Სარჩევი
ბევრი რამ შეიძლება შეაფერხოს ქორწინებას.
ზოგჯერ კომუნიკაციის ნაკლებობა ამძიმებს სიტუაციას. სხვა დროს, ღალატი ანადგურებს. მაგრამ ხშირად არც ისე ადვილია ზუსტი პრობლემის დადგენა. რაც დრო გადის, უბრალოდ უფრო რთული იქნება სიყვარულის ცეცხლის შენარჩუნება.
მაგრამ რაც არ უნდა იყოს მიზეზი, შესაძლებელია გამოსწორდეს საქმეები და დაუბრუნდეს გზას. ეს სტატია გაგიზიარებთ ქმრის დაბრუნების 20 გზას.
20 გზა, რათა დაიბრუნოთ თქვენი ქმარი (კარგად)
1) დაუბრუნდით საკუთარ თავს
მე მიიღეთ ეს, გსურთ თამაშის გეგმა. და დარწმუნებული ვარ, რომ სიამოვნებით გადახვალთ ბოლომდე, როცა თქვენი ქმარი თქვენს ხელში დაბრუნდება.
მაგრამ იმისთვის, რომ ეს ნამდვილად კარგი იყოს, თავიდან უნდა დაიწყოთ. და ეს ნიშნავს, რომ თქვენ არ შეგიძლიათ უგულებელყოთ შიდა სამუშაოები, ისევე როგორც პრაქტიკული გეგმის შემუშავება, რომელსაც ერთდროულად უნდა მიჰყვეთ.
სრულიად ბუნებრივია გინდოდეთ ჯადოსნური შესწორება, მაგრამ სამწუხაროდ არ არსებობს გზა აბრაკადაბრისკენ. ქორწინება ისევ ერთად.
თქვენი ქმრის დაბრუნებისთვის საჭიროა იყოთ თქვენი საუკეთესო ადგილი.
როდესაც ჩვენ სერიოზულ ურთიერთობაში ვართ, როგორიცაა ქორწინება, ეს ნორმალურია ჩვენი ცხოვრებისთვის შერწყმა იმ დონემდე, რომ დავიწყოთ ჩვენი ინდივიდუალობის დაკარგვა. ახლა დროა დაიბრუნო შენი.
ეცადე დაიმახსოვრო ვინ ხარ როგორც „მე“ და არა მხოლოდ „ჩვენ“. ეს ნიშნავს საკუთარ თავთან დაკავშირებას - შენს მოწონებებს, სიძულვილებს, სურვილებს დადა ამან შეიძლება განასხვავოს ჯანსაღი და არაჯანსაღი ურთიერთობა... თანაგრძნობის გარეშე ურთიერთობა სწრაფად იშლება... აღმოაჩენთ, რომ თქვენი პარტნიორი არ არის ის ადამიანი, როგორიც გეგონათ, რომ იყო, როცა შეხვედრა დაიწყეთ. უეცრად თქვენ წინაშე აღმოჩნდებით ის ფაქტი, რომ ის ყოველთვის არ იზიარებს თქვენს პრეფერენციებს ან მოსაზრებებს და ისევ და ისევ იწყებთ იგივე კამათს.”
15) შესთავაზეთ ქება
გახსოვთ, როცა პირველად დაიწყეთ შეხვედრა, კომპლიმენტები ბევრად უფრო ადვილია, არა? რა თქმა უნდა, ეს იმიტომ ხდება, რომ 24-7 წლის ადამიანთან ერთად ცხოვრება ამძიმებს ნებისმიერ ურთიერთობას.
რაც ხდება ის არის, რომ ჩვენ ვწყვეტთ ფოკუსირებას ჩვენი პარტნიორის კარგ თვისებებზე და ძალიან ხშირად ყველაფერს, რასაც ვამჩნევთ, არის ძალიან ცუდი წერტილები.
და ამიტომ, ჩვენ მიდრეკილნი ვართ ვიწუწუნოთ და ვწუწუნოთ, ვიდრე კომპლიმენტი და ქება ძალიან სქელი აღმოჩნდება, როგორც ცოტა სასოწარკვეთილი. მაგრამ გარკვეული ღირსეული დახვეწილი მლიქვნელობა დაეხმარება მას იგრძნოს პატივისცემა და დაფასება.
