ສາລະບານ
ຂ້ອຍບໍ່ມັກບຸກຄະລິກຂອງຂ້ອຍ. ດ້ວຍຄວາມຊື່ສັດ, ຂ້ອຍຊັງມັນ.
ສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຊັງທີ່ສຸດແມ່ນຄວາມກະຕືລືລົ້ນ ແລະ ຄວາມເຫັນແກ່ຕົວຂອງຂ້ອຍ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງເຮັດວຽກກ່ຽວກັບວິທີທີ່ຂ້ອຍສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ດີຂຶ້ນ.
ບໍ່ວ່າພາກສ່ວນໃດຂອງບຸກຄະລິກຂອງເຈົ້າທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການປັບປຸງ, 12 ຄຳແນະນຳເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍເຈົ້າໄດ້.
ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ ເຊັ່ນດຽວກັບບຸກຄະລິກລັກສະນະຂອງຂ້າພະເຈົ້າ: 12 ຄໍາແນະນໍາທີ່ຈະປ່ຽນບຸກຄະລິກຂອງທ່ານໃຫ້ດີຂຶ້ນ
1) ຍອມຮັບແລະຮັບຮູ້ຂໍ້ບົກພ່ອງຂອງທ່ານ
ຄໍາແນະນໍາທໍາອິດແລະສໍາຄັນທີ່ສຸດສໍາລັບການປ່ຽນບຸກຄະລິກຂອງທ່ານໃຫ້ດີກວ່າແມ່ນການເປັນ ຊື່ສັດ ແລະ ຮູ້ຈັກຕົນເອງ.
ເຮັດລາຍການກວດວິນິດໄສກ່ຽວກັບບຸກຄະລິກຂອງທ່ານ.
ເຈົ້າຂາດຕົວຢູ່ໃສ ແລະ ເຈົ້າເຂັ້ມແຂງຢູ່ໃສ?
ຍອມຮັບຄວາມຜິດ ແລະຈຸດແຂງຂອງເຈົ້າ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຮັດວຽກກັບຂໍ້ມູນນີ້.
ຖ້າທ່ານເລີ່ມຕົ້ນຈາກບ່ອນທີ່ກຽດຊັງຂໍ້ບົກຜ່ອງຂອງທ່ານ, ມັນພຽງແຕ່ຈະສ້າງວົງຈອນອັນໂຫດຮ້າຍຂອງຄວາມຄຽດແຄ້ນແລະຄວາມບໍ່ມີອໍານາດ.
ທ່ານຕ້ອງການປັບປຸງຕົວທ່ານເອງເພາະວ່າທ່ານຢູ່ໃນ ຂະບວນການວິວັດທະນາການຄົງທີ່, ບໍ່ແມ່ນຍ້ອນເຈົ້າ "ບໍ່ພຽງພໍ" ຫຼື "ບໍ່ຖືກຕ້ອງ." ເມື່ອພວກເຮົາໃຊ້ພະລັງງານຂອງພວກເຮົາເພື່ອກຽດຊັງຕົວເຮົາເອງ, ພວກເຮົາບໍ່ມີພະລັງງານຫຼາຍທີ່ຈະເຮັດສິ່ງອື່ນ, ເຊັ່ນການພັດທະນາຜົນປະໂຫຍດຂອງພວກເຮົາ,” Viktor Sander ກ່າວ.
“Carl Rogers (ຫນຶ່ງໃນຜູ້ກໍ່ຕັ້ງຂອງວິທີການລູກຄ້າເປັນສູນກາງ. in Psychology and psychotherapy) ໄດ້ກ່າວວ່າ 'ຄວາມແປກປະຫລາດທີ່ຢາກຮູ້ຢາກເຫັນແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຍອມຮັບຕົນເອງຄືກັບຂ້າພະເຈົ້າ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າສາມາດປ່ຽນແປງ.ມາດຕະຖານ
ຄູຝຶກສອນຊີວິດທີ່ມີຊື່ສຽງ Tony Robbins ສອນວ່າສິ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ຮັບໃນຊີວິດແມ່ນຂຶ້ນກັບມາດຕະຖານແລະຄວາມຄາດຫວັງທີ່ພວກເຮົາຕັ້ງໄວ້ໃນຫີນ.
ເມື່ອພວກເຮົາຕັ້ງມາດຕະຖານທີ່ພວກເຮົາປ່ຽນເມື່ອມີຄວາມຈໍາເປັນ, ພວກເຮົາໄດ້ຮັບ ລະດັບຕໍ່າສຸດທີ່ເປັນໄປໄດ້ ພວກເຮົາເຕັມໃຈທີ່ຈະຕັ້ງຖິ່ນຖານ.
ເມື່ອພວກເຮົາບໍ່ກ້າ ແລະຍຶດໝັ້ນໃນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການ ແລະພຽງແຕ່ນັ້ນ – ແລະບໍ່ມີທາງອອກຢ່າງແທ້ຈິງ – ໃນທີ່ສຸດພວກເຮົາຈະໄດ້ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການ.
