ನನ್ನ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ನನಗೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲ. ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ, ನಾನು ಅದನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತೇನೆ.

ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ದ್ವೇಷಿಸುವುದು ನನ್ನ ಹಠಾತ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಸ್ವಾರ್ಥ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದಾದ ಮಾರ್ಗಗಳ ಕುರಿತು ನಾನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ.

ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಯಾವುದೇ ಭಾಗಗಳನ್ನು ನೀವು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಈ 12 ಸಲಹೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ನಾನು ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ನನ್ನ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದಂತೆ: ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು 12 ಸಲಹೆಗಳು

1) ನಿಮ್ಮ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಗುರುತಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಸಲಹೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಅರಿವು.

ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಪರಿಶೀಲನಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮಾಡಿ.

ನೀವು ಎಲ್ಲಿ ಕೊರತೆ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಎಲ್ಲಿ ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ?

ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪುಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಂತರ ಈ ಮಾಹಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುವ ಸ್ಥಳದಿಂದ ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ ಅದು ಅಸಮಾಧಾನ ಮತ್ತು ಅಶಕ್ತೀಕರಣದ ಕೆಟ್ಟ ಚಕ್ರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ವಿಕಾಸದ ನಿರಂತರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ, ನೀವು "ಅಸಮರ್ಪಕ" ಅಥವಾ "ಅಮಾನ್ಯ."

"ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಭಯಾನಕ ಲೂಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಾವು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತಾ ನಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವ್ಯಯಿಸಿದಾಗ, ನಮ್ಮ ಆಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವಂತಹ ಇತರ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ" ಎಂದು ವಿಕ್ಟರ್ ಸ್ಯಾಂಡರ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

"ಕಾರ್ಲ್ ರೋಜರ್ಸ್ (ಕ್ಲೈಂಟ್-ಕೇಂದ್ರಿತ ವಿಧಾನದ ಸಂಸ್ಥಾಪಕರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಸೈಕಾಲಜಿ ಮತ್ತು ಸೈಕೋಥೆರಪಿಯಲ್ಲಿ) 'ಕುತೂಹಲದ ವಿರೋಧಾಭಾಸವೆಂದರೆ ನಾನು ನನ್ನಂತೆಯೇ ನನ್ನನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಾಗ, ನಾನು ಬದಲಾಗಬಲ್ಲೆ' ಎಂದು ಹೇಳಿದರು.

2)ಮಾನದಂಡಗಳು

ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಜೀವನ ತರಬೇತುದಾರ ಟೋನಿ ರಾಬಿನ್ಸ್ ಅವರು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಪಡೆಯುವುದು ನಾವು ಕಲ್ಲಿನಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಸುವ ಮಾನದಂಡಗಳು ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿ ಕಲಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ನಾವು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ನಾವು ಹೊಂದಿಸಿದಾಗ, ನಾವು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ನಾವು ನೆಲೆಗೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೇವೆ.

ನಾವು ಏನನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೇವೋ ಅದನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಡೆದುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದಾಗ - ಮತ್ತು ನಮಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನೀಡದಿದ್ದಾಗ - ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ನಾವು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ.

ನಾನು ಪಾಕೆಟ್ ಗಡಿಯಾರವನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೌಲ್ಯ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಆದರೆ ಖರೀದಿದಾರರು ಅದರ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಮಾತ್ರ ನನಗೆ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ನಾನು ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನಗಳ ನಂತರ ನನಗೆ 75% ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ನೀಡುವ ಒಬ್ಬರನ್ನು ಹುಡುಕಬಹುದು;

ಅಥವಾ ನಾನು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನನಗೆ ಪೂರ್ಣ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ನೀಡುವ ಯಾರಾದರೂ.

