مان ڪڏهن به پاڻ کي خود غرض ماڻهو نه سمجهندو هوس.

پر هڪ دفعو مون پنهنجي رويي کي کليل ذهن سان ڏسڻ شروع ڪيو ته مان مدد نه ڪري سگهيس پر نوٽ ڪري سگهان ٿو ته مان هميشه پاڻ کي اوليت ڏيان ٿو ۽ عام طور تي ٻين سان سلوڪ ڪندو آهيان. ماڻهو جيئن ڊسپوزيبل آهن.

اهو مون کان پڇڻ لڳو آهي: مون کي ٻين جي پرواهه ڇو نه آهي؟

اهو پڻ مون کان انهن طريقن بابت پڇي رهيو آهي، جيڪي آئون ٿورڙو گهٽ خود مرڪز ٿيڻ شروع ڪري سگهان ٿو.

1) پنھنجن تارن کي غير ڪراس ڪيو

مون کي ٻين جي پرواھ ڇو نه آھي؟

خير، اھو اڪثر ڪري ھڪ پريشان ڪندڙ سوال ٿي سگھي ٿو. اهو ان ڪري جو اسان ان کي ٻين جي سوچن ۽ انهن جي فيصلن جي پرواهه ڪرڻ سان ڳنڍي سگهون ٿا.

پر سچ اهو آهي ته توهان ٻين ۽ انهن جي ڀلائي جي پرواهه ڪري سگهو ٿا سڀني جي تصديق ڪرڻ کان سواءِ جيڪي اهي مڃين ٿا ۽ چون ٿا .

ان کي خانداني حوالي سان سوچيو، مثال طور.

توهان پنهنجي ڀيڻ جو خيال ۽ پيار ڪري سگهو ٿا ۽ هن جي صحت جي مسئلي ۾ هن جي مدد ڪرڻ لاءِ ڪم ڪري سگهو ٿا، جنهن ۾ هوءَ پنهنجي زال جي باري ۾ منفي راءِ جي تصديق ڪرڻ کان سواءِ آهي.

توهان کي پرواه نه ڪرڻ جي ضرورت ناهي ته ٻيا ماڻهو ڇا ٿا سوچن ٻين ماڻهن جي پرواهه ڪرڻ لاءِ.

توهان کي ٻين جي باري ۾ بي حس ٿيڻ جي ضرورت ناهي: توهان انهن جي راءِ کي نظر انداز ڪري سگهو ٿا اڃا تائين پرواهه ڪندي انهن جي مدد ڪرڻ بابت جڏهن توهان ڪري سگهو ٿا.

2) سانحي جي سستي شراب کي ڇڏي ڏيو

مون زندگيءَ ۾ ڪيل بدترين فيصلن مان هڪ هو شراب جي نشي ۾ پئجي وڃڻ. سانحي جو سستو شراب.

مون انهن سڀني طريقن تي ڌيان ڏنو، جن جو آئون شڪار ٿي چڪو آهيان ۽ زندگيءَ ۽ طرفان ناانصافي سان علاج ڪيو پيو وڃي.جيئن ته فضول جا بيڪار شڪار آهن جيڪي صرف پنهنجي موجودگيءَ سان دنيا کي آلوده ڪن ٿا.

جيتوڻيڪ توهان جيڪو دريافت ڪيو آهي اهو انسانيت آهي يا هڪ فلسفو آهي Taoism، ان کي ماڻهن جي وڌيڪ جامع نظريي جي ڄاڻ ڏيو جيڪي توهان کي انهن سان ڳنڍيندا آهن.

گهٽ ۾ گهٽ، ذهن ۾ رکو ته زندگي تمام ڏکي آهي ايستائين جو زمين تي سڀ کان خوش نصيب ماڻهوءَ لاءِ به.

