ယမန်နှစ်က ဤရထားအပျက်အစီးအနည်းငယ်ဖြစ်ခဲ့သည်ကို ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး ကောင်းကောင်းသိပါသည်။

မရေမတွက်နိုင်သောလူများအတွက် ပရမ်းပတာ၊ ဆုံးရှုံးမှု၊ အခက်အခဲများနှင့် ကျရှုံးမှုများ၏နှစ်တစ်နှစ်ဖြစ်ခဲ့သည်။ ကမ္ဘာကြီးရဲ့ အခင်းအကျင်းဖြစ်ပြီ- အကောင်းမြင်စိတ်ထက် လျှော့ပြောကြပါစို့။

ဒါက စိတ်ရှုပ်စရာ၊ စိုးရိမ်စရာဖြစ်ပြီး စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်စေတဲ့ ကြီးမားတဲ့အကြောင်းရင်းတစ်ခုပါ။

သင်ဟာ လူအများစုနဲ့တူရင်၊ သင်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ မင်းဘဝနဲ့ လက်တွဲဖို့ အခွင့်အလမ်းကို တောင့်တတယ်။

အရင်ဆုံး မင်းဘဝက ကမောက်ကမဖြစ်နေရင်၊ ဘယ်လိုအကြောင်းကြောင့်ပဲ ဖြစ်ဖြစ် ဒီနည်းအတိုင်းပဲ ပြောပါရစေ။

အဆင်ပြေရင် တစ်နေ့လျှင် တစ်ကြိမ်လျှင် ပစ္စည်းယူရန်ပင် အခက်အခဲရှိနေသည်။ သင်တစ်ယောက်တည်းတော့ မဟုတ်ပါဘူး။

ဒါပေမယ့် သင်ဟာ သားကောင်ဖြစ်စရာ မလိုပါဘူး။ လောလောဆယ်မှာ ပျက်စီးနေတဲ့အတွက်ကြောင့် ဒါဟာ အမြဲတမ်းဒီလိုဖြစ်ရမယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။

အဲဒါနဲ့ ပတ်သက်ပြီး သင်လုပ်နိုင်တဲ့အရာတစ်ခုရှိတယ်။

တကယ်တော့ သင်လုပ်နိုင်တဲ့အရာတွေ အများကြီးရှိတယ်။ အဲဒါ။ မင်းရဲ့ဘဝလက်တွဲဖို့ အခုစပြီးလုပ်နိုင်တဲ့ အကောင်းဆုံးအရာ ၃၂ ခုကို မင်းကိုငါပြမယ်။

ဒါပေမယ့် အဲဒီအရာတွေကို မငုပ်ခင်၊ တုံ့ပြန်မှုဖြစ်ခြင်းရဲ့ အန္တရာယ်တွေကို အကျဉ်းချုံးပြီး ဆွေးနွေးချင်ပါတယ်။ ( အဲဒါက ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။ သို့မဟုတ် တစ်နေ့နေ့တွင် သင့်လမ်းကြောင်းအတိုင်း တစ်ချိန်လုံး လှည့်ပတ်နေပါသည်။

ထို့ကြောင့် သင်သည် တုံ့ပြန်တတ်သူ သို့မဟုတ် တက်ကြွသူတစ်ဦးလား။

အမှန်အတိုင်းဖြေရန် ခက်ခဲသောမေးခွန်းတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။

တကယ်အောင်မြင်တယ်။မင်းရဲ့အိပ်မက်တွေကို အကောင်အထည်ဖော်ဖို့ မြင်သာထင်သာရှိတဲ့နည်းလမ်း၊ ဒါဟာ အိပ်မက်မဟုတ်တော့ဘူး၊ မင်းရောက်ရှိနိုင်တဲ့ ပန်းတိုင်တစ်ခုပါပဲ။

သင့်ရဲ့ဘဝကို မြန်မြန်ဆန်ဆန် အာရုံစိုက်ပြီး ကြိုးစားအားထုတ်မှုက မင်းဘဝကို စည်းလုံးညီညွတ်စေပြီး အိပ်မက်တွေဆီကို ဘယ်လောက်မြန်မြန်ရောက်နိုင်မလဲဆိုတာ အံ့သြသွားလိမ့်မယ်။

ဤသည်မှာ ပန်းတိုင်များသတ်မှတ်ခြင်းအတွက် ရွှေစည်းမျဉ်း 4 ခု (သင်သိပါသည်၊ ထို့ကြောင့် ၎င်းတို့ကို အမှန်တကယ် အောင်မြင်စေရန်):

1) သင့်အား အမှန်တကယ် လှုံ့ဆော်ပေးသည့် ပန်းတိုင်များကို သတ်မှတ်ပါ-

ဆိုလိုသည်မှာ သင့်အတွက် တစ်စုံတစ်ခုသော အဓိပ္ပါယ်ရှိသော ပန်းတိုင်များ ချမှတ်ခြင်းကို ဆိုလိုသည်။ သင်လုပ်နေတဲ့အရာကို စိတ်မဝင်စားဘူးဆိုရင် ဒါမှမဟုတ် ရလဒ်ကို တကယ်ဂရုမစိုက်ဘူးဆိုရင် အရေးယူဖို့ ခက်ပါလိမ့်မယ်။

သင့်ရဲ့ ဦးစားပေးလုပ်ဆောင်ရမယ့် ပန်းတိုင်တွေကို သတ်မှတ်ဖို့ အာရုံစိုက်ပါ။ ဘဝ။ မဟုတ်ပါက သင်သည် ပန်းတိုင်များစွာဖြင့် အဆုံးသတ်နိုင်ပြီး သင်အရေးယူမည်မဟုတ်ပါ။ သင့်အတွက် အရေးကြီးသောအရာကို သိရှိရန် သင့်ပန်းတိုင်သည် အဘယ်ကြောင့်တန်ဖိုးရှိသည်ကို ချရေးပါ။

၂) စမတ်ပန်းတိုင်များကို သတ်မှတ်ပါ။

ဤအတိုကောက်ကို သင် ယခင်က ကြားဖူးပေမည်။ ၎င်းသည် အလုပ်လုပ်သောကြောင့် လူကြိုက်များသည်။ ဤသည်မှာ ဆိုလိုသည်မှာ-

S pecific- သင်၏ပန်းတိုင်များသည် ရှင်းလင်းပြီး ကောင်းမွန်စွာသတ်မှတ်ရပါမည်။

M လွယ်ကူသည်- တိကျသောပမာဏနှင့် ရက်စွဲများကို အညွှန်းတပ်ပါ။ . ဥပမာအားဖြင့်၊ အသုံးစရိတ်များကို လျှော့ချလိုပါက ၎င်းတို့ကို မည်မျှပမာဏအထိ လျှော့ချလိုပါသနည်း။

A ရရှိနိုင်ပါသည်- သင့်ရည်မှန်းချက်များကို အကောင်အထည်ဖော်နိုင်ရပါမည်။ ၎င်းတို့သည် အလွန်ခက်ခဲပါက သင်သည် စိတ်အားထက်သန်မှု ဆုံးရှုံးသွားလိမ့်မည်။

R ထူးခြားသော- သင်၏ပန်းတိုင်များသည် သင်သွားလိုသည့်နေရာနှင့် သင်လုပ်ချင်သည့်အရာကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်သင့်သည်။

T ime-bound- သင့်ရည်မှန်းချက်များအတွက် သင့်ကိုယ်သင် နောက်ဆုံးရက် သတ်မှတ်ပါ။ သတ်မှတ်ရက်များသည် သင့်အား အရာများရယူရန် တွန်းအားပေးသည်။ပြီးပြီ၊ အချိန်မဆွဲပါနဲ့။

3) စာရေးရာတွင် သင့်ပန်းတိုင်များကို သတ်မှတ်ပါ

သင့်ပန်းတိုင်များကို မှတ်မိရန် သင့်ဦးနှောက်ကို အားကိုးမနေပါနဲ့။ ဘယ်လောက်ပဲသေးငယ်ပါစေ ပန်းတိုင်တစ်ခုစီကို ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရ ချရေးပါ။ သင်၏ပန်းတိုင်ကိုဖြတ်၍ မျဉ်းတစ်ကြောင်းချခြင်းသည် သင့်အား ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ရန် လှုံ့ဆော်မှုကိုပေးလိမ့်မည်။

4) လုပ်ဆောင်ချက်အစီအစဉ်တစ်ခုပြုလုပ်ပါ။

သင့်ရည်မှန်းချက်ကြီးကြီးမားမားကို ပြီးမြောက်မည်မဟုတ်ပါ။ တစ်ရက်အတွင်း အဲဒီကိုရောက်ဖို့ တစ်ဦးချင်း အဆင့်တွေကို ရေးထားဖို့ လိုပါတယ်။ သင့်အား ပိုမိုစိတ်အားထက်သန်မှုပေးရန်အတွက် ၎င်းတို့ကို ပြီးမြောက်အောင် ဖြတ်ကျော်ပါ။

အကြံပြုထားသော စာဖတ်ခြင်း- သင်နှစ်သက်သော ဘဝတစ်ခုကို ဖန်တီးရန် အဆင့် ၁၀ ဆင့်

၉) ကြိုးစားအားထုတ်ပါ

အလုပ်ကြိုးစားမှု၏တန်ဖိုးကို လျှော့တွက်ခြင်းမရှိပါ။

John C. Maxwell ကပြောသကဲ့သို့၊

“မင်းမလုပ်ရင် အိပ်မက်တွေက အလုပ်မဖြစ်ဘူး။”

တကယ်လို့ မင်း မင်းရဲ့ဘဝတွေကို ပြန်လည်ပေါင်းစည်းသွားတော့မှာ၊ အဲဒီကိုရောက်ဖို့ မင်းအလုပ်တွေကို ကျေကျေနပ်နပ်ကြီးလုပ်ရမယ်။

ဒါဟာ လွယ်မယ်လို့ဘယ်သူမှ မပြောခဲ့ဘူး။

ဒါကြောင့် မရှက်ပါနဲ့ သင်လိုချင်တဲ့ဘဝမျိုးကို ရရှိဖို့ ကြိုးစားရမယ့်အလုပ်။

ပြီးရင် သတိရပါ၊ ပင်ပန်းတဲ့အလုပ်က "အများကြီးပြီးမြောက်အောင်ကြိုးစားဖို့ အရူးအမူးပြေးလွှားနေတယ်" လို့ မဆိုလိုပါဘူး။ ၎င်းသည် လျင်မြန်သောဖျားနာခြင်းကို ဖြစ်စေပြီး အကျိုးမရှိပါ။

သင့်အားစိုက်ထုတ်မှုကို အာရုံစိုက်ပါ၊ အနည်းငယ်ခက်ခဲသွားပါက မရှက်ပါနှင့်။ ဆုလာဘ်များသည် သင့်ရည်မှန်းချက်များ အမြဲပိုမိုနီးကပ်လာသဖြင့် စည်းစနစ်တကျရှိသော ဘဝတစ်ခု ဖြစ်လာပါလိမ့်မည်။

10) သင့်စွမ်းအင်ကို အာရုံစိုက်ပါ

သင့်ကို ယူဆောင်လာပေးမည့် စွမ်းအင်ကို ဖြုန်းတီးခြင်းမှာ ဘာအကြောင်းမှ မရှိပါ။ မင်းနဲ့ ပိုနီးတယ်။ပန်းတိုင်များ။

ဒါကြောင့် မင်းဘဝနဲ့ ပေါင်းစည်းမိတဲ့အခါ မင်းကိုယ်မင်း မေးကြည့်ပါ- ဒါက ငါ့ပန်းတိုင်ရောက်ဖို့ ပိုနီးကပ်စေမှာလား။ မဟုတ်ပါက သင်၏ စွမ်းအင်နှင့် အချိန်ကို ဖြုန်းတီးနေရန် မလိုအပ်ပါ။

သင့်ရည်မှန်းချက်များပြည့်မီရန် သင့်ဘဝအရည်အသွေးကို စွန့်လွှတ်သင့်သည်ဟု မဆိုလိုပါ။ ဘဝဆိုတာ ခရီးမှာ ဖြစ်ပျက်နေတဲ့အရာတွေထက် ပိုပါတယ်။ ဦးတည်ရာတစ်ခုသာမဟုတ်ဘဲ ကျွန်ုပ်တို့၏အောင်မြင်မှုအတွက် အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်ဖြစ်သင့်သည်။

သင့်ဘဝကို အတူတကွရယူလိုသည့် အဓိကအကြောင်းရင်းမှာ သင်လက်ရှိတွင် မပျော်မရွှင်ဖြစ်နေခြင်းကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။ ခရီးတလျှောက် ပျော်ရွှင်စေတဲ့အရာတွေကို မလုပ်ဘူးဆိုရင်တော့ ကိစ္စမရှိပါဘူး။

သင်ချစ်တဲ့အရာကို ပန်းတိုင်ထားပါစေ၊ အဲဒီစွမ်းအင်ကို အရေးကြီးတဲ့အရာကို အာရုံစိုက်ထားပါ။

မေးခွန်း- သင်၏လျှို့ဝှက်စူပါပါဝါကို ရှာဖွေရန် အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။ ကျွန်ုပ်၏ ဉာဏ်စမ်းပဟေဠိအသစ်သည် သင့်အား ကမ္ဘာသို့ သင်ယူဆောင်လာပေးသည့် အမှန်တကယ် ထူးခြားသောအရာကို ရှာဖွေတွေ့ရှိရန် ကူညီပေးပါမည်။ ကျွန်ုပ်၏ပဟေဋ္ဌိကိုဖြေဆိုရန် ဤနေရာကိုနှိပ်ပါ။

11) အကောင်းမြင်စိတ်ဖြင့် သင့်ကိုယ်သင် ဝန်းရံပါ

အချက် 6 တွင် အပြုသဘောဆောင်သောတွေးခေါ်နိုင်စွမ်းအကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ပြောဆိုထားပြီးဖြစ်သော်လည်း အကောင်းမြင်ခြင်းသည် အတွေးသက်သက်ထက် ပိုပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ပတ်ဝန်းကျင်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏အမြင်အပေါ် ခိုင်မာသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပါသည်။ နည်းလမ်းများစွာဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် မည်သူဖြစ်သည်ကို ပုံဖော်ထားသည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် စိတ်တူကိုယ်တူမဟုတ်သောသူများ၊ သို့မဟုတ် အမြဲအဆိုးမြင်တတ်သူများနှင့် ဝိုင်းရံရန်ရွေးချယ်ပါက၊ သင့်ဘဝကို အတူတကွ ပေါင်းစည်းရန် ခက်ခဲပါလိမ့်မည်။

