Estas elĉerpige renkonti narcisiston.

Surface, ili estas ĉarmaj, allogaj kaj faras vin senti kiel miliono da dolaroj.

Aliflanke, ili estas manipulaj, memcentra kaj ne zorgas pri viaj sentoj.

Se vi estas en rilato de iom da tempo kun narcisisto, povas esti malfacile forlasi ilin ĉar ili faris sin la centro de via. universo.

Sed se ili estas narcisisto, tiam forlasi ilin profitos vian emocian sanon kaj vian vivon, do estas grave ke vi konservu la kuraĝon por plenumi ĝin.

Jen estas. 15 aferoj, kiujn vi bezonas scii pri disiĝo kun narcisisto.

1) Ĝi sentos subite kaj brutala

Se ili disiĝas kun vi, ĝi estos senti kiel aŭtoakcidento, kiun vi ne vidis veni. Ili ne hezitos forŝiri la kloakilon sen konsideri viajn sentojn.

Vi restos scivolas, kio misfunkciis. Ne faru. Iliaj kialoj estos tute pri ili – kaj nenio rilatas al vi.

Vi ne rimarkos, ke ĉi tiu rompo venos, precipe se ili amas bombadis vin, kaj sentis vin kvazaŭ vi estas. ĉion, kion ili iam deziris.

La vera kialo, ke ili disiĝas kun vi, estas ke ili finis uzi vin. Narcisistoj okupiĝas pri rilatoj por "akiri" ion el la rilato.

Laŭ Mayo Clinic, narcisistoj kapablas "profiti aliajn por akiri".memservanta narcisisto, vi verŝajne faris bonegan decidon por via estonteco forigi ilin.

Kaj se la narcisisto finis la rilaton, notu ĉiujn negativajn aspektojn de la rilato. Kiam vi rigardas la rilaton de ekstere, verŝajne estis multaj.

Por profundiĝi en strategiojn kaj teknikojn por helpi vin superi vian ekson, rigardu mian plej novan eBook: The Art of Breaking Up: The Finfina Gvidilo por Forlasi Iun Vi Amas.

9) Estu preta, ke ili tre rapide antaŭeniros

Plej Narcisistoj resaniĝas rapide de rompo ĉar iliaj sentoj unue ne estis realaj. Post ĉio, ili ne estis emocie investitaj en la rilaton kaj simple uzis vin por akiri ion, kion ili volas.

Ĉi tio estas unu el la kialoj, kiujn vi volas forigi ilin en sociaj retoj - ĝi ne estas tute ekstere. de la ordinara, ke ili ĉarmos kaj manipulos iun alian post unu aŭ du semajnoj kaj afiŝos romantikajn fotojn.

Se ne tio, tiam ili verŝajne afiŝos "memfotojn" kie ili aspektas belaj kaj feliĉaj.

"Ilia supraĵa aliro al rilatoj signifas, ke estas tre facile por ili anstataŭigi homojn (inkluzive de iliaj partneroj) kaj trovi iun novan sufiĉe rapide." – Ramani Durvasula, Ph.D.

Do se vi vidas ilin kun iu alia rapide, memoru, ke ili verŝajne "amo bombas" ilin enklopodo uzi ilin. Ĝoju, ke ĝi ne plu estas vi.

Krome, laŭ Ramani Durvasula, Ph.D. en Psychology Today, estas malbona ideo supozi, ke "iu alia ricevos la bonan version de ili".

Ŝi diras, ke la "pli bona versio" ne vere ekzistas. La maniero kiel vi estis traktita estas ĝuste la maniero kiel ilia nova amanto estos traktita.

Narcisistoj tendencas esti sufiĉe stabilaj en la maniero kiel ili agas en rilatoj.

Kvizo: Ĉu vi pretas ekscii vian kaŝitan superpotencon? Mia eposa nova kvizo helpos vin malkovri la vere unikan aferon, kiun vi alportas al la mondo. Klaku ĉi tie por fari mian kvizon.

