Ik hou niet van mijn persoonlijkheid. Eerlijk gezegd haat ik het.

Wat ik het meest haat zijn mijn impulsiviteit en mijn egoïsme. Daarom ben ik gaan werken aan manieren waarop ik ten goede kan veranderen.

Welke delen van je persoonlijkheid je ook wilt verbeteren, deze 12 tips zullen je helpen.

Ik hou niet van mijn persoonlijkheid: 12 tips om je persoonlijkheid ten goede te veranderen

1) Accepteer en erken je gebreken

De eerste en belangrijkste tip om je persoonlijkheid ten goede te veranderen is eerlijk en zelfbewust te zijn.

Maak een diagnostische checklist van je persoonlijkheid.

Waar schiet je tekort en waar ben je sterk?

Geef je fouten en je sterke punten toe. Werk dan met deze informatie.

Als je je tekortkomingen gaat haten, creëer je alleen maar een vicieuze cirkel van wrok en machteloosheid.

Je wilt jezelf verbeteren omdat je in een voortdurend proces van evolutie zit, niet omdat je "ontoereikend" of "ongeldig" bent.

"Jezelf en je persoonlijkheid haten brengt je in een verschrikkelijke lus. Als we onze energie besteden aan het haten van onszelf, hebben we niet veel energie om andere dingen te doen, zoals onze interesses ontwikkelen," merkt Viktor Sander op.

"Carl Rogers (een van de grondleggers van een cliëntgerichte benadering in de psychologie en de psychotherapie) heeft gezegd: "De merkwaardige paradox is dat wanneer ik mezelf accepteer zoals ik ben, ik dan kan veranderen.""

2) Beter worden in het uitstellen van onmiddellijke bevrediging.

Een van de redenen dat ik zo impulsief ben, is dat ik moeilijk bevrediging kan uitstellen.

Ik ben die man die naar een snack grijpt in plaats van 15 minuten te besteden aan het koken van een maaltijd.

Ik ben het jongetje dat piano speelde en het heel goed deed, maar stopte toen ik Mozart niet binnen een paar dagen onder de knie kreeg.

Leren om onmiddellijke resultaten uit te stellen en op lange termijn te werken is een van de beste manieren om jezelf te verbeteren als je niet van je persoonlijkheid houdt.

Zich opwinden over het moment is prachtig, maar degenen die de neiging hebben succesvol te zijn en bevredigende professionele en persoonlijke relaties op te bouwen zijn mensen die de kortstondige beloning kunnen uitstellen in ruil voor een potentieel op langere termijn.

3) Besteed aandacht aan de behoeften en zorgen van anderen

Een van de beste manieren om minder egoïstisch te worden en je persoonlijkheid ten goede te veranderen is te beginnen met het vergroten van je observatievaardigheden.

Kijk om je heen naar de behoeften en zorgen van mensen die je in je dagelijks leven tegenkomt.

Dit kan gaan van je naaste geliefden tot vreemden die je op straat passeert.

Heroriënteer uw denken van hoe anderen uw behoeften kunnen vervullen en bevredigen, naar hoe u hetzelfde voor hen kunt doen.

In het begin lijkt het een beetje vreemd, als je iemand bent die gewend is vooral aan jezelf te denken.

Maar na een tijdje wordt meer aandacht voor de behoeften van anderen een tweede natuur.

Zelfs degenen die het niet waarderen faseren je niet, want je raakt verslaafd aan het helpen zelf, niet aan enige beloning of erkenning voor wat je doet.

4) Haal je vrienden aan boord

Als je een beter mens wilt worden, moet er een soort metriek zijn om dat te meten.

Want wat bepaalt wanneer je "beter" bent of niet?

Is het wanneer je een soort van gevoel hebt dat je dat bent, of wanneer je een bepaald bedrag aan liefdadigheid geeft of een bepaald aantal uren per week aan vrijwilligerswerk besteedt?

Meestal zijn zelfverbetering en het ontwikkelen van een betere persoonlijkheid algemener dan dat.

Er kunnen subtielere verschuivingen zijn die laten zien hoe je verandert, of manieren waarop je je gedraagt of omgaat met dingen die je niet opmerkt bij jezelf.

