Mēs visi labi apzināmies, ka pēdējais gads ir bijis mazliet neveiksmīgs.

Neskaitāmiem cilvēkiem šis ir bijis haosa, zaudējumu, grūtību un neveiksmju gads. Situācija pasaulē ir bijusi, teiksim, ne pārāk optimistiska.

Tas var būt nomācoši, satraucoši un var radīt lielu stresu.

Ja esat tāds pats kā lielākā daļa cilvēku, iespējams, ka vēlaties saņemt iespēju sakārtot savu dzīvi.

Vispirms vēlos teikt, ka nekas, ja jūsu dzīve šobrīd ir haoss, neatkarīgi no tā, kādu iemeslu dēļ tā ir izveidojusies.

Nekas, ja jums ir grūtības pat ar to, ka jums ir grūti pieņemt lietas vienu dienu. Jūs neesat viens.

Taču jums nav jābūt upurim. Tas, ka šobrīd ir grautiņš, nenozīmē, ka tā būs vienmēr.

Jūs varat kaut ko darīt.

Patiesībā ir vairākas lietas, ko jūs varat darīt. Es jums parādīšu 32 no labākajām lietām, ko varat sākt darīt jau tagad, lai sakārtotu savu dzīvi.

Tomēr, pirms mēs pievērsīsimies šīm lietām, vēlos īsi apspriest reaktivitātes (un ko tā nozīmē).

Sarežģītā patiesība par reaģēšanu

Lai gan šis gads ir bijis ārkārtīgi grūts, fakts ir šāds: dzīve vienkārši nebeigs būt grūta vai kādu brīnumainu dienu nesāks visu laiku iet pa vecam.

Vai jūs esat reaģējoša vai proaktīva persona?

Uz šo jautājumu varētu būt grūti atbildēt godīgi.

Patiesi veiksmīgi cilvēki jums pateiks, ka viens no svarīgākajiem faktoriem veiksmīgas dzīves veidošanā ir būt proaktīvam, nevis reaģēt.

Stīvens Kovijs 1989. gadā konstatēja, ka proaktivitāte ir ļoti efektīvu cilvēku svarīga rakstura iezīme:

"Cilvēki, kuri beigu beigās iegūst labu darbu, ir proaktīvi cilvēki, kuri ir problēmu risinājumi, nevis paši problēmas, kuri uzņemas iniciatīvu un dara visu, kas ir nepieciešams, ievērojot pareizos principus, lai paveiktu darbu." - Stephen R. Covey, The 7 Habits of Highly Effective People: Powerful Lessons in Personal Change (7 ļoti efektīvu cilvēku paradumi: spēcīgas personīgo pārmaiņu stundas)

Ja jūs pastāvīgi reaģējat uz negatīvām lietām savā dzīvē, jūs vienmēr saskarsieties ar šo reakciju negatīvo ietekmi.

Gluži pretēji - ja domāsiet un rīkosieties proaktīvi, šīs negatīvās lietas kļūs par mazākiem, vieglāk atrisināmiem šķēršļiem - problēmām, kas jārisina, maziem šķēršļiem, kurus jāpārvar.

Jūs netiksiet novirzīts no kursa, jo negatīvi reaģēsiet uz nelaimi.

Šāds domāšanas veids jau no paša sākuma palīdzēs jums katrā solī ceļā uz dzīves sakārtošanu un mērķu sasniegšanu.

Ejiet līdzi plūsmai, kā mēdz teikt. Esiet elastīgi, pielāgojieties situācijai. Rīkojieties izlēmīgi un pozitīvi, neatkarīgi no apstākļiem.

Plāni neizdosies, bet mērķtiecīga pārvietošanās ļaus jums stāties pretī dzīvei un veikt aktīvus pasākumus neatkarīgi no apstākļiem.

Jo patiesība ir tāda:

Tik daudzi cilvēki sēž un gaida, kas ar viņiem notiks - gan labs, gan slikts.

Pārstāj gaidīt un sāc darīt. Tas nav tikai trāpīgs interneta mēms. Tā ir reāla dzīve.

Ko jūs varat sākt darīt jau tagad, lai sakārtotu savu dzīvi? Apskatīsim šīs 31 lietas.

KVIZS: Kāda ir jūsu slēptā superspēja? Mums visiem ir kāda personības īpašība, kas padara mūs īpašus... un svarīgus pasaulei. Atklājiet SAVU slepeno superspēju ar manu jauno viktorīnu. Pārbaudiet viktorīnu šeit.

32 lietas, ko varat darīt, lai sakārtotu savu dzīvi

1) Identificēt haosu

Cilvēki bieži saka, ka mums visiem dienā ir vienāds stundu skaits, taču individuālie apstākļi šo apgalvojumu padara nederīgu. Tā vienkārši nav taisnība.

Dažiem cilvēkiem ir smagi pienākumi vai grūtības, kas saistītas ar šķiru, rasi, veselības problēmām vai ģimenes stāvokli.

Tomēr joprojām ir veidi, kā novērst nevajadzīgu slogu un nekārtības savā dzīvē.

Godīgi izvērtējiet savu personīgo situāciju. Vai jūs katru dienu drudžaini skrienat apkārt, cenšoties paveikt visdažādākās lietas? Vai jums šķiet, ka vienmēr esat aizņemts?

Tam ir savs termins: "steigas slimība". Tas var kaitēt jūsu veselībai, un tā nav lieta, kas jūs padarīs veiksmīgāku.

Ja jūs visu darīsiet drudžaini un steigšus, dzīves beigās nonāksiet ātrāk nekā tad, ja veltīsiet laiku, lai to darītu lēni.

Izpratne par to, kas jūs padara pārāk aizņemtu, un haosa avotu apzināšana ir pirmais svarīgais solis, lai sakārtotu savu dzīvi.

Kāršņošana nav veids, kā sasniegt savus mērķus. Mierīga, aktīva rīcība ļaus jums strauji virzīties uz sakārtotu un veiksmīgu dzīvi.

Ja šobrīd jūsu dzīve šķiet kā pilnīgs juceklis, noskaidrojiet katru no elementiem, kas to padara par iemeslu šādam juceklim.

Kad esat apzinājis haosu, varat sākt to organizēt un likvidēt nevajadzīgo.

2) Netērējiet enerģiju, sūdzoties

Tātad tava dzīve ir grūta.

Tas varētu būt ļoti slikti. Piemēram, šausmīgi slikti. "Jūs pat nevēlaties zināt" slikti.

Un kas no tā?

Ja jūsu dzīve ir sabrukusi, var rasties kārdinājums visu laiku par to sūdzēties. Un tas ir labi.

Ir pamatoti skumt par visām šausmīgajām lietām, kas ar mums ir notikušas, par to, ko esam zaudējuši, un par to, cik grūta ir mūsu dzīve.

Taču ir atšķirība starp grūtību atzīšanu un sūdzēšanos par tām.

Pieņemot attieksmi "bēdas man", jūs ātri vien nekur netiksiet.

Upura mentalitāte nebūt nav veselīga un nav konstruktīva.

