ມັນໝົດອາຍຸການຄົບຫາກັບນັກປະພັນທີ່ຫຼົງໄຫຼ.

ຢູ່ດ້ານນອກ, ພວກມັນມີສະເໜ່, ຈັບໃຈ ແລະ ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກຄືກັບເງິນລ້ານໂດລາ.

ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ພວກມັນຖືກຫລອກລວງ, ເອົາແຕ່ໃຈຕົນເອງ ແລະບໍ່ສົນໃຈຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ.

ຫາກເຈົ້າມີຄວາມສໍາພັນກັບຄົນຮັກຕົນເອງມາໄລຍະໜຶ່ງ, ມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະປະຖິ້ມເຂົາເຈົ້າ ເພາະວ່າເຂົາເຈົ້າໄດ້ຕັ້ງຕົວເອງໃຫ້ເປັນຈຸດໃຈກາງຂອງເຈົ້າ. ຈັກກະວານ.

ແຕ່ຖ້າພວກເຂົາເປັນຄົນທີ່ຫຼົງໄຫຼ, ການປະຖິ້ມພວກມັນຈະເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດ ແລະຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ສະນັ້ນມັນສຳຄັນຫຼາຍທີ່ເຈົ້າຕ້ອງຮັກສາຄວາມກ້າຫານທີ່ຈະຜ່ານມັນໄປ.

ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນ 15 ສິ່ງ​ທີ່​ເຈົ້າ​ຕ້ອງ​ຮູ້​ກ່ຽວ​ກັບ​ການ​ເລີກ​ກັບ​ຄົນ​ທີ່​ຫຼົງ​ໄຫຼ.

1) ມັນ​ຈະ​ຮູ້​ສຶກ​ກະ​ທັນ​ຫັນ​ແລະ​ໂຫດ​ຮ້າຍ

ຖ້າ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ກໍາ​ລັງ​ແຍກ​ອອກ​ກັບ​ທ່ານ, ມັນ​ຈະ ຮູ້ສຶກຄືກັບອຸປະຕິເຫດລົດທີ່ເຈົ້າບໍ່ເຫັນມາ. ເຂົາເຈົ້າຈະບໍ່ລັງເລທີ່ຈະຕັດແຖບການຊ່ວຍເຫຼືອອອກໂດຍບໍ່ໄດ້ພິຈາລະນາຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ.

ເຈົ້າຈະຖືກປະໃຫ້ສົງໄສວ່າເກີດຫຍັງຂຶ້ນ. ຢ່າ. ເຫດຜົນຂອງພວກມັນຈະເປັນເລື່ອງທັງໝົດຂອງພວກມັນ – ແລະບໍ່ມີຫຍັງກ່ຽວຂ້ອງກັບທ່ານ.

ທ່ານຈະບໍ່ສັງເກດເຫັນການແຕກແຍກນີ້, ໂດຍສະເພາະຖ້າພວກເຂົາມີຄວາມຮັກວາງລະເບີດໃສ່ເຈົ້າ, ແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກຄືກັບເຈົ້າ. ທຸກຢ່າງທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການ.

ເຫດຜົນທີ່ແທ້ຈິງທີ່ເຂົາເຈົ້າເລີກກັບເຈົ້າແມ່ນຍ້ອນວ່າເຂົາເຈົ້າໃຊ້ເຈົ້າໝົດແລ້ວ. Narcissists ມີສ່ວນຮ່ວມໃນຄວາມສໍາພັນເພື່ອ "ເອົາ" ບາງສິ່ງບາງຢ່າງອອກຈາກຄວາມສໍາພັນ.

ອີງຕາມຄລີນິກ Mayo, narcissists ມີຄວາມຊໍານິຊໍານານໃນ "ການເອົາປຽບຂອງຄົນອື່ນເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບ.narcissist ຮັບໃຊ້ຕົນເອງ, ເຈົ້າອາດຈະຕັດສິນໃຈທີ່ດີສໍາລັບອະນາຄົດຂອງເຈົ້າທີ່ຈະກໍາຈັດພວກມັນ.

ແລະຖ້າຄົນຮັກຕົນເອງຈົບຄວາມສຳພັນ, ໃຫ້ບອກທຸກແງ່ລົບຂອງຄວາມສຳພັນ. ເມື່ອທ່ານເບິ່ງຄວາມສຳພັນຈາກພາຍນອກ, ມັນເປັນໄປໄດ້ວ່າມີຫຼາຍອັນ.

ເພື່ອລົງເລິກໃນຍຸດທະສາດ ແລະ ເຕັກນິກຕ່າງໆເພື່ອຊ່ວຍເຈົ້າເໜືອອະດີດ, ກວດເບິ່ງ eBook ຫຼ້າສຸດຂອງຂ້ອຍ: ສິລະປະແຫ່ງການເລີກກັນ: ຄູ່ມືສຸດທ້າຍທີ່ຈະປ່ອຍຄົນທີ່ທ່ານຮັກໄປ.

9) ຈົ່ງກຽມພ້ອມວ່າເຂົາເຈົ້າຈະກ້າວຕໍ່ໄປຢ່າງໄວວາ

ສ່ວນໃຫຍ່ narcissists ປິ່ນປົວຢ່າງໄວວາຈາກການແຕກແຍກຍ້ອນວ່າຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງໃນຕອນທໍາອິດ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ລົງທຶນທາງດ້ານຈິດໃຈໃນຄວາມສໍາພັນແລະພຽງແຕ່ໃຊ້ເຈົ້າເພື່ອໃຫ້ໄດ້ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ພວກເຂົາຕ້ອງການ.

ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນຫນຶ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະກໍາຈັດພວກມັນອອກໃນສື່ສັງຄົມ - ມັນບໍ່ແມ່ນທັງຫມົດ. ເປັນເລື່ອງທຳມະດາທີ່ເຂົາເຈົ້າຈະມີສະເໜ່ ແລະ ໝູນໃຊ້ຄົນອື່ນໃນໜຶ່ງ ຫຼື ສອງອາທິດ ແລະ ໂພສຮູບໂຣແມນຕິກ.

ຖ້າບໍ່ແມ່ນແນວນັ້ນ, ເຂົາເຈົ້າຄົງຈະໂພສ “ເຊວຟີ” ທີ່ເຂົາເຈົ້າເບິ່ງງາມ ແລະ ມີຄວາມສຸກ.

“ວິທີການທີ່ເລິກລັບຂອງເຂົາເຈົ້າຕໍ່ກັບຄວາມສຳພັນໝາຍຄວາມວ່າມັນງ່າຍຫຼາຍສຳລັບເຂົາເຈົ້າທີ່ຈະປ່ຽນຄົນ (ລວມທັງຄູ່ຮ່ວມ) ແລະຊອກຫາຄົນໃໝ່ໄດ້ໄວ.” – Ramani Durvasula, Ph.D.

ສະ​ນັ້ນ ຖ້າ​ເຈົ້າ​ເຫັນ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ກັບ​ຄົນ​ອື່ນ​ໄວ, ຈົ່ງ​ຈື່​ຈຳ​ໄວ້​ວ່າ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ອາດ​ຈະ​ເປັນ “ການ​ວາງ​ລະ​ເບີດ​ຄວາມ​ຮັກ” ໃຫ້​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຢູ່​ໃນຄວາມ​ພະ​ຍາ​ຍາມ​ທີ່​ຈະ​ນໍາ​ໃຊ້​ໃຫ້​ເຂົາ​ເຈົ້າ​. ຍິນດີທີ່ມັນບໍ່ແມ່ນເຈົ້າອີກຕໍ່ໄປ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ອີງຕາມການ Ramani Durvasula, Ph.D. ໃນ Psychology ໃນມື້ນີ້, ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີທີ່ຈະສົມມຸດວ່າ "ຄົນອື່ນຈະໄດ້ຮັບລຸ້ນທີ່ດີຂອງພວກເຂົາ".

ນາງເວົ້າວ່າ "ຮຸ່ນທີ່ດີກວ່າ" ບໍ່ມີຢູ່. ວິທີທີ່ທ່ານຖືກປະຕິບັດນັ້ນແມ່ນວິທີທີ່ຄົນຮັກໃໝ່ຂອງເຂົາເຈົ້າຈະໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ. 4> ເຈົ້າພ້ອມທີ່ຈະຊອກຫາອໍານາດທີ່ເຊື່ອງໄວ້ຂອງເຈົ້າບໍ? ແບບສອບຖາມອັນໃໝ່ຂອງຂ້ອຍຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຄົ້ນພົບສິ່ງທີ່ເປັນເອກະລັກແທ້ໆທີ່ທ່ານເອົາມາສູ່ໂລກ. ຄລິກທີ່ນີ້ເພື່ອເຮັດແບບສອບຖາມຂອງຂ້ອຍ.

10) ໃຈຮ້າຍ

ນີ້ແມ່ນຄຳແນະນຳທີ່ໂຕ້ແຍ້ງທີ່ເຂົ້າໃຈງ່າຍຖ້າທ່ານຕ້ອງການຫຼຸດພົ້ນຈາກຄົນທີ່ຫຼົງໄຫຼ: ໃຈຮ້າຍ. ກັບເຂົາເຈົ້າ.

