Wszyscy zdajemy sobie sprawę, że ostatni rok to była trochę katastrofa kolejowa.

Dla wielu ludzi był to rok chaosu, strat, trudności i niepowodzeń. Światowa scena była - powiedzmy - mało optymistyczna.

To może być frustrujące, niepokojące i jest ogromną przyczyną stresu.

Jeśli jesteś jak większość ludzi, możesz być spragniony szansy, aby uzyskać swoje życie razem.

Pozwól mi powiedzieć, po pierwsze, że to jest w porządku, jeśli twoje życie jest bałagan teraz, z jakiegokolwiek powodu to jest w ten sposób.

To jest w porządku, jeśli masz problemy nawet biorąc rzeczy jeden dzień na raz, nie jesteś sam.

Ale nie musisz być ofiarą. To, że teraz jest wrak, nie oznacza, że zawsze tak będzie.

Jest coś, co można z tym zrobić.

Właściwie to jest kilka rzeczy, które możesz z tym zrobić. Zamierzam pokazać ci 32 najlepsze rzeczy, które możesz zacząć robić już teraz, aby dostać swoje życie razem.

Zanim jednak zajmiemy się tymi sprawami, chcę krótko omówić pułapki bycia reaktywnym (i co to oznacza).

Twarda prawda o reagowaniu

Podczas gdy ten ostatni rok był wyjątkowo trudny, faktem jest, że życie nie przestanie być trudne, ani nie zacznie magicznie pewnego dnia iść po twojej myśli przez cały czas.

Więc jesteś osobą reaktywną czy proaktywną?

To może być trudne pytanie, na które trzeba odpowiedzieć zgodnie z prawdą.

Prawdziwie udani ludzie powiedzą ci, że jednym z największych kluczy do prowadzenia udanego życia jest bycie proaktywnym, a nie reaktywnym.

Steven Covey w 1989 roku określił, że proaktywność jest ważną cechą charakteru ludzi wysoce efektywnych:

"Ludzie, którzy kończą z dobrą pracą, to ci proaktywni, którzy są rozwiązaniami problemów, a nie samymi problemami, którzy przejmują inicjatywę, aby zrobić wszystko, co jest konieczne, zgodne z prawidłowymi zasadami, aby wykonać zadanie" - Stephen R. Covey, The 7 Habits of Highly Effective People: Powerful Lessons in Personal Change (7 nawyków skutecznych ludzi: potężne lekcje osobistej zmiany).

Jeśli stale reagujesz na negatywne rzeczy w swoim życiu, zawsze będziesz miał do czynienia z negatywnymi skutkami tych reakcji.

Wręcz przeciwnie, jeśli myślisz i działasz proaktywnie, te negatywne rzeczy staną się mniejszymi, łatwiejszymi przeszkodami-problemami do rozwiązania, małymi blokadami drogowymi do pokonania.

Nie zostaniesz zrzucony z kursu z powodu negatywnych reakcji na nieszczęście.

Posiadanie tego mindset od początku pomoże Ci przez każdy krok podróży w kierunku uzyskania swojego życia razem i osiągnięcia swoich celów.

Idź z prądem, jak to się mówi. Bądź elastyczny, walcz z ciosami. Podejmuj zdecydowane, afirmatywne działania, niezależnie od okoliczności.

Plany zawiodą, ale poruszanie się z celem pozwoli Ci zmierzyć się z życiem na jego warunkach i podjąć proaktywne kroki bez względu na okoliczności.

Bo prawda jest taka:

Tak wielu ludzi siedzi i czeka, aż coś im się przytrafi - dobrego i złego.

Przestań czekać i zacznij robić. To nie jest tylko chwytliwie brzmiący internetowy meme, to prawdziwe życie.

Więc jakie rzeczy możesz zacząć robić już teraz, aby zebrać swoje życie? Zanurzmy się w tych 31 rzeczach.

QUIZ: Jaka jest Twoja ukryta supermoc? Każdy z nas ma jakąś cechę osobowości, która czyni nas wyjątkowymi... i ważnymi dla świata. Odkryj SWOJĄ sekretną supermoc dzięki mojemu nowemu quizowi. Sprawdź quiz tutaj.

32 rzeczy, które możesz zrobić, aby poskładać swoje życie do kupy

1) Zidentyfikuj chaos

Ludzie często będą mówić, że wszyscy mamy taką samą ilość godzin w ciągu dnia, ale indywidualne okoliczności unieważniają to stwierdzenie. To po prostu nie jest prawda.

Niektórzy ludzie mają ważkie zobowiązania lub niepowodzenia specyficzne dla klasy, rasy, kwestii zdrowotnych lub sytuacji rodzinnej.

To powiedziawszy, wciąż istnieją sposoby, dzięki którym możesz wyeliminować niepotrzebne obciążenia i nieporządek ze swojego życia.

Przyjrzyj się szczerze swojej sytuacji osobistej. Czy codziennie gorączkowo biegasz, starając się załatwić wszystkie sprawy? Czy wydaje ci się, że zawsze jesteś zajęty?

Jest na to określenie: choroba pośpiechu. Może to być szkodliwe dla twojego zdrowia i nie jest to coś, co sprawi, że odniesiesz większy sukces.

Jeśli pędzisz przez wszystko gorączkowo, znajdziesz się u kresu życia szybciej niż gdybyś poświęcił czas na powolne działanie.

Zrozumienie, co sprawia, że jesteś nadmiernie zajęty i zidentyfikowanie źródeł chaosu jest istotnym pierwszym krokiem do pozbierania swojego życia.

Bycie gorączkowym nie jest sposobem na osiągnięcie celów. Spokojne, proaktywne działania postawią Cię na szybkiej ścieżce do uporządkowanego i udanego życia.

Jeśli twoje życie wydaje się teraz totalnym bałaganem, zidentyfikuj każdy z elementów, które sprawiają, że tak jest.

Kiedy już zidentyfikujesz chaos, możesz zacząć go porządkować i zacząć eliminować to, co zbędne.

2) Nie marnuj energii na narzekanie

Więc twoje życie jest do bani.

To może być naprawdę złe. Jak straszliwie złe. "Nawet nie chcesz wiedzieć" złe.

Więc co?

Jeśli twoje życie jest w rozsypce, może być kuszące, aby narzekać na to cały czas.I to jest w porządku.

Ważne jest, aby smucić się z powodu wszystkich strasznych rzeczy, które nam się przydarzyły, rzeczy, które straciliśmy i jak trudne jest nasze życie.

Ale jest różnica między uznaniem naszych trudów a narzekaniem na nie.

Przyjęcie postawy "biada mi" zaprowadzi Cię szybko donikąd.

Posiadanie mentalności ofiary jest dalekie od zdrowia i nie jest konstruktywne.

