Να είστε διασκεδαστικοί

Η βαρύτητα που οδηγεί στον χωρισμό πιθανότατα θα σας βαραίνει και τους δύο αυτή τη στιγμή.

Φυσικά, κάποια στιγμή, αν τα ξαναβρείτε, θα πρέπει να γίνουν κάποιες σοβαρές συζητήσεις. Αλλά προς το παρόν, προσπαθήστε να το κρατήσετε ελαφρύ.

Αυτή είναι η καλύτερη ευκαιρία να επιτρέψετε σε αυτές τις μικρές σπίθες να ξαναγίνουν φλόγα.

Από πολλές απόψεις, αντιμετωπίστε κάθε φορά που συναντιέστε σαν ένα πρώτο ραντεβού.

Χαμογελάστε, φλερτάρετε και παίξτε. Θυμηθείτε τι σας άρεσε ο ένας στον άλλον και υπενθυμίστε το στον σύζυγό σας φέρνοντάς το ξανά στη σχέση σας.

Μην έρχεστε πολύ βαριά, καθώς αυτό μπορεί να δημιουργήσει ακόμη μεγαλύτερη πίεση που θα τον κάνει να νιώθει βάρος και να τον απομακρύνει.

Επικεντρωθείτε στο να αναδείξετε τις πιο ανάλαφρες πλευρές μιας σχέσης - γελάστε μαζί, κάντε αστεία, διασκεδάστε.

Όταν η σχέση σας έχει ήδη προβλήματα, θέλετε πάση θυσία να αποφύγετε οποιοδήποτε άλλο δράμα.

Το οποίο οδηγεί στο επόμενο σημείο μας.

17) Κρατήστε το θετικό και όχι το αρνητικό

Καταλαβαίνω ότι δεν είναι εύκολο να αλλάξετε ξαφνικά νοοτροπία και να είστε ευτυχισμένοι με τη σχέση σας.

Αλλά αυτό το άρθρο αφορά τον καλύτερο τρόπο για να ξανακερδίσετε τον σύζυγό σας, και το να είστε θετικοί και όχι αρνητικοί είναι αυτό που θα σας βοηθήσει να το κάνετε αυτό.

Το να παραπονιέσαι, να γκρινιάζεις και να είσαι πηγή αρνητικότητας στη ζωή του αυτή τη στιγμή είναι πιο πιθανό να τον απομακρύνεις περισσότερο.

Κάντε ό,τι μπορείτε για να προσπαθήσετε να ανεβάσετε τη δική σας ψυχολογία, ώστε να αισθάνεστε όσο το δυνατόν πιο αισιόδοξοι για να λειτουργήσει η σχέση σας.

18) Ζητήστε επαγγελματική βοήθεια

Το θέμα είναι το εξής:

Μπορεί να χαθούμε τόσο πολύ στα προβλήματα της σχέσης μας που δυσκολευόμαστε να δούμε αντικειμενικά τις καλύτερες λύσεις. Και χωρίς αυτή την προοπτική, μένουμε κολλημένοι ή είμαστε καταδικασμένοι να επαναλαμβάνουμε ξανά και ξανά τις ίδιες καταστροφικές συνήθειες.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η παροχή επαγγελματικής καθοδήγησης μπορεί να είναι η ανάσα φρέσκου αέρα που χρειάζεται ο γάμος σας και μερικές φορές η διαφορά μεταξύ του να τα καταφέρετε ή να διαλύσετε.

Το Relationship Hero είναι ένας ιστότοπος όπου μπορείτε να μιλήσετε με άριστα εκπαιδευμένους προπονητές σχέσεων.

Σας ακούνε και σας παρέχουν ένα συμπαθητικό αυτί για να σας βοηθήσουν να κατανοήσετε και να αντιμετωπίσετε καλύτερα τις προκλήσεις του γάμου σας. Αλλά το καλύτερο από αυτό είναι ότι επικεντρώνονται σε πρακτικές συμβουλές.

Αυτό σημαίνει ότι δεν θα σας ακούσουν απλώς, αλλά θα σας δώσουν τη δική τους επαγγελματική οπτική γωνία. Θα σας βοηθήσουν να καταρτίσετε το καλύτερο δυνατό σχέδιο για να ξανακερδίσετε τον σύζυγό σας με βάση τις μοναδικές συνθήκες και τις προκλήσεις που αντιμετωπίζετε.

Κάντε κλικ εδώ για να μάθετε περισσότερα και να ξεκινήσετε.

19) Συνειδητοποιήστε ότι ο χρόνος είναι φίλος και όχι εχθρός.