10) Koleru

Jen kontraŭintuicia konsilo se vi volas liberiĝi de narcisisma persono: koleriĝu. kun ili.

Mi pensas, ke koleriĝi povas esti bonega katalizilo por fari veran ŝanĝon en via vivo. Inkluzive de transiri de venenaj rilatoj.

Antaŭ ol mi klarigas kial, mi havas demandon por vi:

Kiel vi traktas vian koleron?

Se vi estas kiel plej multaj homoj, tiam vi subpremas ĝin. Vi koncentriĝas pri havi bonajn sentojn kaj pensi pozitivajn pensojn.

Tio estas komprenebla. Ni estis instruitaj dum niaj tutaj vivoj rigardi la helan flankon. Ke la ŝlosilo al feliĉo estas simple kaŝi vian koleron kaj bildigi pli bonan estontecon.

Eĉ hodiaŭ, pozitiva pensado estas tio, kio plej kutimaj "guruoj" pri persona disvolviĝo.prediku.

Sed kio se mi dirus al vi, ke ĉio, kion oni instruis al vi pri kolero, estas malĝusta? Tiu kolero — ĝuste jungita — povus esti via sekreta armilo en produktiva kaj senchava vivo?

Ŝamano Rudá Iandê tute ŝanĝis kiel mi rigardas mian propran koleron. Li instruis al mi novan kadron por turni mian koleron en mian plej grandan personan potencon.

Se ankaŭ vi ŝatus utiligi vian propran naturan koleron, rigardu la bonegan majstran klason de Ruda pri ŝanĝado de kolero en via aliancano ĉi tie.

Mi ĵus prenis ĉi tiun majstran klason mem, kie mi malkovris:

• La gravecon senti koleron
• Kiel pretendi posedon de mia kolero
• Radika kadro por igi koleron en personan potencon.

Ekprizi mian koleron kaj fari ĝin produktiva forto estis ludŝanĝilo en mia propra vivo.

Rudá Iandê instruis al mi, ke esti kolera ne estas. ne pri kulpigo de aliaj aŭ iĝi viktimo. Temas pri uzi la energion de kolero por konstrui konstruajn solvojn al viaj problemoj kaj fari pozitivajn ŝanĝojn al via propra vivo.

Jen ligo al la majstra klaso denove. Ĝi estas 100% senpaga kaj ne estas ligitaj ŝnuroj.

11) Vi malĝojos

Kvankam ili estis narcisisto, vi verŝajne havis fortan emocian ligon al ili. – eĉ se ili ne faris.

Sekve, vi sentos vin malbone pri tio, kaj vi trapasos funebran procezon. Ju pli akceptu ĉi tiujnemocioj kaj procesi ilin, des pli rapide vi superos ilin.

Narcisistoj scias kiel ĉarmi la ŝtrumpetojn de homoj - kaj ĝuste tio okazis al vi dum longa tempo. Vi ne estus homa, se vi ne sentus iom malbonon pro lasi ilin foriri.

Ankaŭ memoru, ke rilato kun narcisisto estas plejparte pova lukto – unu kiun vi ne konis vin. estis parto de.

Esti kontrolita kaj emocie regata dum tiel longa tempo povas fari sian efikon.

Nun kiam ĝi estas finita, vi povas senti vin emocie elĉerpita. Denove, ĉi tio estas tute normala.

Sed vi devas memori, ke necesas tempo por resaniĝi kaj vi ne bezonas reveni al ili en momento de malforteco.

Laŭ esplorado, kutime necesas almenaŭ 11 semajnoj por pliboniĝi post kiam rilato finiĝis - do donu al vi tempon por funebri kaj superi tiujn emociojn.

Sed memoru:

Milionoj da homoj travivis la doloro de rompo antaŭe, kaj ili sukcese pluiris por esti pli bona, pli forta homo.

Ĝi estas natura procezo, kiun plej multaj homoj trairos almenaŭ unufoje en sia vivo.

Sed same kiel iu ajn alia vundo: Koraflikto resaniĝas kun la tempo – kaj vi finfine pluiros.