اسان سڀ هڪ خوبصورت ناقابل يقين ۽ مشڪل سفر تي آهيون: هڪ ٻئي جو هٿ ڏيو رستي ۾ واقعي گهٽ ۾ گهٽ اسان ڪري سگهون ٿا جيڪڏهن توهان ان جي باري ۾ سوچيو.

12) توهان جي اينهيڊونيا کي ختم ڪريو 5>

هڪ عام سببن مان هڪ آهي ڇو ته ماڻهو بي پرواهه آهن ٻيو اهو آهي ته اهي شايد اينهيڊونيا ۾ مبتلا آهن. اهو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن توهان تمام گهڻو اداس هوندا آهيو ته توهان زندگيءَ جي ڪنهن به شيءِ مان خوشي يا پوري ٿيڻ جو تجربو بند ڪندا آهيو.

لذيذ کاڌو، ٿلهي جنس، دلچسپ خيالات، شاندار ميوزڪ: اهو سڀ ڪجهه توهان کي محسوس ڪرڻ ڇڏي ڏيندو آهي.

جيئن ته اردن براون وضاحت ڪري ٿو:

“هڪ شيءِ آهي جيڪا توهان اڳتي ڪري سگهو ٿا؟

“ڪهڙي هڪ سرگرمي آهي جنهن سان توهان پاڻ کي بهتر محسوس ڪرڻ جي ڪوشش ڪري سگهو ٿا؟ اهو ضروري ناهي ته هڪ عظيم نظر جي جستجو يا هڪ پار-ملڪ هلڻ.

“اهو هڪ باغ شروع ڪري سگهي ٿو. اهو هفتي ۾ ٻه ڀيرا بلاڪ جي چوڌاري گھمڻ ٿي سگهي ٿو.

اهو هميشه ممڪن ناهي ته پاڻ کي "مجبور" ٻين ماڻهن جي پرواهه ڪرڻ لاء، خاص طور تي جيڪڏهن توهان پنهنجي پاڻ جي پرواهه ڪرڻ کان به روڪي ڇڏيو آهي.

شروع ڪريو پنهنجي باري ۾ خيال رکڻ ۽ انڊونيا کي ختم ڪندي ٻيهر زندگي جو لطف اندوز ٿيوتوهان کي ڇڪي هيٺ آڻيندي.

جيئن توهان پنهنجو پاڻ سان پنهنجو رشتو بهتر ڪندا، توهان پڻ محسوس ڪندا ته ٻين جي ڀلائي ۾ توهان جي دلچسپي پڻ واپس ايندي.

پنهنجون اکيون کوليو

ٻين ماڻهن جي مدد ڪرڻ جي ڳالهه اها آهي ته ائين ڪرڻ سان اصل ۾ توهان جي پڻ مدد ٿئي ٿي.

جيئن جيئن مان گهٽ خود غرض ٿي رهيو آهيان، تيئن تيئن مون کي زندگي وڌيڪ اطمينان بخش ۽ نفعي بخش لڳي رهي آهي.

منهنجون اکيون کولڻ ۽ هوشيار ٿيڻ. منهنجي آس پاس جي ماڻهن جون حالتون ۽ ضرورتون حقيقت ۾ هڪ راحت آهي.

مان محسوس ڪري رهيو آهيان ته مان جاڳي رهيو آهيان هڪ نازڪ خوفناڪ خواب مان جنهن مون کي گهڻي عرصي تائين اندر ۾ رکيو.

مان نه ٿو ڪريان پاڻ کي سٺو ماڻهو نه سمجهو: ويجهو به نه.

جنهن جي بجاءِ مان جيڪو ڪجهه ڪريان ٿو انهن ڪنڪريٽ شين تي توجهه ڏيان ٿو جيڪو آئون ڏينهون ڏينهن ڪري سگهان ٿو ته جيئن آئون هڪ دوست سان ملڻ ۽ فون ڪرڻ تي فخر محسوس ڪندس. .

