Iscrpljujuće je izlaziti s narcisom.

Na površini su šarmantni, zadivljujući i čine da se osjećate kao milijun dolara.

S druge strane, oni su manipulativni, egocentrični i ne mare za svoje osjećaje.

Ako ste neko vrijeme bili u vezi s narcisom, može biti teško napustiti ga jer je sebe učinio središtem vašeg svemiru.

Ali ako su narcisoidni, tada će njihovo napuštanje koristiti vašem emocionalnom zdravlju i vašem životu, stoga je ključno da zadržite hrabrost da to učinite.

Evo 15 stvari koje trebate znati o prekidu s narcisom.

1) Bit će iznenadan i brutalan

Ako prekidaju s vama, bit će osjećati se poput sudara koji niste očekivali. Neće oklijevati strgnuti flaster bez obzira na vaše osjećaje.

Pitat ćete se što je pošlo po zlu. nemojte. Njihovi razlozi bit će u potpunosti vezani uz njih – i neće imati nikakve veze s vama.

Nećete primijetiti da dolazi ovaj prekid, pogotovo ako su vas ljubavno bombardirali i činili da se osjećate kao da ste sve što su ikada željeli.

Pravi razlog zašto prekidaju s tobom je taj što te više ne koriste. Narcisi se upliću u veze kako bi "izvukli" nešto iz veze.

Prema Klinici Mayo, narcisi su vješti u "iskorištavanju drugih kako bi dobilisamoživi narcis, vjerojatno ste donijeli sjajnu odluku za svoju budućnost da ih se riješite.

A ako je narcis prekinuo vezu, zabilježite sve negativne aspekte veze. Kad odnos promatrate izvana, vjerojatno ih je bilo puno.

Da biste duboko zaronili u strategije i tehnike koje vam mogu pomoći da prebolite bivšeg, pogledajte moju najnoviju e-knjigu: Umjetnost prekida: Vrhunski vodič za otpuštanje nekoga koga ste voljeli.

9) Budite spremni da će oni jako brzo nastaviti dalje

Većina narcisi se brzo zaliječe od prekida jer njihovi osjećaji nisu bili stvarni. Naposljetku, nisu bili emocionalno uloženi u vezu i jednostavno su vas koristili da dobiju nešto što žele.

Ovo je jedan od razloga zašto ih se želite riješiti na društvenim mrežama – to nije potpuno van običnih da će za tjedan-dva šarmirati i manipulirati nekim drugim i objavljivati ​​romantične fotografije.

Ako ne to, onda će vjerojatno objavljivati ​​“selfieje” na kojima izgledaju lijepo i sretno.

"Njihov površan pristup vezama znači da im je vrlo lako zamijeniti ljude (uključujući svoje partnere) i vrlo brzo pronaći nekoga novog." – Ramani Durvasula, dr. sc.

Dakle, ako ih brzo vidite s nekim drugim, imajte na umu da ih vjerojatno "ljubavno bombardira"truda da ih se koristi. Budite sretni što to više niste vi.

Nadalje, prema Ramani Durvasula, Ph.D. u Psychology Today, loša je ideja pretpostaviti da će "netko drugi dobiti njihovu dobru verziju".

Ona kaže da "bolja verzija" zapravo ne postoji. Način na koji su vas tretirali upravo je način na koji će se odnositi prema njihovom novom ljubavniku.

Narcisi imaju tendenciju da budu prilično stabilni u ponašanju u vezama.

KVIZ: Jeste li spremni otkriti svoju skrivenu supermoć? Moj epski novi kviz pomoći će vam otkriti doista jedinstvenu stvar koju donosite svijetu. Kliknite ovdje da odgovorite na moj kviz.

10) Naljutite se

Evo jednog kontraintuitivnog savjeta ako se želite osloboditi narcisoidne osobe: naljutite se s njima.

Mislim da ljutnja može biti izvrstan katalizator za stvaranje stvarne promjene u vašem životu. Uključujući prelazak iz toksičnih veza.

Prije nego što objasnim zašto, imam pitanje za vas:

Kako se nosite sa svojom ljutnjom?

Ako ste kao većina ljudi, onda to potisnete. Usredotočeni ste na dobre osjećaje i pozitivne misli.

