आम्ही सर्वजण जाणतो की हे गेलं वर्ष थोडं ट्रेन बरबादचं होतं.

असंख्य लोकांसाठी हे वर्ष अराजकतेचं, नुकसानाचं, कष्टाचं आणि अपयशाचं होतं. जागतिक दृश्य असे आहे – आपण आशावादी पेक्षा कमी म्हणू या.

हे निराशाजनक, चिंताजनक आणि तणावाचे एक मोठे कारण असू शकते.

तुम्ही जर बहुतेक लोकांसारखे असाल, तर तुम्ही कदाचित तुमचे जीवन एकत्र आणण्याची संधी हवी आहे.

मी प्रथम म्हणू इच्छितो की, तुमचे जीवन सध्या कोणत्याही कारणास्तव गोंधळलेले असेल तर ते ठीक आहे.

असे असेल तर ठीक आहे तुम्हाला एका वेळी एक दिवस गोष्टी घेताना त्रास होत आहे. तुम्ही एकटे नाही आहात.

परंतु तुम्हाला बळी पडण्याची गरज नाही. फक्त आत्ताच तो बरबाद झाला आहे याचा अर्थ असा नाही की तो नेहमी तसाच असायला हवा.

तुम्ही त्याबद्दल काहीतरी करू शकता.

खरं तर, तुम्ही करू शकता अशा अनेक गोष्टी आहेत ते मी तुम्हाला 32 सर्वोत्तम गोष्टी दाखवणार आहे ज्या तुम्ही आत्ताच सुरू करून तुमचे जीवन एकत्र करू शकता.

आम्ही त्या गोष्टींमध्ये डुबकी मारण्यापूर्वी, मला प्रतिक्रियाशील असण्याच्या तोटय़ांबद्दल थोडक्यात चर्चा करायची आहे ( आणि याचा अर्थ काय).

प्रतिक्रिया करण्याबद्दलचे कठोर सत्य

गेले वर्ष अपवादात्मकरीत्या कठीण गेले असले तरी वस्तुस्थिती अशी आहे: जीवन कठीण होऊन थांबणार नाही, किंवा एक दिवस जादुईपणे तुमच्या मार्गावर जाण्यास सुरुवात करा.

तर तुम्ही प्रतिक्रियाशील व्यक्ती आहात की सक्रिय व्यक्ती?

सत्यतेने उत्तर देणे कठीण प्रश्न असू शकते.

खरंच यशस्वीतुमची स्वप्ने साध्य करण्याचा मूर्त मार्ग, ते आता स्वप्न राहिलेले नाही, ते एक ध्येय आहे ज्यापर्यंत तुम्ही पोहोचू शकता.

तुमचे जीवन एकत्र आणण्यात आणि तुमची स्वप्ने पूर्ण करण्यात तुम्हाला किती जलद केंद्रित प्रयत्न मदत करतात याचे तुम्हाला आश्चर्य वाटेल.

हे ध्येय निश्चित करण्यासाठी 4 सोनेरी नियम आहेत (तुम्हाला माहित आहे की तुम्ही ते प्रत्यक्षात साध्य करता):

1) तुम्हाला प्रेरणा देणारे ध्येय सेट करा:

याचा अर्थ असा आहे की ध्येय निश्चित करणे म्हणजे तुमच्यासाठी काहीतरी आहे. तुम्ही जे करत आहात त्यात तुम्हाला स्वारस्य नसल्यास, किंवा तुम्हाला परिणामाची खरोखर काळजी वाटत नसेल, तर तुम्हाला कृती करण्यास धडपड करावी लागेल.

तुमच्यामध्ये उच्च प्राधान्य असलेली ध्येये सेट करण्यावर लक्ष केंद्रित करा जीवन अन्यथा, तुमची बरीच उद्दिष्टे असतील आणि तुम्ही कृती करणार नाही. तुमच्यासाठी काय महत्त्वाचे आहे हे शोधण्यासाठी, तुमचे ध्येय का मौल्यवान आहे ते लिहा.

2) स्मार्ट ध्येये सेट करा.

तुम्ही कदाचित याआधी हे संक्षेप ऐकले असेल. हे लोकप्रिय आहे कारण ते कार्य करते. याचा अर्थ काय आहे ते येथे आहे:

S विशिष्ट: तुमची उद्दिष्टे स्पष्ट आणि चांगल्या प्रकारे परिभाषित असणे आवश्यक आहे.

M सहज: अचूक रक्कम आणि तारखा लेबल करा . उदाहरणार्थ, जर तुम्हाला खर्च कमी करायचा असेल, तर तुम्ही ते किती प्रमाणात कमी करू इच्छिता?

A प्राप्य: तुमची उद्दिष्टे साध्य करणे आवश्यक आहे. ते खूप कठीण असल्यास, तुमची प्रेरणा गमवाल.

R उत्तम: तुमची उद्दिष्टे तुम्हाला कुठे पोहोचायचे आहेत आणि तुम्हाला काय करायचे आहे याच्याशी जुळले पाहिजे.

T वेळेनुसार: तुमच्या ध्येयांसाठी स्वतःला एक अंतिम मुदत सेट करा. डेडलाइन तुम्हाला गोष्टी मिळवण्यास भाग पाडतेपूर्ण केले, आणि विलंब करू नका.

3) तुमची ध्येये लिखित स्वरूपात सेट करा

तुमची ध्येये लक्षात ठेवण्यासाठी फक्त तुमच्या मेंदूवर अवलंबून राहू नका. प्रत्येक ध्येय कितीही लहान असले तरीही भौतिकदृष्ट्या लिहा. तुमच्या ध्येयावर एक ओळ टाकल्याने तुम्हाला पुढे जाण्यासाठी प्रेरणा मिळेल.

4) कृती योजना बनवा.

तुम्ही तुमची मोठी उद्दिष्टे साध्य करणार नाही. एका दिवसात तेथे जाण्यासाठी तुम्हाला वैयक्तिक पायऱ्या लिहिण्याची आवश्यकता आहे. तुम्हाला अधिक प्रेरणा देण्यासाठी तुम्ही ते पूर्ण करता तेव्हा त्यांना ओलांडून टाका.

शिफारस केलेले वाचन: तुम्हाला आवडते जीवन तयार करण्यासाठी 10 पायऱ्या

9) कठोर परिश्रम करा

कष्टाचे मूल्य कमी लेखण्यासारखे नाही.

जॉन सी. मॅक्सवेल म्हटल्याप्रमाणे,

"स्वप्ने तुम्ही पूर्ण केल्याशिवाय काम करत नाहीत."

जर तुम्ही पुन्हा तुमचे जीवन एकत्र आणणार आहे, तेथे जाण्यासाठी तुम्हाला काम करण्यास तयार असणे आवश्यक आहे.

हे सोपे होईल असे कोणीही म्हटले नाही.

म्हणून घाबरू नका तुम्हाला हवं तसं जीवन मिळवण्यासाठी लागणारी मेहनत.

आणि लक्षात ठेवा, कठोर परिश्रमाचा अर्थ "अनेक गोष्टी पूर्ण करण्यासाठी वेडेपणाने धावणे" असा होत नाही. त्यामुळे घाईघाईने आजारपण होते आणि ते फायदेशीर नाही.

तुमच्या प्रयत्नांवर लक्ष केंद्रित करा आणि जरा कठीण वाटल्यास मागे हटू नका. बक्षिसे हे एक सुव्यवस्थित जीवन असेल, तुमची उद्दिष्टे नेहमी जवळ येत राहतील.

10) तुमच्या उर्जेवर लक्ष केंद्रित करा

जे तुम्हाला मिळवून देणार नाही अशा गोष्टीसाठी ऊर्जा वाया घालवण्यात काही अर्थ नाही. तुमच्या जवळउद्दिष्टे.

म्हणून जेव्हा तुम्ही तुमचे जीवन एकत्र करायला सुरुवात करता, तेव्हा स्वतःला विचारा: हे मला माझे ध्येय गाठण्याच्या जवळ घेऊन जाईल का? तसे न झाल्यास, त्यावर तुमची ऊर्जा आणि वेळ वाया घालवण्याची गरज नाही.

अर्थात, याचा अर्थ असा नाही की तुम्ही तुमचे ध्येय साध्य करण्यासाठी तुमच्या जीवनाचा त्याग केला पाहिजे. प्रवासात काय होते ते आयुष्य अधिक आहे. हीच आपल्या यशाची व्याख्या असली पाहिजे, केवळ गंतव्यस्थान नाही.

तुम्हाला तुमचे जीवन एकत्र करायचे आहे याचे मुख्य कारण कदाचित तुम्ही सध्या त्याबद्दल नाखूष आहात. प्रवासात तुम्हाला आनंद देणार्‍या गोष्टी तुम्ही करत नसाल, तर काही अर्थ नाही.

तुम्हाला जे आवडते ते करण्याची खात्री करा, तुमचे ध्येय काहीही असो आणि ती ऊर्जा महत्त्वाच्या गोष्टींवर केंद्रित ठेवा.

क्विझ: तुम्ही तुमची लपलेली महाशक्ती शोधण्यासाठी तयार आहात का? माझी नवीन क्विझ तुम्‍हाला तुम्‍ही जगासमोर आणलेली खरी अनोखी गोष्ट शोधण्‍यात मदत करेल. माझी प्रश्नमंजुषा घेण्यासाठी येथे क्लिक करा.

11) सकारात्मकतेने स्वतःला घेरून घ्या

आम्ही पॉइंट 6 मध्ये सकारात्मक विचारांच्या सामर्थ्याबद्दल आधीच बोललो आहोत, परंतु सकारात्मकता फक्त विचारांपेक्षा अधिक आहे.

