Op in stuit freget elkenien harsels ôf hoe't se in better persoan wêze kinne.

It is maklik te fielen dat jo jo potensjeel gewoan net ferfolje, ek al binne jo net krekt wis wat jo dogge (of net) om jo sa te fielen.

It is echt gewoan om soargen te meitsjen dat jo net aardich genôch binne foar oaren, of dat minsken min oer jo tinke.

Yn dit artikel gean ik troch de 10 dingen dy't jo kinne dwaan om de persoan te wêzen dy't jo wolle wêze.

It advys hjir is in miks fan wurk foar jo om josels te dwaan, sadat jo mear kinne berikke en mear kinne dwaan en it wurk dat jo kinne dwaan om jo te helpen om mei oaren mei súkses yngean en omgean.

As jo ​​​​mear foar josels begjinne te dwaan en foar jo eigen libben, wolwêzen en doelen soargje, wurdt it makliker om oaren te berikken.

Jo fine dat jo fansels begjinne dingen te dwaan dy't oare minsken helpe har potensjeel ek te ferfoljen. As jo ​​fiele del, loskeppele of net yn steat om ynteraksje mei de wrâld, it is frij wierskynlik dat elkenien oars dy moetsje dat beseft.

Ik sil begjinne mei te praten oer wat ienfâldige selssoarch - essensjeel om te begjinnen en de basis fan al it oare yn jo libben.

Ik sil dan prate oer guon manieren wêrop jo kinne wurkje om jo eigen lok en dat fan oaren te stypjen.

En dan sil ik ôfslute troch djipper yn te gean hoe't jo berikbere doelen foar jo libben kinne stelle dy't echt wat betsjutte foardit binne net jo ienige wearden, gewoan jo kearnwearden.

It binne de dingen dy't jo elke dei moatte liede, en de dingen wêr't jo nei moatte wende as jo in beslút moatte nimme.

Sis dat ien fan jo kearnwearden loyaliteit is. As dat it gefal is, binne jo miskien net geskikt foar in karriêre wêr't jo alle jierren banen moatte ferpleatse om foarút te gean.

Of as ien fan jo kearnwearden generositeit is, sille jo ûngemaklik wêze yn in relaasje mei ien dy't gjin jild útjaan kin.

As jo ​​​​fiele dat d'r dielen fan jo libben binne dy't net goed fiele, tink dan nei oft it in weardeferbrûk is dy't de skuld is.

10. Doelen ynstelle

Doelen ynstelle en berikke kinne is essensjeel om in better persoan te wêzen en it libben te libjen dat jo wolle.

As jo ​​mar ien advys folgje út dit artikel, meitsje it dan dizze.

De kaai foar it ynstellen fan doelen is sawol realistysk as ambisjeus te wêzen. Dat betsjut dat jo josels net moatte beheine, mar jo moatte by steat wêze om jo doel te berikken en in dúdlik plan te hawwen om it te dwaan.

Dit is wêr't SMART-doelen binnen komme. Dat betsjut:

Spesifyk. Soargje derfoar dat jo krekt witte wat jo berikke wolle.

Measber. Hoe sille jo de foarútgong nei jo doel folgje?

Achievable. Soargje derfoar dat jo kinne dwaan wat jo sein hawwe dat jo wolle.

Relevant. Is dit doel wat jo echt wolle dwaan en dat silbydrage oan dyn lok?

Tiid-bound. Wannear binne jo fan plan om it te berikken?

Dit betsjut dat in vague doel as 'in nije baan krije'.

Soe ‘Binne twa jier promovearje ta ôfdielingshaad’ wurde, mei in dúdlik plan foar de stappen dy’t jo moatte nimme om dêr te kommen.

Jo doel is net allinich in doel, mar in realistysk doel mei in kaart taheakke om jo te helpen dêr te kommen.

Konklúzje

In better persoan wêze giet net oer ien ding. It giet oer it fielen fan fertrouwen en súksesfol yn alle gebieten fan jo libben.

Om in better persoan te wêzen moatte jo:

• Soargje dat jo oan jo eigen behoeften foldwaan mei selssoarch dy't fierder giet dan basis wolwêzen en ek relaasjes, wurk en hobby's omfettet
• Harkje nei minsken
• Begryp wêr't jo goed yn binne en wês jo eigen grutste fan
• Learje feroaring te omearmjen
• Witte hoe't jo ferjaan kinne
• Ynsette foar dingen, mar...
• ...witte wannear't jo tiid nimme moatte
• Doch goede dingen sûnder wat werom te ferwachtsjen
• Identifisearje en libje neffens jo kearnwearden
• Doelen ynstelle en berikke

Dat klinkt as in lange list, mar it slút allegear byinoar. Alles streamt byinoar. Unthâld in respekt dysels, dyn lichem en dyn geast, en doch itselde foar oaren, en do silst wêze dêr.

