Olemme kaikki hyvin tietoisia siitä, että tämä viime vuosi on ollut melkoinen katastrofi.

Vuosi on ollut lukemattomille ihmisille kaaoksen, menetysten, vaikeuksien ja epäonnistumisten vuosi, ja maailmannäkymä on ollut - sanotaanko näin - vähemmän optimistinen.

Se voi olla turhauttavaa, huolestuttavaa ja aiheuttaa valtavasti stressiä.

Jos olet kuten useimmat ihmiset, saatat kaivata mahdollisuutta saada elämäsi järjestykseen.

Haluan ensinnäkin sanoa, että ei haittaa, jos elämäsi on sekaisin juuri nyt, mistä syystä tahansa.

Ei haittaa, jos sinulla on vaikeuksia ottaa asiat päivä kerrallaan, et ole yksin.

Mutta sinun ei tarvitse olla uhri. Vaikka tilanne on nyt huono, se ei tarkoita, että sen on aina oltava niin.

Voit tehdä asialle jotakin.

Itse asiassa voit tehdä asialle useita asioita. Näytän sinulle 32 parasta asiaa, joita voit alkaa tehdä heti saadaksesi elämäsi kuntoon.

Ennen kuin paneudumme näihin asioihin, haluan kuitenkin keskustella lyhyesti reaktiivisuuden sudenkuopista (ja siitä, mitä se tarkoittaa).

Kova totuus reagoinnista

Vaikka kulunut vuosi on ollut poikkeuksellisen vaikea, tosiasia on se, että elämä ei vain lakkaa olemasta vaikeaa tai jonain päivänä taikaiskusta alkaisi mennä aina niin kuin haluat.

Oletko siis reaktiivinen vai proaktiivinen ihminen?

Tähän kysymykseen voi olla vaikea vastata totuudenmukaisesti.

Todella menestyneet ihmiset kertovat, että yksi tärkeimmistä avaimista menestyksekkääseen elämään on olla ennakoiva, ei reaktiivinen.

Steven Covey totesi vuonna 1989, että proaktiivisuus on erittäin tehokkaiden ihmisten tärkeä luonteenpiirre:

"Ihmiset, jotka päätyvät hyviin työpaikkoihin, ovat ennakoivia, jotka ovat ratkaisuja ongelmiin, eivät itse ongelmia, jotka tarttuvat aloitteeseen ja tekevät kaiken tarvittavan oikeiden periaatteiden mukaisesti saadakseen työn tehtyä." - Stephen R. Covey, The 7 Habits of Highly Effective People: Powerful Lessons in Personal Change (Erittäin tehokkaiden ihmisten 7 tapaa: Voimakkaita opetuksia henkilökohtaisesta muutoksesta)

Jos reagoit jatkuvasti kielteisiin asioihin elämässäsi, olet aina tekemisissä näiden reaktioiden kielteisten vaikutusten kanssa.

Päinvastoin, jos ajattelet ja toimit ennakoivasti, näistä negatiivisista asioista tulee pienempiä, helpompia esteitä - ongelmia ratkaistavaksi, pieniä tiesulkuja ohitettavaksi.

Et pääse harhautumaan kurssiltasi, koska reagoit kielteisesti epäonneen.

Jos sinulla on tämä ajattelutapa alusta alkaen, se auttaa sinua jokaisessa vaiheessa matkallasi kohti elämäsi järjestämistä ja tavoitteidesi saavuttamista.

Mene virran mukana, kuten sanotaan. Ole joustava, eläydy tilanteeseen ja toimi päättäväisesti ja myönteisesti olosuhteista riippumatta.

Suunnitelmat epäonnistuvat, mutta tarkoituksella liikkuminen antaa sinulle mahdollisuuden kohdata elämä elämän ehdoilla ja ryhtyä ennakoiviin toimiin olosuhteista riippumatta.

Koska totuus on:

Niin monet ihmiset istuvat odottamassa, että heille tapahtuu asioita - hyviä ja huonoja.

Lopeta odottaminen ja aloita tekeminen. Se ei ole pelkkä mieleenpainuva internet-meemi, vaan todellista elämää.

Millaisia asioita voit siis alkaa tehdä nyt saadaksesi elämäsi kuntoon? Tutustutaan näihin 31 asiaan.

KYSYMYS: Mikä on sinun salattu supervoimasi? Meillä kaikilla on jokin persoonallisuuden piirre, joka tekee meistä erityisiä... ja tärkeitä maailmalle. Löydä SINUN salainen supervoimasi uuden tietokilpailuni avulla. Tutustu tietokilpailuun täällä.

32 asiaa, joita voit tehdä saadaksesi elämäsi järjestykseen

1) Tunnista kaaos

Ihmiset sanovat usein, että meillä kaikilla on yhtä paljon tunteja päivässä, mutta yksilölliset olosuhteet kumoavat tuon väitteen. Se ei yksinkertaisesti pidä paikkaansa.

Joillakin ihmisillä on painavia velvoitteita tai takaiskuja, jotka liittyvät luokkaan, rotuun, terveyteen tai perhetilanteeseen.

Tästä huolimatta on vielä keinoja, joilla voit poistaa elämästäsi tarpeettoman taakan ja epäjärjestyksen.

Tutki rehellisesti omaa henkilökohtaista tilannettasi. Juoksetko joka päivä kuumeisesti ympäriinsä yrittäen saada kaikenlaista tehtyä? Tuntuuko siltä, että sinulla on aina kiire?

Siitä on olemassa termi: kiireen aiheuttama sairaus. Se voi itse asiassa olla terveydellesi haitallista, eikä se tee sinusta menestyksekkäämpää.

Jos kiirehdit kaiken läpi kuumeisesti, olet elämäsi lopussa nopeammin kuin jos ottaisit aikaa hitaaseen etenemiseen.

Ymmärrys siitä, mikä tekee sinusta liian kiireisen, ja kaaoksen lähteiden tunnistaminen on tärkeä ensimmäinen askel elämäsi ryhdistäytymisessä.

Rauhallinen ja ennakoiva toiminta vie sinut nopealla aikataululla kohti järjestäytynyttä ja menestyksekästä elämää.

Jos elämäsi näyttää juuri nyt täydelliseltä sekasorrolta, erittele kaikki ne tekijät, jotka tekevät siitä sellaisen.

Kun tunnistat kaaoksen, voit alkaa järjestellä sitä ja karsia pois tarpeettomat asiat.

2) Älä tuhlaa energiaa valittamiseen

Elämäsi on siis surkeaa.

Se voi olla todella huono. Kamalan huono. "Et edes halua tietää" huono.

Entä sitten?

Jos elämäsi on sekaisin, voi olla houkuttelevaa valittaa siitä koko ajan, ja se on ihan okei.

On oikeutettua surra kaikkia niitä kauheita asioita, joita meille on tapahtunut, asioita, jotka olemme menettäneet, ja sitä, miten vaikeaa elämämme on.

On kuitenkin eroa vaikeuksien tunnustamisen ja niistä valittamisen välillä.

