સામગ્રીઓનું કોષ્ટક
મને મારું વ્યક્તિત્વ પસંદ નથી. પ્રામાણિકપણે, હું તેને ધિક્કારું છું.
મને સૌથી વધુ નફરત છે તે મારી આવેગ અને સ્વાર્થ છે. તેથી જ મને વધુ સારા માટે હું જે રીતે બદલી શકું તેના પર કામ કરવું પડ્યું.
તમે તમારા વ્યક્તિત્વના કયા ભાગોને સુધારવા માંગો છો તે મહત્વનું નથી, આ 12 ટીપ્સ તમને મદદ કરશે.
હું નથી કરતો મારા વ્યક્તિત્વની જેમ: તમારા વ્યક્તિત્વને વધુ સારા માટે બદલવા માટેની 12 ટિપ્સ
1) તમારી ખામીઓને સ્વીકારો અને ઓળખો
તમારા વ્યક્તિત્વને વધુ સારા માટે કેવી રીતે બદલવું તે માટેની પ્રથમ અને સૌથી મહત્વપૂર્ણ ટીપ્સ છે પ્રામાણિક અને સ્વ-જાગૃત.
તમારા વ્યક્તિત્વનું નિદાન ચેકલિસ્ટ કરો.
તમે ક્યાં ઓછા પડ્યા છો અને ક્યાં મજબૂત છો?
તમારી ખામીઓ અને તમારી શક્તિઓને સ્વીકારો. પછી આ માહિતી સાથે કામ કરો.
જો તમે તમારી ખામીઓને ધિક્કારવાની જગ્યાએથી શરૂઆત કરશો તો તે માત્ર રોષ અને અશક્તિનું દુષ્ટ ચક્ર જ સર્જશે.
તમે તમારી જાતને સુધારવા માંગો છો કારણ કે તમે ઉત્ક્રાંતિની સતત પ્રક્રિયા, એટલા માટે નહીં કે તમે "અપૂરતા" અથવા "અમાન્ય" છો."
"તમારી જાતને અને તમારા વ્યક્તિત્વને નફરત કરવાથી તમે ભયાનક લૂપમાં મુકો છો. જ્યારે આપણે આપણી ઉર્જા આપણી જાતને ધિક્કારવામાં ખર્ચીએ છીએ, ત્યારે આપણી રુચિઓ વિકસાવવા જેવી અન્ય વસ્તુઓ કરવા માટે આપણી પાસે વધારે શક્તિ હોતી નથી,” વિક્ટર સેન્ડર નોંધે છે.
“કાર્લ રોજર્સ (ક્લાયન્ટ-કેન્દ્રિત અભિગમના સ્થાપકોમાંના એક) મનોવિજ્ઞાન અને મનોરોગ ચિકિત્સા)માં કહ્યું છે કે 'આ વિચિત્ર વિરોધાભાસ એ છે કે જ્યારે હું મારી જાતને મારી જેમ જ સ્વીકારું છું, ત્યારે હું બદલી શકું છું.'”
2) વધુ સારી રીતે મેળવોધોરણો
વિખ્યાત લાઇફ કોચ ટોની રોબિન્સ પ્રખ્યાત રીતે શીખવે છે કે જીવનમાં આપણે જે મેળવીએ છીએ તે ધોરણો અને અપેક્ષાઓ પર આધાર રાખે છે જે આપણે પથ્થરમાં મૂક્યા છે.
જ્યારે આપણે ધોરણો સેટ કરીએ છીએ કે જ્યારે આપણે જરૂરી હોય ત્યારે બદલીએ છીએ, ત્યારે આપણને મળે છે સૌથી નીચું શક્ય સ્તર કે જેના માટે અમે સમાધાન કરવા તૈયાર છીએ.
જ્યારે આપણે જે જોઈએ છે તેના માટે આપણે આગળ વધીશું નહીં અને માત્ર એટલું જ – અને આપણી જાતને બહાર નીકળવાનો કોઈ રસ્તો આપીશું નહીં – આખરે આપણે જે જોઈએ છે તે મેળવીશું.
