ナルシストと付き合うと疲れますね。

表面的には、魅力的で、人を魅了し、100万ドルの気分にさせてくれる。

その一方で、操りやすく、自己中心的で、あなたの気持ちなど気にも留めない。

ナルシストとしばらく関係を続けていると、相手が自分を自分の世界の中心にしてしまっているため、なかなか離れられなくなることがあります。

でも、相手がナルシストなら、別れることが自分の心の健康や人生のためになるので、勇気を出して別れることが肝心です。

ナルシストと別れるために知っておくべき15のことを紹介します。

1）突然のことで、残酷に感じるだろう

別れ話を切り出されたら、まるで予期せぬ交通事故のように感じ、あなたの気持ちも考えず、躊躇なくバンドエイドを剥がすでしょう。

何がいけなかったのだろう」と思い悩むことになります。 そうならないように、彼らの理由はすべて自分のことであり、あなたのこととは関係ないのです。

特に、相手があなたに恋心を抱いていて、あなたが自分の望むすべてであるかのように感じさせていた場合、あなたはこの別れが来ることに気づかないでしょう。

ナルシストは、関係から何かを "得る "ために恋愛をするのです。

メイヨークリニックによると、ナルシストは "自分の欲しいものを得るために他人を利用する "ことに長けており、"誇大な自己重要感を持っている "という。

一番ありそうなのは、別れたことを反省したり謝ったりしないことです。

あなたにとっては残酷なことですが、彼らの正体に気づく必要があります。彼らは自分のことしか考えていないので、あなたは彼らなしで過ごす方がよいでしょう。

彼らはあなたから何かを得ることができる場合にのみ、去っていき、戻ってきます。

2) 懇願、嘆願、あるいは交渉を試みるだろう

さて、もしあなたが去ることを選択した人なら、交渉の試みと懇願を準備してください。

相手がまだあなたと付き合っているということは、まだあなたに求めているものがあるということです。

そのため、簡単には手放さないのです。

よくあるのは、「変わると約束する」ことです。 すぐにあなたのために何かをして、あなたを素晴らしい気分にさせようとするのです。

あなたが譲らないことがわかると、「私がいないとダメになる」「こんないい人いないよ」などと脅しをかけてくるようになります。

心配しないで、これは普通のことです。 話を聞いて、操られて戻ったりしないでください。 そんな価値はありません。

しかし、誤解しないでほしいのは、彼らから永遠に離れるのは簡単ではないということです。 専門家によると、被害者が永遠に離れるまでには、平均して7回離れる必要があるそうです。

このコースにこだわる勇気が大切です。 長い目で見れば、計り知れないほどの感謝があるはずです。

3） トラウマの絆を断ち切る

どのようなタイプの自己愛的な関係においても、通常、トラウマ・ボンド（強烈な共有感情体験を通じた加害者と被害者の間のつながり）が存在します。

永久に去るためには、その絆を断ち切らなければならない。

この絆を断ち切るのが難しいのは、虐待されても、虐待者に何か良いことをすれば、愛の爆弾で報われる、という中毒性があるからです。

虐待を受けているときはストレスや悲しみに襲われるのに、良いことをして褒められると気分が高揚するなど、精神的な負担が大きくなることがあります。

被害者は、何が起こっているのかよくわからないことが多いのです。なぜなら、人を操る手口と断続的な愛情によって、被害者は自分を責め、パートナーの愛情を取り戻そうと必死になるサイクルに陥ってしまうからです。

もしあなたがナルシストと付き合っているのなら、自分自身のために立ち上がり、この絆を断ち切ることを学ばなければならないだけです。

なぜなら、あなたにはこの問題を選択することができるのだから。

そのために私が強くお勧めする資料が、Ideapodの愛と親密さに関する非常に強力な無料のマスタークラスです。

世界的なシャーマンであるルダ・イアンデが、あなたの人生に潜むナルシストな人々を見極め、変化を起こすための力を与えてくれます。 そして何より、ナルシストから本当に自由になるために、今日から実践できる強力なフレームワークを伝授してくれるのです。