ຂ້ອຍຄິດວ່າການໃຈຮ້າຍສາມາດເປັນຕົວກະຕຸ້ນອັນດີເລີດໃນການປ່ຽນແປງຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ລວມທັງການກ້າວໄປສູ່ຄວາມສຳພັນທີ່ເປັນພິດ.

ກ່ອນທີ່ຂ້ອຍຈະອະທິບາຍວ່າເປັນຫຍັງ, ຂ້ອຍມີຄຳຖາມສຳລັບເຈົ້າຄື:

ເຈົ້າຈະຮັບມືກັບຄວາມໂກດຂອງເຈົ້າແນວໃດ?

ຖ້າເຈົ້າມັກ ຄົນສ່ວນໃຫຍ່, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສະກັດກັ້ນມັນ. ເຈົ້າສຸມໃສ່ການມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີ ແລະຄິດໃນແງ່ບວກ.

ນັ້ນແມ່ນເຂົ້າໃຈໄດ້. ພວກ​ເຮົາ​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ສອນ​ທັງ​ຊີ​ວິດ​ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ​ໃຫ້​ເບິ່ງ​ຂ້າງ​ທີ່​ສົດ​ໃສ​. ກຸນແຈຂອງຄວາມສຸກແມ່ນພຽງແຕ່ການປິດບັງຄວາມໂກດແຄ້ນຂອງເຈົ້າ ແລະເບິ່ງເຫັນອະນາຄົດທີ່ດີຂຶ້ນ.

ເຖິງແມ່ນໃນທຸກມື້ນີ້, ການຄິດບວກເປັນສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດສຳລັບການພັດທະນາສ່ວນຕົວຂອງ “ຄູຣູ”ເທດສະໜາ.

ແຕ່ຈະເຮັດແນວໃດຖ້າຂ້ອຍບອກເຈົ້າວ່າທຸກສິ່ງທີ່ເຈົ້າຖືກສອນກ່ຽວກັບຄວາມໃຈຮ້າຍນັ້ນຜິດ? ຄວາມໂກດແຄ້ນນັ້ນ — ໄດ້ຖືກຄວບຄຸມຢ່າງຖືກຕ້ອງ — ສາມາດເປັນອາວຸດລັບຂອງເຈົ້າໃນຊີວິດທີ່ມີປະໂຫຍດ ແລະມີຄວາມໝາຍບໍ?

Shaman Rudá Iandê ໄດ້ປ່ຽນແປງການເບິ່ງຄວາມໃຈຮ້າຍຂອງຂ້ອຍເອງ. ລາວໄດ້ສອນໃຫ້ຂ້ອຍມີໂຄງຮ່າງການໃໝ່ສຳລັບການປ່ຽນຄວາມໂກດໃຫ້ເປັນອຳນາດສ່ວນຕົວອັນຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງຂ້ອຍ.

ຫາກເຈົ້າຢາກໃຊ້ຄວາມໂກດຕາມທຳມະຊາດຂອງເຈົ້າຄືກັນ, ລອງເບິ່ງບັນດານາຍຊ່າງທີ່ດີເລີດຂອງ Ruda ໃນການປ່ຽນຄວາມໂກດໃຫ້ເປັນພັນທະມິດຂອງເຈົ້າຢູ່ທີ່ນີ້.

ເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້ຂ້ອຍໄດ້ເອົາ masterclass ນີ້ດ້ວຍຕົນເອງບ່ອນທີ່ຂ້ອຍຄົ້ນພົບ:

• ຄວາມສຳຄັນຂອງຄວາມຮູ້ສຶກໃຈຮ້າຍ
• ວິທີອ້າງສິດຄວາມເປັນເຈົ້າຂອງຄວາມໃຈຮ້າຍຂອງຂ້ອຍ
• ໂຄງຮ່າງການທີ່ຮຸນແຮງສຳລັບ ການປ່ຽນຄວາມໂກດແຄ້ນໃຫ້ເປັນອຳນາດສ່ວນຕົວ.

ການຮັບມືກັບຄວາມໂກດຂອງຂ້ອຍແລະເຮັດໃຫ້ມັນເປັນຜົນບັງຄັບໃຊ້ໄດ້ເປັນຕົວປ່ຽນເກມໃນຊີວິດຂອງຂ້ອຍເອງ.

Rudá Iandê ສອນຂ້ອຍວ່າການໃຈຮ້າຍບໍ່ແມ່ນ ບໍ່ແມ່ນກ່ຽວກັບການຕໍານິຕິຕຽນຜູ້ອື່ນຫຼືຕົກເປັນເຫຍື່ອ. ມັນແມ່ນກ່ຽວກັບການໃຊ້ພະລັງງານຂອງຄວາມໂກດແຄ້ນເພື່ອສ້າງວິທີແກ້ໄຂທີ່ສ້າງສັນຕໍ່ກັບບັນຫາຂອງເຈົ້າແລະການປ່ຽນແປງໃນແງ່ດີຕໍ່ຊີວິດຂອງເຈົ້າເອງ.

ນີ້ແມ່ນການເຊື່ອມຕໍ່ກັບ masterclass ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ມັນບໍ່ເສຍຄ່າ 100% ແລະບໍ່ມີສາຍທີ່ຕິດຢູ່.

11) ເຈົ້າຈະໂສກເສົ້າ

ເຖິງວ່າເຂົາເຈົ້າເປັນຄົນທີ່ຫຼົງໄຫຼ, ແຕ່ເຈົ້າອາດຈະມີຄວາມຜູກມັດທາງອາລົມທີ່ເຂັ້ມແຂງກັບເຂົາເຈົ້າ. – ເຖິງວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ໄດ້ເຮັດ. ຫຼາຍຍອມຮັບສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ອາລົມ ແລະປະມວນຜົນພວກມັນ, ເຈົ້າຈະເອົາຊະນະພວກມັນໄດ້ໄວຂຶ້ນ.

ນັກນາກຮູ້ວິທີດຶງດູດເອົາຖົງຕີນຂອງຄົນອອກ – ແລະນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບເຈົ້າເປັນເວລາດົນນານ. ເຈົ້າຄົງຈະບໍ່ເປັນມະນຸດຫາກເຈົ້າບໍ່ຮູ້ສຶກເສຍໃຈທີ່ຈະປ່ອຍພວກເຂົາໄປ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຄວາມສຳພັນກັບນັກເລງໃຈມັກເປັນການຕໍ່ສູ້ທາງອຳນາດ – ອັນໜຶ່ງທີ່ເຈົ້າບໍ່ຮູ້ຈັກເຈົ້າ. ເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງ.

ການຖືກຄວບຄຸມ ແລະ ຄອບງຳທາງອາລົມເປັນເວລາດົນໆນັ້ນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍໄດ້.

ຕອນນີ້ມັນຈົບແລ້ວ, ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກໝົດອາລົມ. ອີກເທື່ອໜຶ່ງ, ນີ້ແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິຢ່າງສົມບູນ.

ແຕ່ທ່ານຕ້ອງຈື່ວ່າມັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາໃນການຟື້ນຕົວ ແລະທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງກັບຄືນໄປຫາພວກມັນໃນເວລາອ່ອນເພຍ.

ອີງຕາມການຄົ້ນຄວ້າ, ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ ມັນຈະໃຊ້ເວລາຢ່າງໜ້ອຍ 11 ອາທິດເພື່ອຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນຫຼັງຈາກຄວາມສຳພັນຈົບລົງ – ສະນັ້ນໃຫ້ເວລາກັບຕົວເອງເພື່ອໂສກເສົ້າ ແລະ ຄວບຄຸມອາລົມເຫຼົ່ານັ້ນ.

ແຕ່ຈື່ໄວ້ວ່າ:

ຫຼາຍລ້ານຄົນໄດ້ຜ່ານຜ່າ ຄວາມເຈັບປວດຂອງການເລີກກັນກ່ອນ, ແລະເຂົາເຈົ້າໄດ້ກ້າວໄປສູ່ການເປັນມະນຸດທີ່ດີຂຶ້ນ, ເຂັ້ມແຂງກວ່າຢ່າງສຳເລັດຜົນ.

ມັນເປັນຂະບວນການທຳມະຊາດທີ່ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ຈະຜ່ານຢ່າງໜ້ອຍໜຶ່ງຄັ້ງໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ແຕ່ຄືກັນກັບບາດແຜອື່ນໆ: ຄວາມເຈັບໃຈຈະຫາຍດີຕາມເວລາ – ແລະໃນທີ່ສຸດເຈົ້າຈະກ້າວຕໍ່ໄປ.

ເຕືອນຕົວເອງວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າຈຶ່ງຢຸດຄວາມສຳພັນ ແລະດີໃຈທີ່ເຈົ້າໄດ້ພົບທາງອອກຈາກພິດນັ້ນ. ສິ່ງ​ແວດ​ລ້ອມ.