Oto kilka świetnych sposobów na zrozumienie tej mentalności i ludzi, którzy ją mają.

Zamiast tego skup swoją energię na konstruktywnych rzeczach, podejmując proaktywne, a nie reaktywne kroki, aby uporządkować swoje życie i osiągnąć swoje cele. Narzekanie nigdy mnie nigdzie nie zaprowadziło.

przestań obwiniać innych ludzi lub sytuacje i poszukaj sposobów na rozwiązanie swoich problemów. Nie skupiaj się na rzeczach, których nie możesz kontrolować.

Kiedy już wypracujesz problemy lub rozwiązania, nad którymi masz pewną kontrolę, pozostaje ci przejąć inicjatywę i zacząć działać.

W tym miejscu musisz z góry określić swoje kroki. Jeśli masz duży problem, nie zostanie on rozwiązany w jeden dzień. Musisz użyć swoich umiejętności analitycznych, aby zaplanować, jakie kroki musisz podjąć.

Upewnij się, że ustalasz realistyczne kroki, jak również. Jeśli dajesz sobie nierealistyczny zestaw zadań, które trzeba zakończyć dziennie, to będzie tylko prowadzić do rozczarowania.

Ale wyznaczanie zadań, które faktycznie możesz wykonać, da ci motywację do kontynuowania i w końcu osiągnięcia tego, czego potrzebujesz.

I pamiętaj, że konsekwencja jest kluczowa, jeśli chcesz być proaktywny.

3) Bądź wdzięczny

To może nie wydawać się ważnym krokiem w uzyskaniu swojego życia razem, ale bycie wdzięcznym pójdzie długą drogę w życiu, bez względu na to, na jakim etapie jesteś i bez względu na stan nieładu.

Praktykowanie wdzięczności pomoże Ci, gdy czasy są trudne. Dzięki temu nie poddasz się w obliczu trudności i nie popadniesz w dalsze zaburzenia.

Ponadto, bycie wdzięcznym jest naukowo naprawdę dobre dla ciebie. Istnieją wszelkiego rodzaju pozytywne korzyści, zarówno psychiczne, jak i fizyczne.

Okazywanie wdzięczności pomoże ci podejmować pozytywne decyzje i być proaktywnym (a nie reaktywnym) przez każdy etap układania sobie życia.

To zmieni Twoje nastawienie, które stworzy nową rzeczywistość, pełną pozytywów i możliwości.

Oto garść wspaniałych rzeczy, które możesz zrobić, gdy jesteś w dole i na zewnątrz.

4) Znajdź swoją odporność

Kiedy twoje życie wali się wokół ciebie, łatwo jest porównywać je do innych. Kiedyś czułem się jak ty, nie mogąc iść do przodu, obserwując, jak wszyscy wokół mnie budują swoje życie.

Co więc sprawia, że są inni? Jak to się dzieje, że inni ludzie wydają się mieć tak ładnie ułożone życie?

Jedno słowo:

Są odporni, wytrwali i trzymają się na szczycie, nawet gdy życie ich powala.

Bez odporności większość z nas rezygnuje z rzeczy, których pragnie. Większość z nas walczy o stworzenie życia wartego przeżycia.

Wiem o tym, bo jeszcze niedawno ciężko było mi się pozbierać w swoim życiu. Byłam w rozsypce, a do tego wkopałam się w tak głęboki dół, że wydawało się niemożliwe, aby to wszystko odwrócić.

Tak było do czasu, gdy obejrzałam darmowe wideo autorstwa life coacha Jeanette Brown .

Dzięki wieloletniemu doświadczeniu jako life coach, Jeanette odkryła unikalny sekret budowania odpornego sposobu myślenia, używając metody tak łatwej, że będziesz się kopać, że nie spróbowałeś jej wcześniej.

A co najlepsze?

W przeciwieństwie do wielu innych life coachów, Jeanette koncentruje się na tym, abyś to Ty był kierowcą swojego życia.

Aby dowiedzieć się, jaki jest sekret odporności, sprawdź jej darmowe wideo tutaj .

5) Zorganizuj się

Jeżeli ty no możesz zawijać twój głowę wokoło dokąd ono wszystko iść źle, lub dokąd nawet zaczynać dostawać twój życie wpólnie, zaczynać z listą.

Zacznij zapisywać, co robisz w ciągu tygodnia: ile czasu spędzasz na takich czynnościach jak oglądanie telewizji, granie w gry wideo itp. Jeśli jeszcze nie śledzisz swoich wydatków i tego, co kupujesz, zawsze jest dobry czas, aby zacząć.

Kiedy już masz pojęcie, gdzie trafia twój czas, gdzie trafiają twoje zasoby i na co poświęcasz swoją energię, możesz zacząć organizować swoje życie.

Wytnij wszystko, co nie jest korzystne i zacznij dokonywać proaktywnych wyborów dotyczących swojego stylu życia.

Twoje życie jest w rozsypce, ponieważ pozwalasz mu na to. Nie znaczy to, że jesteś jedyną przyczyną. Trudności zewnętrzne mogą - i odgrywają - znaczącą rolę, ale na koniec dnia jesteś odpowiedzialny za swoje przeznaczenie.

Nie ma miejsca na wymówki, jeśli szukasz, aby uzyskać swoje życie razem.

6) Znajdź punkt wyjścia

Jeśli czytałeś do tej pory i nadal nie jesteś pewien, jak postępować, to nic nie szkodzi.

Znalezienie miejsca do rozpoczęcia jest często najtrudniejszą częścią w podróży do lepszego siebie i swojego życia.

Dobrze jest nie mieć pewności, od czego w ogóle zacząć.

Zastanów się jednak głęboko. Pomyśl o swojej przyszłości. Jakie rzeczy masz nadzieję osiągnąć? O jakim stylu życia marzysz?

Kiedy wyobrażasz sobie życie dla siebie, co w tym życiu będzie cię uszczęśliwiać?

Myśl w konkretach.

Te elementy zaczną dawać ci pojęcie o tym, gdzie skończysz i skąd wystartujesz.

Jeśli szukasz zmiany w swojej karierze, to jakiej kariery pragniesz? I co stoi między Tobą a jej zdobyciem?

Jeśli szukasz więcej przyjaciół, jak dokładnie możesz być bardziej towarzyski?

Rozbicie tych pragnień na praktyczne kroki doprowadzi Cię do punktu wyjścia. Jeśli nadal wydają się zbyt duże, rozbij je jeszcze bardziej na mniejsze.

Nawet najmniejszy krok naprzód liczy się jako początek. A kiedy masz już punkt wyjścia, nic nie może stanąć na drodze twojej trajektorii - tylko problemy do rozwiązania i praca do wykonania.

