Wy binne ús allegear goed bewust dat dit ferline jier in bytsje in treinwrak west hat.

Foar ûntelbere minsken hat it in jier west fan gaos, ferlies, swierrichheden en mislearring. It wrâldsêne hat west - litte wy mar sizze minder dan optimistysk.

Dat kin frustrerend, soarchlik en in geweldige oarsaak fan stress wêze.

As jo ​​binne lykas de measte minsken, dan kinne jo wêze begearte nei de kâns om jo libben byinoar te krijen.

Lit my earst mar sizze dat it goed is as jo libben no in puinhoop is, om hokker reden dan ek sa is.

It is goed as jo hawwe problemen om sels dingen ien dei tagelyk te nimmen. Jo binne net allinich.

Mar jo hoege net it slachtoffer te wêzen. Krekt om't it no in wrak is, betsjut net dat it altyd sa moat.

Der kinst wat oan dwaan.

Eins binne d'r in oantal dingen dy't jo dwaan kinne. it. Ik sil jo 32 fan 'e bêste dingen sjen litte dy't jo no kinne begjinne te dwaan om jo libben byinoar te krijen.

Foardat wy lykwols yn dy dingen dûke, wol ik koart de falkûlen fan reaktyf wêze ( en wat dat betsjut).

De hurde wierheid oer reagearjen

Hoewol dit ôfrûne jier in útsûnderlik lestich wie, is it feit dit: it libben sil net allinich ophâlde mei dreech te wêzen, of magysk op in dei begjinne te gean jo wei hieltyd.

Binne jo dus in reaktyf persoan of in proaktyf persoan?

It kin in lestige fraach wêze om wier te beantwurdzjen.

Echt suksesfoltaastbere manier om jo dreamen te berikken, it is gjin dream mear, it is in doel dat jo kinne berikke.

Jo sille ferrast wurde hoe fluch rjochte ynspanning jo sil helpe om jo libben byinoar te krijen en jo dreamen te berikken.

Hjir binne 4 gouden regels foar it ynstellen fan doelen (witte jo, sadat jo se eins berikke):

1) Stel doelen yn dy't jo eins motivearje:

Dit betsjut it ynstellen fan doelen dy't wat foar jo betsjutte. As jo ​​​​net ynteressearre binne yn wat jo dogge, of jo net echt skele oer de útkomst, dan sille jo muoite hawwe om aksje te nimmen.

Rjochtsje op it ynstellen fan doelen dy't in hege prioriteit binne yn jo libben. Oars sille jo tefolle doelen einigje en sille jo gjin aksje nimme. Om út te finen wat foar jo wichtich is, skriuw op wêrom jo doel weardefol is.

2) Stel SMART-doelen yn.

Jo hawwe wierskynlik earder fan dit akronym heard. It is populêr omdat it wurket. Hjir is wat it betsjut:

S spesifyk: Jo doelen moatte dúdlik en goed definiearre wêze.

M measurable: Label krekte bedraggen en datums . As jo ​​bygelyks útjeften ferminderje wolle, op hokker bedrach wolle jo se dan ferminderje?

A berikber: Jo doelen moatte berikber wêze. As se te dreech binne, ferlieze jo motivaasje.

R elevant: Jo doelen moatte ôfstimd wurde mei wêr't jo komme wolle en wat jo wolle dwaan.

T ime-bound: Stel josels in deadline yn foar jo doelen. Deadlines twinge jo dingen te krijendien, en net útstelle.

3) Stel jo doelen skriftlik

Fertrou net allinich op jo harsens om jo doelen te ûnthâlden. Skriuw elk doel fysyk op, hoe lyts it ek is. In line troch jo doel sette sil jo de motivaasje jaan om troch te gean.

4) Meitsje in aksjeplan.

Jo sille jo grutte doelen net berikke. yn in dei. Jo moatte yndividuele stappen skriuwe om dêr te kommen. Kryst se ôf as jo se foltôgje om jo mear motivaasje te jaan.

Aanbevolen lêzing: 10 stappen om in libben te meitsjen wêr't jo fan hâlde

9) Wurk hurd

Der is gjin ûnderskatting fan de wearde fan hurd wurk.

Lykas John C. Maxwell seit,

"Dreamen wurkje net útsein as jo dogge."

As jo' Jo moatte ree wêze om jo libben byinoar te krijen, jo moatte ree wêze om it wurk te setten om dêr te kommen.

Nimmen sei dat it maklik wurde soe.

Dus net skamje fan it hurde wurk dat it kostet om it soarte libben te berikken dat jo wolle.

En tink derom, hurd wurkje betsjuttet net allinich "dranklik om te rinnen om te folle dingen dien te krijen." Dat liedt ta hastich sykte, en it is net geunstich.

Fokusearje jo ynspanningen, en skodzje net as it in bytsje dreech wurdt. De beleanningen sille in libben wêze dat yn oarder is, mei jo doelen dy't altyd tichterby bewegen.

10) Fokus jo enerzjy

Der hat gjin punt om enerzjy te fergriemen op iets dat jo net sil bringe tichter by jodoelen.

Dus as jo begjinne mei jo libben tegearre, freegje jo dan ôf: Sil dit my tichterby bringe om myn doel te berikken? As it net docht, is it net nedich om jo enerzjy en tiid derop te fergriemen.

Fansels wol dat net sizze dat jo jo leefberens allinich opofferje moatte om jo doelen te berikken. It libben is mear oer wat bart op 'e reis. Dat moat de definysje fan ús súkses wêze, net allinich in bestimming.

De wichtichste reden dat jo jo libben byinoar komme wolle is wierskynlik om't jo der op it stuit ûngelokkich oer binne. As jo ​​​​gjin dingen dogge dy't jo lokkich meitsje op 'e reis, dan hat d'r echt gjin punt.

Soargje dat jo dwaan wat jo leafhawwe, nettsjinsteande jo doel, en hâld dy enerzjy rjochte op wat wichtich is.

QUIZ: Binne jo ree om jo ferburgen supermacht út te finen? Myn epyske nije kwis sil jo helpe om it wirklik unike ding te ûntdekken dat jo nei de wrâld bringe. Klik hjir om myn kwis te dwaan.

11) Omgean dysels mei positiviteit

Wy hawwe it yn punt 6 al oer de krêft fan posityf tinken hân, mar posityf is mear as allinnich gedachten.

Us omjouwing kin in sterk effekt hawwe op ús perspektyf. Op in protte manieren foarmet it wa't wy binne.