"Voi minua" -asenteella et pääse nopeasti mihinkään.

Uhrimentaliteetti on kaikkea muuta kuin terveellistä, eikä se ole rakentavaa.

Tässä on muutamia hyviä tapoja ymmärtää tätä mentaliteettia ja ihmisiä, joilla se on.

Keskitä sen sijaan energiasi rakentaviin asioihin, ota ennakoivia - ei reaktiivisia - askeleita saadaksesi elämäsi järjestykseen ja saavuttaaksesi tavoitteesi. Valittaminen ei ole koskaan vienyt minua mihinkään.

lopeta muiden ihmisten tai tilanteiden syyttely ja etsi keinoja, joilla ongelmasi voidaan ratkaista. Älä keskity asioihin, joita et voi hallita.

Kun olet selvittänyt ongelmat tai ratkaisut, joihin sinulla on jonkin verran vaikutusvaltaa, sinun on tehtävä aloite ja ryhdyttävä toimimaan.

Tässä vaiheessa sinun on suunniteltava askeleesi etukäteen. Jos sinulla on suuri ongelma, sitä ei ratkaista päivässä. Sinun on käytettävä analyyttisiä taitojasi suunnitellaksesi, mitä askeleita sinun on otettava.

Jos annat itsellesi epärealistisen määrän tehtäviä, jotka sinun on saatettava loppuun päivässä, se johtaa vain pettymykseen.

Jos kuitenkin asetat tehtäviä, jotka voit todella saada tehtyä, saat motivaatiota jatkaa ja lopulta saavuttaa haluamasi.

Muista, että johdonmukaisuus on ratkaisevan tärkeää, jos haluat olla ennakoiva.

3) Ole kiitollinen

Se ei ehkä tunnu tärkeältä askeleelta elämäsi kuntoon saamisessa, mutta kiitollisuudella pääset pitkälle elämässäsi riippumatta siitä, missä vaiheessa olet ja missä tilassa olet, ja riippumatta siitä, miten sekaisin olet.

Kiitollisuuden harjoittaminen auttaa sinua vaikeina aikoina, sillä se estää sinua luovuttamasta vaikeuksien edessä ja ajautumasta yhä syvemmälle epäjärjestykseen.

Lisäksi kiitollisuus on tieteellisesti todella hyväksi sinulle, sillä siitä on monenlaisia myönteisiä vaikutuksia, sekä henkisiä että fyysisiä.

Kiitollisuuden osoittaminen auttaa sinua tekemään myönteisiä päätöksiä ja toimimaan ennakoivasti (ei reaktiivisesti) jokaisessa vaiheessa elämäsi kuntoon saamisessa.

Se muuttaa asenteesi, mikä luo uuden todellisuuden, joka on täynnä positiivisuutta ja mahdollisuuksia.

Tässä on joukko hienoja asioita, joita voit tehdä, kun olet allapäin.

4) Löydä joustavuutesi

Kun elämäsi romahtaa ympärilläsi, sitä on helppo verrata muihin. Tunsin kerran olevani samanlainen kuin sinä, en pystynyt etenemään eteenpäin ja katselin, kun kaikki ympärilläni rakentavat elämäänsä.

Mikä tekee heistä erilaisia? Miten muilla ihmisillä näyttää olevan elämä niin hyvin järjestyksessä?

Yksi sana:

He ovat sitkeitä, sinnikkäitä ja pitävät pintansa silloinkin, kun elämä kaataa heitä.

Ilman joustavuutta useimmat meistä luopuvat haluamistaan asioista. Useimmat meistä kamppailevat luodakseen elämisen arvoisen elämän.

Tiedän tämän, koska vielä viime aikoihin asti minulla oli vaikeuksia saada oma elämäni kuntoon. Olin sekaisin ja olin kaivanut itseni niin syvään kuoppaan, että tuntui mahdottomalta kääntää kaikki toisin päin.

Näin oli, kunnes katsoin elämänvalmentaja Jeanette Brownin ilmaisen videon.

Monen vuoden kokemuksella elämänvalmentajana Jeanette on löytänyt ainutlaatuisen salaisuuden, jonka avulla voit rakentaa vastustuskykyisen ajattelutavan niin helposti, että potkit itseäsi siitä, ettet kokeillut sitä aiemmin.

Ja mikä parasta?

Toisin kuin monet muut elämänvalmentajat, Jeanette keskittyy koko ajan siihen, että sinä saat elämäsi kuljettajan istuimelle.

Jos haluat tietää, mikä on resilienssin salaisuus, katso hänen ilmainen videonsa täältä .

5) Järjestäytyä

Jos et saa päähäsi, missä kaikki meni pieleen tai mistä edes aloittaa elämäsi järjestämistä, aloita listalla.

Ala kirjata ylös, mitä teet viikossa: kuinka paljon aikaa käytät esimerkiksi television katseluun, videopelien pelaamiseen ja niin edelleen. Jos et vielä seuraa rahankäyttöäsi ja sitä, mitä ostat, on aina hyvä aika aloittaa.

Kun sinulla on käsitys siitä, mihin aikasi kuluu, mihin resurssisi menevät ja mihin käytät energiasi, voit alkaa järjestellä elämääsi.

Lopeta kaikki, mikä ei ole hyödyllistä, ja aloita ennakoivien valintojen tekeminen elämäntavoissasi.

Elämäsi on sekaisin, koska annat sen olla sekaisin. Tämä ei tarkoita, että olet ainoa syy siihen. Ulkoisilla vastoinkäymisillä voi olla - ja on - merkittävä rooli, mutta viime kädessä olet itse vastuussa omasta kohtalostasi.

Ei ole tilaa tekosyille, jos haluat saada elämäsi kuntoon.

6) Etsi lähtökohta

Jos olet lukenut tähän asti ja olet yhä epävarma siitä, miten edetä, se ei haittaa.

Aloituspaikan löytäminen on usein vaikeinta matkalla kohti parempaa itseäsi ja elämääsi.

On ihan okei olla epävarma siitä, mistä edes aloittaa.

Ajattele kuitenkin syvällisesti. Mieti tulevaisuuttasi. Millaisia asioita toivot saavuttavasi? Millaisesta elämäntyylistä haaveilet?

Kun kuvittelet itsellesi elämää, mikä siinä tekee sinut onnelliseksi?

Ajattele konkreettisesti.

Näiden elementtien avulla saat käsityksen siitä, mihin päädyt ja mistä aloitat.

Jos haluat vaihtaa uraa, millaisen uran haluat, ja mikä estää sinua saamasta sitä?

Jos haluat saada lisää ystäviä, miten voit olla sosiaalisempi?

Kun pilkot nämä toiveet käytännön askeliksi, pääset lähtökohtaan. Jos ne tuntuvat edelleen liian suurilta, pilko ne vielä pienemmiksi.

Pienikin edistysaskel on alku, ja kun olet päässyt alkuun, mikään ei voi enää estää sinua etenemästä - vain ratkaistavat ongelmat ja tehtävä työ.