To je razumljivo. Cijeli život su nas učili da gledamo s vedrije strane. Da je ključ sreće jednostavno sakriti svoj bijes i vizualizirati bolju budućnost.

Čak i danas, pozitivno razmišljanje je ono što većina mainstreama "gurua" osobnog razvojapropovijedaj.

Ali što ako ti kažem da je sve što su te učili o ljutnji pogrešno? Taj bijes – pravilno iskorišten – mogao bi biti vaše tajno oružje u produktivnom i smislenom životu?

Šaman Rudá Iandê potpuno je promijenio način na koji gledam na vlastiti bijes. Naučio me novom okviru za pretvaranje ljutnje u najveću osobnu moć.

Ako i vi želite obuzdati vlastitu prirodnu ljutnju, ovdje pogledajte Rudin izvrstan majstorski tečaj o pretvaranju ljutnje u saveznika.

Nedavno sam pohađao ovaj majstorski tečaj na kojem sam otkrio:

• Važnost osjećaja ljutnje
• Kako preuzeti vlasništvo nad svojom ljutnjom
• Radikalan okvir za pretvaranje bijesa u osobnu moć.

Preuzimanje kontrole nad svojim bijesom i pretvaranje njega u produktivnu snagu promijenilo je pravila u mom životu.

Rudá Iandê naučio me da ljutnja nije Ne o tome da krivimo druge ili postanemo žrtva. Riječ je o korištenju energije ljutnje za izgradnju konstruktivnih rješenja za vaše probleme i stvaranje pozitivnih promjena u vlastitom životu.

Ovdje je ponovno poveznica na masterclass. To je 100% besplatno i nema nikakvih obaveza.

11) Žalit ćete

Iako su bili narcis, vjerojatno ste imali jaku emocionalnu vezu s njima – čak i ako nisu.

Stoga ćete se zbog toga osjećati loše i proći ćete kroz proces tugovanja. Što više prihvaćaju oveemocije i procesuirajte ih, brže ćete ih preboljeti.

Narcisi znaju kako šarmirati ljude – a to je upravo ono što se vama događa kroz duži vremenski period. Ne biste bili čovjek da se ne osjećate pomalo potišteno zbog toga što ste ih pustili.

Također, imajte na umu da je veza s narcisom uglavnom borba za moć – borba za moć koju niste poznavali bili dio.

Biti kontroliran i emocionalno dominirati tako dugo može uzeti danak.

Sada kada je gotovo, možete se osjećati emocionalno iscrpljeno. Opet, ovo je savršeno normalno.

Ali morate upamtiti da je potrebno vrijeme za oporavak i da im se ne trebate vraćati u trenutku slabosti.

Prema istraživanju, obično je potrebno najmanje 11 tjedana da se osjećate bolje nakon završetka veze – stoga si dajte vremena da tugujete i prebolite te emocije.

Ali zapamtite:

Milijuni ljudi prošli su kroz bol raskida prije i uspješno su krenuli dalje kako bi postali bolje, jače ljudsko biće.

To je prirodan proces kroz koji će većina ljudi proći barem jednom u životu.

Ali kao i svaka druga rana: slomljeno srce s vremenom zacijeli – i na kraju ćete nastaviti dalje.

Podsjetite se zašto ste prekinuli vezu i budite sretni što ste pronašli izlaz iz te toksičnosti okoline.

Također je važno dobiti sebeuključeni u hobije, aktivnosti i provođenje vremena s prijateljima.

Jer ako ne usmjerite svoj um na nešto drugo, vaš će se um početi baviti što ako.

Sve što pročitate ili sve što je u ovaj članak neće izliječiti vaše slomljeno srce, ali ste pokrenuli proces da vrijeme zacijeli vaše rane.

Liječenje ljudskog srca je dug i nježan proces. Ali za sada, poštujte svoju tugu i pronađite vrijednost u teškim emocijama koje trenutno proživljavate.

Vjerojatno ste zatvorili mnogo tih negativnih emocija u prošlosti u pokušaju da se nosite sa svojom narcisoidnošću partner. Sada sve to puštate.

Čak i ako sada boli, dugoročno ćete imati koristi ako ostanete na istom putu i ne kontaktirate ih.

12) Vi ćete nastavite razmišljati o njima – ali to je normalno

Imati vezu s narcisom nije lako i kao rezultat toga, vjerojatno ste navikli analizirati ponašanje i riječi bivšeg partnera otkriti što zapravo misle.