ეს უბრალოდ ნიშნავს, რომ გაიხსენოს მისი კარგი მხარეები და მიაწოდოს ისინი.
16) იყავი მხიარული
<. 0>სიმძიმე, რომელიც განშორებამდე მიგვიყვანს, დიდი ალბათობით ორივეს დაგამძიმებთ ახლავე.რა თქმა უნდა, რაღაც მომენტში, თუ შერიგდებით, სერიოზული საუბარი მოგიწევთ. მაგრამ ამ დროისთვის, შეეცადეთ შეინარჩუნოთ ის მსუბუქი.
ეს თქვენი საუკეთესოაშესაძლებლობა დაუშვათ, რომ ეს პატარა ნაპერწკლები ისევ ცეცხლში გადაიზარდოს.
ბევრი თვალსაზრისით, ყოველი შეხვედრის დროს მოექეცით ერთმანეთს, როგორც პირველ პაემანს.
გაიღიმეთ, ეფლირტავეთ და იყავით მხიარული. დაიმახსოვრეთ რა მოგეწონათ ერთმანეთში და შეახსენეთ ეს თქვენს ქმარს, დაუბრუნდით თქვენს ურთიერთობას.
ნუ იტვირთებით ძალიან მძიმედ, რადგან ამან შეიძლება კიდევ უფრო მეტი ზეწოლა მოახდინოს, რომელიც მხოლოდ ტვირთად იგრძნობს და აიძულებს. დაშორდით მას.
კონცენტრირება მოახდინეთ ურთიერთობაში უფრო მსუბუქი მხარეების გამოვლენაზე - ერთად იცინეთ, ხუმრობდით, იყავით მხიარული.
როცა თქვენს ურთიერთობას უკვე აქვს პრობლემები, გსურთ თავიდან აიცილოთ მეტი დრამა ყველა ხარჯი.
რაც მშვენივრად მიგვიყვანს ჩვენს შემდეგ პუნქტამდე.
17) შეინახეთ პოზიტიური და არა უარყოფითი
მე მესმის, რომ ადვილი არ არის მოულოდნელად შეცვალო შენი აზროვნება და იყო ბედნიერი იყავით თქვენი ურთიერთობის შესახებ.
მაგრამ ეს სტატია არის საუკეთესო გზა თქვენი ქმრის დასაბრუნებლად და ამაში დაგეხმარებათ იყოთ პოზიტიური და არა ნეგატიური.
წუწუნი, წუწუნი და ნეგატივის წყარო მის ცხოვრებაში ახლა უფრო მეტად აიძულებს მას უფრო შორს.
გააკეთე ყველაფერი, რომ სცადო საკუთარი განწყობის ამაღლება, რათა რაც შეიძლება იმედი გქონდეს. თქვენი ურთიერთობის ამოქმედების შესახებ.
18) მიიღეთ პროფესიონალური დახმარება
აქ არის საქმე:
ჩვენ შეიძლება ისე დავიკარგოთ ურთიერთობების პრობლემებში, რომ გვიჭირს ობიექტურად დანახვა საუკეთესო გადაწყვეტილებები. და გარეშეცამ პერსპექტივისას, ჩვენ დავრჩებით ან განწირულები ვართ განვაგრძოთ ერთი და იგივე დესტრუქციული ჩვევების განმეორება.
სწორედ ამიტომ პროფესიული ხელმძღვანელობის მიღება შეიძლება იყოს სუფთა ჰაერი, რომელიც სჭირდება თქვენს ქორწინებას და ზოგჯერ განსხვავებას შორის. ან დაარღვიე.
Relationship Hero არის საიტი, სადაც შეგიძლიათ ისაუბროთ მაღალკვალიფიციურ ურთიერთობის მწვრთნელებთან.
ისინი უსმენენ და თანაგრძნობით აწვდიან ყურს, რათა დაგეხმაროთ უკეთ გაიგოთ და გაუმკლავდეთ თქვენი ქორწინების გამოწვევებს. მაგრამ უკეთესია, რომ ისინი ფოკუსირებულნი არიან პრაქტიკულ რჩევებზე.
ეს ნიშნავს, რომ ისინი უბრალოდ არ მოუსმენენ, ისინი გამოთქვამენ საკუთარ პროფესიულ პერსპექტივას. ისინი დაგეხმარებიან შეადგინოთ საუკეთესო მორგებული გეგმა თქვენი ქმრის დასაბრუნებლად თქვენი უნიკალური გარემოებებისა და გამოწვევების მიხედვით.
