Mi ne ŝatas mian personecon. Sincere, mi malamas ĝin.

Kion mi plej malamas estas mia impulsemo kaj mia egoismo. Tial mi eklaboris pri manieroj, kiujn mi povas ŝanĝi por pli bone.

Ne gravas kiajn partojn de via personeco vi volas plibonigi, ĉi tiuj 12 konsiloj helpos vin.

Mi ne faras. ŝatu mian personecon: 12 konsiletoj por ŝanĝi vian personecon al pli bone

1) Akceptu kaj rekonu viajn difektojn

La unua kaj plej grava konsilo por kiel ŝanĝi vian personecon pli bone estas esti esti. honesta kaj memkonscia.

Faru diagnozan kontrolliston de via personeco.

Kie vi mankas kaj kie vi estas forta?

Konfesu viajn mankojn kaj viajn fortojn. Poste laboru kun ĉi tiuj informoj.

Se vi komencas de loko de malamado de viaj mankoj, ĝi nur kreos malvirtan ciklon de rankoro kaj senpotenciĝo.

Vi volas plibonigi vin ĉar vi estas en situacio. konstanta procezo de evoluado, ne ĉar vi estas "neadekvata" aŭ "malvalida."

"Malami vin mem kaj vian personecon metas vin en teruran buklon. Kiam ni elspezas nian energion malamante nin, ni ne havas multe da energio por fari aliajn aferojn, kiel disvolvi niajn interesojn,” notas Viktor Sander.

“Carl Rogers (unu el la fondintoj de klient-centrita aliro. en Psikologio kaj psikoterapio) diris ke 'La kurioza paradokso estas ke kiam mi akceptas min same kiel mi estas, tiam mi povas ŝanĝiĝi.'”

2) Pliboniĝu ĉenormoj

Fama vivtrejnisto Tony Robbins fame instruas, ke tio, kion ni ricevas en la vivo, dependas de la normoj kaj atendoj, kiujn ni fiksas en ŝtonon.

Kiam ni fiksas normojn, kiujn ni ŝanĝas kiam necese, ni ricevas la normojn. plej malaltan eblan nivelon ni pretas kontentiĝi.

Kiam ni ne ŝanceliĝos kaj eltenos por tio, kion ni volas kaj nur tio – kaj donas al ni tute nenian elirejon – ni fine ricevas tion, kion ni volas.

Estas kvazaŭ mi vendas poŝhorloĝon, kiun mi scias, ke estas alta valoro, sed aĉetantoj ofertas al mi nur duonon de ĝia valoro. Mi povas interŝanĝi kaj trovi unu post unu aŭ du tagoj, kiu proponas al mi 75% de la valoro;

Aŭ mi povas atendi eĉ pli da tempo kaj eventuale iun kiu proponas al mi la plenan valoron.

Kun multe da pacienco kaj persistemo, kaj donante al mi neniun alian fonton de enspezo krom vendi tiun horloĝon mi eĉ povus plialtigi la prezon kaj eble komenci ofertmiliton.

Tiel estas la vivo.

Do kiam situacio aŭ persono ne plenumas viajn normojn, foje la plej bona maniero trakti ĝin estas simple rifuzi partopreni.

Kiel diras Emilie Wapnick:

“Se ĉio alia malsukcesas, nur foriru. Vere, ne estas kialo, ke vi devas esti tie. Vi ĉiam havas elekton.”

Tute nova vi

Personaj ŝanĝoj postulas tempon.

Mi ne ŝatas mian personecon sed mi laboras pri ĝi. Mi laboris pri ĝi .

Ĝi estas daŭra procezo, kaj ĉiuj el ni estas laboroj en progreso por iujamplekso.

Tio estas bona afero, ĉiuokaze.

Rigardu la naturon: ĝi ĉiam evoluas, ĉiam dinamika. Ĝi estas procezo de kresko kaj kadukiĝo. Ĝi havas malbelecon kaj belecon, ĝi havas pintojn kaj valojn.

Alia afero pri la naturo estas, ke ĉio estas interligita.

Tien venas la magio:

Niaj personecoj estas; ne en izolita vakuo, ili estas en sociaj medioj kaj komunumoj. Ni povas subteni, kritiki kaj helpi unu la alian ŝanĝi laŭ konstruaj kaj realaj manieroj.

Ni povas esti la katalizila forto, kiu helpas unu la alian ŝanĝi pli bone.

Unu el la kialoj por kiuj mi estas tiel impulsema estas ke mi malfacilas prokrasti kontentigon.

Mi estas tiu ulo, kiu atingas manĝeton anstataŭ pasigi 15 minutojn por kuiri. manĝon.