ルダ・イアンデは一般的なシャーマンとは違う。

アマゾンの先住民族と過ごし、シャーマンの歌を歌い、ドラムを叩くルダは、重要な点で異なっている。 ルダは、シャーマニズムを現代社会に適合させた。

私やあなたのような普通の生活をしている人たちのために、その教えを伝え、解釈しているのです。

マスタークラスの様子はこちらでご確認ください。

ルダがこのマスタークラスで伝える教えは、万人向けではありません。 彼は、あなたの恐怖心を回避したり、あなたの人生で起こっていることを甘く見たりすることはありません。

このマスタークラスは、正直で直接的なアドバイスに感謝し、自分の人生を変えるために何が必要なのか、自分自身に正直になりたいと考えている方のためにあります。

ここで改めてマスタークラスへのリンクを貼っておきます。

4）次に、ノーコンタクトを確立することです。

連絡を取らないというのは、かなり簡単なようですが、強さが必要です。 相手の電話番号をブロックし、ソーシャルメディアから削除する必要があります。

基本的には、相手が連絡できるさまざまな方法をすべて把握し、それらを遮断することです。

ナルシストは人を操るのが得意なので、あなたの人生に戻るために何を言うべきかをよく知っています。

だから、操作されないようにするには、相手を切り捨ててコミュニケーションを見送るのが一番なんです。

マインド・ボディ・グリーン』では、ナルシストと交際していたアニス・スターが、別れて数カ月後に相手と再会することにしました。 なぜそれが悪い考えだったのかを紹介します：

"しかし、ショックだったのは、私が簡単にキョロキョロしたり、彼にあれやこれやと世話を焼いたり、つま先立ちしたり、軟弱な態度を取ったり、合理化したり、嘘をついたり・・・何でもやってしまいました。 最初の1時間で別れてから何ヶ月もかけて確保したはずの利益がすべてなくなってしまったのです "と言っています。

また、ナルシストと別れるときは、文章で伝えると、相手があなたを操ることができないので、大丈夫だと覚えておいてください。

5）どうしても避けられない場合は、"グレーロック・テクニック "を採用する。

一言で言えば、「グレイロック・メソッド」は、「溶け込む」ことを促進するものです。

地面を見渡すと、一般的には個々の石をそのまま見るのではなく、土や岩や草の集合体として見ることが多いですね。

ナルシストと向き合うと、何でもかんでも見てしまう傾向があります。

グレーロック・メソッドでは、自分がその人のターゲットにならないように、溶け込むという選択肢もあります。

ライブ・ストロングでは、「グレイロック・メソッド」として、感情的に反応しない状態を維持することを掲げています：

"それは、自分をできるだけ退屈で、無反応で、目立たないようにすることだ-灰色の岩のように...もっと重要なのは、彼らの突っ込みに、可能な限り感情的に反応しないようにすることだ。"。

