რაღაც მომენტში, ყველა ეკითხება საკუთარ თავს, როგორ უნდა იყოს უკეთესი ადამიანი.

ადვილია იმის შეგრძნება, რომ უბრალოდ არ ახორციელებ შენს პოტენციალს, მიუხედავად იმისა, რომ ზუსტად არ ხარ დარწმუნებული, რას აკეთებ (თუ არა) იმისთვის, რომ თავი ასე იგრძნო.

ძალიან ხშირია იმის ფიქრი, რომ სხვებისთვის საკმარისად კარგი არ ხარ, ან რომ შენზე ცუდად ფიქრობენ.

ამ სტატიაში მე განვიხილავ 10 რამეს, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ, რომ იყოთ ის, ვინც გსურთ იყოთ.

აქ რჩევები არის სამუშაოს ნაზავი, რომელიც თქვენ უნდა გააკეთოთ საკუთარ თავზე, რათა მიაღწიოთ მეტს და გააკეთოთ მეტი და სამუშაო, რომელიც შეგიძლიათ გააკეთოთ, რათა დაგეხმაროთ სხვებთან უფრო წარმატებულად ჩართვაში და ურთიერთობაში.

როცა იწყებ მეტის კეთებას საკუთარი თავისთვის და საკუთარ ცხოვრებაზე, კეთილდღეობაზე და მიზნებზე ზრუნვაზე, უფრო ადვილი ხდება სხვებთან წვდომა.

თქვენ აღმოაჩენთ, რომ ბუნებრივად იწყებთ ისეთი საქმის კეთებას, რაც სხვა ადამიანებსაც ეხმარება მათი პოტენციალის რეალიზებაში. თუ გრძნობთ თავს დაღლილად, გათიშული ან სამყაროსთან ურთიერთობის უნარის გარეშე, სავარაუდოა, რომ ყველა სხვამ, ვისაც შეხვდებით, გააცნობიეროს ეს.

დავიწყებ მარტივი თვითმოვლის შესახებ საუბრით, რაც სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია დაწყებისთვის და შენს ცხოვრებაში სხვა ყველაფრის საფუძველი.

შემდეგ მე ვისაუბრებ რამდენიმე გზაზე, რომლითაც შეგიძლიათ იმუშაოთ თქვენი და სხვების ბედნიერების მხარდასაჭერად.

შემდეგ მე დავასრულებ იმით, თუ როგორ შეგიძლიათ დასახოთ თქვენი ცხოვრების მიღწევადი მიზნები, რომლებიც ნამდვილად ნიშნავს რაღაცასეს არ არის თქვენი ერთადერთი ღირებულებები, მხოლოდ თქვენი ძირითადი ღირებულებები.

ეს არის ის, რაც უნდა გაგიწიოთ ყოველდღე და რასაც უნდა მიმართოთ, როცა გადაწყვეტილების მიღება გჭირდებათ.

თქვით, რომ თქვენი ერთ-ერთი ძირითადი ღირებულება ერთგულებაა. თუ ეს ასეა, შეიძლება არ იყოთ შესაფერისი კარიერისთვის, სადაც ყოველწლიურად უნდა გადაიტანოთ სამუშაოები წინსვლისთვის.

ან თუ თქვენი ერთ-ერთი მთავარი ფასეულობაა კეთილშობილება, დისკომფორტი გექნებათ იმ ადამიანთან ურთიერთობაში, რომელსაც არ მოსწონს ფულის დახარჯვა.

თუ გგონიათ, რომ არის თქვენი ცხოვრების ნაწილი, რომელიც არასწორად გრძნობს თავს, იფიქრეთ იმაზე, არის თუ არა ამის ბრალი ღირებულებების გაწყვეტა.

10. დაისახეთ მიზნები

მიზნების დასახვა და მიღწევა სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია იმისთვის, რომ იყოთ უკეთესი ადამიანი და იცხოვროთ ისე, როგორც გსურთ.