သင်သည် သင့်အနာဂတ်၊ သင့်ပန်းတိုင်များနှင့် သင့်အကြောင်း အကောင်းမြင်စိတ်များ ပိုတွေးလေဖြစ်သည်။ဘဝ၊ အကောင်းမြင်စိတ်ဖြင့် သင့်ကိုယ်သင် ဝန်းရံထားရန် သေချာပါစေ။

အပြုသဘောဆောင်သော စွမ်းအင်ဖြင့် သင့်ကိုယ်သင် တွန်းအားပေးခြင်းသည် စိတ်ဖိစီးမှုကို လျော့ကျစေသည်၊ ပိုမိုကောင်းမွန်သော ရင်ဆိုင်နိုင်စွမ်းကို ဖြစ်ပေါ်စေပြီး သင့်ကိုယ်သင် ကန့်သတ်နိုင်ခြေ နည်းပါးပါလိမ့်မည်။

အမြဲကြိုးစားပါ။ ကိုယ့်ကိုကိုယ် အကောင်းမြင်တဲ့အမြင်ရှိဖို့။ အပြုသဘောဆောင်တဲ့၊ ဖေးမကူညီသူတွေဟာ အောင်မြင်မှုကို ရှာဖွေရာမှာ အရေးပါပါတယ်။ စိတ်အားတက်ကြွစေသော စာအုပ်များနှင့် ဂီတသံများသည် သင့်ဘ၀တွင် အပြုသဘောဆောင်သော စွမ်းအင်များတည်ဆောက်ရန် နည်းလမ်းကောင်းများဖြစ်သည်။

သင့်နေထိုင်သည့်နေရာများသည် တောက်ပ၊ သန့်ရှင်း၊ စနစ်တကျရှိပြီး သင့်ကို ပျော်ရွှင်စေကြောင်း သေချာပါစေ။ အဲဒီလိုမှမဟုတ်ရင် မင်းရဲ့ဘဝကို အတူတကွ ပေါင်းစည်းဖို့က ပိုခက်နိုင်ပါတယ်။

ဒါတွေက အတွင်းငြိမ်းချမ်းရေးကို ရှာဖွေတွေ့ရှိဖို့ နည်းလမ်းကောင်းတွေပါ။

12) စွန့်လွှတ်အနစ်နာခံပါ

ဒါဟာ မင်းဘဝကို ပေါင်းစည်းဖို့ဆိုတာ အမြဲတမ်းမလွယ်ပါဘူး။ မင်းဒီအထိမရောက်ရတဲ့နောက်ကွယ်မှာ သိသာထင်ရှားတဲ့အကြောင်းပြချက်အချို့ရှိနိုင်ဖွယ်ရှိပါတယ်။

ထိုလမ်းကြောပိတ်ဆို့မှုများနှင့်အတားအဆီးများကို ကျော်လွှားရန်မဖြစ်နိုင်ဟုထင်ရပေမည်။

သင်လိုချင်သောဘဝမျိုးကိုရရှိခြင်းသည် မရှိဘဲမဖြစ်နိုင်ပါ။ ယဇ်ပူဇော်ခြင်း။ စွန့်လွှတ်အနစ်နာခံဖို့ မကြောက်ပါနဲ့ သင့်ဘဝရဲ့ ကောင်းတဲ့အချက်တစ်ခုရောက်ဖို့ ဘာမဆိုလုပ်ပါ။ အောင်မြင်မှုဆိုတာ အနစ်နာခံမှုမလိုအပ်တာထက် ပိုများပါတယ်။

အဲဒါက တော်တော်ခက်ခဲတဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်တချို့ချတာကို ဆိုလိုတာပါ။ သင့်ဘဝမှ ဒုစရိုက်ကို ဖယ်ရှားပါ။ အဆိပ်သင့်သောဆက်ဆံရေးကို ချုပ်ငြိမ်းစေခြင်း။ နာကျင်ပေမယ့်လည်း ဒဏ်ရာကနေ သက်သာရာရစေတယ်။ ဤအရာများသည် စွန့်လွှတ်အနစ်နာခံမှု လိုအပ်ပါသည်။

မလွယ်ကူသော်လည်း ထိုဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးများ၊ အဆိုးမြင်စိတ်များကို ရှင်းထုတ်လိုက်သောအခါတွင် သင်၏အတောင်ပံများကို ဖြန့်ကျက်ပြီး ပျံသန်းနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

13) Re-သင့်အလေ့အကျင့်များကို အကဲဖြတ်ပါ

အလေ့အကျင့်ကောင်းများသည် အောင်မြင်မှုဆီသို့ ဦးတည်သည်။ တခါတရံ မင်းဘဝနဲ့ အတူတူ ပေါင်းစည်းဖို့ ပထမဆုံးခြေလှမ်းက မင်းရဲ့ အလေ့အထတွေကို ပြန်လည်ပြုပြင်ပေးလိမ့်မယ်။

ငါ့ရဲ့အကျင့်ဆိုးတွေက ဘယ်ကလာတာလဲလို့ အမြဲတွေးမိတယ်။ ရုတ်တရက်၊ အခြားတစ်ခုရှိနေပြီ၊ သို့မဟုတ် တူညီသောတစ်ခုသည် တစ်ဖန်ပြန်လည်ရောက်ရှိသွားပုံရသည်။

အလေ့အထများ၏နောက်ကွယ်တွင် စွဲမက်ဖွယ်ကောင်းသော စိတ်ပညာများစွာ တည်ရှိနေပါသည်။ ဒါကတော့ NPR မှ စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့ ဆောင်းပါးတစ်ပုဒ်ပါ။

သင့်ရဲ့အလေ့အထတွေကို ပြန်လည်သတ်မှတ်ခြင်းက လွယ်ကူမှာမဟုတ်ပေမယ့် တစ်နေ့မှာ တစ်ကြိမ်၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဆုံးမပဲ့ပြင်မှုနည်းနည်းနဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကို ရရှိနိုင်မှာပါ အကျင့်ဆိုးများအစား ကောင်းသောအကျင့်များပြည့်နှက်နေသောဘဝမှ ဆင်းသက်လာခြင်းဖြစ်သည်။

သတိရှိသောအလေ့အထများကို မွေးမြူခြင်းဖြင့် သင့်ဘဝ၏အစိတ်အပိုင်းတိုင်းတွင် ပျော်ရွှင်မှုနှင့် ကျေနပ်မှုကို ဆောင်ကြဉ်းပေးမည်ဖြစ်သည်။ ဤစာအုပ်၊ The Art of Mindfulness သည် သင့်အား သတိပဋ္ဌာန်တရားများဖြင့် ပြည့်နှက်နေသော ဘဝတစ်ခုကို ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေရန် အံ့ဩဖွယ်ကောင်းသော လက်တွေ့လမ်းညွှန်ချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။

14) သင်၏ကြောက်ရွံ့မှုများကို သတ်မှတ်ပြီး ရင်ဆိုင်ပါ

ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝတွင် ပြဿနာများစွာကိုလည်းကောင်း၊ ကျွန်ုပ်တို့၏လူ့အဖွဲ့အစည်းသည် အကြောက်တရားအခြေခံသော တုံ့ပြန်မှုများမှ ပေါက်ဖွားလာသည်။ စိုးရိမ်ပူပန်မှုသည် ဉာဏအရဖြစ်ပြီး၊ သင့်လျော်သောအသိဥာဏ်မရှိဘဲ- ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝကို အဆုံးအဖြတ်ပေးနိုင်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏လူ့အဖွဲ့အစည်းရှိ ပြဿနာများစွာသည် အကြောက်တရားအပေါ်အခြေခံသည်။ ဘာကိုမှ ကြောက်ရွံ့ခြင်း ၊ မမြင်နိုင်တဲ့ ခြိမ်းခြောက်မှုတွေကို ကြောက်ရွံ့ခြင်း (အစစ်အမှန်တွေ မဟုတ်ပါ ) လူမျိုးရေး ကို ကြောက်ရွံ့ခြင်း စသည်တို့ ဖြစ်ပါတယ်။

သင့်ဘ၀မှာ ဘာကိုကြောက်တာလဲ။ မင်းရဲ့ပန်းတိုင်ကိုရောက်ဖို့ ဘယ်အရာက တွန့်ဆုတ်စေတာလဲ။

မင်းရဲ့ကြောက်ရွံ့မှုတွေကို နားလည်ပြီး အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုခြင်းက ကြီးမားတဲ့အရာတစ်ခုပါ။၎င်းတို့ကို ကျော်လွှားရန် ခြေလှမ်းစပါ။

ကြောက်ရွံ့မှုကို သင်နားလည်သည်နှင့် ၎င်းအပေါ် သင့်တုံ့ပြန်မှုကို ပြောင်းလဲရန် ပိုမိုလွယ်ကူပါသည်။ မင်းရဲ့အကြောက်တရားကိုရင်ဆိုင်ခြင်းက မင်းကိုအောင်မြင်မှုဆီပို့ဆောင်ပေးလိမ့်မယ်။

အကြောက်တရားက မင်းရဲ့ဘဝကိုအတူတကွတည်ဆောက်နိုင်စေတယ်။ မင်းရဲ့ကြောက်ရွံ့မှုတွေကို ရင်ဆိုင်ဖို့က လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်ရောက်ဖို့ ကြီးမားတဲ့ခြေလှမ်းတစ်ခုပါ။

15) ဆုတ်ယုတ်မှုတွေကို လက်ခံပါ

မင်းဘယ်လောက်ပဲ တက်ကြွ၊ သတိရှိရှိ၊ ကောင်းကောင်းပြင်ဆင်ပြီး မင်းဘဝလက်တွဲဖို့ ဇောက်ချကြိုးစားနေပါစေ၊ ဆုတ်ယုတ်မှုတွေ ဖြစ်လာမယ်။

ရှောင်လွှဲဖို့ နည်းလမ်းမရှိပါဘူး။ ဘဝသည် အရေးပေါ်အခြေအနေနှင့် ပြည့်စုံသည်။ ဘယ်အရာမဆို ဘယ်လိုဖြစ်လာမယ်ဆိုတာကို အာမခံချက်မရှိပါဘူး။

ဒါဟာ စိတ်ပျက်စရာ ဒါမှမဟုတ် စွန့်လွှတ်စရာအကြောင်းမရှိပါဘူး။

တက်ကြွတဲ့ဆုံးဖြတ်ချက်ချခြင်းက သင့်ကိုအောင်မြင်စေနိုင်ပါတယ်။ အစတွင် ကျွန်ုပ်တို့ပြောခဲ့သည့်အတိုင်း၊ ပြင်ပအခြေအနေများ မည်သို့ပင်ရှိစေကာမူ တွန်းထိုးမှုများဖြင့် လှိမ့်ကာ စီးဆင်းသွားခြင်းဖြင့် သင့်ဘဝကို အတူတကွ ပေါင်းစည်းနိုင်စေရန် ကူညီပေးပါမည်။

သို့သော် ဓာတ်ပြုခြင်းသည် ဖြစ်မလာပါ။

ဒါကြောင့် အဆင်မပြေမှုတွေကို လက်ခံပါ။ ၎င်းတို့သည် သင့်အား စိတ်ပျက်အားလျော့စေခြင်း သို့မဟုတ် သင့်လမ်းကြောင်းများတွင် သင့်ကို ရပ်တန့်စေခြင်းမပြုပါနှင့်။

၎င်းတို့ကို ကျော်လွှားရန် နည်းလမ်းအမြဲရှိပြီး သင့်ဘဝအတူတကွနေထိုင်ရန် ပိုမိုနီးကပ်လာစေရန် ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ရန်

အရာရာသည် လွန်လွန်းသည်ဟုထင်ပါက၊ တစ်ကြိမ်လျှင် ခြေတစ်လှမ်းယူရန် မမေ့ပါနှင့်။ ရှေ့သို့ အနည်းဆုံးသော ခြေလှမ်းသည်ပင် တိုးတက်နေသေးသည်။

မင်းဘဝ အတူတူ မနေခင် အချိန်တစ်ခုပဲ ရှိသေးပြီး မင်းရဲ့ အိပ်မက်တွေ အားလုံးကို အကောင်အထည် ဖော်နေတာ။

16 ) သင့်ထံသို့ ပေါင်းထည့်သူများနှင့် တွဲလိုက်ပါ။ဘဝ

သင့်ကို စိတ်ပျက်စေသောသူများနှင့် အချိန်ဖြုန်းခြင်းကို ရပ်လိုက်ပါ။ သင့်ဘဝအတွက် ဘာမှထပ်မထည့်ထားပါဘူး။

အပြုသဘောဆောင်ပြီး တက်ကြွတဲ့သူတွေနဲ့ ပေါင်းသင်းလိုက်မယ်ဆိုရင် သင်ဟာ ပိုပြီးအောင်မြင်ပြီး ပြည့်စုံတဲ့ဘဝကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ပါလိမ့်မယ်။

ဆက်စပ်ပုံပြင်များ Hackspirit-

ဒါဆို၊ မင်း ဘယ်သူ နဲ့ အချိန်ဖြုန်းသင့်တယ်ဆိုတာ မင်းဘယ်လိုလုပ်မလဲ။

ဒါက တော်တော်ရိုးရှင်းပါတယ်။ ဒီမေးခွန်း ၂ ခုကို သင့်ကိုယ်သင် မေးပါ-

သူတို့နဲ့ အချိန်ဖြုန်းပြီးရင် သူတို့ ပိုကောင်းလာမှာလား။

ဘဝနှင့်ပတ်သက်၍ အကောင်းမြင်စိတ်နှင့် အကောင်းမြင်စိတ် ပိုရှိပါသလား။

ထိုမေးခွန်းများကို ဟုတ်ကဲ့ ဖြေနိုင်လျှင် ၎င်းတို့နှင့် အချိန်ပိုရရန် သတိရှိရှိ အားထုတ်ပါ။ အပြုသဘောဆောင်သောစိတ်သည် သင့်အပေါ်တွင် ပျက်ပြားသွားလိမ့်မည်။

သင့်အား နှိမ့်ချပြီး သင့်ထံမှ တစ်စုံတစ်ရာကို ရယူလိုသော အဆိပ်သင့်သူများနှင့် ဆက်တွဲနေပါက သင်သည် လုံးဝအကျိုးရှိမည်မဟုတ်ပါ။ တကယ်တော့၊ သင်သည် ဆုံးရှုံးရမည်ဖြစ်ပြီး သင်၏အလားအလာကို သဘောပေါက်မည်မဟုတ်ပါ။

ထို့အပြင် 75 နှစ်ရှိ ဟားဗတ်လေ့လာမှုတစ်ခုအရ ကျွန်ုပ်တို့၏အနီးကပ်ဆုံးဆက်ဆံရေးများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝတစ်ခုလုံး၏ပျော်ရွှင်မှုအပေါ် အကြီးမားဆုံးသက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပါသည်။

