D'r binne genôch dingen dy't in houlik kinne ûntspoare.

Soms makket in gebrek oan kommunikaasje dingen soer. Oare kearen, ûntrou wreaks ferneatiging. Mar faaks is it net sa maklik om it krekte probleem te identifisearjen. As de tiid trochgiet, kin it gewoan mear útdaagjend fiele om dy flammen fan leafde yn libben te hâlden.

Mar wat de reden ek is, it is mooglik om dingen te reparearjen en wer op it spoar te kommen. Dit artikel sil 20 manieren diele om jo man werom te winnen.

20 manieren om jo man werom te winnen (foar goed)

1) Kom wer yn kontakt mei josels

I krije it, jo wolle in spultsje plan. En ik bin der wis fan dat jo graach nei it ein diel oerslaan as jo man wer yn jo earms is.

Mar om it echt foar it goede te wurkjen, moatte jo by it begjin begjinne. En dat betsjut dat jo it binnenwurk net kinne negearje, en ek in praktysk plan komme om tagelyk te folgjen.

It is folslein natuerlik om in magyske oplossing te wollen, mar spitigernôch is d'r gjin manier om te abracadabra in houlik wer byinoar.

Om jo man werom te krijen moat jo yn jo bêste headspace wêze.

As wy yn in serieus tawijd relaasje binne lykas in houlik, is it normaal foar ús libben om te mingjen oant it punt om ús yndividualiteit te begjinnen te ferliezen. No is de tiid om josels werom te winnen.

Besykje te ûnthâlden wa't jo binne as in "ik" en net allinich as in "wy". Dat betsjut werom yn kontakt komme mei dysels - dyn likes, dislikes, winsken, enen it kin it ferskil meitsje tusken in sûne relaasje en in net sûne ...In relaasje sûnder empasy slacht fluch in bult ... Jo ûntdekke dat jo partner net de persoan is dy't jo tocht dat se wiene doe't jo begon te daten. Ynienen wurde jo konfrontearre mei it feit dat hy of sy net altyd jo foarkarren of mieningen dielt, en jo begjinne hieltyd wer itselde argumint te hawwen.”

15) Oanbiede lof

Unthâld werom nei as jo earst begjinne dating , de kompliminten streame folle makliker rjochts? Jawis, dat is om't wenjen mei ien 24-7 in spanning op elke relaasje set.

Wat bart is dat wy stopje mei te fokusjen op de goede kwaliteiten fan ús partner en al te faak binne alles wat wy fernimme de niggling minne punten.

En sa hawwe wy de neiging om te klagen en te narjen, yn stee fan komplimint en lof.

It toanen fan wurdearring foar jo man komt in lange wei.

Gean net oerboard, lizze it op te dik sil oerkomme as in bytsje wanhopich. Mar wat weardich goed pleatst subtile flater sil him helpe om respektearre en wurdearre te fielen.

Dit betsjut gewoan syn goede punten te ûnthâlden en him werom te jaan.

16) Wês leuk

De swierens dy't liedt ta skieding sil nei alle gedachten jo beide op it stuit weagje.

Fansels, op in stuit, as jo jo fermoedsoenje, sille d'r wat serieuze petearen wêze moatte. Mar foar no, besykje it ljocht te hâlden.

Dit is dyn bêstekâns op it tastean fan dy lytse sparkjes om werom te groeien yn in flam.

Behannelje op in protte manieren elke kear as jo inoar moetsje as in earste date.

Smilje, flirtearje en wês boartlik. Unthâld wat jo leuk fine yn inoar en herinner jo man hjirfan troch it werom te bringen yn jo relaasje.

Kom net te swier yn, om't dit noch mear druk opsteapje kin dy't allinich lestich fielt en triuwt him fuort.

Rjochtsje jo op it bringen fan dy lichtere kanten yn in relaasje - tegearre laitsje, grapkes meitsje, wille wêze.

As jo ​​relaasje al problemen hat, wolle jo mear drama foarkomme by alle kosten.

Dat liedt moai nei ús folgjende punt.

17) Hâld it posityf as negatyf

Ik begryp dat it net maklik is om ynienen jo tinken te feroarjen en te wêzen happy-go-lucky oer jo relaasje.

Mar dit artikel giet oer de bêste manier om jo man werom te winnen, en posityf wêze as negatyf is wat jo helpe om dat te dwaan.

Klachten, narjen en in boarne fan negativiteit yn syn libben op dit stuit driuwe him mear kâns om him fierder fuort te triuwen.

