ಕಳೆದ ವರ್ಷ ಇದು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ರೈಲುಹಾದಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆ.

ಅಸಂಖ್ಯಾತ ಜನರಿಗೆ ಇದು ಅವ್ಯವಸ್ಥೆ, ನಷ್ಟ, ಕಷ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ವೈಫಲ್ಯದ ವರ್ಷವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಪಂಚದ ದೃಶ್ಯವು ಆಶಾವಾದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳೋಣ.

ಇದು ಹತಾಶೆ, ಚಿಂತೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ದೊಡ್ಡ ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದು.

ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಂತೆ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಹೀಗಿರಬಹುದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಒಗ್ಗೂಡಿಸುವ ಅವಕಾಶಕ್ಕಾಗಿ ಹಂಬಲಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.

ಮೊದಲು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ಇದೀಗ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾಗಿದ್ದರೆ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ, ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಅದು ಆ ರೀತಿಯಾಗಿದೆ.

ಇದು ಸರಿ ನೀವು ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವಿರಿ. ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ.

ಆದರೆ ನೀವು ಬಲಿಪಶುವಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಇದೀಗ ಅದು ಧ್ವಂಸವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ಹಾಗೆ ಇರಬೇಕೆಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ.

ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಏನಾದರೂ ಮಾಡಬಹುದು.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಹಲವಾರು ವಿಷಯಗಳಿವೆ ಇದು. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಒಗ್ಗೂಡಿಸಲು ನೀವು ಇದೀಗ ಮಾಡಬಹುದಾದ 32 ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ನಾನು ನಿಮಗೆ ತೋರಿಸಲಿದ್ದೇನೆ.

ನಾವು ಆ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಧುಮುಕುವ ಮೊದಲು, ನಾನು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕತೆಯ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಚರ್ಚಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ( ಮತ್ತು ಅದರ ಅರ್ಥವೇನು).

ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಕಠಿಣ ಸತ್ಯ

ಕಳೆದ ವರ್ಷವು ಅಸಾಧಾರಣವಾಗಿ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದ್ದರೂ, ವಾಸ್ತವವೆಂದರೆ: ಜೀವನವು ಕಷ್ಟವಾಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಮಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ ಒಂದು ದಿನ ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ನಿಮ್ಮ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಹೋಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ಹಾಗಾದರೆ ನೀವು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ವ್ಯಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಪೂರ್ವಭಾವಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯೇ?

ಸತ್ಯವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸಲು ಇದು ಕಠಿಣ ಪ್ರಶ್ನೆಯಾಗಿರಬಹುದು.

> ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದೆನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಮಾರ್ಗ, ಇದು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಕನಸಲ್ಲ, ಇದು ನೀವು ತಲುಪಬಹುದಾದ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ಎಷ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಪ್ರಯತ್ನವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು 4 ಸುವರ್ಣ ನಿಯಮಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ (ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಜವಾಗಿ ಸಾಧಿಸುತ್ತೀರಿ):

1) ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ:

ಇದರರ್ಥ ನಿಮಗೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಅರ್ಥೈಸುವ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು. ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಆಸಕ್ತಿಯಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಫಲಿತಾಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಾಳಜಿಯಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ.

ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆದ್ಯತೆಯ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ ಜೀವನ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹಲವಾರು ಗುರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು, ನಿಮ್ಮ ಗುರಿ ಏಕೆ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ.

2) SMART ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ.

ನೀವು ಬಹುಶಃ ಈ ಸಂಕ್ಷೇಪಣವನ್ನು ಮೊದಲು ಕೇಳಿರಬಹುದು. ಇದು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಅರ್ಥ ಇಲ್ಲಿದೆ:

S ನಿರ್ದಿಷ್ಟ: ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರಬೇಕು.

M ಸಮರ್ಥನೀಯ: ನಿಖರವಾದ ಮೊತ್ತಗಳು ಮತ್ತು ದಿನಾಂಕಗಳನ್ನು ಲೇಬಲ್ ಮಾಡಿ . ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ವೆಚ್ಚಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಯಾವ ಮೊತ್ತಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ?

A ttainable: ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಬೇಕು. ಅವು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

R ಎಲಿವಂಟ್: ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಎಲ್ಲಿಗೆ ತಲುಪಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.

T ಸಮಯ-ಬೌಂಡ್: ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವೇ ಗಡುವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ. ಡೆಡ್‌ಲೈನ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತವೆಮುಗಿದಿದೆ, ಮತ್ತು ಮುಂದೂಡಬೇಡಿ.

3) ಬರವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತರಾಗಬೇಡಿ. ಪ್ರತಿ ಗುರಿಯು ಎಷ್ಟೇ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದರೂ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಬರೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯ ಮೂಲಕ ಒಂದು ಗೆರೆಯನ್ನು ಹಾಕುವುದು ಮುಂದುವರಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಪ್ರೇರಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

4) ಕ್ರಿಯಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ದೊಡ್ಡ ಗುರಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಸಾಧಿಸಲು ಹೋಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ. ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಲು ನೀವು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಹಂತಗಳನ್ನು ಬರೆಯಬೇಕಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೇರಣೆ ನೀಡಲು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದಂತೆ ಅವುಗಳನ್ನು ದಾಟಿಸಿ.

ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಓದುವಿಕೆ: ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಜೀವನವನ್ನು ರಚಿಸಲು 10 ಹಂತಗಳು

9) ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ

ಜಾನ್ ಸಿ. ಮ್ಯಾಕ್ಸ್‌ವೆಲ್ ಹೇಳುವಂತೆ,

“ನೀವು ಮಾಡದ ಹೊರತು ಕನಸುಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.”

ನೀವು ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸಲು ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಲು ನೀವು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು.

ಇದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಯಾರೂ ಹೇಳಲಿಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ ನಾಚಿಕೆಪಡಬೇಡ ನೀವು ಬಯಸಿದ ರೀತಿಯ ಜೀವನವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ನೆನಪಿಡಿ, ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮವು ಕೇವಲ "ಹಲವಾರು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಓಡುವುದು" ಎಂದಲ್ಲ. ಅದು ಅವಸರದ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಹೋಗುವುದು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಠಿಣವಾದರೆ ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಹತ್ತಿರವಾಗುವುದರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿಫಲಗಳು ಕ್ರಮಬದ್ಧವಾದ ಜೀವನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

10) ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ

ನಿಮಗೆ ತರಲು ಹೋಗದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಅದರ ಮೇಲೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರಗುರಿಗಳು.

ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ: ಇದು ನನ್ನ ಗುರಿಯನ್ನು ತಲುಪಲು ನನ್ನನ್ನು ಹತ್ತಿರಕ್ಕೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತದೆಯೇ? ಹಾಗೆ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ತ್ಯಾಗ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಜೀವನವು ಹೆಚ್ಚು. ಅದು ನಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸಿನ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವಾಗಿರಬೇಕು, ಕೇವಲ ಗಮ್ಯಸ್ಥಾನವಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುವ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ಬಹುಶಃ ನೀವು ಪ್ರಸ್ತುತ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಅತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ಪ್ರಯಾಣದುದ್ದಕ್ಕೂ ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುವ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ನೀವು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯಾವುದೇ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾದುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ.

ಕ್ವಿಜ್: ನಿಮ್ಮ ಗುಪ್ತ ಮಹಾಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನೀವು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಾ? ನನ್ನ ಮಹಾಕಾವ್ಯದ ಹೊಸ ರಸಪ್ರಶ್ನೆಯು ನೀವು ಜಗತ್ತಿಗೆ ತರುವ ನಿಜವಾದ ಅನನ್ಯ ವಿಷಯವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನನ್ನ ರಸಪ್ರಶ್ನೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.

11) ಧನಾತ್ಮಕತೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರಿ

ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಪಾಯಿಂಟ್ 6 ರಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯ ಶಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇವೆ, ಆದರೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯು ಕೇವಲ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು.

ನಮ್ಮ ಪರಿಸರವು ನಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದ ಮೇಲೆ ಬಲವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರಬಹುದು. ಅನೇಕ ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ, ಅದು ನಾವು ಯಾರೆಂಬುದನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ.

ನಾವು ನಮ್ಮ ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವಂತಹ ಮನಸ್ಸಿನ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿರಾಶಾವಾದಿಗಳಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯ, ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಿದಂತೆಜೀವನ, ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆವರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಉತ್ತಮ ನಿಭಾಯಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ನೋಡಲು. ಸಕಾರಾತ್ಮಕ, ಬೆಂಬಲ ನೀಡುವ ಜನರು ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ಪುಸ್ತಕಗಳು ಮತ್ತು ಉನ್ನತಿಗೇರಿಸುವ ಸಂಗೀತವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳಾಗಿವೆ.