ມັນ​ຍັງ​ສໍາ​ຄັນ​ທີ່​ຈະ​ໄດ້​ຮັບ​ຕົວ​ທ່ານ​ເອງມີສ່ວນຮ່ວມໃນວຽກອະດິເລກ, ກິດຈະກຳ ແລະ ການໃຊ້ເວລາກັບໝູ່ເພື່ອນ.

ເພາະວ່າເວັ້ນເສຍແຕ່ເຈົ້າຈະຕັ້ງໃຈໃສ່ກັບສິ່ງອື່ນ, ຈິດໃຈຂອງເຈົ້າກໍຈະເລີ່ມຢູ່ກັບສິ່ງທີ່ຖ້າ.

ທຸກຢ່າງທີ່ເຈົ້າອ່ານ ຫຼືທຸກຢ່າງທີ່ຢູ່ໃນ ບົດ​ຄວາມ​ນີ້​ຈະ​ບໍ່​ໄດ້​ປິ່ນ​ປົວ​ຫົວ​ໃຈ​ທີ່​ແຕກ​ຫັກ​ຂອງ​ທ່ານ, ແຕ່​ທ່ານ​ໄດ້​ຕັ້ງ​ຂະ​ບວນ​ການ​ໃນ​ການ​ເຄື່ອນ​ໄຫວ​ເປັນ​ເວ​ລາ​ເພື່ອ​ປິ່ນ​ປົວ​ບາດ​ແຜ​ຂອງ​ທ່ານ.

ການ​ປິ່ນ​ປົວ​ຫົວ​ໃຈ​ຂອງ​ມະ​ນຸດ​ເປັນ​ຂະ​ບວນ​ການ​ທີ່​ຍາວ​ນານ​ແລະ​ອ່ອນ​ໂຍນ. ແຕ່ສຳລັບຕອນນີ້, ຈົ່ງໃຫ້ກຽດຄວາມໂສກເສົ້າຂອງເຈົ້າ ແລະຊອກຫາຄຸນຄ່າໃນອາລົມທີ່ຫຍຸ້ງຍາກທີ່ເຈົ້າກຳລັງປະສົບໃນຕອນນີ້.

ເຈົ້າຄົງຈະເອົາອາລົມທາງລົບເຫຼົ່ານັ້ນມາຫຼາຍໃນອະດີດໃນຄວາມພະຍາຍາມເພື່ອຮັບມືກັບຄວາມຫຼົງໄຫຼຂອງເຈົ້າ. ຄູ່ຮ່ວມງານ. ດຽວນີ້, ເຈົ້າປ່ອຍມັນໄປໝົດແລ້ວ.

ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເຈັບປວດໃນຕອນນີ້, ການຢູ່ຕໍ່ເນື່ອງແລະບໍ່ຕິດຕໍ່ເຂົາເຈົ້າຈະເປັນປະໂຫຍດແກ່ເຈົ້າໃນໄລຍະຍາວ.

12) ເຈົ້າຈະ ສືບຕໍ່ຄິດກ່ຽວກັບພວກມັນ - ແຕ່ນັ້ນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ

ການມີຄວາມສໍາພັນກັບນັກປະພັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍ, ແລະດັ່ງນັ້ນ, ເຈົ້າອາດຈະໃຊ້ການວິເຄາະພຶດຕິກໍາແລະຄໍາເວົ້າຂອງອະດີດຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າ. ອອກມາວ່າພວກເຂົາໝາຍເຖິງຫຍັງແທ້ໆ.

ຫຼັງຈາກທັງໝົດ, ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ເຂົາເຈົ້າມັກຈະຫຼິ້ນເກມກັບເຈົ້າໃນຄວາມພະຍາຍາມເພື່ອໝູນໃຊ້ ແລະໃຊ້ເຈົ້າ.

ເຈົ້າອາດຈະໄດ້ແກ້ຕົວຕໍ່ພຶດຕິກຳຂອງເຂົາເຈົ້າ, ປັບປ່ຽນໃໝ່. ການຕົວະຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະ ບິດບ້ຽວອ້ອມຮອບຄວາມຫຼົງໄຫຼຂອງຕົວເອງ ເພື່ອຮັກສາຄວາມສະຫງົບສຸກ. ນີ້​ແມ່ນ​ວ່າ​ເປັນ​ຫຍັງ​ການ​ຮັບ​ຮອງ​ເອົາ​ການ​ບໍ່​ມີ​ການ​ຕິດ​ຕໍ່​ວິທີການແລະລຶບພວກມັນອອກຈາກສື່ສັງຄົມແມ່ນສໍາຄັນ.

ຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່າວວ່າມັນໃຊ້ເວລາ 3 ເດືອນເພື່ອທໍາລາຍນິໄສ, ດັ່ງນັ້ນເມື່ອ 3 ເດືອນຫມົດໄປ, ທ່ານຈະສົງໄສວ່າເປັນຫຍັງນະຮົກທີ່ທ່ານຄິດກ່ຽວກັບພວກມັນຫຼາຍ.

13) ເຈົ້າອາດຮູ້ສຶກອັບອາຍ

ເມື່ອເຈົ້າໃຊ້ເວລາຢູ່ຫ່າງໆຈາກຄວາມສຳພັນ ແລະເຈົ້າສາມາດແນມເບິ່ງສິ່ງຕ່າງໆຈາກສາຍຕານົກ, ເຈົ້າອາດຈະເລີ່ມຮູ້ສຶກອັບອາຍຈາກ ປ່ອຍໃຫ້ຂົນແກະດຶງຕາຂອງເຈົ້າເປັນເວລາດົນນານ.

ເຈົ້າອາດຈະຖາມຕົວເອງວ່າເຈົ້າຈະເປັນຄົນໂງ່ ແລະໂງ່ຫຼາຍປານນັ້ນໄດ້ແນວໃດ? ເຈົ້າຈະປ່ອຍໃຫ້ພວກເຂົາຍ່າງຂ້າມເຈົ້າເປັນເວລາດົນນານໄດ້ແນວໃດ?

ຄວາມອັບອາຍອາດເປັນທີ່ຈະແຈ້ງໂດຍສະເພາະຖ້າຄອບຄົວ ແລະ ໝູ່ຂອງເຈົ້າເຕືອນເຈົ້າກ່ຽວກັບຄູ່ຂອງເຈົ້າ.

ແຕ່ຄວາມຈິງແມ່ນ, ຫຼາຍຄົນ ໄດ້ຮັບການຫມູນໃຊ້ແລະຄວບຄຸມໂດຍ narcissists. ເຂົາເຈົ້າເປັນທີ່ຮູ້ຈັກວ່າເປັນຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການລໍ້ລວງດ້ວຍເຫດຜົນ.

ເຈົ້າອາດມີບາງບັນຫາເລື່ອງຄວາມນັບຖືຕົນເອງ ແລະເປັນລະຫັດທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການສຳຫຼວດໃນພາຍຫຼັງ, ແຕ່ສຳລັບຕອນນີ້, ໃຫ້ອະໄພຕົວເອງ ແລະມີຄວາມພາກພູມໃຈທີ່ເຈົ້າສາມາດຍ່າງໄດ້. ຫ່າງ. ບໍ່​ມີ​ຫຼາຍ​ຄົນ​ມີ​ຄວາມ​ເຂັ້ມ​ແຂງ​ທີ່​ຈະ​ເຮັດ​ແນວ​ນັ້ນ.

ທ່ານ​ຍັງ​ອາດ​ຈະ​ຮູ້​ສຶກ​ເສຍ​ໃຈ. ເຈົ້າອາດຈະສົງໄສວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າເສຍເວລາຫຼາຍກັບເຂົາເຈົ້າ. ແລະຖ້າທ່ານມີລູກກັບເຂົາເຈົ້າ, ຫຼືເຈົ້າໄດ້ຕິດໜີ້ກັບເຂົາເຈົ້າ, ເຈົ້າອາດເສຍເວລາຫຼາຍກວ່າໃນໃຈຂອງເຈົ້າ.

ແຕ່ຄຳແນະນຳທີ່ດີທີ່ສຸດໃນຕອນນີ້ຄືຢຸດເບິ່ງຄືນ. ມັນຈະບໍ່ຮັບໃຊ້ເຈົ້າໄດ້ດີ. ດັ່ງທີ່ພຣະພຸດທະເຈົ້າກ່າວໄວ້ວ່າ:

“ຢ່າຢູ່ໃນອະດີດ ຢ່າຝັນເຖິງອະນາຄົດ.ສຸມໃສ່ຈິດໃຈຢູ່ໃນປັດຈຸບັນ." – ພຣະພຸດທະເຈົ້າ

ທັງໝົດທີ່ເຈົ້າສາມາດສຸມໃສ່ໄດ້ໃນຕອນນີ້, ແລະດີໃຈທີ່ເຈົ້າມີຊີວິດ (ໂດຍບໍ່ມີຂໍ້ຈຳກັດ) ຢູ່ຂ້າງໜ້າເຈົ້າ.

