Kita semua menyadari bahwa tahun lalu merupakan tahun yang penuh dengan masalah.

Bagi banyak orang, tahun ini merupakan tahun yang penuh dengan kekacauan, kehilangan, kesulitan, dan kegagalan, dan dunia telah menjadi kurang optimis.

Hal ini bisa membuat frustrasi, mengkhawatirkan, dan menyebabkan stres.

Jika Anda seperti kebanyakan orang, Anda mungkin mendambakan kesempatan untuk menata hidup Anda.

Pertama-tama, izinkan saya mengatakan bahwa tidak apa-apa jika hidup Anda berantakan saat ini, untuk alasan apa pun itu.

Tidak masalah jika Anda mengalami kesulitan bahkan untuk mengambil satu hari dalam satu waktu. Anda tidak sendirian.

Namun, Anda tidak harus menjadi korban. Hanya karena sekarang ini sedang kacau, bukan berarti harus selalu seperti itu.

Ada sesuatu yang dapat Anda lakukan.

Sebenarnya, ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan. Saya akan menunjukkan kepada Anda 32 hal terbaik yang bisa Anda mulai lakukan sekarang juga untuk memperbaiki hidup Anda.

Namun, sebelum kita membahas hal-hal tersebut, saya ingin membahas secara singkat tentang jebakan menjadi reaktif (dan apa artinya).

Kebenaran yang sulit tentang bereaksi

Meskipun tahun lalu merupakan tahun yang sangat sulit, faktanya adalah: hidup tidak akan berhenti menjadi sulit, atau secara ajaib suatu hari nanti mulai berjalan sesuai keinginan Anda sepanjang waktu.

Jadi, apakah Anda orang yang reaktif atau orang yang proaktif?

Ini mungkin pertanyaan yang sulit untuk dijawab dengan jujur.

Orang-orang yang benar-benar sukses akan memberi tahu Anda bahwa salah satu kunci terbesar untuk menjalani kehidupan yang sukses adalah menjadi proaktif, bukan reaktif.

Steven Covey mengidentifikasi pada tahun 1989 bahwa proaktif adalah karakter penting dari orang-orang yang sangat efektif:

"Orang-orang yang mendapatkan pekerjaan yang baik adalah mereka yang proaktif dan menjadi solusi bagi masalah, bukan masalah itu sendiri, yang berinisiatif melakukan apa pun yang diperlukan, konsisten dengan prinsip-prinsip yang benar, untuk menyelesaikan pekerjaan." - Stephen R. Covey, The 7 Habits of Highly Effective People: Powerful Lessons in Personal Change

Jika Anda terus-menerus bereaksi terhadap hal-hal negatif dalam hidup Anda, Anda akan selalu berurusan dengan efek buruk dari reaksi tersebut.

Sebaliknya, jika Anda berpikir dan bertindak secara proaktif, hal-hal negatif tersebut akan menjadi lebih kecil, lebih mudah dipecahkan - masalah-masalah yang lebih mudah diselesaikan, rintangan-rintangan kecil yang harus dilalui.

Anda tidak akan terlempar dari jalur karena reaksi negatif Anda terhadap kemalangan.

Memiliki pola pikir ini sejak awal akan membantu Anda melewati setiap langkah perjalanan untuk menata hidup dan mencapai tujuan Anda.

Ikuti arus, seperti yang mereka katakan. Bersikaplah fleksibel, ikuti arus, ambil tindakan tegas dan tegas, apa pun situasinya.

Rencana akan gagal, tetapi bergerak dengan tujuan akan membuat Anda mampu menghadapi hidup sesuai dengan ketentuan hidup dan mengambil langkah proaktif, apa pun keadaan Anda.

Karena kenyataannya memang demikian:

Begitu banyak orang yang hanya duduk-duduk menunggu sesuatu terjadi pada mereka - baik dan buruk.

Berhentilah menunggu dan mulailah melakukan. Ini bukan hanya meme internet yang terdengar menarik, ini adalah kehidupan nyata.

Jadi, hal-hal apa saja yang bisa Anda mulai lakukan sekarang untuk menyatukan hidup Anda? Mari kita bahas 31 hal tersebut.

KUIS: Apa kekuatan super tersembunyi Anda? Kita semua memiliki ciri kepribadian yang membuat kita istimewa... dan penting bagi dunia. Temukan kekuatan super rahasia ANDA dengan kuis baru saya. Lihat kuisnya di sini.

32 hal yang dapat Anda lakukan untuk memperbaiki hidup Anda

1) Identifikasi kekacauan

Orang sering mengatakan bahwa kita semua memiliki jumlah jam yang sama dalam sehari, tetapi keadaan individu membatalkan pernyataan tersebut, dan itu tidak benar.

Beberapa orang memiliki kewajiban berat atau hambatan yang spesifik untuk kelas, ras, masalah kesehatan, atau situasi keluarga.

Meskipun demikian, masih ada cara untuk menghilangkan beban dan gangguan yang tidak perlu dari hidup Anda.

Lihatlah situasi pribadi Anda secara jujur. Apakah Anda berlarian dengan panik setiap hari untuk menyelesaikan berbagai macam hal? Apakah Anda terlihat selalu sibuk?

Ada istilah untuk hal ini: penyakit terburu-buru, yang sebenarnya dapat merusak kesehatan Anda, dan bukan sesuatu yang akan membuat Anda lebih sukses.

Jika Anda terburu-buru dalam melakukan segala sesuatu dengan panik, Anda akan menemukan diri Anda berada di akhir hidup Anda lebih cepat daripada jika Anda meluangkan waktu untuk melakukannya secara perlahan.

Memahami apa yang membuat Anda terlalu sibuk dan mengidentifikasi sumber kekacauan adalah langkah pertama yang penting untuk menata hidup Anda.

Tenang, tindakan proaktif akan menempatkan Anda di jalur cepat menuju kehidupan yang teratur dan sukses.

Jika hidup Anda saat ini tampak berantakan, kenali setiap elemen yang membuatnya seperti itu.

Setelah Anda mengidentifikasi kekacauan, Anda bisa mulai mengaturnya dan mulai menghilangkan apa yang tidak perlu.

2) Jangan buang energi untuk mengeluh

Jadi, hidup Anda menyebalkan.

Mungkin sangat buruk. Seperti sangat buruk. "Anda bahkan tidak ingin tahu" buruk.

Jadi apa?

Jika hidup Anda berantakan, mungkin Anda akan tergoda untuk selalu mengeluh tentang hal itu, dan itu tidak apa-apa.

Sah-sah saja untuk bersedih atas semua hal buruk yang telah terjadi pada kita, hal-hal yang telah hilang, dan betapa sulitnya hidup kita.

Namun, ada perbedaan antara mengakui kesulitan kita dan mengeluhkannya.

Mengadopsi sikap "celakalah saya" tidak akan membawa Anda ke mana-mana dengan cepat.

Memiliki mentalitas korban jauh dari kata sehat, dan tidak membangun.

Berikut adalah beberapa cara hebat untuk memahami mentalitas ini dan orang-orang yang memilikinya.

Sebaliknya, fokuskan energi Anda pada hal-hal yang konstruktif, ambil langkah proaktif-bukan reaktif-untuk menata hidup Anda dan mencapai tujuan Anda. Mengeluh tidak pernah membawa saya ke mana-mana.