مون کي ٻين جي پرواهه آهي ڇو ته مان ڪري سگهان ٿو.

مان پنهنجو پاڻ کي بهتر ڪريان ٿو ڇو ته اهو ڪرڻ منهنجي طاقت ۾ آهي ۽ اهو سڀ کان وڌيڪ قابل قدر چئلينج آهي جنهن کي مون زندگيءَ ۾ اڃا تائين منهن ڏنو آهي.

اهو ايترو سادو آهي جيترو اهو.

انهي مون کي ٻين ماڻهن جي پرواهه ڪرڻ بند ڪري ڇڏي ۽ انهن کي صرف حريف ۽ دشمنن جي هڪ بي انتها رڍ جي طور تي ڏسڻ کان روڪيو جيڪو مون کي نه سمجهي. بي طاقت شڪار.

مون محسوس ڪيو ته مون کي صرف پنهنجي بقا ۽ فائدي تي ڌيان ڏيڻ جي ضرورت آهي…

پوءِ توهان ڪيئن هن عدم تحفظ کي ختم ڪري سگهو ٿا جيڪو توهان کي پريشان ڪري رهيو آهي؟

سڀ کان وڌيڪ اثرائتو طريقو اهو آهي ته توهان پنهنجي ذاتي طاقت کي ٽيپ ڪريو.

توهان ڏسو، اسان سڀني جي اندر ۾ طاقت ۽ صلاحيت جو هڪ ناقابل يقين مقدار آهي، پر اسان مان گهڻا ڪڏهن به ان کي استعمال نه ڪندا آهن. اسان خود شڪ ۽ محدود عقيدن ۾ ٻڏي ويا آهيون. اسان اهو ڪرڻ ڇڏي ڏيون ٿا جيڪو اسان لاءِ حقيقي خوشي آڻي ٿو.

مون اهو سکيو شمن رودا ايانڊي کان. هن هزارين ماڻهن جي ڪم، خاندان، روحانيت ۽ پيار کي ترتيب ڏيڻ ۾ مدد ڪئي آهي ته جيئن اهي پنهنجي ذاتي طاقت جي دروازن کي کولائي سگهن.

هن وٽ هڪ منفرد طريقو آهي جيڪو روايتي قديم شامي ٽيڪنالاجي کي جديد دور جي موڙ سان گڏ ڪري ٿو. اھو ھڪڙو طريقو آھي جيڪو ڪجھھ استعمال نٿو ڪري پر توھان جي پنھنجي اندر جي طاقت – ڪا چالبازي يا بااختيارگي جي جعلي دعوائون.

ڇاڪاڻ ته حقيقي بااختيارگي اندر کان اچڻ جي ضرورت آھي.

پنھنجي شاندار مفت وڊيو ۾، رودا وضاحت ڪري ٿو ته ڪيئن توهان اها زندگي ٺاهي سگهو ٿا جنهن جو توهان هميشه خواب ڏٺو آهي ۽ پنهنجي ڀائيوارن ۾ ڪشش وڌائي سگهو ٿا، ۽ اهو توهان جي سوچ کان وڌيڪ آسان آهي.

تنهنڪري جيڪڏهن توهان مايوسي ۾ رهڻ کان ٿڪل آهيو، خواب ڏسڻ پر ڪڏهن به حاصل نه ڪري رهيا آهيو، ۽ خود شڪ ۾ رهندڙ، توهان کي ان جي جانچ ڪرڻ جي ضرورت آهيزندگي بدلائيندڙ صلاح.

مفت وڊيو ڏسڻ لاءِ هتي ڪلڪ ڪريو.