As wy der foar kieze om ússels te omringen mei minsken dy't net lykas minded binne, of dy't altyd pessimistysk binne, sil it dreech wêze om jo libben byinoar te krijen.

As jo ​​hieltyd posityfer tinke oer jo takomst, jo doelen en joit libben, soargje derfoar dat jo josels mei positiviteit omjouwe.

Josels omfetsje yn positive enerzjy sil liede ta legere stress, better omgean, en jo sille minder kâns hawwe om josels te beheinen.

Altyd besykje om josels yn in posityf ljocht te besjen. Posityf, stypjende minsken binne essensjeel by it finen fan sukses. Ynspirearjende boeken en opheffende muzyk binne geweldige manieren om positive enerzjy yn jo libben op te bouwen.

Soargje dat jo wenromten helder, skjin, organisearre binne en jo wille bringe. As se dat net dogge, kin it dreger wêze om jo libben byinoar te krijen.

Hjir binne wat geweldige manieren om ynderlike frede te ûntdekken.

12) Meitsje it offer

It is net altyd maklik om dyn libben tegearre. D'r binne wierskynlik wat wichtige redenen efter wêrom't jo net oant dit punt binne.

Dy dy blokkades en obstakels lykje miskien ûnmooglik te oerwinnen.

It berikken fan it soarte libben dat jo winskje sil net sûnder wêze opoffering. Wês net bang om it offer te bringen en dwaan wat it kostet om nei in goed punt yn jo libben te kommen. Sukses freget faker as net opofferings.

Dat kin betsjutte dat jo wat hurde besluten nimme moatte. Eliminearje in ûndeugd út dyn libben. Einigjen fan in giftige relaasje. Lit dysels genêze fan trauma, ek al docht it sear. Dizze dingen fereaskje opoffering.

It is net maklik, mar as jo dy lesten, dy negativiteit ôfsjitte, kinne jo jo wjukken útspriede en fleane.

13) Re-evaluearje jo gewoanten

Goede gewoanten liede ta súkses. Soms sil de alderearste stap om jo libben byinoar te krijen wêze om jo gewoanten opnij te meitsjen.

Ik freegje my altyd ôf wêr't myn minne gewoanten wei komme. Ynienen, liket it, is der noch ien, of deselde is wer werom.

Der sit in protte fassinearjende psychology efter gewoanten, hoe't se foarmje en hoe't se se brekke. Hjir is in echt nijsgjirrich artikel fan NPR deroer.

It op 'e nij definiearje fan jo gewoanten sil net krekt maklik wêze, mar ien dei tagelyk, mei in bytsje selsdissipline, en jo sille de foardielen rispje dy't komme fan it hawwen fan in libben fol mei goede gewoanten, ynstee fan minne.

It ûntwikkeljen fan mindful gewoanten sil bringe jo lok en tefredenheid troch elk diel fan dyn libben. Dit boek, The Art of Mindfulness, is in prachtich praktyske gids om jo te helpen in libben te ûntwikkeljen fol mei mindfulness.

14) Definiearje en konfrontearje jo eangsten

Safolle problemen yn ús libben, en ús maatskippij, stamme út eangst basearre reaksjes. Anxiety is ynstinktueel, en eat dat - sûnder goed bewustwêzen - ús libben diktearje kin.

Safolle problemen yn ús maatskippij binne basearre op eangst. Eangst foar wat oars, eangst foar waarnommen bedrigingen (net echte), eangst foar ras, ensfh.

Wêr bisto yn dyn libben bang foar? Wat makket jo te wifkjen by it berikken fan jo doelen?

It begripen en definiearjen fan jo eangsten is in enoarmstap yn it oerwinnen fan harren.

As jo ​​ienris in eangst begripe, is it sa folle makliker om jo reaksje derop te feroarjen. Konfrontearje mei jo eangsten sil jo nei sukses liede.

Eangst kin jo yn 'e wei stean om jo libben byinoar te krijen. Jo eangsten konfrontearje is in grutte stap yn 'e goede rjochting.

15) Akseptearje de tsjinslaggen

Hoe proaktyf, bewust, goed taret en tawijd jo ek binne om jo libben byinoar te krijen, dêr sille tsjinslaggen wurde.

D'r is gjin manier om it te foarkommen. It libben is fol mei kontinginsje; der is gjin garânsjes oer hoe't alles sil útpakke.

Dat is gjin reden om te ferfelen of op te jaan.

Proaktive beslútfoarming kin jo ta súkses bringe. Lykas wy yn it begjin oer praat hawwe, sil rôlje mei de stompen en gean mei de stream jo helpe om jo libben byinoar te krijen, nettsjinsteande de eksterne omstannichheden.

Reaktyf wêze sil lykwols net.

Sa akseptearje de tsjinslaggen sa't se komme. Lit se jo net ûntmoedigje of jo yn jo spoaren stopje.

D'r is altyd in manier om se te oerwinnen, en om hieltyd tichterby jo libben byinoar te kommen

As alles te oerweldigjend liket , tink gewoan om it ien stap foar ien te nimmen. Sels de lytste stap foarút is noch foarútgong.

It is gewoan in kwestje fan tiid foardat jo jo libben byinoar hawwe en jo al jo dreamen útkomme.

16 ) Omhingje mei minsken dy't tafoegje oan jolibben

Hâld op mei tiid trochbringe mei minsken dy't jo nei ûnderen bringe. It foeget neat ta oan jo libben.

Jo sille in folle suksesfoller en befredigender libben libje as jo kieze om te hingjen mei minsken dy't posityf en opheffend binne.

Related Stories from Hackspirit:

Dus, hoe wurkje jo mei wa jo eins tiid trochbringe moatte?

It is frij ienfâldich. Stel dysels dizze 2 fragen:

Makje se jo better fiele nei't jo tiid mei har trochbringe?

Fielsto jo optimistysker en posityfer oer it libben?

As jo ​​op dy fragen ja kinne beäntwurdzje, meitsje dan in bewuste poging om mear tiid mei har troch te bringen. De positiviteit sil op jo wrijven.

As jo ​​bliuwe omgean mei giftige minsken dy't jo delsette en wat út jo wolle krije, sille jo der hielendal net profitearje. Yn feite sille jo ferlieze en sille jo potensjeel net realisearje.

Ek, neffens in 75-jierrich Harvard-stúdzje, kinne ús neiste relaasjes de grutste ynfloed hawwe op ús algemiene lok yn it libben.

