ខ្ញុំមិនចូលចិត្តបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់ខ្ញុំទេ។ និយាយតាមត្រង់ទៅ ខ្ញុំស្អប់វាណាស់។

អ្វីដែលខ្ញុំស្អប់បំផុតគឺ ភាពអន្ទះអន្ទែង និងអាត្មានិយមរបស់ខ្ញុំ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលខ្ញុំត្រូវធ្វើការលើវិធីដែលខ្ញុំអាចផ្លាស់ប្តូរឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។

មិនថាផ្នែកណាមួយនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នកដែលអ្នកចង់កែលម្អនោះទេ គន្លឹះទាំង 12 នេះនឹងជួយអ្នក។

ខ្ញុំមិន ដូចជាបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់ខ្ញុំ៖ គន្លឹះ 12 ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរ

1) ទទួលយក និងទទួលស្គាល់កំហុសរបស់អ្នក

គន្លឹះដំបូង និងសំខាន់បំផុតសម្រាប់របៀបផ្លាស់ប្តូរបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើងគឺ ស្មោះត្រង់ និងស្គាល់ខ្លួនឯង។

ធ្វើបញ្ជីពិនិត្យរោគវិនិច្ឆ័យអំពីបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នក។

តើអ្នកខ្សោយ ហើយអ្នកខ្លាំងនៅឯណា?

ទទួលស្គាល់កំហុស និងភាពខ្លាំងរបស់អ្នក។ បន្ទាប់មកធ្វើការជាមួយនឹងព័ត៌មាននេះ។

ប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមពីកន្លែងស្អប់ការខ្វះខាតរបស់អ្នក វានឹងបង្កើតតែវដ្តនៃការអាក់អន់ចិត្ត និងការខកចិត្តប៉ុណ្ណោះ។

អ្នកចង់កែលម្អខ្លួនអ្នក ដោយសារតែអ្នកស្ថិតនៅក្នុង ដំណើរការវិវត្តន៍ឥតឈប់ឈរ មិនមែនដោយសារតែអ្នក "មិនគ្រប់គ្រាន់" ឬ "មិនត្រឹមត្រូវទេ។ Viktor Sander កត់សម្គាល់ថា នៅពេលដែលយើងចំណាយថាមពលរបស់យើងដោយស្អប់ខ្លួនយើង យើងមិនមានថាមពលច្រើនដើម្បីធ្វើរឿងផ្សេងទៀត ដូចជាការអភិវឌ្ឍចំណាប់អារម្មណ៍របស់យើងនោះទេ។

“Carl Rogers (ស្ថាបនិកម្នាក់នៃវិធីសាស្រ្តផ្តោតលើអតិថិជន in Psychology and psychotherapy) បាននិយាយថា 'ភាពចម្លែកដែលចង់ដឹងចង់ឃើញគឺថា នៅពេលដែលខ្ញុំទទួលយកខ្លួនឯងដូចខ្ញុំ នោះខ្ញុំអាចផ្លាស់ប្តូរបាន។'

2) ទទួលបានកាន់តែប្រសើរស្ដង់ដារ

គ្រូបង្វឹកជីវិតដ៏ល្បីល្បាញ Tony Robbins បង្រៀនថា អ្វីដែលយើងទទួលបានក្នុងជីវិតគឺអាស្រ័យលើស្តង់ដារ និងការរំពឹងទុកដែលយើងបានកំណត់នៅក្នុងថ្ម។

នៅពេលដែលយើងកំណត់ស្តង់ដារដែលយើងផ្លាស់ប្តូរនៅពេលចាំបាច់ យើងទទួលបាន កម្រិតទាបបំផុតដែលអាចធ្វើទៅបាន ពួកយើងសុខចិត្តដោះស្រាយ។

នៅពេលដែលយើងនឹងមិនព្រងើយកន្តើយនឹងអ្វីដែលយើងចង់បាន ហើយមានតែប៉ុណ្ណឹងទេ ហើយផ្តល់ឲ្យខ្លួនយើងផ្ទាល់ដោយគ្មានផ្លូវចេញ – យើងនឹងទទួលបានអ្វីដែលយើងចង់បាន។