Oto garść świetnych celów rozwoju osobistego, które możesz wykorzystać jako punkt wyjścia.

7) Myśl o swoich marzeniach nieustannie

W myśleniu tkwi ogromna siła. Składamy się z naszych myśli - dobrych i złych; to, o czym myślimy, ma bezpośredni wpływ na nasz światopogląd, nasze szczęście i sukces w świecie rzeczywistym.

Samorealizacja, czyli pełna realizacja swojego potencjału, zaczyna się od Twoich myśli.

A kiedy stale myślisz o swoich celach i marzeniach, masz znacznie większe szanse na ich osiągnięcie.

Myśl więc o nich cały czas, to pomoże Ci skupić energię, utrzymać się na właściwym torze i uchroni Cię przed rozproszeniem uwagi.

Podświadomy umysł jest potężny, podobnie jak sposób, w jaki myślimy.

Badania przeprowadzone w Yale wykazały, że podświadomy umysł jest znacznie bardziej aktywny niż sądzono wcześniej.

Pokazuje, że elementy w naszym życiu mogą selektywnie aktywować cele lub motywy, które już są.

Myślenie o swoich marzeniach nieustannie utrzyma je w skupieniu, bez względu na zewnętrzne wejścia.

Nigdy nie lekceważ potęgi swoich myśli.

8) Zamień te marzenia w cele

Marzenia istnieją jako idea, w naszych umysłach. Przyszła nadzieja, coś co jest teoretycznie możliwe.

Cel natomiast ma swój cel i drogę do jego osiągnięcia.

Posiadanie marzeń to ogromna część układania sobie życia. Bez marzeń nie ma nic w twoim życiu, co można by zmienić.

Ale jeśli pozostaną marzeniami, twoje życie pozostanie takie samo. Nie ma dżina, który spełni twoje życzenie.

Ale jeśli zamienisz to życzenie w cel, możesz je spełnić sam, ciężką pracą i proaktywnymi (nie reaktywnymi) działaniami.

Pomyśl o konkretach związanych z osiągnięciem swojego marzenia. Zacznij układać sobie w głowie, co będzie trzeba zrobić, a potem zacznij wykonywać ruchy.

Kiedy istnieje namacalny sposób na realizację marzeń, to nie jest to już marzenie, tylko cel, który możesz osiągnąć.

Będziesz zaskoczony, jak szybko skoncentrowany wysiłek pomoże Ci pozbierać swoje życie i osiągnąć swoje marzenia.

Oto 4 złote zasady wyznaczania celów (wiesz, żebyś faktycznie je osiągnął):

1) Wyznaczaj cele, które faktycznie Cię motywują:

Oznacza to wyznaczanie celów, które coś dla Ciebie znaczą. Jeśli nie jesteś zainteresowany tym, co robisz, lub nie zależy Ci na wyniku, to będziesz miał trudności z podjęciem działania.

Skup się na wyznaczaniu celów, które są wysokim priorytetem w twoim życiu. W przeciwnym razie skończysz ze zbyt dużą ilością celów i nie podejmiesz działań. Aby dowiedzieć się, co jest dla ciebie ważne, napisz, dlaczego twój cel jest wartościowy.

2) Wyznaczaj cele SMART.

Prawdopodobnie słyszałeś już o tym akronimie, jest on popularny, bo działa, oto co oznacza:

S Specyficzne: Twoje cele muszą być jasne i dobrze zdefiniowane.

M łatwe: Oznaczaj dokładne kwoty i daty. Na przykład, jeśli chcesz zmniejszyć wydatki, to do jakiej kwoty chcesz je zmniejszyć?

A ttainable: Twoje cele muszą być osiągalne. Jeśli będą zbyt trudne, stracisz motywację.

R elevant: Twoje cele powinny być dopasowane do tego, gdzie chcesz dotrzeć i co chcesz zrobić.

T Termin realizacji: Ustal sobie termin realizacji swoich celów. Terminy zmuszają Cię do wykonania zadań, a nie do zwlekania.

3) Ustal swoje cele na piśmie

Nie polegaj tylko na swoim mózgu, aby zapamiętać swoje cele. Fizycznie zapisz każdy cel, bez względu na to, jak mały jest. Postawienie kreski na swoim celu da Ci motywację do dalszego działania.

4) Zrób plan działania.

Nie osiągniesz swoich wielkich celów w jeden dzień. Musisz rozpisać sobie poszczególne kroki, które pozwolą Ci się do nich dostać. Skreślaj je w miarę ich realizacji, co da Ci większą motywację.

Zalecana lektura: 10 kroków do stworzenia życia, które kochasz

9) Ciężko pracować

Nie da się przecenić wartości ciężkiej pracy.

Jak mówi John C. Maxwell,

"Marzenia nie działają, jeśli się ich nie spełnia".

Jeśli zamierzasz ułożyć sobie życie, musisz być gotów włożyć w to pracę.

Nikt nie mówił, że będzie łatwo.

Więc nie unikaj ciężkiej pracy, którą trzeba będzie wykonać, aby osiągnąć takie życie, jakiego pragniesz.

I pamiętaj, że ciężka praca nie oznacza tylko "gorączkowego biegania i próbowania załatwienia zbyt wielu spraw". To prowadzi do choroby pośpiechu, a to nie jest korzystne.

Skoncentruj swój wysiłek i nie wzbraniaj się, jeśli pójście staje się nieco trudne. Nagrodami będzie życie, które jest uporządkowane, a twoje cele zawsze przybliżają się.

10) Skup swoją energię

Nie ma sensu tracić energii na coś, co nie przybliży Cię do Twoich celów.

Kiedy więc zaczynasz układać swoje życie, zadaj sobie pytanie: Czy to przybliży mnie do osiągnięcia mojego celu? Jeśli nie, nie ma potrzeby tracić na to energii i czasu.

Oczywiście, nie oznacza to, że powinieneś poświęcić jakość życia tylko po to, aby osiągnąć swoje cele. Życie jest bardziej o tym, co dzieje się w podróży. To powinno być definicją naszego sukcesu, a nie tylko miejsce docelowe.

Głównym powodem, dla którego chcesz zebrać swoje życie, jest prawdopodobnie to, że jesteś obecnie nieszczęśliwy z tego powodu. Jeśli nie robisz rzeczy, które sprawiają, że jesteś szczęśliwy wzdłuż podróży, to naprawdę nie ma sensu.

Upewnij się, że robisz to, co kochasz, bez względu na cel i utrzymuj tę energię skupioną na tym, co ważne.

QUIZ: Czy jesteś gotowy, aby odkryć swoją ukrytą supermoc? Mój nowy epicki quiz pomoże Ci odkryć naprawdę wyjątkową rzecz, którą wnosisz do świata. Kliknij tutaj, aby wziąć udział w moim quizie.