आपल्या वातावरणाचा आपल्या दृष्टीकोनावर जोरदार परिणाम होऊ शकतो. अनेक मार्गांनी, हे आपण कोण आहोत हे ठरवते.

आम्ही स्वत:ला अशा लोकांसोबत घेरणे निवडले की जे मनासारखे नसतात किंवा जे नेहमी निराशावादी असतात, तर तुमचे जीवन एकत्र करणे कठीण होईल.

जसे तुम्ही तुमचे भविष्य, तुमची ध्येये आणि तुमच्याबद्दल अधिकाधिक सकारात्मक विचार करताजीवन, सकारात्मकतेने स्वत:ला वेढून घ्या.

स्वतःला सकारात्मक ऊर्जेमध्ये गुंतवून ठेवल्याने तणाव कमी होईल, सामना करण्याची क्षमता चांगली होईल आणि तुम्ही स्वतःला मर्यादित ठेवण्याची शक्यता कमी होईल.

नेहमी प्रयत्न करा स्वतःला सकारात्मक प्रकाशात पाहण्यासाठी. यश मिळविण्यासाठी सकारात्मक, सहाय्यक लोक महत्वाचे आहेत. प्रेरणादायी पुस्तके आणि उत्थान करणारे संगीत हे तुमच्या जीवनात सकारात्मक ऊर्जा निर्माण करण्याचे उत्तम मार्ग आहेत.

तुमची राहण्याची जागा उजळ, स्वच्छ, संघटित आणि तुम्हाला आनंद देईल याची खात्री करा. ते नसल्यास, तुमचे जीवन एकत्र करणे कठीण होऊ शकते.

आतरिक शांती शोधण्याचे काही उत्तम मार्ग येथे आहेत.

12) त्याग करा

हे आहे आपले जीवन एकत्र करणे नेहमीच सोपे नसते. तुम्ही या क्षणापर्यंत का नाही आहात यामागे काही महत्त्वाची कारणे असण्याची शक्यता आहे.

त्या अडथळ्यांना आणि अडथळ्यांना पार करणे अशक्य वाटू शकते.

तुम्हाला हवे असलेले जीवन प्राप्त केल्याशिवाय राहणार नाही. बलिदान त्याग करण्यास घाबरू नका आणि आपल्या जीवनात चांगल्या बिंदूवर जाण्यासाठी जे काही करावे लागेल ते करा. यशासाठी त्यागांची आवश्यकता नसते.

याचा अर्थ काही कठोर निर्णय घेणे असू शकते. आपल्या जीवनातून एक दुर्गुण दूर करणे. विषारी नातेसंबंध संपवणे. दुखापत होत असली तरीही स्वतःला आघातातून बरे होऊ द्या. या गोष्टींसाठी त्यागाची गरज आहे.

हे सोपे नाही, पण जेव्हा तुम्ही ते ओझे, ती नकारात्मकता दूर कराल तेव्हा तुम्ही तुमचे पंख पसरून उडू शकाल.

13) पुन्हातुमच्या सवयींचे मूल्यांकन करा

चांगल्या सवयींमुळे यश मिळते. काहीवेळा तुमचे जीवन एकत्र येण्याची पहिली पायरी म्हणजे तुमच्या सवयी पुन्हा कार्यान्वित करणे.

माझ्या वाईट सवयी कुठून आल्या याचे मला नेहमी आश्चर्य वाटते. अचानक, असे दिसते की आणखी एक आहे, किंवा तीच परत आली आहे.

सवयी, त्या कशा तयार होतात आणि त्या कशा मोडायच्या यामागे बरेच आकर्षक मानसशास्त्र आहे. येथे NPR कडून याबद्दल एक खरोखर मनोरंजक लेख आहे.

तुमच्या सवयी पुन्हा परिभाषित करणे अगदी सोपे होणार नाही, परंतु एका दिवसात, थोडेसे स्वयं-शिस्त घेऊन, आणि तुम्हाला फायदे मिळतील. जे वाईट ऐवजी चांगल्या सवयींनी भरलेले जीवन आहे.

सजग सवयी विकसित केल्याने तुम्हाला तुमच्या आयुष्याच्या प्रत्येक भागात आनंद आणि समाधान मिळेल. हे पुस्तक, द आर्ट ऑफ माइंडफुलनेस, तुम्हाला सजगतेने भरलेले जीवन विकसित करण्यात मदत करण्यासाठी एक आश्चर्यकारकपणे व्यावहारिक मार्गदर्शक आहे.

14) तुमच्या भीतीची व्याख्या करा आणि त्यांचा सामना करा

आपल्या जीवनातील अनेक समस्या, आणि आपला समाज, भीतीवर आधारित प्रतिक्रियांमधून निर्माण होतो. चिंता ही प्रवृत्ती आहे, आणि अशी एखादी गोष्ट जी-योग्य जागरूकता नसताना-आपल्या जीवनावर परिणाम करू शकते.

आपल्या समाजातील अनेक समस्या भीतीवर आधारित आहेत. कोणत्याही वेगळ्या गोष्टीची भीती, समजलेल्या धमक्यांची भीती (वास्तविक नाही), वंशाची भीती इत्यादी.

तुमच्या आयुष्यात, तुम्हाला कशाची भीती वाटते? तुमची ध्येये गाठताना तुम्हाला कशामुळे संकोच वाटतो?

तुमची भीती समजून घेणे आणि परिभाषित करणे हे खूप मोठे काम आहेत्यांच्यावर मात करण्यासाठी पाऊल टाका.

एकदा तुम्हाला भीती समजली की, त्यावर तुमचा प्रतिसाद बदलणे खूप सोपे आहे. तुमच्या भीतीचा सामना केल्याने तुम्हाला यश मिळेल.

तुमचे जीवन एकत्र येण्याच्या मार्गात भीती असू शकते. तुमच्या भीतीचा सामना करणे हे योग्य दिशेने एक मोठे पाऊल आहे.

15) अडथळे स्वीकारा

तुमचे जीवन एकत्र आणण्यासाठी तुम्ही कितीही सक्रिय, जागरूक, चांगली तयारी आणि समर्पित असाल तरीही अडथळे येणार आहेत.

ते टाळण्याचा कोणताही मार्ग नाही. जीवन आकस्मिकतेने भरलेले आहे; काहीही कसे घडेल याची कोणतीही हमी नाही.

त्यामुळे निराश होण्याचे किंवा हार मानण्याचे कारण नाही.

प्रोएक्टिव्ह निर्णय घेणे तुम्हाला यशापर्यंत पोहोचवू शकते. जसे आम्ही सुरुवातीला बोललो होतो, पंच मारणे आणि प्रवाहाबरोबर जाणे तुम्हाला तुमचे जीवन एकत्र ठेवण्यास मदत करेल, बाह्य परिस्थिती काहीही असो.

प्रतिक्रियाशील असणे, तथापि, असे होणार नाही.

म्हणून जसे अडथळे येतात तसे स्वीकारा. त्यांना तुम्हाला निराश करू देऊ नका किंवा तुम्हाला तुमच्या ट्रॅकमध्ये थांबवू देऊ नका.

त्यांच्यावर मात करण्याचा आणि तुमचे जीवन एकत्र आणण्यासाठी जवळ जात राहण्याचा नेहमीच एक मार्ग असतो

जर सर्वकाही खूप जबरदस्त वाटत असेल , फक्त एका वेळी एक पाऊल उचलणे लक्षात ठेवा. अगदी लहान पाऊल पुढे टाकणे ही प्रगती आहे.

तुमचे जीवन एकत्र येण्याआधी आणि तुम्ही तुमची सर्व स्वप्ने सत्यात उतरवण्याआधी ही फक्त काही काळाची बाब आहे.

16 ) तुमच्यामध्ये जोडलेल्या लोकांसह हँग आउट कराजीवन

तुम्हाला खाली आणणाऱ्या लोकांसोबत वेळ घालवणे थांबवा. हे तुमच्या जीवनात काहीही जोडत नाही.

तुम्ही सकारात्मक आणि उत्थानशील लोकांसोबत हँग आउट करण्याचे निवडल्यास तुम्ही अधिक यशस्वी आणि परिपूर्ण जीवन जगाल.

वरील संबंधित कथा हॅकस्पिरिट:

म्हणून, तुम्ही कसे कार्य कराल कोणासोबत तुम्ही खरोखर वेळ घालवला पाहिजे?

हे अगदी सोपे आहे. स्वतःला हे 2 प्रश्न विचारा:

तुम्ही त्यांच्यासोबत वेळ घालवल्यानंतर ते तुम्हाला बरे वाटतात का?

तुम्हाला जीवनाबद्दल अधिक आशावादी आणि सकारात्मक वाटते का?

तुम्ही या प्रश्नांची उत्तरे होय देऊ शकत असाल, तर त्यांच्यासोबत अधिक वेळ घालवण्याचा जाणीवपूर्वक प्रयत्न करा. सकारात्मकता तुमच्यावर घसरेल.

तुम्हाला खाली ठेवणाऱ्या आणि तुमच्यातून काहीतरी मिळवू इच्छिणाऱ्या विषारी लोकांसोबत तुम्ही राहिल्यास, तुमचा अजिबात फायदा होणार नाही. खरं तर, तुम्ही गमावाल आणि तुमची क्षमता लक्षात येणार नाही.

तसेच, 75-वर्षांच्या हार्वर्ड अभ्यासानुसार, आपल्या जवळच्या नातेसंबंधांचा आपल्या जीवनातील एकूण आनंदावर सर्वात जास्त परिणाम होऊ शकतो.