ဒါကြောင့် မင်းရဲ့ဘဝကို ပိုကောင်းစေချင်ရင် မင်းရဲ့အချိန်အများစုကို ဘယ်သူတွေနဲ့ ဖြုန်းနေလဲဆိုတာကို စောင့်ကြည့်ပြီး လိုအပ်တဲ့ အပြောင်းအလဲတွေကို လုပ်ပါ။

“မင်းဟာ လူငါးယောက်မှာ ပျမ်းမျှပါပဲ။ အတူအချိန်အများဆုံးဖြုန်းပါ။" – Jim Rohn

17) သင့်ကိုယ်ပိုင် ချီးမြှောက်မှုကို ရေးပါ

သင့်ဘဝ ကို အမှန်တကယ် ပေါင်းစည်းလိုလျှင် ဤသည်မှာ ကျွန်ုပ် အကြံပြုလိုသည့် ထူးထူးခြားခြား အနည်းငယ် ဖြစ်ပါသည်-မင်းရဲ့ ချီးမြှောက်မှုကို ရေးပါ။

ကောင်းပြီ၊ ဒါက နည်းနည်း ကြောက်စရာ ကောင်းပါတယ်။

ဒါပေမယ့် နားထောင်ပေးပါ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းသည် မယုံနိုင်လောက်အောင် အစွမ်းထက်သည့် အရာတစ်ခု ဖြစ်လာနိုင်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။

ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ဘဝနည်းပြ Jeanette Devine ထံမှ ဤလေ့ကျင့်ခန်းအကြောင်း ကျွန်တော် လေ့လာသိရှိခဲ့သည်။

ပြီး မကြာသေးမီက ကျွန်တော် ကိုယ်တိုင် ပြုလုပ်ခဲ့သည်။

ကျွန်ုပ်သည် ကျွန်ုပ်မသိသော အနာဂတ်ဘဝအကြောင်းကို ဖော်ပြသည့် ဂုဏ်ပြုစာတစ်စောင် ရေးခဲ့သည်။

ပထမတော့ ကျွန်မကို ကြောက်သည်။ သေခြင်းတရားကို မတွေးချင်ဘူး။ ဒါပေမယ့် ဒီအကြောင်းကို များများတွေးလေလေ၊ အဓိပ္ပါယ်ရှိလာလေလေပါပဲ။ ငါ့ဘဝက အဆုံးအဖြတ်ပဲ။ ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိနဲ့ ဘဝကို ဖြတ်သန်းတော့မယ်ဆိုရင် ဒါကို လက်ခံရပါမယ်။

ဘဝကို အပြည့်အ၀နေထိုင်ဖို့ ရွေးချယ်ဖို့ လိုပါတယ်။

ဒါကြောင့် ကျွန်တော် စာစရေးလိုက်ပါတယ်။

ကျွန်တော် စုဆောင်းနိုင်သမျှ အပြည့်အ၀ အကြိတ်အနယ် အကြိတ်အနယ် အပြည့်နဲ့ ရေးခဲ့ပါတယ်။ ငါ့အကြောင်း တစ်စုံတစ်ယောက် ပြောချင်သမျှကို ငါထည့်ပစ်လိုက်တယ်။

ပြီးရင် အဆုံးမှာ ငါကျန်ခဲ့တယ်- အနာဂတ်အတွက် ငါ့မျှော်မှန်းချက်။

ပိုမိုလေ့လာရန် ဤနေရာကို နှိပ်ပါ။ မင်းရဲ့ဘဝတွေကို ပေါင်းစည်းနိုင်ဖို့ မင်းရဲ့ဂုဏ်ကို ဘယ်လိုရေးရမလဲ အပါအဝင် ဒီအစွမ်းထက်တဲ့လေ့ကျင့်ခန်းအကြောင်း။

18) အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်တစ်ကောင်ယူပြီး ဂရုစိုက်ပါ

မင်း ဤအရာကို မမျှော်လင့်ထားသော်လည်း ကြောင်၊ ခွေး၊ ယုန် သို့မဟုတ် သင်အလိုရှိသော မည်သည့်တိရစ္ဆာန်ကိုမဆို ရသင့်သည့် အကြောင်းရင်းများစွာရှိပါသည်။

အရေးကြီးဆုံးအကြောင်းရင်းမှာ သင့်အား တာဝန်သိတတ်စေရန် သင်ကြားပေးမည်ဖြစ်သည်။ နောက်ဆုံးတွင်၊ သင်သည် အခြားသက်ရှိသတ္တဝါများကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ရန် လိုအပ်ပြီး ၎င်းသည် ရှင်သန်ရန်၊ ရှင်သန်ကြီးထွားကာ ပျော်ရွှင်သောဘဝဖြင့် နေထိုင်ကြောင်း သေချာစေမည်ဖြစ်သည်။

၎င်းသည် သင့်အား ပို၍တာဝန်ယူတတ်ရန် သင်ကြားပေးမည်မဟုတ်ဘဲ ၎င်းကိုလည်း ပြသပေးမည်ဖြစ်သည်။မင်းခေါင်းထဲမှာ ဖြစ်ပျက်နေတာထက် မင်းအသက်ရှင်ဖို့ ပိုများတယ်။ သင့်လုပ်ရပ်များသည် အခြားသူများအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိနေသည်။

ထို့ပြင် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်တစ်ဦးပိုင်ဆိုင်ခြင်းသည် သင့်အတွက်ရော အမှန်တကယ်ပင် ကျန်းမာစေပါသည်။ သုတေသနပြုချက်အရ ခွေးလေးတစ်ကောင်ရှိခြင်းက လူကြီးရော ကလေးတွေအတွက်ပါ စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်ကို လျော့ကျစေနိုင်ပါတယ်။

19) ပြင်ပကတွယ်တာမှုတွေနဲ့ ပျော်ရွှင်မှုတွေကို လိုက်မဖမ်းပါနဲ့

ဒါဟာ နားလည်ရခက်ပြီး ပျော်ရွှင်မှုဆိုတာ သူတို့ကိုယ်သူတို့ အပြင်မှာရှိတယ်လို့ ထင်တဲ့အတွက် ဘယ်သူ့ကိုမှ အပြစ်မတင်ပါဘူး။

နောက်တော့၊ ငွေများများရှာတာ ဒါမှမဟုတ် တောက်ပြောင်တဲ့ iPhone အသစ်ဝယ်တဲ့အခါ ပိုပျော်မှာမဟုတ်လား။

ဤအတွေ့အကြုံများသည် ကျွန်ုပ်တို့အား ယာယီပျော်ရွှင်မှုကို ပေးစွမ်းနိုင်သော်လည်း ၎င်းသည် ကြာရှည်မခံပါ။

ထိုယာယီပျော်ရွှင်မှု မရှိတော့သည်နှင့်အမျှ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤမျှမြင့်မားသောလိုချင်မှုသံသရာတွင် တစ်ဖန်ပြန်လည်ရောက်ရှိသွားမည်ဖြစ်ပါသည်။ ပျော်ရွှင်ပါတယ်။

ပတ်ဝန်းကျင်မှာ ခဏတာ ပျော်ရွှင်မှုမှာ ပျော်ပျော်နေပေမယ့် ရေရှည်ပျော်ရွှင်မှုအတွက် အဲဒါကို ကျွန်ုပ်တို့ အားကိုးမနေသင့်ပါဘူး။

ဤပြဿနာများကို မီးမောင်းထိုးပြသည့် လွန်ကဲသော ဥပမာတစ်ခုမှာ မူးယစ်ဆေးစွဲနေသူဖြစ်သည်။ . မူးယစ်ဆေးသောက်တဲ့အခါ ပျော်ကြပေမယ့် မရှိတဲ့အခါ စိတ်ဆိုးပြီး ဒေါသထွက်ကြတယ်။ ၎င်းသည် မည်သူမျှ မဆုံးရှုံးချင်သော သံသရာတစ်ခုဖြစ်သည်။

စစ်မှန်သော ပျော်ရွှင်မှုသည် အတွင်းမှသာလျှင် ထွက်ပေါ်လာနိုင်သည်။

“ပျော်ရွှင်မှုသည် အတွင်းမှ လာပါသည်။ ပျော်ရွှင်ဖို့ဆိုတာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို သိဖို့ပါပဲ။ ငါတို့ပိုင်ဆိုင်တဲ့အရာတွေထဲ မဟုတ်ဘူး၊ ငါတို့မှာရှိတဲ့ ချစ်ခြင်းမေတ္တာက ကမ္ဘာကို ပြသလိုက်တာပဲ” - Angie karan

ပျော်ရွှင်မှုဆိုတာ ဘဝရဲ့အဖြစ်အပျက်တွေကို အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုပုံနဲ့အတူ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့အတွင်းစိတ်ခံစားမှု၊နောက်တစ်ခုသို့ ဦးတည်စေသည်…

(တွယ်တာမှုမရှိခြင်းသည် အဓိက ဗုဒ္ဓဘာသာ အဆုံးအမတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်သည် ဗုဒ္ဓဘာသာအတွက် အလွန်လက်တွေ့ကျပြီး အဓိပ္ပါယ်မရှိသော လမ်းညွှန်ချက်တစ်ခုကို ရေးသားထားပြီး ဤသဘောတရားအတွက် တစ်ခန်းလုံးကို အပ်နှံထားသည်။ စစ်ဆေးပါ။ ဤနေရာတွင် eBook ကိုထုတ်ပါ။)

20) သင့်ကိုယ်သင် ရှာဖွေပါ

မိမိကိုယ်ကို ခိုင်မာသောအသိဥာဏ်ရှိခြင်းသည် သင့်ဖြစ်တည်မှု၏ အရေးကြီးသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အဲဒါမရှိရင် ပန်းတိုင်တွေက သတ်မှတ်ရခက်ပြီး မင်းရဲ့လိုအပ်ချက်တွေကို နားလည်ရ ပိုခက်တာကို မင်းတွေ့လိမ့်မယ်။

မင်းရဲ့အားသာချက်တွေက ဘာလဲဆိုတာနဲ့ မင်းစိတ်အားထက်သန်တဲ့အရာကို နားလည်တာက မင်းရဲ့အလားအလာကို ရောက်ဖို့ ယုံကြည်မှုနဲ့ ခွန်အားတွေပေးတယ်။

ဒါကြောင့် သင့်ဘဝ ပိုကောင်းအောင် လုပ်နည်းကို သင်ရှာဖွေနေတယ်ဆိုရင် သင့်ကိုယ်သင် သိပြီး သင့်ကို ဘာက အမှတ်ခြစ်စေလဲဆိုတာကို သိအောင်လုပ်ပါ။

သင်ဟာ သင်ဘယ်သူလဲဆိုတာကို သင်ပျော်အောင်နေခွင့်ပြုရင် သင်ဟာ သင့်ဘဝ၏ နယ်ပယ်အားလုံးတွင် သင်ပိုမိုပျော်ရွှင်နေသည်ကို တွေ့ရှိပါ။

သင်၏ ထူးခြားသောလက္ခဏာများ သိရှိရန် လက်တွေ့လေ့ကျင့်ခန်းသည် သင်ဂုဏ်ယူမိသော သင်ကိုယ်တိုင်နှင့်ပတ်သက်သည့် စရိုက် ၁၀ ချက်ကို စာရင်းပြုစုရန်ဖြစ်သည်။

ဒါက မင်းရဲ့ကြင်နာမှု၊ မင်းရဲ့သစ္စာစောင့်သိမှု၊ ဒါမှမဟုတ် မင်းလက်ထိုးကျွမ်းကျင်တယ်ဆိုတဲ့အချက်ဖြစ်နိုင်တယ်။ သင်ယခုအချိန်တွင် သင်မည်သူဖြစ်သည်ကို ညှိနှိုင်းရန် လိုအပ်ပါသည်။

သင်သည် သင့်အကြောင်း ကောင်းသောအရာများကို လျှော့တွက်ပြီး အပျက်သဘောဆောင်သော အတွေးများကို လွှမ်းမိုးထားရန် လွယ်ကူပါသည်။

သို့သော် သင်၏ အပြုသဘောဆောင်သော စရိုက်လက္ခဏာများ နှင့် မည်သည့်အရာများကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်ကို နားလည်ပါ။ မင်းထူးခြားတာက အဆိုးမြင်စိတ်ကို ဖယ်ထုတ်ပြီး လက်ခံဖို့ ကူညီပေးလိမ့်မယ်။အောင်မြင်တဲ့ဘဝတစ်ခုကို ဦးဆောင်ဖို့အတွက် အကြီးမားဆုံးသော့ချက်တွေထဲကတစ်ခုက တက်ကြွခြင်း၊ တုံ့ပြန်ခြင်းမပြုဘဲ သင့်အား ပြောပြပါလိမ့်မယ်။

Steven Covey က 1989 ခုနှစ်မှာ တွေ့ရှိခဲ့တဲ့ တက်ကြွမှုဟာ အလွန်ထိရောက်တဲ့ လူတွေရဲ့ အရေးပါတဲ့ စရိုက်လက္ခဏာတစ်ခုပါ-

"အလုပ်ကောင်းကောင်းနဲ့အဆုံးသတ်တဲ့သူတွေဟာ ပြသနာတွေကို ကိုယ်တိုင်မဖြေရှင်းဘဲ၊ မှန်ကန်တဲ့အခြေခံမူတွေနဲ့အညီ၊ အလုပ်ပြီးမြောက်အောင်လုပ်ဖို့ အစပျိုးမှုကို ဆုပ်ကိုင်ထားတဲ့သူတွေပါ။" – Stephen R. Covey၊ ထိရောက်မှုမြင့်မားသူများ၏ အလေ့အကျင့် 7 ခု- ပုဂ္ဂိုလ်ရေးပြောင်းလဲမှုတွင် အားကောင်းသောသင်ခန်းစာများ

သင့်ဘဝတွင် အဆိုးမြင်သောအရာများကို အဆက်မပြတ်တုံ့ပြန်နေပါက၊ ထိုတုံ့ပြန်မှုများ၏ဆိုးကျိုးများကို သင်အမြဲရင်ဆိုင်နေရပါလိမ့်မည်။ .