એવું લાગે છે કે જો હું પોકેટ ઘડિયાળ વેચું છું તો હું જાણું છું કે તેનું મૂલ્ય ઊંચું છે પરંતુ ખરીદદારો મને તેની અડધી કિંમત જ ઓફર કરે છે. હું વિનિમય કરી શકું છું અને એક કે બે દિવસ પછી એક શોધી શકું છું જે મને મૂલ્યના 75% ઓફર કરે છે;
અથવા હું હજી વધુ સમય રાહ જોઈ શકું છું અને આખરે કોઈ એવી વ્યક્તિ જે મને સંપૂર્ણ મૂલ્ય ઓફર કરે છે.
ઘણી ધીરજ અને નિશ્ચય સાથે, અને મારી જાતને આવકનો બીજો કોઈ સ્ત્રોત ન આપતા, પરંતુ તે ઘડિયાળને વેચીને હું કિંમતમાં વધારો કરી શકું છું અને કદાચ બોલી યુદ્ધ શરૂ કરી શકું છું.
આવું જીવન છે.
તેથી જ્યારે કોઈ પરિસ્થિતિ અથવા વ્યક્તિ તમારા ધોરણોને પૂર્ણ કરતી ન હોય, તો કેટલીકવાર તેનો સામનો કરવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ એ છે કે ફક્ત સંલગ્ન થવાનો ઇનકાર કરવો.
એમિલી વેપનિક કહે છે તેમ:
“જો બીજું બધું નિષ્ફળ જાય છે, બસ છોડી દો. ખરેખર, તમારે ત્યાં હોવું કોઈ કારણ નથી. તમારી પાસે હંમેશા પસંદગી હોય છે.”
તમે એકદમ નવા છો
વ્યક્તિત્વમાં ફેરફાર થવામાં સમય લાગે છે.
મને મારું વ્યક્તિત્વ પસંદ નથી પણ હું તેના પર કામ કરી રહ્યો છું. હું તેના પર કામ કરી રહ્યો છું .
તે એક ચાલુ પ્રક્રિયા છે, અને આપણે બધા કેટલાક માટે કામ ચાલુ છેહદ.
તે સારી બાબત છે, કોઈપણ રીતે.
પ્રકૃતિને જુઓ: તે હંમેશા વિકસતી રહે છે, હંમેશા ગતિશીલ રહે છે. તે વૃદ્ધિ અને ક્ષયની પ્રક્રિયા છે. તેમાં કુરૂપતા અને સુંદરતા છે, તેમાં શિખરો અને ખીણો છે.
કુદરતની બીજી બાબત એ છે કે દરેક વસ્તુ એકબીજા સાથે જોડાયેલી છે.
ત્યાંથી જ જાદુ આવે છે:
આપણા વ્યક્તિત્વ નથી એક અલગ શૂન્યાવકાશમાં નથી, તેઓ સામાજિક સેટિંગ્સ અને સમુદાયોમાં છે. અમે એકબીજાને રચનાત્મક અને વાસ્તવિક રીતે બદલવા માટે ટેકો, ટીકા અને મદદ કરી શકીએ છીએ.
અમે ઉત્પ્રેરક બળ બની શકીએ છીએ જે એકબીજાને વધુ સારા માટે બદલવામાં મદદ કરે છે.
ત્વરિત પ્રસન્નતામાં વિલંબહું ખૂબ આવેગજન્ય છું એનું એક કારણ એ છે કે મને પ્રસન્નતા મેળવવામાં વિલંબ કરવો મુશ્કેલ છે.
હું તે વ્યક્તિ છું જે 15 મિનિટ રસોઈ બનાવવાને બદલે નાસ્તો કરવા પહોંચે છે ભોજન.
હું એ નાનો છોકરો છું જે પિયાનો વગાડતો હતો અને ખરેખર સારું કરી રહ્યો હતો પરંતુ થોડા દિવસોમાં મોઝાર્ટમાં તરત જ માસ્ટર ન થઈ શક્યો ત્યારે છોડી દીધો.
ઝટપટ પરિણામોને અટકાવવાનું શીખી રહ્યો છું. અને જો તમને તમારું વ્યક્તિત્વ ન ગમતું હોય તો લાંબા ગાળા માટે કામ કરવું એ તમારી જાતને સુધારવાની શ્રેષ્ઠ રીતો પૈકીની એક છે.
ક્ષણ વિશે ઉત્સાહિત થવું અદ્ભુત છે, પરંતુ જેઓ સફળ થવાનું વલણ ધરાવે છે અને વ્યાવસાયિક અને વ્યક્તિગત સંબંધોને પરિપૂર્ણ કરે છે. એવા લોકો છે કે જેઓ લાંબા ગાળાની સંભવિતતાના બદલામાં ક્ષણિક પુરસ્કારને રોકી શકે છે.