म्हणून जर तुम्हाला तुमचे जीवन चांगले बनवायचे असेल तर तुम्ही तुमचा जास्तीत जास्त वेळ कोणासोबत घालवता यावर लक्ष ठेवा आणि आवश्यक बदल करा.

“तुम्ही पाच लोकांपैकी सरासरी आहात सोबत जास्तीत जास्त वेळ घालवा.” – जिम रोहन

17) तुमची स्वतःची स्तुती लिहा

तुम्हाला तुमचे जीवन खरोखरच एकत्र करायचे असेल, तर येथे काहीतरी असामान्य आहे ज्याची मी शिफारस करतो:तुमची स्वतःची स्तुती लिहा.

ठीक आहे, हे थोडेसे भीतीदायक वाटेल.

पण माझे ऐका. कारण हे करणे अत्यंत शक्तिशाली असू शकते.

मला या व्यायामाविषयी व्यावसायिक जीवन प्रशिक्षक जीनेट डेव्हिन यांच्याकडून शिकायला मिळाले.

आणि थोड्या वेळापूर्वी मी स्वतः ते केले.

मी माझ्या भावी जीवनाचे वर्णन करणारी एक स्तुतीगीत लिहिली ज्याची मला कल्पना नव्हती.

त्यामुळे मला सुरुवातीला भीती वाटली. मला मृत्यूचा विचार करायचा नाही. पण मी त्याबद्दल जितका विचार केला तितका त्याचा अर्थ निघाला. माझे जीवन मर्यादित आहे. जर मला उद्देशपूर्ण जीवन जगायचे असेल, तर मला हे स्वीकारावे लागेल.

मला माझे जीवन पूर्ण जगायचे आहे.

म्हणून मी लिहायला सुरुवात केली.

मी जमवता येईल अशी संपूर्ण, सर्वात जॅम-पॅक केलेली प्रशंसा मी लिहिली. माझ्याबद्दल कोणीतरी सांगावे असे मला वाटते, मी ते टाकून दिले.

आणि शेवटी: माझ्याकडे ते शिल्लक होते: भविष्यासाठी माझी दृष्टी.

अधिक जाणून घेण्यासाठी येथे क्लिक करा या सशक्त व्यायामाबद्दल, तुमचे जीवन एकत्र येण्यासाठी तुम्ही तुमची स्वतःची स्तुती कशी लिहू शकता यासह.

18) पाळीव प्राणी मिळवा आणि त्याची काळजी घ्या

तुम्ही कदाचित याची अपेक्षा केली नसेल पण तुम्हाला मांजर, कुत्रा, ससा किंवा तुम्हाला हवा असलेला प्राणी मिळावा अशी अनेक कारणे आहेत.

सर्वात महत्त्वाचे कारण म्हणजे ते तुम्हाला जबाबदारी शिकवेल. शेवटी, तुम्हाला दुसर्‍या जिवंत प्राण्याची काळजी घ्यावी लागेल आणि तो टिकेल, भरभराट होईल आणि आनंदी जीवन जगेल याची खात्री करावी लागेल.

हे तुम्हाला फक्त अधिक जबाबदार व्हायला शिकवणार नाही तर ते दाखवेल.तुमच्या डोक्यात काय चालले आहे यापेक्षा तुमच्या आयुष्यात बरेच काही आहे. तुमच्या कृतींचा प्रत्यक्षात इतरांवर प्रभाव पडतो.

आणि त्याशिवाय, पाळीव प्राण्याचे मालक असणे तुमच्यासाठीही आरोग्यदायी असते. संशोधनानुसार, कुत्रा पाळण्यामुळे प्रौढ आणि मुलांसाठी तणावाची पातळी कमी होऊ शकते.

19) बाहेरील संलग्नकांसह आनंदाचा पाठलाग करणे थांबवा

हे एक आहे हे समजणे कठीण आहे आणि आनंद स्वतःच्या बाहेर आहे असे समजण्यासाठी मी कोणालाही दोष देत नाही.

शेवटी, जेव्हा आपण अधिक पैसे कमावतो किंवा तो चमकदार नवीन iPhone खरेदी करतो तेव्हा आपण अधिक आनंदी होत नाही का?

हे अनुभव आपल्याला आनंदात तात्पुरती वाढ देऊ शकतात, परंतु ते कदाचित जास्त काळ टिकणार नाही.

आणि एकदा तो तात्पुरता आनंद निघून गेला की, आपण पुन्हा त्या उच्चाची इच्छा करण्याच्या चक्रात परत येऊ. आनंदी.

जेव्हा तात्पुरता आनंद येतो तेंव्हा आनंदात राहणे चांगले असले तरी, आपण चिरस्थायी आनंदासाठी त्यावर अवलंबून राहू नये.

या समस्यांवर प्रकाश टाकणारे एक अत्यंत उदाहरण म्हणजे ड्रग व्यसनी . जेव्हा ते औषधे घेतात तेव्हा ते आनंदी असतात, परंतु जेव्हा ते घेत नाहीत तेव्हा ते दुःखी आणि रागावतात. हे एक चक्र आहे ज्यामध्ये कोणालाही हरवायचे नाही.

खरा आनंद फक्त आतूनच येऊ शकतो.

“आनंद आतून येतो. आनंदी असणे म्हणजे स्वतःला ओळखणे. हे आपल्या मालकीच्या भौतिक गोष्टींमध्ये नाही, ते आपल्यावर असलेले प्रेम आहे आणि ते जगाला दाखवते.” ― एंजी करण

आनंद ही आपली आंतरिक भावना आहे, त्यासोबतच आपण जीवनातील घटनांचा कसा अर्थ लावतो.आम्हाला पुढील मुद्द्याकडे घेऊन जाते...

(असंलग्नता ही प्रमुख बौद्ध शिकवण आहे. मी बौद्ध धर्मासाठी अत्यंत व्यावहारिक, निरर्थक मार्गदर्शिका लिहिली आहे आणि या संकल्पनेसाठी संपूर्ण अध्याय समर्पित केला आहे. तपासा येथे ई-पुस्तक पहा).

20) स्वतःला शोधा

स्वत:ची ठोस जाणीव असणे हा तुमच्या अस्तित्वाचा एक महत्त्वाचा भाग आहे. त्याशिवाय, तुम्हाला असे दिसून येईल की ध्येये परिभाषित करणे कठीण आहे आणि तुमच्या गरजा समजून घेणे अधिक कठीण आहे.

तुमची ताकद काय आहे आणि तुम्हाला कशाची आवड आहे हे समजून घेतल्याने तुम्हाला तुमच्या क्षमतेपर्यंत पोहोचण्यासाठी आत्मविश्वास आणि सक्षमता मिळते.

म्हणून जर तुम्ही तुमचे जीवन चांगले कसे बनवायचे याचा शोध घेत असाल, तर स्वतःला जाणून घ्या आणि तुम्हाला कशामुळे आनंद होतो.

तुम्ही कोण आहात याबद्दल तुम्ही स्वतःला आनंदी राहण्याची परवानगी दिल्यास, तुम्ही तुमच्या जीवनातील सर्व क्षेत्रांमध्ये तुम्ही अधिक आनंदी आहात हे शोधा.

तुमची अद्वितीय वैशिष्ट्ये कोणती आहेत हे जाणून घेण्यासाठी एक व्यावहारिक व्यायाम म्हणजे तुमच्याबद्दलच्या १० गुणांची यादी करणे ज्याचा तुम्हाला अभिमान आहे.

ही तुमची दयाळूपणा, तुमची निष्ठा किंवा तुम्ही विणकाम करण्यात निपुण आहात ही वस्तुस्थिती असू शकते!

लक्षात ठेवा:

तुम्ही तुमच्या भविष्यासाठी कोणतेही काम करण्यापूर्वी तुम्ही तुम्ही सध्या कोण आहात याचा ताळमेळ साधण्याची गरज आहे.

तुम्ही स्वतःबद्दल विचार करता त्या चांगल्या गोष्टींना सूट देणे आणि नकारात्मक विचारांवर ताबा मिळवणे सोपे आहे.

परंतु तुमचे सकारात्मक गुण काय आहेत आणि कशामुळे होतात हे समजून घेणे तुमची अनन्यता तुम्हाला नकारात्मकता काढून टाकण्यात आणि स्वीकारण्यात मदत करेललोक तुम्हाला यशस्वी जीवन जगण्याची सर्वात मोठी गुरुकिल्ली सांगतील ती म्हणजे सक्रिय असणे, प्रतिक्रियाशील नाही.

स्टीव्हन कोवे यांनी 1989 मध्ये ओळखले की सक्रियता हे अत्यंत प्रभावी लोकांचे एक महत्त्वाचे वैशिष्ट्य आहे:

"जे लोक चांगल्या नोकर्‍या मिळवतात ते कृतिशील लोक असतात जे समस्यांचे निराकरण करतात, स्वतः समस्या नसतात, जे काम पूर्ण करण्यासाठी, योग्य तत्त्वांशी सुसंगत, आवश्यक असेल ते करण्याचा पुढाकार घेतात." – स्टीफन आर. कोवे, अत्यंत प्रभावी लोकांच्या 7 सवयी: वैयक्तिक बदलातील शक्तिशाली धडे

तुम्ही तुमच्या जीवनातील नकारात्मक गोष्टींवर सतत प्रतिक्रिया देत असाल, तर तुम्ही त्या प्रतिक्रियांच्या प्रतिकूल परिणामांना नेहमीच सामोरे जाल. .

