Исцрпувачки е излегувањето со нарцис.

На површина, тие се шармантни, воодушевуваат и прават да се чувствувате како милион долари.

Од друга страна, тие се манипулативни, егоцентричен и не се грижи за вашите чувства.

Ако сте биле во врска некое време со нарцис, може да биде тешко да ги оставите бидејќи тие се направиле себеси во центарот на вашата универзумот.

Но, ако тие се нарцис, тогаш оставањето на нив ќе биде од корист за вашето емоционално здравје и вашиот живот, па затоа е од клучно значење да ја задржите храброста да го поминете тоа.

Еве се: 15 работи што треба да ги знаете за раскинувањето со нарцис.

1) Ќе се чувствувате ненадејно и брутално

Ако тие раскинат со вас, тоа ќе се чувствувате како сообраќајна несреќа што не сте ја виделе како доаѓа. Тие нема да се двоумат да го откинат фластерот без да ги земат предвид вашите чувства.

Ќе останете да се прашувате што тргнало наопаку. Немој. Нивните причини ќе бидат целосно за нив - и нема никаква врска со вас.

Нема да забележите дека доаѓа ова раскинување, особено ако тие сакале да ве бомбардираат и да ве натераат да се чувствувате како да сте сè што некогаш сакале.

Вистинската причина поради која раскинуваат со вас е тоа што завршиле да ве користат. Нарцисите се вклучуваат во врските за да „извлечат“ нешто од врската.

Според клиниката Мајо, нарцисистите се вешти да „искористат предности од другите за да добијатсамопослужен нарцис, веројатно сте донеле одлична одлука за вашата иднина да се ослободите од нив.

И ако нарцисот ја прекинал врската, запишете ги сите негативни аспекти на врската. Кога ќе ја погледнете врската однадвор, веројатно е дека ги имало многу.

За да нурнете длабоко во стратегии и техники кои ќе ви помогнат да го надминете бившиот, проверете ја мојата најнова е-книга: Уметноста на раскинувањето: Крајниот водич за да се ослободите од некој што сте го сакале.

9) Бидете подготвени дека тие навистина брзо ќе продолжат понатаму

Повеќето нарцисите брзо заздравуваат од раскинувањето бидејќи нивните чувства на прво место не биле вистински. На крајот на краиштата, тие не беа емоционално вложени во врската и едноставно ве користеа за да добијат нешто што го сакаат.

Ова е една од причините зошто сакате да се ослободите од нив на социјалните мрежи - тоа не е сосема надвор од обичните дека тие ќе бидат шармантни и ќе манипулираат со некој друг за недела или две и ќе објавуваат романтични фотографии.

Ако не е тоа, тогаш веројатно ќе објавуваат „селфи“ каде што изгледаат убаво и среќно.

„Нивниот површен пристап кон врските значи дека им е многу лесно да ги заменат луѓето (вклучувајќи ги и нивните партнери) и прилично брзо да најдат некој нов“. – Рамани Дурвасула, д-р.

Затоа, ако брзо ги видите со некој друг, имајте на ум дека тие веројатно „сакаат да ги бомбардираат“напор да ги искористиме. Биди среќен што веќе не си ти.

Понатаму, според Рамани Дурвасула, д-р. во Psychology Today, лоша идеја е да се претпостави дека „некој друг ќе ја добие добрата верзија од нив“.

Таа вели дека „подобрата верзија“ навистина не постои. Начинот на кој се однесувавте кон вас е токму начинот на кој ќе се постапува со нивниот нов љубовник.

Нарцисите имаат тенденција да бидат прилично стабилни во начинот на кој постапуваат во врската.

КВИЗ: Дали сте подготвени да ја дознаете вашата скриена супермоќ? Мојот епски нов квиз ќе ви помогне да ја откриете навистина уникатната работа што ја носите на светот. Кликнете овде за да го направите мојот квиз.

10) Налутете се

Еве еден контраинтуитивен совет ако сакате да се ослободите од нарцисоидна личност: лути се со нив.

Мислам дека лутината може да биде одличен катализатор за правење вистинска промена во вашиот живот. Вклучувајќи и преминување од токсичните врски.