ನಿಮ್ಮ ವಾಸದ ಸ್ಥಳಗಳು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿ, ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ, ಸಂಘಟಿತವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅವರು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು.

ಆಂತರಿಕ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಲವು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

12) ತ್ಯಾಗ ಮಾಡಿ

ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಲಭವಲ್ಲ. ನೀವು ಈ ಹಂತದವರೆಗೆ ಏಕೆ ಮಾಡಿಲ್ಲ ಎಂಬುದರ ಹಿಂದೆ ಕೆಲವು ಮಹತ್ವದ ಕಾರಣಗಳಿವೆ.

ಆ ರಸ್ತೆ ತಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಮೀರುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಬಯಸಿದ ರೀತಿಯ ಜೀವನವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಇಲ್ಲದೇ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ತ್ಯಾಗ. ತ್ಯಾಗ ಮಾಡಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಹಂತವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಏನು ಬೇಕಾದರೂ ಮಾಡಿ. ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತ್ಯಾಗಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ.

ಅಂದರೆ ಕೆಲವು ಕಠಿಣ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂದರ್ಥ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಿಂದ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು. ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವುದು. ಇದು ನೋವುಂಟುಮಾಡಿದರೂ ಸಹ, ಆಘಾತದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ. ಈ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ತ್ಯಾಗದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಇದು ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಆ ಹೊರೆಗಳನ್ನು ಚೆಲ್ಲಿದಾಗ, ಆ ಋಣಾತ್ಮಕತೆ, ನಿಮ್ಮ ರೆಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಹರಡಲು ಮತ್ತು ಹಾರಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

13) ಮರು-ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಿ

ಒಳ್ಳೆಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಒಗ್ಗೂಡಿಸುವಲ್ಲಿನ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಯು ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಪುನಃ ರಚಿಸುವುದು.

ನನ್ನ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಎಲ್ಲಿಂದ ಬಂದವು ಎಂದು ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೇನೆ. ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ, ಇನ್ನೊಂದು ಇದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಅದೇ ಮತ್ತೆ ಮರಳಿದೆ.

ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಹಿಂದೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಕರ್ಷಕ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನವಿದೆ, ಅವು ಹೇಗೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಮುರಿಯುವುದು. ಅದರ ಬಗ್ಗೆ NPR ನಿಂದ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಲೇಖನ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಮರುವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುವುದು ನಿಖರವಾಗಿ ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಸ್ವಯಂ-ಶಿಸ್ತು ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಬದಲಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದ ಜೀವನದಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ.

ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಭಾಗದ ಮೂಲಕ ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಈ ಪುಸ್ತಕ, ದಿ ಆರ್ಟ್ ಆಫ್ ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್, ಸಾವಧಾನತೆಯಿಂದ ತುಂಬಿದ ಜೀವನವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅದ್ಭುತವಾದ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಾಗಿದೆ.

14) ನಿಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ವಿವರಿಸಿ ಮತ್ತು ಎದುರಿಸಿ

ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸಮಾಜ, ಭಯ ಆಧಾರಿತ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಂದ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿದೆ. ಆತಂಕವು ಸಹಜವಾದುದಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದು-ಸರಿಯಾದ ಅರಿವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ-ನಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿನ ಹಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಭಯವನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ. ವಿಭಿನ್ನವಾದ ಯಾವುದಾದರೂ ಭಯ, ಗ್ರಹಿಸಿದ ಬೆದರಿಕೆಗಳ ಭಯ (ನಿಜವಾದವುಗಳಲ್ಲ), ಜನಾಂಗದ ಭಯ, ಮತ್ತು ಹೀಗೆ.

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಯಾವುದಕ್ಕೆ ಹೆದರುತ್ತೀರಿ? ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪುವಾಗ ನೀವು ಏನು ಹಿಂಜರಿಯುತ್ತೀರಿ?

ನಿಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುವುದು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆಅವುಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಹೆಜ್ಜೆ.

ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಭಯವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ, ಅದಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ನಿಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಯಶಸ್ಸಿನತ್ತ ಕೊಂಡೊಯ್ಯುತ್ತದೆ.

ಭಯವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದು ಸರಿಯಾದ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ.

15) ಹಿನ್ನಡೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸಲು ನೀವು ಎಷ್ಟೇ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ, ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಿದ್ಧರಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಮರ್ಪಿತರಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ. ಹಿನ್ನಡೆಯಾಗಲಿದೆ.

ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ. ಜೀವನವು ಆಕಸ್ಮಿಕತೆಯಿಂದ ತುಂಬಿದೆ; ಯಾವುದಾದರೂ ಹೇಗೆ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯಾವುದೇ ಗ್ಯಾರಂಟಿಗಳಿಲ್ಲ.

ಇದು ನಿರಾಶೆಗೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಲ್ಲ.

ಪೂರ್ವಭಾವಿ ನಿರ್ಧಾರವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಯಶಸ್ಸಿನತ್ತ ತರುತ್ತದೆ. ನಾವು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡಿದಂತೆ, ಹೊಡೆತಗಳೊಂದಿಗೆ ಉರುಳುವುದು ಮತ್ತು ಹರಿವಿನೊಂದಿಗೆ ಹೋಗುವುದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಒಂದುಗೂಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಬಾಹ್ಯ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಏನೇ ಇರಲಿ.

ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕವಾಗಿರುವುದು, ಆದರೆ, ಆಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಹಿನ್ನಡೆಗಳು ಬಂದಂತೆ ಸ್ವೀಕರಿಸಿ. ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಳಿಸಬೇಡಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಡಿ.

ಅವುಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಿದೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹತ್ತಿರವಾಗುತ್ತಿರಲು

ಎಲ್ಲವೂ ತುಂಬಾ ಅಗಾಧವಾಗಿ ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೆ , ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಮುಂದಿರುವ ಚಿಕ್ಕ ಹೆಜ್ಜೆಯೂ ಸಹ ಪ್ರಗತಿಯಲ್ಲಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಇದು ಕೇವಲ ಸಮಯದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಕನಸುಗಳನ್ನು ನೀವು ನನಸಾಗಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.

16 ) ನಿಮಗೆ ಸೇರಿಸುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಹ್ಯಾಂಗ್ ಔಟ್ ಮಾಡಿಜೀವನ

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಳಗಿಳಿಸುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಏನನ್ನೂ ಸೇರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಉನ್ನತಿಗೇರಿಸುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಹ್ಯಾಂಗ್ ಔಟ್ ಮಾಡಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಯಶಸ್ವಿ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಕರ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತೀರಿ.

ಇದರಿಂದ ಸಂಬಂಧಿತ ಕಥೆಗಳು ಹ್ಯಾಕ್ಸ್‌ಸ್ಪಿರಿಟ್:

ಹಾಗಾದರೆ, ಯಾರ ಜೊತೆಗೆ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಮಯ ಕಳೆಯಬೇಕು?

ಇದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಈ 2 ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ:

ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆದ ನಂತರ ಅವರು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆಯೇ?

ನೀವು ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಶಾವಾದಿ ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ?

ಆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ನೀವು ಹೌದು ಎಂದು ಉತ್ತರಿಸಬಹುದಾದರೆ, ಅವರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡಿ. ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಉಜ್ಜುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಳಗಿಳಿಸುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಏನನ್ನಾದರೂ ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುವ ವಿಷಕಾರಿ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹ್ಯಾಂಗ್ ಔಟ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಹಾಗೆಯೇ, 75 ವರ್ಷಗಳ ಹಾರ್ವರ್ಡ್ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ನಮ್ಮ ಹತ್ತಿರದ ಸಂಬಂಧಗಳು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಸಂತೋಷದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಬೀರಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ನೀವು ಯಾರೊಂದಿಗೆ ಕಳೆಯುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ನಿಗಾ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.

“ನೀವು ಐದು ಜನರ ಸರಾಸರಿ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಿರಿ. – ಜಿಮ್ ರೋಹ್ನ್

17) ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸ್ತೋತ್ರವನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ

ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂಗತಿ ಇಲ್ಲಿದೆ:ನಿಮ್ಮದೇ ಶ್ಲಾಘನೆಯನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ.

ಸರಿ, ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಭಯಾನಕ ಎನಿಸಬಹುದು.