Rememoru vin pri kial vi finis la rilaton kaj ĝoju, ke vi trovis vian vojon el tiu toksaĵo. medio.

Ankaŭ gravas akiri vin memengaĝita en ŝatokupoj, agadoj kaj pasigado de tempo kun amikoj.

Ĉar krom se vi fokusigas vian menson pri io alia, via menso komencos pripensi kio se.

Ĉio, kion vi legas aŭ ĉio, kio estas en ĝi. ĉi tiu artikolo ne resanigos vian rompitan koron, sed vi ekfunkciigis la procezon por tempo por resanigi viajn vundojn.

La resanigo de homa koro estas longa kaj tenera procezo. Sed nuntempe, honoru vian funebron kaj trovu valoron en la malfacilaj emocioj, kiujn vi spertas nun.

Vi verŝajne enboteligis multajn negativajn emociojn en la pasinteco por klopodi trakti vian narcisismon. partnero. Nun vi lasas ĉion.

Eĉ se nun doloras, resti la kurso kaj ne kontakti ilin utilos al vi longtempe.

12) Vi faros. daŭre pripensu ilin – sed tio estas normala

Havi rilaton kun narcisisto ne estas facila, kaj sekve, vi verŝajne kutimas analizi la konduton kaj vortojn de via ekspartnero por labori. eltrovi kion ili vere signifas.

Post ĉio, ili plej verŝajne ludis kun vi por klopodi manipuli kaj uzi vin.

Vi eble faris senkulpigojn por ilia konduto, reframed. iliaj mensogoj kaj piedfingroj ĉirkaŭ sia mem-iluziiĝo por konservi aferojn trankvilaj.

Tiu kutimo analizi ilian konduton povas daŭri post kiam la rilato finiĝos. Jen kial adopti la senkontaktonalproksimiĝi kaj forigi ilin de sociaj retoj estas kerna.

Spertuloj diras, ke necesas 3 monatoj por rompi kutimon, do post kiam la 3 monatoj finiĝos, vi demandos, kial diable vi tiom pensis pri ili.

13) Vi povas senti honton

Unufoje vi pasigis tempon for de la rilato kaj vi povas rigardi aferojn el birdorigardo, vi eble komencos senti honton pro lasi la lanon esti tirita super viaj okuloj tiel longe.

Vi eble demandas vin, kiel vi povis esti tiel naiva kaj naiva dum tiom longe. Kiel vi povus lasi ilin promeni super vi tiel longe?

La honto povas esti speciale prononcita se via familio kaj amikoj avertis vin pri via partnero.

Sed la vero estas, multaj homoj. esti manipulita kaj kontrolita de narcisistoj. Ili estas konataj kiel spertuloj pri delogo ial.

Vi eble havas iujn memestimon kaj kundependajn aferojn, kiujn vi volas esplori poste, sed nuntempe, pardonu vin kaj fieru, ke vi sukcesis iri. for. Ne multaj homoj havas la forton por fari tion.

Vi ankaŭ povas senti bedaŭron. Vi eble demandos, kial vi malŝparis tiom da tempo por ili. Kaj se vi havis infanojn kun ili, aŭ vi ŝarĝis ŝuldon kun ili, vi eble havas pli ol malŝparitan tempon en via menso.

Sed la plej bona konsilo nun estas ĉesi rigardi malantaŭen. Ĝi ne utilos al vi. Kiel Budho diris:

“Ne loĝu en la pasinteco, ne sonĝu pri la estonteco,koncentri la menson sur la nuna momento.” – Budho

Ĉio, pri kio vi povas koncentriĝi, estas nun, kaj ĝoju, ke vi havas vivon (sen iliaj limoj) antaŭ vi.

RELACIAJ: Kion J.K Rowling povas instrui al ni pri mensa forteco

14) Estas tempo ami vin

Narcisistoj estas lertaj demetas aliajn por altigi sin, do via memestimo. eble ricevis batadon.

Neprobablas, ke vi estis aprezata pro tio, kio vi estas. Anstataŭe, vi nur estis komplimentita kaj aprezita kiam ĝi konvenas al ili.