Doch wat jo kinne om te besykjen en jo eigen geasten op te heffen, sadat jo jo sa hoopfol mooglik fiele kinne. oer it wurkjen fan jo relaasje.

18) Profesjonele help krije

Hjir is it ding:

Wy kinne sa ferlern gean yn ús relaasjeproblemen dat wy it dreech fine om objektyf te sjen de bêste oplossings. En sûnderdat perspektyf, wy bliuwe fêst of binne gedoemd te bliuwen werhelje deselde destruktive gewoanten hieltyd wer.

Dit is wêrom it krijen fan profesjonele begelieding kin de azem fan frisse loft wêze dat jo houlik nedich is, en soms it ferskil tusken meitsje of brek.

Relationship Hero is in side wêr't jo kinne prate mei heech oplaat relaasjecoaches.

Se harkje en jouwe in sympatyk ear om jo te helpen om jo houliksútdagings better te begripen en om te gean. Mar better dan dat, se rjochtsje har op praktysk advys.

Dat betsjut dat se net allinich harkje, se jouwe har eigen profesjonele perspektyf. Se sille jo helpe by it betinken fan it bêste op maat makke plan om jo man werom te krijen op basis fan jo unike omstannichheden en set útdagings.

Klik hjir om mear te finen en te begjinnen.

19) Besef dat tiid in freon is, gjin fijân

Dizze stap giet oer it kweken fan geduld.

Se sizze dat geduld in deugd is, mar it is ien dy't sa útdaagjend kin fiele berikke. De reden is dat ús harsens fan wissichheid hâlde, en sa begryplik meitsje ûnwisse tiden stress foar ús.

Mar tiid is in healer. En jo moatte ree wêze om jo tiid te bidde as jo jo man werom winne.

In gefoel fan urginsje makket allinich panyk yn ús. En dy panyk liedt ta oergeunstige besluten en it nimmen fan falske stappen op 'e wei.

20) Ferjit kontrôle

Us lêste stapis faaks ien fan de dreechste. Mar der sil safolle frede en wolwêzen mei komme as jo it behearskje kinne.

Learje loslitte is it grutste kado dat wy ússels yn it libben jaan kinne. Om't alles wat wy kinne dwaan is it wurk yn te setten, mar wy kinne de útkomst noait kontrolearje.

Tink josels dat jo de gefoelens en aksjes fan in oar net kinne en moatte kontrolearje. En de ultime wierheid is dat as jo it wurk sette om jo houlik te reparearjen en te revitalisearjen, mar jo man komt noch net werom, dan binne jo better sûnder him.

It duorret twa herten om in houlik te meitsjen wurk. As jo ​​alles dien hawwe wat jo kinne, en syn hert is der noch altyd net yn dan is it better om him los te litten.

Besykje om akseptaasje te finen kin út ferskate boarnen komme ôfhinklik fan jo perspektyf. Jo kinne josels fertelle dat "as it bedoeld is, it is bedoeld om te wêzen". Jo kinne jo leauwe yn in hegere macht sette (of dat no in God of it Universum is).

Mar hoe dan ek, it learen om de kontrôle op te jaan sil jo frij meitsje, nettsjinsteande de útkomst.

Kin in relaasjecoach jo ek helpe?

As jo ​​spesifyk advys wolle oer jo situaasje, kin it tige nuttich wêze om mei in relaasjecoach te praten.

Ik wit dit út persoanlike ûnderfining ...

In pear moanne lyn berikte ik Relationship Hero doe't ik troch in drege patch yn myn relaasje gie. Nei't se sa lang yn myn tinzen ferlern gien wiene, joegen se my inunyk ynsjoch yn 'e dynamyk fan myn relaasje en hoe't ik dy wer op it spoar krije kin.

As jo ​​noch net earder fan Relationship Hero heard hawwe, is it in side wêr't heech oplate relaasjecoaches minsken helpe troch yngewikkelde en drege leafdessituaasjes .

Yn mar in pear minuten kinne jo ferbine mei in sertifisearre relaasjecoach en advys op maat krije foar jo situaasje.

Ik waard ferbjustere troch hoe freonlik, empatysk en oprjocht behelpsum myn coach wie.

Nim hjir de fergese kwis om matched te wurden mei de perfekte coach foar jo.

2) Weromsette

It kin hast tsjinyntuïtyf fiele as jo jo man werom winne wolle, om him romte te jaan.

