ഒരു നാർസിസിസ്റ്റുമായുള്ള ഡേറ്റിംഗ് ക്ഷീണിപ്പിക്കുന്നതാണ്.

ഉപരിതലത്തിൽ, അവ ആകർഷകവും ആകർഷകവുമാണ്, കൂടാതെ നിങ്ങളെ ഒരു ദശലക്ഷം ഡോളർ പോലെ തോന്നിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

മറുവശത്ത്, അവർ കൃത്രിമമാണ്, സ്വയം കേന്ദ്രീകൃതവും നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെ കാര്യമാക്കുന്നില്ല.

നിങ്ങൾ ഒരു നാർസിസിസ്റ്റുമായി കുറച്ചുകാലമായി ബന്ധത്തിലാണെങ്കിൽ, അവരെ ഉപേക്ഷിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്, കാരണം അവർ സ്വയം നിങ്ങളുടെ കേന്ദ്രമാക്കിയിരിക്കുന്നു പ്രപഞ്ചം.

എന്നാൽ അവർ ഒരു നാർസിസിസ്റ്റാണെങ്കിൽ, അവരെ ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ വൈകാരിക ആരോഗ്യത്തിനും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിനും ഗുണം ചെയ്യും, അതിനാൽ അതിലൂടെ കടന്നുപോകാനുള്ള ധൈര്യം നിങ്ങൾ നിലനിർത്തേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

ഇവിടെയുണ്ട്. ഒരു നാർസിസിസ്റ്റുമായുള്ള ബന്ധം വേർപെടുത്തുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട 15 കാര്യങ്ങൾ.

1) അത് പെട്ടെന്നുള്ളതും ക്രൂരവുമായതായി അനുഭവപ്പെടും

അവർ നിങ്ങളുമായി വേർപിരിയുകയാണെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങൾ കാണാത്ത ഒരു വാഹനാപകടം വരുന്നത് പോലെ തോന്നുന്നു. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ കണക്കിലെടുക്കാതെ ബാൻഡ്-എയ്ഡ് കീറിക്കളയാൻ അവർ മടിക്കില്ല.

എന്താണ് തെറ്റ് സംഭവിച്ചതെന്ന് നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെടും. ചെയ്യരുത്. അവരുടെ കാരണങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും അവരെക്കുറിച്ചായിരിക്കും - നിങ്ങളുമായി ഒരു ബന്ധവുമില്ല.

ഈ വേർപിരിയൽ വരുന്നത് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കില്ല, പ്രത്യേകിച്ചും അവർ നിങ്ങളെ ബോംബെറിഞ്ഞ് സ്നേഹിക്കുകയും നിങ്ങളാണെന്ന് തോന്നുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ. അവർ ആഗ്രഹിച്ചതെല്ലാം.

നിങ്ങളുമായി ബന്ധം വേർപെടുത്താനുള്ള യഥാർത്ഥ കാരണം അവർ നിങ്ങളെ ഉപയോഗിച്ചു കഴിഞ്ഞു എന്നതാണ്. ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് എന്തെങ്കിലും "നേടാൻ" നാർസിസിസ്റ്റുകൾ ബന്ധങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുന്നു.

മയോ ക്ലിനിക്ക് അനുസരിച്ച്, "മറ്റുള്ളവരെ പ്രയോജനപ്പെടുത്താൻ" നാർസിസിസ്‌റ്റുകൾക്ക് കഴിവുണ്ട്.സ്വയം സേവിക്കുന്ന നാർസിസിസ്റ്റ്, അവയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനുള്ള നിങ്ങളുടെ ഭാവിക്കായി നിങ്ങൾ ഒരു മികച്ച തീരുമാനമെടുത്തിരിക്കാം.

നാർസിസിസ്റ്റ് ബന്ധം അവസാനിപ്പിച്ചാൽ, ബന്ധത്തിന്റെ എല്ലാ പ്രതികൂല വശങ്ങളും രേഖപ്പെടുത്തുക. നിങ്ങൾ ബന്ധത്തെ പുറത്ത് നിന്ന് നോക്കുമ്പോൾ, അവയിൽ പലതും ഉണ്ടായിരുന്നിരിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

നിങ്ങളുടെ മുൻ വ്യക്തിയെ മറികടക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിനുള്ള തന്ത്രങ്ങളിലേക്കും സാങ്കേതികതകളിലേക്കും ആഴത്തിൽ മുഴുകാൻ, എന്റെ ഏറ്റവും പുതിയ ഇ-ബുക്ക് പരിശോധിക്കുക: വേർപിരിയൽ കല: നിങ്ങൾ സ്‌നേഹിക്കുന്ന ഒരാളെ വിട്ടയക്കുന്നതിനുള്ള ആത്യന്തിക ഗൈഡ്.

9) അവർ വളരെ വേഗത്തിൽ മുന്നോട്ടുപോകാൻ തയ്യാറാവുക

മിക്കവാറും നാർസിസിസ്റ്റുകൾ വേർപിരിയലിൽ നിന്ന് വേഗത്തിൽ സുഖം പ്രാപിക്കുന്നു, കാരണം അവരുടെ വികാരങ്ങൾ ആദ്യം യഥാർത്ഥമായിരുന്നില്ല. എല്ലാത്തിനുമുപരി, അവർ ഈ ബന്ധത്തിൽ വൈകാരികമായി നിക്ഷേപിച്ചിരുന്നില്ല, മാത്രമല്ല അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും നേടാൻ നിങ്ങളെ ഉപയോഗിക്കുകയായിരുന്നു.

സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ നിന്ന് അവരെ ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരു കാരണമാണിത് - ഇത് പൂർണ്ണമായും പുറത്തായിട്ടില്ല. ഒന്നോ രണ്ടോ ആഴ്‌ചയ്‌ക്കുള്ളിൽ അവർ ആകർഷകമാക്കുകയും മറ്റൊരാളെ കൃത്രിമം കാണിക്കുകയും റൊമാന്റിക് ഫോട്ടോകൾ പോസ്റ്റുചെയ്യുകയും ചെയ്യും.

അല്ലെങ്കിൽ, അവർ സുന്ദരിയും സന്തോഷവും ഉള്ളിടത്ത് അവർ “സെൽഫികൾ” പോസ്റ്റ് ചെയ്യും.

“ബന്ധങ്ങളോടുള്ള അവരുടെ ഉപരിപ്ലവമായ സമീപനം അർത്ഥമാക്കുന്നത് ആളുകളെ (അവരുടെ പങ്കാളികൾ ഉൾപ്പെടെ) മാറ്റി പുതിയ ഒരാളെ വേഗത്തിൽ കണ്ടെത്തുന്നത് അവർക്ക് വളരെ എളുപ്പമാണ് എന്നാണ്.” – രമണി ദുർവാസുല, ഡോ.

അതിനാൽ നിങ്ങൾ അവരെ മറ്റാരെങ്കിലുമായി വേഗത്തിൽ കാണുകയാണെങ്കിൽ, അവർ ഒരുപക്ഷെ "സ്‌നേഹ ബോംബെറിഞ്ഞു" ആയിരിക്കുമെന്ന് ഓർക്കുക.അവ ഉപയോഗിക്കാനുള്ള ശ്രമം. അത് ഇനി നിങ്ങളല്ല എന്നതിൽ സന്തോഷിക്കൂ.

കൂടാതെ, രമണി ദുർവാസുലയുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, പിഎച്ച്.ഡി. ഇന്ന് സൈക്കോളജിയിൽ, "മറ്റൊരാൾക്ക് അവരുടെ നല്ല പതിപ്പ് ലഭിക്കാൻ പോകുന്നു" എന്ന് കരുതുന്നത് ഒരു മോശം ആശയമാണ്.

"മികച്ച പതിപ്പ്" യഥാർത്ഥത്തിൽ നിലവിലില്ലെന്ന് അവൾ പറയുന്നു. നിങ്ങളോട് എങ്ങനെ പെരുമാറിയോ അതുപോലെ തന്നെയാണ് അവരുടെ പുതിയ കാമുകനും പെരുമാറുന്നത്.

നാർസിസിസ്റ്റുകൾ ബന്ധങ്ങളിൽ അവർ പെരുമാറുന്ന രീതിയിൽ വളരെ സ്ഥിരതയുള്ളവരാണ്.

ക്വിസ്: നിങ്ങളുടെ മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന സൂപ്പർ പവർ കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങൾ തയ്യാറാണോ? എന്റെ ഇതിഹാസമായ പുതിയ ക്വിസ് നിങ്ങൾ ലോകത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുന്ന യഥാർത്ഥമായ കാര്യം കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. എന്റെ ക്വിസ് എടുക്കാൻ ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക.

