Изморително е да се срещаш с нарцисист.

На пръв поглед те са очарователни, пленителни и ви карат да се чувствате като милион долара.

От друга страна, те са манипулативни, егоцентрични и не се интересуват от чувствата ви.

Ако сте във връзка от известно време с нарцисист, може да е трудно да го напуснете, защото той се е превърнал в център на вашата вселена.

Но ако той е нарцисист, напускането му ще бъде от полза за емоционалното ви здраве и за живота ви, така че е от решаващо значение да запазите смелостта си да го направите.

Ето 15 неща, които трябва да знаете за раздялата с нарцисист.

1) Ще се почувствате внезапно и брутално

Ако те скъсат с вас, това ще ви се стори като автомобилна катастрофа, която не сте очаквали. Те няма да се поколебаят да скъсат лепенката, без да се съобразяват с чувствата ви.

Ще останете да се чудите какво се е объркало. Не го правете. Техните причини ще бъдат изцяло свързани с тях - и няма да имат нищо общо с вас.

Няма да забележите, че тази раздяла идва, особено ако той ви е бомбардирал с любов и ви е карал да се чувствате като всичко, което някога е искал.

Истинската причина, поради която те скъсват с вас, е, че са престанали да ви използват. Нарцисистите се включват във взаимоотношения, за да "получат" нещо от връзката.

Според Mayo Clinic нарцисистите умеят "да се възползват от другите, за да получат това, което искат", и "имат преувеличено чувство за собствена значимост".

Най-вероятният сценарий е, че те няма да покажат разкаяние или да се извинят, че са скъсали с вас.

Това е жестоко за вас, но трябва да осъзнаете кои са те - те се занимават само със себе си и ви е по-добре без тях.

Те ще си тръгнат и ще се върнат само ако могат да получат нещо от вас.

2) Те ще молят, ще пледират или дори ще се опитат да преговарят

Ако вие сте избрали да напуснете, подгответе се за опити за преговори и молби.

Те не обичат, когато не получават това, което искат. И ако все още са във връзка с вас, това означава, че все още има нещо, което искат от вас.

Ето защо няма да ви оставят лесно.

Най-често се случва да "обещаят да се променят". Веднага ще се опитат да направят нещо за вас, за да се почувствате страхотно.

След като стане ясно, че няма да отстъпите, те ще започнат да ви заплашват, като казват неща като "без мен ще си загубен" или "никога няма да намериш толкова добър човек".

Не се притеснявайте, това е нормално. Не слушайте и не се оставяйте да ви манипулират, за да се върнете при тях. Не си заслужава.

Но не ме разбирайте погрешно, няма да е лесно да ги напуснете завинаги. Според експертите средно на жертвата ѝ трябват седем пъти, за да напусне, преди да остане далеч завинаги.

Важно е да имате смелостта да се придържате към курса. В дългосрочен план ще ви бъдем изключително благодарни.

3) Прекъснете връзката с травмата

При всеки вид нарцистична връзка обикновено съществува травматична връзка - връзка между насилника и жертвата, която се дължи на интензивни, споделени емоционални преживявания.

За да напуснете завинаги, трябва да прекъснете тази връзка.

Причината, поради която е трудно да се прекъсне тази връзка, е, че тя е била пристрастяваща. Насилват ви, но след това ви възнаграждават с любовни бомби, когато направите нещо добро за насилника.

Това наистина може да се отрази на психичното ви здраве, тъй като можете да изпитвате чести пристъпи на стрес и тъга, когато сте малтретирани, но след това да се издигате, когато сте възнаградени за добро поведение.

Жертвата често не знае какво се случва, защото манипулативните тактики и периодичната любов я вкарват в цикъл на самообвинения и отчаяно желание да си върне обичта на партньора.

Ако сте във връзка с нарцисист, просто трябва да се научите да отстоявате себе си и да прекъснете тази връзка.

Защото имате избор по въпроса.