Mar jo moatte besykje de drang te wjerstean om him te droegjen.

Jo moatte him de romte jaan om jo te missen en dit sil noait barre sûnder dat der wat ôfstân tusken jo is.

Dat jildt ek sels as der in oare frou op it toaniel is. Besykje net te "konkurrearje" mei har. Hy moat jo ôfwêzigens fiele.

Nije kin earst spannend lykje, mar as jo him syn frijheid jouwe ynstee fan der tsjin te striden, kin hy komme ta it besef dat it net alles is dat it kreake is.

As jo ​​net yn 'e buert binne, dan moat hy ûnderfine wat hy ferlern hat.

3) Stopje alles foar him te dwaan

En wylst jo him syn romte jouwe , ferjit net dat dat ek betsjut dat hy de tagong ferliest ta dy froulike plichten.

Sa't wy meikoarten sille sjen, sille jo in protte dingen dwaan om syn belangstelling opnij te wekken en him werom te winnen, mar efter him omrinne is net ien fan dy dingen.

Koekje net foar him, skjinmeitsje foar him, organisearje dingen foar him, wês syn emosjonele stipe of doch him geunsten.

Ja , op guon manieren sille jo foar him beskikber bliuwe om de doar iepen te hâlden foar fermoedsoening. Mar de trúk is om net te beskikber ferskine.

Wêrom? Want dat beskermet him fan de eangst om dy kwyt te reitsjen.

Rinneneidat in man (ek as it út leafde dien is) in oanstriid hat om as memmetaal of behoeftig en wanhopich oer te kommen.

Om dyn man werom te winnen moatte jo jo status yn syn eagen ferheegje.

4) Hâld jo koel

Der is net te ûntkennen dat skieding in ongelooflijk stressfolle tiid is.

Jo binne in minske en gjin robot. Sa sille jo in breed skala oan emoasjes fiele.

Mar manieren fine om mei dy emoasjes sa goed mooglik om te gean, sil jo op in protte manieren echt profitearje.

D'r sille tiden wêze dat jo kin wol skrieme en roppe. Oare kearen as jo miskien wolle skrieme, smeke en pleitsje. Mar se sille jo situaasje net helpe.

Mindfulness is gjin magyske remedie, mar it is wittenskiplik bewiisd dat it jo helpt om stress te ferminderjen en jo te helpen om te gean.

It sil jo net allinich helpe om te hâlden jo emoasjes yn kontrôle by it omgean mei jo man, mar it sil ek helpe om jo stressnivo's te ferminderjen yn in ongelooflijk eangstige tiid.

Stress-busting techniken lykas meditaasje, sykheljen oefeningen, en mindful beweging (lykas yoga en Tai chi) kin helpe om jo kalm te hâlden.

5) Ferwurkje jo eigen emoasjes

It is wichtich om net al jo enerzjy op jo man te rjochtsjen yn in besykjen om him werom te winnen.

Hy sil op it stuit troch syn eigen proses gean, en jo geane troch josels.

Lykste de hjirboppe neamde stressferlieningstechniken, dogge dingen om jo emoasjes te ferwurkjen.

Dat betsjutbesykje te tastean josels te fiele, ynstee triuwe fuort de emoasjes dy't ûntsteane. Lykas markearre yn Psychology Today, docht ûndersyk bliken dat praten mei minsken wirklik kin helpe:

"Stúdzjes hawwe oantoand dat gewoan oer ús problemen prate en ús negative emoasjes dielen mei ien dy't wy fertrouwe, djip genêzen kin wêze - stress ferminderje, fersterkjen ús ymmúnsysteem, en it ferminderjen fan fysike en emosjonele need."

In protte minsken fine it journalearjen ek in kathartysk proses dat wittenskiplik bewiisd is dat it helpt om problemen te behanneljen, stimming te ferbetterjen en grutter selsbewustwêzen te kultivearjen.

6) Bou jo selsbyld werom

Jo fertrouwen is bûn om in klop te nimmen as in relaasje brekt.

Mar spitigernôch is in sûn gefoel fan selsbyld en eigenwearde wat jo no it meast tsjinje sil as jo wolle dyn man om werom te kommen.