Vi eble ankaŭ suferis vortan misuzon. Narcisistoj volas, ke iliaj viktimoj restu nesekuraj kaj dubu sin. Ĝi faciligas al ili ludi siajn malbonajn ludojn.

La bona novaĵo estas, ke vi forlasis vian partneron kaj ili ne plu povas malhelpi vian kreskon.

Ĝi estas granda temo pri kiel praktiki mem-amon, sed nuntempe, pensu pri la homoj en via vivo, kiujn vi amas kaj respektas. Kiel vi traktas ilin?

Vi estas afabla al ili, pacienca kun iliaj pensoj kaj ideoj, kaj vi pardonas ilin kiam ili faras eraron.

Vi donas al ili spacon, tempon kaj ŝancon. ; vi certigas, ke ili havas la ĉambron por kreski ĉar vi amas ilin sufiĉe por kredi je la potencialo de ilia kresko.

Nun pensu pri kiel vi traktas vin.

Ĉu vi donas al vi la amon kaj respekton, kiun vi povus doni al viaj plej proksimaj amikoj aŭ signifa alia?

Ĉuvi prizorgas vian korpon, vian menson kaj viajn bezonojn?

Jen ĉiuj manieroj, kiujn vi povus montri al via korpo kaj menso memamon en via ĉiutaga vivo:

• Taŭge dormi
• Sane manĝi
• Doni al vi tempon kaj spacon por kompreni vian spiritecon
• Regule ekzerci
• Danki vin kaj la ĉirkaŭulojn
• Ludi kiam vi bezonas ĝin
• Eviti malvirtojn kaj venenajn influojn
• Pensi kaj mediti

Kiom da ĉi tiuj ĉiutagaj agadoj vi permesas al vi? Kaj se ne, tiam kiel vi povas diri, ke vi vere amas vin?

Ami vin mem kaj konstrui vian konfidon estas pli ol nura mensa stato—ĝi ankaŭ estas serio de agoj kaj kutimoj, kiujn vi enigas en vian ĉiutagan vivon. .

Por plonĝi profunde en la arton kiel praktiki mem-amon, kontrolu la plej popularan eBook de Life Change: The No-Senseense Guide to Using Buddhism and Eastern Philosophy for a Better Life

15) Estas tempo koncentriĝi pri vi mem kaj kiel vi povas konstrui pli bonan vin

Estas tempo koncentriĝi pri vi mem kaj reakiri signifon en la vivo. Narcisistoj kapablas fari ĉion pri ili - do kio verŝajne okazis estas, ke ili estas la centro de via universo dum longa tempo. Ĝi estas grava ŝanĝo.

Kiel homoj, ni kreas signifon per niaj rilatoj, kaj nun vi perdis multan signifon al via vivo.

Sed tio estasekscita ankaŭ. Vi povas provi novajn ŝatokupojn, aŭ iri al joga klaso kaj renkonti novajn homojn.

Kia ajn ĝi estas, vi povas eluzi multe da energio por novaj okupoj ĉar vi ne devas zorgi pri narcisisto trenado. vi malsupren en la vivo.

Rekonektiĝu kun homoj, kiuj feliĉigas vin. Vidu, ke ĉi tio estas bonega okazo por konstrui novan signifon en la vivo kaj tute novan memon sen limoj, kiujn narcisisto provas regi vin.

Psikologo D-ro Guy Winch rekomendas verki liston de "emocia unua helpo". pri aferoj, kiujn vi povas fari kiel distraĵo, kiam vi pensas pri via ekspartnero.

Vi eble ne vidas ĝin nun, sed post kiam vi disiĝos kun via partnero dum kelka tempo, vi komencos retrorigardi kaj rimarki kiom toksa kaj manipula estis via partnero.

Vi preskaŭ ĝemos trankvile kaj estos tiel dankema, ke vi sukcesis trateni ĝin.

Ne forgesu. tiu datado estas parto de la reakiro. Eliru kaj renkonti novajn homojn. Vi trovos, ke plej multaj homoj ne estas narcisistoj kaj vere ŝatos vin pro tio, kio vi estas.