វាដូចជាប្រសិនបើខ្ញុំលក់នាឡិកាហោប៉ៅដែលខ្ញុំដឹងថាមានតម្លៃខ្ពស់ ប៉ុន្តែអ្នកទិញផ្តល់ជូនខ្ញុំត្រឹមតែពាក់កណ្តាលតម្លៃរបស់វា។ ខ្ញុំអាចផ្លាស់ប្តូរ និងស្វែងរកមួយបន្ទាប់ពីមួយថ្ងៃ ឬពីរថ្ងៃដែលផ្តល់ឱ្យខ្ញុំ 75% នៃតម្លៃ;

ឬខ្ញុំអាចរង់ចាំពេលវេលាបន្ថែមទៀត ហើយនៅទីបំផុតអ្នកដែលផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវតម្លៃពេញលេញ។

ដោយមានការអត់ធ្មត់ និងការតាំងចិត្តច្រើន ហើយមិនផ្តល់ឱ្យខ្លួនឯងនូវប្រភពចំណូលផ្សេងទៀត ប៉ុន្តែការលក់នាឡិកានោះ ខ្ញុំថែមទាំងអាចជំរុញឱ្យតម្លៃកាន់តែខ្ពស់ ហើយប្រហែលជាចាប់ផ្តើមសង្រ្គាមដេញថ្លៃ។

នោះហើយជារបៀបដែលជីវិតគឺ។

ដូច្នេះនៅពេលដែលស្ថានភាព ឬមនុស្សមិនសមស្របតាមស្តង់ដាររបស់អ្នក ជួនកាលវិធីល្អបំផុតដើម្បីដោះស្រាយវាគឺគ្រាន់តែបដិសេធមិនចូលរួម។

ដូច Emilie Wapnick បាននិយាយថា:

“ប្រសិនបើអ្វីៗផ្សេងទៀត បរាជ័យ គ្រាន់តែចាកចេញ។ តាមពិត គ្មានហេតុផលដែលអ្នក ត្រូវតែ នៅទីនោះទេ។ អ្នកតែងតែមានជម្រើស។"

អ្នកថ្មីស្រឡាង

ការផ្លាស់ប្តូរបុគ្គលិកលក្ខណៈត្រូវការពេលវេលា។

ខ្ញុំមិនចូលចិត្តបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់ខ្ញុំទេ ប៉ុន្តែខ្ញុំកំពុងធ្វើការលើវា។ ខ្ញុំបាននិងកំពុងធ្វើការលើវា ។

វាជាដំណើរការដែលកំពុងដំណើរការ ហើយពួកយើងទាំងអស់គ្នាកំពុងដំណើរការសម្រាប់មួយចំនួន។វិសាលភាព។

នោះជារឿងល្អ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ។

មើលធម្មជាតិ៖ វាតែងតែមានការវិវឌ្ឍន៍ មានភាពស្វាហាប់ជានិច្ច។ វា​ជា​ដំណើរ​ការ​នៃ​ការ​រីក​ចម្រើន និង​ការ​ពុក​រលួយ។ វាមានភាពអាក្រក់ និងភាពស្រស់ស្អាត វាមានកំពូលភ្នំ និងជ្រលងភ្នំ។

រឿងមួយទៀតអំពីធម្មជាតិគឺថា អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺទាក់ទងគ្នាទៅវិញទៅមក។

នោះហើយជាកន្លែងដែលវេទមន្តចូលមក៖

បុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់យើងគឺ មិនមែននៅក្នុងកន្លែងទំនេរដាច់ស្រយាលទេ ពួកគេស្ថិតនៅក្នុងស្ថានភាពសង្គម និងសហគមន៍។ យើងអាចគាំទ្រ រិះគន់ និងជួយគ្នាទៅវិញទៅមកក្នុងការផ្លាស់ប្តូរក្នុងន័យស្ថាបនា និងជាក់ស្តែង។

យើងអាចជាកំលាំងកាតាលីករដែលជួយគ្នាទៅវិញទៅមកក្នុងការផ្លាស់ប្តូរអោយកាន់តែប្រសើរឡើង។

មូលហេតុមួយដែលខ្ញុំរំជើបរំជួលខ្លាំងនោះគឺថាខ្ញុំមានការពិបាកក្នុងការពន្យាពេលការពេញចិត្ត។

ខ្ញុំជាបុរសដែលរកអាហារសម្រន់ជំនួសឱ្យការចំណាយពេល 15 នាទីក្នុងការចម្អិនអាហារ អាហារមួយ។