Šeit ir daži lieliski veidi, kā izprast šo mentalitāti un cilvēkus, kuriem tā piemīt.

Tā vietā koncentrējiet savu enerģiju uz konstruktīvām lietām, veicot proaktīvus, nevis reaktīvus pasākumus, lai sakārtotu savu dzīvi un sasniegtu savus mērķus. Sūdzēšanās mani nekad nekur nav novedusi.

pārtrauciet vainot citus cilvēkus vai situācijas un meklējiet veidus, kā atrisināt savas problēmas. Nekoncentrējieties uz lietām, kuras nevarat kontrolēt.

Kad esat atrisinājis problēmas vai risinājumus, kas jums ir zināmā mērā kontrolējami, jums ir jāuzņemas iniciatīva un jāsāk rīkoties.

Šajā gadījumā jums ir iepriekš jāizdomā soļi. Ja jums ir liela problēma, to neizdosies atrisināt vienā dienā. Jums ir jāizmanto analītiskās prasmes, lai saplānotu, kādi soļi jums jāveic.

Pārliecinieties, ka esat noteicis arī reālistiskus soļus. Ja jūs sev uzdodat nereālistisku uzdevumu kopumu, kas jums jāpaveic dienā, tas novedīs tikai pie vilšanās.

Bet uzdevumu izvirzīšana, kurus jūs patiešām varat paveikt, sniegs jums motivāciju turpināt un galu galā sasniegt to, kas jums ir nepieciešams.

Un atcerieties, ka konsekvence ir ļoti svarīga, ja vēlaties būt aktīvs.

3) Esiet pateicīgi

Tas var nešķist svarīgs solis, lai sakārtotu savu dzīvi, taču pateicība palīdzēs dzīvē, neatkarīgi no tā, kādā posmā esat un cik nesakārtotā stāvoklī esat.

Pateicības praktizēšana palīdzēs jums grūtos brīžos. Tā neļaus jums padoties grūtību priekšā un neļaus jums vēl vairāk ieslīgt nekārtībās.

Turklāt zinātniski ir pierādīts, ka pateicība ir patiešām noderīga. Tā sniedz visdažādākos pozitīvos ieguvumus gan garīgā, gan fiziskā ziņā.

Pateicības izrādīšana palīdzēs jums pieņemt pozitīvus lēmumus un būt proaktīviem (nevis reaģējošiem) katrā savas dzīves sakārtošanas posmā.

Tas mainīs jūsu attieksmi, kas radīs jaunu, pozitīvisma un iespēju pilnu realitāti.

Šeit ir virkne lielisku lietu, ko varat darīt, kad esat nomākts.

4) Atrodiet savu noturību

Kad tava dzīve ap tevi sabrūk, ir viegli to salīdzināt ar citiem. Savulaik es jutos tāpat kā tu, nespēdams virzīties uz priekšu, vērojot, kā visi ap mani veido savu dzīvi.

Kas viņus atšķir? Kāpēc citiem cilvēkiem šķiet, ka dzīve ir tik labi izdomāta?

Viens vārds:

Viņi ir izturīgi. Viņi ir neatlaidīgi un turas virsū savam darbam, pat ja dzīve viņus nemitīgi notriec uz leju.

Bez izturības lielākā daļa no mums atsakās no tā, ko vēlamies. Lielākā daļa no mums cīnās, lai radītu dzīvi, ko ir vērts dzīvot.

Es to zinu, jo vēl pavisam nesen man bija grūti savest savu dzīvi kārtībā. Man bija haoss, un es biju ierausi tik dziļā bedrē, ka šķita neiespējami to visu mainīt.

Tas bija, līdz es noskatījos bezmaksas video, ko dzīves treneris Jeanette Brown .

Ilggadējā dzīves treneres pieredzē Žanete ir atklājusi unikālu noslēpumu, kā veidot noturīgu domāšanas veidu, izmantojot tik vienkāršu metodi, ka nāksies sevi nožēlot par to, ka neesi to izmēģinājis agrāk.

Un pats labākais?

Atšķirībā no daudziem citiem dzīves koučiem, Žaneta visu savu uzmanību pievērš tam, lai jūs pats varētu vadīt savu dzīvi.

Lai uzzinātu, kāds ir elastīguma noslēpums, skatiet viņas bezmaksas videoklipu šeit .

5) Sakārtojiet savu darbu

Ja nespējat saprast, kur viss ir noticis nepareizi vai kur vispār sākt sakārtot savu dzīvi, sāciet ar sarakstu.

Sāciet pierakstīt, ko darāt nedēļā: cik daudz laika pavadāt, piemēram, skatoties televizoru, spēlējot videospēles u. c. Ja vēl neesat sekojis līdzi saviem tēriņiem un tam, ko pērkat, vienmēr ir īstais laiks sākt.

Tiklīdz jums ir priekšstats par to, kur tiek tērēts jūsu laiks, kur tiek novirzīti jūsu resursi un kam veltāt savu enerģiju, varat sākt organizēt savu dzīvi.

Izslēdziet visu, kas nav lietderīgi, un sāciet aktīvi izvēlēties savu dzīvesveidu.

Tava dzīve ir juceklis, jo tu pats to pieļauj. Tas nenozīmē, ka vienīgais iemesls ir tavs vainas dēļ. Ārējās grūtības var būt - un ir - nozīmīgas, taču galu galā tu pats esi atbildīgs par savu likteni.

Ja vēlaties sakārtot savu dzīvi, nav vietas attaisnojumiem.

6) Atrodiet sākuma punktu

Ja esat lasījis līdz šim un joprojām neesat pārliecināts, kā rīkoties, nekas nav bail.

Bieži vien visgrūtāk ir atrast vietu, kur sākt, lai uzlabotu sevi un savu dzīvi.

Tas ir labi, ja neesat pārliecināts par to, ar ko vispār sākt.

Tomēr padomājiet par savu nākotni. Ko jūs cerat sasniegt? Par kādu dzīvesveidu jūs sapņojat? Kādu dzīvesveidu jūs sapņojat sasniegt?

Kad iztēlojaties savu dzīvi, kas šajā dzīvē padarīs jūs laimīgu?

Domājiet konkrēti.

Šie elementi ļaus jums saprast, kur jūs nonāksiet un no kurienes sākt darbu.

Ja vēlaties mainīt karjeru, kādu karjeru vēlaties? Un kas jūs attur no tās sasniegšanas?

Ja vēlaties iegūt vairāk draugu, kā tieši jūs varat būt sociālāks?

Ja šīs vēlmes sadalīsiet praktiskos soļos, jūs atradīsiet sākumpunktu. Ja tās joprojām šķiet pārāk lielas, sadaliet tās vēl mazākās daļās.

Pat mazākais solis uz priekšu ir sākums. Un, tiklīdz jums ir sākumpunkts, nekas vairs netraucē virzībai uz priekšu - tikai problēmas, kas jāatrisina, un darbs, kas vēl jāpaveic.

