Ma jecli shakhsiyadayda. Daacadnimo, waan necbahay.

Waxa aan aad u necbahay waa dareen-xumadayda iyo danaystenimadayda. Taasi waa sababta aan u shaqeeyay siyaabaha aan u bedeli karo si ka wanaagsan

Si kasta oo aad rabto in aad horumariso qaybaha shakhsiyaddaada, 12kan talo ayaa ku caawin doona.

Ma lihi sida qofnimadayda oo kale: 12 talo oo qofnimadaada si wanaagsan ugu beddelo

1) Aqbal oo garaw ceebahaaga

Talada ugu horreysa uguna muhiimsan ee aad shakhsiyadaada u beddesho si ka wanaagsan waa inaad ahaato. daacad ah oo is og.

Samee liiska hubinta shakhsiyadaada

Xagee ku liidataa oo halkeed ka xoog badan tahay

>Qoraalka khaladaadkaaga iyo meelaha aad ku fiican tahay. Markaa xogtan la shaqee.

Hadii aad ka bilowdo meel aad neceb tahay ceebahaaga waxa ay abuuraysaa ciil iyo niyad jab. geedi socodka horumarka joogtada ah, ma aha sababtoo ah waxaad tahay "ku filnayn" ama "aan ansax ahayn."

"Nacaybka naftaada iyo shakhsiyaddaada waxay ku gelinaysaa wareeg aad u xun. Marka aan tamarteena ku bixino nafteena nacaybka, ma haysano tamar badan oo aan ku samayno waxyaabo kale, sida horumarinta danahayaga, ayuu yidhi Viktor Sander.

Carl Rogers (mid ka mid ah aasaasayaasha hab ku salaysan macmiilka cilmu-nafsiga iyo teraabiyada cilminafsiga) ayaa yidhi 'Isku-dhafka cajiibka ah waa marka aan naftayda u aqbalo sida aan ahay, markaas waan beddeli karaa'"

> 2) Ka roonowStandards

Tababaraha caanka ah ee Tony Robbins waxa uu si caan ah u baraa in waxa aan helayno noloshu ay ku xidhan tahay heerarka iyo waxa laga filayo ee aynu dejisanay. heerka ugu hooseeya ee suurtogalka ah waxaan dooneynaa inaan dejino.

Marka aynaan u dhaqaaqi doonin oo aynaan u adkaysan doonin waxa aan rabno oo kaliya - oo aan nafteena siino gabi ahaanba jid aan ka baxno - aakhirka waxaan helnaa waxaan rabno. 1>

Waxay la mid tahay haddii aan iibinayo saacada jeebka waxaan ogahay inay qiimo sare leedahay laakiin iibsadayaashu waxay ii soo bandhigayaan kala badh qiimaheeda. Waan baayacmushtar karaa oo waxaan heli karaa hal maalin ama laba ka dib oo i siinaya 75% qiimaha;

Ama waxaan sugi karaa waqti dheeri ah iyo ugu dambeyntii qof i siinaya qiimaha buuxa.

Dulqaad badan iyo go'aan qaadasho badan, oo nafteyda aan siin ilo kale oo dakhli ah laakiin iibinta saacaddaas waxaan xitaa kor u qaadi karaa qiimaha waxaana laga yaabaa in aan bilaabo dagaal tartan.

Noloshu waa sidaas.

Markaa marka xaalad ama qof aanu buuxin heerarkaaga, mararka qaarkood sida ugu fiican ee aad wax uga qaban karto waa inaad diido oo kaliya inaad ka qayb qaadato. fashilanto, iska tag. Runtii, ma jirto sabab aad ay tahay meeshaas u joogto. Had iyo jeer waxaad haysataa ikhtiyaar.”

Ku cusub adiga

Isbeddelka shakhsi ahaaneed waxay qaadataa waqti.

Ma jecli shakhsiyaddayda laakiin waan ka shaqaynayaa.<6 Waan ka shaqaynayay .

Waa hawl socota, dhammaanteenna hawlo qaar ayaa socda.xadka

Taasi waa shay wanaagsan, si kastaba ha ahaatee.

Fiiri dabeecadda: had iyo jeer waa horumar, had iyo jeer firfircoon. Waa geeddi-socod korriin iyo qudhun. Waxa ay leedahay fool-xumo iyo qurux, waxa ay leedahay meel sare iyo dooxooyin.

Arrinta kale ee dabiiciga ah ayaa ah in wax walba ay isku xiran yihiin.

Ma aha meel bannaan oo go'doonsan, waxay ku sugan yihiin goobaha bulshada iyo bulshooyinka. Waan is taageeri karnaa, dhaleecayn karnaa, iskuna caawin karnaa in aan is beddelno siyaabo wax dhisid ah oo dhab ah.