Uostalom, najvjerojatnije su se igrali s vama u pokušaju da vas manipuliraju i iskoriste.

Možda ste se opravdavali za njihovo ponašanje, preoblikovani njihove laži i na prstima oko svoje samoobmane kako bi stvari bile mirne.

Ova navika analiziranja njihovog ponašanja može se nastaviti i nakon završetka veze. To je razlog zašto usvajanje bez kontaktapristup i njihovo brisanje s društvenih mreža ključno je.

Stručnjaci kažu da je potrebno 3 mjeseca da se riješite navike, pa ćete se, nakon što ta 3 mjeseca prođu, zapitati zašto ste, dovraga, toliko razmišljali o njima.

13) Možda ćete osjećati sram

Jednom kad ste proveli neko vrijeme izvan veze i možete gledati na stvari iz ptičje perspektive, mogli biste se početi sramiti zbog puštajući da ti se vuna navlači na oči toliko dugo.

Možda se pitaš kako si mogao biti tako lakovjeran i naivan toliko dugo. Kako si mogao dopustiti da tako dugo hodaju po tebi?

Sramota može biti posebno izražena ako su te obitelj i prijatelji upozoravali na tvog partnera.

Ali istina je da mnogi ljudi biti manipulirani i kontrolirani od strane narcisa. S razlogom su poznati kao stručnjaci za zavođenje.

Možda imate problema sa samopoštovanjem i ovisnošću o sebi koje želite istražiti kasnije, ali za sada oprostite sebi i budite ponosni što ste uspjeli hodati daleko. Malo ljudi ima snage za to.

Možda ćete i požaliti. Možda se pitate zašto ste izgubili toliko vremena na njih. A ako ste s njima dobili djecu ili ste se s njima zadužili, možda imate više nego uzalud izgubljeno vrijeme na umu.

Ali trenutno je najbolji savjet da se prestanete osvrtati. Neće vam poslužiti ništa dobro. Kao što je Buddha rekao:

“Nemojte boraviti u prošlosti, ne sanjajte o budućnosti,koncentrirajte um na sadašnji trenutak.” – Buddha

Sve na što se možete usredotočiti je upravo sada i biti sretni što je pred vama život (bez njihovih ograničenja).

POVEZANO: Što nas J.K Rowling može naučiti o mentalnoj čvrstoći

14) Vrijeme je da zavolite sebe

Narcisi su vješti u omalovažavanju drugih kako bi uzdigli sebe, tako da vaše samopoštovanje možda ste pretrpjeli batine.

Malo je vjerojatno da su vas cijenili onakvima kakvi jeste. Umjesto toga, dobivali ste komplimente i cijenili vas samo kada njima odgovara.

Možda ste i vi bili verbalno zlostavljani. Narcisi žele da njihove žrtve ostanu nesigurne i sumnjaju u sebe. To im olakšava igranje njihovih opakih igara.

Dobra vijest je da ste napustili svog partnera i on više ne može ometati vaš rast.

To je velika tema na kako prakticirati ljubav prema sebi, ali za sada razmislite o ljudima u svom životu koje volite i poštujete. Kako se ponašate prema njima?

Ljubazni ste prema njima, strpljivi s njihovim mislima i idejama i opraštate im kad pogriješe.

Dajete im prostora, vremena i prilike ; osiguravate da imaju prostora za rast jer ih volite dovoljno da vjerujete u potencijal njihovog rasta.

Sada razmislite kako se ponašate prema sebi.

Pružite li si ljubav i poštovanje koje biste mogli dati svojim najbližim prijateljima ili drugoj osobi?

Da librinete li se za svoje tijelo, svoj um i svoje potrebe?

Ovo su svi načini na koje biste mogli pokazati samoljublje prema sebi u svom tijelu i umu u svakodnevnom životu:

• Pravilno spavati
• Zdravo se hraniti
• Dati sebi vremena i prostora za razumijevanje svoje duhovnosti
• Redovito vježbati
• Zahvaljati sebi i onima oko sebe
• Igranje kada vam je potrebno
• Izbjegavanje poroka i toksičnih utjecaja
• Razmišljanje i meditacija

Koliko si ovih dnevnih aktivnosti dopuštate? A ako ne, kako onda možete reći da zaista volite sebe?