Šeit ir virkne lielisku personīgās attīstības mērķu, kurus varat izmantot kā sākumpunktu.

7) Pastāvīgi domājiet par saviem sapņiem

Domāšana ir ļoti spēcīga. Mūs veido mūsu domas - gan labas, gan sliktas; tas, par ko domājam, tieši ietekmē mūsu skatījumu, mūsu laimi un panākumus reālajā pasaulē.

Pašrealizācija, sava potenciāla pilnīga realizācija, sākas ar jūsu domām.

Ja pastāvīgi domājat par saviem mērķiem un sapņiem, ir daudz lielāka iespēja tos sasniegt.

Tāpēc domājiet par tiem visu laiku, tas palīdzēs jums koncentrēt savu enerģiju, noturēt jūs uz pareizā ceļa un novērst uzmanību no traucējošiem faktoriem.

Zemapziņa ir spēcīgs prāts, un tāds ir arī mūsu domāšanas veids.

Jeila Universitātē veiktie pētījumi liecina, ka zemapziņa ir daudz aktīvāka, nekā iepriekš tika uzskatīts.

Tas parāda, ka mūsu dzīves elementi var selektīvi aktivizēt jau esošos mērķus vai motīvus.

Pastāvīgi domājot par saviem sapņiem, tie paliks koncentrēti, neatkarīgi no ārējiem faktoriem.

Nekad nenovērtējiet par zemu savu domu spēku.

8) Pārvērsiet šos sapņus mērķos

Sapņi pastāv kā ideja mūsu prātos. Nākotnes cerība, kaut kas teorētiski iespējams.

Tomēr mērķim ir mērķis un ceļš, kā to sasniegt.

Sapņu esamība ir ļoti svarīga, lai sakārtotu savu dzīvi. Bez sapņiem savā dzīvē neko nevar mainīt.

Bet, ja tie paliks sapņi, tava dzīve paliks tāda pati. Nav džina, kas piepildīs tavu vēlēšanos.

Taču, ja šo vēlmi pārvēršat mērķī, jūs varat to īstenot pats, smagi strādājot un veicot proaktīvas (nevis reaģējošas) darbības.

Pārdomājiet, kas konkrēti ir nepieciešams, lai sasniegtu savu sapni. Sāciet plānot, ko tas prasīs, un tad sāciet veikt nepieciešamos pasākumus.

Ja ir taustāms veids, kā sasniegt savus sapņus, tie vairs nav sapņi, bet gan mērķis, ko varat sasniegt.

Būsiet pārsteigts, cik ātri koncentrētas pūles palīdzēs jums sakārtot savu dzīvi un sasniegt sapņus.

Lūk, 4 zelta noteikumi mērķu noteikšanai (lai jūs tos patiešām sasniegtu):

1) Izvirziet mērķus, kas jūs patiešām motivē:

Tas nozīmē izvirzīt mērķus, kas jums kaut ko nozīmē. Ja jūs neinteresē tas, ko darāt, vai arī jums nav svarīgi, kāds būs rezultāts, tad jums būs grūti rīkoties.

Koncentrējieties uz tādu mērķu izvirzīšanu, kas jūsu dzīvē ir prioritāte. Pretējā gadījumā jums būs pārāk daudz mērķu, un jūs nesāksiet rīkoties. Lai noskaidrotu, kas jums ir svarīgi, pierakstiet, kāpēc jūsu mērķis ir vērtīgs.

2) Izvirziet SMART mērķus.

Iespējams, jūs jau esat dzirdējuši šo akronīmu. Tas ir populārs, jo darbojas. Lūk, ko tas nozīmē:

S specifiski: jūsu mērķiem jābūt skaidriem un labi definētiem.

M Viegli: atzīmējiet precīzas summas un datumus. Piemēram, ja vēlaties samazināt izdevumus, līdz kādai summai vēlaties tos samazināt?

A Sasniedzami: Jūsu mērķiem jābūt sasniedzamiem. Ja tie būs pārāk grūti, jūs zaudēsiet motivāciju.

R Jūsu mērķiem jābūt saskaņotiem ar to, kur vēlaties nokļūt un ko vēlaties darīt.

T nospraust sev termiņu savu mērķu sasniegšanai. Termiņi piespiež jūs paveikt lietas un nekavēties ar to.

3) Rakstiski nospraust savus mērķus

Lai atcerētos savus mērķus, nepaļaujieties tikai uz savām smadzenēm. Fiziski pierakstiet katru mērķi, lai cik mazs tas būtu. Ieliekot svītru zem sava mērķa, jums būs motivācija turpināt darbu.

4) Izstrādājiet rīcības plānu.

Jūs nesasniegsiet savus lielos mērķus vienā dienā. Jums ir jāraksta atsevišķi soļi, lai tos sasniegtu. Nosvītrojiet tos, kad tos izpildīsiet, lai iegūtu lielāku motivāciju.

Ieteicamā lasāmviela: 10 soļi, lai izveidotu dzīvi, kas jums patīk

9) Smagi strādājiet

Smaga darba vērtību nevar novērtēt par zemu.

Kā saka Džons Maksvels (John C. Maxwell),

"Sapņi nedarbojas, ja vien tu to nedari."

Ja vēlaties sakārtot savu dzīvi, jums ir jābūt gatavam ieguldīt darbu, lai to panāktu.

Neviens nav teicis, ka tas būs viegli.

Tāpēc nevairieties no smaga darba, kas būs nepieciešams, lai sasniegtu tādu dzīvi, kādu vēlaties.

Un atcerieties, ka smags darbs nenozīmē tikai "drudžainu skriešanu apkārt, cenšoties paveikt pārāk daudz lietu." Tas noved pie steigas slimības, un tas nav lietderīgi.

Koncentrējiet pūles un nevairieties, ja kļūst nedaudz grūti. Ieguvums būs sakārtota dzīve, kurā jūsu mērķi vienmēr būs tuvāk.

10) Koncentrējiet savu enerģiju

Nav jēgas tērēt enerģiju kaut kam, kas neveicinās jūsu mērķu sasniegšanu.

Tāpēc, kad sākat sakārtot savu dzīvi, pajautājiet sev: vai tas mani pietuvinās mērķa sasniegšanai? Ja ne, tad nav vajadzības tērēt tam enerģiju un laiku.

Protams, tas nenozīmē, ka jums vajadzētu upurēt savas dzīves kvalitāti tikai tāpēc, lai sasniegtu savus mērķus. Dzīve vairāk ir par to, kas notiek ceļojuma laikā. Tam vajadzētu būt mūsu panākumu definīcijai, nevis tikai galamērķim.

Galvenais iemesls, kāpēc jūs vēlaties sakārtot savu dzīvi, visticamāk, ir tas, ka pašlaik esat nelaimīgs. Ja ceļojuma laikā nedarāt lietas, kas jūs dara laimīgu, tad tam īsti nav jēgas.

Neatkarīgi no jūsu mērķa dariet to, kas jums patīk, un koncentrējieties uz to, kas ir svarīgi.

