Kita semua sedia maklum bahawa tahun lepas ini adalah sedikit kemalangan.

Bagi ramai orang, tahun ini merupakan tahun huru-hara, kehilangan, kesukaran dan kegagalan. Adegan dunia telah berlaku–katakan kurang optimistik.

Itu boleh mengecewakan, membimbangkan dan menjadi punca tekanan yang besar.

Jika anda seperti kebanyakan orang, anda mungkin akan mendambakan peluang untuk menyatukan hidup anda.

Biar saya katakan, mula-mula, tidak mengapa jika hidup anda kucar-kacir sekarang, atas sebab apa pun ia begitu.

Tidak mengapa jika anda menghadapi masalah walaupun mengambil sesuatu satu hari pada satu masa. Anda tidak bersendirian.

Tetapi anda tidak perlu menjadi mangsa. Hanya kerana ia sedang musnah sekarang tidak bermakna ia sentiasa harus seperti itu.

Ada sesuatu yang boleh anda lakukan mengenainya.

Sebenarnya, terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan mengenainya. ia. Saya akan menunjukkan kepada anda 32 perkara terbaik yang boleh anda mula lakukan sekarang untuk menyatukan hidup anda.

Namun, sebelum kita menyelami perkara itu, saya ingin membincangkan secara ringkas tentang perangkap menjadi reaktif ( dan maksudnya).

Kebenaran keras tentang bertindak balas

Walaupun tahun lalu ini merupakan tahun yang sangat sukar, hakikatnya ialah: kehidupan bukan sahaja akan berhenti menjadi sukar, atau secara ajaib suatu hari nanti mula mengikut cara anda sepanjang masa.

Jadi adakah anda seorang yang reaktif atau seorang yang proaktif?

Ia mungkin soalan yang sukar untuk dijawab dengan jujur.

Benar-benar berjayacara nyata untuk mencapai impian anda, ia bukan mimpi lagi, ia adalah matlamat yang boleh anda capai.

Anda akan terkejut betapa cepatnya usaha fokus akan membantu anda menyatukan hidup anda dan mencapai impian anda.

Berikut ialah 4 peraturan emas untuk menetapkan matlamat (anda tahu, jadi anda sebenarnya mencapainya):

1) Tetapkan matlamat yang sebenarnya mendorong anda:

Ini bermakna menetapkan matlamat yang bermakna bagi anda. Jika anda tidak berminat dengan perkara yang anda lakukan atau anda tidak begitu mengambil berat tentang hasilnya, maka anda akan bergelut untuk mengambil tindakan.

Fokus pada menetapkan matlamat yang menjadi keutamaan tinggi dalam anda kehidupan. Jika tidak, anda akan berakhir dengan terlalu banyak matlamat dan anda tidak akan mengambil tindakan. Untuk mengetahui perkara yang penting kepada anda, tulis sebab matlamat anda bernilai.

2) Tetapkan matlamat PINTAR.

Anda mungkin pernah mendengar tentang akronim ini sebelum ini. Ia popular kerana ia berfungsi. Inilah maksudnya:

S khusus: Matlamat anda mestilah jelas dan jelas.

M boleh dikira: Labelkan jumlah dan tarikh yang tepat . Contohnya, jika anda ingin mengurangkan perbelanjaan, berapakah jumlah yang anda ingin mengurangkannya?

A boleh dicapai: Matlamat anda perlu dicapai. Jika ia terlalu sukar, anda akan kehilangan motivasi.

R elevant: Matlamat anda harus sejajar dengan tempat yang anda ingin tuju dan perkara yang anda mahu lakukan.

T ime-bound: Tetapkan tarikh akhir untuk matlamat anda. Tarikh akhir memaksa anda untuk mendapatkan sesuatuselesai, dan jangan berlengah-lengah.

3) Tetapkan matlamat anda secara bertulis

Jangan hanya bergantung pada otak anda untuk mengingati matlamat anda. Tulis setiap matlamat secara fizikal, tidak kira betapa kecilnya matlamat itu. Meletakkan garisan melalui matlamat anda akan memberi anda motivasi untuk meneruskan.

4) Buat pelan tindakan.

Anda tidak akan mencapai matlamat besar anda dalam sehari. Anda perlu menulis langkah individu untuk sampai ke sana. Sila potong apabila anda melengkapkannya untuk memberi anda lebih motivasi.

Bacaan yang disyorkan: 10 langkah untuk mencipta kehidupan yang anda suka

9) Bekerja keras

Tidak ada yang memandang rendah nilai kerja keras.

Seperti kata John C. Maxwell,

“Impian tidak akan berhasil melainkan anda melakukannya.”

Jika anda' anda akan menyatukan hidup anda, anda perlu bersedia untuk bekerja untuk sampai ke sana.

Tiada siapa yang berkata ia akan menjadi mudah.

Jadi jangan segan kerja keras yang akan diambil untuk mencapai jenis kehidupan yang anda inginkan.

Dan ingat, kerja keras bukan hanya bermaksud "berlari-lari dengan tergesa-gesa cuba menyelesaikan terlalu banyak perkara." Ini membawa kepada sakit tergesa-gesa dan ia tidak berfaedah.

Fokuskan usaha anda dan jangan segan silu jika keadaan menjadi agak sukar. Ganjarannya ialah kehidupan yang teratur, dengan matlamat anda sentiasa bergerak lebih dekat.

10) Tumpukan tenaga anda

Tiada gunanya membazirkan tenaga pada sesuatu yang tidak akan membawa anda lebih dekat dengan andamatlamat.

Jadi apabila anda mula menyatukan hidup anda, tanya diri anda: Adakah ini akan mendekatkan saya untuk mencapai matlamat saya? Jika tidak, anda tidak perlu membazirkan tenaga dan masa anda.

Sudah tentu, ini bukan bermakna anda harus mengorbankan kualiti hidup anda hanya untuk mencapai matlamat anda. Kehidupan lebih kepada apa yang berlaku dalam perjalanan. Itulah definisi kejayaan kita, bukan sekadar destinasi.

Sebab utama anda ingin menyatukan hidup anda mungkin kerana anda tidak berpuas hati dengannya pada masa ini. Jika anda tidak melakukan perkara yang menggembirakan anda sepanjang perjalanan, maka tiada gunanya.

Pastikan anda melakukan perkara yang anda suka, tidak kira matlamat anda dan pastikan tenaga itu tertumpu pada perkara yang penting.

KUIZ: Adakah anda bersedia untuk mengetahui kuasa besar tersembunyi anda? Kuiz baharu saya yang epik akan membantu anda menemui perkara yang benar-benar unik yang anda bawa kepada dunia. Klik di sini untuk mengambil kuiz saya.

11) Kelilingi diri anda dengan positif

Kami sudah bercakap tentang kuasa pemikiran positif dalam mata 6, tetapi positif adalah lebih daripada sekadar pemikiran.

Persekitaran kita boleh memberi kesan yang kuat terhadap pandangan kita. Dalam banyak cara, ia membentuk diri kita.