Tässä on joukko hienoja henkilökohtaisia kehitystavoitteita, joita voit käyttää lähtökohtana.

7) Ajattele unelmiasi jatkuvasti

Ajattelussa on paljon voimaa. Meidät muodostavat ajatuksemme - hyvät ja huonot - ja sillä, mitä ajattelemme, on suora vaikutus näkymiimme, onnellisuuteemme ja menestykseemme todellisessa maailmassa.

Itsensä toteuttaminen, oman potentiaalinsa täydellinen toteuttaminen, alkaa ajatuksistaan.

Kun ajattelet jatkuvasti tavoitteitasi ja unelmiasi, saavutat ne paljon todennäköisemmin.

Ajattele niitä siis koko ajan, se auttaa sinua keskittämään energiasi, pitää sinut raiteilla ja pitää sinut poissa häiriötekijöistä.

Alitajunta on voimakas, ja niin on myös ajattelutapamme.

Yalen tutkimukset ovat osoittaneet, että alitajunta on paljon aktiivisempi kuin aiemmin on ajateltu.

Se osoittaa, että elämämme elementit voivat valikoivasti aktivoida jo olemassa olevia tavoitteita tai motiiveja.

Kun ajattelet unelmiasi jatkuvasti, ne pysyvät fokusoituneina ulkoisista tekijöistä riippumatta.

Älä koskaan aliarvioi ajatustesi voimaa.

8) Tee unelmista tavoitteita

Unelmat ovat olemassa ajatuksena mielessämme. Tulevaisuuden toiveena, joka on teoreettisesti mahdollista.

Tavoitteella on kuitenkin tarkoitus ja tie sen saavuttamiseen.

Unelmien tekeminen on suuri osa elämän järjestämistä. Ilman unelmia elämässäsi ei ole mitään muutettavaa.

Mutta jos ne pysyvät unelmina, elämäsi pysyy samanlaisena. Mikään henki ei täytä toiveitasi.

Mutta jos muutat toiveen tavoitteeksi, voit toteuttaa sen itse kovalla työllä ja ennakoivilla (ei reaktiivisilla) toimilla.

Mieti, mitä kaikkea unelmiesi saavuttamiseen liittyy, aloita hahmottelemaan, mitä se vaatii, ja aloita sitten tekemään siirtoja.

Kun unelmiesi saavuttamiseen on konkreettinen keino, se ei ole enää unelma, vaan tavoite, jonka voit saavuttaa.

Tulet yllättymään siitä, miten nopeasti keskittynyt työ auttaa sinua saamaan elämäsi kuntoon ja saavuttamaan unelmasi.

Seuraavassa on 4 kultaista sääntöä tavoitteiden asettamiseen (jotta ne todella saavutetaan):

1) Aseta tavoitteita, jotka todella motivoivat sinua:

Jos et ole kiinnostunut siitä, mitä olet tekemässä, tai jos lopputulos ei oikeastaan kiinnosta sinua, sinun on vaikea ryhtyä toimiin.

Keskity asettamaan tavoitteita, jotka ovat elämässäsi ensisijaisen tärkeitä. Muuten sinulla on lopulta liikaa tavoitteita, etkä ryhdy toimiin. Jos haluat selvittää, mikä on sinulle tärkeää, kirjoita ylös, miksi tavoitteesi on arvokas.

2) Aseta SMART-tavoitteet.

Olet varmaan kuullut tästä lyhenteestä ennenkin. Se on suosittu, koska se toimii. Se tarkoittaa seuraavaa:

S Erityistä: Tavoitteiden on oltava selkeitä ja hyvin määriteltyjä.

M Helppokäyttöinen: Merkitse tarkat määrät ja päivämäärät. Jos esimerkiksi haluat vähentää kuluja, mihin määrään haluat vähentää niitä?

A ttainable: Tavoitteiden on oltava saavutettavissa. Jos ne ovat liian vaikeita, menetät motivaatiosi.

R elevant: Tavoitteidesi on oltava linjassa sen kanssa, mihin haluat päästä ja mitä haluat tehdä.

T sidottu: Aseta itsellesi määräaika tavoitteillesi. Määräajat pakottavat sinut tekemään asioita, etkä viivyttelemään.

3) Aseta tavoitteesi kirjallisesti

Älä luota vain aivojesi kykyyn muistaa tavoitteesi. Kirjoita jokainen tavoite fyysisesti ylös, oli se kuinka pieni tahansa. Kun kirjoitat viivaa tavoitteesi läpi, saat motivaatiota jatkaa eteenpäin.

4) Tee toimintasuunnitelma.

Et saavuta suuria tavoitteitasi päivässä. Sinun on kirjoitettava yksittäiset vaiheet, jotta pääset tavoitteeseen. Rastita ne yli, kun suoritat ne, jotta saat lisää motivaatiota.

Suositeltu lukeminen: 10 askelta rakastetun elämän luomiseen

9) Työskentele ahkerasti

Kovan työn arvoa ei voi aliarvioida.

Kuten John C. Maxwell sanoo,

"Unelmat eivät toimi, ellet sinä tee niin."

Jos aiot saada elämäsi kuntoon, sinun on oltava valmis tekemään töitä sen eteen.

Kukaan ei sanonut, että se olisi helppoa.

Älä siis kaihda sitä kovaa työtä, joka on tarpeen, jotta voit saavuttaa haluamasi elämän.

Ja muista, että kova työ ei tarkoita vain sitä, että "juoksentelet ympäriinsä ja yrität tehdä liikaa asioita." Se johtaa kiireen aiheuttamaan sairauteen, eikä siitä ole hyötyä.

Keskity ponnisteluihisi, äläkä kaihda, jos meno käy hieman vaikeaksi. Palkintona on elämä, joka on järjestyksessä ja jossa tavoitteesi ovat aina vain lähempänä.

10) Keskitä energiasi

Ei ole mitään järkeä tuhlata energiaa johonkin, mikä ei vie sinua lähemmäs tavoitteitasi.

Kun siis alat järjestellä elämääsi, kysy itseltäsi: viekö tämä minua lähemmäs tavoitteeni saavuttamista? Jos näin ei ole, siihen ei kannata tuhlata energiaa ja aikaa.

Tämä ei tietenkään tarkoita sitä, että sinun pitäisi uhrata elämänlaatusi vain saavuttaaksesi tavoitteesi. Elämässä on kyse enemmänkin siitä, mitä matkalla tapahtuu. Sen pitäisi olla menestyksemme määritelmä, ei vain päämäärä.

Tärkein syy siihen, että haluat saada elämäsi kuntoon, on luultavasti se, että olet tällä hetkellä tyytymätön siihen. Jos et tee matkan varrella asioita, jotka tekevät sinut onnelliseksi, siinä ei ole mitään järkeä.

Varmista, että teet sitä, mitä rakastat, olipa tavoitteesi mikä tahansa, ja keskitä energia siihen, mikä on tärkeää.