3) پنهنجي حدن کي سڃاڻو

هڪ عام سببن مان هڪ ڪڏهن ڪڏهن ٻين جي پرواه ناهي ته مون کي خبر آهي ته مان انهن جا مسئلا حل نه ڪري سگهان. ۽ اهو سچ آهي…

هتي هڪ محدود رقم آهي جيڪا توهان ماڻهن لاءِ ڪيترن ئي طريقن سان ڪري سگهو ٿا. پر توهان جي حدن جي باري ۾ ايماندار هجڻ ۽ انهن کي سڃاڻڻ حقيقت ۾ تمام گهڻو بااختيار ٿي سگهي ٿو…

ڪيتريون ئي حالتون آهن جتي توهان ڪنهن جي مدد نه ٿا ڪري سگهو ڪنهن به ٻاهرئين طريقي سان.

مثال طور هڪ دوست کي شايد ضرورت هجي قرض جيڪو توهان مهيا ڪرڻ کان قاصر آهيو.

يا اهي شايد ڪنهن اهڙي بيماري ۾ مبتلا هجن جنهن بابت توهان کي ڪا به خبر نه آهي ۽ علاج جي اختيارن تي تحقيق ڪرڻ لاءِ وقت نه آهي انهي طريقي سان جيڪو صرف مداخلت ڪرڻ وارو نه هوندو. .

پر هڪ نظر ڏسو ته توهان اڃا تائين ڇا ڪري سگهو ٿا.

توهان اڃا تائين روئڻ لاءِ هڪ ڪلهي ٿي سگهو ٿا…

توهان اڃا تائين هڪ همدرد ڪن بڻجي سگهو ٿا…

توهان اڃا به انهن کي ڪنهن دوست يا ساٿي ڏانهن حوالي ڪري سگهو ٿا جنهن وٽ هن صورتحال ۾ توهان کان وڌيڪ پيش ڪرڻ لاءِ وڌيڪ آهي.

ڪڏهن ڪڏهن صرف توهان جو خيال ڏيکارڻ به هڪ وڏو قدم اڳتي وڌي سگهي ٿو.

4) دنيا کي نئين انداز ۾ ڏسو

سڀ کان وڏو سبب اهو آهي ته ڪجهه ماڻهو ٻين جي پرواهه ڪرڻ بند ڪن ٿا. دنيا جو اونداهو نظارو.

اهي آبهوا جي تباهي، عالمي وبائي مرضن ۽ جنگ کي ڏسن ٿا ۽ خطرو ۽ خطرو محسوس ڪن ٿا.

اهو انهن کي بند ڪري ٿو، گهر ۾ رهي ٿو ۽ ٻين ماڻهن ۽ انهن جي مسئلن کان پاسو ڪري ٿو.

“اهو منهنجو مسئلو ناهي،ماڻهو!” انهن ماڻهن جو رويو آهي.

اهي صرف پنهنجي نوڪري تي وڃڻ چاهيندا آهن، انهن جي پگهار حاصل ڪرڻ، پنهنجي صحت جي سار سنڀار حاصل ڪرڻ ۽ هفتي جي آخر ۾ ٽي وي تي جديد اسپورٽس بال ٽورنامينٽ ڏسڻ چاهيندا آهن.

جيئن Andrea Blundell لکي ٿو:

"دنيا هڪ گندگي آهي ۽ اهو توهان کي پرواهه ڪرڻ بند ڪيو آهي. بابت، خير.... ڪجھ به. ڇا اهو محسوس ڪرڻ ٺيڪ آهي ته ڪجهه به ناهي؟ يا اهڙا وقت آهن جڏهن بي حسي هڪ سنگين لال پرچم آهي؟”

جيئن بلنڊيل نوٽ ڪرڻ تي وڃي ٿو، اتي ڪيترائي ڀيرا آهن جڏهن بي حسي ۽ ڊپريشن ڪافي سنجيده ٿي سگهي ٿو ته توهان بهتر آهيو ته توهان ڪنهن پروفيسر کان مدد طلب ڪريو.

اچو ته صاف رهون: اسان سڀني کي موسمياتي صليبي يا بين الاقوامي امن جو سرگرم ڪارڪن ٿيڻ لاءِ ڪجهه فرض نه آهي.