თუ ამ სტატიიდან მხოლოდ ერთ რჩევას მიჰყვებით, გააკეთეთ ეს.

მიზნების დასახვის გასაღები არის იყოთ როგორც რეალისტური, ასევე ამბიციური. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ არ უნდა შეიზღუდოთ საკუთარი თავი, მაგრამ უნდა შეგეძლოთ მიაღწიოთ თქვენს მიზნებს და გქონდეთ მკაფიო გეგმა ამის გასაკეთებლად.

აქ ჩნდება SMART მიზნები. ეს ნიშნავს:

კონკრეტული. დარწმუნდით, რომ ზუსტად იცით რისი მიღწევა გსურთ.

გაზომვადი. როგორ თვალყურს ადევნებთ პროგრესს თქვენი მიზნისკენ?

მიღწევა. დარწმუნდით, რომ შეძლებთ იმას, რაც გითხარით.

რელევანტურია. არის თუ არა ეს მიზანი ის, რისი გაკეთებაც ნამდვილად გსურთწვლილი შეიტანოს შენს ბედნიერებაში?

შეზღუდული დრო. როდის გეგმავთ მის მიღწევას?

ეს ნიშნავს, რომ ბუნდოვანი მიზანი, როგორიცაა „ახალი სამუშაოს მიღება“.

გახდებოდა „ორი წლის განმავლობაში დეპარტამენტის უფროსად დაწინაურება“, მკაფიო გეგმით იმ ნაბიჯებისთვის, რომლებიც უნდა გადადგათ იქამდე მისასვლელად.

თქვენი მიზანი არ არის მხოლოდ მიზანი, არამედ რეალისტური მიზანი, რომელსაც თან ერთვის რუკა, რათა დაგეხმაროთ იქამდე.

დასკვნა

იყო უკეთესი ადამიანი არ არის მხოლოდ ერთი რამ. ეს ეხება თავდაჯერებულობას და წარმატებას თქვენი ცხოვრების ყველა სფეროში.

უკეთესი ადამიანი რომ იყოთ, თქვენ უნდა:

• დარწმუნდით, რომ დააკმაყოფილებთ საკუთარ მოთხოვნილებებს თვითმოვლის საშუალებით, რომელიც სცილდება ძირითად კეთილდღეობას და მოიცავს ურთიერთობებს, სამუშაოს და ჰობიებსაც
• მოუსმინეთ ადამიანებს
• გაიგეთ რაში ხართ კარგი და იყავით თქვენი ყველაზე დიდი ფანი
• ისწავლეთ ცვლილებების მიღება
• იცოდეთ როგორ აპატიოთ
• მიიღე ვალდებულება, მაგრამ…
• …იცოდე, როდის დახარჯო დრო
• გააკეთე კარგი საქმეები უკან არაფრის მოლოდინის გარეშე
• განსაზღვრე და იცხოვრე შენი ძირითადი ღირებულებებით
• დაისახეთ და მიაღწიეთ მიზნებს

ეს გრძელ სიას ჰგავს, მაგრამ ეს ყველაფერი ერთმანეთთან არის დაკავშირებული. ეს ყველაფერი ერთად მიედინება. დაიმახსოვრე, რომ პატივი სცე საკუთარ თავს, შენს სხეულს და გონებას და იგივე გააკეთე სხვებისთვის და იქ იქნები.

1. დაიწყეთ საფუძვლებით

თუ საფუძვლები არ გაქვთ სწორი, რთულია იცხოვროთ ისე, როგორც ნამდვილად გსურთ.

რას ვგულისხმობ საფუძვლებში?

პირველ რიგში, არის ის, რაც გჭირდებათ რეალურად საცხოვრებლად: საკვები, წყალი და სითბო, თავშესაფრისა და ტანსაცმლის სახით.

უმეტეს ჩვენგანს აქვს ეს აუცილებელი ფიზიკური მოთხოვნილებები, მასლოუს მოთხოვნილებების იერარქიის ქვედა დონე.