KYSYMYS: Oletko valmis selvittämään piilotetun supervoimasi? Uusi eeppinen tietokilpailuni auttaa sinua löytämään sen todella ainutlaatuisen asian, jonka tuot maailmalle. Klikkaa tästä ja vastaa tietokilpailuuni.

11) Ympäröi itsesi positiivisuudella

Puhuimme positiivisen ajattelun voimasta jo kohdassa 6, mutta positiivisuus on muutakin kuin pelkkiä ajatuksia.

Ympäristöllämme voi olla suuri vaikutus näkemyksiimme. Se muokkaa monin tavoin sitä, millaisia me olemme.

Jos valitsemme ympärillemme ihmisiä, jotka eivät ole samanhenkisiä tai jotka ovat aina pessimistisiä, on vaikea saada elämäämme kuntoon.

Kun ajattelet yhä myönteisemmin tulevaisuudestasi, tavoitteistasi ja elämästäsi, varmista, että ympäröit itsesi positiivisuudella.

Positiivisen energian ympäröiminen johtaa stressin vähenemiseen, parempaan selviytymiskykyyn ja siihen, että rajoitat itseäsi harvemmin.

Pyri aina näkemään itsesi positiivisessa valossa. Positiiviset ja kannustavat ihmiset ovat elintärkeitä menestyksen löytämisessä. Inspiroivat kirjat ja piristävä musiikki ovat hyviä tapoja rakentaa positiivista energiaa elämääsi.

Varmista, että asuintilasi ovat valoisia, puhtaita, järjestettyjä ja tuovat sinulle iloa. Jos ne eivät ole sitä, voi olla vaikeampaa saada elämäsi järjestykseen.

Tässä on muutamia hyviä tapoja löytää sisäinen rauha.

12) Tee uhraus

Elämäsi järjestäminen ei ole aina helppoa, ja todennäköisesti on ollut joitakin merkittäviä syitä siihen, miksi et ole tähän mennessä saanut sitä järjestykseen.

Nämä esteet saattavat tuntua mahdottomilta ylittää.

Sellaisen elämän saavuttaminen, jota haluat, ei ole ilman uhrauksia. Älä pelkää uhrauksia ja tee mitä tahansa, jotta pääset elämässäsi hyvään pisteeseen. Menestys vaatii useimmiten uhrauksia.

Se voi tarkoittaa, että sinun on tehtävä vaikeita päätöksiä. Poistaa pahe elämästäsi. Lopettaa myrkyllinen suhde. Antaa itsesi parantua traumasta, vaikka se sattuu. Nämä asiat vaativat uhrauksia.

Se ei ole helppoa, mutta kun karistat nuo taakat ja negatiivisuuden, voit levittää siipesi ja lentää.

13) Arvioi tottumuksesi uudelleen.

Hyvät tavat johtavat menestykseen. Joskus ensimmäinen askel elämäsi kuntoon saamiseksi on tapojesi muuttaminen.

Ihmettelen aina, mistä huonot tapani tulevat. Yhtäkkiä näyttää siltä, että yhtäkkiä on taas uusi tai sama tapa on palannut takaisin.

Tottumusten taustalla on paljon kiehtovaa psykologiaa, miten ne muodostuvat ja miten ne voi rikkoa. Tässä on todella mielenkiintoinen artikkeli NPR:stä.

Tottumusten uudelleenmäärittely ei ole aivan helppoa, mutta päivä kerrallaan ja pienellä itsekurilla voit korjata hyödyt, jotka tulevat siitä, että elämäsi on täynnä hyviä tapoja huonojen sijaan.

Kehittämällä tietoisuuteen perustuvia tapoja saat onnellisuutta ja tyytyväisyyttä elämäsi jokaisella osa-alueella. Tämä kirja, The Art of Mindfulness, on ihanan käytännöllinen opas, joka auttaa sinua kehittämään tietoisuutta täynnä olevan elämän.

14) Määrittele ja kohtaa pelkosi

Niin monet ongelmat elämässämme ja yhteiskunnassamme johtuvat pelkoon perustuvista reaktioista. Ahdistus on vaistomaista, ja ilman asianmukaista tietoisuutta se voi päätyä sanelemaan elämäämme.

Yhteiskunnassamme niin monet asiat perustuvat pelkoon: pelkoon kaikkea erilaista kohtaan, pelkoon koettuja uhkia kohtaan (jotka eivät ole todellisia), pelkoon rotua kohtaan ja niin edelleen.

Mitä pelkäät elämässäsi? Mikä saa sinut epäröimään, kun tavoittelet tavoitteitasi?

Pelkojesi ymmärtäminen ja määrittely on valtava askel niiden voittamisessa.

Kun ymmärrät pelkosi, on paljon helpompi muuttaa reaktiotasi siihen. Pelkosi kohtaaminen johtaa sinut menestykseen.

Pelko saattaa olla esteenä sille, että saat elämäsi järjestykseen. Pelkojen kohtaaminen on valtava askel oikeaan suuntaan.

15) Hyväksy takaiskut

Vaikka olisit kuinka ennakoiva, tarkkaavainen, hyvin valmistautunut ja omistautunut saamaan elämäsi kuntoon, tulee takaiskuja.

Sitä ei voi mitenkään välttää. Elämä on täynnä sattumanvaraisuutta; ei ole mitään takeita siitä, miten jokin asia kääntyy.

Se ei ole mikään syy masentua tai luovuttaa.

Ennakoiva päätöksenteko voi viedä sinut menestykseen. Kuten alussa sanoimme, rullaaminen ja virran mukana kulkeminen auttavat sinua saamaan elämäsi kuntoon ulkoisista olosuhteista riippumatta.

Reaktiivisuus ei kuitenkaan auta.

Hyväksy siis takaiskut sellaisena kuin ne tulevat, äläkä anna niiden lannistaa sinua tai pysäyttää sinua.

Aina on olemassa keino voittaa ne ja jatkaa matkaa lähemmäs sitä, että saat elämäsi järjestykseen.

Jos kaikki tuntuu liian ylivoimaiselta, muista ottaa askel kerrallaan. Pienikin edistysaskel on silti edistystä.

On vain ajan kysymys, milloin olet saanut elämäsi järjestykseen ja toteutat kaikki unelmasi.

16) Hengaile sellaisten ihmisten kanssa, jotka lisäävät elämääsi.

Älä vietä aikaa ihmisten kanssa, jotka masentavat sinua. Se ei tuo elämääsi mitään lisää.

Elämäsi on paljon menestyksekkäämpää ja tyydyttävämpää, jos päätät hengailla sellaisten ihmisten kanssa, jotka ovat positiivisia ja ylentäviä.

Aiheeseen liittyviä tarinoita Hackspiritistä:

Miten voitte selvittää joka jonka kanssa sinun pitäisi oikeasti viettää aikaa?

Se on melko yksinkertaista. Kysy itseltäsi nämä kaksi kysymystä:

Saavatko he sinut tuntemaan olosi paremmaksi, kun olet viettänyt aikaa heidän kanssaan?