10) ദേഷ്യപ്പെടുക

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിക് വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് മോചനം വേണമെങ്കിൽ, വിരുദ്ധമായ ഒരു ഉപദേശം ഇതാ: ദേഷ്യപ്പെടുക അവരോടൊപ്പം.

കോപം നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ യഥാർത്ഥ മാറ്റം വരുത്തുന്നതിനുള്ള മികച്ച ഉത്തേജകമാകുമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. വിഷലിപ്തമായ ബന്ധങ്ങളിൽ നിന്ന് നീങ്ങുന്നത് ഉൾപ്പെടെ.

എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് വിശദീകരിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, എനിക്ക് നിങ്ങളോട് ഒരു ചോദ്യമുണ്ട്:

നിങ്ങളുടെ കോപം എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യും?

നിങ്ങൾ അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ മിക്ക ആളുകളും, അപ്പോൾ നിങ്ങൾ അതിനെ അടിച്ചമർത്തുന്നു. നിങ്ങൾ നല്ല വികാരങ്ങളിലും പോസിറ്റീവ് ചിന്തകളിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു.

അത് മനസ്സിലാക്കാവുന്നതേയുള്ളൂ. നമ്മുടെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ ശോഭയുള്ള വശത്തേക്ക് നോക്കാൻ ഞങ്ങൾ പഠിപ്പിച്ചു. സന്തോഷത്തിന്റെ താക്കോൽ നിങ്ങളുടെ കോപം മറച്ചുവെക്കുകയും മെച്ചപ്പെട്ട ഭാവി ദൃശ്യവൽക്കരിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്.

ഇന്നും, പോസിറ്റീവ് ചിന്തയാണ് ഏറ്റവും മുഖ്യധാരാ വ്യക്തിത്വ വികസന "ഗുരുക്കൾ"പ്രസംഗിക്കുക.

എന്നാൽ കോപത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളെ പഠിപ്പിച്ചതെല്ലാം തെറ്റാണെന്ന് ഞാൻ നിങ്ങളോട് പറഞ്ഞാലോ? ആ കോപം - ശരിയായി ഉപയോഗിച്ചത് - ഉൽപ്പാദനക്ഷമവും അർത്ഥപൂർണ്ണവുമായ ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങളുടെ രഹസ്യ ആയുധമായിരിക്കുമോ?

ഷാമൻ റുഡ ഇയാൻഡെ എന്റെ സ്വന്തം കോപത്തെ ഞാൻ കാണുന്ന രീതിയെ ആകെ മാറ്റിമറിച്ചു. എന്റെ കോപത്തെ എന്റെ ഏറ്റവും വലിയ വ്യക്തിപരമായ ശക്തിയാക്കി മാറ്റുന്നതിനുള്ള ഒരു പുതിയ ചട്ടക്കൂട് അദ്ദേഹം എന്നെ പഠിപ്പിച്ചു.

നിങ്ങളും നിങ്ങളുടെ സ്വാഭാവിക കോപം മുതലെടുക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, കോപത്തെ നിങ്ങളുടെ സഖ്യകക്ഷിയാക്കി മാറ്റുന്നതിനുള്ള റുഡയുടെ മികച്ച മാസ്റ്റർ ക്ലാസ് ഇവിടെ പരിശോധിക്കുക.

അടുത്തിടെ ഞാൻ കണ്ടെത്തിയ ഈ മാസ്റ്റർക്ലാസ് ഞാൻ തന്നെ എടുത്തു:

• കോപം തോന്നുന്നതിന്റെ പ്രാധാന്യം
• എന്റെ കോപത്തിന്റെ ഉടമസ്ഥാവകാശം എങ്ങനെ ക്ലെയിം ചെയ്യാം
• ഇതിനായുള്ള ഒരു സമൂലമായ ചട്ടക്കൂട് കോപത്തെ വ്യക്തിപരമായ ശക്തിയാക്കി മാറ്റുന്നു.

എന്റെ കോപത്തിന്റെ ചുമതല ഏറ്റെടുക്കുകയും അതിനെ ഒരു ഉൽപ്പാദനശക്തിയാക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് എന്റെ സ്വന്തം ജീവിതത്തിൽ ഒരു വലിയ മാറ്റമാണ്.

രോഷം എന്നത് എന്നെ പഠിപ്പിച്ചു. മറ്റുള്ളവരെ കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നതിനോ ഇരയാകുന്നതിനോ അല്ല. നിങ്ങളുടെ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് ക്രിയാത്മകമായ പരിഹാരങ്ങൾ നിർമ്മിക്കുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ജീവിതത്തിൽ നല്ല മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നതിനും കോപത്തിന്റെ ഊർജ്ജം ഉപയോഗിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ് ഇത്.

വീണ്ടും മാസ്റ്റർക്ലാസ്സിലേക്കുള്ള ഒരു ലിങ്ക് ഇതാ. ഇത് 100% സൗജന്യമാണ്, ചരടുകളൊന്നും ഘടിപ്പിച്ചിട്ടില്ല.

11) നിങ്ങൾ ദുഃഖിക്കും

അവർ ഒരു നാർസിസിസ്‌റ്റായിരുന്നുവെങ്കിലും, നിങ്ങൾ അവരുമായി ശക്തമായ വൈകാരിക ബന്ധം പുലർത്തിയിരിക്കാം – അവർ അങ്ങനെ ചെയ്തില്ലെങ്കിലും.

അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് അതിനെക്കുറിച്ച് വിഷമം തോന്നും, നിങ്ങൾ ദുഃഖകരമായ ഒരു പ്രക്രിയയിലൂടെ കടന്നുപോകാൻ പോകുകയാണ്. ഇവയെ കൂടുതൽ അംഗീകരിക്കുകവികാരങ്ങളും അവ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്നതും, വേഗത്തിൽ നിങ്ങൾ അവയെ മറികടക്കും.

ആളുകളുടെ സോക്‌സിനെ എങ്ങനെ ആകർഷിക്കാമെന്ന് നാർസിസിസ്‌റ്റുകൾക്ക് അറിയാം - വളരെക്കാലമായി നിങ്ങൾക്ക് സംഭവിച്ചത് അതാണ്. അവരെ വിട്ടയക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് അൽപ്പം വിഷമം തോന്നിയില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ മനുഷ്യനാകുമായിരുന്നില്ല.

കൂടാതെ, ഒരു നാർസിസിസ്റ്റുമായുള്ള ബന്ധം വലിയൊരു അധികാര പോരാട്ടമാണെന്ന കാര്യം ഓർക്കുക - നിങ്ങളെ അറിയാത്ത ഒന്ന് ഭാഗമായിരുന്നു.

ഇത്രയും കാലം നിയന്ത്രിക്കുകയും വൈകാരികമായി ആധിപത്യം പുലർത്തുകയും ചെയ്യുന്നത് അതിന്റെ ദോഷം വരുത്തും.

ഇപ്പോൾ അത് അവസാനിച്ചു, നിങ്ങൾക്ക് വൈകാരികമായി തളർന്നുപോയേക്കാം. വീണ്ടും, ഇത് തികച്ചും സാധാരണമാണ്.

എന്നാൽ സുഖം പ്രാപിക്കാൻ സമയമെടുക്കുമെന്നും ഒരു ബലഹീനതയുടെ നിമിഷത്തിൽ നിങ്ങൾ അവരിലേക്ക് മടങ്ങേണ്ട ആവശ്യമില്ലെന്നും നിങ്ങൾ ഓർക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ഗവേഷണ പ്രകാരം, ഒരു ബന്ധം അവസാനിച്ചതിന് ശേഷം സുഖം പ്രാപിക്കാൻ സാധാരണയായി കുറഞ്ഞത് 11 ആഴ്‌ചയെങ്കിലും എടുക്കും - അതിനാൽ സങ്കടപ്പെടാനും ആ വികാരങ്ങളെ മറികടക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് സമയം നൽകുക.

എന്നാൽ ഓർക്കുക:

ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകൾ ഇതുവഴി കടന്നുപോയിട്ടുണ്ടെന്ന് മുമ്പ് ഒരു വേർപിരിയലിന്റെ വേദന, അവർ മികച്ചതും ശക്തവുമായ ഒരു മനുഷ്യനായി വിജയകരമായി മുന്നേറി.

ഇത് മിക്ക ആളുകളും ജീവിതത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും കടന്നുപോകുന്ന ഒരു സ്വാഭാവിക പ്രക്രിയയാണ്.