ខ្ញុំជាក្មេងប្រុសតូចដែលលេងព្យាណូ ហើយធ្វើបានល្អ ប៉ុន្តែបានឈប់នៅពេលដែលខ្ញុំមិនអាចធ្វើជាម្ចាស់ Mozart ភ្លាមៗក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ។

ការរៀនដើម្បីបិទលទ្ធផលភ្លាមៗ ហើយការងាររយៈពេលវែងគឺជាវិធីដ៏ល្អបំផុតមួយដើម្បីកែលម្អខ្លួនឯង ប្រសិនបើអ្នកមិនចូលចិត្តបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នក។

ការរំភើបចិត្តអំពីពេលបច្ចុប្បន្នគឺអស្ចារ្យណាស់ ប៉ុន្តែអ្នកដែលចូលចិត្តជោគជ័យ និងបង្កើតទំនាក់ទំនងវិជ្ជាជីវៈ និងផ្ទាល់ខ្លួន។ គឺជាមនុស្សដែលអាចដករង្វាន់ភ្លាមៗជាថ្នូរនឹងសក្តានុពលរយៈពេលវែង។

3) យកចិត្តទុកដាក់លើតម្រូវការ និងកង្វល់របស់អ្នកដទៃ

មួយក្នុងចំណោម វិធីល្អបំផុតដើម្បីក្លាយជាមនុស្សអាត្មានិយមតិច ហើយផ្លាស់ប្តូរបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង គឺចាប់ផ្តើមដោយការបង្កើនជំនាញសង្កេតរបស់អ្នក។

មើលជុំវិញអ្នកអំពីតម្រូវការ និងកង្វល់របស់មនុស្សដែលអ្នកជួបប្រទះក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។

នេះអាចជាពីមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកទៅមនុស្សចម្លែកដែលអ្នកឆ្លងកាត់តាមផ្លូវ។

បង្វែរការគិតរបស់អ្នកឡើងវិញពីរបៀបដែលអ្នកដទៃអាចបំពេញ និងបំពេញតម្រូវការរបស់អ្នក ទៅជារបៀបដែលអ្នកអាចធ្វើដូចគ្នាសម្រាប់ពួកគេ។

ដំបូងឡើយ វាហាក់បីដូចជាចម្លែក ប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្សម្នាក់ដែលធ្លាប់យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះខ្លួនឯងជាចម្បង។

ប៉ុន្តែមួយសន្ទុះក្រោយមក ការយកចិត្តទុកដាក់កាន់តែច្រើនទៅលើតម្រូវការរបស់អ្នកដទៃនឹងក្លាយជាដូចធម្មជាតិទីពីររបស់អ្នកដែរ។

សូម្បីតែអ្នកដែលមិនពេញចិត្តចំពោះវាក៏មិនកំណត់អ្នកដែរ ព្រោះអ្នកជាប់ពាក់ព័ន្ធក្នុងការជួយខ្លួនឯង មិនមែនទទួលបានរង្វាន់ ឬការទទួលស្គាល់ចំពោះអ្វីដែលអ្នកធ្វើនោះទេ។

4) ទទួលបានមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកនៅលើយន្តហោះ

ប្រសិនបើអ្នកចង់ក្លាយជាមនុស្សល្អជាងនេះ ចាំបាច់ត្រូវមានប្រភេទម៉ែត្រមួយចំនួនសម្រាប់វាស់វា។

បន្ទាប់ពីទាំងអស់ តើអ្វីកំណត់នៅពេលអ្នក " ប្រសើរជាង” ឬមិននៅក្នុងវិធីណាមួយ?

តើវានៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ដូចជាអ្នក ឬនៅពេលដែលអ្នកផ្តល់ចំនួនជាក់លាក់ដល់អង្គការសប្បុរសធម៌ ឬបរិច្ចាគចំនួនម៉ោងជាក់លាក់ក្នុងមួយសប្តាហ៍សម្រាប់ការស្ម័គ្រចិត្ត?

