Kuring henteu resep kapribadian kuring. Jujur, kuring benci.

Anu paling kuring benci nyaéta kadeudeuh sareng kaegois kuring. Éta sababna kuring kedah ngusahakeun cara kuring tiasa robih janten langkung saé.

Henteu masalah naon bagian tina kapribadian anjeun anu anjeun hoyong ningkatkeun, 12 tip ieu bakal ngabantosan anjeun.

Kuring henteu kawas kapribadian kuring: 12 tips pikeun ngarobah kapribadian anjeun jadi hadé

1) Narima jeung mikawanoh flaws anjeun

Tips kahiji jeung pangpentingna pikeun kumaha carana ngarobah kapribadian anjeun pikeun hadé nyaéta jadi jujur ​​jeung sadar diri.

Lakukeun Daptar pariksa diagnostik kapribadian anjeun.

Dimana anjeun kakurangan sareng dimana anjeun kuat?

Ngaku kasalahan sareng kaunggulan anjeun. Teras damel sareng inpormasi ieu.

Upami anjeun ngamimitian tina tempat ngabencian kakurangan anjeun, éta ngan bakal nyiptakeun lingkaran setan tina ambek-ambekan sareng kalemahan.

Anjeun hoyong ningkatkeun diri anjeun kusabab anjeun aya dina kaayaan prosés évolusi konstan, lain alatan anjeun "inadequate" atawa "teu valid".

"Hating diri jeung kapribadian anjeun nempatkeun anjeun dina loop pikareueuseun. Nalika urang nyéépkeun énérgi pikeun nyiksa diri, urang henteu gaduh seueur énergi pikeun ngalakukeun hal-hal sanés, sapertos ngembangkeun kapentingan urang, ”catet Viktor Sander.

"Carl Rogers (salah sahiji pendiri pendekatan anu dipuseurkeun ku klien. dina Psikologi sareng Psikoterapi) parantos nyarios yén 'Paradoks panasaran nyaéta nalika kuring nampi diri sapertos kuring, maka kuring tiasa robih.'”

2) Janten langkung saé dinastandar

Palatih hirup kawentar Tony Robbins kawentar ngajarkeun yén naon urang meunang dina kahirupan gumantung kana standar jeung ekspektasi urang diatur dina batu.

Nalika urang nyetel standar nu urang mindahkeun lamun diperlukeun, urang meunang tingkat panghandapna mungkin urang daék netepkeun pikeun.

Lamun urang moal ngagantelkeun jeung tahan pikeun naon urang hayang na ngan éta - sarta méré sorangan pisan euweuh jalan kaluar - urang antukna meunang naon urang hayang.

Siga lamun kuring ngajual jam saku kuring terang hargana luhur tapi anu mésér ngan ukur nawiskeun satengah hargana. Kuring bisa barter jeung manggihan hiji sanggeus hiji atawa dua poé nu nawarkeun kuring 75% tina nilai;

Atawa kuring bisa ngadagoan leuwih lila sarta ahirna aya nu nawarkeun kuring nilai pinuh.

Kalayan seueur kasabaran sareng tekad, sareng henteu masihan sumber panghasilan sanés tapi ngajual arloji éta kuring malah tiasa ngadorong hargana langkung luhur sareng tiasa ngamimitian perang tawaran.

Éta kumaha kahirupan.

Sakumaha saur Emilie Wapnick:

"Upami sadayana sanés. gagal, ngan ninggalkeun. Nyaan, teu aya alesan anjeun kudu aya. Anjeun salawasna boga pilihan.”

Anyar anjeun

Parobihan kapribadian butuh waktu.

Kuring henteu resep kapribadian kuring tapi kuring ngusahakeunana. Abdi parantos ngerjakeunana .

Ieu mangrupikeun prosés anu terus-terusan, sareng urang sadayana nuju damel pikeun sababarahaextent.

Éta hal anu alus, atoh.

Tingali alam: éta salawasna mekar, salawasna dinamis. Ieu prosés tumuwuh sarta buruk. Cai mibanda awon jeung kageulisan, boga puncak jeung lebak.