Dus as jo jo libben better meitsje wolle, hâld dan in wakend each op wa't jo it measte fan jo tiid trochbringe en meitsje de nedige feroaringen.

"Jo binne it gemiddelde fan de fiif minsken dy't jo besteegje de measte tiid mei." - Jim Rohn

17) Skriuw jo eigen lofrede

As jo ​​​​jo libben echt byinoar wolle krije, hjir is wat in bytsje ûngewoan dat ik sterk oanbefelje:skriuw jo eigen lofrede.

Okee, dit klinkt miskien in bytsje eng.

Mar hear my út. Want it kin in ûnbidich krêftich ding wêze om te dwaan.

Ik learde oer dizze oefening fan profesjonele libbenscoach Jeanette Devine.

En ik die it sels in skoft lyn.

Ik skreau in lofrede dy't myn takomstich libben beskriuwt dêr't ik gjin idee fan hie.

It makke my earst bang. Ik wol net tinke oer de dea. Mar hoe mear ik der oer neitocht, hoe mear it makke. Myn libben is einich. As ik in libben fan doel libje sil, moast ik dit omearmje.

Ik moat kieze om myn libben folslein te libjen.

Dus begon ik te skriuwen.

Ik skreau de meast folsleine, meast folop lofrede dy't ik koe opbringe. Alles wat ik wol dat immen oer my sei, dat smiet ik yn.

En op it lêst: ik bleau der by: myn fisy foar de takomst.

Klik hjir om mear te learen oer dizze krêftige oefening, ynklusyf hoe't jo jo eigen lofrede skriuwe kinne om jo libben byinoar te krijen.

18) Krij in húsdier en soargje der foar

Jo hie dizze wierskynlik net ferwachte, mar d'r binne ferskate redenen dat jo in kat, hûn, konijn of hokker bist ek wolle krije.

De wichtichste reden is dat it jo ferantwurdlikens leare sil. Jo moatte ommers nei in oar libbend bist soargje en derfoar soargje dat it oerlibbet, bloeit en in lokkich libben libbet.

It sil jo net allinich leare om ferantwurdliker te wêzen, mar it sil ek sjen littedo d'r is mear yn it libben as wat der yn dyn holle bart. Jo dieden hawwe eins in ynfloed op oaren.

En boppedat is it besit fan in húsdier eins ek sûn foar jo. Neffens ûndersyk kin it hawwen fan in hûn yn 'e buert liede ta legere nivo's fan stress foar sawol folwoeksenen as bern.

19) Stopje mei it jagen fan gelok mei eksterne taheaksels

Dit is in stoere ien om te realisearjen en ik ferwyt gjinien dat hy tinkt dat gelok bûten harsels bestiet.

Binne wy ​​ommers net lokkiger as wy mear jild fertsjinje of dat glânzjende nije iPhone keapje?

Hoewol dizze ûnderfiningen ús in tydlike ympuls jaan kinne yn lok, kin it net lang duorje.

En ienris dy tydlike freugde is fuort, sille wy werom wêze yn in syklus fan dat heech wer wolle, sadat wy kinne wêze lokkich.

Hoewol't it goed is om yn tydlike freugde te basken as it komt, moatte wy der net op rekkenje foar bliuwend lok.

In ekstreem foarbyld dat de problemen hjirmei markeart is in drugsferslaafde . Se binne bliid as se drugs nimme, mar mislik en lilk as se net binne. It is in syklus dêr't gjinien yn ferlern gean wol.

Wier lok kin allinnich fan binnen komme.

"HAPPINESS komt fan binnen. Gelokkich wêze is jinsels kennen. It is net yn 'e materiële dingen dy't wy hawwe, it is de leafde dy't wy hawwe en sjen litte oan' e wrâld. ― Angie karan

Gelok is ús ynderlik gefoel, tegearre mei hoe't wy de barrens fan it libben ynterpretearje, dy'tliedt ús nei it folgjende punt ...

(Net-oanhing is in kaai boeddhistyske lear. Ik haw in heul praktyske, no-nonsense gids foar it boeddhisme skreaun en haw in folslein haadstik wijd oan dit konsept. Kontrolearje út it eBook hjir).

20) Fyn dysels

In konkreet gefoel fan sels hawwe is in wichtich ûnderdiel fan jo bestean. Sûnder it sille jo fine dat doelen dreger te definiearjen binne en jo behoeften dreger te begripen.

Bestean wat jo sterke punten binne en wêr't jo hertstochtlik oer binne, jout jo fertrouwen en machtiging om jo potensjeel te berikken.

Dus as jo op syk binne nei hoe't jo jo libben better meitsje kinne, lear dan josels kennen en wat jo makket.

As jo ​​josels bliid meitsje litte oer wa't jo binne, sille jo fine dat jo folle lokkiger binne op alle gebieten fan jo libben.

In praktyske oefening om út te finen wat jo unike skaaimerken binne, is om 10 eigenskippen fan josels op te listjen wêr't jo grutsk op binne.

Dit kin jo goedens wêze, jo loyaliteit, of it feit dat jo bekwaam binne yn breidzjen!

Hâld yn gedachten:

Foardat jo in soarte fan wurk kinne dwaan oan jo takomstige sels moatte fermoedsoenje wa't jo no binne.

It is maklik om de goede dingen dy't jo oer josels tinke te ferminderjen en de negative gedachten oernimme te litten.

Mar begripe wat jo positive eigenskippen binne en wat makket jo unyk sil jo helpe om de negativiteit te ferbannen en te akseptearjenminsken sille jo fertelle dat ien fan 'e grutste kaaien om in suksesfol libben te lieden is om proaktyf te wêzen, net reaktyf.

Steven Covey identifisearre yn 1989 dat proaktiviteit in wichtige karaktereigenskip is fan tige effektive minsken:

"Minsken dy't einigje mei de goede banen binne de pro-aktiven dy't oplossingen binne foar problemen, net problemen sels, dy't it inisjatyf gripe om te dwaan wat nedich is, yn oerienstimming mei juste prinsipes, om it wurk dien te krijen." – Stephen R. Covey, The 7 Habits of Highly Effective People: Powerful Lessons in Personal Change

As jo ​​konstant reagearje op 'e negative dingen yn jo libben, sille jo altyd te krijen hawwe mei it neidielige effekt fan dy reaksjes .

Yn it tsjinoerstelde, as jo proaktyf tinke en hannelje, sille dy negative dingen lytser wurde, makliker obstakels - problemen om op te lossen, lytse blokkades om te navigearjen.