Oletko optimistisempi ja myönteisempi elämän suhteen?

Jos voit vastata myöntävästi näihin kysymyksiin, yritä tietoisesti viettää enemmän aikaa heidän kanssaan. Positiivisuus tarttuu sinuun.

Jos hengailet jatkuvasti myrkyllisten ihmisten kanssa, jotka alentavat sinua ja haluavat saada sinusta jotakin irti, et hyödy siitä lainkaan. Itse asiassa menetät kaiken, etkä pääse toteuttamaan potentiaaliasi.

Harvardin yliopiston 75-vuotistutkimuksen mukaan lähimmät ihmissuhteemme saattavat vaikuttaa eniten yleiseen onnellisuuteemme elämässä.

Jos siis haluat parantaa elämääsi, pidä silmällä, kenen kanssa vietät suurimman osan ajastasi, ja tee tarvittavat muutokset.

"Olet niiden viiden ihmisen keskiarvo, joiden kanssa vietät eniten aikaa." - Jim Rohn

17) Kirjoita oma muistopuheesi

Jos haluat todella saada elämäsi kuntoon, suosittelen sinulle jotain hieman epätavallista: kirjoita oma muistopuheesi.

Okei, tämä saattaa kuulostaa hieman pelottavalta.

Mutta kuunnelkaa minua, sillä se voi olla uskomattoman voimakas asia.

Opin tästä harjoituksesta ammatilliselta elämänvalmentajalta Jeanette Devineltä.

Tein sen itse vähän aikaa sitten.

Kirjoitin muistopuheen, jossa kuvailin tulevaa elämääni, josta minulla ei ollut aavistustakaan.

Se pelotti minua aluksi. En halua ajatella kuolemaa. Mutta mitä enemmän ajattelin sitä, sitä enemmän siinä oli järkeä. Elämäni on rajallinen. Jos aion elää tarkoituksenmukaista elämää, minun oli hyväksyttävä tämä.

Minun on päätettävä elää elämäni täysillä.

Niinpä aloin kirjoittaa.

Kirjoitin täydellisimmän ja täyteläisimmän muistopuheen, jonka pystyin pitämään. Kaiken sen, mitä olisin halunnut jonkun sanovan minusta, laitoin mukaan.

Ja lopuksi: minulle jäi se: tulevaisuudenkuvani.

Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja tästä tehokkaasta harjoituksesta ja siitä, miten voit kirjoittaa oman muistopuheesi saadaksesi elämäsi järjestykseen.

18) Hanki lemmikki ja huolehdi siitä.

Et varmaan odottanut tätä, mutta on useita syitä, miksi sinun pitäisi hankkia kissa, koira, kani tai mikä tahansa eläin haluatkaan.

Tärkein syy on se, että se opettaa sinulle vastuuntuntoa, sillä sinun on huolehdittava toisesta elävästä eläimestä ja varmistettava, että se selviytyy, menestyy ja elää onnellisen elämän.

Se ei ainoastaan opeta sinua olemaan vastuullisempi, vaan se myös osoittaa sinulle, että elämässä on muutakin kuin se, mitä päässäsi tapahtuu. Teoillasi on todellakin vaikutusta muihin.

Sitä paitsi lemmikin omistaminen on itse asiassa terveellistä myös sinulle. Tutkimusten mukaan koiran pitäminen ympärillä voi vähentää stressiä sekä aikuisilla että lapsilla.

19) Lopeta onnellisuuden jahtaaminen ulkopuolisilla kiintymyksillä.

Tämä on vaikea asia ymmärtää, enkä syytä ketään siitä, että hän ajattelee onnellisuuden olevan hänen itsensä ulkopuolella.

Emmekö olekin onnellisempia, kun tienaamme enemmän rahaa tai ostamme uuden kiiltävän iPhonen?

Vaikka nämä kokemukset saattavat antaa meille tilapäisen onnellisuuspotkun, se ei välttämättä kestä kauan.

Ja kun tämä tilapäinen ilo on ohi, palaamme takaisin kierrokseen, jossa haluamme taas huumaa, jotta voisimme olla onnellisia.

Vaikka on hienoa paistatella tilapäisessä ilossa, kun se tulee, meidän ei pitäisi luottaa siihen kestävän onnellisuuden kannalta.

Äärimmäinen esimerkki, joka korostaa tämän ongelmallisuutta, on huumeriippuvainen. Hän on onnellinen, kun hän käyttää huumeita, mutta on onneton ja vihainen, kun hän ei käytä huumeita. Se on kierre, johon kukaan ei halua eksyä.

Todellinen onni voi tulla vain sisältäpäin.

"ONNELLISUUS tulee sisältäpäin. Onnellinen oleminen on itsensä tuntemista. Se ei johdu omistamistamme aineellisista asioista, vaan rakkaudesta, jota meillä on ja jota osoitamme maailmalle." - Angie Karan

Onnellisuus on sisäinen tunteemme ja se, miten tulkitsemme elämän tapahtumia, mikä johtaa meidät seuraavaan kohtaan....

(Kiinnittymättömyys on keskeinen buddhalainen oppi. Olen kirjoittanut erittäin käytännöllisen, mutkattoman oppaan buddhalaisuudesta ja omistanut tälle käsitteelle kokonaisen luvun. Tutustu e-kirjaan täällä).

20) Etsi itsesi

Konkreettinen käsitys itsestäsi on tärkeä osa olemassaoloasi. Ilman sitä sinun on vaikeampi määritellä tavoitteita ja ymmärtää tarpeitasi.

Kun ymmärrät, mitkä ovat vahvuuksiasi ja mitä kohtaan tunnet intohimoa, saat itseluottamusta ja voimia saavuttaa potentiaalisi.

Jos siis etsit keinoa parantaa elämääsi, tutustu itseesi ja siihen, mikä saa sinut tikittämään.

Jos sallit itsesi olla onnellinen siitä, kuka olet, huomaat olevasi paljon onnellisempi kaikilla elämäsi osa-alueilla.

Käytännön harjoitus ainutlaatuisten ominaisuuksiesi selvittämiseksi on luetella 10 piirrettä, joista olet ylpeä.

Se voi olla ystävällisyytesi, uskollisuutesi tai se, että olet taitava neulomaan!

Pidä mielessä:

Ennen kuin voit tehdä minkäänlaista työtä tulevan itsesi eteen, sinun on sovitettava yhteen se, kuka olet juuri nyt.

On helppoa jättää huomiotta hyvät asiat, joita ajattelet itsestäsi, ja antaa negatiivisten ajatusten ottaa vallan.

Mutta se, että ymmärrät, mitkä ovat positiiviset piirteesi ja mikä tekee sinusta ainutlaatuisen, auttaa sinua karkottamaan negatiivisuuden ja hyväksymään itsesi.

Ja jos aiot löytää itsesi, sinun on hyväksyttävä se, kuka olet juuri nyt.

Muutos, miltä ikinä se sinulle näyttääkin, tulee oikeastaan ymmärryksestä ja rakkaudesta.