ມັນຄືກັບວ່າຂ້ອຍຂາຍໂມງກະເປົ໋າທີ່ຂ້ອຍຮູ້ວ່າມີມູນຄ່າສູງແຕ່ຜູ້ຊື້ສະເຫນີໃຫ້ຂ້ອຍພຽງແຕ່ເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງມູນຄ່າຂອງມັນ. ຂ້ອຍສາມາດແລກປ່ຽນແລະຊອກຫາຫນຶ່ງຫຼືສອງມື້ຫນຶ່ງຫຼືສອງມື້ທີ່ສະເຫນີໃຫ້ຂ້ອຍ 75% ຂອງມູນຄ່າ;
ຫຼືຂ້ອຍສາມາດລໍຖ້າເວລາຫຼາຍກວ່ານັ້ນແລະໃນທີ່ສຸດຜູ້ທີ່ສະເຫນີມູນຄ່າເຕັມໃຫ້ຂ້ອຍ.
ດ້ວຍຄວາມອົດທົນ ແລະຄວາມຕັ້ງໃຈຫຼາຍ, ແລະໃຫ້ຕົນເອງບໍ່ມີແຫຼ່ງລາຍຮັບອື່ນ, ແຕ່ການຂາຍໂມງນັ້ນຂ້ອຍສາມາດຍູ້ລາຄາໃຫ້ສູງຂຶ້ນ ແລະອາດຈະເລີ່ມສົງຄາມການປະມູນ.
ນັ້ນຄືຊີວິດ.
ສະນັ້ນ ເມື່ອສະຖານະການ ຫຼືບຸກຄົນບໍ່ປະຕິບັດຕາມມາດຕະຖານຂອງເຈົ້າ, ບາງຄັ້ງວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຈັດການກັບມັນຄືການປະຕິເສດທີ່ຈະມີສ່ວນຮ່ວມ.
ດັ່ງທີ່ Emilie Wapnick ເວົ້າວ່າ:
“ຖ້າທັງໝົດອື່ນໆ ລົ້ມເຫລວ, ພຽງແຕ່ອອກໄປ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ເຈົ້າ ຕ້ອງ ຢູ່ທີ່ນັ້ນ. ເຈົ້າມີທາງເລືອກສະເໝີ."
ເຈົ້າໃໝ່ໆ
ການປ່ຽນບຸກຄະລິກກະພາບຕ້ອງໃຊ້ເວລາ.
ຂ້ອຍບໍ່ມັກບຸກຄະລິກກະພາບຂອງຂ້ອຍ ແຕ່ຂ້ອຍກຳລັງເຮັດມັນຢູ່. ຂ້ອຍກຳລັງເຮັດວຽກຢູ່ .
ມັນເປັນຂະບວນການທີ່ກຳລັງດຳເນີນຢູ່, ແລະພວກເຮົາທັງໝົດແມ່ນກຳລັງດຳເນີນງານຢູ່ບາງອັນ.ຂອບເຂດ.
ນັ້ນເປັນສິ່ງທີ່ດີ, ແນວໃດກໍ່ຕາມ.
ເບິ່ງທຳມະຊາດ: ມັນພັດທະນາສະເໝີ, ເຄື່ອນໄຫວສະເໝີ. ມັນເປັນຂະບວນການຂອງການຂະຫຍາຍຕົວແລະການທໍາລາຍ. ມັນມີຄວາມຂີ້ຮ້າຍ ແລະຄວາມງາມ, ມັນມີຈຸດສູງສຸດ ແລະ ຮ່ອມພູ.
ອີກຢ່າງໜຶ່ງຂອງທຳມະຊາດກໍ່ຄືວ່າທຸກຢ່າງແມ່ນເຊື່ອມຕໍ່ກັນ.
ນັ້ນແມ່ນບ່ອນທີ່ມີວິເສດເຂົ້າມາ:
ບຸກຄະລິກກະພາບຂອງພວກເຮົາ. 't ໃນສູນຍາກາດທີ່ໂດດດ່ຽວ, ພວກເຂົາຢູ່ໃນສັງຄົມແລະຊຸມຊົນ. ພວກເຮົາສາມາດສະຫນັບສະຫນູນ, ວິຈານແລະການຊ່ວຍເຫຼືອເຊິ່ງກັນແລະກັນໃນການປ່ຽນແປງໃນທາງສ້າງແລະທີ່ແທ້ຈິງ.ຊັກຊ້າຄວາມພໍໃຈໃນທັນທີ
ໜຶ່ງໃນເຫດຜົນທີ່ຂ້ອຍມີແຮງຈູງໃຈຫຼາຍແມ່ນຂ້ອຍມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຊັກຊ້າຄວາມພໍໃຈ.
ຂ້ອຍແມ່ນຜູ້ຊາຍທີ່ຫາອາຫານຫວ່າງແທນທີ່ຈະໃຊ້ເວລາແຕ່ງກິນ 15 ນາທີ. ກິນເຂົ້າແລງ.