Voljeti sebe i izgraditi svoje samopouzdanje više je od samog stanja uma—to je također niz radnji i navika koje ugrađujete u svoj svakodnevni život .

Da biste dublje zaronili u umjetnost prakticiranja ljubavi prema sebi, pogledajte najpopularniju e-knjigu Life Change: Vodič bez gluposti za korištenje budizma i istočnjačke filozofije za bolji život

15) Vrijeme je da se usredotočite na sebe i kako možete izgraditi boljeg sebe

Vrijeme je da se usredotočite na sebe i vratite smisao životu. Narcisi su vješti u stvaranju svega u vezi s njima – pa se vjerojatno dogodilo da su oni bili središte vašeg svemira dugo vremena. To je značajna promjena.

Kao ljudi, stvaramo značenje kroz naše odnose, a sada ste izgubili dosta smisla u svom životu.

Ali to jetakođer uzbudljivo. Možete isprobati nove hobije ili otići na sat joge i upoznati nove ljude.

Što god da je, možete potrošiti puno energije na nove bavljenja jer se ne morate brinuti da će vas narcis povući dolje u životu.

Ponovo se povežite s ljudima koji vas čine sretnim. Vidite da je ovo sjajna prilika za izgradnju novog smisla u životu i potpuno novog sebe bez ograničenja koje vam postavlja narcis koji vas pokušava kontrolirati.

Psiholog dr. Guy Winch preporučuje pisanje popisa "emocionalne prve pomoći" stvari koje možete učiniti kao smetnju kada se uhvatite kako razmišljate o svom bivšem partneru.

Možda to sada ne vidite, ali nakon što neko vrijeme prekinete s partnerom, počet ćete osvrnuti se unatrag i shvatiti koliko je vaš partner bio toksičan i manipulativan.

Gotovo ćete odahnuti i biti tako zahvalni što ste uspjeli izdržati.

Ne zaboravite da je izlazak dio oporavka. Izađite i upoznajte nove ljude. Otkrit ćete da većina ljudi nisu narcisi i da će vam se iskreno svidjeti takvi kakvi jeste.

Ne pokušavajte odmah pronaći "onog pravog". Samo uživam u upoznavanju novih ljudi i sklapanju novih prijateljstava. Ti će vam ljudi biti dašak svježeg zraka koji vam je potreban.

Iako veza s emocionalno nasilnim narcisom može ostaviti mnogo ožiljaka, imajte na umu da će vas to iskustvo dobro koristiti za budućnost.

Vi stenaučili ste puno o sebi i kakav vam partner više odgovara. Također ćete biti puno svjesniji kada narcis uđe u vaš život – i možete izbjeći da ikada više doživite takvu vrstu toksičnog odnosa.

Nova e-knjiga : Ako ste pronašli ovo koristan članak, a zatim pogledajte moju najnoviju e-knjigu: Umjetnost prekida veze: Najbolji vodič za otpuštanje nekoga koga ste voljeli . Otpustiti život koji ste mjesecima ili godinama gradili s partnerom nije tako lako kao klizanje lijevo ili desno. Iako ne postoji brzo rješenje za preboljevanje prekida, uz pomoć jednostavnih savjeta u ovoj e-knjigi prestat ćete se mučiti zbog svoje prošlosti i dobit ćete snagu da se uhvatite ukoštac sa životom. Pogledajte moju e-knjigu ovdje .

BESPLATNA e-knjiga: Priručnik za popravak braka

Samo zato što brak ima problema ne znači da ste krenuli prema razvodu.

Ključno je djelovati sada i preokrenuti stvari prije nego što se stvari pogoršaju.

Ako želite praktične strategije za dramatično poboljšanje vašeg braka, pogledajte našu BESPLATNU e-knjigu ovdje.

Imamo jedan cilj s ovom knjigom: pomoći vam da popravite svoj brak.

Ovdje je poveznica na ponovno besplatna e-knjiga

Može li i vama pomoći trener za veze?

Ako želite konkretan savjet o svojoj situaciji, može biti od velike pomoći razgovarati s trenerom za veze.

znam tošto žele” i “imaju pretjeran osjećaj vlastite važnosti.”

Najvjerojatniji scenarij je da neće pokazati nimalo kajanja ili se ispričati za prekid s vama.