Waxaynu noqon karnaa quwadda horseeda in midba midka kale uu is beddelo si wanaagsan.

dib u dhigista ku qanacsanaanta degdega ah

Sababaha aan aadka u xamaasadsado waxa ka mid ah in ay igu adagtahay in aan dib u dhigo qanaacada

cunto.

Anigu waxaan ahay wiilkii yaraa ee ciyaari jiray biyaano oo si fiican u shaqaynayay laakiin iska daayay markii aan isla markiiba awoodi waayay in aan barto Mozart maalmo gudahood. oo aad u shaqayso wakhti dheer waa mid ka mid ah siyaabaha ugu fiican ee aad naftaada ku horumarin karto haddii aanad jeclayn shakhsiyaddaada

Inaad ku raaxaysato wakhtiga waa wax cajiib ah, laakiin kuwa u janjeera inay guulaystaan ​​oo dhistaan ​​xidhiidh xirfadeed iyo mid shaqsiyadeed oo dhammaystiran waa dad ka dhigi kara abaal-marin waqti-yar ah oo ay ku beddelaan karti-dheer.

3) U fiirso baahiyaha iyo welwelka dadka kale

Mid ka mid ah dariiqooyinka ugu wanaagsan ee aad ku noqon karto qof jeclaysi oo aad shakhsiyadaada si wanagsan ugu bedesho waa in aad ka bilawdo kordhinta xirfadahaaga indho-indheynta

0>Tani waxay ka iman kartaa kuwa kuugu dhow iyo shisheeyaha aad jidka u marto.

Ka fiirso fikirkaaga sida kuwa kale u fulin karaan oo ay u dabooli karaan baahiyahaaga, si aad sidaas oo kale ugu samayn karto iyaga.

Marka hore, waxa ay u muuqataa wax lala yaabo, haddii aad tahay qof caadaystay in uu inta badan daneeyo naftiisa.

Sida dabeecadaada labaad.

Xitaa kuwa aan qadarin kuma darin, sababtoo ah waxaad ku xidhan tahay caawinta lafteeda, maaha wax abaal-marin ah ama aqoonsi waxaad samayso.

4) Saaxibadaada geli

Haddii aad rabto inaad noqoto qof wanaagsan, waxa loo baahan yahay nooc ka mid ah mitirka lagu cabbirayo.

Dhammaan, maxaa qeexaya marka aad tahay " ka roon” mise si uun ma aha?> Sida caadiga ah, horumarinta nafta iyo horumarinta shakhsiyad wanaagsan ayaa ka sii guud tan.

Waxaa laga yaabaa inay jiraan isbeddello badan oo daahsoon oo muujinaya sida aad wax u beddelayso, ama siyaabaha aad u dhaqmayso ama u maaraynayso waxyaabo aanad samayn' t u fiirso naftaada.

Taasi waa meesha ay saaxiibadaa yimaadaan, la-hawlgalayaasha la xisaabtanka horumarinta shakhsiyadda kuwaas oo ka hubin kara sida ay wax u socdaan. aad u hubiso sida loo hubiyo inay taasi dhab ahaantii dhacayso.

> Weydii saaxiib aad wax badan la hadasho inuu noqdo lammaanahaaga xisaabtanka oo la xidhiidh toddobaad kasta ama laba toddobaad.>Jessica Elliott ayaa qortay. arrintan ku saabsan, isagoo leh "Awoodda maskaxeed ee dheeraadka ah iyo indhaha indhaha oo wax yar ka fog rinjiyeynta, haddii aad rabto, waxay kaa caawin karaan inaad aragto sida aad u dhaqmayso iyo aragtida aad bixinayso."

5) Si fudud ugu soco bulshadamedia

Habka kale ee weyn oo aad shakhsiyadaada si wanagsan ugu bedeli karto hadii aanad jeclayn, waa in aad isku daydo in aad si fudud u gasho baraha bulshada Raadinta boostada waxay noqon kartaa dabeecad xanaaq badan oo niyad jab ku ah kuwa kale oo badan oo kugu xeeran.

“Haddii aad tahay nooca qofka la wadaaga sawir-qaadista bisha malabka, qalin-jabinta ina-adeer, iyo eey xidhan dharka Halloweenka oo dhan Isla maalintaas, waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad joojiso," ayuu yidhi Insider Business .

“ Warqad dood ah oo 2013 ah oo ka soo baxday cilmi-baarayaal ka tirsan Dugsiga Ganacsiga Birmingham ayaa soo jeedisay in sawirro badan oo la soo dhigo Facebook ay dhaawici karto xaqiiqadaada. Xidhiidhka nolosha."