Пред да ви објаснам зошто, имам прашање до вас:

Како се справувате со вашиот гнев?

Ако сте како повеќето луѓе, тогаш го потиснуваш. Се фокусирате на тоа да имате добри чувства и да размислувате за позитивни мисли.

Тоа е разбирливо. Целиот наш живот сме научени да гледаме на добрата страна. Дека клучот за среќата е едноставно да го скриете вашиот гнев и да визуализирате подобра иднина.

Дури и денес, позитивното размислување е она што е она што повеќето „гуруа“ за личен развојпроповедај.

Но, што ако ти кажам дека сè што те научиле за гневот е погрешно? Тој гнев - правилно искористен - би можел да биде твоето тајно оружје во продуктивен и значаен живот?

Шаман Руда Ианде целосно го промени начинот на кој гледам на мојот сопствен гнев. Тој ме научи на нова рамка за претворање на мојот гнев во мојата најголема лична моќ.

Ако и вие сакате да го искористите сопствениот природен гнев, проверете ја одличната мастеркласа на Руда за претворање на гневот во ваш сојузник овде.

Неодамна сам го однесов овој мастер-клас каде што открив:

• Важноста на чувството на лутина
• Како да побарам сопственост над мојот гнев
• Радикална рамка за претворајќи го гневот во лична моќ.

Преземањето на одговорноста за мојот гнев и неговото правење продуктивна сила ја промени играта во мојот сопствен живот.

Руда Ианде ме научи дека да се биде лут не е Не за обвинување други или за да станете жртва. Станува збор за користење на енергијата на гневот за да изградите конструктивни решенија за вашите проблеми и да направите позитивни промени во вашиот живот.

Еве повторно линк до мастеркласот. Тоа е 100% бесплатно и нема никаков конец.

11) Ќе тагувате

Иако биле нарцис, веројатно сте имале силна емотивна врска со нив – дури и да не го сториле тоа.

Затоа, ќе се чувствувате лошо поради тоа и ќе поминете низ процес на тагување. Колку повеќе ги прифаќаат овиеемоциите и обработете ги, толку побрзо ќе ги преболите.

Нарцисите знаат како да ги шармираат чорапите на луѓето - и тоа е токму она што ви се случувало долго време. Немаше да бидеш човек ако не се чувствуваш донекаде да ги оставиш да си одат.

Исто така, имај на ум дека врската со нарцис во голема мера е борба за моќ - онаа што не си ја познавал беа дел од.

Да се ​​биде контролиран и емоционално доминиран долго време може да го земе својот данок.

Сега кога е готово, може да се чувствувате емоционално исцрпени. Повторно, ова е сосема нормално.

Но, треба да запомните дека е потребно време за да се опоравите и не треба да се враќате на нив во момент на слабост.

Според истражувањата, обично се потребни најмалку 11 недели за да се чувствувате подобро по завршувањето на врската - затоа дајте си време да тагувате и да ги надминете тие емоции.

Но запомнете:

Милиони луѓе поминале низ болка од раскинување претходно, и тие успешно продолжија да бидат подобро, посилно човечко суштество.

Тоа е природен процес низ кој повеќето луѓе ќе поминат барем еднаш во животот.

Но, исто како и секоја друга рана: скршеното срце заздравува со текот на времето - и на крајот ќе продолжите понатаму.

Потсетете се зошто ја прекинавте врската и биди мило што си го најдовте патот за излез од тој токсичен средина.

Исто така, важно е да се стекнете себесивклучен во хоби, активности и трошење време со пријателите.

Затоа што ако не го фокусирате вашиот ум на нешто друго, вашиот ум ќе почне да размислува што ако.

Сè што ќе прочитате или сè што е во овој напис нема да го излечи вашето скршено срце, но го активиравте процесот за време да ви ги залечи раните.

Заздравувањето на човечкото срце е долг и нежен процес. Но, сега за сега, почитувајте ја вашата тага и најдете вредност во тешките емоции што ги доживувате во моментов.

Веројатно, во минатото сте наполниле многу од тие негативни емоции во обид да се справите со вашата нарцисоидна партнер. Сега, оставате се да помине.