ຂ້ອຍເປັນເດັກນ້ອຍທີ່ຫຼິ້ນເປຍໂນ ແລະເຮັດໄດ້ດີຫຼາຍ ແຕ່ກໍ່ເຊົາເມື່ອຂ້ອຍບໍ່ສາມາດສອນ Mozart ໄດ້ທັນທີພາຍໃນສອງສາມມື້.
ການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເອົາຜົນອອກມາທັນທີ. ແລະການເຮັດວຽກໃນໄລຍະຍາວເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະປັບປຸງຕົວເອງຖ້າທ່ານບໍ່ມັກບຸກຄະລິກກະພາບຂອງເຈົ້າ.
ການຕື່ນເຕັ້ນກັບຊ່ວງເວລານັ້ນເປັນສິ່ງທີ່ດີເລີດ, ແຕ່ຜູ້ທີ່ມັກປະສົບຄວາມສໍາເລັດ ແລະສ້າງຄວາມສໍາພັນທາງອາຊີບ ແລະສ່ວນຕົວໃຫ້ສຳເລັດ. ແມ່ນຄົນທີ່ສາມາດຍົກເລີກລາງວັນຊົ່ວຄາວເພື່ອຕອບແທນທ່າແຮງໃນໄລຍະຍາວ.
3) ເອົາໃຈໃສ່ຕໍ່ຄວາມຕ້ອງການ ແລະຄວາມກັງວົນຂອງຄົນອື່ນ
ໜຶ່ງໃນ ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການເປັນຄົນເຫັນແກ່ຕົວໜ້ອຍລົງ ແລະປ່ຽນບຸກຄະລິກກະພາບຂອງເຈົ້າໃຫ້ດີຂຶ້ນຄືການເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການເພີ່ມທັກສະການສັງເກດ.
ເບິ່ງອ້ອມຕົວເຈົ້າກັບຄວາມຕ້ອງການ ແລະຄວາມກັງວົນຂອງຄົນທີ່ທ່ານພົບໃນຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງເຈົ້າ.
ອັນນີ້ອາດຈະເປັນຈາກຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກທີ່ສຸດໄປຫາຄົນແປກໜ້າທີ່ທ່ານຍ່າງໄປຕາມຖະໜົນ.
ປ່ຽນແນວຄິດຂອງເຈົ້າຈາກວິທີທີ່ຄົນອື່ນສາມາດຕອບສະໜອງ ແລະຕອບສະໜອງຄວາມຕ້ອງການຂອງເຈົ້າ, ໄປຫາວິທີທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດສິ່ງດຽວກັນກັບເຂົາເຈົ້າ.
ໃນຕອນທຳອິດ, ມັນເບິ່ງຄືວ່າເປັນເລື່ອງແປກທີ່, ຖ້າທ່ານເປັນຄົນທີ່ເຄີຍໃສ່ໃຈຕົນເອງເປັນສ່ວນໃຫຍ່.
ແຕ່ຫລັງຈາກນັ້ນບໍ່ດົນ, ການໃຫ້ຄວາມສົນໃຈກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງຄົນອື່ນຫຼາຍຂຶ້ນ.ຄືກັບທຳມະຊາດອັນທີສອງຂອງເຈົ້າ.
ແມ່ນແຕ່ຜູ້ທີ່ບໍ່ຮູ້ຈັກກັບມັນກໍບໍ່ຢຸດຕິເຈົ້າ, ເພາະວ່າເຈົ້າຕິດໃຈໃນການຊ່ວຍເຫຼືອຕົວມັນເອງ, ບໍ່ແມ່ນການໃຫ້ລາງວັນ ຫຼືການຮັບຮູ້ໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າເຮັດ.
4) ເອົາໝູ່ຂອງເຈົ້າຂຶ້ນເທິງເຮືອ
ຫາກເຈົ້າຢາກກາຍເປັນຄົນທີ່ດີກວ່າ, ມັນຕ້ອງມີຕົວຊີ້ວັດບາງປະເພດເພື່ອວັດແທກມັນ.
ຫຼັງຈາກທັງໝົດ, ສິ່ງທີ່ກຳນົດເວລາທີ່ເຈົ້າເປັນ “ ດີກວ່າ” ຫຼືບໍ່ໃນບາງທາງບໍ?
ແມ່ນເວລາທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າເປັນ, ຫຼືເວລາເຈົ້າໃຫ້ເງິນຈໍານວນໜຶ່ງໃຫ້ກັບການກຸສົນ ຫຼືບໍລິຈາກຈໍານວນໜຶ່ງຊົ່ວໂມງຕໍ່ອາທິດໃຫ້ກັບອາສາສະໝັກບໍ?
ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ການປັບປຸງຕົນເອງ ແລະ ການພັດທະນາບຸກຄະລິກກະພາບທີ່ດີຂຶ້ນແມ່ນເປັນເລື່ອງທົ່ວໄປຫຼາຍກວ່ານັ້ນ.