ກ່ຽວຂ້ອງ: ສິ່ງທີ່ J.K Rowling ສາມາດສອນພວກເຮົາກ່ຽວກັບຄວາມເຄັ່ງຄັດທາງດ້ານຈິດໃຈ

14) ມັນເຖິງເວລາທີ່ຈະຮັກຕົວເອງ

ການຊໍານິຊໍານານຂອງ Narcissists ແມ່ນການເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນຫຼຸດລົງເພື່ອຍົກສູງຕົນເອງ, ດັ່ງນັ້ນຄວາມນັບຖືຕົນເອງຂອງທ່ານ. ອາດຈະຖືກຕີ.

ມັນບໍ່ໜ້າຈະດີທີ່ເຈົ້າຖືກຍົກຍ້ອງວ່າເຈົ້າເປັນໃຜ. ແທນທີ່ຈະ, ທ່ານພຽງແຕ່ໄດ້ຮັບການຍົກຍ້ອງແລະຍົກຍ້ອງເມື່ອມັນເຫມາະສົມກັບພວກເຂົາ.

ທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບການລ່ວງລະເມີດທາງຄໍາເວົ້າເຊັ່ນກັນ. Narcissists ຕ້ອງການໃຫ້ຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍຂອງເຂົາເຈົ້າຢູ່ໃນຄວາມບໍ່ປອດໄພແລະສົງໃສຕົນເອງ. ມັນເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຂຶ້ນສໍາລັບພວກເຂົາທີ່ຈະຫລິ້ນເກມຊົ່ວຂອງພວກເຂົາ.

ຂ່າວດີແມ່ນ, ທ່ານໄດ້ອອກຈາກຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າແລ້ວ ແລະເຂົາເຈົ້າຈະບໍ່ສາມາດຂັດຂວາງການຂະຫຍາຍຕົວຂອງເຈົ້າໄດ້ອີກຕໍ່ໄປ.

ມັນເປັນຫົວຂໍ້ໃຫຍ່ກ່ຽວກັບ ວິທີການຝຶກຮັກຕົນເອງ, ແຕ່ສໍາລັບໃນປັດຈຸບັນ, ຄິດວ່າປະຊາຊົນໃນຊີວິດຂອງທ່ານທີ່ທ່ານຮັກແລະເຄົາລົບ. ເຈົ້າປະຕິບັດຕໍ່ເຂົາເຈົ້າແນວໃດ?

ເຈົ້າມີຄວາມເມດຕາຕໍ່ເຂົາເຈົ້າ, ອົດທົນກັບຄວາມຄິດ ແລະ ຄວາມຄິດຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແລະ ເຈົ້າໃຫ້ອະໄພເຂົາເຈົ້າເມື່ອເຂົາເຈົ້າເຮັດຜິດ.

ເຈົ້າໃຫ້ເວລາ, ເວລາ ແລະ ໂອກາດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ; ເຈົ້າໝັ້ນໃຈວ່າເຂົາເຈົ້າມີຫ້ອງທີ່ຈະເຕີບໂຕໄດ້ ເພາະເຈົ້າຮັກເຂົາເຈົ້າພໍທີ່ຈະເຊື່ອໃນທ່າແຮງຂອງການເຕີບໂຕຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ຕອນນີ້ໃຫ້ຄິດເຖິງວິທີທີ່ເຈົ້າປະຕິບັດຕໍ່ຕົວເອງ.

ເຈົ້າໃຫ້ຄວາມຮັກກັບຕົວເອງບໍ? ນັບຖືທີ່ເຈົ້າອາດຈະໃຫ້ໝູ່ສະໜິດຂອງເຈົ້າ ຫຼືຄົນອື່ນໆທີ່ສຳຄັນບໍ?

ເຮັດເຈົ້າເບິ່ງແຍງຮ່າງກາຍ, ຈິດໃຈ ແລະ ຄວາມຕ້ອງການຂອງເຈົ້າບໍ?

ນີ້ແມ່ນວິທີທັງໝົດທີ່ເຈົ້າສາມາດສະແດງຄວາມຮັກຕໍ່ຮ່າງກາຍ ແລະ ຈິດໃຈຂອງເຈົ້າໃນຊີວິດປະຈຳວັນຂອງເຈົ້າ:

• ນອນໃຫ້ຖືກວິທີ
• ກິນອາຫານໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ
• ໃຫ້ເວລາ ແລະພື້ນທີ່ເພື່ອເຂົ້າໃຈຈິດໃຈຂອງເຈົ້າ
• ອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ
• ຂອບໃຈຕົວເອງ ແລະຄົນອ້ອມຂ້າງ
• ຫຼິ້ນເມື່ອທ່ານຕ້ອງການມັນ
• ການຫຼີກລ່ຽງຄວາມຊົ່ວຊ້າ ແລະອິດທິພົນທີ່ເປັນພິດ
• ການສະທ້ອນ ແລະນັ່ງສະມາທິ

ກິດຈະວັດປະຈຳວັນເຫຼົ່ານີ້ເຈົ້າອະນຸຍາດໃຫ້ຕົວເອງຫຼາຍປານໃດ? ແລະຖ້າບໍ່, ເຈົ້າຈະເວົ້າໄດ້ແນວໃດວ່າເຈົ້າຮັກຕົວເອງແທ້ໆ?

ການຮັກຕົວເອງ ແລະສ້າງຄວາມໝັ້ນໃຈຂອງເຈົ້າເປັນຫຼາຍກວ່າການຢູ່ໃນໃຈ—ມັນຍັງເປັນການກະທຳ ແລະນິໄສຫຼາຍໆຢ່າງທີ່ເຈົ້າຝັງຢູ່ໃນຊີວິດປະຈຳວັນຂອງເຈົ້ານຳ. .

ເພື່ອລົງເລິກເຂົ້າໃນສິລະປະຂອງວິທີການຝຶກຮັກຕົນເອງ, ກວດເບິ່ງ eBook ຍອດນິຍົມທີ່ສຸດຂອງການປ່ຽນແປງຊີວິດ: ຄູ່ມືທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດໃນການໃຊ້ພຸດທະສາສະໜາ ແລະ ປັດຊະຍາຕາເວັນອອກເພື່ອຊີວິດທີ່ດີຂຶ້ນ

15) ເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະມຸ່ງເນັ້ນໃສ່ຕົວເຈົ້າເອງ ແລະວິທີທີ່ເຈົ້າສາມາດສ້າງຕົວເຈົ້າໃຫ້ດີຂຶ້ນໄດ້

ເຖິງເວລາທີ່ຈະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ແລະ ຟື້ນຟູຄວາມໝາຍໃນຊີວິດ. Narcissists ມີຄວາມຊໍານິຊໍານານໃນການສ້າງທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງກ່ຽວກັບພວກເຂົາ - ດັ່ງນັ້ນສິ່ງທີ່ອາດຈະເກີດຂຶ້ນແມ່ນວ່າພວກເຂົາເປັນສູນກາງຂອງຈັກກະວານຂອງເຈົ້າມາດົນແລ້ວ. ມັນເປັນການປ່ຽນແປງທີ່ສໍາຄັນ.

ໃນຖານະເປັນມະນຸດ, ພວກເຮົາສ້າງຄວາມໝາຍຜ່ານຄວາມສຳພັນຂອງພວກເຮົາ, ແລະຕອນນີ້ທ່ານໄດ້ສູນເສຍຄວາມໝາຍຫຼາຍຢ່າງໃຫ້ກັບຊີວິດຂອງເຈົ້າ.

ແຕ່ນັ້ນແມ່ນທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນເຊັ່ນກັນ. ເຈົ້າສາມາດລອງວຽກອະດິເລກໃໝ່ໆ ຫຼືໄປຮຽນໂຍຄະ ແລະພົບກັບຄົນໃໝ່ໆໄດ້.

ບໍ່ວ່າມັນຈະເປັນແນວໃດ, ເຈົ້າສາມາດໃຊ້ພະລັງງານໄດ້ຫຼາຍໃນການສະແຫວງຫາໃໝ່ໆ ເພາະເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບການລາກຂອງຄົນທີ່ຫຼົງໄຫຼ. ເຈົ້າຕົກຢູ່ໃນຊີວິດ.

ເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄົນທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສຸກ. ເບິ່ງວ່ານີ້ເປັນໂອກາດອັນດີທີ່ຈະສ້າງຄວາມໝາຍໃໝ່ໃນຊີວິດ ແລະເປັນຕົວຕົນໃໝ່ທີ່ບໍ່ມີຂໍ້ຈຳກັດທີ່ໃສ່ໃຈເຈົ້າໂດຍນັກປະພັນທີ່ພະຍາຍາມຄວບຄຸມເຈົ້າ.

ນັກຈິດຕະສາດດຣ. Guy Winch ແນະນຳໃຫ້ຂຽນລາຍການ “ປະຖົມພະຍາບານທາງອາລົມ” ຂອງສິ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ເປັນສິ່ງລົບກວນເມື່ອທ່ານພົບວ່າເຈົ້າຄິດຮອດອະດີດຄູ່ຄອງຂອງເຈົ້າ.