ဆန့်ကျင်ဘက်အနေနှင့်၊ သင်တွေးတောပြီး တက်ကြွစွာလုပ်ဆောင်ပါက၊ အဆိုပါအပျက်သဘောဆောင်သည့်အရာများသည် ပိုမိုသေးငယ်၍ လွယ်ကူသောအတားအဆီးများ—ဖြေရှင်းရန် လွယ်ကူသောအတားအဆီးများဖြစ်လာမည်ဖြစ်ပြီး၊ သွားလာရန် လမ်းစအတားအဆီးလေးများဖြစ်လာပါမည်။

သင့်အား ပစ်ပယ်မည်မဟုတ်ပါ။ ကံဆိုးခြင်းအတွက် သင်၏အဆိုးမြင်တုံ့ပြန်မှုများကြောင့် သင်တန်းဖြစ်သည်။

အစကတည်းက ဤစိတ်ထားရှိခြင်းက သင့်ဘဝလက်တွဲပြီး သင့်ပန်းတိုင်များရောက်ရှိရန် ခရီး၏ခြေလှမ်းတိုင်းကို ကူညီပေးပါမည်။

လမ်းကြောင်းအတိုင်းသွားပါ။ သူတို့ပြောသလိုပဲ။ လိုက်လျော ညီထွေဖြစ်အောင်၊ ထိုးကြိတ်မှုများဖြင့် လှိမ့်ပါ။ အခြေအနေများ မည်သို့ပင်ရှိစေကာမူ ပြတ်ပြတ်သားသား ပြတ်ပြတ်သားသား ခိုင်မာသော အရေးယူဆောင်ရွက်မှုများကို ပြုလုပ်ပါ။

အစီအစဥ်များ ကျရှုံးမည်ဖြစ်သော်လည်း ရည်ရွယ်ချက်တစ်ခုဖြင့် ရွေ့လျားခြင်းက သင့်အား ဘဝ၏စည်းကမ်းချက်များနှင့်အညီ ဘဝကို ရင်ဆိုင်နိုင်စေပြီး သင့်အခြေအနေတွင်ပင် တက်ကြွသောခြေလှမ်းများကို လှမ်းနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သင်ကိုယ်တိုင်။

ပြီးရင် သင်ကိုယ်တိုင် ရှာတွေ့တော့မယ်ဆိုရင် သင်ဟာ အခုအချိန်မှာ ဘယ်သူလဲဆိုတာ လက်ခံဖို့ လိုပါတယ်။

သင့်အတွက် ဘယ်လိုပုံစံပဲဖြစ်ဖြစ် အပြောင်းအလဲက တကယ်ဖြစ်လာမှာပါ နားလည်မှုနှင့် ချစ်ခြင်းမေတ္တာရှိရာနေရာ။

ဤသည်မှာ မိမိကိုယ်မိမိ လက်ခံနိုင်မှုစွမ်းအားနှင့် ပတ်သက်၍ ဗုဒ္ဓဘာသာ အရှင်သူမြတ် Thich Nhat Hanh ၏ လှပသော ကျမ်းပိုဒ်ဖြစ်သည်-

“လှပရန်ဆိုသည်မှာ သင်ကိုယ်တိုင်ဖြစ်ရန်ဖြစ်သည်။ တခြားသူတွေ လက်ခံဖို့ မလိုပါဘူး။ သင်ကိုယ်တိုင် လက်ခံဖို့ လိုပါတယ်။ ကြာပန်းတစ်ပွင့်မွေးဖွားလာသောအခါ လှပသောကြာပန်းတစ်ပွင့်ဖြစ်ရန် မကြိုးစားပါနှင့်။ သင်ဟာ လက်ခံမှုနဲ့ အသိအမှတ်ပြုမှုကို တောင့်တပြီး တခြားသူတွေ သင်ဖြစ်ချင်တာကို အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်အောင် သင်ကိုယ်တိုင် ပြောင်းလဲဖို့ ကြိုးစားရင် သင့်ဘဝတစ်လျှောက်လုံး ဒုက္ခရောက်လိမ့်မယ်။ စစ်မှန်သောပျော်ရွှင်မှုနှင့် စစ်မှန်သောစွမ်းအားသည် သင့်ကိုယ်သင်နားလည်ခြင်း၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်လက်ခံခြင်း၊ သင့်ကိုယ်သင်ယုံကြည်မှုရှိခြင်းတို့၌ တည်ရှိနေပါသည်။”

အကြံပြုစာဖတ်ခြင်း- ဤအရူးကမ္ဘာတွင် သင့်ကိုယ်သင် ဘယ်လိုရှာဖွေပြီး သင်ဘယ်သူလဲဆိုတာ ရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်

21) သင့်ငွေကို စတင်စုဆောင်းပါ

သင်ဘဝ၏ မည်သည့်အဆင့်တွင်ရှိပါစေ၊ သင်၏စုဆောင်းငွေကို တည်ဆောက်ရန် အမြဲအာရုံစိုက်ရန် စိတ်ကူးကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

အနာဂတ်တွင် သင်သည် ငွေကြေးဆိုင်ရာ အမှီအခိုကင်းမှုနှင့် စုဆောင်းငွေများကို လိုချင်ပါသည်။

သင့်ကိုယ်ပိုင်ရိုက်ချက်များကို ခေါ်ဆိုခြင်းဖြင့်၊ ငွေရေးကြေးရေးအရ ပြောရလျှင် သင်၏ အပတ်စဉ်လုပ်ခလစာမှ ခွဲထွက်ကာ သင့်ဘဝတွင် လွတ်လပ်စွာရွေးချယ်ခွင့်ကို ပေးပါသည်။

ဤလွတ်လပ်မှုမျိုးရှိခြင်းသည် သင်လုပ်ချင်သည့်အခါတွင် အလုပ်အကိုင်များကို ပြောင်းလဲနိုင်သည်၊ ၎င်းကဲ့သို့ခံစားရသည့်အခါ အားလပ်ရက်ခရီးထွက်ကာ ချို့တဲ့နေသောမိသားစုဝင်များကို ကူညီပေးနိုင်သည်ပိုက်ဆံ။

၎င်းသည် သင့်တွင် မိသားစုရှိလျှင် သို့မဟုတ် မိသားစုရှိရန် စီစဉ်နေပါက ၎င်းတို့ကို ဂရုစိုက်နိုင်ပြီး ၎င်းတို့အောင်မြင်လိုသမျှ အောင်မြင်စေရန် ကူညီပေးနိုင်သည်ဟုလည်း ဆိုလိုသည်။

ချမ်းသာရမယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။ လစဉ် ငွေအနည်းငယ်ကို ဖယ်ကာ စုဆောင်းထားခြင်းဖြင့် ငွေကြေးလွတ်လပ်မှုရရှိရန် ဖြစ်နိုင်သည်။

ထို့ကြောင့် ထိုသို့ပြုလုပ်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းမှာ အဘယ်နည်း။

ဘဏ္ဍာရေးနယ်ပယ်တွင် ရေပန်းစားသော အကြံဉာဏ်တစ်ခု 50/30/20 စည်းမျဉ်းဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ သင့်ဝင်ငွေ၏ အနည်းဆုံး 20% သည် စုဆောင်းငွေဆီသို့ သွားသင့်သည်။ ဤအတောအတွင်း၊ နောက်ထပ် 50% သည် လိုအပ်သောပစ္စည်းများဆီသို့ သွားသင့်ပြီး 30% သည် လိုသလိုသုံးပစ္စည်းများဆီသို့ သွားသင့်သည်။

22) သင့်ဖျော်ရည်များသည် အဘယ်အရာများ စီးဆင်းလာသနည်း။

သင့်ဘဝကို အတူတကွ ပေါင်းစည်းနိုင်စေမည့် သေချာသောနည်းလမ်းများထဲမှတစ်ခုမှာ သင့်အား တောက်ပစေမည့်အရာများကို ရှာဖွေပြီး ၎င်းကို လိုက်နာရန်ဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်အလုပ်မှနုတ်ထွက်ပြီး ပရဟိတလုပ်ငန်းတစ်ခုစတင်ရန် မဆိုလိုပါ။ ပရဟိတသည် သင့်အတွက် သင့်အတွက် ကောင်းမွန်စေသည့်အရာဖြစ်ပါက ၎င်းကို များများလုပ်ပါ။

အင်တာနက်ပေါ်တွင် မူးရူးရူးမိုက်ကြည့်ရှိုးများကို အချိန်ဖြုန်းခြင်းကို ရပ်လိုက်ပါ။ အဆုံးမရှိသော ဇာတ်လမ်းတွဲများအတွက် အကြံပြုချက်ပေးလိုသော အခြားသူများ၏စကားကို နားမထောင်ပါနှင့်။

ဆူညံသံကို ရှောင်ပါ။ သင့်စိတ်အားထက်သန်မှုကို ရှာဖွေပါ၊ အခြားဝါသနာများကို စူးစမ်းလိုစိတ်ရှိပါနှင့် သင့်အား အသက်ရှင်စေသောအရာကို ပိုမိုလုပ်ဆောင်ပါ။

သင်သည် ၎င်းတို့ကို လက်တွေ့လုပ်ဆောင်သောအခါတွင် ဤအံ့ဖွယ်အဆင့်များအားလုံး၏ အပြုသဘောဆောင်သောရလဒ်များကို သင်တွေ့မြင်ရမည်ဖြစ်ပြီး၊ တစ်စက္ကန့် ပိုမြန်လာတာတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါကြောင့် သင့်ဝဘ်ဘရောက်ဆာကိုပိတ်ပြီး အလုပ်စလုပ်လိုက်ပါ။

နောက်ပြီး သတိရပါ-

ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး တစ်မူထူးခြားပြီး ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးအထူးအရည်အချင်းများရှိသည်။

သင်သည် သင်ဝါသနာပါသည့်အရာကိုလုပ်ပါက သင်အောင်မြင်လာရန်နှင့် ကမ္ဘာပေါ်တွင် ခြားနားမှုတစ်ခုပြုလုပ်ရန် ပိုမိုကောင်းမွန်သောအခွင့်အရေးရှိသည်။

ထို့ပြင် သင်အလုပ်တွင်မပျော်ပါက၊ ထို့နောက် သင့်ဘဝ၏အခြားနယ်ပယ်များတွင် ပျော်ရွှင်ရန် ပို၍ခက်ခဲပါသည်။

သင်နှစ်သက်သောအရာကို လုပ်ဆောင်ခြင်းသည် သင့်ကိုယ်သင် အကောင်းဆုံးဖြစ်မြောက်စေရန် အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သင့်အား ကြီးပွားတိုးတက်စေပြီး သင်ဖြစ်နိုင်သည့်အရာအားလုံးဖြစ်လာစေရန် ကူညီပေးပါမည်။

စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် အဓိပ္ပါယ်ရှိပြီး ရည်ရွယ်ချက်ရှိခြင်းမှာ ပြည့်စုံသောဘဝနေထိုင်ရန်အတွက် အရေးကြီးပါသည်။

ထို့ကြောင့် သင်ဘယ်လိုရှာဖွေနိုင်မလဲ။ သင်တကယ်စိတ်အားထက်သန်နေတာကဘာလဲ?

Ideapod အရ၊ သင့်ကိုယ်သင် ဒီထူးဆန်းတဲ့မေးခွန်း ၈ ခုကိုမေးခြင်းက သင့်ဘဝမှာ သင်တကယ်လုပ်ချင်တဲ့အရာကိုရှာဖွေတွေ့ရှိဖို့ ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်-

1) သင်ဘာတွေဝါသနာပါလဲ ကလေးဘဝတုန်းက အကြောင်းလား။

၂) မင်းမှာ အလုပ်မရှိရင် မင်းရဲ့အလုပ်ချိန်ပြည့်ဖို့ မင်းဘယ်လိုရွေးချယ်မလဲ။

၃) မင်းပတ်ဝန်းကျင်က ကမ္ဘာကြီးကို ဘာကမေ့သွားတာလဲ။

4) သင့်စိတ်နှလုံးတွင် မည်သည့်ပြဿနာများရှိနေသနည်း။

5) သင်မည်သူနှင့်အချိန်ဖြုန်းသနည်း၊ သင်ဘာအကြောင်းပြောနေသနည်း။ bucket list?

7) သင့်မှာ အိပ်မက်တစ်ခု ရှိခဲ့မယ်ဆိုရင် အဲဒါကို သင် လုပ်နိုင်ပါ့မလား။

8) သင် အခု လိုချင်တဲ့ ခံစားချက်တွေက ဘာတွေလဲ။

23 ) သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် သင့်စိတ်ခံစားမှုအားလုံးကို လက်ခံပါ (အဆိုးမြင်သူများပင်)

စိတ်ပညာအရ ယနေ့ခေတ်တွင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာများစွာ၏ အဓိကအကြောင်းရင်းတစ်ခုမှာ စိတ်ခံစားမှုကို ရှောင်ရှားခြင်းအလေ့အထဖြစ်သည်။

သို့သော်၊ ငါတို့အားလုံးလုပ်တယ်ဆိုတာ ငြင်းစရာမရှိပါဘူး။ နောက်ဆုံးတော့,အပျက်သဘောဆောင်တဲ့ စိတ်ခံစားမှုတွေကို ဘယ်သူမှ မခံစားချင်ကြဘူး။

ရေတိုမှာ အကျိုးရှိနိုင်ပေမယ့် ရေရှည်မှာတော့ ပထမနေရာမှာ ရှောင်ရှားခဲ့တာထက် ပိုကြီးမားတဲ့ ပြဿနာဖြစ်လာပါတယ်။

ရှောင်ရှားခြင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာမှာ ကျွန်ုပ်တို့တစ်ဦးစီတိုင်းတွင် အပျက်သဘောဆောင်သော စိတ်ခံစားမှုများကို တွေ့ကြုံခံစားရမည်ဖြစ်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည် ဆင်းရဲဒုက္ခများကို တွေ့ကြုံခံစားကြရတော့မည်ဖြစ်သည်။

ဤစိတ်ခံစားမှုများသည် သက်ရှိလူသားတစ်ဦးဖြစ်ခြင်း၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုမျှသာဖြစ်သည်။

သင့်စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာဘဝကို လက်ခံခြင်းဖြင့် သင်သည် သင်၏လူသားဆန်မှုကို အပြည့်အဝအတည်ပြုပေးပါသည်။

သင်မည်သူဖြစ်သည်နှင့် သင်တွေ့ကြုံနေရသည်ကို လက်ခံခြင်းဖြင့် မည်သည့်အရာကိုမျှ ရှောင်ရှားရန် စွမ်းအင်ကို ဖြုန်းတီးနေရန် မလိုအပ်ပါ။

စိတ်ခံစားမှုကို လက်ခံနိုင်သည်၊ သင့်စိတ်ကို ရှင်းထုတ်ပြီး သင့်လုပ်ရပ်များကို ဆက်လုပ်ပါ။

အပျက်သဘောဆောင်တဲ့ခံစားချက်တွေက သင့်ကိုမသတ်စေပါဘူး – အဲဒါတွေက စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်ပေမဲ့ အန္တရာယ်မဖြစ်စေပါဘူး – အဲဒါတွေကို လက်ခံတာက သူတို့ကို ရှောင်ရှားဖို့ ဆက်လက်ကြိုးစားမှုထက် ဆွဲငင်အားပိုနည်းပါတယ်။