ອາດມີການປ່ຽນແປງທີ່ລະອຽດອ່ອນກວ່າທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເຈົ້າກໍາລັງປ່ຽນແປງແນວໃດ, ຫຼືວິທີການທີ່ເຈົ້າປະຕິບັດ ຫຼື ຈັດການສິ່ງທີ່ເຈົ້າເຮັດບໍ່ໄດ້. ບໍ່ໄດ້ສັງເກດເຫັນຕົວເຈົ້າເອງ.
ນັ້ນແມ່ນບ່ອນທີ່ໝູ່ຂອງເຈົ້າເຂົ້າມາ, ຄູ່ຮ່ວມຄວາມຮັບຜິດຊອບໃນການປັບປຸງບຸກຄະລິກກະພາບ ທີ່ສາມາດກວດສອບກັບເຈົ້າໄດ້ວ່າມັນຈະເປັນໄປແນວໃດ.
ບອກວ່າເຈົ້າຢາກກາຍເປັນຜູ້ຟັງທີ່ດີຂຶ້ນ ແຕ່ບໍ່ແມ່ນ' ບໍ່ແນ່ໃຈວ່າຈະກວດເບິ່ງວ່າເກີດຫຍັງຂຶ້ນແທ້ຫຼືບໍ່.
ຂໍໃຫ້ເພື່ອນທີ່ເຈົ້າລົມກັບຫຼາຍໆຄົນເປັນຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ຮັບຜິດຊອບຂອງເຈົ້າ ແລະເຊັກອິນກັບເຂົາເຈົ້າທຸກອາທິດ ຫຼືສອງອາທິດ.
Jessica Elliott ຂຽນ ກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້, ໂດຍກ່າວວ່າ "ກໍາລັງສະຫມອງແລະສາຍຕາທີ່ຫ່າງໄກຈາກຮູບແຕ້ມເລັກນ້ອຍ, ຖ້າເຈົ້າຢາກ, ສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າໃຫ້ເຫັນວ່າເຈົ້າຄວນປະພຶດແນວໃດແລະຄວາມປະທັບໃຈທີ່ເຈົ້າກໍາລັງປະຖິ້ມ."
5) ໄປງ່າຍໃນສັງຄົມmedia
ອີກວິທີໜຶ່ງທີ່ໃຫຍ່ທີ່ທ່ານສາມາດປ່ຽນບຸກຄະລິກພາບຂອງເຈົ້າໃຫ້ດີຂຶ້ນໄດ້ຫາກເຈົ້າບໍ່ມັກ, ແມ່ນການພະຍາຍາມໃຊ້ສື່ສັງຄົມອອນລາຍໃຫ້ງ່າຍຂຶ້ນ.
ການໂພສ ແລະ ຄວາມສົນໃຈໃນສື່ສັງຄົມຫຼາຍເກີນໄປ- ການສະແຫວງຫາໂພສສາມາດເປັນພຶດຕິກຳທີ່ໜ້າລຳຄານ ແລະ ທໍ້ຖອຍໃຈໃຫ້ກັບຄົນອື່ນໆທີ່ຢູ່ອ້ອມຕົວທ່ານ.
“ຖ້າທ່ານເປັນຄົນປະເພດທີ່ແບ່ງປັນພາບຖ່າຍຂອງມື້ honeymoon ຂອງທ່ານ, ການຮຽນຈົບຂອງລູກພີ່ນ້ອງ, ແລະໝາທີ່ນຸ່ງຊຸດ Halloween ທັງໝົດໃນ ໃນມື້ດຽວກັນ, ເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງການຢຸດ,” Business Insider .
“ບົດສົນທະນາປີ 2013 ຈາກນັກຄົ້ນຄວ້າຢູ່ໂຮງຮຽນທຸລະກິດ Birmingham ແນະນໍາວ່າການໂພດຮູບຫຼາຍເກີນໄປໃນ Facebook ອາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເສຍໃຈແທ້ໆ. ຄວາມສຳພັນຂອງຊີວິດ.”
ອີກຢ່າງໜຶ່ງກ່ຽວກັບການໂພສ ແລະເລື່ອນພາບທາງອິນເຕີເນັດຫຼາຍແມ່ນວ່າມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມສົນໃຈຂອງເຈົ້າຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ ແລະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າສາມາດລົມກັນໄດ້ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນກຳລັງລົມກັນຢູ່.
ນີ້ມັກຈະຖືກຮັບຮູ້ວ່າເປັນ ບໍ່ຄ່ອຍເຄົາລົບນັບຖື ແລະຍັງເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດໄດ້.
ນັ້ນຄືການພັກຜ່ອນຈາກ Instagram ຫຼື Facebook ສາມາດເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະກາຍເປັນຄົນທີ່ດີຂຶ້ນໄດ້.
ເອົາໂທລະສັບຂອງທ່ານໄປວາງໄວ້ເທິງໂຕະຄ່ອຍໆ. ຈາກນັ້ນຍ່າງໜີໄປເຮັດອັນອື່ນແທນ.
ເຈົ້າຈະຂອບໃຈຂ້ອຍໃນພາຍຫຼັງ.
6) ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເປັນຜູ້ຟັງທີ່ດີຂຶ້ນ
ການຮຽນຮູ້ກາຍເປັນຜູ້ຟັງທີ່ດີກວ່າແມ່ນ ຫນຶ່ງໃນວິທີອັນດັບຕົ້ນໆທີ່ຈະປ່ຽນບຸກຄະລິກຂອງທ່ານໃຫ້ດີຂຶ້ນ.
ມັນເບິ່ງຄືວ່າເປັນເລື່ອງຍາກໃນຕອນທໍາອິດ: ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ເຈົ້າຄວນເຮັດແນວໃດຖ້າມີຄົນເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງທີ່ເຈົ້າພົບຄວາມຕາຍ.ເບື່ອບໍ?
ຫຼືວ່າມັນເປັນການກະທໍາຜິດ, ສັບສົນ, ຫຼື chit-chat ແບບສຸ່ມ?
ເຈົ້າຄວນນັ່ງຢູ່ບ່ອນນັ້ນດ້ວຍຮອຍຍິ້ມໃຫຍ່ໆໃສ່ໃບໜ້າຂອງເຈົ້າແລ້ວຟັງບໍ?
ດີ… ໃນຂອບເຂດໃດນຶ່ງ.
ການຟັງໃຫ້ດີແມ່ນຕ້ອງມີຄວາມອົດທົນເປັນພິເສດທີ່ຈະໄດ້ຍິນຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງອອກມາ ແລະໃຫ້ພວກເຂົາເວົ້າເລື່ອງຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ໃນຈຸດໃດນຶ່ງ, ເຈົ້າ ອາດຈະຕ້ອງແກ້ຕົວຢ່າງສຸຂຸມ ແລະຍ່າງໜີ ຖ້າມັນລົບກວນເຈົ້າຫຼາຍ ຫຼືບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງທັງໝົດ.
ແຕ່ສະຕິປັນຍາທົ່ວໄປຂອງການເຕັມໃຈທີ່ຈະຟັງແທນທີ່ຈະປິດລົງຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າກາຍເປັນຄົນທີ່ໜ້າຮັກ ແລະມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນຢ່າງແນ່ນອນ. .
7) ເຮັດໜ້າງຶດງໍ້ຫົວລົງ
ເບິ່ງ_ນຳ: 15 ເຄັດລັບເພື່ອຮັບມືກັບຜູ້ທີ່ບໍ່ມີຄວາມສາມາດ
ບໍ່ມີໃຜໃນພວກເຮົາມີຄວາມສຸກຕະຫຼອດເວລາ. ແຕ່ການພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ເປັນຄົນທີ່ມີຄວາມສຸກ ແລະມີຄວາມເມດຕາຕໍ່ຄົນອ້ອມຂ້າງເຮົາເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການປ່ຽນບຸກຄະລິກຂອງພວກເຮົາໃຫ້ດີຂຶ້ນ.
ໃນຫຼາຍໆສະຖານະການ, ຂັ້ນຕອນທຳອິດທີ່ຈະຫັນປ່ຽນສິ່ງນັ້ນກໍ່ຄືການຍິ້ມໃຫ້ຮ່າງກາຍ.
ອັນນີ້ອາດເປັນສິ່ງທີ່ຍາກທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດບາງມື້, ແຕ່ເມື່ອທ່ານຍິ້ມ ແລະຄິດພຽງຢ່າງໜຶ່ງວ່າ ເປັນຫຍັງຊີວິດຈຶ່ງບໍ່ຫຍຸ້ງຍາກ, ເຈົ້າຈະເລີ່ມມີພະລັງໃນແງ່ດີ ແລະ ຄວາມຄິດສ້າງສັນ.
ໄດ້ຮັບຮອຍຍິ້ມນັ້ນ. ຢູ່ເທິງໃບໜ້າຂອງເຈົ້າ ແລະພະຍາຍາມອອກໄປຈາກບ່ອນນັ້ນ.
ຄິດວ່າມັນເປັນການໃສ່ຖົງຕີນຂອງເຈົ້າໃນຕອນເຊົ້າ.
ເບິ່ງຄລິບຕະຫຼົກ ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງເຮັດ: ພຽງແຕ່ເຮັດໃນສິ່ງທີ່ມັນໃຊ້ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ ຍິ້ມຢູ່ທີ່ນັ້ນແລະແບ່ງປັນມັນກັບຄົນອື່ນ.
ເຖິງແມ່ນວ່າມື້ຂອງເຈົ້າຈະຂີ້ຮ້າຍ, ຮອຍຍິ້ມນັ້ນອາດຈະເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນສົດໃສ ຫຼືໃຫ້ເຈົ້າໄດ້.ພຽງແຕ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມສະຫງົບພາຍໃນເລັກນ້ອຍຫຼາຍ.
ມັນຍັງສາມາດນໍາໄປສູ່ໂອກາດໃນການເຮັດວຽກຫຼາຍຂຶ້ນ.