1. Begjin mei de basis

As jo ​​de basis net goed hawwe, is it dreech om it libben te libjen dat jo echt wolle.

Wat bedoel ik mei basis?

Earst binne d'r dingen dy't jo nedich hawwe om echt te libjen: iten, wetter en waarmte, yn 'e foarm fan ûnderdak en klean.

De measten fan ús hawwe dizze essensjele fysike behoeften, de ûnderste tier fan Maslow's hierargy fan behoeften, foldien.

Mar wy komme se net altyd goed tsjin. As jo ​​elke dei fastfood ite, ite jo, mar jo ite net goed.

Op deselde wize, as jo oeral ride en selden oefenje, misse jo in geweldige kâns om suksesfol te fielen en sûn te wêzen.

As jo ​​​​fine dat jo elke nacht drinke (ynstee fan gewoan foar in bytsje wille yn 'e wykeinen) drukke jo in rem op jo potensjeel, skealje jo geastlike sûnens en jo fysike wolwêzen.

En hoe sit it mei de oare dingen dy't jo nedich binne om lokkich en feilich te fielen? Dingen lykas selskip, leafde en sinfol wurk.

Dizze kinne dreger wêze om te finen en rjocht, en as jo se net hawwe, is dat OK, mar jo moatte wat dwaan om te soargjen dat jo se krije.

Jo moatte al dizze dingen beskôgje as essensjele selssoarch:

• Soargje dat jo genôch sliep krije. Kronysk wurch wêze makket it dreech om goede besluten te nimmen en makket jo irritabel.
• It measte fan 'e tiid sûn ite. Fansels kinne jo hawwe inFreedtejûn takeout of in indulgjende jierdei taart. Mar foar de measte mielen, hâld jo oan mager proteïne, fruit, griente en folsleine kears. Dit is gjin magyske kûgel, mar as jo konsekwint binne, sille jo sûner en dúdliker fiele.
• Prioritearje tiid trochbringe mei minsken dêr't jo om jouwe en nije ferbiningen meitsje. Sels de meast yntroverte fan ús hawwe in djip ferlet fan ferbiningen mei oare minsken. Sosjale media is net genôch - jo moatte tiid trochbringe mei minsken.
• Tefolle alkohol of drugs foarkomme. In gelegenheidsfeestje is goed, mar lit alkohol net wat wurde dat jo net sûnder kinne.
• Oefenje yn ien of oare foarm. As jo ​​​​gjin gymkonijn binne, gean dan gewoan nei bûten en kuierje. Genietsje fan de wyn yn dyn hier en de sinne op dyn rêch.
• Doelen hawwe foar wurk en hobby's. As jo ​​​​jo libje kinne dwaan wat jo hertstochtlik binne, geweldich. As jo ​​​​net kinne, meitsje dan tiid foar jo hertstochten bûten it wurk

2. Meitsje harkjen as jo útgongspunt

Wannear hawwe jo foar it lêst echt harke as immen spruts oan dy?

Harkje lit oaren sjen dat jo echt soarchje oer wa't se binne en wat se te sizzen hawwe.

Tink oan in tiid doe't jo prate en it waard dúdlik doe't jo waarden net harke. Miskien in baanpetear dat ferkeard gie, of in nacht út mei nije freonen wêr't jo einlings ôfgryslik fiele en negeare.

As jo ​​binneyn in petear mei immen, lit har respekt sjen en harkje echt nei wat se sizze.

Sels as jo fiele dat jo geast dwaalt, bring it dan werom en ferbine opnij.

Miskien sille jo neat nijs leare troch te harkjen, mar jo sille josels iepenje foar in djippere ferbining en in nij perspektyf.

Oefenje aktyf harkjen. Dit betsjut dat jo al jo sinnen brûke, net allinich jo gehoar, om te harkjen.

Smile en brûk eachkontakt om sjen te litten dat jo echt hearre wat der sein wurdt.

Stel fragen en werhelje wichtige ynformaasje werom.

Neist de sprekker demonstrearje dat jo hurd harkje, helpt dizze dingen jo te ûnthâlden wat der sein is, sadat jo mear út 'e ûnderfining krije.

