Urang sadayana sadar yén taun kamari ieu mangrupikeun kareta api.

Pikeun jalma anu teu kaétang, éta mangrupikeun taun huru-hara, karugian, kasusah, sareng kagagalan. Adegan dunya geus jadi–hayu urang nyebutkeun kurang optimistis.

Éta bisa jadi frustasi, pikahariwangeun, sarta ngabalukarkeun badag setrés.

Mun anjeun kawas kalolobaan jalma, Anjeun bisa jadi hayang kasempetan pikeun ngahijikeun hirup anjeun.

Hayu atuh, mimitina mah, teu kunanaon lamun hirup anjeun kacau ayeuna, naon waé alesanana.

Teu kunanaon. Anjeun nuju ngalaman kasulitan malah nyokot hal hiji poé dina hiji waktu. Anjeun henteu nyalira.

Tapi anjeun henteu kedah janten korban. Ngan ku sabab ayeuna ruksak, lain hartina kudu kitu.

Aya hal anu bisa anjeun laksanakeun.

Sabenerna, aya sababaraha hal anu bisa anjeun laksanakeun. ieu. Abdi badé nunjukkeun ka anjeun 32 hal anu pangsaéna anu anjeun tiasa ngamimitian ayeuna pikeun ngahijikeun kahirupan anjeun.

Saméméh urang teuleum kana hal-hal éta, kuring badé ngabahas sakedap ngeunaan pitfalls tina réaktif ( jeung naon hartina).

Kabeneran teuas ngeunaan ngaréaksikeun

Sanaos taun katukang ieu téh luar biasa hésé, kanyataanna kieu: hirup teu ngan bakal eureun jadi susah, atawa sacara magis dina hiji poé mimiti jalan-jalan saban waktu.

Jadi naha anjeun jalma réaktif atawa jalma proaktif?

Bisa jadi pertanyaan anu hésé dijawab kalawan jujur.

Saleresna suksesCara nyata pikeun ngahontal impian anjeun, éta sanés impian deui, éta mangrupikeun tujuan anu anjeun tiasa ngahontal.

Anjeun bakal reuwas kumaha gancang usaha anu difokuskeun bakal ngabantosan anjeun ngahijikeun kahirupan anjeun, sareng ngahontal impian anjeun.

Di dieu aya 4 aturan emas pikeun netepkeun tujuan (anjeun terang, janten anjeun leres-leres ngahontalana):

1) Setel tujuan anu leres-leres ngamotivasi anjeun:

Ieu hartosna netepkeun tujuan anu hartosna pikeun anjeun. Upami anjeun henteu resep kana naon anu anjeun laksanakeun, atanapi anjeun henteu paduli kana hasilna, maka anjeun bakal bajoang pikeun ngalakukeun tindakan.

Fokus kana netepkeun tujuan anu janten prioritas utama dina anjeun. hirup. Upami teu kitu, anjeun bakal mungkas nepi ka loba teuing gol jeung anjeun moal ngalakukeun tindakan. Pikeun terang naon anu penting pikeun anjeun, tuliskeun naha tujuan anjeun penting.

2) Setel tujuan SMART.

Anjeun meureun geus ngadéngé akronim ieu saméméhna. Éta populér sabab tiasa dianggo. Ieu naon hartosna:

S spésifik: Tujuan anjeun kedah jelas sareng jelas.

M bisa diasur: Label jumlah sareng tanggal anu tepat. . Contona, upami anjeun hoyong ngirangan biaya, anjeun badé ngirangan kana sabaraha?

A bisa dicapai: Tujuan anjeun kedah tiasa dicapai. Upami éta hésé teuing, anjeun bakal leungit motivasi.

R elevant: Tujuan anjeun kedah saluyu sareng ka mana anjeun badé angkat sareng naon anu anjeun hoyong laksanakeun.

T ime-bound: Setel wates waktu pikeun tujuan anjeun. Deadlines maksa anjeun pikeun meunangkeun halrengse, jeung teu tunda-tunda.

3) Setel tujuan anjeun dina tulisan

Ulah ngan ukur ngandelkeun uteuk pikeun nginget-nginget tujuan anjeun. Tuliskeun sacara fisik unggal gawang, henteu paduli sabaraha leutik éta. Nempatkeun garis ngaliwatan tujuan anjeun bakal masihan anjeun motivasi pikeun nuluykeun.

4) Jieun rencana aksi.

Anjeun moal ngahontal cita badag anjeun. dina sapoe. Anjeun kedah nyerat léngkah-léngkah pikeun ngahontal éta. Silahkeun aranjeunna nalika anjeun ngalengkepanana pikeun masihan anjeun langkung motivasi.

Bacaan anu disarankeun: 10 léngkah pikeun nyiptakeun kahirupan anu anjeun pikahoyong

9) Kerja keras

Teu aya anu ngaremehkeun nilai kerja keras.

Sapertos John C. Maxwell nyarios,

"Impian moal jalan upami anjeun ngalakukeun."

Upami anjeun' Anjeun badé ngahijikeun kahirupan anjeun, anjeun kedah daék damel pikeun dugi ka dinya.

Teu aya anu nyarios yén éta bakal gampang.

Janten tong isin. kerja keras anu bakal dibutuhkeun pikeun ngahontal jinis kahirupan anu anjeun pikahoyong.

Sareng émut, kerja keras sanés ngan ukur hartosna "lumpat-lumpat pikeun ngusahakeun seueur teuing hal." Nu ngabalukarkeun panyakit buru-buru, sarta teu aya mangpaatna.

Fokus usaha anjeun, sarta ulah isin lamun bade janten rada tangguh. Ganjaranna nyaéta kahirupan anu teratur, kalayan tujuan anjeun teras-terasan ngadeukeutan.

10) Fokuskeun tanaga anjeun

Teu aya gunana pikeun miceunan énergi pikeun hal anu henteu bakal mawa anjeun. ngadeukeutan ka anjeungol.

Janten nalika anjeun ngamimitian hirup babarengan, tanyakeun ka diri anjeun: Naha ieu bakal ngadorong kuring langkung caket kana ngahontal tujuan kuring? Upami teu kitu, teu kedah miceunan tanaga sareng waktos.

Tangtos, sanés hartosna anjeun kedah ngorbankeun kualitas hirup anjeun ngan ukur pikeun ngahontal cita-cita anjeun. Kahirupan langkung seueur ngeunaan naon anu lumangsung dina perjalanan. Éta kedah janten definisi kasuksesan urang, sanés ngan ukur tujuan.

Alesan utama anjeun hoyong ngahijikeun kahirupan anjeun sigana kusabab anjeun ayeuna henteu resep kana éta. Upami anjeun henteu ngalakukeun hal-hal anu ngajantenkeun anjeun bagja sapanjang perjalanan, maka leres-leres henteu aya gunana.

Pastikeun lakukeun naon anu anjeun pikahoyong, henteu paduli tujuan anjeun, sareng jaga énergi éta fokus kana anu penting.

KUIS: Naha anjeun siap mendakan kakuatan adidaya anjeun anu disumputkeun? Kuis anyar epik kuring bakal ngabantosan anjeun mendakan hal anu unik anu anjeun bawa ka dunya. Klik di dieu pikeun nyandak kuis kuring.

11) Ngurilingan diri anjeun ku positip

Kami parantos nyarioskeun kakuatan pamikiran positip dina poin 6, tapi positip langkung seueur ngan ukur pikiran.

Lingkungan urang tiasa gaduh pangaruh anu kuat dina pandangan urang. Ku sababaraha cara, éta ngabentuk saha urang.