Besykje manieren te finen om josels in ympuls te jaan. Fyn wat it meast foar jo wurket, mar guon dingen om te besykjen binne:

• Posityf selspraten en jo negatyf tinken útdaagje
• Hopfolle útspraken brûke en besykje te fokusjen op it positive
• Skriuw in list fan al jo positive eigenskippen
• Befestigje jo grinzen
• Wurk oan selsferjouwing foar eventuele flaters

7) Identifisearje jo grutste problemen

Jo hawwe miskien al in goed idee fan wat der mis gie yn jo houlik. Mar soms binne de problemen dy't wy tinke dat wy hawweeins mear de symptomen as de oarsaak fan konflikt.

Bygelyks kin it lykje dat it rûzje en rûzje wie dy't jo útinoar dreau, mar it djippere probleem is echt in gebrek oan fertrouwen en yntimiteit.

Probearje te dûken yn wat de grutste problemen binne tusken jo en jo man en freegje hoe't jo oplossingen fine kinne foar dy as jo tegearre foarút geane.

Om jo man werom te winnen, sil it fertrouwe op it genêzen fan jo kloften.

De ekstra komplikaasje is dat jo miskien net wis witte wat der krekt tusken jo komt. Mar, d'r binne noch oplossingen, lykas wy sille sjen yn it folgjende punt.

8) Foarkom (en reparearje) de grutste houlik-killing flaters

Leading relaasje-ekspert Brad Browning is in best- ferkeapjende auteur dy't manlju en froulju helpt har houliken te rêden op syn populêre YouTube-kanaal.

Hy hat it allegear sjoen en wit hoe't er sawol de meast foarkommende as eigensinnige problemen oanpakke moat dy't yn 'e measte houliken opdûke.

Yn dizze fergese fideo leit hy de 3 krityske flaters út dy't de measte pearen begeane dy't houliken útinoar skuorre.

It witten fan 'e mienskiplike falkûlen helpt jo om se te foarkommen. Mar hy dielt ek syn eigen houlik-besparjende formule dy't hy ûntwikkele hat út syn jierrenlange ekspertize.

Dat ik riede echt oan om syn fergese fideo te besjen.

Hjir is de keppeling wer om te sjen .

9) Bring dat fjoerwurk werom

Atraksje en winsk binne wichtige ûnderdielenfan in relaasje foar de measten fan ús. It probleem is dat dit it fluchste diel wêze kin om te ferdwinen yn in houlik.

Jo bêste útsjen en in poging dwaan mei jo uterlik as jo jo man moetsje kinne jo helpe om jo bêste te fielen.

Mar attraksje is folle komplekser dan dat en net alle attraksje is oerflakkich, it is ek in enerzjy. Dêrom neame wy it 'chemie'.

Yn har TedTalk ûntdekt psychoterapeut Esther Perel it geheim as it giet om it behâlden fan begearte yn in lange termyn relaasje:

“So why does good seks sa faak fade? Wat is de relaasje tusken leafde en winsk? ... As d'r in tiidwurd is, foar my, dat komt mei leafde, dan is it "hebben." En as d'r in tiidwurd is dat komt mei winsk, dan is it "wolle". Yn leafde wolle wy hawwe. Wy wolle de ôfstân minimalisearje ... Wy wolle tichtby. Mar yn begearte hawwe wy de neiging om net echt werom te wollen nei de plakken dy't wy al gien binne. Forgone konklúzje hâldt ús belang net. Yn begearte wolle wy in Oare, immen oan 'e oare kant dy't wy kinne besykje ... Yn 'e winsk wolle wy in brêge oerstekke. Of oars sein, sis ik wolris, fjoer hat lucht nedich. Begearte hat romte nedich.”

Dêrom is de bêste kombinaasje om begearten werom te bringen net allinich de manier wêrop jo josels fysyk presintearje om jo man hinne, it is de manier wêrop jo energetysk ferskine.

De bêste manier om spark winsk is te fiele in bytsje ûnberikber wer.

10) Jouhim FOMO (eangst om te missen)

Jo jouwe him FOMO troch jo bêste libben te libjen. Ik realisearje it is makliker sein as dien. Jo fiele jo miskien op jo leechste, mar no is it tiid om de dingen te dwaan dy't jo altyd wollen hawwe.

Dit wurket perfekt op twa manieren.

Earst ropt it wat belangstelling fan syn kant. Hy freget him ôf wat jo dogge. Hy sjocht dy út en dwaan leuke, ûnferwachte en libben-ferrykjende dingen. Hy sjocht jo trochgean mei jo libben. En dat kin eins sear dwaan.

It kin sels in bytsje oergeunst opwekke en syn gefoelens fan ferlies trigger.

