உள்ளடக்க அட்டவணை
நான் ஒருபோதும் என்னை ஒரு சுயநலவாதியாக நினைத்துக்கொண்டதில்லை.
ஆனால் நான் என் நடத்தையை திறந்த மனதுடன் பார்க்க ஆரம்பித்தவுடன், நான் எப்போதும் என்னையே முதன்மைப்படுத்தி மற்றவர்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதை என்னால் கவனிக்காமல் இருக்க முடியவில்லை. மக்கள் செலவழிக்கக்கூடியவர்கள்.
இது என்னைக் கேட்க வைத்தது: நான் ஏன் மற்றவர்களைப் பற்றி கவலைப்படுவதில்லை?
நான் கொஞ்சம் சுயநலமாக இருக்கத் தொடங்குவதற்கான வழிகளைப் பற்றியும் இது என்னைக் கேட்க வைத்தது.
1) உங்கள் கம்பிகளை அவிழ்த்து விடுங்கள்
நான் ஏன் மற்றவர்களைப் பற்றி கவலைப்படுவதில்லை?
சரி, இது அடிக்கடி குழப்பமான கேள்வியாக இருக்கலாம். ஏனென்றால், மற்றவர்கள் என்ன நினைக்கிறார்கள் மற்றும் அவர்களின் தீர்ப்புகள் பற்றிய அக்கறையுடன் நாங்கள் அதை தொடர்புபடுத்தலாம்.
ஆனால் உண்மை என்னவென்றால், அவர்கள் நம்பும் மற்றும் சொல்வதைச் சரிபார்க்காமல் மற்றவர்கள் மற்றும் அவர்களின் நல்வாழ்வைக் குறித்து நீங்கள் கவலைப்படலாம் .
உதாரணமாக, குடும்பச் சூழலில் இதைப் பற்றி யோசித்துப் பாருங்கள்.
உங்கள் சகோதரியின் மீது நீங்கள் அக்கறையும் அன்பும் செலுத்தலாம் மற்றும் உங்கள் மனைவியைப் பற்றிய எதிர்மறையான கருத்தைச் சரிபார்க்காமல், அவளுக்கு இருக்கும் உடல்நலப் பிரச்சனையில் அவளுக்கு உதவ நீங்கள் பணியாற்றலாம்.
மேலும் பார்க்கவும்: 11:11 இன் அர்த்தங்கள், இந்த வழக்கத்திற்கு மாறான எண்ணை நீங்கள் ஏன் தொடர்ந்து பார்க்கிறீர்கள்?மற்றவர்களைப் பற்றி அக்கறை கொள்வதற்காக மற்றவர்கள் என்ன நினைக்கிறார்கள் என்று நீங்கள் கவலைப்படத் தேவையில்லை.
மற்றவர்களைப் பற்றி நீங்கள் அக்கறையற்றவர்களாக இருக்கத் தேவையில்லை: நீங்கள் அக்கறையுடன் இருக்கும்போது அவர்களின் கருத்துக்களைப் புறக்கணிக்கலாம் உங்களால் முடிந்தவரை அவர்களுக்கு உதவுவது பற்றி.
2) சோகத்தின் மலிவான மதுவைக் கீழே விடுங்கள்
வாழ்க்கையில் நான் எடுத்த மிக மோசமான முடிவுகளில் ஒன்று குடித்துவிட்டு சோகத்தின் மலிவான ஒயின்.
நான் பாதிக்கப்பட்ட மற்றும் வாழ்க்கையில் நியாயமற்ற முறையில் நடத்தப்பட்ட அனைத்து வழிகளிலும் கவனம் செலுத்தினேன்.தங்கள் இருப்பைக் கொண்டு உலகை மாசுபடுத்தும் பயனற்ற குப்பைகள்.
நீங்கள் கண்டுபிடிப்பது மனிதநேயம் அல்லது தாவோயிசம் போன்ற தத்துவமாக இருந்தாலும், அவர்களுடன் உங்களை இணைக்கும் நபர்களைப் பற்றிய விரிவான பார்வையை அது தெரிவிக்கட்டும்.<1
குறைந்தபட்சம், பூமியில் மிகவும் அதிர்ஷ்டசாலியாகத் தோற்றமளிக்கும் நபரின் வாழ்க்கை மிகவும் கடினமானது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
நாம் அனைவரும் நம்பமுடியாத மற்றும் கடினமான பயணத்தில் இருக்கிறோம்: ஒருவருக்கொருவர் கைகொடுத்து நீங்கள் இதைப் பற்றி நினைத்தால், உண்மையில் நாங்கள் செய்யக்கூடியது மிகக் குறைவானதாகும்.