KVIZS: Vai esi gatavs atklāt savu apslēpto superspēju? Mana jaunā viktorīna palīdzēs tev atklāt to patiesi unikālo, ko tu dāvā pasaulei. Spied šeit, lai piedalītos viktorīnā.

11) Apkārt sevi ar pozitīvismu

Mēs jau runājām par pozitīvās domāšanas spēku 6. punktā, taču pozitīvisms ir kas vairāk nekā tikai domas.

Mūsu vide var spēcīgi ietekmēt mūsu uztveri. Daudzējādā ziņā tā veido to, kas mēs esam.

Ja mēs izvēlamies ap sevi cilvēkus, kuri nav līdzīgi domājoši vai kuri vienmēr ir pesimistiski noskaņoti, būs grūti sakārtot savu dzīvi.

Domājot arvien pozitīvāk par savu nākotni, mērķiem un dzīvi, pārliecinieties, ka jūs ieskaujat sevi ar pozitīvismu.

Ja apveltīsiet sevi ar pozitīvu enerģiju, samazināsies stresa līmenis, uzlabosies jūsu spēja tikt galā ar stresu, un jūs retāk sevi ierobežosiet.

Vienmēr centieties uz sevi raudzīties pozitīvā gaismā. Lai gūtu panākumus, ļoti svarīgi ir pozitīvi cilvēki, kas jūs atbalsta. Iedvesmojošas grāmatas un pacilājoša mūzika ir lieliski veidi, kā vairot pozitīvu enerģiju savā dzīvē.

Pārliecinieties, ka jūsu dzīves telpa ir gaiša, tīra, sakārtota un sniedz jums prieku. Ja tā nav, var būt grūtāk sakārtot savu dzīvi.

Šeit ir daži lieliski veidi, kā atklāt iekšējo mieru.

12) Veikt upuri

Ne vienmēr ir viegli sakārtot savu dzīvi. Iespējams, ka ir bijuši daži būtiski iemesli, kāpēc līdz šim jums tas nav izdevies.

Šos šķēršļus un barjeras var šķist neiespējami pārvarēt.

Tādas dzīves sasniegšana, kādu vēlies, neiztikt bez upuriem. Nebaidies upurēt un darīt visu, kas nepieciešams, lai nonāktu labā punktā savā dzīvē. Panākumi visbiežāk prasa upurus.

Tas var nozīmēt dažu diezgan smagu lēmumu pieņemšanu. Izslēgt no savas dzīves kādu netikumu. Pārtraukt toksiskas attiecības. Ļaut sev izārstēties no traumas, lai gan tas sāp. Šīs lietas prasa upuri.

Tas nav viegli, bet, kad atbrīvosieties no šīs nastas, no negatīvisma, jūs varēsiet izplest spārnus un lidot.

13) Pārvērtējiet savus ieradumus

Labi ieradumi noved pie panākumiem. Dažreiz pirmais solis, lai sakārtotu savu dzīvi, ir ieradumu pārveidošana.

Es vienmēr brīnos, no kurienes rodas mani sliktie ieradumi. Pēkšņi, šķiet, ir vēl viens vai atkal atgriežas tas pats.

Par ieradumiem, to veidošanos un laušanu ir daudz aizraujošu psiholoģisku skaidrojumu. Šeit ir patiešām interesants raksts no NPR par šo tēmu.

Pārveidot savus ieradumus nebūs viegli, taču, ievērojot nelielu pašdisciplīnu, jūs gūsiet labumu no labiem, nevis sliktiem ieradumiem, bet gan no vienas dienas pēc otras, un jūs gūsiet labumu, ko sniedz dzīve ar labiem ieradumiem.

Apzinātības ieradumu attīstīšana sniegs jums laimi un gandarījumu visās dzīves jomās. Šī grāmata "Apzinātības māksla" ir lielisks praktisks ceļvedis, kas palīdzēs jums attīstīt apzinātības pilnu dzīvi.

14) Nosakiet savas bailes un stājieties tām pretī.

Tik daudz problēmu mūsu dzīvē un sabiedrībā rodas no bailēm. Trauksme ir instinktīva, un bez pienācīgas apzināšanās tā var ietekmēt mūsu dzīvi.

Mūsu sabiedrībā tik daudz problēmu ir balstītas uz bailēm. Bailes no kaut kā atšķirīga, bailes no šķietamiem (nevis reāliem) draudiem, bailes no rases un tā tālāk.

No kā savā dzīvē jūs baidāties? Kas jums liek vilcināties, kad sasniedzat savus mērķus?

Izpratne par savām bailēm un to definēšana ir liels solis, lai tās pārvarētu.

Kad esat sapratis savas bailes, ir daudz vieglāk mainīt savu reakciju uz tām. Ja saskarsieties ar savām bailēm, jūs sasniegsiet panākumus.

Iespējams, ka bailes traucē jums sakārtot savu dzīvi. Saskaroties ar savām bailēm, ir liels solis pareizajā virzienā.

15) Pieņemiet neveiksmes

Neatkarīgi no tā, cik aktīvi, apzinīgi, labi sagatavojušies un centušies sakārtot savu dzīvi, būs arī neveiksmes.

No tā nav iespējams izvairīties. Dzīve ir pilna neparedzētu apstākļu, nav nekādu garantiju par to, kā kaut kas izvērsīsies.

Tas nav iemesls, lai būtu satraukti vai padotos.

Proaktīva lēmumu pieņemšana var novest jūs pie panākumiem. Kā jau mēs runājām sākumā, "roll with the punches" un "go with the flow" palīdzēs jums sakārtot savu dzīvi neatkarīgi no ārējiem apstākļiem.

Tomēr, ja būsiet reaģētspējīgi, tas nenotiks.

Tāpēc pieņemiet neveiksmes, kad tās atnāk. Neļaujiet tām jūs atturēt vai apstādināt.

Vienmēr ir veids, kā tos pārvarēt un turpināt virzīties uz to, lai sakārtotu savu dzīvi.

Ja šķiet, ka viss ir pārāk sarežģīti, atcerieties, ka jāiet soli pa solim. Pat mazākais solis uz priekšu ir progress.

Tas ir tikai laika jautājums, kad jūsu dzīve būs sakārtota un jūs piepildīsiet visus savus sapņus.

16) Iepazīsties ar cilvēkiem, kas papildina tavu dzīvi.

Pārtrauciet pavadīt laiku ar cilvēkiem, kas jūs nomāc. Tas jūsu dzīvei neko nepiemaina.

Jūs nodzīvosiet daudz veiksmīgāku un pilnvērtīgāku dzīvi, ja izvēlēsieties uzturēties kopā ar pozitīviem un uzmundrinošiem cilvēkiem.

Saistītie stāsti no Hackspirit:

Tātad, kā jūs strādājat ar kas ar ko tev patiešām vajadzētu pavadīt laiku?

Tas ir pavisam vienkārši. Uzdodiet sev šos 2 jautājumus:

Vai pēc kopā būšanas ar viņiem jūs jūtaties labāk?

Vai jūtaties optimistiskāk un pozitīvāk noskaņots uz dzīvi?