ជាធម្មតា ការកែលម្អខ្លួនឯង និងការអភិវឌ្ឍបុគ្គលិកលក្ខណៈឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើងគឺមានលក្ខណៈទូទៅជាងនោះ។

វាអាចមានការផ្លាស់ប្តូរបន្តិចបន្តួចដែលបង្ហាញពីរបៀបដែលអ្នកកំពុងផ្លាស់ប្តូរ ឬវិធីដែលអ្នកកំពុងប្រព្រឹត្ត ឬដោះស្រាយអ្វីដែលអ្នកធ្វើ។ មិនបានកត់សម្គាល់អំពីខ្លួនអ្នក។

នោះជាកន្លែងដែលមិត្តភក្តិរបស់អ្នកចូលមក ដៃគូគណនេយ្យភាពនៃការកែលម្អបុគ្គលិកលក្ខណៈ ដែលអាចពិនិត្យមើលជាមួយអ្នកថាតើវានឹងទៅជាយ៉ាងណា។

និយាយថាអ្នកចង់ក្លាយជាអ្នកស្តាប់កាន់តែប្រសើរ ប៉ុន្តែមិនមែន' មិនប្រាកដពីរបៀបពិនិត្យមើលថាតើវាកំពុងកើតឡើងពិតមែនឬអត់។

សូមសួរមិត្តភ័ក្តិដែលអ្នកនិយាយជាមួយច្រើនធ្វើជាដៃគូទទួលខុសត្រូវរបស់អ្នក ហើយពិនិត្យមើលជាមួយពួកគេរៀងរាល់សប្តាហ៍ ឬពីរសប្តាហ៍។

Jessica Elliott សរសេរ អំពីរឿងនេះ ដោយនិយាយថា "កម្លាំងខួរក្បាលបន្ថែម និងភ្នែកដែលនៅឆ្ងាយបន្តិចពីរូបគំនូរ ប្រសិនបើអ្នកចង់ អាចជួយអ្នកឱ្យឃើញពីរបៀបដែលអ្នកគួរមានអាកប្បកិរិយា និងការចាប់អារម្មណ៍ដែលអ្នកកំពុងបោះបង់ចោល។"

5) ងាយស្រួលក្នុងសង្គមmedia

វិធីធំមួយទៀតដែលអ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង ប្រសិនបើអ្នកមិនចូលចិត្តវា គឺព្យាយាមធ្វើឱ្យកាន់តែងាយស្រួលនៅលើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម។

ការបង្ហោះប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមច្រើនពេក និងការយកចិត្តទុកដាក់- ការស្វែងរកការបង្ហោះអាចជាអាកប្បកិរិយារំខាន និងខកចិត្តចំពោះអ្នកដទៃជាច្រើននៅជុំវិញអ្នក។

“ប្រសិនបើអ្នកជាប្រភេទមនុស្សដែលចែករំលែករូបថតក្រេបទឹកឃ្មុំរបស់អ្នក ប្អូនជីដូនមួយបញ្ចប់ការសិក្សា និងឆ្កែស្លៀកពាក់ឈុត Halloween ទាំងអស់នៅក្នុង Business Insider និយាយថា "នៅថ្ងៃដដែលនោះ អ្នកប្រហែលជាចង់ឈប់"។

"ឯកសារពិភាក្សាឆ្នាំ 2013 ពីអ្នកស្រាវជ្រាវនៅសាលាធុរកិច្ច Birmingham បានផ្តល់យោបល់ថាការបង្ហោះរូបថតច្រើនពេកនៅលើ Facebook អាចប៉ះពាល់ដល់ការពិតរបស់អ្នក ទំនាក់ទំនងជីវិត។"

រឿងមួយទៀតអំពីការបង្ហោះ និងការរមូរច្រើននៅលើអ៊ីនធឺណិតគឺថា វាអាចកាត់បន្ថយការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកយ៉ាងខ្លាំង និងធ្វើឱ្យអ្នកស្តាប់នៅពេលអ្នកដទៃកំពុងនិយាយ។

នេះច្រើនតែអាចយល់បានថាជា មិនគោរព ហើយថែមទាំងឈឺចាប់ទៀតផង។

នោះហើយជាមូលហេតុដែលការសម្រាកពី Instagram ឬ Facebook អាចជាវិធីដ៏ល្អដើម្បីក្លាយជាមនុស្សល្អជាង។

យកទូរស័ព្ទរបស់អ្នកហើយដាក់វាថ្នមៗនៅលើតុ។ បន្ទាប់មកដើរចេញ ហើយទៅធ្វើអ្វីផ្សេងជំនួសវិញ។