Jika kita memilih untuk mengelilingi diri kita dengan orang yang tidak berfikiran seperti itu, atau yang sentiasa pesimis, sukar untuk menyatukan hidup anda.

Sambil anda berfikir lebih dan lebih positif tentang masa depan anda, matlamat anda dan andakehidupan, pastikan anda mengelilingi diri anda dengan positif.

Membungkus diri anda dengan tenaga positif akan membawa kepada tekanan yang lebih rendah, keupayaan mengatasi yang lebih baik dan anda akan berkemungkinan kecil untuk mengehadkan diri anda.

Sentiasa berusaha untuk melihat diri anda secara positif. Orang yang positif dan menyokong adalah penting dalam mencari kejayaan. Buku inspirasi dan muzik yang menaikkan semangat ialah cara terbaik untuk membina tenaga positif dalam hidup anda.

Pastikan ruang kediaman anda cerah, bersih, teratur dan membawa kegembiraan kepada anda. Jika tidak, mungkin lebih sukar untuk menyatukan hidup anda.

Berikut ialah beberapa cara terbaik untuk menemui kedamaian dalaman.

12) Berkorban

Itulah tidak selalu mudah untuk menyatukan hidup anda. Mungkin terdapat beberapa sebab penting di sebalik mengapa anda tidak sampai ke tahap ini.

Sekatan jalan raya dan halangan itu mungkin kelihatan mustahil untuk diatasi.

Mencapai jenis kehidupan yang anda idamkan pastinya tidak akan terlepas. pengorbanan. Jangan takut untuk membuat pengorbanan dan lakukan apa sahaja untuk mencapai titik yang baik dalam hidup anda. Kejayaan lebih kerap daripada tidak memerlukan pengorbanan.

Ini mungkin bermakna membuat beberapa keputusan yang agak sukar. Menghapuskan maksiat dari hidup anda. Menamatkan hubungan toksik. Biarkan diri anda sembuh daripada trauma, walaupun ia menyakitkan. Perkara-perkara ini memerlukan pengorbanan.

Bukan mudah, tetapi apabila anda melepaskan beban itu, negatif itu, anda akan dapat melebarkan sayap dan terbang.

13) Semulanilai tabiat anda

Tabiat yang baik membawa kepada kejayaan. Kadangkala langkah pertama dalam menyatukan hidup anda ialah mengolah semula tabiat anda.

Saya sentiasa tertanya-tanya dari mana datangnya tabiat buruk saya. Tiba-tiba, nampaknya ada yang lain, atau yang sama kembali lagi.

Terdapat banyak psikologi yang menarik di sebalik tabiat, cara ia terbentuk dan cara memecahkannya. Berikut ialah artikel yang sangat menarik daripada NPR mengenainya.

Mentakrifkan semula tabiat anda bukan perkara mudah, tetapi satu hari demi satu, dengan sedikit disiplin diri dan anda akan mendapat faedah yang datang daripada menjalani kehidupan yang penuh dengan tabiat yang baik, bukannya yang buruk.

Membangunkan tabiat yang penuh perhatian akan membawa anda kebahagiaan dan kepuasan melalui setiap bahagian hidup anda. Buku ini, The Art of Mindfulness, ialah panduan praktikal yang hebat untuk membantu anda membangunkan kehidupan yang penuh dengan kesedaran.

14) Tentukan dan hadapi ketakutan anda

Terlalu banyak masalah dalam hidup kita, dan masyarakat kita, berpunca daripada reaksi berasaskan ketakutan. Kebimbangan adalah naluri, dan sesuatu yang–tanpa kesedaran yang betul–boleh akhirnya menentukan kehidupan kita.

Begitu banyak isu dalam masyarakat kita berdasarkan ketakutan. Takut akan sesuatu yang berbeza, takut akan ancaman yang dilihat (bukan ancaman sebenar), takut bangsa, dan sebagainya.

Dalam hidup anda, apakah yang anda takuti? Apakah yang membuatkan anda teragak-agak apabila mencapai matlamat anda?

Memahami dan mentakrifkan ketakutan anda adalah perkara yang besarlangkah untuk mengatasinya.

Setelah anda memahami ketakutan, adalah lebih mudah untuk mengubah respons anda terhadapnya. Menghadapi ketakutan anda akan membawa anda kepada kejayaan.

Ketakutan mungkin menghalang anda untuk menyatukan hidup anda. Menghadapi ketakutan anda ialah satu langkah besar ke arah yang betul.

15) Terima kemunduran

Tidak kira betapa proaktif, prihatin, bersedia dan berdedikasi anda untuk menyatukan hidup anda, di sana akan menjadi halangan.

Tiada cara untuk mengelakkannya. Kehidupan penuh dengan kontingensi; tiada jaminan tentang bagaimana sesuatu akan berlaku.

Itu bukan sebab untuk kecewa atau berputus asa.

Pengambilan keputusan yang proaktif boleh membawa anda kepada kejayaan. Seperti yang kita bincangkan pada mulanya, bergolek dengan pukulan dan mengikuti arus akan membantu anda menyatukan hidup anda, tidak kira keadaan luaran.

Menjadi reaktif, bagaimanapun, tidak akan membantu.

Maka terima kemunduran apabila ia datang. Jangan biarkan mereka mengecewakan anda atau menghalang anda daripada mengikuti jejak anda.

Selalu ada cara untuk mengatasinya dan untuk terus menghampiri kehidupan anda

Jika semuanya kelihatan terlalu menggembirakan , hanya ingat untuk mengambilnya satu langkah pada satu masa. Walaupun langkah ke hadapan yang paling kecil masih ada kemajuan.

Hanya menunggu masa sebelum anda berjaya menyatukan hidup anda dan anda akan membuat semua impian anda menjadi kenyataan.

16 ) Lepak dengan orang yang menambah pada andakehidupan

Berhenti menghabiskan masa dengan orang yang menjatuhkan anda. Ia tidak menambah apa-apa dalam hidup anda.

Anda akan menjalani kehidupan yang lebih berjaya dan memuaskan jika anda memilih untuk bergaul dengan orang yang positif dan menggembirakan.

Kisah Berkaitan daripada Hackspirit:

Jadi, bagaimana anda mencari dengan siapa anda sebenarnya patut meluangkan masa?

Ia agak mudah. Tanya diri anda 2 soalan ini:

Adakah ia membuatkan anda berasa lebih baik selepas anda meluangkan masa bersama mereka?

Adakah anda berasa lebih optimistik dan positif tentang kehidupan?

Jika anda boleh menjawab ya kepada soalan tersebut, maka lakukan usaha sedar untuk meluangkan lebih banyak masa bersama mereka. Kepositifan akan mempengaruhi anda.

Jika anda terus bergaul dengan orang toksik yang mengecewakan anda dan ingin mendapatkan sesuatu daripada anda, anda tidak akan mendapat manfaat sama sekali. Malah, anda akan rugi dan tidak akan menyedari potensi anda.