ເຈົ້າອາດຈະບໍ່ເຫັນມັນຕອນນີ້, ແຕ່ຫຼັງຈາກທີ່ເຈົ້າແຍກຕົວກັບຄູ່ຄອງຂອງເຈົ້າມາໄລຍະໜຶ່ງ, ເຈົ້າຈະເລີ່ມ ເພື່ອເບິ່ງຄືນແລະຮັບຮູ້ວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເປັນພິດ ແລະ ໝູນໃຊ້ແນວໃດ.

ເຈົ້າເກືອບຈະຫາຍໃຈໂລ່ງອອກມາ ແລະ ຂອບໃຈຫຼາຍໆທີ່ເຈົ້າສາມາດຜ່ານມັນໄປໄດ້.

ຢ່າລືມ ການນັດພົບກັນນັ້ນແມ່ນສ່ວນໜຶ່ງຂອງການຟື້ນຟູ. ອອກໄປພົບຄົນໃໝ່. ເຈົ້າຈະພົບວ່າຄົນສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ຫຼົງໄຫຼ ແລະຈະມັກເຈົ້າແທ້ໆ ເພາະເຈົ້າເປັນໃຜ.

ຢ່າພະຍາຍາມຊອກຫາ “ອັນນັ້ນ” ທັນທີ. ພຽງ​ແຕ່​ມີ​ຄວາມ​ສຸກ​ການ​ພົບ​ປະ​ກັບ​ຄົນ​ໃຫມ່​ແລະ​ການ​ສ້າງ​ຫມູ່​ເພື່ອນ​ໃຫມ່​. ຄົນເຫຼົ່ານີ້ຈະເປັນລົມຫາຍໃຈຂອງອາກາດສົດໆທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ.

ໃນຂະນະທີ່ອາດມີຮອຍແປ້ວຫຼາຍຢ່າງທີ່ມາຈາກການຄົບຫາກັບຄົນຮັກທີ່ຫຼົງໄຫຼໃນອາລົມ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າປະສົບການຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຢູ່ໃນຖານະທີ່ດີ. ອະນາຄົດ.

ເຈົ້າໄດ້ໄດ້ຮຽນຮູ້ຫຼາຍກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງ, ແລະປະເພດໃດແດ່ທີ່ເຫມາະສົມກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານ. ເຈົ້າຍັງຈະຮູ້ໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນເມື່ອຄົນຫຼົງໄຫຼເຂົ້າມາໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ – ແລະເຈົ້າສາມາດຫຼີກລ່ຽງການປະສົບກັບຄວາມສຳພັນທີ່ເປັນພິດແບບນັ້ນອີກຄັ້ງໄດ້.

ປຶ້ມອີບຸກໃໝ່ : ຫາກເຈົ້າພົບເຫັນອັນນີ້ ບົດຄວາມທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ຈາກນັ້ນກວດເບິ່ງ eBook ຫຼ້າສຸດຂອງຂ້ອຍ: ສິລະປະຂອງການແຍກຕົວ: ຄູ່ມືສຸດທ້າຍທີ່ຈະປ່ອຍຄົນທີ່ທ່ານຮັກ . ການປ່ອຍໃຫ້ຊີວິດທີ່ທ່ານໄດ້ໃຊ້ເວລາຫຼາຍເດືອນ ຫຼືຫຼາຍປີສ້າງກັບຄູ່ນອນນັ້ນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍເທົ່າກັບການປັດຊ້າຍ ຫຼືຂວາ. ໃນຂະນະທີ່ບໍ່ມີການແກ້ໄຂດ້ວຍນິ້ວມືສໍາລັບການຢຸດເຊົາການແຕກແຍກ, ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຄໍາແນະນໍາທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດໃນ eBook ນີ້, ທ່ານຈະຢຸດເຊົາການເຈັບປວດກັບອະດີດຂອງເຈົ້າ, ແລະໄດ້ຮັບການປັບປຸງໃຫມ່ເພື່ອຮັບມືກັບຊີວິດ. ກວດເບິ່ງ eBook ຂອງຂ້ອຍ ທີ່ນີ້ .

ປຶ້ມ eBook ຟຣີ: ຄູ່ມືການສ້ອມແປງການແຕ່ງງານ

ເພາະການແຕ່ງງານມີບັນຫາບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າເຈົ້າກຳລັງມຸ່ງໜ້າສູ່ການຢ່າຮ້າງ.

ສຳຄັນຄືການກະທຳດຽວນີ້ເພື່ອຫັນປ່ຽນໄປກ່ອນເລື່ອງຈະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.

ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຍຸດທະສາດການປະຕິບັດເພື່ອປັບປຸງການແຕ່ງງານຂອງທ່ານຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ກວດເບິ່ງ eBook ຂອງພວກເຮົາໄດ້ຟຣີທີ່ນີ້.

ພວກເຮົາມີເປົ້າໝາຍອັນດຽວກັບປຶ້ມຫົວນີ້: ເພື່ອຊ່ວຍເຈົ້າແກ້ໄຂການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ.

ນີ້ແມ່ນລິ້ງໄປຫາ eBook ຟຣີອີກຄັ້ງ

ຄູຝຶກຄວາມສຳພັນຊ່ວຍເຈົ້າໄດ້ຄືກັນບໍ?

ຫາກທ່ານຕ້ອງການຄຳແນະນຳສະເພາະກ່ຽວກັບສະຖານະການຂອງເຈົ້າ, ມັນເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ຈະເວົ້າກັບຄູຝຶກຄວາມສຳພັນ.

ຂ້ອຍຮູ້ເລື່ອງນີ້ສິ່ງ​ທີ່​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຕ້ອງ​ການ” ແລະ “ມີ​ຄວາມ​ສໍາ​ຄັນ​ຂອງ​ຕົນ​ເອງ​ເກີນ​ໄປ.”

ສະ​ຖາ​ນະ​ການ​ທີ່​ເປັນ​ໄປ​ໄດ້​ຫຼາຍ​ທີ່​ສຸດ​ແມ່ນ​ວ່າ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຈະ​ບໍ່​ໄດ້​ສະ​ແດງ​ຄວາມ​ເສຍ​ໃຈ​ຫຼື​ຂໍ​ໂທດ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ແຍກ​ອອກ​ກັບ​ທ່ານ.

ມັນ​ເປັນ ໂຫດຮ້າຍສຳລັບເຈົ້າ, ແຕ່ເຈົ້າຕ້ອງຮັບຮູ້ວ່າເຂົາເຈົ້າເປັນໃຜ - ພວກເຂົາເປັນຕົວເຈົ້າເອງ ແລະເຈົ້າຈະດີກວ່າຖ້າບໍ່ມີເຂົາເຈົ້າ.

ເຂົາເຈົ້າຈະຈາກໄປ ແລະກັບຄືນມາໄດ້ຖ້າເຂົາເຈົ້າສາມາດເອົາສິ່ງໃດສິ່ງໜຶ່ງອອກຈາກເຈົ້າໄດ້. .

2) ເຂົາເຈົ້າຈະອ້ອນວອນ, ອ້ອນວອນ ຫຼືແມ້ກະທັ້ງພະຍາຍາມເຈລະຈາ

ດຽວນີ້, ຖ້າທ່ານເປັນຄົນທີ່ເລືອກທີ່ຈະອອກ, ກະກຽມຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະເຈລະຈາ ແລະ ການອ້ອນວອນ.

ເຂົາເຈົ້າບໍ່ມັກມັນເມື່ອພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ຮັບສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການ. ແລະຖ້າພວກເຂົາຍັງຢູ່ໃນຄວາມສຳພັນກັບທ່ານ, ມັນໝາຍຄວາມວ່າຍັງມີສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການຈາກເຈົ້າຢູ່.

ນີ້ຄືເຫດຜົນທີ່ເຂົາເຈົ້າຈະບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ເຈົ້າໄປໄດ້ງ່າຍ.

ແມ່ນຫຍັງທີ່ສຸດ. ທົ່ວໄປແມ່ນວ່າພວກເຂົາຈະ "ສັນຍາວ່າຈະປ່ຽນແປງ". ເຂົາເຈົ້າຈະພະຍາຍາມເຮັດສິ່ງຕ່າງໆໃຫ້ກັບເຈົ້າທັນທີເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກເປັນຕາໜ້າຕື່ນຕາຕື່ນໃຈ.

ເມື່ອເຫັນໄດ້ຊັດເຈນວ່າເຈົ້າຈະບໍ່ຫຼົງທາງ, ເຂົາເຈົ້າຈະເລີ່ມຂົ່ມຂູ່ເຈົ້າໂດຍການເວົ້າສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ “ເຈົ້າຈະເປັນ ຫາຍສາບສູນໄປໂດຍບໍ່ມີຂ້ອຍ” ຫຼື “ເຈົ້າຈະບໍ່ພົບຄົນດີ”.