Lain hal ngeunaan alam nyaeta sagalana geus interconnected.

Éta tempat magic datang:

Kapribadian urang aren. Dina vakum terasing, aranjeunna dina setélan sosial sareng komunitas. Urang tiasa ngadukung, ngritik sareng silih bantosan pikeun robih ku cara anu konstruktif sareng nyata.

Urang tiasa janten kakuatan katalis anu ngabantosan silih robih janten langkung saé.

Salah sahiji alesan kuring jadi impulsif nyaeta kuring hese ngalambatkeun kasugemaan.

Abdi teh jelema anu nganjang ka snack tinimbang méakkeun 15 menit masak. tuangeun.

Abdi budak alit anu maen piano sareng leres-leres damel tapi lirén nalika abdi henteu tiasa langsung ngawasa Mozart dina sababaraha dinten.

Belajar pikeun ngeureunkeun hasil instan. sareng damel jangka panjang mangrupikeun salah sahiji cara anu pangsaéna pikeun ningkatkeun diri upami anjeun henteu resep kapribadian anjeun.

Geura bungah ngeunaan momen éta saé, tapi jalma anu condong sukses sareng ngawangun hubungan profésional sareng pribadi anu minuhan. nya éta jalma anu bisa nunda pahala sakedapan pikeun imbalan poténsi jangka panjang.

3) Nengetan pangabutuh jeung kahariwang batur

Salah sahiji Cara anu pangsaéna pikeun janten kirang egois sareng ngarobih kapribadian anjeun janten langkung saé nyaéta mimitian ku ningkatkeun kaahlian observasi anjeun.

Tingali di sabudeureun anjeun dina kabutuhan sareng kahariwang jalma anu anjeun pendak dina kahirupan sapopoe.

Ieu bisa jadi ti nu pangdeukeutna anjeun dipikacinta ka strangers anjeun ngaliwatan jalan.

Reorientasi pamikiran anjeun ti kumaha batur bisa minuhan jeung nyugemakeun kabutuhan anjeun, nepi ka kumaha anjeun bisa ngalakukeun hal nu sarua pikeun maranéhanana.

Tadina mah sigana rada anéh, upama manéh téh jalma nu biasa utamana mah paduli ka diri sorangan.

Tapi lila-lila, leuwih merhatikeun kabutuh batur jadi.kawas sipat kadua anjeun.

Sanajan jalma anu henteu ngahargaan éta henteu fase anjeun, sabab anjeun keukeuh kana pitulung sorangan, sanés kana ganjaran atanapi pangakuan pikeun naon anu anjeun lakukeun.

4) Ajak réréncangan anjeun dina kapal

Upami anjeun hoyong janten jalma anu langkung saé, kedah aya sababaraha jinis métrik pikeun ngukurna.

Barina ogé, naon anu ngahartikeun nalika anjeun " hadé" atanapi henteu dina sababaraha cara?

Naha éta nalika anjeun ngarasa anjeun leres, atanapi nalika anjeun masihan sajumlah kanggo amal atanapi nyumbangkeun sababaraha jam saminggu pikeun janten sukarelawan?

Biasana, perbaikan diri jeung mekarkeun kapribadian anu leuwih alus leuwih umum ti éta.

Bisa jadi aya parobahan anu leuwih halus anu nunjukkeun kumaha anjeun ngarobah, atawa cara anjeun kalakuan atawa nanganan hal anu anjeun lakukeun' Teu perhatikeun ngeunaan diri anjeun.

Di dinya babaturan anjeun datang, mitra akuntabilitas perbaikan kapribadian anu tiasa mariksa sareng anjeun ngeunaan kumaha éta lumangsung.

Sebutkeun anjeun hoyong janten pendengar anu langkung saé tapi henteu' teu yakin kumaha carana mariksa naha éta sabenerna lumangsung.