Wax kale oo ku saabsan dhajinta iyo ku-wareejinta badan ee internetka ayaa ah inay si weyn hoos ugu dhigi karto dareenkaaga oo ay kaa dhigi karto inaad labbisto marka ay kuwa kale hadlayaan.

>Tani inta badan waxaa loo qaadan karaa quruxsan ixtiraam la'aan iyo xitaa dhaawac.>Taasi waa sababta ka nasashada Instagram ama Facebook waxay noqon kartaa hab fiican oo aad ku noqon karto qof wanaagsan.

Talefankaaga qaado oo si tartiib ah miiska u saar Dabadeed iska tag oo wax kale samee.

Hadhow waad ii mahad naqaysaa

6 Mid ka mid ah siyaabaha ugu sarreeya ee aad shakhsiyaddaada ugu beddeli karto si ka wanaagsan.

Waxay u ekaan kartaa marka hore mid adag: ka dib, maxaad u malaynaysaa inaad samayso haddii qof ka hadlayo mawduuc aad u aragto dhimasho.caajiso>

Hagaag… ilaa xad.

Si fiican u dhegaysanayaa waxay ku saabsan tahay in la yeesho dulqaad dheeraad ah si aad qof u maqasho oo u ogolaato inuu ku hadlo gabalkiisa waxa laga yaabaa in aad si xushmad leh uga cudur daarato naftaada oo aad ka baxdo haddi ay wax badan ku dhibayso ama gabi ahaanba aanay khusayn

.

7) Taas oo jaahwareertay hoos u rog

>

Mid naga mid ah kuma faraxsana mar kasta. Laakin isku dayga in aan u naxariisano dadka nagu xeeran waa mid ka mid ah siyaabaha ugu wanaagsan ee aan ku badali karno shakhsiyaddeena si ka wanaagsan.

0 wejigaaga oo isku day inaad halkaas ka tagto. >Ka fikir inay tahay inaad sharabaadada gelinayso subaxdii U dhoola cadee oo la wadaag dadka kale

Xitaa haddii maalintaadu tahay shil, dhoola cadeyntaasi waxay iftiimin kartaa maalinta qof kale ama ku siin kartaawax yar oo dheeraad ah oo ah dareenka nabadda gudaha

Waxay sidoo kale u horseedi kartaa fursado badan oo shaqada ah sidoo kale.

Sida Shana Lebowitz u qorto:

“Marka aad tahay Munaasabadda isku xirka iyo la kulanka dad badan oo cusub, way adkaan kartaa in dhoola cadeynta lagu malaasay wejigaaga. Isku day si kastaba."

Sheekooyinka la xidhiidha Hackspirit:

> >8) Ka bax madaxaaga oo jooji fikirkaagagudaha xudduudaha maskaxdeena.

Waxaa jira xanuunka aan u marno niyad jab, lumis, niyadjab iyo baahi aan la daboolin. Sheekooyin gudaha ah oo ku saabsan wixii dhacay oo u beddelaya sheeko guuldarro iyo rajo la'aan ah.

Runtu waxay tahay inaadan weligaa hubin goorta ugu sarreysa ay u horseedi doonto dooxo qoto dheer, ama marka hoos u dhaca hoos u dhaca ay dhici karto. noqo bilawga aasaas cusub oo nolosha lagu dhiso.

Marka aynu caqli-galno oo aynu falanqaynno dhibaatooyinka ama aynu isku dayno in aynu u kala saarno dhammaan noocyada halxiraalaha aan dhammaadka lahayn, waxay keeni kartaa gubasho iyo cadho xad dhaaf ah.

0>Dhammaan waxay u ekaan karaan dhibka ugu xun aduunka inaadan yeelan lamaane aad jeceshahay, tusaale ahaan, ilaa aad la kulanto jacaylka noloshaada todobaad ka dib, ama aad ogaato sida aad uga wanaagsan tahay saaxiibkaa oo aan faraxsanayn. Xidhiidhka.

Runtii noloshu waa in aan isku dayno joogtada ah ee aan ku qiimayno oo aan qiimayno diidmada ama waxa wanaagsanDhacdadu waxay naga xannibaysaa sida qaybo badan oo nolosheena ka mid ah ay u yihiin kuwo aan la garan karin.

Waan jeclahay sida uu hormoodka kombiyuuterka Steve Jobs u dhigay tan:

Sidoo kale eeg: 9 calaamadood inaad tahay qof madadaalo jecel oo dadka kale farxad u keena

“Ma isku xidhi kartid dhibcaha indhahaaga; kaliya waxaad ku xidhi kartaa iyaga oo gadaal u eegaya.

