فہرست کا خانہ
مجھے اپنی شخصیت پسند نہیں ہے۔ سچ کہوں تو، میں اس سے نفرت کرتا ہوں۔
جس چیز سے مجھے سب سے زیادہ نفرت ہے وہ میری جذباتیت اور میری خود غرضی ہے۔ اس لیے مجھے ان طریقوں پر کام کرنا پڑا جن کو میں بہتر بنا سکتا ہوں۔
اس بات سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ اپنی شخصیت کے کن حصوں کو بہتر بنانا چاہتے ہیں، یہ 12 تجاویز آپ کی مدد کریں گی۔
میں نہیں کرتا میری شخصیت کی طرح: اپنی شخصیت کو بہتر بنانے کے لیے 12 نکات
1) اپنی خامیوں کو قبول کریں اور پہچانیں
اپنی شخصیت کو بہتر کے لیے تبدیل کرنے کے لیے پہلا اور اہم ترین مشورہ ایماندار اور خود آگاہ۔
اپنی شخصیت کی تشخیصی چیک لسٹ بنائیں۔
آپ کہاں کم ہیں اور آپ کہاں مضبوط ہیں؟
اپنی خامیوں اور اپنی خوبیوں کو تسلیم کریں۔ پھر اس معلومات کے ساتھ کام کریں۔
اگر آپ اپنی کوتاہیوں سے نفرت کی جگہ سے شروعات کرتے ہیں تو یہ صرف ناراضگی اور بے اختیاری کا ایک شیطانی چکر پیدا کرے گا۔
آپ اپنے آپ کو بہتر بنانا چاہتے ہیں کیونکہ آپ ارتقاء کا مستقل عمل، اس لیے نہیں کہ آپ "ناکافی" یا "غلط" ہیں۔
"اپنے آپ سے اور اپنی شخصیت سے نفرت آپ کو ایک خوفناک لوپ میں ڈال دیتی ہے۔ جب ہم اپنی توانائی خود سے نفرت کرنے میں صرف کرتے ہیں، تو ہمارے پاس دیگر کام کرنے کے لیے زیادہ توانائی نہیں ہوتی، جیسے کہ اپنی دلچسپیوں کو فروغ دینا،" وکٹر سینڈر نوٹ کرتا ہے۔ نفسیات اور سائیکو تھراپی میں) نے کہا ہے کہ 'متجسس تضاد یہ ہے کہ جب میں خود کو ویسا ہی قبول کرتا ہوں جیسا کہ میں ہوں، تب میں بدل سکتا ہوں۔'”
2)معیارات
مشہور لائف کوچ ٹونی رابنز مشہور طور پر سکھاتے ہیں کہ ہمیں زندگی میں جو کچھ ملتا ہے اس کا انحصار ان معیارات اور توقعات پر ہوتا ہے جو ہم نے پتھر میں مرتب کیے ہیں۔ سب سے کم ممکنہ سطح جس کے لیے ہم طے کرنے کے لیے تیار ہیں۔
جب ہم اپنی خواہشات کے لیے آگے نہیں بڑھیں گے اور صرف اس کے لیے – اور خود کو باہر نکلنے کا کوئی راستہ نہیں دیں گے – آخر کار ہمیں وہی مل جاتا ہے جو ہم چاہتے ہیں۔
0 میں بارٹر کر سکتا ہوں اور ایک یا دو دن کے بعد ایک تلاش کر سکتا ہوں جو مجھے قیمت کا 75% پیش کرتا ہے؛یا میں اس سے بھی زیادہ وقت انتظار کر سکتا ہوں اور آخر میں کوئی ایسا شخص جو مجھے پوری قیمت پیش کرے۔
بہت صبر اور عزم کے ساتھ، اور اپنے آپ کو آمدنی کا کوئی اور ذریعہ نہیں دیا لیکن اس گھڑی کو بیچ کر میں قیمت کو مزید بڑھا سکتا ہوں اور شاید بولی لگانے کی جنگ شروع کر سکتا ہوں۔
اس طرح زندگی ہے۔
<0 لہذا جب کوئی صورت حال یا شخص آپ کے معیار پر پورا نہیں اتر رہا ہے، تو بعض اوقات اس سے نمٹنے کا بہترین طریقہ صرف مشغولیت سے انکار کرنا ہوتا ہے۔جیسا کہ ایمیلی واپنک کہتی ہیں:
"اگر سب کچھ ناکام، بس چھوڑ دو. واقعی، کوئی وجہ نہیں ہے کہ آپ کا وہاں ہونا ضروری ہے ۔ آپ کے پاس ہمیشہ ایک انتخاب ہوتا ہے۔"
آپ بالکل نئے ہیں
شخصیت میں تبدیلیوں میں وقت لگتا ہے۔
مجھے اپنی شخصیت پسند نہیں ہے لیکن میں اس پر کام کر رہا ہوں۔<6 میں اس پر کام کر رہا ہوں ۔
یہ ایک جاری عمل ہے، اور ہم سب کچھ پر کام جاری ہے۔حد۔
بہرحال یہ ایک اچھی چیز ہے۔
فطرت کو دیکھیں: یہ ہمیشہ تیار ہوتی رہتی ہے، ہمیشہ متحرک رہتی ہے۔ یہ ترقی اور زوال کا عمل ہے۔ اس میں بدصورتی اور خوبصورتی ہے، اس میں چوٹیاں اور وادیاں ہیں۔
فطرت کے بارے میں ایک اور بات یہ ہے کہ ہر چیز ایک دوسرے سے جڑی ہوئی ہے۔
یہی سے جادو آتا ہے:
ہماری شخصیتیں نہیں ہیں۔ ایک الگ تھلگ خلا میں نہیں، وہ سماجی ترتیبات اور کمیونٹیز میں ہیں۔ ہم تعمیری اور حقیقی طریقوں سے بدلنے میں ایک دوسرے کی حمایت، تنقید اور مدد کر سکتے ہیں۔
ہم ایک اتپریرک قوت بن سکتے ہیں جو ایک دوسرے کو بہتر کے لیے تبدیل کرنے میں مدد کرتی ہے۔
فوری تسکین میں تاخیرمیں بہت جذباتی ہونے کی ایک وجہ یہ ہے کہ مجھے تسکین میں تاخیر کرنے میں بہت مشکل پیش آتی ہے۔
میں وہ لڑکا ہوں جو 15 منٹ کھانا پکانے کے بجائے ناشتہ کے لیے پہنچ جاتا ہوں ایک کھانا۔
میں وہ چھوٹا لڑکا ہوں جو پیانو بجاتا تھا اور واقعی اچھا کھیل رہا تھا لیکن کچھ دنوں میں موزارٹ پر فوری طور پر مہارت نہ حاصل کرنے پر چھوڑ دیا۔
فوری نتائج کو روکنا سیکھ رہا ہوں۔ اور اگر آپ اپنی شخصیت کو پسند نہیں کرتے ہیں تو طویل مدتی کام کرنا اپنے آپ کو بہتر بنانے کے بہترین طریقوں میں سے ایک ہے۔
اس لمحے کے بارے میں پرجوش ہونا بہت اچھا ہے، لیکن وہ لوگ جو کامیاب ہوتے ہیں اور پیشہ ورانہ اور ذاتی تعلقات کو پورا کرتے ہیں۔ وہ لوگ ہیں جو طویل مدتی صلاحیت کے بدلے وقتی انعام کو روک سکتے ہیں۔
3) دوسروں کی ضروریات اور خدشات پر توجہ دیں
ان میں سے ایک کم خودغرض بننے اور اپنی شخصیت کو بہتر طور پر تبدیل کرنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ آپ اپنے مشاہدے کی مہارتوں کو بڑھا کر شروعات کریں۔
اپنے ارد گرد ان لوگوں کی ضروریات اور پریشانیوں کو دیکھیں جن سے آپ اپنی روزمرہ کی زندگی میں آتے ہیں۔
یہ آپ کے قریبی عزیزوں سے لے کر ان اجنبیوں تک ہو سکتا ہے جو آپ سڑک پر گزرتے ہیں۔
اپنی سوچ کو نئے سرے سے ترتیب دیں کہ دوسرے کس طرح آپ کی ضروریات کو پورا کر سکتے ہیں اور آپ ان کے لیے بھی ایسا کیسے کر سکتے ہیں۔
پہلے تو یہ عجیب سا لگتا ہے، اگر آپ ایک ایسے شخص ہیں جو بنیادی طور پر اپنا خیال رکھنے کے عادی ہیں۔
لیکن تھوڑی دیر بعد، دوسروں کی ضروریات پر زیادہ توجہ دیناآپ کی دوسری فطرت کی طرح۔