എന്നാൽ മറ്റേതൊരു മുറിവും പോലെ: ഹൃദയാഘാതം കാലത്തിനനുസരിച്ച് സുഖപ്പെടുത്തുന്നു - ഒടുവിൽ നിങ്ങൾ മുന്നോട്ട് പോകും.

എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ ബന്ധം അവസാനിപ്പിച്ചതെന്ന് സ്വയം ഓർമ്മിപ്പിക്കുകയും ആ വിഷത്തിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാനുള്ള വഴി കണ്ടെത്തിയതിൽ സന്തോഷിക്കുകയും ചെയ്യുക പരിസ്ഥിതി.

സ്വയം നേടുക എന്നതും പ്രധാനമാണ്ഹോബികളിലും പ്രവർത്തനങ്ങളിലും സുഹൃത്തുക്കളുമൊത്ത് സമയം ചിലവഴിക്കുന്നു.

കാരണം നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് മറ്റെന്തെങ്കിലും കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് എന്തെങ്കിലുമോ എന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ തുടങ്ങും.

നിങ്ങൾ വായിക്കുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളും അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ ഉള്ള എല്ലാ കാര്യങ്ങളും ഈ ലേഖനം നിങ്ങളുടെ തകർന്ന ഹൃദയത്തെ സുഖപ്പെടുത്തില്ല, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ മുറിവുകൾ സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള പ്രക്രിയ നിങ്ങൾ ക്രമീകരിച്ചിരിക്കുന്നു.

മനുഷ്യഹൃദയത്തിന്റെ സൗഖ്യമാക്കൽ ദീർഘവും ആർദ്രവുമായ പ്രക്രിയയാണ്. എന്നാൽ ഇപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ദുഃഖത്തെ മാനിക്കുകയും നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ അനുഭവിക്കുന്ന പ്രയാസകരമായ വികാരങ്ങൾക്ക് മൂല്യം കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യുക.

നിങ്ങളുടെ നാർസിസിസ്റ്റിനെ നേരിടാനുള്ള ശ്രമത്തിൽ നിങ്ങൾ മുൻകാലങ്ങളിൽ അത്തരം നിഷേധാത്മക വികാരങ്ങൾ ധാരാളം സംഭരിച്ചിട്ടുണ്ടാകും. പങ്കാളി. ഇപ്പോൾ, നിങ്ങൾ അതെല്ലാം വെറുതെ വിടുകയാണ്.

ഇത് വേദനിപ്പിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ പോലും, അവരുമായി ബന്ധപ്പെടാതിരിക്കുന്നത് ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഗുണം ചെയ്യും.

12) അവരെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത് തുടരുക - പക്ഷേ അത് സാധാരണമാണ്

ഒരു നാർസിസിസ്റ്റുമായി ബന്ധം പുലർത്തുന്നത് എളുപ്പമല്ല, തൽഫലമായി, നിങ്ങളുടെ മുൻ പങ്കാളിയുടെ പെരുമാറ്റവും വാക്കുകളും വിശകലനം ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചിരിക്കാം അവർ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്.

എല്ലാത്തിനുമുപരി, നിങ്ങളെ കൈകാര്യം ചെയ്യാനും ഉപയോഗിക്കാനുമുള്ള ശ്രമത്തിൽ അവർ നിങ്ങളോടൊപ്പം ഗെയിമുകൾ കളിച്ചിട്ടുണ്ടാകാം.

നിങ്ങൾ അവരുടെ പെരുമാറ്റത്തിന് ഒഴികഴിവുകൾ പറഞ്ഞിരിക്കാം കാര്യങ്ങൾ സമാധാനപരമായി നിലനിറുത്താൻ വേണ്ടി അവരുടെ നുണകളും അവരുടെ സ്വയം വ്യാമോഹത്തിന് ചുറ്റുമായി.

അവരുടെ പെരുമാറ്റം വിശകലനം ചെയ്യുന്ന ഈ ശീലം ബന്ധം അവസാനിച്ചതിന് ശേഷവും തുടർന്നേക്കാം. അതുകൊണ്ടാണ് നോ-കോൺടാക്റ്റ് സ്വീകരിക്കുന്നത്സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ നിന്ന് അവരെ സമീപിക്കുന്നതും ഇല്ലാതാക്കുന്നതും നിർണായകമാണ്.

ഒരു ശീലം തകർക്കാൻ 3 മാസമെടുക്കുമെന്ന് വിദഗ്ധർ പറയുന്നു, അതിനാൽ 3 മാസം കഴിയുമ്പോൾ, എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ അവരെക്കുറിച്ച് ഇത്രയധികം ചിന്തിച്ചതെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കും.

13) നിങ്ങൾക്ക് നാണക്കേട് തോന്നിയേക്കാം

നിങ്ങൾ ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് അകന്ന് സമയം ചിലവഴിക്കുകയും പക്ഷിയുടെ കാഴ്ചയിൽ നിന്ന് കാര്യങ്ങൾ നോക്കുകയും ചെയ്‌താൽ, നിങ്ങൾക്ക് നാണക്കേട് തോന്നിയേക്കാം ഇത്രയും കാലം നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളിൽ കമ്പിളി വലിച്ചെറിയാൻ അനുവദിച്ചു.

ഇത്രയും കാലം നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ വഞ്ചകനും നിഷ്കളങ്കനുമായിരുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ സ്വയം ചോദിക്കുന്നുണ്ടാകാം. എങ്ങനെയാണ് ഇത്രയും കാലം അവരെ നിങ്ങളുടെ മേൽ നടക്കാൻ അനുവദിച്ചത്?

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ കുടുംബാംഗങ്ങളും സുഹൃത്തുക്കളും നിങ്ങൾക്ക് മുന്നറിയിപ്പ് നൽകിയാൽ നാണക്കേട് പ്രത്യേകിച്ചും പ്രകടമാകാം.

എന്നാൽ, പലരും നാർസിസിസ്റ്റുകളാൽ കൈകാര്യം ചെയ്യപ്പെടുകയും നിയന്ത്രിക്കപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു കാരണത്താൽ അവർ വശീകരണത്തിൽ വിദഗ്‌ദ്ധരാണെന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് പിന്നീട് പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ചില ആത്മാഭിമാനവും സഹാശ്രയ പ്രശ്‌നങ്ങളും ഉണ്ടായേക്കാം, എന്നാൽ ഇപ്പോൾ, സ്വയം ക്ഷമിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് നടക്കാൻ കഴിഞ്ഞു എന്നതിൽ അഭിമാനിക്കുക. ദൂരെ. പലർക്കും അതിനുള്ള ശക്തിയില്ല.

നിങ്ങൾക്ക് ഖേദവും തോന്നിയേക്കാം. എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ അവർക്കായി ഇത്രയധികം സമയം പാഴാക്കിയതെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് അവരോടൊപ്പം കുട്ടികളുണ്ടെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ അവരുമായി കടബാധ്യത ഉണ്ടാക്കിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ സമയം പാഴാക്കിയേക്കാവുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതലായേക്കാം.

എന്നാൽ ഇപ്പോഴുള്ള ഏറ്റവും നല്ല ഉപദേശം തിരിഞ്ഞു നോക്കുന്നത് നിർത്തുക എന്നതാണ്. ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഗുണവും നൽകില്ല. ബുദ്ധൻ പറഞ്ഞതുപോലെ:

“ഭൂതകാലത്തിൽ വസിക്കരുത്, ഭാവിയെക്കുറിച്ച് സ്വപ്നം കാണരുത്,ഇപ്പോഴത്തെ നിമിഷത്തിൽ മനസ്സിനെ ഏകാഗ്രമാക്കുക. – ബുദ്ധ

നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കഴിയുന്നത് മാത്രമാണ്, നിങ്ങൾക്ക് മുന്നിൽ ഒരു ജീവിതം (അവരുടെ പരിമിതികളില്ലാതെ) ലഭിച്ചതിൽ സന്തോഷിക്കുക.

ബന്ധപ്പെട്ട: മാനസിക കാഠിന്യത്തെക്കുറിച്ച് J.K റൗളിങ്ങിന് നമ്മെ പഠിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്നത്

14) സ്വയം സ്നേഹിക്കാനുള്ള സമയമാണിത്

നാർസിസിസ്റ്റുകൾ സ്വയം ഉയർത്താൻ മറ്റുള്ളവരെ താഴ്ത്തുകയാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനം ഒരു തല്ല് എടുത്തിരിക്കാം.