Дури и ако сега ве боли, да останете на курсот и да не контактирате со нив ќе ви користи на долг рок.

12) Ќе продолжи да размислуваш за нив - но тоа е нормално

Да се ​​има врска со нарцис не е лесно, и како резултат на тоа, веројатно сте навикнати да го анализирате однесувањето на вашиот поранешен партнер и зборовите на работа дознајте што навистина значат.

На крајот на краиштата, тие најверојатно си играле игри со вас во обид да манипулираат и да ве искористат.

Можеби сте направиле изговори за нивното однесување, преформулирани нивните лаги и прсти околу нивната самозаблуда со цел да ги одржат работите мирни.

Оваа навика да се анализира нивното однесување може да продолжи и по завршувањето на врската. Ова е причината зошто усвојување на без-контактпристапот и бришењето од социјалните мрежи е од клучно значење.

Експертите велат дека се потребни 3 месеци за да се прекине некоја навика, па штом ќе поминат 3-те месеци, ќе се запрашате зошто по ѓаволите толку многу размислувавте за нив.

13) Можеби се срамите

Штом ќе поминете време надвор од врската и ќе можете да ги погледнете работите од птичја перспектива, можеби ќе почнете да се срамите од оставајќи ја волната да ти се влече врз очите толку долго.

Можеби се прашуваш како можеше да си толку лековерен и наивен толку долго. Како можевте да ги оставите да шетаат низ вас толку долго?

Срамот може да биде особено изразен ако вашето семејство и пријатели ве предупредиле за вашиот партнер.

Но, вистината е дека многу луѓе бидете манипулирани и контролирани од нарциси. Тие се познати како експерти за заведување со причина.

Можеби имате некои прашања со самодовербата и зависни од себе кои сакате да ги истражите подоцна, но засега, простете си и бидете горди што сте успеале да одите далеку. Не многу луѓе имаат сила да го сторат тоа.

Можеби и вие да почувствувате жалење. Можеби ќе се запрашате зошто потрошивте толку многу време на нив. И ако сте имале деца со нив или сте натрупале долгови со нив, можеби ќе имате повеќе од потрошено време на ум.

Но, најдобриот совет во моментов е да престанете да гледате наназад. Тоа нема да ви послужи ништо добро. Како што рекол Буда:

„Не живееј во минатото, не сонувај за иднината,концентрирајте го умот на сегашниот момент“. – Буда

Сè на што можеш да се фокусираш е токму сега и биди среќен што имаш живот (без нивни ограничувања) пред тебе.

Поврзано: Што може да не научи Џ.К. можеби претрпе тепање.

Малку е веројатно дека сте ценети поради тоа што сте. Наместо тоа, сте добивале комплименти и ценат само кога им одговара.

Можеби сте претрпеле и вербална злоупотреба. Нарцисите сакаат нивните жртви да останат несигурни и да се сомневаат во себе. Тоа им олеснува да ги играат своите злобни игри.

Добрата вест е што го напуштивте партнерот и тој повеќе не може да го попречува вашиот раст.

Тоа е голема тема на како да практикувате самољубие, но засега размислете за луѓето во вашиот живот кои ги сакате и ги почитувате. Како се однесувате со нив?

Вие сте љубезни кон нив, трпеливи со нивните мисли и идеи и им простувате кога ќе направат грешка.

Им давате простор, време и можност ; погрижете се тие да имаат простор да растат затоа што ги сакате доволно за да верувате во потенцијалот на нивниот раст.

Сега размислете како се однесувате кон себе.

Дали си давате љубов и почит што би можеле да им го дадете на вашите најблиски пријатели или значајни други?

Далидали се грижите за вашето тело, вашиот ум и вашите потреби?

Еве ги сите начини на кои би можеле да ја покажете својата љубов кон телото и умот во вашиот секојдневен живот:

• Правилно спиење
• Јадете здраво
• Дајте си време и простор за да ја разберете вашата духовност
• Редовно вежбање
• Заблагодарувајќи се себеси и на оние околу вас
• Играње кога ви е потребно
• Избегнување на пороци и токсични влијанија
• Рефлексија и медитација

Колку од овие секојдневни активности си дозволувате? И ако не, тогаш како можете да кажете дека навистина се сакате?