Един от ресурсите, които горещо ви препоръчвам, за да ви помогне в това, е изключително мощният безплатен майсторски клас на Ideapod за любовта и интимността.

Световноизвестният шаман Руда Янде ще ви помогне да разпознаете нарцистичните хора в живота си, за да имате възможност да ги промените. Най-важното е, че той ще ви научи на мощна рамка, която можете да започнете да прилагате още днес, за да се освободите от тях.

Руда Ианде не е типичният шаман.

Макар че прекарва време с местните племена в Амазонка, пее шамански песни и удря по барабаните, той е различен по един важен начин. Руда е направил шаманизма актуален за съвременното общество.

Той предава и тълкува учението му на хора, които живеят нормален живот. Хора като мен и вас.

Вижте майсторския клас тук.

Предупреждение. Ученията, които Руда споделя в този майсторски клас, не са за всеки. Той не ви помага да избегнете страховете си или да омаловажите това, което се случва в живота ви.

Този майсторски клас е за вас, ако оценявате честните и директни съвети и искате да сте честни със себе си за това какво е необходимо, за да промените живота си.

Ето връзка към майсторския клас отново.

4) След това трябва да забраните контактите.

Да не контактувате звучи доста просто, но ще ви трябва сила. Ще трябва да блокирате номера им и да ги изтриете от социалните мрежи.

В общи линии открийте всички различни начини, по които могат да се свържат с вас, и ги изключете.

Това звучи трудно, но е от съществено значение. Нарцисистите са майстори манипулатори и знаят точно какво да кажат, за да се върнат в живота ви.

Така че най-добрият начин да избегнете манипулацията е да ги прекъснете и да се откажете от комуникацията.

В "Mind Body Green" Анис Стар, която е имала връзка с нарцисист, решава да се види отново с партньора си месеци след раздялата. Ето защо това е било лоша идея:

"Това, което ме шокира обаче, беше колко лесно се върнах обратно към бързането наоколо, носенето му на това и онова, ходенето на пръсти, мекото притискане, рационализирането, дори лъжата... каквото се сетите, това направих. В рамките на първия час изгубих всички придобивки, които мислех, че съм си осигурила през месеците след раздялата ни."

Освен това имайте предвид, че е добре да скъсате с нарцисист в текст - така той няма да може да ви манипулира.

5) Ако не можете да ги избегнете, използвайте техниката "сива скала".

Накратко, методът "Сива скала" насърчава сливането с околната среда.

Ако се огледате в земята, обикновено не виждате отделните камъни такива, каквито са: виждате пръстта, камъните и тревата като съвкупност.

Когато се сблъскваме с нарцисисти, те са склонни да виждат всичко.

Методът "Сива скала" ви дава възможност да се слеете с обстановката, така че да не бъдете повече мишена за този човек.

Според "Живей силно" методът "Сива скала" включва емоционална безотговорност:

"Въпросът е да се превърнете във възможно най-скучната, нереактивна и незабележима личност - като сива скала... По-важното е да останете емоционално неотзивчиви към техните подмятания, доколкото можете да си позволите."

Ако не можете да ги изключите напълно от живота си, опитайте се да се отделите от тях колкото е възможно повече.

Ако трябва да сте в една и съща стая с тях, разсейвайте се с телефона си. Не присъствайте на разговорите.

Отговаряйте кратко и не се включвайте в разговора.

Първоначално те ще се разочароват от вашето бездействие, но в крайна сметка ще видят, че с вас няма да се получи, и ще се насочат към някой друг.

Ако не получават това, което искат: удовлетворение от това, че нараняват други хора или ги манипулират, те ще намерят друг източник на удовлетворение.

Когато човекът влезе в стаята, направете всичко възможно просто да си тръгнете.

(Свързано: Ако искате да откриете шестте смъртни гряха във връзката и да научите как да "привлечете" отново бившето си гадже, вижте новата ми статия тук).