12) உங்கள் அன்ஹெடோனியாவை அழித்துவிடுங்கள்
மக்கள் அக்கறையற்று இருப்பதற்கான பொதுவான காரணங்களில் ஒன்று மற்றவர்கள் அன்ஹெடோனியாவால் பாதிக்கப்பட்டிருக்கலாம். நீங்கள் மிகவும் மனச்சோர்வடைந்தால், வாழ்க்கையில் எதிலும் இன்பம் அல்லது நிறைவை அனுபவிப்பதை நிறுத்திவிடுவீர்கள்.
சுவையான உணவு, அட்டகாசமான உடலுறவு, உற்சாகமான யோசனைகள், அற்புதமான இசை: இவை அனைத்தும் உங்களுக்கு ஒன்றும் புரியாது.
ஜோர்டான் பிரவுன் விளக்குவது போல்:
“அடுத்து நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்?
“உங்களை நன்றாக உணர நீங்கள் முயற்சி செய்யக்கூடிய ஒரு செயல்பாடு என்ன? இது ஒரு பிரமாண்டமான பார்வை தேடலாகவோ அல்லது நாடு கடந்து செல்லும் நடவடிக்கையாகவோ இருக்க வேண்டியதில்லை.
“இது ஒரு தோட்டத்தைத் தொடங்குவதாக இருக்கலாம். இது வாரத்திற்கு இரண்டு முறை பிளாக்கை சுற்றி நடக்கலாம்.”
மற்றவர்களைப் பற்றி அக்கறை கொள்ள உங்களை "வற்புறுத்துவது" எப்போதும் சாத்தியமில்லை, குறிப்பாக உங்களைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுவதைக் கூட நீங்கள் நிறுத்திவிட்டால்.
தொடங்கவும். உங்களைப் பற்றி அக்கறை கொண்டு, இருந்த அன்ஹெடோனியாவை அழிப்பதன் மூலம் மீண்டும் வாழ்க்கையை அனுபவிக்கவும்உங்களை கீழே இழுத்துச் செல்கிறது.
உங்களுடனான உங்கள் சொந்த உறவை நீங்கள் மேம்படுத்தும்போது, மற்றவர்களின் நலனிலும் உங்கள் ஆர்வத்தை நீங்கள் உணர்வீர்கள்.
உங்கள் கண்களைத் திற
மற்றவர்களுக்கு உதவுவது என்பது உண்மையில் உங்களுக்கும் உதவுகிறது.
நான் சுயநலம் குறைந்தவனாக இருப்பதால், வாழ்க்கையை திருப்திகரமாகவும் வெகுமதியாகவும் காண்கிறேன்.
கண்களைத் திறந்து விழிப்புணர்வை அடைகிறேன். என்னைச் சுற்றியிருப்பவர்களின் சூழ்நிலைகள் மற்றும் தேவைகள் உண்மையில் ஒரு நிவாரணம்.
நீண்ட காலமாக என்னைக் கவர்ந்த ஒரு நாசீசிஸ்டிக் கனவில் இருந்து நான் விழித்திருப்பது போல் உணர்கிறேன்.
எனக்கு இல்லை' நான் என்னை ஒரு நல்ல மனிதனாக நினைக்கவில்லை: நெருங்கியும் இல்லை.
அதற்குப் பதிலாக நான் செய்வது, ஒரு நண்பரைச் சந்திப்பதற்கும் அழைப்பதற்கும் நான் பெருமிதம் கொள்ளும் நபராக நான் நாளுக்கு நாள் செய்யக்கூடிய உறுதியான விஷயங்களில் கவனம் செலுத்துகிறேன். .
மற்றவர்களைப் பற்றி நான் கவலைப்படுகிறேன், ஏனென்றால் என்னால் முடியும்.