完全に切り離すことができない場合は、できるだけ相手と距離を置いてみてください。

同じ部屋にいる必要がある場合は、スマホで気を紛らわす。 会話に同席しない。

短い答えで、会話に参加しない。

最初は、あなたの無策に苛立ちを覚えるでしょうが、やがて、あなたでは先に進めないことがわかり、他の人に移っていくことでしょう。

他人を傷つけたり、人を操ったりすることで満足感を得ることができなければ、別の満足感の源を見つけるでしょう。

本人が入室したら、全力でそのまま退出する。

(関連：6つの大罪を発見し、元カレを「再アタック」する方法を学びたい方は、こちらの新記事をご覧ください)。

6）次の関係をより良いものにするために、関係を反省する

ナルシストと別れるには、関係を振り返り、何がいけなかったのかを解決する必要があります。

ナルシストの行動は決してあなたのせいではありませんが、次の恋愛をより成功させるために、その恋愛から教訓を得ることが重要なのです。

そして、女性にとっては、恋愛において男性を突き動かすものが何なのかを知ることが、将来的に成功するための一番の近道だと思います。

なぜなら、男性はあなたとは違う世界を見ていて、恋愛に関しても違うものに突き動かされているからです。

男には（ナルシストでさえ）、愛やセックスを超えた「より大きなもの」への欲求が組み込まれている。 一見「完璧な彼女」を持つ男たちが、それでも不幸で、常に他の何か、最悪の場合、他の誰かを探していることに気づくのはそのためである。

簡単に言うと、男性は生物学的に、自分が必要とされていると感じ、重要だと感じ、自分の大切な女性を養いたいという欲求を持っているのです。

人間関係心理学者のJames Bauerは、これを「英雄本能」と呼んでいます。 彼は、この概念について優れた無料ビデオを作成しました。

動画はこちらからご覧いただけます。

男性の欲望は複雑なものではなく、誤解されているだけである。 本能は人間の行動の強力な原動力であり、それは特に男性の恋愛への取り組み方について言えることである。

つまり、ヒーロー本能が発動しない場合、男性は恋愛で満足しにくいのです。 恋愛をすることは、彼にとって重大な投資だからです。 そして、あなたが彼に意味と目的を与え、必要不可欠だと感じさせない限り、彼はあなたに完全に「投資」しないでしょう。

どうすれば彼の本能を刺激できるのか、どうすれば彼に意味や目的を与えることができるのか。

自分を偽ったり、"乙女心 "を演じたりする必要はありませんし、どんな形であれ、自分の強さや自立心を薄める必要はありません。

本格的に言えば、あなたが必要としているものを男性に示し、彼がそれを満たすためにステップアップするのを許すだけでいいのです。

ジェームズ・バウアーのビデオでは、今すぐ使えるフレーズやテキスト、ちょっとしたお願いを紹介し、彼があなたにとって必要な存在であると感じてもらえるような工夫をしています。

ここでもう一度、動画へのリンクを貼っておきます。

この自然な男性の本能を刺激することで、彼の自信を高めるだけでなく、あなたとの関係を次のレベルに引き上げることができるのです。

クイズです： あなたの隠れたスーパーパワーは何ですか？ 私たちは皆、自分を特別な存在にする...そして世界にとって重要な存在にする性格的特徴を持っています。 新しいクイズであなたの隠れたスーパーパワーを見つけてください。 クイズはこちらでチェックしてください。

7）ナルシストとあなたの人生のつながりを取り除く

SNSで共通のつながりがないか？ 削除する。

冷酷に聞こえるかもしれませんが、ナルシストはあなたを取り戻そうと、どんな方法でも見つけるのです。

そして、そのためにあなたの友人を利用することも惜しみません。

さらに悪いことに、もし彼らがすでにあなたを取り戻せないと知っているならば、あなたの共通のコネクションにあなたの悪口を言うかもしれません。

結局のところ、彼らはあなたの気持ちなど気にも留めず、唯一理解しているのは、あなたが自分たちのもとを去り、自分たちが望むものをすべて手に入れられなかったということだけなのです。

ですから、もしあなたが自分の人生を前進させ、新たなスタートを切りたいのであれば、あなたの人生において、ナルシストとあなたを結びつけるあらゆる関連性を取り除いてください。もちろん、彼らが良い友人で、あなたが完全に信頼できる場合は別ですが。