ಆದರೆ ನನ್ನ ಮಾತು ಕೇಳಿ. ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಕೆಲಸವಾಗಿದೆ.

ನಾನು ವೃತ್ತಿಪರ ಜೀವನ ತರಬೇತುದಾರ ಜೀನೆಟ್ ಡಿವೈನ್ ಅವರಿಂದ ಈ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ.

ಮತ್ತು ನಾನು ಅದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ಹಿಂದೆ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ.

>ನನಗೆ ತಿಳಿದಿರದ ನನ್ನ ಭವಿಷ್ಯದ ಜೀವನವನ್ನು ವಿವರಿಸುವ ಒಂದು ಶ್ಲಾಘನೆಯನ್ನು ನಾನು ಬರೆದಿದ್ದೇನೆ.

ಇದು ಮೊದಲಿಗೆ ನನಗೆ ಭಯವಾಯಿತು. ನಾನು ಸಾವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಾನು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಯೋಚಿಸಿದೆ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಅರ್ಥವಾಯಿತು. ನನ್ನ ಜೀವನ ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ. ನಾನು ಉದ್ದೇಶದ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಹೋದರೆ, ನಾನು ಇದನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಬೇಕಾಗಿತ್ತು.

ನನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದುಕಲು ನಾನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಬರೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ.

ನಾನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಬಹುದಾದ ಪೂರ್ಣವಾದ, ಹೆಚ್ಚು ಜ್ಯಾಮ್-ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿದ ಸ್ತೋತ್ರವನ್ನು ಬರೆದಿದ್ದೇನೆ. ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಯಾರಾದರೂ ಹೇಳಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಬಯಸುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ, ನಾನು ಅದನ್ನು ಎಸೆದಿದ್ದೇನೆ.

ಮತ್ತು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ: ನಾನು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಉಳಿದಿದ್ದೇನೆ: ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನನ್ನ ದೃಷ್ಟಿ.

ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ಈ ಶಕ್ತಿಯುತ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಬಗ್ಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸ್ತೋತ್ರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬರೆಯಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ.

18) ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ

ನೀವು ಬಹುಶಃ ಇದನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿರಲಿಲ್ಲ ಆದರೆ ನೀವು ಬೆಕ್ಕು, ನಾಯಿ, ಮೊಲ ಅಥವಾ ನೀವು ಬಯಸುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಾಣಿಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿವೆ.

ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಕಲಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೀವು ಇನ್ನೊಂದು ಜೀವಂತ ಪ್ರಾಣಿಯನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದು ಬದುಕುಳಿಯುತ್ತದೆ, ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಇದು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತವಾಗಿರಲು ಕಲಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಅದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆನಿಮ್ಮ ತಲೆಯೊಳಗೆ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎನ್ನುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ನೀವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಇತರರ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಮತ್ತು, ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ನಿಜವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ನಾಯಿಯನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಇಬ್ಬರಿಗೂ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

19) ಹೊರಗಿನ ಲಗತ್ತುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಬೆನ್ನಟ್ಟುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ

ಇದು ಒಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಕಠಿಣವಾದದ್ದು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವು ತಮ್ಮ ಹೊರಗೆ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ಯಾರನ್ನೂ ದೂಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಹಣವನ್ನು ಗಳಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ಹೊಳೆಯುವ ಹೊಸ ಐಫೋನ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದಾಗ ನಾವು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲವೇ?

ಈ ಅನುಭವಗಳು ನಮಗೆ ಸಂತೋಷದಲ್ಲಿ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಉತ್ತೇಜನವನ್ನು ನೀಡಬಹುದಾದರೂ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯದೇ ಇರಬಹುದು.

ಮತ್ತು ಒಮ್ಮೆ ಆ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಸಂತೋಷವು ಕಳೆದುಹೋದರೆ, ನಾವು ಮತ್ತೆ ಆ ಉನ್ನತಿಯನ್ನು ಬಯಸುವ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತೇವೆ. ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ.

ಅದು ಬಂದಾಗ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಸಂತೋಷದಲ್ಲಿ ಮುಳುಗುವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಶಾಶ್ವತ ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು ಅದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಬಾರದು.

ಇದರೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎತ್ತಿ ತೋರಿಸುವ ಒಂದು ವಿಪರೀತ ಉದಾಹರಣೆಯೆಂದರೆ ಮಾದಕ ವ್ಯಸನಿ . ಅವರು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಅವರು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅವರು ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಶೋಚನೀಯ ಮತ್ತು ಕೋಪಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಯಾರೂ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸದ ಚಕ್ರವಾಗಿದೆ.

ನಿಜವಾದ ಸಂತೋಷವು ಒಳಗಿನಿಂದ ಮಾತ್ರ ಬರಲು ಸಾಧ್ಯ.

“ಸಂತೋಷವು ಒಳಗಿನಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ. ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವುದು ಎಂದರೆ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಇದು ನಾವು ಹೊಂದಿರುವ ಭೌತಿಕ ವಸ್ತುಗಳಲ್ಲಿಲ್ಲ, ಅದು ನಾವು ಹೊಂದಿರುವ ಮತ್ತು ಜಗತ್ತಿಗೆ ತೋರಿಸುವ ಪ್ರೀತಿ. ” ― ಆಂಜಿ ಕರಣ್

ಸಂತೋಷವು ನಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಭಾವನೆಯಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ನಾವು ಜೀವನದ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಅರ್ಥೈಸುತ್ತೇವೆನಮ್ಮನ್ನು ಮುಂದಿನ ಹಂತಕ್ಕೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯುತ್ತದೆ…

(ಅನುಬಂಧವು ಪ್ರಮುಖ ಬೌದ್ಧ ಬೋಧನೆಯಾಗಿದೆ. ನಾನು ಬೌದ್ಧಧರ್ಮಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ, ಅಸಂಬದ್ಧ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯನ್ನು ಬರೆದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಈ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಧ್ಯಾಯವನ್ನು ಮೀಸಲಿಟ್ಟಿದ್ದೇನೆ. ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಇ-ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಹೊರತೆಗೆಯಿರಿ).

20) ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ

ಸ್ವಯಂ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಅದು ಇಲ್ಲದೆ, ಗುರಿಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಭಾವೋದ್ರಿಕ್ತರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ತಲುಪಲು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಸಬಲೀಕರಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುವುದು ಎಂದು ನೀವು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಟಿಕ್ ಮಾಡಲು ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಯಾರೆಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ನೀವು ಅನುಮತಿಸಿದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವಿರಿ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.

ನಿಮ್ಮ ವಿಶಿಷ್ಟ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಏನೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೆಮ್ಮೆಪಡುವ 10 ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುವುದು.

ಇದು ನಿಮ್ಮ ದಯೆ, ನಿಮ್ಮ ನಿಷ್ಠೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಹೆಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬ ಅಂಶವಾಗಿರಬಹುದು!

ನೆನಪಿಡಿ:

ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯದ ಮೇಲೆ ನೀವು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಇದೀಗ ನೀವು ಯಾರೆಂದು ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಯೋಚಿಸುವ ಒಳ್ಳೆಯ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ರಿಯಾಯಿತಿ ನೀಡುವುದು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ.

ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಅನನ್ಯತೆಯು ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಬಹಿಷ್ಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಯಶಸ್ವಿ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಜನರು ನಿಮಗೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಕೀಲಿಯನ್ನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿರಲು, ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕವಾಗಿರಲು ಅಲ್ಲ.

1989 ರಲ್ಲಿ ಸ್ಟೀವನ್ ಕೋವೆ ಅವರು ಕ್ರಿಯಾಶೀಲತೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ಜನರ ಪ್ರಮುಖ ಗುಣಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಿದ್ದಾರೆ:

"ಉತ್ತಮ ಉದ್ಯೋಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವ ಜನರು ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರವಾಗುತ್ತಾರೆ, ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲ, ಅವರು ಅಗತ್ಯವಿರುವುದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಸರಿಯಾದ ತತ್ವಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ, ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ಉಪಕ್ರಮವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ." – ಸ್ಟೀಫನ್ ಆರ್. ಕೋವಿ, ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಜನರ 7 ಅಭ್ಯಾಸಗಳು: ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬದಲಾವಣೆಯಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯುತ ಪಾಠಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತೀರಿ .

ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ, ನೀವು ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಯೋಚಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯೆಗೈದರೆ, ಆ ಋಣಾತ್ಮಕ ವಿಷಯಗಳು ಚಿಕ್ಕದಾಗುತ್ತವೆ, ಸುಲಭವಾದ ಅಡೆತಡೆಗಳು-ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಲು ಸ್ವಲ್ಪ ರಸ್ತೆ ತಡೆಗಳು.

ನೀವು ಎಸೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ದುರದೃಷ್ಟಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಕಾರಣ.

ಆರಂಭದಿಂದಲೂ ಈ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ಪ್ರಯಾಣದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹಂತದಲ್ಲೂ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರವಾಹದೊಂದಿಗೆ ಹೋಗಿ , ಅವರು ಹೇಳಿದಂತೆ. ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಿ, ಹೊಡೆತಗಳೊಂದಿಗೆ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆಯೇ ನಿರ್ಣಾಯಕ, ದೃಢವಾದ ಕ್ರಮವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಿ.

ಯೋಜನೆಗಳು ವಿಫಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಒಂದು ಉದ್ದೇಶದೊಂದಿಗೆ ಚಲಿಸುವಿಕೆಯು ಜೀವನದ ನಿಯಮಗಳ ಮೇಲೆ ಜೀವನವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಏಕೆಂದರೆನೀವೇ.

ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಹೋದರೆ, ಇದೀಗ ನೀವು ಯಾರೆಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಬದಲಾವಣೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಹೇಗಿರಬಹುದು, ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬರಲಿದೆ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯ ಸ್ಥಳ.

ಸ್ವಯಂ-ಸ್ವೀಕಾರದ ಶಕ್ತಿಯ ಕುರಿತು ಮಾಸ್ಟರ್ ಬುದ್ಧ ಥಿಚ್ ನ್ಯಾಟ್ ಹನ್ ಅವರ ಸುಂದರವಾದ ಭಾಗ ಇಲ್ಲಿದೆ:

“ಸುಂದರವಾಗಿರುವುದು ಎಂದರೆ ನೀವೇ ಆಗಿರುವುದು. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇತರರು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವೇ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನೀವು ಕಮಲದ ಹೂವಾಗಿ ಜನಿಸಿದಾಗ, ಸುಂದರವಾದ ಕಮಲದ ಹೂವಾಗಿರಿ, ಮ್ಯಾಗ್ನೋಲಿಯಾ ಹೂವಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ನೀವು ಸ್ವೀಕಾರ ಮತ್ತು ಮನ್ನಣೆಗಾಗಿ ಹಂಬಲಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರು ನೀವು ಏನಾಗಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತೀರೋ ಅದಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದುವಂತೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ನೀವು ಬಳಲುತ್ತೀರಿ. ನಿಜವಾದ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ಶಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೊಂದುವಲ್ಲಿ ಅಡಗಿದೆ. "

ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಓದುವಿಕೆ: ಈ ಹುಚ್ಚುತನದ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾರೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ

21) ನಿಮ್ಮ ಹಣವನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ

ನೀವು ಜೀವನದ ಯಾವುದೇ ಹಂತದಲ್ಲಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಉಳಿತಾಯವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಆರ್ಥಿಕ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ಮತ್ತು ಉಳಿತಾಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಹೊಡೆತಗಳನ್ನು ಕರೆಯುವುದು, ಆರ್ಥಿಕವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ವೇತನದಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಈ ರೀತಿಯ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಎಂದರೆ ನೀವು ಬಯಸಿದಾಗ ನೀವು ವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು, ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಾದಾಗ ರಜೆಯ ಮೇಲೆ ಹೋಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೊರತೆಯಿರುವ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದುಹಣ.

ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅವರನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರು ಏನನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆಯೋ ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಶ್ರೀಮಂತರಾಗಬೇಕು ಎಂದಲ್ಲ. ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಹಣವನ್ನು ಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಬಿಡುವ ಮೂಲಕ ಆರ್ಥಿಕ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ಸಾಧ್ಯ.

ಹಾಗಾದರೆ, ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ತಂತ್ರ ಯಾವುದು?

ಹಣಕಾಸು ವಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯ ಸಲಹೆ 50/30/20 ನಿಯಮವಾಗಿದೆ. ಅಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆದಾಯದ ಕನಿಷ್ಠ 20% ಉಳಿತಾಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಕು. ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ಇನ್ನೊಂದು 50% ಅಗತ್ಯಗಳ ಕಡೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕು, ಆದರೆ 30% ವಿವೇಚನೆಯ ವಸ್ತುಗಳ ಕಡೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕು.

22) ನಿಮ್ಮ ರಸವನ್ನು ಯಾವುದು ಹರಿಯುತ್ತದೆ?

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಒಗ್ಗೂಡಿಸಲು ಒಂದು ಖಚಿತವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನೀವು ಏನನ್ನು ಬೆಳಗಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು.

ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ ಮತ್ತು ಚಾರಿಟಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳುತ್ತಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ದಾನವು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಿದರೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡಿ.

ಇಂಟರ್‌ನೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುವ ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಸಿಟ್‌ಕಾಮ್ ಸಂಚಿಕೆಗಳಿಗೆ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಬಯಸುವ ಇತರರಿಗೆ ಕಿವಿಗೊಡಬೇಡಿ.

ಶಬ್ದವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ, ಇತರ ಭಾವೋದ್ರೇಕಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಜೀವಂತವಾಗಿರುವಂತೆ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡಿ.

ನೀವು ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅದ್ಭುತ ಹಂತಗಳನ್ನು ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ತಂದಾಗ ನೀವು ಧನಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ಒಂದು ಸೆಕೆಂಡ್ ಬೇಗ ಅಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ವೆಬ್ ಬ್ರೌಸರ್ ಅನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ!

ಮತ್ತು ನೆನಪಿಡಿ:

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಅನನ್ಯರು ಮತ್ತು ನಾವೆಲ್ಲರೂವಿಶೇಷವಾದ ಪ್ರತಿಭೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ.

ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ನೀವು ಮಾಡಿದರೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ಮತ್ತು ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶವಿದೆ.

ಮತ್ತು ನೀವು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವಾಗಿರದಿದ್ದರೆ , ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಇತರ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟ.

ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಬೆಳೆಯಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಆಗಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲವುಗಳಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರೇರಣೆ ಮತ್ತು ಅರ್ಥ ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಪೂರ್ಣ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಹೇಗೆ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಬಹುದು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ?

Ideapod ಪ್ರಕಾರ, ಈ 8 ವಿಲಕ್ಷಣ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

1) ನೀವು ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಮಗುವಾಗಿದ್ದಾಗ?

2) ನಿಮಗೆ ಕೆಲಸವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ತುಂಬಲು ನೀವು ಹೇಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ?

3) ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುವುದು ಯಾವುದು?

4) ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ನೀವು ಯಾವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ?

5) ನೀವು ಯಾರೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಏನು ಮಾತನಾಡುತ್ತೀರಿ?

6) ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಏನಿದೆ ಬಕೆಟ್ ಪಟ್ಟಿ?

7) ನೀವು ಕನಸು ಕಂಡಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ನನಸಾಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

8) ನೀವು ಇದೀಗ ಯಾವ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ?

23 ) ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ (ಋಣಾತ್ಮಕವಾದವುಗಳನ್ನೂ ಸಹ)

ಇಂದು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಪ್ರಕಾರ, ಅನೇಕ ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಭ್ಯಾಸ.

ಆದಾಗ್ಯೂ. , ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಅದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅಲ್ಲಗಳೆಯುವಂತಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ,ಯಾರೂ ಋಣಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಮತ್ತು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಿಸಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಾವೆಲ್ಲರೂ ದುಃಖವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲಿದ್ದೇವೆ.

ಈ ಭಾವನೆಗಳು ಜೀವಂತ ಮನುಷ್ಯನಾಗಿರುವ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಜೀವನವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಪೂರ್ಣ ಮಾನವೀಯತೆಯನ್ನು ನೀವು ದೃಢೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ.

ನೀವು ಯಾರೆಂದು ಮತ್ತು ನೀವು ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಏನನ್ನೂ ತಪ್ಪಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಭಾವನೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು.

ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೊಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ - ಅವು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ ಆದರೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಲ್ಲ - ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದು ಅವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಪ್ರಯತ್ನಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಎಳೆಯುತ್ತದೆ.

ನನ್ನನ್ನು ಹೇಗೆ ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾನು ವಿವರಿಸುತ್ತೇನೆ. ಭಾವನೆಗಳು ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಜೀವನವನ್ನು ತಿರುಗಿಸಲು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು.