To je brutalno za tebe, ali moraš shvatiti tko su oni – oni su samo za sebe i bolje ti je bez njih.

Otići će i vratiti se samo ako mogu nešto izvući iz tebe .

2) Molit će, preklinjati ili čak pokušati pregovarati

Sada, ako ste vi taj koji je odlučio otići, pripremite se za pokušaje pregovora i molećivo.

Ne vole kad ne dobiju ono što žele. A ako su još uvijek u vezi s tobom, to znači da još uvijek nešto žele od tebe.

Zbog toga te neće lako pustiti.

Što je najvažnije zajedničko je da će oni "obećati da će se promijeniti". Odmah će pokušati učiniti stvari za vas kako bi se osjećali sjajno.

Kada postane jasno da nećete odustati, počet će vam prijetiti govoreći stvari poput "bit ćeš izgubljen bez mene” ili “nikada nećeš naći nekoga tako dobrog”.

Ne brini, to je normalno. Nemojte slušati i biti izmanipulirani da im se vratite. Nije vrijedno toga.

Ali nemojte me krivo shvatiti, neće biti lako napustiti ih zauvijek. Prema stručnjacima, žrtvi je u prosjeku potrebno sedam puta da ode prije nego što ostane daleko zauvijek.

Važno je da imateiz osobnog iskustva...

Prije nekoliko mjeseci obratio sam se Relationship Herou kad sam prolazio kroz težak period u svojoj vezi. Nakon što sam toliko dugo bio izgubljen u svojim mislima, pružili su mi jedinstveni uvid u dinamiku moje veze i kako je vratiti na pravi put.

Ako još niste čuli za Relationship Hero, to je stranica na kojoj visoko obučeni treneri za ljubavne odnose pomažu ljudima u kompliciranim i teškim ljubavnim situacijama.

U samo nekoliko minuta možete se povezati s certificiranim trenerom za ljubavne veze i dobiti savjete prilagođene vašoj situaciji.

Oduševio sam se koliko je moj trener bio ljubazan, empatičan i istinski od pomoći.

Riješite besplatni kviz ovdje kako biste pronašli savršenog trenera za sebe.

3) Prekinite traumatsku vezu

Unutar bilo koje vrste narcisoidnog odnosa obično postoji traumatska veza – povezanost između zlostavljača i žrtve kroz intenzivna, zajednička emocionalna iskustva.

Da biste zauvijek otišli, morat ćete raskinuti tu vezu.

Razlog zašto je teško raskinuti ovu vezu je da je stvorio ovisnost. Zlostavljaju vas, ali onda ste nagrađeni ljubavnim bombama kada učinite nešto dobro za zlostavljača.

Ovo može ozbiljno utjecati na vaše mentalno zdravlje jer možete iskusiti česte napade stresa i tuge kada Zlostavljaju vas, ali onda su povišeni kada ste nagrađeni dobrim ponašanjem.

Žrtva često zapravo ne zna što se događa, jer manipulativne taktike i povremena ljubav stavljaju žrtvu u ciklus samoosjećanja -okrivljavanje i očaj da ponovno pridobiju partnerovu naklonost.

Ako ste u vezi s narcisom, tada jednostavno morate naučiti zauzeti se za sebe i raskinuti ovu vezu.

Jer imate izbora po tom pitanju.

Jedan izvor koji toplo preporučujem da vam pomogne u tome je Ideapodov iznimno moćan besplatni majstorski tečaj o ljubavi i intimnosti.

Svjetski poznati šaman Rudá Iandê pomoći će vam da identificirate narcisoidne ljude u svom životu kako biste bili osnaženi da napravite promjenu. Najvišešto je još važnije, također će vas naučiti moćan okvir koji možete početi primjenjivati ​​već danas kako biste ih se uistinu oslobodili.

Rudá Iandê nije vaš tipični šaman.

Iako provodi vrijeme s domorodačkim plemenima u Amazoni, pjeva šamanske pjesme i lupa u bubnjeve, drugačiji je na važan način. Rudá je učinio šamanizam relevantnim za moderno društvo.

On prenosi i tumači njegova učenja ljudima koji žive redovnim životom. Ljudi poput mene i tebe.

Ovdje pogledajte masterclass.