11) Otaczaj się pozytywnością

O potędze pozytywnego myślenia mówiliśmy już w punkcie 6, ale pozytywność to coś więcej niż tylko myśli.

Nasze środowisko może mieć silny wpływ na nasz światopogląd. Na wiele sposobów kształtuje to, kim jesteśmy.

Jeśli zdecydujemy się otaczać ludźmi, którzy nie są podobnego zdania, lub którzy są zawsze pesymistami, trudno będzie zebrać swoje życie do kupy.

W miarę jak będziesz myśleć coraz bardziej pozytywnie o swojej przyszłości, celach i życiu, upewnij się, że otaczasz się pozytywnością.

Otaczanie się pozytywną energią doprowadzi do obniżenia stresu, lepszej zdolności do radzenia sobie z problemami i będziesz mniej skłonny do ograniczania się.

Zawsze staraj się widzieć siebie w pozytywnym świetle. Pozytywni, wspierający ludzie są niezbędni w osiągnięciu sukcesu. Inspirujące książki i podnosząca na duchu muzyka to świetne sposoby na budowanie pozytywnej energii w swoim życiu.

Upewnij się, że twoje przestrzenie życiowe są jasne, czyste, zorganizowane i przynoszą ci radość. Jeśli tak nie jest, może być trudniej dostać twoje życie razem.

Oto kilka świetnych sposobów na odkrycie wewnętrznego spokoju.

12) Poświęć się

Nie zawsze łatwo jest zebrać swoje życie do kupy. Prawdopodobnie było kilka istotnych powodów, dla których nie udało Ci się do tej pory.

Te blokady i przeszkody mogą wydawać się niemożliwe do pokonania.

Osiągnięcie takiego życia, jakiego pragniesz, nie obędzie się bez poświęcenia. Nie bój się poświęcić i zrobić wszystko, co trzeba, aby dojść do dobrego punktu w swoim życiu. Sukces częściej niż nie wymaga poświęceń.

To może oznaczać podjęcie dość trudnych decyzji. Wyeliminowanie wady ze swojego życia. Zakończenie toksycznego związku. Pozwolenie sobie na wyleczenie się z traumy, nawet jeśli to boli. Te rzeczy wymagają poświęcenia.

Nie jest to łatwe, ale kiedy zrzucisz te ciężary, te negatywności, będziesz mógł rozwinąć skrzydła i latać.

13) Dokonaj ponownej oceny swoich nawyków

Dobre nawyki prowadzą do sukcesu. Czasami pierwszym krokiem do uzyskania swojego życia razem będzie przerobienie swoich nawyków.

Zawsze zastanawiam się, skąd biorą się moje złe nawyki. Nagle, wydaje się, pojawia się kolejny, albo ten sam powraca.

Istnieje wiele fascynujących psychologii za nawyki, jak tworzą i jak je złamać. Oto naprawdę ciekawy artykuł z NPR o tym.

Redefiniowanie swoich nawyków nie będzie dokładnie łatwe, ale jeden dzień na raz, z odrobiną samodyscypliny, a będziesz zbierać korzyści, które pochodzą z posiadania życia pełnego dobrych nawyków, zamiast złych.

Rozwijanie nawyków mindful przyniesie ci szczęście i satysfakcję przez każdą część twojego życia. Ta książka, Sztuka Mindfulness, jest cudownie praktycznym przewodnikiem, który pomoże ci rozwinąć życie wypełnione mindfulness.

14) Zdefiniuj i skonfrontuj swoje lęki

Tak wiele problemów w naszym życiu i w naszym społeczeństwie wynika z reakcji opartych na strachu. Lęk jest instynktowny i jest czymś, co - bez odpowiedniej świadomości - może skończyć się dyktowaniem naszego życia.

Tak wiele kwestii w naszym społeczeństwie opiera się na strachu. Strach przed czymkolwiek innym, strach przed postrzeganymi zagrożeniami (nie rzeczywistymi), strach przed rasą, i tak dalej.

W swoim życiu, czego się boisz? Co sprawia, że wahasz się, gdy sięgasz po swoje cele?

Zrozumienie i zdefiniowanie swoich lęków to ogromny krok w ich pokonywaniu.

Kiedy zrozumiesz strach, o wiele łatwiej jest zmienić swoją reakcję na niego. Konfrontacja ze swoimi lękami doprowadzi Cię do sukcesu.

Strach może być na drodze do uzyskania twojego życia razem. Konfrontacja z twoimi lękami jest ogromnym krokiem we właściwym kierunku.

15) Zaakceptuj niepowodzenia

Bez względu na to, jak proaktywny, świadomy, dobrze przygotowany i poświęcony jesteś, aby uzyskać swoje życie razem, będą niepowodzenia.

Nie da się tego uniknąć. Życie jest pełne nieprzewidzianych sytuacji, nie ma gwarancji, jak cokolwiek się ułoży.

To nie jest powód do zniechęcenia czy poddania się.

Proaktywne podejmowanie decyzji może doprowadzić cię do sukcesu. Jak mówiliśmy na początku, toczenie się z ciosami i idąc z prądem pomoże ci dostać swoje życie razem, bez względu na okoliczności zewnętrzne.

Bycie reaktywnym jednak nie będzie.

Nie pozwól, by cię zniechęciły lub zatrzymały w miejscu.

Zawsze jest sposób, aby je przezwyciężyć i zbliżyć się do wspólnego życia.

Jeśli wszystko wydaje się zbyt przytłaczające, pamiętaj, by robić to krok po kroku. Nawet najmniejszy krok do przodu to wciąż postęp.

To tylko kwestia czasu, zanim ułożysz sobie życie i spełnisz wszystkie swoje marzenia.

16) Spędzaj czas z ludźmi, którzy dodają do twojego życia

Przestań spędzać czas z ludźmi, którzy sprowadzają cię na ziemię, bo to nic nie dodaje do twojego życia.

Będziesz żył o wiele bardziej udanym i spełnionym życiem, jeśli zdecydujesz się spędzać czas z ludźmi, którzy są pozytywni i podnoszący na duchu.

Related Stories from Hackspirit:

Więc, jak wypracujesz który z którym powinieneś spędzać czas?

To dość proste, zadaj sobie te 2 pytania:

Czy sprawiają, że czujesz się lepiej po spędzeniu z nimi czasu?

Czy czujesz się bardziej optymistycznie i pozytywnie nastawiony do życia?

Jeśli możesz odpowiedzieć "tak" na te pytania, to podejmij świadomy wysiłek, aby spędzać z nimi więcej czasu. Pozytywność będzie się na tobie ścierać.