ຢ່າກັງວົນ, ນີ້ແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິ. ຢ່າຟັງ ແລະຖືກລໍ້ລວງໃຫ້ກັບຄືນໄປຫາເຂົາເຈົ້າ. ມັນບໍ່ຄຸ້ມຄ່າ.

ແຕ່ຢ່າເຂົ້າໃຈຜິດ, ມັນຈະບໍ່ເປັນເລື່ອງງ່າຍທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ພວກມັນດີ. ອີງຕາມຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ໂດຍສະເລ່ຍ, ມັນໃຊ້ເວລາຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍເຖິງ 7 ຄັ້ງເພື່ອອອກໄປກ່ອນທີ່ຈະຢູ່ຫ່າງໆ.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ທ່ານມີ.ຈາກປະສົບການສ່ວນຕົວ…

ສອງສາມເດືອນກ່ອນ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຕິດຕໍ່ກັບ Relationship Hero ໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຜ່ານຜ່າຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນຄວາມສຳພັນຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. ຫຼັງຈາກທີ່ຫຼົງທາງໃນຄວາມຄິດຂອງຂ້ອຍມາເປັນເວລາດົນ, ພວກເຂົາໄດ້ໃຫ້ຄວາມເຂົ້າໃຈສະເພາະກັບຂ້ອຍກ່ຽວກັບການເຄື່ອນໄຫວຂອງຄວາມສຳພັນຂອງຂ້ອຍ ແລະວິທີເຮັດໃຫ້ມັນກັບມາສູ່ເສັ້ນທາງໄດ້.

ຖ້າທ່ານບໍ່ເຄີຍໄດ້ຍິນເລື່ອງ Relationship Hero ມາກ່ອນ, ມັນແມ່ນ ເວັບໄຊທີ່ຄູຝຶກຄວາມສຳພັນທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມຢ່າງສູງຊ່ວຍຄົນໃນສະຖານະການຄວາມຮັກທີ່ສັບສົນ ແລະ ຫຍຸ້ງຍາກ.

ພຽງແຕ່ສອງສາມນາທີທ່ານສາມາດຕິດຕໍ່ກັບຄູຝຶກຄວາມສຳພັນທີ່ໄດ້ຮັບການຮັບຮອງ ແລະ ຮັບຄຳແນະນຳທີ່ປັບແຕ່ງສະເພາະສຳລັບສະຖານະການຂອງເຈົ້າ.

ຂ້ອຍຮູ້ສຶກເສຍໃຈຍ້ອນຄູຝຶກຂອງຂ້ອຍມີຄວາມເມດຕາ, ເຫັນອົກເຫັນໃຈ, ແລະເປັນປະໂຫຍດແທ້ໆ.

ເຮັດແບບສອບຖາມຟຣີທີ່ນີ້ເພື່ອເຂົ້າກັບຄູຝຶກທີ່ສົມບູນແບບສຳລັບເຈົ້າ.

3) ທຳລາຍຄວາມຜູກພັນ

ພາຍໃນຄວາມສຳພັນແບບຫຼົງໄຫຼໃດໆ, ປົກກະຕິແລ້ວຄວາມຜູກພັນຂອງການບາດເຈັບແມ່ນເປັນ. ການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງຜູ້ລ່ວງລະເມີດ ແລະຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍຜ່ານປະສົບການທາງອາລົມທີ່ຮຸນແຮງຮ່ວມກັນ.

ເພື່ອທີ່ຈະອອກໄປຢ່າງດີ, ເຈົ້າຈະຕ້ອງທຳລາຍຄວາມຜູກພັນນັ້ນ.

ເຫດຜົນທີ່ມັນຍາກທີ່ຈະທຳລາຍຄວາມຜູກພັນນີ້ແມ່ນ ວ່າມັນໄດ້ຖືກຕິດ. ເຈົ້າຖືກທາລຸນ ແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນເຈົ້າກໍໄດ້ຮັບລາງວັນຈາກລະເບີດຄວາມຮັກ ເມື່ອທ່ານເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເໝາະສົມກັບຜູ້ລ່ວງລະເມີດ.

ອັນນີ້ອາດສົ່ງຜົນເສຍຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດຂອງເຈົ້າແທ້ໆ ເພາະເຈົ້າສາມາດປະສົບກັບຄວາມເຄັ່ງຕຶງ ແລະ ຄວາມໂສກເສົ້າຢູ່ເລື້ອຍໆໃນເວລາທີ່ທ່ານ ຈະຖືກຂົ່ມເຫັງ, ແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ສູງຂື້ນເມື່ອທ່ານໄດ້ຮັບລາງວັນດ້ວຍການປະພຶດທີ່ດີ.

ຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍມັກຈະບໍ່ຮູ້ແທ້ໆວ່າມີຫຍັງເກີດຂື້ນ, ເພາະວ່າກົນລະຍຸດການຫມູນໃຊ້ແລະຄວາມຮັກແບບບໍ່ຢຸດຢັ້ງເຮັດໃຫ້ຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍເຂົ້າໄປໃນວົງຈອນຂອງຕົນເອງ. -ການຕຳໜິ ແລະຄວາມສິ້ນຫວັງທີ່ຈະເອົາຄວາມຮັກຂອງຄູ່ຮັກກັບຄືນມາ.

ຫາກເຈົ້າມີຄວາມສໍາພັນກັບຄົນທີ່ຫຼົງໄຫຼ, ເຈົ້າພຽງແຕ່ຕ້ອງຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຢືນຢູ່ກັບຕົວເອງ ແລະທໍາລາຍຄວາມຜູກພັນນີ້.

ເພາະວ່າ ທ່ານມີທາງເລືອກໃນເລື່ອງດັ່ງກ່າວ.

ຊັບພະຍາກອນອັນໜຶ່ງທີ່ຂ້ອຍຂໍແນະນຳເພື່ອຊ່ວຍເຈົ້າເຮັດອັນນີ້ຄື Masterclass ຟຣີທີ່ມີອໍານາດສູງສຸດຂອງ Ideapod ກ່ຽວກັບຄວາມຮັກແລະຄວາມສະໜິດສະໜົມ.

Shaman ທີ່ມີຊື່ສຽງໃນໂລກ Rudá Iandê ຈະຊ່ວຍໄດ້. ທ່ານເພື່ອກໍານົດຄົນ narcissistic ໃນຊີວິດຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບອໍານາດໃນການປ່ຽນແປງ. ຫຼາຍທີ່ສຸດທີ່ສໍາຄັນ, ລາວຍັງຈະສອນທ່ານກ່ຽວກັບກອບທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນນໍາໃຊ້ໃນມື້ນີ້ເພື່ອປົດປ່ອຍຕົວທ່ານເອງຈາກພວກມັນຢ່າງແທ້ຈິງ.

Rudá Iandê ບໍ່ແມ່ນ shaman ທົ່ວໄປຂອງເຈົ້າ.

ໃນຂະນະທີ່ລາວໃຊ້ເວລາ. ກັບຊົນເຜົ່າພື້ນເມືອງໃນ Amazon, ຮ້ອງເພງ shamanic ແລະຕີ drums ລາວ, ລາວມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນໃນທາງທີ່ສໍາຄັນ. Rudá ໄດ້ເຮັດໃຫ້ shamanism ກ່ຽວຂ້ອງກັບສັງຄົມຍຸກສະ ໄໝ ໃໝ່. ຄົນຄືຂ້ອຍ ແລະເຈົ້າ.

ລອງເບິ່ງ masterclass ທີ່ນີ້.

ຄຳເຕືອນ. ຄໍາສອນ Rudá ແບ່ງປັນໃນ masterclass ນີ້ບໍ່ແມ່ນສໍາລັບທຸກຄົນ. ລາວບໍ່ໄດ້ຊ່ວຍເຈົ້າໃຫ້ຫຼີກລ່ຽງຄວາມຢ້ານກົວຂອງເຈົ້າ ຫຼື ນໍ້າຕານໃນສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ. .

ນີ້ແມ່ນລິ້ງໄປຫາ masterclass ອີກເທື່ອໜຶ່ງ.

4) ຕໍ່ໄປ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງສ້າງການຕິດຕໍ່ທີ່ບໍ່ມີການຕິດຕໍ່.

ບໍ່ມີການຕິດຕໍ່ທີ່ງ່າຍດາຍຫຼາຍ, ແຕ່ມັນຈະໃຊ້ເວລາຄວາມເຂັ້ມແຂງ. ເຈົ້າຈະຕ້ອງປິດກັ້ນເບີຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະລຶບພວກມັນອອກຈາກສື່ສັງຄົມ. ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນ. Narcissists ເປັນຜູ້ຫມູນໃຊ້ແມ່ບົດ ແລະພວກເຂົາຮູ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າຈະເວົ້າແນວໃດເພື່ອໃຫ້ຕົວເອງກັບຄືນສູ່ຊີວິດຂອງເຈົ້າ.