നിങ്ങൾ ആരാണെന്നതിന് നിങ്ങളെ അഭിനന്ദിക്കാൻ സാധ്യതയില്ല. പകരം, അവർക്ക് അനുയോജ്യമാകുമ്പോൾ മാത്രമേ നിങ്ങളെ അഭിനന്ദിക്കുകയും അഭിനന്ദിക്കുകയും ചെയ്‌തിട്ടുള്ളൂ.

നിങ്ങൾ വാക്കാലുള്ള അധിക്ഷേപവും അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ടാകാം. തങ്ങളുടെ ഇരകൾ സുരക്ഷിതരായിരിക്കാനും തങ്ങളെത്തന്നെ സംശയിക്കുകയും ചെയ്യണമെന്ന് നാർസിസിസ്റ്റുകൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. അവരുടെ ദുഷിച്ച ഗെയിമുകൾ കളിക്കുന്നത് അവർക്ക് എളുപ്പമാക്കുന്നു.

സന്തോഷ വാർത്ത, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ ഉപേക്ഷിച്ചു, അവർക്ക് നിങ്ങളുടെ വളർച്ചയെ തടസ്സപ്പെടുത്താൻ കഴിയില്ല.

ഇതൊരു വലിയ വിഷയമാണ് സ്വയം സ്നേഹം എങ്ങനെ പരിശീലിക്കാം, എന്നാൽ ഇപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ നിങ്ങൾ സ്നേഹിക്കുകയും ബഹുമാനിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ആളുകളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക. നിങ്ങൾ അവരോട് എങ്ങനെ പെരുമാറും?

നിങ്ങൾ അവരോട് ദയ കാണിക്കുന്നു, അവരുടെ ചിന്തകളിലും ആശയങ്ങളിലും ക്ഷമ കാണിക്കുന്നു, അവർ തെറ്റ് ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങൾ അവരോട് ക്ഷമിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ അവർക്ക് സ്ഥലവും സമയവും അവസരവും നൽകുന്നു. ; അവരുടെ വളർച്ചയുടെ സാധ്യതയിൽ വിശ്വസിക്കാൻ നിങ്ങൾ അവരെ സ്നേഹിക്കുന്നതിനാൽ അവർക്ക് വളരാൻ ഇടമുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ ഉറപ്പാക്കുന്നു.

ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ നിങ്ങളോട് എങ്ങനെ പെരുമാറുന്നുവെന്ന് ചിന്തിക്കുക.

നിങ്ങൾ സ്വയം സ്നേഹവും ഒപ്പം നൽകുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും അടുത്ത സുഹൃത്തുക്കൾക്കോ ​​മറ്റ് പ്രമുഖർക്കോ നിങ്ങൾ നൽകിയേക്കാവുന്ന ബഹുമാനമാണോ?

ചെയ്യുകനിങ്ങളുടെ ശരീരം, മനസ്സ്, നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾ എന്നിവ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നുണ്ടോ?

നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരവും മനസ്സും സ്വയം സ്നേഹം കാണിക്കുന്നതിനുള്ള എല്ലാ വഴികളും ഇതാ:

• ശരിയായ ഉറക്കം
• ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം
• നിങ്ങളുടെ ആത്മീയത മനസ്സിലാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് സമയവും സ്ഥലവും നൽകൽ
• പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുക
• നിങ്ങൾക്കും ചുറ്റുമുള്ളവർക്കും നന്ദി
• നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ കളിക്കുക
• ദുഷ്പ്രവണതകളും വിഷ സ്വാധീനങ്ങളും ഒഴിവാക്കൽ
• പ്രതിഫലിക്കുകയും ധ്യാനിക്കുകയും ചെയ്യുക

ഈ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ എത്രയെണ്ണം നിങ്ങൾ സ്വയം അനുവദിക്കും? അങ്ങനെയല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ സ്വയം ആത്മാർത്ഥമായി സ്നേഹിക്കുന്നുവെന്ന് എങ്ങനെ പറയാനാകും?

സ്വയം സ്നേഹിക്കുകയും ആത്മവിശ്വാസം വളർത്തുകയും ചെയ്യുക എന്നത് ഒരു മാനസികാവസ്ഥ മാത്രമല്ല-നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളുടെയും ശീലങ്ങളുടെയും ഒരു പരമ്പര കൂടിയാണ് ഇത്. .

സ്വയം-സ്നേഹം എങ്ങനെ പരിശീലിക്കാം എന്ന കലയിലേക്ക് ആഴ്ന്നിറങ്ങാൻ, ലൈഫ് ചേഞ്ചിന്റെ ഏറ്റവും ജനപ്രിയമായ ഇ-ബുക്ക് പരിശോധിക്കുക: മെച്ചപ്പെട്ട ജീവിതത്തിനായി ബുദ്ധമതവും പൗരസ്ത്യ തത്ത്വചിന്തയും ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള നോൺസെൻസ് ഗൈഡ്

15) നിങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കേണ്ട സമയമാണിത്, നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ മികച്ച ഒരു നിങ്ങളെ കെട്ടിപ്പടുക്കാം

നിങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും ജീവിതത്തിന്റെ അർത്ഥം വീണ്ടെടുക്കാനുമുള്ള സമയമാണിത്. നാർസിസിസ്റ്റുകൾ അവരെക്കുറിച്ച് എല്ലാം ഉണ്ടാക്കുന്നതിൽ വൈദഗ്ധ്യമുള്ളവരാണ് - അതിനാൽ സംഭവിച്ചിരിക്കാൻ സാധ്യതയുള്ളത് അവർ വളരെക്കാലമായി നിങ്ങളുടെ പ്രപഞ്ചത്തിന്റെ കേന്ദ്രമായിരുന്നു എന്നതാണ്. ഇതൊരു സുപ്രധാന മാറ്റമാണ്.

മനുഷ്യരെന്ന നിലയിൽ, ഞങ്ങളുടെ ബന്ധങ്ങളിലൂടെ ഞങ്ങൾ അർത്ഥം സൃഷ്ടിക്കുന്നു, ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന് ഒരുപാട് അർത്ഥം നഷ്ടപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

എന്നാൽ അത്ആവേശകരവും. നിങ്ങൾക്ക് പുതിയ ഹോബികൾ പരീക്ഷിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ യോഗ ക്ലാസിൽ പോയി പുതിയ ആളുകളെ പരിചയപ്പെടാം.

എന്തായാലും, ഒരു നാർസിസിസ്റ്റ് വലിച്ചിഴക്കലിനെ കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല എന്നതിനാൽ, പുതിയ കാര്യങ്ങൾക്കായി നിങ്ങൾക്ക് വളരെയധികം ഊർജ്ജം ഉപയോഗിക്കാനാകും. നിങ്ങൾ ജീവിതത്തിൽ നിരാശരാണ്.

നിങ്ങളെ സന്തോഷിപ്പിക്കുന്ന ആളുകളുമായി വീണ്ടും ബന്ധപ്പെടുക. നിങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന ഒരു നാർസിസിസ്റ്റ് പരിമിതികളില്ലാതെ ജീവിതത്തിൽ പുതിയ അർത്ഥവും ഒരു പുതിയ വ്യക്തിത്വവും കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച അവസരമാണിതെന്ന് കാണുക.

സൈക്കോളജിസ്റ്റ് ഡോ. ഗൈ വിഞ്ച് ഒരു "വൈകാരിക പ്രഥമശുശ്രൂഷ" ലിസ്റ്റ് എഴുതാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു നിങ്ങളുടെ മുൻ പങ്കാളിയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധ വ്യതിചലിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങൾ.

നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ അത് കാണാനിടയില്ല, എന്നാൽ കുറച്ച് കാലത്തേക്ക് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി പിരിഞ്ഞതിന് ശേഷം, നിങ്ങൾ ആരംഭിക്കും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി എത്ര വിഷലിപ്തവും കൃത്രിമത്വവും ഉള്ളവനായിരുന്നുവെന്ന് തിരിഞ്ഞുനോക്കാൻ.

നിങ്ങൾ ഏറെക്കുറെ ആശ്വാസത്തിന്റെ നെടുവീർപ്പ് ശ്വസിക്കും, നിങ്ങൾ അത് പാലിക്കാൻ സാധിച്ചതിൽ നന്ദിയുള്ളവരായിരിക്കും.