Jeśli nadal będziesz zadawać się z toksycznymi ludźmi, którzy stawiają cię w dół i chcą coś od ciebie wyciągnąć, to wcale nie skorzystasz. W rzeczywistości stracisz i nie zrealizujesz swojego potencjału.

Ponadto, według 75-letnich badań przeprowadzonych na Harvardzie, nasze najbliższe relacje mogą mieć największy wpływ na nasze ogólne szczęście w życiu.

Jeśli więc chcesz poprawić jakość swojego życia, obserwuj z kim spędzasz najwięcej czasu i wprowadź niezbędne zmiany.

"Jesteś średnią pięciu osób, z którymi spędzasz najwięcej czasu" - Jim Rohn.

17) Napisz swoją własną eulogię

Jeśli chcesz naprawdę zebrać swoje życie, oto coś trochę nietypowego, co bardzo polecam: napisz własną eulogię.

Ok, to może brzmieć trochę strasznie.

Ale posłuchaj mnie, bo to może być niesamowicie potężna rzecz do zrobienia.

O tym ćwiczeniu dowiedziałam się od profesjonalnej life coach Jeanette Devine.

A ja sam zrobiłem to niedawno.

Napisałem eulogię opisującą moje przyszłe życie, o którym nie miałem pojęcia.

Na początku mnie to przeraziło, nie chcę myśleć o śmierci. Ale im więcej o tym myślałem, tym bardziej miało to sens. Moje życie jest skończone, jeśli mam żyć celowo, musiałem to ogarnąć.

Muszę wybrać, by żyć pełnią życia.

Więc zacząłem pisać.

Napisałem najpełniejszą, najbardziej zapchaną pochwałę, jaką mogłem. Wszystko, co chciałbym, żeby ktoś o mnie powiedział, wrzuciłem.

I na koniec: pozostało mi to: moja wizja przyszłości.

Kliknij tutaj, aby dowiedzieć się więcej o tym potężnym ćwiczeniu, w tym jak możesz napisać swoją własną eulogię, aby zebrać swoje życie razem.

18) Kupić zwierzę domowe i dbać o nie

Prawdopodobnie nie spodziewałeś się tego jednego, ale istnieje kilka powodów, dla których powinieneś dostać kota, psa, królika lub jakiekolwiek zwierzę, które chcesz.

Najważniejszym powodem jest to, że nauczy cię odpowiedzialności. W końcu musisz opiekować się innym żywym zwierzęciem i upewnić się, że przeżyje, rozwinie się i będzie żyło szczęśliwie.

Nie tylko nauczy cię to bycia bardziej odpowiedzialnym, ale także pokaże ci, że w życiu jest coś więcej niż to, co dzieje się w twojej głowie. Twoje działania faktycznie mają wpływ na innych.

A poza tym posiadanie zwierzaka jest właściwie zdrowe również dla Ciebie. Według badań, posiadanie psa w pobliżu może prowadzić do obniżenia poziomu stresu zarówno u dorosłych, jak i u dzieci.

19) Przestań gonić za szczęściem za pomocą zewnętrznych przywiązań

To jest trudne do zrealizowania i nie winię nikogo za to, że myśli, że szczęście istnieje poza nim samym.

W końcu czy nie jesteśmy szczęśliwsi, gdy zarabiamy więcej pieniędzy lub kupujemy tego błyszczącego nowego iPhone'a?

Chociaż te doświadczenia mogą dać nam chwilowy zastrzyk szczęścia, może on nie trwać długo.

A kiedy ta chwilowa radość zniknie, będziemy z powrotem w cyklu pragnienia tego haju ponownie, abyśmy mogli być szczęśliwi.

Podczas gdy dobrze jest pławić się w chwilowej radości, gdy się pojawia, nie powinniśmy polegać na niej w kwestii trwałego szczęścia.

Skrajnym przykładem podkreślającym problemy z tym związane jest narkoman. Są szczęśliwi, gdy biorą narkotyki, ale nieszczęśliwi i źli, gdy ich nie ma. To cykl, w którym nikt nie chce się zgubić.

Prawdziwe szczęście może pochodzić tylko z wewnątrz.

"SZCZĘŚCIE pochodzi z wewnątrz, być szczęśliwym to znać siebie, nie jest to w rzeczach materialnych, które posiadamy, to miłość, którą mamy i okazujemy światu" - Angie karan

Szczęście jest naszym wewnętrznym odczuciem, wraz z tym, jak interpretujemy wydarzenia życiowe, co prowadzi nas do kolejnego punktu...

(Nie przywiązanie jest kluczową nauką buddyjską. Napisałem bardzo praktyczny, bezsensowny przewodnik po buddyzmie i poświęciłem temu pojęciu cały rozdział. Sprawdź eBook tutaj).

20) Znajdź siebie

Posiadanie konkretnego poczucia własnego ja jest ważną częścią twojej egzystencji. Bez niego, przekonasz się, że cele są trudniejsze do zdefiniowania, a twoje potrzeby trudniejsze do zrozumienia.

Zrozumienie, jakie są Twoje mocne strony i czym się pasjonujesz, daje Ci pewność siebie i uprawnienia do osiągnięcia swojego potencjału.

Jeśli więc poszukujesz, jak uczynić swoje życie lepszym, to poznaj siebie i to, co sprawia, że jesteś w stanie tykać.

Jeśli pozwolisz sobie być szczęśliwym z tego, kim jesteś, przekonasz się, że jesteś o wiele szczęśliwszy we wszystkich obszarach swojego życia.

Praktycznym ćwiczeniem, aby dowiedzieć się, jakie są Twoje unikalne cechy, jest wypisanie 10 cech o sobie, z których jesteś dumny.

Może to być twoja życzliwość, lojalność lub fakt, że jesteś uzdolniony w dzierganiu!

Pamiętajcie o tym:

Zanim wykonasz jakąkolwiek pracę nad swoim przyszłym "ja", musisz pogodzić się z tym, kim jesteś teraz.

Łatwo jest zdyskontować dobre rzeczy, które myślisz o sobie i pozwolić negatywnym myślom przejąć kontrolę.

Ale zrozumienie, jakie są twoje pozytywne cechy i co czyni cię wyjątkowym, pomoże ci wygnać negatywy i zaakceptować siebie.

A jeśli masz zamiar odnaleźć siebie, musisz zaakceptować to, kim jesteś w tej chwili.

Zmiana, jakkolwiek by to dla was nie wyglądało, naprawdę przyjdzie z miejsca zrozumienia i miłości.

