Во одреден момент, секој се прашува себеси како да биде подобра личност.

Лесно е да почувствувате дека едноставно не го исполнувате вашиот потенцијал, иако не сте точно сигурни што правите (или не) за да се чувствувате така.

Навистина е вообичаено да се грижите дека не сте доволно добри со другите или дека луѓето мислат лошо за вас.

Во оваа статија, ќе ги разгледам 10-те работи што можете да ги направите за да бидете личноста што сакате да бидете.

Советите овде се мешавина од работа што треба да ја направите на себе за да постигнете повеќе и да направите повеќе и работа што можете да ја направите за да ви помогне да се вклучите и поуспешно да комуницирате со другите.

Кога ќе почнете да правите повеќе за себе и да се грижите за сопствениот живот, благосостојба и цели, станува полесно да допрете до другите.

Сфаќате дека природно почнувате да правите работи што им помагаат на другите луѓе да го исполнат својот потенцијал. Ако се чувствувате навредени, исклучени или неспособни да комуницирате со светот, многу е веројатно дека сите други што ќе ги сретнете го сфаќаат тоа.

Ќе започнам со зборување за едноставна грижа за себе - од витално значење за започнувањето и за основата на сè друго во вашиот живот.

Потоа ќе зборувам за некои начини на кои можете да работите за да ја поддржите сопствената и среќата на другите.

А потоа ќе завршам со навлегување подлабоко во тоа како можете да поставите остварливи цели за вашиот живот кои навистина значатова не се единствените ваши вредности, само вашите основни вредности.

Тие се работите што треба да ве водат секој ден и работите на кои треба да се обратите кога треба да донесете одлука.

Кажете дека една од вашите основни вредности е лојалноста. Ако е така, можеби нема да ви одговара кариера во која треба да ги преместувате работните места секоја година за да напредувате.

Или, ако една од вашите основни вредности е дарежливоста, ќе ви биде непријатно во врска со некој кој не сака да троши пари.

Ако се чувствувате како да има делови од вашиот живот кои не се чувствуваат како што треба, размислете дали за тоа е виновно исклучувањето на вредностите.

10. Поставете цели

Да бидете во можност да поставувате и постигнувате цели е од витално значење за да бидете подобра личност и да го живеете животот што го сакате.

Ако следите само еден совет од оваа статија, направете го овој.

Клучот за поставување цели е да се биде и реален и амбициозен. Тоа значи дека не треба да се ограничувате, туку треба да бидете способни да ја постигнете својата цел и да имате јасен план за тоа.

Тука влегуваат SMART целите. Тоа значи:

Специфични. Погрижете се точно да знаете што сакате да постигнете.

Мерливи. Како ќе го следите напредокот кон вашата цел?

Достижно. Осигурајте се дека можете да го направите она што сте го рекле дека ќе.

Релевантно. Дали оваа цел навистина сакате да го направите и што ќепридонесе за вашата среќа?

Ограничено време. Кога планирате да го постигнете тоа?

Ова значи дека нејасна цел како „добие нова работа“.

Ќе стане „Унапредување во шеф на оддел во рок од две години“, со јасен план за чекорите што треба да ги преземете за да стигнете таму.

Вашата цел не е само цел, туку реална цел со приложена мапа за да ви помогне да стигнете таму.

Заклучок

Да се ​​биде подобар човек не е само една работа. Се работи за чувство на самодоверба и успех во сите области од вашиот живот.

За да бидете подобра личност, треба:

• Погрижете се да ги задоволувате вашите сопствени потреби со грижа за себе што ја надминува основната благосостојба и вклучува врски, работа и хоби исто така
• Слушајте ги луѓето
• Разберете во што сте добри и бидете свој најголем обожавател
• Научете да ги прифаќате промените
• Знајте како да простувате
• Посветете се на работите, но...
• …знајте кога да одвоите време
• Правете добри работи без да очекувате ништо назад
• Идентификувајте се и живејте според вашите основни вредности
• Поставете и постигнувајте цели

Тоа звучи како долг список, но сето тоа се поврзува заедно. Сето тоа тече заедно. Запомнете да се почитувате себеси, вашето тело и вашиот ум, и сторете го истото за другите, и ќе бидете таму.