Tanyakeun ka babaturan anu anjeun sering diajak ngobrol pikeun jadi mitra akuntabilitas anjeun sarta parios kalawan aranjeunna unggal minggu atawa dua minggu.

Jessica Elliott nyerat. ngeunaan ieu, nyarios yén "kakuatan otak tambahan sareng set panon anu rada jauh ti lukisan, upami anjeun hoyong, tiasa ngabantosan anjeun ningali kumaha anjeun kedah kalakuanana sareng kesan naon anu anjeun pakeun."

5) Gampang dina sosialmédia

Cara gedé séjénna pikeun ngarobah kapribadian anjeun jadi hadé lamun henteu resep, nya éta nyoba leuwih gampang dina média sosial.

Seueur teuing postingan jeung perhatian média sosial- Milarian tulisan tiasa janten kabiasaan anu ngaganggu sareng frustasi pikeun seueur jalma anu aya di sabudeureun anjeun.

"Upami anjeun mangrupikeun jinis jalma anu ngabagi gambar bulan madu anjeun, wisuda misan, sareng anjing nganggo kostum Lebaran sadayana di bumi. dinten anu sami, Anjeun meureun hoyong eureun, "nyebutkeun Business Insider .

"A kertas sawala 2013 ti peneliti di Birmingham Business School ngusulkeun yén posting loba teuing poto dina Facebook bisa menyakiti real- hubungan hirup."

Hal anu sanés ngeunaan ngeposkeun sareng ngagulung seueur online nyaéta yén éta tiasa nurunkeun rentang perhatian anjeun sacara ageung sareng ngajantenkeun anjeun ngantunkeun nalika batur ngobrol.

Ieu sering dianggap salaku lumayan teu hormat komo nganyenyeri.

Ku sabab kitu istirahat tina Instagram atanapi Facebook tiasa janten jalan anu saé pikeun janten jalma anu langkung saé.

Candak telepon anjeun teras nempatkeun éta dina méja. Teras leumpang jauh sareng ngalakukeun hal anu sanés.

Anjeun bakal hatur nuhun engké.

6) Diajar janten pangdéngé anu langkung saé

Diajar janten pangdéngé anu hadé nyaéta salah sahiji cara nu pang alusna pikeun ngarobah kapribadian anjeun jadi hadé.

Muna mah sigana hese: barina ogé, naon nu kudu anjeun laksanakeun lamun aya nu ngadongéngkeun hiji topik anu matak maot.boring?

Atawa kumaha lamun éta nyinggung, ngabingungkeun, atawa acak chit-chat?

Naha anjeun kudu diuk di dinya jeung nyengir badag, belet dina beungeut anjeun sarta ngadangukeun?

Muhun...sapertos kitu.

Ngadangukeun anu saé téh sadayana ngeunaan gaduh sakedik kasabaran tambahan pikeun ngadangukeun batur sareng ngantepkeun aranjeunna nyarioskeun omonganana.

Dina waktos anu tangtu, anjeun bisa jadi kudu sopan ngahampura diri jeung leumpang jauh lamun éta pisan ngaganggu anjeun atawa sagemblengna teu relevan.

Tapi éta naluri umum daék ngadéngékeun tinimbang ngan shutting handap undoubtedly bakal ngajadikeun anjeun jadi jalma leuwih resep jeung produktif. .

7) Balikkeun éta harot tibalik

Euweuh urang nu bagja salamina. Tapi nyoba jadi pikaresepeun jeung bageur ka jalma di sabudeureun urang téh salah sahiji cara pangalusna pikeun ngarobah kapribadian urang pikeun hadé.

Dina loba situasi, lengkah kahiji pikeun balikkeun hal sabudeureun nyaéta pikeun fisik seuri.

Ieu tiasa janten hal anu paling hese pikeun dilakukeun sababaraha dinten, tapi saatos anjeun seuri sareng ngan ukur mikirkeun hiji hal ngeunaan kunaon hirup henteu parah, anjeun bakal ngamimitian nyebarkeun énergi anu optimis sareng konstruktif.

Kéngingkeun seuri éta. dina beungeut anjeun jeung cobaan indit ti dinya.