Lamun urang milih ngurilingan diri urang jeung jalma-jalma nu teu siga pikiran, atawa nu sok pesimis, bakal hésé ngahijikeun hirup anjeun.

Nalika anjeun mikir beuki positip ngeunaan masa depan anjeun, tujuan anjeun, sareng anjeunhirup, pastikeun pikeun ngurilingan diri anjeun kalawan positip.

Encasing diri dina énergi positip bakal ngakibatkeun setrés handap, kamampuhan coping hadé, sarta anjeun bakal kurang kamungkinan pikeun ngawatesan diri.

Salawasna usaha pikeun nempo diri anjeun dina lampu positif. Jalma anu positip sareng ngadukung penting pisan pikeun milarian kasuksésan. Buku-buku inspirasi sareng musik anu ngageuingkeun mangrupikeun cara anu saé pikeun ngawangun énergi positip dina kahirupan anjeun.

Pastikeun rohangan hirup anjeun terang, bersih, teratur, sareng ngajantenkeun anjeun kabagjaan. Upami henteu, tiasa langkung hese pikeun ngahijikeun hirup anjeun.

Di dieu aya sababaraha cara anu saé pikeun mendakan katengtreman batin.

12) Ngadamel pangorbanan

Éta teu salawasna gampang meunang hirup anjeun babarengan. Kamungkinan aya sababaraha alesan anu penting pikeun anjeun henteu dugi ka titik ieu.

Halang-halangan sareng halangan-halangan éta sigana teu mungkin pikeun diatasi.

Ngahontal jinis kahirupan anu anjeun pikahoyong moal aya tanpana. kurban. Tong sieun ngadamel pangorbanan sareng ngalakukeun naon waé anu diperyogikeun pikeun ngahontal titik anu saé dina kahirupan anjeun. Kasuksésan leuwih sering ti teu merlukeun pangorbanan.

Éta bisa hartosna nyieun sababaraha kaputusan geulis teuas. Ngaleungitkeun maksiat tina kahirupan anjeun. Nutup hubungan toksik. Letting diri cageur tina trauma, sanajan nyeri. Hal-hal ieu butuh pangorbanan.

Teu gampang, tapi nalika anjeun ngaleungitkeun beban-beungbeurat éta, anu négatip, anjeun bakal tiasa nyebarkeun jangjang anjeun sareng ngapung.

13) Re-meunteun kabiasaan anjeun

Kabiasaan anu hadé ngakibatkeun kasuksésan. Kadang-kadang léngkah munggaran pikeun ngahijikeun hirup anjeun nyaéta ngerjakeun deui kabiasaan anjeun.

Kuring sok heran ti mana kabiasaan goréng kuring. Ujug-ujug, sigana, aya hiji deui, atawa nu sarua geus balik deui.

Aya loba psikologi matak di balik kabiasaan, kumaha ngabentuk, sarta kumaha carana megatkeun eta. Ieu mangrupikeun artikel anu pikaresepeun ti NPR ngeunaan éta.

Ngadefinisikeun deui kabiasaan anjeun moal gampang, tapi dina hiji waktos, kalayan disiplin diri sakedik, sareng anjeun bakal kéngingkeun kauntungan. nu asalna tina hirup pinuh ku kabiasaan alus, tinimbang goréng.

Ngamekarkeun kabiasaan mindful bakal mawa anjeun kabagjaan tur kapuasan ngaliwatan unggal bagian hirup anjeun. Buku ieu, The Art of Mindfulness, mangrupikeun pituduh praktis anu saé pikeun ngabantosan anjeun ngembangkeun kahirupan anu pinuh ku kasadaran.

14) Nangtukeun sareng nyanghareupan kasieun anjeun

Seueur masalah dina kahirupan urang, sareng masarakat urang, batang tina réaksi dumasar sieun. Kahariwang mangrupikeun naluri, sareng hiji hal anu–tanpa kasadaran anu leres-bisa ngadikte kahirupan urang.

Seueur pasualan di masarakat urang dumasar kana kasieun. Sieun naon-naon anu béda, sieun ku ancaman anu dirasakeun (teu nyata), sieun ras, jeung sajabana.

Dina kahirupan anjeun, naon anu anjeun pikasieuneun? Naon anu ngajadikeun anjeun ragu nalika ngahontal tujuan anjeun?

Pamahaman sareng ngahartikeun kasieun anjeun mangrupikeun hal anu ageung.Léngkah pikeun ngatasi éta.

Sakali anjeun ngartos kasieun, éta langkung gampang pikeun ngarobih tanggapan anjeun kana éta. Nyanghareupan kasieun anjeun bakal ngakibatkeun anjeun sukses.

Sieun bisa jadi ngahalangan hirup anjeun babarengan. Nyanghareupan kasieun anjeun mangrupikeun léngkah anu ageung pikeun arah anu leres.

15) Tarima kasangsaraan

Sanaos kumaha proaktif, émut, siap-siap, sareng dédikasi anjeun pikeun ngahijikeun kahirupan anjeun, aya bakal aya kasangsaraan.

Teu aya jalan pikeun nyingkahanana. Hirup pinuh ku kontingensi; teu aya jaminan kumaha bakal kajadian.

Éta sanés alesan pikeun kuciwa atanapi nyerah.

Pembuatan kaputusan anu proaktif tiasa ngajantenkeun anjeun suksés. Sapertos anu parantos diomongkeun di awal, ngagulung kalayan punches sareng ngiringan aliran bakal ngabantosan anjeun ngahijikeun kahirupan anjeun, henteu paduli kaayaan éksternal.

Janten réaktif, tapi henteu.

Ku kituna tarima setbacks sakumaha aranjeunna datang. Entong ngantepkeun aranjeunna ngalepatkeun anjeun atanapi ngeureunkeun anjeun dina jalur anjeun.

Sok aya cara pikeun ngungkulan aranjeunna, sareng tetep ngadeukeutan pikeun ngahijikeun kahirupan anjeun

Upami sadayana katingalina luar biasa. , ngan émut pikeun nyandak hiji léngkah dina hiji waktos. Malahan léngkah pangleutikna mah masih kénéh aya kamajuan.

Cukup waktu samemeh hirup babarengan jeung anjeun bakal ngawujudkeun sagala impian.

16 ) Nongkrong sareng jalma anu nambihan ka anjeunhirup

Eureun méakkeun waktu jeung jalma nu mawa anjeun handap. Éta henteu nambihan nanaon kana kahirupan anjeun.

Anjeun bakal hirup langkung suksés sareng minuhan kahirupan upami anjeun milih nongkrong sareng jalma-jalma anu positip sareng sumanget.

Carita Patali ti Hackspirit:

Janten, kumaha anjeun damel saha anjeun leres-leres kedah nyéépkeun waktos?

Éta saderhana. Tanya diri anjeun 2 patarosan ieu:

Naha aranjeunna ngajantenkeun anjeun langkung saé saatos anjeun nyéépkeun waktos sareng aranjeunna?

Naha anjeun ngarasa leuwih optimis jeung positip ngeunaan kahirupan?

Upami anjeun tiasa ngajawab enya kana patarosan-patarosan éta, teras usahakeun sadar pikeun nyéépkeun langkung waktos sareng aranjeunna. Positipitasna bakal mangaruhan anjeun.

Upami anjeun tetep nongkrong sareng jalma-jalma anu ngabahayakeun anu ngagentos anjeun sareng hoyong nyandak hiji hal tina anjeun, anjeun moal aya mangpaatna. Kanyataanna, anjeun bakal leungit kaluar jeung moal sadar poténsi anjeun.