ಸಾಕಷ್ಟು ತಾಳ್ಮೆ ಮತ್ತು ದೃಢಸಂಕಲ್ಪದಿಂದ, ಮತ್ತು ಆ ಗಡಿಯಾರವನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡದೆ ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಆದಾಯದ ಮೂಲವನ್ನು ನೀಡದೆ ನಾನು ಬೆಲೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಬಿಡ್ಡಿಂಗ್ ಯುದ್ಧವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

ಜೀವನವು ಹೀಗಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸದಿದ್ದರೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು.

ಎಮಿಲಿ ವ್ಯಾಪ್ನಿಕ್ ಹೇಳುವಂತೆ:

“ಎಲ್ಲಾ ಇದ್ದರೆ ವಿಫಲವಾಗಿದೆ, ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ. ನಿಜವಾಗಿಯೂ, ನೀವು ಇರಲು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಆಯ್ಕೆ ಇರುತ್ತದೆ.”

ಹೊಸಹೊಸ ನೀವು

ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ನನಗೆ ನನ್ನ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲ ಆದರೆ ನಾನು ಅದರ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಅದರ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ .

ಇದು ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಕೆಲವರ ಕೆಲಸ ಪ್ರಗತಿಯಲ್ಲಿದೆವ್ಯಾಪ್ತಿ ಇದು ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಕೊಳೆಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ಇದು ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಶಿಖರಗಳು ಮತ್ತು ಕಣಿವೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಪ್ರಕೃತಿಯ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಎಲ್ಲವೂ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ.

ಇಲ್ಲಿಯೇ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಬರುತ್ತದೆ:

ನಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವಗಳು ಒಂದು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾದ ನಿರ್ವಾತದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ, ಅವರು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸಮುದಾಯಗಳಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. ರಚನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ನೈಜ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗಲು ನಾವು ಪರಸ್ಪರ ಬೆಂಬಲಿಸಬಹುದು, ಟೀಕಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ನಾವು ಪರಸ್ಪರ ಉತ್ತಮ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವೇಗವರ್ಧಕ ಶಕ್ತಿಯಾಗಬಹುದು.

ನಾನು ತುಂಬಾ ಹಠಾತ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗೆ ಒಂದು ಕಾರಣವೆಂದರೆ, ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ತಡಮಾಡಲು ನನಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತಿದೆ.

ನಾನು 15 ನಿಮಿಷ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವ ಬದಲು ತಿಂಡಿಗಾಗಿ ಕೈಗೆತ್ತಿಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ಊಟ.

ನಾನು ಪಿಯಾನೋ ನುಡಿಸುವ ಚಿಕ್ಕ ಹುಡುಗ ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ ಆದರೆ ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮೊಜಾರ್ಟ್ ಅನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ ತ್ಯಜಿಸಿದೆ.

ತ್ವರಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಮುಂದೂಡಲು ಕಲಿಯುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಕೆಲಸವು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಕ್ಷಣದ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ಸುಕರಾಗುವುದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಒಲವು ತೋರುವವರು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಕ್ಷಣಿಕ ಪ್ರತಿಫಲವನ್ನು ಮುಂದೂಡಬಹುದಾದ ಜನರು.

3) ಇತರರ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ

ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾರ್ಥಿಯಾಗಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳು ನಿಮ್ಮ ವೀಕ್ಷಣಾ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು.

ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಾಣುವ ಜನರ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಂತೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ನೋಡಿ.

ಇತರರು ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪೂರೈಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಪೂರೈಸಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಿ, ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಅದೇ ರೀತಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಮೊದಲಿಗೆ, ನೀವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅದು ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ತೋರುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಇತರರ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಕೊಡುವುದುನಿಮ್ಮ ಎರಡನೆಯ ಸ್ವಭಾವದಂತೆಯೇ.

ಅದನ್ನು ಮೆಚ್ಚದವರೂ ಸಹ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಂತಹಂತವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಮಾಡುವ ಸಹಾಯಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರತಿಫಲ ಅಥವಾ ಮನ್ನಣೆಯ ಮೇಲೆ ಅಲ್ಲ.

4) ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಆನ್‌ಬೋರ್ಡ್‌ಗೆ ಪಡೆಯಿರಿ

ನೀವು ಉತ್ತಮ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಮೆಟ್ರಿಕ್‌ಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೀವು ಯಾವಾಗ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ “ ಉತ್ತಮ” ಅಥವಾ ಕೆಲವು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲವೇ?

ನೀವು ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ನೀವು ಚಾರಿಟಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮೊತ್ತವನ್ನು ನೀಡಿದಾಗ ಅಥವಾ ಸ್ವಯಂಸೇವಕರಿಗೆ ವಾರಕ್ಕೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಿದಾಗ?

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಸ್ವಯಂ-ಸುಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವಿರಿ, ಅಥವಾ ನೀವು ವರ್ತಿಸುವ ಅಥವಾ ನೀವು ಮಾಡದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಇರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಅಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಬರುತ್ತಾರೆ, ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಸುಧಾರಣೆ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆ ಪಾಲುದಾರರು ಅದು ಹೇಗೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಉತ್ತಮ ಕೇಳುಗರಾಗಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಆದರೆ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿ. ಅದು ನಿಜವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯ ಪಾಲುದಾರರಾಗಲು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಮಾತನಾಡುವ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಕೇಳಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ವಾರ ಅಥವಾ ಎರಡು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ಜೆಸ್ಸಿಕಾ ಎಲಿಯಟ್ ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ, "ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮೆದುಳಿನ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳ ಸೆಟ್ ಪೇಂಟಿಂಗ್‌ನಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ದೂರದಲ್ಲಿದೆ, ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವ ಅನಿಸಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು."

5) ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೋಗಿಮಾಧ್ಯಮ

ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡದಿದ್ದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಇನ್ನೊಂದು ದೊಡ್ಡ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೋಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು.

ತುಂಬಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಪೋಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಗಮನ- ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಇತರರಿಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ನಿರಾಶಾದಾಯಕ ನಡವಳಿಕೆಯಾಗಿರಬಹುದು.

“ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಧುಚಂದ್ರದ ಸ್ನ್ಯಾಪ್‌ಶಾಟ್‌ಗಳು, ಸೋದರಸಂಬಂಧಿ ಪದವಿ ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಲೋವೀನ್ ವೇಷಭೂಷಣವನ್ನು ಧರಿಸಿರುವ ನಾಯಿಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅದೇ ದಿನ, ನೀವು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು," ಎಂದು ವ್ಯಾಪಾರ ಇನ್ಸೈಡರ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

"ಬರ್ಮಿಂಗ್ಹ್ಯಾಮ್ ಬ್ಯುಸಿನೆಸ್ ಸ್ಕೂಲ್‌ನ ಸಂಶೋಧಕರಿಂದ 2013 ರ ಚರ್ಚಾ ಪ್ರಬಂಧವು ಫೇಸ್‌ಬುಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ನೈಜತೆಗೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸಿದೆ- ಜೀವನ ಸಂಬಂಧಗಳು.”

ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ರೋಲಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇತರರು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಬಹುದು. ಸಾಕಷ್ಟು ಅಗೌರವ ಮತ್ತು ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ Instagram ಅಥವಾ Facebook ನಿಂದ ವಿರಾಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಇರಿಸಿ. ನಂತರ ಹೊರನಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಬದಲಾಗಿ ಬೇರೆ ಏನಾದರೂ ಮಾಡಿ.

ನೀವು ನಂತರ ನನಗೆ ಧನ್ಯವಾದ ಹೇಳುತ್ತೀರಿ.

6) ಉತ್ತಮ ಕೇಳುಗರಾಗಲು ಕಲಿಯಿರಿ

ಉತ್ತಮ ಕೇಳುಗರಾಗಲು ಕಲಿಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಮೊದಲಿಗೆ ಇದು ಕಠಿಣವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು: ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಯಾರಾದರೂ ಒಂದು ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿನೀರಸ?