یہاں تک کہ جو لوگ اس کی تعریف نہیں کرتے ہیں وہ بھی آپ کو آگے نہیں بڑھاتے ہیں، کیونکہ آپ خود مدد کرنے میں جکڑے جاتے ہیں، نہ کہ آپ کے کام کے لیے کسی انعام یا پہچان پر۔
4) اپنے دوستوں کو آن بورڈ کریں
اگر آپ ایک بہتر انسان بننا چاہتے ہیں، تو اس کی پیمائش کے لیے کسی قسم کا میٹرک ہونا ضروری ہے۔
آخر، کیا وضاحت کرتا ہے کہ آپ کب بہتر" یا کسی طرح سے نہیں؟
کیا ایسا ہوتا ہے جب آپ کو لگتا ہے کہ آپ ہیں، یا جب آپ خیراتی کام کو ایک مخصوص رقم دیتے ہیں یا رضاکارانہ طور پر ہر ہفتے ایک مخصوص گھنٹے کا عطیہ دیتے ہیں؟
عام طور پر، خود کو بہتر بنانا اور ایک بہتر شخصیت کی نشوونما اس سے کہیں زیادہ عام ہے۔
اس میں مزید باریک تبدیلیاں ہوسکتی ہیں جو یہ ظاہر کرتی ہیں کہ آپ کس طرح بدل رہے ہیں، یا آپ کے برتاؤ یا ان چیزوں کو سنبھالنے کے طریقے جو آپ نہیں کرتے ہیں۔ اپنے بارے میں نوٹس نہ لیں۔
یہی جگہ آپ کے دوست آتے ہیں، شخصیت کی بہتری میں احتسابی شراکت دار جو آپ کے ساتھ یہ دیکھ سکتے ہیں کہ یہ کیسا چل رہا ہے۔
کہیں کہ آپ ایک بہتر سامع بننا چاہتے ہیں لیکن ' بالکل یقین نہیں ہے کہ یہ کیسے چیک کیا جائے کہ آیا واقعی ایسا ہو رہا ہے۔
کسی دوست سے پوچھیں جس سے آپ بہت زیادہ بات کرتے ہیں آپ کا احتسابی ساتھی بننے کے لیے اور ہر دو ہفتے اس سے رابطہ کریں۔
جیسکا ایلیٹ لکھتی ہیں اس کے بارے میں، یہ کہتے ہوئے کہ "اضافی دماغی طاقت اور آنکھوں کا سیٹ پینٹنگ سے تھوڑا دور، اگر آپ چاہیں تو، آپ کو یہ دیکھنے میں مدد مل سکتی ہے کہ آپ کو کیسا برتاؤ کرنا چاہیے اور آپ کیا تاثر دے رہے ہیں۔"
5) سماجی طور پر آسانی سے چلیں۔میڈیا
ایک اور بڑا طریقہ جس سے آپ اپنی شخصیت کو بہتر طور پر تبدیل کر سکتے ہیں اگر آپ کو یہ پسند نہیں ہے، وہ ہے سوشل میڈیا پر آسانی سے جانے کی کوشش کرنا۔
بہت زیادہ سوشل میڈیا پوسٹنگ اور توجہ- پوسٹس تلاش کرنا آپ کے آس پاس کے بہت سے لوگوں کے لیے پریشان کن اور مایوس کن رویہ ہو سکتا ہے۔
"اگر آپ ایسے شخص ہیں جو آپ کے سہاگ رات، کزن کی گریجویشن، اور ہالووین کے لباس میں ملبوس کتے کی تصویریں شیئر کرتے ہیں۔ اسی دن، آپ رکنا چاہیں گے،" بزنس انسائیڈر کہتے ہیں۔
"برمنگھم بزنس اسکول کے محققین کے 2013 کے ایک مباحثے میں تجویز کیا گیا تھا کہ فیس بک پر بہت زیادہ تصاویر پوسٹ کرنے سے آپ کو نقصان پہنچ سکتا ہے۔ زندگی کے رشتے۔"
بہت زیادہ آن لائن پوسٹ کرنے اور اسکرول کرنے کے بارے میں ایک اور چیز یہ ہے کہ یہ آپ کی توجہ کا دورانیہ بڑے پیمانے پر کم کر سکتا ہے اور دوسرے بات کرنے کے دوران آپ کو ٹیون آؤٹ کر سکتے ہیں۔
اسے اکثر سمجھا جا سکتا ہے کافی بے عزتی اور تکلیف دہ بھی۔