Tässä on kaunis katkelma mestaribuddhalaiselta Thich Nhat Hanhilta itsensä hyväksymisen voimasta:

"Olla kaunis tarkoittaa olla oma itsensä. Sinun ei tarvitse olla muiden hyväksymä, vaan sinun on hyväksyttävä itsesi. Kun olet syntynyt lootuskukaksi, ole kaunis lootuskukka, älä yritä olla magnoliakukka. Jos kaipaat hyväksyntää ja tunnustusta ja yrität muuttaa itseäsi sellaiseksi kuin muut haluavat sinun olevan, kärsit koko elämäsi. Todellinen onnellisuus ja todellinen voima piilevät ymmärryksessä.itsesi, hyväksymällä itsesi, luottamalla itseesi."

Suositeltu lukeminen: Miten löytää itsensä tässä hullussa maailmassa ja löytää itsensä

21) Aloita säästäminen

Riippumatta siitä, missä elämänvaiheessa olet, on aina hyvä keskittyä säästöjen kartuttamiseen.

Haluat tulevaisuudessa olla taloudellisesti riippumaton ja saada säästöjä, joihin voit tukeutua.

Se, että voit itse päättää taloudellisesti, antaa sinulle vapauden tehdä valintoja elämässäsi erillään viikoittaisesta palkastasi.

Tällainen vapaus tarkoittaa, että voit vaihtaa uraa silloin, kun haluat, lähteä lomalle silloin, kun siltä tuntuu, ja auttaa perheenjäseniä, joilla on pulaa rahasta.

Se tarkoittaa myös sitä, että jos sinulla on perhe tai suunnittelet perheen perustamista, voit huolehtia heistä ja auttaa heitä saavuttamaan kaiken, mitä he haluavat saavuttaa.

Tämä ei tarkoita sitä, että sinun on tultava rikkaaksi. Taloudellisen riippumattomuuden saavuttaminen on mahdollista laittamalla joka kuukausi vähän rahaa säästöön ja antamalla sen kertyä.

Mikä on siis paras strategia siihen?

Taloudellisissa piireissä suosittu neuvo on 50/30/20-sääntö, jonka mukaan vähintään 20 prosenttia tuloistasi tulisi käyttää säästöihin. 50 prosenttia tulisi käyttää välttämättömyyksiin ja 30 prosenttia harkinnanvaraisiin menoihin.

22) Mikä saa mehut virtaamaan?

Yksi varma tapa saada elämäsi kuntoon on löytää se, mikä sytyttää sinut ja seurata sitä.

Emme tarkoita, että sinun pitäisi lopettaa työsi ja perustaa hyväntekeväisyysjärjestö, mutta jos hyväntekeväisyys saa sinut tuntemaan olosi hyväksi, tee sitä enemmän.

Älä tuhlaa aikaa sarjojen katseluun internetissä. Älä kuuntele muita, jotka haluavat tarjota ehdotuksia loputtomiin sitcom-jaksoja varten.

Vältä melua. Etsi intohimosi, ole valmis tutkimaan muita intohimoja ja tee enemmän sitä, mikä saa sinut tuntemaan olosi eläväksi.

Alat nähdä kaikkien näiden ihanien vaiheiden myönteiset tulokset, kun panet ne täytäntöön, etkä hetkeäkään aikaisemmin. Sulje siis selaimesi ja ryhdy töihin!

Ja muistakaa:

Olemme kaikki ainutlaatuisia ja meillä kaikilla on erityisiä kykyjä.

Sinulla on paremmat mahdollisuudet menestyä ja vaikuttaa maailmaan, jos teet sitä, mikä on intohimosi.

Jos et ole onnellinen työssäsi, on vaikeampaa olla onnellinen muilla elämänalueilla.

Se, että teet sitä, mitä rakastat, on olennainen osa sitä, että saat itsestäsi kaiken irti. Se auttaa sinua kasvamaan ja tulemaan kaikeksi, mitä voit olla.

Motivaatio ja tunne merkityksestä ja tarkoituksesta ovat ratkaisevia tekijöitä tyydyttävän elämän kannalta.

Miten voit siis selvittää, mistä olet todella intohimoinen?

Ideapodin mukaan näiden 8 oudon kysymyksen esittäminen auttaa sinua selvittämään, mitä todella haluat tehdä elämässäsi:

1) Mikä oli intohimosi lapsena?

2) Jos sinulla ei olisi töitä, miten käyttäisit työaikasi?

3) Mikä saa sinut unohtamaan ympäröivän maailman?

4) Mitkä asiat ovat lähellä sydäntäsi?

5) Kenen kanssa vietät aikaa ja mistä puhutte?

6) Mitä on bucket listilläsi?

7) Jos sinulla olisi unelma, voisitko toteuttaa sen?

8) Millaisia tunteita toivot juuri nyt?

23) Hyväksy itsesi ja kaikki tunteesi (myös negatiiviset).

Psychology Todayn mukaan yksi monien psykologisten ongelmien tärkeimmistä syistä on tapa välttää tunteita.

Kukaan ei kuitenkaan halua kokea negatiivisia tunteita.

Lyhyellä aikavälillä siitä voi olla hyötyä, mutta pitkällä aikavälillä siitä tulee suurempi ongelma kuin mitä alun perin pyrittiin välttämään.

Ongelma välttelyssä on se, että jokainen meistä tulee kokemaan negatiivisia tunteita. Me kaikki tulemme kokemaan kärsimystä.

Nämä tunteet ovat vain osa elävänä ihmisenä olemista.

Hyväksymällä tunne-elämäsi vahvistat koko ihmisyytesi.

Kun hyväksyt sen, kuka olet ja mitä koet, sinun ei tarvitse tuhlata energiaa minkään välttelyyn.

Voit hyväksyä tunteen, tyhjentää mielesi ja jatkaa sitten toimintaasi.

Negatiiviset tunteet eivät tapa sinua - ne ovat ärsyttäviä mutta eivät vaarallisia - ja niiden hyväksyminen on paljon vähemmän rasittavaa kuin jatkuva yritys välttää niitä.

Selitän, miten tunteideni hyväksyminen auttoi minua kääntämään oman elämäni ympäri.

Tiesitkö, että 6 vuotta sitten olin onneton, ahdistunut ja työskentelin varastossa?

En ollut koskaan rauhassa yhden toistuvan ongelman vuoksi: en pystynyt oppimaan "hyväksymään" sitä, missä olin, toivomatta, että se olisi toisin.

Ennen toivoin, että minulla olisi parempi työ, antoisampia ihmissuhteita ja syvällä sisälläni rauhallisuuden tunne.

Mutta sisäisten tapahtumien välttely ja torjuminen vain pahensi tilannetta.

Vasta törmättyäni buddhalaisuuteen ja itämaiseen filosofiaan tajusin, että minun oli hyväksyttävä nykyhetkessä oleminen, vaikka en pitänytkään nykyhetkestä.