1. Започнете со основите

Ако ги немате основните основни работи, тешко е да го живеете животот што навистина го сакате.

Што подразбирам под основите?

Прво, има работи што ви требаат за да живеете: храна, вода и топлина, во форма на засолниште и облека.

Повеќето од нас ги имаат овие суштински физички потреби, задоволени долниот дел од хиерархијата на потреби на Маслоу.

Но, не секогаш се среќаваме добро со нив. Ако јадете брза храна секој ден, јадете, но не јадете добро.

Во иста насока, ако возите насекаде и ретко вежбате, пропуштате огромна можност да се чувствувате успешни и здрави.

Ако се затекнувате дека пиете секоја вечер (наместо само за малку забава за време на викендите), ќе го кочите вашиот потенцијал, ќе го оштетите вашето ментално здравје и вашата физичка благосостојба.

А што е со другите работи што ви се потребни за да се чувствувате среќни и сигурни? Работи како дружење, љубов и значајна работа.

Може да биде потешко да се најдат и исправат, а ако ги немате, тоа е во ред, но треба да направите нешто за да бидете сигурни дека ќе ги добиете.

Треба да ги земете предвид сите овие работи суштинска грижа за себе:

• Да се ​​осигурате дека спиете доволно. Хроничниот умор го отежнува донесувањето добри одлуки и ве прави раздразливи.
• Јадете здраво најчесто. Секако дека можете да имате аЗемање во петок навечер или пријатна роденденска торта. Но, за повеќето оброци, придржувајте се до посно протеини, овошје, зеленчук и цели зрна. Ова не е магичен куршум, но ако сте доследни, ќе се чувствувате поздрави и почисти.
• Приоритет да поминувате време со луѓе за кои се грижите и да создавате нови врски. Дури и најинтровертните од нас имаат длабока потреба за врски со други луѓе. Социјалните медиуми не се доволни - треба да поминувате време со луѓе.
• Избегнување премногу алкохол или дрога. Повремена вечер за забава е во ред, но не дозволувајте алкохолот да стане нешто без кое не можете да се справите.
• Вежбање во некоја форма. Ако не сте зајаче во теретана, само излезете надвор и прошетајте. Уживајте во ветерот во косата и сонцето на грбот.
• Имајќи цели за работа и хоби. Ако можете да заработите правејќи нешто за кое сте страсни, одлично. Ако не можете, најдете време за вашите страсти надвор од работата

2. Направете го слушањето ваша почетна точка

Кога последен пат навистина сте слушале кога некој зборувал на тебе?

Слушањето им покажува на другите дека навистина се грижите за тоа кои се и што имаат да кажат.

Замислете време кога зборувавте и стана очигледно кога не ве слушаа. Можеби интервју за работа што тргна наопаку, или ноќно излегување со нови пријатели каде што на крајот се чувствувавте ужасно и игнорирани.

Ако стево разговор со некого, покажете му почит и навистина слушајте што зборува.

Дури и ако чувствувате дека умот ви талка, вратете го и повторно поврзете се.

Можеби нема да научите ништо ново со слушање, но ќе се отворите за подлабока врска и нова перспектива.

Вежбајте активно слушање. Ова значи дека ги користите сите ваши сетила, не само слухот, за да слушате.

Насмевнете се и користете контакт со очите за да покажете дека навистина слушате што се зборува.

Поставувајте прашања и повторете ги клучните информации.

Освен што му покажувате на говорникот дека напорно слушате, правењето на овие работи ви помага да запомните што е кажано за да извлечете повеќе од искуството.

3. Научете да ги цените и негувате сопствените таленти и вештини

Да се ​​биде подобар човек не е само да го цениш она што другите ти го кажуваат. Исто така, важно е да ја разберете сопствената вредност.