என்னை மேம்படுத்திக்கொள்கிறேன், ஏனென்றால் அது என்னுடைய சக்திக்கு உட்பட்டது, மேலும் இது வாழ்க்கையில் நான் சந்தித்த மிகவும் பயனுள்ள சவாலாகும்.
0>இது மிகவும் எளிமையானது.மற்றவர்கள்.இது என்னைப் பற்றி கவலைப்படுவதை நிறுத்தியது மற்றும் என்னைப் புரிந்து கொள்ளாத எதிரிகளின் எதிரிகளாக மட்டுமே அவர்களைப் பார்க்க முடிந்தது. சக்தியற்ற பலி.
எனது சொந்த உயிர் மற்றும் நன்மையில் மட்டுமே நான் கவனம் செலுத்த வேண்டும் என்று உணர்ந்தேன்…
அப்படியானால், உங்களைத் துன்புறுத்தும் இந்த பாதுகாப்பின்மையை நீங்கள் எவ்வாறு சமாளிப்பது?
மிகவும் பயனுள்ள வழி உங்கள் தனிப்பட்ட சக்தியைத் தட்டியெழுப்புவதாகும்.
நீங்கள் பார்க்கிறீர்கள், நாம் அனைவரும் நமக்குள் நம்பமுடியாத அளவு சக்தியும் ஆற்றலும் இருப்பதைப் பார்க்கிறோம், ஆனால் நம்மில் பெரும்பாலோர் அதைத் தட்டுவதில்லை. நாம் சுய சந்தேகம் மற்றும் வரம்புக்குட்பட்ட நம்பிக்கைகளில் மூழ்கிவிடுகிறோம். உண்மையான மகிழ்ச்சியைத் தருவதைச் செய்வதை நிறுத்துகிறோம்.
இதை நான் ஷாமன் ருடா இயாண்டே என்பவரிடமிருந்து கற்றுக்கொண்டேன். ஆயிரக்கணக்கான மக்கள் வேலை, குடும்பம், ஆன்மீகம் மற்றும் அன்பை சீரமைக்க அவர் உதவியுள்ளார், அதனால் அவர்கள் தங்கள் தனிப்பட்ட சக்திக்கான கதவைத் திறக்க முடியும்.
பாரம்பரிய பண்டைய ஷாமனிக் நுட்பங்களை நவீன காலத் திருப்பத்துடன் இணைக்கும் தனித்துவமான அணுகுமுறையை அவர் கொண்டுள்ளார். இது உங்களின் சொந்த உள் வலிமையைத் தவிர வேறெதையும் பயன்படுத்தாத ஒரு அணுகுமுறை - அதிகாரமளிப்பதற்கான வித்தைகள் அல்லது போலியான உரிமைகோரல்கள் இல்லை.
ஏனெனில் உண்மையான அதிகாரம் உள்ளிருந்து வர வேண்டும்.
அவரது சிறந்த இலவச வீடியோவில், ரூடா எப்படி விளக்குகிறார் நீங்கள் எப்பொழுதும் கனவு காணும் வாழ்க்கையை நீங்கள் உருவாக்கலாம் மற்றும் உங்கள் கூட்டாளிகளிடம் ஈர்ப்பை அதிகரிக்கலாம், மேலும் நீங்கள் நினைப்பதை விட இது எளிதானது.
எனவே நீங்கள் விரக்தியில் வாழ்வதில் சோர்வாக இருந்தால், கனவு கண்டு, ஆனால் ஒருபோதும் சாதிக்க முடியாது. சுய சந்தேகத்தில் வாழும், நீங்கள் அவரை பார்க்க வேண்டும்வாழ்க்கையை மாற்றும் ஆலோசனை.
இலவச வீடியோவைப் பார்க்க இங்கே கிளிக் செய்யவும்.
3) உங்கள் வரம்புகளை அங்கீகரிக்கவும்
நான் ஏன் மிகவும் பொதுவான காரணங்களில் ஒன்று சில சமயங்களில் மற்றவர்களைப் பற்றி கவலைப்படுவதில்லை, அவர்களின் பிரச்சினைகளை என்னால் தீர்க்க முடியாது என்று எனக்குத் தெரியும். அது உண்மைதான்…
பல்வேறு வழிகளில் மக்களுக்காக நீங்கள் செய்யக்கூடிய ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு உள்ளது. ஆனால் உங்கள் வரம்புகளைப் பற்றி நேர்மையாக இருப்பது மற்றும் அவற்றை அங்கீகரிப்பது உண்மையில் மிகவும் வலுவூட்டுவதாக இருக்கும்…
நீங்கள் ஒருவருக்கு எந்த விதத்திலும் உதவ முடியாத பல சூழ்நிலைகள் உள்ளன.