6) Размишлявайте върху връзката, за да бъде следващата ви по-добра

За да скъсате с нарцисист, трябва да обмислите връзката си и да разберете какво се е объркало.

Въпреки че поведението на нарцисиста никога не е по ваша вина, важно е да си вземете поука от тази връзка, за да може следващата ви да е много по-успешна.

А за жените смятам, че най-добрият начин да си осигурят успех в бъдеще е да научат какво наистина движи мъжете във връзките.

Защото мъжете виждат света по различен начин от вас и са мотивирани от различни неща, когато става въпрос за любов.

Мъжете (дори нарцисистите) имат вградено желание за нещо "по-голямо", което надхвърля любовта или секса. Ето защо мъжете, които привидно имат "перфектната приятелка", все още са нещастни и се оказват в постоянно търсене на нещо друго - или най-лошото от всичко, на някой друг.

Просто казано, мъжете имат биологичен стремеж да се чувстват нужни, важни и да осигуряват на жената, за която се грижат.

Психологът по взаимоотношенията Джеймс Бауер го нарича инстинкт на героя. Той е създал отлично безплатно видео за тази концепция.

Можете да гледате видеоклипа тук.

Както твърди Джеймс, мъжките желания не са сложни, а просто неправилно разбрани. Инстинктите са мощни двигатели на човешкото поведение и това е особено вярно за начина, по който мъжете подхождат към своите взаимоотношения.

Така че, когато инстинктът на героя не е задействан, е малко вероятно мъжът да бъде удовлетворен от връзката си. Той се въздържа, защото за него връзката е сериозна инвестиция. А той няма да "инвестира" напълно във вас, ако не му дадете усещане за смисъл и цел и не го накарате да се чувства съществен.

Как да задействате този инстинкт у него? Как да му дадете усещане за смисъл и цел?

Не е нужно да се преструвате на някого, който не сте, или да играете "дама в беда". Не е нужно да размивате силата или независимостта си по какъвто и да е начин, форма или форма.

По автентичен начин просто трябва да покажете на мъжа си от какво се нуждаете и да му позволите да го изпълни.

Във видеоклипа си Джеймс Бауер очертава няколко неща, които можете да направите. Той разкрива фрази, текстове и малки молби, които можете да използвате още сега, за да го накарате да се чувства по-важен за вас.

Ето връзка към видеото отново.

Като задействате този естествен мъжки инстинкт, не само ще повишите неговата увереност, но и ще помогнете за издигането на вашата (бъдеща) връзка на следващото ниво.

Викторината: Коя е вашата скрита суперсила? Всички имаме личностна характеристика, която ни прави специални... и важни за света. Открийте своята скрита суперсила с новия ми тест. Вижте теста тук.

7) Премахнете всички връзки в живота си с нарцисиста

Имате ли общи връзки в социалните мрежи? Премахнете ги.

Звучи безмилостно, но нарцисистът ще намери всякакъв начин да се опита да си ви върне.

И няма да се поколебаят да използват приятелите ви, за да го направят.

Нещо по-лошо, ако вече знаят, че не могат да ви върнат, може да разкажат лошо за вас на общите ви познати.

В края на краищата те не се интересуват от чувствата ви. Единственото, което разбират, е, че сте ги напуснали и не са получили всичко, което искат от вас.

Така че, ако искате да продължите живота си и да започнете на чисто, премахнете всички асоциации в живота си, които ви свързват с нарцисиста, освен ако те не са добри приятели и не им имате пълно доверие.

Не забравяйте, че колкото повече връзки имате с бившия си партньор, толкова повече възможности ще има той да се върне в живота ви.

8) Спомнете си защо сте скъсали с тях

Сега, след като прекратихте връзката си, може да се чувствате малко потиснати. Това е голяма промяна.

Но негативните емоции, които изпитвате, може да ви накарат да се съмнявате в решението си.

Може да започнете да мислите за всички прекрасни моменти, които сте имали с нарцистичния си партньор. Чувствата ще се върнат и ще се появи съжаление.