Malo upozorenje. Učenja koja Rudá iznosi na ovom majstorskom tečaju nisu za svakoga. On vam ne pomaže da izbjegnete svoje strahove niti ušećerite ono što vam se događa u životu.

Ovaj majstorski tečaj je za vas ako cijenite iskrene i izravne savjete i želite biti iskreni prema sebi o tome što je potrebno da promijenite svoj život .

Ovdje je ponovno poveznica na masterclass.

4) Zatim, ne trebate uspostaviti kontakt.

Bez kontakta zvuči prilično jednostavno, ali trebat će snage. Morat ćete blokirati njihov broj i izbrisati ih s društvenih medija.

Uglavnom, smislite sve različite načine na koje vas mogu kontaktirati i isključite ih.

Ovo zvuči teško, ali bitno je. Narcisi su vrhunski manipulatori i točno znaju što trebaju reći kako bi se vratili u vaš život.

Zato je najbolji način da izbjegnete manipulaciju da ih prekinete i odreknete sekomunikacija.

U Mind Body Green, Annice Star, koja je bila u vezi s narcisom, odlučila je ponovno vidjeti svog partnera nekoliko mjeseci nakon prekida. Evo zašto je to bila loša ideja:

“Međutim, ono što me je šokiralo je koliko sam se lako vratio u trčanje uokolo, dovođenje po njega ovo i ono, hodanje na prstima, lagano pedaliranje, racionaliziranje, čak i laganje... kako hoćeš, uspio sam. Unutar prvog sata izgubio sam sve dobitke koje sam mislio da sam osigurao tijekom mjeseci nakon našeg prekida.”

Također, imajte na umu da je u redu prekinuti s narcisom u poruci – tako će oni ne ne mogu manipulirati vama.

5) Ako ih ne možete izbjeći, usvojite "tehniku ​​sivog kamena"

Ukratko, metoda sivog kamena promiče stapanje.

Ako pogledate okolo u tlo, obično ne vidite pojedinačno kamenje onakvo kakvo jest: vidite zemlju, kamenje i travu kao skup.

Kada se suočimo s narcisima, oni imaju tendenciju da vide sve.

Metoda Grey Rock daje vam mogućnost da se uklopite tako da više ne služite kao meta toj osobi.

Uživo Strong kaže da metoda sivog kamena uključuje emocionalno nereagiranje:

“Radi se o tome da budete što dosadniji, nereaktivniji i neupadljiviji — poput sivog kamena... Što je još važnije, ostanite emocionalno nereagirani na njihova bockanja i prods kao što možete dopustitisebe.”

Ako ih ne možete potpuno izbaciti iz svog života, pokušajte se odvojiti od njih što je više moguće.

Ako trebate biti u istoj prostoriji s njima, odvratite pažnju svojim telefonom. Nemojte prisustvovati razgovorima.

Odgovarajte na kratke odgovore i ne upuštajte se u razgovor.

U početku će postati frustrirani vašim nedjelovanjem, ali će na kraju to vidjeti s tobom nema uspjeha i prijeći će na nekog drugog.

Ako ne dobivaju ono što žele: zadovoljstvo zbog povrijeđivanja drugih ljudi ili manipuliranja njima, pronaći će drugi izvor tog zadovoljstva.

Kada osoba uđe u sobu, dajte sve od sebe da jednostavno odete.

(Povezano: Ako želite otkriti šest smrtonosnih grijeha u vezi i naučiti kako „ponovno privući ” svog bivšeg dečka, pogledajte moj novi članak ovdje).

6) Razmislite o vezi kako bi vaša sljedeća bila bolja

Prekinuti s narcisom morate razmisliti o vezi i riješiti što je pošlo po zlu.

Iako ponašanje narcisa nikada nije vaša krivnja, važno je da naučite lekcije iz veze kako bi vaša sljedeća bila mnogo uspješniji.

A za žene, mislim da je najbolji način da osiguraju uspjeh u budućnosti učenje o tome što doista pokreće muškarce u vezama.

Zato što muškarci vide svijet drugačije od vas a motivirani surazličite stvari kada je u pitanju ljubav.

Muškarci (čak i narcisi) imaju ugrađenu želju za nečim "većim" što nadilazi ljubav ili seks. To je razlog zašto su muškarci koji naizgled imaju "savršenu djevojku" i dalje nesretni i nalaze se u stalnoj potrazi za nečim drugim — ili što je najgore, nekim drugim.

