ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਤੇ, ਹਰ ਕੋਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਵੇਂ ਬਣਨਾ ਹੈ।
ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਿਲਕੁਲ ਯਕੀਨੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ (ਜਾਂ ਨਹੀਂ)।
ਇਹ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਚੰਗੇ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਜਾਂ ਲੋਕ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਬੁਰਾ ਸੋਚਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਉਹ 10 ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇਖਾਂਗਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣਨ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
ਇੱਥੇ ਸਲਾਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੰਮ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕੋ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕੋ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜੁੜਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕੋ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਹੋਰ ਕੁਝ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਡਿਸਕਨੈਕਟ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਦੁਨੀਆ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਮਿਲਦੇ ਹੋ ਉਸਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਵੇ।
ਮੈਂ ਕੁਝ ਸਧਾਰਨ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਕੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਾਂਗਾ - ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਬੁਨਿਆਦ।
ਫਿਰ ਮੈਂ ਕੁਝ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗਾ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਅਤੇ ਫਿਰ ਮੈਂ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਡੂੰਘਾਈ ਵਿੱਚ ਜਾ ਕੇ ਸਮਾਪਤ ਕਰਾਂਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਲਈ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਯੋਗ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਮਤਲਬ ਹੈਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰਫ਼ ਮੁੱਲ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਲ ਮੁੱਲ ਹਨ।
ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵੱਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਦੋਂ ਮੁੜਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਫ਼ੈਸਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਕਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਲ ਮੁੱਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਵਫ਼ਾਦਾਰੀ। ਜੇ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਕਰੀਅਰ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਨਾ ਹੋਵੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਰੱਕੀ ਲਈ ਹਰ ਸਾਲ ਨੌਕਰੀਆਂ ਭੇਜਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਲ ਮੁੱਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਉਦਾਰਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੋਵੋਗੇ ਜੋ ਪੈਸਾ ਖਰਚ ਕਰਨਾ ਨਾਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਕੁਝ ਅਜਿਹੇ ਹਿੱਸੇ ਹਨ ਜੋ ਸਹੀ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਮੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਡਿਸਕਨੈਕਟ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ।
10। ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ
ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਇੱਛਾ ਅਨੁਸਾਰ ਜੀਵਨ ਜੀਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚੋਂ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਸਲਾਹ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਇਹ ਬਣਾਓ।
ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਅਤੇ ਅਭਿਲਾਸ਼ੀ ਦੋਵੇਂ ਹੋਣਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਪਸ਼ਟ ਯੋਜਨਾ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ SMART ਟੀਚੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ:
ਵਿਸ਼ੇਸ਼। ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਿਲਕੁਲ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
ਮਾਪਣਯੋਗ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਟੀਚੇ ਵੱਲ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਟਰੈਕ ਕਰੋਗੇ?
ਪ੍ਰਾਪਤੀਯੋਗ। ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਰੋਗੇ।
ਪ੍ਰਸੰਗਿਕ। ਕੀ ਇਹ ਟੀਚਾ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਹੋਵੇਗਾਤੁਹਾਡੀ ਖੁਸ਼ੀ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਓ?
ਸਮਾਂ-ਬੱਧ। ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਦੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ?
ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਅਸਪਸ਼ਟ ਟੀਚਾ ਜਿਵੇਂ 'ਨਵੀਂ ਨੌਕਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ'।
'ਦੋ ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ ਵਿਭਾਗ ਦੇ ਮੁਖੀ ਵਜੋਂ ਤਰੱਕੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ' ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ, ਉੱਥੇ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੋ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸਪੱਸ਼ਟ ਯੋਜਨਾ ਦੇ ਨਾਲ।
ਤੁਹਾਡਾ ਟੀਚਾ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਟੀਚਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਉੱਥੇ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਨਕਸ਼ੇ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਟੀਚਾ ਹੈ।
ਸਿੱਟਾ
ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਸਾਰੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਸਫਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਹੈ।
ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:
- ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਬੁਨਿਆਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਤੋਂ ਪਰੇ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਰਿਸ਼ਤੇ, ਕੰਮ ਅਤੇ ਸ਼ੌਕ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ
- ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਸੁਣੋ
- ਸਮਝੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਵਿੱਚ ਚੰਗੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਬਣੋ
- ਬਦਲਾਅ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਉਣਾ ਸਿੱਖੋ
- ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਜਾਣੋ
- ਚੀਜ਼ਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਵਚਨਬੱਧ, ਪਰ…
- …ਜਾਣੋ ਕਿ ਕਦੋਂ ਸਮਾਂ ਕੱਢਣਾ ਹੈ
- ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਉਮੀਦ ਦੇ ਚੰਗੇ ਕੰਮ ਕਰੋ
- ਆਪਣੇ ਮੂਲ ਮੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣੋ ਅਤੇ ਜੀਓ <8
- ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਇਹ ਇੱਕ ਲੰਮੀ ਸੂਚੀ ਵਾਂਗ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸਭ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਇਹ ਸਭ ਇਕੱਠੇ ਵਗਦੇ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ, ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮਨ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰਨਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉੱਥੇ ਹੋਵੋਗੇ।
ਤੁਸੀਂ।1. ਮੁੱਢਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬੁਨਿਆਦੀ ਗੱਲਾਂ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਜੀਵਨ ਜਿਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
ਮੂਲ ਗੱਲਾਂ ਤੋਂ ਮੇਰਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ?
ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ: ਭੋਜਨ, ਪਾਣੀ, ਅਤੇ ਨਿੱਘ, ਆਸਰਾ ਅਤੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ।
ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤਿਆਂ ਕੋਲ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਭੌਤਿਕ ਲੋੜਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਮਾਸਲੋ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਦੀ ਲੜੀ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਪੱਧਰ, ਪੂਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਪਰ ਅਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੇ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਖਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਖਾ ਰਹੇ ਹੋ।
ਇਸੇ ਨਾੜੀ ਵਿੱਚ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਘੱਟ ਹੀ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਫਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਮੌਕਾ ਗੁਆ ਰਹੇ ਹੋ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹਰ ਰਾਤ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਂਦੇ ਹੋ (ਵੀਕਐਂਡ 'ਤੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਮਜ਼ਾ ਲੈਣ ਦੀ ਬਜਾਏ) ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਮਰੱਥਾ 'ਤੇ ਬ੍ਰੇਕ ਲਗਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਰਹੇ ਹੋ।
ਅਤੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਕੀ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ? ਸਾਥੀ, ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਅਰਥਪੂਰਨ ਕੰਮ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ।
ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਅਤੇ ਸਹੀ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:
- ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਨੀਂਦ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਥੱਕੇ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਚੰਗੇ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣੇ ਔਖੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਚਿੜਚਿੜੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ।
- ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣਾ। ਬੇਸ਼ੱਕ ਤੁਸੀਂ ਏਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ ਦੀ ਰਾਤ ਟੇਕਆਉਟ ਜਾਂ ਇੱਕ ਅਨੰਦਮਈ ਜਨਮਦਿਨ ਦਾ ਕੇਕ। ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਭੋਜਨ ਲਈ, ਘੱਟ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਫਲ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਸਾਬਤ ਅਨਾਜ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹੋ। ਇਹ ਕੋਈ ਜਾਦੂਈ ਗੋਲੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕਸਾਰ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸਾਫ਼-ਸੁਥਰੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ।
- ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣਾ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤੁਸੀਂ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਬਣਾਉਣਾ। ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅੰਤਰਮੁਖੀ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਾਂ ਦੀ ਡੂੰਘੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
- ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਜਾਂ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ। ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਪਾਰਟੀ ਦੀ ਰਾਤ ਠੀਕ ਹੈ, ਪਰ ਅਲਕੋਹਲ ਨੂੰ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਨਾ ਬਣਨ ਦਿਓ ਜਿਸਦਾ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਕਿਸੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਿਮ ਬੰਨੀ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਬਾਹਰ ਜਾਓ ਅਤੇ ਸੈਰ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਵਿਚ ਹਵਾ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਸੂਰਜ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ.
- ਕੰਮ ਅਤੇ ਸ਼ੌਕ ਲਈ ਟੀਚੇ ਰੱਖਣੇ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਜੀਵਨ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਭਾਵੁਕ ਹੋ, ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਬਾਹਰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਜਨੂੰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ
2. ਸੁਣਨ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਬਿੰਦੂ ਬਣਾਓ
ਤੁਸੀਂ ਆਖਰੀ ਵਾਰ ਕਦੋਂ ਸੁਣਿਆ ਸੀ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਬੋਲਿਆ ਸੀ ਤੁਹਾਨੂੰ?
ਸੁਣਨਾ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਕੌਣ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਹੈ।
ਉਸ ਸਮੇਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬੋਲ ਰਹੇ ਸੀ ਅਤੇ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਣਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਰਿਹਾ ਸੀ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਨੌਕਰੀ ਦੀ ਇੰਟਰਵਿਊ ਜੋ ਗਲਤ ਹੋ ਰਹੀ ਸੀ, ਜਾਂ ਨਵੇਂ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਨਾਈਟ ਆਊਟ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਭਿਆਨਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਅਣਡਿੱਠ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹੋਕਿਸੇ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ, ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਸੁਣੋ।
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਮਨ ਭਟਕ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਸਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲਿਆਓ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਜੁੜੋ।
ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੁਣ ਕੇ ਕੁਝ ਨਵਾਂ ਨਹੀਂ ਸਿੱਖੋਗੇ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਡੂੰਘੇ ਸਬੰਧ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਲਈ ਖੋਲ੍ਹੋਗੇ।
ਸਰਗਰਮ ਸੁਣਨ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੁਣਨ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਇੰਦਰੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਨਾ ਕਿ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੀ ਸੁਣਨ ਲਈ।
ਮੁਸਕਰਾਓ ਅਤੇ ਇਹ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸੁਣ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਕਿਹਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ ਅਤੇ ਮੁੱਖ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਓ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: 15 ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਿਕ ਚਿੰਨ੍ਹ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਕ੍ਰਸ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਿਹਾ ਹੈਸਪੀਕਰ ਨੂੰ ਇਹ ਦਿਖਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਸੁਣ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਨੁਭਵ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕੋ।
3. ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਪ੍ਰਤਿਭਾ ਅਤੇ ਹੁਨਰ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋ
ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਸਿਰਫ਼ ਉਸ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਦੂਸਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਹ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੁੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝੋ।
ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ ਜਾਂ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ ਸੰਸਾਰ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਚੰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ, ਉਹ ਅਕਸਰ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਯੋਗਦਾਨ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਕਦਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਰੱਥ ਅਤੇ ਸਫਲ ਸਮਝਦੇ ਹੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਈਰਖਾ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ।
ਇਹ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਕੁਦਰਤੀ ਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਈਰਖਾ ਸਫਲਤਾ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਬਾਲਣ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਪਰ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਵੀ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਚੰਗੇ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ।
ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਬਣਾਓ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਉਹ ਹੁਨਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫੁੱਟਬਾਲ ਖੇਡਣਾ ਜਾਂ ਪੇਂਟਿੰਗ। ਜਾਂ ਉਹ ਗੁਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਮਦਰਦੀ, ਸੁਤੰਤਰਤਾ ਜਾਂ ਪਿਆਰ ਦਿਖਾਉਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ।
ਕੀ ਕੋਈ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਵਿੱਚ ਚੰਗੇ ਹੋ ਜਿਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਕੱਢ ਰਹੇ ਹੋ? ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਅਜਿਹੇ ਨਿੱਜੀ ਗੁਣ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੇ? ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਕਿ ਇਹ ਕਿਉਂ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਨਾਲ ਹੀ, ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਬਣਾਓ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਜ਼ਮਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰੋਗੇ ਪਰ ਅਜੇ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ। ਬਹਾਦਰ ਅਤੇ ਦਲੇਰ ਬਣੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣ ਇਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਚੰਗੇ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਕਦੇ ਵੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨਾ ਬਣੋ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੋਵੋਗੇ।
4. ਬਦਲਣ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਰਹੋ
ਸਫਲ, ਖੁਸ਼ ਲੋਕ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਲਚਕੀਲੇ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਦਲਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਸਖ਼ਤ ਹਨ।
ਪਰਿਵਰਤਨ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਹੋਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ। ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਹਰ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ.
ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਕਈ ਵਾਰ ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਕਹਿਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਣਾ ਕਿ 'ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ'।
ਇਹ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਦਲਣ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲਚਕਦਾਰ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਨਿਰਣਾਇਕ ਹੋਣਾ।
5. ਮਾਫ਼ ਕਰੋ
ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਕੰਮਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ।
ਸਾਨੂੰ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਕਿਸੇ ਨੇ ਦੁਖੀ ਕੀਤਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ, ਦੋਸਤ ਜੋ ਉਹ ਨਹੀਂ ਸਨ ਜੋ ਅਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਸੀ ਕਿ ਉਹ ਸਨ, ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਹਿਯੋਗੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਸਾਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ, ਮਾਪੇ ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਹਿਲ ਦਿੰਦੇ ਹਨ...
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਿਆਹੁਤਾ ਆਦਮੀ ਹੋ ਤਾਂ ਇੱਕ ਔਰਤ ਨੂੰ ਭਰਮਾਉਣ ਲਈ 7 ਕਦਮਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਛੋਟੀਆਂ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਦੋਵੇਂ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ, ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਵਾਪਰਨਗੀਆਂ ਸਾਨੂੰ ਗੁੱਸੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਜੀਵਨ ਭਰ.
ਉਹਨਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਹੋਣਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ। ਪਰ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸੱਟ ਦੇ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਭਵਿੱਖੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਫ਼ਰਕ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਮਾਫੀ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਗਈ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਕਿ ਇਹ ਠੀਕ ਸੀ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਸੀ।
Hackspirit ਤੋਂ ਸੰਬੰਧਿਤ ਕਹਾਣੀਆਂ:
ਮਾਫੀ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਸਿੱਧਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਜੋ ਹੋਇਆ ਉਸਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ।
ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਮੰਨਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਹੈ ਕਿ ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁੱਖ ਪਹੁੰਚਾਇਆ ਹੈ ਉਸ ਨੇ ਅਜਿਹਾ ਆਪਣੇ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਕਰਕੇ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੁਕਸ ਕਾਰਨ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ।
6. ਚੀਜ਼ਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ 100%
ਡਿਜ਼ੀਟਲ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਚਲਿਤ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ, ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਪੰਜ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ।
ਜਦੋਂ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਲਗਾਤਾਰ ਦੱਸਦਾ ਹੈਅਸੀਂ ਕੀ ਗੁਆ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਜੋ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਉਸ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਖੁਸ਼ ਹਾਂ।
ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਪਰ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਸਾਨੂੰ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚੋਣਾਂ ਕਰਨੀਆਂ ਪੈਣਗੀਆਂ ਕਿ ਸਾਡੇ ਲਈ ਕੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਕਿਸ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਵੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਜਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀਬੱਧ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ।
ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ (ਇਸ ਬਾਰੇ ਥੋੜੀ ਦੇਰ ਬਾਅਦ ਹੋਰ)। ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਜੋੜੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਹੈ।
ਆਪਣੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਅਤੇ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਗੁਪਤ ਰੱਖਣਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਦੇਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਨਾਲ ਹੀ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਕਰਨ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ ਹੋ, ਉਹ ਵਾਸਤਵਿਕ ਹੈ।
ਕੁਝ ਲੋਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਹਾਵੀ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਹ ਦੇਖਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਵਚਨਬੱਧਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਭ ਕੁਝ ਛੱਡਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹਨ।
ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿਓ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹੋ। | ਸਪੇਸ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਸ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜਿੰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਪਰ ਇਹ ਰੂਟ ਹੈਬਰਨਆਉਟ, ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਹੋਣਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਆਪਣੀ ਕਰਨ ਦੀ ਸੂਚੀ ਤੋਂ ਦੂਰ ਸਮਾਂ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਟੀਚੇ ਬਣਾਉਣਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਵੱਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਪਰ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ 'ਤੇ ਇੰਨੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਨਾ ਬਣੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਸਭ ਕੁਝ ਭੁੱਲ ਜਾਓ।
ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਕੇਤ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਰਨਆਊਟ ਦੇ ਨੇੜੇ ਆ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬ੍ਰੇਕ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:
- ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਮਾਜਿਕ ਜੀਵਨ ਲਈ ਘੱਟ ਹੀ ਸਮਾਂ ਕੱਢਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੁਝ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਮਹੀਨਿਆਂ ਜਾਂ ਸਾਲਾਂ ਲਈ.
- ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਸ਼ੌਕ ਲਈ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਸੀ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਗੁਆ ਦਿੱਤੀ ਹੈ।
- ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਕਿਨਾਰੇ 'ਤੇ ਅਤੇ ਅਸਹਿਜ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।
- ਤੁਸੀਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਬੁੱਕ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਸੀ, ਪਰ ਕੰਮ ਤੋਂ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤਾ ਦੂਰ ਲੈਣ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਅਸੰਭਵ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਗੋਲ, ਵਧੇਰੇ ਸਮਰੱਥ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ।
8. ਚੰਗੇ ਬਣੋ…ਸਿਰਫ਼ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਸਿਰਫ਼ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਦੇਣ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਵਿੱਚ ਫਸਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ।
ਪਰ ਅਸਲ, ਜੀਵਨ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਖੁਸ਼ੀ ਹੈ ਜੋ ਕੁਝ ਵਾਪਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਹੈ। ਇਹ ਉਮੀਦ ਅਕਸਰ ਦਿਲ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਸਿੱਖੋ.
ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਦੇਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਰੋ, ਪਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਏ ਬਿਨਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੇਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ, ਉਸ ਦੀ ਸੀਮਾ ਦੇ ਅੰਦਰ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆਦੋਸਤ ਟੁੱਟ ਗਿਆ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਪੈਸੇ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰੋ, ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਵਾਪਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।
ਆਪਣੇ ਗੁਆਂਢੀ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਸਟੋਰ ਵਿੱਚ ਸਵਾਰੀ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇੱਕ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਜੇ ਉਹ ਕਿਸੇ ਦਿਨ ਬਦਲਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ. ਜੇ ਨਹੀਂ, ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਚੀਜ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਮੀਦ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਦਿਲ ਨਾਲ ਦੇਣਾ ਸਿੱਖਦੇ ਹੋ, ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਲਈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਨਾ ਕਿ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੇਖੋਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਕੁਝ ਵੀ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਪਸ ਮਿਲ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਕੁਝ, ਕਿਉਂਕਿ ਲੋਕ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਨਾਮ ਦੇਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਰਸਤੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋ ਜਾਣਗੇ ਜੋ ਉਹ ਉਦਾਰ ਵਜੋਂ ਦੇਖਦੇ ਹਨ।
9. ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਮੂਲ ਮੁੱਲਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰੋ
ਮੁੱਲ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ। ਉਹ ਹਰ ਉਸ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਨਾ ਹੋਵੇ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਮੇਲ-ਜੋਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਤੱਕ ਆਪਣੀਆਂ ਕਦਰਾਂ-ਕੀਮਤਾਂ ਬਾਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸਲਈ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਰੱਖਿਆ ਹੈ .
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੁੱਲਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਔਨਲਾਈਨ ਮੁੱਲ ਵਸਤੂਆਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ, ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਾਅਨੇ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ।
ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਬੈਠਣਾ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ਼ ਕਰਨਾ। ਬਸ ਉਹਨਾਂ ਨਿੱਜੀ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਲਿਖੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਮਝਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਕੁਝ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਉਸ ਸੂਚੀ ਨੂੰ 3 ਤੱਕ ਘਟਾਓ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ 4 ਬਣਾਉ, ਪਰ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