Lakkasin murehtimasta varastotyötäni (ja sitä, mitä pidin elämäni edistymisen puutteena) sekä jokapäiväisiä huolia ja epävarmuuksia.

Nykyään olen harvoin ahdistunut, enkä ole koskaan ollut onnellisempi.

Elän elämääni hetki hetkeltä ja keskityn samalla intohimooni - Life Change -lehden kahdelle miljoonalle kuukausittaiselle lukijalle kirjoittamiseen.

Jos haluat oppia lisää hyväksymisestä ja siitä, miten elää tietoista, rauhallista ja onnellista elämää, tutustu upouuteen itämaista filosofiaa käsittelevään kirjaani täällä.

Kirjoitin tämän kirjan yhdestä syystä...

Kun löysin itämaisen filosofian, jouduin käymään läpi joitakin todella monimutkaisia kirjoituksia.

Ei ollut olemassa kirjaa, joka olisi tislannut kaiken tämän arvokkaan viisauden selkeällä, helposti seurattavalla tavalla, käytännön tekniikoilla ja strategioilla.

Niinpä päätin kirjoittaa itse tämän kirjan, jonka olisin halunnut lukea, kun aloitin työt.

Tässä on jälleen linkki kirjaani.

24) Tee, mitä sanot tekeväsi.

Se, että tekee sen, mitä lupaa tehdä, on rehellisyyskysymys. Miltä sinusta tuntuu, kun joku sanoo tekevänsä jotain, mutta ei sitten tee sitä? Minun silmissäni hän menettää uskottavuutensa.

Joka kerta, kun teet sen, mitä lupaat tehdä, rakennat uskottavuutta. Osa elämäsi palauttamista raiteilleen on se, että olet luotettava ja elät elämääsi rehellisesti.

Ja tosiasia on tämä: on vaikea saada elämääsi kuntoon, jos et tee sitä, mitä lupaat tehdä.

Miten voit siis varmistaa, että teet sen, mitä lupaat tehdä?

Noudata näitä 4 periaatetta:

1) Älä koskaan suostu tai lupaa mitään, ellet ole 100-prosenttisen varma, että pystyt siihen. Käsittele myöntymistä sopimuksena.

2) Pidä aikataulu: Aina kun sanot "kyllä" jollekin tai jopa itsellesi, merkitse se kalenteriin.

3) Älä keksi tekosyitä: Joskus tapahtuu asioita, joihin emme voi vaikuttaa. Jos joudut rikkomaan sitoumuksen, älä keksi tekosyitä. Myönnä se ja yritä korjata asia tulevaisuudessa.

4) Ole rehellinen: Totuus ei ole aina helppo sanoa, mutta jos et ole epäkohtelias, se auttaa kaikkia pitkällä tähtäimellä. Se, että pidät sanasi moitteettomasti, tarkoittaa, että olet rehellinen itsellesi ja muille. Sinusta tulee se mies tai tyttö, johon ihmiset voivat luottaa.

25) Koe kaikki, mitä elämällä on tarjota

Älä pelkää uusia kokemuksia. Mitä enemmän kokemuksia saat, sitä kypsemmäksi ja viisaammaksi tulet.

Saamme elämän vain kerran - joten nauttikaa elämästä kaikin mahdollisin tavoin - hyvästä, pahasta, katkeransuloisesta, rakkaudesta, sydänsuruista - kaikesta!

Meillä on vain yksi tilaisuus - joten voimme yhtä hyvin ottaa siitä kaiken irti.

Tässä on hieno lainaus henkiseltä mestarilta Osholta:

"Koe elämä kaikilla mahdollisilla tavoilla - hyvä-paha, katkera-makea, pimeä-valo, kesä-talvi. Koe kaikki kaksinaisuudet. Älä pelkää kokemusta, sillä mitä enemmän kokemusta saat, sitä kypsemmäksi tulet."

26) Huolehdi kehostasi

Jos haluat muuttaa elämääsi, sinun on muutettava paljon muutakin kuin vain vaatteita, joita käytät, ja sanoja, joita annat itsesi ajatella.

Kun pidät itsestäsi parempaa huolta, sillä on dramaattisia vaikutuksia elämääsi.

Ei vain terveyden, vaan myös energian näkökulmasta.

Kun kehosi on kunnolla ravittu ja olet huippusuorituskykyinen, tunnet voivasi valloittaa maailman.

Kun työnnät donitseja kurkustasi alas aina kun tunnet olosi huonoksi itsestäsi, voit kuvitella mihin se johtaa, eikä vastaus ole parempi elämä.

Ja loppujen lopuksi kehon ja mielen sekä fyysisen ja henkisen välillä on valtava suhde.

Kuuntelemalla kehon tarpeita voimme tulla tietoisemmiksi tunteistamme ja toiveistamme.

Varmista, että keho saa riittävästi vitamiineja ja kivennäisaineita ja että se toimii parhaassa mahdollisessa kunnossa.

Terve keho ja mieli auttavat sinua epäilemättä saamaan elämäsi takaisin raiteilleen.

Jos etsit pikaopasta siitä, miten liikunnasta voi tehdä tavan, tutustu tähän Ideapodin artikkeliin: 10 tapaa tehdä liikunnasta rikkomaton tapa.

27) Elä hetkessä

Uskon, että olette kanssani samaa mieltä, kun sanon:

Elämä on parasta silloin, kun elät vaivattomasti hetkessä. Menneisyyttä ei kaduta eikä tulevaisuutta murehdita. Keskityt vain käsillä olevaan tehtävään.

Tämä tekee sinusta paitsi tuottavamman ja keskittyneemmän, myös onnellisemman.

Mutta kysymys kuuluu, miten voimme saavuttaa tämän tilan useammin, kun yliaktiivinen mielemme on tiellä?

Henkisen mestari Oshon mukaan meidän on harjoiteltava ottamaan askel taaksepäin ja tarkkailemaan mieltä sekä oivaltamaan, että emme ole ajatuksemme.

Kun lakkaamme samaistumasta jokaiseen tuottamaamme ajatukseen, ne heikkenevät ja heikkenevät, ja meidän on helpompi elää nykyhetkessä sen sijaan, että tulevaisuuden huolet tai menneisyyden katumukset häiritsisivät meitä:

"Ajatustesi on ymmärrettävä yksi asia: että et ole kiinnostunut niistä. Sillä hetkellä, kun olet tehnyt tämän selväksi, olet saavuttanut valtavan voiton. Katsele vain. Älä sano ajatuksille mitään. Älä tuomitse, älä tuomitse, älä käske niitä liikkumaan. Anna niiden tehdä mitä tahansa, mitä tahansa voimistelua ne tekevätkin, anna niiden tehdä; sinä vain katselet, nautit. Se on vain kaunis elokuva. Ja sinä olet sittenyllättynyt: vain katselee, tulee hetki, jolloin ajatuksia ei ole, ei ole mitään katseltavaa."

28) Hankkiudu eroon rasvasta

Kun haluat saada elämäsi järjestykseen, sinun on oltava armoton ja karsittava pois kaikki kohina - tai rasva.