Jo wurde net fuortsmiten fansels fanwegen jo negative reaksjes op ûngelok.

Dizze mentaliteit fan it begjin ôf sil jo helpe troch elke stap fan 'e reis nei jo libben byinoar te krijen en jo doelen te berikken.

Gean mei de stream. , sa't se sizze. Wês fleksibel, rôlje mei de punches. Nim beslissende, befêstigjende aksje, nettsjinsteande de omstannichheden.

Plannen sille mislearje, mar it ferpleatsen mei in doel sil jo it libben op 'e betingsten fan it libben kinne tsjinkomme en proaktive stappen nimme, nettsjinsteande jo omstannichheden.

Omdatdysels.

En as jo josels fine wolle, moatte jo akseptearje wa't jo no binne.

Feroaring, wat dat ek foar jo liket, sil echt komme fan in plak fan begryp en leafde.

Hjir is in prachtige passaazje fan Master Buddhist Thich Nhat Hanh oer de krêft fan selsakseptaasje:

“Om moai te wêzen betsjut sels te wêzen. Jo moatte net akseptearre wurde troch oaren. Jo moatte josels akseptearje. As jo ​​​​in lotusblom berne binne, wês dan in prachtige lotusblom, besykje net in magnoliablom te wêzen. As jo ​​begeare akseptaasje en erkenning en besykje josels te feroarjen om te passen wat oare minsken wolle dat jo binne, sille jo jo hiele libben lije. Wier lok en wiere krêft lizze yn it begripen fan josels, it akseptearjen fan josels, it hawwen fan fertrouwen yn josels.

21) Begjin jo jild te besparjen

Maacht net yn hokker faze fan it libben jo binne, it is altyd in goed idee om te rjochtsjen op it bouwen fan jo sparjen.

Yn 'e takomst wolle jo finansjele selsstannigens hawwe en sparjen om fan ôf te rekkenjen.

Jo eigen skotsjes belje, finansjeel sjoen, jout jo de frijheid om karren yn jo libben los te meitsjen fan jo wyklikse salaris.

It hawwen fan dit soarte fan frijheid betsjut dat jo karriêre feroarje kinne as jo wolle, op fekânsje gean as jo it fiele en famyljeleden helpe dy't tekoart hawwejild.

It betsjut ek dat as jo in húshâlding hawwe, of jo plannen hawwe om in famylje te hawwen, jo foar har soargje kinne en har helpe kinne berikke wat se wolle berikke.

Dit betsjut net dat jo ryk moatte wurde. It berikken fan finansjele ûnôfhinklikens is mooglik troch elke moanne in bytsje jild fuort te setten en it op te heljen.

Dus, wat is de bêste strategy om dat te dwaan?

In populêr advys yn finansjele rûnten is de 50/30/20 regel. It betsjut dat op syn minst 20% fan jo ynkommen moat gean nei besparring. Underwilens soe nochris 50% moatte gean nei needsaak, wylst 30% nei diskresjonêre items giet.

22) Wat makket jo sappen streamend?

Ien fan 'e feilige manieren om jo libben byinoar te krijen is te finen wat jo ljochtet en it folgje.

Wy sizze net dat jo jo baan opjaan en in goed doel begjinne, mar as woldiedigens is wat jo goed fiele oer josels, doch der mear fan.

Stop op mei fergriemjen fan tiid mei binge-watching op it ynternet. Harkje net nei oaren dy't suggestjes foar einleaze sitcom-ôfleverings oanbiede wolle.

Ferjit it lûd. Fyn jo passy, ​​wês ree om oare hertstochten te ferkennen, en doch mear fan wat jo libbet fiele.

Jo sille de positive resultaten fan al dizze prachtige stappen begjinne te sjen as jo se yn aksje bringe, en gjin sekonde earder. Slút dus jo webblêder en gean oan it wurk!

En tink derom:

Wy binne allegear unyk en wy allegearrehawwe spesjale talinten.

Jo hawwe in bettere kâns om suksesfol te wurden en in ferskil te meitsjen yn 'e wrâld as jo dogge wêr't jo hertstochtlik oer binne.

En as jo net bliid binne op it wurk , dan is it dreger om lokkich te wêzen yn oare gebieten fan jo libben.

Doch wat jo leafhawwe is in kearnyngrediïnt om it measte fan josels te krijen. It sil jo helpe te groeien en alles te wurden wat jo kinne wêze.

Motivearre wêze en in gefoel fan betsjutting en doel hawwe is krúsjaal foar it libjen fan in folweardich libben.

Dus, hoe kinne jo útfine wêr't jo wirklik hertstochtlik oer binne?

Neffens Ideapod, troch josels dizze 8 frjemde fragen te freegjen sille jo helpe út te finen wat jo echt wolle dwaan yn it libben:

1) Wat wiene jo hertstochtlik oer as bern?

2) As jo ​​​​gjin baan hiene, hoe soene jo dan kieze om jo oeren te foljen?

3) Wat makket dat jo ferjitte oer de wrâld om jo hinne?

4) Hokker saken hâlde jo nei oan it hert?

5) Mei wa besteegje jo tiid troch en wêr prate jo oer?

6) Wat stiet op jo bucket list?

7) As jo ​​​​in dream hiene, koene jo it barre?

8) Wat binne de gefoelens dy't jo no wolle?

23 ) Akseptearje josels en al jo emoasjes (sels de negative)

Neffens Psychology Today is ien fan 'e wichtichste oarsaken fan in protte psychologyske problemen de gewoante fan emosjonele mijen.

Lykwols , der is gjin ûntkennen dat wy allegearre dogge it. Einsluten,gjinien wol negative emoasjes belibje.

En op koarte termyn kin it wol geunstich wêze, mar op lange termyn wurdt it in grutter probleem dan wat ynearsten foarkommen waard.

It probleem mei mijen is dat elk fan ús negative emoasjes ûnderfine sil. Wy sille allegear lijen belibje.

Dizze emoasjes binne gewoan in diel fan in libbene minske.

Troch jo emosjonele libben te akseptearjen, befêstigje jo jo folsleine minsklikheid.

Troch te akseptearjen wa't jo binne en wat jo belibje, hoege jo gjin enerzjy te fergrieme om neat te foarkommen.

Jo kinne de emoasje akseptearje, jo geast skjinmeitsje en dan fierder gean mei jo aksjes.

Negative emoasjes sille jo net deadzje - se binne ferfelend, mar net gefaarlik - en it akseptearjen fan se is folle minder in sleuf as it oanhâldende besykjen om se te foarkommen.