Oto piękny fragment z Mistrza Buddy Thich Nhat Hanh na temat mocy samoakceptacji:

"Być pięknym to znaczy być sobą.Nie musisz być akceptowany przez innych, musisz zaakceptować siebie.Kiedy urodzisz się kwiatem lotosu, bądź pięknym kwiatem lotosu, nie staraj się być kwiatem magnolii.Jeśli łakniesz akceptacji i uznania i próbujesz zmienić siebie, aby dopasować się do tego, czym chcą cię widzieć inni ludzie, będziesz cierpiał przez całe życie.Prawdziwe szczęście i prawdziwa siła leżą w zrozumieniusiebie, akceptując siebie, mając zaufanie do siebie".

Zalecana lektura: Jak odnaleźć się w tym zwariowanym świecie i odkryć, kim jesteś

21) Zacznij oszczędzać swoje pieniądze

Niezależnie od tego, na jakim etapie życia jesteś, zawsze warto skupić się na budowaniu swoich oszczędności.

W przyszłości chcesz mieć niezależność finansową i oszczędności, na których możesz polegać.

Wywołanie własnych strzałów, finansowo mówiąc, daje ci wolność dokonywania wyborów w swoim życiu oddzielnie od tygodniowej wypłaty.

Posiadanie tego rodzaju wolności oznacza, że możesz zmienić karierę, kiedy chcesz, pojechać na wakacje, kiedy masz na to ochotę i pomóc członkom rodziny, którym brakuje pieniędzy.

Oznacza to również, że jeśli masz rodzinę lub planujesz ją mieć, możesz się o nią zatroszczyć i pomóc jej osiągnąć to, co chce osiągnąć.

Nie oznacza to, że musisz stać się bogaty. Osiągnięcie niezależności finansowej jest możliwe poprzez odkładanie niewielkiej ilości pieniędzy każdego miesiąca i pozwalanie na ich gromadzenie.

Jaka jest więc najlepsza strategia, aby to zrobić?

Popularną radą w kręgach finansowych jest zasada 50/30/20. Oznacza ona, że co najmniej 20% dochodów powinno być przeznaczane na oszczędności, kolejne 50% na artykuły pierwszej potrzeby, a 30% na artykuły uznaniowe.

22) Co sprawia, że twoje soki płyną?

Jeden z pewnyfire sposoby dostawać twój życie wpólnie jest znajdować co światła ty up i podążać je.

Nie mówimy, żeby rzucić pracę i założyć organizację charytatywną, ale jeśli działalność charytatywna jest tym, co sprawia, że czujesz się dobrze ze sobą, rób to więcej.

Przestań tracić czas na binge-watching programów w internecie. Nie słuchaj innych, którzy chcą zaoferować propozycje niekończących się odcinków sitcomów.

Unikaj hałasu, znajdź swoją pasję, bądź chętny do odkrywania innych pasji i rób więcej tego, co sprawia, że czujesz, że żyjesz.

Zaczniesz widzieć pozytywne rezultaty wszystkich tych wspaniałych kroków, kiedy wprowadzisz je w życie, i ani sekundy wcześniej. Więc zamknij przeglądarkę internetową i weź się do pracy!

I pamiętaj:

Wszyscy jesteśmy wyjątkowi i wszyscy mamy specjalne talenty.

Masz większe szanse na odniesienie sukcesu i dokonanie zmian w świecie, jeśli robisz to, co jest twoją pasją.

A jeśli nie jesteś szczęśliwy w pracy, to trudniej jest być szczęśliwym w innych dziedzinach życia.

Robienie tego, co kochasz, jest podstawowym składnikiem, aby uzyskać jak najwięcej z siebie. Pomoże ci rozwijać się i stać się wszystkim, czym możesz być.

Bycie zmotywowanym i posiadanie poczucia sensu i celu jest kluczowe dla prowadzenia satysfakcjonującego życia.

Jak więc dowiedzieć się, co jest Twoją prawdziwą pasją?

Według Ideapod, zadanie sobie tych 8 dziwnych pytań pomoże Ci dowiedzieć się, co naprawdę chcesz robić w życiu:

1) Czym pasjonowałeś się w dzieciństwie?

2) Gdybyś nie miał pracy, jak wybrałbyś wypełnienie swoich godzin?

3) Co sprawia, że zapominasz o otaczającym Cię świecie?

4) Jakie sprawy trzymasz blisko swojego serca?

5) Z kim spędzasz czas i o czym rozmawiasz?

6) Co jest na twojej liście wiaderek?

7) Gdybyś miał marzenie, czy mógłbyś je zrealizować?

8) Jakie są uczucia, których pragniesz w tej chwili?

23) Zaakceptuj siebie i wszystkie swoje emocje (nawet te negatywne)

Jak podaje Psychology Today, jedną z głównych przyczyn wielu problemów psychologicznych jest nawyk unikania emocji.

Nie da się jednak ukryć, że wszyscy to robimy. W końcu nikt nie chce przeżywać negatywnych emocji.

I na krótką metę może to być korzystne, ale w dłuższej perspektywie staje się większym problemem niż to, czego unikano w pierwszej kolejności.

Problem z unikaniem polega na tym, że każdy z nas będzie doświadczał negatywnych emocji. Wszyscy będziemy doświadczać cierpienia.

Te emocje są po prostu częścią bycia żywym człowiekiem.

Akceptując swoje życie emocjonalne, afirmujesz swoje pełne człowieczeństwo.

Akceptując to, kim jesteś i czego doświadczasz, nie musisz tracić energii na unikanie czegokolwiek.

Możesz zaakceptować emocję, oczyścić umysł, a następnie przejść do działania.

Negatywne emocje cię nie zabiją - są irytujące, ale nie groźne - a akceptacja ich jest znacznie mniejszym hamulcem niż ciągła próba ich uniknięcia.

Pozwól mi wyjaśnić, jak akceptacja emocji pomogła mi odwrócić moje własne życie.

Czy wiesz, że 6 lat temu byłam nieszczęśliwa, niespokojna i pracowałam w magazynie?

Nigdy nie byłam spokojna z powodu jednego powtarzającego się problemu: nie mogłam nauczyć się "akceptować" tego, gdzie jestem, nie życząc sobie, by było inaczej.

Kiedyś chciałam mieć lepszą pracę, bardziej satysfakcjonujące relacje i poczucie spokoju głęboko w sobie.

Ale unikanie i walka z tym, co działo się wewnątrz, tylko pogarszały sprawę.

Dopiero po natknięciu się na buddyzm i filozofię wschodnią zdałem sobie sprawę, że muszę zaakceptować bycie "w" chwili obecnej, nawet gdy mi się ona nie podoba.

Przestałam zamartwiać się pracą w magazynie (i tym, co postrzegałam jako brak postępu w życiu) oraz codziennymi zmartwieniami i niepewnością.

Dziś rzadko jestem niespokojna i nigdy nie byłam szczęśliwsza.