Ne provu trovi "tiu" tuj. Nur ĝui renkonti novajn homojn kaj fari novajn amikojn. Ĉi tiuj homoj estos la enspiro de freŝa aero, kiun vi bezonas.

Kvankam povas esti multaj cikatroj, kiuj venas pro la amikiĝo kun emocie perforta narcisisto, memoru, ke la sperto vin bonŝance por la. estonteco.

Vi havaslernis multon pri vi mem, kaj kia partnero pli taŭgas por vi. Vi ankaŭ estos multe pli konscia kiam narcisisto eniros vian vivon – kaj vi povas eviti sperti tian toksan rilaton iam denove.

Nova ebook : Se vi trovis ĉi tion. artikolo utila, tiam kontrolu mian plej novan eBook: La Arto de Rompi: La Finfina Gvidilo por Forlasi Iun Vi Amis . Forlasi la vivon, kiun vi pasigis monatojn aŭ jarojn konstrui kun partnero, ne estas tiel facila kiel gliti maldekstren aŭ dekstren. Kvankam ne ekzistas klak-de-la-fingro-solvo por superi rompon, helpe de la sensencaj konsiloj en ĉi tiu eBook, vi ĉesos angori pri via pasinteco, kaj revigliĝos por trakti vivon fronte. Rigardu mian eBook ĉi tie .

SENPAGA Libro: La Geedza Ripara Manlibro

Nur ĉar geedzeco havas problemojn, ne signifas, ke vi iras al eksedziĝo.

La ŝlosilo estas agi nun por ŝanĝi la aferojn antaŭ ol la aferoj plimalboniĝos.

Se vi volas praktikajn strategiojn por draste plibonigi vian geedziĝon, kontrolu nian SENPAGA eBook ĉi tie.

Ni havas unu celon kun ĉi tiu libro: helpi vin ripari vian geedziĝon.

Jen ligo al la senpaga eBook denove

Ĉu rilattrejnisto povas helpi vin ankaŭ?

Se vi volas specifajn konsilojn pri via situacio, povas esti tre helpe paroli kun rilattrejnisto.

mi scias ĉi tionkion ili volas” kaj “havas troigitan senton de memgraveco.”

La plej verŝajna scenaro estas ke ili ne montros ajnan penton aŭ pardonpetos pro disiĝo kun vi.

Estas. brutalaj por vi, sed vi devas konscii, kiuj ili estas – ili estas tute pri si mem kaj vi fartas pli bone sen ili.

Ili foriros kaj revenos nur se ili povos elpreni ion de vi. .

2) Ili petegos, petegos aŭ eĉ provos intertraktadon

Nun se vi estas tiu, kiu elektis foriri, preparu por intertraktadoj kaj petegante.

Ili ne ŝatas, kiam ili ne ricevas tion, kion ili volas. Kaj se ili ankoraŭ estas en rilato kun vi, tio signifas, ke ankoraŭ estas io, kion ili volas de vi.

Jen kial ili ne facile forlasos vin.

Kio estas plej multe; ofta estas ke ili "promesos ŝanĝi". Ili tuj provos fari aferojn por vi por ke vi sentiĝu bonega.

Iam estas klare, ke vi ne ŝanceliĝos, ili komencos minaci vin dirante aferojn kiel "vi estos perdita sen mi” aŭ “vi neniam trovos iun tiel bona”.

Ne maltrankviliĝu, tio estas normala. Ne aŭskultu kaj manipuliĝu por reveni al ili. Ne indas.

Sed ne malĝuste, ne estos facile forlasi ilin definitive. Laŭ spertuloj, averaĝe, viktimo bezonas sep fojojn por foriri antaŭ ol resti definitive for.

Estas grave, ke vi havu lapro persona sperto...

Antaŭ kelkaj monatoj, mi kontaktis Relationship Hero kiam mi travivis malfacilan diakilon en mia rilato. Post esti perdita en miaj pensoj dum tiom da tempo, ili donis al mi unikan komprenon pri la dinamiko de mia rilato kaj kiel reigi ĝin.