Berhentilah menyalahkan orang lain atau situasi dan carilah cara agar masalah Anda dapat diselesaikan. Jangan fokus pada hal-hal yang tidak dapat Anda kendalikan.

Setelah Anda menemukan masalah atau solusi yang dapat Anda kendalikan, terserah Anda untuk mengambil inisiatif dan mulai bertindak.

Di sinilah Anda perlu menentukan langkah Anda terlebih dahulu. Jika Anda memiliki masalah yang besar, masalah tersebut tidak akan selesai dalam satu hari. Anda perlu menggunakan kemampuan analisis Anda untuk merencanakan langkah apa yang perlu Anda ambil.

Pastikan Anda juga menetapkan langkah-langkah yang realistis. Jika Anda memberi diri Anda serangkaian tugas yang tidak realistis yang harus Anda selesaikan dalam sehari, hal itu hanya akan membuat Anda kecewa.

Namun, menetapkan tugas yang benar-benar bisa Anda selesaikan akan memberi Anda motivasi untuk melanjutkan dan pada akhirnya mencapai apa yang harus Anda capai.

Dan ingat, konsistensi sangat penting jika Anda ingin proaktif.

3) Bersyukurlah

Ini mungkin tidak tampak seperti langkah penting dalam menyatukan hidup Anda, tetapi bersyukur akan sangat membantu dalam hidup, tidak peduli di tahap mana Anda berada, dan tidak peduli dalam kondisi apa pun.

Berlatih bersyukur akan membantu Anda ketika masa-masa sulit, dan akan membuat Anda tidak menyerah dalam menghadapi kesulitan dan semakin terpuruk dalam kekacauan.

Selain itu, bersyukur secara ilmiah sangat baik untuk Anda. Ada berbagai macam manfaat positif, baik secara mental maupun fisik.

Menunjukkan rasa syukur akan membantu Anda untuk membuat keputusan positif dan bersikap proaktif (bukan reaktif) dalam setiap langkah kehidupan Anda.

Hal ini akan mengubah sikap Anda yang akan menciptakan realitas baru yang penuh dengan hal positif dan peluang.

Berikut ini adalah beberapa hal hebat yang bisa Anda lakukan ketika Anda sedang terpuruk.

4) Temukan ketahanan Anda

Ketika hidup Anda jatuh di sekitar Anda, mudah untuk membandingkannya dengan orang lain. Saya pernah merasa seperti Anda, tidak dapat maju, melihat semua orang di sekitar saya membangun kehidupan mereka.

Jadi, apa yang membuat mereka berbeda? Mengapa orang lain tampak memiliki kehidupan yang begitu indah?

Satu kata:

Mereka tangguh, mereka bertahan dan tetap berada di puncak, bahkan ketika kehidupan terus menjatuhkan mereka.

Tanpa ketangguhan, kebanyakan dari kita akan menyerah pada hal-hal yang kita inginkan. Kebanyakan dari kita berjuang untuk menciptakan kehidupan yang layak untuk dijalani.

Saya tahu ini karena sampai saat ini saya mengalami kesulitan untuk menata hidup saya sendiri. Saya berantakan, dan saya telah menggali diri saya sendiri ke dalam lubang yang begitu dalam sehingga sepertinya mustahil untuk membalikkan keadaan.

Itu sampai saya menonton video gratis oleh pelatih kehidupan Jeanette Brown .

Melalui pengalaman bertahun-tahun sebagai pelatih kehidupan, Jeanette telah menemukan rahasia unik untuk membangun pola pikir yang tangguh, menggunakan metode yang sangat mudah sehingga Anda akan menendang diri sendiri karena tidak mencobanya lebih cepat.

Dan bagian terbaiknya?

Tidak seperti banyak pelatih kehidupan lainnya, seluruh fokus Jeanette adalah menempatkan Anda di kursi pengemudi dalam hidup Anda.

Untuk mengetahui apa rahasia ketangguhannya, lihat video gratisnya di sini .

5) Terorganisir

Jika Anda tidak dapat memahami di mana letak kesalahan, atau di mana Anda harus memulai untuk menata hidup Anda, mulailah dengan membuat daftar.

Mulailah menuliskan apa yang Anda lakukan dalam seminggu: berapa banyak waktu yang Anda habiskan untuk melakukan hal-hal seperti menonton TV, bermain video game, dll. Jika Anda belum melacak pengeluaran Anda dan apa saja yang Anda beli, ini adalah saat yang tepat untuk memulainya.

Setelah Anda memiliki gambaran tentang ke mana waktu Anda pergi, ke mana sumber daya Anda pergi, dan untuk apa Anda mencurahkan energi Anda, Anda dapat mulai mengatur hidup Anda.

Singkirkan apa pun yang tidak bermanfaat dan mulailah membuat pilihan proaktif tentang gaya hidup Anda.

Hidup Anda berantakan karena Anda membiarkannya berantakan. Bukan berarti Anda adalah satu-satunya penyebabnya. Kesulitan eksternal dapat-dan memang-memainkan peran penting, tetapi pada akhirnya Anda bertanggung jawab atas takdir Anda sendiri.

Tidak ada ruang untuk membuat alasan jika Anda ingin memperbaiki hidup Anda.

6) Temukan titik awal

Jika Anda sudah membaca sampai sekarang, dan Anda masih tidak yakin tentang bagaimana cara melanjutkan, tidak apa-apa.

Menemukan tempat untuk memulai sering kali merupakan bagian tersulit dalam perjalanan untuk memperbaiki diri dan hidup Anda.

Tidak masalah jika Anda tidak yakin harus memulai dari mana.

Pikirkanlah secara mendalam tentang masa depan Anda. Hal-hal seperti apa yang ingin Anda capai? Gaya hidup seperti apa yang ingin Anda capai?

Ketika membayangkan kehidupan untuk diri Anda sendiri, bagaimana dengan kehidupan yang akan membuat Anda bahagia?

Pikirkan secara spesifik.

Elemen-elemen ini akan mulai memberi Anda gambaran tentang di mana Anda akan berakhir, dan dari mana Anda harus memulai.

Jika Anda ingin mengubah karier, karier apa yang Anda inginkan? Dan apa yang menghalangi Anda untuk mendapatkannya?

Jika Anda ingin mendapatkan lebih banyak teman, bagaimana tepatnya Anda bisa menjadi lebih sosial?

Menguraikan keinginan-keinginan tersebut ke dalam langkah-langkah praktis akan membawa Anda ke titik awal. Jika keinginan-keinginan tersebut masih terlihat terlalu besar, uraikan menjadi lebih kecil lagi.

Bahkan langkah terkecil ke depan pun dianggap sebagai sebuah permulaan. Dan begitu Anda memiliki titik awal, tidak ada yang dapat menghalangi lintasan Anda-hanya masalah yang harus dipecahkan dan pekerjaan yang harus diselesaikan.

Berikut ini adalah beberapa tujuan pengembangan diri yang bisa Anda gunakan sebagai titik awal.

7) Pikirkan tentang impian Anda secara konstan

Kita terdiri dari pikiran kita-baik dan buruk; apa yang kita pikirkan memiliki efek langsung pada pandangan kita, kebahagiaan kita, dan kesuksesan kita di dunia nyata.