اسی لیے انسٹاگرام یا Facebook سے وقفہ لینا ایک بہتر انسان بننے کا بہترین طریقہ ہو سکتا ہے۔
اپنا فون اٹھائیں اور اسے میز پر آہستہ سے رکھیں۔ پھر چلیں اور اس کے بجائے کچھ اور کریں۔
آپ بعد میں میرا شکریہ ادا کریں گے۔
6) بہتر سامع بننا سیکھیں
بہتر سامع بننا سیکھنا ہے۔ اپنی شخصیت کو بہتر سے بدلنے کے بہترین طریقوں میں سے ایک۔
پہلے تو یہ مشکل لگ سکتا ہے: آخر، اگر کوئی کسی ایسے موضوع کے بارے میں بات کر رہا ہے جو آپ کو جان لیوا لگتا ہے تو آپ کو کیا کرنا چاہیےبورنگ؟
یا اس کا کیا ہوگا اگر یہ ناگوار، مبہم، یا بے ترتیب چٹ چیٹ ہے؟
کیا آپ کو وہاں بیٹھ کر اپنے چہرے پر ایک بڑی، گونگی مسکراہٹ کے ساتھ سننا ہے؟
اچھا…ایک حد تک۔
اچھی طرح سے سننا کسی کی بات سننے اور اسے اپنی بات کہنے دینے کے لیے تھوڑا سا صبر کرنے کے بارے میں ہے۔
ایک خاص مقام پر، آپ اگر یہ آپ کو بہت زیادہ پریشان کر رہا ہے یا مکمل طور پر غیر متعلق ہے تو شائستگی کے ساتھ اپنے آپ کو معاف کرنا پڑے گا۔
لیکن صرف بند کرنے کی بجائے سننے کے لیے تیار رہنے کی وہ عام جبلت بلاشبہ آپ کو زیادہ پسند کرنے والے اور نتیجہ خیز انسان بنا دے گی۔ .
7) اس جھکاؤ کو الٹا کر دیں
ہم میں سے کوئی بھی ہر وقت خوش نہیں رہتا۔ لیکن اپنے اردگرد کے لوگوں کے ساتھ خوشگوار اور مہربان ہونے کی کوشش کرنا اپنی شخصیت کو بہتر سے بہتر کرنے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔
بہت سے حالات میں، چیزوں کو تبدیل کرنے کا پہلا قدم جسمانی طور پر مسکرانا ہے۔
کچھ دنوں کے لیے یہ سب سے مشکل کام ہوسکتا ہے، لیکن ایک بار جب آپ مسکرا دیں اور صرف ایک چیز کے بارے میں سوچیں کہ زندگی اتنی بری کیوں نہیں ہے، تو آپ پرامید اور تعمیری توانائی پیدا کرنا شروع کر دیں گے۔
اس مسکراہٹ کو حاصل کریں۔ اپنے چہرے پر اور وہاں سے جانے کی کوشش کریں۔
صبح کے وقت اپنے موزے پہننے کے بارے میں سوچیں۔
اگر آپ کو کامیڈی کلپس دیکھنا ہو تو دیکھیں: بس وہی کریں جو حاصل کرنے کے لیے درکار ہے۔ وہاں مسکرائیں اور دوسروں کے ساتھ اس کا اشتراک کریں۔
اگرچہ آپ کا دن گندا ہے، وہ مسکراہٹ کسی اور کا دن روشن کر سکتی ہے یا آپ کو دے سکتی ہے۔اندرونی سکون کا تھوڑا سا زیادہ احساس۔
اس سے کام میں مزید مواقع بھی مل سکتے ہیں۔
جیسا کہ شانا لیبووٹز لکھتی ہیں:
"جب آپ نیٹ ورکنگ ایونٹ میں اور بہت سے نئے لوگوں سے ملاقات میں، آپ کے چہرے پر مسکراہٹ برقرار رکھنا مشکل ہو سکتا ہے۔ بہرحال کوشش کریں۔"
Hackspirit سے متعلقہ کہانیاں:
یہاں وہ تکلیف ہے جس سے ہم مایوسی، نقصان، مایوسی اور غیر پوری ضروریات سے گزرتے ہیں۔