ಅಥವಾ ಅದು ಆಕ್ಷೇಪಾರ್ಹ, ಗೊಂದಲಮಯ ಅಥವಾ ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ಚಿಟ್-ಚಾಟ್ ಆಗಿದ್ದರೆ ಏನು?

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ದೊಡ್ಡ, ಮೂಕ ನಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಕುಳಿತು ಕೇಳಬೇಕೇ?

ಒಳ್ಳೆಯದು…ಒಂದು ಮಟ್ಟಿಗೆ.

ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೇಳುವುದು ಎಂದರೆ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಕೇಳಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಮಾತನ್ನು ಅವರು ಮಾತನಾಡಲು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತಾಳ್ಮೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು.

ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಇದು ನಿಮಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ತೊಂದರೆಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಯವಾಗಿ ಕ್ಷಮಿಸಿ ಹೊರನಡೆಯಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ಆದರೆ ಕೇವಲ ಮುಚ್ಚುವ ಬದಲು ಕೇಳಲು ಸಿದ್ಧರಿರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ .

7) ಆ ಮುಖವನ್ನು ತಲೆಕೆಳಗಾಗಿ ತಿರುಗಿಸಿ

ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಯಾರೂ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಜನರಿಗೆ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಮತ್ತು ದಯೆ ತೋರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ನಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸಲು ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ನಗುವುದು.

ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಕೆಲಸವಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ನಗುತ್ತಿರುವಿರಿ ಮತ್ತು ಜೀವನವು ಏಕೆ ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಒಂದು ವಿಷಯವನ್ನು ಯೋಚಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಆಶಾವಾದಿ ಮತ್ತು ರಚನಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊರಸೂಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಆ ಸ್ಮೈಲ್ ಪಡೆಯಿರಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿಂದ ಹೋಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಾಕ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಹಾಕುವುದು ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ.

ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದರೆ ಕಾಮಿಡಿ ಕ್ಲಿಪ್‌ಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ: ಅದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಏನು ಬೇಕೋ ಅದನ್ನು ಮಾಡಿ ಅಲ್ಲಿ ಮುಗುಳ್ನಕ್ಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ.

ನಿಮ್ಮ ದಿನವು ಕೆಟ್ಟದ್ದಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಆ ನಗು ಬೇರೆಯವರ ದಿನವನ್ನು ಬೆಳಗಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ನೀಡಬಹುದುಆಂತರಿಕ ಶಾಂತಿಯ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಅರ್ಥ.

ಇದು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಕಾಶಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಶಾನಾ ಲೆಬೋವಿಟ್ಜ್ ಬರೆಯುವಂತೆ:

“ನೀವು ಇದ್ದಾಗ ನೆಟ್‌ವರ್ಕಿಂಗ್ ಈವೆಂಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೊಸ ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಸ್ಮೈಲ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.”

Hackspirit ನಿಂದ ಸಂಬಂಧಿತ ಕಥೆಗಳು:

8) ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಿಂದ ಹೊರಬನ್ನಿ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ

ನಮ್ಮ ಅತ್ಯಂತ ಕೆಟ್ಟ ಸಂಕಟಗಳು ನಡೆಯುತ್ತವೆ ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಮಿತಿಯೊಳಗೆ.

ನಿರಾಶೆ, ನಷ್ಟ, ಹತಾಶೆ ಮತ್ತು ಪೂರೈಸದ ಅಗತ್ಯಗಳಿಂದ ನಾವು ಅನುಭವಿಸುವ ನೋವು ಇದೆ.