ດັ່ງນັ້ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຫມູນໃຊ້ຄືການຕັດພວກມັນອອກ ແລະປະຖິ້ມ.ການສື່ສານ.

ໃນ Mind Body Green, Annice Star, ຜູ້ທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນຄວາມສໍາພັນກັບ narcissist, ໄດ້ຕັດສິນໃຈທີ່ຈະເຫັນຄູ່ຂອງນາງອີກເທື່ອຫນຶ່ງຫຼາຍເດືອນຫຼັງຈາກການແຍກ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີ:

“ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຕົກໃຈແມ່ນວິທີທີ່ຂ້ອຍໄດ້ຫລົບຫນີໄປຢ່າງງ່າຍດາຍ, ດຶງລາວແລະສິ່ງນັ້ນ, ປາຍຕີນ, pedaling ອ່ອນ, ສົມເຫດສົມຜົນ, ເຖິງແມ່ນວ່າການຕົວະ ... ເຈົ້າຊື່ມັນ, ຂ້ອຍເຮັດມັນ. ພາຍໃນຊົ່ວໂມງທໍາອິດ, ຂ້ອຍສູນເສຍຜົນປະໂຫຍດທັງໝົດທີ່ຂ້ອຍຄິດວ່າຂ້ອຍໄດ້ຮັບປະກັນມາເປັນເວລາຫຼາຍເດືອນນັບຕັ້ງແຕ່ພວກເຮົາເລີກກັນ. ບໍ່ສາມາດຈັດການເຈົ້າໄດ້.

5) ຖ້າເຈົ້າບໍ່ສາມາດຫຼີກລ່ຽງພວກມັນໄດ້, ໃຫ້ໃຊ້ “ເທັກນິກຫີນສີເທົາ”

ໂດຍຫຍໍ້, ວິທີການ Grey Rock ສົ່ງເສີມການຜະສົມຜະສານ.

ຖ້າທ່ານເບິ່ງໄປທົ່ວພື້ນດິນ, ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວທ່ານບໍ່ເຫັນຫີນແຕ່ລະອັນຄືກັບວ່າ: ທ່ານເຫັນຝຸ່ນ, ໂງ່ນຫີນ, ແລະຫຍ້າເປັນສ່ວນລວມ.

ໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາປະເຊີນກັບ narcissists, ພວກເຂົາເຈົ້າມັກຈະເຫັນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ.

ວິທີ Grey Rock ໃຫ້ທ່ານທາງເລືອກໃນການຜະສົມຜະສານເພື່ອວ່າທ່ານຈະບໍ່ເປັນເປົ້າຫມາຍສໍາລັບບຸກຄົນນັ້ນອີກຕໍ່ໄປ.

ດໍາລົງຊີວິດ Strong ເວົ້າວ່າວິທີການ Grey Rock ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຍັງຄົງຄ້າງ:

“ມັນເປັນການເຮັດໃຫ້ຕົວເອງເປັນຕາເບື່ອ, ບໍ່ມີປະຕິກິລິຍາ ແລະ ບໍ່ໂດດເດັ່ນເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້ — ຄືກັບຫີນສີເທົາ… ສິ່ງສຳຄັນກວ່ານັ້ນ, ຮັກສາອາລົມທີ່ບໍ່ຕອບສະໜອງຕໍ່ການກະຕຸ້ນຂອງພວກມັນ ແລະ ຜະລິດຕະພັນຕາມທີ່ເຈົ້າສາມາດອະນຸຍາດໃຫ້ຕົວເອງ."

ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດຕັດພວກມັນອອກຈາກຊີວິດຂອງເຈົ້າໄດ້ຢ່າງສົມບູນ, ພະຍາຍາມແຍກຕົວເອງອອກຈາກພວກເຂົາຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້.

ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຢູ່ໃນຫ້ອງດຽວກັນກັບພວກເຂົາ, ລົບກວນຕົວເອງດ້ວຍໂທລະສັບຂອງທ່ານ. ຢ່າຢູ່ກັບການສົນທະນາ.

ຕອບຄຳຕອບສັ້ນໆ ແລະບໍ່ເຂົ້າຮ່ວມໃນການສົນທະນາ.

ທຳອິດ, ເຂົາເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກອຸກອັ່ງຍ້ອນຄວາມບໍ່ເຂົ້າໃຈຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ໃນທີ່ສຸດເຂົາເຈົ້າຈະເຫັນວ່າຢູ່ທີ່ນັ້ນ. ບໍ່ໄດ້ກ້າວໄປຂ້າງໜ້າເຈົ້າ ແລະເຂົາເຈົ້າຈະກ້າວໄປຫາຜູ້ອື່ນ.

ຖ້າພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ຮັບສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການ: ຄວາມພໍໃຈຈາກການທຳຮ້າຍຄົນອື່ນ ຫຼື ໝູນໃຊ້ເຂົາເຈົ້າ, ເຂົາເຈົ້າຈະຊອກຫາແຫຼ່ງຄວາມພໍໃຈນັ້ນອີກ.

ເມື່ອຄົນນັ້ນເຂົ້າໄປໃນຫ້ອງ, ຈົ່ງເຮັດສຸດຄວາມສາມາດທີ່ຈະອອກໄປ.

(ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຄົ້ນພົບຄວາມຜິດບາບຫົກຢ່າງທີ່ຕາຍແລ້ວ ແລະຮຽນຮູ້ວິທີ “ດຶງດູດເອົາຄືນມາໃໝ່. ” ແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າ, ກວດເບິ່ງບົດຄວາມໃຫມ່ຂອງຂ້ອຍທີ່ນີ້). ກັບ narcissist, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນກ່ຽວກັບຄວາມສໍາພັນແລະແກ້ໄຂສິ່ງທີ່ຜິດພາດ.

ເຖິງແມ່ນວ່າພຶດຕິກໍາ narcissists ບໍ່ເຄີຍເປັນຄວາມຜິດຂອງທ່ານ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮຽນຮູ້ບົດຮຽນຂອງທ່ານຈາກຄວາມສໍາພັນເພື່ອວ່າອັນຕໍ່ໄປຂອງທ່ານແມ່ນ. ປະສົບຄວາມສຳເລັດຫຼາຍຂຶ້ນ.

ແລະສຳລັບຜູ້ຍິງ, ຂ້ອຍຄິດວ່າວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອຮັບປະກັນຄວາມສຳເລັດໃນອະນາຄົດແມ່ນການຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຜູ້ຊາຍມີຄວາມສໍາພັນຢ່າງແທ້ຈິງ.

ເພາະວ່າຜູ້ຊາຍເບິ່ງໂລກຕ່າງຈາກເຈົ້າ. ແລະຖືກກະຕຸ້ນໂດຍສິ່ງທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບຄວາມຮັກ.

ຜູ້ຊາຍ (ແມ່ນແຕ່ narcissists) ມີຄວາມປາຖະຫນາໃນການກໍ່ສ້າງສໍາລັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງ "ໃຫຍ່ກວ່າ" ທີ່ເກີນກວ່າຄວາມຮັກຫຼືເພດ. ມັນເປັນເຫດຜົນທີ່ວ່າຜູ້ຊາຍທີ່ເບິ່ງຄືວ່າມີ "ແຟນທີ່ສົມບູນແບບ" ຍັງບໍ່ພໍໃຈແລະຊອກຫາຕົວເອງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ - ຫຼືຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ, ຄົນອື່ນ.

ເວົ້າງ່າຍໆ, ຜູ້ຊາຍມີຄວາມຕ້ອງການທາງຊີວະພາບເພື່ອຮູ້ສຶກວ່າຕ້ອງການ, ເພື່ອ ມີຄວາມຮູ້ສຶກສໍາຄັນ, ແລະສະຫນອງໃຫ້ແກ່ແມ່ຍິງທີ່ລາວເປັນຫ່ວງເປັນໄຍ.

ນັກຈິດຕະສາດຄວາມສໍາພັນ James Bauer ເອີ້ນມັນວ່າ instinct hero. ລາວສ້າງວິດີໂອຟຣີທີ່ດີເລີດກ່ຽວກັບແນວຄວາມຄິດ.

ທ່ານສາມາດເບິ່ງວິດີໂອໄດ້ທີ່ນີ້.

ຕາມທີ່ James ໂຕ້ຖຽງ, ຄວາມປາຖະຫນາຂອງຜູ້ຊາຍແມ່ນບໍ່ສັບສົນ, ພຽງແຕ່ເຂົ້າໃຈຜິດ. ສະຕິປັນຍາເປັນຕົວຂັບເຄື່ອນທີ່ມີອໍານາດຂອງພຶດຕິກໍາຂອງມະນຸດ ແລະນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງໂດຍສະເພາະສໍາລັບວິທີທີ່ຜູ້ຊາຍເຂົ້າຫາຄວາມສໍາພັນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ລາວຖືຄືນຍ້ອນວ່າການຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນແມ່ນການລົງທຶນທີ່ຮ້າຍແຮງສໍາລັບລາວ. ແລະລາວຈະບໍ່ “ລົງທຶນ” ໃຫ້ກັບເຈົ້າຢ່າງເຕັມທີ່ ເວັ້ນເສຍແຕ່ເຈົ້າຈະໃຫ້ຄວາມໝາຍ ແລະຈຸດປະສົງຂອງລາວ ແລະເຮັດໃຫ້ລາວຮູ້ສຶກວ່າມີຄວາມຈໍາເປັນ.