Луѓето кои не разбираат или веруваат дека имаат добри работи да им понудат на другите луѓе и на светот воопшто, честопати исто така се борат да го разберат и да го ценат придонесот на другите.

Тешко е барем малку да не се чувствувате љубоморни на оние што ги сметате за поспособни и поуспешни од вас.

Тоа е сосема природна емоција, а мала количина на љубомора може да биде одлично гориво за успех.

Но, можеисто така, доведува до чувство на безнадежност и дека никогаш не можете да бидете доволно добри.

Направете листа на работите што ги правите добро. Тие можат да бидат вештини - како играње фудбал или сликање. Или тие можат да бидат квалитети, како емпатија, независност или способност да се покаже љубов.

Дали има нешто во што знаете дека сте добри и за кое не одвојувате време? Погледнете како можете да го промените тоа.

Дали има лични квалитети што не ги постигнувате да ги вежбате? Размислете зошто е тоа и како може да се промени.

Исто така, направете листа на работи што би сакале да ги испробате, но сè уште не сте ги направиле. Бидете храбри и смели. Сега не треба да бидете добри во овие работи. Можеби никогаш нема да станете неверојатни, но ако се обидете, ќе бидете подобри отколку што сте сега.

4. Бидете отворени за промени

Успешни, среќни луѓе обично се оние кои се издржливи и прилагодливи. Кога работите се менуваат околу нив, тие се способни да се справат со нив. Тие се тешки.

Да се ​​биде отворен за промени не значи едноставно прифаќање на сè што ќе се појави на патот. Тоа значи дека можете да прифатите дека нема секогаш да можете да ја контролирате секоја ситуација.

Тоа значи да се биде подготвен понекогаш едноставно да каже „ајде да видиме што ќе се случи“.

Тоа може да биде исклучително тешко да се направи. Но, кога не сте отворени за промени, имате тенденција да не бидете отворени за другите луѓе. Тоа може да значи да се биде нефлексибилен, а понекогаш и да се осудува.

5. Прости

Простувањето е една од најтешките работи што многумина од нас некогаш ќе ги направат.

Сите ние некогаш ќе бидеме повредени од некој. Раскинувања, пријатели кои не беа тие што мислевме дека се, колеги од работа кои нè искористија за да напредуваме, родители кои се ставаат себеси на прво место…

Многу работи, и мали и значајни, ќе ни се случат во текот на цел живот да не натера да се чувствуваме лути и изневерени.

Имањето тие чувства е сосема природно. Но, она што го правите откако ќе замине почетната повреда може да направи огромна разлика и за вашата идна емоционална благосостојба и за начинот на кој комуницирате со другите како што поминува времето.

Луѓето често се спротивставуваат на простувањето затоа што мислат дека тоа значи прифаќање на нешто што им е направено и велат дека е во ред, иако очигледно не е.

Поврзани приказни од Hackspirit:

Простувањето не значи тоа. Тоа едноставно значи да се биде во можност да се прифати она што се случило.

Тоа значи да можете да признаете дека личноста која ве повредила го сторила тоа од свои причини и поради сопствените ограничувања, а не поради некоја ваша грешка.

Не мора да ѝ кажувате на другата личност дека сте му простиле, иако можеби ќе одлучите.

6. Посветете се на работите 100%

Во дигитално расеан свет, се чини дека сите ние правиме пет работи одеднаш, најчесто.

Кога социјалните медиуми постојано кажуваатни е она што го пропуштаме, тешко е да се одлучиме дека сме среќни што го правиме она што го правиме во моментов.

Тешко е да се прифати дека не можете да направите ништо. Но, тоа е од витално значење. Сите ние треба да направиме избор за тоа што ни е важно и што сакаме да му дадеме приоритет. Ако не можете да се посветите на ништо, на крајот правите малку од сè и не постигнувате ништо.