3) અન્યની જરૂરિયાતો અને ચિંતાઓ પર ધ્યાન આપો
તેમાંથી એક ઓછા સ્વાર્થી બનવાની અને તમારા વ્યક્તિત્વને વધુ સારા માટે બદલવાની શ્રેષ્ઠ રીતો એ છે કે તમારી અવલોકન કૌશલ્યને વધારીને પ્રારંભ કરો.
તમારા રોજિંદા જીવનમાં તમે જે લોકોનો સામનો કરો છો તેમની જરૂરિયાતો અને ચિંતાઓ પર તમારી આસપાસ જુઓ.
આ તમારા નજીકના પ્રિયજનોથી લઈને અજાણ્યા લોકો સુધી હોઈ શકે છે જે તમે શેરીમાં પસાર કરો છો.
તમારા વિચારને ફરીથી ગોઠવો કે અન્ય લોકો તમારી જરૂરિયાતોને કેવી રીતે પૂર્ણ કરી શકે અને સંતોષી શકે, તમે તેમના માટે તે કેવી રીતે કરી શકો.
શરૂઆતમાં, તે વિચિત્ર લાગે છે, જો તમે એવા વ્યક્તિ છો કે જે મુખ્યત્વે તમારી સંભાળ રાખવા માટે ટેવાયેલા હોય.
પરંતુ થોડા સમય પછી, અન્યની જરૂરિયાતો પર વધુ ધ્યાન આપવું એ બની જાય છેતમારા બીજા સ્વભાવની જેમ.
જેઓ તેની કદર કરતા નથી તેઓ પણ તમને આગળ વધારતા નથી, કારણ કે તમે જે કરો છો તેના માટે કોઈ પુરસ્કાર અથવા માન્યતા પર નહીં, પરંતુ તમે પોતે જ મદદ કરવા માટે આકળા થાઓ છો.
4) તમારા મિત્રોને ઓનબોર્ડ કરો
જો તમે વધુ સારા વ્યક્તિ બનવા માંગતા હો, તો તેને માપવા માટે અમુક પ્રકારનું મેટ્રિક હોવું જરૂરી છે.
આખરે, તમે ક્યારે " વધુ સારું" કે કોઈ રીતે નહીં?
શું એવું લાગે છે કે જ્યારે તમે અનુભવો છો કે તમે છો, અથવા જ્યારે તમે ચેરિટી માટે ચોક્કસ રકમ આપો છો અથવા સ્વયંસેવી માટે દર અઠવાડિયે અમુક કલાકો દાન કરો છો?
સામાન્ય રીતે, સ્વ-સુધારણા અને વધુ સારું વ્યક્તિત્વ વિકસાવવું એ તેના કરતા વધુ સામાન્ય છે.
તમે કેવી રીતે બદલાઈ રહ્યા છો અથવા તમે જે રીતે વર્તન કરી રહ્યાં છો અથવા તમે ન કરતા હો તે વસ્તુઓને હેન્ડલ કરવાની રીતો દર્શાવે છે કે વધુ સૂક્ષ્મ ફેરફારો હોઈ શકે છે. તમારા વિશે ધ્યાન આપશો નહીં.
તેમાં તમારા મિત્રો આવે છે, વ્યક્તિત્વ સુધારણા જવાબદારી ભાગીદારો જે તમારી સાથે તે કેવી રીતે ચાલી રહ્યું છે તે વિશે તપાસ કરી શકે છે.
કહો કે તમે વધુ સારા શ્રોતા બનવા માંગો છો પરંતુ તે ખરેખર થઈ રહ્યું છે કે કેમ તે કેવી રીતે તપાસવું તેની ખાતરી નથી.
જે મિત્ર સાથે તમે ખૂબ વાત કરો છો તે તમારા જવાબદારી ભાગીદાર બનવા માટે પૂછો અને દર બે અઠવાડિયે તેમની સાથે તપાસ કરો.
જેસિકા ઇલિયટ લખે છે આ વિશે, કહે છે કે "વધારાની મગજશક્તિ અને આંખોનો સમૂહ પેઇન્ટિંગથી થોડે દૂર, જો તમે ઈચ્છો તો, તમારે કેવું વર્તન કરવું જોઈએ અને તમે કઈ છાપ આપી રહ્યા છો તે જોવામાં મદદ કરી શકે છે."