ကျွန်တော့်ကို လက်ခံပုံကို ရှင်းပြပါရစေ။ စိတ်ခံစားမှုများက ကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ပိုင်ဘဝကို ပြောင်းလဲစေပါသည်။

လွန်ခဲ့သည့် 6 နှစ်က ကျွန်ုပ်သည် ဝမ်းနည်းပူဆွေးပြီး ဂိုဒေါင်တစ်ခုတွင် အလုပ်လုပ်နေခဲ့ကြောင်း သင်သိပါသလား။

ထပ်တလဲလဲ ပြဿနာတစ်ခုကြောင့် ကျွန်ုပ်သည် ဘယ်သောအခါမှ မငြိမ်းချမ်းခဲ့ပါ။ မတူညီတဲ့ နေရာမှာ ရှိနေတာကို မလိုလားဘဲ “လက်ခံ” ဖို့ မသင်ယူနိုင်ခဲ့ပါဘူး။

ပိုကောင်းတဲ့ အလုပ်၊ ပိုပြည့်စုံတဲ့ ဆက်ဆံရေးနဲ့ စိတ်ထဲမှာ အေးဆေးတည်ငြိမ်မှု ရှိဖို့ ဆန္ဒရှိခဲ့ဖူးတယ်။

သို့သော် အတွင်း၌ ဖြစ်ပျက်နေသည့်အရာများကို ရှောင်ရှားပြီး တွန်းလှန်တိုက်ခိုက်ခြင်းက ပိုဆိုးသွားစေသည်။

၎င်းသည် ဗုဒ္ဓဘာသာနှင့် အရှေ့ပိုင်းတို့ကို ထိမိ၍လဲကျပြီးနောက်မှသာ ဖြစ်ခဲ့ပါသည်။ပစ္စုပ္ပန်အခိုက်အတန့်ကို မကြိုက်ရင်တောင် လက်ရှိအခိုက်အတန့်မှာ ရှိနေတာကို လက်ခံရမယ်ဆိုတဲ့ ခံယူချက်နဲ့ ခံယူထားတဲ့ အတွေးအခေါ်။

ကျွန်မရဲ့ ဂိုဒေါင်အလုပ်အတွက် စိတ်မပူတော့ဘဲ (တိုးတက်မှုမရှိလို့လို့ ထင်ခဲ့တာ၊ ဘဝတွင်) နှင့် ကျွန်ုပ်၏ နေ့စဉ်စိုးရိမ်ပူပန်မှုများနှင့် မလုံခြုံမှုများ။

ယနေ့၊ ကျွန်ုပ်သည် အလွန်အမင်း စိုးရိမ်ခဲပြီး မည်သည့်အခါမျှ မပျော်ရွှင်ခဲ့ပါ။

ကျွန်ုပ်သည် ဘဝကို အာရုံစူးစိုက်မှုပြုရင်း တခဏတာ ဖြတ်သန်းနေပါသည်။ ကျွန်ုပ်၏စိတ်အားထက်သန်မှု— လစဉ်စာဖတ်သူ နှစ်သန်း၏ Life Change ၏ လစဉ်စာဖတ်သူ နှစ်သန်းအတွက် စာရေးပါသည်။

လက်ခံခြင်းအကြောင်းအပြင် စိတ်ပါ၀င်စား၍ အေးချမ်းပျော်ရွှင်သောဘဝကို မည်သို့နေထိုင်ရမည်ကို သိရှိလိုပါက၊ ကျွန်ုပ်၏ အရှေ့ဘက်ရှိ စာအုပ်အသစ်စက်စက်ကို ကြည့်ပါ ဒီနေရာမှာ ဒဿနိကဗေဒ။

ကျွန်တော် ဒီစာအုပ်ကို အကြောင်းပြချက်တစ်ခုနဲ့ ရေးခဲ့တယ်…

အရှေ့တိုင်း ဒဿနိကဗေဒကို ပထမဆုံးရှာတွေ့တုန်းကတော့ ရှုပ်ယှက်ခတ်နေတဲ့ အရေးအသားတချို့ကို ဖြတ်သန်းခဲ့ရတယ်။

အဲဒါမျိုးတော့ မရှိပါဘူး။ လက်တွေ့ကျသော နည်းစနစ်များနှင့် နည်းဗျူဟာများဖြင့် ဤတန်ဖိုးရှိသော ဉာဏ်ပညာအားလုံးကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း လိုက်နာရန် လွယ်ကူသောနည်းဖြင့် ပေါင်းခံထားသော စာအုပ်တစ်အုပ်။

ထို့ကြောင့် ဤစာအုပ်ကို ကျွန်ုပ်ကိုယ်တိုင် ရေးသားရန် ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ စစချင်းတုန်းက ဖတ်ချင်ခဲ့တာ။

ဒါကတော့ ငါ့စာအုပ်ရဲ့ လင့်ခ်တစ်ခုပါ။

24) မင်းပြောတဲ့အတိုင်း လုပ်ပါ လုပ်ပါ

သင်ပြောသည့်အတိုင်းလုပ်ခြင်းသည် သမာဓိရှိခြင်းကိစ္စဖြစ်သည်။ တစ်စုံတစ်ယောက်က တစ်ခုခုလုပ်မယ်လို့ပြောပြီး မလုပ်ဘူးဆိုရင် သင်ဘယ်လိုခံစားရလဲ။ ငါ့မျက်လုံးထဲမှာတော့ သူတို့ ယုံကြည်ကိုးစားမှု ဆုံးရှုံးသွားတယ်။

မင်းပြောတဲ့အတိုင်း လုပ်လိုက်တိုင်း မင်းယုံကြည်မှုကို တည်ဆောက်တယ်။ သင့်ဘဝလမ်းကြောင်းပေါ်ပြန်တက်လာခြင်း၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းမှာ ယုံကြည်စိတ်ချရသူဖြစ်ခြင်းနှင့် ပါဝင်သည်။သင့်ဘဝကို သမာဓိရှိရှိနေထိုင်ပါ။

ထိုကိစ္စ၏အမှန်မှာ ဤအရာဖြစ်သည်- သင်လုပ်မည်ဟုပြောသည့်အတိုင်း မလုပ်ပါက သင့်ဘဝလက်တွဲရန် ခဲယဉ်းပါသည်။

ဒါဆို သင်လုပ်မယ်လို့ပြောမယ့်အရာကို သင်ဘယ်လိုသေချာအောင်လုပ်နိုင်မလဲ။

ဒီအခြေခံမူ (၄)ချက်ကို လိုက်နာပါ-

1) ဘယ်အရာကိုမှသဘောမတူရင် ဒါမှမဟုတ် ကတိမပေးရင် ဘယ်တော့မှ မလုပ်ပါနဲ့။ သင်လုပ်နိုင်သည်မှာ 100% သေချာပါသည်။ စာချုပ်တစ်ခုအနေဖြင့် "yes" ကို ဆက်ဆံပါ။

2) အချိန်ဇယားရှိပါ- တစ်စုံတစ်ဦးအား "yes" ဟုပြောတိုင်း သို့မဟုတ် သင်ကိုယ်တိုင်ပင်၊ ပြက္ခဒိန်တစ်ခုတွင် ထည့်ပါ။

၃) ဆင်ခြေမပြပါနှင့်- တစ်ခါတစ်ရံ ကျွန်ုပ်တို့၏ ထိန်းချုပ်မှုထက်ကျော်လွန်သော အရာများ ဖြစ်ပျက်တတ်သည်။ ကတိကဝတ်တစ်ခုကို ဖျက်ခိုင်းရင် ဆင်ခြေမပြပါနဲ့။ ပိုင်ဆိုင်ပြီး အနာဂတ်မှာ မှန်ကန်တဲ့ အရာတွေကို ဖြစ်အောင် ကြိုးစားပါ။

4) ရိုးရိုးသားသား ပြောရရင်- အမှန်တရားက ပြောဖို့ အမြဲတမ်း မလွယ်ပေမယ့် အဲဒါကို ရိုင်းရိုင်းစိုင်းစိုင်း မလုပ်ရင်၊ ရေရှည်မှာ လူတိုင်းကို ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။ သင့်စကားမှာ အမှားကင်းပါသည်ဟု ဆိုလိုသည်မှာ သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် အခြားသူများအပေါ် ရိုးသားပါ။ သင်သည် လူတို့ အားကိုးနိုင်သော ယောက်ျားလေး သို့မဟုတ် မိန်းကလေး ဖြစ်လာလိမ့်မည်။

25) ဘဝပေးစွမ်းသမျှကို တွေ့ကြုံခံစားပါ

အတွေ့အကြုံသစ်များကို မကြောက်ပါနှင့်။ သင့်တွင် အတွေ့အကြုံများလေလေ၊ ရင့်ကျက်ပြီး ဉာဏ်ပညာပိုရှိလာလေဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် တစ်ကြိမ်သာ ဘဝကို ရနိုင်သည်- ထို့ကြောင့် ဖြစ်နိုင်သမျှ နည်းမျိုးစုံဖြင့် ဘဝကို မြုပ်နှံလိုက်ပါ- အကောင်း၊ အဆိုး၊ ခါးသီးသော ချစ်ခြင်းမေတ္တာ၊ ကြေကွဲဝမ်းနည်းစရာ - အရာအားလုံး။

ကျွန်ုပ်တို့သည် တစ်ချက်တည်းသာ ပစ်ခတ်နိုင်သည် - ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့လည်း ၎င်းကို အကောင်းဆုံးအသုံးချနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ဤသည်မှာ ဝိညာဉ်ရေးဆရာကြီးတစ်ဦးထံမှ ကောင်းသောကိုးကားချက်ဖြစ်သည်။Osho-

“ဖြစ်နိုင်သမျှ နည်းလမ်းပေါင်းစုံဖြင့် ဘဝကို တွေ့ကြုံခံစားပါ — ကောင်း-ဆိုး၊ ခါး-ချို၊ အမှောင်အလင်း၊ နွေ-ဆောင်း။ နှစ်ခုစလုံးကို တွေ့ကြုံခံစားပါ။ အတွေ့အကြုံကို မကြောက်ပါနှင့်၊ အတွေ့အကြုံများလေလေ ရင့်ကျက်လေလေဖြစ်သည်။"

26) သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ပါ

သင်ချင်တယ်ဆိုရင် သင့်ဘဝကို ပြောင်းလဲပါ၊ သင်ဝတ်ဆင်သည့်အဝတ်အစားများနှင့် သင်ကိုယ်တိုင်စဉ်းစားခွင့်ပြုသည့်စကားလုံးများထက် အများကြီးပြောင်းလဲရပါလိမ့်မည်။

သင့်ကိုယ်သင် ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ဂရုစိုက်ခြင်းက သင့်ဘဝအတွက် သိသာထင်ရှားသောရလဒ်ကို ရရှိစေမည်ဖြစ်သည်။

ကျန်းမာရေးရှုထောင့်မှသာမက စွမ်းအင်ရှုထောင့်မှလည်း ကြည့်နိုင်ပါသည်။

သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် ကောင်းစွာအာဟာရပြည့်ဝပြီး စွမ်းဆောင်ရည်အထွတ်အထိပ်သို့ရောက်သောအခါ၊ သင်သည် ကမ္ဘာကိုလက်ခံနိုင်သကဲ့သို့ ခံစားရမည်ဖြစ်ပါသည်။ .

သင့်ကိုယ်သင် ဆိုးဆိုးရွားရွားခံစားရတိုင်း ဒိုးနတ်ကို လည်ချောင်းကို တွန်းချလိုက်တဲ့အခါ၊ အဲဒါက ဘယ်ကို ဦးတည်သွားမလဲဆိုတာ စိတ်ကူးကြည့်နိုင်သလို အဖြေက ပိုကောင်းတဲ့ ဘဝတစ်ခုတော့ မဟုတ်ပါဘူး။

ပြီးတော့ နောက်ဆုံးတော့ ခန္ဓာကိုယ်နှင့် စိတ်နှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ဝိညာဉ်ရေးရာတို့ကြားတွင် ကြီးမားသော ဆက်နွယ်မှုရှိပါသည်။

သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ လိုအပ်ချက်များကို နားထောင်ခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ခံစားမှုများနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဆန္ဒများကို ပိုမိုသိရှိနားလည်လာနိုင်ပါသည်။

သေချာပါစေ။ ခန္ဓာကိုယ်သည် ဗီတာမင်၊ သတ္တုဓာတ်များ အလုံအလောက်ရရှိပြီး ၎င်း၏ အကောင်းဆုံးပုံစံဖြင့် လည်ပတ်နေပါသည်။

ကျန်းမာသော ခန္ဓာကိုယ်နှင့် စိတ်သည် သင့်ဘဝကို လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ် ပြန်လည်ရောက်ရှိစေရန် သံသယမ၀င်ပါ။

သင်ရှာဖွေနေပါက၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နည်းကို အလေ့အထဖြစ်အောင် အမြန်လမ်းညွှန်အတွက် Ideapod တွင် ဤဆောင်းပါးကိုကြည့်ပါ- လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန် နည်းလမ်း ၁၀ ခုချိုးဖျက်၍မရသော အလေ့အထတစ်ခု။

27) အခိုက်အတန့်တွင် နေထိုင်ပါ

ငါပြောသောအခါ မင်းသဘောတူမယ်ထင်ပါတယ်-

ဘဝက အကောင်းဆုံးပါ သင်ဟာ အခိုက်အတန့်မှာ အားမစိုက်ဘဲ အသက်ရှင်နေတဲ့အခါ။ အတိတ်အတွက် နောင်တရစရာမရှိသလို အနာဂတ်မှာလည်း စိုးရိမ်စရာမရှိပါဘူး။ သင်သည် လက်ထဲတွင်ရှိသော အလုပ်အပေါ် ရိုးရှင်းစွာ အာရုံစိုက်နေပါသည်။

၎င်းက သင့်အား ပိုမိုထုတ်လုပ်ပြီး အာရုံစူးစိုက်မှု ပိုကောင်းစေရုံသာမက ၎င်းသည် သင့်အား ပိုပျော်ရွှင်စေနိုင်သည်။

သို့သော် မေးစရာမှာ၊ မည်သို့လုပ်ဆောင်မည်နည်း၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ လွန်ကဲသောစိတ်များ ဝင်လာသောအခါတွင် ဤအခြေအနေကို ကျွန်ုပ်တို့ ပို၍ မကြာခဏ ရရှိကြမည်လား။