Oge, nurutkeun ulikan 75 taun Harvard, hubungan pangdeukeutna urang bisa boga dampak pangbadagna dina kabagjaan urang sakabéh dina kahirupan.

Janten upami anjeun hoyong ngajantenkeun hirup anjeun langkung saé, perhatikeun saha waé anu anjeun seueur waktos sareng laksanakeun parobihan anu diperyogikeun.

"Anjeun rata-rata tina lima jalma anu anjeun pikahoyong. méakkeun kalolobaan waktos sareng. ” – Jim Rohn

17) Tulis eulogy anjeun sorangan

Upami anjeun hoyong leres-leres ngahijikeun kahirupan anjeun, ieu mangrupikeun hal anu teu biasa anu kuring nyarankeun pisan:tulis eulogy anjeun sorangan.

Oke, ieu sigana rada pikasieuneun.

Tapi dengekeun kuring. Kusabab éta tiasa janten hal anu luar biasa kuat pikeun dilakukeun.

Kuring diajar ngeunaan latihan ieu ti palatih kahirupan profésional Jeanette Devine.

Sareng kuring ngalakukeunana sorangan sakedap katukang.

Kuring nulis eulogy ngajéntrékeun kahirupan hareup kuring nu kuring teu boga pamanggih ngeunaan.

Mimitina sieun kuring. Kuring teu hayang mikir ngeunaan maot. Tapi beuki dipikiran, beuki asup akal. hirup abdi aya watesna. Upami abdi hoyong hirup anu tujuanana, abdi kedah nangkep ieu.

Abdi kedah milih hirup anu saé.

Janten kuring ngamimitian nyerat.

Abdi nyerat pidato anu paling lengkep, paling pinuh ku macét anu tiasa kuring kumpulkeun. Sadayana anu kuring hoyong carioskeun ngeunaan kuring, kuring dialungkeun.

Sareng tungtungna: kuring tinggaleun: visi kuring pikeun masa depan.

Klik di dieu pikeun diajar langkung seueur. ngeunaan latihan kuat ieu, kaasup kumaha anjeun bisa nulis eulogy sorangan dina raraga neangan hirup anjeun babarengan.

18) Kéngingkeun piaraan sareng jaga éta

Anjeun meureun teu nyangka ieu tapi aya sababaraha alesan anjeun kudu meunang ucing, anjing, kelenci atawa sato naon wae nu dipikahoyong.

Alesan pangpentingna nyaéta yén éta bakal ngajarkeun anjeun tanggung jawab. Barina ogé, anjeun kudu ngurus sato hirup sejen tur pastikeun eta salamet, mekar tur hirup senang.

Sanes ngan bakal ngajarkeun anjeun pikeun leuwih tanggung jawab, tapi ogé bakal némbongkeun.anjeun aya deui kahirupan tibatan naon anu aya dina jero sirah anjeun. Kalakuan anjeun sabenerna boga dampak ka batur.

Salain eta, boga piaraan saleresna sehat kanggo anjeun oge. Numutkeun kana panilitian, gaduh anjing tiasa nyababkeun tingkat setrés anu langkung handap pikeun déwasa sareng murangkalih.

19) Eureun ngudag kabagjaan sareng kantétan luar

Ieu mangrupikeun tangguh pikeun sadar jeung kuring henteu nyalahkeun saha waé pikeun mikir yén kabagjaan aya di luar dirina.

Barina ogé, naha urang henteu langkung bahagia nalika urang kéngingkeun artos atanapi mésér iPhone énggal anu ngagurilap éta?

Sanaos pangalaman-pangalaman ieu tiasa masihan kabagjaan samentawis kanggo urang, éta moal tiasa lami.

Sareng nalika kabagjaan samentawis éta musna, urang bakal uih deui dina siklus hoyong anu luhur deui supados urang tiasa janten. bagja.

Sanaos henteu kunanaon pikeun kabungahan samentawis, urang henteu kedah ngandelkeun éta pikeun kabagjaan anu langgeng.

Conto ekstrim anu nyorot masalah ieu nyaéta kecanduan narkoba. . Aranjeunna bagja nalika aranjeunna nginum obat, tapi sangsara sareng ambek nalika henteu. Ieu siklus nu teu aya nu hayang leungit di.

Kabagjaan sabenerna ngan bisa datang ti jero.

"Kabagjaan asalna tina jero. Janten bagja nyaéta terang ka diri sorangan. Henteu dina hal-hal material anu urang gaduh, éta cinta anu urang gaduh sareng nunjukkeun ka dunya. ” ― Angie karan

Kabagjaan teh rasa batin urang, dibarengan ku cara napsirkeun kajadian kahirupan, nungabalukarkeun urang ka titik salajengna…

(Non-attachment mangrupakeun ajaran Budha konci. Kuring geus nulis kacida praktis, pituduh no-gede bohong ka Budha sarta geus dedicated hiji sakabéh bab pikeun konsép ieu. Pariksa kaluar eBook di dieu).

20) Panggihan diri anjeun

Mibanda rasa konkret diri mangrupa bagian penting tina ayana anjeun. Tanpa éta, anjeun bakal mendakan yén tujuan langkung hese ditetepkeun sareng kabutuhan anjeun langkung hese kahartos.

Ngartos naon kakuatan anjeun sareng naon anu anjeun pikahoyong masihan anjeun kapercayaan sareng pemberdayaan pikeun ngahontal poténsi anjeun.

Janten upami anjeun milari kumaha carana ngajantenkeun hirup anjeun langkung saé, teras kenalkeun diri anjeun sareng naon anu ngajantenkeun anjeun ketak.

Upami anjeun ngantepkeun diri anjeun bagja ngeunaan saha anjeun, anjeun bakal manggihan yén anjeun leuwih bagja dina sagala widang kahirupan anjeun.

Latihan praktis pikeun manggihan naon ciri unik anjeun nyaéta daptar handap 10 sipat ngeunaan diri anjeun reueus.

Ieu bisa jadi kahadean anjeun, kasatiaan anjeun, atawa kanyataan yén anjeun terampil dina nyulam!

Perhatikeun:

Saméméh anjeun bisa ngalakukeun nanaon pikeun diri hareup anjeun anjeun. kudu reconcile saha anjeun ayeuna.

Gampang pikeun diskon hal alus anjeun pikir ngeunaan diri sarta ngantep pikiran négatip nyandak alih.

Tapi ngarti naon sipat positif anjeun sarta naon ngajadikeun anjeun unik bakal nulungan anjeun banish negativity jeung narimajalma bakal ngabejaan Anjeun salah sahiji konci pangbadagna pikeun mingpin kahirupan suksés nyaéta jadi proaktif, teu réaktif.

Steven Covey ngaidentifikasi dina 1989 yén proaktivitas mangrupa ciri karakter penting jalma kacida éféktif:

"Jalma-jalma anu ditungtungan ku padamelan anu saé nyaéta anu proaktif anu solusi pikeun masalah, sanés masalah sorangan, anu nyandak inisiatif pikeun ngalakukeun naon waé anu diperyogikeun, konsisten sareng prinsip anu leres, pikeun ngalaksanakeun padamelan." – Stephen R. Covey, The 7 Kabiasaan Jalma Kacida Éféktif: Palajaran Kuat dina Robah Pribadi

Upami anjeun terus-terusan ngaréaksikeun hal-hal anu négatip dina kahirupan anjeun, anjeun bakal teras-terasan nyanghareupan akibat tina réaksi éta. .