لیکن اس کے بعد وہ تکلیف بھی ہوتی ہے جس سے ہم اپنی بات پر یقین کرتے ہوئے گزرنا چاہتے ہیں۔ جو کچھ ہوا اس کے بارے میں اندرونی کہانیاں اور اسے ناکامی اور ناامیدی کی کہانی میں گھمایا۔
سچ یہ ہے کہ آپ کبھی بھی یقینی طور پر نہیں جانتے کہ کب ایک چوٹی گہری وادی کی طرف لے جائے گی، یا کب چٹان کی تہہ تک گر سکتی ہے۔ زندگی کی تعمیر کے لیے ایک نئی بنیاد کا آغاز کریں۔
جب ہم مسائل کو عقلمندی اور حد سے زیادہ تجزیہ کرتے ہیں یا ان کو ہر طرح کے لامتناہی پہیلیاں میں ترتیب دینے کی کوشش کرتے ہیں، تو یہ انتہائی جلن اور غصے کا باعث بن سکتا ہے۔
<0 رشتہ۔زندگی کے بارے میں سچائی یہ ہے کہ ہماری منفی یا مثبتیت کو جانچنے اور جانچنے کا مستقل لالچایسا ہوتا ہے جو ہمیں اس بات سے روکتا ہے کہ ہماری زندگی کے بہت سے حصے کتنے ناواقف ہیں۔
مجھے پسند ہے کہ کمپیوٹر کے علمبردار اسٹیو جابس نے یہ کیا کہا:
"آپ آگے دیکھ رہے نقطوں کو جوڑ نہیں سکتے۔ آپ انہیں صرف پیچھے کی طرف دیکھ کر ہی جوڑ سکتے ہیں۔
"لہذا آپ کو بھروسہ کرنا ہوگا کہ نقطے کسی نہ کسی طرح آپ کے مستقبل میں جڑ جائیں گے۔
"آپ کو کسی چیز پر بھروسہ کرنا ہوگا - آپ کی آنت، تقدیر، زندگی , کرما، جو کچھ بھی ہو۔"
9) اپنے آپ پر یقین رکھیں چاہے دوسرے کیوں نہ کریں
زندگی ہمیں ہر طرح کے مواقع فراہم کرتی ہے کہ ہم خود کو چھوڑ دیں۔
اگر آپ تھوڑا سا بھی اردگرد نظر ڈالیں، میں ضمانت دے سکتا ہوں کہ آپ کو ایسے بہانے، مسائل اور غلط فہمیاں مل جائیں گی جو آپ کو اب سے بستر پر لیٹے رہنے اور اٹھنے سے انکار کرنے کا جواز فراہم کرتی ہیں۔
زندگی نے ہم سب کو مختلف طریقوں سے متاثر کیا ہے اور ان کے ساتھ برا سلوک کیا ہے۔ طریقے اور یہ بیکار ہوتا ہے۔
بعض اوقات ہمارے قریب ترین لوگ بھی ہم پر یقین نہیں کرتے، یا غیر ارادی طور پر یا جان بوجھ کر ہمیں کاٹ دیتے ہیں۔
تاہم، زندگی جس مزاحمت اور مایوسی کو پھینکتی ہے ہم اپنی روح کے لیے وزن کی تربیت کی طرح بھی ہو سکتے ہیں۔
اپنے شکوک و شبہات اور مایوسیوں کو ایندھن کے طور پر استعمال کرتے ہوئے، ہم اپنے ارد گرد کے بیانات اور تصورات کے ذریعے طاقت حاصل کر سکتے ہیں اور یہ واضح کر سکتے ہیں کہ ہم آزادانہ طور پر کون بننا چاہتے ہیں۔
آپ کو اپنے بارے میں کسی اور کا خیال بننے کی ضرورت نہیں ہے۔
اور نہ ہی آپ کو کسی سماجی یا زندگی کے کردار میں فٹ ہونے کے لیے خود کو کم کرنے کی ضرورت ہے جو معاشرے، آپ کے خاندان، یا آپ کے لیے پہلے سے تیار کیا گیا ہو۔ ثقافت۔
آپ کو توڑنے کا حق ہے۔قید سے آزاد ہونا جو آپ کو یقین دلاتا ہے کہ آپ محدود، ملعون یا برباد ہیں ہمیشہ ایک خاص راستہ۔
بھی دیکھو: دھوکہ دہی سے آپ کو کیسے بدلتا ہے: 15 مثبت چیزیں جو آپ سیکھتے ہیں۔اس کی وجہ یہ ہے کہ دروازہ کھولنے اور باہر نکلنے کی چابیاں آپ کے اپنے ہاتھ میں ہیں۔