მაგრამ ჩვენ მათ ყოველთვის კარგად არ ვხვდებით. თუ ყოველდღე მიირთმევთ ფასტ-ფუდს, მაშინ ჭამთ, მაგრამ კარგად არ იკვებებით.

ამავე თვალსაზრისით, თუ ყველგან მართავთ მანქანას და იშვიათად ვარჯიშობთ, ხელიდან კარგავთ უზარმაზარ შესაძლებლობას, რომ თავი წარმატებულად იგრძნოთ და იყოთ ჯანმრთელი.

თუ თქვენ თავს სვამთ ყოველ ღამე (და არა მხოლოდ შაბათ-კვირას ცოტათი გართობისთვის), თქვენ არღვევთ თქვენს პოტენციალს, ზიანს აყენებთ თქვენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობას და ფიზიკურ კეთილდღეობას.

და რაც შეეხება სხვა საკითხებს, რაც გჭირდებათ იმისათვის, რომ თავი ბედნიერად და დაცულად იგრძნოთ? ისეთი რამ, როგორიცაა თანამგზავრობა, სიყვარული და მნიშვნელოვანი სამუშაო.

მათი პოვნა და გასწორება შეიძლება უფრო რთული იყოს, და თუ არ გაქვთ, კარგია, მაგრამ რაღაც უნდა გააკეთოთ, რომ დარწმუნდეთ, რომ მიიღებთ მათ.

თქვენ უნდა გაითვალისწინოთ ეს ყველაფერი, რაც აუცილებელია საკუთარი თავის მოვლისთვის:

• დარწმუნდით, რომ საკმარისი ძილი გაქვთ. ქრონიკული დაღლილობა ართულებს კარგი გადაწყვეტილებების მიღებას და გაღიზიანებს.
• უმეტეს დროს იკვებეთ ჯანსაღად. რა თქმა უნდა, შეგიძლიათ გქონდეთ აპარასკევს საღამოს წაღება ან დაბადების დღის ტკბილი ტორტი. მაგრამ უმეტეს კვებაზე მიჰყევით მჭლე ცილას, ხილს, ბოსტნეულს და მთლიან მარცვლეულს. ეს არ არის ჯადოსნური ტყვია, მაგრამ თუ თანმიმდევრული იქნებით, თავს უფრო ჯანმრთელად და ნათელს იგრძნობთ.
• უპირატესობა მიანიჭეთ იმ ადამიანებთან დროის გატარებას, რომლებიც ზრუნავთ და ახალი კავშირების დამყარება. ჩვენგან ყველაზე ინტროვერტებსაც კი გვაქვს სხვა ადამიანებთან კავშირების ღრმა მოთხოვნილება. სოციალური მედია არ არის საკმარისი - თქვენ უნდა გაატაროთ დრო ხალხთან.
• ალკოჰოლის ან ნარკოტიკების ჭარბი მოცილება. დროდადრო წვეულება კარგია, მაგრამ არ მისცეთ უფლება ალკოჰოლს გახდეს ის, რის გარეშეც ვერ მართავთ.
• ვარჯიში რაღაც ფორმით. თუ არ ხართ სპორტული დარბაზის ბაჭია, უბრალოდ გამოდით გარეთ და იარეთ. ისიამოვნეთ ქარი თმაზე და მზე თქვენს ზურგზე.
• სამუშაოსა და ჰობის მიზნების ქონა. თუ თქვენ შეგიძლიათ თქვენი ცხოვრების კეთება იმით, რომლითაც გატაცებული ხართ, შესანიშნავია. თუ არ შეგიძლია, დრო დაუთმე შენს ვნებებს სამუშაოს გარეთ

2. გახადე მოსმენა საწყის წერტილად

ბოლოს როდის მოუსმინე, როცა ვიღაც ლაპარაკობდა შენთის?