Sabalikna, upami anjeun mikir sareng bertindak sacara proaktif, hal-hal négatip éta bakal janten langkung alit, halangan anu langkung gampil–masalah pikeun direngsekeun, halangan-halangan jalan anu sakedik.

Anjeun moal dibuang. Tangtosna kusabab réaksi négatip anjeun kana musibah.

Mibanda pola pikir ieu ti mimiti bakal ngabantosan anjeun ngalangkungan unggal léngkah perjalanan pikeun ngahijikeun kahirupan sareng ngahontal tujuan anjeun.

Go with the flow. , sabab nyebutkeun. Janten fléksibel, gulung ku punches. Laksanakeun tindakan anu tegas, afirmatif, henteu paduli kaayaanana.

Rencana bakal gagal, tapi gerak kalayan tujuan bakal ngamungkinkeun anjeun pikeun nyanghareupan kahirupan kalayan syarat hirup sareng nyandak léngkah-léngkah anu proaktif henteu paduli kaayaan anjeun.

Sababsorangan.

Sareng upami anjeun badé mendakan diri anjeun, anjeun kedah nampi saha anjeun ayeuna.

Robah, naon waé anu katingali pikeun anjeun, leres-leres bakal datang. tempat pamahaman jeung cinta.

Ieu petikan éndah ti Master Budha Thich Nhat Hanh ngeunaan kakuatan narima diri:

"Jadi geulis hartina jadi diri sorangan. Anjeun teu kedah ditarima ku batur. Anjeun kedah nampi diri. Nalika anjeun dilahirkeun kembang teratai, janten kembang teratai anu éndah, tong nyobian janten kembang magnolia. Lamun ngabutuhkeun pisan ditampa jeung pangakuan sarta nyoba ngarobah diri pikeun nyocogkeun naon jalma séjén hayang anjeun jadi, anjeun bakal sangsara sapanjang hirup anjeun. Kabagjaan anu leres sareng kakuatan anu leres aya dina ngartos diri anjeun, nampi diri anjeun, gaduh kayakinan dina diri anjeun.

21) Mimitian nyimpen duit anjeun

Teu nanaon dina tahapan kahirupan anjeun, sok jadi ide nu sae pikeun difokuskeun ngawangun tabungan anjeun.

Dina mangsa nu bakal datang, anjeun hayang boga kamerdikaan finansial sarta tabungan gumantung kana.

Nelepon nembak Anjeun sorangan, diomongkeun finansial, méré Anjeun kabébasan pikeun nyieun pilihan dina hirup anjeun misah ti gaji mingguan Anjeun.

Ngagaduhan kabébasan sapertos kieu hartosna anjeun tiasa ngarobih karir nalika anjeun hoyong, angkat liburan nalika anjeun resep sareng ngabantosan anggota kulawarga anu kakurangan.duit.

Hal ieu ogé ngandung harti yén lamun anjeun boga kulawarga, atawa rék boga kulawarga, anjeun bisa ngurus aranjeunna sarta mantuan aranjeunna ngahontal naon maranéhna rék ngahontal.

Ieu henteu hartosna anjeun kedah janten beunghar. Ngahontal kamerdékaan kauangan tiasa waé ku cara nyéépkeun artos sakedik unggal bulan sareng ngantepkeun éta ngumpulkeun.

Jadi, naon strategi anu pangsaéna pikeun ngalakukeun éta?

Sapotong nasihat anu populer di kalangan kauangan. nyaeta 50/30/20 aturan. Ieu ngandung harti yén sahenteuna 20% tina panghasilan Anjeun kudu indit ka tabungan. Samentara éta, 50% deui kedah nuju ka kabutuhan, sedengkeun 30% nuju ka barang-barang kabijaksanaan.

22) Naon anu nyababkeun jus anjeun ngalir?

Salah sahiji cara anu pasti pikeun ngahijikeun kahirupan anjeun nyaéta milarian naon anu terang anjeun sareng nuturkeunana.

Kami henteu nyarios kaluar tina padamelan anjeun sareng ngamimitian amal, tapi mun sedekah téh nu ngajadikeun anjeun ngarasa bagja ngeunaan diri anjeun, laksanakeun deui.

Eureun runtah-runya waktu nonton acara di internet. Tong ngadangukeun batur anu hoyong nawiskeun bongbolongan pikeun épisode sitkom anu teu aya tungtungna.

Hindarkeun ribut. Panggihan karep anjeun, daék ngajajah karep anu sanés, sareng laksanakeun langkung seueur hal anu ngajantenkeun anjeun hirup.

Anjeun bakal mimiti ningali hasil anu positif tina sadaya léngkah anu saé ieu nalika anjeun ngalaksanakeunana, sareng teu sadetik deui. Jadi tutup panyungsi wéb anjeun sarta buka gawé!

Jeung inget:

Urang kabéh unik jeung urang kabéh.boga bakat husus.

Anjeun boga kasempetan anu leuwih hadé pikeun jadi suksés jeung nyieun bédana di dunya lamun ngalakukeun naon anu anjeun pikahoyong.

Jeung lamun anjeun teu senang di tempat gawé. , mangka leuwih hese jadi senang di wewengkon séjén tina kahirupan anjeun.

Lakukeun naon anu anjeun resep mangrupakeun bahan inti pikeun meunangkeun mangpaat panggedena tina diri. Éta bakal ngabantosan anjeun tumuwuh sareng janten sadayana anu anjeun tiasa janten.

Janten ngamotivasi sareng gaduh rasa makna sareng tujuan penting pisan pikeun hirup kahirupan anu minuhan.

Janten, kumaha anjeun tiasa terang. naon anu anjeun pikahoyong?

Numutkeun Ideapod, naroskeun ka diri anjeun 8 patarosan anéh ieu bakal ngabantosan anjeun terang naon anu anjeun hoyong laksanakeun dina kahirupan:

1) Naon anu anjeun pikahoyong kira-kira keur budak?

2) Lamun teu boga pagawean, kumaha anjeun milih ngeusian jam-jaman anjeun?

3) Naon anu ngajadikeun anjeun poho kana dunya sabudeureun anjeun?

4) Pasualan naon anu anjeun candak dina haté anjeun?

5) Saha waé anu anjeun pikahoyong sareng naon anu anjeun carioskeun?

6) Naon anu anjeun pikahoyong? daftar ember?

7) Upami anjeun ngimpi, naha anjeun tiasa ngawujudkeunana?

8) Perasaan naon anu anjeun pikahoyong ayeuna?

23 ) Narima diri anjeun sarta sakabéh émosi anjeun (sanajan nu négatif)

Numutkeun Psikologi Kiwari, salah sahiji panyabab utama loba masalah psikologi nyaéta kabiasaan ngajauhan émosional.

Tapi. , teu aya anu mungkir yén urang sadayana ngalakukeun éta. Barina ogé,Teu aya anu hoyong ngalaman émosi négatif.

Sareng dina jangka pondok, éta tiasa aya mangpaatna, tapi dina jangka panjang, éta janten masalah anu langkung ageung tibatan anu dihindari ti mimiti.

Masalah ngajauhan nyaéta yén unggal urang bakal ngalaman émosi négatip. Urang sadaya bakal ngalaman sangsara.

Émosi ieu ngan bagian tina mahluk manusa anu hirup.

Ku narima kahirupan émosional anjeun, anjeun negeskeun kamanusaan anjeun anu lengkep.