Selain itu, menurut kajian Harvard selama 75 tahun, hubungan terdekat kami mungkin memberi impak terbesar kepada kebahagiaan keseluruhan kami dalam hidup.

Jadi, jika anda ingin menjadikan hidup anda lebih baik, perhatikan dengan siapa anda menghabiskan sebahagian besar masa anda dan buat perubahan yang perlu.

“Anda adalah purata daripada lima orang yang anda menghabiskan paling banyak masa dengan.” – Jim Rohn

17) Tulis pujian anda sendiri

Jika anda benar-benar ingin menyatukan hidup anda, berikut adalah sesuatu yang agak luar biasa yang saya syorkan:tulis eulogi anda sendiri.

Baiklah, ini mungkin kedengaran sedikit menakutkan.

Tetapi dengarkan saya. Kerana ia boleh menjadi perkara yang sangat hebat untuk dilakukan.

Saya belajar tentang latihan ini daripada jurulatih kehidupan profesional Jeanette Devine.

Dan saya melakukannya sendiri sebentar tadi.

Saya menulis eulogi yang menggambarkan kehidupan masa depan saya yang saya tidak tahu.

Ia menakutkan saya pada mulanya. Saya tidak mahu memikirkan tentang kematian. Tetapi semakin saya memikirkannya, semakin masuk akal. Hidup saya terbatas. Jika saya ingin menjalani kehidupan dengan tujuan, saya terpaksa menerima ini.

Saya perlu memilih untuk menjalani kehidupan saya sepenuhnya.

Jadi saya mula menulis.

Saya menulis eulogi yang paling penuh dan penuh sesak yang boleh saya kumpulkan. Semua yang saya mahu seseorang katakan tentang saya, saya masukkannya.

Dan pada akhirnya: Saya ditinggalkan dengannya: visi saya untuk masa depan.

Klik di sini untuk mengetahui lebih lanjut tentang latihan yang hebat ini, termasuk cara anda boleh menulis eulogi anda sendiri untuk menyatukan hidup anda.

18) Dapatkan haiwan peliharaan dan rawatnya

Anda mungkin tidak menjangkakan yang ini tetapi terdapat beberapa sebab anda perlu mendapatkan kucing, anjing, arnab atau apa sahaja haiwan yang anda inginkan.

Sebab paling penting ialah ia akan mengajar anda tanggungjawab. Lagipun, anda perlu menjaga haiwan lain yang masih hidup dan memastikan ia terus hidup, berkembang maju dan menjalani kehidupan yang bahagia.

Bukan sahaja ia akan mengajar anda untuk lebih bertanggungjawab, tetapi ia juga akan menunjukkananda ada lebih banyak kehidupan daripada apa yang berlaku di dalam kepala anda. Tindakan anda sebenarnya mempunyai kesan kepada orang lain.

Selain itu, memiliki haiwan peliharaan sebenarnya menyihatkan anda juga. Menurut penyelidikan, mempunyai anjing di sekeliling boleh menyebabkan tahap tekanan yang lebih rendah untuk orang dewasa dan kanak-kanak.

19) Berhenti mengejar kebahagiaan dengan keterikatan luar

Ini adalah sukar untuk disedari dan saya tidak menyalahkan sesiapa kerana menganggap kebahagiaan wujud di luar diri mereka.

Lagipun, bukankah kita lebih gembira apabila kita menjana lebih banyak wang atau membeli iPhone baharu yang berkilat itu?

Walaupun pengalaman ini boleh memberi kita rangsangan sementara dalam kebahagiaan, ia mungkin tidak bertahan lama.

Dan sebaik sahaja kegembiraan sementara itu hilang, kita akan kembali dalam kitaran keinginan yang tinggi lagi supaya kita boleh gembira.

Walaupun boleh menikmati kegembiraan sementara apabila ia datang, kita tidak sepatutnya bergantung padanya untuk kebahagiaan yang berkekalan.

Contoh melampau yang menonjolkan masalah dengan ini ialah penagih dadah . Mereka gembira apabila mereka mengambil dadah, tetapi sengsara dan marah apabila mereka tidak. Ini adalah kitaran yang tiada siapa yang mahu hilang.

Kebahagiaan sebenar hanya boleh datang dari dalam.

“KEBAHAGIAAN datang dari dalam. Bahagia adalah mengenali diri sendiri. Ia bukan dalam perkara material yang kita miliki, ia adalah cinta yang kita miliki dan tunjukkan kepada dunia." ― Angie karan

Kebahagiaan adalah perasaan dalaman kita, bersama dengan cara kita mentafsir peristiwa kehidupan, yangmembawa kita ke titik seterusnya…

(Tidak terikat ialah ajaran Buddha yang utama. Saya telah menulis panduan yang sangat praktikal dan tidak masuk akal untuk agama Buddha dan telah mendedikasikan keseluruhan bab untuk konsep ini. Semak keluarkan eBook di sini).

20) Cari diri anda

Mempunyai rasa diri yang konkrit adalah bahagian penting dalam kewujudan anda. Tanpanya, anda akan mendapati bahawa matlamat lebih sukar untuk ditentukan dan keperluan anda lebih sukar untuk difahami.

Memahami kekuatan anda dan perkara yang anda minati memberi anda keyakinan dan pemerkasaan untuk mencapai potensi anda.

Jadi, jika anda sedang mencari cara untuk menjadikan hidup anda lebih baik, maka kenali diri anda dan perkara yang membuatkan anda terdetik.

Jika anda membenarkan diri anda gembira tentang diri anda, anda akan mendapati bahawa anda lebih bahagia dalam semua bidang kehidupan anda.

Latihan praktikal untuk mengetahui ciri unik anda adalah dengan menyenaraikan 10 sifat tentang diri anda yang anda banggakan.

Ini boleh jadi kebaikan anda, kesetiaan anda atau fakta bahawa anda mahir mengait!

Perlu diingat:

Sebelum anda boleh melakukan apa-apa jenis kerja untuk diri masa depan anda, anda perlu mendamaikan diri anda sekarang.

Adalah mudah untuk menolak perkara baik yang anda fikirkan tentang diri anda dan biarkan fikiran negatif mengambil alih.

Tetapi memahami sifat positif anda dan perkara yang membuatkan anda unik akan membantu anda membuang negatif dan menerimaorang ramai akan memberitahu anda salah satu kunci terbesar untuk menjalani kehidupan yang berjaya ialah menjadi proaktif, bukan reaktif.

Steven Covey mengenal pasti pada tahun 1989 bahawa proaktiviti ialah ciri perwatakan penting orang yang sangat berkesan:

Jika anda sentiasa bertindak balas terhadap perkara negatif dalam hidup anda, anda akan sentiasa berhadapan dengan kesan buruk daripada tindak balas tersebut .

Sebaliknya, jika anda berfikir dan bertindak secara proaktif, perkara negatif itu akan menjadi lebih kecil, halangan yang lebih mudah–masalah untuk diselesaikan, halangan kecil untuk dilayari.

Anda tidak akan tersisih tentu saja kerana reaksi negatif anda terhadap nasib malang.