उलट, जर तुम्ही विचार केला आणि कृतीशीलतेने वागलात तर त्या नकारात्मक गोष्टी लहान होतील, सोपे अडथळे - सोडवायला समस्या, नेव्हिगेट करण्यासाठी थोडे अडथळे.

तुम्हाला सोडून दिले जाणार नाही. दुर्दैवाने तुमच्या नकारात्मक प्रतिक्रियांमुळे.

सुरुवातीपासूनच ही मानसिकता ठेवल्याने तुमचे जीवन एकत्र येण्यासाठी आणि तुमचे ध्येय गाठण्याच्या दिशेने प्रवासाच्या प्रत्येक टप्प्यावर तुम्हाला मदत होईल.

प्रवाहाने पुढे जा , जसे ते म्हणतात. लवचिक व्हा, पंचांसह रोल करा. परिस्थितीची पर्वा न करता, निर्णायक, होकारार्थी कृती करा.

योजना अयशस्वी होतील, परंतु एका उद्देशाने वाटचाल केल्याने तुम्हाला जीवनाच्या अटींवर जीवनाचा सामना करण्याची आणि तुमच्या परिस्थितीची पर्वा न करता सक्रिय पावले उचलण्याची अनुमती मिळेल.

कारणस्वतःला.

आणि जर तुम्ही स्वतःला शोधणार असाल, तर तुम्ही आत्ता कोण आहात हे स्वीकारले पाहिजे.

बदला, तुमच्यासाठी जे काही दिसत असेल ते खरोखरच येणार आहे. समजूतदारपणाचे आणि प्रेमाचे ठिकाण.

स्व-स्वीकृतीच्या सामर्थ्यावर मास्टर बुद्धीस्ट थिच न्हाट हानचा एक सुंदर उतारा येथे आहे:

“सुंदर असणे म्हणजे स्वतः असणे. तुम्हाला इतरांनी स्वीकारण्याची गरज नाही. आपण स्वत: ला स्वीकारणे आवश्यक आहे. जेव्हा तुम्ही कमळाचे फूल जन्माल तेव्हा सुंदर कमळाचे फूल व्हा, मॅग्नोलियाचे फूल बनण्याचा प्रयत्न करू नका. जर तुम्हाला स्वीकृती आणि ओळखीची इच्छा असेल आणि इतर लोकांना तुम्ही जे बनवायचे आहे त्याप्रमाणे स्वतःला बदलण्याचा प्रयत्न केला तर तुम्हाला आयुष्यभर त्रास होईल. खरा आनंद आणि खरी शक्ती स्वतःला समजून घेणे, स्वतःला स्वीकारणे, स्वतःवर आत्मविश्वास असणे यात आहे.”

शिफारस केलेले वाचन: या वेड्या जगात स्वतःला कसे शोधायचे आणि तुम्ही कोण आहात हे कसे शोधायचे

21) तुमचे पैसे वाचवायला सुरुवात करा

तुम्ही जीवनाच्या कोणत्याही टप्प्यावर असलात तरी तुमची बचत वाढवण्यावर लक्ष केंद्रित करणे नेहमीच चांगली कल्पना असते.

भविष्यात, तुमच्यावर अवलंबून राहण्यासाठी तुम्हाला आर्थिक स्वातंत्र्य आणि बचत हवी आहे.

तुमच्या स्वतःच्या शॉट्सवर कॉल केल्याने, आर्थिकदृष्ट्या, तुम्हाला तुमच्या साप्ताहिक पेचेकपेक्षा वेगळे तुमच्या आयुष्यात निवडी करण्याचे स्वातंत्र्य मिळते.

अशा प्रकारचे स्वातंत्र्य असण्याचा अर्थ असा आहे की तुम्हाला हवे तेव्हा करिअर बदलू शकता, तुम्हाला वाटेल तेव्हा सुट्टीवर जाऊ शकता आणि ज्या कुटुंबातील सदस्यांची कमतरता आहे त्यांना मदत करू शकता.पैसे.

याचा अर्थ असाही होतो की तुमचे कुटुंब असेल किंवा तुम्ही कुटुंब ठेवण्याची योजना करत असाल, तर तुम्ही त्यांची काळजी घेऊ शकता आणि त्यांना जे काही साध्य करायचे आहे ते साध्य करण्यात त्यांना मदत करू शकता.

याचा अर्थ असा नाही की तुम्ही श्रीमंत व्हा. दर महिन्याला थोडे थोडे पैसे टाकून आणि ते जमू देऊन आर्थिक स्वातंत्र्य मिळवणे शक्य आहे.

तर, ते करण्यासाठी सर्वोत्तम धोरण कोणते आहे?

आर्थिक वर्तुळातील एक लोकप्रिय सल्ला 50/30/20 नियम आहे. याचा अर्थ असा आहे की तुमच्या उत्पन्नातील किमान २०% बचतीकडे जाणे आवश्यक आहे. दरम्यान, आणखी 50% गरजेच्या वस्तूंकडे जावे, तर 30% विवेकाधीन वस्तूंकडे जाते.

22) तुमचे रस कशामुळे वाहते?

तुमचे जीवन एकत्रित करण्याचा एक निश्चित मार्ग म्हणजे तुम्हाला कशामुळे प्रकाश मिळतो ते शोधणे आणि त्याचे अनुसरण करणे.

आम्ही तुमची नोकरी सोडा आणि धर्मादाय संस्था सुरू करू असे म्हणत नाही, परंतु जर धर्मादाय हे तुम्हाला स्वतःबद्दल चांगले वाटत असेल, तर ते अधिक करा.

इंटरनेटवर शो पाहण्यात वेळ वाया घालवणे थांबवा. अंतहीन सिटकॉम भागांसाठी सूचना देऊ इच्छिणाऱ्या इतरांचे ऐकू नका.

आवाज टाळा. तुमची आवड शोधा, इतर आवडी एक्सप्लोर करण्यास तयार व्हा आणि तुम्हाला जिवंत वाटेल असे बरेच काही करा.

तुम्ही या सर्व अद्भुत चरणांचे सकारात्मक परिणाम दिसायला लागाल जेव्हा तुम्ही ते कृतीत आणाल आणि एक सेकंद लवकर नाही. त्यामुळे तुमचा वेब ब्राउझर बंद करा आणि कामाला लागा!

आणि लक्षात ठेवा:

आम्ही सर्व अद्वितीय आहोत आणि सर्वतुमच्याकडे विशेष प्रतिभा आहे.

तुम्हाला जे आवडते ते तुम्ही करत असाल तर तुम्हाला यशस्वी होण्याची आणि जगात बदल घडवून आणण्याची चांगली संधी आहे.

आणि तुम्ही कामावर आनंदी नसल्यास , तर तुमच्या जीवनातील इतर क्षेत्रांमध्ये आनंदी राहणे अधिक कठीण आहे.

तुम्हाला जे आवडते ते करणे हा स्वतःचा जास्तीत जास्त फायदा मिळवण्याचा मुख्य घटक आहे. हे तुम्हाला वाढण्यास आणि तुम्ही जे बनू शकता ते सर्व बनण्यास मदत करेल.

प्रेरित असणे आणि अर्थ आणि उद्देशाची जाणीव असणे हे परिपूर्ण जीवन जगण्यासाठी महत्त्वाचे आहे.

तर, तुम्ही कसे शोधू शकता. तुम्हाला खरोखर कशाची आवड आहे?

आयडियापॉडच्या मते, स्वतःला हे 8 विचित्र प्रश्न विचारल्याने तुम्हाला जीवनात खरोखर काय करायचे आहे हे शोधण्यात मदत होईल:

1) तुम्ही काय उत्कट होता? लहानपणी?

2) जर तुमच्याकडे नोकरी नसेल, तर तुम्ही तुमचे तास कसे भरायचे?

3) तुम्हाला तुमच्या सभोवतालचे जग कशामुळे विसरता?

4) तुमच्या हृदयाच्या जवळ कोणत्या समस्या आहेत?

5) तुम्ही कोणासोबत वेळ घालवता आणि तुम्ही कशाबद्दल बोलत आहात?

6) तुमच्यावर काय आहे बकेट लिस्ट?

7) जर तुम्हाला एखादे स्वप्न पडले असेल तर तुम्ही ते पूर्ण करू शकाल का?

8) तुम्हाला सध्या कोणत्या भावना हव्या आहेत?

23 ) स्वतःला आणि तुमच्या सर्व भावनांचा स्वीकार करा (नकारात्मकही)

आज मानसशास्त्रानुसार, अनेक मानसिक समस्यांचे मुख्य कारण म्हणजे भावनिक टाळण्याची सवय.

तथापि , आपण सर्व ते करतो हे नाकारता येत नाही. शेवटी,कोणीही नकारात्मक भावना अनुभवू इच्छित नाही.

आणि अल्पावधीत, ते फायदेशीर असू शकते, परंतु दीर्घकाळासाठी, प्रथम स्थानावर जे टाळले जात होते त्यापेक्षा ती एक मोठी समस्या बनते.

टाळण्याची समस्या ही आहे की आपल्यापैकी प्रत्येकाला नकारात्मक भावनांचा अनुभव येणार आहे. आपण सर्व दुःखाचा अनुभव घेणार आहोत.

या भावना एक जिवंत माणूस असण्याचा फक्त एक भाग आहेत.

तुमचे भावनिक जीवन स्वीकारून तुम्ही तुमच्या पूर्ण मानवतेची पुष्टी करत आहात.

तुम्ही कोण आहात आणि तुम्ही काय अनुभवत आहात हे स्वीकारून, तुम्हाला काहीही टाळून ऊर्जा वाया घालवायची नाही.