ເຈົ້າຈະກະຕຸ້ນສະຕິປັນຍານີ້ໃນລາວໄດ້ແນວໃດ? ເຈົ້າໃຫ້ຄວາມໝາຍ ແລະ ຈຸດປະສົງຂອງລາວແນວໃດ?

ເຈົ້າບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງທຳທ່າວ່າເປັນໃຜທີ່ເຈົ້າບໍ່ແມ່ນ ຫຼື ຫລິ້ນເປັນ "ສາວຢູ່ໃນຄວາມທຸກ". ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເຈືອຈາງຄວາມເຂັ້ມແຂງຫຼືຄວາມເປັນເອກະລາດຂອງທ່ານໃນທາງໃດກໍ່ຕາມ, ຮູບຮ່າງຫຼືຮູບແບບ.

ໃນທາງທີ່ແທ້ຈິງ, ທ່ານພຽງແຕ່ມີເພື່ອສະແດງໃຫ້ຜູ້ຊາຍຂອງເຈົ້າເຫັນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ ແລະໃຫ້ລາວກ້າວຂຶ້ນເພື່ອເຮັດມັນໃຫ້ສຳເລັດ.

ໃນວິດີໂອຂອງລາວ, James Bauer ໄດ້ອະທິບາຍຫຼາຍສິ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້. ລາວເປີດເຜີຍປະໂຫຍກ, ຂໍ້ຄວາມ ແລະຄໍາຮ້ອງຂໍເລັກນ້ອຍທີ່ເຈົ້າສາມາດນຳໃຊ້ໄດ້ໃນຕອນນີ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ລາວຮູ້ສຶກວ່າມີຄວາມຈໍາເປັນຕໍ່ກັບເຈົ້າຫຼາຍຂຶ້ນ.

ນີ້ແມ່ນລິ້ງໄປຫາວິດີໂອອີກຄັ້ງ.

ໂດຍການກະຕຸ້ນສະຕິປັນຍາຂອງຜູ້ຊາຍທີ່ເປັນທໍາມະຊາດ. , ເຈົ້າບໍ່ພຽງແຕ່ຈະເພີ່ມຄວາມໝັ້ນໃຈຂອງລາວໃຫ້ສູງ, ແຕ່ມັນຍັງຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຄວາມສຳພັນ (ອະນາຄົດ) ຂອງທ່ານກ້າວໄປສູ່ລະດັບຕໍ່ໄປ.

ແບບສອບຖາມ: ມະຫາອຳນາດທີ່ເຊື່ອງໄວ້ຂອງເຈົ້າແມ່ນຫຍັງ? ພວກເຮົາທຸກຄົນມີລັກສະນະບຸກຄະລິກກະພາບທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາພິເສດ… ແລະມີຄວາມສໍາຄັນຕໍ່ໂລກ. ຄົ້ນພົບມະຫາອຳນາດລັບຂອງເຈົ້າດ້ວຍການຕອບຄຳຖາມໃໝ່ຂອງຂ້ອຍ. ກວດເບິ່ງແບບສອບຖາມໄດ້ທີ່ນີ້.

7) ຖອດການເຊື່ອມຕໍ່ໃດໆໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າກັບຜູ້ຫຼົງໄຫຼ

ເຈົ້າມີການພົວພັນເຊິ່ງກັນແລະກັນຢູ່ໃນສື່ສັງຄົມບໍ? ເອົາພວກມັນອອກ.

ມັນຟັງຄືວ່າຂີ້ຄ້ານ, ແຕ່ນັກປະໝາດຈະຊອກຫາວິທີໃດກໍໄດ້ທີ່ເຂົາເຈົ້າສາມາດພະຍາຍາມເອົາເຈົ້າກັບຄືນມາໄດ້.

ແລະເຂົາເຈົ້າຈະບໍ່ອາຍທີ່ຈະໃຊ້ໝູ່ຂອງເຈົ້າເພື່ອເຮັດແນວນັ້ນ.

ຮ້າຍແຮງໄປກວ່ານັ້ນ, ຖ້າພວກເຂົາຮູ້ແລ້ວວ່າພວກເຂົາບໍ່ສາມາດເອົາເຈົ້າກັບຄືນມາໄດ້, ພວກເຂົາອາດຈະປາກບໍ່ດີຕໍ່ຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າ.

ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຂົາບໍ່ສົນໃຈຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ. ສິ່ງດຽວທີ່ເຂົາເຈົ້າເຂົ້າໃຈແມ່ນເຈົ້າໄດ້ປະຖິ້ມພວກເຂົາໄປ ແລະເຂົາເຈົ້າບໍ່ມີທຸກຢ່າງທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການຈາກເຈົ້າ.

ສະນັ້ນ ຖ້າເຈົ້າຢາກເດີນໜ້າຕໍ່ໄປໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ ແລະເລີ່ມຕົ້ນໃໝ່, ຈົ່ງຖອດຖອນການຄົບຫາໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າອອກ. ທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ທ່ານກັບ narcissist ໄດ້, ເວັ້ນເສຍແຕ່ແນ່ນອນພວກເຂົາເຈົ້າກໍາລັງໝູ່ທີ່ດີ ແລະເຈົ້າສາມາດໄວ້ໃຈເຂົາເຈົ້າໄດ້ຢ່າງສົມບູນ.

ຈື່ໄວ້ວ່າ, ຍິ່ງເຈົ້າມີຄວາມສໍາພັນກັບແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າຫຼາຍເທົ່າໃດ, ເຂົາເຈົ້າຈະມີໂອກາດທີ່ຈະກັບຄືນສູ່ຊີວິດຂອງເຈົ້າຫຼາຍຂຶ້ນ.

8) ຈື່ໄວ້ວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າຈຶ່ງເລີກກັບເຂົາເຈົ້າ

ຕອນນີ້ເຈົ້າຈົບຄວາມສຳພັນແລ້ວ, ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກເສຍໃຈ. ມັນເປັນການປ່ຽນແປງອັນໃຫຍ່ຫຼວງ.

ແຕ່ອາລົມທາງລົບເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກອາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຕັ້ງຄຳຖາມກັບການຕັດສິນໃຈຂອງເຈົ້າ.

ເຈົ້າອາດຈະເລີ່ມຄິດກ່ຽວກັບຊ່ວງເວລາອັນຍິ່ງໃຫຍ່ທັງໝົດຂອງເຈົ້າກັບຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າ. ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ຈະ​ກັບ​ຄືນ​ມາ​ຢ່າງ​ກະ​ທັນ​ຫັນ​ແລະ​ຄວາມ​ເສຍ​ໃຈ​ຟອງ​ຂຶ້ນ.

ຢ່າ​ຟັງ​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ເຫຼົ່າ​ນັ້ນ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຈື່ໄວ້ວ່າພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ເປັນຕົວແທນຂອງຄວາມສໍາພັນ.

ຕົວຢ່າງ, ທ່ານອາດຈະຈື່ຈໍາ "ຄໍາຊົມເຊີຍ" ທັງຫມົດທີ່ຄູ່ນອນຂອງທ່ານມອບໃຫ້ທ່ານ.

ເລື່ອງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງຈາກ Hackspirit:

ຢ່າເຂົ້າໃຈຜິດ, ຄຳຍ້ອງຍໍມັກຈະດີຫຼາຍ – ແຕ່ເມື່ອຄົນຫຼົງໄຫຼໃຫ້ພວກມັນ, ມັນແມ່ນສ່ວນໜຶ່ງຂອງເຕັກນິກທີ່ເອີ້ນວ່າ ການວາງລະເບີດຄວາມຮັກ.

ອີງຕາມຈິດຕະວິທະຍາມື້ນີ້, ການວາງລະເບີດຄວາມຮັກແມ່ນການປະຕິບັດຂອງ "ການຄອບຄຸມຄົນທີ່ມີສັນຍາລັກຂອງຄວາມເຄົາລົບແລະຄວາມດຶງດູດ ... ອອກແບບມາເພື່ອໝູນໃຊ້ເຈົ້າໃຫ້ໃຊ້ເວລາຫຼາຍຂື້ນກັບຜູ້ວາງລະເບີດ." ເຫດຜົນທີ່ເຈົ້າຢາກຈະແຍກທາງກັບຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າໃນຕອນທຳອິດ.

ໃນທີ່ສຸດ, ມັນແມ່ນການຕັດສິນໃຈທີ່ທ່ານບໍ່ໄດ້ຖືເບົາບາງເບົາ. ຈົ່ງຈື່ຈໍາເຫດຜົນເຫຼົ່ານັ້ນ, ເພາະວ່າຖ້າພວກເຂົາເປັນ