Mempunyai pemikiran ini dari awal akan membantu anda melalui setiap langkah perjalanan ke arah menyatukan hidup anda dan mencapai matlamat anda.

Teruskan arus , seperti yang mereka katakan. Jadilah fleksibel, gulung dengan tumbukan. Ambil tindakan tegas dan afirmatif, tanpa mengira keadaan.

Rancangan akan gagal, tetapi bergerak dengan tujuan akan membolehkan anda menghadapi kehidupan mengikut syarat hidup dan mengambil langkah proaktif tidak kira keadaan anda.

Keranadiri anda sendiri.

Dan jika anda akan mencari diri anda, anda perlu menerima diri anda sekarang.

Ubah, apa sahaja yang mungkin kelihatan seperti anda, benar-benar akan datang dari tempat persefahaman dan kasih sayang.

Inilah petikan yang indah daripada Master Buddhist Thich Nhat Hanh tentang kuasa penerimaan diri:

“Menjadi cantik bermakna menjadi diri sendiri. Anda tidak perlu diterima oleh orang lain. Anda perlu menerima diri anda. Apabila anda dilahirkan sebagai bunga teratai, jadilah bunga teratai yang cantik, jangan cuba menjadi bunga magnolia. Jika anda mendambakan penerimaan dan pengiktirafan dan cuba mengubah diri anda agar sesuai dengan kehendak orang lain, anda akan menderita sepanjang hidup anda. Kebahagiaan sebenar dan kuasa sebenar terletak pada memahami diri sendiri, menerima diri sendiri, mempunyai keyakinan pada diri sendiri.”

Bacaan yang disyorkan: Bagaimana untuk mencari diri anda dalam dunia yang gila ini dan mengetahui siapa anda

21) Mula menyimpan wang anda

Tidak kira dalam apa peringkat kehidupan anda, adalah idea yang baik untuk memberi tumpuan kepada membina simpanan anda.

Pada masa hadapan, anda ingin mempunyai kebebasan kewangan dan simpanan untuk bergantung.

Membuat usaha anda sendiri, dari segi kewangan, memberi anda kebebasan untuk membuat pilihan dalam hidup anda secara berasingan daripada gaji mingguan anda.

Mempunyai kebebasan seperti ini bermakna anda boleh menukar kerjaya apabila anda mahu, pergi bercuti apabila anda mahu dan membantu ahli keluarga yang kekuranganwang.

Ini juga bermakna jika anda mempunyai keluarga, atau anda merancang untuk mempunyai keluarga, anda boleh menjaga mereka dan membantu mereka mencapai apa sahaja yang mereka mahu capai.

Ini tidak bermakna anda perlu menjadi kaya. Mencapai kebebasan kewangan adalah mungkin dengan meletakkan sedikit wang setiap bulan dan membiarkannya terkumpul.

Jadi, apakah strategi terbaik untuk melakukannya?

Satu nasihat yang popular dalam kalangan kewangan ialah peraturan 50/30/20. Ini bermakna bahawa sekurang-kurangnya 20% daripada pendapatan anda harus ke arah simpanan. Sementara itu, 50% lagi harus digunakan untuk keperluan, manakala 30% untuk barangan mengikut budi bicara.

22) Apakah yang membuatkan jus anda mengalir?

Salah satu cara yang pasti untuk menyatukan hidup anda ialah mencari perkara yang menceriakan anda dan mengikutinya.

Kami tidak mengatakan berhenti kerja dan mulakan badan amal, tetapi jika amal adalah perkara yang membuatkan anda berasa baik tentang diri anda, lakukan lebih banyak perkara itu.

Berhenti membuang masa menonton rancangan di Internet. Jangan dengar orang lain yang ingin menawarkan cadangan untuk episod sitkom yang tidak berkesudahan.

Elakkan bunyi bising. Cari minat anda, bersedia untuk meneroka minat lain dan lakukan lebih banyak perkara yang membuatkan anda berasa hidup.

Anda akan mula melihat hasil positif daripada semua langkah yang menarik ini apabila anda melaksanakannya dan tidak sesaat lagi. Jadi tutup penyemak imbas web anda dan mula bekerja!

Dan ingat:

Kita semua unik dan kita semuamempunyai bakat istimewa.

Anda mempunyai peluang yang lebih baik untuk berjaya dan membuat perubahan di dunia jika anda melakukan perkara yang anda minati.

Dan jika anda tidak gembira di tempat kerja , maka lebih sukar untuk bergembira dalam bidang lain dalam hidup anda.

Melakukan perkara yang anda sukai ialah ramuan teras untuk memanfaatkan diri anda sepenuhnya. Ia akan membantu anda berkembang dan menjadi semua yang anda boleh jadi.

Bermotivasi dan mempunyai rasa makna dan tujuan adalah penting untuk menjalani kehidupan yang memuaskan.

Jadi, bagaimana anda boleh memikirkan apa yang anda benar-benar minati?

Menurut Ideapod, tanya diri anda 8 soalan pelik ini akan membantu anda mengetahui perkara yang anda mahu lakukan dalam hidup:

1) Apakah yang anda minati tentang sebagai seorang kanak-kanak?

2) Jika anda tidak mempunyai pekerjaan, bagaimanakah anda akan memilih untuk mengisi masa anda?

3) Apakah yang membuatkan anda lupa tentang dunia di sekeliling anda?

4) Apakah isu yang anda simpan rapat di hati anda?

5) Dengan siapa anda meluangkan masa dan apa yang anda bincangkan?

6) Apa yang ada pada anda senarai baldi?

7) Jika anda mempunyai impian, bolehkah anda merealisasikannya?

8) Apakah perasaan yang anda inginkan sekarang?

23 ) Terima diri anda dan semua emosi anda (walaupun yang negatif)

Menurut Psikologi Hari ini, salah satu punca utama banyak masalah psikologi ialah tabiat mengelak emosi.

Walau bagaimanapun , tidak dapat dinafikan bahawa kita semua melakukannya. Lagipun,tiada siapa yang mahu mengalami emosi negatif.

Dan dalam jangka pendek, ia mungkin bermanfaat, tetapi dalam jangka panjang, ia menjadi masalah yang lebih besar daripada apa yang dielakkan pada mulanya.

Masalah dengan mengelak ialah setiap seorang daripada kita akan mengalami emosi negatif. Kita semua akan mengalami penderitaan.

Emosi ini hanyalah sebahagian daripada menjadi manusia yang hidup.

Dengan menerima kehidupan emosi anda, anda mengesahkan kemanusiaan anda sepenuhnya.

Dengan menerima siapa diri anda dan apa yang anda alami, anda tidak perlu membuang tenaga untuk mengelakkan apa-apa.

Anda boleh menerima emosi, mengosongkan fikiran anda dan kemudian meneruskan tindakan anda.

Emosi negatif tidak akan membunuh anda – ia menjengkelkan tetapi tidak berbahaya – dan menerimanya adalah lebih kecil daripada percubaan berterusan untuk mengelakkannya.