Да се ​​сакате себеси и да ја изградите вашата самодоверба е повеќе од само состојба на умот - тоа е исто така низа дејства и навики што ги вградувате во вашиот секојдневен живот .

За да нурнете длабоко во уметноста како да практикувате самољубие, погледнете ја најпопуларната е-книга на Life Change: Водич без глупости за користење на будизмот и источната филозофија за подобар живот

15) Време е да се фокусирате на себе и како можете да изградите подобар вас

Време е да се фокусирате на себе и да ја вратите смислата во животот. Нарцисите се вешти да направат сè за нив - па она што веројатно се случило е дека тие се центарот на вашиот универзум долго време. Тоа е значајна промена.

Како луѓе, ние создаваме смисла преку нашите односи, а сега изгубивте многу смисла на вашиот живот.

Но, тоа евозбудливо исто така. Може да пробате нови хоби или да одите на час по јога и да запознавате нови луѓе.

Што и да е, можете да потрошите многу енергија на нови определби затоа што не мора да се грижите дали нарцис ќе влече сте долу во животот.

Повторно поврзете се со луѓе кои ве прават среќни. Видете дека ова е одлична можност да изградите нова смисла во животот и сосема ново јас без ограничувања поставени од нарцис кој се обидува да ве контролира.

Психологот д-р Гај Винч препорачува да се напише список со „емотивна прва помош“ од работите што можете да ги направите како одвлекување на вниманието кога ќе се најдете дека мислите на вашиот поранешен партнер.

Можеби нема да го видите сега, но откако ќе раскинете со партнерот некое време, ќе започнете да погледнете наназад и да сфатите колку вашиот партнер бил токсичен и манипулативен.

Речиси ќе здивнете и ќе бидете толку благодарни што успеавте да го задржите тоа.

Не заборавајте дека состанувањето е дел од закрепнувањето. Излезете и запознајте нови луѓе. Ќе откриете дека повеќето луѓе не се нарциси и дека навистина ќе ви се допаднат онакви какви што сте.

Не обидувајте се веднаш да го најдете „оној“. Само уживате во запознавањето нови луѓе и стекнувањето нови пријатели. Овие луѓе ќе бидат здивот на свеж воздух што ви треба.

Иако може да има многу лузни кои произлегуваат од врската со емотивно навредлив нарцис, имајте на ум дека искуството ќе ве одржи на добра позиција за иднина.

Иматенаучивте многу за себе и каков партнер ви одговара подобро. Исто така, ќе бидете многу посвесни кога нарцис ќе влезе во вашиот живот - и можете да избегнете повторно да доживеете таков вид токсична врска.

Нова е-книга : Ако сте го нашле ова написот е корисен, а потоа проверете ја мојата најнова е-книга: Уметноста на раскинувањето: Крајниот водич за отпуштање на некој што сте го сакале . Отпуштањето на животот што сте го поминале со месеци или години во градење со партнерот не е толку лесно како да поминете налево или надесно. Иако не постои решение за прескокнување на прстите за да го надминете раскинувањето, со помош на бесмислените совети во оваа е-книга, ќе престанете да се мачите поради вашето минато и ќе бидете охрабрени да се справите директно со животот. Проверете ја мојата еКнига тука .

БЕСПЛАТНА еКнига: Прирачник за поправка на бракот

Само затоа што бракот има проблеми не значи дека се движите кон развод.

Клучот е да дејствувате сега за да ги промените работите пред работите да се влошат.

Ако сакате практични стратегии за драматично подобрување на вашиот брак, погледнете ја нашата БЕСПЛАТНА еКнига овде.

Имаме една цел со оваа книга: да ви помогнеме да го поправите вашиот брак.

Еве линк до Бесплатна е-книга повторно

Дали тренерот за врски може да ви помогне и вие?

Ако сакате конкретен совет за вашата ситуација, може да биде многу корисно да разговарате со тренер за односи.