മറക്കരുത് ഡേറ്റിംഗ് വീണ്ടെടുക്കലിന്റെ ഭാഗമാണെന്ന്. പുറത്തുപോയി പുതിയ ആളുകളെ കണ്ടുമുട്ടുക. മിക്ക ആളുകളും നാർസിസിസ്റ്റുകളല്ലെന്നും നിങ്ങൾ ആരാണെന്നതിന് നിങ്ങളെ ആത്മാർത്ഥമായി ഇഷ്ടപ്പെടുമെന്നും നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും.

ഉടനെ "ഒരാൾ" കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കരുത്. പുതിയ ആളുകളെ കണ്ടുമുട്ടുന്നതും പുതിയ സുഹൃത്തുക്കളെ കണ്ടെത്തുന്നതും ആസ്വദിക്കുക. ഈ ആളുകൾ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ ശുദ്ധവായുവിന്റെ ശ്വാസമായിരിക്കും.

വൈകാരികമായി അധിക്ഷേപിക്കുന്ന ഒരു നാർസിസിസ്റ്റുമായി ഡേറ്റിംഗിൽ നിന്ന് ധാരാളം പാടുകൾ ഉണ്ടാകാമെങ്കിലും, ഈ അനുഭവം നിങ്ങളെ നല്ല നിലയിൽ നിലനിർത്തുമെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. ഭാവി.

നിങ്ങൾനിങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഒരുപാട് പഠിച്ചു, ഏത് തരത്തിലുള്ള പങ്കാളിയാണ് നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമെന്ന്. ഒരു നാർസിസിസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലേക്ക് കടന്നുവരുമ്പോൾ നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ബോധവാന്മാരായിരിക്കും - അത്തരത്തിലുള്ള വിഷബന്ധം ഇനിയൊരിക്കലും അനുഭവപ്പെടുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ഒഴിവാക്കാനാകും.

പുതിയ ഇബുക്ക് : നിങ്ങൾ ഇത് കണ്ടെത്തിയാൽ ലേഖനം ഉപയോഗപ്രദമാണ്, തുടർന്ന് എന്റെ ഏറ്റവും പുതിയ ഇ-ബുക്ക് പരിശോധിക്കുക: തകർച്ചയുടെ കല: നിങ്ങൾ സ്‌നേഹിച്ച ആരെയെങ്കിലും വിട്ടയക്കുന്നതിനുള്ള ആത്യന്തിക ഗൈഡ് . പങ്കാളിയുമായി ചേർന്ന് മാസങ്ങളോ വർഷങ്ങളോ ചെലവഴിച്ച ജീവിതം ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് ഇടത്തോട്ടോ വലത്തോട്ടോ സ്വൈപ്പ് ചെയ്യുന്നത് പോലെ എളുപ്പമല്ല. വേർപിരിയലിനു മുതിരാൻ വിരലിലെണ്ണാവുന്ന പരിഹാരമൊന്നുമില്ലെങ്കിലും, ഈ ഇബുക്കിലെ അസംബന്ധ ഉപദേശത്തിന്റെ സഹായത്തോടെ, നിങ്ങളുടെ ഭൂതകാലത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ വേദനിക്കുന്നത് അവസാനിപ്പിക്കുകയും ജീവിതത്തെ നേരിടാൻ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. എന്റെ ഇബുക്ക് ഇവിടെ പരിശോധിക്കുക.

സൗജന്യ ഇബുക്ക്: വിവാഹ റിപ്പയർ ഹാൻഡ്‌ബുക്ക്

വിവാഹത്തിന് പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഉള്ളതുകൊണ്ട് നിങ്ങൾ വിവാഹമോചനത്തിലേക്ക് നീങ്ങുകയാണെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല.

കാര്യങ്ങൾ കൂടുതൽ വഷളാകുന്നതിന് മുമ്പ് കാര്യങ്ങൾ മാറ്റാൻ ഇപ്പോൾ പ്രവർത്തിക്കുക എന്നതാണ് പ്രധാനം.

നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യം നാടകീയമായി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള പ്രായോഗിക തന്ത്രങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് വേണമെങ്കിൽ, ഞങ്ങളുടെ സൗജന്യ ഇബുക്ക് ഇവിടെ പരിശോധിക്കുക.

ഞങ്ങൾക്ക് ഈ പുസ്‌തകവുമായി ഒരു ലക്ഷ്യമുണ്ട്: നിങ്ങളുടെ വിവാഹം ശരിയാക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുക.

ഇതിലേക്കുള്ള ഒരു ലിങ്ക് ഇതാ. സൗജന്യ ഇ-ബുക്ക് വീണ്ടും

ഒരു റിലേഷൻഷിപ്പ് കോച്ചിന് നിങ്ങളെയും സഹായിക്കാനാകുമോ?

നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേക ഉപദേശം വേണമെങ്കിൽ, ഒരു റിലേഷൻഷിപ്പ് കോച്ചിനോട് സംസാരിക്കുന്നത് വളരെ സഹായകരമാണ്.

എനിക്ക് ഇതു അറിയാംഅവർക്ക് എന്താണ് വേണ്ടത്", "അതിശയകരമായ സ്വയം പ്രാധാന്യമുള്ള ബോധം."

ഏറ്റവുമധികം സാധ്യതയുള്ള സാഹചര്യം, അവർ നിങ്ങളുമായുള്ള ബന്ധം വേർപെടുത്തിയതിന് പശ്ചാത്താപം കാണിക്കുകയോ ക്ഷമ ചോദിക്കുകയോ ചെയ്യില്ല എന്നതാണ്.

അതാണ്. നിങ്ങളോട് ക്രൂരമാണ്, പക്ഷേ അവർ ആരാണെന്ന് നിങ്ങൾ തിരിച്ചറിയേണ്ടതുണ്ട് - അവർ എല്ലാം തങ്ങളെക്കുറിച്ചാണ്, അവരെ കൂടാതെ നിങ്ങൾക്ക് നല്ലത്.

നിങ്ങളിൽ നിന്ന് എന്തെങ്കിലും ലഭിക്കുകയാണെങ്കിൽ മാത്രമേ അവർ പോകൂ, തിരികെ വരൂ .

2) അവർ യാചിക്കും, വാദിക്കും അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ചർച്ചയ്ക്ക് ശ്രമിക്കും

ഇപ്പോൾ നിങ്ങളാണ് പോകാൻ തീരുമാനിച്ചതെങ്കിൽ, ചർച്ചകൾക്ക് തയ്യാറെടുക്കുക. യാചിക്കുന്നു.

തങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് ലഭിക്കാതെ വരുമ്പോൾ അവർ അത് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല. അവർ ഇപ്പോഴും നിങ്ങളുമായി ഒരു ബന്ധത്തിലാണെങ്കിൽ, അതിനർത്ഥം അവർ നിങ്ങളിൽ നിന്ന് ഇനിയും എന്തെങ്കിലും ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടെന്നാണ്.

അതുകൊണ്ടാണ് അവർ നിങ്ങളെ എളുപ്പത്തിൽ കൈവിടാത്തത്.

ഏറ്റവും കൂടുതൽ എന്താണ് അവർ "മാറ്റം വാഗ്ദാനം ചെയ്യും" എന്നതാണ് പൊതുവായ കാര്യം. നിങ്ങളെ അതിശയിപ്പിക്കുന്നതായി തോന്നാൻ അവർ ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങൾക്കായി കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കും.

നിങ്ങൾ വഴങ്ങാൻ പോകുന്നില്ലെന്ന് വ്യക്തമായിക്കഴിഞ്ഞാൽ, “നിങ്ങൾ ആകും” എന്നിങ്ങനെയുള്ള കാര്യങ്ങൾ പറഞ്ഞ് അവർ നിങ്ങളെ ഭീഷണിപ്പെടുത്താൻ തുടങ്ങും. ഞാനില്ലാതെ നഷ്‌ടപ്പെട്ടു” അല്ലെങ്കിൽ “നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും നല്ല ഒരാളെ കണ്ടെത്തുകയില്ല”.

വിഷമിക്കേണ്ട, ഇത് സാധാരണമാണ്. ശ്രദ്ധിക്കുകയും അവരുടെ അടുത്തേക്ക് മടങ്ങുകയും ചെയ്യരുത്. ഇത് വിലപ്പോവില്ല.

എന്നാൽ എന്നെ തെറ്റിദ്ധരിക്കരുത്, അവരെ നല്ല നിലയിൽ ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് എളുപ്പമായിരിക്കില്ല. വിദഗ്‌ദ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ഒരു ഇരയെ വിട്ടുപോകുന്നതിന് മുമ്പ് ശരാശരി ഏഴു തവണ എടുക്കും.