Biar saya terangkan cara menerima saya emosi membantu saya mengubah hidup saya sendiri.

Tahukah anda bahawa 6 tahun lalu saya sengsara, cemas dan bekerja di gudang?

Saya tidak pernah tenang kerana satu masalah yang berulang: Saya tidak dapat belajar untuk "menerima" di mana saya berada tanpa mengharapkan ia berbeza.

Dulu saya berharap saya mendapat pekerjaan yang lebih baik, perhubungan yang lebih memuaskan dan rasa tenang dalam diri saya.

Tetapi mengelak dan melawan apa yang berlaku di dalam hanya memburukkan lagi keadaan.

Ia hanya selepas tersandung pada agama Buddha dan timurfalsafah yang saya sedar saya terpaksa menerima "dalam" masa sekarang walaupun saya tidak menyukai masa sekarang.

Saya berhenti risau tentang kerja gudang saya (dan perkara yang saya anggap sebagai kekurangan kemajuan dalam kehidupan) dan kebimbangan dan rasa tidak selamat saya setiap hari.

Hari ini, saya jarang cemas dan saya tidak pernah lebih gembira.

Saya menjalani hidup saya dari detik ke detik sambil fokus on my passion — menulis untuk dua juta pembaca bulanan Life Change.

Jika anda ingin mengetahui lebih lanjut tentang penerimaan, serta cara menjalani kehidupan yang penuh perhatian, aman dan bahagia, lihat buku baharu saya di timur falsafah di sini.

Saya menulis buku ini atas satu sebab…

Apabila saya mula-mula menemui falsafah timur, saya terpaksa mengharungi beberapa penulisan yang sangat berbelit-belit.

Tidak ada sebuah buku yang menyaring semua kebijaksanaan berharga ini dengan cara yang jelas, mudah diikuti, dengan teknik dan strategi yang praktikal.

Jadi saya memutuskan untuk menulis buku ini sendiri. Buku yang saya suka baca semasa saya mula-mula mula.

Berikut ialah pautan ke buku saya sekali lagi.

24) Lakukan apa yang anda akan katakan anda akan lakukan

Melakukan apa yang anda katakan anda akan lakukan adalah soal integriti. Apakah perasaan anda apabila seseorang mengatakan bahawa mereka akan melakukan sesuatu, dan kemudian mereka tidak melakukannya? Pada pandangan saya, mereka kehilangan kredibiliti.

Setiap kali anda melakukan apa yang anda katakan akan anda lakukan, anda membina kredibiliti. Sebahagian daripada mengembalikan kehidupan anda ke landasan yang betul melibatkan sikap boleh dipercayai danmenjalani hidup anda dengan penuh integriti.

Dan hakikat perkara ini ialah: sukar untuk menyatukan hidup anda jika anda tidak melakukan apa yang anda katakan akan anda lakukan.

Jadi, bagaimana anda boleh memastikan anda akan melakukan apa yang anda katakan akan anda lakukan?

Ikuti 4 prinsip ini:

1) Jangan sekali-kali bersetuju atau berjanji apa-apa melainkan anda 100% pasti anda boleh melakukannya. Anggap "ya" sebagai kontrak.

2) Adakan jadual: Setiap kali anda berkata "ya" kepada seseorang, atau diri sendiri pun, letak dalam kalendar.

3) Jangan berdalih: Kadang-kadang perkara berlaku di luar kawalan kita. Jika anda terpaksa melanggar komitmen, jangan berdalih. Milikinya, dan cuba perbetulkan perkara pada masa hadapan.

4) Jujurlah: Kebenaran tidak selalu mudah untuk dikatakan, tetapi jika anda tidak kasar tentangnya, ia akan membantu semua orang dalam jangka masa panjang. Bersikap sempurna dengan kata-kata anda bermakna anda jujur ​​dengan diri sendiri dan orang lain. Anda akan menjadi lelaki atau perempuan yang boleh dipercayai oleh orang ramai.

25) Alami semua yang ditawarkan oleh kehidupan

Jangan takut dengan pengalaman baharu. Semakin banyak pengalaman yang anda miliki, semakin matang dan bijak anda.

Kita hanya mendapat kehidupan sekali – jadi nikmati hidup dalam semua cara yang mungkin – yang baik, yang buruk, yang pahit-manis, cinta , sakit hati – segala-galanya!

Kami hanya mendapat satu peluang sahaja – jadi kami juga boleh memanfaatkannya sepenuhnya.

Berikut ialah petikan hebat daripada Guru RohaniOsho:

“Alami kehidupan dalam semua cara yang mungkin — baik-buruk, pahit-manis, gelap-terang, musim panas-musim sejuk. Alami semua dualitas. Jangan takut dengan pengalaman, kerana semakin banyak pengalaman yang anda miliki, semakin matang anda menjadi.”

26) Jaga badan anda

Jika anda mahu ubah hidup anda, anda perlu mengubah lebih daripada sekadar pakaian yang anda pakai dan perkataan yang anda benarkan untuk difikirkan.

Menjaga diri anda dengan lebih baik akan membawa hasil yang dramatik dalam hidup anda.

Bukan hanya dari perspektif kesihatan, tetapi juga dari perspektif tenaga.

Apabila badan anda dipelihara dengan betul dan anda berada pada prestasi puncak anda, anda akan berasa seperti anda boleh menghadapi dunia .

Apabila anda memasukkan donat ke dalam kerongkong anda setiap kali anda berasa buruk tentang diri anda, anda boleh bayangkan ke mana arahnya, dan jawapannya bukanlah kehidupan yang lebih baik.

Dan akhirnya , terdapat hubungan yang besar antara badan dan minda serta fizikal dan rohani.

Dengan mendengar keperluan badan anda, kita boleh menjadi lebih sedar tentang emosi dan keinginan kita.

Pastikan badan mendapat vitamin, mineral yang mencukupi dan berfungsi dalam bentuk terbaiknya.

Memiliki badan dan minda yang sihat sudah pasti akan membantu anda memulihkan kehidupan anda.

Jika anda mencari untuk panduan ringkas tentang cara menjadikan senaman sebagai tabiat, lihat artikel ini di Ideapod: 10 cara untuk membuat senamantabiat yang tidak boleh dipecahkan.

27) Hidup pada masa ini

Saya rasa anda akan bersetuju dengan saya apabila saya berkata:

Hidup adalah yang terbaik apabila anda hidup dengan mudah pada masa ini. Tiada penyesalan tentang masa lalu, dan tiada kebimbangan di masa depan. Anda hanya menumpukan pada tugas yang sedang dijalankan.

Ini bukan sahaja menjadikan anda lebih produktif dan fokus, malah ia juga boleh membuatkan anda lebih gembira.

Tetapi persoalannya, bagaimanakah kita mencapai keadaan ini lebih kerap apabila minda kita yang terlalu aktif menghalang?

Nah, menurut guru rohani Osho, kita perlu berlatih mengambil langkah ke belakang dan memerhati minda dan menyedari bahawa kita bukan pemikiran kita.