អ្នកនឹងអរគុណខ្ញុំនៅពេលក្រោយ។

6) រៀនធ្វើជាអ្នកស្តាប់កាន់តែប្រសើរ

ការរៀនដើម្បីក្លាយជាអ្នកស្តាប់កាន់តែប្រសើរគឺ វិធីកំពូលមួយក្នុងការផ្លាស់ប្តូរបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។

ដំបូងឡើយ វាហាក់ដូចជាពិបាកណាស់៖ បន្ទាប់ពីទាំងអស់ តើអ្នកគួរធ្វើដូចម្តេចប្រសិនបើនរណាម្នាក់និយាយអំពីប្រធានបទដែលអ្នករកឃើញថាស្លាប់គួរឱ្យធុញមែនទេ?

ឬចុះបើវាជាការប្រមាថ ច្របូកច្របល់ ឬជជែកគ្នាលេងដោយចៃដន្យ?

តើអ្នកគ្រាន់តែត្រូវអង្គុយនៅទីនោះដោយញញឹមញញែមលើមុខរបស់អ្នក ហើយស្តាប់?

ល្អ… ក្នុងកម្រិតមួយ។

ការស្តាប់ឱ្យបានល្អគឺអំពីការមានអំណត់បន្ថែមទៀតដើម្បីស្តាប់នរណាម្នាក់ចេញ ហើយអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេនិយាយរឿងរបស់ពួកគេ។

នៅចំណុចជាក់លាក់មួយ អ្នក ប្រហែលជាត្រូវដោះសារដោយសមរម្យ ហើយដើរចេញ ប្រសិនបើវារំខានអ្នកច្រើន ឬមិនពាក់ព័ន្ធទាំងស្រុង។

ប៉ុន្តែសភាវគតិទូទៅនៃការចង់ស្តាប់ ជំនួសឱ្យការគ្រាន់តែបិទវានឹងធ្វើឱ្យអ្នកក្លាយជាមនុស្សដែលគួរឱ្យស្រលាញ់ និងមានផលិតភាពជាង .

7) បង្វែរមុខដោយផ្អៀងចុះ

គ្មានយើងណាម្នាក់សប្បាយចិត្តគ្រប់ពេលនោះទេ។ ប៉ុន្តែការព្យាយាមធ្វើឱ្យមានភាពរីករាយ និងចិត្តល្អចំពោះមនុស្សជុំវិញខ្លួនគឺជាវិធីដ៏ល្អបំផុតមួយដើម្បីផ្លាស់ប្តូរបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់យើងឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។

ក្នុងស្ថានភាពជាច្រើន ជំហានដំបូងដើម្បីបង្វែរអ្វីៗគឺការញញឹមដោយកាយសម្បទា។

នេះអាចជារឿងពិបាកបំផុតក្នុងការធ្វើនៅថ្ងៃខ្លះ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកញញឹម ហើយគិតតែរឿងមួយថាហេតុអ្វីបានជាជីវិតមិនអាក្រក់ នោះអ្នកនឹងចាប់ផ្តើមបញ្ចេញថាមពលសុទិដ្ឋិនិយម និងស្ថាបនា។

ទទួលបានស្នាមញញឹមនោះ។ នៅលើមុខរបស់អ្នក ហើយព្យាយាមចេញពីទីនោះ។

គិតថាវាដូចជាការពាក់ស្រោមជើងរបស់អ្នកនៅពេលព្រឹក។

មើលឈុតកំប្លែង ប្រសិនបើអ្នកត្រូវ៖ គ្រាន់តែធ្វើអ្វីដែលវាត្រូវការដើម្បីទទួលបាន ញញឹមនៅទីនោះ ហើយចែករំលែកវាជាមួយអ្នកដទៃ។

ទោះបីជាថ្ងៃរបស់អ្នកអាក្រក់ក៏ដោយ ស្នាមញញឹមនោះអាចបំភ្លឺថ្ងៃរបស់អ្នកផ្សេង ឬផ្តល់ឱ្យអ្នកគ្រាន់តែយល់កាន់តែច្បាស់បន្តិចនៃសន្តិភាពខាងក្នុង។

វាក៏អាចនាំទៅរកឱកាសកាន់តែច្រើននៅកន្លែងធ្វើការផងដែរ។

ដូច Shana Lebowitz សរសេរថា:

“ពេលអ្នកនៅ នៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍បណ្តាញ និងជួបមនុស្សថ្មីជាច្រើន វាអាចពិបាកក្នុងការរក្សាស្នាមញញឹមនៅលើមុខរបស់អ្នក។ សាកល្បងយ៉ាងណាក៏ដោយ។"

រឿងដែលទាក់ទងពី Hackspirit:

8) ចេញពីក្បាលរបស់អ្នក ហើយឈប់គិតច្រើនពេក

ការរងទុក្ខដ៏អាក្រក់បំផុតរបស់យើងកើតឡើង នៅក្នុងដែនកំណត់នៃចិត្តរបស់យើង។

មានការឈឺចាប់ដែលយើងឆ្លងកាត់ពីការខកចិត្ត ការបាត់បង់ ការខកចិត្ត និងតម្រូវការដែលមិនអាចបំពេញបាន។

ប៉ុន្តែបន្ទាប់មកមានការឈឺចាប់ដែលយើងជ្រើសរើសដើម្បីឆ្លងកាត់ដោយការជឿជាក់របស់យើង។ រឿងរ៉ាវខាងក្នុងអំពីអ្វីដែលបានកើតឡើង ហើយបង្វែរវាទៅជារឿងនៃការបរាជ័យ និងភាពអស់សង្ឃឹម។

ការពិតគឺថាអ្នកគ្រាន់តែមិនដឹងថានៅពេលណាដែលកំពូលភ្នំមួយនឹងនាំទៅដល់ជ្រលងជ្រៅមួយ ឬនៅពេលដែលការដួលរលំទៅបាតអាច ក្លាយជាការចាប់ផ្តើមនៃមូលដ្ឋានគ្រឹះថ្មីមួយដើម្បីកសាងជីវិត។

នៅពេលដែលយើងយល់ដឹង និងវិភាគបញ្ហាលើសលុប ឬព្យាយាមតម្រៀបវាទៅជាល្បែងផ្គុំរូបដែលគ្មានទីបញ្ចប់គ្រប់ប្រភេទ វាអាចនាំឱ្យមានការក្តៅក្រហាយ និងខឹងសម្បារយ៉ាងខ្លាំង។

វាហាក់ដូចជាបញ្ហាដ៏អាក្រក់បំផុតនៅក្នុងពិភពលោកដែលមិនមានដៃគូដែលអ្នកស្រលាញ់ ឧទាហរណ៍ រហូតដល់អ្នកបានជួបស្នេហាក្នុងជីវិតរបស់អ្នកមួយសប្តាហ៍ក្រោយមក ឬដឹងថាអ្នកប្រសើរជាងមិត្តរបស់អ្នកក្នុងភាពមិនសប្បាយចិត្តប៉ុណ្ណា។ ទំនាក់ទំនង។

ការពិតអំពីជីវិតគឺថា ការល្បួងឥតឈប់ឈររបស់យើងដើម្បីវិនិច្ឆ័យ និងវាយតម្លៃភាពអវិជ្ជមាន ឬភាពវិជ្ជមាននៃអ្វីដែលហេតុការណ៍កើតឡើងរារាំងយើងមិនឱ្យដឹងថាតើផ្នែកជាច្រើននៃជីវិតរបស់យើងមានកម្រិតណា។

ខ្ញុំចូលចិត្តរបៀបដែលអ្នកត្រួសត្រាយកុំព្យូទ័រ Steve Jobs បានដាក់រឿងនេះ៖

“អ្នកមិនអាចភ្ជាប់ចំនុចដែលមើលទៅមុខបានទេ។ អ្នកអាចភ្ជាប់ពួកវាដោយសម្លឹងមើលទៅក្រោយប៉ុណ្ណោះ។

"ដូច្នេះអ្នកត្រូវតែជឿជាក់ថាចំនុចទាំងនោះនឹងភ្ជាប់គ្នានៅថ្ងៃអនាគតរបស់អ្នក។

"អ្នកត្រូវតែជឿជាក់លើអ្វីមួយ - ពោះវៀន វាសនា ជីវិតរបស់អ្នក។ កម្មផល អ្វីក៏ដោយ”