ເຊັ່ນດຽວກັບ Shana Lebowitz ຂຽນວ່າ:
“ເມື່ອເຈົ້າຢູ່. ໃນເຫດການເຄືອຂ່າຍແລະການພົບຄົນໃຫມ່ຈໍານວນຫຼາຍ, ມັນອາດຈະເປັນການຍາກທີ່ຈະຮັກສາຮອຍຍິ້ມໃສ່ໃບຫນ້າຂອງເຈົ້າ. ພະຍາຍາມຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ."
ເລື່ອງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງຈາກ Hackspirit:
8) ອອກຈາກຫົວຂອງເຈົ້າແລະຢຸດການຄິດຫຼາຍເກີນໄປ
ຄວາມທຸກທໍລະມານທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດຂອງພວກເຮົາເກີດຂຶ້ນ. ຢູ່ໃນຂອບເຂດຂອງຈິດໃຈຂອງພວກເຮົາ.
ມີຄວາມເຈັບປວດທີ່ພວກເຮົາຜ່ານໄປຈາກຄວາມຜິດຫວັງ, ການສູນເສຍ, ຄວາມອຸກອັ່ງ ແລະຄວາມຕ້ອງການທີ່ບໍ່ໄດ້ບັນລຸໄດ້.
ແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ມີຄວາມທຸກທໍລະມານທີ່ພວກເຮົາເລືອກທີ່ຈະຜ່ານໂດຍການເຊື່ອຂອງພວກເຮົາ. ເລື່ອງພາຍໃນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ ແລະ ໝູນມັນເຂົ້າໄປໃນເລື່ອງຂອງຄວາມລົ້ມເຫລວ ແລະ ສິ້ນຫວັງ.
ຄວາມຈິງກໍຄືວ່າເຈົ້າບໍ່ເຄີຍຮູ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າເວລາໃດທີ່ຈຸດສູງສຸດອັນໜຶ່ງຈະນຳໄປສູ່ຮ່ອມພູເລິກ, ຫຼືເມື່ອໃດທີ່ການຕົກລົງມາສູ່ລຸ່ມຫີນອາດຈະເກີດຂຶ້ນໄດ້. ເປັນຈຸດເລີ່ມຕົ້ນຂອງພື້ນຖານອັນໃໝ່ເພື່ອສ້າງຊີວິດ.
ເມື່ອພວກເຮົາສ້າງສະຕິປັນຍາ ແລະວິເຄາະບັນຫາຕ່າງໆ ຫຼືພະຍາຍາມຈັດຮຽງພວກມັນເຂົ້າໃນການປິດສະໜາທີ່ບໍ່ສິ້ນສຸດທັງໝົດ, ມັນອາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມວຸ້ນວາຍ ແລະ ຄວາມຄຽດແຄ້ນທີ່ສຸດ.
ເບິ່ງ_ນຳ: 17 ວິທີທີ່ຈະໃຫ້ແຟນເກົ່າກັບຄືນມາ (ທີ່ບໍ່ເຄີຍລົ້ມ)ມັນເບິ່ງຄືວ່າເປັນບັນຫາທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດໃນໂລກທີ່ຈະບໍ່ມີຄູ່ຮັກທີ່ທ່ານຮັກ, ຕົວຢ່າງ, ຈົນກ່ວາທ່ານຈະໄດ້ພົບກັບຄວາມຮັກໃນຊີວິດຂອງທ່ານຕໍ່ອາທິດຕໍ່ມາ, ຫຼືຮູ້ວ່າເຈົ້າດີກ່ວາຫມູ່ຂອງເຈົ້າໃນຄວາມບໍ່ພໍໃຈ. ຄວາມສໍາພັນ.
ຄວາມຈິງກ່ຽວກັບຊີວິດແມ່ນວ່າການລໍ້ລວງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຂອງພວກເຮົາທີ່ຈະຕັດສິນແລະປະເມີນໃນແງ່ລົບຫຼືໃນທາງບວກຂອງສິ່ງທີ່.ເຫດການທີ່ເກີດຂຶ້ນເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາບໍ່ຮູ້ຈັກຫຼາຍພາກສ່ວນຂອງຊີວິດຂອງພວກເຮົາ.
ຂ້ອຍມັກວິທີທີ່ Steve Jobs ຜູ້ບຸກເບີກຄອມພິວເຕີໄດ້ເອົາເລື່ອງນີ້:
“ເຈົ້າບໍ່ສາມາດເຊື່ອມຕໍ່ຈຸດທີ່ເບິ່ງໄປຂ້າງໜ້າໄດ້; ທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດເຊື່ອມຕໍ່ພວກມັນເບິ່ງໄປທາງຫຼັງໄດ້.
“ສະນັ້ນເຈົ້າຕ້ອງເຊື່ອໝັ້ນວ່າຈຸດຕ່າງໆຈະເຊື່ອມຕໍ່ໃນອະນາຄົດຂອງເຈົ້າ.