Żyję z chwili na chwilę, jednocześnie skupiając się na swojej pasji - pisaniu dla dwóch milionów miesięcznych czytelników Life Change.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o akceptacji, a także o tym, jak żyć świadomie, spokojnie i szczęśliwie, sprawdź moją zupełnie nową książkę o filozofii wschodniej tutaj.

Napisałem tę książkę z jednego powodu...

Kiedy po raz pierwszy odkryłem filozofię wschodnią, musiałem przebrnąć przez kilka naprawdę zawiłych pism.

Nie było książki, która destylowałaby całą tę cenną mądrość w sposób jasny, łatwy do wykonania, z praktycznymi technikami i strategiami.

Postanowiłam więc sama napisać tę książkę. Taką, którą chętnie bym przeczytała, gdy zaczynałam.

Tu znów link do mojej książki.

24) Zrób to, co powiesz, że zrobisz

Robienie tego, co się mówi, że się zrobi, to kwestia uczciwości. Jak się czujesz, kiedy ktoś mówi, że coś zrobi, a potem tego nie robi? W moich oczach traci wiarygodność.

Za każdym razem, gdy robisz to, co mówisz, że zrobisz, budujesz wiarygodność. Częścią przywracania życia na właściwe tory jest bycie godnym zaufania i prowadzenie życia w sposób uczciwy.

A fakty są takie: trudno jest ułożyć sobie życie, jeśli nie będziesz robił tego, co powiesz, że zrobisz.

Jak więc możesz mieć pewność, że zrobisz to, co mówisz, że zrobisz?

Kieruj się tymi 4 zasadami:

1) Nigdy nie zgadzaj się na nic ani nie obiecuj niczego, jeśli nie jesteś w 100% pewien, że możesz to zrobić. Traktuj "tak" jako umowę.

2) Miej harmonogram: Za każdym razem, gdy powiesz komuś, a nawet sobie "tak", wpisz to do kalendarza.

3) Nie szukaj wymówek: Czasami zdarzają się rzeczy, które są poza naszą kontrolą. Jeśli jesteś zmuszony do złamania zobowiązania, nie szukaj wymówek. Przyznaj się do tego i postaraj się naprawić sytuację w przyszłości.

4) Bądź szczery: Prawda nie zawsze jest łatwa do powiedzenia, ale jeśli nie jesteś niegrzeczny o tym, to pomoże wszystkim na dłuższą metę. Bądź nienaganny ze swoim słowem oznacza, że jesteś uczciwy wobec siebie i innych. Staniesz się tym facetem lub dziewczyną, na której ludzie mogą polegać.

25) Doświadczyć wszystkiego, co życie ma do zaoferowania

Nie bój się nowych doświadczeń, im więcej ich będziesz miał, tym bardziej dojrzały i mądry się staniesz.

Życie dostajemy tylko raz - więc chłońcie je na wszystkie możliwe sposoby - dobre, złe, słodko-gorzkie, miłość, złamane serce - wszystko!

Mamy tylko jeden strzał - więc równie dobrze możemy go wykorzystać.

Oto wspaniały cytat z mistrza duchowego Osho:

"Doświadczaj życia na wszystkie możliwe sposoby - dobry-zły, gorzki-słodki, ciemny-jasny, lato-zima. Doświadczaj wszystkich dwoistości. Nie bój się doświadczeń, bo im więcej ich masz, tym bardziej stajesz się dojrzały".

26) Dbaj o swoje ciało

Jeśli chcesz zmienić swoje życie, będziesz musiał zmienić dużo więcej niż tylko ubrania, które nosisz i słowa, które pozwalasz sobie myśleć.

Lepsze dbanie o siebie będzie miało dramatyczny wpływ na Twoje życie.

Nie tylko z perspektywy zdrowotnej, ale również energetycznej.

Kiedy twoje ciało jest odpowiednio odżywione i jesteś w szczytowej formie, poczujesz, że możesz wziąć na siebie cały świat.

Kiedy wpychasz sobie pączki do gardła za każdym razem, gdy czujesz się źle ze sobą, cóż, możesz sobie wyobrazić, dokąd to prowadzi, a odpowiedzią nie jest lepsze życie.

A w końcu między ciałem i umysłem oraz tym, co fizyczne i duchowe, istnieje ogromny związek.

Wsłuchując się w potrzeby swojego ciała, możemy stać się bardziej świadomi swoich emocji i pragnień.

Upewnij się, że organizm otrzymuje wystarczającą ilość witamin, minerałów i działa w jak najlepszej formie.

Posiadanie zdrowego ciała i umysłu bez wątpienia pomoże Ci odzyskać życie na właściwe tory.

Jeśli szukasz szybkiego przewodnika, jak uczynić ćwiczenia nawykiem, sprawdź ten artykuł na Ideapod: 10 sposobów, aby ćwiczenia stały się niezłomnym nawykiem.

27) Żyj chwilą

Myślę, że zgodzisz się ze mną, gdy powiem:

Życie jest najlepsze, gdy bez wysiłku żyjesz chwilą. Nie ma żalu o przeszłość, ani zmartwień w przyszłości. Jesteś po prostu skupiony na zadaniu, które masz pod ręką.

To nie tylko sprawia, że jesteś bardziej produktywny i skupiony, ale może sprawić, że będziesz szczęśliwszy, zbyt.

Ale pytanie brzmi: jak częściej osiągać ten stan, gdy na przeszkodzie stają nasze nadaktywne umysły?

Cóż, według mistrza duchowego Osho, musimy praktykować robienie kroku w tył i obserwowanie umysłu oraz uświadamianie sobie, że nie jesteśmy naszymi myślami.

Kiedy przestaniemy identyfikować się z każdą pojedynczą myślą, którą wytwarzamy, staną się one coraz słabsze i łatwiej będzie nam żyć w chwili obecnej, zamiast rozpraszać się przyszłymi zmartwieniami czy przeszłymi żalami:

"Twoje myśli muszą zrozumieć jedną rzecz: że nie jesteś nimi zainteresowany.W chwili,gdy postawiłeś ten punkt,osiągnąłeś ogromne zwycięstwo.Po prostu patrz.Nie mów nic do myśli.Nie osądzaj.Nie potępiaj.Nie każ im się ruszać.Pozwól im robić to,co robią,dowolną gimnastykę niech robią.Ty po prostu patrz,ciesz się.To tylko piękny film.I będzieszzaskoczony: po prostu obserwuje, przychodzi moment, w którym myśli nie ma, nie ma czego obserwować."

28) Pozbądź się tłuszczu

Kiedy przychodzi do uzyskania swojego życia razem, musisz być bezwzględny z wycinaniem hałasu - lub tłuszczu.