5) સામાજિક પર સરળ જાઓમીડિયા
જો તમને તે પસંદ ન હોય તો તમે તમારા વ્યક્તિત્વને વધુ સારી રીતે બદલી શકો છો તે બીજી એક મોટી રીત છે, સોશિયલ મીડિયા પર વધુ સરળ જવાનો પ્રયાસ કરવો.
સામાજિક મીડિયા પર વધુ પડતી પોસ્ટિંગ અને ધ્યાન- પોસ્ટ્સ શોધવી એ તમારી આસપાસના અન્ય ઘણા લોકો માટે હેરાન કરનાર અને નિરાશાજનક વર્તન હોઈ શકે છે.
“જો તમે એવા વ્યક્તિ છો કે જે તમારા હનીમૂન, પિતરાઈ ભાઈના ગ્રેજ્યુએશન અને હેલોવીન કોસ્ચ્યુમમાં સજ્જ કૂતરાના સ્નેપશોટ શેર કરે છે. બિઝનેસ ઈનસાઈડર કહે છે કે તે જ દિવસે, તમે કદાચ રોકવા માગો છો.
"બર્મિંગહામ બિઝનેસ સ્કૂલના સંશોધકોના 2013ના એક ચર્ચા પેપરમાં સૂચવવામાં આવ્યું હતું કે ફેસબુક પર ઘણા બધા ફોટા પોસ્ટ કરવાથી તમારા વાસ્તવિકને નુકસાન થઈ શકે છે. જીવન સંબંધો.”
ઘણું ઓનલાઈન પોસ્ટ કરવા અને સ્ક્રોલ કરવા વિશેની બીજી બાબત એ છે કે તે તમારા ધ્યાનની અવધિને મોટા પાયે ઘટાડી શકે છે અને જ્યારે અન્ય લોકો વાત કરી રહ્યા હોય ત્યારે તમને ટ્યુન આઉટ કરી શકે છે.
આને ઘણીવાર આ રીતે સમજી શકાય છે ખૂબ જ અપમાનજનક અને નુકસાનકારક પણ.
તેથી જ Instagram અથવા Facebookમાંથી વિરામ લેવો એ વધુ સારી વ્યક્તિ બનવાની શ્રેષ્ઠ રીત છે.
આ પણ જુઓ: 15 આશ્ચર્યજનક સંકેતો તે માને છે કે તમે પત્ની સામગ્રી છોતમારો ફોન લો અને તેને ટેબલ પર હળવાશથી મૂકો. પછી ચાલ્યા જાઓ અને તેના બદલે કંઈક બીજું કરો.
તમે પછીથી મારો આભાર માનશો.
6) વધુ સારા શ્રોતા બનવાનું શીખો
એક સારા શ્રોતા બનવાનું શીખવું એ છે. તમારા વ્યક્તિત્વને વધુ સારી રીતે બદલવાની ટોચની રીતોમાંની એક.
પ્રથમ તો તે અઘરું લાગે છે: છેવટે, જો કોઈ વ્યક્તિ તમને જીવલેણ લાગે એવા વિષય વિશે વાત કરે તો તમારે શું કરવું જોઈએ.કંટાળાજનક?
અથવા જો તે અપમાનજનક, મૂંઝવણભર્યું અથવા રેન્ડમ ચિટ-ચેટ હોય તો તેના વિશે શું?
શું તમારે ત્યાં તમારા ચહેરા પર મોટી, મૂંગી સ્મિત સાથે બેસીને સાંભળવું છે?
સારું...એક હદ સુધી.
સારી રીતે સાંભળવું એ કોઈની વાત સાંભળવા અને તેમને તેમની વાત કહેવા દેવા માટે થોડી વધુ ધીરજ રાખવા વિશે છે.
આ પણ જુઓ: ફ્રેન્ડ ઝોનમાંથી કેવી રીતે બહાર નીકળવું (16 કોઈ બુલશ*ટી પગલાં નહીં)એક ચોક્કસ સમયે, તમે જો તે તમને ખૂબ જ પરેશાન કરતું હોય અથવા તદ્દન અપ્રસ્તુત હોય તો નમ્રતાપૂર્વક તમારી જાતને માફ કરીને દૂર જવું પડી શકે છે.
