Ik hâld net fan myn persoanlikheid. Earlik sein, ik haatsje it.

Wat ik it meast haatsje is myn ympulsiviteit en myn selssucht. Dêrom moast ik wurkje oan manieren wêrop ik kin feroarje foar it better.

Maacht net hokker dielen fan jo persoanlikheid jo ferbetterje wolle, dizze 12 tips sille jo helpe.

Ik doch it net lykas myn persoanlikheid: 12 tips om jo persoanlikheid foar it better te feroarjen

1) Akseptearje en erkenne jo gebreken

De earste en wichtichste tip foar hoe't jo jo persoanlikheid foar it better kinne feroarje is te wêzen earlik en selsbewust.

Doe in diagnostyske checklist fan jo persoanlikheid.

Wêr falt jo tekoart en wêr binne jo sterk?

Jou jo fouten en jo sterke punten. Wurk dan mei dizze ynformaasje.

As jo ​​begjinne fan in plak dêr't jo tekortkomingen haatsje, sil it allinich in fûle sirkel fan wrok en ûnmooglikheid meitsje.

Jo wolle josels ferbetterje om't jo yn in konstant proses fan evolúsje, net om't jo "ûnfoldwaande" of "ûnjildich" binne.

"Hatsje dysels en dyn persoanlikheid set dy yn in ôfgryslike loop. As wy ús enerzjy besteegje oan ússels haatsje, hawwe wy net folle enerzjy om oare dingen te dwaan, lykas it ûntwikkeljen fan ús ynteresses," merkt Viktor Sander op.

"Carl Rogers (ien fan 'e grûnlizzers fan in klant-sintraal oanpak yn Psychology en psychotherapy) hat sein dat 'De nijsgjirrige paradoks is dat as ik mysels akseptearje krekt sa't ik bin, dan kin ik feroarje.'”

2) Wês better bynoarmen

Bekende libbenscoach Tony Robbins leart ferneamd dat wat wy yn it libben krije hinget ôf fan 'e noarmen en ferwachtingen dy't wy yn stien sette.

As wy noarmen ynstelle dy't wy feroarje as it nedich is, krije wy de leechste mooglike nivo dêr't wy ree binne om ús te regeljen.

As wy net útbrekke en úthâlde foar wat wy wolle en allinich dat - en ússels hielendal gjin útkomst jouwe - krije wy úteinlik wat wy wolle.

It is as as ik in bûshorloazje ferkeapje dy't ik wit fan hege wearde, mar keapers biede my mar de helte fan syn wearde oan. Ik kin ruilje en nei in dei of twa ien fine dy't my 75% fan 'e wearde biedt;

Of ik kin noch mear tiid wachtsje en úteinlik ien dy't my de folsleine wearde biedt.

Mei in protte geduld en fêststelling, en mysels gjin oare boarne fan ynkomsten jaan as it ferkeapjen fan dat horloazje koe ik sels de priis heger opdrukke en miskien in biedingsoarloch begjinne.

Sa is it libben.

Dus as in situaasje of persoan net oan jo noarmen foldocht, is soms de bêste manier om dêrmei om te gean om gewoan te wegerjen om mei te dwaan.

As Emilie Wapnick seit:

“As alles oars mislearret, gewoan fuortgean. Echt, d'r is gjin reden dat jo der moatte wêze. Jo hawwe altyd in kar.”

Brand nij jo

Persoanlike feroarings nimme tiid.

Ik fyn myn persoanlikheid net leuk, mar ik wurkje der oan. Ik haw der oan wurke .

It is in trochgeand proses, en wy binne allegear wurken oan 'e gong foar guonmate.

Dat is yn elts gefal in goede saak.

Sjoch nei de natuer: dy is altyd yn ûntwikkeling, altyd dynamysk. It is in proses fan groei en ferfal. It hat ûnsjoch en skientme, it hat toppen en dellingen.

In oar ding oer de natuer is dat alles meiinoar ferbûn is.

Dêr komt de magy yn:

Us persoanlikheden binne 't yn in isolearre fakuüm, se binne yn sosjale ynstellings en mienskippen. Wy kinne elkoar stypje, kritisearje en helpe om te feroarjen op konstruktive en echte manieren.

Wy kinne de katalysatorkrêft wêze dy't inoar helpt te feroarjen foar it better.

Ien fan 'e redenen dat ik sa ympulsyf bin, is dat ik it dreech haw om befrediging út te stellen.