元彼とのつながりがあればあるほど、元彼があなたの人生に戻ってくる機会が増えることを忘れないでください。

8） 別れた理由を思い出す

関係を終わらせた今、あなたは少し落ち込んでいるかもしれません。 それは大きな変化です。

しかし、あなたが感じているそのネガティブな感情は、あなたの決断に疑問を抱かせるかもしれません。

ナルシストなパートナーと過ごした素晴らしい時間を思い浮かべるようになるかもしれません。 感情が蘇り、後悔が湧き上がってくるでしょう。

その感情に耳を傾けてはいけない。 それは関係を代表するものではないことを肝に銘じておく必要がある。

例えば、パートナーに言われた「褒め言葉」を全部覚えているのではないでしょうか？

Hackspiritの関連記事です：

誤解しないでほしいのですが、褒め言葉はたいてい素晴らしいものです。しかし、ナルシストが褒める場合、それはラブボミングと呼ばれるテクニックの一部なのです。

Psychology Todayによると、ラブボミングとは、"崇拝と魅力の兆候で誰かを圧倒する...ボマーともっと時間を過ごすようにあなたを操作するために設計された "行為である。

そこで、心を平静に戻すために、最初にパートナーと別れたいと思った理由をすべて書き出してみましょう。

もし相手が自分勝手なナルシストであれば、その人を排除することは、あなたの将来にとって素晴らしい決断である可能性が高いからです。

そして、ナルシストが関係を終わらせたのなら、その関係のネガティブな面をすべて書き留めてください。 外から関係を見たとき、それらがたくさんあった可能性が高いからです。

元彼を乗り越えるための戦略やテクニックについて深く掘り下げるには、私の最新のeBook：The Art of Breaking Up: The Ultimate Guide to Letting Go of Someone You Lovedをご覧ください。

9）相手が本当にすぐに移動してしまうことを覚悟しておく

ナルシストの多くは、その感情がそもそも本物ではなかったため、別れからすぐに回復します。 結局、彼らはその関係に感情的になっておらず、単に自分の欲しいものを得るためにあなたを利用していたのです。

これは、ソーシャルメディア上で彼らを追い出したい理由の1つです。彼らが1～2週間後に他の誰かを魅力的に操り、ロマンチックな写真を投稿することは、まったくあり得ないことではありません。

そうでなくても、自分が美しく、幸せに見える「自撮り写真」を投稿するのでしょう。

"彼らの人間関係に対する表面的なアプローチは、（パートナーを含む）人を取り替えるのが非常に簡単で、むしろすぐに新しい人を見つけることができる" -ラマニ・ドゥルバスラ博士。

だから、もしすぐに他の人と一緒にいるのを見かけたら、その人はきっとその人を使おうとして「愛の爆撃」をしているのだと心得ましょう。 それがもうあなたでなくてよかったと思いましょう。

さらに、『Psychology Today』のラマニ・ドゥルヴァスーラ博士によると、「誰かが自分の良いところを取り込んでくれる」と思い込むのは良くないことだという。

彼女は、「より良いバージョン」は実際には存在しないと言います。 あなたの扱われ方は、彼らの新しい恋人の扱われ方そのものなのです。

ナルシストは、人間関係における行動の仕方がかなり安定している傾向があります。

クイズです： 私のクイズは、あなたが世界にもたらすユニークな力を発見するのに役立ちます。 ここをクリックして、私のクイズに挑戦してください。

10) 怒る

ナルシストな人から抜け出したいなら、こんな直感に反するアドバイスがあります：相手に怒ること。

怒ることは、自分の人生に真の変化をもたらす素晴らしいきっかけになると思います。 有害な関係からの脱却も含めて。

その理由を説明する前に、あなたに質問があります：

怒りの感情とどのように向き合っているのでしょうか？

多くの人がそうであるように、あなたはそれを抑制し、良い感情を持ち、ポジティブな思考をすることに集中します。

怒りの感情を抑え、より良い未来を想像することが幸せの秘訣だと教えられてきたのですから。

今日でも、自己啓発の「達人」たちの多くが説くのは、ポジティブシンキングです。

しかし、もし私が、あなたが怒りについて教えられてきたことはすべて間違っていると言ったらどうでしょう。 怒りは、適切に利用することで、生産的で有意義な人生を送るための秘密兵器になり得るというのです。