Sebaik sahaja kita berhenti mengenal pasti dengan setiap pemikiran yang kita hasilkan, pemikiran itu akan menjadi semakin lemah dan kita akan lebih mudah untuk hidup pada masa sekarang, daripada terganggu oleh kebimbangan masa depan atau penyesalan masa lalu :

“Pemikiran anda perlu memahami satu perkara: bahawa anda tidak berminat dengannya. Apabila anda telah membuat perkara ini anda telah mencapai kemenangan yang luar biasa. Tengok saja. Jangan katakan apa-apa kepada fikiran. jangan menilai. jangan kutuk. Jangan suruh mereka bergerak. Biarkan mereka melakukan apa sahaja yang mereka lakukan, apa-apa gimnastik biarkan mereka lakukan; anda hanya menonton, nikmati. Ia hanyalah sebuah filem yang indah. Dan anda akan terkejut: hanya menonton, tiba masanya apabila fikiran tidak ada, tiada apa-apa untuk ditonton.”

28) Buanggemuk

Apabila datang untuk menyatukan hidup anda, anda perlu kejam dengan mengurangkan bunyi bising – atau gemuk.

Pilih analogi anda. Ini mungkin datang dalam bentuk orang lain, pemikiran anda sendiri, kekurangan cita-cita anda, tekanan ibu anda yang tidak putus-putus untuk berkahwin, atau sebarang perkara lain yang mungkin timbul yang menghalang anda daripada mencapai tempat yang anda mahu tuju.

Untuk menyatukan hidup anda, anda perlu menjadi mesin pemotong.

Lakukan dengan kepentingan terbaik anda dan jangan meminta maaf untuknya. Anda mungkin mendapati bahawa anda sebenarnya memberi inspirasi kepada orang lain untuk menyatukan kehidupan mereka dalam proses itu.

Contohnya ialah pemikiran negatif anda sendiri. Potong kerana ia hanya menjadikan hidup lebih tertekan.

Menurut Karen Lawson, MD, “sikap negatif dan perasaan tidak berdaya dan putus asa boleh mewujudkan tekanan kronik, yang mengganggu keseimbangan hormon badan, menghabiskan bahan kimia otak yang diperlukan. untuk kebahagiaan dan merosakkan sistem imun.”

Jadi setiap kali anda mengeluh, sudah tiba masanya untuk mencubit diri sendiri dan menghentikannya.

Lama kelamaan, anda mungkin berhenti bersikap negatif semasa anda belajar untuk mengamalkan sikap yang lebih positif dan optimistik. Anda juga akan lebih disukai dan boleh diterima.

(Untuk mempelajari 5 cara yang disokong sains untuk menjadi lebih positif, klik di sini)

29) Luangkan masa untuk perhubungan anda

Manusia adalah makhluk sosial. Mendapatperhubungan anda yang teratur adalah bahagian penting dalam menyatukan tindakan anda.

Menurut kajian Harvard selama 75 tahun, hubungan terdekat anda boleh menjadi faktor paling penting dalam kehidupan yang berjaya dan bahagia.

Seperti apa-apa, ia memerlukan masa untuk membetulkannya. Pastikan anda meluangkan masa yang mencukupi untuk keluarga dan rakan anda dan anda pasti akan berterima kasih kepada diri sendiri kemudian hari.

30) Fokus pada melakukan kerja

Kita semua mempunyai matlamat dan cita-cita, tetapi tanpa tindakan, ia tidak akan tercapai.

Jadi, jika anda ingin bertanggungjawab ke atas hidup anda dan mengembalikan kehidupan anda ke landasan yang betul, maka mulakan tindakan hari ini.

Walaupun ia adalah langkah kecil, selagi anda terus menambah baik dengan tindakan anda, anda akhirnya akan sampai ke tempat yang anda mahu tuju.

KUIZ: Apakah kuasa besar tersembunyi anda? Kita semua mempunyai sifat personaliti yang menjadikan kita istimewa… dan penting kepada dunia. Temui kuasa besar rahsia ANDA dengan kuiz baharu saya. Semak kuiz di sini.

31) Susun barang anda

Maksud saya semua barangan anda, daripada laci stokin anda ke kereta anda. Susun barang anda dan jadikan hidup anda sebagai hasilnya.

Anda tidak perlu membuat perubahan drastik dalam hidup anda untuk melihat hasil yang berbeza secara dramatik.

Anda hanya perlu mengubah banyak perkara kecil yang akan terkumpul menjadi perkara yang lebih besar dan lebih hebat.

Menyelaraskan barangan anda ialah tiket sehala untuk menyatukan omong kosong andakebenarannya ialah:

Ramai orang sedang duduk menunggu perkara yang berlaku kepada mereka – baik dan buruk.

Berhenti menunggu dan mula lakukan. Ia bukan sekadar meme internet yang menarik. Ia adalah kehidupan sebenar.

Jadi apakah jenis perkara yang boleh anda mulakan sekarang untuk menyatukan hidup anda? Mari selami 31 perkara itu.

KUIZ: Apakah kuasa besar tersembunyi anda? Kita semua mempunyai sifat personaliti yang menjadikan kita istimewa… dan penting kepada dunia. Temui kuasa besar rahsia ANDA dengan kuiz baharu saya. Semak kuiz di sini.

32 perkara yang boleh anda lakukan untuk menyatukan hidup anda

1) Kenal pasti huru-hara

Orang ramai akan sering mengatakan bahawa kita semua mempunyai jumlah yang sama jam dalam sehari, tetapi keadaan individu membatalkan pernyataan itu. Ia tidak benar.

Sesetengah orang mempunyai kewajipan berat atau kemunduran khusus untuk kelas, bangsa, isu kesihatan atau situasi keluarga.

Sebenarnya, masih terdapat cara anda boleh menghapuskan beban yang tidak perlu dan gangguan daripada hidup anda.

Perhatikan keadaan peribadi anda dengan jujur. Adakah anda berlari ke sana ke mari setiap hari cuba menyelesaikan semua jenis perkara? Adakah anda kelihatan sentiasa sibuk?

Ada istilah untuknya: sakit tergesa-gesa. Ia sebenarnya boleh merosakkan kesihatan anda dan ia bukan sesuatu yang akan menjadikan anda lebih berjaya.

Jika anda tergesa-gesa melalui segala-galanya dengan tergesa-gesa, anda akan mendapati diri anda di penghujungdan menjalani kehidupan yang lebih baik, segera.

Berikut ialah 5 petua kecil untuk mengatur kehidupan anda:

1. Tulis perkara: Percubaan untuk mengingati perkara tidak akan membantu anda kekal teratur. Tulis segalanya. Senarai beli-belah, tarikh penting, tugas, nama.