Не се вслушвайте в тези чувства. Трябва да имате предвид, че те не са представителни за връзката.

Например, вероятно си спомняте всички "комплименти", които партньорът ви е правил.

Свързани истории от Hackspirit:

Не ме разбирайте погрешно, комплиментите обикновено са чудесни, но когато ги прави нарцисист, това е част от техника, наречена любовно бомбардиране.

Според Psychology Today любовното бомбардиране е практика на "обсипване на някого със знаци на обожание и привличане... с цел да ви манипулира да прекарате повече време с бомбардиращия".

Затова, за да се успокоите, запишете всички причини, поради които сте искали да се разделите с партньора си.

В крайна сметка това е било решение, което не сте взели лесно. Не забравяйте тези причини, защото ако те са самовлюбени нарцисисти, вероятно сте взели чудесно решение за бъдещето си да се отървете от тях.

А ако нарцисистът е прекратил връзката, запишете си всички отрицателни аспекти на връзката. Когато погледнете на връзката отвън, вероятно е да е имало много такива.

За да се потопите в стратегиите и техниките, които ще ви помогнат да преодолеете бившия си партньор, разгледайте най-новата ми електронна книга: Изкуството на раздялата: Основното ръководство за това как да оставите някого, когото сте обичали.

9) Бъдете подготвени, че те ще се преместят много бързо

Повечето нарцисисти се излекуват бързо от раздялата, тъй като техните чувства не са били истински на първо място. В края на краищата те не са били емоционално инвестирани във връзката и просто са ви използвали, за да получат нещо, което искат.

Това е една от причините, поради които искате да се отървете от тях в социалните мрежи - не е съвсем необичайно след седмица-две те да очароват и манипулират някой друг и да публикуват романтични снимки.

Ако не това, то вероятно ще публикуват "селфита", на които изглеждат красиви и щастливи.

"Повърхностният им подход към взаимоотношенията означава, че за тях е много лесно да сменят хората (включително партньорите си) и да намерят нов човек доста бързо." - Рамани Дурвасула, д-р.

Така че, ако бързо ги видите с някой друг, имайте предвид, че той вероятно ги "бомбардира с любов", за да ги използва. Радвайте се, че това вече не сте вие.

Освен това според д-р Рамани Дурвасула в Psychology Today е лоша идея да се предполага, че "някой друг ще получи добрата им версия".

Тя казва, че "по-добрата версия" всъщност не съществува. Начинът, по който са се отнасяли с вас, е точно такъв, какъвто ще бъде третиран новият им любовник.

Нарцисистите са склонни да бъдат доста стабилни в начина, по който действат във взаимоотношенията си.

ВЪПРОС: Готови ли сте да откриете скритата си суперсила? Моят нов епичен тест ще ви помогне да откриете наистина уникалното нещо, което носите на света. Кликнете тук, за да направите теста.

10) Ядосайте се

Ако искате да се освободите от нарцистичен човек, ето един съвет, който противоречи на интуицията: ядосайте се на него.

Смятам, че гневът може да бъде отличен катализатор за истинска промяна в живота ви. Включително за прекратяване на токсични връзки.

Преди да обясня защо, имам въпрос към вас:

Как се справяте с гнева си?

Ако сте като повечето хора, потискате го. Съсредоточавате се върху добрите чувства и положителните мисли.

Цял живот са ни учили да гледаме откъм светлата страна, че ключът към щастието е просто да скриеш гнева си и да си представиш по-добро бъдеще.

Дори днес позитивното мислене е това, което проповядват повечето "гурута" на личностното развитие.

Но какво ще кажете, ако ви кажа, че всичко, на което са ви учили за гнева, е погрешно? Че гневът - правилно овладян - може да бъде вашето тайно оръжие за продуктивен и смислен живот?

Шаманът Руда Ианде промени изцяло начина, по който гледам на собствения си гняв. Той ме научи на нова рамка за превръщане на гнева в най-голямата ми лична сила.