உதாரணமாக ஒரு நண்பருக்கு ஒரு தேவை இருக்கலாம் உங்களால் வழங்க முடியாத கடன்.
அல்லது அவர்கள் உங்களுக்கு எதுவும் தெரியாத நோயினால் பாதிக்கப்பட்டிருக்கலாம் மற்றும் தலையிடாத வகையில் சிகிச்சை விருப்பங்களை ஆய்வு செய்ய நேரமில்லாமல் இருக்கலாம். .
ஆனால் நீங்கள் இன்னும் என்ன செய்ய முடியும் என்பதைப் பாருங்கள்.
நீங்கள் இன்னும் அழுவதற்கு ஒரு தோள்பட்டையாக இருக்கலாம்…
நீங்கள் இன்னும் அனுதாபமுள்ள காதுகளாக இருக்கலாம்…
இந்தச் சூழ்நிலையில் உங்களை விட அதிகமாக வழங்கக்கூடிய நண்பர் அல்லது சக ஊழியரிடம் நீங்கள் அவர்களைப் பரிந்துரைக்கலாம்.
சில சமயங்களில் உங்களுக்கு அக்கறை காட்டுவதும் ஒரு பெரிய படியாக இருக்கலாம்.
4) உலகை ஒரு புதிய வழியில் பாருங்கள்
சிலர் பிறர் மீது அக்கறை கொள்வதை நிறுத்துவதற்கான முக்கிய காரணங்களில் ஒன்று உலகின் இருண்ட பார்வை.
அவர்கள் காலநிலை பேரழிவு, உலகளாவிய தொற்றுநோய்கள் மற்றும் போரைப் பார்க்கிறார்கள் மற்றும் அச்சுறுத்தல் மற்றும் ஆபத்தில் இருப்பதாக உணர்கிறார்கள்.
இது அவர்களை மூடவும், வீட்டிலேயே இருக்கவும், மற்றவர்களையும் அவர்களின் பிரச்சினைகளையும் தவிர்க்கவும் செய்கிறது.
“இது என்னுடைய பிரச்சனை அல்ல,ஆண்!" என்பது இந்த மக்களின் பேரணியாக உள்ளது.
அவர்கள் தங்கள் வேலைக்குச் செல்லவும், ஊதியத்தைப் பெறவும், உடல்நலம் காக்கவும் மற்றும் வார இறுதியில் தொலைக்காட்சியில் சமீபத்திய ஸ்போர்ட்ஸ்பால் போட்டியைப் பார்க்கவும் விரும்புகிறார்கள்.
ஆண்ட்ரியாவாக Blundell எழுதுகிறார்:
“உலகம் ஒரு குழப்பம், அது உங்களை கவனித்துக்கொள்வதை நிறுத்திவிட்டது. பற்றி, சரி…. எதுவும். எதுவும் முக்கியமில்லை என்று நினைப்பது சரியா? அல்லது அக்கறையின்மை தீவிரமான சிவப்புக் கொடியாக இருக்கும் நேரங்கள் உள்ளதா?"
பிளன்டெல் குறிப்பிடுவது போல, அக்கறையின்மை மற்றும் மனச்சோர்வு ஆகியவை பல நேரங்களில் தீவிரமடைந்து, நீங்கள் ஒரு நிபுணரிடம் உதவி பெறுவது நல்லது.
தெளிவாக இருக்கட்டும்: காலநிலைப் போராட்ட வீரராகவோ அல்லது சர்வதேச அமைதி ஆர்வலராகவோ ஆக வேண்டும் என்ற கட்டாயம் நம் அனைவருக்கும் இல்லை.
மேலும், சில சமயங்களில் ஒரு பிரச்சினை உங்களுக்கு அப்பாற்பட்டது என்பதில் நேர்மையாக இருப்பது நல்லது. நீங்கள் எந்த நேரடியான வழியிலும் அதைப் பற்றி கவலைப்படுவதில்லை.