Lit my útlizze hoe't it akseptearjen fan myn emoasjes holpen my om myn eigen libben om te kearen.

Wisten jo dat ik 6 jier lyn miserabel wie, eangstich en yn in pakhús wurke?

Ik wie noait yn frede fanwegen ien weromkommend probleem: Ik koe net leare te "akseptearjen" wêr't ik wie sûnder te winskjen dat it oars wie.

Ik woe eartiids dat ik in bettere baan hie, mear foldwaande relaasjes en in gefoel fan rêst djip yn my.

Mar it mijen en fjochtsjen tsjin wat der binnen barde makke it allinnich mar slimmer.

It wie pas nei't stroffele op it boeddhisme en it eastenfilosofy dy't ik realisearre dat ik akseptearje moast "yn" it hjoeddeistige momint te wêzen, sels as ik it hjoeddeistige momint net leuk hie.

Ik bin ophâlden mei fretsjen oer myn pakhúsbaan (en wat ik seach as in gebrek oan foarútgong yn it libben) en myn deistige soargen en ûnfeiligens.

Hjoed bin ik komselden eangst en ik haw noch noait lokkiger west.

Ik libje myn libben momint-op-momint wylst ik fokusje oer myn passy - skriuwen foar Life Change's twa miljoen moanne lêzers.

As jo ​​mear wolle leare oer akseptaasje, lykas hoe't jo in bewust, fredich en lokkich libben libje kinne, besjoch dan myn gloednije boek oer eastern filosofy hjir.

Ik skreau dit boek om ien reden...

Doe't ik foar it earst de easterske filosofy ûntduts, moast ik wat echt yngewikkeld skriuwen trochrinne.

D'r wie gjin in boek dat al dizze weardefolle wiisheid op in dúdlike, maklik te folgjen wize distillearde, mei praktyske techniken en strategyen.

Dat ik besleat dit boek sels te skriuwen. Dejinge dy't ik graach lêzen hie doe't ik foar it earst begon.

Hjir is wer in keppeling nei myn boek.

24) Doch wat jo sizze silst do

Doe wat jo sizze dat jo sille dwaan is in kwestje fan yntegriteit. Hoe fiele jo as immen seit dat se wat dogge, en dan net? Yn myn eagen ferlieze se leauwensweardigens.

Elke kear as jo dogge wat jo sizze dat jo sille dwaan, bouwe jo leauwensweardigens op. In part fan it krijen fan jo libben wer op it spoar omfettet fertrouwen enlibje dyn libben mei yntegriteit.

En it feit fan 'e saak is dit: it is dreech om jo libben byinoar te krijen as jo net dogge wat jo sizze dat jo sille dwaan.

Dus, hoe kinne jo der wis fan wêze dat jo sille dwaan wat jo sizze dat jo sille dwaan?

Folgje dizze 4 prinsipes:

1) Nea akkoard mei of tasizze neat útsein as do bist der 100% wis fan dat jo it kinne. Behannelje "ja" as in kontrakt.

2) Hawwe in skema: Elke kear as jo "ja" sizze tsjin ien, of sels dysels, set it yn in kalinder.

3) Meitsje gjin ekskús: Soms bart der dingen dy't bûten ús kontrôle binne. As jo ​​wurde twongen om te brekken in ynset, meitsje gjin ekskús. Besit it, en besykje dingen goed te meitsjen yn 'e takomst.

4) Wês earlik: De wierheid is net altyd maklik te sizzen, mar as jo der net grof oer binne, it sil elkenien op 'e lange termyn helpe. Wês ûnberikber mei jo wurd betsjut dat jo earlik binne mei josels en mei oaren. Jo wurde dat keardel of famke dêr't minsken op fertrouwe kinne.

25) Belibje alles wat it libben te bieden hat

Wês net bang foar nije ûnderfiningen. Hoe mear ûnderfinings jo hawwe, hoe folwoeksener en wizer jo wurde.

Wy krije mar ien kear it libben – dus op alle mooglike manieren yn it libben sûpe – it goede, it minne, it bitter-swiete, de leafde , de hertstocht - alles!

Wy krije der mar ien skot op - dus wy meie der likegoed it measte fan meitsje.

Hjir is in geweldige sitaat fan in Spiritual MasterOsho:

"Belibje it libben op alle mooglike manieren - goed-min, bitter-swiete, tsjuster-ljocht, simmer-winter. Belibje alle dualiteiten. Wês net bang foar ûnderfining, want hoe mear ûnderfining jo hawwe, hoe folwoeksener jo wurde.”

26) Sjoch nei jo lichem

As jo ​​dat wolle feroarje dyn libben, do silst moatte feroarje folle mear as allinnich de klean dy't jo drage en de wurden dy't jo tastean dysels te tinken. 1>

Net allinich út in sûnensperspektyf, mar ek út in enerzjyperspektyf.

As jo ​​lichem goed fiede is en jo op jo peakprestaasjes binne, sille jo fiele dat jo de wrâld kinne oannimme .

As jo ​​elke kear donuts yn 'e kiel skowe as jo jo min oer josels fiele, no, dan kinne jo jo yntinke wêr't dat liedt, en it antwurd is gjin better libben.

En op it lêst , der is in enoarme relaasje tusken it lichem en geast en it fysike en geastlik.

Troch nei de behoeften fan jo lichem te harkjen, kinne wy ​​bewuster wurde fan ús emoasjes en ús begearten.

Soargje derfoar dat de it lichem krijt genôch vitaminen, mineralen en wurket yn syn bêste foarm mooglik.

In sûn lichem en geast hawwe sil jo sûnder mis helpe om jo libben wer op koers te krijen.

As jo ​​sykje foar in rappe hantlieding oer hoe't jo oefening in gewoante meitsje kinne, besjoch dit artikel oer Ideapod: 10 manieren om oefening te meitsjenin ûnbrûkbere gewoante.

27) Libje yn it momint

Ik tink dat jo it mei my iens binne as ik sis:

It libben is it bêste as jo sûnder muoite yn it momint libje. D'r binne gjin spyt oer it ferline, en gjin soargen yn 'e takomst. Jo binne gewoan rjochte op de taak by de hân.

Dit makket jo net allinich produktiver en rjochte, mar it kin jo ek lokkiger meitsje.

Mar de fraach is, hoe wy berikke dizze tastân faker as ús oeraktive geasten yn 'e wei komme?