Ако и вие искате да овладеете естествения си гняв, вижте отличния майсторски клас на Руда за превръщането на гнева във ваш съюзник тук.

Наскоро участвах в този майсторски клас, в който открих:

• Значението на чувството за гняв
• Как да поема отговорност за гнева си
• Радикална рамка за превръщане на гнева в лична сила.

Поемането на отговорност за гнева ми и превръщането му в продуктивна сила промени живота ми.

Rudá Iandê ме научи, че да се гневиш не означава да обвиняваш другите или да се превръщаш в жертва. Става дума за това да използваш енергията на гнева, за да изградиш конструктивни решения на проблемите си и да направиш положителни промени в собствения си живот.

Ето връзката към майсторския клас отново. Той е 100% безплатен и няма никакви условия.

11) Ще скърбите

Въпреки че е бил нарцисист, вероятно сте имали силна емоционална връзка с него - дори и той да не е бил такъв.

Следователно ще се чувствате зле заради това и ще преминете през процес на скръб. Колкото повече приемате тези емоции и ги обработвате, толкова по-бързо ще ги преодолеете.

Нарцисистите знаят как да очароват хората - и точно това се е случило с вас за дълъг период от време. Нямаше да сте човек, ако не се чувствахте донякъде потиснати от това, че сте ги оставили да си отидат.

Освен това имайте предвид, че връзката с нарцисист е до голяма степен борба за власт - борба, в която не сте знаели, че участвате.

Контролирането и емоционалното доминиране в продължение на толкова дълго време може да се отрази зле.

Сега, след като всичко е приключило, може да се чувствате емоционално изтощени. Отново, това е напълно нормално.

Но трябва да помните, че възстановяването отнема време и не е нужно да се връщате към тях в момент на слабост.

Според проучванията обикновено са необходими поне 11 седмици, за да се почувствате по-добре след края на връзката - затова си дайте време да скърбите и да преодолеете емоциите.

Но не забравяйте:

Милиони хора вече са преживели болката от раздялата и успешно са продължили напред, за да станат по-добри и по-силни хора.

Това е естествен процес, през който повечето хора преминават поне веднъж в живота си.

Но точно както всяка друга рана: разбитото сърце зараства с времето - и в крайна сметка ще продължите напред.

Припомнете си защо сте прекратили връзката и се радвайте, че сте намерили изход от тази токсична среда.

Също така е важно да се занимавате с хобита, дейности и да прекарвате време с приятели.

Защото, ако не фокусирате ума си върху нещо друго, той ще започне да се занимава с това какво ще стане, ако.

Всичко, което сте прочели, или всичко, което е в тази статия, няма да излекува разбитото ви сърце, но вие сте задействали процеса, за да може времето да излекува раните ви.

Изцелението на човешкото сърце е дълъг и нежен процес. Но засега почитайте скръбта си и открийте стойност в трудните емоции, които изпитвате в момента.

Вероятно в миналото сте задържали много от тези негативни емоции, за да се справите с нарцистичния си партньор. Сега се освобождавате от всичко това.

Дори и да ви боли сега, ако не се свържете с тях, това ще ви бъде от полза в дългосрочен план.

12) Ще продължите да мислите за тях - но това е нормално.

Връзката с нарцисист не е лесна и в резултат на това вероятно сте свикнали да анализирате поведението и думите на бившия си партньор, за да разберете какво всъщност има предвид.

В края на краищата те най-вероятно са играли игри с вас, за да ви манипулират и използват.

Може да сте оправдали поведението им, да сте преформулирали лъжите им и да сте заобикаляли самозаблудите им, за да запазите мира.

Този навик да анализирате поведението им може да продължи и след приключване на връзката. Ето защо е изключително важно да се възприеме подходът на отказ от контакт и да се изтрият от социалните медии.

Експертите казват, че са необходими 3 месеца, за да се пречупи един навик, така че след като тези 3 месеца изтекат, ще се чудите защо, по дяволите, сте мислили толкова много за тях.