シャマン・ルダ・イアンデは、自分の怒りの捉え方を完全に変えてくれました。 彼は、怒りを自分の最大のパワーに変えるための新しい枠組みを教えてくれました。

もし、あなたも自分の自然な怒りを利用したいのであれば、ルダの「怒りを味方につける」素晴らしいマスタークラスをご覧ください。

私自身、最近このマスタークラスを受講し、発見したことがあります：

• 怒りを感じることの大切さ
• 自分の怒りの所有権を主張する方法
• 怒りを個人の力に変えるための過激なフレームワーク。

自分の怒りをコントロールし、それを生産的な力にすることは、私自身の人生においてゲームチェンジャーとなりました。

ルダ・イアンデは、怒ることは他人を責めたり、被害者になったりすることではなく、怒りのエネルギーを使って、自分の問題を建設的に解決し、自分の人生をポジティブに変えていくことだと教えてくれたのです。

ここで再びマスタークラスへのリンクを貼ります。 100％無料で、何の縛りもありません。

11) 悲しみに暮れるだろう

たとえ相手がナルシストであっても、あなたはおそらく強い感情的な結びつきがあったのでしょう。

そのため、嫌な思いをし、悲嘆に暮れることになります。 この感情を受け入れ、処理すればするほど、早く乗り越えることができるようになります。

ナルシストは、人を魅了する方法を知っています。

また、ナルシストとの関係は、大部分が権力闘争であり、自分がその一員であることを知らなかったものであることを心に留めておいてください。

長い間、支配され、感情を支配されることは、その犠牲をもたらします。

もう終わったことなので、精神的に疲れるかもしれませんが、これはごく普通のことです。

しかし、回復には時間がかかることを忘れてはいけないし、弱った時に戻る必要はない。

研究によると、恋愛が終わってから気持ちが落ち着くまでには、通常少なくとも11週間かかると言われています。ですから、悲しんでその感情を乗り越えるための時間を自分に与えてください。

でも、忘れないでください：

何百万人もの人々が、これまでに別れの痛みを経験し、より良い、より強い人間になるために、うまく前に進んできました。

それは、ほとんどの人が人生で一度は経験する自然なプロセスです。

しかし、他の傷と同じように、傷は時間とともに癒え、やがて前に進むことができます。

なぜその関係を終わらせたのかを思い出し、その有害な環境から抜け出す方法を見つけたことを喜びましょう。

また、趣味や活動に没頭し、友人と過ごすことも大切です。

なぜなら、心を他のことに集中させない限り、心はもしものことにくよくよし始めるからです。

あなたが読んだもの、あるいはこの記事に書かれているものすべてが、あなたの傷ついた心を癒すわけではありませんが、時間があなたの傷を癒すためのプロセスを整えたのです。

人の心の癒しは、長く優しいプロセスです。 しかし今は、あなたの悲しみを尊重し、あなたが今経験している難しい感情に価値を見出してください。

あなたはこれまで、ナルシストなパートナーに対処するために、ネガティブな感情をたくさん溜め込んできたのでしょう。 今、あなたはそれをすべて解放しています。

今は苦しくても、連絡を取らずにいることが、長い目で見れば自分のためになります。

12）相手のことを考え続けることになる-でもそれが普通

ナルシストとの関係は簡単ではないので、元パートナーの行動や言葉を分析して、その真意を探ることに慣れたのではないでしょうか？

結局のところ、彼らはあなたを操り、利用するために、あなたとゲームをしている可能性が高いのです。

あなたは物事を平穏に進めるために、相手の行動に言い訳をしたり、嘘を言い直したり、自己欺瞞に陥ったりしていたかもしれません。

このような相手の行動を分析する習慣は、関係が終わった後も続くかもしれません。 そのため、連絡を取らないアプローチを採用し、ソーシャルメディアから相手を削除することが重要です。