तुम्ही भावना स्वीकारू शकता, तुमचे मन स्वच्छ करू शकता आणि नंतर तुमच्या कृतींसह पुढे जाऊ शकता.

नकारात्मक भावना तुम्हाला मारणार नाहीत – त्या त्रासदायक आहेत पण धोकादायक नाहीत – आणि त्या टाळण्याच्या चालू असलेल्या प्रयत्नांपेक्षा त्या स्वीकारणे फारच कमी आहे.

माझे कसे स्वीकारायचे ते मला स्पष्ट करू द्या भावनांनी मला माझे स्वतःचे जीवन बदलण्यास मदत केली.

तुम्हाला माहित आहे का की 6 वर्षांपूर्वी मी दयनीय, ​​चिंताग्रस्त आणि गोदामात काम करत होतो?

एका वारंवार होणाऱ्या समस्येमुळे मला कधीही शांतता मिळाली नाही: मी जिथे होतो तिथे “स्वीकारणे” मला शिकता आले नाही, ही इच्छा वेगळी असावी.

माझ्याकडे चांगली नोकरी, अधिक परिपूर्ण नातेसंबंध आणि माझ्यात खोलवर शांततेची भावना असावी अशी माझी इच्छा होती.

परंतु आतमध्ये जे घडत होते ते टाळणे आणि त्याविरुद्ध लढणे यामुळे ते आणखी वाईट झाले.

बौद्ध आणि पूर्वेला अडखळल्यावरच हे झाले.मला सध्याचा क्षण आवडत नसतानाही मला सध्याच्या क्षणात "इन" असणं स्वीकारावं लागलं हे तत्त्वज्ञान.

मी माझ्या गोदामातल्या नोकरीबद्दल (आणि प्रगतीचा अभाव असल्याचे मला जाणवले) जीवनात) आणि माझ्या दैनंदिन चिंता आणि असुरक्षितता.

आज, मी क्वचितच चिंताग्रस्त आहे आणि मी कधीही आनंदी नाही.

मी माझे जीवन क्षणोक्षणी जगत आहे आणि लक्ष केंद्रित करत आहे माझ्या आवडीनुसार — लाइफ चेंजच्या दोन दशलक्ष मासिक वाचकांसाठी लिहित आहे.

तुम्हाला स्वीकृतीबद्दल अधिक जाणून घ्यायचे असल्यास, तसेच एक सजग, शांत आणि आनंदी जीवन कसे जगायचे आहे, माझे पूर्वेकडील नवीन पुस्तक पहा येथे तत्वज्ञान आहे.

मी हे पुस्तक एका कारणासाठी लिहिले आहे...

जेव्हा मला पौर्वात्य तत्वज्ञानाचा प्रथम शोध लागला, तेव्हा मला काही अत्यंत गुंतागुंतीच्या लेखनातून मार्ग काढावा लागला.

असे नव्हते. व्यावहारिक तंत्रे आणि धोरणांसह हे सर्व मौल्यवान शहाणपण स्पष्टपणे, अनुसरण करण्यास सोप्या पद्धतीने आणणारे पुस्तक.

म्हणून मी स्वतः हे पुस्तक लिहिण्याचा निर्णय घेतला. जेव्हा मी पहिल्यांदा सुरुवात केली तेव्हा मला वाचायला आवडले असते.

माझ्या पुस्तकाची ही लिंक पुन्हा आहे.

24) तुम्ही जे सांगाल ते करा करा

तुम्ही म्हणता ते तुम्ही कराल ही एकनिष्ठतेची बाब आहे. जेव्हा कोणी म्हणते की ते काहीतरी करतील आणि नंतर ते करत नाहीत तेव्हा तुम्हाला कसे वाटते? माझ्या दृष्टीने ते विश्वासार्हता गमावतात.

प्रत्येक वेळी तुम्ही जे कराल ते कराल तेव्हा तुम्ही विश्वासार्हता निर्माण करता. तुमचे जीवन परत रुळावर आणण्याचा एक भाग म्हणजे विश्वासार्ह असणे आणितुमचे जीवन सचोटीने जगणे.

आणि वस्तुस्थिती अशी आहे: तुम्ही जे कराल ते तुम्ही केले नाही तर तुमचे जीवन एकत्र येणे कठीण आहे.

तर, तुम्ही जे सांगाल ते तुम्ही कराल याची खात्री तुम्ही कशी करू शकता?

या 4 तत्त्वांचे अनुसरण करा:

1) जोपर्यंत कोणत्याही गोष्टीशी सहमत होऊ नका किंवा वचन देऊ नका. तुम्हाला १००% खात्री आहे की तुम्ही ते करू शकाल. “होय” हा करार म्हणून घ्या.

2) वेळापत्रक ठेवा: प्रत्येक वेळी तुम्ही एखाद्याला “होय” म्हणता, किंवा अगदी स्वतःलाही, ते एका कॅलेंडरमध्ये ठेवा.

3) सबब बनवू नका: कधी कधी अशा गोष्टी घडतात ज्या आपल्या नियंत्रणाबाहेर असतात. तुम्हाला वचनबद्धता मोडण्यास भाग पाडले जात असल्यास, सबब सांगू नका. त्याच्या मालकीचे व्हा आणि भविष्यात गोष्टी योग्य करण्याचा प्रयत्न करा.

4) प्रामाणिक रहा: सत्य बोलणे नेहमीच सोपे नसते, परंतु जर तुम्ही त्याबद्दल उद्धट नसाल तर, हे प्रत्येकाला दीर्घकाळ मदत करेल. तुमच्या शब्दात निर्दोष रहा म्हणजे तुम्ही स्वतःशी आणि इतरांशी प्रामाणिक आहात. तुम्ही असा माणूस किंवा मुलगी व्हाल ज्यावर लोक विसंबून राहू शकतील.

25) जीवनात जे काही दिले जाते ते सर्व अनुभवा

नवीन अनुभवांना घाबरू नका. तुम्ही जितके जास्त अनुभव घ्याल तितके तुम्ही अधिक प्रौढ आणि शहाणे व्हाल.

आम्हाला जीवन फक्त एकदाच मिळते - म्हणून जीवनात सर्व शक्य मार्गांनी आनंद घ्या - चांगले, वाईट, कडू-गोड, प्रेम , हार्टब्रेक - सर्व काही!

आम्हाला फक्त एक शॉट मिळतो - त्यामुळे आम्ही त्याचा जास्तीत जास्त फायदा घेऊ शकतो.

हे एका अध्यात्मिक गुरुचे एक उत्तम कोट आहेओशो:

“चांगले-वाईट, कडू-गोड, गडद-प्रकाश, उन्हाळा-हिवाळा अशा सर्व मार्गांनी जीवनाचा अनुभव घ्या. सर्व द्वैतांचा अनुभव घ्या. अनुभवाला घाबरू नका, कारण जितका जास्त अनुभव असेल तितके तुम्ही प्रौढ व्हाल.”

26) तुमच्या शरीराची काळजी घ्या

जर तुम्हाला हवे असेल तर तुमचे जीवन बदला, तुम्ही परिधान केलेले कपडे आणि तुम्ही स्वतःला विचार करू देत असलेल्या शब्दांपेक्षा तुम्हाला बरेच काही बदलावे लागेल.

स्वतःची चांगली काळजी घेतल्याने तुमच्या जीवनावर नाट्यमय परिणाम होईल.

फक्त आरोग्याच्या दृष्टीकोनातूनच नाही तर उर्जेच्या दृष्टीकोनातून देखील.

जेव्हा तुमच्या शरीराचे योग्य पोषण होते आणि तुम्ही तुमच्या उत्कृष्ट कामगिरीवर असता तेव्हा तुम्हाला असे वाटेल की तुम्ही जगाचा सामना करू शकता. .

जेव्हा प्रत्येक वेळी तुम्हाला तुमच्याबद्दल वाईट वाटत असेल तेव्हा तुम्ही डोनट्स घशात घालता, बरं, तुम्ही कल्पना करू शकता की ते कुठे घेऊन जाते आणि उत्तर हे एक चांगले जीवन नाही.

आणि शेवटी , शरीर आणि मन आणि शारीरिक आणि आध्यात्मिक यांच्यात खूप मोठा संबंध आहे.

तुमच्या शरीराच्या गरजा ऐकून, आम्ही आमच्या भावना आणि आमच्या इच्छांबद्दल अधिक जागरूक होऊ शकतो.

खात्री करा शरीराला पुरेशी जीवनसत्त्वे, खनिजे मिळत आहेत आणि ते शक्य तितक्या चांगल्या स्थितीत कार्यरत आहे.

निरोगी शरीर आणि मन निःसंशयपणे तुमचे जीवन पुन्हा रुळावर आणण्यास मदत करेल.

तुम्ही शोधत असाल तर व्यायामाची सवय कशी बनवायची यावरील द्रुत मार्गदर्शकासाठी, आयडियापॉडवरील हा लेख पहा: व्यायाम करण्याचे 10 मार्गएक अतूट सवय.

27) क्षणात जगा

मला वाटते की तुम्ही माझ्याशी सहमत व्हाल जेव्हा मी म्हणेन:

जीवन सर्वोत्तम आहे जेव्हा तुम्ही त्या क्षणात सहजतेने जगता. भूतकाळाबद्दल पश्चात्ताप नाही आणि भविष्याची चिंता नाही. तुम्ही फक्त हातातील कामावर लक्ष केंद्रित केले आहे.

यामुळे तुम्ही केवळ अधिक उत्पादनक्षम आणि लक्ष केंद्रित केले नाही तर ते तुम्हाला अधिक आनंदी देखील बनवू शकते.