ကောင်းပြီ၊ ဝိညာဉ်ရေးဆရာ Osho ၏ အဆိုအရ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် နောက်ပြန်ဆုတ်ကာ စိတ်ကို ရှုမှတ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ အကြံအစည်များမဟုတ်ကြောင်း သိရှိနားလည်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

ကြှနျုပျတို့သညျ ကြှနျုပျတို့သညျ ကြှနျုပျတို့သညျ ဖွစျစဉျအဖွစျ အတွေးစဉျအားလုံးကို ခွဲခြားသိမြင်ခြင်းမှ ရပ်တန့်လိုက်သည်နှင့် ၎င်းတို့သည် ပျော့ပျောင်းလာကာ အားနည်းလာကာ အနာဂတ်အတွက် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများ သို့မဟုတ် အတိတ်နောင်တများကို အာရုံမစိုက်ဘဲ ပစ္စုပ္ပန်အခိုက်အတန့်တွင် ပိုမိုလွယ်ကူစွာ နေထိုင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ :

"မင်းရဲ့ အတွေးအမြင်တွေကို မင်းစိတ်မဝင်စားဘူးဆိုတာ တစ်ချက်နားလည်ရမယ်။ ဤအချက်ကို သင်ပြုလုပ်ပြီးသည့်အခိုက်တွင် သင်သည် ကြီးမားသော အောင်ပွဲတစ်ခု ရရှိခဲ့သည်။ စောင့်ကြည့်ရုံပါပဲ။ အတွေးတွေကို ဘာမှ မပြောပါနဲ့။ မစီရင်ပါနှင့်။ အပြစ်မတင်ပါနဲ့။ သူတို့ကို ရွှေ့ဖို့ မပြောနဲ့။ သူတို့လုပ်သမျှ လုပ်ပါစေ၊ ကျွမ်းဘားသမားတိုင်း လုပ်ခွင့်ပေးပါ။ သင်ရိုးရှင်းစွာကြည့်ရှုပါ၊ ပျော်ရွှင်ပါ။ လှပတဲ့ဇာတ်ကားတစ်ကားပါ။ ပြီးတော့ မင်း အံ့သြသွားလိမ့်မယ်- ကြည့်ရုံနဲ့ အတွေးတွေမရှိတဲ့အခါ ခဏရောက်လာတယ်၊ စောင့်ကြည့်စရာဘာမှမရှိဘူး။"

28) ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။အဆီ

သင့်ဘဝ ပေါင်းစည်းရေး နှင့်ပတ်သက်လာလျှင် ဆူညံသံများကို ဖြတ်တောက်ခြင်း သို့မဟုတ် အဆီများ ကြမ်းတမ်းစွာနေရန် လိုအပ်ပါသည်။

သင်၏ နှိုင်းယှဉ်မှုကို ရွေးပါ။ ၎င်းသည် အခြားသူများ၏ပုံစံ၊ သင့်ကိုယ်ပိုင်အတွေးအမြင်၊ ရည်မှန်းချက်မရှိခြင်း၊ အိမ်ထောင်ပြုရန် သင့်မိခင်၏ မဆုတ်မနစ်ဖိအားပေးမှုများ သို့မဟုတ် သင်သွားလိုသည့်နေရာကို မရောက်စေရန် တားဆီးနိုင်သည့် အခြားအရာများ ပေါ်လာနိုင်သည်။

သင့်ဘဝကို ပေါင်းစည်းနိုင်ဖို့ဆိုရင် သင်ဟာ ဖြတ်တောက်တဲ့စက်ဖြစ်လာဖို့ လိုပါတယ်။

အဲဒါကို စိတ်ထဲရှိတဲ့အတိုင်း လုပ်ပါ၊ အဲဒါအတွက် တောင်းပန်တာမျိုး မလုပ်ပါနဲ့။ လုပ်ငန်းစဉ်တွင် အခြားသူများ၏ဘဝများကို အတူတကွရရှိရန် သင်အမှန်တကယ် လှုံ့ဆော်ပေးကြောင်း သင်တွေ့ရှိနိုင်သည်။

ဥပမာတစ်ခုသည် သင့်ကိုယ်ပိုင်အဆိုးမြင်အတွေးများဖြစ်သည်။ ဘဝကို ပိုဖိစီးစေတာကြောင့် ဖြတ်လိုက်ပါ။

Karen Lawson, MD ရဲ့ အဆိုအရ “အပျက်သဘောဆောင်တဲ့ သဘောထားတွေနဲ့ ကူကယ်ရာမဲ့ခြင်းနဲ့ မျှော်လင့်ချက်မဲ့ခြင်းတွေဟာ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဟော်မုန်းမညီမျှမှုကို ထိခိုက်စေပြီး နာတာရှည် စိတ်ဖိစီးမှုကို ဖန်တီးနိုင်ပြီး ဦးနှောက်ထဲက လိုအပ်တဲ့ ဓာတုပစ္စည်းတွေကို လျော့နည်းစေပါတယ်။ ပျော်ရွှင်မှုအတွက်၊ ခုခံအားစနစ်ကို ပျက်စီးစေပါသည်။"

ဒါကြောင့် ညည်းညူတဲ့အခါတိုင်း၊ ကိုယ့်ကိုကိုယ် နှိမ့်ချပြီး ရပ်လိုက်ဖို့ အချိန်တန်ပါပြီ။

အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ သင်လေ့လာလာတဲ့အခါ အပျက်သဘောဆောင်တာ ရပ်သွားနိုင်ပါတယ်။ ပိုမိုအပြုသဘောဆောင်ပြီး အကောင်းမြင်စိတ်ထားရှိရန်။ သင်လည်း ပိုသဘောကျပြီး ခံနိုင်ရည်ရှိပါလိမ့်မယ်။

(ပိုကောင်းလာဖို့ သိပ္ပံ-ကျောထောက်နောက်ခံပြုထားတဲ့ နည်းလမ်း ၅ ခုကို လေ့လာရန်၊ ဤနေရာကို နှိပ်ပါ)

29) သင့်ဆက်ဆံရေးကို အချိန်ဖြုန်းပါ

လူသားများသည် လူမှုသတ္တဝါများဖြစ်သည်။ သမထသင့်ဆက်ဆံရေးကို စနစ်တကျရှိစေခြင်းသည် သင့်လုပ်ရပ်ကို အတူတကွလုပ်ဆောင်ရန် အရေးကြီးသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

75 နှစ်ရှိ ဟားဗတ်လေ့လာမှုတစ်ခုအရ၊ သင့်အနီးကပ်ဆုံးဆက်ဆံရေးသည် အောင်မြင်ပျော်ရွှင်သောဘဝတစ်ခုတွင် အရေးကြီးဆုံးအချက်ဖြစ်နိုင်သည်။

ဘယ်အရာမဆို မှန်ကန်ဖို့ အချိန်ယူရမယ်။ သင့်မိသားစုနှင့် သူငယ်ချင်းများအတွက် အချိန်အလုံအလောက်ရင်းနှီးမြှုပ်နှံထားကြောင်း သေချာစေပြီး နောက်ပိုင်းတွင် သင့်ကိုယ်သင် ကျေးဇူးတင်နေမည်မှာ သေချာပါသည်။

30) အလုပ်ကို အာရုံစိုက်လုပ်ဆောင်ပါ

ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး ရည်မှန်းချက်များနှင့် ရည်မှန်းချက်များ ရှိသော်လည်း လုပ်ဆောင်မှုမရှိဘဲ အောင်မြင်နိုင်မည်မဟုတ်ပေ။

ထို့ကြောင့် သင့်ဘဝအတွက်တာဝန်ယူကာ သင့်ဘဝလမ်းကြောင်းပေါ်သို့ ပြန်လည်ရောက်ရှိလိုပါက ယနေ့စတင်လုပ်ဆောင်လိုက်ပါ။

ခြေလှမ်းသေးသေးလေးတွေတောင်မှ၊ မင်းရဲ့လုပ်ဆောင်ချက်တွေနဲ့ ဆက်ပြီးတိုးတက်နေသရွေ့ မင်းသွားချင်တဲ့နေရာကို နောက်ဆုံးမှာရောက်လိမ့်မယ်။

မေးခွန်း- မင်းရဲ့လျှို့ဝှက်စူပါပါဝါကဘာလဲ။ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးတွင် ကျွန်ုပ်တို့အား အထူးသီးသန့်ဖြစ်စေသော၊ ကမ္ဘာအတွက် အရေးကြီးသော ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးများရှိသည်။ ကျွန်ုပ်၏ ပဟေဋ္ဌိအသစ်ဖြင့် သင်၏လျှို့ဝှက်စူပါပါဝါကို ရှာဖွေပါ။ ဤပဟေဠိကို ဤနေရာတွင် ကြည့်ပါ။

31) သင့်ပစ္စည်းများကို စနစ်တကျစီစဉ်ပါ

ကျွန်ုပ်ဆိုလိုသည်မှာ သင့်ခြေအိတ်အံဆွဲမှသည် သင့်ကားအထိ သင့်ပစ္စည်းအားလုံးကို ဆိုလိုပါသည်။ သင်၏အရာများကို စုစည်းပြီး ရလဒ်အဖြစ် သင့်ဘဝကို အတူတကွရယူလိုက်ပါ။

သိသိသာသာကွဲပြားခြားနားသောရလဒ်များကိုမြင်ရန် သင့်ဘဝတွင် ပြင်းထန်သောပြောင်းလဲမှုများပြုလုပ်ရန် မလိုအပ်ပါ။

အသေးအဖွဲများစွာကို သင်ပြောင်းလဲရန် လိုအပ်ပါသည်။ ပိုကြီးပြီး အံသြစရာကောင်းတဲ့ အရာတွေအဖြစ် စုပုံလာပါလိမ့်မယ်။

သင့်ရဲ့ ပစ္စည်းတွေကို စနစ်တကျ စီစဉ်ရတာက သင့် sh*t ကို ပေါင်းစည်းဖို့ တစ်လမ်းသွား လက်မှတ်တစ်ခုပါပဲ။အမှန်တရားမှာ-

ဤမျှလောက် လူများစွာသည် ၎င်းတို့အတွက် ဖြစ်လာမည့်အရာများကို စောင့်မျှော်နေကြသည် — အကောင်းနှင့်အဆိုး။

စောင့်ဆိုင်းခြင်းကို ရပ်ပြီး စတင်လုပ်ဆောင်ပါ။ ၎င်းသည် ဖမ်းစားနိုင်သော အင်တာနက် meme တစ်ခုမျှသာ မဟုတ်ပါ။ ဒါဟာ လက်တွေ့ဘဝပါပဲ။

ဒါဆို မင်းဘဝနဲ့ ပေါင်းစည်းဖို့ အခု ဘယ်လိုမျိုးတွေ စလုပ်လို့ရမလဲ။ အဆိုပါ အချက် ၃၁ ချက်ကို လေ့လာကြည့်ကြပါစို့။

မေးခွန်း- မင်းရဲ့လျှို့ဝှက်စူပါပါဝါက ဘာလဲ? ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးတွင် ကျွန်ုပ်တို့အား အထူးသီးသန့်ဖြစ်စေသော၊ ကမ္ဘာအတွက် အရေးကြီးသော ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးများရှိသည်။ ကျွန်ုပ်၏ ပဟေဋ္ဌိအသစ်ဖြင့် သင်၏လျှို့ဝှက်စူပါပါဝါကို ရှာဖွေပါ။ ဤပဟေဠိကို ဤနေရာတွင် စစ်ဆေးကြည့်ပါ။

သင့်ဘဝကို ပေါင်းစည်းရန် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည့် အရာ 32 ခု

1) ပရမ်းပတာများကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ပါ

လူများသည် ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးတွင် တူညီသောပမာဏရှိသည်ဟု မကြာခဏပြောကြလိမ့်မည် တစ်ရက်လျှင် နာရီများဖြစ်သော်လည်း တစ်ဦးချင်း အခြေအနေများသည် ထိုဖော်ပြချက်ကို ပျက်ပြယ်စေသည်။ ၎င်းသည် မမှန်ပါ။

အချို့လူများတွင် လူတန်းစား၊ လူမျိုး၊ ကျန်းမာရေးပြဿနာများ၊ သို့မဟုတ် မိသားစုအခြေအနေများအတွက် ကြီးလေးသောတာဝန်ဝတ္တရားများ သို့မဟုတ် ဆုတ်ယုတ်မှုများရှိသည်။

ထိုသို့ဆိုပါက၊ မလိုအပ်သောဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးများကို ဖယ်ရှားနိုင်သည့်နည်းလမ်းများ ရှိပါသေးသည်။ နှင့် သင့်ဘဝ၏ ကမောက်ကမ။

သင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ အခြေအနေကို ရိုးရိုးသားသား ကြည့်ပါ။ သင် နေ့တိုင်း အရူးအမူး ပြေးလွှားနေသလား။ အမြဲတမ်း အလုပ်ရှုပ်နေပုံပေါ်ပါသလား။

၎င်းအတွက် ဝေါဟာရတစ်ခု ရှိသည်- မြန်မြန်ဖျားနာ။ ၎င်းသည် သင့်ကျန်းမာရေးကို အမှန်တကယ် ထိခိုက်စေနိုင်ပြီး ၎င်းသည် သင့်အား ပိုမိုအောင်မြင်စေမည့်အရာမဟုတ်ပါ။

အရာရာတိုင်းကို အရူးအမူးဖြတ်ကျော်နေပါက၊ အဆုံးတွင် သင့်ကိုယ်သင် တွေ့ရပါလိမ့်မည်။ပိုမိုကောင်းမွန်သောဘဝဖြင့် နေထိုင်ပါ။

ဤသည်မှာ သင့်ဘဝကို စည်းစနစ်ကျစေရန်အတွက် သေးငယ်သော အကြံပြုချက် ၅ ချက်ဖြစ်သည်-

၁။ အရာများကို ချရေးပါ- အရာများကို မှတ်မိရန် ကြိုးစားခြင်းသည် သင့်အား စနစ်တကျ ရှိနေစေရန် အထောက်အကူ ပြုမည်မဟုတ်ပေ။ အရာအားလုံးကို ချရေးပါ။ စျေးဝယ်စာရင်းများ၊ အရေးကြီးသောရက်စွဲများ၊ အလုပ်များ၊ အမည်များ။

၂။ အချိန်ဇယားနှင့် သတ်မှတ်ရက်များကို ပြုလုပ်ပါ- အချိန်မဖြုန်းပါနှင့်။ သင်လုပ်ဆောင်ရမည့်အရာများကို အချိန်ဇယားဆွဲထားပြီး ပန်းတိုင်များချမှတ်ပါ။

၃။ အချိန်မဆွဲပါနှင့်- တစ်ခုခုလုပ်ရန် စောင့်ဆိုင်းနေလေ၊ ၎င်းကို ပြီးမြောက်ရန် ပိုမိုခက်ခဲလေဖြစ်သည်။