მოსმენა აჩვენებს სხვებს, რომ თქვენ ნამდვილად აინტერესებთ ვინ არიან ისინი და რას იტყვიან.

იფიქრეთ დროზე, როდესაც საუბრობდით და აშკარა გახდა, როდესაც არ გსმენდნენ. შესაძლოა სამუშაო ინტერვიუ, რომელიც არასწორად მიმდინარეობდა, ან ღამე ახალ მეგობრებთან ერთად, სადაც საშინლად და იგნორირებული გრძნობდით თავს.

თუ თქვენვინმესთან საუბარში გამოიჩინეთ პატივისცემა და ნამდვილად მოუსმინეთ რას ამბობენ.

მაშინაც კი, თუ გრძნობთ, რომ თქვენი გონება ტრიალდება, დააბრუნეთ იგი და ხელახლა დაუკავშირდით.

შესაძლოა, მოსმენით ახალს ვერაფერს ისწავლით, მაგრამ უფრო ღრმა კავშირს და ახალ პერსპექტივას გაუხსნით.

ივარჯიშეთ აქტიური მოსმენით. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ იყენებთ ყველა თქვენს გრძნობას და არა მხოლოდ სმენას, რომ მოუსმინოთ.

გაიღიმეთ და გამოიყენეთ თვალის კონტაქტი, რათა აჩვენოთ, რომ ნამდვილად გესმით ნათქვამი.

დასვით კითხვები და გაიმეორეთ საკვანძო ინფორმაცია.

გარდა იმისა, რომ სპიკერს აჩვენოთ, რომ ძლიერად უსმენთ, ამ საქმის კეთება გეხმარებათ დაიმახსოვროთ ნათქვამი, და მიიღოთ მეტი გამოცდილება.

3. ისწავლეთ საკუთარი ნიჭისა და უნარების დაფასება და განვითარება

იყო უკეთესი ადამიანი არ არის მხოლოდ იმის დაფასება, რასაც სხვები გეუბნებიან. ასევე მნიშვნელოვანია, რომ გესმოდეთ თქვენი საკუთარი ღირებულება.

ადამიანები, რომლებსაც არ ესმით ან არ სჯერათ, რომ მათ აქვთ კარგი რამ შესთავაზონ სხვა ადამიანებს და ზოგადად სამყაროს, ხშირად ასევე უჭირთ სხვების წვლილის გაგება და შეფასება.

ძნელია ცოტათი მაინც არ შეგშურდეს მათზე, ვინც შენზე უფრო ქმედუნარიანად და წარმატებულად აღიქვამ.

ეს სრულიად ბუნებრივი ემოციაა და მცირეოდენი ეჭვიანობა შეიძლება იყოს დიდი საწვავი წარმატებისთვის.

მაგრამ შეიძლებაასევე იწვევს უიმედობის განცდას და რომ ვერასოდეს იქნები საკმარისად კარგი.

შეადგინეთ სია, რასაც კარგად აკეთებთ. ეს შეიძლება იყოს უნარები - როგორიცაა ფეხბურთის თამაში ან ხატვა. ან შეიძლება იყოს ისეთი თვისებები, როგორიცაა თანაგრძნობა, დამოუკიდებლობა ან სიყვარულის გამოვლენის უნარი.

არის რამე, რაც იცით, რომ კარგად ხართ და ახლა დრო არ გაქვთ? ნახეთ, როგორ შეგიძლიათ შეცვალოთ ეს.

გაქვთ პიროვნული თვისებები, რომლებსაც ვერ ახერხებთ ვარჯიში? იფიქრეთ იმაზე, თუ რატომ არის ეს და როგორ შეიძლება შეიცვალოს.

ასევე, შეადგინეთ იმ ნივთების სია, რომლებიც გსურთ სცადოთ, მაგრამ ჯერ არ გაგიკეთებიათ. იყავი მამაცი და გაბედული. თქვენ არ უნდა იყოთ კარგი ამ საკითხებში ახლა. შეიძლება არასოდეს გახდე საოცარი, მაგრამ თუ ცდილობ, უკეთესი იქნები, ვიდრე ახლა ხარ.