Dat is waar je vrienden om de hoek komen kijken, persoonlijkheidsverbeteraars die je kunnen vertellen hoe het gaat.

Stel dat u een betere luisteraar wilt worden, maar niet goed weet hoe u kunt controleren of dat ook echt gebeurt.

Vraag een vriend met wie je veel praat om je verantwoordingspersoon te zijn en neem elke week of twee weken contact op.

Jessica Elliott schrijft hierover dat "de extra hersenkracht en een paar ogen wat verder weg van het schilderij, als je wilt, je kunnen helpen zien hoe je je moet gedragen en welke indruk je wekt."

5) Doe rustig aan met sociale media

Een andere grote manier waarop je je persoonlijkheid ten goede kunt veranderen als het je niet bevalt, is door te proberen het wat rustiger aan te doen op sociale media.

Te veel posten op sociale media en aandacht vragen kan een vervelend en frustrerend gedrag zijn voor veel anderen in je omgeving.

"Als je het soort persoon bent dat op dezelfde dag kiekjes deelt van je huwelijksreis, de diploma-uitreiking van je neef en je hond in Halloween-kostuum, dan wil je misschien stoppen," zegt Business Insider .

"Een discussiestuk uit 2013 van onderzoekers van de Birmingham Business School suggereerde dat het plaatsen van te veel foto's op Facebook je relaties in het echte leven kan schaden."

Een ander punt van veel online posten en scrollen is dat het je aandachtsspanne enorm kan verlagen en ervoor kan zorgen dat je afhaakt terwijl anderen praten.

Dit kan vaak worden opgevat als behoorlijk respectloos en zelfs kwetsend.

Daarom kan het nemen van een pauze van Instagram of Facebook een geweldige manier zijn om een beter mens te worden.

Pak je telefoon en leg hem voorzichtig op tafel. Loop dan weg en ga iets anders doen.

Je zult me later bedanken.

6) Leer een betere luisteraar te zijn

Leren een betere luisteraar te worden is een van de beste manieren om je persoonlijkheid ten goede te veranderen.

Het kan in het begin moeilijk lijken: wat moet je immers doen als iemand praat over een onderwerp dat je doodsaai vindt?

Of wat als het beledigend is, verwarrend, of willekeurige praatjes?

Moet je daar gewoon zitten met een grote, domme grijns op je gezicht en luisteren?

Tot op zekere hoogte.

Goed luisteren heeft alles te maken met dat extra beetje geduld om naar iemand te luisteren en hem te laten uitspreken.

Op een gegeven moment moet je je misschien beleefd verontschuldigen en weglopen als het je erg stoort of totaal irrelevant is.

Maar dat algemene instinct van bereid zijn te luisteren in plaats van je af te sluiten zal je ongetwijfeld tot een sympathieker en productiever persoon maken.

7) Zet die frons op zijn kop

Niemand van ons is altijd gelukkig, maar proberen aangenaam en aardig te zijn voor de mensen om ons heen is een van de beste manieren om onze persoonlijkheid ten goede te veranderen.

In veel situaties is de eerste stap om dingen om te draaien een fysieke glimlach.

Dit kan soms het moeilijkste zijn om te doen, maar als je eenmaal glimlacht en denkt aan één ding waarom het leven zo slecht nog niet is, zul je optimistische en constructieve energie gaan uitstralen.

Krijg die glimlach op je gezicht en probeer van daaruit verder te gaan.

Zie het als het aantrekken van je sokken in de ochtend.

Kijk naar komische clips als het moet: doe gewoon wat nodig is om een glimlach op je gezicht te krijgen en deel die met anderen.

Zelfs als jouw dag shit is, kan die glimlach de dag van iemand anders opfleuren of je net iets meer gevoel van innerlijke rust geven.

Het kan ook leiden tot meer kansen op het werk.

Zoals Shana Lebowitz schrijft:

"Als je op een netwerkevenement bent en veel nieuwe mensen ontmoet, kan het moeilijk zijn om een glimlach op je gezicht te houden. Probeer het toch."

Gerelateerde verhalen van Hackspirit:

8) Ga uit je hoofd en stop met overdenken

Veel van ons ergste lijden vindt plaats binnen de grenzen van onze geest.

Er is de pijn van teleurstelling, verlies, frustratie en onvervulde behoeften.