Se vi antaŭe ne aŭdis pri Relationship Hero, ĝi estas retejo, kie tre trejnitaj interrilataj trejnistoj helpas homojn tra komplikaj kaj malfacilaj amsituacioj.

En nur kelkaj minutoj vi povas konektiĝi kun atestita interrilata trejnisto kaj ricevi tajlorajn konsilojn por via situacio.

Mi estis frapita de kiom afabla, empatia kaj vere helpema estis mia trejnisto.

Prenu la senpagan kvizon ĉi tie por esti kongruita kun la perfekta trejnisto por vi.

3) Rompi la traŭmatan ligon

Ene de ajna tipo de narcisisma rilato, estas kutime traŭmata ligo – a ligo inter la misuzanto kaj viktimo per intensaj, komunaj emociaj spertoj.

Por foriri definitive, vi devos rompi tiun ligon.

La kialo por ke estas malfacile rompi ĉi tiun ligon estas ke ĝi estis dependiga. Vi estas mistraktita sed tiam vi estas rekompencita per ambomboj kiam vi faras ion ĝustan por la misuzanto.

Ĉi tio vere povas damaĝi vian mensan sanon ĉar vi povas sperti oftajn atakojn de streso kaj malĝojo kiam vi estas mistraktataj, sed poste altigitaj maksimumoj kiam vi estas rekompencita per bona konduto.

La viktimo ofte ne vere scias kio okazas, ĉar manipulaj taktikoj kaj intermita amo metas la viktimon en ciklon de memo. -kulpo kaj malespero regajni la amon de sia partnero.

Se vi estas en rilato kun narcisisto, tiam vi simple devas lerni defendi vin mem kaj rompi ĉi tiun ligon.

Ĉar. vi ja havas elekton en la afero.

Unu rimedo, kiun mi tre rekomendas por helpi vin fari tion, estas la ekstreme potenca senpaga majstra klaso de Ideapod pri amo kaj intimeco.

Tutmonde fama ŝamano Rudá Iandê helpos vi identigi narcisismajn homojn en via vivo por ke vi povu fari ŝanĝon. Plejpartograve, li ankaŭ instruos al vi potencan kadron, kiun vi povas komenci apliki hodiaŭ por vere liberigi vin de ili.

Rudá Iandê ne estas via tipa ŝamano.

Kvankam li pasigas tempon. kun indiĝenaj triboj en Amazono, kantas ŝamanajn kantojn kaj frapas liajn tamburojn, li estas malsama en grava maniero. Rudá igis ŝamanismon grava por la nuntempa socio.

Li komunikas kaj interpretas ĝiajn instruojn por homoj vivantaj regulaj vivoj. Homoj kiel mi kaj vi.

Rigardu la majstran klason ĉi tie.

Averto. La instruoj kiujn Rudá dividas en ĉi tiu majstra klaso ne estas por ĉiuj. Li ne helpas vin eviti viajn timojn aŭ sukerigi kio okazas en via vivo.

Ĉi tiu majstra klaso estas por vi se vi aprezas honestajn kaj rektajn konsilojn kaj volas esti honesta kun vi mem pri tio, kio necesas por ŝanĝi vian vivon. .

Jen denove ligilo al la majstra klaso.

4) Poste, vi devas establi neniun kontakton.

Neniu kontakto sonas sufiĉe simpla, sed necesos forto. Vi devos bloki ilian numeron kaj forigi ilin de sociaj retoj.

Esence, eltrovu ĉiujn malsamajn manierojn kiel ili povas kontakti vin kaj malŝalti ilin.

Ĉi tio sonas malfacila, sed ĝi estas esenca. Narcisistoj estas majstraj manipulantoj kaj ili scias precize kion diri por reveni en vian vivon.

Do la plej bona maniero eviti manipuladon estas fortranĉi ilin kaj rezigni.komunikado.