9) ជឿជាក់លើខ្លួនឯង ទោះបីអ្នកដ៏ទៃមិន

ជីវិតផ្តល់ឱ្យយើងនូវឱកាសគ្រប់ប្រភេទដើម្បីលះបង់ខ្លួនឯង។

ប្រសិនបើអ្នក ក្រឡេកមើលជុំវិញខ្លួនបន្តិច ខ្ញុំអាចធានាថាអ្នកនឹងរកឃើញលេស បញ្ហា និងការយល់ច្រលំ ដែលធ្វើអោយអ្នកដេកលើគ្រែចាប់ពីពេលនេះតទៅ ហើយមិនព្រមក្រោកពីដំណេក។

ជីវិតបានរងទុក្ខ និងធ្វើបាបយើងគ្រប់ៗគ្នា។ វិធី។ ហើយវាពិតជាអាក្រក់ខ្លាំងណាស់។

ពេលខ្លះសូម្បីតែអ្នកដែលនៅជិតយើងបំផុតក៏មិនជឿលើយើង ឬកាត់បន្ថយយើងដោយអចេតនា ឬដោយចេតនា។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការតស៊ូ និងការខកចិត្តដែលជីវិតកើតឡើង។ យើងក៏អាចដូចជាការហ្វឹកហាត់ទម្ងន់សម្រាប់ព្រលឹងរបស់យើង។

ដោយប្រើការសង្ស័យ និងការខកចិត្តរបស់យើងជាឥន្ធនៈ យើងអាចផ្តល់ថាមពលតាមរយៈការនិទានរឿង និងគំនិតដែលនៅជុំវិញយើង និងកំណត់ថាតើនរណាដែលយើងចង់ក្លាយជាដោយឯករាជ្យ។

អ្នកមិនចាំបាច់ក្លាយជាគំនិតអ្នកដ៏ទៃទេ។

ក៏មិនត្រូវកាត់បន្ថយខ្លួនអ្នកឱ្យសមនឹងតួនាទីសង្គម ឬជីវិត ដែលត្រូវបានរៀបចំទុកជាមុនសម្រាប់អ្នកដោយសង្គម គ្រួសាររបស់អ្នក ឬរបស់អ្នក វប្បធម៌។

អ្នកមានសិទ្ធិបំបែកដោះលែងពីគុក ដែលធ្វើឲ្យអ្នកជឿថា អ្នកនៅមានកម្រិត បណ្តាសា ឬត្រូវវិនាស តែងតែជាមធ្យោបាយជាក់លាក់មួយ។

នោះដោយសារតែសោរសម្រាប់បើកទ្វារ និងដើរចេញគឺស្ថិតនៅក្នុងដៃរបស់អ្នកផ្ទាល់។

“យើងទាំងអស់គ្នាជាអ្នកទោស និងឆ្មាំពន្ធនាគាររបស់យើង។ អ្នកមានអំណាចក្នុងការផ្លាស់ប្តូរ ហើយអ្នកខ្លាំងជាងអ្នកដឹងទៅទៀត។

“ការយកឈ្នះលើចំនុចខ្សោយរបស់យើង ហើយធ្វើអោយខួរក្បាលរបស់យើងត្រលប់មកវិញមិនងាយស្រួលនោះទេ ប៉ុន្តែវាអាចទៅរួច។”

10) ដោះស្រាយជាមួយនឹងបញ្ហាប្រឈមផ្នែកសុខភាពផ្លូវចិត្ត និងរបួសដែលមិនអាចដោះស្រាយបាន

គន្លឹះដ៏ល្អបំផុតមួយដើម្បីផ្លាស់ប្តូរបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើងគឺត្រូវប្រឈមមុខនឹងបញ្ហារបួស ឬបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តដែលអាចនឹងរារាំងសមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការឆ្ពោះទៅមុខ។ ជីវិត។

ញឹកញាប់ពេក ការឈឺចាប់ និងការខកចិត្តបានក្លាយទៅជាផូស៊ីលទៅជាគំរូរ៉ាំរ៉ៃនៃការធ្វើបាបខ្លួនឯង ឬសកម្មភាព និងអាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមានចំពោះអ្នកដ៏ទៃ។

គ្មានវិធីណាដែលយើងទាំងអស់គ្នាអាចក្លាយជាគំរូដ៏ល្អឥតខ្ចោះនៃ ភាពសុខដុមរមនា ហើយជីវិតនឹងតែងតែមានការឈឺចាប់ កំហឹង និងការភ័យខ្លាចក្នុងទម្រង់មួយចំនួន។