დააწკაპუნეთ აქ, რომ გაიგოთ მეტი და დაიწყოთ.
19) გააცნობიერე, რომ დრო არის მეგობარი და არა მტერი
ეს ნაბიჯი არის მოთმინების გამომუშავება.
ისინი ამბობენ, რომ მოთმინება სათნოებაა, მაგრამ ეს არის ის, რაც შეიძლება ასე გამოწვევად იგრძნოს. მიღწევა. მიზეზი ის არის, რომ ჩვენს ტვინს უყვარს დარწმუნებულობა და, გასაგებია, რომ გაურკვეველი დრო გვიქმნის სტრესს.
მაგრამ დრო მკურნალია. და თქვენ მზად უნდა იყოთ დრო დაუთმოთ ქმრის დაბრუნებისას.
გადაუდებლობის გრძნობა მხოლოდ პანიკას იწვევს ჩვენში. და ეს პანიკა იწვევს ნაჩქარევ გადაწყვეტილებებს და ცრუ ნაბიჯების გადადგმას გზაზე.
20) უარი თქვით კონტროლზე
ჩვენი საბოლოო ნაბიჯიალბათ ერთ-ერთი ყველაზე რთულია. მაგრამ იმდენი სიმშვიდე და კეთილდღეობა მოჰყვება მას, თუ თქვენ შეძლებთ მას დაეუფლოთ.
გაშვების სწავლა ყველაზე დიდი საჩუქარია, რაც შეგვიძლია მივცეთ საკუთარ თავს ცხოვრებაში. იმიტომ, რომ ყველაფერი რაც ჩვენ შეგვიძლია გავაკეთოთ არის სამუშაოს ჩადება, მაგრამ ჩვენ ვერასოდეს ვაკონტროლებთ შედეგს.
შეახსენეთ საკუთარ თავს, რომ თქვენ არ შეგიძლიათ და არ უნდა გააკონტროლოთ სხვისი გრძნობები და ქმედებები. და საბოლოო ჭეშმარიტება ის არის, რომ თუ თქვენ შრომობთ თქვენი ქორწინების აღდგენისა და გამოცოცხლებისთვის, მაგრამ თქვენი ქმარი მაინც არ დაბრუნდება, მაშინ მის გარეშე უკეთესად იქნებით.
დაქორწინებას ორი გული სჭირდება. მუშაობა. თუ თქვენ გააკეთეთ ყველაფერი, რაც შეგეძლოთ და მისი გული ჯერ კიდევ არ არის ამაში, მაშინ უმჯობესია გაუშვათ იგი.
მიღებების პოვნის მცდელობა შეიძლება სხვადასხვა წყაროდან მომდინარეობდეს, თქვენი შეხედულების მიხედვით. თქვენ შეიძლება უთხარით საკუთარ თავს, რომ "თუ ეს გამიზნულია, უნდა იყოს". თქვენ შეგიძლიათ ირწმუნოთ უმაღლესი ძალის (იქნება ეს ღმერთი თუ სამყარო).
მაგრამ ნებისმიერ შემთხვევაში, კონტროლის დათმობის სწავლა გაგათავისუფლებთ, არ აქვს მნიშვნელობა რა შედეგი იქნება.
შეუძლია თუ არა ურთიერთობის მწვრთნელი დაგეხმაროთ?
თუ გსურთ კონკრეტული რჩევა თქვენს სიტუაციასთან დაკავშირებით, ძალიან სასარგებლო იქნება ურთიერთობის მწვრთნელთან საუბარი.
ეს ვიცი პირადი გამოცდილებიდან...
რამდენიმე თვის წინ, მე მივმართე Relationship Hero-ს, როდესაც ჩემს ურთიერთობაში რთული ეტაპი მქონდა. ამდენი ხნის ფიქრებში ჩაკარგული რომ მომცეს აუნიკალური ხედვა ჩემი ურთიერთობის დინამიკაზე და როგორ დავაბრუნო ის გზაზე.
თუ აქამდე არ გსმენიათ Relationship Hero-ის შესახებ, ეს არის საიტი, სადაც მაღალკვალიფიციური ურთიერთობის მწვრთნელები ეხმარებიან ადამიანებს რთული და რთული სასიყვარულო სიტუაციების გადალახვაში. .