۽ اهو سٺو آهي ته ڪڏهن ڪڏهن ايماندار ٿي ته هڪ مسئلو صرف توهان کان ٻاهر آهي ۽ توهان کي ڪنهن به سڌي طرح ان جي پرواهه ناهي.

پر ساڳئي وقت، اسان سڀ ڳنڍيل آهيون، ۽ توهان کي حيرت ٿيندي ته ڪيئن انسانيت ۽ هر شيءِ جي هڪ ٻئي سان جڙيل ڏسي توهان کي ڳوڙها وهائي ڇڏيندو آهي. توهان جا گلا.

يمن ۾ بک مرندڙ ننڍڙو ٻار واقعي توهان کان ايترو مختلف ناهي جڏهن توهان ننڍي عمر ۾ آهيو، سواءِ ان خوفناڪ حالتن جي جنهن ۾ اهي پيدا ٿيا هئا.

5 ) پنهنجو پاڻ کي گهڻو پري نه ڏيو

هڪ بدترين شيء جيڪا حساس ۽ تخليقي ماڻهن سان ٿي سگهي ٿي اها آهي ته اهي پنهنجو پاڻ کي تمام گهڻو پري ڏيو.

اهو پوءِ ڇڏي ٿو انهن کي ڪنهن به وڌيڪ توانائي جي سنڀال ڪرڻ کان سواء ساڙيو ويوٻيا.

دوزخ - اهي پاڻ کي به سنڀالي نٿا سگهن.

جيڪڏهن توهان محسوس ڪري رهيا آهيو ته توهان صرف ٻين ۾ ڪا به ڳڻتي يا دلچسپي پيدا نه ٿا ڪري سگهو، ته پوءِ پهريان پاڻ کان پڇو توهان ڪيتري قدر عزت ڪندا آهيو پنهنجو.

دنيا ۾ تمام گھڻا خودغرض ۽ خود غرضي وارا ماڻھو اصل ۾ پاڻ کي چڱيءَ طرح سنڀالڻ وارا ناھن. اهي ٻاهرئين ڪاميابيءَ سان گڏ پنهنجي اندر جي علحدگيءَ کي قلمبند ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن.

ان ڪري ضروري آهي ته توهان جي پنهنجي حدن جو احترام ڪيو وڃي.

ڪجهه وقت بچايو جيڪو صرف توهان لاءِ آهي. فطرت ۾ اڪيلو وقت گذاريو. اسان جي پراسرار ۽ جادوئي دنيا جي هوا ۾ ساهه وٺو.

بس پنهنجي لاءِ ڪجهه جاءِ ڇڏي ڏيو، ڪجهه روحاني ۽ توانائيءَ وارو اڪيلائي جتي توهان ڪنهن کي ڪجهه به نه ٻڌايو ۽ صرف پنهنجو خيال رکو.

توھان ان جا مستحق آھيو.

6) تبديلي کي قبول ڪريو - جيتوڻيڪ اھو ڏکوئيندڙ ھوندو آھي

ھڪڙو وڏو سبب ڇو جو مان ٻين جي پرواھ نه ڪندو ھو، اھو اھو ھو ته مون انھن کي ڳولي ورتو ڏاڍو غير متوقع.

مون سوچيو ته وقت ۽ توانائي مون دوستي يا رشتن ۾ لڳائي ڇڏيا جيڪي نه گذريا يا نه هليا جيئن مون کي اميد هئي…

۽ پوءِ مون استعمال ڪيو اهو ثابت ڪرڻ لاءِ ته انهن نون ماڻهن ڏانهن بي پرواهه رويو جو مون سان ملاقات ٿي.