専門家によると、習慣を断ち切るには3カ月かかると言われているので、3カ月が過ぎれば、「なんであんなに考えていたんだろう」と思うはずです。

13）恥を感じることがある

人間関係から離れた時間を過ごし、俯瞰的に物事を見ることができるようになると、長い間、自分の目を覆っていたことを恥ずかしく思うようになるかもしれません。

あなたは、どうしてこんなに長い間、騙されやすく、世間知らずだったのかと自問しているかもしれません。 どうしてこんなに長い間、彼らの上を歩かせることができたのでしょうか？

特に、家族や友人からパートナーのことを注意された場合は、その恥ずかしさが際立つかもしれません。

しかし、実際には、多くの人がナルシストに操られ、コントロールされています。 彼らが誘惑の専門家として知られているのには理由があります。

自尊心や共依存の問題は後回しにして、今は自分を許し、立ち去ることができたというプライドを持ってください。 そんな強さを持った人はそうそういませんよ。

また、「なんであんなに時間を浪費したんだろう」と後悔することもあるでしょう。 そして、その相手と子供を作ったり、借金を重ねたりした場合は、時間の浪費以上の思いがあるのではないでしょうか？

しかし、今一番のアドバイスは、振り返るのをやめることです。 それは何の役にも立ちません。 ブッダが言ったように、です：

"過去にとらわれず、未来を夢見ず、今この瞬間に心を集中せよ" - ブッダ

あなたが集中できるのは今だけで、この先に（彼らの制限のない）人生があることを喜ぶことです。

関連記事 J.K.ローリングが教えるメンタルタフネスとは？

14）自分を好きになる時期

ナルシストは自分を高めるために他人を貶めることに長けているので、あなたの自尊心は傷つけられているかもしれませんね。

自分のことを評価してもらったことはまずない。 むしろ、自分の都合のいいときだけ褒められたり、評価されたりしてきた。

ナルシストは、被害者が不安で自分を疑っていることを望んでいます。 そうすることで、彼らは邪悪なゲームをしやすくなるのです。

良い知らせは、あなたがパートナーと別れたことで、もうあなたの成長を邪魔することができなくなったことです。

自己愛を実践する方法については大きなテーマですが、とりあえず、あなたの人生で愛し、尊敬する人たちを思い浮かべてください。 あなたは彼らにどのように接していますか？

あなたは、相手に優しく、相手の考えや思いを辛抱強く受け止め、相手が失敗しても許してあげます。

スペース、時間、機会を与え、成長の可能性を信じられるほど彼らを愛しているからこそ、成長の余地があることを確認するのです。

今度は、自分への接し方を考えてみてください。

あなたは、親しい友人や大切な人に与えるような愛と尊敬を自分に与えていますか？

自分の体や心、欲求を大切にしていますか？

ここでは、あなたが日常生活の中で、体と心に自己愛を示すことができる方法をすべて紹介します：

• 正しい睡眠をとる
• 健康的な食事
• 自分のスピリチュアリティを理解するための時間と空間を自分に与えること
• 定期的に運動する
• 自分自身や周りの人に感謝する
• 必要な時に必要な演奏を
• 悪徳商法や有害な影響を受けないようにする
• 振り返り、瞑想する

このような日々の営みを、あなたはいくつ自分に許していますか？ もしそうでないとしたら、あなたは本当に自分を愛していると言えるでしょうか？

自分を愛し、自信をつけることは、単なる心の状態ではなく、日常生活に組み込む一連の行動や習慣でもあります。

自己愛の実践方法について深く掘り下げるには、Life Changeの最も人気のあるeBook: The No-Nonsense Guide to Use Buddhism and Eastern Philosophy for a Better Lifeをご覧ください。