Valitse analogiasi. Se voi olla muiden ihmisten, omien ajatustesi, kunnianhimon puutteen, äitisi hellittämättömän painostuksen mennä naimisiin tai minkä tahansa muun sellaisen asian muodossa, joka estää sinua pääsemästä sinne, minne haluat.

Jotta saisit elämäsi kuntoon, sinun on ryhdyttävä leikkauskoneeksi.

Tee se omaa etuasi ajatellen, äläkä pyydä anteeksi. Saatat huomata, että inspiroit muita saamaan elämänsä kuntoon prosessin aikana.

Esimerkkinä ovat omat negatiiviset ajatuksesi. Lopeta ne, koska ne vain lisäävät elämääsi stressiä.

Lääketieteen tohtori Karen Lawsonin mukaan "kielteiset asenteet sekä avuttomuuden ja toivottomuuden tunteet voivat aiheuttaa kroonista stressiä, joka häiritsee kehon hormonitasapainoa, kuluttaa onnellisuuden edellyttämiä aivokemikaaleja ja vahingoittaa immuunijärjestelmää".

Aina kun valitat, on siis aika antaa itsellesi nipistys ja lopettaa se.

Ajan mittaan voit lakata olemasta negatiivinen, kun opit omaksumaan positiivisemman ja optimistisemman asenteen. Sinusta tulee myös pidetympi ja siedettävämpi.

(Jos haluat oppia 5 tieteellisesti perusteltua tapaa olla positiivisempi, napsauta tästä.)

29) Vietä aikaa ihmissuhteisiisi

Ihmiset ovat sosiaalisia olentoja, ja ihmissuhteiden kuntoon saaminen on olennainen osa asioiden kuntoon saamista.

Harvardin yliopistossa 75 vuotta sitten tehdyn tutkimuksen mukaan läheisimmät ihmissuhteesi saattavat olla ratkaisevin tekijä menestyksekkään ja onnellisen elämän kannalta.

Varmista, että käytät riittävästi aikaa perheeseesi ja ystäviisi, ja kiität itseäsi epäilemättä myöhemmin.

30) Keskity työn tekemiseen

Meillä kaikilla on tavoitteita ja kunnianhimoa, mutta ilman toimintaa niitä ei saavuteta.

Jos siis haluat ottaa vastuun elämästäsi ja saada elämäsi takaisin raiteilleen, aloita toiminta jo tänään.

Pienin askelin, mutta kunhan parannat toimintaasi, pääset lopulta sinne, minne haluat.

KYSYMYS: Mikä on sinun salattu supervoimasi? Meillä kaikilla on jokin persoonallisuuden piirre, joka tekee meistä erityisiä... ja tärkeitä maailmalle. Löydä SINUN salainen supervoimasi uuden tietokilpailuni avulla. Tutustu tietokilpailuun täällä.

31) Järjestä tavarasi

Tarkoitan kaikkia tavaroitasi sukkalaatikosta autoosi. Järjestä tavarasi ja järjestä elämäsi sen seurauksena.

Sinun ei tarvitse tehdä rajuja muutoksia elämääsi nähdäksesi dramaattisesti erilaisia tuloksia.

Sinun on vain muutettava monia pieniä asioita, jotka kasautuvat suuremmiksi, mahtavammiksi asioiksi.

Tavaroiden järjestäminen on yksisuuntainen lippu siihen, että pääset ryhdistäytymään ja elämään parempaa elämää, pronto.

Tässä 5 pientä vinkkiä, joilla saat elämäsi järjestykseen:

1. Kirjoita asiat ylös: Yrittäminen ei auta sinua pysymään järjestyksessä. Kirjoita kaikki ylös. Ostoslistat, tärkeät päivämäärät, tehtävät, nimet.

2. Tee aikataulut ja määräajat: Älä tuhlaa aikaa. Pidä aikatauluja siitä, mitä sinun on tehtävä, ja aseta tavoitteita.

3. Älä viivyttele: Mitä kauemmin odotat jonkin asian tekemistä, sitä vaikeampaa sen tekeminen on.

4. Annetaan kaikelle oma koti: Jos haluat olla järjestäytynyt, se tarkoittaa, että sinun on tiedettävä, missä omistamasi tavarat ovat. Anna avaimille ja lompakolle nimetty paikka kodissasi. Säilytä tavarat asianmukaisesti tarroilla.

5. Raivaa tavaroita: Varaa viikoittain aikaa järjestelemiseen ja tarpeettomista tavaroista eroon pääsemiseen.

"Jokaista järjestämiseen käytettyä minuuttia kohden ansaitaan tunti." - Benjamin Franklin

32) Loppujen lopuksi kyse on vastuun ottamisesta.

Tiedän, että kukaan ei valitse onnettomuuttaan.

Mutta jos elämässäsi on vaikeaa, aiotko ottaa vastuun siitä, että saat itsesi pois tästä tilanteesta?

Mielestäni vastuun ottaminen on voimakkain ominaisuus, joka meillä voi olla.

Todellisuudessa SINÄ olet viime kädessä vastuussa kaikesta, mitä elämässäsi tapahtuu, mukaan lukien onnellisuudestasi ja onnettomuudestasi, onnistumisistasi ja epäonnistumisistasi sekä siitä, että saat asiasi kuntoon.

Haluan kertoa teille lyhyesti, miten vastuun ottaminen on muuttanut omaa elämääni.

Tiesitkö, että 6 vuotta sitten olin ahdistunut, onneton ja työskentelin joka päivä varastossa?

Olin jumissa toivottomassa kehässä, eikä minulla ollut aavistustakaan, miten päästä siitä pois.

Ratkaisuni oli poistaa uhrimentaliteettini ja ottaa henkilökohtainen vastuu kaikesta elämässäni. Kirjoitin matkastani täällä.

Siirrymme eteenpäin tähän päivään, ja verkkosivustoni Life Change auttaa miljoonia ihmisiä tekemään radikaaleja muutoksia omassa elämässään. Meistä on tullut yksi maailman suurimmista tietoisuutta ja käytännön psykologiaa käsittelevistä verkkosivustoista.

Kyse ei ole kerskailusta, vaan siitä, miten voimakasta vastuun ottaminen voi olla...

... Koska sinäkin voit muuttaa oman elämäsi ottamalla sen täysin omiin käsiisi.

Auttaakseni sinua tässä olen luonut yhdessä veljeni Justin Brownin kanssa henkilökohtaista vastuuta käsittelevän verkkotyöpajan. Annamme sinulle ainutlaatuisen kehyksen, jonka avulla voit löytää parhaan itsesi ja saavuttaa voimakkaita asioita.

Mainitsin tämän aiemmin.

Siitä on tullut nopeasti Ideapodin suosituin työpaja. Tutustu siihen täällä.

Jos haluat ottaa elämäsi haltuun, kuten minä tein 6 vuotta sitten, niin tämä on verkkolähde, jota tarvitset.

Tässä on linkki myydyimpään työpajaamme.