آخرڪار، هتي صرف وڌيڪ ماڻهو آهن جن سان مان ڪجهه مهينن ۾ ٻيهر ڳالهائڻ بند ڪندس، صحيح؟ پريشان ڇو؟

جيئن ٽام ڪوگلر چوي ٿو:

“مان چئي سگهان ٿو ته توهان پنهنجي سڀني دوستن کي ان ڏينهن تائين برقرار رکندؤ جيستائين توهان مرڻ وارا آهيو ۽ توهان جا لاڳاپا جيئن ئي پراڻا ٿي ويندا.سٺي شراب…

“پر مان اهو به چئي سگهان ٿو ته يوني ڪورن موجود آهن. اهو سچ نٿو ڪري.

“منهنجي گهڻيون دوستيون آيون ۽ ويون. ڪي آيا آهن ۽ ڪي ڀيرا ويا آهن - پر اهي واقعي نه رهيا آهن. ماڻهو وساري ڇڏيندا آهن. ”

اها ڳالهه آهي ته هن جو مطلب اهو ناهي ته توهان کي ٻين جي پرواهه ڪرڻ ڇڏي ڏيو>زندگيءَ ۾ واحد مستقل تبديلي آهي.

پر جيڪي يادون اسان ٺاهيون آهن، اهي اڃا تائين قائم رهنديون.

7) نقصان جي درد کان بچاءُ بند ڪريو

اهو ڪجهه وڌيڪ نفسياتي شين تي وڃي ٿو، پر اهو ذڪر ڪرڻ ضروري آهي:

ڪڏهن ڪڏهن ٻين ماڻهن جي پرواهه نه ڪرڻ نقصان جي درد کان بچاءُ جو هڪ طريقو آهي.

مان واقعي ان تي يقين رکان ٿو.

جيئن يوزر سي ايم او هن فورم تي تبصرو ڪيو:

“مون وٽ ڪيترائي ماڻهو آهن جيڪي منهنجي پرواهه ڪن ٿا. ۽ مان تمام سٺو آهيان ته مون کي پرواهه ڪرڻ جو فرض آهي. پر سچ اهو آهي ته مان گهٽ پرواهه ڪري سگهان ٿو جيڪڏهن مون انهن کي ٻيهر ڪڏهن به نه ڏٺو.

“انهن مان ڪجهه ماڻهو مون کي يقين رکن ٿا ته انهن جا ويجها دوست ۽ ڪٽنب جا ميمبر. مون کي راحت محسوس ٿيو آهي جڏهن خاندان ۽ دوست مري ويا آهن.

“ان ڪري نه ته مان انهن جي موت تي خوش آهيان، پر ان ڪري جو مون کي هاڻي انهن سان ڊيل ڪرڻ جو بار نه رهيو آهي ۽ اهو ظاهر ڪرڻ جو مون کي پرواه آهي."

Cmo بي رحمي سان ايماندار هجڻ لاءِ هتي ڪريڊٽ جو مستحق آهي.

پر هو جيڪو اظهار ڪري رهيو آهي اهو ايترو سادو ناهي جيترو اهو لڳي ٿو. هن قسم جي روش هيٺ لڪيل انهن کي وڃائڻ جو تمام گهڻو خوف آهي جن کي اسين پيار ڪندا آهيون.

ان درد کي روڪڻ جو ان کان وڌيڪ آسان طريقو ڪهڙو آهي؟پاڻ کي پهرين جاءِ تي پرواهه ڪرڻ کان روڪڻ لاءِ؟

پر هتي ڳالهه اها آهي:

اسان مان ڪو به هن دنيا مان جيئرو نه نڪري رهيو آهي، ۽ نقصان جي درد کان بچاءُ ڪم نه ڪندو. ڏينهن جي پڄاڻي، خاص طور تي جيڪڏهن توهان پاڻ کي آخر ۾ اڪيلو محسوس ڪيو جنهن سان توهان جي پرواهه ناهي…

8) هڪ قبيلو جي طاقت ڳوليو

ان مان هڪ جديد دنيا ۾ سڀ کان وڏو مسئلو منهنجي نظر ۾ گروهه جو فقدان آهي.