4. იყავით ღია ცვლილებებისთვის

წარმატებული, ბედნიერი ადამიანები, როგორც წესი, არიან გამძლეები და ადაპტირებულები. როდესაც მათ გარშემო ყველაფერი იცვლება, მათ შეუძლიათ გაუმკლავდნენ მათ. ისინი მკაცრი არიან.

იყო ღია ცვლილებებისთვის არ ნიშნავს უბრალოდ მიიღო ყველაფერი, რაც შენს გზაზე მოდის. ეს ნიშნავს იმის მიღებას, რომ ყოველთვის ვერ შეძლებ ყველა სიტუაციის გაკონტროლებას.

ეს ნიშნავს, რომ მზად იყოთ ზოგჯერ უბრალოდ თქვათ „ვნახოთ რა მოხდება“.

ამის გაკეთება ძალიან რთულია. მაგრამ როცა არ ხარ ღია ცვლილებებისთვის, შენ არ ხარ ღია სხვა ადამიანების მიმართ. ეს შეიძლება ნიშნავდეს მოქნილობას და ზოგჯერ განსჯის.

5. აპატიე

პატიება არის ერთ-ერთი ყველაზე რთული რამ, რასაც ბევრი ჩვენგანი გააკეთებს.

ყველა ჩვენგანი რაღაც მომენტში ვინმემ დააზარალებს. დაშორება, მეგობრები, რომლებიც არ იყვნენ ისეთები, ვინც ჩვენ გვეგონა, რომ იყვნენ, სამუშაო კოლეგები, რომლებიც გამოგვიყენეს წინსვლისთვის, მშობლები, რომლებიც საკუთარ თავს პირველ ადგილზე აყენებენ...

ბევრი რამ, მცირე და მნიშვნელოვანი, მოხდება ჩვენთან მთელი წლის განმავლობაში მთელი ცხოვრება გვაიძულებს გაბრაზებული ვიგრძნოთ და დაგვაწყენოთ.

ამ გრძნობების ქონა სრულიად ბუნებრივია. მაგრამ ის, რასაც აკეთებთ მას შემდეგ, რაც პირველადი ტკივილი ჩაცხრება, შეიძლება დიდი გავლენა მოახდინოს როგორც თქვენს მომავალ ემოციურ კეთილდღეობაზე, ასევე იმაზე, თუ როგორ ურთიერთობთ სხვებთან დროთა განმავლობაში.

ადამიანები ხშირად ეწინააღმდეგებიან პატიებას, რადგან ფიქრობენ, რომ ეს ნიშნავს იმის მიღებას, რაც მათ გაუკეთეს და თქვან, რომ ეს კარგი იყო, მიუხედავად იმისა, რომ აშკარად ასე არ იყო.

დაკავშირებული ისტორიები Hackspirit-დან:

პატიება არ ნიშნავს ამას. ეს უბრალოდ ნიშნავს იმას, რომ შეძლებ იმის მიღებას, რაც მოხდა.

ეს ნიშნავს იმის აღიარებას, რომ ადამიანმა, ვინც გატკინა, ეს გააკეთა საკუთარი მიზეზების გამო და საკუთარი შეზღუდვების გამო და არა შენს რაიმე შეცდომის გამო.

თქვენ არ გჭირდებათ სხვას უთხრათ, რომ აპატიეთ, თუმცა შეიძლება აირჩიო.

6. მიიღე ვალდებულება 100% -ით

ციფრულად განადგურებულ სამყაროში ისეთი შეგრძნებაა, თითქოს ჩვენ ყველანი ერთდროულად ხუთ საქმეს ვაკეთებთ, უმეტეს დროს.