13) Може да изпитвате срам

След като сте прекарали известно време далеч от връзката и можете да погледнете на нещата от птичи поглед, може да започнете да изпитвате срам, че сте позволили толкова дълго време да ви дърпат вълната през очите.

Може би се питате как сте могли да бъдете толкова доверчиви и наивни толкова дълго време. Как сте позволили да ви прегазят толкова дълго време?

Срамът може да е особено силен, ако семейството и приятелите ви са ви предупредили за партньора ви.

Но истината е, че много хора биват манипулирани и контролирани от нарцисисти. Ненапразно те са известни като експерти в съблазняването.

Възможно е да имате проблеми със самочувствието и съзависимостта, които искате да проучите по-късно, но засега си простете и се гордейте, че сте успели да си тръгнете. Не са много хората, които имат силата да го направят.

Възможно е да изпитвате и съжаление. Може да се чудите защо сте изгубили толкова много време с тях. А ако сте имали деца с тях или сте натрупали дългове с тях, може да мислите не само за изгубено време.

Но най-добрият съвет в момента е да спрете да гледате назад. Това няма да ви послужи за нищо. Както е казал Буда:

"Не живейте в миналото, не мечтайте за бъдещето, концентрирайте ума си върху настоящия момент." - Буда

Можеш да се съсредоточиш само върху сегашния момент и да се радваш, че ти предстои живот (без техните ограничения).

СВЪРЗАНИ: Какво може да ни научи Джей Кей Роулинг за психическата устойчивост

14) Време е да обичате себе си

Нарцисистите умеят да принизяват другите, за да издигнат себе си, така че е възможно самочувствието ви да е било подкопано.

Малко вероятно е да са ви оценили заради това, което сте. Вместо това са ви правили комплименти и са ви оценявали само когато им е било изгодно.

Възможно е да сте претърпели и вербално насилие. Нарцисистите искат жертвите им да останат несигурни и да се съмняват в себе си. Така им е по-лесно да играят своите порочни игри.

Добрата новина е, че сте напуснали партньора си и той вече не може да пречи на развитието ви.

Това е голяма тема за това как да практикувате любов към себе си, но сега помислете за хората в живота си, които обичате и уважавате. Как се отнасяте към тях?

Вие сте любезни с тях, търпеливи към техните мисли и идеи и им прощавате, когато сгрешат.

Предоставяте им пространство, време и възможности; грижите се те да имат възможност да се развиват, защото ги обичате достатъчно, за да вярвате в потенциала им за развитие.

Сега помислете как се отнасяте към себе си.

Отдавате ли се на любовта и уважението, които бихте отдали на най-близките си приятели или на половинката си?

Грижите ли се за тялото, ума и нуждите си?

Ето кои са начините, по които можете да показвате любов към тялото и ума си в ежедневието си:

• Правилно спане
• Здравословно хранене
• Даване на време и пространство, за да разберете своята духовност
• Редовни физически упражнения
• Благодаря на себе си и на хората около вас
• Възпроизвеждане, когато имате нужда от него
• Избягване на пороци и токсични влияния
• Размишление и медитация

Колко от тези ежедневни дейности си позволявате? И ако не, тогава как можете да кажете, че наистина се обичате?

Любовта към себе си и изграждането на увереност е нещо повече от състояние на ума - това е и поредица от действия и навици, които вграждате в ежедневието си.

За да навлезете в изкуството да практикувате любов към себе си, разгледайте най-популярната електронна книга на Life Change: "Наръчник без глупости за използване на будизма и източната философия за по-добър живот" (The No-Nonsense Guide to Using Buddhism and Eastern Philosophy for a Better Life).

15) Време е да се съсредоточите върху себе си и върху това как можете да изградите по-добра личност

Време е да се съсредоточите върху себе си и да възстановите смисъла на живота си. Нарцисистите умеят да правят така, че всичко да се върти около тях - така че това, което вероятно се е случило, е, че дълго време те са били центърът на вашата вселена. Това е значителна промяна.