Aktualisasi diri, realisasi penuh dari potensi seseorang, dimulai dari pikiran Anda.

Dan ketika Anda terus-menerus memikirkan tujuan dan impian Anda, Anda akan lebih mungkin untuk mencapainya.

Jadi, pikirkanlah hal ini setiap saat, hal ini akan membantu Anda memfokuskan energi Anda, membuat Anda tetap berada di jalur yang benar, dan menjauhkan Anda dari gangguan.

Pikiran bawah sadar sangat kuat, begitu pula dengan cara kita berpikir.

Penelitian di Yale telah menunjukkan bahwa pikiran bawah sadar jauh lebih aktif daripada yang dipikirkan sebelumnya.

Hal ini menunjukkan bahwa elemen-elemen dalam kehidupan kita dapat secara selektif mengaktifkan tujuan atau motif yang sudah ada.

Memikirkan impian Anda secara terus-menerus akan membuatnya tetap fokus, apa pun masukan dari luar.

Jangan pernah meremehkan kekuatan pikiran Anda.

8) Ubah mimpi-mimpi itu menjadi tujuan

Mimpi ada sebagai sebuah ide, di dalam pikiran kita. Sebuah harapan di masa depan, sesuatu yang secara teoritis mungkin terjadi.

Namun, sebuah tujuan, memiliki tujuan, dan jalan untuk mencapainya.

Memiliki mimpi adalah bagian penting dalam menata hidup Anda. Tanpa mimpi, tidak ada yang akan berubah dalam hidup Anda.

Namun, jika semua itu tetap menjadi mimpi, hidup Anda akan tetap sama, tidak ada jin yang akan mengabulkan keinginan Anda.

Namun, jika Anda mengubah keinginan tersebut menjadi sebuah tujuan, Anda bisa mewujudkannya sendiri, dengan kerja keras dan tindakan proaktif (bukan reaktif).

Pikirkan tentang hal-hal spesifik yang diperlukan untuk mencapai impian Anda. Mulailah menjabarkan apa yang diperlukan, lalu mulailah bergerak.

Ketika ada cara yang nyata untuk mencapai impian Anda, itu bukan lagi mimpi, melainkan tujuan yang bisa Anda capai.

Anda akan terkejut betapa cepatnya usaha yang terfokus akan membantu Anda menata hidup Anda, dan meraih impian Anda.

Berikut ini adalah 4 aturan emas untuk menetapkan tujuan (agar Anda benar-benar mencapainya):

1) Tetapkan tujuan yang benar-benar memotivasi Anda:

Ini berarti menetapkan tujuan yang berarti bagi Anda. Jika Anda tidak tertarik dengan apa yang Anda lakukan, atau Anda tidak terlalu peduli dengan hasilnya, maka Anda akan kesulitan untuk mengambil tindakan.

Fokuslah untuk menetapkan tujuan yang menjadi prioritas utama dalam hidup Anda. Jika tidak, Anda akan berakhir dengan terlalu banyak tujuan dan Anda tidak akan mengambil tindakan. Untuk mengetahui apa yang penting bagi Anda, tuliskan mengapa tujuan Anda berharga.

2) Tetapkan tujuan yang SMART.

Anda mungkin pernah mendengar akronim ini sebelumnya. Akronim ini populer karena berhasil. Inilah artinya:

S spesifik: Tujuan Anda harus jelas dan terdefinisi dengan baik.

M terukur: Beri label jumlah dan tanggal yang tepat, misalnya, jika Anda ingin mengurangi pengeluaran, berapa jumlah yang ingin Anda kurangi?

A Dapat dicapai: Tujuan Anda harus dapat dicapai. Jika terlalu sulit, Anda akan kehilangan motivasi.

R elevant: Tujuan Anda harus selaras dengan apa yang ingin Anda capai dan apa yang ingin Anda lakukan.

T ikat waktu: Tetapkan tenggat waktu untuk tujuan Anda. Tenggat waktu memaksa Anda untuk menyelesaikan sesuatu, dan tidak menunda-nunda.

3) Tetapkan tujuan Anda secara tertulis

Jangan hanya mengandalkan otak Anda untuk mengingat tujuan Anda. Tuliskan secara fisik setiap tujuan Anda, sekecil apa pun itu. Memberi garis pada tujuan Anda akan memberi Anda motivasi untuk terus maju.

4) Buatlah rencana aksi.

Anda tidak akan mencapai tujuan besar Anda dalam satu hari. Anda perlu menuliskan langkah-langkah untuk mencapainya. Coretlah langkah-langkah tersebut saat Anda menyelesaikannya agar Anda lebih termotivasi.

Bacaan yang disarankan: 10 langkah untuk menciptakan kehidupan yang Anda cintai

9) Bekerja keras

Tidak ada yang bisa meremehkan nilai kerja keras.

Seperti yang dikatakan John C. Maxwell,

"Mimpi tidak akan berhasil jika Anda tidak mewujudkannya."

Jika Anda ingin menyatukan hidup Anda, Anda harus mau bekerja keras untuk mencapainya.

Tidak ada yang mengatakan bahwa ini akan mudah.

Jadi, jangan menghindar dari kerja keras yang diperlukan untuk mencapai kehidupan yang Anda inginkan.

Dan ingat, kerja keras tidak hanya berarti "berlari-lari dengan panik untuk menyelesaikan banyak hal." Hal ini akan membuat Anda menjadi terburu-buru, dan itu tidak menguntungkan.

Fokuskan usaha Anda, dan jangan menghindar jika keadaan menjadi sedikit sulit. Imbalannya adalah kehidupan yang teratur, dengan tujuan Anda yang selalu bergerak lebih dekat.

10) Fokuskan energi Anda

Tidak ada gunanya membuang-buang energi untuk sesuatu yang tidak akan membawa Anda lebih dekat ke tujuan Anda.

Jadi, ketika Anda mulai menata hidup Anda, tanyakan pada diri sendiri: Apakah ini akan membuat saya lebih dekat untuk mencapai tujuan saya? Jika tidak, tidak perlu membuang-buang energi dan waktu Anda untuk itu.

Tentu saja, bukan berarti Anda harus mengorbankan kualitas hidup Anda hanya untuk mencapai tujuan Anda. Hidup lebih kepada apa yang terjadi dalam perjalanan, dan itulah yang seharusnya menjadi definisi kesuksesan kita, bukan hanya tujuan.

Alasan utama Anda ingin menyatukan hidup Anda mungkin karena saat ini Anda sedang tidak bahagia dengan hidup Anda. Jika Anda tidak melakukan hal-hal yang membuat Anda bahagia di sepanjang perjalanan, maka tidak ada gunanya.

Pastikan untuk melakukan apa yang Anda sukai, apa pun tujuan Anda, dan jaga agar energi tetap terfokus pada hal yang penting.

KUIS: Apakah Anda siap untuk mengetahui kekuatan super tersembunyi Anda? Kuis baru saya yang epik akan membantu Anda menemukan hal yang benar-benar unik yang Anda bawa ke dunia. Klik di sini untuk mengikuti kuis saya.

11) Kelilingi diri Anda dengan hal-hal positif

Kita telah membahas tentang kekuatan berpikir positif pada poin 6, namun kepositifan lebih dari sekadar pikiran.