നിങ്ങൾക്ക് അത് ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.വ്യക്തിപരമായ അനുഭവത്തിൽ നിന്ന്…

കുറച്ച് മാസങ്ങൾക്ക് മുമ്പ്, എന്റെ ബന്ധത്തിൽ ഞാൻ കടുത്ത പാച്ചിലൂടെ കടന്നുപോകുമ്പോൾ ഞാൻ റിലേഷൻഷിപ്പ് ഹീറോയെ സമീപിച്ചു. ഇത്രയും കാലം എന്റെ ചിന്തകളിൽ അകപ്പെട്ട ശേഷം, എന്റെ ബന്ധത്തിന്റെ ചലനാത്മകതയെക്കുറിച്ചും അത് എങ്ങനെ തിരികെ കൊണ്ടുവരാമെന്നതിനെക്കുറിച്ചും അവർ എനിക്ക് ഒരു അതുല്യമായ ഉൾക്കാഴ്ച നൽകി.

നിങ്ങൾ റിലേഷൻഷിപ്പ് ഹീറോയെക്കുറിച്ച് മുമ്പ് കേട്ടിട്ടില്ലെങ്കിൽ, അത് ഉയർന്ന പരിശീലനം ലഭിച്ച റിലേഷൻഷിപ്പ് കോച്ചുകൾ സങ്കീർണ്ണവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതുമായ പ്രണയ സാഹചര്യങ്ങളിൽ ആളുകളെ സഹായിക്കുന്ന സൈറ്റ്.

ഏതാനും മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സർട്ടിഫൈഡ് റിലേഷൻഷിപ്പ് കോച്ചുമായി ബന്ധപ്പെടാനും നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യത്തിന് അനുയോജ്യമായ ഉപദേശം നേടാനും കഴിയും.

എന്റെ കോച്ച് എത്ര ദയാലുവും സഹാനുഭൂതിയും ആത്മാർത്ഥമായി സഹായിച്ചു എന്നതിൽ ഞാൻ ആശ്ചര്യപ്പെട്ടു.

നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ പരിശീലകനുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ ഇവിടെ സൗജന്യ ക്വിസ് എടുക്കുക.

3) ട്രോമ ബോണ്ട് തകർക്കുക

ഏത് തരത്തിലുള്ള നാർസിസിസ്റ്റിക് ബന്ധത്തിലും, സാധാരണയായി ഒരു ട്രോമ ബോണ്ട് ഉണ്ട് – a ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്നയാളും ഇരയും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം തീവ്രവും പങ്കുവയ്ക്കപ്പെട്ടതുമായ വൈകാരിക അനുഭവങ്ങളിലൂടെയാണ്.

നന്മയിലേക്ക് പോകണമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ആ ബന്ധം തകർക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ഈ ബന്ധം തകർക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ് കാരണം അത് വെപ്രാളമായിരിക്കുന്നു എന്ന്. നിങ്ങൾ ദുരുപയോഗം ചെയ്യപ്പെടുന്നു, എന്നാൽ ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്നയാൾക്ക് വേണ്ടി നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ലവ് ബോംബുകൾ നൽകും.

ഇത് നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തെ ശരിക്കും ബാധിക്കും, കാരണം നിങ്ങൾ സമ്മർദ്ദവും സങ്കടവും ഇടയ്ക്കിടെ അനുഭവിച്ചറിയാൻ കഴിയും. 'ദുരുപയോഗം ചെയ്യപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് നല്ല പെരുമാറ്റത്തിന് പ്രതിഫലം ലഭിക്കുമ്പോൾ അത് അത്യധികം ഉയരുന്നു.

ഇരയ്ക്ക് പലപ്പോഴും എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് ശരിക്കും അറിയില്ല, കാരണം കൃത്രിമ തന്ത്രങ്ങളും ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള സ്നേഹവും ഇരയെ സ്വയം ഒരു ചക്രത്തിൽ എത്തിക്കുന്നു -പങ്കാളിയുടെ വാത്സല്യം വീണ്ടെടുക്കാൻ കുറ്റപ്പെടുത്തലും നിരാശയും.

നിങ്ങൾ ഒരു നാർസിസിസ്റ്റുമായി ബന്ധത്തിലാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ സ്വയം നിലകൊള്ളാനും ഈ ബന്ധം തകർക്കാനും പഠിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

കാരണം ഈ വിഷയത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ചോയ്‌സ് ഉണ്ട്.

ഇത് ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ ഞാൻ വളരെ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ഒരു റിസോഴ്‌സ് സ്‌നേഹത്തെയും അടുപ്പത്തെയും കുറിച്ചുള്ള ഐഡിയപോഡിന്റെ അതിശക്തമായ സൗജന്യ മാസ്റ്റർക്ലാസ് ആണ്.

ലോകപ്രശസ്ത ഷാമാൻ റൂഡ ഇയാൻഡെ സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ നാർസിസിസ്റ്റിക് ആളുകളെ നിങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുക, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മാറ്റം വരുത്താൻ കഴിയും. മിക്കതുംപ്രധാനമായി, അവരിൽ നിന്ന് സ്വയം മോചിതരാകാൻ ഇന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പ്രയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്ന ശക്തമായ ഒരു ചട്ടക്കൂടും അവൻ നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കും.

റൂഡ ഇയാൻഡേ നിങ്ങളുടെ സാധാരണ ഷാമൻ അല്ല.

അയാൾ സമയം ചെലവഴിക്കുന്നു. ആമസോണിലെ തദ്ദേശീയ ഗോത്രങ്ങൾക്കൊപ്പം, ഷാമണിക് ഗാനങ്ങൾ ആലപിക്കുകയും ഡ്രംസ് മുഴക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, അവൻ ഒരു പ്രധാന രീതിയിൽ വ്യത്യസ്തനാണ്. റൂഡ ആധുനിക കാലത്തെ സമൂഹത്തിന് ഷാമനിസത്തെ പ്രസക്തമാക്കി.

അവൻ സാധാരണ ജീവിതം നയിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് അതിന്റെ പഠിപ്പിക്കലുകൾ ആശയവിനിമയം നടത്തുകയും വ്യാഖ്യാനിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നെയും നിങ്ങളെയും പോലുള്ള ആളുകൾ.

ഇവിടെയുള്ള മാസ്റ്റർക്ലാസ് പരിശോധിക്കുക.

ഒരു മുന്നറിയിപ്പ്. ഈ മാസ്റ്റർ ക്ലാസിൽ റൂഡ പങ്കിടുന്ന പഠിപ്പിക്കലുകൾ എല്ലാവർക്കും വേണ്ടിയുള്ളതല്ല. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങളുടെ ഭയം ഒഴിവാക്കാനോ ഷുഗർ കോട്ട് ചെയ്യാനോ അവൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നില്ല.

നിങ്ങൾ സത്യസന്ധവും നേരിട്ടുള്ളതുമായ ഉപദേശത്തെ വിലമതിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ മാറ്റാൻ ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളോട് സത്യസന്ധത പുലർത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ ഈ മാസ്റ്റർക്ലാസ് നിങ്ങൾക്കുള്ളതാണ്. .

വീണ്ടും മാസ്റ്റർക്ലാസ്സിലേക്കുള്ള ഒരു ലിങ്ക് ഇതാ.

4) അടുത്തതായി, നിങ്ങൾ ഒരു കോൺടാക്റ്റ് സ്ഥാപിക്കേണ്ടതില്ല.

ഒരു കോൺടാക്‌റ്റും വളരെ ലളിതമല്ല, എന്നാൽ അതിന് ശക്തി ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾ അവരുടെ നമ്പർ ബ്ലോക്ക് ചെയ്യുകയും സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ നിന്ന് അവരെ ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടി വരും.

അടിസ്ഥാനപരമായി, അവർക്ക് നിങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടാൻ കഴിയുന്ന എല്ലാ വ്യത്യസ്‌ത വഴികളും കണ്ടെത്തി അവരെ അവസാനിപ്പിക്കുക.

ഇത് ബുദ്ധിമുട്ടാണെന്ന് തോന്നുന്നു, എന്നാൽ അത് അത്യാവശ്യമാണ്. നാർസിസിസ്റ്റുകൾ മാനിപ്പുലേറ്റർമാരാണ്, അവർക്ക് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലേക്ക് തിരിച്ചുവരാൻ എന്താണ് പറയേണ്ടതെന്ന് അവർക്ക് കൃത്യമായി അറിയാം.

അതിനാൽ കൃത്രിമത്വം ഒഴിവാക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം അവരെ വെട്ടിക്കളയുകയും ഉപേക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്.ആശയവിനിമയം.