6 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ನಾನು ದುಃಖಿತನಾಗಿದ್ದೆ, ಆತಂಕದಿಂದ ಮತ್ತು ಗೋದಾಮಿನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?

ಒಂದು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದಾಗಿ ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಶಾಂತಿಯಿಂದ ಇರಲಿಲ್ಲ: ನಾನು ಎಲ್ಲಿದ್ದೇನೋ ಅದು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರಬೇಕೆಂದು ಬಯಸದೆಯೇ "ಸ್ವೀಕರಿಸಲು" ಕಲಿಯಲು ನನಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ.

ನಾನು ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸ, ಹೆಚ್ಚು ಪೂರೈಸುವ ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ನನ್ನೊಳಗೆ ಆಳವಾದ ಶಾಂತತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.

ಆದರೆ ಒಳಗೆ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದರ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವುದು ಅದನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಿತು.

ಇದು ಬೌದ್ಧಧರ್ಮ ಮತ್ತು ಪೂರ್ವದ ಮೇಲೆ ಎಡವಿದ ನಂತರವೇ.ನಾನು ಪ್ರಸ್ತುತ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದಿದ್ದರೂ ಸಹ ನಾನು ಪ್ರಸ್ತುತ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ "ಇರಲು" ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡ ತತ್ವಶಾಸ್ತ್ರ.

ನನ್ನ ಗೋದಾಮಿನ ಕೆಲಸದ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಚಿಂತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದೆ (ಮತ್ತು ನಾನು ಪ್ರಗತಿಯ ಕೊರತೆ ಎಂದು ಗ್ರಹಿಸಿದೆ ಜೀವನದಲ್ಲಿ) ಮತ್ತು ನನ್ನ ದೈನಂದಿನ ಚಿಂತೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಭದ್ರತೆಗಳು.

ಇಂದು, ನಾನು ವಿರಳವಾಗಿ ಆತಂಕಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಸಂತೋಷದಿಂದ ಇರಲಿಲ್ಲ.

ನಾನು ನನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಕ್ಷಣದಿಂದ ಕ್ಷಣಕ್ಕೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ನನ್ನ ಉತ್ಸಾಹದ ಮೇಲೆ — ಲೈಫ್ ಚೇಂಜ್ ನ ಎರಡು ಮಿಲಿಯನ್ ಮಾಸಿಕ ಓದುಗರಿಗಾಗಿ ಬರವಣಿಗೆ ಇಲ್ಲಿ ತತ್ವಶಾಸ್ತ್ರ.

ನಾನು ಈ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಒಂದು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಬರೆದಿದ್ದೇನೆ…

ನಾನು ಮೊದಲು ಪೂರ್ವ ತತ್ತ್ವಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಾಗ, ನಾನು ಕೆಲವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸುರುಳಿಯಾಕಾರದ ಬರವಣಿಗೆಯ ಮೂಲಕ ಅಲೆದಾಡಬೇಕಾಯಿತು.

ಇಲ್ಲ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಬಹುದಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಬಟ್ಟಿ ಇಳಿಸಿದ ಪುಸ್ತಕ.

ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಈ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಬರೆಯಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ. ನಾನು ಮೊದಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ನಾನು ಓದಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಿದ್ದದ್ದು.

ಇಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಪುಸ್ತಕಕ್ಕೆ ಮತ್ತೆ ಲಿಂಕ್ ಇದೆ.

24) ನೀವು ಏನು ಹೇಳುತ್ತೀರೋ ಅದನ್ನು ಮಾಡಿ ಮಾಡು

ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತೀರೋ ಅದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಸಮಗ್ರತೆಯ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಯಾರಾದರೂ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡುವುದಾಗಿ ಹೇಳಿದಾಗ ಮತ್ತು ಅವರು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ? ನನ್ನ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ, ಅವರು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ನೀವು ಏನು ಹೇಳುತ್ತೀರೋ ಅದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಮರಳಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವ ಭಾಗವು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತುನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸಮಗ್ರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಜೀವಿಸಿ.

ಮತ್ತು ವಿಷಯದ ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ: ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಹೇಳುತ್ತೀರೋ ಅದನ್ನು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತೀರೋ ಅದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಹೇಗೆ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು?

ಈ 4 ತತ್ವಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ:

1) ಯಾವುದನ್ನೂ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳದ ಹೊರತು ಅಥವಾ ಭರವಸೆ ನೀಡದ ಹೊರತು ಎಂದಿಗೂ ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದೆಂದು ನಿಮಗೆ 100% ಖಚಿತವಾಗಿದೆ. "ಹೌದು" ಅನ್ನು ಒಪ್ಪಂದದಂತೆ ಪರಿಗಣಿಸಿ.

2) ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ: ನೀವು ಯಾರಿಗಾದರೂ "ಹೌದು" ಎಂದು ಹೇಳಿದಾಗ, ಅಥವಾ ನೀವೇ ಸಹ, ಅದನ್ನು ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.

3) ಮನ್ನಿಸಬೇಡಿ: ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಮ್ಮ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಮೀರಿದ ಸಂಗತಿಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ನೀವು ಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಿದರೆ, ಮನ್ನಿಸಬೇಡಿ. ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

4) ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಿ: ಸತ್ಯವನ್ನು ಹೇಳುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಅಸಭ್ಯವಾಗಿ ವರ್ತಿಸದಿದ್ದರೆ, ಇದು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಾತಿನಲ್ಲಿ ನಿಷ್ಪಾಪರಾಗಿರಿ ಎಂದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ. ಜನರು ಅವಲಂಬಿಸಬಹುದಾದ ಹುಡುಗ ಅಥವಾ ಹುಡುಗಿ ನೀವು ಆಗುತ್ತೀರಿ.

25) ಜೀವನವು ನೀಡುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅನುಭವಿಸಿ

ಹೊಸ ಅನುಭವಗಳಿಗೆ ಭಯಪಡಬೇಡಿ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಬುದ್ಧ ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿವಂತರಾಗುತ್ತೀರಿ.

ನಾವು ಒಮ್ಮೆ ಮಾತ್ರ ಜೀವನವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ - ಆದ್ದರಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ - ಒಳ್ಳೆಯದು, ಕೆಟ್ಟದು, ಕಹಿ-ಸಿಹಿ, ಪ್ರೀತಿ , ಹೃದಯಾಘಾತ - ಎಲ್ಲವೂ!

ನಾವು ಅದರಲ್ಲಿ ಒಂದು ಶಾಟ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ - ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಗುರುಗಳ ಉತ್ತಮ ಉಲ್ಲೇಖ ಇಲ್ಲಿದೆಓಶೋ:

“ಜೀವನವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸಿ - ಒಳ್ಳೆಯದು-ಕೆಟ್ಟದು, ಕಹಿ-ಸಿಹಿ, ಕತ್ತಲೆ-ಬೆಳಕು, ಬೇಸಿಗೆ-ಚಳಿಗಾಲ. ಎಲ್ಲಾ ದ್ವಂದ್ವಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ಅನುಭವಕ್ಕೆ ಹೆದರಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಬುದ್ಧರಾಗುತ್ತೀರಿ.”

26) ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ

ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ನೀವು ಧರಿಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ಯೋಚಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುವ ಪದಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾಟಕೀಯ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಕೇವಲ ಆರೋಗ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಶಕ್ತಿಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಕೂಡ.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸರಿಯಾಗಿ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಪಡೆದಾಗ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತುಂಗದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ನೀವು ಜಗತ್ತನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ .

ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಭಾವಿಸಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ನೀವು ಡೋನಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲಿನ ಕೆಳಗೆ ತಳ್ಳಿದಾಗ, ಅದು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಊಹಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಉತ್ತರವು ಉತ್ತಮ ಜೀವನವಲ್ಲ.

ಮತ್ತು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ , ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ನಡುವೆ ದೊಡ್ಡ ಸಂಬಂಧವಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಆಲಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ದೇಹವು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು, ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ತ್ವರಿತ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಗಾಗಿ, ಐಡಿಯಾಪಾಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ: ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು 10 ಮಾರ್ಗಗಳುಮುರಿಯಲಾಗದ ಅಭ್ಯಾಸ.

27) ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಲೈವ್

ನಾನು ಹೇಳಿದಾಗ ನೀವು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಒಪ್ಪುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ:

ಜೀವನವು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ ನೀವು ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಸಲೀಸಾಗಿ ಬದುಕುತ್ತಿರುವಾಗ. ಭೂತಕಾಲದ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಚಿಂತೆ ಇಲ್ಲ. ನೀವು ಕೈಯಲ್ಲಿರುವ ಕಾರ್ಯದ ಮೇಲೆ ಸರಳವಾಗಿ ಗಮನಹರಿಸಿರುವಿರಿ.

ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಪಾದಕ ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸಬಹುದು.

ಆದರೆ ಪ್ರಶ್ನೆಯೆಂದರೆ, ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು ನಮ್ಮ ಅತಿಯಾದ ಮನಸ್ಸು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿದಾಗ ನಾವು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಾಧಿಸುತ್ತೇವೆಯೇ?

ಸರಿ, ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಗುರು ಓಶೋ ಪ್ರಕಾರ, ನಾವು ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ನಾವು ನಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳಲ್ಲ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಒಮ್ಮೆ ನಾವು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಆಲೋಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಗುರುತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೆ, ಅವು ದುರ್ಬಲವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಚಿಂತೆಗಳು ಅಥವಾ ಹಿಂದಿನ ವಿಷಾದಗಳಿಂದ ವಿಚಲಿತರಾಗುವ ಬದಲು ಪ್ರಸ್ತುತ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನಾವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ :

“ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಒಂದು ವಿಷಯವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು: ನೀವು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಈ ಹಂತವನ್ನು ಮಾಡಿದ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ಪ್ರಚಂಡ ವಿಜಯವನ್ನು ಸಾಧಿಸಿದ್ದೀರಿ. ಸುಮ್ಮನೆ ನೋಡು. ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗೆ ಏನನ್ನೂ ಹೇಳಬೇಡಿ. ನಿರ್ಣಯಿಸಬೇಡಿ. ಖಂಡಿಸಬೇಡಿ. ಅವರನ್ನು ಸರಿಸಲು ಹೇಳಬೇಡಿ. ಅವರು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೋ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲಿ, ಯಾವುದೇ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮಾಡಲಿ; ನೀವು ಸುಮ್ಮನೆ ನೋಡಿ ಆನಂದಿಸಿ. ಅದೊಂದು ಸುಂದರ ಚಿತ್ರವಷ್ಟೇ. ಮತ್ತು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯಚಕಿತರಾಗುವಿರಿ: ಕೇವಲ ನೋಡುವುದು, ಆಲೋಚನೆಗಳು ಇಲ್ಲದಿರುವಾಗ ಒಂದು ಕ್ಷಣ ಬರುತ್ತದೆ, ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ."

28) ತೊಡೆದುಹಾಕಲುಕೊಬ್ಬು

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಒಗ್ಗೂಡಿಸುವ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ನೀವು ಶಬ್ದವನ್ನು ಅಥವಾ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ದಯವಾಗಿರಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ಸಾದೃಶ್ಯವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ಇತರ ಜನರ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬರಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಯ ಕೊರತೆ, ಮದುವೆಯಾಗಲು ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿಯ ಪಟ್ಟುಬಿಡದ ಒತ್ತಡ, ಅಥವಾ ನೀವು ಹೋಗಬೇಕಾದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ತಲುಪದಂತೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಡೆಯುವ ಯಾವುದೇ ಇತರ ವಿಷಯಗಳು ಪಾಪ್ ಅಪ್ ಆಗಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಲು, ನೀವು ಕತ್ತರಿಸುವ ಯಂತ್ರವಾಗಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸಬೇಡಿ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಇತರರು ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಲು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು. ಅದನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಜೀವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡದಿಂದ ಕೂಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಕರೆನ್ ಲಾಸನ್, MD ರ ಪ್ರಕಾರ, "ನಕಾರಾತ್ಮಕ ವರ್ತನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಸಹಾಯಕತೆ ಮತ್ತು ಹತಾಶತೆಯ ಭಾವನೆಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ದೇಹದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಮೆದುಳಿನ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.”

ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ದೂರು ನೀಡಿದಾಗ, ನೀವೇ ಒಂದು ಪಿಂಚ್ ನೀಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಮಯವಾಗಿದೆ.

ಕಾಲಕ್ರಮೇಣ, ನೀವು ಕಲಿತಂತೆ ನೀವು ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿರುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚು ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಆಶಾವಾದಿ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟಪಡುವಿರಿ ಮತ್ತು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಲ್ಲಿರಿ.

(ಹೆಚ್ಚು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿರಲು 5 ವಿಜ್ಞಾನ-ಬೆಂಬಲಿತ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಲು, ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ)

29) ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಿರಿ

ಮನುಷ್ಯರು ಸಮಾಜ ಜೀವಿಗಳು. ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತಿದೆನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳು ಕ್ರಮಬದ್ಧವಾಗಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸುವಲ್ಲಿ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.

75 ವರ್ಷಗಳ ಹಾರ್ವರ್ಡ್ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರದ ಸಂಬಂಧಗಳು ಯಶಸ್ವಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.

ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಪಡೆಯಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರಿಗಾಗಿ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳನ್ನು ಸಲ್ಲಿಸುತ್ತೀರಿ.

30) ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಗುರಿ ಮತ್ತು ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ, ಆದರೆ ಕ್ರಮವಿಲ್ಲದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಮರಳಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಇಂದೇ ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ಇದು ಚಿಕ್ಕ ಹೆಜ್ಜೆಗಳಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಲೇ ಇರುವವರೆಗೆ ನೀವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನೀವು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತೀರೋ ಅಲ್ಲಿಗೆ ನೀವು ತಲುಪುತ್ತೀರಿ.

QUIZ: ನಿಮ್ಮ ಗುಪ್ತ ಸೂಪರ್ ಪವರ್ ಯಾವುದು? ನಾವೆಲ್ಲರೂ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಅದು ನಮ್ಮನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ… ಮತ್ತು ಜಗತ್ತಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನನ್ನ ಹೊಸ ರಸಪ್ರಶ್ನೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ರಹಸ್ಯ ಮಹಾಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ. ಇಲ್ಲಿ ರಸಪ್ರಶ್ನೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

31) ನಿಮ್ಮ ವಿಷಯವನ್ನು ಸಂಘಟಿಸಿ

ನನ್ನ ಪ್ರಕಾರ ನಿಮ್ಮ ಸಾಕ್ ಡ್ರಾಯರ್‌ನಿಂದ ಹಿಡಿದು ನಿಮ್ಮ ಕಾರಿನವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಗತಿಗಳು. ನಿಮ್ಮ ವಿಷಯವನ್ನು ಸಂಘಟಿಸಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ.

ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ತೀವ್ರವಾದ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಕೇವಲ ಅನೇಕ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಅದು ದೊಡ್ಡದಾದ, ಹೆಚ್ಚು ಅದ್ಭುತವಾದ ವಿಷಯಗಳಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ವಿಷಯವನ್ನು ಸಂಘಟಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಷ*ಟಿಯನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಪಡೆಯಲು ಒಂದು-ಮಾರ್ಗದ ಟಿಕೆಟ್ ಆಗಿದೆಸತ್ಯ ಏನೆಂದರೆ:

ಅನೇಕ ಜನರು ತಮಗೆ ಆಗುವ ಸಂಗತಿಗಳಿಗಾಗಿ ಕಾದು ಕುಳಿತಿದ್ದಾರೆ – ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದ್ದು.

ಕಾಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಾಡುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಇದು ಕೇವಲ ಆಕರ್ಷಕ ಧ್ವನಿಯ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಮೆಮೆ ಅಲ್ಲ. ಇದು ನಿಜ ಜೀವನ.

ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸಲು ನೀವು ಈಗ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು? ಆ 31 ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಧುಮುಕೋಣ.

QUIZ: ನಿಮ್ಮ ಗುಪ್ತ ಸೂಪರ್ ಪವರ್ ಯಾವುದು? ನಾವೆಲ್ಲರೂ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಅದು ನಮ್ಮನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ… ಮತ್ತು ಜಗತ್ತಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನನ್ನ ಹೊಸ ರಸಪ್ರಶ್ನೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ರಹಸ್ಯ ಮಹಾಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ. ಇಲ್ಲಿ ರಸಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

32 ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ವಿಷಯಗಳು

1) ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ

ನಮ್ಮೆಲ್ಲರಿಗೂ ಒಂದೇ ಮೊತ್ತವಿದೆ ಎಂದು ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ ಗಂಟೆಗಳು, ಆದರೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಆ ಹೇಳಿಕೆಯನ್ನು ಅಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಕೇವಲ ನಿಜವಲ್ಲ.