No, neffens geastlike master Osho, moatte wy oefenje om in stap werom te nimmen en de geast te observearjen en te realisearjen dat wy net ús gedachten binne.

As wy ienris ophâlde te identifisearjen mei elke gedachte dy't wy produsearje, wurde se swakker en swakker en sille wy makliker yn it hjoeddeistige momint libje kinne, ynstee fan ôfleid te wurden troch takomstige soargen of spyt út it ferline :

“Jo gedachten moatte ien ding begripe: dat jo der net yn ynteressearre binne. Op it momint dat jo dit punt makke hawwe, hawwe jo in geweldige oerwinning helle. Sjoch mar ris. Sis neat oan 'e gedachten. Rjochtsje net. Feroardielje net. Fertel se net om te bewegen. Lit se dwaen wat se dogge, elke gymnastyk lit se dwaan; do gewoan watch, genietsje. It is gewoan in moaie film. En jo sille ferrast wurde: gewoan sjen, der komt in momint dat gedachten der net binne, der is neat te sjen.”

28) Krij defat

As it giet om it gearwurkjen fan jo libben, moatte jo ûnmeilydsum wêze mei it ferminderjen fan it lûd - of it fet.

Kies jo analogy. Dit kin komme yn 'e foarm fan oare minsken, jo eigen tinzen, jo gebrek oan ambysje, de oanhâldende druk fan jo mem om te trouwen, of in oar oantal dingen dy't miskien opdûke dy't foarkomme dat jo komme wêr't jo hinne wolle.

Om jo libben byinoar te krijen, moatte jo in snijmasine wurde.

Doch it mei jo bêste belang foar eagen en meitsje der gjin ekskús foar. Jo kinne miskien fine dat jo oaren ynspirearje om har libben byinoar te krijen yn it proses.

In foarbyld is jo eigen negative gedachten. Knip it út, om't it it libben allinich stressiger makket.

Neffens Karen Lawson, MD, "negative hâldingen en gefoelens fan helpleazens en hopeleazens kinne chronike stress meitsje, dy't it hormoanbalâns fan it lichem fersteurt, de chemiken fan 'e harsens nedich binne. foar lok, en skea oan it ymmúnsysteem.”

Dus elke kear as jo kleie, is it tiid om josels in knipe te jaan en it op te hâlden.

Mei de tiid kinne jo ophâlde mei negatyf te wêzen as jo leare om in mear positive en optimistyske hâlding oan te nimmen. Jo sille ek mear leuk en ferdraachber wêze.

(Om 5 wittenskiplike manieren te learen om posityfer te wêzen, klikje hjir)

29) Besteegje tiid oan jo relaasjes

Minsken binne sosjale wêzens. Gettingjo relaasjes yn oarder is in krúsjaal diel fan it meitsjen fan jo aksje.

Neffens in 75-jierrich Harvard-stúdzje kinne jo neiste relaasjes de meast krúsjale faktor wêze yn in suksesfol en lokkich libben.

Lykas alles, it duorret tiid te krijen se rjocht. Soargje derfoar dat jo genôch tiid ynvestearje yn jo famylje en freonen en jo sille josels letter sûnder mis betankje.

30) Fokus op it wurk dwaan

Wy allegear hawwe doelen en ambysjes, mar sûnder aksje wurde se net berikt.

Dus as jo ferantwurdlikens nimme wolle foar jo libben en jo libben wer op 'e rails krije, begjin dan hjoed mei aksje te nimmen.

Sels it binne lytse stappen, salang't jo trochgean mei ferbetterjen mei jo aksjes komme jo úteinlik nei wêr't jo hinne wolle.

QUIZ: Wat is jo ferburgen supermacht? Wy hawwe allegear in persoanlikheidskenmerk dy't ús spesjaal makket ... en wichtich foar de wrâld. Untdek JIN geheime supermacht mei myn nije kwis. Besjoch hjir de kwis.

31) Krij jo guod organisearre

Ik bedoel al jo guod, fan jo sokkelade oant jo auto. Organisearje jo guod en bring as resultaat jo libben byinoar.

Jo hoege gjin drastyske feroaringen yn jo libben te meitsjen om dramatysk ferskillende resultaten te sjen.

Jo moatte gewoan in protte lytse dingen feroarje dat sil sammelje yn gruttere, geweldige dingen.

Jo dingen organisearje is in ienrjochtingkaartsje om jo sh*t byinoar te krijende wierheid is:

Safolle minsken sitte te wachtsjen op dingen dy't har barre - goed en min.

Hâld op mei wachtsjen en begjin te dwaan. It is net allinnich in pakkende klinkende ynternet meme. It is it echte libben.

Dus wat foar dingen kinne jo no begjinne te dwaan om jo libben byinoar te krijen? Lit ús dûke yn dy 31 dingen.

QUIZ: Wat is dyn ferburgen superpower? Wy hawwe allegear in persoanlikheidskenmerk dy't ús spesjaal makket ... en wichtich foar de wrâld. Untdek JIN geheime supermacht mei myn nije kwis. Besjoch de kwis hjir.

32 dingen dy't jo dwaan kinne om jo libben byinoar te krijen

1) Identifisearje de gaos

Minsken sille faaks sizze dat wy allegear itselde bedrach hawwe oeren yn in dei, mar yndividuele omstannichheden meitsje dy ferklearring ûnjildich. It is gewoan net wier.

Guon minsken hawwe gewichtige ferplichtingen of tsjinslaggen spesifyk foar klasse, ras, sûnensproblemen of famyljesituaasjes.

Dat sein, d'r binne noch manieren wêrop jo ûnnedige lesten eliminearje kinne en steuring út dyn libben.

Sjoch earlik nei dyn persoanlike situaasje. Rinne jo alle dagen frentysk om en besykje alle soarten dingen dien te krijen? Liket it as hast altyd drok?

Der is in term foar: hastich sykte. It kin eins skealik wêze foar jo sûnens, en it is net iets dat jo suksesfol sil meitsje.

As jo ​​​​alles heulendal trochrinne, sille jo josels fine oan 'e ein fanen in better libben libje, pronto.

Hjir binne 5 lytse tips om jo libben organisearre te krijen:

1. Skriuw dingen op: besykje dingen te ûnthâlden sil jo net helpe om organisearre te bliuwen. Skriuw alles op. Winkellisten, wichtige datums, taken, nammen.