മൈൻഡ് ബോഡി ഗ്രീനിൽ, ഒരു നാർസിസിസ്റ്റുമായി ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടിരുന്ന ആനിസ് സ്റ്റാർ, വേർപിരിഞ്ഞ് മാസങ്ങൾക്ക് ശേഷം തന്റെ പങ്കാളിയെ വീണ്ടും കാണാൻ തീരുമാനിച്ചു. എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് ഒരു മോശം ആശയമായത് എന്നത് ഇതാണ്:

“എന്നിരുന്നാലും, എന്നെ ഞെട്ടിച്ചത്, ഞാൻ എത്ര അനായാസം ചുറ്റിക്കറങ്ങി, അവനെ ഇതും ഇതും കൊണ്ടുവന്നു, ടിപ്‌റ്റോ, മൃദുവായ ചവിട്ടൽ, യുക്തിസഹമായി, നുണ പറയുക പോലും... നിങ്ങൾ പേരുനൽകൂ, ഞാനത് ചെയ്തു. ഞങ്ങളുടെ വേർപിരിയലിനു ശേഷമുള്ള മാസങ്ങളിൽ ഞാൻ നേടിയെടുത്തുവെന്ന് കരുതിയ എല്ലാ നേട്ടങ്ങളും ആദ്യ മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ എനിക്ക് നഷ്‌ടമായി.”

കൂടാതെ, വാചകത്തിൽ ഒരു നാർസിസിസ്റ്റുമായി ബന്ധം വേർപെടുത്തുന്നത് ശരിയാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക - അങ്ങനെ അവർ വിജയിക്കും' നിങ്ങളെ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല.

5) നിങ്ങൾക്ക് അവ ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, "ഗ്രേ റോക്ക് ടെക്നിക്" സ്വീകരിക്കുക

ചുരുക്കത്തിൽ, ഗ്രേ റോക്ക് രീതി ഇണചേരൽ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ നിലത്തു ചുറ്റും നോക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ സാധാരണയായി ഓരോ പാറകളും കാണില്ല: അഴുക്കും പാറകളും പുല്ലും ഒരു കൂട്ടമായി നിങ്ങൾ കാണുന്നു.

നമ്മൾ നാർസിസിസ്റ്റുകളെ അഭിമുഖീകരിക്കുമ്പോൾ, അവർ എല്ലാം കാണാൻ പ്രവണത കാണിക്കുന്നു.

ഗ്രേ റോക്ക് രീതി നിങ്ങൾക്ക് ലയിപ്പിക്കാനുള്ള ഓപ്ഷൻ നൽകുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ആ വ്യക്തിയുടെ ലക്ഷ്യമായി പ്രവർത്തിക്കില്ല.

ലൈവ് ഗ്രേ റോക്ക് രീതിയിൽ വൈകാരികമായി പ്രതികരിക്കാത്തത് ഉൾപ്പെടുന്നുവെന്ന് സ്‌ട്രോംഗ് പറയുന്നു:

“ഇത് നിങ്ങളെത്തന്നെ ബോറടിപ്പിക്കുന്നതും, പ്രതികരിക്കാത്തതും, ശ്രദ്ധേയമല്ലാത്തതുമായ ഒരു ചാരനിറത്തിലുള്ള പാറ പോലെയുള്ള ആളാക്കി മാറ്റുക എന്നതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് അനുവദിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾനിങ്ങൾ തന്നെ.”

നിങ്ങൾക്ക് അവരെ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് പൂർണ്ണമായും ഇല്ലാതാക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, അവരിൽ നിന്ന് കഴിയുന്നത്ര സ്വയം വേർപെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുക.

നിങ്ങൾ അവരെപ്പോലെ ഒരേ മുറിയിൽ ആയിരിക്കണമെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഫോൺ ഉപയോഗിച്ച് ശ്രദ്ധ തിരിക്കുക. സംഭാഷണങ്ങൾക്കായി ഹാജരാകരുത്.

ചെറിയ ഉത്തരങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകുക, സംഭാഷണത്തിൽ ഏർപ്പെടാതിരിക്കുക.

ആദ്യം, നിങ്ങളുടെ നിഷ്‌ക്രിയത്വത്തിൽ അവർ നിരാശരാകും, പക്ഷേ ഒടുവിൽ അവർ അത് കാണും. നിങ്ങളുമായി മുന്നോട്ട് പോകില്ല, അവർ മറ്റൊരാളിലേക്ക് മാറും.

അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് അവർക്ക് ലഭിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ: മറ്റുള്ളവരെ വേദനിപ്പിക്കുന്നതിൽ നിന്നോ അവരെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിൽ നിന്നോ ഉള്ള സംതൃപ്തി, ആ സംതൃപ്തിയുടെ മറ്റൊരു ഉറവിടം അവർ കണ്ടെത്തും.

വ്യക്തി മുറിയിൽ പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ, പുറത്തുപോകാൻ പരമാവധി ശ്രമിക്കുക.

(ബന്ധപ്പെട്ടത്: ആറ് മാരകമായ ബന്ധങ്ങളുടെ പാപങ്ങൾ കണ്ടെത്താനും “വീണ്ടും ആകർഷിക്കാനും” പഠിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ ” നിങ്ങളുടെ മുൻ കാമുകൻ, എന്റെ പുതിയ ലേഖനം ഇവിടെ പരിശോധിക്കുക).

6) ബന്ധത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക, അതുവഴി നിങ്ങളുടെ അടുത്തത് മികച്ചതാണ്

പിരിയാൻ ഒരു നാർസിസിസ്റ്റുമായി, നിങ്ങൾ ബന്ധത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുകയും എന്താണ് തെറ്റ് സംഭവിച്ചതെന്ന് മനസിലാക്കുകയും വേണം.

ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിന്റെ പെരുമാറ്റം ഒരിക്കലും നിങ്ങളുടെ തെറ്റല്ലെങ്കിലും, ആ ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ പാഠങ്ങൾ പഠിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, അങ്ങനെ നിങ്ങളുടെ അടുത്തത് കൂടുതൽ വിജയകരം.

സ്ത്രീകളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഭാവിയിൽ വിജയം ഉറപ്പാക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം പുരുഷന്മാരെ ബന്ധങ്ങളിൽ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നത് എന്താണെന്ന് അറിയുക എന്നതാണ്.

കാരണം പുരുഷന്മാർ ലോകത്തെ വ്യത്യസ്തമായി കാണുന്നു എന്നിവയാൽ പ്രചോദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നുപ്രണയത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ വ്യത്യസ്‌തമായ കാര്യങ്ങൾ.

പുരുഷന്മാർക്ക് (നാർസിസിസ്റ്റുകൾ പോലും) പ്രണയത്തിനോ ലൈംഗികതയ്‌ക്കോ അതീതമായ “മഹത്തായ” എന്തെങ്കിലും ആഗ്രഹമുണ്ട്. അതുകൊണ്ടാണ് "തികഞ്ഞ കാമുകി" ഉള്ളതായി തോന്നുന്ന പുരുഷന്മാർ ഇപ്പോഴും അസന്തുഷ്ടരായിരിക്കുന്നത്, അവർ മറ്റെന്തെങ്കിലും തിരയുന്നത് നിരന്തരം കണ്ടെത്തുന്നു - അല്ലെങ്കിൽ ഏറ്റവും മോശം, മറ്റാരെങ്കിലും. പ്രാധാന്യമുള്ളതായി തോന്നുന്നു, ഒപ്പം താൻ കരുതുന്ന സ്ത്രീക്ക് സംരക്ഷണം നൽകാനും.

ബന്ധങ്ങളുടെ മനഃശാസ്ത്രജ്ഞനായ ജെയിംസ് ബോവർ അതിനെ ഹീറോ ഇൻസ്‌റ്റിങ്ക്‌സ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു. അദ്ദേഹം ആശയത്തെക്കുറിച്ച് ഒരു മികച്ച സൗജന്യ വീഡിയോ സൃഷ്ടിച്ചു.

നിങ്ങൾക്ക് വീഡിയോ ഇവിടെ കാണാം.

ജെയിംസ് വാദിക്കുന്നതുപോലെ, പുരുഷ ആഗ്രഹങ്ങൾ സങ്കീർണ്ണമല്ല, തെറ്റിദ്ധരിക്കപ്പെട്ടതാണ്. സഹജവാസനകൾ മനുഷ്യ സ്വഭാവത്തിന്റെ ശക്തമായ ചാലകങ്ങളാണ്, പുരുഷന്മാർ അവരുടെ ബന്ധങ്ങളെ എങ്ങനെ സമീപിക്കുന്നു എന്നതിന് ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും സത്യമാണ്.