ಕೆಲವರು ವರ್ಗ, ಜನಾಂಗ, ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ಕೌಟುಂಬಿಕ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ಗುರುತರವಾದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳು ಅಥವಾ ಹಿನ್ನಡೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ಹೇಳಿದರೆ, ನೀವು ಅನಗತ್ಯ ಹೊರೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಇನ್ನೂ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಿಂದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ.

ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ನೋಡಿ. ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನೀವು ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಉದ್ರಿಕ್ತವಾಗಿ ಓಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಕಾರ್ಯನಿರತರಾಗಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದೆಯೇ?

ಇದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಪದವಿದೆ: ತ್ವರೆ ಅನಾರೋಗ್ಯ. ಇದು ನಿಜವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯುಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುವ ವಿಷಯವಲ್ಲ.

ನೀವು ಎಲ್ಲದರ ಮೂಲಕ ಉದ್ರಿಕ್ತವಾಗಿ ಧಾವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುವುದು, ಪ್ರಾಂಟೊ.

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸಂಘಟಿಸಲು 5 ಸಣ್ಣ ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

1. ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ: ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಸಂಘಟಿತವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬರೆಯಿರಿ. ಶಾಪಿಂಗ್ ಪಟ್ಟಿಗಳು, ಪ್ರಮುಖ ದಿನಾಂಕಗಳು, ಕಾರ್ಯಗಳು, ಹೆಸರುಗಳು.

2. ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಗಡುವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ: ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಬೇಡಿ. ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ.

3. ವಿಳಂಬ ಮಾಡಬೇಡಿ: ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಾಯುತ್ತೀರಿ, ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

4. ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ ಮನೆ ನೀಡುವುದು: ನೀವು ಸಂಘಟಿತರಾಗಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ವಸ್ತುಗಳು ಎಲ್ಲಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದರ್ಥ. ನಿಮ್ಮ ಕೀಗಳು ಮತ್ತು ವಾಲೆಟ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಗೊತ್ತುಪಡಿಸಿದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ನೀಡಿ. ಲೇಬಲ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ.

5. ಡಿಕ್ಲಟರ್: ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸಂಘಟಿಸಲು ಮತ್ತು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರತಿ ವಾರ ಸಮಯವನ್ನು ಮೀಸಲಿಡಿ.

“ಸಂಘಟನೆಯಲ್ಲಿ ಕಳೆದ ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ, ಒಂದು ಗಂಟೆ ಗಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.” – ಬೆಂಜಮಿನ್ ಫ್ರಾಂಕ್ಲಿನ್

32) ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ

ಯಾರೂ ಅಸಂತೋಷದಿಂದ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.

ಆದರೆ ನೀವು 'ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒರಟುತನವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವಿರಿ, ಈ ಫಂಕ್‌ನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊರತರುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಾ?

ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಾವು ಹೊಂದಬಹುದಾದ ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಏಕೆಂದರೆ ವಾಸ್ತವವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ನೀವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಅತೃಪ್ತಿ, ಯಶಸ್ಸು ಮತ್ತು ವೈಫಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಪಡೆಯಲುನೀವು ಒಟ್ಟಾಗಿ ವರ್ತಿಸಿ.

ಜವಾಬ್ದಾರಿಯು ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿವರ್ತಿಸಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.

6 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ನಾನು ಆತಂಕದಲ್ಲಿ, ದುಃಖದಿಂದ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಉಗ್ರಾಣ?

ನಾನು ಹತಾಶ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು ಹೇಗೆಂದು ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ.

ನನ್ನ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ನನ್ನ ಬಲಿಪಶುವಿನ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಾಗಿದೆ . ನನ್ನ ಪ್ರಯಾಣದ ಕುರಿತು ನಾನು ಇಲ್ಲಿ ಬರೆದಿದ್ದೇನೆ.

ಇಂದಿನತ್ತ ವೇಗವಾಗಿ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಲೈಫ್ ಚೇಂಜ್ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಜನರಿಗೆ ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆಮೂಲಾಗ್ರ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಿದೆ. ಸಾವಧಾನತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಕುರಿತು ನಾವು ವಿಶ್ವದ ಅತಿದೊಡ್ಡ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದ್ದೇವೆ.

ಇದು ಬಡಾಯಿ ಕೊಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸಲು…

… ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಕೂಡ ಮಾಡಬಹುದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವನವನ್ನು ಅದರ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಲೀಕತ್ವವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಪರಿವರ್ತಿಸಿ.

ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ನಾನು ಆನ್‌ಲೈನ್ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಕಾರ್ಯಾಗಾರವನ್ನು ರಚಿಸಲು ನನ್ನ ಸಹೋದರ ಜಸ್ಟಿನ್ ಬ್ರೌನ್ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಹಯೋಗ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ. ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ವಯಂ ಹುಡುಕಲು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಅನನ್ಯ ಚೌಕಟ್ಟನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ.

ನಾನು ಇದನ್ನು ಮೊದಲೇ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ್ದೇನೆ.

ಇದು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ Ideapod ನ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಕಾರ್ಯಾಗಾರವಾಗಿದೆ. ಅದನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ನಾನು 6 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಮಾಡಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ನೀವು ವಶಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸಂಪನ್ಮೂಲವಾಗಿದೆ.

ನಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಲಿಂಕ್ ಇಲ್ಲಿದೆ- ಮತ್ತೆ ಮಾರಾಟ ಕಾರ್ಯಾಗಾರ.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರತವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೂಲಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾದ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ.

ಉನ್ಮಾದವಾಗಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ. ಶಾಂತ, ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಕ್ರಮಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕ್ರಮಬದ್ಧವಾದ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ವಿ ಜೀವನಕ್ಕೆ ವೇಗದ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ಇದೀಗ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಯಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಮಾಡುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ.

ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಂಘಟಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯವಾದುದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

2) ದೂರುತ್ತಾ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಬೇಡಿ

ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ಹಾಗಾದರೆ ಏನು?

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ದೂರು ನೀಡಲು ಪ್ರಲೋಭನಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಅದು ಸರಿ.

ನಮಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಭಯಾನಕ ಸಂಗತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ, ನಾವು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿರುವ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಜೀವನವು ಎಷ್ಟು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ದುಃಖಿಸುವುದು ಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆ. ನಮ್ಮ ಕಷ್ಟಗಳನ್ನು ಅಂಗೀಕರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡುವುದು.

“ಅಯ್ಯೋ ನನಗೆ” ಎಂಬ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಲ್ಲಿಯೂ ವೇಗವಾಗಿ ತಲುಪುವುದಿಲ್ಲ.

ಬಲಿಪಶು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದು ರಚನಾತ್ಮಕವಲ್ಲ.

ಈ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಲವು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

ಬದಲಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ರಚನಾತ್ಮಕ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ, ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ–ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕವಲ್ಲದ–ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಕ್ರಮಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಲುಪಲುಗುರಿಗಳು. ದೂರು ನೀಡುವುದು ನನಗೆ ಎಲ್ಲಿಯೂ ಸಿಕ್ಕಿಲ್ಲ.

ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಅಥವಾ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ದೂಷಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳಿಗಾಗಿ ನೋಡಿ. ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗದ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬೇಡಿ.

ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಿದ ನಂತರ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಿರಿ, ಉಪಕ್ರಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಬಿಟ್ಟದ್ದು.

ಇಲ್ಲಿಯೇ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಹೆಜ್ಜೆಗಳನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯಿದ್ದರೆ, ಅದು ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ ಪರಿಹಾರವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಯಾವ ಹಂತಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಯೋಜಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ಲೇಷಣಾತ್ಮಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ವಾಸ್ತವಿಕ ಹಂತಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಒಂದು ದಿನವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಬೇಕಾದ ಅವಾಸ್ತವಿಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನೀವೇ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿರಾಶೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಮುಂದುವರೆಯಲು ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಪ್ರೇರಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ನೀವು ಸಾಧಿಸಬೇಕಾದುದನ್ನು ಸಾಧಿಸಿ.

ಮತ್ತು ನೆನಪಿಡಿ, ನೀವು ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿರಲು ಬಯಸಿದರೆ ಸ್ಥಿರತೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

3) ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಿ

ಇದು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಹೆಜ್ಜೆಯಂತೆ ತೋರುತ್ತಿಲ್ಲ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುವಲ್ಲಿ, ಆದರೆ ಕೃತಜ್ಞತೆಯು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ದೂರ ಸಾಗುತ್ತದೆ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಹಂತದಲ್ಲಿದ್ದರೂ ಮತ್ತು ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರಲಿ.