<0 ہم سب اپنے اپنے قیدی اور جیل کے محافظ ہیں۔ آپ میں تبدیلی لانے کی طاقت ہے، اور آپ اس سے کہیں زیادہ مضبوط ہیں جتنا آپ سمجھتے ہیں،" ڈیانا بروک لکھتی ہیں۔"اپنی خامیوں پر قابو پانا اور اپنے دماغوں کو دوبارہ تیار کرنا آسان نہیں ہے، لیکن یہ ممکن ہے۔"
10 زندگی۔سب بھی اکثر، دفن درد اور مایوسی خود کو نقصان پہنچانے یا دوسروں کے لیے منفی اعمال اور برتاؤ کے دائمی نمونوں میں جیواشم بن جاتی ہے۔
ایسا کوئی طریقہ نہیں ہے کہ ہم سب اس کے بہترین نمونے بن سکیں۔ ہم آہنگی، اور زندگی میں ہمیشہ کسی نہ کسی شکل میں درد، غصہ اور خوف ہوتا رہے گا۔
لیکن اس صدمے کو چھوڑنا اور اس کے ساتھ آگے بڑھنا سیکھنا زندگی میں اپنی صلاحیتوں تک پہنچنے کے لیے مددگار ثابت ہوسکتا ہے۔
اگر آپ ایک مستند زندگی گزارنا چاہتے ہیں تو آپ کے ان حصوں کا سامنا کرنا بہت ضروری ہے جو حل نہیں ہوئے ہیں۔
بھی دیکھو: 17 نشانیاں عورتیں جنسی طور پر آپ کی طرف راغب ہوتی ہیں (واقعی!)ٹھیک نہ ہونا ٹھیک ہے۔ لیکن ایماندار ہونا اور ہماری تاریخ اور خود میں ان ناخوشگوار چیزوں سے نمٹنا ضروری ہے۔
وہ ہماری ترقی اور زیادہ حقیقی، مضبوط بننے کے لیے سب سے زیادہ تیز رفتار ہو سکتے ہیں۔شخص۔
11) اپنی اچھی خوبیوں کو اور بھی بڑھائیں
اپنی شخصیت کو بہتر سے بہتر بنانے کے طریقہ کار کے لیے آپ کو ملنے والی بہترین تجاویز میں سے ایک ہے اچھی خوبیاں اور بھی زیادہ۔
اب تک اس گائیڈ نے ان منفی رویوں پر بہت زیادہ توجہ مرکوز کی ہے جن سے آپ بچ سکتے ہیں یا ان پر قابو پا سکتے ہیں۔
لیکن ان تمام مثبت خصوصیات کا کیا ہوگا جن کو آپ بڑھا سکتے ہیں؟
یہ بہت اہم ہے کہ آپ اپنے آپ کو "پرفیکٹ" نہ ہونے کی وجہ سے بری طرح شکست نہ دیں یا کسی ایسے آئیڈیل پر قائم رہیں جس کا آپ تصور کرتے ہیں۔ اور وہاں کوئی صاف ستھرا کامل زندگی نہیں ہے جس پر چمکدار رسالے ہمیں یقین دلائیں گے۔
میں آپ کو ضمانت دیتا ہوں کہ آج رات وہاں ایک مشہور شخصیت سونے کی کوشش کر رہی ہے اور اسے ناپسندیدہ اور غلط فہمی کا شکار محسوس کر رہی ہے جب کہ شائقین تصور کرتے ہیں کہ اس کے پاس ایک بہترین ہے زندگی۔
اس لیے یہ بہت اچھی بات ہے کہ آپ اپنی شخصیت کے ان حصوں کو منائیں جو حیرت انگیز ہیں۔
"خود پسند لوگ اتنی آسانی سے اپنے اچھے حصوں کو کیوں نظر انداز کرتے ہیں؟
"زیادہ تر معاملات میں جواب کا تعلق اس حقیقت سے نہیں کہ ان میں منفی خصوصیات ہیں بلکہ غیر متناسب وزن سے جو وہ انہیں قرض دیتے ہیں،" ایلکس لیکرمین کا مشاہدہ کرتے ہوئے، مزید کہا:
"جو لوگ خود کو ناپسند کرتے ہیں وہ تسلیم کر سکتے ہیں ان میں مثبت اوصاف ہیں لیکن ان کا کوئی بھی جذباتی اثر آسانی سے ختم ہو جاتا ہے۔"