Maar dan is er het lijden dat we verkiezen te ondergaan door onze innerlijke verhalen over wat er gebeurd is te geloven en er een verhaal van mislukking en hopeloosheid van te maken.

De waarheid is dat je gewoon nooit zeker weet wanneer een piek zal leiden tot een diep dal, of wanneer een val naar de bodem het begin kan zijn van een nieuw fundament om een leven op te bouwen.

Als we problemen intellectualiseren en overanalyseren of proberen te ordenen in allerlei eindeloze puzzels, kan dat leiden tot extreme burn-out en woede.

Het kan allemaal het ergste probleem van de wereld lijken om geen partner te hebben van wie je houdt, bijvoorbeeld, totdat je een week later de liefde van je leven ontmoet, of beseft hoeveel beter af je bent dan je vriend in een ongelukkige relatie.

De waarheid over het leven is dat onze constante verleiding om te oordelen en de negativiteit of positiviteit van wat er gebeurt te beoordelen, ons afsluit voor hoe onkenbaar veel delen van ons leven zijn.

Ik hou ervan hoe computerpionier Steve Jobs dit verwoordde:

"Je kunt de punten niet verbinden als je vooruit kijkt; je kunt ze alleen verbinden als je achterom kijkt.

"Je moet er dus op vertrouwen dat de puntjes in je toekomst op de een of andere manier met elkaar verbonden worden.

"Je moet ergens op vertrouwen - je gevoel, het lot, het leven, karma, wat dan ook."

9) Geloof in jezelf, zelfs als anderen dat niet doen.

Het leven geeft ons allerlei mogelijkheden om onszelf op te geven.

Als je ook maar een beetje om je heen kijkt, kan ik je garanderen dat je excuses, problemen en misverstanden zult vinden die rechtvaardigen dat je vanaf nu in bed ligt en weigert op te staan.

Het leven heeft ons allemaal op verschillende manieren slachtoffer gemaakt en mishandeld. En het is verdomme klote.

Soms geloven zelfs de mensen die het dichtst bij ons staan, niet in ons, of halen ze ons onbedoeld of expres onderuit.

Maar de weerstand en teleurstelling die het leven ons voor de voeten werpt, kunnen ook als een gewichtstraining voor onze ziel zijn.

Door onze twijfels en frustraties als brandstof te gebruiken, kunnen we de verhalen en begrippen die ons omringen en die bepalen wie we zelfstandig willen worden, doorkruisen.

Je hoeft niet iemand anders zijn idee van jou te worden.

Ook hoef je jezelf niet af te slanken om in een sociale of levensrol te passen die de maatschappij, je familie of je cultuur je hebben voorgespiegeld.

Je hebt het recht om los te breken uit de gevangenis die je doet geloven dat je beperkt bent, vervloekt of gedoemd om altijd op een bepaalde manier te zijn.

Dat komt omdat de sleutels om de deur te openen en naar buiten te gaan in je eigen handen liggen.

"We zijn allemaal onze eigen gevangenen en gevangenbewaarders. Je hebt de kracht om te veranderen, en je bent veel sterker dan je beseft," schrijft Diana Bruk.

"Onze gebreken overwinnen en onze hersenen opnieuw bedraden is niet gemakkelijk, maar het is mogelijk."

10) Omgaan met geestelijke gezondheidsproblemen en onopgeloste trauma's

Een van de beste tips om je persoonlijkheid ten goede te veranderen is om de trauma's of psychische problemen onder ogen te zien die je vermogen om vooruit te komen in het leven kunnen blokkeren.

Maar al te vaak worden begraven pijn en frustratie versteend in chronische patronen van zelfbeschadiging of negatieve handelingen en gedrag tegenover anderen.

We kunnen nooit allemaal perfecte exemplaren van harmonie worden, en het leven zal altijd pijn, woede en angst in een of andere vorm kennen.

Maar leren om dat trauma los te laten en ermee verder te gaan, kan belangrijk zijn om je potentieel in het leven te bereiken.

Als je een authentiek leven wilt leiden, is het cruciaal om de delen van jezelf onder ogen te zien die onopgelost zijn.

Het is oké om niet oké te zijn. Maar het is belangrijk om eerlijk te zijn en te worstelen met die nare dingen in onze geschiedenis en in onszelf.