ಆದರೆ ನಂತರ ನಾವು ನಮ್ಮ ನಂಬಿಕೆಯ ಮೂಲಕ ಹೋಗಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಂಕಟವಿದೆ. ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಆಂತರಿಕ ಕಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ವೈಫಲ್ಯ ಮತ್ತು ಹತಾಶತೆಯ ಕಥೆಯಾಗಿ ತಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಒಂದು ಶಿಖರವು ಯಾವಾಗ ಆಳವಾದ ಕಣಿವೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಯಾವಾಗ ಬಂಡೆಯ ತಳಕ್ಕೆ ಬೀಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ಜೀವನವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಹೊಸ ಅಡಿಪಾಯದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿದೆ.

ನಾವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಬೌದ್ಧಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾಗಿ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಒಗಟುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ, ಅದು ತೀವ್ರ ಭಸ್ಮವಾಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕೋಪಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಯಾವುದರ ಋಣಾತ್ಮಕತೆ ಅಥವಾ ಧನಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ನಮ್ಮ ನಿರಂತರ ಪ್ರಲೋಭನೆನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಹಲವು ಭಾಗಗಳು ಎಷ್ಟು ಅಜ್ಞಾತವಾಗಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಪ್ರವರ್ತಕ ಸ್ಟೀವ್ ಜಾಬ್ಸ್ ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ:

“ನೀವು ಮುಂದೆ ನೋಡುತ್ತಿರುವ ಚುಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ; ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ನೋಡುವ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು.

"ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಚುಕ್ಕೆಗಳು ಹೇಗಾದರೂ ಸಂಪರ್ಕಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಎಂದು ನೀವು ನಂಬಬೇಕು.

"ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ನಂಬಬೇಕು - ನಿಮ್ಮ ಕರುಳು, ಹಣೆಬರಹ, ಜೀವನ , ಕರ್ಮ, ಏನೇ ಇರಲಿ.”

9) ಇತರರು ಮಾಡದಿದ್ದರೂ ಸಹ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಂಬಿರಿ

ಜೀವನವು ನಮ್ಮನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ನಮಗೆ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಸುತ್ತಲೂ ನೋಡಿ, ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿರುವಿರಿ ಮತ್ತು ಎದ್ದೇಳಲು ನಿರಾಕರಿಸುವ ನೀವು ಸಮರ್ಥಿಸುವ ಮನ್ನಿಸುವಿಕೆಗಳು, ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ತಪ್ಪುಗ್ರಹಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವಿರಿ ಎಂದು ನಾನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಜೀವನವು ನಮ್ಮೆಲ್ಲರನ್ನೂ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಲಿಪಶು ಮಾಡಿದೆ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ನಡೆಸಿಕೊಂಡಿದೆ ಮಾರ್ಗಗಳು. ಮತ್ತು ಇದು ಹೀರುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಮಗೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವವರು ಸಹ ನಮ್ಮನ್ನು ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಜೀವನವು ಎಸೆಯುವ ಪ್ರತಿರೋಧ ಮತ್ತು ನಿರಾಶೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ಆತ್ಮಕ್ಕೆ ತೂಕದ ತರಬೇತಿಯಂತಿರಬಹುದು.

ನಮ್ಮ ಅನುಮಾನಗಳು ಮತ್ತು ಹತಾಶೆಗಳನ್ನು ಇಂಧನವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ, ನಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ನಿರೂಪಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಲ್ಪನೆಗಳ ಮೂಲಕ ನಾವು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಾವು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಯಾರಾಗಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಬಹುದು.

ಅಥವಾ ಸಮಾಜ, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮಿಂದ ನಿಮಗಾಗಿ ಮೊದಲೇ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಲಾದ ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಥವಾ ಜೀವನ ಪಾತ್ರಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಟ್ರಿಮ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಸಂಸ್ಕೃತಿ.

ಮುರಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಹಕ್ಕಿದೆನೀವು ಸೀಮಿತವಾಗಿರುವಿರಿ, ಶಾಪಗ್ರಸ್ತರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ಅವನತಿ ಹೊಂದುವಿರಿ ಎಂದು ನೀವು ನಂಬುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಜೈಲಿನಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಏಕೆಂದರೆ ಬಾಗಿಲು ತೆರೆಯಲು ಮತ್ತು ಹೊರಹೋಗಲು ಕೀಲಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿವೆ.