Wybierz swoją analogię. Może ona pojawić się w postaci innych ludzi, twoich własnych myśli, twojego braku ambicji, nieugiętej presji twojej matki, aby wyjść za mąż, lub dowolnej innej liczby rzeczy, które mogą wyskoczyć, które uniemożliwiają ci dotarcie tam, gdzie chcesz iść.

Aby ułożyć sobie życie, będziesz musiał stać się maszyną do cięcia.

Zrób to ze swoim najlepszym interesem w umyśle i nie rób żadnych przeprosin za to. Może się okazać, że faktycznie inspirujesz innych, aby uzyskać ich życie razem w procesie.

Przykładem są Twoje własne negatywne myśli. Wytnij je, bo tylko zwiększają stres w życiu.

Według Karen Lawson, MD, "negatywne postawy i uczucia bezradności i beznadziei mogą tworzyć chroniczny stres, który zaburza równowagę hormonalną organizmu, wyczerpuje substancje chemiczne w mózgu potrzebne do szczęścia i uszkadza układ odpornościowy."

Dlatego za każdym razem, gdy narzekasz, czas dać sobie uszczypliwość i przestać.

Z czasem możesz przestać być negatywny, bo nauczysz się przyjmować bardziej pozytywne i optymistyczne nastawienie. Będziesz też bardziej lubiany i tolerowany.

(Aby poznać 5 popartych nauką sposobów na bycie bardziej pozytywnym, kliknij tutaj)

29) Poświęć czas na swoje relacje

Istoty ludzkie są istotami społecznymi. Uporządkowanie swoich relacji jest kluczową częścią pozbierania się.

Według 75-letnich badań przeprowadzonych na Harvardzie, twoje najbliższe relacje mogą być najbardziej kluczowym czynnikiem udanego i szczęśliwego życia.

Jak wszystko, potrzeba czasu, aby uzyskać je dobrze. Upewnij się, że inwestujesz wystarczająco dużo czasu w rodzinę i przyjaciół, a niewątpliwie podziękujesz sobie później.

30) Skup się na wykonywaniu pracy

Wszyscy mamy cele i ambicje, ale bez działania nie uda się ich osiągnąć.

Jeśli więc chcesz wziąć odpowiedzialność za swoje życie i wrócić na właściwe tory, to zacznij podejmować działania już dziś.

Nawet to małe kroki, tak długo jak będziesz się doskonalić w swoich działaniach, w końcu dotrzesz tam, gdzie chcesz.

QUIZ: Jaka jest Twoja ukryta supermoc? Każdy z nas ma jakąś cechę osobowości, która czyni nas wyjątkowymi... i ważnymi dla świata. Odkryj SWOJĄ sekretną supermoc dzięki mojemu nowemu quizowi. Sprawdź quiz tutaj.

31) Uporządkuj swoje rzeczy

Mam na myśli wszystkie twoje rzeczy, od szuflady ze skarpetkami po samochód. Zorganizuj swoje rzeczy i w rezultacie zbierz swoje życie.

Nie musisz wprowadzać drastycznych zmian w swoim życiu, aby zobaczyć dramatycznie różne rezultaty.

Wystarczy zmienić wiele małych rzeczy, które skumulują się w większe, bardziej niesamowite rzeczy.

Dostawanie twój rzeczy organizujących jest jeden kierunek biletem dostawać twój sh*t wpólnie i żyć lepszy życie, pronto.

Oto 5 małych wskazówek, które pozwolą Ci zorganizować swoje życie:

1. zapisuj rzeczy: Próba zapamiętania rzeczy nie pomoże Ci pozostać zorganizowanym. Zapisuj wszystko. Listy zakupów, ważne daty, zadania, nazwiska.

2) Sporządzać harmonogramy i terminy: Nie trać czasu, prowadź harmonogramy tego, co musisz zrobić i wyznaczaj cele.

3. nie zwlekaj: Im dłużej będziesz zwlekał z wykonaniem czegoś, tym trudniej będzie to zrobić.

4. danie wszystkiemu domu: Jeśli chcesz być zorganizowany, oznacza to, że musisz wiedzieć, gdzie znajdują się rzeczy, które posiadasz. Daj swoim kluczom i portfelowi wyznaczone miejsce w domu. Przechowuj rzeczy w odpowiedni sposób, używając etykiet.

5. Declutter: Poświęć czas w każdym tygodniu na porządkowanie i pozbywanie się rzeczy, których nie potrzebujesz.

"Za każdą minutę spędzoną na organizowaniu, zarabia się godzinę" - Benjamin Franklin.

32) W końcu chodzi o to, żeby wziąć odpowiedzialność

Wiem, że nikt nie wybiera sobie bycia nieszczęśliwym.

Ale jeśli przechodzisz przez trudny okres w życiu, czy zamierzasz wziąć odpowiedzialność za wydostanie się z tego funku?

Myślę, że branie odpowiedzialności jest najpotężniejszą cechą, jaką możemy posiadać.

Ponieważ rzeczywistość jest taka, że to TY jesteś ostatecznie odpowiedzialny za wszystko, co dzieje się w Twoim życiu, w tym za Twoje szczęście i nieszczęście, sukcesy i porażki oraz za to, że dostajesz swój akt razem.

Chcę krótko podzielić się z Tobą tym, jak wzięcie odpowiedzialności odmieniło moje własne życie.

Czy wiesz, że 6 lat temu byłam niespokojna, nieszczęśliwa i pracowałam codziennie w magazynie?

Tkwiłem w beznadziejnym cyklu i nie miałem pojęcia, jak się z niego wydostać.

Mój rozwiązanie był stemplować out mój ofiara mentalność i brać osobistą odpowiedzialność dla everything w mój życiu. Pisałem o mój podróży tutaj.

Szybko do przodu do dzisiaj i moja strona internetowa Life Change pomaga milionom ludzi dokonać radykalnych zmian w ich własnym życiu. Staliśmy się jedną z największych na świecie stron internetowych na temat mindfulness i psychologii praktycznej.

Nie chodzi o chwalenie się, ale o pokazanie, jak potężne może być branie odpowiedzialności...

... Ponieważ ty też możesz przekształcić swoje własne życie, biorąc je w całości na własność.

Aby Ci w tym pomóc, współpracuję z moim bratem Justinem Brownem, aby stworzyć warsztaty online z zakresu odpowiedzialności osobistej. Dajemy Ci unikalne ramy do znalezienia swojego najlepszego "ja" i osiągania potężnych rzeczy.

Wspomniałem o tym wcześniej.

Szybko stał się najpopularniejszym warsztatem Ideapoda - sprawdźcie go tutaj.

Jeżeli ty chcesz przejąć kontrolę nad swoim życiem, tak jak ja to zrobiłem 6 lat temu, to jest to zasób online, którego potrzebujesz.

Tu znów link do naszych najlepiej sprzedających się warsztatów.