სულ რამდენიმე წუთში შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ სერტიფიცირებულ ურთიერთობის მწვრთნელს და მიიღოთ თქვენი სიტუაციისთვის მორგებული რჩევები.
გაოცებული ვიყავი იმით, თუ რამდენად კეთილი, თანაგრძნობა და გულწრფელი იყო ჩემი დახმარება. მწვრთნელი იყო.
გაიარეთ უფასო ვიქტორინა აქ, რათა შეესაბამებოდეს თქვენთვის სრულყოფილ მწვრთნელს.
პრეფერენციები. თქვენ ბევრად მეტი ხართ, ვიდრე უბრალოდ თქვენი ქორწინება.2) უკან დახევა
შეიძლება თითქმის არაინტუიციურად იგრძნოთ თავი, როდესაც გსურთ დაიბრუნოთ თქვენი ქმარი, მისცეთ მას სივრცე.
მაგრამ თქვენ უნდა შეეცადოთ წინააღმდეგობა გაუწიოთ მის შეკრების სურვილს.
თქვენ უნდა მისცეთ მას სივრცე, რომ გამოგრჩეთ და ეს არასოდეს მოხდება თქვენს შორის გარკვეული მანძილის გარეშე.
ეს ასევე ეხება იმ შემთხვევაშიც კი, თუ ადგილზე სხვა ქალია. ნუ ეცდებით მასთან "კონკურენციას". მან უნდა იგრძნოს შენი არყოფნა.
სიახლე შეიძლება თავიდან ამაღელვებლად ჩანდეს, მაგრამ თუ მის წინააღმდეგ ბრძოლას მის თავისუფლებას მისცემთ, ის შეიძლება მიხვდეს, რომ ეს ყველაფერი არ არის დასრულებული.
როდესაც შენ არ ხარ, ეს ის შემთხვევაა, როცა მას უნდა შეექმნას ის, რაც დაკარგა.
3) შეწყვიტე მისთვის ყველაფრის კეთება
და სანამ მას მის სივრცეს აძლევ. , არ დაგავიწყდეთ ეს ასევე ნიშნავს, რომ ის კარგავს წვდომას ცოლის მოვალეობებზე.
როგორც მალე დავინახავთ, თქვენ ბევრ რამეს გააკეთებთ, რათა ხელახლა გააჩინოთ მისი ინტერესი და დაიბრუნოთ იგი, მაგრამ მის უკან სირბილი არ არის ერთ-ერთი ასეთი რამ.
არ მოამზადოთ მისთვის საჭმელი, ნუ გაასუფთავებთ მას, მოაწყვეთ რამე მისთვის, იყავით მისი ემოციური მხარდაჭერა ან გაუკეთეთ სიკეთე.
დიახ. , გარკვეულწილად თქვენ დარჩებით მისთვის ხელმისაწვდომი, რათა შერიგების კარი ღია დარჩეთ. მაგრამ ხრიკი არის ის, რომ არ გამოჩნდე ძალიან ხელმისაწვდომი.
რატომ? რადგან ეს იცავს მას შენი დაკარგვის შიშისგან.
გარბენიმას შემდეგ, რაც მამაკაცს (თუნდაც ეს სიყვარულით კეთდება) აქვს მიდრეკილება, აღმოჩნდეს დედობრივი ან გაჭირვებული და სასოწარკვეთილი.
თქვენი ქმრის დასაბრუნებლად თქვენ უნდა აამაღლოთ თქვენი სტატუსი მის თვალში.
4>4) შეინარჩუნეთ სიმშვიდე
არ შეიძლება უარვყოთ, რომ განშორება წარმოუდგენლად სტრესული პერიოდია.
თქვენ ადამიანი ხართ და არა რობოტი. ასე რომ, თქვენ იგრძნობთ ემოციების ფართო სპექტრს.
მაგრამ ამ ემოციებთან მაქსიმალურად გამკლავების გზების პოვნა ბევრ რამეში მოგიტანთ სარგებელს.
დადგება დრო, როდესაც თქვენ შეიძლება უნდოდეს ყვირილი და ყვირილი. სხვა დროს, როცა შეიძლება გინდოდეს ტირილი, ხვეწნა და ხვეწნა. მაგრამ ისინი არ დაეხმარებიან თქვენს მდგომარეობას.