2. Buat jadual dan tarikh akhir: Jangan buang masa. Simpan jadual perkara yang perlu anda lakukan dan tetapkan matlamat.

3. Jangan berlengah-lengah: Semakin lama anda menunggu untuk melakukan sesuatu, semakin sukar untuk menyelesaikannya.

4. Memberi segala-galanya sebagai rumah: Jika anda ingin teratur, ini bermakna anda perlu tahu di mana barang milik anda. Berikan kunci dan dompet anda tempat yang ditetapkan di rumah anda. Simpan sesuatu dengan betul dengan label.

5. Declutter: Menempatkan masa setiap minggu untuk mengatur dan menyingkirkan perkara yang anda tidak perlukan.

“Untuk setiap minit yang diluangkan untuk mengatur, satu jam diperolehi.” – Benjamin Franklin

32) Pada akhirnya, ia adalah tentang mengambil tanggungjawab

Saya tahu bahawa tiada siapa yang memilih untuk tidak berpuas hati.

Tetapi jika anda sedang melalui masa yang sukar dalam hidup, adakah anda akan bertanggungjawab untuk mengeluarkan diri anda daripada masalah ini?

Saya fikir mengambil tanggungjawab adalah sifat paling berkuasa yang boleh kita miliki.

Kerana realitinya ialah ANDA akhirnya bertanggungjawab untuk semua yang berlaku dalam hidup anda, termasuk untuk kebahagiaan dan ketidakbahagiaan anda, kejayaan dan kegagalan, dan untuk mendapatkantindakan anda bersama.

Saya ingin berkongsi secara ringkas dengan anda bagaimana mengambil tanggungjawab telah mengubah hidup saya sendiri.

Tahukah anda bahawa 6 tahun yang lalu saya cemas, sengsara dan bekerja setiap hari dalam gudang?

Saya terperangkap dalam kitaran tanpa harapan dan tidak tahu bagaimana untuk keluar daripadanya.

Penyelesaian saya adalah untuk menghapuskan mentaliti mangsa saya dan mengambil tanggungjawab peribadi untuk segala-galanya dalam hidup saya . Saya menulis tentang perjalanan saya di sini.

Maju cepat ke hari ini dan laman web saya Life Change membantu berjuta-juta orang membuat perubahan radikal dalam kehidupan mereka sendiri. Kami telah menjadi salah satu tapak web terbesar di dunia tentang kesedaran dan psikologi praktikal.

Ini bukan tentang bercakap besar, tetapi untuk menunjukkan betapa kuatnya bertanggungjawab…

… Kerana anda juga boleh mengubah hidup anda sendiri dengan mengambil alih pemilikan sepenuhnya.

Untuk membantu anda melakukan ini, saya telah bekerjasama dengan abang saya Justin Brown untuk membuat bengkel tanggungjawab peribadi dalam talian. Kami memberi anda rangka kerja unik untuk mencari diri anda yang terbaik dan mencapai perkara yang hebat.

Saya telah menyebut perkara ini sebelum ini.

Ia dengan cepat menjadi bengkel Ideapod yang paling popular. Lihat di sini.

Jika anda ingin menguasai hidup anda, seperti yang saya lakukan 6 tahun lalu, maka ini adalah sumber dalam talian yang anda perlukan.

Berikut ialah pautan ke yang terbaik- bengkel jual lagi.

Memahami perkara yang membuatkan anda terlalu sibuk dan mengenal pasti punca huru-hara adalah langkah pertama yang penting dalam menyatukan hidup anda.

Bergelut adalah tiada cara untuk mencapai matlamat anda. Tindakan yang tenang dan proaktif akan meletakkan anda di landasan pantas ke kehidupan yang teratur dan berjaya.

Jika hidup anda kelihatan seperti huru-hara sekarang, kenal pasti setiap elemen yang menjadikannya seperti itu.

Sebaik sahaja anda mengenal pasti huru-hara itu, anda boleh mula mengaturnya dan mula menghapuskan perkara yang tidak perlu.

2) Jangan bazirkan tenaga untuk mengeluh

Jadi, hidup anda menyedihkan.

Ia mungkin sangat teruk. Macam teruk sangat. “Anda tidak mahu tahu pun” buruk.

Jadi bagaimana?

Jika hidup anda dalam keadaan berantakan, mungkin tergoda untuk mengeluh tentangnya sepanjang masa. Dan tidak mengapa.

Adalah sah untuk bersedih tentang semua perkara buruk yang telah berlaku kepada kita, perkara yang telah hilang dan betapa sukarnya hidup kita.

Tetapi terdapat perbezaan antara mengakui kesusahan kita dan mengeluh tentangnya.

Mengamalkan sikap "celakalah aku" tidak akan membawa anda ke mana-mana dengan pantas.

Metaliti mangsa adalah jauh dari sihat dan ia tidak membina.

Berikut ialah beberapa cara yang bagus untuk memahami mentaliti ini dan orang yang memilikinya.

Sebaliknya, tumpukan tenaga anda kepada perkara yang membina, mengambil langkah proaktif–bukan reaktif–untuk mengatur kehidupan anda dan mencapaimatlamat. Mengeluh tidak pernah membawa saya ke mana-mana.

berhenti menyalahkan orang atau situasi lain dan cari cara masalah anda boleh diselesaikan. Jangan fokus pada perkara yang anda tidak boleh kawal.

Setelah anda menyelesaikan masalah atau penyelesaian, anda mempunyai sedikit kawalan, terpulang kepada anda untuk mengambil inisiatif dan mula bertindak.

Di sinilah anda perlu memikirkan langkah anda terlebih dahulu. Jika anda mempunyai masalah besar, ia tidak akan diselesaikan dalam sehari. Anda perlu menggunakan kemahiran analisis anda untuk merancang langkah yang perlu anda ambil.

Pastikan anda juga menetapkan langkah yang realistik. Jika anda memberi diri anda satu set tugasan yang tidak realistik yang perlu anda selesaikan sehari, ia hanya akan membawa kepada kekecewaan.

Tetapi menetapkan tugasan yang sebenarnya boleh anda selesaikan akan memberi anda motivasi untuk meneruskan dan akhirnya capai apa yang anda perlu capai.

Dan ingat, konsistensi adalah penting jika anda mahu menjadi proaktif.

3) Bersyukurlah

Ini mungkin tidak kelihatan seperti langkah penting dalam menyatukan hidup anda, tetapi bersyukur akan membantu anda dalam kehidupan, tidak kira di peringkat mana pun anda berada, dan tidak kira keadaan kucar-kacir.

Melatih rasa syukur akan membantu anda ketika masa sukar. Ini akan menghalang anda daripada berputus asa dalam menghadapi kesusahan dan terus mengalami gangguan.

Selain itu, bersyukur secara saintifik sangat baik untuk anda. Terdapat pelbagai jenis faedah positif, baik mentaldan fizikal.

Menunjukkan rasa terima kasih akan membantu anda membuat keputusan yang positif dan menjadi proaktif (tidak reaktif) melalui setiap langkah untuk menyatukan hidup anda.

Ini akan mengubah sikap anda yang akan mewujudkan realiti baharu yang penuh dengan kepositifan dan peluang.

Berikut ialah sekumpulan perkara hebat yang boleh anda lakukan apabila anda kesusahan.