၄။ အိမ်ရှိအရာရာကို ပေးဆောင်ခြင်း- သင်သည် စည်းစနစ်တကျရှိလိုပါက၊ သင်ပိုင်ဆိုင်သောအရာများ မည်သည့်နေရာတွင်ရှိသည်ကို သိရန်လိုအပ်သည်ဟု ဆိုလိုသည်။ သင့်အိမ်ရှိ သော့များနှင့် ပိုက်ဆံအိတ်ကို သင့်အိမ်တွင် သတ်မှတ်ထားသော နေရာတစ်ခုပေးပါ။ ပစ္စည်းများကို အညွှန်းများဖြင့် စနစ်တကျ သိမ်းဆည်းပါ။

၅။ Declutter- သင်မလိုအပ်တဲ့အရာတွေကို စုစည်းပြီး ဖယ်ရှားဖို့ အပတ်တိုင်း အချိန်ပေးပါ။

“စည်းရုံးရေးမှာသုံးတဲ့ မိနစ်တိုင်းအတွက်၊ တစ်နာရီကို ရရှိပါတယ်။” – Benjamin Franklin

32) အဆုံးတွင်၊ ၎င်းသည်တာဝန်ယူခြင်းဖြစ်သည်

မည်သူမျှ စိတ်မချမ်းသာရန်ရွေးချယ်မည်မဟုတ်ကြောင်း ကျွန်ုပ်သိပါသည်။

သို့သော် သင်၊ ဘဝမှာ ကြမ်းတမ်းတဲ့ ဖာထေးမှုတွေကို ဖြတ်ကျော်နေရတယ်၊ ဒီ funk ထဲက ကိုယ့်ကိုကိုယ် တာဝန်ယူရတော့မှာလား။

တာဝန်ယူတာက ငါတို့ပိုင်ဆိုင်နိုင်တဲ့ အစွမ်းထက်ဆုံး အရည်အချင်းလို့ ငါထင်ပါတယ်။

ဘာလို့လဲဆိုတော့ တကယ်တော့ သင့်ဘဝရဲ့ ပျော်ရွှင်မှုနဲ့ စိတ်ညစ်စရာတွေ၊ အောင်မြင်မှုတွေနဲ့ ကျရှုံးမှုတွေအတွက် အပါအဝင် သင့်ဘဝမှာ ဖြစ်ပျက်သမျှအရာအားလုံးအတွက် နောက်ဆုံးမှာ သင့်မှာ တာဝန်ရှိတယ်ဆိုတာပါပဲ။မင်းရဲ့လုပ်ရပ်တွေနဲ့ အတူတူ။

တာဝန်ယူမှုက ကိုယ့်ဘဝကို ဘယ်လိုပြောင်းလဲစေခဲ့တယ် ဆိုတာ မင်းကို အကျဉ်းချုံးပြောပြချင်ပါတယ်။

လွန်ခဲ့တဲ့ 6 နှစ်က ငါဟာ နေ့တိုင်း စိတ်ပူပန်၊ စိတ်ဆင်းရဲပြီး အလုပ်ထဲမှာ နေ့တိုင်းလုပ်နေတယ်ဆိုတာ မင်းသိလား။ ဂိုဒေါင်လား။

ငါသည် မျှော်လင့်ချက်မဲ့သံသရာတွင် ပိတ်မိနေပြီး ၎င်းထဲမှ မည်သို့ရုန်းထွက်ရမည်ကို မသိခဲ့ပါ။

ကျွန်ုပ်၏ဖြေရှင်းချက်မှာ ကျွန်ုပ်၏သားကောင်စိတ်ဓာတ်ကို ဖျောက်ဖျက်ရန်နှင့် ကျွန်ုပ်၏ဘဝ၏ အရာအားလုံးအတွက် ကိုယ်ပိုင်တာဝန်ယူရန်ဖြစ်သည်။ . ကျွန်ုပ်၏ခရီးအကြောင်းကို ဤနေရာတွင် ရေးသားခဲ့ပါသည်။

ယနေ့ဆီသို့ အမြန်လျှောက်လှမ်းပြီး ကျွန်ုပ်၏ဝဘ်ဆိုဒ် Life Change သည် သန်းပေါင်းများစွာသောလူများကို ၎င်းတို့၏ဘဝတွင် အစွန်းရောက်အပြောင်းအလဲများပြုလုပ်ရန် ကူညီပေးနေပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် သတိပဋ္ဌာန်နှင့် လက်တွေ့ကျသော စိတ်ပညာဆိုင်ရာ ကမ္ဘာ့အကြီးဆုံး ဝဘ်ဆိုက်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်လာခဲ့သည်။

၎င်းသည် ကြွားလုံးထုတ်ခြင်းအကြောင်းမဟုတ်သော်လည်း တာဝန်ယူမှု မည်မျှအစွမ်းထက်ကြောင်း ပြသရန်…

… သင်လည်း တတ်နိုင်သောကြောင့်၊ အဲဒါကို အပြည့်အဝပိုင်ဆိုင်ပြီး သင့်ကိုယ်ပိုင်ဘဝကို ပြောင်းလဲလိုက်ပါ။

ဒါကို ကူညီပေးဖို့၊ အွန်လိုင်း ကိုယ်ရေးကိုယ်တာတာဝန်ယူမှုဆိုင်ရာ အလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲတစ်ခု ဖန်တီးဖို့ ကျွန်တော့်အစ်ကို Justin Brown နဲ့ ပူးပေါင်းပြီး လုပ်ဆောင်ခဲ့ပါတယ်။ သင့်အား အကောင်းဆုံးရှာဖွေရန်နှင့် အစွမ်းထက်သောအရာများရရှိရန်အတွက် ထူးခြားသောမူဘောင်တစ်ခုကို ကျွန်ုပ်တို့ပေးပါသည်။

ဤအရာကို ကျွန်ုပ်အစောပိုင်းကပြောခဲ့ပြီးဖြစ်သည်။

၎င်းသည် Ideapod ၏ လူကြိုက်အများဆုံးအလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲဖြစ်လာသည်။ ၎င်းကို ဤနေရာတွင် ကြည့်ရှုပါ။

လွန်ခဲ့သည့် 6 နှစ်ကကဲ့သို့ သင့်ဘဝ၏ ထိန်းချုပ်မှုကို ရယူလိုပါက၊ ၎င်းသည် သင်လိုအပ်သော အွန်လိုင်းအရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။

ဤသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့၏အကောင်းဆုံးလင့်ခ်တစ်ခုဖြစ်သည်- အလုပ်ရုံကို ထပ်မံရောင်းချပါသည်။

သင့်ကို အလွန်အမင်းအလုပ်များစေသည်နှင့် ပရမ်းပတာဖြစ်စေသော အကြောင်းရင်းများကို ဖော်ထုတ်သိရှိခြင်းသည် သင့်ဘဝကို အတူတကွရရှိရန် အရေးကြီးသောပထမခြေလှမ်းဖြစ်သည်။

စိတ်အားထက်သန်ခြင်းသည်၊ မင်းရဲ့ပန်းတိုင်ကို ရောက်ဖို့လမ်းမရှိဘူး။ တည်တည်ငြိမ်ငြိမ်၊ တက်ကြွသောလုပ်ဆောင်ချက်များသည် သင့်အား အမိန့်ပေးကာ အောင်မြင်သောဘဝသို့ အမြန်လမ်းပေါ်သို့ ပို့ဆောင်ပေးမည်ဖြစ်သည်။

သင့်ဘဝသည် ယခုအချိန်တွင် လုံးဝရှုပ်ထွေးသွားသည်ဟု ထင်ပါက၊ ထိုကဲ့သို့ဖြစ်စေမည့် အရာများအားလုံးကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ပါ။

ပရမ်းပတာအခြေအနေကို သင်ဖော်ထုတ်ပြီးသည်နှင့် ၎င်းကို စတင်စုစည်းနိုင်ပြီး မလိုအပ်သောအရာများကို ဖယ်ရှားပစ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

2) ညည်းညူနေသော စွမ်းအင်ကို မဖြုန်းတီးပါနှင့်

ထို့ကြောင့် သင့်ဘဝသည် ညံ့ဖျင်းပါသည်။

ဒါဟာ တကယ်ကို ဆိုးရွားနိုင်ပါတယ်။ ကြောက်စရာကောင်းလောက်အောင် ဆိုးရွားနေသလိုပါပဲ။ "မင်းတောင် မသိချင်ဘူး" မကောင်းဘူး။

ဒါဆို ဘာလဲ။

မင်းဘဝက ဖရိုဖရဲဖြစ်နေရင်၊ အဲဒါကို တစ်ချိန်လုံး ညည်းညူဖို့ ဆွဲဆောင်နေနိုင်တယ်။ ပြီးတော့ ဒါက အဆင်ပြေပါတယ်။

ကျွန်တော်တို့မှာ ဖြစ်ခဲ့တဲ့ ဆိုးရွားတဲ့အရာတွေ၊ ဆုံးရှုံးသွားတဲ့အရာတွေ၊ ဘဝမှာ ဘယ်လောက်ခက်ခဲကြမ်းတမ်းမှုတွေအတွက် ဝမ်းနည်းကြေကွဲရမယ်ဆိုတာ မှန်ကန်ပါတယ်။

ဒါပေမယ့် ကွာခြားချက်တစ်ခုတော့ ရှိပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အခက်အခဲများကို အသိအမှတ်ပြုပြီး ၎င်းတို့ကို မကျေမနပ်ဖြစ်နေပါသည်။

“အမင်္ဂလာသည် ကျွန်ုပ်ဖြစ်သည်” ဟူသော သဘောထားကို လက်ခံခြင်းသည် သင့်အား မည်သည့်နေရာမှ မြန်မြန်ဆန်ဆန် ရရှိစေမည်မဟုတ်ပါ။

သားကောင်စိတ်ဓာတ်ရှိခြင်းသည် ကျန်းမာရေးနှင့် ဝေးကွာပြီး အပြုသဘောဆောင်သည့်အရာမဟုတ်ပါ။

ဤသည်မှာ ဤစိတ်သဘောနှင့် ယင်းကိုရှိသူများ နားလည်ရန် နည်းလမ်းကောင်းအချို့ဖြစ်သည်။

ထိုအစား၊ သင်၏စွမ်းအင်ကို အပြုသဘောဆောင်သောအရာများအဖြစ် အာရုံစိုက်ကာ၊ သင့်ဘဝအတွက် အစီအစဥ်ရှိစေရန်နှင့် သင့်ဘဝသို့ရောက်ရှိရန် တက်ကြွသော—မတုံ့ပြန်မှု—ခြေလှမ်းများကို လုပ်ဆောင်ပါ။ပန်းတိုင်များ ညည်းညူခြင်းသည် ကျွန်ုပ်အား မည်သည့်နေရာမှ မရောက်ခဲ့ပါ။

အခြားလူများ သို့မဟုတ် အခြေအနေများကို အပြစ်တင်ခြင်းကို ရပ်ပြီး သင့်ပြဿနာများကို ဖြေရှင်းနိုင်မည့် နည်းလမ်းများကို ရှာဖွေပါ။ သင်မထိန်းချုပ်နိုင်သော အရာများကို အာရုံမစိုက်ပါနှင့်။

ပြဿနာများ သို့မဟုတ် ဖြေရှင်းနည်းများကို သင်လုပ်ဆောင်ပြီးသည်နှင့် သင်ထိန်းချုပ်နိုင်သည့်အရာအချို့ကို စတင်လုပ်ဆောင်ပြီး စတင်လုပ်ဆောင်ရန် သင့်အပေါ် မူတည်ပါသည်။

ဒီနေရာက မင်းရဲ့ ခြေလှမ်းတွေကို ကြိုပြီး တွက်ကြည့်ဖို့ လိုတယ်။ သင့်မှာ ပြဿနာကြီးကြီးမားမားရှိနေရင် တစ်ရက်တည်းနဲ့ ဖြေရှင်းနိုင်မှာ မဟုတ်ပါဘူး။ သင်လုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်သည့် အဆင့်များကို စီစဉ်ရန် သင်၏ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုစွမ်းရည်ကို အသုံးပြုရန် လိုအပ်ပါသည်။

သင်သည် လက်တွေ့ကျသော ခြေလှမ်းများကို သတ်မှတ်ကြောင်း သေချာပါစေ။ သင်တစ်နေ့ပြီးအောင်လုပ်ဖို့လိုတဲ့ လက်တွေ့မကျတဲ့အလုပ်တွေကို သင့်ကိုယ်သင်ပေးလိုက်ရင် စိတ်ပျက်စရာတွေဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်။

ဒါပေမယ့် သင်တကယ်ပြီးမြောက်နိုင်တဲ့အလုပ်တွေကို သတ်မှတ်ခြင်းက သင့်ကိုဆက်လက်လုပ်ဆောင်ဖို့ စေ့ဆော်ပေးပါလိမ့်မယ်။ သင်အောင်မြင်ရန် လိုအပ်သောအရာကို အောင်မြင်ရန်။

ထို့ပြင်၊ သင်သည် တက်ကြွလိုလျှင် ညီညွတ်ခြင်းသည် အရေးကြီးကြောင်း သတိရပါ။

၃) ကျေးဇူးတင်ရှိပါ

၎င်းသည် အရေးကြီးသော ခြေလှမ်းဟု ထင်ရမည်မဟုတ်ပေ။ သင့်ဘဝကို အတူတကွ ပေါင်းစည်းနိုင်သော်လည်း ကျေးဇူးတင်ရှိခြင်းက သင့်ဘဝတွင် မည်သည့်အဆင့်တွင်ရှိနေပါစေ၊ ဝရုန်းသုန်းကားဖြစ်နေပါစေ၊ ကျေးဇူးတင်ရှိခြင်းသည် ဘဝတွင် ခရီးရှည်သွားမည်ဖြစ်သည်။

ကျေးဇူးတင်မှုကို လေ့ကျင့်ခြင်းသည် သင့်အား ခက်ခဲသောအချိန်များတွင် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။ ၎င်းသည် သင့်အား အခက်အခဲများနှင့် ရင်ဆိုင်ရချိန်တွင် စွန့်လွှတ်ခြင်းမှ တားဆီးနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ထို့ပြင် ကျေးဇူးတင်ရှိခြင်းသည် သင့်အတွက် သိပ္ပံပညာအရ အမှန်တကယ် ကောင်းမွန်ပါသည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရော ကောင်းကျိုးတွေရော အမျိုးမျိုးရှိတယ်။နှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ။