Anggap eta salaku nempatkeun kaos kaki anjeun dina isuk.

Lalajo klip komedi lamun anjeun kudu: ngan ngalakukeun naon nu diperlukeun pikeun meunangkeun seuri di dinya teras bagikeun ka batur.

Sanaos dinten anjeun sial, seuri éta tiasa ngajantenkeun dinten batur atanapi masihan anjeunngan saeutik deui rasa katengtreman batin.

Éta ogé bisa ngakibatkeun leuwih loba kasempetan di tempat gawé ogé.

Kawas Shana Lebowitz nyerat:

"Nalika anjeun dina acara jejaring sarta papanggih kavling jalma anyar, bisa jadi teuas tetep seuri plastered dina ramo Anjeun. Coba waé.”

Carita Patali ti Hackspirit:

8) Leupaskeun tina sirah anjeun sarta eureun overthinking

Seueur kasangsaraan urang anu paling parah lumangsung. di jero kurungan pikiran urang.

Aya kanyeri anu urang lalui tina kuciwa, kaleungitan, frustasi sareng kabutuhan anu teu kacumponan.

Tapi teras aya kasangsaraan anu urang pilih pikeun dijalanan ku percanten ka urang. carita batin ngeunaan naon anu lumangsung sarta spinning kana carita kagagalan jeung harepan.

Kabeneran anjeun ngan teu nyaho pasti iraha hiji puncak bakal ngakibatkeun hiji lebak jero, atawa lamun ragrag ka handap batu bisa jadi awal pondasi anyar pikeun ngawangun kahirupan.

Nalika urang ngintelektualkeun jeung nganalisis masalah atawa ngusahakeun nyortir kana sagala rupa teka-teki anu teu aya watesna, éta bisa ngabalukarkeun kaduruk jeung amarah anu ekstrim.

Éta sadayana tiasa janten masalah anu paling parah di dunya henteu gaduh pasangan anu anjeun pikahoyong, contona, dugi ka anjeun nepungan cinta hirup anjeun saminggu saatosna, atanapi sadar kumaha anjeun langkung saé tibatan babaturan anjeun dina kaayaan anu teu bahagia. hubungan.

Kabeneran ngeunaan kahirupan nyaéta godaan urang anu terus-terusan pikeun nangtoskeun sareng meunteun negativity atanapi positip tina naon.Kajadian meungpeuk urang ka sabaraha unknowable loba bagian tina kahirupan urang.

Abdi resep kumaha komputer panaratas Steve Jobs nempatkeun ieu:

"Anjeun teu bisa nyambung titik-titik ningali ka hareup; Anjeun ngan ukur tiasa nyambungkeun aranjeunna ningali ka tukang.

"Jadi anjeun kedah percanten yén titik-titik bakal nyambung ka hareup anjeun.

"Anjeun kedah percanten kana hiji hal - peujit anjeun, takdir, kahirupan. , karma, naon waé.”

9) Percaya ka diri sorangan sanajan batur henteu

Kahirupan méré sagala rupa kasempetan pikeun nyerahkeun diri.

Lamun anjeun Tingali ka sabudeureun sanajan saeutik, kuring bisa ngajamin anjeun bakal manggihan alesan, masalah jeung salah paham anu menerkeun anjeun ngagolér dina ranjang ti ayeuna jeung nolak gugah.

Kahirupan geus korban sarta mistreated sakabéh urang dina rupa-rupa. cara. Sarta eta mah bangsat ngabandungan.

Sok sanajan nu pangdeukeutna ka urang teu percaya ka urang, atawa motong urang teu dihaja atawa dihaja.

Tapi, résistansi jeung kuciwa nu hirup dialungkeun dina urang ogé bisa jadi kawas latihan beurat pikeun jiwa urang.

Ku ngagunakeun mamang jeung frustrations urang salaku suluh, urang bisa kakuatan ngaliwatan naratif jeung anggapan nu sabudeureun urang jeung nangtukeun saha urang hayang jadi mandiri.