ஆனால் அதே நேரத்தில், நாங்கள் அனைவரும் இணைக்கப்பட்டுள்ளோம், மேலும் எல்லாவற்றின் மனிதநேயத்தையும் ஒன்றோடொன்று இணைந்திருப்பதையும் பார்ப்பது உங்களை எப்படி கண்ணீர் விட்டு விடுகிறது என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள். உங்கள் கன்னங்கள்.
ஏமனில் பட்டினி கிடக்கும் ஒரு சிறு குழந்தை உண்மையில் நீங்கள் இளமையாக இருந்தபோது உங்களிடமிருந்து வேறுபட்டதல்ல, அவர்கள் பிறந்த பயங்கரமான சூழ்நிலையைத் தவிர.
5. ) உங்களை அதிகமாக விட்டுக்கொடுக்காதீர்கள்
உணர்திறன் மற்றும் ஆக்கப்பூர்வமான நபர்களுக்கு ஏற்படக்கூடிய மோசமான விஷயங்களில் ஒன்று, அவர்கள் தங்களை அதிகமாக விட்டுக்கொடுக்கிறார்கள்.
இது பின்னர் வெளியேறுகிறது. பராமரிக்க எந்த சக்தியும் இல்லாமல் அவை எரிந்தனமற்றவர்கள்.
நரகம் - அவர்களால் தங்களைப் பற்றிக் கூட அக்கறை கொள்ள முடியாது.
மேலும் பார்க்கவும்: கிறிஸ் பிராட் டயட்: பில் கோக்லியா வெர்சஸ். டேனியல் ஃபாஸ்ட், எது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்?இனிமேல் உங்களால் மற்றவர்கள் மீது எந்த அக்கறையும் அக்கறையும் காட்ட முடியாது என்று நீங்கள் உணர்ந்தால், முதலில் உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள். நீங்கள் உங்களை எவ்வளவு மதிக்கிறீர்கள்.
உலகில் உள்ள மிகவும் சுயநலம் மற்றும் சுயநலவாதிகளில் பலர் உண்மையில் தங்களை நன்றாகக் கவனித்துக்கொள்வதில்லை. அவர்கள் தங்கள் சொந்த உள் விலகலை வெளிப்புற சாதனைகளுடன் எழுத முயற்சிக்கிறார்கள்.
அதனால்தான் உங்கள் சொந்த வரம்புகளுக்கு மதிப்பளிப்பது முக்கியம்.
உங்களுக்கான நேரத்தைச் சேமிக்கவும். இயற்கையில் தனியாக நேரத்தை செலவிடுங்கள். எங்களின் மாய மற்றும் மாயாஜால உலகின் காற்றை சுவாசிக்கவும்.
உங்களுக்காக சிறிது இடத்தை விட்டு விடுங்கள், ஆன்மீக மற்றும் ஆற்றல் மிக்க தனிமையில் நீங்கள் யாருக்கும் எதையும் விளக்காமல் உங்களை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்.
நீங்கள் அதற்குத் தகுதியானவர்.
6) மாற்றத்தைத் தழுவுங்கள் - அது வலிக்கும் போது கூட
நான் மற்றவர்களைப் பற்றி கவலைப்படாமல் இருப்பதற்கு மிகப்பெரிய காரணங்களில் ஒன்று, நான் அவர்களைக் கண்டுபிடித்ததுதான். மிகவும் கணிக்க முடியாதது.
நட்பு அல்லது உறவுகளில் நான் முதலீடு செய்த நேரத்தையும் ஆற்றலையும் நினைத்துப் பார்த்தேன். இது நான் சந்தித்த புதிய நபர்களிடம் அக்கறையற்ற மனப்பான்மையை நியாயப்படுத்துகிறது.
எல்லாவற்றுக்கும் மேலாக, இதோ இன்னும் சிலருடன் பேசுவதை மீண்டும் சில மாதங்களில் நிறுத்திவிடுவேன், இல்லையா? ஏன் கவலைப்பட வேண்டும்?