पण प्रश्न हा आहे की, कसे करायचे जेव्हा आपले अतिक्रियाशील मन मार्गात येते तेव्हा आपण ही स्थिती अधिक वेळा प्राप्त करतो?

ठीक आहे, अध्यात्मिक गुरु ओशोच्या मते, आपण एक पाऊल मागे घेऊन मनाचे निरीक्षण करणे आणि आपण आपले विचार नाही हे समजून घेण्याचा सराव करणे आवश्यक आहे.

एकदा आपण निर्माण केलेल्या प्रत्येक विचारांची ओळख करून घेणे थांबवले की, ते अधिकाधिक कमकुवत होत जातील आणि भविष्यातील काळजीने किंवा भूतकाळातील पश्चात्तापाने विचलित होण्याऐवजी सध्याच्या क्षणी जगण्यास आपण अधिक सहजपणे सक्षम होऊ. :

“तुमच्या विचारांना एक गोष्ट समजून घेणे आवश्यक आहे: तुम्हाला त्यात रस नाही. ज्या क्षणी तुम्ही हा मुद्दा बनवलात त्या क्षणी तुम्हाला जबरदस्त विजय मिळाला आहे. फक्त पाहू. विचारांना काहीही बोलू नका. न्याय करू नका. निंदा करू नका. त्यांना हलवायला सांगू नका. ते जे काही करत आहेत ते त्यांना करू द्या, कोणतेही जिम्नॅस्टिक त्यांना करू द्या; तुम्ही फक्त पहा, आनंद घ्या. तो फक्त एक सुंदर चित्रपट आहे. आणि तुम्हाला आश्चर्य वाटेल: फक्त पाहणे, एक क्षण येतो जेव्हा विचार नसतात, पाहण्यासारखे काही नसते.”

28)चरबी

जेव्हा तुमचे जीवन एकत्र आणण्याचा विचार येतो तेव्हा तुम्हाला आवाज - किंवा चरबी कमी करण्यासाठी निर्दयी असणे आवश्यक आहे.

तुमची साधर्म्य निवडा. हे इतर लोकांच्या रूपात येऊ शकते, तुमचे स्वतःचे विचार, तुमची महत्त्वाकांक्षा नसणे, लग्न करण्यासाठी तुमच्या आईचा अथक दबाव किंवा इतर कोणत्याही गोष्टी ज्यामुळे तुम्हाला जायचे आहे तेथे जाण्यापासून रोखू शकते.<1

तुमचे जीवन एकत्र येण्यासाठी, तुम्हाला कटिंग मशीन बनावे लागेल.

तुमचे सर्वोत्तम हित लक्षात घेऊन ते करा आणि त्यासाठी कोणतीही माफी मागू नका. तुम्हाला असे आढळून येईल की तुम्ही इतरांना त्यांचे जीवन या प्रक्रियेत एकत्र आणण्यासाठी प्रेरणा देता.

एक उदाहरण म्हणजे तुमचे स्वतःचे नकारात्मक विचार. ते काढून टाका कारण ते फक्त जीवन अधिक तणावपूर्ण बनवते.

कॅरेन लॉसन, MD यांच्या मते, “नकारात्मक वृत्ती आणि असहायता आणि निराशेच्या भावना दीर्घकालीन तणाव निर्माण करू शकतात, ज्यामुळे शरीरातील संप्रेरक संतुलन बिघडते, मेंदूतील आवश्यक रसायने कमी होतात. आनंदासाठी, आणि रोगप्रतिकारक शक्तीला हानी पोहोचवते.”

म्हणून प्रत्येक वेळी जेव्हा तुम्ही तक्रार करता तेव्हा स्वतःला एक चिमूटभर देऊन थांबवण्याची वेळ आली आहे.

कालांतराने, तुम्ही शिकत असताना नकारात्मक होणे थांबवू शकता. अधिक सकारात्मक आणि आशावादी वृत्ती अंगीकारणे. तुम्‍हाला अधिक आवडते आणि सहन करण्‍याचे देखील होईल.

(अधिक सकारात्मक होण्‍यासाठी 5 विज्ञान-समर्थित मार्ग शिकण्‍यासाठी, येथे क्लिक करा)

29) तुमच्‍या नातेसंबंधांवर वेळ घालवा

माणूस हा सामाजिक प्राणी आहे. मिळत आहेतुमची कृती एकत्र येण्यासाठी तुमचे नातेसंबंध हा एक महत्त्वाचा भाग आहे.

75 वर्षांच्या हार्वर्ड अभ्यासानुसार, तुमचे जवळचे नातेसंबंध यशस्वी आणि आनंदी जीवनात सर्वात महत्त्वाचे घटक असू शकतात.

कोणत्याही गोष्टीप्रमाणे, त्यांना योग्य होण्यासाठी वेळ लागतो. तुम्ही तुमच्या कुटुंबात आणि मित्रमैत्रिणींमध्ये पुरेसा वेळ घालवत आहात याची खात्री करा आणि नंतर तुम्ही निःसंशयपणे स्वतःचे आभार मानाल.

30) काम करण्यावर लक्ष केंद्रित करा

आम्ही सर्व ध्येये आणि महत्त्वाकांक्षा आहेत, परंतु कृती केल्याशिवाय ते साध्य होणार नाहीत.

म्हणून जर तुम्हाला तुमच्या जीवनाची जबाबदारी घ्यायची असेल आणि तुमचे जीवन पुन्हा रुळावर आणायचे असेल, तर आजपासूनच कृती करण्यास सुरुवात करा.

जरी ही छोटी पावले आहेत, जोपर्यंत तुम्ही तुमच्या कृतींमध्ये सुधारणा करत राहाल तोपर्यंत तुम्हाला जिथे जायचे आहे तिथे पोहोचू शकाल.

क्विझ: तुमची लपलेली महाशक्ती काय आहे? आपल्या सर्वांचे व्यक्तिमत्व वैशिष्ट्य आहे जे आपल्याला विशेष बनवते… आणि जगासाठी महत्त्वाचे. माझ्या नवीन क्विझसह तुमची गुप्त महाशक्ती शोधा. येथे क्विझ पहा.

31) तुमची सामग्री व्यवस्थित करा

म्हणजे तुमच्या सॉक ड्रॉवरपासून तुमच्या कारपर्यंत सर्व सामान. तुमची सामग्री व्यवस्थित करा आणि परिणामस्वरुप तुमचे जीवन एकत्र करा.

तुम्हाला नाटकीयरित्या भिन्न परिणाम पाहण्यासाठी तुमच्या जीवनात आमूलाग्र बदल करण्याची गरज नाही.

तुम्हाला फक्त अनेक छोट्या गोष्टी बदलण्याची गरज आहे. त्या मोठ्या, अधिक छान गोष्टींमध्ये जमा होतील.

तुमची सामग्री व्यवस्थित करणे हे तुमचे sh*t एकत्र मिळवण्यासाठी एक-मार्गी तिकीट आहेसत्य हे आहे:

बरे-वाईट घडण्याची वाट पाहत बरेच लोक बसले आहेत.

प्रतीक्षा थांबवा आणि करायला सुरुवात करा. हे फक्त एक आकर्षक आवाज देणारे इंटरनेट मेम नाही. हे वास्तविक जीवन आहे.

मग तुमचे जीवन एकत्र येण्यासाठी तुम्ही आता कोणत्या गोष्टी करायला सुरुवात करू शकता? चला त्या 31 गोष्टींमध्ये जाऊ या.

क्विझ: तुमची लपलेली महाशक्ती काय आहे? आपल्या सर्वांचे व्यक्तिमत्व वैशिष्ट्य आहे जे आपल्याला विशेष बनवते… आणि जगासाठी महत्त्वाचे. माझ्या नवीन क्विझसह तुमची गुप्त महाशक्ती शोधा. येथे प्रश्नमंजुषा पहा.

तुमचे जीवन एकत्र आणण्यासाठी तुम्ही 32 गोष्टी करू शकता

1) अराजक ओळखा

लोक सहसा म्हणतील की आपल्या सर्वांकडे समान रक्कम आहे दिवसातील काही तास, परंतु वैयक्तिक परिस्थिती हे विधान अवैध ठरवते. हे खरे नाही.

काही लोकांकडे वर्ग, वंश, आरोग्य समस्या किंवा कौटुंबिक परिस्थितींशी संबंधित गंभीर जबाबदाऱ्या किंवा अडथळे असतात.

असे म्हटले जात आहे की, तुम्ही अनावश्यक ओझे दूर करू शकता. आणि तुमच्या जीवनातील विकार.

तुमच्या वैयक्तिक परिस्थितीकडे प्रामाणिकपणे लक्ष द्या. सर्व प्रकारच्या गोष्टी पूर्ण करण्याचा प्रयत्न करत तुम्ही दररोज वेडेपणाने धावत आहात का? तुम्ही नेहमी व्यस्त असता असे दिसते का?

त्यासाठी एक संज्ञा आहे: लवकर आजार. हे खरोखर तुमच्या आरोग्यासाठी हानीकारक असू शकते, आणि ते तुम्हाला अधिक यशस्वी बनवणार नाही.

तुम्ही प्रत्येक गोष्टीत घाई करत असाल, तर तुम्हाला शेवटी सापडेलआणि लवकर चांगले जीवन जगा.

तुमचे जीवन व्यवस्थित करण्यासाठी येथे 5 लहान टिपा आहेत:

1. गोष्टी लिहा: गोष्टी लक्षात ठेवण्याचा प्रयत्न केल्याने तुम्हाला व्यवस्थित राहण्यास मदत होणार नाही. सर्व काही लिहून ठेवा. खरेदीच्या याद्या, महत्त्वाच्या तारखा, कार्ये, नावे.