Anjeun henteu kedah janten ide batur ngeunaan anjeun.

Anjeun ogé henteu kedah motong diri pikeun nyocogkeun kana peran sosial atanapi kahirupan anu tos disiapkeun pikeun anjeun ku masarakat, kulawarga anjeun, atanapi anjeun. budaya.

Anjeun boga hak pikeun megatkeunbebas tina panjara nu ngajadikeun anjeun yakin anjeun diwatesan, dilaknat atawa ditakdirkeun pikeun salawasna jadi cara nu tangtu> “Urang téh tawanan jeung penjaga penjara sorangan. Anjeun gaduh kakuatan pikeun ngarobih, sareng anjeun langkung kuat tibatan anu anjeun bayangkeun," nyerat Diana Bruk.

"Nungkulan cacad urang sareng ngarobih deui otak urang henteu gampang, tapi éta mungkin."

10) Nungkulan tangtangan kaséhatan méntal sareng trauma anu teu diréngsékeun

Salah sahiji tip anu pangsaéna pikeun ngarobih kapribadian anjeun janten langkung saé nyaéta nyanghareupan trauma atanapi tantangan kaséhatan méntal anu tiasa ngahalangan kamampuan anjeun pikeun maju. hirup.

Sering teuing, nyeri jeung hanjelu nu dikubur jadi fosil jadi pola kronis ngarugikeun diri atawa lampah jeung kabiasaan négatip ka batur.

Teu aya cara nu urang sadaya bisa jadi spésimén sampurna harmoni, sarta hirup bakal salawasna boga nyeri, amarah jeung sieun dina sababaraha bentuk.

Tapi diajar ngaleupaskeun trauma éta sarta mindahkeun kalawan éta bisa jadi instrumental pikeun ngahontal poténsi anjeun dina kahirupan.

Lamun anjeun hayang hirup otentik mangka éta krusial pikeun nyanghareupan nepi ka bagian anjeun nu unresolved.

Ieu ok teu ok. Tapi penting pikeun jujur ​​​​sareng grapple sareng hal-hal anu teu pikaresepeun dina sajarah urang sareng dina diri urang sorangan.

Éta tiasa janten akselerasi anu paling hébat pikeun kamekaran sareng janten langkung asli, langkung kuat.jalma.

11) Ngembangkeun sipat-sipat alus anjeun malah leuwih

Salah sahiji tips pangalusna anjeun kantos meunang pikeun kumaha carana ngarobah kapribadian anjeun pikeun hadé, nyaéta pikeun ngamekarkeun Anjeun. kualitas alus malah leuwih.

Sajauh ieu pituduh geus fokus pisan kana paripolah négatip nu bisa Anjeun nyingkahan atawa nungkulan.

Tapi kumaha upami sakabeh kualitas positif Anjeun bisa ningkatkeun ogé?

Penting pisan yén anjeun henteu ngageuingkeun diri sorangan kusabab henteu "sampurna" atanapi ngalaksanakeun sababaraha cita-cita anu anjeun bayangkeun.

Kahirupan urang anu pabalatak, ngabingungkeun, gaduh nilai di jerona, sareng teu aya kahirupan anu sampurna di luar sana anu ku majalah herang bakal urang percanten.

Kuring ngajamin anjeun aya selebriti di luar wengi ayeuna nyobian bobo sareng ngarasa teu dipikacinta sareng salah paham bari fans ngabayangkeun anjeunna gaduh anu sampurna. hirup.

Éta sababna sae pisan anjeun ngagungkeun bagian-bagian kapribadian anjeun anu luar biasa.

"Naha jalma-jalma anu ngahakan diri gampang ngalalaworakeun kana bagian anu hadé dina dirina?

"Jalma anu henteu resep ka dirina tiasa ngaku. aranjeunna gaduh atribut anu positip tapi naon waé dampak émosional anu aranjeunna parantos dileungitkeun."

12) Eureun tolerating kaayaan anu henteu cocog sareng nilai anjeun sareng