Lingkungan kita dapat memberikan pengaruh yang kuat terhadap pandangan kita, dan dalam banyak hal, lingkungan membentuk diri kita.

Jika kita memilih untuk mengelilingi diri kita dengan orang-orang yang tidak berpikiran sama, atau yang selalu pesimis, maka akan sulit untuk menyatukan hidup Anda.

Ketika Anda berpikir lebih positif tentang masa depan, tujuan, dan kehidupan Anda, pastikan Anda mengelilingi diri Anda dengan hal-hal yang positif.

Membungkus diri Anda dengan energi positif akan membuat Anda lebih sedikit stres, kemampuan mengatasi masalah yang lebih baik, dan Anda tidak akan membatasi diri.

Selalu berusaha untuk melihat diri Anda dari sudut pandang yang positif. Orang-orang yang positif dan mendukung sangat penting dalam menemukan kesuksesan. Buku-buku inspiratif dan musik yang membangkitkan semangat adalah cara terbaik untuk membangun energi positif dalam hidup Anda.

Pastikan ruang keluarga Anda cerah, bersih, teratur, dan membawa kebahagiaan bagi Anda. Jika tidak, akan lebih sulit untuk menyatukan hidup Anda.

Berikut ini adalah beberapa cara hebat untuk menemukan kedamaian batin.

12) Lakukan pengorbanan

Tidak selalu mudah untuk menyatukan hidup Anda. Mungkin ada beberapa alasan penting di balik mengapa Anda belum mencapai titik ini.

Rintangan dan hambatan itu mungkin tampak mustahil untuk diatasi.

Mencapai kehidupan yang Anda inginkan tidak akan terjadi tanpa pengorbanan. Jangan takut untuk berkorban dan melakukan apa pun untuk mencapai titik yang baik dalam hidup Anda. Kesuksesan sering kali membutuhkan pengorbanan.

Itu bisa berarti membuat beberapa keputusan yang cukup sulit. Menghilangkan sifat buruk dari hidup Anda. Mengakhiri hubungan yang beracun. Membiarkan diri Anda sembuh dari trauma, meskipun itu menyakitkan. Hal-hal ini membutuhkan pengorbanan.

Memang tidak mudah, tetapi ketika Anda melepaskan beban-beban itu, hal-hal negatif itu, Anda akan dapat melebarkan sayap dan terbang.

13) Evaluasi kembali kebiasaan Anda

Kebiasaan yang baik akan membawa Anda pada kesuksesan. Terkadang langkah pertama untuk memperbaiki hidup Anda adalah dengan mengubah kebiasaan Anda.

Saya selalu bertanya-tanya dari mana datangnya kebiasaan buruk saya. Tiba-tiba saja, sepertinya ada kebiasaan buruk yang lain, atau kebiasaan buruk yang sama muncul kembali.

Ada banyak psikologi yang menarik di balik kebiasaan, bagaimana kebiasaan itu terbentuk, dan bagaimana cara untuk mengubahnya. Berikut ini adalah artikel yang sangat menarik dari NPR tentang hal itu.

Mendefinisikan ulang kebiasaan Anda tidak akan mudah, tetapi satu hari demi satu hari, dengan sedikit disiplin diri, dan Anda akan menuai manfaat dari memiliki kehidupan yang penuh dengan kebiasaan yang baik, bukan kebiasaan yang buruk.

Mengembangkan kebiasaan penuh perhatian akan memberi Anda kebahagiaan dan kepuasan di setiap bagian kehidupan Anda. Buku ini, The Art of Mindfulness, adalah panduan yang sangat praktis untuk membantu Anda mengembangkan kehidupan yang penuh perhatian.

14) Tentukan dan hadapi ketakutan Anda

Begitu banyak masalah dalam hidup kita, dan masyarakat kita, berasal dari reaksi berbasis rasa takut. Kecemasan adalah naluriah, dan sesuatu yang-tanpa kesadaran yang tepat-dapat mendikte hidup kita.

Begitu banyak masalah dalam masyarakat kita yang didasarkan pada rasa takut. Takut akan sesuatu yang berbeda, takut akan ancaman yang dirasakan (bukan ancaman nyata), takut akan ras, dan sebagainya.

Dalam hidup Anda, apa yang Anda takuti? Apa yang membuat Anda ragu-ragu saat meraih tujuan Anda?

Memahami dan mendefinisikan ketakutan Anda adalah langkah besar untuk mengatasinya.

Setelah Anda memahami sebuah ketakutan, maka akan lebih mudah untuk mengubah respons Anda terhadap ketakutan tersebut. Menghadapi ketakutan Anda akan membawa Anda menuju kesuksesan.

Ketakutan mungkin menghalangi Anda untuk menjalani hidup Anda. Menghadapi ketakutan Anda adalah langkah besar ke arah yang benar.

15) Menerima kemunduran

Tidak peduli seberapa proaktif, penuh perhatian, persiapan yang matang, dan dedikasi Anda untuk menata hidup Anda, akan selalu ada kemunduran.

Tidak ada cara untuk menghindarinya, hidup ini penuh dengan kemungkinan; tidak ada jaminan tentang bagaimana segala sesuatu akan terjadi.

Itu bukan alasan untuk kecewa atau menyerah.

Seperti yang telah kita bicarakan di awal, mengambil keputusan yang tepat dan mengikuti arus akan membantu Anda mendapatkan kehidupan yang lebih baik, apa pun kondisi eksternal yang terjadi.

Namun, bersikap reaktif tidak akan berhasil.

Jadi, terimalah kemunduran yang terjadi, jangan biarkan hal tersebut membuat Anda patah semangat atau menghentikan langkah Anda.

Selalu ada cara untuk mengatasinya, dan untuk terus bergerak lebih dekat untuk menyatukan hidup Anda

Jika semuanya tampak terlalu berat, ingatlah untuk mengambil langkah demi langkah, bahkan langkah terkecil pun tetap merupakan kemajuan.

Hanya masalah waktu saja sebelum Anda memiliki kehidupan yang lebih baik dan mewujudkan semua impian Anda.

16) Bergaul dengan orang-orang yang menambah kehidupan Anda

Berhentilah menghabiskan waktu dengan orang-orang yang menjatuhkan Anda, karena hal itu tidak akan menambah apa pun dalam hidup Anda.

Anda akan menjalani hidup yang jauh lebih sukses dan memuaskan jika Anda memilih untuk bergaul dengan orang-orang yang positif dan bersemangat.

Kisah-kisah terkait dari Hackspirit:

Jadi, bagaimana Anda berolahraga yang yang harus Anda habiskan bersama?

Cukup sederhana, tanyakan pada diri Anda sendiri 2 pertanyaan ini:

Apakah mereka membuat Anda merasa lebih baik setelah Anda menghabiskan waktu bersama mereka?

Apakah Anda merasa lebih optimis dan positif tentang kehidupan?

Jika Anda dapat menjawab ya untuk pertanyaan-pertanyaan tersebut, maka berusahalah secara sadar untuk menghabiskan lebih banyak waktu dengan mereka. Hal positif akan menular pada Anda.