3. Learje om jo eigen talinten en feardigens te wurdearjen en te koesterjen

In better persoan wêze is net allinich oer wurdearje wat oaren tsjin jo sizze. It is ek wichtich dat jo jo eigen wearde begripe.

Minsken dy't net begripe of leauwe dat se goede dingen hawwe te bieden oan oare minsken en de wrâld yn it algemien, hawwe faak ek muoite om de bydrage fan oaren te begripen en te wurdearjen.

It is lestich om net teminsten in bytsje jaloersk te fielen op dejingen dy't jo ûnderfine as mear bekwaam en suksesfol dan jo.

Dat is in folslein natuerlike emoasje, en in lyts bedrach fan oergeunst kin in geweldige brânstof wêze foar sukses.

Mar it kinek liede ta in gefoel fan hopeleazens, en dat kinst nea wêze goed genôch.

Meitsje in list mei de dingen dy't jo goed dogge. Se kinne feardichheden wêze - lykas fuotbaljen of skilderjen. Of se kinne kwaliteiten wêze, lykas empasy, ûnôfhinklikens of fermogen om leafde te sjen.

Is d'r wat wêr't jo goed yn binne wêr't jo no gjin tiid foar meitsje? Sjoch hoe't jo dat feroarje kinne.

Binne d'r persoanlike kwaliteiten dy't jo hawwe dy't jo net kinne oefenje? Tink oer wêrom dat is en hoe't it kin feroarje.

Meitsje ek in list mei de dingen dy't jo graach besykje wolle, mar noch net hawwe. Wês dapper en fet. Jo hoege no net goed te wêzen yn dizze dingen. Jo kinne noait geweldich wurde, mar as jo besykje, sille jo better wêze dan no.

4. Wês iepen foar feroaring

Súksesfolle, lokkige minsken binne meastal dejingen dy't fearkrêftich en oanpasber binne. As dingen om har hinne feroarje, kinne se dermei omgean. Se binne hurd.

Iepen wêze foar feroaring betsjuttet net gewoan alles te akseptearjen dat jo wei komt. It betsjuttet wol te akseptearjen dat jo net altyd elke situaasje kinne kontrolearje.

It betsjut ree wêze om soms gewoan te sizzen 'lit ús sjen wat der bart'.

Dat kin ekstreem lestich wêze om te dwaan. Mar as jo net iepen binne foar feroaring, hawwe jo de neiging om net iepen te wêzen foar oare minsken. Dat kin betsjutte dat net fleksibel en soms oardieljend is.

5. Ferjou

Ferjaan is ien fan 'e dreechste dingen dy't in protte fan ús ea sille dwaan.

Wy sille op in stuit troch ien sear west hawwe. Break-ups, freonen dy't net wiene wa't wy tochten dat se wiene, wurkkollega's dy't ús brûkten om foarút te kommen, âlden dy't harsels foarop sette ...

In protte dingen, sawol lyts as wichtich, sille ús barre yn 'e rin fan in libben lang om ús lilk te meitsjen en te litten.

Dy gefoelens hawwe is folslein natuerlik. Mar wat jo dogge nei't de earste sear ferstoarn is, kin in enoarm ferskil meitsje sawol foar jo eigen takomstige emosjonele wolwêzen en de manier wêrop jo omgean mei oaren as de tiid trochgiet.

Minsken fersette har faaks tsjin ferjouwing, om't se tinke dat it betsjut dat se iets akseptearje dat har dien is, en sizze dat it goed wie, ek al wie it dúdlik net.

Besibbe ferhalen fan Hackspirit:

Ferjouwing betsjut net dat. It betsjut gewoan dat jo kinne akseptearje wat der bard is.

It betsjut dat jo kinne erkenne dat de persoan dy't jo sear die dat foar har eigen redenen en fanwegen har eigen beheiningen, net fanwegen ien of oare skuld yn jo.

Jo hoege de oare persoan net te fertellen dat jo har ferjûn hawwe, hoewol jo miskien kieze foar.

6. Ynsette foar dingen 100%

Yn in digitaal ôfliede wrâld fielt it as dogge wy allegear fiif dingen tagelyk, meastentiids.

As sosjale media konstant ferteltús wat wy misse, it is dreech om te besluten dat wy bliid binne te dwaan wat wy no dogge.

It is lestich te akseptearjen dat jo neat kinne dwaan. Mar it is wichtich. Wy moatte allegear karren meitsje oer wat foar ús wichtich is en wat wy prioriteit wolle. As jo ​​​​neat ynsette kinne, dogge jo úteinlik lytse bytsjes fan alles en berikke neat.