جيئن ليکڪ ۽ صحافي سيبسٽين جونگر پنهنجي شاندار ڪتاب Tribe, ۾ بحث ڪري ٿو ته اسان ايترا انفرادي ۽ تجريدي بڻجي ويا آهيون. ته اسان ڏکيائي ۽ ايڪتا جا رشتا وڃائي چڪا آهيون جيڪي اسان کي پاڻ ۾ ڳنڍيندا هئا.

هاڻي اسان اڪثر اهو سمجهون ٿا ته گهٽ ماڻهن جي اسان کي پرواهه آهي ته اسان وڌيڪ طاقتور آهيون.

پر سچ ان جي برعڪس آهي.

جيترو وڌيڪ توهان ٻين جي پرواهه ڪندا آهيو اوترو ئي توهان پنهنجي باري ۾ خيال ڪندا آهيو.

ان کي ڪميونٽي جي استعاري ۾ سوچيو. جيڪڏهن توهان صرف پنهنجي گهر ۽ صحن جو خيال رکو ٿا ۽ هڪ سٺي باهه ۽ حفاظتي نظام ٺاهي رهيا آهيو جڏهن ته پاڙو گروهن ۽ افراتفري ۾ اچي ويو آهي، توهان سمجهي سگهو ٿا ته توهان اهو ٺاهيو آهي.

پر جيڪڏهن سڄو شهر آخرڪار سڙي ٿو هيٺ ۽ ڇڏي ڏنو وڃي ٿو ان سان ڪو فرق نه پوندو ته توهان جو گهر اڃا بيٺو آهي: کاڌو ۽ بنيادي سهولتون حاصل ڪرڻ لاءِ ڪٿي به نه بچندو.

اسان کي زندهه رهڻ لاءِ هڪ ٻئي جو خيال رکڻو پوندو، جيتوڻيڪ هن جديد جديد دنيا ۾ به. !

9سڀ کان وڏو سبب جيڪي ماڻهو ماڻهن جي پرواهه ڪرڻ بند ڪن ٿا اهو آهي ته اهي ڏسن ٿا ته ٻيا انهن جي تمام گهڻي پرواهه نٿا ڪن.

اهو پوءِ توهان کي پنهنجو پاڻ کان پڇڻ جو سبب بڻجندو آهي ته توهان کي پريشان ڇو ڪرڻ گهرجي.

جيڪڏهن گهڻا ماڻهو جيڪي توهان سان ملن ٿا، اهي توهان جي ڀلائي جي باري ۾ هڪ چوٿون گدا نه ڏيندا آهن، انهن کي ڏيڻ ۽ انهن جي پرواهه ڪرڻ ۾ پنهنجو وقت ڇو ضايع ڪيو؟

ان جي باري ۾ سوچڻ جو اهو هڪ طريقو آهي، پر ڪارو ۽ اڇو عام ڪرڻ پڻ آهن. گهٽ ۾ گهٽ صحيح ۽ سچ اهو آهي ته دنيا ۾ اسان مان گھڻا تصور ڪرڻ کان وڌيڪ مهربان ماڻهو آهن…

پلس، انهن سڀني لاءِ جيڪي واقعي اسان جي پرواهه نٿا ڪن، انهن مان ڪجهه فائدن بابت سوچيو.

هڪ شيءِ لاءِ، توهان ايترو خود باشعور هجڻ جي احساس کي ختم ڪري سگهو ٿا، ڇاڪاڻ ته امڪان اهو آهي ته ماڻهو توهان جي نئين وارن جي انداز يا طرز زندگي جي باري ۾ ايترو فيصلو نه ڪندا جيترو توهان سوچيو.