Jika Anda terus bergaul dengan orang-orang beracun yang merendahkan Anda dan ingin mendapatkan sesuatu dari Anda, Anda tidak akan mendapatkan keuntungan sama sekali. Bahkan, Anda akan rugi dan tidak akan menyadari potensi Anda.

Selain itu, menurut sebuah penelitian di Harvard selama 75 tahun, hubungan terdekat kita mungkin memiliki dampak terbesar terhadap kebahagiaan kita secara keseluruhan dalam hidup.

Jadi, jika Anda ingin membuat hidup Anda lebih baik, perhatikan dengan seksama dengan siapa Anda menghabiskan sebagian besar waktu Anda dan buatlah perubahan yang diperlukan.

"Anda adalah rata-rata dari lima orang yang paling sering menghabiskan waktu bersama Anda." - Jim Rohn

17) Tulis pidato Anda sendiri

Jika Anda ingin benar-benar menyatukan hidup Anda, inilah sesuatu yang sedikit tidak biasa yang sangat saya rekomendasikan: tulislah pidato Anda sendiri.

Oke, ini mungkin terdengar sedikit menakutkan.

Tapi dengarkan saya, karena ini bisa menjadi hal yang sangat kuat untuk dilakukan.

Saya belajar tentang latihan ini dari pelatih kehidupan profesional Jeanette Devine.

Dan saya melakukannya sendiri beberapa waktu yang lalu.

Saya menulis sebuah pidato yang menggambarkan kehidupan saya di masa depan yang tidak saya bayangkan sebelumnya.

Awalnya saya takut. Saya tidak ingin memikirkan tentang kematian. Namun semakin saya memikirkannya, semakin masuk akal. Hidup saya terbatas. Jika saya ingin menjalani hidup dengan tujuan, saya harus menerimanya.

Saya harus memilih untuk menjalani hidup saya sepenuhnya.

Jadi saya mulai menulis.

Saya menulis pidato yang paling lengkap dan paling padat yang bisa saya kumpulkan. Semua yang saya ingin orang lain katakan tentang saya, saya lontarkan.

Dan pada akhirnya: saya mendapatkan: visi saya untuk masa depan.

Klik di sini untuk mempelajari lebih lanjut tentang latihan yang ampuh ini, termasuk bagaimana Anda dapat menulis pidato Anda sendiri untuk menyatukan hidup Anda.

18) Dapatkan hewan peliharaan dan rawatlah

Anda mungkin tidak mengharapkan yang satu ini, tetapi ada beberapa alasan mengapa Anda harus memelihara kucing, anjing, kelinci, atau hewan apa pun yang Anda inginkan.

Alasan yang paling penting adalah bahwa hal ini akan mengajarkan Anda tanggung jawab, karena Anda harus menjaga hewan lain yang hidup dan memastikan mereka bertahan hidup, berkembang dan menjalani kehidupan yang bahagia.

Hal ini tidak hanya akan mengajarkan Anda untuk lebih bertanggung jawab, tetapi juga menunjukkan bahwa hidup ini lebih dari sekadar apa yang ada di dalam kepala Anda. Tindakan Anda benar-benar berdampak pada orang lain.

Selain itu, memiliki hewan peliharaan juga menyehatkan bagi Anda. Menurut penelitian, memiliki anjing di sekitar Anda dapat menurunkan tingkat stres baik bagi orang dewasa maupun anak-anak.

19) Berhentilah mengejar kebahagiaan dengan keterikatan dari luar

Ini adalah hal yang sulit untuk disadari dan saya tidak menyalahkan siapa pun yang berpikir bahwa kebahagiaan ada di luar diri mereka.

Lagipula, bukankah kita akan lebih bahagia jika menghasilkan lebih banyak uang atau membeli iPhone baru yang mengkilap?

Meskipun pengalaman ini dapat memberikan kita dorongan kebahagiaan sementara, namun hal ini tidak akan bertahan lama.

Dan begitu kegembiraan sementara itu hilang, kita akan kembali ke siklus menginginkan hal yang sama lagi agar kita bisa bahagia.

Meskipun tidak masalah untuk menikmati kegembiraan sementara saat hal itu datang, kita tidak boleh mengandalkannya untuk kebahagiaan yang abadi.

Contoh ekstrem yang menyoroti masalah ini adalah pecandu narkoba. Mereka bahagia ketika mereka menggunakan narkoba, tetapi sengsara dan marah ketika mereka tidak menggunakan narkoba. Ini adalah siklus yang tidak diinginkan oleh siapa pun yang ingin tersesat.

Kebahagiaan sejati hanya bisa datang dari dalam.

"KEBAHAGIAAN datang dari dalam diri, bahagia adalah mengenal diri sendiri, bukan dari materi yang kita miliki, tapi dari cinta yang kita miliki dan tunjukkan pada dunia." - Angie Karan

Kebahagiaan adalah perasaan batin kita, bersama dengan cara kita menafsirkan peristiwa-peristiwa kehidupan, yang membawa kita ke poin berikutnya...

(Ketidakmelekatan adalah ajaran Buddha yang utama. Saya telah menulis sebuah panduan yang sangat praktis dan tanpa basa-basi tentang ajaran Buddha dan telah mendedikasikan satu bab penuh untuk konsep ini. Lihatlah eBook-nya di sini).

20) Temukan diri Anda

Memiliki rasa konkret tentang diri sendiri adalah bagian penting dari keberadaan Anda. Tanpa itu, Anda akan menemukan bahwa tujuan akan lebih sulit untuk didefinisikan dan kebutuhan Anda akan lebih sulit untuk dipahami.

Memahami apa kekuatan Anda dan apa yang Anda sukai akan memberi Anda kepercayaan diri dan pemberdayaan untuk mencapai potensi Anda.

Jadi, jika Anda mencari cara untuk membuat hidup Anda lebih baik, kenali diri Anda dan apa yang membuat Anda bersemangat.

Jika Anda membiarkan diri Anda bahagia dengan diri Anda sendiri, Anda akan menemukan bahwa Anda akan jauh lebih bahagia dalam semua bidang kehidupan Anda.

Latihan praktis untuk mengetahui karakteristik unik Anda adalah dengan membuat daftar 10 ciri-ciri diri Anda yang Anda banggakan.

Ini bisa berupa kebaikan Anda, kesetiaan Anda, atau fakta bahwa Anda terampil merajut!

Perlu diingat:

Sebelum Anda dapat melakukan pekerjaan apa pun pada diri Anda di masa depan, Anda perlu mendamaikan siapa diri Anda saat ini.

Sangat mudah untuk mengabaikan hal-hal baik yang Anda pikirkan tentang diri Anda dan membiarkan pikiran negatif mengambil alih.

Namun, memahami sifat-sifat positif Anda dan apa yang membuat Anda unik akan membantu Anda membuang hal-hal negatif dan menerima diri Anda sendiri.

Dan jika Anda ingin menemukan diri Anda sendiri, Anda harus menerima siapa diri Anda saat ini.

Perubahan, apa pun bentuknya bagi Anda, akan benar-benar datang dari tempat yang penuh pengertian dan cinta.