Ku narima saha anjeun jeung naon anu anjeun alami, anjeun teu kudu miceunan tanaga pikeun nyingkahan naon-naon.

Anjeun bisa narima émosi, ngabersihkeun pikiran, terus ngaléngkah kalakuan anjeun.

Émosi négatif moal maéhan anjeun - éta ngaganggu tapi henteu bahaya - sareng nampi émosi éta langkung seret tibatan usaha anu terus-terusan pikeun nyingkahan éta.

Hayu atuh ngajelaskeun kumaha nampi kuring. émosi mantuan kuring ngarobah kahirupan kuring sorangan.

Naha anjeun terang yén 6 taun ka tukang kuring nalangsara, hariwang sareng damel di gudang?

Kuring henteu pernah tengtrem kusabab masalah anu terus-terusan: Abdi henteu tiasa diajar "nampi" dimana kuring henteu ngarep-ngarep éta béda.

Dulu kuring miharep kuring ngagaduhan padamelan anu langkung saé, hubungan anu langkung nyugemakeun, sareng rasa tenang dina jero kuring.

Nanging ngahindar sareng ngalawan naon anu kajantenan di jerona ngan ukur ngajantenkeun langkung parah.

Ngan saatosna titajong kana Budha sareng wétan.filosofi anu kuring sadar yén kuring kedah nampi "dina" ayeuna sanaos kuring henteu resep kana waktos ayeuna.

Kuring ngeureunkeun hariwang ngeunaan padamelan gudang kuring (sareng naon anu kuring anggap kakurangan kamajuan. dina kahirupan) sareng kahariwang sareng kaseueuran sapopoe.

Ayeuna, kuring jarang hariwang sareng kuring henteu pernah langkung bagja.

Abdi hirup sakedap-waktos bari fokus. on my passion — nulis pikeun dua juta pamaca bulanan Life Change.

Upami anjeun hoyong diajar langkung seueur ngeunaan katampi, kitu ogé kumaha cara hirup anu ati-ati, tengtrem sareng bagja, pariksa buku anyar kuring ngeunaan wétan. filsafat di dieu.

Kuring nulis buku ieu kusabab hiji alesan…

Waktu kuring mimiti manggihan filsafat wétan, kuring kudu ngaliwat sababaraha tulisan anu bener-bener berbelit-belit.

Teu aya. buku anu nyuling sadaya hikmah anu berharga ieu ku cara anu jelas, gampang diturutan, kalayan téknik sareng strategi praktis.

Ku kituna kuring mutuskeun pikeun nyerat ieu buku sorangan. Anu kuring resep maca nalika kuring mimiti ngamimitian.

Ieu tautan ka buku kuring deui.

24) Laksanakeun naon anu anjeun pikahoyong. ngalakukeun

Ngalakukeun naon anu anjeun ucapkeun bakal dilakukeun mangrupikeun masalah integritas. Kumaha parasaan anjeun nalika aya anu nyarios bakal ngalakukeun hiji hal, teras henteu? Di panon kuring, aranjeunna leungit kredibilitas.

Unggal anjeun ngalakukeun naon anu anjeun nyarios bakal laksanakeun, anjeun ngawangun kredibilitas. Bagian tina meunangkeun deui hirup anjeun dina jalur ngalibatkeun bisa dipercaya jeunghirup anjeun kalawan integritas.

Jeung kanyataan masalahna nyaéta kieu: hese ngahijikeun hirup anjeun lamun anjeun teu ngalakukeun naon anu anjeun nyebutkeun bakal ngalakukeun.

Janten, kumaha anjeun tiasa mastikeun yén anjeun bakal ngalakukeun naon anu anjeun nyarios bakal dilakukeun?

Tuturkeun 4 prinsip ieu:

1) Ulah satuju atanapi janji naon waé kecuali anjeun 100% yakin anjeun tiasa ngalakukeunana. Perlakukan "enya" salaku kontrak.

2) Boga jadwal: Unggal waktos anjeun nyarios "enya" ka batur, atanapi komo diri sorangan, simpen dina kalénder.

3) Tong nyieun alesan: Kadang-kadang kajadian anu di luar kontrol urang. Lamun kapaksa megatkeun komitmen, ulah nyieun excuses. Milikna, jeung cobaan nyieun hal-hal anu bener dina mangsa nu bakal datang.

4) Jujur: Kabeneran teu salawasna gampang, tapi lamun anjeun teu kurang ajar ngeunaan eta, eta bakal nulungan dulur kaluar dina jangka panjang. Janten impeccable kalayan kecap anjeun hartina anjeun jujur ​​​​ka diri sorangan jeung ka batur. Anjeun bakal janten lalaki atanapi awéwé anu tiasa diandelkeun ku jalma.

25) Pangalaman sagala hal anu ditawarkeun dina kahirupan

Tong sieun ku pangalaman anyar. Beuki loba pangalaman, anjeun bakal jadi leuwih dewasa sarta wijaksana.

Urang ngan meunang hirup sakali – jadi baks dina kahirupan sagala cara nu mungkin – alus, goréng, pait-amis, cinta , patah hati - sagalana!

Urang ngan ukur meunang hiji tembakan - jadi urang ogé bisa ngamangpaatkeun éta.

Di dieu aya cutatan hébat ti Guru Spiritual.Osho:

"Ngalaman hirup dina sagala cara - alus-goréng, pait-amis, poék-caang, usum panas-usum tiis. Ngalaman sagala dualitas. Tong sieun ku pangalaman, sabab beuki loba pangalaman, beuki dewasa maneh.”

26) Jaga awak

Lamun hayang. ngarobah hirup anjeun, anjeun bakal kudu ngarobah loba leuwih ti ngan baju anjeun pake jeung kecap nu ngidinan diri mikir.

Ngurus diri hadé bakal boga hasil dramatis dina hirup anjeun.

Sanés tina sudut pandang kaséhatan, tapi ogé tina sudut pandang énergi.

Nalika awak anjeun dipasihan gizi anu leres sareng anjeun dina prestasi puncak anjeun, anjeun bakal ngarasa yén anjeun tiasa nyandak dunya. .

Nalika anjeun nyorong donat kana tikoro anjeun unggal anjeun ngarasa goréng ngeunaan diri anjeun, anjeun tiasa ngabayangkeun ka mana arahna, sareng jawabanana sanés kahirupan anu langkung saé.

Jeung tungtungna , aya hubungan anu ageung antara awak sareng pikiran sareng jasmani sareng spiritual.

Ku cara ngadangukeun kabutuhan awak anjeun, urang tiasa langkung sadar kana émosi sareng kahayang urang.

Pastikeun awak meunang cukup vitamin, mineral jeung beroperasi dina bentuk pangalusna mungkin.

Mibanda awak sehat sarta pikiran pasti bakal mantuan Anjeun pikeun meunangkeun deui hirup anjeun dina jalur.

Lamun anjeun pilari pikeun pituduh gancang ngeunaan kumaha carana ngabiasakeun latihan, pariksa tulisan ieu dina Ideapod: 10 cara pikeun latihankabiasaan anu teu bisa dipegatkeun.

27) Hirup dina momen

Kuring pikir anjeun bakal satuju sareng kuring nalika kuring nyarios:

Hirup mangrupikeun anu pangsaéna nalika anjeun usaha hirup dina waktos ayeuna. Henteu aya kaduhung ngeunaan masa lalu, sareng henteu hariwang ka hareup. Anjeun ngan saukur fokus kana tugas anu dipikabutuh.