டாம் க்யூக்லர் சொல்வது போல்:
“நீங்கள் இறக்கும் நாள் வரை உங்கள் நண்பர்கள் அனைவரையும் வைத்திருப்பீர்கள் என்றும் உங்கள் உறவுகள் வயதாகிவிடும் என்றும் என்னால் சொல்ல முடியும்.ஃபைன் ஒயின்…
“ஆனால் யூனிகார்ன்கள் இருப்பதாகவும் என்னால் சொல்ல முடியும். அதை உண்மையாக்கவில்லை.
“என்னுடைய பெரும்பாலான நட்புகள் வந்து போய்விட்டன. சிலர் சில முறை வந்து சென்றிருக்கிறார்கள் - ஆனால் அவர்கள் உண்மையில் தங்கவில்லை. மக்கள் மறந்துவிடுகிறார்கள்.”
இதன் பொருள் என்னவென்றால், நீங்கள் மற்றவர்களைப் பற்றிய அக்கறையை விட்டுவிட வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல.
Hackspirit இலிருந்து தொடர்புடைய கதைகள்:
வாழ்க்கையில் ஒரே நிலையானது மாற்றம்.
ஆனால் நாம் உருவாக்கும் நினைவுகள் என்றென்றும் நிலைத்திருக்கும்.
7) இழப்பின் வலியிலிருந்து பாதுகாப்பதை நிறுத்துங்கள்
0>இது சில ஆழமான உளவியல் விஷயங்களைப் பெறுகிறது, ஆனால் குறிப்பிட வேண்டியது அவசியம்:சில நேரங்களில் மற்றவர்களைப் பற்றி கவலைப்படாமல் இருப்பது இழப்பின் வலியிலிருந்து பாதுகாக்கும் ஒரு வழியாகும்.
நிஜமாகவே நான் நம்புகிறேன்.
இந்த மன்றத்தில் பயனர் cmo கருத்து தெரிவிக்கையில்:
“என்னைப் பற்றி அக்கறை கொண்ட பலர் என்னிடம் உள்ளனர். மேலும் நான் அக்கறையுடன் நடிப்பதில் மிகவும் நல்லவன். ஆனால் உண்மை என்னவென்றால், நான் அவர்களை மீண்டும் ஒருபோதும் பார்க்கவில்லை என்றால் நான் குறைவாகவே கவலைப்படுவேன்.
“இவர்களில் சிலர் என்னை அவர்களின் நெருங்கிய நண்பர்கள் மற்றும் குடும்ப உறுப்பினர்கள் என்று நம்புகிறார்கள். குடும்பத்தினரும் நண்பர்களும் இறக்கும் போது நான் நிம்மதியடைந்தேன்.
“அவர்களின் மரணத்தில் நான் மகிழ்ச்சியடைவதால் அல்ல, ஆனால் அவர்களுடன் பழகுவதற்கும் நான் கவலைப்படுவது போலவும் பாசாங்கு செய்வதற்கும் எனக்கு இனி சுமை இல்லை.”
0>Cmo மிருகத்தனமாக நேர்மையாக இருப்பதற்காக இங்கே பெருமைக்கு தகுதியானவர்.ஆனால் அவர் அல்லது அவள் வெளிப்படுத்துவது தோன்றுவது போல் எளிமையானது அல்ல. இந்த வகையான மனப்பான்மையின் கீழ் மறைந்திருப்பது நாம் நேசிப்பவர்களை இழக்க நேரிடும் என்ற ஆழமான பயம்.
அந்த வலியை நிறுத்துவதை விட எளிதான வழி என்ன?முதலில் நம்மைக் கவனித்துக்கொள்வதில் இருந்து நம்மைத் தடுப்பதா?
ஆனால் இங்கே விஷயம்:
நாம் யாரும் இந்த உலகத்திலிருந்து உயிருடன் வெளியேறவில்லை, இழப்பின் வலியிலிருந்து பாதுகாப்பது பலனளிக்காது. நாளின் முடிவில், குறிப்பாக உங்களைப் பற்றி யாரும் அக்கறை கொள்ளாத நிலையில் நீங்கள் தனியாக இருப்பதைக் கண்டால்…
8) ஒரு பழங்குடியினரின் சக்தியைக் கண்டறியவும்
ஒன்று எனது பார்வையில் நவீன உலகில் உள்ள மிகப் பெரிய பிரச்சனை என்னவென்றால், குழுவைச் சேர்ந்தவர்கள் இல்லாததுதான்.