Ik bin dy man dy't in hapke pakt ynstee fan 15 minuten te koken in miel.

Ik bin de lytse jonge dy't piano spile en it echt goed die, mar ophâlde doe't ik Mozart net direkt binnen in pear dagen behearskje koe.

Learje om direkte resultaten út te setten en op lange termyn wurkje is ien fan 'e bêste manieren om josels te ferbetterjen as jo jo persoanlikheid net leuk fine.

Optein wurde oer it momint is prachtich, mar dejingen dy't de neiging hawwe om te slagjen en befredigjende profesjonele en persoanlike relaasjes op te bouwen binne minsken dy't de tydlike beleanning útstelle kinne yn ruil foar in potinsjeel op langere termyn.

3) Jou omtinken oan de behoeften en soargen fan oaren

Ien fan de bêste manieren om minder egoïstysk te wurden en jo persoanlikheid foar it better te feroarjen is om te begjinnen mei it fergrutsjen fan jo observaasjefeardigens.

Sjoch om jo hinne nei de behoeften en soargen fan minsken dy't jo yn jo deistich libben tsjinkomme.

Dit kin wêze fan jo neiste leafsten oant frjemden dy't jo op 'e strjitte passe.

Reorientearje jo tinken fan hoe't oaren jo behoeften kinne ferfolje en befredigje, nei hoe't jo itselde foar harren kinne dwaan.

Earst liket it wat frjemd, as jo in persoan binne dy't wend is om benammen om josels te soargjen.

Mar nei in skoftke wurdt it mear omtinken jaan oan de behoeften fan oaren.lykas jo twadde natuer.

Sels dejingen dy't it net wurdearje, faze jo net, om't jo heakke wurde oan it helpen sels, net op hokker beleanning of erkenning foar wat jo dogge.

4) Krij jo freonen oan board

As jo ​​​​in better persoan wurde wolle, moat d'r in soarte fan metrik wêze om it te mjitten.

Immers, wat bepaalt wannear't jo binne " better” of op ien of oare manier net?

Is it as jo it fiele dat jo binne, of as jo in bepaald bedrach jouwe oan it goede doel of in bepaald oantal oeren yn 'e wike donearje oan frijwilligerswurk?

Meastentiids binne selsferbettering en it ûntwikkeljen fan in bettere persoanlikheid algemiener dan dat.

D'r kinne mear subtile ferskowingen wêze dy't sjen litte hoe't jo feroarje, of manieren wêrop jo jo gedrage of dingen behannelje dy't jo dogge' t fernimme oer dysels.

Dêr komme dyn freonen yn, ferantwurdingspartners foar ferbettering fan persoanlikheid dy't mei dy kinne kontrolearje hoe't it giet.

Sis dat jo in bettere harker wurde wolle, mar binne' t hielendal wis hoe te kontrolearjen oft dat bart.

Freegje in freon mei wa't jo in protte prate om jo ferantwurdlikenspartner te wêzen en kontrolearje elke wike as twa mei har.

Jessica Elliott skriuwt oer dit, sizzende dat "de ekstra breinkrêft en set eagen in bytsje fierder fan it skilderij, as jo wolle, jo kinne helpe om te sjen hoe't jo moatte gedrage en hokker yndruk jo ôfjaan."

5) Gean maklik op sosjalemedia

In oare grutte manier wêrop jo jo persoanlikheid foar it better kinne feroarje as jo it net leuk fine, is om te besykjen makliker te gean op sosjale media.

Tefolle sosjale media pleatsen en oandacht- berjochten sykje kin in ferfelend en frustrerend gedrach wêze foar in protte oaren om dy hinne.

“As jo ​​it soarte persoan binne dy't snapshots dielt fan jo houliksreis, it ôfstudearjen fan neef, en hûn klaaid yn in Halloween-kostúm allegear yn 'e deselde dei wolle jo miskien ophâlde," seit Business Insider .

"In diskusjepapier fan 2013 fan ûndersikers oan 'e Birmingham Business School suggerearre dat it pleatsen fan tefolle foto's op Facebook jo wiere- libbensrelaasjes.”

In oar ding oer it pleatsen en rôljen fan in protte online is dat it jo oandachtspan massaal ferleegje kin en jo ôfstimme wylst oaren prate.

Dit kin faaks wurde waarnommen as aardich respektleas en sels kwetsend.

Dêrom kin in skoft nimme fan Instagram of Facebook in geweldige manier wêze om in better persoan te wurden.

