අන්තර්ගත වගුව
යම් අවස්ථාවකදී, වඩා හොඳ පුද්ගලයෙක් වන්නේ කෙසේදැයි සෑම කෙනෙකුම තමන්ගෙන්ම අසයි.
ඔබට එවැනි හැඟීමක් ඇති කිරීමට ඔබ කරන්නේ කුමක්ද යන්න (නැතහොත්) හරියටම විශ්වාස නැති වුවද, ඔබ ඔබේ හැකියාවන් ඉටු නොකරන බව දැනීම පහසුය.
ඔබ අන් අයට ප්රමාණවත් තරම් හොඳ නැතැයි හෝ මිනිසුන් ඔබ ගැන නරක ලෙස සිතනවා යැයි කනස්සල්ලට පත්වීම ඇත්තෙන්ම සාමාන්‍ය දෙයකි.
මෙම ලිපියෙන්, මම ඔබට වීමට අවශ්ය පුද්ගලයා වීමට ඔබට කළ හැකි දේවල් 10 හරහා යන්නෙමි.
මෙහි ඇති උපදෙස් ඔබට ඔබ විසින්ම කළ යුතු වැඩ මිශ්‍රණයකි, එවිට ඔබට තවත් බොහෝ දේ අත්කර ගැනීමට සහ තවත් බොහෝ දේ කිරීමට සහ ඔබට අන් අය සමඟ වඩාත් සාර්ථකව සම්බන්ධ වීමට සහ අන්තර් ක්‍රියා කිරීමට උදවු කිරීමට ඔබට කළ හැකි කාර්යයකි.
ඔබ ඔබ වෙනුවෙන් වැඩිපුර දේවල් කිරීමට සහ ඔබේ ජීවිතය, යහපැවැත්ම සහ ඉලක්ක ගැන සැලකිලිමත් වීම ආරම්භ කරන විට, අන් අය වෙත ළඟා වීම පහසු වේ.
ඔබ ස්වභාවිකවම අන් අයට ඔවුන්ගේ හැකියාවන් ඉටු කිරීමට උපකාර වන දේවල් කිරීමට පටන් ගන්නා බව ඔබට පෙනී යයි. ඔබට දුකක් දැනෙනවා නම්, විසන්ධි වී හෝ ලෝකය සමඟ අන්තර් ක්‍රියා කිරීමට නොහැකි නම්, ඔබ මුණගැසෙන අනෙක් සියල්ලන්ටම එය අවබෝධ වීමට බොහෝ දුරට ඉඩ තිබේ.
මම සරල ස්වයං රැකවරණයක් ගැන කතා කිරීම ආරම්භ කරමි - ආරම්භ කිරීමට වැදගත් වන අතර ඔබේ ජීවිතයේ අනෙක් සියල්ලේ පදනම.
මම පසුව ඔබේ සහ අන් අයගේ සතුටට උපකාර කිරීමට ඔබට වැඩ කළ හැකි ක්‍රම කිහිපයක් ගැන කතා කරමි.
ඉන්පසුව මම ඔබේ ජීවිතයට සැබෑ ලෙසම යමක් අදහස් කරන අත් කරගත හැකි ඉලක්ක තැබිය හැකි ආකාරය ගැන ගැඹුරට ගොස් අවසන් කරමි.මේවා ඔබේ එකම වටිනාකම් නොවේ, ඔබේ මූලික වටිනාකම් පමණි.
ඒවා සෑම දිනකම ඔබට මඟ පෙන්විය යුතු දේවල් වන අතර ඔබට තීරණයක් ගැනීමට අවශ්ය වූ විට ඔබ හැරවිය යුතු දේවල් වේ.
ඔබේ මූලික වටිනාකම්වලින් එකක් පක්ෂපාතීත්වය යැයි පවසන්න. එය එසේ නම්, ඔබ ප්‍රගතිය සඳහා සෑම වසරකම රැකියා මාරු කිරීමට අවශ්ය වෘත්තියකට ඔබ නොගැලපේ.
නැතහොත් ඔබේ මූලික වටිනාකම්වලින් එකක් ත්‍යාගශීලී බව නම්, මුදල් වියදම් කිරීමට අකමැති කෙනෙකු සමඟ ඇති සබඳතාවකදී ඔබ අපහසුතාවයට පත් වනු ඇත.
ඔබේ ජීවිතයේ නිවැරදි යැයි හැඟෙන්නේ නැති කොටස් ඇති බව ඔබට හැඟේ නම්, එය දොස් පැවරිය යුතු වටිනාකම් විසන්ධි වීමක් දැයි සිතා බලන්න.
10. ඉලක්ක සකසන්න
ඉලක්ක තැබීමට සහ සාක්ෂාත් කර ගැනීමට හැකිවීම වඩා හොඳ පුද්ගලයකු වීමට සහ ඔබට අවශ්ය ජීවිතය ගත කිරීමට අත්‍යවශ්‍ය වේ.
ඔබ මෙම ලිපියෙන් එක උපදෙසක් පමණක් අනුගමනය කරන්නේ නම්, එය මෙය කරන්න.
ඉලක්ක තැබීමේ යතුර යථාර්ථවාදී සහ අභිලාෂකාමී විය යුතුය. එයින් අදහස් වන්නේ ඔබ ඔබව සීමා නොකළ යුතු නමුත් ඔබේ ඉලක්කය සපුරා ගැනීමට ඔබට හැකි විය යුතු අතර එය කිරීමට පැහැදිලි සැලැස්මක් තිබිය යුතුය.
SMART ඉලක්ක පැමිණෙන්නේ මෙහිදීය. එයින් අදහස් වන්නේ:
විශේෂිත. ඔබට අත්කර ගැනීමට අවශ්ය දේ ඔබ හරියටම දන්නා බවට වග බලා ගන්න.
මැනිය හැකිය. ඔබ ඔබේ ඉලක්කය කරා ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්නේ කෙසේද?
සාක්ෂාත් කරගත හැකිය. ඔබ කරන බව පැවසූ දේ ඔබට කළ හැකි බවට වග බලා ගන්න.
අදාළයි. මෙම ඉලක්කය ඔබට ඇත්තටම කිරීමට අවශ්ය දෙයක්ද සහ එය එසේ වනු ඇත.ඔබේ සතුටට දායක වෙනවාද?
කාලයට බැඳී ඇත. ඔබ එය සාක්ෂාත් කර ගැනීමට සැලසුම් කරන්නේ කවදාද?
මෙයින් අදහස් කරන්නේ 'නව රැකියාවක් ලබා ගැනීම' වැනි නොපැහැදිලි ඉලක්කයක් බවයි.
'වසර දෙකක් ඇතුළත දෙපාර්තමේන්තු ප්‍රධානියා ලෙස උසස් වන්න' බවට පත් වනු ඇත, එහි යාමට ඔබ ගත යුතු පියවර සඳහා පැහැදිලි සැලැස්මක් ඇත.
ඔබේ ඉලක්කය හුදෙක් ඉලක්කයක් නොවේ, නමුත් ඔබට එහි යාමට උපකාර කිරීමට සිතියමක් අමුණා ඇති යථාර්ථවාදී අරමුණකි.
නිගමනය
වඩා හොඳ පුද්ගලයෙක් වීම එක් දෙයක් ගැන පමණක් නොවේ. එය ඔබගේ ජීවිතයේ සෑම අංශයකම ආත්ම විශ්වාසයක් සහ සාර්ථක බවක් දැනීමයි.
වඩා හොඳ පුද්ගලයෙකු වීමට ඔබට අවශ්ය වන්නේ:
- මූලික යහපැවැත්මෙන් ඔබ්බට ගිය සහ සබඳතා, රැකියාව සහ විනෝදාංශ ඇතුළත් වන ස්වයං රැකවරණය සමඟ ඔබේ අවශ්‍යතා සපුරාලීමට වග බලා ගන්න
- මිනිසුන්ට සවන් දෙන්න
- ඔබ දක්ෂ වන්නේ කුමක් දැයි තේරුම් ගෙන ඔබේම ලොකුම රසිකයෙක් වන්න
- වෙනස වැළඳ ගැනීමට ඉගෙන ගන්න
- සමාව දෙන ආකාරය දැන ගන්න
- දේවල් සඳහා කැප වන්න, නමුත්...
- … කාලය ගත කළ යුත්තේ කවදාදැයි දැන ගන්න
- ආපසු කිසිවක් බලාපොරොත්තු නොවී යහපත් දේ කරන්න
- ඔබේ මූලික වටිනාකම් හඳුනාගෙන ජීවත් වන්න
- ඉලක්ක තබා සාක්ෂාත් කර ගන්න
එය දිගු ලැයිස්තුවක් සේ පෙනේ, නමුත් ඒ සියල්ල එකට බැඳී ඇත. ඒ සියල්ල එකට ගලා යයි. ඔබට, ඔබේ ශරීරයට සහ ඔබේ මනසට ගරු කිරීමට මතක තබා ගන්න, අන් අයටත් එසේ කරන්න, එවිට ඔබ එහි සිටිනු ඇත.
ඔබ.1. මූලික කරුණු සමඟින් ආරම්භ කරන්න
ඔබට මූලික කරුණු නිවැරදිව නොමැති නම්, ඔබට සැබවින්ම අවශ්ය ජීවිතය ගත කිරීම අපහසුය.
මම මූලික කරුණු වලින් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද?
පළමුව, ඔබට සැබවින්ම ජීවත් වීමට අවශ්ය දේවල් තිබේ: ආහාර, ජලය සහ උණුසුම, නවාතැන් සහ ඇඳුම් ආකාරයෙන්.
අපෙන් බොහෝ දෙනෙකුට මෙම අත්‍යාවශ්‍ය භෞතික අවශ්‍යතා ඇත, එනම් මැස්ලෝගේ අවශ්‍යතා ධුරාවලියේ පහළ ස්ථරය, සපුරා ඇත.
නමුත් අපට ඔවුන්ව සැමවිටම හොඳින් මුණගැසෙන්නේ නැත. ඔබ දිනපතා ක්ෂණික ආහාර අනුභව කරන්නේ නම්, ඔබ කනවා, නමුත් ඔබ හොඳින් කන්නේ නැත.
එකම ශිරා තුළ, ඔබ සෑම තැනකම රිය පැදවීම සහ කලාතුරකින් ව්‍යායාම කරන්නේ නම්, ඔබට සාර්ථක බවක් සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න බවක් දැනීමට ඇති විශාල අවස්ථාවක් මග හැරේ.
ඔබ සෑම රාත්‍රියකම මත්පැන් පානය කරන්නේ නම් (සති අන්තයේ විනෝදය සඳහා පමණක් නොව) ඔබ ඔබේ මානසික සෞඛ්‍යයට සහ ඔබේ ශාරීරික යහපැවැත්මට හානි කරමින් ඔබේ හැකියාවන්ට තිරිංග තබයි.
ඔබට සතුටක් සහ සුරක්ෂිත බවක් දැනීමට අවශ්ය අනෙකුත් දේවල් ගැන කුමක් කිව හැකිද? ඇසුර, ආදරය, අර්ථවත් වැඩ වගේ දේවල්.
මේවා සොයා ගැනීමට සහ නිවැරදිව ලබා ගැනීමට අපහසු විය හැකි අතර, ඔබ සතුව ඒවා නොමැති නම්, එය කමක් නැත, නමුත් ඔබට ඒවා ලබා ගැනීමට වග බලා ගැනීමට ඔබ යමක් කරමින් සිටිය යුතුය.
බලන්න: ඔබේ හිටපු පුද්ගලයා වහාම ඉදිරියට යන විට එයින් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද (සහ ඔවුන් ආපසු ලබා ගැනීමට ප්‍රතිචාර දක්වන්නේ කෙසේද)ඔබ මේ සියල්ල අත්‍යවශ්‍ය ස්වයං රැකවරණය ගැන සලකා බැලිය යුතුය:
- ඔබට ප්රමාණවත් නින්දක් ලැබෙන බවට වග බලා ගැනීම. නිදන්ගතව වෙහෙසට පත්වීම නිසා හොඳ තීරණ ගැනීමට අපහසු වන අතර ඔබව කෝපයට පත් කරයි.
- බොහෝ විට සෞඛ්‍ය සම්පන්නව ආහාර ගැනීම. ඇත්ත වශයෙන්ම ඔබට අසිකුරාදා රාත්‍රියේ රැගෙන යාම හෝ විනෝදජනක උපන්දින කේක්. නමුත් බොහෝ ආහාර වේල් සඳහා කෙට්ටු ප්‍රෝටීන්, පලතුරු, එළවළු සහ සම්පූර්ණ ධාන්ය වලට ඇලී සිටින්න. මෙය මැජික් උණ්ඩයක් නොවේ, නමුත් ඔබ ස්ථාවර නම්, ඔබට නිරෝගී සහ පැහැදිලි හිසක් දැනෙනු ඇත.
- ඔබ සැලකිලිමත් වන පුද්ගලයින් සමඟ කාලය ගත කිරීමට ප්‍රමුඛත්වය දීම සහ නව සම්බන්ධතා ඇති කර ගැනීම. අපෙන් වඩාත්ම අභ්‍යන්තරව කටයුතු කරන අයට පවා වෙනත් පුද්ගලයින් සමඟ සම්බන්ධතා සඳහා ගැඹුරු අවශ්‍යතාවයක් ඇත. සමාජ මාධ්ය ප්රමාණවත් නොවේ - ඔබ මිනිසුන් සමඟ කාලය ගත කළ යුතුය.
- අධික ලෙස මත්පැන් හෝ මත්ද්‍රව්‍ය ගැනීමෙන් වැළකීම. ඉඳහිට සාද රාත්‍රියක් හොඳයි, නමුත් මත්පැන් ඔබට නොමැතිව කළමනා කළ නොහැකි දෙයක් වීමට ඉඩ නොදෙන්න.
- යම් ආකාරයක ව්‍යායාම කිරීම. ඔබ ව්‍යායාම් ශාලාවක් නොවේ නම්, පිටතට ගොස් ඇවිදින්න. ඔබේ කොණ්ඩයේ සුළඟ සහ ඔබේ පිටේ හිරු භුක්ති විඳින්න.
- වැඩ සහ විනෝදාංශ සඳහා ඉලක්ක තිබීම. ඔබට ආශාවක් ඇති දෙයක් කරමින් ඔබේ ජීවිතය ගත කළ හැකි නම්, විශිෂ්ටයි. ඔබට නොහැකි නම්, රැකියාවෙන් පිටත ඔබේ ආශාවන් සඳහා කාලය වෙන් කරන්න
2. සවන්දීම ඔබේ ආරම්භක ලක්ෂ්‍යය කර ගන්න
කවුරුහරි කතා කළ විට ඔබ අවසන් වරට සවන් දුන්නේ කවදාද? ඔයාට?
ඇහුම්කන් දීමෙන් පෙන්නුම් කරන්නේ ඔබ ඔවුන් කවුරුන්ද යන්න සහ ඔවුන් පවසන දේ ගැන සැබවින්ම සැලකිලිමත් වන බවයි.
ඔබ කතා කරන වේලාවක් ගැන සිතන්න සහ ඔබට සවන් නොදෙන විට එය පැහැදිලි විය. සමහර විට වැරදී යන රැකියා සම්මුඛ පරීක්ෂණයක් හෝ නව මිතුරන් සමඟ රාත්‍රියක් ගත කිරීමෙන් ඔබට භයානක සහ නොසලකා හැරීමක් දැනේ.
ඔබ නම්යමෙකු සමඟ සංවාදයකදී, ඔවුන්ට ගෞරවය පෙන්වන්න සහ ඔවුන් පවසන දේට සැබවින්ම සවන් දෙන්න.
ඔබේ මනස ඉබාගාතේ යන බව ඔබට හැඟුණත්, එය ආපසු ගෙන ගොස් නැවත සම්බන්ධ කරන්න.
සමහරවිට ඔබ සවන් දීමෙන් අලුත් දෙයක් ඉගෙන නොගනු ඇත, නමුත් ඔබ ගැඹුරු සම්බන්ධතාවයකට සහ නව ඉදිරිදර්ශනයකට විවෘත වනු ඇත.
සක්‍රියව සවන් දීමට පුරුදු වන්න. මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔබ සවන් දීමට පමණක් නොව ඔබේ සියලු ඉන්ද්‍රියයන් භාවිතා කරන බවයි.
ඔබ කියන දේ සැබවින්ම ඇසෙන බව පෙන්වීමට සිනහව සහ අක්ෂි සම්බන්ධතා භාවිතා කරන්න.
ප්‍රශ්න අසන්න සහ ප්‍රධාන තොරතුරු නැවත කියන්න.
ඔබ දැඩි ලෙස සවන් දෙන බව කථිකයාට පෙන්වීම මෙන්ම, මෙම දේවල් කිරීමෙන් ඔබට පැවසූ දේ මතක තබා ගැනීමට උපකාරී වන අතර එමඟින් ඔබ අත්දැකීම් වලින් වැඩි ප්‍රයෝජන ලබා ගනී.
3. ඔබේම දක්ෂතා සහ කුසලතා අගය කිරීමට සහ පෝෂණය කිරීමට ඉගෙන ගන්න
වඩා හොඳ පුද්ගලයෙකු වීම යනු අන් අය ඔබට පවසන දේ අගය කිරීම පමණක් නොවේ. ඔබේ වටිනාකම ඔබම අවබෝධ කර ගැනීම ද වැදගත් ය.
අන්‍ය පුද්ගලයන්ට සහ පොදුවේ ලෝකයට පිරිනැමීමට තමන්ට හොඳ දේවල් ඇති බව නොතේරෙන හෝ විශ්වාස නොකරන පුද්ගලයන්, බොහෝ විට අන්‍යයන්ගේ දායකත්වය තේරුම් ගැනීමට සහ අගය කිරීමට ද අරගල කරයි.
ඔබට වඩා දක්ෂ හා සාර්ථක යැයි ඔබ සිතන අය ගැන අවම වශයෙන් මඳක් හෝ ඊර්ෂ්‍යා නොකිරීම දුෂ්කර ය.
එය සම්පුර්ණයෙන්ම ස්වභාවික චිත්තවේගයක් වන අතර කුඩා ඊර්ෂ්‍යාව සාර්ථකත්වය සඳහා විශාල ඉන්ධනයක් විය හැකිය.
නමුත් එය කළ හැකබලාපොරොත්තු සුන්වීමේ හැඟීමක් ද ඇති කරයි, ඔබට කිසි විටෙකත් ප්රමාණවත් නොවිය හැකි බව.
ඔබ හොඳින් කරන දේවල් ලැයිස්තුවක් සාදන්න. ඔවුන් දක්ෂතා විය හැකිය - පාපන්දු ක්රීඩා කිරීම හෝ පින්තාරු කිරීම වැනි. නැතහොත් ඒවා සංවේදනය, ස්වාධීනත්වය හෝ ආදරය පෙන්වීමේ හැකියාව වැනි ගුණාංග විය හැකිය.
ඔබ දැන් කාලය ගත නොකරන ඔබ දක්ෂ බව දන්නා යමක් තිබේද? ඔබට එය වෙනස් කළ හැකි ආකාරය බලන්න.
ඔබට ව්‍යායාම කිරීමට නොලැබෙන පෞද්ගලික ගුණාංග තිබේද? එය එසේ වන්නේ ඇයි සහ එය වෙනස් විය හැකි ආකාරය ගැන සිතා බලන්න.
එසේම, ඔබ උත්සාහ කිරීමට කැමති නමුත් තවමත් නොකළ දේවල් ලැයිස්තුවක් සාදන්න. නිර්භීත හා නිර්භීත වන්න. ඔබ දැන් මේ දේවල් වලට දක්ෂ විය යුතු නැත. ඔබ කිසි විටෙක විශ්මයට පත් නොවනු ඇත, නමුත් ඔබ උත්සාහ කළහොත්, ඔබ දැන් ඔබට වඩා හොඳ වනු ඇත.
4. වෙනස් කිරීමට විවෘත වන්න
සාර්ථක, සන්තෝෂවත් පුද්ගලයන් සාමාන්‍යයෙන් ඔරොත්තු දෙන සහ අනුවර්තනය විය හැකි අයයි. ඔවුන් වටා ඇති දේවල් වෙනස් වන විට, ඔවුන් සමඟ කටයුතු කිරීමට ඔවුන්ට හැකි වේ. ඔවුන් දැඩි ය.
වෙනස් වීමට විවෘතව සිටීම යන්නෙන් අදහස් වන්නේ ඔබට ලැබෙන සෑම දෙයක්ම සරලව පිළිගැනීම නොවේ. සෑම තත්වයක්ම පාලනය කිරීමට ඔබට සැමවිටම නොහැකි බව පිළිගත හැකි බව එයින් අදහස් වේ.
එයින් අදහස් වන්නේ සමහර විට සරලව 'අපි බලමු මොකද වෙන්නේ' කියා පැවසීමට කැමැත්තෙන් සිටීමයි.
එය කිරීමට අතිශයින් දුෂ්කර විය හැක. නමුත් ඔබ වෙනස් කිරීමට විවෘත නැති විට, ඔබ අනෙක් පුද්ගලයින්ට විවෘතව නොසිටිනු ඇත. එය නම්‍යශීලී වීම සහ සමහර විට විනිශ්චය කිරීම අදහස් කළ හැකිය.
5. සමාවෙන්න
සමාව දීම අපගෙන් බොහෝ දෙනෙකුට සිදු වන දුෂ්කරම දෙයකි.
අපි සියලු දෙනාම යම් අවස්ථාවක දී යමෙකු විසින් රිදවනු ඇත. බිඳවැටීම්, අප සිතූ අය නොවූ මිතුරන්, අපව ඉදිරියට යාමට යොදාගත් වැඩ කරන සගයන්, තමන්ටම මුල් තැන දුන් දෙමාපියන්...
කුඩා හා වැදගත් බොහෝ දේ මේ කාලය තුළ අපට සිදුවනු ඇත. අපව කෝපයට පත් කිරීමට සහ පහත් කිරීමට ජීවිත කාලය පුරාම.
එම හැඟීම් ඇතිවීම සම්පූර්ණයෙන්ම ස්වාභාවිකය. නමුත් මුල් තුවාලය පහව ගිය පසු ඔබ කරන දේ ඔබේ අනාගත චිත්තවේගීය යහපැවැත්මට සහ කාලය ගත වන විට ඔබ අන් අය සමඟ කටයුතු කරන ආකාරය යන දෙකටම විශාල වෙනසක් ඇති කළ හැකිය.
මිනිසුන් බොහෝ විට සමාව දීමට ප්‍රතිරෝධය දක්වන්නේ එයින් අදහස් කරන්නේ තමන්ට කළ දෙයක් පිළිගැනීම සහ එය පැහැදිලිවම නොවුනත් එය හරි යැයි පැවසීම යැයි ඔවුන් සිතන බැවිනි.
Hackspirit වෙතින් අදාළ කථා:
සමාව දීම යන්නෙන් අදහස් නොවේ. එය සරලව අදහස් කරන්නේ සිදුවූ දෙය පිළිගැනීමට හැකි වීමයි.
එයින් අදහස් වන්නේ ඔබට රිදවූ පුද්ගලයා එසේ කළේ ඔවුන්ගේම හේතු සහ ඔවුන්ගේම සීමාවන් නිසා මිස ඔබේ වරදක් නිසා නොවන බව පිළිගැනීමට හැකි වීමයි.
ඔබ තෝරා ගත හැකි වුවද, ඔබ ඔවුන්ට සමාව දුන් බව අනෙක් පුද්ගලයාට පැවසීමට ඔබට අවශ්ය නැත.
6. දේවල් සඳහා 100% කැප වන්න
ඩිජිටල් ලෙස අවධානය වෙනතකට යොමු වූ ලෝකයක, අප සියල්ලන්ම බොහෝ විට එකවර දේවල් පහක් කරන බවක් හැඟේ.
සමාජ මාධ්ය නිරන්තරයෙන් පවසන විටඅපට අහිමි වන දේ, අප දැන් කරන දේ කිරීමෙන් අප සතුටු වන බව තීරණය කිරීමට අපහසුය.
ඔබට කිසිවක් කළ නොහැකි බව පිළිගැනීමට අපහසුය. නමුත් එය අත්‍යවශ්‍යයි. අපට වැදගත් වන දේ සහ අපට ප්‍රමුඛත්වය දීමට අවශ්ය දේ පිළිබඳව අප සියලු දෙනාටම තේරීම් කළ යුතුය. ඔබට කිසිම දෙයකට කැපවිය නොහැකි නම්, ඔබ අවසානයේ සෑම දෙයකින්ම සුළු දේ කරමින් කිසිවක් අත්කර නොගනී.
ඔබ ක්‍රියාකාරකම් හෝ දේවල් සඳහා කැපවීමට අරගල කරන්නේ නම්, ඔබ බොහෝ විට මිනිසුන්ට කැපවීමට ද අරගල කිරීමට යන බව ඔබට පෙනී යනු ඇත.
ඔබට කැපවීමට උදවු කිරීමට, ඉලක්ක තබන්න (ඒ ගැන තව ටිකක් පසුව). ඔබට ඉටු කිරීමට කාලය ඇති බව ඔබ දන්නා ක්‍රියාවන්ට ඔබේ ඉලක්ක සම්බන්ධ කරන්න.
ඔබේ සැලසුම් ගැන මිනිසුන්ට කතා කරන්න. ඔබේ ඉලක්ක සහ සැලසුම් රහසිගතව තබා ගැනීම සාමාන්‍යයෙන් ඔබට ඒවා සාක්ෂාත් කර ගැනීමට පහසු මාර්ගයක් ලබා දීමේ ක්‍රමයකි.
එසේම, ඔබ කැප කරන ඕනෑම දෙයක් යථාර්ථවාදී බවට වග බලා ගන්න.
සමහර අය අධික්‍රියා කිරීමට පෙළඹී, පසුව යටපත් වී, පසුව ඔවුන්ට ඔවුන්ගේ කැපවීම් සමඟ කටයුතු කිරීමට සහ සියල්ල අත්හැරීමට නොහැකි බව සොයා ගනී.
ඔබට ඇත්තටම කිරීමට අවශ්ය දේවල් වලට ප්‍රමුඛත්වය දී එම දේවල් වලට ඇලී සිටින්න.
7. කාලය ගත කිරීමට කාලය පැමිණෙන විට ඉගෙන ගන්න
සැලැස්මක් තිබීම සහ එයට ඇලී සිටීම වැදගත් වන අතර, ඔබ ඔබට විවේක කාලයක් ලබා දීම සහ ඔබට එය අවශ්ය විට අවකාශය.
ඔබට සරලව ක්‍රියා කිරීමට අවශ්ය බව විශ්වාස කිරීමට පහසු වන අතර ඔබට හැකි තරම් දේ සිදු කළ යුතුය.
නමුත් ඒ සඳහා මාර්ගය එයයිදැවීම, නුරුස්නා බව සහ ඔබට අවශ්ය දේවල් සාක්ෂාත් කර ගැනීමට අපොහොසත් වීම.
සෑම කෙනෙකුටම සමහර විට කළ යුතු දේ ලැයිස්තුවෙන් කාලය අවශ්ය වේ. ඉලක්ක තබා ඒවා කරා වැඩ කිරීම විශිෂ්ටයි, නමුත් ඔබේ ජීවිතයේ අනෙක් සියල්ල අමතක වන තරමට ඔබේ ඉලක්ක කෙරෙහි අවධානය යොමු නොකරන්න.
ඔබ දැවීයාමට ළඟා වන බවටත් විවේකයක් අවශ්ය බවටත් සහතික සංඥා ඇතුළත් වේ:
- ඔබ ඔබේ සමාජ ජීවිතය සඳහා කාලය වෙන් කරන්නේ කලාතුරකිනි බව සොයා ගැනීම සහ ඔබ ඔබේ සමීපතම මිතුරන් කිහිප දෙනෙකු දැක නැති බව මාස හෝ අවුරුදු පවා.
- ඔබ වරක් ආදරය කළ ව්‍යායාම සහ විනෝදාංශ සඳහා ඔබට කාලය නොමැති අතර, ඔබට ඒවා කෙරෙහි ඇති උනන්දුව නැති වී ඇත.
- ඔබ කිසිවක් නොකරන බව ඔබට පෙනෙන ඕනෑම අවස්ථාවක, ඔබට ක්ෂණිකව අද්දර සහ අපහසුතාවයක් දැනේ.
- ඔබ නිවාඩුවක් වෙන්කරවා ගැනීමට සිතමින් සිටියත්, සතියක් රැකියාවෙන් ඉවත් කර ගැනීමේ අදහස සිතිය නොහැක.
ඔබට විවේකයක් ලැබුණු විට, ඔබ වඩාත් වටකුරු, වඩා දක්ෂ පුද්ගලයෙකි.
8. ලස්සන වෙන්න...ඔබට හැකි නිසා
ලැබීමට පමණක් දීමේ රටාවක සිරවීම පහසුය.
නමුත් යමක් ආපසු ලබා ගැනීමේ අපේක්ෂාවකින් තොරව මිනිසුන්ට දේවල් ලබා දීමෙන් සැබෑ, ජීවිතය තහවුරු කරන ප්‍රීතියක් ඇත. එම අපේක්ෂාව බොහෝ විට සිත් වේදනාව හා කෝපය ඇති කරයි. එය අත්හැරීමට ඉගෙන ගන්න.
යමෙකුට යමක් අවශ්ය නම් සහ ඔබට එය ඔවුන්ට ලබා දීමට හැකි නම්, එය කරන්න, නමුත් ඔබටම හානි නොකර ඔබට දිය හැකි සීමාවන් තුළ පමණක් කරන්න.
ඔබේ හොඳම නම්මිතුරා කැඩී ඇත, ඔබට එය දැරිය හැකි තාක් කල් ඔවුන්ට මුදල් ටිකක් දෙන්න. ඔබට එය නැවත ලැබේද නැද්ද යන්න ගැන කරදර නොවන්න.
ඔබේ අසල්වැසියාට සාප්පුව වෙත ගමනක් යාමට හෝ ළදරුවන් බලා ගැනීමේ සන්ධ්‍යාවක් ඉදිරිපත් කරන්න. ඔවුන් කවදා හෝ ප්‍රතිඋපකාරයක් කරන්නේ නම්, විශිෂ්ටයි. එසේ නොවේ නම්, ඔබ තවමත් හොඳ දෙයක් කර ඇත.
බලන්න: අවලස්සන වීම සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද: මතක තබා ගත යුතු අවංක ඉඟි 16 ක්ඔබ අපේක්ෂාවන් අත්හැර දැමූ විට, ඔබ අවංකව සහ විවෘතව දීමට ඉගෙන ගන්න, ඔබට අවශ්ය නිසා, ඔබට කළ යුතු යැයි හැඟෙන නිසා නොවේ.
තවද ඔබ ත්‍යාගශීලී ලෙස දකින පුද්ගලයෙකුට ප්‍රතිලාභ ලබා දීමට මිනිසුන් තම මාර්ගයෙන් පිටතට යන බැවින්, ඔබ සාමාන්‍යයෙන් ඔබ ලබා දුන් සියල්ල සහ තවත් බොහෝ දේ ඔබට ආපසු ලැබෙන බව ඔබට පෙනී යනු ඇත.
9. ඔබේ පුද්ගලික මූලික අගයන් හඳුනා ගන්න
අගයන් වැදගත් වේ. ඔබ නොදැනුවත්වම ඔබ කරන සෑම දෙයකටම ඔවුන් මඟ පෙන්වයි.
ඔබ සිටින ස්ථානය සහ ඔබ සිටීමට අවශ්ය ස්ථානය අතර විසන්ධි වීමක් ඇති බව ඔබට හැඟේ නම්, ඒ ඔබ ඔබේ වටිනාකම් පිළිබඳව තවමත් පැහැදිලි නැති නිසා සහ ඔබේ තීරණ ගැනීමේදී ඒවා සැලකිල්ලට නොගැනීම නිසා විය හැක. .
ඔබට සබැඳි වටිනාකම් ඉන්වෙන්ටරිවල සිට ඔබට වඩාත්ම අදහස් කරන පුද්ගලයින් හඳුනා ගැනීමට සහ ඇයි දැයි සොයා බැලීමට ඔබට ඔබේ වටිනාකම් හඳුනා ගත හැකි ක්‍රම රාශියක් ඇත.
නමුත් සරලම ක්‍රමවලින් එකක් වන්නේ වාඩි වී කල්පනා කිරීමයි. ඔබ වැදගත් යැයි සිතන පෞද්ගලික ගුණාංග පමණක් ලියන්න. ඒ කීප දෙනෙක් වෙන්න ඇති.
එම ලැයිස්තුව 3 දක්වා අඩු කරන්න. ඔබට ඇත්තටම නොහැකි නම්, එය 4 කරන්න, නමුත් එය නිරපේක්ෂ උපරිමයයි. ඒක මතක තියාගන්න