En Mind Body Green, Annice Star, kiu estis implikita en rilato kun narcisisto, decidis vidi sian partneron denove monatojn post disiĝo. Jen kial ĝi estis malbona ideo:

“Kio ŝokis min, tamen, estis kiom facile mi tuj returniĝis, alportante al li ĉi tien kaj tion, piedpinte, molpedalante, raciigante, eĉ mensogante... vi nomu ĝin, mi faris ĝin. Ene de la unua horo, mi perdis ĉiujn gajnojn, kiujn mi pensis, ke mi akiris dum la monatoj post nia disiĝo."

Ankaŭ memoru, ke estas bone disiĝi kun narcisisto en teksto - tiel ili faros' ne povu manipuli vin.

5) Se vi ne povas eviti ilin, alprenu la “grizrokoteknikon”

Mallonge, la Griza Roka Metodo antaŭenigas miksadon.

Se vi ĉirkaŭrigardas la grundon, vi kutime ne vidas la unuopajn rokojn kiaj ili estas: vi vidas la malpuraĵon, ŝtonojn kaj herbojn kiel kolektivon.

Kiam ni alfrontas narcisistojn, ili emas vidi ĉion.

La Griza Roka Metodo donas al vi la eblon miksi por ke vi ne plu servas kiel celo por tiu persono.

Vivu. Strong diras, ke la Griza Roka Metodo implicas resti emocie nerespondema:

“Temas fari vin kiel eble plej enuiga, nereaktiva kaj nerimarkinda — kiel griza roko... Pli grave, restu kiel emocie nerespondema al iliaj pikoj kaj prods kiel vi povas eble permesivi mem.”

Se vi ne povas tute forigi ilin el via vivo, provu kiel eble plej apartigi vin de ili.

Se vi bezonas esti en la sama ĉambro kiel ili, distri vin per via telefono. Ne ĉeestu por konversacioj.

Respondu mallongajn respondojn kaj ne okupiĝu pri konversacio.

Unue ili frustriĝos pro via neagado, sed ili fine vidos tion tie ne estas antaŭeniri kun vi kaj ili transiros al iu alia.

Se ili ne ricevas tion, kion ili volas: kontentigon pro vundado de aliaj homoj aŭ manipulado de ili, ili trovos alian fonton de tiu kontento.

Kiam la persono eniras la ĉambron, faru vian eblon por simple foriri.

(Rilata: Se vi volas malkovri la ses mortigajn interrilatajn pekojn kaj lerni kiel "realtiri". ” via ekskoramiko, rigardu mian novan artikolon ĉi tie).

6) Pripensu la rilaton por ke via venonta estu pli bona

Por disiĝi. kun narcisisto, vi devas pripensi la rilaton kaj eltrovi kio misfunkciis.

Kvankam narcisisto-konduto neniam estas via kulpo, gravas, ke vi lernu viajn lecionojn el la rilato por ke via sekva estu multe pli sukcesa.

Kaj por virinoj, mi pensas, ke la plej bona maniero certigi sukceson en la estonteco estas lerni pri tio, kio vere movas virojn en rilatoj.

Ĉar viroj vidas la mondon malsame ol vi. kaj estas motivitaj demalsamaj aferoj kiam temas pri amo.

Viroj (eĉ narcisistoj) havas enkonstruitan deziron al io "pli granda", kiu iras preter amo aŭ sekso. Tial viroj, kiuj ŝajne havas la "perfektan amatinon", ankoraŭ estas malfeliĉaj kaj trovas sin konstante serĉi ion alian — aŭ plej malbone, iun alian.

Simple dirite, viroj havas biologian impulson senti sin bezonataj, por sentiĝi grava, kaj provizi por la virino, pri kiu li zorgas.

Rlata psikologo James Bauer nomas ĝin la heroa instinkto. Li kreis bonegan senpagan filmeton pri la koncepto.

Vi povas spekti la filmeton ĉi tie.

Kiel James argumentas, viraj deziroj ne estas komplikaj, nur miskomprenitaj. Instinktoj estas potencaj ŝoforoj de homa konduto kaj tio estas precipe vera por kiel viroj alproksimiĝas al siaj rilatoj.