ប៉ុន្តែការរៀនដើម្បីដោះលែងរបួសនោះ ហើយផ្លាស់ទីជាមួយវាអាចជាឧបករណ៍ដើម្បីឈានទៅដល់សក្តានុពលរបស់អ្នកក្នុងជីវិត។

ប្រសិនបើអ្នក ចង់រស់នៅក្នុងជីវិតពិត នោះវាសំខាន់ណាស់ក្នុងការប្រឈមមុខនឹងផ្នែករបស់អ្នកដែលមិនត្រូវបានដោះស្រាយ។

វាមិនអីទេ មិនអីទេ។ ប៉ុន្តែវាជារឿងសំខាន់ក្នុងការមានភាពស្មោះត្រង់ និងតស៊ូជាមួយរឿងមិនល្អទាំងនោះនៅក្នុងប្រវត្តិសាស្ត្ររបស់យើង និងនៅក្នុងខ្លួនយើង។

ពួកវាអាចជាការបង្កើនល្បឿនដ៏អស្ចារ្យបំផុតរបស់យើងក្នុងការលូតលាស់ និងក្លាយជាមនុស្សពិតប្រាកដ និងរឹងមាំជាងមុន។មនុស្ស។

11) អភិវឌ្ឍគុណសម្បត្តិរបស់អ្នកឱ្យកាន់តែច្រើន

គន្លឹះដ៏ល្អបំផុតមួយដែលអ្នកធ្លាប់ទទួលបានសម្រាប់របៀបផ្លាស់ប្តូរបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង គឺដើម្បីអភិវឌ្ឍរបស់អ្នក គុណសម្បត្ដិល្អកាន់តែច្រើន។

រហូតមកដល់ពេលនេះ ការណែនាំនេះបានផ្តោតជាសំខាន់លើអាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមានដែលអ្នកអាចជៀសវាង ឬយកឈ្នះបាន។

ប៉ុន្តែចុះយ៉ាងណាចំពោះគុណភាពវិជ្ជមានទាំងអស់នោះ ដែលអ្នកអាចជំរុញផងដែរ?

វាសំខាន់ណាស់ដែលអ្នកមិនវាយខ្លួនឯងខ្លាំងពេក សម្រាប់ការមិន "ល្អឥតខ្ចោះ" ឬរស់នៅតាមឧត្តមគតិដែលអ្នកស្រមៃថាមាន។

ជីវិតដ៏រញ៉េរញ៉ៃ និងច្របូកច្របល់របស់យើងមានតម្លៃនៅក្នុងពួកគេ ហើយមិនមានអនាម័យល្អឥតខ្ចោះនៅទីនោះទេ ដែលទស្សនាវដ្តីរលោងនឹងធ្វើឱ្យយើងជឿ។

ខ្ញុំធានាថាអ្នកនៅយប់នេះ មានតារាល្បីម្នាក់ដែលព្យាយាមគេង ហើយមានអារម្មណ៍ថាមិនស្រលាញ់ និងយល់ខុស ខណៈពេលដែលអ្នកគាំទ្រស្រមៃថាគាត់មានភាពល្អឥតខ្ចោះ ជីវិត។

នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាល្អណាស់ដែលអ្នកអបអរផ្នែកទាំងនោះនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នកដែលអស្ចារ្យ។

“ហេតុអ្វីបានជាអ្នកមើលងាយខ្លួនឯងងាយមើលរំលងផ្នែកល្អរបស់ពួកគេ?

“ចម្លើយក្នុងករណីភាគច្រើន ប្រែថាមិនទាក់ទងនឹងការពិតដែលថាពួកគេមានគុណសម្បត្តិអវិជ្ជមាន ប៉ុន្តែចំពោះទម្ងន់មិនសមាមាត្រដែលពួកគេខ្ចីពួកគេ” លោក Alex Lickerman សង្កេតដោយបន្ថែមថា៖

“មនុស្សដែលមិនចូលចិត្តខ្លួនឯងអាចទទួលស្គាល់ ពួកគេមានគុណលក្ខណៈវិជ្ជមាន ប៉ុន្តែឥទ្ធិពលផ្លូវចិត្តណាមួយដែលពួកគេត្រូវបានលុបចោល។”

12) បញ្ឈប់ការអត់ឱនចំពោះស្ថានភាពដែលមិនសមនឹងតម្លៃរបស់អ្នក និង