4) Cari daya tahan anda

Apabila hidup anda jatuh di sekeliling anda, mudah untuk membandingkannya dengan orang lain. Saya pernah merasakan anda, tidak dapat maju ke hadapan, melihat semua orang di sekeliling saya membina kehidupan mereka.

Jadi, apakah yang membezakan mereka? Mengapa orang lain nampaknya mempunyai kehidupan yang indah?

Satu perkataan:

Mereka berdaya tahan. Mereka tabah dan terus menerus mengatasi masalah mereka, walaupun kehidupan terus meruntuhkan mereka.

Tanpa daya tahan, kebanyakan kita menyerah pada perkara yang kita inginkan. Kebanyakan kita berjuang untuk mencipta kehidupan yang bernilai.

Saya tahu ini kerana sehingga baru-baru ini saya menghadapi masa yang sukar untuk membina kehidupan saya sendiri. Saya kucar-kacir, dan saya telah menggali diri saya ke dalam lubang yang begitu dalam sehingga kelihatan mustahil untuk mengubahnya.

Itu sehingga saya menonton video percuma oleh jurulatih hayat Jeanette Brown .

Melalui pengalaman bertahun-tahun sebagai jurulatih kehidupan, Jeanette telah menemui satu rahsia unik untuk membina minda yang berdaya tahan, menggunakan kaedah yang begitu mudah anda akan menendang diri sendiri kerana tidak mencubanya lebih awal.

Dan bahagian yang terbaik?

Tidak seperti kebanyakan jurulatih kehidupan yang lain, tumpuan Jeanette adalah untuk meletakkan anda di tempat pemandu dalam hidup anda.

Untuk mengetahui apakah rahsia daya tahan, lihat video percuma beliau di sini.

5) Bersedia

Jika anda tidak dapat memikirkan di mana semua silapnya berlaku, atau di mana untuk memulakan hidup anda bersama-sama, mulakan dengan senarai.

Mula catatkan perkara yang anda lakukan dalam seminggu: berapa banyak masa yang anda luangkan untuk melakukan perkara seperti menonton TV, bermain permainan video, dsb. Jika anda belum menjejaki perbelanjaan anda dan perkara yang anda beli, ia sentiasa masa yang baik untuk bermula.

Setelah anda mempunyai idea tentang ke mana masa anda pergi, ke mana sumber anda pergi dan apa yang anda tumpukan tenaga anda, anda boleh mula mengatur kehidupan anda.

Potong apa-apa yang tidak berfaedah dan mula membuat pilihan proaktif tentang gaya hidup anda.

Hidup anda kucar-kacir kerana anda membiarkannya menjadi kucar-kacir. Itu bukan untuk mengatakan anda satu-satunya sebab. Kesusahan luaran boleh–dan memang–memainkan peranan penting, tetapi pada penghujung hari anda bertanggungjawab ke atas nasib anda sendiri.

Tiada ruang untuk membuat alasan jika anda ingin memulihkan kehidupan anda. .

6) Cari titik permulaan

Jika anda telah membaca sehingga sekarang, dan anda masih tidak pasti tentang cara untuk meneruskan, tidak mengapa.

Mencari tempat untuk bermula sering kali merupakan bahagian yang paling sukar dalam perjalanan untuk memperbaiki diri anda dan andakehidupan.

Tidak mengapa jika anda tidak pasti tentang di mana hendak bermula.

Namun, fikirkan dengan mendalam. Fikirkan tentang masa depan anda. Apakah jenis perkara yang anda harap dapat dicapai? Apakah jenis gaya hidup yang anda impikan untuk dicapai?

Apabila membayangkan kehidupan untuk diri sendiri, bagaimana pula dengan kehidupan yang akan menggembirakan anda?

Fikirkan secara spesifik.

Elemen ini akan mula memberi anda idea tentang tempat anda akan berakhir dan dari mana untuk dilancarkan.

Jika anda ingin menukar kerjaya anda, kerjaya apa yang anda inginkan? Dan apakah yang membezakan anda dengan mendapatkannya?

Jika anda ingin mencari lebih ramai kawan, bagaimana sebenarnya anda boleh menjadi lebih sosial?

Memecahkan keinginan tersebut kepada langkah praktikal akan membawa anda ke satu titik permulaan. Jika ia masih kelihatan terlalu besar, pecahkannya dengan lebih kecil lagi.

Walaupun langkah terkecil ke hadapan dikira sebagai permulaan. Dan apabila anda mempunyai titik permulaan, tiada apa yang boleh menghalang trajektori anda–hanya masalah yang perlu diselesaikan dan perlu diselesaikan.

Berikut ialah sekumpulan matlamat pembangunan peribadi yang hebat yang boleh anda gunakan sebagai permulaan titik.

7) Fikirkan tentang impian anda sentiasa

Terdapat banyak kuasa dalam pemikiran. Kita terdiri daripada pemikiran kita–baik dan buruk; apa yang kita fikirkan mempunyai kesan langsung pada pandangan kita, kebahagiaan kita dan kejayaan kita di dunia nyata.

Penyempurnaan diri, kesedaran lengkap potensi seseorang, bermula dengan andafikiran.

Dan apabila anda sentiasa berfikir tentang matlamat dan impian anda, anda lebih berkemungkinan untuk mencapainya.

Jadi fikirkan tentangnya sepanjang masa, ia akan membantu anda menumpukan tenaga anda, memastikan anda berada di landasan yang betul, dan menjauhkan anda daripada gangguan.

Minda bawah sedar adalah kuat, begitu juga dengan cara kita berfikir.

Kajian di Yale telah menunjukkan bahawa minda bawah sedar adalah jauh lebih baik. aktif daripada yang difikirkan sebelum ini.

Ia menunjukkan bahawa unsur-unsur dalam kehidupan kita boleh secara terpilih mengaktifkan matlamat atau motif yang sudah ada.

Memikirkan impian anda secara berterusan akan memastikan mereka fokus, tidak kira input luaran .

Jangan sekali-kali memandang rendah kuasa pemikiran anda.

8) Jadikan impian itu sebagai matlamat

Mimpi wujud sebagai idea, dalam fikiran kita. Harapan masa depan, sesuatu yang mungkin secara teorinya.

Matlamat, bagaimanapun, mempunyai tujuan, dan jalan untuk mencapainya.

Memiliki impian adalah sebahagian besar daripada menyatukan hidup anda. Tanpa impian, tiada apa-apa tentang hidup anda untuk berubah.

Tetapi jika ia kekal sebagai impian, hidup anda akan kekal sama. Tidak ada jin yang akan mengabulkan hasrat anda.

Tetapi jika anda menjadikan hasrat itu sebagai matlamat, anda boleh mewujudkannya sendiri, dengan kerja keras dan tindakan proaktif (tidak reaktif).

Fikirkan tentang perkara khusus yang terlibat dalam mencapai impian anda. Mula susun perkara yang akan diambil, kemudian mula bergerak.

Apabila ada