Jo sille ek fine dat as jo muoite hawwe om yn te setten oan aktiviteiten of dingen, jo wierskynlik ek sille stride om yn te setten foar minsken.

Om jo te helpen ynsette, set doelen op (dêroer in bytsje letter mear). Keppelje jo doelen oan aksjes dy't jo witte dat jo tiid hawwe om út te fieren.

Sprek mei minsken oer jo plannen. Jo doelen en plannen geheim hâlde is normaal in manier om josels in maklike manier te jaan om se te berikken.

Soargje der ek foar dat alles wat jo ynsette realistysk is.

Guon minsken hawwe de neiging om te oertsjûgjen, en dan oerweldige te wurden, en dan fine dat se net by steat binne om har ferplichtingen by te hâlden en alles te fallen.

Prioritearje de dingen dy't jo echt wolle dwaan en hâld jo oan dy dingen.

7. Learje wannear't it tiid is om tiid te nimmen

Wylst in plan hawwe en der oan hâlde is wichtich, is it ek essinsjeel dat jo josels rêsttiid jouwe en romte as jo it nedich hawwe.

It is maklik te leauwen dat jo gewoan trochgean moatte en safolle dien krije as jo kinne.

Mar dat is de rûte neiburn-out, yrritaasje en net te berikken de dingen dy't jo wolle.

Elkenien hat soms tiid nedich fuort fan syn to-do list. Doelen meitsje en nei har wurkje is geweldich, mar wês net sa rjochte op jo doelen dat jo al it oare yn jo libben ferjitte.

Wis tekenen dat jo burn-out benaderje en in skoft nedich binne omfetsje:

• Fyn dat jo selden tiid meitsje foar jo sosjaal libben en jo hawwe guon fan jo neiste freonen net sjoen foar moannen of sels jierren.
• Jo hawwe gjin tiid foar oefening en hobby's dy't jo ienris leaf hawwe, en jo hawwe ynteresse yn har ferlern.
• Elke kear as jo fine dat jo neat dogge, fiele jo jo direkt op 'e râne en ûngemaklik.
• Jo hawwe tinke oan it reservearjen fan in fakânsje, mar it idee om in wike fuort te nimmen fan it wurk is net te tinken.

As jo ​​​​in skoft hawwe hân, binne jo in mear rûne, mear bekwame persoan.

8. Wês aardich ... gewoan om't jo kinne

It is maklik om fêst te sitten yn in patroan fan allinich jaan om te ûntfangen.

Mar d'r is echte, libbensbefêstigjende freugde te hawwen yn gewoan minsken dingen te jaan sûnder ferwachting wat werom te krijen. Dy ferwachting soarget faaks foar hertstocht en lilkens. Learje it los te litten.

As immen wat nedich is, en jo kinne it har jaan, doch it dan, mar allinich binnen de grinzen fan wat jo kinne jaan sûnder josels te beskeadigjen.

As jo ​​​​bêste binnefreon is bruts, biede harren wat jild, sa lang as jo kinne betelje it. Sit gjin soargen oer oft jo krije it werom of net.

Bied jo buorman dy't it dreech hat in ritsje nei de winkel of in jûn fan babysitting. As se ienris wederjilde, geweldich. Sa net, jo hawwe noch dien in goede saak.

As jo ​​​​ferwachting loslitte, learje jo earlik en iepen te jaan, gewoan om't jo wolle, ynstee fan om't jo fiele dat jo moatte.

En jo sille normaal fine dat jo alles werom krije wat jo joegen en mear, om't minsken har útgeane om in persoan te beleanjen dy't se as royaal sjogge.

9. Identifisearje jo persoanlike kearnwearden

Wearden binne wichtich. Se liede alles wat jo dogge, sels as jo it net realisearje.

As jo ​​​​fiele dat der in ferbining is tusken wêr't jo binne en wêr't jo wêze wolle, kin it wêze om't jo noch net dúdlik binne oer jo wearden en dus net yn 'e rekken nommen hawwe yn jo beslútfoarming .

D'r binne in protte manieren wêrop jo jo wearden kinne identifisearje, fan online weardeynventarissen, oant it identifisearjen fan de minsken dy't it meast foar jo betsjutte en útfine wêrom.

Mar ien fan 'e ienfâldichste manieren is om te sitten en brainstoarmje. Skriuw gewoan de persoanlike kwaliteiten op dy't jo wichtich fine. Dat kinne nochal wat wêze.

Krij dy list del nei 3. As jo ​​echt net kinne, meitsje it dan 4, mar dat is it absolute maksimum. Ûnthâld dat