2. Meitsje skema's en deadlines: Fergrieme gjin tiid. Hâld skema's fan wat jo moatte dwaan en set doelen.

3. Net útstelle: Hoe langer jo wachtsje om wat te dwaan, hoe dreger it sil wêze om it dien te krijen.

4. Alles in hûs jaan: As jo ​​​​organisearre wurde wolle, betsjut dit dat jo witte moatte wêr't jo eigen dingen binne. Jou jo kaaien en wallet in oanwiisd plak yn jo hûs. Bewarje dingen goed mei etiketten.

5. Declutter: Widje elke wike tiid om dingen te organisearjen en kwyt te reitsjen fan dingen dy't jo net nedich binne.

"Foar elke minút dy't bestege oan it organisearjen, wurdt in oere fertsjinne." – Benjamin Franklin

32) Op it lêst giet it oer it nimmen fan ferantwurdlikens

Ik wit dat gjinien der foar kiest om ûngelokkich te wêzen.

Mar as jo geane jo troch in rûge patch yn it libben, sille jo ferantwurdlikens nimme om josels út dizze funk te heljen?

Ik tink dat ferantwurdlikens nimme it machtichste eigenskip is dat wy hawwe kinne.

Omdat de realiteit is dat Jo úteinlik ferantwurdlik binne foar alles wat yn jo libben bart, ynklusyf foar jo lok en ûngelok, súksessen en mislearrings, en foar it krijen fanjo hannelje tegearre.

Ik wol koart mei jo diele hoe't it nimmen fan ferantwurdlikens myn eigen libben feroare hat.

Wisten jo dat ik 6 jier lyn eangst, ellinde en elke dei wurke yn in pakhús?

Ik siet fêst yn in hopeleaze syklus en hie gjin idee hoe ik der út komme soe.

Myn oplossing wie om myn slachtoffermentaliteit út te drukken en persoanlike ferantwurdlikens te nimmen foar alles yn myn libben . Ik haw hjir oer myn reis skreaun.

Snel foarút nei hjoed en myn webside Life Change helpt miljoenen minsken om radikale feroaringen yn har eigen libben te meitsjen. Wy binne ien fan 'e grutste websiden fan 'e wrâld wurden oer mindfulness en praktyske psychology.

Dit is net oer opskeppen, mar om sjen te litten hoe machtich ferantwurdlikens nimme kin wêze...

... Om't jo ek kinne transformearje jo eigen libben troch der folslein eigendom fan te nimmen.

Om jo te helpen dit te dwaan, haw ik gearwurke mei myn broer Justin Brown om in online workshop foar persoanlike ferantwurdlikens te meitsjen. Wy jouwe jo in unyk ramt foar it finen fan jo bêste sels en it realisearjen fan krêftige dingen.

Ik haw dit earder neamd.

It is gau de populêrste workshop fan Ideapod wurden. Besjoch it hjirre.

As jo ​​kontrôle oer jo libben wolle gripe, lykas ik 6 jier lyn dien haw, dan is dit de online boarne dy't jo nedich binne.

Hjir is in keppeling nei ús bêste- wer ferkeapjende workshop.

Begripe wat jo te drok makket en boarnen fan gaos identifisearje is in fitale earste stap om jo libben byinoar te krijen.

Frankysk wêze is gjin manier om jo doelen te berikken. Kalme, proaktive aksjes sille jo op it rappe spoar sette nei in libben dat oardere en suksesfol is.

As jo ​​libben op it stuit in totale puinhoop liket, identifisearje dan elk fan 'e eleminten dy't it sa meitsje.

As jo ​​ienris de gaos identifisearje, kinne jo begjinne mei it organisearjen en begjinne te eliminearjen wat net nedich is.

2) Fergrieme gjin enerzjy mei klagen

Dus jo libben is sûget.

It kin echt slim wêze. Lykas ôfgryslik min. "Jo wolle it net iens witte" min.

Wat dan?

As jo ​​libben yn 'e rin is, kin it ferleidend wêze om der altyd oer te kleien. En dat is goed.

It is jildich om te fertriet oer alle ferskriklike dingen dy't ús bard binne, de dingen dy't wy ferlern hawwe, en hoe dreech ús libben is.

Mar der is in ferskil tusken ús swierrichheden erkenne en der oer klage.

In hâlding fan "wee is my" oannimme sil jo nearne fluch bringe.

In slachtoffermentaliteit hawwe is fier fan sûn, en it is net konstruktyf.

Hjir binne in pear geweldige manieren om dizze mentaliteit te begripen en minsken dy't it hawwe.

Konsintrearje ynstee jo enerzjy op konstruktive dingen, nimme proaktyf-net reaktyf-stappen om jo libben yn oarder te krijen en jo te berikkendoelen. Klachten hat my noait earne op brocht.

Hâld op mei oare minsken of situaasjes de skuld te jaan en sykje nei manieren wêrop jo problemen kinne wurde oplost. Rjochtsje net op dingen dy't jo net kontrolearje kinne.

As jo ​​ienris problemen of oplossings útwurke hawwe wêr't jo wat kontrôle oer hawwe, is it oan jo om it inisjatyf te nimmen en te begjinnen mei hanneljen.

Dit is wêr't jo jo stappen foarôf moatte útfine. As jo ​​​​in grut probleem hawwe, sil it net yn in dei oplost wurde. Jo moatte jo analytyske feardichheden brûke om te planjen hokker stappen jo moatte nimme.

Soargje derfoar dat jo ek realistyske stappen ynstelle. As jo ​​josels in ûnrealistyske set taken jouwe dy't jo in dei moatte ôfmeitsje, sil it gewoan liede ta teloarstelling.

Mar it ynstellen fan taken dy't jo eins kinne krije sil jo de motivaasje jaan om troch te gean en úteinlik berikke wat jo moatte berikke.

En tink derom, konsistinsje is krúsjaal as jo proaktyf wêze wolle.

3) Wês tankber

It liket miskien net in wichtige stap om jo libben byinoar te krijen, mar tankber wêze sil in lange wei komme yn it libben, nettsjinsteande hokker faze jo binne, en nettsjinsteande de steat fan disarray.

Oefenjen fan tankberens sil jo helpe as tiden dreech binne. It sil jo foarkomme dat jo yn it gesicht fan swierrichheden opjaan en fierder yn steuring spiraalje.

Boppedat is tankber wêze wittenskiplik echt goed foar jo. D'r binne alle soarten positive foardielen, sawol geastliken fysyk.

It toanen fan tankberens sil jo helpe om positive besluten te nimmen en proaktyf (net reaktyf) te wêzen troch elke stap om jo libben byinoar te krijen.