Nim jo tillefoan en set it foarsichtich op 'e tafel. Gean dan fuort en gean ynstee wat oars te dwaan.

Jo sille my letter betankje.

6) Learje om in bettere harker te wêzen

Learje om in bettere harker te wurden is ien fan de bêste manieren om jo persoanlikheid foar it better te feroarjen.

It kin earst dreech lykje: ommers, wat moatte jo dwaan as immen it hat oer in ûnderwerp dat jo dea finesaai?

Of wat as it oanstjitlik, betiizjend of willekeurich is?

Moatte jo dêr gewoan sitte mei in grutte, stomme grins op jo gesicht en harkje?

Nou...to in mate.

Goed harkje is alles oer it hawwen fan dat ekstra bytsje geduld om immen út te hearren en har syn stik te praten.

Op in bepaald punt kinne jo miskien moatte jo sels beleefd ferûntskuldigje en fuortgean as it jo in protte hinderet of folslein irrelevant is.

Mar dat algemiene ynstinkt fan ree te harkjen ynstee fan gewoan ôfslute sil jo sûnder mis in aardiger en produktiver persoan meitsje .

7) Draai dy frons op 'e kop

Nimmen fan ús is altyd bliid. Mar besykje noflik en aardich te wêzen foar minsken om ús hinne is ien fan 'e bêste manieren om ús persoanlikheid foar it better te feroarjen.

Yn in protte situaasjes is de earste stap om dingen om te kearen om fysyk te glimkjen.

Dit kin it dreechste wêze om guon dagen te dwaan, mar as jo ienris glimkje en gewoan tinke oan ien ding oer wêrom't it libben net sa slim is, sille jo optimistyske en konstruktive enerzjy begjinne út te strieljen.

Krij dy glimlach. op dyn gesicht en besykje dêrwei te gean.

Tink der oan as jo moarns sokken oandwaan.

Besjoch komeedzjes as it moat: doch gewoan wat it kostet om in glimkje dêr boppe en diel it mei oaren.

Sels as dyn dei stront is, kin dy glimke de dei fan in oar opfleurje of dy jaangewoan in bytsje mear gefoel fan ynderlike frede.

It kin ek liede ta mear kânsen op it wurk.

Lykas Shana Lebowitz skriuwt:

“When you're by in netwurkevenemint en in protte nije minsken moetsje, kin it lestich wêze om in glimke op jo gesicht te hâlden. Besykje dochs.”

Related Stories from Hackspirit:

8) Kom út dyn holle en stopje mei te tinken

In protte fan ús slimste lijen fynt plak binnen de grinzen fan ús geast.

D'r is de pine dy't wy trochrinne fan teloarstelling, ferlies, frustraasje en ûnfoldwaande behoeften.

Mar dan is d'r it lijen dat wy kieze om troch te gean troch ús te leauwen ynderlike ferhalen oer wat der bard is en it draaie yn in ferhaal fan mislearring en hopeleazens.

De wierheid is dat jo gewoan noait wis witte wannear't ien pyk nei in djippe delling liede sil, of wannear't in fal nei rotsboaiem kin wês it begjin fan in nije stifting om in libben op te bouwen.

As wy problemen yntellektualisearje en oeranalyze of besykje se te sortearjen yn allerhanne einleaze puzels, kin it liede ta ekstreme burn-out en lilkens.

It kin allegear lykje as it slimste probleem yn 'e wrâld om gjin partner te hawwen wêr't jo fan hâlde, bygelyks oant jo in wike letter de leafde fan jo libben moetsje, of beseffe hoefolle better jo binne as jo freon yn in ûngelokkige relaasje.

De wierheid oer it libben is dat ús konstante ferlieding om de negativiteit of positiviteit fan watbart blokkearret ús ôf om krekt hoe ûnbekend in protte dielen fan ús libben binne.

Ik hâld fan hoe't kompjûterpionier Steve Jobs dit sette:

"Jo kinne de punten net ferbine dy't nei foaren sjogge; jo kinne se allinich ferbine mei it efterútsjen.

"Dus jo moatte fertrouwe dat de stippen op ien of oare manier ferbine yn jo takomst.

"Jo moatte wat fertrouwe - jo gut, lot, libben , karma. sjoch mar in bytsje om, ik kin garandearje dat jo ekskúsen, problemen en misferstannen sille fine dy't jo rjochtfeardigje dat jo fan no ôf op bêd lizze en weigerje oerein te kommen.

