Op 'n stadium vra almal hulself af hoe om 'n beter mens te wees.

Dit is maklik om te voel dat jy net nie jou potensiaal vervul nie, al is jy nie presies seker wat jy doen (of nie) om jou so te laat voel nie.

Dit is baie algemeen om bekommerd te wees dat jy nie gaaf genoeg vir ander is nie, of dat mense sleg van jou dink.

In hierdie artikel gaan ek deur die 10 dinge wat jy kan doen om die persoon te wees wat jy wil wees.

Die raad hier is 'n mengsel van werk wat jy aan jouself moet doen sodat jy meer kan bereik en meer kan doen en werk wat jy kan doen om jou te help om meer suksesvol met ander betrokke te raak en interaksie te hê.

Wanneer jy meer vir jouself begin doen en na jou eie lewe, welstand en doelwitte omsien, word dit makliker om na ander uit te reik.

Jy vind dat jy natuurlik dinge begin doen wat ander mense ook help om hul potensiaal te verwesenlik. As jy terneergedruk voel, ontkoppel of nie in staat is om met die wêreld te kommunikeer nie, is dit redelik waarskynlik dat almal anders wat jy ontmoet dit besef.

Ek sal begin deur te praat oor 'n paar eenvoudige selfversorging - noodsaaklik om aan die gang te kom en die grondslag van alles anders in jou lewe.

Ek sal dan praat oor 'n paar maniere waarop jy kan werk om jou eie geluk en dié van ander te ondersteun.

En dan sal ek eindig deur dieper in te gaan op hoe jy haalbare doelwitte vir jou lewe kan stel wat regtig iets beteken virdit is nie jou enigste waardes nie, net jou kernwaardes.

Dit is die dinge wat jou elke dag moet lei, en die dinge waarna jy moet draai wanneer jy 'n besluit moet neem.

Sê een van jou kernwaardes is lojaliteit. As dit die geval is, is jy dalk nie geskik vir 'n loopbaan waar jy elke jaar werk moet verskuif om te vorder nie.

Of as een van jou kernwaardes vrygewigheid is, sal jy ongemaklik wees in 'n verhouding met iemand wat nie daarvan hou om geld te spandeer nie.

As jy voel dat daar dele van jou lewe is wat nie reg voel nie, dink daaraan of dit 'n waarde-ontkoppeling is wat die skuld kry.

10. Stel doelwitte

Om doelwitte te kan stel en bereik is noodsaaklik om 'n beter mens te wees en die lewe te lei wat jy wil hê.

As jy net een raad uit hierdie artikel volg, maak dit hierdie een.

Die sleutel tot die stel van doelwitte is om beide realisties en ambisieus te wees. Dit beteken dat jy nie jouself moet beperk nie, maar jy moet in staat wees om jou doelwit te bereik en 'n duidelike plan te hê om dit te doen.

Dit is waar SMART doelwitte inkom. Dit beteken:

Spesifiek. Maak seker jy weet presies wat jy wil bereik.

Meetbaar. Hoe sal jy vordering na jou doelwit naspoor?

Bereikbaar. Maak seker jy kan doen wat jy gesê het jy sal.

Relevant. Is hierdie doel iets wat jy regtig wil doen en wat salbydra tot jou geluk?

Tydgebonde. Wanneer beplan jy om dit te bereik?

Dit beteken dat 'n vae doelwit soos 'n nuwe werk kry'.

Sal 'Word binne twee jaar tot departementshoof bevorder' word, met 'n duidelike plan vir die stappe wat jy moet neem om daar te kom.

Jou doelwit is nie net 'n doelwit nie, maar 'n realistiese doelwit met 'n kaart aangeheg om jou te help om daar te kom.

Gevolgtrekking

Om 'n beter mens te wees gaan nie oor net een ding nie. Dit gaan daaroor om selfversekerd en suksesvol te voel in alle areas van jou lewe.

Om 'n beter mens te wees moet jy:

• Maak seker dat jy aan jou eie behoeftes voldoen met selfversorging wat verder gaan as basiese welstand en ook verhoudings, werk en stokperdjies insluit
• Luister na mense
• Verstaan ​​waarmee jy goed is en wees jou eie grootste aanhanger
• Leer om verandering te omhels
• Weet hoe om te vergewe
• Verbind tot dinge, maar …
• …weet wanneer om tyd te neem
• Doen goeie dinge sonder om iets terug te verwag
• Identifiseer en leef volgens jou kernwaardes
• Stel en bereik doelwitte

Dit klink na 'n lang lys, maar alles sluit saam. Dit alles vloei saam. Onthou om jouself, jou liggaam en jou verstand te respekteer, en doen dieselfde vir ander, en jy sal daar wees.

1. Begin met die basiese beginsels

As jy nie die basiese beginsels reg het nie, is dit moeilik om die lewe te lei wat jy regtig wil hê.

Wat bedoel ek met basiese beginsels?

Eerstens is daar die dinge wat jy nodig het om werklik te lewe: kos, water en warmte, in die vorm van skuiling en klere.

Die meeste van ons het hierdie noodsaaklike fisiese behoeftes, die onderste vlak van Maslow se hiërargie van behoeftes, vervul.

Maar ons ontmoet hulle nie altyd goed nie. As jy elke dag kitskos eet, eet jy, maar jy eet nie goed nie.

In dieselfde trant, as jy oral ry en selde oefen, mis jy 'n groot geleentheid om suksesvol te voel en gesond te wees.

As jy agterkom dat jy elke aand drink (eerder as net vir 'n bietjie pret oor die naweke), sit jy 'n rem op jou potensiaal, wat jou geestesgesondheid en jou fisiese welstand beskadig.

En wat van die ander dinge wat jy nodig het om gelukkig en veilig te voel? Dinge soos kameraadskap, liefde en betekenisvolle werk.

Dit kan moeiliker wees om dit te vind en reg te kry, en as jy dit nie het nie, is dit in orde, maar jy behoort iets te doen om seker te maak jy kry dit.

Jy moet al hierdie dinge as noodsaaklike selfversorging oorweeg:

• Maak seker jy kry genoeg slaap. Om chronies moeg te wees, maak dit moeilik om goeie besluite te neem en maak jou prikkelbaar.
• Eet meeste van die tyd gesond. Natuurlik kan jy 'nVrydagaand wegneemete of 'n heerlike verjaardagkoek. Maar vir die meeste maaltye, hou by maer proteïene, vrugte, groente en volgraan. Dit is nie 'n towerkoeël nie, maar as jy konsekwent is, sal jy gesonder en helderder voel.
• Prioritiseer om tyd te spandeer met mense vir wie jy omgee en om nuwe verbindings te maak. Selfs die mees introverte van ons het 'n diep behoefte aan verbindings met ander mense. Sosiale media is nie genoeg nie – jy moet tyd saam met mense deurbring.
• Vermy te veel alkohol of dwelms. ’n Partytjie-aand is goed, maar moenie dat alkohol iets word waarsonder jy nie kan klaarkom nie.
• Oefening in een of ander vorm. As jy nie 'n gimnasiumhaas is nie, gaan net buite en stap. Geniet die wind in jou hare en die son op jou rug.
• Om doelwitte vir werk en stokperdjies te hê. As jy jou bestaan ​​kan maak deur iets waaroor jy passievol is, wonderlik. As jy nie kan nie, maak tyd vir jou passies buite werk

2. Maak luister jou beginpunt

Wanneer laas het jy regtig geluister as iemand praat aan jou?

Luister wys vir ander dat jy regtig omgee vir wie hulle is en wat hulle te sê het.

Dink aan 'n tyd toe jy gepraat het en dit het duidelik geword toe daar nie na jou geluister is nie. Miskien 'n werksonderhoud wat verkeerd loop, of 'n aand uit met nuwe vriende waar jy uiteindelik aaklig en geïgnoreer gevoel het.

As jy isin 'n gesprek met iemand, wys hulle respek en luister regtig na wat hulle sê.

Selfs as jy voel dat jou gedagtes dwaal, bring dit terug en verbind weer.

Miskien sal jy niks nuuts leer deur te luister nie, maar jy sal jouself oopstel vir 'n dieper konneksie en 'n nuwe perspektief.

Oefen aktief luister . Dit beteken dat jy al jou sintuie gebruik, nie net jou gehoor nie, om te luister.

Glimlag en gebruik oogkontak om te wys dat jy regtig hoor wat gesê word.

Vra vrae en herhaal sleutelinligting.

Behalwe om aan die spreker te demonstreer dat jy hard luister, help hierdie dinge jou om te onthou wat gesê is sodat jy meer uit die ervaring kry.

3. Leer om jou eie talente en vaardighede te waardeer en te koester

Om 'n beter mens te wees, gaan nie net daaroor om te waardeer wat ander vir jou sê nie. Dit is ook noodsaaklik dat jy jou eie waarde verstaan.

Mense wat nie verstaan ​​of glo dat hulle goeie dinge het om ander mense en die wêreld in die algemeen te bied nie, sukkel dikwels ook om die bydrae van ander te verstaan ​​en te waardeer.

Dit is moeilik om nie ten minste 'n bietjie jaloers te voel op diegene wat jy as meer bekwaam en suksesvol as jy beskou nie.

Dit is 'n heeltemal natuurlike emosie, en 'n klein hoeveelheid jaloesie kan 'n groot brandstof vir sukses wees.

Maar dit kanlei ook tot 'n gevoel van hopeloosheid, en dat jy nooit goed genoeg kan wees nie.

Maak 'n lys van die dinge wat jy goed doen. Hulle kan vaardighede wees - soos sokker speel of skilder. Of dit kan eienskappe wees, soos empatie, onafhanklikheid of vermoë om liefde te wys.

Is daar enigiets wat jy weet waarmee jy goed is waarvoor jy nie nou tyd maak nie? Kyk hoe jy dit kan verander.

Is daar persoonlike eienskappe wat jy het wat jy nie kan uitoefen nie? Dink aan hoekom dit is en hoe dit kan verander.

Maak ook 'n lys van die dinge wat jy graag wil probeer, maar nog nie het nie. Wees dapper en dapper. Jy hoef nie nou goed in hierdie dinge te wees nie. Jy sal dalk nooit wonderlik word nie, maar as jy probeer, sal jy beter wees as wat jy nou is.

4. Wees oop vir verandering

Suksesvolle, gelukkige mense is gewoonlik diegene wat veerkragtig en aanpasbaar is. Wanneer dinge rondom hulle verander, is hulle in staat om dit te hanteer. Hulle is taai.

Om oop te wees vir verandering beteken nie om net alles te aanvaar wat oor jou pad kom nie. Dit beteken wel dat jy kan aanvaar dat jy nie altyd elke situasie sal kan beheer nie.

Dit beteken om gewillig te wees om soms bloot te sê ‘kom ons kyk wat gebeur’.

Dit kan uiters moeilik wees om te doen. Maar wanneer jy nie oop is vir verandering nie, is jy geneig om nie oop te wees vir ander mense nie. Dit kan beteken om onbuigsaam en soms veroordelend te wees.

5. Vergewe

Om te vergewe is een van die moeilikste dinge wat baie van ons ooit sal doen.

Almal van ons sal een of ander tyd deur iemand seergekry het. Ontbindings, vriende wat nie was wie ons gedink het hulle is nie, werkskollegas wat ons gebruik het om vooruit te kom, ouers wat hulself eerste stel...

Baie dinge, klein en betekenisvol, sal met ons gebeur in die loop van 'n leeftyd om ons kwaad en teleurgesteld te laat voel.

Om daardie gevoelens te hê is heeltemal natuurlik. Maar wat jy doen nadat die aanvanklike seer dood is, kan 'n groot verskil maak aan jou eie toekomstige emosionele welstand en die manier waarop jy met ander omgaan soos die tyd aanstap.

Mense weerstaan ​​dikwels vergifnis omdat hulle dink dit beteken om iets te aanvaar wat aan hulle gedoen is, en te sê dat dit in orde was, al was dit duidelik nie.

Verwante stories van Hackspirit:

Vergifnis beteken nie dit nie. Dit beteken eenvoudig om te kan aanvaar wat gebeur het.

Dit beteken om te kan erken dat die persoon wat jou seergemaak het dit gedoen het vir hul eie redes en as gevolg van hul eie beperkings, nie as gevolg van enige fout in jou nie.

Jy hoef nie vir die ander persoon te vertel dat jy hulle vergewe het nie, alhoewel jy dalk sou kies.

6. Verbind tot dinge 100%

In 'n wêreld wat digitaal afgelei is, voel dit asof ons almal vyf dinge tegelyk doen, die meeste van die tyd.

Wanneer sosiale media voortdurend vertelons wat ons mis, is dit moeilik om te besluit dat ons gelukkig is om te doen wat ons nou doen.

Dit is moeilik om te aanvaar dat jy niks kan doen nie. Maar dit is noodsaaklik. Ons moet almal keuses maak oor wat vir ons belangrik is en wat ons wil prioritiseer. As jy jou tot niks kan verbind nie, doen jy uiteindelik klein stukkies van alles en bereik niks.

Jy sal ook vind dat as jy sukkel om jou aan aktiwiteite of dinge te verbind, jy waarskynlik ook gaan sukkel om jou aan mense te verbind.

Om jou te help om jou te verbind, stel doelwitte (meer 'n bietjie later meer daaroor). Koppel jou doelwitte aan aksies wat jy weet jy het tyd om uit te voer.

Praat met mense oor jou planne. Om jou doelwitte en planne geheim te hou, is gewoonlik 'n manier om jouself 'n maklike uitweg te gee om dit te bereik.

Maak ook seker dat dit waartoe jy jou verbind realisties is.

Sommige mense is geneig om oor te pleeg, en dan oorweldig te word, en vind dan dat hulle nie in staat is om tred te hou met hul verpligtinge nie en alles laat vaar.

Prioritiseer die dinge wat jy regtig wil doen en hou by daardie dinge.

7. Leer wanneer dit tyd is om tyd te neem

Alhoewel dit belangrik is om 'n plan te hê en daarby te hou, is dit ook noodsaaklik dat jy jouself rustyd gee en spasie wanneer jy dit nodig het.

Dit is maklik om te glo dat jy eenvoudig moet voortgaan en soveel gedoen moet kry as wat jy kan.

Maar dit is die roete nauitbranding, prikkelbaarheid en versuim om die dinge te bereik wat jy wil.

Almal het soms tyd nodig om van hul doenlysie af weg te wees. Dit is wonderlik om doelwitte te maak en daarheen te werk, maar moenie so gefokus word op jou doelwitte dat jy alles anders in jou lewe vergeet nie.

Seker tekens dat jy uitbranding nader en 'n blaaskans nodig het, sluit in:

• Om te vind dat jy selde tyd maak vir jou sosiale lewe en jy het nie van jou naaste vriende gesien nie vir maande of selfs jare.
• Jy het nie tyd vir oefening en stokperdjies wat jy eens liefgehad het nie, en jy het belangstelling daarin verloor.
• Elke keer as jy agterkom dat jy niks doen nie, voel jy dadelik op die punt en ongemaklik.
• Jy het gedink om 'n vakansie te bespreek, maar die idee om 'n week weg te neem van die werk is ondenkbaar.

Wanneer jy 'n blaaskans gehad het, is jy 'n meer afgeronde, meer bekwame persoon.

8. Wees gaaf...net omdat jy kan

Dit is maklik om vas te val in 'n patroon van net gee om te ontvang.

Maar daar is werklike, lewensbevestigende vreugde om bloot vir mense dinge te gee sonder enige verwagting om iets terug te kry. Daardie verwagting veroorsaak dikwels hartseer en woede. Leer om dit te laat gaan.

As iemand iets nodig het, en jy is in staat om dit vir hulle te gee, doen dit, maar net binne die perke van wat jy in staat is om te gee sonder om jouself te beskadig.

As jou bestevriend is stukkend, bied hulle geld aan, solank jy dit kan bekostig. Moenie bekommerd wees oor of jy dit sal terugkry of nie.

Bied jou buurman wat sukkel 'n rit winkel toe of 'n aand van kinderoppasser. As hulle eendag wederkerig is, wonderlik. Indien nie, het jy steeds 'n goeie ding gedoen.

Wanneer jy verwagting laat vaar, leer jy om eerlik en openlik te gee, bloot omdat jy wil, eerder as omdat jy voel jy moet.

En jy sal gewoonlik vind dat jy alles terugkry wat jy gegee het en meer, aangesien mense uit hul pad sal gaan om 'n persoon wat hulle as vrygewig beskou, te beloon.

9. Identifiseer jou persoonlike kernwaardes

Waardes is belangrik. Hulle lei alles wat jy doen, selfs al besef jy dit nie.

As jy voel dat daar 'n ontkoppeling is tussen waar jy is en waar jy wil wees, kan dit wees omdat jy nog nie duidelik is oor jou waardes nie en dit dus nie in jou besluitneming in ag geneem het nie. .

Daar is baie maniere waarop jy jou waardes kan identifiseer, van aanlyn waarde-inventarisse, tot die identifisering van die mense wat die meeste vir jou beteken en om uit te vind hoekom.

Maar een van die eenvoudigste maniere is om te gaan sit en dinkskrum. Skryf net die persoonlike eienskappe neer wat jy dink belangrik is. Dit kan 'n hele paar wees.

Kry daardie lys af na 3. As jy regtig nie kan nie, maak dit dan 4, maar dit is die absolute maksimum. Onthou dat