પરંતુ માત્ર બંધ કરવાને બદલે સાંભળવા માટે તૈયાર હોવાની સામાન્ય વૃત્તિ નિઃશંકપણે તમને વધુ ગમતી અને ઉત્પાદક વ્યક્તિ બનાવશે. .
7) તે ભવાં ચડાવવાં પરંતુ આપણી આસપાસના લોકો પ્રત્યે સુખદ અને દયાળુ બનવાનો પ્રયાસ કરવો એ આપણા વ્યક્તિત્વને વધુ સારી રીતે બદલવાની એક શ્રેષ્ઠ રીત છે.
ઘણી પરિસ્થિતિઓમાં, વસ્તુઓને ફેરવવાનું પ્રથમ પગલું શારીરિક રીતે સ્મિત છે.
કેટલાક દિવસો માટે આ કરવું સૌથી મુશ્કેલ કામ હોઈ શકે છે, પરંતુ એકવાર તમે સ્મિત કરો અને જીવન એટલું ખરાબ કેમ નથી તે વિશે માત્ર એક વાતનો વિચાર કરો, તો તમે આશાવાદી અને રચનાત્મક ઉર્જા ફેલાવવાનું શરૂ કરશો.
તે સ્મિત મેળવો. તમારા ચહેરા પર અને ત્યાંથી જવાનો પ્રયાસ કરો.
સવારે તમારા મોજાં પહેરવા જેવું વિચારો.
જો તમારે જોઈતું હોય તો કોમેડી ક્લિપ્સ જુઓ: ફક્ત તે મેળવવા માટે જે કરવું જોઈએ તે કરો ત્યાં સ્મિત કરો અને તેને અન્ય લોકો સાથે શેર કરો.
જો તમારો દિવસ ખરાબ હોય, તો પણ તે સ્મિત કોઈના દિવસને ઉજ્જવળ બનાવી શકે છે અથવા તમને આપી શકે છેઆંતરિક શાંતિની થોડી વધુ ભાવના.
તે કામ પર પણ વધુ તકો તરફ દોરી શકે છે.
શાના લેબોવિટ્ઝની જેમ લખે છે:
“જ્યારે તમે નેટવર્કિંગ ઈવેન્ટમાં અને ઘણા નવા લોકોને મળવું, તમારા ચહેરા પર સ્મિત રાખવાનું મુશ્કેલ બની શકે છે. કોઈપણ રીતે પ્રયાસ કરો.”
હેક્સસ્પિરિટથી સંબંધિત વાર્તાઓ:
8) તમારા માથામાંથી બહાર નીકળો અને વધુ વિચારવાનું બંધ કરો
આપણી સૌથી ખરાબ પીડા થાય છે આપણા મનની મર્યાદામાં.
નિરાશા, ખોટ, નિરાશા અને અપૂર્ણ જરૂરિયાતોમાંથી આપણે જે પીડામાંથી પસાર થઈએ છીએ તે છે.
પરંતુ તે પછી આપણે આપણા માનીને પસાર થવાનું પસંદ કરીએ છીએ. શું થયું તે વિશેની આંતરિક વાર્તાઓ અને તેને નિષ્ફળતા અને નિરાશાની વાર્તામાં ફેરવે છે.
સત્ય એ છે કે તમે ક્યારેય ખાતરીપૂર્વક જાણતા નથી કે ક્યારે એક શિખર ઊંડી ખીણ તરફ દોરી જશે, અથવા ક્યારે ખડકના તળિયે પતન થઈ શકે છે જીવનનું નિર્માણ કરવા માટે એક નવા પાયાની શરૂઆત બનો.
જ્યારે આપણે સમસ્યાઓનું બૌદ્ધિક અને વધુ વિશ્લેષણ કરીએ છીએ અથવા તેને તમામ પ્રકારના અનંત કોયડાઓમાં ગોઠવવાનો પ્રયાસ કરીએ છીએ, ત્યારે તે ભારે બર્નઆઉટ અને ગુસ્સો તરફ દોરી શકે છે.
તમે જેને પ્રેમ કરો છો તે જીવનસાથી ન હોવો એ વિશ્વની સૌથી ખરાબ સમસ્યા જેવી લાગે છે, ઉદાહરણ તરીકે, જ્યાં સુધી તમે એક અઠવાડિયા પછી તમારા જીવનના પ્રેમને ન મળો ત્યાં સુધી, અથવા તમે તમારા દુ:ખી મિત્ર કરતાં કેટલા સારા છો તે સમજો. સંબંધ.