Berikut ini adalah kutipan indah dari Guru Buddha Thich Nhat Hanh tentang kekuatan penerimaan diri:

"Menjadi cantik berarti menjadi diri sendiri. Anda tidak perlu diterima oleh orang lain. Anda harus menerima diri sendiri. Ketika Anda terlahir sebagai bunga teratai, jadilah bunga teratai yang indah, jangan mencoba menjadi bunga magnolia. Jika Anda mendambakan penerimaan dan pengakuan serta berusaha mengubah diri Anda agar sesuai dengan apa yang orang lain inginkan, Anda akan menderita seumur hidup Anda. Kebahagiaan dan kekuatan sejati terletak pada pemahaman.diri sendiri, menerima diri sendiri, memiliki kepercayaan diri."

Bacaan yang disarankan: Bagaimana menemukan diri Anda di dunia yang gila ini dan menemukan jati diri Anda

21) Mulai menabung uang Anda

Apa pun tahap kehidupan Anda, sebaiknya Anda selalu fokus untuk membangun tabungan.

Di masa depan, Anda ingin memiliki kemandirian finansial dan tabungan yang dapat diandalkan.

Memutuskan sendiri, secara finansial, memberi Anda kebebasan untuk membuat pilihan dalam hidup Anda yang terpisah dari gaji mingguan Anda.

Memiliki kebebasan seperti ini berarti Anda bisa berganti karier kapan pun Anda mau, berlibur kapan pun Anda mau, dan membantu anggota keluarga yang kekurangan uang.

Ini juga berarti bahwa jika Anda memiliki keluarga, atau Anda berencana untuk memiliki keluarga, Anda dapat merawat mereka dan membantu mereka mencapai apa pun yang ingin mereka capai.

Ini tidak berarti Anda harus menjadi kaya. Mencapai kemandirian finansial dapat dilakukan dengan menyisihkan sedikit uang setiap bulan dan membiarkannya terakumulasi.

Jadi, apa strategi terbaik untuk melakukannya?

Nasihat yang populer di kalangan finansial adalah aturan 50/30/20. Artinya, setidaknya 20% dari penghasilan Anda harus digunakan untuk menabung, sementara 50% lainnya harus digunakan untuk memenuhi kebutuhan, dan 30% untuk hal-hal yang bersifat diskresioner.

22) Apa yang membuat Anda bersemangat?

Salah satu cara jitu untuk menyatukan hidup Anda adalah dengan menemukan apa yang membuat Anda bersemangat dan mengikutinya.

Kami tidak menyarankan Anda untuk berhenti dari pekerjaan Anda dan memulai kegiatan amal, namun jika kegiatan amal adalah hal yang membuat Anda merasa nyaman dengan diri sendiri, lakukanlah lebih banyak lagi.

Berhentilah membuang-buang waktu untuk menonton acara di internet. Jangan dengarkan orang lain yang ingin memberikan saran untuk episode komedi situasi yang tak ada habisnya.

Hindari kebisingan. Temukan gairah Anda, bersedia untuk mengeksplorasi gairah lain, dan lakukan lebih banyak hal yang membuat Anda merasa hidup.

Anda akan mulai melihat hasil positif dari semua langkah luar biasa ini ketika Anda menerapkannya, dan tidak lama lagi. Jadi, tutuplah peramban web Anda dan mulailah bekerja!

Dan ingat:

Kita semua unik dan kita semua memiliki talenta yang istimewa.

Anda memiliki peluang yang lebih baik untuk menjadi sukses dan membuat perbedaan di dunia jika Anda melakukan apa yang Anda sukai.

Dan jika Anda tidak bahagia di tempat kerja, maka akan lebih sulit untuk bahagia di area lain dalam hidup Anda.

Melakukan apa yang Anda sukai adalah bahan utama untuk mendapatkan hasil maksimal dari diri Anda. Hal ini akan membantu Anda tumbuh dan menjadi yang terbaik yang Anda bisa.

Termotivasi dan memiliki makna serta tujuan hidup adalah hal yang sangat penting untuk menjalani kehidupan yang memuaskan.

Jadi, bagaimana Anda bisa mengetahui apa yang benar-benar Anda sukai?

Menurut Ideapod, mengajukan 8 pertanyaan aneh ini kepada diri sendiri akan membantu Anda mengetahui apa yang benar-benar ingin Anda lakukan dalam hidup:

1) Apa yang Anda sukai sebagai seorang anak?

2) Jika Anda tidak memiliki pekerjaan, bagaimana Anda memilih untuk mengisi waktu luang Anda?

3) Apa yang membuat Anda melupakan dunia di sekitar Anda?

4) Masalah apa yang Anda pegang erat-erat di hati Anda?

5) Dengan siapa Anda menghabiskan waktu dan apa yang Anda bicarakan?

6) Apa yang ada di daftar keinginan Anda?

7) Jika Anda memiliki mimpi, bisakah Anda mewujudkannya?

8) Perasaan apa yang Anda inginkan saat ini?

23) Menerima diri sendiri dan semua emosi Anda (bahkan yang negatif)

Menurut Psychology Today, salah satu penyebab utama dari banyak masalah psikologis adalah kebiasaan menghindari emosi.

Namun, tidak dapat disangkal bahwa kita semua pernah mengalaminya, dan tidak ada seorang pun yang ingin mengalami emosi negatif.

Dan dalam jangka pendek, hal ini mungkin bermanfaat, tetapi dalam jangka panjang, hal ini menjadi masalah yang lebih besar daripada yang seharusnya dihindari.

Masalah dengan penghindaran adalah bahwa setiap dari kita akan mengalami emosi negatif. Kita semua akan mengalami penderitaan.

Emosi ini hanyalah bagian dari menjadi manusia yang hidup.

Dengan menerima kehidupan emosional Anda, Anda menegaskan kemanusiaan Anda sepenuhnya.

Dengan menerima siapa diri Anda dan apa yang Anda alami, Anda tidak perlu membuang-buang energi untuk menghindari apa pun.

Anda dapat menerima emosi tersebut, menjernihkan pikiran Anda dan kemudian melanjutkan tindakan Anda.

Emosi negatif tidak akan membunuh Anda - emosi negatif memang mengganggu tapi tidak berbahaya - dan menerimanya jauh lebih mudah dibandingkan dengan upaya untuk menghindarinya.

Izinkan saya menjelaskan bagaimana menerima emosi saya membantu saya mengubah hidup saya.

Tahukah Anda bahwa 6 tahun yang lalu saya merasa sengsara, cemas dan bekerja di gudang?

Saya tidak pernah merasa damai karena satu masalah yang berulang: saya tidak bisa belajar untuk "menerima" di mana saya berada tanpa berharap itu berbeda.

Dulu saya berharap memiliki pekerjaan yang lebih baik, hubungan yang lebih memuaskan, dan rasa tenang di dalam diri saya.

Namun, menghindari dan melawan apa yang terjadi di dalam diri hanya akan memperburuk keadaan.

Hanya setelah menemukan ajaran Buddha dan filosofi timur, saya menyadari bahwa saya harus menerima keberadaan saya "di dalam" momen saat ini, bahkan ketika saya tidak menyukai momen saat ini.

Saya berhenti mengkhawatirkan pekerjaan saya di gudang (dan apa yang saya anggap sebagai kurangnya kemajuan dalam hidup) dan kekhawatiran serta ketidakamanan sehari-hari.

Hari ini, saya jarang merasa cemas dan saya tidak pernah sebahagia ini.