It libben hat ús allegearre slachtoffer en mishannele yn ferskate manieren. En it is ferdomme.

Soms leauwe sels de neiste by ús net yn ús, of snije ús ûnbedoeld of mei opsetsin del.

Mar de wjerstân en teloarstelling dy't it libben smyt. wy kinne ek wêze as gewichtstraining foar ús siel.

Troch ús twifels en frustraasjes as brânstof te brûken, kinne wy ​​troch de narrativen en begripen dy't ús omjouwe en definiearje wa't wy selsstannich wurde wolle.

Jo hoege net in oar syn idee fan jo te wurden.

Jo moatte josels ek net besunigje om te passen yn in sosjale of libbensrol dy't foar jo is foarsteld troch de maatskippij, jo famylje of jo kultuer.

Jo hawwe it rjocht om te brekkenfrij fan 'e finzenis dy't jo leauwe dat jo beheind binne, ferflokt of feroardiele om altyd op in bepaalde manier te wêzen.

Dat komt om't de kaaien om de doar te iepenjen en út te gean yn jo eigen hannen binne.

"Wy binne allegear ús eigen finzenen en finzeniswachten. Jo hawwe de krêft om te feroarjen, en jo binne folle sterker dan jo realisearje," skriuwt Diana Bruk.

"It oerwinnen fan ús gebreken en it werjaan fan ús harsens is net maklik, mar it is mooglik."

10) Omgean mei útdagings foar mentale sûnens en ûnoplost trauma

Ien fan 'e bêste tips om jo persoanlikheid foar it better te feroarjen is om de trauma's as útdagings foar mentale sûnens te konfrontearjen dy't jo fermogen kinne blokkearje om foarút te gean yn

Al te faak wurde begroeven pine en frustraasje fossilisearre yn chronike patroanen fan selsskea of ​​negatyf aksjes en gedrach foar oaren.

Der is gjin manier dat wy allegear perfekte eksimplaren wurde kinne fan harmony, en it libben sil altyd pine, lilkens en eangst yn ien of oare foarm hawwe.

Mar it learen om dat trauma los te meitsjen en dêrmei te bewegen kin ynstruminteel wêze om jo potensjeel yn it libben te berikken.

As jo wolle jo in autentysk libben libje, dan is it krúsjaal om te sjen nei de dielen fan jo dy't net oplost binne.

It is ok net goed te wêzen. Mar it is wichtich om earlik te wêzen en te wrakseljen mei dy ûnnoflike dingen yn ús skiednis en yn ússels.

Se kinne ús grutste accelerator wêze foar groei en in echter, sterker wurdepersoan.

11) Untwikkelje jo goede kwaliteiten noch mear

Ien fan 'e bêste tips dy't jo ea krije foar hoe't jo jo persoanlikheid foar it better kinne feroarje, is it ûntwikkeljen fan jo goede kwaliteiten noch mear.

Oan no ta hat dizze gids in protte rjochte op it negative gedrach dat jo kinne foarkomme of oerwinne.

Mar hoe sit it mei al dy positive kwaliteiten dy't jo ek kinne stimulearje?

It is heul krúsjaal dat jo josels net te min slaan om't jo net "perfekt" binne of jo nei in ideaal libje dat jo jo foarstelle dat it bestiet.

Us rommelich, betiizjend libben hat wearde yn har, en d'r is gjin sanearre perfekt libben dêr bûten dat de glossy tydskriften ús leauwe wolle.

Ik garandearje jo dat d'r fannacht in ferneamdens is dy't besiket te sliepen en har net leafst en ferkeard begrepen te fielen, wylst fans har yntinke dat hy of sy in perfekte hat libben.

Dêrom is it hiel goed dat jo dy dielen fan jo persoanlikheid fiere dy't geweldich binne.

"Wêrom sjogge sels-loathers sa maklik de goede dielen fan harsels oer?

"It antwurd yn 'e measte gefallen blykt net te relatearjen oan it feit dat se negative kwaliteiten hawwe, mar mei it ûnevenredige gewicht dat se har liene," observearret Alex Lickerman, en tafoege:

"Minsken dy't harsels net leuk fine, kinne erkenne se hawwe positive eigenskippen, mar elke emosjonele ynfloed dy't se hawwe wurdt gewoan útwiske.”

12) Stopje mei it tolerearjen fan situaasjes dy't net passe by jo wearden en