Го знам овашто сакаат“ и „имаат претерано чувство за самобитност“.

Најверојатното сценарио е дека нема да покажат каење или да се извинат што раскинале со вас.

Тоа е брутално за тебе, но треба да сфатиш кои се тие - тие се за себе и подобро ти е без нив.

Тие ќе заминат и ќе се вратат само ако можат да извлечат нешто од тебе ... молејќи.

Не им се допаѓа кога не го добиваат она што го сакаат. И ако тие се уште се во врска со вас, тоа значи дека сè уште има нешто што сакаат од вас.

Ова е причината зошто нема лесно да ве пуштат.

Што е најмногу вообичаено е дека тие ќе „ветат дека ќе се променат“. Тие веднаш ќе се обидат да направат работи за вас за да се чувствувате прекрасно.

Штом ќе стане јасно дека нема да попуштите, тие ќе почнат да ви се закануваат со зборови како „ќе бидете изгубени без мене“ или „никогаш нема да најдете некој толку добар“.

Не грижете се, ова е нормално. Не слушајте и не бидете изманипулирани да се вратите кај нив. Не вреди.

Но, не ме сфаќајте погрешно, нема да биде лесно да ги оставите засекогаш. Според експертите, во просек, на жртвата и се потребни седум пати да замине пред да остане настрана засекогаш.

Важно е да го иматеод лично искуство…

Пред неколку месеци, дојдов до Херојот на врската кога поминував низ тежок проблем во мојата врска. Откако бев изгубен во мислите толку долго, тие ми дадоа уникатен увид во динамиката на мојата врска и како да ја вратам на вистинскиот пат.

Ако досега не сте слушнале за Херојот на врската, тоа е страница каде што високо обучени тренери за врски им помагаат на луѓето во комплицирани и тешки љубовни ситуации.

За само неколку минути можете да се поврзете со сертифициран тренер за односи и да добиете совети прилагодени за вашата ситуација.

Бев воодушевен од тоа колку ми беше љубезен, сочувствителен и искрено корисна мојот тренер.

Однесете го бесплатниот квиз овде за да се совпадне со совршениот тренер за вас.

3) Раскинете ја трауматската врска

Во секој тип на нарцисоидна врска, обично постои траума - врска помеѓу насилникот и жртвата преку интензивни, заеднички емотивни искуства.

За да заминете засекогаш, ќе мора да ја прекинете таа врска.

Причината поради која е тешко да се прекине оваа врска е дека предизвикува зависност. Вие сте злоупотребени, но потоа сте наградени со љубовни бомби кога правите нешто правилно за насилникот.

Ова навистина може да влијае на вашето ментално здравје бидејќи може да доживеете чести напади на стрес и тага кога сте злоупотребувани, но потоа се зголемуваат кога ќе бидете наградени со добро однесување.

Жртвата често навистина не знае што се случува, бидејќи манипулативните тактики и наизменичната љубов ја ставаат жртвата во циклус на себе -вината и очајот да ја вратат наклонетоста на партнерот.

Ако сте во врска со нарцис, тогаш едноставно треба да научите да се залагате за себе и да ја раскинете оваа врска.

Затоа што имаш избор во врска со ова прашање.

Еден ресурс што топло ви го препорачувам да ви помогне да го направите ова е исклучително моќниот бесплатен мастерклас на Ideapod за љубов и интимност.

Светски познатиот шаман Руда Ианде ќе ви помогне да идентификувате нарцисоидни луѓе во вашиот живот за да можете да бидете овластени да направите промена. Повеќетошто е важно, тој исто така ќе ве научи на моќна рамка која можете да започнете да ја применувате денес за вистински да се ослободите од нив.

Руда Ианд не е вашиот типичен шаман.

Додека тој троши време со домородните племиња во Амазон, пеат шамански песни и тропаат на тапаните, тој е различен на важен начин. Руда го направи шаманизмот релевантен за современото општество.

Тој ги пренесува и толкува неговите учења за луѓето кои живеат редовен живот. Луѓе како мене и вие.

Погледнете го мастеркласот овде.