எழுத்தாளரும் பத்திரிகையாளருமான செபாஸ்டியன் ஜங்கர் தனது சிறந்த புத்தகமான Tribe, இல் விவாதிப்பது போல, நாங்கள் தனித்துவமாகவும் சுருக்கமாகவும் மாறிவிட்டோம் கஷ்டங்கள் மற்றும் ஒற்றுமையின் பிணைப்புகளை நாம் இழந்துவிட்டோம். அதற்கு நேர்மாறானது.
மற்றவர்களைப் பற்றி நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாகக் கவலைப்படுகிறீர்களோ, அவ்வளவு அதிகமாக உங்களைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள்.
சமூக உருவகத்தில் அதை நினைத்துப் பாருங்கள். உங்கள் வீடு மற்றும் முற்றத்தில் மட்டும் அக்கறை செலுத்தி, அக்கம் பக்கத்தினர் கும்பல் மற்றும் குழப்பத்தில் இறங்கும்போது, ஒரு நல்ல வேலி மற்றும் பாதுகாப்பு அமைப்பை உருவாக்கினால், நீங்கள் அதை உருவாக்கிவிட்டீர்கள் என்று நீங்கள் நினைக்கலாம்.
ஆனால் இறுதியில் நகரம் முழுவதும் எரிந்தால் கீழே மற்றும் கைவிடப்பட்டது உங்கள் வீடு இன்னும் நிற்கவில்லை என்றால் பரவாயில்லை: உணவு மற்றும் அடிப்படை சேவைகளைப் பெற எங்கும் இருக்காது.
இந்த பைத்தியம் நிறைந்த நவீன உலகில் கூட உயிர்வாழ நாம் ஒருவரையொருவர் கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும். !
9) மற்றவர்கள் கவலைப்படாததால் ஏற்படும் சில நன்மைகளைப் பாருங்கள்
ஒன்றுமக்கள் மக்கள் மீது அக்கறை கொள்வதை நிறுத்துவதற்கான முக்கிய காரணம் என்னவென்றால், மற்றவர்கள் அவர்களைப் பற்றி அதிகம் அக்கறை கொள்வதில்லை என்பதை அவர்கள் காண்கிறார்கள்.
இதன் மூலம் நீங்கள் ஏன் கவலைப்பட வேண்டும் என்று உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளலாம்.
நீங்கள் சந்திக்கும் பெரும்பாலான மக்கள் உங்கள் நல்வாழ்வைப் பற்றி ஒரு எலியின் கழுதையைக் கொடுக்கவில்லை, அவர்களுக்குக் கொடுத்து அவர்களைப் பற்றி அக்கறை கொள்வதில் உங்கள் நேரத்தை ஏன் வீணாக்குகிறீர்கள்?
அதைப் பற்றி சிந்திக்க இது ஒரு வழி, ஆனால் கருப்பு மற்றும் வெள்ளை பொதுமைப்படுத்தல்களும் உள்ளன அரிதாகவே துல்லியமானது மற்றும் உண்மை என்னவென்றால், நம்மில் பலர் கற்பனை செய்வதை விட உலகில் மிகவும் அன்பான மனிதர்கள் இருக்கிறார்கள்…
மேலும், உண்மையில் நம்மைப் பற்றி கவலைப்படாத அனைவருக்கும், சில நன்மைகளைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்.
ஒரு விஷயத்திற்கு, நீங்கள் சுயநினைவுடன் இருப்பது போன்ற உணர்வை நீங்கள் விட்டுவிடலாம், ஏனென்றால் நீங்கள் நினைப்பது போல் உங்கள் புதிய சிகை அலங்காரம் அல்லது வாழ்க்கை முறை பற்றி மக்கள் தீர்ப்பளிக்க மாட்டார்கள்.
வென்டி கோல்ட் சொல்வது போல் :
“கவனத்தின் வெப்பத்திலிருந்து உங்களை விடுவிக்கும் ஒரு விஷயம் உள்ளது: நீங்கள் நினைப்பது போல் யாரும் கவலைப்படுவதில்லை என்பதை உணர்ந்துகொள்வது.”
10) தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட பச்சாதாபத்திலிருந்து மேம்படுத்துதல்
நாம் அனைவரும் ஒரு குறிப்பிட்ட உயிரியல் மற்றும் பரிணாம கடந்த காலத்திலிருந்து பிறந்தவர்கள்.
நம் முன்னோர்கள் கடினமான சூழ்நிலைகளில் வாழ்ந்தனர் மற்றும் நமது நவீன உலகில் நாம் புரிந்து கொள்ள முடியாத பயங்கரங்களில் இருந்து தப்பினர்.
0>அந்த உயிர்வாழ்வின் ஒரு பகுதி மிருகத்தனமான எளிமையான பண்பிலிருந்து வந்தது: தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட பச்சாதாபம்.பொருளாதார நிபுணருக்கு எழுதுகையில், டேவிட் ஈகிள்மேன் மற்றும் டான் வான் இதைப் பற்றி ஒரு சுவாரஸ்யமான அவதானிப்பைக் கொடுத்தனர்:
0>“எங்கள் அனுதாபம்தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டவை: சொந்த ஊர், பள்ளி அல்லது மதம் போன்ற யாருடன் தொடர்பைப் பகிர்ந்து கொள்கிறோம் என்பதைப் பற்றி நாங்கள் அதிகம் அக்கறை காட்டுகிறோம்.”அந்நியர் ஒருவர் இறக்கும் ஒவ்வொரு முறையும் நாம் மனம் உடைந்திருந்தால், நம் வாழ்க்கையை வாழவே மாட்டோம்.
ஆனால் அதே நேரத்தில், மற்றொரு கண்டத்தில் நடக்கும் இனப்படுகொலையை நீங்கள் புறக்கணித்தால், அது வெகு தொலைவில் இருப்பதால், நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட பச்சாதாபத்தை வெகுதூரம் கொண்டு செல்கிறீர்கள்.
தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட பச்சாதாபத்திலிருந்து மேம்படுத்துவது என்பது நீங்கள் செய்ய வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல. கிரீன்பீஸில் சேருங்கள் அல்லது ஒரு அந்நியன் கொள்ளையடிக்கப்படுவதைக் கேட்டால் கண்ணீருடன் சரிந்து விடுங்கள்.
அதன் அர்த்தம் என்னவெனில், உலகில் உள்ள துன்பங்களுக்கும் அது நம் அனைவரையும் எப்படித் தொடுகிறது என்பதற்கும் உங்கள் கண்களையும் இதயத்தையும் திறக்கத் தொடங்குகிறது.
கவனிப்பு என்பது இரக்கத்துடன் சரிந்து போவதைக் குறிக்க வேண்டியதில்லை: நீங்கள் அமைதியாக ஒப்புக்கொண்டு விஷயங்களை மேம்படுத்துவதற்கு வேலை செய்யலாம், அவை முதலில் நடக்கின்றன என்பதைக் கவனிப்பதன் மூலம் தொடங்கலாம்.
11) உங்கள் ஆன்மீகப் பக்கத்தைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்
மற்றவர்களால் நீங்கள் சோர்வடைந்து, அவர்கள் மீது அக்கறை காட்டினால், நீங்கள் செய்யக்கூடிய மற்றொரு சிறந்த காரியம், உங்கள் ஆன்மீகப் பக்கத்தைத் தொடர்புகொள்வது.
மதம் அல்லது ஆன்மிகம் உண்மையில் உங்கள் பையாக இருந்ததில்லை என்றாலும் கூட, எந்த வித்தியாசமான குருக்கள் அல்லது உங்களை விசித்திரமான கோட்பாடுகளை பின்பற்றாத ஆன்மீக பாதையை அணுகுவதற்கான அனைத்து வகையான வழிகளும் உள்ளன.
நான். ஒரு மனோதத்துவ கட்டமைப்பையும் நம்பிக்கை அமைப்பையும் கொண்டிருப்பது ஒற்றுமை மற்றும் மனித சமூகத்திற்கு முக்கியமானது என்று நம்புங்கள்.
இது அரிக்கப்படும்போது மக்களைப் பார்ப்பது மிகவும் எளிதானது