Ja uz šiem jautājumiem varat atbildēt apstiprinoši, apzināti centieties pavadīt vairāk laika kopā ar viņiem. Pozitīvais noskaņojums pārņems arī jūs.

Ja turpināsiet uzturēties kopā ar toksiskiem cilvēkiem, kuri jūs pazemo un vēlas no jums kaut ko iegūt, jūs no tā neko negūsiet. Patiesībā jūs zaudēsiet un nerealizēsiet savu potenciālu.

Saskaņā ar 75 gadus ilgušā Hārvardas universitātes pētījuma datiem mūsu tuvākās attiecības var visvairāk ietekmēt mūsu kopējo dzīves laimi.

Tāpēc, ja vēlaties uzlabot savu dzīvi, uzmanīgi vērojiet, ar ko pavadāt lielāko daļu laika, un veiciet nepieciešamās izmaiņas.

"Tu esi vidējais no pieciem cilvēkiem, ar kuriem pavadi visvairāk laika." - Džims Rons

17) Uzrakstiet savu slavas runu

Ja vēlaties patiešām sakārtot savu dzīvi, es iesaku mazliet neparastu lietu: uzrakstiet savu slavas runu.

Labi, tas var izklausīties nedaudz biedējoši.

Bet uzklausiet mani, jo tas var būt neticami spēcīgs risinājums.

Par šo vingrinājumu es uzzināju no profesionālas dzīves treneres Žanetas Devīnes.

Pirms neilga brīža es pats to izdarīju.

Es uzrakstīju slavas runu, kurā aprakstīju savu turpmāko dzīvi, par kuru man nebija ne jausmas.

Sākumā tas mani biedēja. Man negribas domāt par nāvi. Bet, jo vairāk par to domāju, jo vairāk tam bija jēgas. Mana dzīve ir ierobežota. Ja es grasos dzīvot mērķtiecīgi, man tas bija jāpieņem.

Man ir jāizvēlas dzīvot pilnvērtīgu dzīvi.

Tāpēc es sāku rakstīt.

Es uzrakstīju vispilnīgāko, vispilnīgāko slavinošo runu, kādu vien varēju uzrakstīt. Es iestarpināju visu, ko es gribētu, lai kāds par mani saka.

Un beigās man palika tas - mans nākotnes redzējums.

Spiediet šeit, lai uzzinātu vairāk par šo spēcīgo vingrinājumu, tostarp par to, kā jūs varat uzrakstīt savu slavas runu, lai sakārtotu savu dzīvi.

18) Iegādājieties mājdzīvnieku un rūpējieties par to.

Iespējams, jūs to negaidījāt, bet ir vairāki iemesli, kāpēc jums vajadzētu iegādāties kaķi, suni, trusi vai kādu citu dzīvnieku.

Svarīgākais iemesls ir tas, ka tas tev iemācīs atbildību. Galu galā tev ir jārūpējas par citu dzīvu dzīvnieku un jāgādā, lai tas izdzīvotu, attīstītos un dzīvotu laimīgu dzīvi.

Tas ne tikai iemācīs jums būt atbildīgākiem, bet arī parādīs, ka dzīve ir kas vairāk par to, kas notiek jūsu galvā. Jūsu rīcībai patiešām ir ietekme uz citiem.

Turklāt mājdzīvnieka turēšana patiesībā ir veselīga arī jums. Saskaņā ar pētījumiem suņa klātbūtne var samazināt stresa līmeni gan pieaugušajiem, gan bērniem.

19) Pārstājiet dzīties pēc laimes ar ārējām pieķeršanām.

To ir grūti apzināties, un es nevainoju nevienu par to, ka viņš domā, ka laime pastāv ārpus viņa paša.

Galu galā, vai mēs neesam laimīgāki, kad nopelnām vairāk naudas vai nopērkam jauno, spīdošo iPhone?

Lai gan šāda pieredze var īslaicīgi palielināt mūsu laimi, tā var ilgt neilgi.

Un, kad šis īslaicīgais prieks būs pagājis, mēs atkal atgriezīsimies ciklā, kad atkal gribēsim šo prieku, lai mēs varētu būt laimīgi.

Lai gan ir labi izbaudīt īslaicīgu prieku, kad tas atnāk, mums nevajadzētu paļauties uz to, ka tas nodrošinās ilgstošu laimi.

Ekstrēms piemērs, kas izceļ problēmas, ir narkomāns. Kad viņš lieto narkotikas, viņš ir laimīgs, bet, kad tās nelieto, viņš ir nelaimīgs un dusmīgs. Tas ir cikls, kurā neviens nevēlas nonākt.

Īsta laime var nākt tikai no iekšienes.

"Laime nāk no iekšienes. Būt laimīgam nozīmē iepazīt sevi. Tā nav materiālās lietās, kas mums pieder, tā ir mīlestība, kas mums ir un ko mēs parādām pasaulei." - Endžī karans

Laime ir mūsu iekšējā sajūta, kā arī tas, kā mēs interpretējam dzīves notikumus, kas ved mūs pie nākamā punkta...

(Nepieķeršanās ir viena no galvenajām budisma mācībām. Es esmu uzrakstījis ļoti praktisku, bezrūpīgu budisma ceļvedi un veltījis šim jēdzienam veselu nodaļu. Iepazīstieties ar šo e-grāmatu šeit).

20) Atrodi sevi

Konkrēta sevis apzināšanās ir svarīga jūsu eksistences sastāvdaļa. Bez tās jums būs grūtāk noteikt mērķus un saprast savas vajadzības.

Izpratne par savām stiprajām pusēm un to, kas ir jūsu sirdslieta, sniedz jums pārliecību un iespēju sasniegt savu potenciālu.

Tāpēc, ja meklējat, kā uzlabot savu dzīvi, iepazīstiet sevi un to, kas jūs dara labāku.

Ja ļausiet sev būt laimīgam par to, kas esat, jūs atklāsiet, ka esat daudz laimīgāks visās dzīves jomās.

Praktisks vingrinājums, lai noskaidrotu, kādas ir jūsu unikālās īpašības, ir uzskaitīt 10 savas īpašības, ar kurām jūs lepojaties.

Tā varētu būt jūsu laipnība, lojalitāte vai tas, ka protat adīt!

Paturiet prātā:

Pirms sākat strādāt ar savu nākotnes "es", jums ir jāsaskaņo, kas jūs esat šobrīd.

Ir viegli atteikties no labajām lietām, ko domājat par sevi, un ļaut negatīvajām domām pārņemt varu.

Taču izpratne par savām pozitīvajām īpašībām un to, kas padara jūs unikālu, palīdzēs jums atbrīvoties no negatīvisma un pieņemt sevi.

Un, lai atrastu sevi, jums ir jāpieņem tas, kas esat tieši tagad.

Pārmaiņas, lai arī kā tās jums izskatītos, patiešām nāks no sapratnes un mīlestības vietas.