Едно предупредување. Учењата што Руда ги споделува на овој мастер-клас не се за секого. Тој не ви помага да ги избегнете вашите стравови или да го препуштите она што се случува во вашиот живот.

Овој мастер-клас е за вас ако цените искрени и директни совети и сакате да бидете искрени со себе за тоа што е потребно за да го промените вашиот живот .

Еве повторно линк до мастеркласот.

4) Потоа, не треба да воспоставите контакт.

Ниту еден контакт не звучи прилично едноставно, но ќе треба сила. Ќе мора да го блокирате нивниот број и да ги избришете од социјалните мрежи.

Во суштина, дознајте ги сите различни начини на кои тие можат да контактираат со вас и да ги исклучите.

Ова звучи тешко, но тоа е од суштинско значење. Нарцисите се мајсторски манипулатори и точно знаат што да кажат за да се вратат во вашиот живот.

Значи, најдобриот начин да избегнете манипулација е да ги прекинете и да се откажетекомуникација.

In Mind Body Green, Енис Стар, која била во врска со нарцис, решила повторно да го види својот партнер неколку месеци по раскинувањето. Еве зошто тоа беше лоша идеја:

„Меѓутоа, она што ме шокираше е колку лесно се вратив назад и брзо се вртав наоколу, носејќи го ова и она, движејќи се со прсти, меко педали, рационализирајќи, дури и лажејќи… именувајте го, јас го направив тоа. Во првиот час, ги изгубив сите придобивки што мислев дека сум ги обезбедил во текот на месеците од нашето раскинување. не може да манипулира со вас.

5) Ако не можете да ги избегнете, присвојте ја „техниката на сива рок“

Накратко, методот „Греј рок“ промовира мешање.

Ако погледнете наоколу во земјата, вообичаено не ги гледате поединечните карпи какви што се: ја гледате нечистотијата, камењата и тревата како колектив.

Кога сме соочени со нарциси, тие имаат тенденција да гледаат сè.

Методот Grey Rock ви дава можност да се вклопите така што повеќе да не служите како цел за таа личност.

Во живо Стронг вели дека методот на Греј рок вклучува останување емотивно неодговорен:

„Прашање е да се направиш што е можно поздодевен, нереактивен и незабележителен - како сива карпа... Уште поважно, да останеш емотивно неодговорен на нивните тупаници и производи како што можеби можете да дозволитесебе."

Ако не можете целосно да ги отсечете од вашиот живот, обидете се да се одделите од нив колку што е можно повеќе.

Ако треба да бидете во иста просторија со нив, го одвлекува вниманието со телефонот. Не присуствувајте на разговори.

Одговарајте на кратки одговори и не влегувајте во разговор.

На почетокот, тие ќе бидат фрустрирани од вашата неактивност, но на крајот ќе видат дека таму не е да напредувате со вас и тие ќе се префрлат на некој друг.

Ако не го добиваат она што го сакаат: задоволство од повреда на други луѓе или манипулирање со нив, тие ќе најдат друг извор на тоа задоволство.

Кога личноста ќе влезе во собата, потрудете се само да излезете.

(Поврзано: Ако сакате да ги откриете шесте смртоносни гревови во врската и да научите како да „повторно привлечете „Вашето поранешно момче, погледнете ја мојата нова статија овде).

6) Размислете за врската за да биде подобра вашата следна

Да раскинете со нарцис, треба да размислите за врската и да откриете што тргнало наопаку.

Иако однесувањето на нарцис никогаш не е ваша вина, важно е да ги научите лекциите од врската, така што вашата следна е многу поуспешни.

А за жените, мислам дека најдобриот начин да се обезбеди успех во иднина е да дознаат што навистина ги поттикнува мажите во врските.

Бидејќи мажите го гледаат светот поинаку од вас и се мотивирани одразлични работи кога станува збор за љубовта.

Мажите (дури и нарцисите) имаат вградена желба за нешто „поголемо“ што оди подалеку од љубовта или сексот. Затоа мажите кои навидум имаат „совршена девојка“ сè уште се несреќни и постојано бараат нешто друго — или што е најлошо, некој друг.