“ເຈົ້າຕ້ອງເຊື່ອໃນບາງສິ່ງບາງຢ່າງ – ລຳໄສ້, ຈຸດໝາຍປາຍທາງ, ຊີວິດຂອງເຈົ້າ. , karma, ໃດກໍ່ຕາມ. ເບິ່ງໄປຮອບໆໜ້ອຍໜຶ່ງ, ຂ້ອຍຮັບປະກັນວ່າເຈົ້າຈະພົບຂໍ້ແກ້ຕົວ, ບັນຫາ ແລະຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້ານອນຢູ່ໃນຕຽງຕັ້ງແຕ່ນີ້ໄປ ແລະ ປະຕິເສດທີ່ຈະລຸກຂຶ້ນ.
ຊີວິດໄດ້ຕົກເປັນເຫຍື່ອ ແລະຂົ່ມເຫັງພວກເຮົາທັງໝົດໃນຫຼາຍໆດ້ານ. ວິທີ. ແລະມັນເປັນເລື່ອງທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນ.
ບາງຄັ້ງເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ທີ່ໃກ້ຊິດກັບພວກເຮົາກໍ່ບໍ່ເຊື່ອໃນພວກເຮົາ, ຫຼືຕັດພວກເຮົາໂດຍບໍ່ໄດ້ຕັ້ງໃຈ ຫຼືໂດຍຈຸດປະສົງ.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການຕໍ່ຕ້ານ ແລະ ຄວາມຜິດຫວັງທີ່ເຂົ້າມາໃນຊີວິດ. ພວກເຮົາຍັງສາມາດເປັນຄືການຝຶກນ້ຳໜັກໃຫ້ກັບຈິດວິນຍານຂອງພວກເຮົາໄດ້.
ໂດຍການໃຊ້ຄວາມສົງໄສ ແລະ ຄວາມອຸກອັ່ງຂອງພວກເຮົາເປັນນໍ້າມັນເຊື້ອໄຟ, ພວກເຮົາສາມາດເພີ່ມພະລັງຜ່ານຄຳບັນຍາຍ ແລະແນວຄິດທີ່ອ້ອມຮອບພວກເຮົາ ແລະກຳນົດວ່າພວກເຮົາຕ້ອງການໃຜເປັນເອກະລາດ.
ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງກາຍເປັນຄວາມຄິດຂອງຄົນອື່ນກ່ຽວກັບທ່ານ.
ແລະທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຕັດຕົວທ່ານເອງລົງເພື່ອໃຫ້ເຫມາະສົມກັບບົດບາດຂອງສັງຄົມຫຼືຊີວິດທີ່ໄດ້ຖືກ prepped ສໍາລັບທ່ານໂດຍສັງຄົມ, ຄອບຄົວຂອງທ່ານ, ຫຼືຂອງທ່ານ. ວັດທະນະທໍາ.
ທ່ານມີສິດທີ່ຈະທໍາລາຍປ່ອຍຕົວອອກຈາກຄຸກທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຊື່ອວ່າເຈົ້າຖືກຈຳກັດ, ຖືກສາບແຊ່ງ ຫຼືຖືກທຳລາຍໃຫ້ເປັນທາງທີ່ແນ່ນອນສະເໝີ.
ນັ້ນແມ່ນຍ້ອນວ່າກະແຈເປີດປະຕູ ແລະ ຍ່າງອອກໄປນັ້ນຢູ່ໃນມືຂອງເຈົ້າເອງ.
“ພວກເຮົາທັງໝົດເປັນນັກໂທດ ແລະຍາມຄຸກຂອງພວກເຮົາເອງ. ເຈົ້າມີພະລັງທີ່ຈະປ່ຽນແປງໄດ້ ແລະເຈົ້າແຂງແຮງກວ່າເຈົ້າຮູ້ໄດ້,” Diana Bruk ຂຽນ.
“ການເອົາຊະນະຂໍ້ບົກພ່ອງຂອງພວກເຮົາ ແລະ ໝູນສະໝອງຂອງພວກເຮົາໃໝ່ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍ, ແຕ່ມັນເປັນໄປໄດ້.”
10) ຮັບມືກັບສິ່ງທ້າທາຍດ້ານສຸຂະພາບຈິດ ແລະການບາດເຈັບທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂ
ໜຶ່ງໃນຄຳແນະນຳທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອປ່ຽນບຸກຄະລິກກະພາບຂອງເຈົ້າໃຫ້ດີຂຶ້ນຄືການປະເຊີນກັບການບາດເຈັບ ຫຼືສິ່ງທ້າທາຍດ້ານສຸຂະພາບຈິດ ເຊິ່ງອາດຈະຂັດຂວາງຄວາມສາມາດໃນການກ້າວໄປຂ້າງໜ້າ. ຊີວິດ.
ເລື້ອຍໆເກີນໄປ, ຄວາມເຈັບປວດທີ່ຝັງຢູ່ ແລະຄວາມອຸກອັ່ງກາຍເປັນຟອດຊິວທໍາອັນຊໍາເຮື້ອຂອງການທໍາຮ້າຍຕົນເອງ ຫຼືການກະທໍາທາງລົບຕໍ່ຜູ້ອື່ນ.
