Ek hou nie van my persoonlikheid nie. Eerlikwaar, ek haat dit.

Wat ek die meeste haat, is my impulsiwiteit en my selfsug. Dit is hoekom ek moet werk aan maniere waarop ek ten goede kan verander.

Maak nie saak watter dele van jou persoonlikheid jy wil verbeter nie, hierdie 12 wenke sal jou help.

Ek doen nie soos my persoonlikheid: 12 wenke om jou persoonlikheid ten goede te verander

1) Aanvaar en erken jou gebreke

Die eerste en belangrikste wenk vir hoe om jou persoonlikheid ten goede te verander, is om te wees eerlik en selfbewus.

Doen 'n diagnostiese kontrolelys van jou persoonlikheid.

Waar skiet jy tekort en waar is jy sterk?

Erken jou foute en jou sterkpunte. Werk dan met hierdie inligting.

As jy begin van 'n plek waar jy jou tekortkominge haat, sal dit net 'n bose kringloop van wrok en ontmagtiging skep.

Jy wil jouself verbeter omdat jy in 'n konstante proses van evolusie, nie omdat jy “onvoldoende” of “ongeldig” is nie.

“Om jouself en jou persoonlikheid te haat, plaas jou in 'n aaklige lus. Wanneer ons ons energie spandeer om onsself te haat, het ons nie veel energie om ander dinge te doen nie, soos om ons belangstellings te ontwikkel,” merk Viktor Sander op.

“Carl Rogers (een van die stigters van 'n kliëntgesentreerde benadering). in Sielkunde en psigoterapie) het gesê dat 'Die eienaardige paradoks is dat wanneer ek myself aanvaar net soos ek is, dan kan ek verander.'”

2) Word beter bystandaarde

Bekende lewensafrigter Tony Robbins leer bekend dat wat ons in die lewe kry, afhang van die standaarde en verwagtinge wat ons in klip stel.

Wanneer ons standaarde stel wat ons verskuif wanneer nodig, kry ons die laagste moontlike vlak waarvoor ons bereid is om te skik.

Wanneer ons nie sal wyk en uithou vir wat ons wil hê nie en net dit – en onsself absoluut geen uitweg gee nie – kry ons uiteindelik wat ons wil hê.

Dit is asof ek 'n sakhorlosie verkoop wat ek weet van hoë waarde, maar kopers bied my net die helfte daarvan. Ek kan ruil en na 'n dag of twee een kry wat my 75% van die waarde bied;

Of ek kan nog meer tyd wag en uiteindelik iemand wat my die volle waarde bied.

Met baie geduld en vasberadenheid, en om myself geen ander bron van inkomste te gee as om daardie horlosie te verkoop nie, kon ek selfs die prys hoër opstoot en dalk 'n bodoorlog begin.

Dit is hoe die lewe is.

So wanneer 'n situasie of persoon nie aan jou standaarde voldoen nie, is die beste manier om dit soms te hanteer om net te weier om betrokke te raak.

Soos Emilie Wapnick sê:

“As alles anders misluk, gaan net. Regtig, daar is geen rede waarom jy moet daar wees. Jy het altyd 'n keuse.”

Splinternuut jy

Persoonlikheidsveranderinge neem tyd.

Ek hou nie van my persoonlikheid nie maar ek werk daaraan. Ek het daaraan gewerk .

Dit is 'n voortdurende proses, en almal van ons is werke aan die gang vir sommigemate.

Dit is in elk geval 'n goeie ding.

Kyk na die natuur: dit is altyd aan die ontwikkel, altyd dinamies. Dit is 'n proses van groei en verval. Dit het lelikheid en skoonheid, dit het pieke en valleie.

'n Ander ding van die natuur is dat alles met mekaar verbind is.

Dis waar die magie inkom:

Ons persoonlikhede is Hulle is nie in 'n geïsoleerde vakuum nie, hulle is in sosiale omgewings en gemeenskappe. Ons kan mekaar op konstruktiewe en werklike maniere ondersteun, kritiseer en help om te verander.

Ons kan die katalisator wees wat mekaar help om ten goede te verander.

Een van die redes hoekom ek so impulsief is, is dat ek dit moeilik vind om bevrediging uit te stel.