Ze kunnen onze grootste stimulans zijn om te groeien en een eerlijker en sterker mens te worden.

11) Ontwikkel je goede eigenschappen nog meer

Een van de beste tips die je ooit krijgt om je persoonlijkheid ten goede te veranderen, is om je goede eigenschappen nog meer te ontwikkelen.

Tot nu toe heeft deze gids veel aandacht besteed aan de negatieve gedragingen die je kunt vermijden of overwinnen.

Maar hoe zit het met al die positieve kwaliteiten die je ook kunt stimuleren?

Het is heel belangrijk dat je jezelf niet te hard aanpakt omdat je niet "perfect" bent of niet voldoet aan een ideaal dat je je inbeeldt.

Onze rommelige, verwarrende levens hebben wel degelijk waarde, en er is geen gezuiverd perfect leven dat de glossy's ons willen doen geloven.

Ik garandeer je dat er vanavond een beroemdheid is die probeert te slapen en zich onbemind en onbegrepen voelt, terwijl fans zich inbeelden dat hij of zij een perfect leven heeft.

Daarom is het heel goed dat je die delen van je persoonlijkheid viert die geweldig zijn.

"Waarom zien zelflovers zo gemakkelijk de goede kanten van zichzelf over het hoofd?

"Het antwoord blijkt in de meeste gevallen niet te maken te hebben met het feit dat ze negatieve eigenschappen hebben, maar met het onevenredige gewicht dat ze eraan toekennen," merkt Alex Lickerman op, en voegt eraan toe:

"Mensen die niet van zichzelf houden, erkennen misschien dat ze positieve eigenschappen hebben, maar elke emotionele impact die ze hebben, wordt eenvoudigweg uitgewist."

12) Stop met het tolereren van situaties die niet passen bij je waarden en normen.

De beroemde levenscoach Tony Robbins leert ons dat wat we krijgen in het leven afhangt van de normen en verwachtingen die we in steen hebben vastgelegd.

Als we normen stellen die we waar nodig bijstellen, krijgen we het laagst mogelijke niveau waarmee we bereid zijn genoegen te nemen.

Als we niet toegeven en vasthouden aan wat we willen en alleen dat - en onszelf absoluut geen uitweg bieden - krijgen we uiteindelijk wat we willen.

Het is alsof ik een zakhorloge verkoop waarvan ik weet dat de waarde hoog is, maar kopers bieden me slechts de helft van de waarde. Ik kan onderhandelen en na een dag of twee iemand vinden die me 75% van de waarde biedt;

Of ik kan nog langer wachten en uiteindelijk iemand vinden die mij de volledige waarde biedt.

Met veel geduld en vastberadenheid, en mezelf geen andere bron van inkomsten geven dan de verkoop van dat horloge, zou ik zelfs de prijs hoger kunnen drijven en misschien een biedingsstrijd beginnen.

Zo is het leven.

Dus als een situatie of persoon niet aan je normen voldoet, is de beste manier om er mee om te gaan soms gewoon weigeren.

Zoals Emilie Wapnick zegt:

"Als al het andere faalt, ga dan gewoon weg. Echt, er is geen reden dat je... moet Je hebt altijd een keuze."

Gloednieuwe jij

Persoonlijkheidsveranderingen kosten tijd.

Ik hou niet van mijn persoonlijkheid, maar ik werk eraan. Ik heb eraan gewerkt .

Het is een voortdurend proces, en we zijn allemaal tot op zekere hoogte werk in uitvoering.

Dat is in ieder geval een goede zaak.

Kijk naar de natuur: die is altijd in ontwikkeling, altijd dynamisch. Het is een proces van groei en verval. Het heeft lelijkheid en schoonheid, het heeft pieken en dalen.

Iets anders in de natuur is dat alles met elkaar verbonden is.

Daar komt de magie om de hoek kijken:

Onze persoonlijkheden bevinden zich niet in een geïsoleerd vacuüm, maar in sociale omgevingen en gemeenschappen. We kunnen elkaar steunen, bekritiseren en helpen veranderen op constructieve en reële manieren.

Wij kunnen de katalysator zijn die elkaar helpt ten goede te veranderen.