გონებალობა არ არის ჯადოსნური განკურნება, მაგრამ მეცნიერულად დამტკიცებულია, რომ დაგეხმარებათ სტრესის შემცირებაში და დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ.
არა მხოლოდ ის დაგეხმარებათ შენარჩუნებაში. თქვენი ემოციები კონტროლდება ქმართან ურთიერთობისას, მაგრამ ეს ასევე დაგეხმარებათ შეამციროთ თქვენი სტრესის დონე წარმოუდგენლად შეშფოთებულ დროს.
სტრესის განმუხტვის ტექნიკა, როგორიცაა მედიტაცია, სუნთქვის ვარჯიშები და გონების მოძრაობა (როგორიცაა იოგა და ტაი ჩი) დაგეხმარებათ სიმშვიდის შენარჩუნებაში.
5) დაამუშავეთ საკუთარი ემოციები
მნიშვნელოვანია, მთელი თქვენი ენერგია არ გაამახვილოთ თქვენს ქმარზე, რათა დაიბრუნოთ იგი.
0>ის ახლავე გაივლის საკუთარ პროცესს, შენ კი შენსას.
ისევე როგორც ზემოთ ნახსენები სტრესის შემსუბუქების ტექნიკა, გააკეთე რაღაცეები თქვენი ემოციების დასამუშავებლად.
ეს ნიშნავსცდილობთ საკუთარ თავს გრძნობის უფლება მისცეთ, ვიდრე წარმოშობილი ემოციების განდევნა. როგორც ხაზგასმულია Psychology Today-ში, კვლევამ აჩვენა, რომ ადამიანებთან საუბარი ნამდვილად დაგეხმარებათ:
„კვლევებმა აჩვენა, რომ უბრალოდ ჩვენს პრობლემებზე საუბარი და ნეგატიური ემოციების გაზიარება იმ ადამიანთან, ვისაც ვენდობით, შეიძლება ღრმად განკურნოს - სტრესის შემცირება, გაძლიერება. ჩვენი იმუნური სისტემა და ამცირებს ფიზიკურ და ემოციურ სტრესს. ”
ბევრი ადამიანი ასევე მიიჩნევს, რომ დღიურის დაწერა კათარზისულ პროცესად არის დადასტურებული, რომელიც მეცნიერულად დამტკიცებულია, რომ ეხმარება პრობლემების მოგვარებაში, აუმჯობესებს განწყობას და ავითარებს უფრო მეტ თვითშეგნებას.
6) აღადგენს თქვენს თვითშეფასებას
თქვენი თავდაჯერებულობა აუცილებლად იკლებს, როდესაც ურთიერთობა იშლება.
სამწუხაროდ, ჯანსაღი თვითშეფასების და თვითშეფასების გრძნობა არის ის, რაც ყველაზე მეტად მოგემსახურებათ ახლა, როცა გინდათ. შენი ქმარი დაბრუნდეს.
ეცადე, მოძებნო საკუთარი თავის სტიმულის გზები. იპოვნეთ ის, რაც ყველაზე მეტად გამოგადგებათ, მაგრამ რამდენიმე რამ, რაც უნდა სცადოთ, მოიცავს:
- დადებით საუბრებს და თქვენი უარყოფითი აზროვნების გამოწვევას
- იმედიანი განცხადებების გამოყენება და პოზიტიურზე ფოკუსირების მცდელობა
- ჩაწერეთ თქვენი ყველა დადებითი ატრიბუტის სია
- გაამყარეთ თქვენი საზღვრები
- იმუშავეთ საკუთარი თავის პატიებაზე ნებისმიერი შეცდომისთვის
7) დაადგინეთ თქვენი ყველაზე დიდი პრობლემები
შეიძლება უკვე კარგად გქონდეთ წარმოდგენა იმაზე, თუ რა მოხდა თქვენს ქორწინებაში. მაგრამ ზოგჯერ ის პრობლემები, რომლებიც გვგონია, გვაქვსრეალურად უფრო სიმპტომებია და არა კონფლიქტის მიზეზი.
მაგალითად, შეიძლება ჩანდეს, რომ კამათმა და კამათმა დაგშორდათ, მაგრამ უფრო ღრმა საკითხი ნამდვილად ნდობისა და ინტიმური ურთიერთობის ნაკლებობაა.