ကျေးဇူးတင်ကြောင်းပြသခြင်းသည် သင့်အား အပြုသဘောဆောင်သော ဆုံးဖြတ်ချက်များချနိုင်စေရန် ကူညီပေးမည်ဖြစ်ပြီး သင့်ဘဝလက်တွဲလုပ်ဆောင်မှု အဆင့်တိုင်းတွင် အပြုသဘောဆောင်သော (တုံ့ပြန်မှုမဟုတ်) ဖြစ်စေရန် ကူညီပေးပါမည်။

ဖန်တီးပေးမည့် သင့်သဘောထားကို ပြောင်းလဲပေးမည်ဖြစ်ပါသည်။ အပြုသဘောနှင့် အခွင့်အလမ်းများ ပြည့်နှက်နေသည့် လက်တွေ့အသစ်။

ဤသည်မှာ သင်အလုပ်ဆင်းချိန်နှင့် အပြင်ထွက်သည့်အခါ လုပ်ဆောင်နိုင်သည့် ကောင်းမွန်သောအရာများဖြစ်သည်။

4) သင်၏ခံနိုင်ရည်အားကို ရှာဖွေပါ

သင့်ပတ်ဝန်းကျင်မှာ သင့်ဘဝ ပြိုလဲသွားတဲ့အခါ တခြားသူတွေနဲ့ နှိုင်းယှဉ်ဖို့ လွယ်ကူပါတယ်။ တစ်ချိန်က မင်းဟာ ရှေ့မတိုးနိုင်ဘဲ ငါ့ပတ်ဝန်းကျင်ကလူတွေကို သူတို့ရဲ့ဘဝတွေတည်ဆောက်နေတာကို စောင့်ကြည့်နေသလိုမျိုး ခံစားခဲ့ရတယ်။

ဒါဆို ဘာက ကွာခြားသွားတာလဲ။ တခြားလူတွေက ဘယ်လိုပုံစံနဲ့ ဘဝကို ဒီလောက်ကောင်းအောင် ဖန်တီးထားတာလဲ။

စကားလုံးတစ်လုံး-

၎င်းတို့သည် ခံနိုင်ရည်ရှိသည်။ ဘဝက သူတို့ကို နှိမ့်ချနေချိန်မှာတောင် ဇွဲမလျှော့ဘဲ သူတို့ရဲ့ထိပ်မှာ ဆက်ရှိနေတယ်။

ခံနိုင်ရည်မရှိရင် အများစုဟာ ငါတို့လိုချင်တဲ့အရာတွေကို စွန့်လွှတ်လိုက်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့အများစုသည် နေထိုင်ရကျိုးနပ်သောဘဝများကို ဖန်တီးရန် ရုန်းကန်နေကြရသည်။

ဒါကိုသိလို့ မကြာသေးခင်အထိ ကိုယ့်ဘဝနဲ့ကိုယ် လက်တွဲဖို့ ခက်ခဲတဲ့ အချိန်တွေရှိခဲ့ပါတယ်။ ကျွန်တော် ရှုပ်ပွနေပြီး လှည့်ကြည့်ဖို့ မဖြစ်နိုင်ဘူးလို့ ထင်ရတဲ့ နက်နဲတဲ့ တွင်းကြီးထဲ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် တူးမိခဲ့တယ်။ .

ဘဝနည်းပြတစ်ဦးအဖြစ် နှစ်ပေါင်းများစွာ အတွေ့အကြုံများတစ်လျှောက်၊ Jeanette သည် ခံနိုင်ရည်ရှိသောစိတ်ထားကို တည်ဆောက်ရန် ထူးခြားသောလျှို့ဝှက်ချက်ကို ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့ပြီး လွယ်ကူသောနည်းလမ်းကို အသုံးပြု၍ မြန်မြန်မကြိုးစားပါက သင့်ကိုယ်သင် ကန်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ပြီးတော့ အကောင်းဆုံးအပိုင်းလား။

အခြားသော ဘဝနည်းပြများနှင့် မတူဘဲ၊ Jeanette ၏ အာရုံစိုက်မှု တစ်ခုလုံးသည် သင့်ဘဝ၏ ယာဉ်မောင်းထိုင်ခုံတွင် သင့်အား ထားရန်ဖြစ်သည်။

ခံနိုင်ရည်ရှိခြင်းရဲ့ လျှို့ဝှက်ချက်က ဘာလဲဆိုတာ သိချင်ရင် သူမရဲ့ အခမဲ့ ဗီဒီယိုကို ဒီမှာ ကြည့်လိုက်ပါ။

5) စနစ်တကျစီစဉ်ပါ

အားလုံးမှားသွားသည့်နေရာသို့ ခေါင်းမခြုံနိုင်လျှင် သို့မဟုတ် သင့်ဘဝစတင်ရမည့်နေရာ၌ပင် စာရင်းတစ်ခုဖြင့် စတင်ပါ။

တစ်ပတ်အတွင်း သင်လုပ်ဆောင်သောအရာများကို စတင်ရေးသားပါ- တီဗီကြည့်ခြင်း၊ ဗီဒီယိုဂိမ်းကစားခြင်းစသည်ဖြင့် သင်လုပ်ဆောင်နေသည့်အချိန်မည်မျှကြာအောင် လုပ်ဆောင်ပါ။ သင့်အသုံးစရိတ်ကို ခြေရာခံပြီး သင်ဝယ်ယူနေသည့်အရာများကို မလေ့လာရသေးပါက၊ ၎င်းသည် အမြဲတမ်း စတင်ရန်အချိန်ကောင်း။

သင့်အချိန်သည် မည်သည့်နေရာသို့သွားနေသည်၊ သင့်အရင်းအမြစ်များကို မည်သည့်နေရာသို့သွားနေသည်နှင့် သင့်အားအင်များကို မြှုပ်နှံထားသည်ကို သင်သိရှိပြီးသည်နှင့် သင့်ဘဝကို စတင်စီစဉ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

အကျိုးမရှိတဲ့အရာမှန်သမျှကို ဖြတ်ပြီး မင်းရဲ့လူနေမှုပုံစံနဲ့ပတ်သက်တဲ့ တက်ကြွတဲ့ရွေးချယ်မှုတွေကို စတင်လိုက်ပါ။

သင့်ဘဝက ရှုပ်ယှက်ခတ်နေတာကြောင့် စိတ်ညစ်စရာပါ။ ဒါဟာ မင်းအတွက် တစ်ခုတည်းသော အကြောင်းပြချက်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။ ပြင်ပအခက်အခဲများသည် အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်နိုင်သော်လည်း၊ အဆုံးတွင် သင့်ကံကြမ္မာကို သင်တာဝန်ယူနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

သင့်ဘဝကို အတူတကွ ပေါင်းစည်းလိုလျှင် ဆင်ခြေပေးရန် နေရာမရှိပါ။ .

6) အစမှတ်ကိုရှာပါ

ယခုအချိန်အထိ သင်ဖတ်နေပြီး မည်သို့ရှေ့ဆက်ရမည်ကို သင်မသေချာသေးပါက၊ အဆင်ပြေပါသည်။

ရှာဖွေခြင်း စတင်ရန်နေရာသည် သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် သင့်ပိုမိုကောင်းမွန်လာစေရန် ခရီးတစ်ခုတွင် အခက်ခဲဆုံးအပိုင်းဖြစ်လေ့ရှိသည်။ဘဝ။

ဘယ်ကနေစရမယ်ဆိုတာတောင် မသေချာပါဘူး။

ဒါပေမယ့် လေးလေးနက်နက် စဉ်းစားပါ။ သင့်အနာဂတ်ကို စဉ်းစားပါ။ ဘယ်လိုအရာမျိုးတွေ ပြီးမြောက်ဖို့ မျှော်လင့်လဲ။ ဘယ်လို ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံမျိုးကို အကောင်အထည်ဖော်ဖို့ စိတ်ကူးယဉ်ထားလဲ။

ဘဝတစ်ခုကို ကိုယ်တိုင်စိတ်ကူးယဉ်ကြည့်တဲ့အခါ အဲဒီဘဝက မင်းကို ပျော်ရွှင်စေမှာလား။

အသေးစိတ်စဉ်းစားပါ။

ဤအရာများသည် သင်ဘယ်မှာအဆုံးသတ်ရမည်ဖြစ်ပြီး မည်သည့်နေရာမှ စတင်ရမည်ကို အကြံဉာဏ်ပေးပါလိမ့်မည်။

သင်သည် သင့်အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းကို ပြောင်းလဲရန်ရှာဖွေနေပါက မည်သည့်အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းကို လိုချင်သနည်း။ သင်နှင့် ၎င်းကိုရယူခြင်းကြားတွင် အဘယ်အရာက ရပ်တည်နေသနည်း။

သူငယ်ချင်းများ များများဖွဲ့လိုလျှင် သင်သည် မည်ကဲ့သို့ အတိအကျ လူမှုဆက်ဆံရေးကို ရရှိနိုင်မည်နည်း။

ထိုဆန္ဒများကို လက်တွေ့ကျကျ ချေဖျက်ခြင်းဖြင့် သင့်ဆီသို့ ဦးတည်သွားပါလိမ့်မည်။ အစမှတ်တစ်ခု။ ၎င်းတို့သည် အလွန်ကြီးနေသေးသည်ဟု ထင်ပါက၊ ၎င်းတို့ကို ပိုသေးအောင် ချိုးဖျက်လိုက်ပါ။

အသေးငယ်ဆုံးသော ရှေ့သို့ ခြေလှမ်းကိုပင် စတင်ခြင်းအဖြစ် မှတ်ယူသည်။ သင့်တွင် အစမှတ်တစ်ခုရလာသည်နှင့်တစ်ပြိုင်နက်၊ သင့်လမ်းကြောင်းတွင် ရပ်တည်နိုင်သည့် မည်သည့်အရာမှ မရှိပါ—ဖြေရှင်းရန် နှင့် လုပ်ဆောင်ရမည့် ပြဿနာများသာဖြစ်သည်။

ဤသည်မှာ စတင်သူအဖြစ် သင်အသုံးပြုနိုင်သည့် ကြီးကျယ်သော ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးပန်းတိုင်များ အမှတ်။

7) သင့်အိပ်မက်များကို စဉ်ဆက်မပြတ်တွေးတောပါ

တွေးခေါ်မှုတွင် စွမ်းအားများစွာရှိပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏အတွေး- အကောင်းနှင့်အဆိုးဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားသည်။ ကျွန်ုပ်တို့တွေးနေသည့်အရာသည် ကျွန်ုပ်တို့၏အမြင်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ပျော်ရွှင်မှုနှင့် လက်တွေ့ကမ္ဘာတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏အောင်မြင်မှုအပေါ် တိုက်ရိုက်သက်ရောက်မှုရှိပါသည်။

မိမိကိုယ်ကို လက်တွေ့အကောင်အထည်ဖော်ခြင်း၊ လူတစ်ဦး၏အလားအလာကို ပြီးပြည့်စုံသောသဘောပေါက်မှုသည် သင့်အနေဖြင့် စတင်သည်အတွေးများ။

သင်၏ ရည်မှန်းချက်များနှင့် အိပ်မက်များအကြောင်း အဆက်မပြတ်တွေးတောသည့်အခါ ၎င်းတို့ထံရောက်ရှိရန် အလားအလာများစွာ ရှိလာပါသည်။

ထို့ကြောင့် ၎င်းတို့အကြောင်း အချိန်တိုင်းစဉ်းစားပါ၊ ၎င်းသည် သင့်အား အာရုံစူးစိုက်နိုင်စေရန် ကူညီပေးလိမ့်မည်၊ သင့်ကိုလမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်ရောက်စေပြီး အာရုံပျံ့လွင့်ခြင်းမှကင်းဝေးစေပါ။

မသိစိတ်သည် စွမ်းအားရှိပြီး ကျွန်ုပ်တို့တွေးပုံအတိုင်းဖြစ်သည်။

ယေးလ်ရှိလေ့လာမှုများက မသိစိတ်သည် ပို၍ဝေးကွာကြောင်းပြသခဲ့သည်။ အရင်က ထင်ထားတာထက် တက်ကြွနေပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝတွင် ရှိပြီးသားအရာများသည် ပန်းတိုင်များ သို့မဟုတ် စေ့ဆော်မှုများကို ရွေးချယ်အသက်သွင်းနိုင်သည်ကို သက်သေပြနေပါသည်။

သင့်အိမ်မက်များအကြောင်းကို အမြဲမပြတ်တွေးတောခြင်းက ပြင်ပမှ သွင်းအားစုများကို အာရုံစူးစိုက်နိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။ .

မင်းရဲ့အတွေးတွေရဲ့စွမ်းအားကို ဘယ်တော့မှ လျှော့မတွက်ပါနဲ့။

8) အဲဒီအိပ်မက်တွေကို ပန်းတိုင်တွေအဖြစ်ပြောင်း

အိပ်မက်တွေက ငါတို့ရဲ့စိတ်ထဲမှာ စိတ်ကူးတစ်ခုအနေနဲ့ ရှိနေတယ်။ အနာဂတ်မျှော်လင့်ချက်တစ်ခု၊ သီအိုရီအရဖြစ်နိုင်သောအရာတစ်ခုဖြစ်သည်။

သို့သော် ပန်းတိုင်တစ်ခုတွင် ရည်ရွယ်ချက်တစ်ခုရှိပြီး ၎င်းကိုရောက်ရန်လမ်းကြောင်းတစ်ခုရှိသည်။

အိပ်မက်များရှိခြင်းသည် သင့်ဘဝအတွက် ကြီးမားသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အိပ်မက်တွေမရှိရင် မင်းဘဝက ပြောင်းလဲစရာဘာမှမရှိဘူး။

ဒါပေမယ့် အိပ်မက်တွေဆက်ရှိနေရင် မင်းဘဝက ဒီအတိုင်းပဲရှိနေလိမ့်မယ်။ မင်းရဲ့ဆန္ဒကို ဖြည့်ဆည်းပေးမယ့် genie မရှိပါဘူး။

ဒါပေမယ့် အဲဒီဆန္ဒကို ပန်းတိုင်တစ်ခုအဖြစ် ပြောင်းလဲမယ်ဆိုရင်၊ ကြိုးစားပြီး တက်ကြွတဲ့ (တုံ့ပြန်မှုမဟုတ်) လုပ်ဆောင်ချက်တွေနဲ့ သင်ကိုယ်တိုင် ပေးအပ်နိုင်ပါတယ်။

သင့်အိပ်မက်ကို အကောင်အထည်ဖော်ရာမှာ ပါဝင်တဲ့ အသေးစိတ်အချက်တွေကို စဉ်းစားပါ။ လုပ်ရမယ့်အရာတွေကို စတင်ဖော်ပြပြီး လှုပ်ရှားမှုတွေကို စတင်လိုက်ပါ။

တစ်ခုရှိတဲ့အခါ၊