جهڙوڪ وينڊي گولڊ چوي ٿو :

"هڪڙي شيءِ آهي جيڪا توهان کي روشنيءَ جي گرميءَ کان آزاد ڪري سگهي ٿي: اهو سمجهڻ ته ڪنهن کي به ايتري پرواهه ناهي جيترو توهان سوچيو ته اهي ڪندا آهن."

10) چونڊيل همدردي کان اپ گريڊ

اسان سڀ هڪ مخصوص حياتياتي ۽ ارتقائي ماضيءَ مان پيدا ٿيا آهيون.

اسان جا ابا ڏاڏا ڏکين حالتن ۾ رهندا هئا ۽ انهن خوفناڪن کان بچي ويا هئا جن کي اسان پنهنجي جديد دنيا ۾ مشڪل سان سمجهي سگهون ٿا.

انهي بقا جو حصو هڪ وحشيانه سادو خاصيت جي باري ۾ آيو آهي: چونڊيل همدردي.

The Economist لاءِ لکڻ، David Eagleman ۽ Don Vaughn هن بابت هڪ دلچسپ مشاهدو ڪيو:

"اسان جي همدردي آهيچونڊيل: اسان کي انهن جي تمام گهڻي پرواهه آهي جن سان اسان جو تعلق آهي، جهڙوڪ هڪ ڳوٺ، هڪ اسڪول يا مذهب. 1>

پر ساڳئي وقت، جيڪڏهن توهان ڪنهن ٻئي براعظم تي نسل ڪشي کي نظر انداز ڪندا آهيو ڇاڪاڻ ته اهو تمام پري آهي ته توهان چونڊيل همدردي کي تمام گهڻو پري وٺي رهيا آهيو.

چونڊيندڙ همدردي مان اپ گريڊ ڪرڻ جو مطلب اهو ناهي ته توهان کي گرين پيس ۾ شامل ٿي وڃو يا ڳوڙها ڳاڙيندا جڏهن توهان ٻڌو ته ڪنهن اجنبي جي ڦرلٽ ڪئي پئي وڃي.

ان جو مطلب صرف اهو آهي ته توهان جي اکين ۽ دل کي دنيا جي مصيبتن ڏانهن کولڻ شروع ڪيو وڃي ۽ اهو اسان سڀني کي ڪيئن ڇڪي ٿو.

سنڀال ڪرڻ جو مطلب اهو ناهي ته رحم سان ٽڪرائجي وڃي: توهان صرف خاموشي سان تسليم ڪري سگهو ٿا ۽ شين کي بهتر ڪرڻ لاءِ ڪم ڪري سگهو ٿا، ان خيال سان شروع ڪريو ته اهي پهرين جاءِ تي ٿي رهيون آهن.

11) پنھنجي روحاني پاسي سان رابطي ۾ رھو

ٻيو بھترين ڪم جيڪو توھان ڪري سگھو ٿا جيڪڏھن توھان پاڻ کي ٻين ماڻھن کان ٿڪل محسوس ڪري رھيا آھيو ۽ انھن جو خيال رکو ٿا، اھو آھي پنھنجي روحاني پاسي سان رابطو ڪريو.

جيتوڻيڪ مذهب يا روحانيت حقيقت ۾ ڪڏهن به توهان جو ٿلهو نه رهيو آهي، روحاني رستي ڏانهن وڃڻ لاءِ هر قسم جا طريقا آهن جن ۾ ڪنهن به عجيب گرو يا نظريي جي پيروي ڪرڻ شامل نه آهي جيڪي توهان کي حيران ڪن ٿا.

I يقين رکو ته هڪ مابعدالطبعياتي فريم ورڪ ۽ عقيدي جو نظام هجڻ هڪجهڙائي ۽ انساني برادريءَ لاءِ انتهائي اهم آهي.

جڏهن اهو ختم ٿي وڃي ٿو ته ماڻهن کي ڏسڻ شروع ڪرڻ تمام آسان ٿي وڃي ٿو