Αυτό το βήμα αφορά την καλλιέργεια της υπομονής.

Λένε ότι η υπομονή είναι μια αρετή, αλλά είναι μια αρετή που μπορεί να αισθάνεται τόσο δύσκολο να επιτευχθεί. Ο λόγος είναι ότι ο εγκέφαλός μας αγαπάει τη βεβαιότητα, και έτσι, όπως είναι κατανοητό, οι αβέβαιοι καιροί μας δημιουργούν άγχος.

Αλλά ο χρόνος θεραπεύει. Και πρέπει να είστε προετοιμασμένη να περιμένετε το χρόνο σας για να ξανακερδίσετε τον σύζυγό σας.

Η αίσθηση του επείγοντος δημιουργεί μόνο πανικό μέσα μας. Και αυτός ο πανικός οδηγεί σε βιαστικές αποφάσεις και σε λανθασμένα βήματα στην πορεία.

20) Παραίτηση από τον έλεγχο

Το τελευταίο μας βήμα είναι ίσως ένα από τα πιο δύσκολα. Αλλά τόση ειρήνη και ευημερία θα έρθει μαζί του, αν καταφέρετε να το κατακτήσετε.

Το να μάθουμε να αφήνουμε τον εαυτό μας ελεύθερο είναι το μεγαλύτερο δώρο που μπορούμε να κάνουμε στον εαυτό μας στη ζωή. Γιατί το μόνο που μπορούμε να κάνουμε είναι να δουλέψουμε, αλλά ποτέ δεν μπορούμε να ελέγξουμε το αποτέλεσμα.

Υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι δεν μπορείτε και δεν πρέπει να ελέγχετε τα συναισθήματα και τις πράξεις κάποιου άλλου. Και η απόλυτη αλήθεια είναι ότι αν βάλετε τη δουλειά για να επισκευάσετε και να αναζωογονήσετε το γάμο σας, αλλά ο σύζυγός σας εξακολουθεί να μην επιστρέφει, τότε είστε καλύτερα χωρίς αυτόν.

Χρειάζονται δύο καρδιές για να λειτουργήσει ένας γάμος. Αν έχετε κάνει ό,τι μπορείτε και η καρδιά του εξακολουθεί να μην είναι μέσα, τότε είναι καλύτερα να τον αφήσετε να φύγει.

Η προσπάθειά σας να βρείτε την αποδοχή μπορεί να προέρχεται από διαφορετικές πηγές ανάλογα με την οπτική σας. Μπορεί να λέτε στον εαυτό σας ότι "αν είναι γραφτό να γίνει, είναι γραφτό να γίνει". Μπορεί να πιστεύετε σε μια ανώτερη δύναμη (είτε πρόκειται για έναν Θεό είτε για το Σύμπαν).

Αλλά όπως και να 'χει, το να μάθετε να παραιτείστε από τον έλεγχο θα σας απελευθερώσει, όποιο κι αν είναι το αποτέλεσμα.

Μπορεί ένας προπονητής σχέσεων να σας βοηθήσει κι εσάς;

Αν θέλετε συγκεκριμένες συμβουλές για την κατάστασή σας, μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο να μιλήσετε με έναν προπονητή σχέσεων.

Το ξέρω αυτό από προσωπική εμπειρία...

Πριν από λίγους μήνες, απευθύνθηκα στον Relationship Hero όταν περνούσα μια δύσκολη περίοδο στη σχέση μου. Αφού είχα χαθεί στις σκέψεις μου για τόσο καιρό, μου έδωσαν μια μοναδική εικόνα για τη δυναμική της σχέσης μου και για το πώς να την επαναφέρω στη σωστή τροχιά.

Αν δεν έχετε ακούσει για το Relationship Hero πριν, πρόκειται για έναν ιστότοπο όπου άρτια εκπαιδευμένοι προπονητές σχέσεων βοηθούν τους ανθρώπους να ξεπεράσουν περίπλοκες και δύσκολες ερωτικές καταστάσεις.

Μέσα σε λίγα λεπτά μπορείτε να συνδεθείτε με έναν πιστοποιημένο προπονητή σχέσεων και να λάβετε συμβουλές προσαρμοσμένες στην περίπτωσή σας.

Έμεινα έκπληκτος από το πόσο ευγενικός, συμπονετικός και πραγματικά χρήσιμος ήταν ο προπονητής μου.

Κάντε το δωρεάν κουίζ εδώ για να βρείτε τον τέλειο προπονητή για εσάς.