როცა სოციალური მედია მუდმივად ყვებაჩვენ რა გვაკლია, ძნელია გადაწყვიტო, რომ ბედნიერები ვართ იმით, რასაც ახლა ვაკეთებთ.

ძნელია იმის მიღება, რომ არაფრის გაკეთება არ შეგიძლია. მაგრამ ეს სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია. ჩვენ ყველამ უნდა გავაკეთოთ არჩევანი იმის შესახებ, თუ რა არის ჩვენთვის მნიშვნელოვანი და რა გვინდა მივცეთ პრიორიტეტი. თუ არაფრის ვალდებულება არ შეგიძლია, ბოლოს ყველაფერს აკეთებ და ვერაფერს მიაღწევ.

თქვენ ასევე აღმოაჩენთ, რომ თუ თქვენ იბრძვით აქტივობების ან საგნებისადმი ერთგულებისთვის, თქვენ ასევე იბრძვით ხალხის წინაშე ერთგულებისთვის.

იმისათვის, რომ დაგეხმაროთ ვალდებულებაში, დაისახეთ მიზნები (დაწვრილებით ამის შესახებ ცოტა მოგვიანებით). დაუკავშირეთ თქვენი მიზნები მოქმედებებს, რომლებიც იცით, რომ დრო გაქვთ განსახორციელებლად.

ესაუბრეთ ხალხს თქვენი გეგმების შესახებ. თქვენი მიზნებისა და გეგმების გასაიდუმლოება, როგორც წესი, არის გზა, რომ მისცეთ საკუთარ თავს მარტივი გზა მათი მიღწევიდან.

ასევე, დარწმუნდით, რომ რასაც დადებთ ვალდებულება არის რეალისტური.

ზოგიერთი ადამიანი მიდრეკილია გადაჭარბებული ვალდებულებებისკენ, შემდეგ კი ზედმეტად გადატვირთული, შემდეგ კი აღმოაჩენს, რომ ისინი ვერ ასრულებენ თავიანთ ვალდებულებებს და მიატოვებენ ყველაფერს.

დანიშნეთ პრიორიტეტული საქმეები, რისი გაკეთებაც ნამდვილად გსურთ და მიჰყევით მათ.

7. შეიტყვეთ, როდის არის დროის გამოყოფის დრო

მიუხედავად იმისა, რომ გეგმის ქონა და მისი დაცვა მნიშვნელოვანია, ასევე მნიშვნელოვანია, რომ დაუთმოთ საკუთარ თავს დასვენების დრო და სივრცე, როცა გჭირდება.

ადვილი დასაჯერებელია, რომ თქვენ უბრალოდ უნდა გატეხოთ და გააკეთოთ რაც შეიძლება მეტი.

მაგრამ ეს არის გზადამწვრობა, გაღიზიანება და ვერ მიაღწიეთ იმას, რაც გსურთ.

ყველას სჭირდება ხანდახან დრო დაშორებული სამუშაოების სიიდან. მიზნების დასახვა და მათკენ მუშაობა შესანიშნავია, მაგრამ ნუ იქნებით ისე კონცენტრირებული თქვენს მიზნებზე, რომ დაივიწყოთ ყველაფერი თქვენს ცხოვრებაში.

დარწმუნებული ნიშნები იმისა, რომ თქვენ ახლოვდებით გადაწვას და გჭირდებათ შესვენება, მოიცავს:

• იმის აღმოჩენა, რომ იშვიათად უთმობთ დროს თქვენს სოციალურ ცხოვრებას და არ გინახავთ უახლოესი მეგობრები. თვეების ან თუნდაც წლების განმავლობაში.
• თქვენ არ გაქვთ დრო ვარჯიშისთვის და გატაცებებისთვის, რომლებიც ადრე გიყვარდათ და დაკარგეთ ინტერესი მათ მიმართ.
• ყოველთვის, როცა აღმოჩნდებით, რომ არაფერს აკეთებთ, მყისიერად გრძნობთ თავს ზღვარზე და არაკომფორტულად.
• შვებულების დაჯავშნაზე ფიქრობდი, მაგრამ სამსახურიდან ერთი კვირის დაშორების იდეა წარმოუდგენელია.