15）今こそ自分に目を向け、より良い自分を作るにはどうすればいいか

自分自身に焦点を当て、人生の意味を回復する時です。 ナルシストは、すべてを自分のことにすることに長けているので、おそらく起こったことは、長い間あなたの世界の中心であったということです。 それは重要な変化です。

人間、人間関係を通して意味を作っていくものですが、今、あなたは自分の人生の意味を大きく失ってしまっています。

でも、それも刺激的で、新しい趣味に挑戦したり、ヨガ教室に通って新しい人と知り合ったりすることもできます。

なんにせよ、ナルシストに足を引っ張られる心配がない分、新しいことにエネルギーを使うことができるのです。

この機会に、自分をコントロールしようとするナルシストに制限されることなく、人生の新たな意義と真新しい自分を築いてみてはいかがでしょう。

心理学者のGuy Winch博士は、元パートナーのことを思い出してしまったときに気晴らしにできることをまとめた「感情の応急処置」リストを書くことを勧めています。

今はまだわからないかもしれませんが、別れてしばらくすると、振り返ってみて、自分のパートナーがいかに毒舌で人を操るような人間だったかに気づくようになりますよ。

ほっと一息ついて、よくぞここまで頑張ったという気持ちになるはずです。

デートは回復の一部であることを忘れないでください。 外に出て新しい人に会いましょう。 ほとんどの人はナルシストではなく、純粋にあなたのことを好きでいてくれることがわかるはずです。

すぐに "運命の人 "を見つけようとせず、新しい出会いや友達作りを楽しんでください。 その人たちが、あなたに必要な新鮮な空気を与えてくれるはずです。

感情的に虐待するナルシストと付き合うと、いろいろな傷跡が残るかもしれませんが、その経験は将来にわたってあなたを支えてくれるということを心に留めておいてください。

また、ナルシストが人生に入り込んできたときにも、そのような有害な関係を二度と経験しないようにするために、より一層気をつけることができます。

新しい電子書籍 : この記事が役に立ったのなら、私の最新のeBookをチェックしてください： The Art of Breaking Up: The Ultimate Guide to Letting Go of Someone You Loved(愛する人を手放すための究極のガイド) 別れた相手と何ヶ月も何年もかけて築いてきた人生を手放すのは、左右にスワイプするほど簡単なことではありません。 別れを乗り越えるための指先での解決策はありませんが、この電子書籍に書かれている常識的なアドバイスを参考にすれば、過去のことで苦悩することはなくなり、人生に正面から取り組む元気が出てきます。 私の電子書籍をチェックする これ .

無料電子書籍：結婚修復ハンドブック

結婚生活に問題があるからといって、離婚に向かうわけではありません。

大切なのは、事態が悪化する前に、今すぐ行動を起こして状況を好転させることです。

結婚生活を劇的に改善するための実践的な戦略をお望みなら、こちらの無料eBookをご覧ください。

本書の目的はひとつ、「夫婦仲を修復していただくこと」です。

ここでもう一度、無料電子書籍へのリンクを貼っておきます。

リレーションシップ・コーチは、あなたにも役立つのでしょうか？

自分の状況について具体的なアドバイスが欲しい場合は、恋愛コーチに相談するのが非常に有効です。

個人的な経験で知っているのですが...。

数ヶ月前、人間関係で辛いことがあったとき、Relationship Heroに連絡しました。 長い間、自分の考えに迷っていた私に、彼らは私の関係のダイナミクスとそれを軌道に乗せる方法についてユニークな洞察力を与えてくれました。

リレーションシップ・ヒーローは、高度な訓練を受けたリレーションシップ・コーチが、複雑で困難な恋愛状況を解決するために人々を支援するサイトです。

わずか数分で、認定恋愛コーチとつながり、あなたの状況に合わせたオーダーメイドのアドバイスを受けることができます。

私は、コーチの優しさ、共感、そして純粋に役立つことに圧倒されました。

こちらから無料のクイズに答えて、あなたにぴったりのコーチとマッチングしてください。