2. शेड्युल आणि डेडलाइन बनवा: वेळ वाया घालवू नका. तुम्हाला काय करायचे आहे याचे वेळापत्रक ठेवा आणि ध्येय सेट करा.

3. दिरंगाई करू नका: तुम्ही एखादी गोष्ट करण्यासाठी जितकी जास्त प्रतीक्षा कराल तितके ते पूर्ण करणे कठीण होईल.

4. प्रत्येक गोष्टीला घर देणे: जर तुम्हाला संघटित व्हायचे असेल, तर तुमच्या मालकीच्या वस्तू कुठे आहेत हे तुम्हाला माहित असणे आवश्यक आहे. तुमच्या चाव्या आणि पाकीट तुमच्या घरात एक नियुक्त ठिकाण द्या. लेबल्ससह गोष्टी व्यवस्थित साठवा.

5. डिक्लटर: तुम्हाला आवश्यक नसलेल्या गोष्टी व्यवस्थित करण्यासाठी आणि त्यापासून मुक्त होण्यासाठी दर आठवड्याला वेळ द्या.

"आयोजित करण्यात घालवलेल्या प्रत्येक मिनिटासाठी, एक तास कमावला जातो." – बेंजामिन फ्रँकलिन

32) सरतेशेवटी, जबाबदारी घेण्याबद्दल आहे

मला माहित आहे की कोणीही नाखूष राहणे निवडत नाही.

पण जर तुम्ही 'आयुष्यातील खडतर पॅचमधून जात आहात, तुम्ही स्वतःला या फंकमधून बाहेर काढण्याची जबाबदारी घेणार आहात का?

माझ्या मते जबाबदारी घेणे हा सर्वात शक्तिशाली गुणधर्म आहे.

कारण वास्तविकता अशी आहे की तुमच्या आयुष्यात घडणाऱ्या प्रत्येक गोष्टीसाठी तुम्ही शेवटी जबाबदार आहात, ज्यात तुमच्या आनंद आणि दुःख, यश आणि अपयश आणि मिळवण्यासाठीतुमची एकत्र कृती.

जबाबदारी घेण्याने माझे स्वतःचे जीवन कसे बदलले हे मला तुमच्यासोबत थोडक्यात शेअर करायचे आहे.

तुम्हाला माहित आहे का की ६ वर्षांपूर्वी मी चिंताग्रस्त, दयनीय आणि दररोज काम करत होतो. वेअरहाऊस?

मी निराशेच्या चक्रात अडकलो होतो आणि त्यातून कसे बाहेर पडायचे हे मला माहीत नव्हते.

माझ्या पीडित मानसिकतेवर शिक्कामोर्तब करणे आणि माझ्या आयुष्यातील प्रत्येक गोष्टीची वैयक्तिक जबाबदारी घेणे हा माझा उपाय होता. . मी येथे माझ्या प्रवासाविषयी लिहिले आहे.

आजपर्यंत फास्ट फॉरवर्ड आणि माझी वेबसाइट लाईफ चेंज लाखो लोकांना त्यांच्या स्वतःच्या जीवनात आमूलाग्र बदल करण्यास मदत करत आहे. आम्ही सजगता आणि व्यावहारिक मानसशास्त्रावर जगातील सर्वात मोठ्या वेबसाइट्सपैकी एक बनलो आहोत.

हे फुशारकी मारण्याबद्दल नाही, परंतु जबाबदारी घेणे किती शक्तिशाली असू शकते हे दर्शवण्यासाठी आहे…

… कारण तुम्ही देखील करू शकता त्याची संपूर्ण मालकी घेऊन तुमचे स्वतःचे जीवन बदला.

तुम्हाला हे करण्यात मदत करण्यासाठी, मी माझा भाऊ जस्टिन ब्राउन याच्यासोबत ऑनलाइन वैयक्तिक जबाबदारीची कार्यशाळा तयार केली आहे. तुमचा सर्वोत्कृष्ट स्वत:चा शोध घेण्यासाठी आणि सामर्थ्यवान गोष्टी साध्य करण्यासाठी आम्ही तुम्हाला एक अनोखी फ्रेमवर्क देतो.

मी याचा आधी उल्लेख केला आहे.

ती पटकन Ideapod ची सर्वात लोकप्रिय कार्यशाळा बनली आहे. ते येथे पहा.

तुम्हाला तुमच्या आयुष्यावर नियंत्रण मिळवायचे असेल, जसे मी ६ वर्षांपूर्वी केले होते, तर तुम्हाला हे ऑनलाइन संसाधन हवे आहे.

आमच्या सर्वोत्तम-साठी ही लिंक आहे- पुन्हा कार्यशाळा विक्री.

तुम्ही कशामुळे जास्त व्यस्त आहात हे समजून घेणे आणि अराजकतेचे स्रोत ओळखणे हे तुमचे जीवन एकत्र येण्यासाठी एक महत्त्वाची पहिली पायरी आहे.

वेड लागणे. आपल्या ध्येयांपर्यंत पोहोचण्याचा कोणताही मार्ग नाही. शांत, सक्रिय कृती तुम्हाला सुव्यवस्थित आणि यशस्वी जीवनाच्या जलद मार्गावर नेतील.

तुमचे जीवन सध्या पूर्णपणे गोंधळल्यासारखे वाटत असल्यास, ते असे बनवणारे प्रत्येक घटक ओळखा.

एकदा तुम्ही अराजकता ओळखल्यानंतर, तुम्ही ते व्यवस्थित करण्यास सुरुवात करू शकता आणि जे अनावश्यक आहे ते काढून टाकण्यास सुरुवात करू शकता.

2) तक्रार करण्यात ऊर्जा वाया घालवू नका

म्हणून तुमचे जीवन व्यर्थ आहे.

ते खरोखर वाईट असू शकते. भयंकर वाईट सारखे. “तुम्हाला वाईट कळायलाही नको आहे”.

मग काय?

तुमचे जीवन बिघडत असेल, तर त्याबद्दल नेहमीच तक्रार करण्याचा मोह होऊ शकतो. आणि ते ठीक आहे.

आपल्यासोबत घडलेल्या सर्व भयंकर गोष्टींबद्दल, आपण गमावलेल्या गोष्टी आणि आपले जीवन किती कठीण आहे याबद्दल शोक करणे वैध आहे.

पण यात फरक आहे आमच्या त्रासांची कबुली देणे आणि त्यांच्याबद्दल तक्रार करणे.

"वाईट इज मी" वृत्ती अंगीकारल्याने तुम्हाला कुठेही झटपट मिळणार नाही.

पीडित मानसिकता आरोग्यापासून दूर आहे, आणि ती रचनात्मक नाही.

ही मानसिकता आणि ती असलेल्या लोकांना समजून घेण्याचे काही उत्तम मार्ग येथे आहेत.

त्याऐवजी, तुमचे जीवन सुव्यवस्थित करण्यासाठी आणि तुमच्यापर्यंत पोहोचण्यासाठी सक्रिय-प्रतिक्रियात्मक पावले उचलून, रचनात्मक गोष्टींवर तुमची ऊर्जा केंद्रित कराध्येय तक्रार केल्याने मला कुठेही मिळाले नाही.

इतर लोकांना किंवा परिस्थितींना दोष देणे थांबवा आणि तुमच्या समस्यांचे निराकरण करण्याचे मार्ग शोधा. ज्या गोष्टींवर तुम्ही नियंत्रण ठेवू शकत नाही त्यावर लक्ष केंद्रित करू नका.

एकदा तुम्ही समस्या किंवा उपाय शोधून काढल्यानंतर त्यावर तुमचे काही नियंत्रण असेल, तर पुढाकार घेणे आणि कृती करणे तुमच्यावर अवलंबून आहे.

या ठिकाणी तुम्हाला तुमची पावले अगोदरच समजून घेणे आवश्यक आहे. जर तुम्हाला मोठी समस्या आली असेल तर ती एका दिवसात सुटणार नाही. तुम्हाला कोणती पावले उचलायची आहेत याचे नियोजन करण्यासाठी तुम्हाला तुमची विश्लेषणात्मक कौशल्ये वापरण्याची आवश्यकता आहे.

तुम्ही वास्तववादी पायऱ्या देखील सेट करत असल्याची खात्री करा. जर तुम्ही स्वत:ला एक दिवस पूर्ण करण्यासाठी अवास्तव कामांचा संच देत असाल, तर त्यामुळे निराशा होईल.

परंतु तुम्ही प्रत्यक्षात पूर्ण करू शकणारी कार्ये सेट केल्याने तुम्हाला पुढे चालू ठेवण्याची प्रेरणा मिळेल आणि शेवटी तुम्हाला जे साध्य करायचे आहे ते साध्य करा.

आणि लक्षात ठेवा, तुम्हाला सक्रिय व्हायचे असेल तर सातत्य महत्त्वाचे आहे.

3) कृतज्ञ व्हा

हे कदाचित महत्त्वाचे पाऊल वाटणार नाही तुमचे जीवन एकत्र आणण्यासाठी, परंतु कृतज्ञ राहणे जीवनात खूप पुढे जाईल, तुम्ही कोणत्याही टप्प्यावर असलात, आणि गोंधळाची स्थिती असली तरीही.

कठीण वेळ असताना कृतज्ञतेचा सराव केल्याने तुम्हाला मदत होईल. हे तुम्हाला त्रासाला सामोरे जाण्यापासून आणि विकारात पुढे जाण्यापासून वाचवेल.