Ek is daardie ou wat na 'n versnapering gryp in plaas daarvan om 15 minute te spandeer om te kook 'n maaltyd.

Ek is die seuntjie wat klavier gespeel het en baie goed gevaar het, maar het opgehou toe ek nie dadelik Mozart binne 'n paar dae kon bemeester nie.

Leer om onmiddellike resultate uit te stel. en langtermyn werk is een van die beste maniere om jouself te verbeter as jy nie van jou persoonlikheid hou nie.

Om opgewonde te raak oor die oomblik is wonderlik, maar diegene wat geneig is om sukses te behaal en bevredigende professionele en persoonlike verhoudings te bou is mense wat die kortstondige beloning kan uitstel in ruil vir 'n langertermynpotensiaal.

3) Gee aandag aan die behoeftes en bekommernisse van ander

Een van die beste maniere om minder selfsugtig te word en jou persoonlikheid ten goede te verander, is om te begin deur jou waarnemingsvaardighede te verhoog.

Kyk rondom jou na die behoeftes en bekommernisse van mense wat jy in jou daaglikse lewe teëkom.

Dit kan wees van jou naaste geliefdes tot vreemdelinge wat jy op straat verbygaan.

Heroriënteer jou denke van hoe ander jou behoeftes kan vervul en bevredig, na hoe jy dieselfde vir hulle kan doen.

Aanvanklik lyk dit nogal vreemd, as jy 'n persoon is wat gewoond is om hoofsaaklik vir jouself om te gee.

Maar na 'n rukkie word meer aandag aan die behoeftes van andersoos jou tweede natuur.

Selfs diegene wat dit nie waardeer nie, faseer jou nie, want jy raak verslaaf aan die hulp self, nie aan enige beloning of erkenning vir wat jy doen nie.

4) Kry jou vriende aan boord

As jy 'n beter mens wil word, moet daar 'n soort maatstaf wees om dit te meet.

Na alles, wat definieer wanneer jy “ beter” of nie op een of ander manier nie?

Is dit wanneer jy soort van voel jy is, of wanneer jy 'n sekere bedrag aan liefdadigheid gee of 'n sekere hoeveelheid ure per week aan vrywilligerswerk skenk?

Gewoonlik is selfverbetering en die ontwikkeling van 'n beter persoonlikheid meer algemeen as dit.

Daar kan meer subtiele verskuiwings wees wat wys hoe jy verander, of maniere waarop jy optree of dinge hanteer wat jy doen' nie van jouself raaksien nie.

Dis waar jou vriende inkom, persoonlikheidsverbetering aanspreeklikheidsvennote wat saam met jou kan inloer oor hoe dit gaan.

Sê jy wil 'n beter luisteraar word, maar is' Ek is nie heeltemal seker hoe om te kyk of dit werklik gebeur nie.

Vra 'n vriend met wie jy baie praat om jou aanspreeklikheidsvennoot te wees en skakel elke week of twee by hulle in.

Jessica Elliott skryf hieroor, en sê dat "die ekstra breinkrag en stel oë 'n bietjie verder weg van die skildery, as jy wil, jou kan help om te sien hoe jy moet optree en watter indruk jy wek."

5) Gaan maklik op sosialemedia

'n Ander groot manier waarop jy jou persoonlikheid ten goede kan verander as jy nie daarvan hou nie, is om makliker op sosiale media te probeer gaan.

Te veel sosiale media plasing en aandag- plasings soek kan 'n irriterende en frustrerende gedrag vir baie ander rondom jou wees.

“As jy die soort persoon is wat kiekies van jou wittebrood, neef se gradeplegtigheid en hond geklee in 'n Halloween-kostuum deel, alles in die dieselfde dag, sal jy dalk wil stop,” sê Business Insider .

“'n Besprekingsdokument van 2013 van navorsers by Birmingham Business School het voorgestel dat die plasing van te veel foto's op Facebook jou werklike- lewensverhoudings.”

'n Ander ding van plasing en baie aanlyn blaai, is dat dit jou aandagspan aansienlik kan verlaag en jou laat uitskakel terwyl ander praat.

Dit kan dikwels beskou word as redelik oneerbiedig en selfs seer.

Daarom kan 'n blaaskans van Instagram of Facebook 'n goeie manier wees om 'n beter mens te word.