Исто така, ќе откриете дека ако се борите да се посветите на активности или работи, веројатно ќе се борите и да се посветите на луѓето.

За да ви помогнеме да се посветите, поставете цели (повеќе за тоа малку подоцна). Поврзете ги вашите цели со активности за кои знаете дека имате време да ги спроведете.

Разговарајте со луѓето за вашите планови. Чувањето на вашите цели и планови во тајност обично е начин да си дадете лесен начин да ги постигнете.

Исто така, погрижете се што и да се обврзете да е реално.

Некои луѓе имаат тенденција да се претераат, а потоа да бидат преоптоварени, а потоа откриваат дека не можат да се држат во чекор со своите обврски и да остават сè.

Дајте приоритет на работите што навистина сакате да ги правите и држете се до тие работи.

7. Научете кога е време да одвоите време

Иако е важно да имате план и да се држите до него, исто така е од витално значење да си дадете време за одмор и простор кога ви треба.

Лесно е да се поверува дека треба едноставно да се напрегате и да завршите колку што можете повеќе.

Но, тоа е патот доисцрпеност, раздразливост и неуспех да ги постигнете работите што ги сакате.

На секој понекогаш му треба време далеку од списокот со задачи. Да се ​​прават цели и да се работи кон нив е одлично, но немојте да бидете толку фокусирани на вашите цели што да заборавите на сè друго во вашиот живот.

Сигурни знаци дека се приближувате до исцрпеност и ви треба пауза вклучуваат:

• Откривате дека ретко одвојувате време за вашиот социјален живот и не сте виделе некои од вашите најблиски пријатели со месеци или дури со години.
• Немате време за вежбање и хобија што некогаш сте ги сакале и сте изгубиле интерес за нив.
• Секогаш кога ќе се најдете дека не правите ништо, веднаш се чувствувате на работ и непријатно.
• Размислувавте да резервирате одмор, но идејата да одвоите една недела од работа е незамислива.

Кога сте имале пауза, вие сте позаоблена, поспособна личност.

8. Бидете добри...само затоа што можете

Лесно е да се заглавите во шема на само давање за примање.

Но, постои вистинска радост што го потврдува животот со едноставно давање работи на луѓето без никакво очекување нешто да се врати. Тоа очекување често предизвикува болка во срцето и лутина. Научете да се откажете од тоа.

Ако некому нешто му треба, а вие можете да му го дадете, направете го тоа, но само во границите на она што можете да го дадете без да се оштетите себеси.

Ако сте најдобропријателот е скршен, понуди им пари, се додека можеш да си дозволиш. Не грижете се дали ќе го вратите или не.

Понудете му на соседот кој се мачи да се прошета до продавница или вечер да чува деца. Ако некогаш возвратат, супер. Ако не, сепак сте направиле добра работа.

Кога ќе се откажете од очекувањата, ќе научите да давате искрено и отворено, едноставно затоа што сакате, наместо затоа што чувствувате дека треба.

И обично ќе откриете дека ви враќа сè што сте дале и повеќе, бидејќи луѓето ќе се потрудат да наградат личност која ја сметаат за дарежлива.

9. Идентификувајте ги вашите лични основни вредности

Вредностите се важни. Тие водат сè што правите, дури и ако не го сфаќате тоа.

Ако сметате дека постои исклучување помеѓу тоа каде сте и каде сакате да бидете, тоа може да биде затоа што сè уште не сте јасни за вашите вредности и затоа не сте ги земале предвид при донесувањето одлуки .

Постојат многу начини на кои можете да ги идентификувате вашите вредности, од онлајн залихи на вредности, до идентификување на луѓето кои најмногу ви значат и да откриете зошто.

Но, еден од наједноставните начини е да седнете и да размислувате. Само запишете ги личните квалитети кои мислите дека се важни. Тоа може да биде доста.

Наведете ја таа листа на 3. Ако навистина не можете, тогаш направете ја 4, но тоа е апсолутен максимум. Се сеќавам дека