როცა შესვენება გაქვს, უფრო მომრგვალებული, უფრო უნარიანი ადამიანი ხარ.

8. იყავით კეთილი…მხოლოდ იმიტომ, რომ თქვენ შეგიძლიათ

ადვილია ჩაეჭედოთ მხოლოდ გაცემის მისაღებად.

მაგრამ არის რეალური, სიცოცხლის დამადასტურებელი სიხარული, რაც უბრალოდ ადამიანებს აძლევთ რაიმეს დაბრუნების მოლოდინის გარეშე. ეს მოლოდინი ხშირად იწვევს გულის ტკივილს და ბრაზს. ისწავლეთ მისი გაშვება.

თუ ვინმეს რამე სჭირდება და თქვენ შეგიძლიათ მისცეთ მას, გააკეთეთ ეს, მაგრამ მხოლოდ იმ ფარგლებში, რისი გაცემაც შეგიძლიათ საკუთარი თავის დაზიანების გარეშე.

თუ საუკეთესოამეგობარი გაფუჭებულია, შესთავაზეთ მათ გარკვეული თანხა, სანამ ამის საშუალება გაქვთ. არ ინერვიულოთ იმაზე, დაიბრუნებთ თუ არა.

შესთავაზეთ თქვენს მეზობელს, რომელსაც უჭირს მაღაზიაში გასეირნება ან ძიძის საღამო. თუ ისინი ოდესმე უპასუხებენ, შესანიშნავია. თუ არა, თქვენ მაინც გააკეთეთ კარგი საქმე.

როცა მოლოდინს უშვებ, სწავლობ პატიოსნად და ღიად გაცემას, უბრალოდ იმიტომ, რომ გსურს, და არა იმიტომ, რომ ფიქრობ, რომ ასე უნდა.

და ჩვეულებრივ აღმოაჩენთ, რომ დაიბრუნებთ ყველაფერს, რაც გაეცით და უფრო მეტს, რადგან ხალხი ყველაფერს გააკეთებს იმისათვის, რომ დააჯილდოოს ადამიანი, რომელსაც გულუხვად თვლის.

9. განსაზღვრეთ თქვენი პირადი ძირითადი ღირებულებები

ღირებულებები მნიშვნელოვანია. ისინი ხელმძღვანელობენ ყველაფერს, რასაც აკეთებთ, მაშინაც კი, თუ ამას ვერ აცნობიერებთ.

თუ ფიქრობთ, რომ არსებობს გათიშვა შორის, სადაც ხართ და სადაც გსურთ იყოთ, ეს შეიძლება იყოს იმის გამო, რომ ჯერ არ ხართ ნათელი თქვენი ღირებულებების შესახებ და ამიტომ არ გაითვალისწინეთ ისინი გადაწყვეტილების მიღებისას .

უამრავი გზა არსებობს, რომლითაც შეგიძლიათ თქვენი ფასეულობების იდენტიფიცირება, ონლაინ ფასეულობების ინვენტარიდან, იმ ადამიანების იდენტიფიცირებამდე, რომლებიც თქვენთვის ყველაზე მნიშვნელოვანია და იმის გარკვევამდე, თუ რატომ.

მაგრამ ერთ-ერთი უმარტივესი გზაა დაჯდომა და გონების შტურმი. უბრალოდ ჩამოწერეთ პიროვნული თვისებები, რომლებიც თქვენი აზრით მნიშვნელოვანია. ეს შეიძლება საკმაოდ ცოტა იყოს.

ჩამოწიეთ ეს სია 3-მდე. თუ ნამდვილად არ შეგიძლიათ, მაშინ გახადეთ ის 4, მაგრამ ეს არის აბსოლუტური მაქსიმუმი. Გვახსოვდეს, რომ