Lūk, brīnišķīgs fragments no budisma meistara Thich Nhat Hanh par pašpieņemšanas spēku:

"Būt skaistam nozīmē būt pašam par sevi. Tev nevajag, lai tevi pieņem citi, tev ir jāpieņem sevi. Kad piedzimsti kā lotosa zieds, esi skaists lotosa zieds, necenties būt magnolijas zieds. Ja alksi pēc pieņemšanas un atzinības un centīsies sevi mainīt, lai atbilstu tam, kāds tevi vēlas redzēt citi cilvēki, tu visu mūžu cietīsi. Īsta laime un patiess spēks slēpjas izpratnē.pieņemt sevi, pieņemt sevi, uzticēties sev."

Ieteicamā lasāmviela: Kā atrast sevi šajā trakajā pasaulē un atklāt, kas tu esi.

21) Sāciet taupīt naudu

Neatkarīgi no tā, kurā dzīves posmā atrodaties, vienmēr ir vērts pievērsties uzkrājumu veidošanai.

Nākotnē vēlaties būt finansiāli neatkarīgs un apgādājams ar uzkrājumiem.

Finansiālā ziņā tas, ka pats uzņematies atbildību, dod jums brīvību pieņemt lēmumus savā dzīvē neatkarīgi no iknedēļas algas.

Šāda veida brīvība nozīmē, ka varat mainīt karjeru, kad vēlaties, doties atvaļinājumā, kad vēlaties, un palīdzēt ģimenes locekļiem, kuriem trūkst naudas.

Tas nozīmē arī to, ka, ja jums ir ģimene vai jūs plānojat izveidot ģimeni, varat par to rūpēties un palīdzēt viņiem sasniegt visu, ko viņi vēlas.

Tas nenozīmē, ka jums ir jākļūst bagātam. Finansiālo neatkarību iespējams sasniegt, katru mēnesi atliekot nelielu naudas summu un ļaujot tai uzkrāties.

Kāda ir labākā stratēģija, lai to paveiktu?

Finanšu aprindās populārs ir 50/30/20. Tas nozīmē, ka vismaz 20 % no ienākumiem ir jāiegulda uzkrājumos. 50 % ir jāiegulda pirmās nepieciešamības lietās, bet 30 % - diskrecionārajās lietās.

22) Kas jūs uzmundrina?

Viens no drošākajiem veidiem, kā sakārtot savu dzīvi, ir atrast to, kas jūs iedvesmo, un sekot tam.

Mēs nesakām, ka pametiet darbu un nodibiniet labdarības organizāciju, bet, ja labdarība ir tas, kas jums ļauj justies labi, dariet to vairāk.

Pārstājiet tērēt laiku, skatoties seriālus internetā. Neieklausieties citos, kas vēlas piedāvāt ieteikumus par nebeidzamām sitkomu epizodēm.

Izvairieties no trokšņa. Atrodiet savu kaislību, esiet gatavi izpētīt citas kaislības un dariet vairāk to, kas liek jums justies dzīvam.

Visu šo brīnišķīgo soļu pozitīvos rezultātus jūs sāksiet redzēt, kad tos īstenosiet, un ne mirkli ātrāk. Tāpēc aizveriet tīmekļa pārlūkprogrammu un ķerieties pie darba!

Un atcerieties:

Mēs visi esam unikāli, un mums visiem ir īpaši talanti.

Jums ir lielākas izredzes gūt panākumus un mainīt pasauli, ja darīsiet to, kas jūs aizrauj.

Un, ja neesat laimīgs darbā, tad ir grūtāk būt laimīgam citās dzīves jomās.

Nodarbošanās ar to, kas jums patīk, ir galvenais elements, lai gūtu maksimālu labumu no sevis. Tas palīdzēs jums augt un kļūt par visu, kas jūs varat būt.

Lai dzīve būtu pilnvērtīga, ļoti svarīgi ir būt motivētam un izjust jēgu un mērķi.

Kā jūs varat noskaidrot, kas jūs patiesi aizrauj?

Kā raksta Ideapod, uzdodot sev šos 8 dīvainos jautājumus, jūs uzzināsiet, ko jūs patiešām vēlaties darīt dzīvē:

1) Kas jūs bērnībā aizrāva?

2) Ja jums nebūtu darba, kā jūs aizpildītu savas darba stundas?

3) Kas jums liek aizmirst par apkārtējo pasauli?

4) Kādi jautājumi jums ir tuvi sirdij?

5) Ar ko jūs pavadāt laiku un par ko jūs runājat?

6) Kas ir jūsu spainis sarakstā?

7) Ja jums būtu kāds sapnis, vai jūs varētu to īstenot?

8) Kādas ir tās sajūtas, ko jūs vēlaties tieši tagad?

23) Pieņemt sevi un visas savas emocijas (pat negatīvās).

Kā raksta Psychology Today, viens no galvenajiem daudzu psiholoģisko problēmu cēloņiem ir ieradums izvairīties no emocijām.

Tomēr nevar noliegt, ka mēs visi to darām. Galu galā neviens nevēlas izjust negatīvas emocijas.

Īstermiņā tas var būt izdevīgi, bet ilgtermiņā tas kļūst par lielāku problēmu nekā tas, no kā sākotnēji tika mēģināts izvairīties.

Problēma ar izvairīšanos ir tā, ka ikviens no mums piedzīvos negatīvas emocijas. Mēs visi piedzīvosim ciešanas.

Šīs emocijas ir tikai daļa no dzīvas cilvēciskas būtnes.

Pieņemot savu emocionālo dzīvi, jūs apliecināt savu cilvēcīgumu.

Pieņemot to, kas esat un ko piedzīvojat, jums nav jātērē enerģija, lai no kaut kā izvairītos.

Jūs varat pieņemt emocijas, attīrīt prātu un turpināt rīkoties.

Negatīvās emocijas jūs nenogalinās - tās ir kaitinošas, bet ne bīstamas, un to pieņemšana ir daudz mazāk apgrūtinoša nekā nepārtraukti mēģinājumi no tām izvairīties.

Ļaujiet man paskaidrot, kā emociju pieņemšana palīdzēja man mainīt savu dzīvi.

Vai jūs zinājāt, ka pirms 6 gadiem es biju nelaimīgs, nemierīgs un strādāju noliktavā?

Es nekad nebiju mierā vienas problēmas dēļ: es nespēju iemācīties "pieņemt" to, kur es esmu, nevēloties, lai būtu citādāk.

Es mēdzu vēlēties labāku darbu, pilnvērtīgākas attiecības un dziļi sevī mierīgu sajūtu.

Taču izvairīšanās un cīņa pret to, kas notika iekšienē, to tikai pasliktināja.

Tikai pēc tam, kad iepazinos ar budismu un austrumu filozofiju, es sapratu, ka man ir jāpieņem esība tagadnē pat tad, ja man nepatīk šis brīdis.

Es pārtraucu uztraukties par savu darbu noliktavā (un to, ko uzskatīju par progresa trūkumu dzīvē) un ikdienas rūpēm un nedrošību.

Šodien es reti jūtos nemierīgs un nekad neesmu bijis laimīgāks.