Mi estas la knabeto, kiu ludis pianon kaj fartis tre bone, sed ĉesis kiam mi ne povis tuj majstri Mozarton ene de kelkaj tagoj.

Lerni prokrasti tujajn rezultojn. kaj labori longtempe estas unu el la plej bonaj manieroj plibonigi vin se vi ne ŝatas vian personecon.

Ekciiĝi pri la momento estas mirinda, sed tiuj, kiuj emas sukcesi kaj konstrui plenplenajn profesiajn kaj personajn rilatojn. estas homoj kiuj povas prokrasti la momentan rekompencon kontraŭ pli longatempa potencialo.

3) Atentu la bezonojn kaj zorgojn de aliaj

Unu el la plej bonaj manieroj fariĝi malpli egoisma kaj ŝanĝi vian personecon al pli bone estas komenci pliigante viajn observajn kapablojn.

Rigardu ĉirkaŭ vi la bezonojn kaj zorgojn de homoj, kiujn vi renkontas en via ĉiutaga vivo.

Tio povas esti de viaj plej proksimaj amatoj ĝis fremduloj, kiujn vi preterpasas surstrate.

Reorientu vian pensadon de kiel aliaj povas plenumi kaj kontentigi viajn bezonojn, al kiel vi povas fari la samon por ili.

Unue, ŝajnas iom strange, se vi estas homo, kiu kutimas ĉefe zorgi pri vi mem.

Sed post iom da tempo, pli atenti la bezonojn de aliaj fariĝasŝatas vian duan naturon.

Eĉ tiuj, kiuj ne estimas ĝin, ne fazigas vin, ĉar vi enkroĉas al la helpado mem, ne al ia rekompenco aŭ rekono pro tio, kion vi faras.

4) Eniru viajn amikojn

Se vi volas fariĝi pli bona homo, necesas ekzisti ia mezuro por mezuri ĝin.

Post ĉio, kio difinas kiam vi estas “ pli bone” aŭ iel ne?

Ĉu kiam vi kvazaŭ sentas vin, aŭ kiam vi donacas certan kvanton al bonfarado aŭ donacas certan kvanton da horoj semajne al volontulado?

Kutime, mem-plibonigo kaj disvolvado de pli bona personeco estas pli ĝeneralaj ol tio.

Eble estas pli subtilaj ŝanĝoj kiuj montras kiel vi ŝanĝas, aŭ manierojn vi kondutas aŭ pritraktas aferojn kiujn vi faras. Mi ne rimarkas pri vi mem.

Tien eniras viaj amikoj, partneroj pri respondeco pri plibonigo de personeco, kiuj povas kontroli kun vi kiel ĝi iras.

Diru, ke vi volas fariĝi pli bona aŭskultanto sed ĉu ne estas. ne tute certas kiel kontroli ĉu tio efektive okazas.

Petu amikon, kun kiu vi multe parolas, ke li estu via respondecpartnero kaj kontrolu kun ili ĉiusemajne aŭ du.

Jessica Elliott skribas pri tio, dirante ke "la ekstra cerboforto kaj aro de okuloj iomete pli for de la pentraĵo, se vi volas, povas helpi vin vidi kiel vi devus konduti kaj kian impreson vi donas."

5) Iru facile en sociajamaskomunikiloj

Alia granda maniero, por kiu vi povas ŝanĝi vian personecon pli bone, se vi ne ŝatas ĝin, estas provi plifaciligi en sociaj amaskomunikiloj.

Tro da afiŝado kaj atento pri sociaj amaskomunikiloj. serĉi afiŝojn povas esti ĝena kaj frustranta konduto por multaj aliaj ĉirkaŭ vi.

“Se vi estas tia homo, kiu dividas fotojn de via mielmonato, diplomiĝo de kuzo, kaj hundo vestita per halovena kostumo, ĉio en la saman tagon, vi eble volas ĉesi," diras Business Insider .

"Debatdokumento de 2013 de esploristoj ĉe Birmingham Business School sugestis, ke afiŝi tro da fotoj en Fejsbuko povus vundi vian realan- vivrilatoj.”

Alia afero pri afiŝado kaj rulado multe interrete estas ke ĝi povas amase malpliigi vian atenton kaj igi vin malatenti dum aliaj parolas.

Tio ofte povas esti perceptita kiel sufiĉe malrespekta kaj eĉ vunda.

Tial preni paŭzon de Instagram aŭ Fejsbuko povas esti bonega maniero fariĝi pli bona homo.

Prenu vian telefonon kaj metu ĝin milde sur la tablon. Poste foriru kaj faru ion alian anstataŭe.