სცადეთ ჩათვალოთ, რა არის ყველაზე დიდი პრობლემები თქვენსა და თქვენს ქმარს შორის და ჰკითხეთ, როგორ იპოვით მათ გადაწყვეტილებებს, თუ ერთად წინ წახვალთ.
იმისთვის, რომ დაიბრუნოთ თქვენი ქმარი, ეს იქნება დაეყრდნოთ თქვენი განხეთქილების განკურნებას.
დამატებითი გართულება ის არის, რომ შესაძლოა ზუსტად არ იცოდეთ რა ხდება თქვენს შორის. მაგრამ, ჯერ კიდევ არსებობს გადაწყვეტილებები, როგორც ამას შემდეგ პუნქტში დავინახავთ.
8) მოერიდეთ (და გამოასწორეთ) ყველაზე დიდი ქორწინების მკვლელი შეცდომები
ბრედ ბრაუნინგი საუკეთესოა ურთიერთობის ექსპერტი. გაყიდვადი ავტორი, რომელიც ეხმარება მამაკაცებსა და ქალებს ქორწინების გადარჩენაში მის პოპულარულ YouTube არხზე.
მან ყველაფერი ნახა და იცის, როგორ გადაჭრას როგორც ყველაზე გავრცელებულ, ისე თავისებურ საკითხებს, რომლებიც ჩნდება ქორწინებების უმეტესობაში.
0>ამ უფასო ვიდეოში, ის ასახავს 3 კრიტიკულ შეცდომას, რომელსაც წყვილების უმეტესობა უშვებს და არღვევს ქორწინებას.
საერთო პრობლემების ცოდნა დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ ისინი. მაგრამ ის ასევე იზიარებს ქორწინების გადარჩენის საკუთარ ფორმულას, რომელიც მან შეიმუშავა თავისი მრავალწლიანი გამოცდილებიდან.
ამიტომ, მე ნამდვილად გირჩევთ, ნახოთ მისი უფასო ვიდეო.
აი, ეს არის ბმული ხელახლა საყურებლად. .
9) დააბრუნე ეს ფეიერვერკი
მიზიდულობა და სურვილი მნიშვნელოვანი ნაწილებიაურთიერთობის უმეტესი ჩვენგანისთვის. უბედურება ის არის, რომ ეს შეიძლება იყოს ყველაზე სწრაფად გაქრობა ქორწინებაში.
Იხილეთ ასევე: 14 გზა პასუხის გასაცემად, როცა აცილებული იგნორირებას გაგიკეთებთუკეთესად გამოიყურებოდე და შენი გარეგნობისთვის ძალისხმევა, როცა ქმარს შეხვდები, დაგეხმარება, თავი კარგად იგრძნო.
მაგრამ მიზიდულობა ამაზე უფრო რთულია და ყველა მიზიდულობა ზედაპირული არ არის, ის ასევე ენერგიაა. ამიტომ ჩვენ მას "ქიმიას" ვუწოდებთ.
თავის TedTalk-ში ფსიქოთერაპევტი ესთერ პერელი ავლენს საიდუმლოებას, როდესაც საქმე ეხება გრძელვადიან ურთიერთობაში სურვილის შენარჩუნებას:
„მაშ, რატომ არის კარგი სექსი. ასე ხშირად ქრება? რა კავშირია სიყვარულსა და სურვილს შორის? ... თუ არსებობს ზმნა, ჩემთვის, რომელიც მოდის სიყვარულთან ერთად, ეს არის „ქონა“. და თუ არის ზმნა, რომელიც მოყვება სურვილს, ეს არის „სურვილი“. სიყვარულში გვინდა გვქონდეს. ჩვენ გვინდა მინიმუმამდე დავიყვანოთ მანძილი... ჩვენ გვინდა სიახლოვე. მაგრამ სურვილისამებრ, ჩვენ ნამდვილად არ გვინდა დაბრუნება იმ ადგილებში, სადაც უკვე წავედით. გაუგებარი დასკვნა არ ინარჩუნებს ჩვენს ინტერესს. სურვილისამებრ, ჩვენ გვინდა სხვა, ვიღაც მეორე მხარეს, რომელსაც შეგვიძლია ვესტუმროთ... სურვილისამებრ, გვინდა ხიდის გადაკვეთა. ანუ, ხანდახან ვამბობ, ცეცხლს ჰაერი სჭირდება. სურვილს სივრცე სჭირდება.”