Vat jou foon en plaas dit sagkens op die tafel. Loop dan weg en gaan doen eerder iets anders.

Jy sal my later bedank.

6) Leer om 'n beter luisteraar te wees

Leer om 'n beter luisteraar te word is een van die beste maniere om jou persoonlikheid ten goede te verander.

Dit kan aanvanklik moeilik lyk: wat is jy immers veronderstel om te doen as iemand praat oor 'n onderwerp wat jy dodelik vindvervelig?

Of wat daarvan as dit aanstootlik, verwarrend of lukrake gesels is?

Is jy net veronderstel om daar te sit met 'n groot, stomme glimlag op jou gesig en luister?

Wel … tot 'n mate.

Om goed te luister, gaan oor daardie ekstra bietjie geduld om iemand uit te hoor en hulle te laat praat.

Op 'n sekere punt, moet dalk jouself beleefd verskoon en wegstap as dit jou baie pla of totaal irrelevant is.

Maar daardie algemene instink om gewillig te wees om te luister in plaas van net af te sluit, sal jou ongetwyfeld in 'n meer vriendelike en produktiewe mens maak .

7) Draai daardie frons onderstebo

Nie een van ons is heeltyd gelukkig nie. Maar om aangenaam en vriendelik te wees teenoor mense rondom ons is een van die beste maniere om ons persoonlikheid ten goede te verander.

In baie situasies is die eerste stap om dinge om te keer om fisies te glimlag.

Dit kan party dae die moeilikste ding wees om te doen, maar sodra jy glimlag en net aan een ding dink oor hoekom die lewe nie so sleg is nie, sal jy optimistiese en konstruktiewe energie begin uitstraal.

Kry daardie glimlag. op jou gesig en probeer van daar af gaan.

Dink daaraan as om jou sokkies soggens aan te trek.

Kyk na komediesnitte as jy moet: doen net wat nodig is om 'n glimlag daar bo en deel dit met ander.

Al is jou dag kak, kan daardie glimlag iemand anders se dag opvrolik of jou geenet 'n bietjie meer gevoel van innerlike vrede.

Dit kan ook lei tot meer geleenthede by die werk.

Soos Shana Lebowitz skryf:

“When you're by 'n netwerkgeleentheid en om baie nuwe mense te ontmoet, kan dit moeilik wees om 'n glimlag op jou gesig te hou. Probeer in elk geval.”

Verwante stories van Hackspirit:

8) Kom uit jou kop en hou op om te dink

Baie van ons ergste lyding vind plaas binne die beperkings van ons verstand.

Daar is die pyn waardeur ons gaan van teleurstelling, verlies, frustrasie en onvervulde behoeftes.

Maar dan is daar die lyding wat ons kies om deur te gaan deur te glo ons innerlike stories oor wat gebeur het en om dit in 'n storie van mislukking en hopeloosheid te laat draai.

Die waarheid is dat jy net nooit seker weet wanneer een piek na 'n diep vallei sal lei, of wanneer 'n val na rotsbodem kan wees die begin van 'n nuwe fondament om 'n lewe op te bou.

Wanneer ons probleme intellektualiseer en oorontleed of probeer om dit in allerhande eindelose kopkrapper te sorteer, kan dit tot uiterste uitbranding en woede lei.

Dit kan alles na die ergste probleem in die wêreld lyk om nie byvoorbeeld 'n maat te hê vir wie jy lief is nie, totdat jy 'n week later die liefde van jou lewe ontmoet, of besef hoeveel beter af jy is as jou vriend in 'n ongelukkige verhouding.

Die waarheid oor die lewe is dat ons voortdurende versoeking om die negatiwiteit of positiwiteit van watgebeur, blokkeer ons net hoe onkenbaar baie dele van ons lewens is.

Ek is mal oor hoe rekenaarpionier Steve Jobs dit gestel het:

“You can't connect the dots looking forward; jy kan hulle net koppel as jy agtertoe kyk.

“Dus moet jy vertrou dat die kolletjies op een of ander manier in jou toekoms sal verbind.

“Jy moet in iets vertrou – jou ingewande, lot, lewe , karma, wat ook al.”

9) Glo in jouself al glo ander nie

Die lewe gee ons allerhande geleenthede om op te gee op onsself.