Es dzīvoju savu dzīvi no brīža uz brīdi, vienlaikus koncentrējoties uz savu kaislību - rakstīšanu Life Change diviem miljoniem lasītāju mēnesī.

Ja vēlaties uzzināt vairāk par pieņemšanu, kā arī par to, kā dzīvot pārdomātu, mierīgu un laimīgu dzīvi, iepazīstieties ar manu jauno grāmatu par austrumu filozofiju šeit.

Es uzrakstīju šo grāmatu viena iemesla dēļ...

Kad es pirmo reizi atklāju austrumu filozofiju, man nācās šķērsot patiešām sarežģītus rakstus.

Nebija grāmatas, kurā būtu apkopota visa šī vērtīgā gudrība skaidrā, viegli uztveramā veidā, ar praktiskiem paņēmieniem un stratēģijām.

Tāpēc es nolēmu pats uzrakstīt šo grāmatu. Tādu, kādu es labprāt būtu lasījis, kad sāku savu karjeru.

Šeit atkal ir saite uz manu grāmatu.

24) Dari to, ko esi teicis, ka darīsi.

Tas, ko jūs sakāt, ka darīsiet, ir godīguma jautājums. Kā jūs jūtaties, ja kāds saka, ka kaut ko darīs, bet pēc tam to nedara? Manā skatījumā viņš zaudē uzticamību.

Katru reizi, kad jūs darāt to, ko esat apsolījis darīt, jūs veidojat uzticamību. Daļa no tā, kā atgriezt savu dzīvi uz pareizā ceļa, ir uzticēšanās un godprātīga dzīve.

Fakts ir šāds: ir grūti sakārtot savu dzīvi, ja nedarāt to, ko esat teicis, ka darīsiet.

Kā varat būt pārliecināts, ka darīsiet to, ko esat solījis?

Ievērojiet šos 4 principus:

1) Nekad nepiekrīti un nesolies neko, ja neesi 100% pārliecināts, ka vari to izdarīt. Uzskatiet "jā" par līgumu.

2) Izstrādājiet grafiku: Katru reizi, kad kādam vai pat sev sakāt "jā", ierakstiet to kalendārā.

3) Neizdomājiet attaisnojumus: Dažreiz notiek lietas, kas ir ārpus mūsu kontroles. Ja esat spiests pārkāpt apņemšanos, neattaisnojieties. Pieļaujiet to un centieties nākotnē labot situāciju.

4) Esi godīgs: Patiesību ne vienmēr ir viegli pateikt, bet, ja nebūsiet rupjš, tas ilgtermiņā palīdzēs visiem. Nevainojams vārds nozīmē, ka esat godīgs pret sevi un citiem. Jūs kļūsiet par to puisi vai meiteni, uz kuru cilvēki var paļauties.

25) Izbaudiet visu, ko dzīve var piedāvāt.

Nebaidieties no jaunas pieredzes. Jo vairāk pieredzes gūsiet, jo nobriedušāks un gudrāks kļūsiet.

Mēs dzīvojam tikai vienu reizi, tāpēc izbaudiet dzīvi visos iespējamos veidos - labos, sliktos, rūgtos un saldos, mīlestību, sirdssāpes - visu!

Mums ir tikai viena iespēja, tāpēc mēs to varam izmantot maksimāli labi.

Lūk, lielisks citāts no garīgā skolotāja Ošo:

"Izbaudi dzīvi visos iespējamajos veidos - labs-likums, rūgts-salds, tumšs-gaiss, vasara-ziema. Izbaudi visas dualitātes. Nebaidies no pieredzes, jo, jo vairāk pieredzes tev ir, jo nobriedušāks tu kļūsti."

26) Rūpējieties par savu ķermeni

Ja vēlaties mainīt savu dzīvi, jums būs jāmaina daudz vairāk nekā tikai apģērbs, ko valkājat, un vārdi, ko atļaujat sev domāt.

Labāka rūpes par sevi būtiski ietekmēs jūsu dzīvi.

Ne tikai no veselības, bet arī no enerģijas viedokļa.

Kad jūsu ķermenis ir pareizi pabarots un jūs esat maksimāli darbspējīgs, jūs jutīsieties tā, it kā spētu pārvarēt visu pasauli.

Ja katru reizi, kad jūtaties slikti par sevi, iebāžat sev kaklā donātus, varat iedomāties, pie kā tas noved, un atbilde nav labāka dzīve.

Un galu galā, pastāv milzīga saikne starp ķermeni un prātu, kā arī fizisko un garīgo.

Ieklausoties ķermeņa vajadzībās, mēs varam labāk apzināties savas emocijas un vēlmes.

Pārliecinieties, ka organisms saņem pietiekami daudz vitamīnu, minerālvielu un darbojas vislabākajā iespējamā formā.

Veselīgs ķermenis un veselīgs prāts neapšaubāmi palīdzēs jums atgriezties uz pareizā ceļa.

Ja meklējat īsu ceļvedi, kā padarīt vingrošanu par ieradumu, izlasiet šo rakstu vietnē Ideapod: 10 veidi, kā padarīt vingrošanu par neatspēkojamu ieradumu.

27) Dzīvo mirklī

Es domāju, ka jūs man piekritīsiet, kad es teikšu:

Dzīve ir vislabākā, kad jūs bez piepūles dzīvojat šajā mirklī. Jums nav nekādu pārdzīvojumu par pagātni un nekādu raižu par nākotni. Jūs vienkārši koncentrējaties uz pašreizējo uzdevumu.

Tas ne tikai padarīs jūs produktīvāku un koncentrētāku, bet arī laimīgāku.

Bet jautājums ir, kā mums biežāk sasniegt šo stāvokli, ja mūsu hiperaktīvais prāts traucē?

Saskaņā ar garīgā skolotāja Ošo teikto, mums ir nepieciešams praktizēt soli atpakaļ, novērot prātu un apzināties, ka mēs neesam mūsu domas.

Kad pārtrauksim identificēties ar katru savu domu, tās kļūs arvien vājākas un vājākas, un mums būs vieglāk dzīvot tagadnē, nevis novērsties no nākotnes raizēm vai pagātnes nožēlas:

"Tavām domām ir jāsaprot viena lieta: ka tās tevi neinteresē. Brīdī, kad tu esi to izdarījis, tu esi sasniedzis milzīgu uzvaru. Vienkārši skaties. Nekas nesaki domām. Nekā nesodi, nenosodīsi. Nepasaki tām, lai tās kustas. Ļauj tām darīt to, ko tās dara, jebkuru vingrošanu ļauj tām darīt; tu vienkārši skaties, baudi. Tā ir vienkārši skaista filma. Un tu būsipārsteigts: vienkārši skatoties, pienāk brīdis, kad nav domu, nav ko skatīties."

28) Atbrīvojieties no taukiem

Lai sakārtotu savu dzīvi, jums ir jābūt nežēlīgam, lai atbrīvotos no trokšņiem jeb taukiem.