Vi dankos min poste.

6) Lernu esti pli bona aŭskultanto

Lerni fariĝi pli bona aŭskultanto estas unu el la plej bonaj manieroj ŝanĝi vian personecon por pli bone.

Povas ŝajni malfacila komence: finfine, kion vi devas fari se iu parolas pri temo, kiun vi trovas mortiga.enuiga?

Aŭ kio pri tio, se ĝi estas ofenda, konfuza aŭ hazarda babilado?

Ĉu vi nur supozas sidi tie kun granda, muta rido sur la vizaĝo kaj aŭskulti?

Nu... laŭgrade.

Bone aŭskulti temas pri havi tiun kroman paciencon por aŭdi iun kaj lasi ilin paroli sian peton.

Je certa punkto, vi eble devos ĝentile senkulpigi vin kaj foriri se tio ĝenas vin multe aŭ tute sensignifa.

Sed tiu ĝenerala instinkto voli aŭskulti anstataŭ nur fermi vin sendube igos vin pli ŝatinda kaj produktiva persono. .

7) Turnu tiun brovojn renverse

Neniu el ni estas feliĉa la tutan tempon. Sed provi esti agrabla kaj afabla al homoj ĉirkaŭ ni estas unu el la plej bonaj manieroj por plibonigi nian personecon.

En multaj situacioj, la unua paŝo por renversi la aferojn estas fizike rideti.

Ĉi tio povas esti la plej malfacila afero por fari kelkajn tagojn, sed post kiam vi ridetos kaj nur pensas pri unu afero pri kial la vivo ne estas tiel malbona, vi komencos elradii optimisman kaj konstruan energion.

Ricevu tiun rideton. sur vian vizaĝon kaj provu iri de tie.

Pensu pri tio kiel surmeti viajn ŝtrumpetojn matene.

Rigardu komediajn filmetojn, se vi devas: simple faru tion, kion necesas por akiri ŝoton. ridetu tie supre kaj dividu ĝin kun aliaj.

Eĉ se via tago estas aĉa, tiu rideto povus heligi la tagon de iu alia aŭ doni al vinur iom pli da sento de interna paco.

Ĝi ankaŭ povas konduki al pli da ŝancoj en la laboro ankaŭ.

Kiel Shana Lebowitz skribas:

“Kiam vi estas; ĉe interkonekta evento kaj renkontante multajn novajn homojn, povas esti malfacile konservi rideton sur via vizaĝo. Provu ĉiukaze.”

Rilataj Rakontoj de Hackspirit:

8) Foriru de via kapo kaj ĉesu tropripensi

Granda parto de nia plej malbona sufero okazas en la limoj de nia menso.

Estas la doloro, kiun ni travivas pro seniluziiĝo, perdo, frustriĝo kaj nekontentaj bezonoj.

Sed poste estas la sufero, kiun ni elektas travivi kredante nian. internaj rakontoj pri tio, kio okazis kaj turni ĝin al rakonto pri fiasko kaj senespero.

La vero estas, ke oni neniam certe scias, kiam unu pinto kondukos al profunda valo, aŭ kiam falo al rokfundo povus. estu la komenco de nova fundamento por konstrui vivon.

Kiam ni intelektigas kaj troanalizas problemojn aŭ provas ordigi ilin en ĉiajn senfinajn enigmojn, tio povas konduki al ekstrema elĉerpiĝo kaj kolero.

Ĉio povas ŝajni la plej malbona problemo en la mondo ne havi partneron, kiun vi amas, ekzemple, ĝis vi renkontos la amon de via vivo semajnon poste, aŭ rimarkos kiom multe pli bone vi fartas ol via amiko en malfeliĉa. rilato.

La vero pri la vivo estas, ke nia konstanta tento juĝi kaj taksi la negativecon aŭ pozitivecon de tio.okazas blokas nin al kiom nekoneblaj multaj partoj de niaj vivoj estas.

Mi amas kiel komputila pioniro Steve Jobs diris ĉi tion:

“Vi ne povas kunligi la punktojn antaŭĝojante; vi povas nur kunligi ilin rigardante malantaŭen.

“Do vi devas fidi, ke la punktoj iel konektos en via estonteco.

“Vi devas fidi je io – via intesto, destino, vivo. , karmo, kio ajn.”

9) Kredu je vi mem eĉ se aliaj ne faras

La vivo donas al ni ĉiajn ŝancojn rezigni pri ni mem.

Se vi ĉirkaŭrigardu eĉ iomete, mi povas garantii, ke vi trovos senkulpigojn, problemojn kaj miskomprenojn, kiuj pravigas vin de nun kuŝi en la lito kaj rifuzi leviĝi.