याशिवाय, कृतज्ञ असणे हे तुमच्यासाठी वैज्ञानिकदृष्ट्या खरोखर चांगले आहे. सर्व प्रकारचे सकारात्मक फायदे आहेत, दोन्ही मानसिकआणि शारीरिक.

कृतज्ञता दाखवणे तुम्हाला सकारात्मक निर्णय घेण्यास आणि तुमचे जीवन एकत्र येण्याच्या प्रत्येक टप्प्यावर सक्रिय (प्रतिक्रियाशील नाही) होण्यास मदत करेल.

त्यामुळे तुमची वृत्ती बदलेल ज्यामुळे एक नवीन वास्तव जे सकारात्मकतेने आणि संधींनी परिपूर्ण आहे.

तुम्ही खाली असताना आणि बाहेर असताना तुम्ही करू शकता अशा अनेक उत्कृष्ट गोष्टी येथे आहेत.

4) तुमची लवचिकता शोधा

जेव्हा तुमचे जीवन तुमच्या अवतीभवती घसरत असते, तेव्हा त्याची इतरांशी तुलना करणे सोपे असते. माझ्या आजूबाजूचे प्रत्येकजण त्यांचे जीवन घडवताना पाहत, पुढे प्रगती करू शकत नाही, असे मला एकदा वाटले.

मग, त्यांना वेगळे काय करते? इतर लोकांचे जीवन इतके छान कसे बनलेले दिसते?

एक शब्द:

ते लवचिक आहेत. आयुष्य त्यांना ठोठावत असतानाही ते चिकाटीने टिकून राहतात आणि त्यांच्या बळावर टिकून राहतात.

लवचिकता न ठेवता, आपल्यापैकी बहुतेक जण आपल्याला हव्या असलेल्या गोष्टींचा त्याग करतात. आपल्यापैकी बरेच जण जगण्यासारखे जीवन तयार करण्यासाठी संघर्ष करतात.

मला हे माहित आहे कारण अलीकडे पर्यंत मला माझे स्वतःचे जीवन एकत्र करणे कठीण होते. मी गोंधळलो होतो, आणि मी स्वतःला इतक्या खोल खड्ड्यात खणले होते की ते सर्व भोवती फिरवणे अशक्य होते.

मी लाइफ कोच जीनेट ब्राउन यांचा मोफत व्हिडिओ पाहेपर्यंत.

लाइफ कोच म्हणून अनेक वर्षांच्या अनुभवातून, जीनेटला लवचिक मानसिकता तयार करण्याचे एक अनोखे रहस्य सापडले आहे, ही पद्धत वापरून तुम्ही लवकर प्रयत्न न केल्याने तुम्ही स्वतःला लाथ द्याल.

आणि सर्वोत्तम भाग?

इतर अनेक लाइफ कोचच्या विपरीत, जीनेटचे संपूर्ण लक्ष तुम्हाला तुमच्या आयुष्यातील ड्रायव्हर सीटवर बसवण्यावर आहे.

लवचिकतेचे रहस्य काय आहे हे जाणून घेण्यासाठी, तिचा विनामूल्य व्हिडिओ येथे पहा.

5) संघटित व्हा

सगळे कुठे चुकले किंवा कुठे आपले जीवन एकत्र आणायचे आहे याच्या आसपास तुम्ही तुमचे डोके गुंडाळू शकत नसल्यास, सूचीसह सुरुवात करा.

तुम्ही आठवड्यात काय करता ते लिहायला सुरुवात करा: तुम्ही टीव्ही पाहणे, व्हिडिओ गेम खेळणे इत्यादी गोष्टी करण्यात किती वेळ घालवता सुरुवात करण्यासाठी चांगला वेळ आहे.

तुमचा वेळ कुठे जात आहे, तुमची संसाधने कुठे जात आहेत आणि तुम्ही तुमची ऊर्जा कशासाठी वाहून घेत आहात याची कल्पना आल्यावर, तुम्ही तुमचे जीवन व्यवस्थित करण्यास सुरुवात करू शकता.

जे काही फायदेशीर नाही ते काढून टाका आणि तुमच्या जीवनशैलीबद्दल सक्रिय निवडी करण्यास सुरुवात करा.

तुमचे जीवन गोंधळलेले आहे कारण तुम्ही ते गोंधळात टाकू देता. असे म्हणायचे नाही की तुम्ही एकमेव कारण आहात. बाह्य संकटे महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावू शकतात-आणि करू शकतात, परंतु दिवसाच्या शेवटी तुम्ही तुमच्या नशिबाचे प्रभारी आहात.

तुम्ही तुमचे जीवन एकत्र आणू इच्छित असाल तर सबब दाखवायला जागा नाही | स्वत:ला आणि तुमचे चांगले बनवण्याच्या प्रवासातील सुरुवातीची जागा हा अनेकदा सर्वात कठीण भाग असतोजीवन.

कुठून सुरुवात करावी याबद्दल अनिश्चित असणे ठीक आहे.

तरी, याचा सखोल विचार करा. तुमच्या भविष्याचा विचार करा. आपण कोणत्या प्रकारच्या गोष्टी पूर्ण करू इच्छित आहात? तुम्ही कोणत्या प्रकारची जीवनशैली साध्य करण्याचे स्वप्न पाहता?

स्वतःसाठी जीवनाची कल्पना करताना, त्या जीवनाबद्दल तुम्हाला काय आनंद होईल?

विशिष्ट विचार करा.

हे घटक तुम्हाला कोठे पोहोचणार आहेत आणि कोठून लाँच करायचे याची कल्पना देण्यास सुरुवात करतील.

तुम्ही तुमचे करिअर बदलू इच्छित असाल, तर तुम्हाला कोणते करिअर हवे आहे? आणि तुमच्यामध्ये आणि ते मिळवण्यात काय आहे?

तुम्ही अधिक मित्र बनवू इच्छित असाल, तर तुम्ही अधिक सामाजिक कसे होऊ शकता?

त्या इच्छांना व्यावहारिक पायऱ्यांमध्ये मोडून काढणे तुम्हाला याकडे नेईल एक प्रारंभ बिंदू. ते अजूनही खूप मोठे वाटत असल्यास, त्यांना आणखी लहान करा.

अगदी सर्वात लहान पाऊल देखील सुरुवात म्हणून मोजले जाते. आणि एकदा का तुमचा प्रारंभ बिंदू झाला की, तुमच्या मार्गात काही अडचण येऊ शकत नाही-फक्त समस्या सोडवायची आहेत आणि काम करायचे आहे.

येथे उत्कृष्ट वैयक्तिक विकास उद्दिष्टे आहेत जी तुम्ही सुरुवात म्हणून वापरू शकता पॉइंट.

7) तुमच्या स्वप्नांचा सतत विचार करा

विचारात खूप शक्ती असते. आम्ही आमच्या विचारांनी बनलेले आहोत - चांगले आणि वाईट; आपण जे विचार करतो त्याचा थेट परिणाम आपल्या दृष्टिकोनावर, आपला आनंदावर आणि वास्तविक जगातल्या आपल्या यशावर होतो.

स्व-वास्तविकता, एखाद्याच्या संभाव्यतेची पूर्ण जाणीव, आपल्याविचार.

आणि जेव्हा तुम्ही तुमच्या ध्येये आणि स्वप्नांचा सतत विचार करता, तेव्हा तुम्ही त्यांच्यापर्यंत पोहोचण्याची शक्यता जास्त असते.

म्हणून नेहमी त्यांचा विचार करा, ते तुम्हाला तुमची उर्जा केंद्रित करण्यात मदत करेल, तुम्हाला ट्रॅकवर ठेवा आणि तुम्हाला विचलित होण्यापासून दूर ठेवा.

अवचेतन मन शक्तिशाली आहे आणि आपण विचार करण्याचा मार्गही तसाच आहे.

येल येथील अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की अवचेतन मन खूप जास्त आहे आधी विचार करण्यापेक्षा सक्रिय.

हे दाखवून देते की आपल्या जीवनातील घटक निवडकपणे आधीपासून असलेली ध्येये किंवा हेतू सक्रिय करू शकतात.

तुमच्या स्वप्नांचा सतत विचार केल्याने ते लक्ष केंद्रित केले जाईल, बाह्य इनपुट्सची पर्वा नाही. .

तुमच्या विचारांच्या सामर्थ्याला कधीही कमी लेखू नका.

8) त्या स्वप्नांना ध्येयात रुपांतरित करा

स्वप्न हे आपल्या मनात कल्पना म्हणून अस्तित्वात असतात. भविष्यातील आशा, सैद्धांतिकदृष्ट्या शक्य आहे असे काहीतरी.

तथापि, ध्येयाचा एक उद्देश असतो आणि तो गाठण्याचा मार्ग असतो.

स्वप्न पाहणे हे तुमचे जीवन एकत्र येण्याचा एक मोठा भाग आहे. स्वप्नांशिवाय, तुमचे जीवन बदलण्यासारखे काहीही नाही.

परंतु जर ती स्वप्ने राहिली तर तुमचे जीवन तसेच राहील. तुमची इच्छा पूर्ण करणारी कोणतीही जीनी नाही.

परंतु जर तुम्ही ती इच्छा ध्येयात बदलली तर तुम्ही कठोर परिश्रम आणि सक्रिय (प्रतिक्रियाशील नसलेल्या) कृतींनी ती स्वतः मंजूर करू शकता.

तुमच्या स्वप्नापर्यंत पोहोचण्यात गुंतलेल्या विशिष्ट गोष्टींचा विचार करा. ते काय घेणार आहे ते मांडण्यास प्रारंभ करा आणि नंतर हालचाली सुरू करा.

जेव्हा