Tas var būt citu cilvēku, jūsu domu, jūsu ambīciju trūkuma, mātes nepārtrauktā spiediena precēties vai citu lietu, kas var parādīties un neļaut jums nokļūt tur, kur vēlaties, veidā.

Lai sakārtotu savu dzīvi, jums būs jākļūst par griešanas mašīnu.

Dariet to, domājot par savām interesēm, un neatvainojieties par to. Iespējams, jūs patiešām iedvesmosiet citus sakārtot savu dzīvi.

Kā piemēru var minēt savas negatīvās domas. Izgrieziet tās, jo tās tikai padara dzīvi vēl stresaināku.

Kā norāda medicīnas doktore Karena Lovsone (Karen Lawson), "negatīva attieksme un bezpalīdzības un bezcerības sajūta var radīt hronisku stresu, kas izjauc organisma hormonu līdzsvaru, izsmeļ smadzeņu ķīmiskās vielas, kas nepieciešamas laimei, un bojā imūnsistēmu."

Tāpēc ikreiz, kad sūdzaties, ir laiks sevi sasmelt un apstāties.

Laika gaitā jūs, iespējams, pārstāsiet būt negatīvs, jo iemācīsieties pieņemt pozitīvāku un optimistiskāku attieksmi. Jūs kļūsiet arī iecienītāks un iecietīgāks.

(Lai uzzinātu 5 zinātniski pamatotus veidus, kā būt pozitīvāk noskaņotam, noklikšķiniet šeit)

29) veltiet laiku savām attiecībām

Cilvēks ir sociāla būtne. Attiecību sakārtošana ir ļoti svarīga, lai sakārtotu savas attiecības.

Saskaņā ar 75 gadus ilgušā Hārvarda pētījumā secināts, ka jūsu tuvākās attiecības varētu būt izšķirošais faktors veiksmīgai un laimīgai dzīvei.

Tāpat kā jebkurā citā jomā, arī šeit ir nepieciešams laiks, lai tos apgūtu pareizi. Pārliecinieties, ka ieguldāt pietiekami daudz laika ģimenē un draugos, un vēlāk neapšaubāmi pateiksiet paldies.

30) Koncentrējieties uz darba veikšanu

Mums visiem ir mērķi un ambīcijas, bet bez rīcības tie netiks sasniegti.

Tāpēc, ja vēlaties uzņemties atbildību par savu dzīvi un atgriezt savu dzīvi uz pareizā ceļa, sāciet rīkoties jau šodien.

Pat ar maziem solīšiem, ja vien jūs turpināsiet pilnveidot savu darbību, jūs beidzot nonāksiet tur, kur vēlaties nonākt.

KVIZS: Kāda ir jūsu slēptā superspēja? Mums visiem ir kāda personības īpašība, kas padara mūs īpašus... un svarīgus pasaulei. Atklājiet SAVU slepeno superspēju ar manu jauno viktorīnu. Pārbaudiet viktorīnu šeit.

31) Sakārtojiet savas lietas

Es runāju par visām lietām, sākot ar zeķu atvilktni un beidzot ar automašīnu. Sakārtojiet savas lietas un sakārtojiet savu dzīvi.

Jums nav nepieciešams krasi mainīt savu dzīvi, lai redzētu krasi atšķirīgus rezultātus.

Jums vienkārši ir jāmaina daudzas mazas lietas, kas uzkrāsies lielākās un lieliskākās lietās.

Mantu sakārtošana ir vienvirziena biļete, lai sakārtotu savas lietas un sāktu dzīvot labāku dzīvi.

Šeit ir 5 nelieli padomi, kā sakārtot savu dzīvi:

1. Pierakstiet lietas: Mēģinājumi kaut ko atcerēties nepalīdzēs jums būt organizētam. Pierakstiet visu. Iepirkumu sarakstus, svarīgus datumus, uzdevumus, vārdus.

2. Sastādiet grafikus un termiņus: Nezaudējiet laiku. Veidojiet grafikus, kas jums jādara, un izvirziet mērķus.

3. Neatlieciet: Jo ilgāk gaidāt, lai kaut ko izdarītu, jo grūtāk to izdarīt.

4. Visam tiek piešķirtas mājas: Ja vēlaties būt organizēts, tas nozīmē, ka jums jāzina, kur atrodas jums piederošās lietas. Atvēliet atslēgām un makam noteiktu vietu mājās. Pareizi uzglabājiet lietas, izmantojot etiķetes.

5. Atbrīvojieties: Katru nedēļu veltiet laiku, lai sakārtotu un atbrīvotos no nevajadzīgām lietām.

"Katra organizēšanā pavadītā minūte ir nopelnītā stunda." - Bendžamins Franklins

32) Galu galā runa ir par atbildības uzņemšanos.

Es zinu, ka neviens neizvēlas būt nelaimīgs.

Bet, ja jums dzīvē ir grūti, vai jūs uzņemsieties atbildību par to, lai izkļūtu no šīs situācijas?

Es domāju, ka atbildības uzņemšanās ir visspēcīgākā īpašība, kāda mums var piemist.

Jo realitātē par visu, kas notiek jūsu dzīvē, tostarp par jūsu laimi un nelaimi, panākumiem un neveiksmēm, kā arī par to, lai jūs sakārtotu savu dzīvi, esat atbildīgs jūs pats.

Es vēlos īsi pastāstīt, kā atbildības uzņemšanās ir mainījusi manu dzīvi.

Vai jūs zinājāt, ka pirms 6 gadiem es biju nemierīgs, nelaimīgs un katru dienu strādāju noliktavā?

Es biju iestrēdzis bezcerīgā apritē, un man nebija ne jausmas, kā no tā izkļūt.

Mans risinājums bija izskaust savu upura mentalitāti un uzņemties personīgo atbildību par visu savā dzīvē. Par savu ceļojumu es rakstīju šeit.

Tagad mana tīmekļa vietne Life Change palīdz miljoniem cilvēku veikt radikālas pārmaiņas savā dzīvē. Mēs esam kļuvuši par vienu no pasaulē lielākajām tīmekļa vietnēm par apzinātību un praktisko psiholoģiju.

Tas nav tāpēc, lai lielītos, bet lai parādītu, cik spēcīga var būt atbildības uzņemšanās...

... Jo arī jūs varat pārveidot savu dzīvi, pilnībā uzņemoties atbildību par to.

Lai palīdzētu jums to izdarīt, es esmu sadarbojies ar savu brāli Džastinu Braunu, lai izveidotu tiešsaistes personīgās atbildības semināru. Mēs piedāvājam jums unikālu sistēmu, kā atrast savu labāko "es" un sasniegt spēcīgas lietas.

Es to jau minēju iepriekš.

Tā ātri vien ir kļuvusi par Ideapod populārāko darbnīcu. Pārbaudiet to šeit.

Ja vēlaties pārņemt kontroli pār savu dzīvi, kā es to izdarīju pirms sešiem gadiem, šis ir tiešsaistes resurss, kas jums ir nepieciešams.

Šeit ir saite uz mūsu vislabāk pārdoto semināru.