La vivo viktimigis kaj mistraktis nin ĉiujn en diversaj diversaj aferoj. manieroj. Kaj ĝi aĉas.

Foje eĉ tiuj plej proksimaj al ni ne kredas je ni, aŭ tranĉas nin senintence aŭ intence.

Tamen, la rezisto kaj seniluziiĝo, kiun la vivo ĵetas kontraŭ ni. ni ankaŭ povas esti kiel peztrejnado por nia animo.

Uzante niajn dubojn kaj frustriĝojn kiel brulaĵon, ni povas funkciigi per la rakontoj kaj nocioj kiuj ĉirkaŭas nin kaj difini kiu ni volas iĝi sendepende.

Vi ne devas fariĝi la ideo de aliulo pri vi.

Nek vi devas malpligrandigi vin por konveni al socia aŭ vivrolo, kiu estis antaŭpreparita por vi de la socio, via familio aŭ via. kulturo.

Vi rajtas rompilibera de la malliberejo, kiu kredigas vin, ke vi estas limigita, malbenita aŭ kondamnita por esti ĉiam certa maniero.

Tio estas ĉar la ŝlosiloj por malfermi la pordon kaj eliri estas en viaj propraj manoj.

>“Ni ĉiuj estas niaj propraj kaptitoj kaj prizonaj gardistoj. Vi havas la potencon ŝanĝi, kaj vi estas multe pli forta ol vi konscias,” skribas Diana Bruk.

“Venki niajn difektojn kaj rekabligi nian cerbon ne estas facila, sed eblas.”

10) Traktu defiojn pri menshigieno kaj nesolvitan traŭmaton

Unu el la plej bonaj konsiletoj por plibonigi vian personecon estas alfronti la traŭmatojn aŭ defiojn pri mensa sano, kiuj povas bloki vian kapablon antaŭeniri en vivo.

Tro ofte, entombigita doloro kaj frustriĝo fosiliiĝas en kronikajn ŝablonojn de memdamaĝo aŭ negativajn agojn kaj konduton al aliaj.

Ne estas maniero, ke ni ĉiuj povas fariĝi perfektaj specimenoj de harmonio, kaj vivo ĉiam havos doloron, koleron kaj timon en iu formo.

Sed lerni liberigi tiun traŭmaton kaj moviĝi kun ĝi povas esti instrumenta por atingi vian potencialon en la vivo.

Se vi volas vivi aŭtentan vivon, tiam estas grave alfronti la partojn de vi, kiuj estas nesolvitaj.

Estas bone ne esti bone. Sed gravas esti honesta kaj lukti kun tiuj malagrablaj aferoj en nia historio kaj en ni mem.

Ili povas esti nia plej granda akcelilo al kresko kaj fariĝi pli aŭtenta, pli forta.persono.

11) Disvolvu viajn bonajn kvalitojn eĉ pli

Unu el la plej bonaj konsiloj, kiujn vi iam ajn ricevas por kiel ŝanĝi vian personecon al pli bona, estas evoluigi vian bonaj kvalitoj eĉ pli.

Ĝis nun ĉi tiu gvidilo multe koncentriĝis pri la negativaj kondutoj, kiujn vi povas eviti aŭ venki.

Sed kio pri ĉiuj tiuj pozitivaj kvalitoj, kiujn vi povas ankaŭ akceli?

Estas tre grave, ke vi ne tro batu vin pro ne esti "perfekta" aŭ ne vivas laŭ iu idealo, kiun vi imagas ke ekzistas.

Niaj senordaj, konfuzaj vivoj havas valoron en ili, kaj ne ekzistas sanigita perfekta vivo tie, kiun la brilaj revuoj kredus al ni.

Mi garantias al vi, ke ĉi-vespere estas famulo ĉi-vespere provanta dormi kaj sentiĝi neamata kaj miskomprenita dum fanoj imagas, ke li aŭ ŝi havas perfektan. vivo.

Tial estas tre bone, ke vi festas tiujn partojn de via personeco kiuj estas mirindaj.

“Kial memmalamantoj tiel facile preteratentas la bonajn partojn de si?

"La respondo plejofte rezultas ne rilatas al la fakto, ke ili havas negativajn kvalitojn, sed al la misproporcia pezo, kiun ili pruntedonas al ili," observas Alex Lickerman, aldonante:

"Homoj, kiuj malŝatas sin mem, povas agnoski. ili havas pozitivajn ecojn sed ajna emocia efiko kiun ili havas simple estas forviŝita.”

12) Ĉesu toleri situaciojn kiuj ne kongruas kun viaj valoroj kaj