അതിനാൽ, ഹീറോ സഹജാവബോധം പ്രവർത്തനക്ഷമമാകാത്തപ്പോൾ, പുരുഷന്മാർ ഒരു ബന്ധത്തിൽ സംതൃപ്തരാകാൻ സാധ്യതയില്ല. ഒരു ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് അദ്ദേഹത്തിന് ഗുരുതരമായ നിക്ഷേപമായതിനാൽ അവൻ പിന്മാറുന്നു. നിങ്ങൾ അവന് അർത്ഥവും ലക്ഷ്യവും നൽകുകയും അത്യാവശ്യമാണെന്ന് തോന്നുകയും ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ അവൻ നിങ്ങളിൽ പൂർണ്ണമായി "നിക്ഷേപം" ചെയ്യില്ല.

അയാളിൽ ഈ സഹജാവബോധം നിങ്ങൾ എങ്ങനെയാണ് ഉണർത്തുന്നത്? നിങ്ങൾ എങ്ങനെയാണ് അവന് അർത്ഥവും ലക്ഷ്യവും നൽകുന്നത്?

നിങ്ങൾ അല്ലാത്ത ഒരാളായി നടിക്കുകയോ "ദുരിതത്തിലുള്ള പെൺകുട്ടി" കളിക്കുകയോ ചെയ്യേണ്ടതില്ല. നിങ്ങളുടെ ശക്തിയോ സ്വാതന്ത്ര്യമോ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലോ രൂപത്തിലോ രൂപത്തിലോ നേർപ്പിക്കേണ്ടതില്ല.

ആധികാരികമായ രീതിയിൽ, നിങ്ങൾക്ക്നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് നിങ്ങളുടെ മനുഷ്യനെ കാണിക്കാനും അത് നിറവേറ്റാൻ അവനെ അനുവദിക്കാനും.

അവന്റെ വീഡിയോയിൽ, ജെയിംസ് ബോവർ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി കാര്യങ്ങളുടെ രൂപരേഖ നൽകുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ അത്യാവശ്യമാണെന്ന് തോന്നാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോൾ ഉപയോഗിക്കാനാകുന്ന ശൈലികളും വാചകങ്ങളും ചെറിയ അഭ്യർത്ഥനകളും അദ്ദേഹം വെളിപ്പെടുത്തുന്നു.

വീഡിയോയിലേക്കുള്ള ഒരു ലിങ്ക് ഇതാ.

വളരെ സ്വാഭാവികമായ ഈ പുരുഷ സഹജാവബോധം പ്രവർത്തനക്ഷമമാക്കുന്നതിലൂടെ , നിങ്ങൾ അവന്റെ ആത്മവിശ്വാസം വർദ്ധിപ്പിക്കുക മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ (ഭാവി) ബന്ധത്തെ അടുത്ത ഘട്ടത്തിലേക്ക് നയിക്കാനും ഇത് സഹായിക്കും.

ക്വിസ്: നിങ്ങളുടെ മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന സൂപ്പർ പവർ എന്താണ്? നമുക്കെല്ലാവർക്കും ഒരു വ്യക്തിത്വ സ്വഭാവമുണ്ട്, അത് നമ്മെ പ്രത്യേകവും ലോകത്തിന് പ്രാധാന്യവുമാക്കുന്നു. എന്റെ പുതിയ ക്വിസ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ രഹസ്യ സൂപ്പർ പവർ കണ്ടെത്തൂ. ക്വിസ് ഇവിടെ പരിശോധിക്കുക.

7) നാർസിസിസ്റ്റുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ എന്തെങ്കിലും ബന്ധങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുക

നിങ്ങൾക്ക് സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ എന്തെങ്കിലും പരസ്പര ബന്ധമുണ്ടോ? അവരെ നീക്കം ചെയ്യുക.

ഇത് നിഷ്‌കരുണം എന്ന് തോന്നുന്നു, പക്ഷേ ഒരു നാർസിസിസ്‌റ്റ് നിങ്ങളെ തിരികെ കൊണ്ടുവരാൻ അവർക്കാവുന്ന എല്ലാ വഴികളും കണ്ടെത്തും.

അങ്ങനെ ചെയ്യാൻ നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളെ ഉപയോഗിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് അവർ പിന്മാറുകയില്ല.

മോശം, അവർക്ക് നിങ്ങളെ തിരികെ ലഭിക്കില്ലെന്ന് അവർക്കറിയാമെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പരസ്പര ബന്ധങ്ങളെ അവർ മോശമായി പറഞ്ഞേക്കാം.

എല്ലാത്തിനുമുപരി, അവർ നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെ കാര്യമാക്കുന്നില്ല. അവർ മനസ്സിലാക്കുന്ന ഒരേയൊരു കാര്യം നിങ്ങൾ അവരെ വിട്ടുപോയി, അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെല്ലാം നിങ്ങളിൽ നിന്ന് അവർക്ക് ലഭിച്ചിട്ടില്ല എന്നതാണ്.

അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകാനും പുതുതായി ആരംഭിക്കാനും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏതെങ്കിലും ബന്ധങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുക. അത് നിങ്ങളെ നാർസിസിസ്റ്റുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു, തീർച്ചയായും അവർ അങ്ങനെയല്ലെങ്കിൽനല്ല സുഹൃത്തുക്കൾ, നിങ്ങൾക്ക് അവരെ പൂർണ്ണമായി വിശ്വസിക്കാം.

ഓർക്കുക, നിങ്ങളുടെ മുൻ വ്യക്തിയുമായി നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ബന്ധമുണ്ടെങ്കിൽ, അവർക്ക് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലേക്ക് തിരിച്ചുവരാൻ കൂടുതൽ അവസരങ്ങൾ ഉണ്ടാകും.

8) എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ അവരുമായി ബന്ധം വേർപെടുത്തിയതെന്ന് ഓർക്കുക

ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ ബന്ധം അവസാനിപ്പിച്ചു, നിങ്ങൾക്ക് അൽപ്പം വിഷമം തോന്നിയേക്കാം. അതൊരു വലിയ മാറ്റമാണ്.

എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്ന ആ നിഷേധാത്മക വികാരങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ തീരുമാനത്തെ ചോദ്യം ചെയ്യാൻ ഇടയാക്കിയേക്കാം.

നിങ്ങളുടെ നാർസിസിസ്റ്റിക് പങ്കാളിയുമായുള്ള എല്ലാ മികച്ച സമയങ്ങളെയും കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചു തുടങ്ങിയേക്കാം. വികാരങ്ങൾ കുമിളകൾ ഉയർത്തി പശ്ചാത്തപിക്കും.

ആ വികാരങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കരുത്. അവർ ബന്ധത്തെ പ്രതിനിധീകരിക്കാത്തവരാണെന്ന് നിങ്ങൾ ഓർക്കണം.

ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങൾക്ക് നൽകിയ എല്ലാ "അഭിനന്ദനങ്ങളും" നിങ്ങൾ ഓർക്കുന്നുണ്ടാകാം.

Hackspirit-ൽ നിന്നുള്ള അനുബന്ധ കഥകൾ:

എന്നെ തെറ്റിദ്ധരിക്കരുത്, അഭിനന്ദനങ്ങൾ സാധാരണയായി മികച്ചതാണ് - എന്നാൽ ഒരു നാർസിസിസ്റ്റ് അവ നൽകുമ്പോൾ, അത് ലവ് ബോംബിംഗ് എന്ന സാങ്കേതികതയുടെ ഭാഗമാണ്.

സൈക്കോളജി ടുഡേ പ്രകാരം, ലവ് ബോംബിംഗ് എന്നത് "ആരാധനയുടെയും ആകർഷണത്തിന്റെയും അടയാളങ്ങളുള്ള ഒരാളെ കീഴടക്കുന്നതാണ്... ബോംബറിനൊപ്പം കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കാൻ നിങ്ങളെ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു."

അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ ഒരു സമനിലയിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരാൻ, എല്ലാം രേഖപ്പെടുത്തുക നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി ആദ്യം വേർപിരിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചതിന്റെ കാരണങ്ങൾ.

ആത്യന്തികമായി, നിങ്ങൾ നിസ്സാരമായി എടുക്കാത്ത തീരുമാനമായിരുന്നു അത്. ആ കാരണങ്ങൾ ഓർക്കുക, കാരണം അവർ ഒരു ആണെങ്കിൽ