ບໍ່ມີທາງທີ່ເຮົາທຸກຄົນສາມາດກາຍເປັນຕົວຢ່າງທີ່ສົມບູນແບບຂອງ ຄວາມກົມກຽວກັນ, ແລະຊີວິດຈະມີຄວາມເຈັບປວດ, ຄວາມໂກດແຄ້ນ ແລະຄວາມຢ້ານກົວໃນບາງຮູບແບບສະເໝີ.
ແຕ່ການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະປົດປ່ອຍຄວາມເຈັບປວດນັ້ນ ແລະກ້າວໄປກັບມັນອາດເປັນເຄື່ອງມືໃນການເຂົ້າເຖິງຄວາມສາມາດໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ.
ຖ້າທ່ານ ຕ້ອງການທີ່ຈະດໍາລົງຊີວິດທີ່ແທ້ຈິງ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະປະເຊີນຫນ້າກັບພາກສ່ວນຂອງທ່ານທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂ.
ມັນບໍ່ເປັນຫຍັງ. ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະມີຄວາມຊື່ສັດແລະຕໍ່ສູ້ກັບສິ່ງທີ່ບໍ່ດີເຫຼົ່ານັ້ນໃນປະຫວັດສາດຂອງພວກເຮົາແລະໃນຕົວເຮົາເອງ.ບຸກຄົນ.
11) ພັດທະນາຄຸນລັກສະນະທີ່ດີຂອງເຈົ້າໃຫ້ຫຼາຍຍິ່ງຂຶ້ນ
ໜຶ່ງໃນຄຳແນະນຳທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ເຈົ້າເຄີຍໄດ້ຮັບສຳລັບວິທີປ່ຽນບຸກຄະລິກຂອງເຈົ້າໃຫ້ດີຂຶ້ນ, ແມ່ນການພັດທະນາຂອງເຈົ້າ. ຄຸນນະພາບທີ່ດີຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ.
ມາເຖິງຕອນນັ້ນຄຳແນະນຳສະບັບນີ້ໄດ້ເນັ້ນໜັກຫຼາຍກ່ຽວກັບພຶດຕິກຳທາງລົບທີ່ເຈົ້າສາມາດຫຼີກລ່ຽງ ຫຼື ເອົາຊະນະໄດ້.
ແຕ່ສິ່ງທີ່ເປັນຄຸນນະພາບບວກທັງໝົດທີ່ເຈົ້າສາມາດເສີມສ້າງໄດ້ຄືກັນ?
ມັນສຳຄັນຫຼາຍທີ່ເຈົ້າບໍ່ຄວນຕີຕົວເອງຈົນເກີນໄປ ເພາະການບໍ່ “ສົມບູນແບບ” ຫຼື ດຳລົງຊີວິດຕາມອຸດົມການທີ່ເຈົ້າຈິນຕະນາການມີຢູ່.
ຊີວິດທີ່ສັບສົນ, ສັບສົນຂອງພວກເຮົາມີຄຸນຄ່າໃນຕົວມັນ, ແລະບໍ່ມີຊີວິດທີ່ສົມບູນແບບທີ່ມີສຸຂາພິບານຢູ່ທີ່ນັ້ນທີ່ວາລະສານອັນເຫຼື້ອມໃສຈະເຮັດໃຫ້ເຮົາເຊື່ອໄດ້.
ຂ້ອຍຮັບປະກັນວ່າມີຄົນດັງຢູ່ບ່ອນນັ້ນໃນຄືນນີ້ພະຍາຍາມນອນແລະຮູ້ສຶກບໍ່ຮັກແລະເຂົ້າໃຈຜິດໃນຂະນະທີ່ແຟນໆຈິນຕະນາການວ່າລາວມີຄວາມສົມບູນແບບ. ຊີວິດ.
ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ດີຫຼາຍທີ່ເຈົ້າສະຫຼອງສ່ວນຕ່າງໆຂອງບຸກຄະລິກຂອງເຈົ້າທີ່ໜ້າອັດສະຈັນ.
“ເປັນຫຍັງຄົນຂີ້ຄ້ານມັກເບິ່ງຂ້າມສ່ວນທີ່ດີຂອງຕົນເອງ?
“ ຄຳ ຕອບໃນກໍລະນີສ່ວນໃຫຍ່ເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າພວກເຂົາມີຄຸນລັກສະນະທາງລົບແຕ່ກັບນ້ ຳ ໜັກ ທີ່ບໍ່ສົມດຸນທີ່ເຂົາເຈົ້າໃຫ້ຢືມ,” Alex Lickerman ສັງເກດເຫັນ, ເພີ່ມ:
“ ຄົນທີ່ບໍ່ມັກຕົວເອງອາດຈະຍອມຮັບ. ເຂົາເຈົ້າມີຄຸນລັກສະນະທາງບວກ ແຕ່ຜົນກະທົບທາງອາລົມໃດໆກໍຕາມທີ່ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກລຶບລ້າງຢ່າງງ່າຍດາຍ.”