Sanes ngan ukur ngajadikeun anjeun langkung produktif sareng fokus, tapi ogé tiasa ngajantenkeun anjeun langkung bagja.

Tapi patarosanana, kumaha carana urang ngahontal kaayaan ieu leuwih sering lamun pikiran overactive urang meunang di jalan?

Muhun, nurutkeun master spiritual Osho, urang kudu latihan nyokot undak deui jeung observasi pikiran jeung nyadar yén urang lain pikiran urang.

Sakali urang lirén ngaidentipikasi unggal pamikiran anu urang hasilkeun, éta bakal langkung lemah sareng langkung lemah sareng urang bakal langkung gampil hirup dina waktos ayeuna, tinimbang kaganggu ku kahariwang ka hareup atanapi kaduhung baheula. :

"Pikiran anjeun kedah ngartos hiji hal: yén anjeun henteu resep kana éta. Momen anjeun geus nyieun titik ieu anjeun geus attained kameunangan tremendous. Ngan lalajo. Ulah ngomong nanaon kana pikiran. Ulah nangtoskeun. Ulah ngahukum. Ulah ngabejaan aranjeunna pindah. Hayu aranjeunna ngalakukeun naon anu aranjeunna lakukeun, senam naon waé anu dilakukeun; Anjeun saukur lalajo, ngarasakeun. Ieu ngan hiji pilem geulis. Jeung anjeun bakal reuwas: ngan ningali, hiji moment datang lamun pikiran teu aya, euweuh nu lalajo.”

28) Nyingkirkeungendut

Nalika ngahijikeun hirup anjeun, anjeun kedah kejam kalayan ngirangan sora - atanapi gajih.

Pilih analogi anjeun. Ieu bisa datang dina wujud jalma séjén, pikiran anjeun sorangan, kurangna ambisi anjeun, tekanan indung anjeun terus-terusan pikeun nikah, atawa sababaraha hal sejenna nu bisa muncul nu nyegah anjeun meunang ka mana rék indit.

Supaya kéngingkeun kahirupan anjeun babarengan, anjeun badé janten mesin motong.

ngalakukeun éta minangka minat pangsaéna pikeun kuring. Anjeun bisa jadi manggihan yén anjeun sabenerna mere ilham batur pikeun ngumpulkeun kahirupan maranéhanana dina prosés.

Contona nyaéta pikiran négatip anjeun sorangan. Motong sabab ngan ukur ngajadikeun hirup beuki stres.

Nurutkeun Karen Lawson, MD, "sikep négatif jeung parasaan teu daya teu upaya jeung asa bisa nyieun stress kronis, nu upsets kasaimbangan hormon awak, depletes bahan kimia otak diperlukeun. pikeun kabagjaan, jeung ngaruksak sistim imun.”

Jadi unggal anjeun ngawadul, waktuna pikeun nyiwit diri jeung ngeureunkeunana.

Lamun waktu, anjeun bisa eureun jadi négatip nalika anjeun diajar. pikeun nyoko kana sikep anu leuwih positif jeung optimis. Anjeun oge bakal leuwih resep jeung bisa ditolerir.

(Pikeun diajar 5 cara nu didukung sains sangkan leuwih positip, klik di dieu)

29) Luangkeun waktu pikeun hubungan anjeun

Manusa téh mahluk sosial. Meunangkeunhubungan anjeun dina urutan mangrupakeun bagian krusial pikeun ngumpulkeun polah Anjeun.

Nurutkeun 75-taun ulikan Harvard, hubungan pangdeukeutna anjeun bisa jadi faktor paling krusial dina kahirupan suksés jeung senang.

Sapertos naon waé, peryogi waktos kanggo ngabenerkeunana. Pastikeun yén anjeun investasi cukup waktos pikeun kulawarga sareng réréncangan anjeun sareng anjeun pasti bakal nganuhunkeun ka diri anjeun engké.

30) Fokus kana padamelan

Urang sadayana boga cita-cita jeung cita-cita, tapi tanpa aksi, moal kacumponan.

Jadi lamun hayang tanggung jawab hirup jeung balik deui ka jalan anu bener, geura mimitian aksi ayeuna.

Sanajan éta léngkah-léngkah leutik, salami anjeun terus ningkatkeun ku lampah anjeun, anjeun bakal dugi ka tempat anu anjeun pikahoyong.

KUIS: Naon kakuatan adidaya anjeun anu disumputkeun? Urang sadayana gaduh sipat kapribadian anu ngajantenkeun urang khusus… sareng penting pikeun dunya. Panggihan kakuatan adidaya rusiah anjeun sareng kuis anyar kuring. Pariksa kuis di dieu.

31) Siapkeun barang-barang anjeun

Maksud abdi sadaya barang anjeun, tina laci kaos kaki anjeun dugi ka mobil anjeun. Atur barang-barang anjeun sareng kumpulkeun kahirupan anjeun salaku hasilna.

Anjeun henteu kedah ngalakukeun parobihan drastis dina kahirupan anjeun pikeun ningali hasil anu béda-béda.

Anjeun ngan ukur kedah ngarobih seueur hal-hal leutik. nu bakal ngumpulkeun jadi leuwih badag, leuwih heboh hal.

Nyiapkeun barang anjeun téh tikét hiji arah pikeun ngumpulkeun sh*t anjeun babarengan.Kaleresan:

Seueur jalma anu linggih ngantosan hal-hal anu bakal kajadian ka aranjeunna - anu saé sareng anu goréng.

Eureun ngantosan sareng mimitian ngalakukeun. Éta sanés ngan ukur meme internét anu pikaresepeun. Ieu kahirupan nyata.

Janten naon anu anjeun tiasa ngamimitian ayeuna pikeun ngahijikeun kahirupan anjeun? Hayu urang teuleum kana 31 hal éta.

KUIS: Naon kakuatan adidaya anjeun anu disumputkeun? Urang sadayana gaduh sipat kapribadian anu ngajantenkeun urang khusus… sareng penting pikeun dunya. Panggihan kakuatan adidaya rusiah anjeun sareng kuis anyar kuring. Tingali kuis di dieu.

32 hal anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun ngahijikeun kahirupan anjeun

1) Identipikasi huru-hara

Jalma sering nyarios yén urang sadayana gaduh jumlah anu sami. jam dina sapoé, tapi kaayaan individu invalidate pernyataan éta. Ieu ngan teu bener.

Sababaraha jalma boga kawajiban beurat atawa setbacks husus pikeun kelas, ras, masalah kaséhatan, atawa kaayaan kulawarga.

Kitu cenah, masih aya cara pikeun ngaleungitkeun beban nu teu perlu. jeung gangguan tina kahirupan anjeun.

Tong jujur ​​dina kaayaan pribadi anjeun. Naha anjeun frantically ngajalankeun sabudeureun unggal dinten nyobian meunang sagala jinis hal rengse? Sigana mah anjeun sok sibuk?

Aya istilahna: buru-buru panyakit. Ieu sabenerna bisa ngaruksak kaséhatan anjeun, sarta lain hal anu bakal ngajadikeun anjeun leuwih suksés.

Lamun anjeun rushing ngaliwatan sagalana frantically, anjeun bakal manggihan diri di ahirtur hirup leuwih hadé, pronto.

Di dieu aya 5 tips leutik pikeun ngatur hirup anjeun:

1. Tuliskeun hal-hal: Nyobian nginget hal-hal moal ngabantosan anjeun tetep teratur. Tuliskeun sadayana. Daptar balanja, tanggal penting, tugas, ngaran.