As jy kyk net 'n bietjie rond, ek kan waarborg dat jy verskonings, probleme en misverstande sal vind wat dit regverdig dat jy voortaan in die bed lê en weier om op te staan.

Die lewe het ons almal geviktimiseer en mishandel in verskeie maniere. En dit is fokken suig.

Soms glo selfs die naaste aan ons nie in ons nie, of kap ons onopsetlik of doelbewus af.

Die weerstand en teleurstelling wat die lewe egter na vore bring. ons kan ook soos gewigsoefeninge vir ons siel wees.

Deur ons twyfel en frustrasies as brandstof te gebruik, kan ons deur die narratiewe en idees wat ons omring en definieer wie ons onafhanklik wil word.

Jy hoef nie iemand anders se idee van jou te word nie.

Jy hoef ook nie jouself af te sny om 'n sosiale of lewensrol te pas wat deur die samelewing, jou gesin of jou vooraf vir jou voorberei is nie. kultuur.

Jy het die reg om te breekvry van die tronk wat jou laat glo dat jy beperk, vervloek of gedoem is om altyd op 'n sekere manier te wees.

Dit is omdat die sleutels om die deur oop te maak en uit te stap in jou eie hande is.

“Ons is almal ons eie gevangenes en tronkbewaarders. Jy het die krag om te verander, en jy is baie sterker as wat jy besef,” skryf Diana Bruk.

“Om ons gebreke te oorkom en ons breine te herbedraad is nie maklik nie, maar dit is moontlik.”

10) Hanteer geestesgesondheidsuitdagings en onopgeloste trauma

Een van die beste wenke om jou persoonlikheid ten goede te verander, is om die trauma of geestesgesondheidsuitdagings die hoof te bied wat jou vermoë om vorentoe te beweeg in die gesig staar. lewe.

Al te dikwels word begrawe pyn en frustrasie gefossileer in chroniese patrone van selfskade of negatiewe optrede en gedrag teenoor ander.

Daar is geen manier dat ons almal perfekte voorbeelde van harmonie, en die lewe sal altyd pyn, woede en vrees in een of ander vorm hê.

Maar leer om daardie trauma los te maak en daarmee saam te beweeg, kan instrumenteel wees om jou potensiaal in die lewe te bereik.

As jy wil jy 'n outentieke lewe lei, dan is dit van kardinale belang om die dele van jou wat onopgelos is in die oë te kyk.

Dit is ok om nie ok te wees nie. Maar dit is belangrik om eerlik te wees en te worstel met daardie onaangename dinge in ons geskiedenis en in onsself.

Dit kan ons grootste versnelling wees tot groei en om 'n meer egte, sterker te word.persoon.

11) Ontwikkel jou goeie eienskappe selfs meer

Een van die beste wenke wat jy ooit kry vir hoe om jou persoonlikheid ten goede te verander, is om jou goeie eienskappe selfs meer.

Tot dusver het hierdie gids baie gefokus op die negatiewe gedrag wat jy kan vermy of oorkom.

Maar wat van al daardie positiewe eienskappe wat jy ook kan versterk?

Dit is baie belangrik dat jy jouself nie te erg slaan omdat jy nie "perfek" is nie of om te voldoen aan een of ander ideaal wat jy jou voorstel bestaan ​​nie.

Ons morsige, verwarrende lewens het wel waarde daarin, en daar is geen ontsmette volmaakte lewe daar buite wat die glanstydskrifte ons wil laat glo nie.

Ek waarborg jou daar is 'n bekende persoon daar buite vanaand wat probeer slaap en ongeliefd en misverstaan ​​voel terwyl aanhangers dink hy of sy het 'n perfekte lewe.

Daarom is dit baie goed dat jy daardie dele van jou persoonlikheid vier wat wonderlik is.

“Hoekom kyk selfveragters so maklik die goeie dele van hulself oor?

“Die antwoord blyk in die meeste gevalle nie verband te hou met die feit dat hulle negatiewe eienskappe het nie, maar met die buitensporige gewig wat hulle aan hulle verleen,” neem Alex Lickerman waar en voeg by:

“Mense wat nie van hulself hou nie, kan erken hulle het positiewe eienskappe, maar enige emosionele impak wat hulle het, word eenvoudig uitgewis.”

12) Hou op om situasies te verdra wat nie by jou waardes pas nie en