ಸಮಯಗಳು ಕಠಿಣವಾಗಿರುವಾಗ ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಷ್ಟದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡದಂತೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಮತ್ತಷ್ಟು ಸುಳಿಯದಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಬೇಕು ಎಂಬುದು ನಿಮಗೆ ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಮಾನಸಿಕ ಎರಡೂ ರೀತಿಯ ಧನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆಮತ್ತು ದೈಹಿಕ.

ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುವುದರಿಂದ ಧನಾತ್ಮಕ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹಂತದ ಮೂಲಕ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ (ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ) ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆ ಮತ್ತು ಅವಕಾಶಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುವ ಹೊಸ ವಾಸ್ತವ.

ನೀವು ಕೆಳಗೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗಿರುವಾಗ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸಗಳ ಸಮೂಹ ಇಲ್ಲಿದೆ.

4) ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ಬಿದ್ದಾಗ, ಅದನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸುವುದು ಸುಲಭ. ನನ್ನ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಎಲ್ಲರೂ ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾ, ಮುಂದೆ ಸಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ಒಮ್ಮೆ ಅನಿಸಿತು.

ಹಾಗಾದರೆ, ಅವರಲ್ಲಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು? ಇತರ ಜನರು ಜೀವನವನ್ನು ಎಷ್ಟು ಸುಂದರವಾಗಿ ರಚಿಸಿದ್ದಾರೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ?

ಒಂದು ಪದ:

ಅವರು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಜೀವನವು ಅವರನ್ನು ಕೆಡವುತ್ತಲೇ ಇರುವಾಗಲೂ ಸಹ ಅವರು ಪಟ್ಟುಹಿಡಿದು ತಮ್ಮ ಷಟ್‌ನ ಮೇಲೆ ಇರುತ್ತಾರೆ.

ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವಿಲ್ಲದೆ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ನಾವು ಬಯಸಿದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಬದುಕಲು ಯೋಗ್ಯವಾದ ಜೀವನವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಾರೆ.

ನನಗೆ ಇದು ತಿಳಿದಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇತ್ತೀಚಿನವರೆಗೂ ನಾನು ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಜೀವನವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹೊಂದಲು ಕಠಿಣ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೆ. ನಾನು ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾಗಿದ್ದೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ಅಂತಹ ಆಳವಾದ ರಂಧ್ರವನ್ನು ಅಗೆದು ಹಾಕಿದೆ, ಅದನ್ನು ತಿರುಗಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.

ನಾನು ಲೈಫ್ ಕೋಚ್ ಜೀನೆಟ್ ಬ್ರೌನ್ ಅವರ ಉಚಿತ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುವವರೆಗೂ ಅದು ಆಗಿತ್ತು .

ಲೈಫ್ ತರಬೇತುದಾರರಾಗಿ ಹಲವು ವರ್ಷಗಳ ಅನುಭವದ ಮೂಲಕ, ಜೀನೆಟ್ ಒಂದು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಒಂದು ಅನನ್ಯ ರಹಸ್ಯವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ, ಒಂದು ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೀವು ಬೇಗನೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಒದೆಯುತ್ತೀರಿ.

ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಭಾಗ?

ಅನೇಕ ಇತರ ಲೈಫ್ ಕೋಚ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಜೀನೆಟ್ ಅವರ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗಮನವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಚಾಲಕ ಸೀಟಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿದೆ.

ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವದ ರಹಸ್ಯವೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು, ಅವರ ಉಚಿತ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

5) ಸಂಘಟಿತರಾಗಿ

ಅದೆಲ್ಲ ಎಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಎಲ್ಲಿಂದ ಜೋಡಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಸುತ್ತಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಪಟ್ಟಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ಒಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಯಾವುದಕ್ಕೆ ವಿನಿಯೋಗಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸಂಘಟಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಲ್ಲದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ಗೊಂದಲಮಯವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಗೊಂದಲಕ್ಕೀಡಾಗಲು ಬಿಡುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಮಾತ್ರ ಕಾರಣ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಬಾಹ್ಯ ಕಷ್ಟಗಳು ಮಹತ್ವದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಹಣೆಬರಹದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ಕ್ಷಮಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಳವಿಲ್ಲ .

6) ಪ್ರಾರಂಭದ ಹಂತವನ್ನು ಹುಡುಕಿ

ನೀವು ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಓದುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಮುಂದುವರೆಯುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮಗೆ ಇನ್ನೂ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಪರವಾಗಿಲ್ಲ.

ಶೋಧಿಸುವುದು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸ್ಥಳವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಭಾಗವಾಗಿದೆಜೀವನ.

ಎಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಖಚಿತವಾಗಿರುವುದು ಸರಿಯಲ್ಲ.

ಆದರೂ ಆಳವಾದ ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ನೀಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಆಶಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ? ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತೀರಿ?

ನಿಮಗಾಗಿ ಜೀವನವನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ಆ ಜೀವನವು ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ?

ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಿ.

ಈ ಅಂಶಗಳು ನೀವು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮಗೆ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಯಾವ ವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ? ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪಡೆಯುವ ನಡುವೆ ಏನಿದೆ?

ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಎಷ್ಟು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿರಬಹುದು?

ಆ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಹಂತಗಳಾಗಿ ಒಡೆಯುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸುತ್ತದೆ ಒಂದು ಆರಂಭಿಕ ಹಂತ. ಅವು ಇನ್ನೂ ದೊಡ್ಡದಾಗಿ ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಒಡೆಯಿರಿ.

ಸಣ್ಣ ಹೆಜ್ಜೆಯೂ ಸಹ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿ ಎಣಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭದ ಹಂತವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪಥದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೂ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ - ಪರಿಹರಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕೆಲಸಗಳು ಮಾತ್ರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು.

ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಕವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದಾದ ಉತ್ತಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಗುರಿಗಳ ಸಮೂಹ ಇಲ್ಲಿದೆ ಪಾಯಿಂಟ್.

7) ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಿ

ಚಿಂತನೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯಿದೆ. ನಾವು ನಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದೇವೆ - ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದು; ನಾವು ಏನನ್ನು ಯೋಚಿಸುತ್ತೇವೆಯೋ ಅದು ನಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ, ನಮ್ಮ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ನೈಜ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ನೇರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಸ್ವಯಂ-ವಾಸ್ತವೀಕರಣ, ಒಬ್ಬರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಾಕ್ಷಾತ್ಕಾರವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆಆಲೋಚನೆಗಳು.

ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಕನಸುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ತಲುಪುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

ಆದ್ದರಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಅವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಗೊಂದಲದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂರವಿಡಿ.

ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಮನಸ್ಸು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನಾವು ಯೋಚಿಸುವ ವಿಧಾನವೂ ಹಾಗೆಯೇ.

ಯೇಲ್‌ನಲ್ಲಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸು ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ತೋರಿಸಿವೆ. ಮೊದಲು ಯೋಚಿಸಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿದೆ.

ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಂಶಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಇರುವ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಆಯ್ದವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಇದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವುದು ಬಾಹ್ಯ ಒಳಹರಿವುಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಅವುಗಳನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. .

ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಬೇಡಿ.

8) ಆ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಗುರಿಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಿ

ಕನಸುಗಳು ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕಲ್ಪನೆಯಾಗಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿವೆ. ಭವಿಷ್ಯದ ಭರವಸೆ, ಸೈದ್ಧಾಂತಿಕವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಾದದ್ದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಂದು ಗುರಿಯು ಒಂದು ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತಲುಪಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಕನಸುಗಳನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸುವ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಕನಸುಗಳಿಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ.

ಆದರೆ ಅವರು ಕನಸುಗಳಾಗಿ ಉಳಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ಹಾಗೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ಛೆಯನ್ನು ನಿಮಗೆ ಪೂರೈಸುವ ಯಾವುದೇ ಜೀನಿ ಇಲ್ಲ.

ಆದರೆ ನೀವು ಆ ಆಶಯವನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಿದರೆ, ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮ ಮತ್ತು ಪೂರ್ವಭಾವಿ (ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕವಲ್ಲದ) ಕ್ರಿಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವೇ ಅದನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಕನಸನ್ನು ತಲುಪುವಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ನಿಶ್ಚಿತಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ಅದು ಏನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಲೇಪಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ತದನಂತರ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ಒಂದು ಇದ್ದಾಗ