2. Jieun jadwal na deadlines: Ulah runtah waktu. Tetep jadwal naon anu anjeun kedah laksanakeun sareng setel tujuan.

3. Tong tunda-tunda: Beuki lila anjeun ngadagoan pikeun ngalakukeun hiji hal, beuki hese pikeun ngalakukeunana.

4. Méré bumi sadayana: Upami anjeun hoyong diatur, éta hartosna anjeun kedah terang dimana barang-barang anu anjeun gaduh. Pasihan konci sareng dompét anjeun tempat anu ditunjuk di bumi anjeun. Simpen barang-barang anu leres nganggo labél.

5. Declutter: Baktikeun waktos unggal minggu pikeun ngatur sareng nyingkirkeun hal-hal anu anjeun henteu peryogikeun.

"Kanggo unggal menit anu diluangkeun dina ngatur, sajam didamel." – Benjamin Franklin

32) Tungtungna, éta ngeunaan tanggung jawab

Kuring terang yén teu aya anu milih janten bagja.

Tapi upami anjeun Naha anjeun bakal nanggung masalah dina kahirupan, naha anjeun badé nanggung tanggung jawab pikeun kaluar tina funk ieu?

Jigana tanggung jawab mangrupikeun atribut anu paling kuat anu tiasa urang piboga.

Sabab Kanyataanana nyaéta yén ANDA pamustunganana tanggung jawab pikeun sadaya anu kajantenan dina kahirupan anjeun, kalebet kabagjaan sareng kasedihan anjeun, kasuksésan sareng kagagalan, sareng pikeun meunangkeunkalakuan anjeun babarengan.

Kuring hayang babagi sakeudeung ka anjeun kumaha tanggung jawab geus robah hirup kuring sorangan.

Naha anjeun terang yén 6 taun ka tukang kuring hariwang, nalangsara jeung gawe unggal poe di hiji gudang?

Abdi macét dina siklus anu teu aya harepan sareng teu terang kumaha carana kaluar tina éta.

Solusi abdi nyaéta ngaleungitkeun méntalitas korban sareng nyandak tanggung jawab pribadi pikeun sadayana dina kahirupan kuring. . Kuring nulis ngeunaan lalampahan kuring di dieu.

Maju gancang nepi ka kiwari sarta ramatloka kuring Life Change nulungan jutaan jalma nyieun parobahan radikal dina kahirupan maranéhanana sorangan. Kami parantos janten salah sahiji situs wéb panggedéna di dunya ngeunaan mindfulness sareng psikologi praktis.

Ieu sanés ngeunaan sombong, tapi pikeun nunjukkeun kumaha kuatna tanggung jawab…

… Kusabab anjeun ogé tiasa transformasi hirup anjeun sorangan ku cara nyokot kapamilikan lengkep eta.

Pikeun mantuan anjeun ngalakukeun ieu, kuring geus gawé bareng jeung lanceukna Justin Brown nyieun workshop tanggung jawab pribadi online. Kami masihan anjeun kerangka unik pikeun milarian diri anjeun anu pangsaéna sareng ngahontal hal-hal anu kuat.

Kuring parantos nyarios ieu tadi.

Geus gancang janten bengkel Ideapod anu pang populerna. Parios di dieu.

Upami anjeun hoyong ngarebut kadali kahirupan anjeun, sapertos kuring 6 taun ka pengker, maka ieu sumber daya online anu anjeun peryogikeun.

Ieu tautan pikeun anu pangsaéna- bengkel ngajual deui.

Ngarti naon ngajadikeun anjeun overly sibuk jeung ngaidentipikasi sumber rusuh mangrupa lengkah kahiji vital dina ngumpulkeun hirup anjeun babarengan.

Si frantic nyaeta teu aya jalan pikeun ngahontal tujuan anjeun. Kalem, tindakan proaktif bakal nempatkeun anjeun dina jalur anu gancang pikeun kahirupan anu teratur sareng suksés.

Upami hirup anjeun ayeuna sapertos kacau, idéntifikasi unggal unsur anu nyababkeun éta.

Sakali anjeun ngaidentipikasi huru-hara, anjeun tiasa ngamimitian ngatur sareng ngamimitian ngaleungitkeun naon anu teu perlu.

2) Tong runtah énergi pikeun ngawadul

Janten hirup anjeun lebay.

Bisa jadi goréng pisan. Kawas horrifically goréng. "Anjeun malah teu hayang nyaho" goréng.

Jadi kumaha?

Lamun hirup anjeun dina shambles, éta bisa jadi pikabitaeun pikeun humandeuar ngeunaan eta sepanjang waktos. Éta henteu kunanaon.

Sah pikeun sungkawa ngeunaan sagala hal dahsyat anu parantos kajantenan ka urang, hal-hal anu leungit, sareng kumaha susahna kahirupan urang.

Tapi aya bédana antara urang. ngaku kana kasusah urang sareng ngawadul ngeunaan éta.

Ngadopsi sikep "Cilaka kuring" moal gancang ka mana waé.

Mibanda méntalitas korban jauh tina cageur, sareng éta henteu konstruktif.

Ieu sababaraha cara anu hadé pikeun ngarti kana méntalitas ieu sareng jalma anu gaduhna.

Gantina, pokuskeun énergi anjeun kana hal-hal anu konstruktif, nyandak léngkah-léngkah proaktif–henteu réaktif– pikeun ngabenerkeun kahirupan anjeun sareng ngahontal tujuan anjeun.gol. Ngadu'a teu acan kantos ka mana-mana.

Eureun nyalahkeun jalma atanapi kaayaan lian sareng milarian cara masalah anjeun tiasa direngsekeun. Tong pokus kana hal-hal anu teu tiasa dikontrol.

Sawaktos anjeun parantos ngabéréskeun masalah atanapi solusi, anjeun gaduh kendali, terserah anjeun pikeun nyandak inisiatif sareng ngamimitian akting.

Ieu dimana anjeun kudu angka kaluar léngkah anjeun sateuacanna. Upami anjeun ngagaduhan masalah anu ageung, éta moal direngsekeun dina sadinten. Anjeun kedah nganggo kaahlian analitis anjeun pikeun ngarencanakeun léngkah-léngkah anu anjeun kedah laksanakeun.

Pastikeun anjeun ogé nyetél léngkah anu réalistis. Upami anjeun masihan diri anjeun sakumpulan tugas anu teu realistis anu anjeun kedah réngsé sadinten, éta bakal nyababkeun kuciwa.

Tapi netepkeun tugas anu anjeun leres-leres tiasa dilakukeun bakal masihan anjeun motivasi pikeun neraskeun sareng pamustunganana. ngahontal naon anu anjeun peryogikeun.

Jeung émut, konsistensi penting pisan upami anjeun hoyong proaktif.

3) Bersyukur

Bisa waé sigana sanés léngkah anu penting. dina ngahijikeun hirup anjeun, tapi bersyukur bakal manjangkeun jalan panjang dina kahirupan, henteu paduli tahap naon anjeun, sareng henteu paduli kaayaan kacau.

Praktek syukur bakal ngabantosan anjeun nalika jaman susah. Ieu bakal nyegah anjeun nyerah dina nyanghareupan kasusah jeung spiraling salajengna kana karusuhan.

Salajengna, bersyukur sacara ilmiah bener alus pikeun anjeun. Aya sagala rupa kauntungan positif, boh mentaljeung fisik.

Némbongkeun rasa sukur bakal mantuan Anjeun nyieun kaputusan positif sarta jadi proaktif (teu réaktif) ngaliwatan unggal hambalan hirup babarengan.