Related Stories from Hackspirit:

Mar it helpt jo ek om mear útwreide te fielen. Jo wurde der oan herinnere dat der in dappere nije wrâld op jo wachtet, nettsjinsteande wat der mei jo man bart.

Dit sil jo (úteinlik) helpe om jo better te fielen, wat jo op syn beurt in seksier en folle mear oansprekkende partner makket .

11) Wurk oan dysels

Jo man is fier fan perfekt. Ik wit dit om't net ien fan ús is. Dit is dus op gjin inkelde manier in suggestje dat jo de iennichste persoan binne yn jo houlik dy't wat ynderlik wurk dwaan moat.

Mar de realiteit is dat jo allinich oan josels wurkje kinne.

As it libben ús kromme ballen smyt, sels skynber katastrophale, kin it de bêste tiid wêze foar in bytsje libben en sels evaluaasje.

Sjoch lang yn 'e spegel en freegje hokker dielen fan josels kinne dwaan meiwat wurk en op hokker wizen. Hoe hawwe jo bydroegen oan de houliksproblemen dy't jo hawwe?

Binne d'r gedrach of gewoanten dy't jo tsjinhâlde? Binne d'r gebieten fan persoanlike ûntwikkeling wêrfan jo witte dat jo libben better meitsje soene?

Brûk de dong dy't it libben op dit stuit nei jo wei liket te stjoeren as meststof, en freegje josels ôf wat jo der fan groeie wolle.

12) Sykje út syn leafdestaal

Miskien hawwe jo fan 'e fiif leafdestalen heard.

Rjochtslieder Gary Chapman hat de ferskillende manieren útlein wêrop minsken leafde kommunisearje yn syn bêst ferkeapjende selshelpboek.

De fiif leafdestalen binne:

1. Handels fan tsjinst - Minsken dy't tinke dat aksjes lûder prate as wurden
2. Kado ûntfange - Minsken dy't tekens fan leafde fiele litte wurdearring sjen
3. Befestigingswurden - Minsken dy't aardige dingen moatte hearre om leaf te fielen
4. Fysikaal oanrekking - Minsken dy't leafhawwe wolle fiele troch fysyk tichtby te wêzen immen
5. Kwaliteitstiid - Minsken dy't fiele dat it krijen fan jo ûnferdielde oandacht de bêste manier is om leafde te sjen

Faak tapasse wy ús eigen foarkommende metoade foar it ûntfangen fan leafde op ús partner. Mar de manier wêrop jo man it leafst leaf hat, kin oars wêze foar jo.

It ûntdekken fan syn leafdestaal kin jo helpe om te witten hoe't jo him leafde sjen kinne op 'e manier dy't hy nedich hat om it te fielen.

13) Ferbetterje jo harkfeardigens

De measten fan ús koenen dwaan meiús harkfeardigens opknapt.

Ek al seit neffens in enkête 96 prosint fan de minsken dat se goede harkers binne, út ûndersyk docht bliken dat minsken mar sawat de helte behâlde fan wat oaren sizze.

Aktyf harkjen rjochtet him op feardichheden lykas reflektearje, fragen stelle, ferdúdliking sykje, en sjen nei oanwizings foar lichemstaal.

Lykas oanjûn yn VeryWellMind:

“Aktyf harkjen helpt jo it eachpunt fan in oare persoan better te begripen en te reagearjen mei empasy. In aktive harker wêze yn jo relaasjes betsjuttet it erkennen dat it petear mear oer de oare persoan giet as oer dy.”

Dizze feardigens sil echt fan pas komme foar ús folgjende punt op 'e list.

14) Besykje syn kant te sjen

Sa't wy krekt sein hawwe, is it hawwen fan empasy in ongelooflijk nuttich ark foar it bouwen fan bettere relaasjes.

Jo man kinne begripe en relatearje oan jo man kin helpe om jo wer in team te meitsjen ynstee fan it gefoel dat jo oan wjerskanten steane.

Besykje syn kant te sjen betsjut net dat jo eigen persoanlike grinzen erodearje of min gedrach tolerearje. Mar it betsjuttet wol dat jo doelbewust besykje in grutter gefoel fan meilibjen tusken jo te kweken.

Houliksterapeut Andrea Brandt seit dat empasy essensjeel is yn elk suksesfol houlik, om't it jo helpt om jo ferskillen út te riden:

"Empasy betsjut safolle soarchje oer it wolwêzen fan jo partner as jo soarchje oer jo eigen,