Do, kiam la heroa instinkto ne estas ekigita, viroj verŝajne ne kontentiĝos en rilato. Li retenas ĉar esti en rilato estas grava investo por li. Kaj li ne plene "investis" en vi krom se vi donos al li senton de signifo kaj celo kaj sentigos lin esenca.

Kiel vi ekigas ĉi tiun instinkton en li? Kiel vi donas al li senton de signifo kaj celo?

Vi ne bezonas ŝajnigi esti iu ajn, kiun vi ne estas aŭ ludi la "junulino en mizero". Vi ne devas dilui vian forton aŭ sendependecon iel, formo aŭ formo.

En aŭtentika maniero, vi simple havaspor montri al via viro kion vi bezonas kaj permesi al li paŝi por plenumi ĝin.

En sia video, James Bauer skizas plurajn aferojn, kiujn vi povas fari. Li malkaŝas frazojn, tekstojn kaj etajn petojn, kiujn vi povas uzi nun por ke li sentiĝu pli esenca al vi.

Jen denove ligilo al la video.

Ekzigante ĉi tiun tre naturan viran instinkton. , vi ne nur plialtigos lian konfidon sed ĝi ankaŭ helpos raketi vian (estontan) rilaton al la sekva nivelo.

Kvizo: Kio estas via kaŝita superpotenco? Ni ĉiuj havas personecan trajton, kiu igas nin specialaj... kaj gravaj por la mondo. Malkovru VIAN sekretan superpotencon per mia nova kvizo. Rigardu la kvizon ĉi tie.

7) Forigu iujn ajn ligojn en via vivo kun la narcisisto

Ĉu vi havas reciprokajn rilatojn en sociaj retoj? Forigu ilin.

Ĝi sonas senkompata, sed narcisisto trovos ĉian manieron por provi rehavi vin.

Kaj ili ne evitos uzi viajn amikojn por fari tion.

Pli malbone, se ili jam scias, ke ili ne povas rehavi vin, ili povas malbonigi vin pri viaj reciprokaj rilatoj.

Fin tio, ili ne zorgas pri viaj sentoj. Ili komprenas nur, ke vi forlasis ilin kaj ili ne havas ĉion, kion ili volas de vi.

Do se vi volas daŭrigi vian vivon kaj rekomenci, forigu iujn ajn asociojn en via vivo. kiuj ligas vin kun la narcisisto, krom se kompreneble ili estasbonaj amikoj kaj vi povas tute fidi ilin.

Memoru, ju pli da rilatoj vi havas kun via eks, des pli da ŝancoj ili havos reiri en vian vivon.

8) Memoru kial vi rompis kun ili

Nun kiam vi finis la rilaton, vi eble sentas vin iom maltrankvila. Ĝi estas granda ŝanĝo.

Sed tiuj negativaj emocioj, kiujn vi sentas, povas kaŭzi vin pridubi vian decidon.

Vi eble komencos pensi pri ĉiuj bonegaj tempoj, kiujn vi havis kun via narcisisma partnero. Sentoj revenos rapidantaj kaj bedaŭros vezikoj.

Ne aŭskultu tiujn sentojn. Vi devas memori, ke ili estas nereprezentaj de la rilato.

Ekzemple, vi verŝajne memoras ĉiujn "komplimentojn" kiujn via partnero donis al vi.

Rilataj Rakontoj de Hackspirit:

Ne miskomprenu min, komplimentoj estas kutime bonegaj – sed kiam narcisisto donas ilin, tio estas parto de tekniko nomata ambombado.

Laŭ Psychology Today, ambombado estas la praktiko "superforti iun per signoj de adoro kaj altiro... dezajnita por manipuli vin por pasigi pli da tempo kun la bombisto."

Do por revigligi vian menson, notu ĉiujn. kialoj, kiujn vi volis disiĝi kun via partnero en la unua loko.

Fine, ĝi estis decido, kiun vi ne prenis malpeze. Memoru tiujn kialojn, ĉar se ili estas a