Едноставно кажано, мажите имаат биолошки нагон да се чувствуваат потребни, да се чувствуваат важно, и да се обезбеди за жената за која се грижи.

Психологот за односи Џејмс Бауер го нарекува херојски инстинкт. Тој создаде одлично бесплатно видео за концептот.

Видеото можете да го погледнете овде.

Како што тврди Џејмс, машките желби не се комплицирани, само погрешно разбрани. Инстинктите се моќни двигатели на човековото однесување и ова е особено точно за тоа како мажите пристапуваат кон нивните врски.

Значи, кога инстинктот на херојот не е активиран, мажите веројатно нема да бидат задоволни во врската. Тој се воздржува бидејќи да се биде во врска е сериозна инвестиција за него. И тој нема целосно да „инвестира“ во вас освен ако не му дадете чувство за значење и цел и не го натерате да се чувствува суштински.

Како го активирате овој инстинкт кај него? Како да му дадете чувство за значење и цел?

Не треба да се преправате дека сте некој што не сте или да ја играте „девојката во неволја“. Не мора да ја разводнувате својата сила или независност на кој било начин, облик или форма.

На автентичен начин, едноставно иматеда му покажете на вашиот маж што ви треба и да му дозволите да се засили за да го исполни.

Во своето видео, Џејмс Бауер наведува неколку работи што можете да ги направите. Тој открива фрази, текстови и мали барања кои можете да ги користите токму сега за да го натерате да се чувствува посуштински за вас.

Еве линк до видеото повторно.

Со активирање на овој многу природен машки инстинкт , не само што ќе ја надополните неговата самодоверба, туку и ќе ви помогне да ја издигнете вашата (идна) врска на следното ниво.

Квиз: Која е вашата скриена супермоќ? Сите ние имаме карактерна особина која не прави посебни...и важни за светот. Откријте ја вашата тајна супермоќ со мојот нов квиз. Проверете го квизот овде.

7) Отстранете ги сите врски во вашиот живот со нарцисот

Дали имате некакви меѓусебни врски на социјалните мрежи? Отстранете ги.

Звучи немилосрдно, но нарцисот ќе најде каков било начин да се обиде да ве врати назад.

И нема да се оддалечат да ги користат вашите пријатели за да го направат тоа.

Полошо, ако веќе знаат дека не можат да ве вратат, може лошо да ве упатат на вашите меѓусебни врски.

На крајот на краиштата, тие не се грижат за вашите чувства. Единственото нешто што тие го разбираат е дека сте ги оставиле и тие немаат сè што сакаат од вас.

Затоа, ако сакате да продолжите со вашиот живот и да започнете одново, отстранете ги сите асоцијации во вашиот живот кои ве поврзуваат со нарцисот, освен ако се разбира дека не седобри пријатели и можете целосно да им верувате.

Запомнете, колку повеќе врски имате со бившиот, толку повеќе можности тие ќе имаат да се вратат во вашиот живот.

8) Запомнете зошто раскинавте со нив

Сега кога ја завршивте врската, можеби се чувствувате малку очајно. Тоа е голема промена.

Но, тие негативни емоции што ги чувствувате може да ве натераат да ја доведете во прашање вашата одлука.

Можете да почнете да размислувате за сите прекрасни моменти што сте ги имале со вашиот нарцисоиден партнер. Чувствата ќе се вратат брзо и ќе се појави жалење.

Не ги слушајте тие чувства. Треба да имате на ум дека тие не се репрезентативни за врската.

На пример, веројатно се сеќавате на сите „комплименти“ кои ви ги дал партнерот.

Поврзани приказни од Hackspirit:

Не ме сфаќајте погрешно, комплиментите обично се одлични – но кога нарцис ги дава, тоа е дел од техниката наречена љубовно бомбардирање.

Според Psychology Today, љубовното бомбардирање е практика на „преоптоварување некого со знаци на обожавање и привлечност... дизајнирано да ве манипулира да поминувате повеќе време со бомбашот“. причините поради кои на прво место сакавте да се разделите со вашиот партнер.

На крајот на краиштата, тоа беше одлука што не ја сфативте лесно. Запомнете ги тие причини, бидејќи ако се