“Marka waa inaad aamintaa in dhibcuhu si uun ugu xidhi doonaan mustaqbalkaaga , karma, wax kasta.”

9) Rumayso naftaada xataa haddii aanay dadka kale

bal wax yar iska eeg, waxaan damaanad qaadayaa inaad heli doonto cudur daar, mashaakil iyo isfaham la'aan kuu daliishanaya inaad sariirta hadda ka dib u jiifto oo aad diido inaad kacdo.siyaabo. Waxayna u keentaa fuck.

Mararka qaar xitaa kuwa noogu dhow ma rumaysna, ama nama gooyaan si ula kac ah ama ula kac ah. Waxaan sidoo kale noqon karnaa sida tababarka miisaanka nafteena.

Anagoo u adeegsanayna shakiyadayada iyo niyad-jabkayaga sidii shidaal, waxaan awood u yeelan karnaa sheekooyinka iyo fikradaha nagu hareeraysan oo qeexi karnaa cidda aan rabno inaan noqonno madax-bannaan.

0>Ma aha in aad noqoto fikrad qof kale kugu leeyahay.>Sidoo kale maaha in aad is-goyso si aad ugu habboonaato door bulsho ama nololeed oo ay hore kuugu diyaariyeen bulshada, qoyskaaga, ama qoyskaaga dhaqanka.

Waxaad xaq u leedahay inaad jabisoxabsiga oo xor ah oo kaa dhigaya inaad aaminsan tahay inaad xaddidan tahay, habaaran tahay ama lagugu xukumay inaad mar walba ahaato jid gaar ah. Dhammaanteen waxaan nahay maxaabiisteena iyo ilaalada xabsiga. Waxaad leedahay awood aad wax ku beddesho, aadna aad uga xoog badan tahay sidaad garatay,” ayay qortay Diana Bruk.

“Ka gudubka ceebahayaga iyo dib u habeynta maskaxdeena ma fududa, laakiin waa suurtogal.”

10

Inta badan, xanuunka la aasay iyo niyad-jabka waxa ay noqdaan kuwo lafo-beelay oo isu beddela qaabab joogto ah oo waxyeello nafeed ah ama ficillo xun iyo dabeecad kuwa kale. wada noolaanshaha, noloshuna waxay had iyo jeer yeelan doontaa xanuun, cadho iyo cabsi nooc ka mid ah.

Laakin barashada inaad sii deyso dhaawacaas oo aad la socoto waxay noqon kartaa qalab si aad u gaarto kartidaada nolosha.

Haddii aad aad rabto inaad ku noolaato nolol dhab ah markaa waa muhiim inaad wajahdo qaybahaaga oo aan la xalin.

Waa ok inaadan noqon ok. Laakiin waxaa muhiim ah in aan daacad noqono oo aan la tacaalno waxyaabaha aan wacnayn ee taariikhdeena iyo nafteena.

Waxay noqon karaan kuwa noo dardargeliya korriinka oo noqdaan kuwo dhab ah oo xoog badan.qof.

11) Kor u qaad tayadaada wanaagsan xitaa in ka badan

Mid ka mid ah talooyinka ugu fiican ee aad waligaa hesho oo ku saabsan sidii aad shakhsiyadaada u bedeli lahayd si ka wanaagsan, waa inaad horumariso tayadaada wanaagsan. tayada wanaagsan xataa in ka badan.

Ilaa hadda hagahan waxa uu in badan diirada saaray dhaqamada xunxun ee aad ka fogaan karto ama aad ka gudbi karto

Laakin ka waran dhamaan sifooyinkaas wanaagsan ee aad sidoo kale kor u qaadi karto?

Aad bay muhiim u tahay inaadan naftaada si xun ugu garaacin inaadan "kaamilka ahayn" ama aadan ku noolaan fikrad aad u malaynayso inuu jiro.

Sidoo kale eeg: 7 fikradaha ay sayidadu runtii ka qabto xaaskamana jirto nolol kaamil ah oo nadiif ah oo majaladaha dhalaalaysa ay nagu aamini lahaayeen nolosha.

Taasi waa sababta ay aad ugu wanaagsan tahay inaad u dabbaaldegto qaybaha shakhsiyadaada ee cajiibka ah.

0>"Jawaabtu inta badan waxay soo baxdaa in aanay la xidhiidhin xaqiiqada ah in ay leeyihiin sifooyin taban balse ay la xidhiidho culayska aan loo eegin ee ay amaahiyaan," ayuu yidhi Alex Lickerman, isaga oo raaciyay:Waxay leeyihiin sifooyin togan, laakiin saamayn kasta oo niyadeed waxay si fudud u tirtiraan."

12) Jooji dulqaadka xaaladaha aan ku habboonayn qiyamkaaga iyo