Jednostavno rečeno, muškarci imaju biološki nagon da se osjećaju potrebnima, osjeća se važnim i brine za ženu do koje mu je stalo.

Psiholog za veze James Bauer to naziva instinktom heroja. Napravio je odličan besplatni video o konceptu.

Video možete pogledati ovdje.

Kao što James tvrdi, muške želje nisu komplicirane, samo su pogrešno shvaćene. Instinkti su moćni pokretači ljudskog ponašanja, a to posebno vrijedi za način na koji muškarci pristupaju svojim vezama.

Dakle, kada instinkt heroja nije pokrenut, muškarci vjerojatno neće biti zadovoljni u vezi. Suzdržava se jer je veza za njega ozbiljna investicija. I neće u potpunosti "uložiti" u vas ako mu ne date osjećaj smisla i svrhe i ne učinite da se osjeća bitnim.

Kako u njemu potaknuti taj instinkt? Kako mu dati osjećaj smisla i svrhe?

Ne morate se pretvarati da ste netko tko niste ili glumiti "djevojku u nevolji". Ne morate razvodniti svoju snagu ili neovisnost ni na koji način, oblik ili oblik.

Na autentičan način, jednostavno imatekako biste svom muškarcu pokazali što vam je potrebno i dopustili mu da to ispuni.

U svom videu James Bauer navodi nekoliko stvari koje možete učiniti. On otkriva fraze, tekstove i male zahtjeve koje možete upotrijebiti upravo sada kako biste ga učinili bitnijim za vas.

Ovdje je ponovno poveznica na video.

Pokretanjem ovog vrlo prirodnog muškog instinkta , ne samo da ćete pojačati njegovo samopouzdanje, već će vam pomoći i da podignete svoju (buduću) vezu na višu razinu.

Kviz: Koja je vaša skrivena supermoć? Svi mi imamo crtu osobnosti koja nas čini posebnima... i važnima svijetu. Otkrijte SVOJU tajnu supermoć uz moj novi kviz. Provjerite kviz ovdje.

7) Uklonite sve veze u svom životu s narcisom

Imate li međusobne veze na društvenim mrežama? Uklonite ih.

Zvuči nemilosrdno, ali narcis će pronaći bilo koji način da vas pokuša vratiti.

I neće se libiti koristiti vaše prijatelje da to učine.

Što je još gore, ako već znaju da vas ne mogu vratiti, mogli bi vas omalovažiti vašim međusobnim vezama.

Na kraju krajeva, nije ih briga za vaše osjećaje. Jedina stvar koju razumiju je da si ih ostavio i da nemaju sve što žele od tebe.

Dakle, ako želiš nastaviti sa svojim životom i početi ispočetka, ukloni sve veze u svom životu koje vas povezuju s narcisom, osim ako nisudobri prijatelji i možete im potpuno vjerovati.

Zapamtite, što više veza imate sa svojim bivšim, to će imati više prilika da se vrate u vaš život.

8) Sjetite se zašto ste prekinuli s njima

Sada kada ste prekinuli vezu, možda se osjećate malo potišteno. To je velika promjena.

Ali te negativne emocije koje osjećate mogu vas natjerati da preispitate svoju odluku.

Mogli biste početi razmišljati o svim divnim trenucima koje ste proveli sa svojim narcisoidnim partnerom. Osjećaji će se naglo vratiti i žaljenje će se pojaviti.

Ne slušajte te osjećaje. Morate imati na umu da oni ne predstavljaju odnos.

Na primjer, vjerojatno se sjećate svih "komplimenata" koje vam je dao vaš partner.

Povezane priče iz Hackspirita:

Nemojte me krivo shvatiti, komplimenti su obično sjajni – ali kada ih narcis daje, to je dio tehnike koja se zove ljubavno bombardiranje.

Prema Psychology Today, ljubavno bombardiranje je praksa "preplavljivanja nekoga znakovima obožavanja i privlačnosti... osmišljena da vas manipulira da provodite više vremena s bombašem."

Dakle, da biste vratili svoj um na ravnomjernu kobilicu, zabilježite sve razloge zbog kojih ste uopće htjeli raskinuti sa svojim partnerom.

U konačnici, to je bila odluka koju niste olako donijeli. Zapamtite te razloge, jer ako su a