જીવન વિશેનું સત્ય એ છે કે નકારાત્મકતા કે હકારાત્મકતાનું મૂલ્યાંકન કરવાની આપણી સતત લાલચઆપણા જીવનના ઘણા ભાગો કેટલા અજાણ્યા છે તે અમને અવરોધે છે.
મને ગમે છે કે કોમ્પ્યુટર પ્રણેતા સ્ટીવ જોબ્સ આ કેવી રીતે કહે છે:
“તમે આગળ જોઈ રહેલા બિંદુઓને કનેક્ટ કરી શકતા નથી; તમે તેમને પાછળની તરફ જોઈને જ કનેક્ટ કરી શકો છો.
“તેથી તમારે વિશ્વાસ રાખવો જોઈએ કે બિંદુઓ કોઈક રીતે તમારા ભવિષ્યમાં જોડાશે.
“તમારે કોઈ વસ્તુ પર વિશ્વાસ રાખવો જોઈએ - તમારી આંતરડા, ભાગ્ય, જીવન . થોડુંક પણ આસપાસ જુઓ, હું ખાતરી આપી શકું છું કે તમને બહાના, સમસ્યાઓ અને ગેરસમજ મળશે જે તમને હવેથી પથારીમાં સૂવા અને ઉઠવાનો ઇનકાર કરવા યોગ્ય ઠેરવશે.
જીવને આપણા બધાને વિવિધ રીતે પીડિત કર્યા છે અને દુર્વ્યવહાર કર્યો છે. માર્ગો અને તે વાહિયાત છે.
કેટલીકવાર આપણી નજીકના લોકો પણ આપણામાં વિશ્વાસ કરતા નથી, અથવા અજાણતા અથવા હેતુસર આપણને કાપી નાખે છે.
જોકે, જીવન જે પ્રતિકાર અને નિરાશા ફેંકે છે આપણે આપણા આત્મા માટે વજન પ્રશિક્ષણ જેવા પણ હોઈ શકીએ છીએ.
આપણી શંકાઓ અને હતાશાનો બળતણ તરીકે ઉપયોગ કરીને, આપણે આપણી આસપાસના વર્ણનો અને કલ્પનાઓ દ્વારા શક્તિ મેળવી શકીએ છીએ અને આપણે કોણ સ્વતંત્ર બનવા માંગીએ છીએ તે વ્યાખ્યાયિત કરી શકીએ છીએ.
તમારે તમારા વિશે કોઈ બીજાના વિચાર બનવાની જરૂર નથી.
તમારે સમાજ, તમારા કુટુંબ અથવા તમારા દ્વારા તમારા માટે પૂર્વ-તૈયાર કરેલી સામાજિક અથવા જીવન ભૂમિકાને ફિટ કરવા માટે તમારી જાતને ટ્રિમ કરવાની જરૂર નથી. સંસ્કૃતિ.
તમને તોડવાનો અધિકાર છેજેલમાંથી મુક્ત કે જે તમને વિશ્વાસ કરાવે છે કે તમે મર્યાદિત, શાપિત અથવા વિનાશકારી છો તે હંમેશા ચોક્કસ માર્ગે છે.
તે એટલા માટે કે દરવાજો ખોલવા અને બહાર નીકળવાની ચાવી તમારા પોતાના હાથમાં છે.
"આપણે બધા આપણા પોતાના કેદીઓ અને જેલના રક્ષકો છીએ. તમારી પાસે બદલવાની શક્તિ છે, અને તમે સમજો છો તેના કરતાં તમે વધુ મજબૂત છો,” ડાયના બ્રુક લખે છે.
“આપણી ખામીઓ પર કાબૂ મેળવવો અને આપણા મગજને પુનર્સ્થાપિત કરવું સહેલું નથી, પણ તે શક્ય છે.”
10) માનસિક સ્વાસ્થ્યના પડકારો અને વણઉકેલાયેલી આઘાતનો સામનો કરો
તમારા વ્યક્તિત્વને વધુ સારી રીતે બદલવા માટેની શ્રેષ્ઠ ટીપ્સ પૈકીની એક છે આઘાત અથવા માનસિક સ્વાસ્થ્યના પડકારોનો સામનો કરવો જે તમારી આગળ વધવાની ક્ષમતાને અવરોધિત કરી શકે છે. જીવન.