>“ನಾವೆಲ್ಲರೂ ನಮ್ಮದೇ ಕೈದಿಗಳು ಮತ್ತು ಜೈಲು ಸಿಬ್ಬಂದಿ. ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ತಿಳಿದಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ" ಎಂದು ಡಯಾನಾ ಬ್ರೂಕ್ ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ.

"ನಮ್ಮ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಮಿದುಳನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದು ಸಾಧ್ಯ."

10) ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸವಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಬಗೆಹರಿಯದ ಆಘಾತಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಆಘಾತ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಸಾಗುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಜೀವನ.

ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಸಮಾಧಿಯಾದ ನೋವು ಮತ್ತು ಹತಾಶೆಯು ಸ್ವಯಂ-ಹಾನಿ ಅಥವಾ ಇತರರಿಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಾದರಿಗಳಾಗಿ ಪಳೆಯುಳಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಮಾದರಿಗಳಾಗಲು ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ ಸಾಮರಸ್ಯ, ಮತ್ತು ಜೀವನವು ಯಾವಾಗಲೂ ನೋವು, ಕೋಪ ಮತ್ತು ಭಯವನ್ನು ಯಾವುದಾದರೂ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಆ ಆಘಾತವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಚಲಿಸಲು ಕಲಿಯುವುದು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ತಲುಪಲು ಸಾಧನವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಇದ್ದರೆ. ಒಂದು ಅಧಿಕೃತ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ನಂತರ ಪರಿಹರಿಸಲಾಗದ ನಿಮ್ಮ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಸರಿಯಾಗದಿರುವುದು ಸರಿ. ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಇತಿಹಾಸದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಮಲ್ಲಿನ ಅಹಿತಕರ ಸಂಗತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರುವುದು ಮತ್ತು ಹಿಡಿತ ಸಾಧಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಅವರು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ನಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವೇಗವರ್ಧಕವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ನಿಜವಾದ, ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಬಹುದುವ್ಯಕ್ತಿ.

11) ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಗುಣಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ನೀವು ಪಡೆಯುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಲಹೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಉತ್ತಮ ಗುಣಗಳು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು.

ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಈ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದಾದ ಅಥವಾ ಜಯಿಸಬಹುದಾದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ನಡವಳಿಕೆಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಹರಿಸಿದೆ.

ಆದರೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲಾ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಏನು?

"ಪರಿಪೂರ್ಣ" ಆಗಿಲ್ಲ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಸೋಲಿಸಿಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು ಅಥವಾ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಊಹಿಸುವ ಕೆಲವು ಆದರ್ಶಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಬದುಕುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ನಮ್ಮ ಗೊಂದಲಮಯ, ಗೊಂದಲಮಯ ಜೀವನವು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹೊಳಪುಳ್ಳ ನಿಯತಕಾಲಿಕೆಗಳು ನಮ್ಮನ್ನು ನಂಬುವಂತೆ ಯಾವುದೇ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಜೀವನವಿಲ್ಲ.

ಇಂದು ರಾತ್ರಿ ಅಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮಲಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ತಪ್ಪಾಗಿ ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಖಾತರಿ ನೀಡುತ್ತೇನೆ. ಜೀವನ.

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಅದ್ಭುತವಾದ ಭಾಗಗಳನ್ನು ನೀವು ಆಚರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು.

“ಸ್ವಯಂ-ದ್ವೇಷಕರು ತಮ್ಮ ಒಳ್ಳೆಯ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಏಕೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಡೆಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ?

"ತಮ್ಮನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದ ಜನರು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅವರು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಆದರೆ ಅವರು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವವು ಸರಳವಾಗಿ ಅಳಿಸಿಹೋಗುತ್ತದೆ.”

12) ನಿಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು