Სარჩევი
მე არასდროს მეგონა ჩემი თავი ეგოისტ ადამიანად.
მაგრამ როგორც კი დავიწყე ჩემი ქცევის ღია გონებით ყურება, ვერ შევამჩნიე, რომ თავს ყოველთვის პირველ ადგილზე ვაყენებ და ჩვეულებრივ ვეპყრობი სხვას. ადამიანები, როგორც ერთჯერადი.
ამან დამაფიქრა: რატომ არ ვზრუნავ სხვებზე?
ასევე მაძლევს კითხვას იმის შესახებ, თუ როგორ შემიძლია ვიყო ნაკლებად ეგოცენტრული.
1) გადაკვეთეთ თქვენი სადენები
რატომ არ მაინტერესებს სხვები?
ისე, ეს ხშირად შეიძლება დამაბნეველი კითხვა იყოს. ეს იმიტომ ხდება, რომ ჩვენ შეიძლება მას ვუკავშიროთ ზრუნვა იმაზე, თუ რას ფიქრობენ სხვები და მათი განსჯა.
Იხილეთ ასევე: ცხოვრების პარტნიორი: რა არის ეს და რატომ არის განსხვავებული სულისკვეთებისგანმაგრამ სიმართლე ისაა, რომ თქვენ შეგიძლიათ იზრუნოთ სხვებზე და მათ კეთილდღეობაზე ყველაფრის დადასტურების გარეშე, რაც მათ სწამთ და ამბობენ .
დაფიქრდით, მაგალითად, ოჯახურ კონტექსტში.
შეგიძლიათ იზრუნოთ და გიყვარდეთ თქვენი და და იმუშაოთ, რათა დაეხმაროთ მას ჯანმრთელობის პრობლემის მოგვარებაში, ცოლის შესახებ მისი უარყოფითი აზრის დადასტურების გარეშე.
თქვენ არ გჭირდებათ აინტერესებდეთ რას ფიქრობენ სხვები, რომ ზრუნავდეთ სხვა ადამიანებზე.
არ გჭირდებათ იყოთ აპათიური სხვების მიმართ: შეგიძლიათ იგნორირება გაუკეთოთ მათ აზრს, სანამ ზრუნავთ. როცა შეგიძლია დაეხმარო მათ.
2) დაასხით ტრაგედიის იაფი ღვინო
ერთ-ერთი ყველაზე ცუდი გადაწყვეტილება, რაც კი ოდესმე მიმიღია ცხოვრებაში, იყო მთვრალი. ტრაგედიის იაფფასიანი ღვინო.
მე ყურადღება გავამახვილე ყველა გზაზე, თუ როგორ ვიყავი მსხვერპლი და უსამართლოდ მოპყრობილი ცხოვრებისა და მიერროგორც უსარგებლო ნაგავი, რომლებიც უბრალოდ აბინძურებენ სამყაროს თავიანთი ყოფნით.
თუნდაც ის, რაც თქვენ აღმოაჩენთ არის ჰუმანიზმი ან ისეთი ფილოსოფია, როგორიც არის ტაოიზმი, მიეცით საშუალება, რომ უფრო ყოვლისმომცველი წარმოდგენა გქონდეთ ადამიანების შესახებ, რომლებიც მათ აკავშირებთ.
მინიმუმ, გახსოვდეთ, რომ ცხოვრება საკმაოდ რთულია დედამიწაზე ყველაზე იღბლიანი ადამიანისთვისაც კი.
ჩვენ ყველანი საკმაოდ წარმოუდგენელ და რთულ გზაზე ვართ: ხელი გავუწიოთ ერთმანეთს. გზაში არის ყველაზე ნაკლები, რისი გაკეთებაც შეგვიძლია, თუ ამაზე დაფიქრდებით.
12) გაანადგურეთ თქვენი ანედონია
ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული მიზეზი, რის გამოც ადამიანები უფრთხილდებიან სხვა არის ის, რომ ისინი შესაძლოა ანჰედონიით იყვნენ დაავადებული. ეს ის შემთხვევაა, როცა იმდენად დეპრესიაში ხარ, რომ წყვეტ სიამოვნებას ან სიამოვნებას ცხოვრებაში რაიმესგან.
გემრიელი საჭმელი, მწარე სექსი, ამაღელვებელი იდეები, საოცარი მუსიკა: ეს ყველაფერი აბსოლუტურად არაფრის გრძნობას გტოვებს.
როგორც ჯორდან ბრაუნი განმარტავს:
„რა შეგიძლიათ გააკეთოთ შემდეგი?
„რა არის ერთი აქტივობა, რომლითაც შეგიძლიათ თავი უკეთ იგრძნოთ? ეს არ უნდა იყოს გრანდიოზული ხედვა ან გადაადგილება.
„ეს შეიძლება იყოს ბაღის დაწყება. ეს შეიძლება იყოს ბლოკში კვირაში ორჯერ სეირნობა."
ყოველთვის არ არის შესაძლებელი "აიძულოთ" საკუთარი თავი, იზრუნოთ სხვა ადამიანებზე, განსაკუთრებით მაშინ, თუ საკუთარ თავზე ზრუნვაც კი შეწყვიტეთ.
დაიწყეთ. საკუთარ თავზე ზრუნვა და ისევ ცხოვრებით ტკბობა იმ ანჰედონიის განადგურებით, რომელიც იყოძირს დაგითრევს.
როდესაც გააუმჯობესებ საკუთარ ურთიერთობას საკუთარ თავთან, ასევე იგრძნობ, რომ შენი ინტერესი სხვების კეთილდღეობის მიმართ დაბრუნდება.
გახსენი თვალები
სხვა ადამიანების დახმარება არის ის, რომ ეს ნამდვილად გეხმარება შენც.
როგორც ნაკლებად ეგოისტი ვხდები, ცხოვრება უფრო დამაკმაყოფილებელი და მომგებიანი ვხვდები.
გავახილე თვალები და ვაცნობიერებ. ჩემს ირგვლივ მყოფთა სიტუაციები და მოთხოვნილებები ფაქტობრივად შვებაა.
ვგრძნობ, რომ ვიღვიძებ ნარცისული კოშმარისგან, რომელიც ძალიან დიდხანს მაკავებდა.
მე არა. თავი კარგ ადამიანად არ იფიქრო: არც ისე ახლობელი.
სანაცვლოდ, რასაც ვაკეთებ არის კონცენტრირება იმაზე, რაც შემიძლია გავაკეთო დღითი დღე, რათა გავხდე ის ადამიანი, ვისთანაც ამაყი ვიქნები, რომ შევხვდე და მეგობარს დავურეკავ. .
მე ვზრუნავ სხვებზე, რადგან შემიძლია.
მე ვაუმჯობესებ საკუთარ თავს, რადგან ამის გაკეთება ჩემს ძალებშია და ეს არის ყველაზე ღირებული გამოწვევა, რაც კი ცხოვრებაში შემხვედრია.
0>ეს ისეთივე მარტივია.
სხვები.ამან მაიძულა შემეწყვეტინა სხვა ადამიანებზე ზრუნვა და მეჩვენებინა ისინი მხოლოდ კონკურენტებად და მტრების უსახო ნახირად, რომლებსაც ჩემი არ ესმოდათ.
ძირითადი მიზეზი ის იყო, რომ მე თავს ვგრძნობდი უძლური მსხვერპლი.
ვგრძნობდი, რომ მჭირდებოდა ფოკუსირება მხოლოდ ჩემს გადარჩენაზე და სარგებლობაზე...
მაშ, როგორ შეგიძლიათ დაძლიოთ ეს დაუცველობა, რომელიც გაწუხებთ?
ყველაზე მეტი ეფექტური გზაა თქვენი პირადი ძალაუფლების გამოყენება.
ხედავთ, ჩვენ ყველას გვაქვს წარმოუდგენელი რაოდენობის ძალა და პოტენციალი ჩვენში, მაგრამ უმეტესობა ჩვენგანს არასოდეს იყენებს მას. ჩვენ ჩაძირულები ვართ საკუთარ თავში ეჭვებში და შემზღუდველ რწმენაში. ჩვენ ვწყვეტთ იმის კეთებას, რაც ნამდვილ ბედნიერებას მოაქვს.
ეს ვისწავლე შამან რუდა იანდესგან. ის ათასობით ადამიანს დაეხმარა სამუშაოს, ოჯახის, სულიერებისა და სიყვარულის გასწორებაში, რათა მათ შეძლონ კარი გააღონ თავიანთი პიროვნული ძალა.
მას აქვს უნიკალური მიდგომა, რომელიც აერთიანებს ტრადიციულ უძველეს შამანურ ტექნიკებს თანამედროვე ცვლილებებთან. ეს არის მიდგომა, რომელიც იყენებს არაფერს, გარდა თქვენი საკუთარი შინაგანი ძალისა – არავითარი ხრიკებისა და გაძლიერების შესახებ ყალბი პრეტენზიების გარეშე.
რადგან ნამდვილი გაძლიერება შიგნიდან უნდა მოდიოდეს.
თავის შესანიშნავ უფასო ვიდეოში, რუდა განმარტავს, თუ როგორ თქვენ შეგიძლიათ შექმნათ ცხოვრება, რაზეც ყოველთვის ოცნებობდით და გაზარდოთ თქვენი პარტნიორების მიმზიდველობა და ეს უფრო ადვილია, ვიდრე თქვენ ფიქრობთ.
ასე რომ, თუ დაიღალეთ იმედგაცრუებით ცხოვრებით, ოცნებებით, მაგრამ ვერასოდეს მიაღწევთ და ცხოვრობს საკუთარ თავში ეჭვის ქვეშ, თქვენ უნდა შეამოწმოთ მისიცხოვრების შეცვლის რჩევები.
დააწკაპუნეთ აქ, რომ ნახოთ უფასო ვიდეო.
3) აღიარეთ თქვენი საზღვრები
ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული მიზეზი, რის გამოც მე ხანდახან სხვებზე არ მაინტერესებს ის, რომ ვიცი, რომ მათ პრობლემებს ვერ მოვაგვარებ. და ეს მართალია…
არსებობს შეზღუდული რაოდენობა, რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ ხალხისთვის მრავალი გზით. მაგრამ გულწრფელად იყოთ თქვენი საზღვრების შესახებ და მათი აღიარება რეალურად შეიძლება იყოს ძალიან გამაძლიერებელი…
არსებობს მრავალი სიტუაცია, როდესაც თქვენ არ შეგიძლიათ ვინმეს რაიმე გარეგანი გზით დაეხმაროთ.
მაგალითად, მეგობარს შეიძლება დასჭირდეს სესხი, რომელსაც თქვენ უბრალოდ ვერ აძლევთ.
ან შესაძლოა მათ აწუხებთ დაავადებით, რომლის შესახებაც თქვენ არაფერი იცით და არ გაქვთ დრო, რათა გამოიკვლიონ მკურნალობის ვარიანტები ისე, რომ არ დასრულდეს ჩარევა. .
მაგრამ შეხედე, რისი გაკეთება შეგიძლია ჯერ კიდევ.
შენ მაინც შეგიძლია ტირილი იყოს…
შენ მაინც შეგიძლია იყო თანამგრძნობი ყური...
თქვენ მაინც შეგიძლიათ მიმართოთ მათ მეგობარს ან კოლეგას, რომელსაც ამ სიტუაციაში თქვენზე მეტი შესთავაზებთ.
ზოგჯერ მხოლოდ თქვენი მზრუნველობის გამოხატვა შეიძლება იყოს დიდი წინგადადგმული ნაბიჯიც.
2> 4) შეხედეთ სამყაროს ახლებურად
ერთ-ერთი მთავარი მიზეზი იმისა, რომ ზოგიერთი ადამიანი წყვეტს სხვებზე ზრუნვას, არის ბნელი ხედვა სამყაროზე.
ისინი უყურებენ კლიმატის კატასტროფებს, გლობალურ პანდემიებს და ომს და გრძნობენ საფრთხეს და საფრთხეს.
ეს აიძულებს მათ დახურონ, დარჩნენ სახლში და თავიდან აიცილონ სხვა ადამიანები და მათი პრობლემები.
„ეს არ არის ჩემი პრობლემა,კაცო!” არის ამ ხალხის ტირილი.
მათ უბრალოდ სურთ სამსახურში წასვლა, ხელფასის მიღება, ჯანმრთელობის დაცვა და უახლესი სპორტული ტურნირის ყურება ტელევიზორში შაბათ-კვირას.
როგორც ანდრეა ბლანდელი წერს:
„სამყარო არეულობაა და ამან აიძულა შეწყვიტო ზრუნვა. დაახლოებით, კარგად…. არაფერი. კარგია თუ გრძნობთ, რომ არაფერია მნიშვნელოვანი? ან არის შემთხვევები, როდესაც აპათია სერიოზული წითელი დროშაა?”
როგორც ბლანდელი განაგრძობს შენიშვნას, ხშირია შემთხვევები, როდესაც აპათია და დეპრესია შეიძლება საკმარისად სერიოზული გახდეს, რომ უმჯობესია დახმარებისთვის მიმართოთ პროფესიონალს.
მოდით განვმარტოთ: ჩვენ ყველას არ გვაქვს ვალდებულება გავხდეთ კლიმატის ჯვაროსანი ან საერთაშორისო სამშვიდობო აქტივისტი.
და კარგია იყოთ გულახდილები ხანდახან, რომ ეს საკითხი თქვენს მიღმაა და თქვენ ეს არანაირად არ გაინტერესებთ.
მაგრამ, ამავდროულად, ჩვენ ყველანი ერთმანეთთან ვართ დაკავშირებული და გაგიკვირდებათ, როგორ შეუძლია ყველაფრის ადამიანურობისა და ურთიერთდაკავშირების დანახვა ცრემლები მოგადგათ. შენი ლოყები.
იემენში შიმშილი პატარა ბავშვი ნამდვილად არ განსხვავდება შენგან პატარა ასაკში, გარდა იმ საშინელი ვითარებისა, რომელშიც დაიბადნენ.
5 ) ძალიან ბევრს ნუ დაუთმობთ საკუთარ თავს
ერთ-ერთი ყველაზე ცუდი რამ, რაც შეიძლება დაემართოს მგრძნობიარე და კრეატიულ ადამიანებს, არის ის, რომ ისინი ძალიან ბევრს უთმობენ საკუთარ თავს.
ეს შემდეგ მიდის. ისინი დაიწვა მოვლის ენერგიის გარეშესხვები.
ჯოჯოხეთი – მათ საკუთარ თავზეც კი არ შეუძლიათ ზრუნვა.
თუ გრძნობთ, რომ უბრალოდ აღარ შეგიძლიათ სხვების მიმართ რაიმე საზრუნავი ან ინტერესი გამოიჩინოთ, მაშინ ჯერ საკუთარ თავს ჰკითხეთ რამდენად პატივს სცემთ საკუთარ თავს.
მსოფლიოში ძალიან ბევრი ეგოისტი და ეგოისტი ადამიანი საერთოდ არ უვლის საკუთარ თავს. ისინი ცდილობენ თავიანთი შინაგანი დისოციაციის შესახებ გარეგანი მიღწევებით დააფიქსირონ.
ამიტომ მნიშვნელოვანია პატივი სცეთ საკუთარ საზღვრებს.
დაზოგეთ დრო, რომელიც მხოლოდ თქვენთვისაა. გაატარეთ დრო მარტო ბუნებაში. ისუნთქე ჩვენი მისტიკური და ჯადოსნური სამყაროს ჰაერი.
დატოვე ადგილი მხოლოდ შენთვის, რაღაც სულიერი და ენერგიული მარტოობა, სადაც არავის არაფერს აუხსნი და მხოლოდ შენს თავს მიხედე.
თქვენ ამას იმსახურებთ.
6) შეეგუეთ ცვლილებას - მაშინაც კი, როცა მტკივნეულია
ერთ-ერთი ყველაზე დიდი მიზეზი იმისა, თუ რატომ არ ვზრუნავდი სხვებზე, ის იყო, რომ ვიპოვე ისინი ზედმეტად არაპროგნოზირებადი.
ვფიქრობდი იმ დროსა და ენერგიაზე, რომელიც ჩავდე მეგობრობაში ან ურთიერთობებში, რომელიც არ გაგრძელდა ან არ წარიმართა ისე, როგორც მე მინდოდა...
და შემდეგ გამოვიყენე ეს იმისთვის, რომ გაამართლოს უყურადღებო დამოკიდებულება ახალი ადამიანების მიმართ, რომლებიც გავიცანი.
ბოლოს და ბოლოს, აი, კიდევ რამდენიმე თვეში შევწყვეტ საუბარს, არა? რატომ შეგაწუხებთ?
როგორც ტომ კუგლერი ამბობს:
„შეიძლება გითხრათ, რომ თქვენ ყველა მეგობარს შეინარჩუნებთ სიკვდილამდე და რომ თქვენი ურთიერთობები ასე დაბერდება.კარგი ღვინო…
„მაგრამ მე ასევე შემიძლია ვთქვა, რომ უნიკორები არსებობენ. არ ამართლებს.
„ჩემი მეგობრობის უმეტესობა მოვიდა და წავიდა. ზოგი რამდენჯერმე მოვიდა და წავიდა - მაგრამ ისინი ნამდვილად არ დარჩნენ. ხალხი ივიწყებს.”
საქმე ის არის, რომ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ უარი უნდა თქვათ სხვებზე ზრუნვაზე.
მსგავსი ისტორიები Hackspirit-დან:
ცხოვრებაში ერთადერთი მუდმივი ცვლილებაა.
მაგრამ მოგონებები, რომელსაც ჩვენ ვქმნით, მაინც სამუდამოდ გაგრძელდება.
7) შეწყვიტეთ დაცვა დაკარგვის ტკივილისგან
ეს უფრო ღრმა ფსიქოლოგიურ საკითხებს ეხება, მაგრამ მნიშვნელოვანია აღინიშნოს:
ზოგჯერ სხვა ადამიანებზე ზრუნვა დაკარგვის ტკივილისგან თავის დასაცავად.
მე ამის ნამდვილად მჯერა.
როგორც მომხმარებელი cmo კომენტარს აკეთებს ამ ფორუმზე:
„მე მყავს ძალიან ბევრი ადამიანი, ვინც ჩემზე ზრუნავს. და მე ძალიან კარგად ვარ იმაში, რომ ვითომ მაინტერესებს. მაგრამ სიმართლე ისაა, რომ ნაკლებად ვიზრუნებდი, თუ ისინი აღარასდროს მენახა.
„ზოგიერთს მიაჩნია, რომ მათი უახლოესი მეგობარი და ოჯახის წევრი ვარ. შვება ვიგრძენი, როდესაც ოჯახი და მეგობრები იღუპებიან.
„არა იმიტომ, რომ ბედნიერი ვარ მათი სიკვდილით, არამედ იმიტომ, რომ აღარ მაქვს ტვირთი, რომ მათთან ურთიერთობა და ვითომ მაინტერესებს“.
0>Cmo იმსახურებს დამსახურებას სასტიკად გულწრფელად.
მაგრამ ის, რასაც ის გამოხატავს, არც ისე მარტივია, როგორც ჩანს. ამ სახის დამოკიდებულების ქვეშ იმალება ღრმა შიში იმისა, რომ დავკარგოთ ისინი, ვინც გვიყვარს.
რა უფრო ადვილი გზაა ამ ტკივილის შესაჩერებლად, ვიდრეთავიდან ავიცილოთ საკუთარი თავის ზრუნვა?
მაგრამ აი, ერთი რამ:
არც ერთი ჩვენგანი არ გადის ამ სამყაროდან ცოცხალი და დაკარგვის ტკივილისგან დაცვა არ გამოდგება დღის ბოლოს, მით უმეტეს, თუ საბოლოოდ მარტო აღმოჩნდებით არავისთან, ვინც თქვენზე ზრუნავს...
8) იპოვეთ ტომის ძალა
ერთ-ერთი ყველაზე დიდი პრობლემა თანამედროვე სამყაროში, ჩემი აზრით, არის ჯგუფური კუთვნილების ნაკლებობა.
როგორც ავტორი და ჟურნალისტი სებასტიან იუნგერი განიხილავს თავის შესანიშნავ წიგნში Tribe, ჩვენ გავხდით იმდენად ინდივიდუალისტები და აბსტრაქტული. რომ ჩვენ დავკარგეთ გაჭირვებისა და სოლიდარობის კავშირები, რომლებიც ადრე გვაკავშირებდა.
ახლა ხშირად გვჯერა, რომ რაც უფრო ნაკლები ადამიანი გვაინტერესებს მით უფრო ძლიერები ვართ.
მაგრამ სიმართლეა. საპირისპიროა.
რაც უფრო მეტად ზრუნავთ სხვებზე მით მეტად ზრუნავთ საკუთარ თავზე.
დაფიქრდით საზოგადოების მეტაფორაში. თუ მხოლოდ შენს სახლსა და ეზოზე ზრუნავ და აშენებ ლამაზ ღობესა და უსაფრთხოების სისტემას მაშინ, როცა სამეზობლო ბანდები და ქაოსი გადაიქცევა, შეიძლება იფიქრო, რომ მოახერხე.
მაგრამ თუ მთელი ქალაქი საბოლოოდ დაიწვება. ძირს და მიატოვებენ, არ აქვს მნიშვნელობა თქვენი სახლი ისევ დგას: არსად დარჩება საკვები და ძირითადი სერვისების მისაღებად.
ჩვენ უნდა ვიზრუნოთ ერთმანეთზე, რომ გადავრჩეთ, თუნდაც ამ გიჟურ თანამედროვე სამყაროში. !
9) გაეცანით სხვა ადამიანების უპირატესობებს, რომლებსაც არ აინტერესებთ
ერთ-ერთიმთავარი მიზეზი, რის გამოც ადამიანები წყვეტენ ადამიანებზე ზრუნვას, არის ის, რომ ხედავენ, რომ სხვები დიდად არ ზრუნავენ მათზე.
ეს შემდეგ გიბიძგებთ საკუთარ თავს ჰკითხოთ, რატომ უნდა იდარდოთ.
თუ ადამიანების უმეტესობა, რომლებსაც შეხვდებით, არ აფასებენ თქვენს კეთილდღეობას, რატომ კარგავთ დროს მათთვის და ზრუნვას?
ეს არის ამაზე ფიქრის ერთ-ერთი გზა, მაგრამ შავ-თეთრი განზოგადებაც არის იშვიათად ზუსტი და სიმართლე ის არის, რომ მსოფლიოში ბევრად უფრო კეთილი ხალხია, ვიდრე ბევრ ჩვენგანს წარმოუდგენია...
Იხილეთ ასევე: 22 დადასტურებული გზა მამაკაცის საწოლში ატირებისთვისპლუს, ყველა მათთვის, ვინც ნამდვილად არ ზრუნავს ჩვენზე, იფიქრეთ ზოგიერთ სარგებელს.
პირველ რიგში, თქვენ შეგიძლიათ თავი დააღწიოთ გრძნობას, რომ იყოთ ასეთი თვითშეგნებული, რადგან დიდი შანსია, რომ ადამიანები არ არიან ისეთი განსჯის კუთხით თქვენი ახალი ვარცხნილობის ან ცხოვრების წესის მიმართ, როგორც თქვენ ფიქრობთ.
როგორც ვენდი გოლდი ამბობს. :
„ერთი რამ შეიძლება გაგათავისუფლოს ყურადღების ცენტრში: გააცნობიერე, რომ არავის აინტერესებს ისე, როგორც შენ ფიქრობ.”
10) შერჩევითი თანაგრძნობისგან ამაღლება
ჩვენ ყველა ვიბადებით კონკრეტული ბიოლოგიური და ევოლუციური წარსულიდან.
ჩვენი წინაპრები ცხოვრობდნენ რთულ სიტუაციებში და გადაურჩნენ საშინელებებს, რომელთა გაგებაც ძლივს შეგვიძლია ჩვენს თანამედროვე სამყაროში.
0>ამ გადარჩენის ნაწილი წარმოიშვა სასტიკად მარტივი თვისებიდან: შერჩევითი თანაგრძნობა.
წერს ეკონომისტს, დევიდ იგლმენი და დონ ვონი საინტერესო დაკვირვებას აკეთებენ ამის შესახებ:
0>„ჩვენი თანაგრძნობააშერჩევითი: ჩვენ ყველაზე მეტად ვზრუნავთ მათზე, ვისთანაც გვაქვს კავშირი, როგორიცაა მშობლიური ქალაქი, სკოლა ან რელიგია.”
თუ ყოველ ჯერზე უცხო ადამიანის გარდაცვალებისას გული გვტკივა, ჩვენ ვერასდროს ვიცხოვრებდით.
მაგრამ ამავდროულად, თუ თქვენ უგულებელყოფთ გენოციდს სხვა კონტინენტზე, რადგან ის შორს არის, შერჩევითი თანაგრძნობა ძალიან შორს მიგიყვანთ.
შერჩევითი თანაგრძნობიდან ამაღლება არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ უნდა შეუერთდი Greenpeace-ს ან ტირილით ჩამოვარდე, როცა გაიგებთ უცხო ადამიანის გაძარცვის შესახებ.
რას ნიშნავს, ახლა იწყება თვალების და გულის გახსნა მსოფლიოში არსებული ტანჯვისთვის და ის, თუ როგორ გვეხება ის ყველა ჩვენგანს.
მზრუნველობა არ ნიშნავს თანაგრძნობით ჩავარდნას: თქვენ ასევე შეგიძლიათ ჩუმად აღიაროთ და იმუშაოთ მის გასაუმჯობესებლად, დაწყებული იმით, რომ იზრუნოთ იმაზე, რომ ისინი პირველ რიგში ხდება.
11) დაუკავშირდით თქვენს სულიერ მხარეს
კიდევ ერთი საუკეთესო რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ, თუ დაიღალეთ სხვა ადამიანებით და ზრუნავთ მათზე, არის დაუკავშირდით თქვენს სულიერ მხარეს.
მაშინაც კი, თუ რელიგია ან სულიერება არასოდეს ყოფილა თქვენი ჩანთა, არსებობს ყველანაირი გზა, რათა მიუახლოვდეთ სულიერ გზას, რომელიც არ გულისხმობს რაიმე უცნაური გურუს ან დოქტრინის მიყოლას, რომელიც გაგიკვირდებათ.
მე. გვჯერა, რომ მეტაფიზიკური ჩარჩო და რწმენის სისტემა გადამწყვეტია სოლიდარობისა და ადამიანური საზოგადოებისთვის.
როდესაც ეს ქრება, ძალიან ადვილი ხდება ადამიანების დანახვა.