બધી વાર, દફનાવવામાં આવેલી પીડા અને હતાશા સ્વ-નુકસાન અથવા નકારાત્મક ક્રિયાઓ અને અન્ય લોકો માટેના વર્તનના ક્રોનિક પેટર્નમાં અશ્મિભૂત બની જાય છે.
આપણે બધા તેના સંપૂર્ણ નમુનાઓ બની શકીએ એવો કોઈ રસ્તો નથી. સંવાદિતા, અને જીવનમાં હંમેશા કોઈને કોઈ સ્વરૂપમાં પીડા, ગુસ્સો અને ભય રહેશે.
પરંતુ તે આઘાતને મુક્ત કરવાનું અને તેની સાથે આગળ વધવાનું શીખવું એ જીવનમાં તમારી સંભવિતતા સુધી પહોંચવા માટે નિમિત્ત બની શકે છે.
જો તમે અધિકૃત જીવન જીવવા માગો છો તો તમારામાં જે વણઉકેલ્યા હોય તેવા ભાગોનો સામનો કરવો મહત્વપૂર્ણ છે.
તે ઠીક ન હોય તે ઠીક છે. પરંતુ પ્રામાણિક બનવું અને આપણા ઇતિહાસમાં અને આપણી જાતમાં તે અપ્રિય વસ્તુઓનો સામનો કરવો મહત્વપૂર્ણ છે.
તેઓ આપણા વિકાસ માટે અને વધુ વાસ્તવિક, મજબૂત બનવા માટેના સૌથી મોટા પ્રવેગક બની શકે છે.વ્યક્તિ.
11) તમારા સારા ગુણોનો વધુ વિકાસ કરો
તમારા વ્યક્તિત્વને વધુ સારી રીતે કેવી રીતે બદલવું તે માટે તમને મળેલી શ્રેષ્ઠ ટીપ્સમાંની એક છે તમારા સારા ગુણો પણ વધુ.
અત્યાર સુધી આ માર્ગદર્શિકાએ તમે ટાળી શકો છો અથવા દૂર કરી શકો છો તેવા નકારાત્મક વર્તણૂકો પર ઘણું ધ્યાન કેન્દ્રિત કર્યું છે.
પરંતુ તે બધા સકારાત્મક ગુણો વિશે શું તમે પણ પ્રોત્સાહન આપી શકો છો?
તે ખૂબ જ નિર્ણાયક છે કે તમે તમારી જાતને "સંપૂર્ણ" ન હોવા માટે ખૂબ ખરાબ રીતે હરાવશો નહીં અથવા તમે કલ્પના કરો છો તે આદર્શ પ્રમાણે જીવો નહીં.
આપણા અવ્યવસ્થિત, મૂંઝવણભર્યા જીવનનું મૂલ્ય તેમાં છે, અને ત્યાં કોઈ સેનિટાઈઝ્ડ પરફેક્ટ લાઈફ નથી કે જે ચળકતા સામયિકો અમને માને છે.
હું તમને ખાતરી આપું છું કે ત્યાં એક સેલિબ્રિટી છે જે આજે રાત્રે સૂવાનો પ્રયાસ કરી રહી છે અને અપ્રિય અને ગેરસમજ અનુભવે છે જ્યારે ચાહકો કલ્પના કરે છે કે તે અથવા તેણી સંપૂર્ણ છે જીવન.
તેથી જ તમે તમારા વ્યક્તિત્વના અદ્ભુત ભાગોની ઉજવણી કરો તે ખૂબ જ સારું છે.
“સ્વ-નફરત કરનારાઓ શા માટે આટલી સહેલાઈથી પોતાના સારા ભાગોને અવગણે છે?
"મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં જવાબ એ હકીકત સાથે સંબંધિત નથી કે તેઓ નકારાત્મક ગુણો ધરાવે છે પરંતુ અપ્રમાણસર વજન સાથે સંબંધિત છે," એલેક્સ લિકરમેન ઉમેરે છે:
"જે લોકો પોતાને નાપસંદ કરે છે તેઓ સ્વીકારી શકે છે તેમની પાસે સકારાત્મક લક્ષણો છે પરંતુ તેમની કોઈપણ ભાવનાત્મક અસર ખાલી થઈ જાય છે.”