It sil jo hâlding feroarje dy't in nije realiteit dy't fol is fan positiviteit en kânsen.

Hjir is in boskje geweldige dingen dy't jo dwaan kinne as jo ûnder en út binne.

4) Fyn jo fearkrêft

As jo ​​libben om jo hinne falt, is it maklik om it te fergelykjen mei oaren. Ik fielde my ienris as jo, net yn steat om foarút te gean, seach elkenien om my hinne it bouwen fan har libben.

Dus, wat makket se oars? Hoe komt it dat oare minsken it libben sa moai opmakke hawwe?

Ien wurd:

Se binne resilient. Se folhâlde en hâlde op 'e top fan har sh*t, sels as it libben har hieltyd delslacht.

Sûnder fearkrêft jouwe de measten fan ús de dingen op dy't wy winskje. De measten fan ús stride om libbens te meitsjen dat it libben wurdich is.

Ik wit dit om't ik oant koartlyn in drege tiid hie om myn eigen libben byinoar te krijen. Ik wie in puinhoop, en ik hie mysels yn sa'n djip gat groeven dat it ûnmooglik like om it allegear om te draaien.

Dat wie oant ik de fergese fideo seach fan libbenscoach Jeanette Brown.

Troch in protte jierren ûnderfining as libbenscoach, hat Jeanette in unyk geheim fûn foar it bouwen fan in fearkrêftige mentaliteit, mei in metoade dy't sa maklik is dat jo josels skoppe om it net earder te besykjen.

En it bêste diel?

Oars as in protte oare libbenscoaches, is de folsleine fokus fan Jeanette op it pleatsen fan jo yn 'e bestjoerder fan jo libben.

Om út te finen wat it geheim is foar resiliency, besjoch har fergese fideo hjir.

5) Wês organisearre

As jo ​​​​jo holle net kinne omdraaie wêr't it allegear ferkeard gie, of wêr't jo sels begjinne kinne om jo libben byinoar te krijen, begjin dan mei in list.

Begjin opskriuwen wat jo yn in wike dogge: hoefolle tiid jo besteegje oan dingen lykas tv sjen, fideospultsjes spielje, ensfh As jo ​​jo útjeften net al folgje en wat it is dat jo keapje, is it altyd in goede tiid om te begjinnen.

As jo ​​ienris in idee hawwe fan wêr't jo tiid hinne giet, wêr't jo middels hinne geane en wêr't jo jo enerzjy oan besteegje, kinne jo begjinne mei it organisearjen fan jo libben.

Snij alles út dat net foardielich is en begjin proaktive karren te meitsjen oer jo libbensstyl.

Jo libben is in puinhoop, om't jo it in puinhoop litte litte. Dat wol net sizze dat jo de ienige reden binne. Eksterne swierrichheden kinne - en dogge - in wichtige rol spylje, mar oan 'e ein fan' e dei binne jo de lieding oer jo eigen bestimming.

D'r is gjin romte om ekskús te meitsjen as jo op syk binne om jo libben byinoar te krijen .

6) Sykje in útgongspunt

As jo ​​oant no ta lêzen hawwe en jo noch net wis binne oer hoe't jo fierder moatte, is it goed.

Fyn in plak om te begjinnen is faaks it dreechste diel yn in reis nei better dysels en dynlibben.

It is goed om net wis te wêzen oer wêr't jo sels begjinne moatte.

Tink der lykwols djip oer nei. Tink oer jo takomst. Hokker soarte dingen hoopje jo te berikken? Hokker soarte fan libbensstyl dreame jo fan it berikken?

As jo ​​in libben foar josels foarstelle, hoe sit it mei dat libben dat jo lokkich meitsje sil?

Tink yn spesifyk.

Dizze eleminten sille begjinne om jo in idee te jaan oer wêr't jo sille einigje, en wêr't jo begjinne te begjinnen.

As jo ​​op syk binne nei jo karriêre te feroarjen, hokker karriêre wolle jo dan? En wat stiet der tusken jo en it krijen?

As jo ​​op syk binne nei mear freonen te meitsjen, hoe kinne jo dan krekt sosjaaler wêze?

Dy winsken yn praktyske stappen ferbrekke sil jo liede ta in útgongspunt. As se noch te grut lykje, brekke se dan noch lytser ôf.

Sels de lytste stap foarút telt as in begjin. En as jo ienris in útgongspunt hawwe, is d'r neat dat jo trajekt yn 'e wei kin stean - allinich problemen om op te lossen en te wurkjen.

Hjir is in bosk geweldige persoanlike ûntwikkelingsdoelen dy't jo as begjin kinne brûke punt.

7) Tink hieltyd oan jo dreamen

Der sit in protte krêft yn tinken. Wy binne makke fan ús gedachten - goed en min; wat wy tinke oer hat in direkte effekt op ús perspektyf, ús lok, en ús súkses yn 'e echte wrâld.tinzen.

En as jo hieltyd tinke oer jo doelen en dreamen, binne jo folle mear kâns om se te berikken.

Dus tink der altyd oer, it sil jo helpe om jo enerzjy te fokusjen, hâld jo op it spoar, en hâld jo fuort fan ôfliedingen.

It ûnderbewuste is machtich, en sa is de manier wêrop wy tinke.

Stúdzjes by Yale hawwe oantoand dat it ûnderbewuste folle mear is aktyf as earder tocht.

It docht bliken dat eleminten yn ús libben selektyf doelen of motiven kinne aktivearje dy't der al binne.

Der tinke oer jo dreamen sil se fokus hâlde, nettsjinsteande de eksterne ynput. .

Nea ûnderskatte de krêft fan jo gedachten.

8) Feroarje dy dreamen yn doelen

Dreamen besteane as in idee, yn ús tinzen. In takomstige hoop, eat dat teoretysk mooglik is.

In doel hat lykwols in doel, en in paad om it te berikken.

Dromen hawwe is in grut diel fan jo libben gearwurkje. Sûnder dreamen is der neat oan jo libben te feroarjen.

Mar as se dreamen bliuwe, sil jo libben itselde bliuwe. D'r is gjin geast dy't jo jo winsk sil jaan.

Mar as jo fan dy winsk in doel meitsje, kinne jo it sels jaan, mei hurd wurkjen en proaktive (net reaktive) aksjes.

Tink oer de spesifiken belutsen by it berikken fan jo dream. Begjin te lizzen wat it sil nimme, en begjin dan de bewegingen te meitsjen.

As der in