ამიტომ საუკეთესო კომბინაცია სურვილის დასაბრუნებლად არის არა მხოლოდ ფიზიკურად წარმოჩენა ქმრის გარშემო, არამედ ის, თუ როგორ გამოიყურებით ენერგიულად.
საუკეთესო გზა. ნაპერწკლის სურვილია, ცოტათი ხელახლა იგრძნო თავი მიუღწევლად.
10) მიეციმას FOMO (შიში გამოტოვების)
თქვენ მას აძლევთ FOMO-ს თქვენი საუკეთესო ცხოვრებით. მე მესმის, რომ ამის თქმა უფრო ადვილია, ვიდრე გაკეთება. შეიძლება თავს ყველაზე დაბალ დონეზე გრძნობდეთ, მაგრამ ახლა არის დრო, გააკეთოთ ის, რისი გაკეთებაც ყოველთვის გინდოდათ.
ეს იდეალურად მუშაობს ორი გზით.
პირველ რიგში, ეს იწვევს გარკვეულ ინტერესს. მისი მხარე. მას აინტერესებს რას აკეთებ. ის ხედავს თქვენ გარეთ და აკეთებთ მხიარულ, მოულოდნელ და ცხოვრების გამდიდრებელ საქმეებს. ის ხედავს, რომ შენ აგრძელებ შენს ცხოვრებას. და ეს ნამდვილად დააზარალებს.
ამან შეიძლება მცირე ეჭვიანობაც კი გამოიწვიოს და მისი დაკარგვის გრძნობა გამოიწვიოს.
მსგავსი ისტორიები Hackspirit-დან:
მაგრამ ის ასევე გეხმარებათ იგრძნოთ უფრო გაშლილი. შეგახსენებთ, რომ მამაცი ახალი სამყარო გელოდებათ, მიუხედავად იმისა, თუ რა მოხდება თქვენს მეუღლესთან.
ეს (საბოლოოდ) დაგეხმარებათ უკეთ იგრძნოთ თავი, რაც, თავის მხრივ, გახდით უფრო სექსუალურ და მიმზიდველ პარტნიორად. .
11) იმუშავე საკუთარ თავზე
შენი ქმარი შორს არის იდეალურისგან. მე ეს ვიცი, რადგან არცერთი ჩვენგანი არ არის. ასე რომ, ეს არავითარ შემთხვევაში არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ ხართ ერთადერთი ადამიანი თქვენს ქორწინებაში, რომელსაც სჭირდება შინაგანი სამუშაოს შესრულება.
მაგრამ რეალობა ის არის, რომ თქვენ შეგიძლიათ მხოლოდ საკუთარ თავზე იმუშაოთ.
როდესაც ცხოვრება ბურთებს აგდებს, თუნდაც ერთი შეხედვით კატასტროფულ ბურთებს, ეს შეიძლება იყოს საუკეთესო დრო ცოტათი ცხოვრებისთვის და თვითშეფასებისთვის.
გრძელი ხნის განმავლობაში ჩაიხედეთ სარკეში და ჰკითხეთ, რა შეიძლება იყოს თქვენი ნაწილი. გავაკეთოთ ერთადზოგიერთი სამუშაო და რა გზებით. რა წვლილი შეიტანეთ ქორწინებაში არსებულ პრობლემებში?
არსებობს ქცევები ან ჩვევები, რომლებიც ხელს გიშლით? არის თუ არა პიროვნული განვითარების სფეროები, რომლებიც იცით, რომ გააუმჯობესებს თქვენს ცხოვრებას?
გამოიყენეთ სასუქი, რომელსაც ცხოვრება, როგორც ჩანს, ახლა გიგზავნით, და ჰკითხეთ საკუთარ თავს, რისი გაზრდა გსურთ მისგან.
12) გაარკვიეთ მისი სიყვარულის ენა
შესაძლოა გსმენიათ სიყვარულის ხუთი ენის შესახებ.
მრჩეველმა გარი ჩეპმენმა ჩამოაყალიბა სხვადასხვა გზები, რომლითაც ადამიანები სიყვარულს აზიარებენ თავის ენაზე. თვითდახმარების ყველაზე გაყიდვადი წიგნი.