Като хора ние създаваме смисъл чрез взаимоотношенията си и сега сте загубили много от смисъла на живота си.

Но и това е вълнуващо. Можете да опитате нови хобита или да отидете на курс по йога и да се запознаете с нови хора.

Каквото и да е, можете да изразходвате много енергия за нови занимания, защото не е нужно да се притеснявате, че нарцисистът ще ви повлече надолу в живота.

Свържете се отново с хората, които ви правят щастливи. Вижте, че това е чудесна възможност да изградите нов смисъл в живота и съвсем ново "аз" без ограничения, поставени ви от нарцисист, който се опитва да ви контролира.

Психологът д-р Гай Уинч препоръчва да съставите списък с неща, които можете да направите, за да отвлечете вниманието си, когато мислите за бившия си партньор.

Може да не го виждате сега, но след като сте скъсали с партньора си за известно време, ще започнете да се обръщате назад и да осъзнавате колко токсичен и манипулативен е бил партньорът ви.

Почти ще въздъхнете с облекчение и ще бъдете благодарни, че сте успели да се справите.

Не забравяйте, че запознанствата са част от възстановяването. Излизайте и се запознавайте с нови хора. Ще откриете, че повечето хора не са нарцисисти и ще ви харесат искрено такива, каквито сте.

Не се опитвайте да намерите "единствения" веднага. Просто се наслаждавайте на срещите с нови хора и на новите си приятели. Тези хора ще бъдат глътката свеж въздух, от която се нуждаете.

Въпреки че е възможно да останат много белези от срещите с нарцисист, който злоупотребява емоционално, имайте предвид, че този опит ще ви помогне в бъдеще.

Научили сте много за себе си и за това какъв тип партньор е по-подходящ за вас. Освен това ще сте много по-наясно, когато в живота ви навлезе нарцисист - и ще можете да избегнете да преживеете подобна токсична връзка отново.

Нова електронна книга : Ако тази статия ви е била полезна, разгледайте най-новата ми електронна книга: Изкуството на раздялата: най-доброто ръководство за това как да се разделите с някого, когото сте обичали . Да се откажете от живота, който сте градили месеци или години с партньора си, не е толкова лесно, колкото да махнете наляво или надясно. Макар че няма решение, което да се преодолее с едно щракване на пръстите, с помощта на безсмислените съвети в тази електронна книга ще спрете да се измъчвате от миналото си и ще се ободрите, за да се справите с живота. тук .

БЕЗПЛАТНА електронна книга: Наръчник за ремонт на брака

Това, че в брака има проблеми, не означава, че сте пред развод.

Важното е да действате сега, за да промените ситуацията, преди да се е влошила още повече.

Ако искате практически стратегии, с които да подобрите значително брака си, разгледайте нашата БЕЗПЛАТНА електронна книга тук.

Целта на тази книга е една: да ви помогне да поправите брака си.

Ето връзка към безплатната електронна книга отново

Може ли треньорът по връзки да ви помогне и на вас?

Ако искате да получите конкретен съвет за вашата ситуация, може да е много полезно да се обърнете към консултант по взаимоотношенията.

Знам това от личен опит...

Преди няколко месеца се обърнах към Relationship Hero, когато преминавах през труден период във връзката си. След като толкова дълго време бях изгубен в мислите си, те ми дадоха уникален поглед върху динамиката на връзката ми и как да я върна в правия път.

Ако досега не сте чували за Relationship Hero, това е сайт, в който висококвалифицирани треньори по връзки помагат на хората да преодолеят сложни и трудни любовни ситуации.

Само за няколко минути можете да се свържете със сертифициран треньор по връзки и да получите съвет, съобразен с вашата ситуация.

Бях поразена от това колко любезен, съпричастен и истински полезен беше моят треньор.

Попълнете безплатния тест тук, за да се свържете с идеалния за вас треньор.