Éta bakal ngarobah sikep anjeun nu bakal nyieun realitas anyar anu pinuh ku positip sareng kasempetan.

Ieu seueur hal-hal hébat anu anjeun tiasa laksanakeun nalika anjeun turun sareng kaluar.

4) Teangan kasabaran anjeun

Lamun hirup anjeun ragrag ka handap sabudeureun anjeun, éta gampang pikeun ngabandingkeun eta jeung batur. Kuring pernah ngarasa kawas anjeun, teu bisa maju ka hareup, ningali dulur di sabudeureun kuring ngawangun kahirupan maranéhanana.

Jadi, naon ngajadikeun aranjeunna béda? Naha jalma-jalma sanés sigana gaduh kahirupan anu saé?

Hiji kecap:

Aranjeunna tabah. Maranéhna tabah jeung tetep di luhur, sanajan hirupna terus ngagebruskeun maranéhna.

Tanpa daya tahan, lolobana urang nyerah kana hal-hal anu dipikahayang. Seuseueurna urang berjuang pikeun nyiptakeun kahirupan anu pantes pikeun hirup.

Kuring terang ieu kusabab dugi ka ayeuna kuring sesah ngahijikeun kahirupan kuring sorangan. Kuring éta mess, sarta Abdi ngali sorangan kana liang jero sapertos nu sigana teu mungkin pikeun ngahurungkeun eta sadayana sabudeureun.

Éta dugi ka kuring ningali pidéo gratis ku palatih kahirupan Jeanette Brown.

Ngaliwatan pangalaman mangtaun-taun salaku palatih kahirupan, Jeanette parantos mendakan rusiah unik pikeun ngawangun pola pikir anu tahan banting, ngagunakeun metode anu gampang pisan anjeun bakal nyepak diri anjeun pikeun henteu nyobian éta gancang.

Sareng bagian anu pangsaéna?

Beda sareng seueur pelatih kahirupan anu sanés, sadayana fokus Jeanette nyaéta nempatkeun anjeun dina korsi supir dina kahirupan anjeun.

Pikeun manggihan naon rusiah pikeun resiliency, pariksa video bébas nya di dieu.

5) Atur-atur

Mun anjeun teu bisa ngapungkeun sirah anjeun kana tempat anu salah, atawa dimana kudu ngamimitian hirup babarengan, mimitian ku daptar.

Mimitian nyerat naon anu anjeun lakukeun dina saminggu: sabaraha waktos anjeun nyéépkeun kagiatan sapertos nonton TV, maén video game, jsb. waktu nu sae pikeun ngamimitian.

Sawaktos Anjeun gaduh ide kamana waktos Anjeun bade, kamana sumber daya Anjeun, jeung naon nu Anjeun devoted tanaga Anjeun, Anjeun bisa ngamimitian ngatur kahirupan Anjeun.

Potong naon-naon nu teu mangpaat tur mimitian nyieun pilihan proaktif ngeunaan gaya hirup anjeun.

Hirup anjeun kacau sabab anjeun ngantep eta jadi kacau. Éta moal nyebutkeun anjeun hijina alesan. Kanyeri éksternal tiasa–sareng ngalakukeun–maénkeun peran anu penting, tapi dina ahir poé anjeun tanggung jawab kana takdir anjeun sorangan.

Teu aya rohangan pikeun ngahampura upami anjeun milarian pikeun ngahijikeun kahirupan anjeun. .

6) Teangan titik awal

Mun anjeun geus maca nepi ka ayeuna, jeung anjeun masih cangcaya ngeunaan kumaha carana neruskeun, teu kunanaon.

Teangan tempat pikeun ngamimitian mindeng bagian hardest dina lalampahan ka hadé diri jeung anjeunhirup.

Teu kunanaon teu yakin ngeunaan mana ngamimitianana.

Pikirkeun jero, sanajan. Pikirkeun masa depan anjeun. Naon jenis hal anu anjeun hoping pikeun ngalengkepan? Gaya hirup naon anu anjeun impi-impikeun?

Nalika ngabayangkeun kahirupan pikeun diri anjeun, kumaha upami hirup éta bakal ngabahagiakeun anjeun?

Pikirkeun sacara khusus.

Unsur-unsur ieu bakal mimiti masihan anjeun ide ngeunaan dimana anjeun badé angkat, sareng dimana ngaluncurkeunana.

Upami anjeun badé ngarobih karir anjeun, karir naon anu anjeun pikahoyong? Sareng naon anu aya di antara anjeun sareng kéngingkeun éta?

Upami anjeun milarian langkung seueur réréncangan, kumaha leres anjeun tiasa langkung sosial?

Ngarecahkeun kahayang éta kana léngkah-léngkah praktis bakal ngakibatkeun anjeun titik awal. Lamun masih kaciri badag teuing, pegatkeunana malah leuwih leutik.

Komo saléngkah maju pangleutikna dianggap mimiti. Sareng upami anjeun gaduh titik awal, teu aya anu tiasa ngahalangan lintasan anjeun-mung masalah anu kedah direngsekeun sareng padamelan anu kedah dilakukeun.

Ieu mangrupikeun sakumpulan tujuan pangembangan pribadi anu saé anu anjeun tiasa dianggo salaku awal. titik.

7) Pikirkeun impian anjeun terus-terusan

Aya loba kakuatan dina pamikiran. Urang diwangun ku pikiran urang-saé jeung goréng; naon anu urang pikirkeun gaduh pangaruh langsung kana pandangan urang, kabagjaan urang, sareng kasuksesan urang di dunya nyata.

Aktualisasi diri, realisasi lengkep potensi diri, dimimitian ku anjeunPikiran.

Sareng nalika anjeun terus-terusan mikirkeun tujuan sareng impian anjeun, anjeun langkung dipikaresep pikeun ngahontal éta.

Janten pikirkeun éta sadaya waktos, éta bakal ngabantosan anjeun museurkeun énergi anjeun, ngajaga anjeun dina jalur, sareng ngajauhkeun anjeun tina gangguan.

Pikiran bawah sadar kuat, sareng cara urang mikir.

Studi di Yale parantos nunjukkeun yén pikiran bawah sadar jauh langkung seueur. aktip ti batan pamikiran saméméhna.

Éta nunjukkeun yén unsur-unsur dina kahirupan urang sacara selektif tiasa ngaktifkeun tujuan atanapi motif anu parantos aya.

Mikiran impian anjeun terus-terusan bakal tetep fokus, henteu paduli input éksternal. .

Ulah pernah nganggap enteng kakuatan pikiran anjeun.

8) Ngarobih impian éta janten tujuan

Impian aya salaku ide, dina pikiran urang. Harepan kahareup, hiji hal anu sacara téoritis mungkin.

Satu tujuan, tapi, gaduh tujuan, sareng jalan pikeun ngahontal éta.

Mibanda impian mangrupikeun bagian anu ageung pikeun ngahijikeun kahirupan anjeun. Tanpa impian, hirup anjeun moal aya anu robih.

Tapi upami aranjeunna tetep impian, hirup anjeun bakal tetep sami. Moal aya jin anu bakal ngabulkeun kahayang anjeun.

Tapi lamun anjeun ngarobah éta kahayang jadi tujuan, anjeun bisa ngabulkeunana sorangan, kalayan kerja keras jeung lampah proaktif (teu réaktif).

Pikirkeun spésifik anu aub dina ngahontal impian anjeun. Mimitian atur naon anu bakal dilakukeun, teras ngamimitian ngaléngkah.

Nalika aya