Saya menjalani hidup saya dari waktu ke waktu sambil berfokus pada hasrat saya - menulis untuk dua juta pembaca bulanan Life Change.

Jika Anda ingin mempelajari lebih lanjut tentang penerimaan, serta bagaimana menjalani hidup yang penuh kesadaran, damai dan bahagia, lihat buku baru saya tentang filosofi timur di sini.

Saya menulis buku ini karena satu alasan...

Ketika saya pertama kali menemukan filosofi timur, saya harus mengarungi beberapa tulisan yang sangat berbelit-belit.

Tidak ada buku yang menyaring semua kebijaksanaan yang berharga ini dengan cara yang jelas dan mudah diikuti, dengan teknik dan strategi yang praktis.

Jadi saya memutuskan untuk menulis buku ini sendiri, buku yang ingin sekali saya baca saat pertama kali memulai.

Berikut ini tautan ke buku saya lagi.

24) Lakukan apa yang akan Anda katakan akan Anda lakukan

Melakukan apa yang Anda katakan akan Anda lakukan adalah masalah integritas. Bagaimana perasaan Anda ketika seseorang mengatakan akan melakukan sesuatu, namun ternyata tidak? Di mata saya, mereka kehilangan kredibilitas.

Setiap kali Anda melakukan apa yang Anda katakan akan Anda lakukan, Anda membangun kredibilitas. Bagian dari mengembalikan hidup Anda ke jalur yang benar adalah dengan menjadi orang yang dapat dipercaya dan menjalani hidup Anda dengan integritas.

Dan faktanya adalah ini: sulit untuk menyatukan hidup Anda jika Anda tidak melakukan apa yang Anda katakan akan Anda lakukan.

Jadi, bagaimana Anda dapat memastikan bahwa Anda akan melakukan apa yang Anda katakan akan Anda lakukan?

Ikuti 4 prinsip berikut ini:

1) Jangan pernah menyetujui atau menjanjikan apa pun kecuali Anda 100% yakin dapat melakukannya. Perlakukan jawaban "ya" sebagai sebuah kontrak.

2) Memiliki jadwal: Setiap kali Anda mengatakan "ya" kepada seseorang, atau bahkan diri Anda sendiri, catatlah dalam kalender.

3) Jangan mencari-cari alasan: Terkadang ada hal-hal yang terjadi di luar kendali kita. Jika Anda terpaksa melanggar komitmen, jangan mencari-cari alasan. Akui saja, dan cobalah untuk memperbaiki keadaan di masa depan.

4) Jujurlah: Kebenaran tidak selalu mudah untuk dikatakan, tetapi jika Anda tidak kasar tentang hal itu, itu akan membantu semua orang dalam jangka panjang. Bersikaplah tanpa cela dengan kata-kata Anda berarti Anda jujur pada diri sendiri dan orang lain. Anda akan menjadi pria atau wanita yang dapat diandalkan oleh orang lain.

25) Rasakan semua yang ditawarkan kehidupan

Jangan takut dengan pengalaman baru. Semakin banyak pengalaman yang Anda miliki, Anda akan semakin dewasa dan bijaksana.

Kita hanya mendapatkan hidup sekali - jadi nikmatilah hidup dengan segala cara yang memungkinkan - baik, buruk, pahit-manis, cinta, patah hati - semuanya!

Kita hanya punya satu kesempatan - jadi sebaiknya kita manfaatkan sebaik-baiknya.

Berikut ini adalah kutipan yang bagus dari Guru Spiritual Osho:

"Rasakanlah hidup dengan segala cara yang memungkinkan - baik-buruk, pahit-manis, gelap-terang, musim panas-musim dingin. Rasakanlah semua dualitas. Jangan takut dengan pengalaman, karena semakin banyak pengalaman yang Anda miliki, Anda akan semakin dewasa."

26) Jaga tubuh Anda

Jika Anda ingin mengubah hidup Anda, Anda harus mengubah lebih dari sekadar pakaian yang Anda kenakan dan kata-kata yang Anda pikirkan.

Merawat diri sendiri dengan lebih baik akan memberikan hasil yang dramatis dalam hidup Anda.

Tidak hanya dari segi kesehatan, tetapi juga dari segi energi.

Ketika tubuh Anda ternutrisi dengan baik dan Anda berada di performa puncak, Anda akan merasa seperti bisa menghadapi dunia.

Ketika Anda memasukkan donat ke dalam tenggorokan Anda setiap kali Anda merasa tidak enak dengan diri Anda sendiri, bisa dibayangkan ke mana arahnya, dan jawabannya bukanlah kehidupan yang lebih baik.

Dan pada akhirnya, ada hubungan yang sangat besar antara tubuh dan pikiran serta fisik dan spiritual.

Dengan mendengarkan kebutuhan tubuh Anda, kita dapat menjadi lebih sadar akan emosi dan keinginan kita.

Pastikan tubuh mendapatkan cukup vitamin, mineral, dan beroperasi dalam kondisi terbaiknya.

Memiliki tubuh dan pikiran yang sehat tidak diragukan lagi akan membantu Anda mengembalikan hidup Anda ke jalur yang benar.

Jika Anda mencari panduan singkat tentang cara menjadikan olahraga sebagai kebiasaan, lihat artikel ini di Ideapod: 10 cara menjadikan olahraga sebagai kebiasaan yang tidak bisa dihilangkan.

27) Hidup di saat ini

Saya rasa Anda akan setuju dengan saya ketika saya mengatakannya:

Hidup adalah yang terbaik ketika Anda dengan mudah hidup pada saat ini. Tidak ada penyesalan tentang masa lalu, dan tidak ada kekhawatiran di masa depan. Anda hanya fokus pada tugas yang ada.

Hal ini tidak hanya membuat Anda lebih produktif dan fokus, tetapi juga dapat membuat Anda lebih bahagia.

Namun pertanyaannya adalah, bagaimana kita bisa mencapai kondisi ini lebih sering ketika pikiran kita yang terlalu aktif menghalangi?

Menurut guru spiritual Osho, kita perlu berlatih untuk mundur selangkah dan mengamati pikiran dan menyadari bahwa kita bukanlah pikiran kita.

Begitu kita berhenti mengidentifikasi diri dengan setiap pikiran yang kita hasilkan, pikiran-pikiran tersebut akan menjadi semakin lemah dan kita akan lebih mudah untuk hidup di saat ini, daripada terganggu oleh kekhawatiran di masa depan atau penyesalan di masa lalu:

"Pikiran Anda harus memahami satu hal: bahwa Anda tidak tertarik pada mereka. Saat Anda telah mencapai titik ini, Anda telah mencapai kemenangan yang luar biasa. Lihat saja. Jangan katakan apa pun pada pikiran. Jangan menghakimi. Jangan mengutuk. Jangan menyuruh mereka bergerak. Biarkan mereka melakukan apa pun yang mereka lakukan, senam apa pun yang mereka lakukan; Anda cukup menonton, nikmati. Ini hanya sebuah film yang indah. Dan Anda akan menjaditerkejut: hanya menonton, suatu saat ketika pikiran tidak ada, tidak ada yang bisa dilihat."

28) Singkirkan lemak

Dalam hal menyelaraskan hidup Anda, Anda harus kejam dalam memotong kebisingan - atau lemak.