სიყვარულის ხუთი ენაა:
- სამსახურის აქტები – ადამიანები, რომლებიც ფიქრობენ, რომ ქმედებები სიტყვებზე ხმამაღლა საუბრობენ
- საჩუქრების მიღება – ადამიანები, რომლებიც გრძნობენ სიყვარულის ნიშნებს, გამოხატავენ მადლიერებას
- დადასტურების სიტყვები - ადამიანები, რომლებსაც სჭირდებათ სასიამოვნო რაღაცების მოსმენა, რათა იგრძნონ თავი საყვარლად
- ფიზიკური შეხება - ადამიანები, რომლებსაც სურთ იგრძნონ შეყვარებულები ფიზიკურად ახლოს. ვინმე
- ხარისხიანი დრო – ადამიანები, რომლებიც გრძნობენ, რომ თქვენი განუყოფელი ყურადღების მიქცევა სიყვარულის გამოვლენის საუკეთესო საშუალებაა
ხშირად ჩვენ შეცდომით ვიყენებთ ჩვენი პარტნიორის მიმართ სიყვარულის მიღების ჩვენს სასურველ მეთოდს. მაგრამ ის, თუ როგორ ურჩევნია შენი ქმარი გიყვარდეს, შეიძლება შენგან განსხვავებული იყოს.
მისი სიყვარულის ენის გამოვლენა დაგეხმარებათ გაიგოთ, როგორ აჩვენოთ მას სიყვარული ისე, როგორც მას სჭირდება, რომ იგრძნოს იგი.
4>13) გააუმჯობესეთ თქვენი მოსმენის უნარი
ჩვენგან უმეტესობას შეუძლია გააკეთოსჩვენი მოსმენის უნარების გაძლიერება.
მიუხედავად იმისა, რომ გამოკითხვის თანახმად, ადამიანების 96 პროცენტი ამბობს, რომ ისინი კარგი მსმენელები არიან, კვლევები აჩვენებს, რომ ადამიანები ინარჩუნებენ სხვების ნათქვამის მხოლოდ ნახევარს.
Იხილეთ ასევე: ანგელოზის ნომრის სულიერი მნიშვნელობა 9აქტიური. მოსმენა ფოკუსირებულია ისეთ უნარებზე, როგორიცაა რეფლექსია, კითხვების დასმა, განმარტებების ძიება და სხეულის ენის ნიშნების ყურება.
როგორც აღინიშნა VeryWellMind-ში:
„აქტიური მოსმენა გეხმარებათ უკეთ გაიგოთ სხვა ადამიანის თვალსაზრისი და უპასუხოთ თანაგრძნობით. თქვენი ურთიერთობების აქტიური მსმენელი გულისხმობს იმის აღიარებას, რომ საუბარი უფრო მეტად სხვა ადამიანზეა, ვიდრე თქვენზე.”
ეს უნარი ნამდვილად გამოგადგებათ სიაში ჩვენი შემდეგი პუნქტისთვის.
4>14) შეეცადეთ დაინახოთ მისი მხარე
როგორც ახლახან აღვნიშნეთ, თანაგრძნობა წარმოუდგენლად სასარგებლო ინსტრუმენტია უკეთესი ურთიერთობების დასამყარებლად.
თქვენი ქმარის გაგება და ურთიერთობა შეუძლია დაგვეხმაროს, რომ კვლავ გქონდეთ გუნდი, იმის ნაცვლად, რომ იგრძნოთ თავი, თითქოს საპირისპირო მხარეს ხართ.
მისი მხარის დანახვის მცდელობა არ ნიშნავს საკუთარი პირადი საზღვრების გაფუჭებას ან ცუდი ქცევის მოთმინებას. მაგრამ ეს ნიშნავს მიზანმიმართულ მცდელობას, განავითაროთ უფრო მეტი თანაგრძნობა თქვენს შორის.
ქორწინების თერაპევტი ანდრეა ბრანდტი ამბობს, რომ თანაგრძნობა სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია ნებისმიერი წარმატებული ქორწინებისთვის, რადგან ის გეხმარებათ გაუმკლავდეთ თქვენს განსხვავებებს:
„ემპათია ნიშნავს პარტნიორის კეთილდღეობაზე ისევე იზრუნო, როგორც საკუთარზე.