Pilihlah analogi Anda. Hal ini bisa berupa orang lain, pikiran Anda sendiri, kurangnya ambisi Anda, tekanan ibu Anda yang tak henti-hentinya untuk segera menikah, atau sejumlah hal lain yang mungkin muncul dan menghalangi Anda untuk mencapai apa yang Anda inginkan.

Untuk menyatukan hidup Anda, Anda harus menjadi mesin pemotong.

Lakukanlah dengan niat yang terbaik dan jangan meminta maaf atas hal tersebut, karena Anda mungkin akan mendapati bahwa Anda benar-benar menginspirasi orang lain untuk memperbaiki hidup mereka dalam prosesnya.

Contohnya adalah pikiran negatif Anda sendiri, hentikanlah karena itu hanya akan membuat hidup Anda semakin stres.

Menurut Karen Lawson, MD, "sikap negatif dan perasaan tidak berdaya serta putus asa dapat menciptakan stres kronis, yang mengganggu keseimbangan hormon tubuh, menguras bahan kimia otak yang diperlukan untuk kebahagiaan, dan merusak sistem kekebalan tubuh."

Jadi, setiap kali Anda mengeluh, inilah saatnya untuk mencubit diri Anda sendiri dan menghentikannya.

Seiring berjalannya waktu, Anda mungkin akan berhenti bersikap negatif saat Anda belajar untuk mengadopsi sikap yang lebih positif dan optimis. Anda juga akan lebih disukai dan dapat ditoleransi.

(Untuk mempelajari 5 cara yang didukung sains untuk menjadi lebih positif, klik di sini)

29) Luangkan waktu untuk hubungan Anda

Manusia adalah makhluk sosial. Menata hubungan Anda adalah bagian penting dari tindakan Anda.

Menurut sebuah penelitian di Harvard selama 75 tahun, hubungan terdekat Anda dapat menjadi faktor yang paling penting dalam kehidupan yang sukses dan bahagia.

Seperti apa pun, butuh waktu untuk melakukannya dengan benar. Pastikan Anda menginvestasikan waktu yang cukup untuk keluarga dan teman-teman Anda dan Anda pasti akan berterima kasih pada diri sendiri di kemudian hari.

30) Fokus dalam melakukan pekerjaan

Kita semua memiliki tujuan dan ambisi, tetapi tanpa tindakan, tujuan dan ambisi tersebut tidak akan tercapai.

Jadi, jika Anda ingin bertanggung jawab atas hidup Anda dan mengembalikan hidup Anda ke jalur yang benar, mulailah mengambil tindakan hari ini.

Meskipun hanya langkah kecil, selama Anda terus meningkatkan tindakan Anda, pada akhirnya Anda akan sampai ke tempat yang Anda inginkan.

KUIS: Apa kekuatan super tersembunyi Anda? Kita semua memiliki ciri kepribadian yang membuat kita istimewa... dan penting bagi dunia. Temukan kekuatan super rahasia ANDA dengan kuis baru saya. Lihat kuisnya di sini.

31) Atur barang-barang Anda

Maksud saya adalah semua barang Anda, mulai dari laci kaus kaki hingga mobil Anda. Aturlah barang-barang Anda dan dapatkan hidup Anda sebagai hasilnya.

Anda tidak perlu melakukan perubahan drastis dalam hidup Anda untuk melihat hasil yang sangat berbeda.

Anda hanya perlu mengubah banyak hal kecil yang akan terakumulasi menjadi hal yang lebih besar dan lebih mengagumkan.

Mengatur barang-barang Anda adalah tiket satu arah untuk merapikan barang-barang Anda dan menjalani hidup yang lebih baik, segera.

Berikut ini adalah 5 tips kecil untuk mengatur hidup Anda:

1. Tuliskan segala sesuatunya: Mencoba mengingat-ingat sesuatu tidak akan membantu Anda tetap teratur. Tuliskan semuanya. Daftar belanja, tanggal penting, tugas, nama.

2. Buatlah jadwal dan tenggat waktu: Jangan buang waktu, buatlah jadwal tentang apa yang perlu Anda lakukan dan tetapkan tujuan.

3. Jangan menunda-nunda: Semakin lama Anda menunggu untuk melakukan sesuatu, semakin sulit untuk menyelesaikannya.

4. Memberi rumah bagi semuanya: Jika Anda ingin terorganisir, itu berarti Anda harus tahu di mana letak barang-barang yang Anda miliki. Berikan tempat khusus untuk kunci dan dompet Anda di rumah Anda. Simpanlah barang-barang dengan benar dengan label.

5. Merapikan: Luangkan waktu setiap minggu untuk mengatur dan menyingkirkan barang-barang yang tidak Anda perlukan.

"Untuk setiap menit yang dihabiskan untuk mengorganisir, satu jam diperoleh." - Benjamin Franklin

32) Pada akhirnya, ini adalah tentang mengambil tanggung jawab

Saya tahu bahwa tidak ada seorang pun yang memilih untuk tidak bahagia.

Tetapi jika Anda mengalami masa-masa sulit dalam hidup, apakah Anda akan bertanggung jawab untuk mengeluarkan diri Anda dari masa-masa sulit ini?

Menurut saya, bertanggung jawab adalah atribut yang paling kuat yang bisa kita miliki.

Karena pada kenyataannya, ANDA pada akhirnya bertanggung jawab atas segala sesuatu yang terjadi dalam hidup Anda, termasuk kebahagiaan dan ketidakbahagiaan Anda, kesuksesan dan kegagalan, dan untuk melakukan tindakan Anda.

Saya ingin berbagi secara singkat kepada Anda bagaimana mengambil tanggung jawab telah mengubah hidup saya sendiri.

Tahukah Anda bahwa 6 tahun yang lalu saya merasa cemas, sengsara dan bekerja setiap hari di gudang?

Saya terjebak dalam siklus tanpa harapan dan tidak tahu bagaimana cara keluar dari situ.

Solusi saya adalah menghapus mentalitas korban dan mengambil tanggung jawab pribadi atas segala sesuatu dalam hidup saya. Saya menulis tentang perjalanan saya di sini.

Maju cepat ke hari ini dan situs web saya, Life Change, telah membantu jutaan orang untuk membuat perubahan radikal dalam hidup mereka. Kami telah menjadi salah satu situs web terbesar di dunia tentang kesadaran dan psikologi praktis.

Ini bukan tentang menyombongkan diri, tetapi untuk menunjukkan betapa kuatnya mengambil tanggung jawab...

... Karena Anda juga dapat mengubah hidup Anda sendiri dengan mengambil alih kepemilikan sepenuhnya.

Untuk membantu Anda melakukan hal ini, saya berkolaborasi dengan adik saya Justin Brown untuk membuat lokakarya tanggung jawab pribadi secara online. Kami memberi Anda kerangka kerja yang unik untuk menemukan diri Anda yang terbaik dan mencapai hal-hal yang kuat.

Saya sudah menyebutkan hal ini sebelumnya.

Dengan cepat menjadi lokakarya paling populer di Ideapod, lihat di sini.

Jika Anda ingin mengendalikan hidup Anda, seperti yang saya lakukan 6 tahun yang lalu, maka ini adalah sumber daya online yang Anda butuhkan.

Berikut ini tautan ke lokakarya terlaris kami lagi.