"মই কিয় আনৰ কথা চিন্তা নকৰো?" ১২টা টিপছ যদি আপুনি অনুভৱ কৰে যে এইজনেই আপুনি

Irene Robinson 18-10-2023
Irene Robinson

আগতে মই নিজকে কেতিয়াও স্বাৰ্থপৰ মানুহ বুলি নাভাবিছিলো।

কিন্তু এবাৰ মই মোৰ আচৰণক মুকলি মনেৰে চাবলৈ আৰম্ভ কৰিলোঁ মই লক্ষ্য নকৰাকৈ থাকিব নোৱাৰিলোঁ যে মই সদায় নিজকে প্ৰথম স্থানত ৰাখোঁ আৰু সাধাৰণতে আনক ব্যৱহাৰ কৰো মানুহক ডিচপ'জেবল হিচাপে।

এইটোৱে মোক সুধিবলৈ বাধ্য কৰাইছে: মই আনৰ প্ৰতি কিয় গুৰুত্ব নিদিওঁ?

এইটোৱে মোক অলপ কম আত্মকেন্দ্ৰিক হ'বলৈ আৰম্ভ কৰাৰ উপায়ৰ বিষয়েও সুধিবলৈ বাধ্য কৰাইছে।<১>

১) আপোনাৰ তাঁৰবোৰ খুলি পেলাওক

মই আনৰ কথা কিয় চিন্তা নকৰো?

বাৰু, এইটো প্ৰায়ে এটা বিভ্ৰান্তিকৰ প্ৰশ্ন হ’ব পাৰে। কাৰণ আমি হয়তো ইয়াক আনৰ চিন্তা আৰু তেওঁলোকৰ বিচাৰৰ প্ৰতি যত্ন লোৱাৰ সৈতে জড়িত কৰিব পাৰো।

কিন্তু সত্যটো হ'ল আপুনি আনৰ আৰু তেওঁলোকৰ মংগলৰ প্ৰতি যত্ন ল'ব পাৰে তেওঁলোকে বিশ্বাস কৰা আৰু কোৱা সকলো কথাকে বৈধতা নিদিয়াকৈ .

See_also: কাৰোবাৰ কথা চিন্তা কৰাটো বন্ধ কৰিব নোৱাৰাৰ ১২টা কাৰণ (প্ৰকৃত মনোবিজ্ঞান)

উদাহৰণস্বৰূপে পৰিয়ালৰ প্ৰেক্ষাপটত চিন্তা কৰক।

আপুনি আপোনাৰ ভনীয়েকৰ প্ৰতি যত্ন ল'ব পাৰে আৰু ভাল পাব পাৰে আৰু আপোনাৰ পত্নীৰ বিষয়ে তেওঁৰ নেতিবাচক মতামতক বৈধ নকৰাকৈয়ে তেওঁৰ স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাত সহায় কৰিবলৈ কাম কৰিব পাৰে।

আন মানুহৰ প্ৰতি যত্ন ল'বলৈ হ'লে আপুনি আন মানুহে কি ভাবে তাক গুৰুত্ব দিয়াৰ প্ৰয়োজন নাই।

আপুনি আনৰ প্ৰতি উদাসীন হোৱাৰ প্ৰয়োজন নাই: আপুনি তেওঁলোকৰ মতামতক আওকাণ কৰিও যত্ন ল'ব পাৰে আপুনি পাৰিলে তেওঁলোকক সহায় কৰাৰ বিষয়ে।

2) ট্ৰেজেডীৰ সস্তীয়া মদটো থৈ দিয়ক

জীৱনত মই লোৱা আটাইতকৈ বেয়া সিদ্ধান্তবোৰৰ ভিতৰত এটা আছিল মদ্যপান কৰা ট্ৰেজেডীৰ সস্তীয়া মদ।

মই জীৱন আৰু দ্বাৰা অন্যায় ব্যৱহাৰ কৰা সকলো ধৰণৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিলোঁ

আপুনি যিটো আৱিষ্কাৰ কৰে সেয়া মানৱতাবাদ বা তাওবাদৰ দৰে দৰ্শন হ'লেও, ই আপোনাক তেওঁলোকৰ সৈতে বান্ধি ৰখা মানুহৰ বিষয়ে অধিক ব্যাপক দৃষ্টিভংগীৰ বিষয়ে অৱগত কৰক।

অন্ততঃ মনত ৰাখিব যে পৃথিৱীৰ আটাইতকৈ ভাগ্যৱান চেহেৰাৰ মানুহজনৰ বাবেও জীৱনটো যথেষ্ট কঠিন।

আমি সকলোৱে এটা যথেষ্ট অবিশ্বাস্য আৰু কঠিন যাত্ৰাত আছো: ইজনে সিজনক হাত দিয়া বাটত আপুনি ভাবিলে আমি কৰিব পৰা আটাইতকৈ কম কামটোৱেই হ'ল।

12) আপোনাৰ এনহেড'নিয়াক ধ্বংস কৰক

মানুহে গুৰুত্বহীন হোৱাৰ এটা সাধাৰণ কাৰণ আন কিছুমান হ’ল যে তেওঁলোক হয়তো এনহেড’নিয়াত আক্ৰান্ত হ’ব পাৰে। এই সময়ত আপুনি ইমানেই হতাশ হৈ পৰে যে জীৱনৰ যিকোনো বস্তুৰ পৰাই আপুনি আনন্দ বা পূৰ্ণতা অনুভৱ কৰা বন্ধ কৰে।

সুস্বাদু খাদ্য, ছিজলিং যৌনতা, ৰোমাঞ্চকৰ ধাৰণা, আচৰিত সংগীত: এই সকলোবোৰে আপোনাক একেবাৰে একো অনুভৱ নকৰে।

জৰ্ডান ব্ৰাউনে বুজাই দিয়াৰ দৰে:

“আপুনি ইয়াৰ পিছত কি এটা কাম কৰিব পাৰে?

“আপুনি নিজকে ভাল অনুভৱ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিব পৰা এটা কাম কি? ই এটা গ্ৰেণ্ডিয়জ ভিজন কুৱেষ্ট বা ক্ৰছ কান্টি মুভ হ’বই লাগিব বুলি ক’ব নোৱাৰি।

“এয়া বাগিচা আৰম্ভ কৰা হ’ব পাৰে। ই সপ্তাহত দুবাৰকৈ ব্লকটোত ঘূৰি ফুৰা হ’ব পাৰে।’

নিজকে আন মানুহৰ প্ৰতি যত্ন ল’বলৈ “জোৰ” কৰাটো সদায় সম্ভৱ নহয়, বিশেষকৈ যদি আপুনি নিজৰ কথাও চিন্তা কৰাটো বন্ধ কৰি দিছে।

আৰম্ভ কৰক নিজৰ প্ৰতি যত্ন লোৱা আৰু জীৱনটোক পুনৰ উপভোগ কৰা আৰু জীৱনটোক পুনৰ উপভোগ কৰা

আপুনি নিজৰ সৈতে নিজৰ সম্পৰ্ক উন্নত কৰাৰ লগে লগে আপুনি আনৰ মংগলৰ প্ৰতিও আগ্ৰহ অনুভৱ কৰিব।

চকু মেলিব

আন মানুহক সহায় কৰাৰ কথাটো হ'ল যে তেনে কৰিলে আচলতে আপোনাকো সহায় কৰে।

যেতিয়া মই কম স্বাৰ্থপৰ হৈ পৰিছো মই জীৱনটোক অধিক সন্তুষ্টিদায়ক আৰু পুৰস্কাৰজনক বুলি বিবেচনা কৰিছো।

চকু মেলি সচেতন হৈ পৰিছো মোৰ চৌপাশৰ লোকসকলৰ পৰিস্থিতি আৰু প্ৰয়োজনীয়তাৰ বিষয়ে আচলতে এটা সকাহ।

মই অনুভৱ কৰোঁ যে মই এটা নাৰ্চিছিষ্টিক দুঃস্বপ্নৰ পৰা সাৰ পাইছো যিয়ে মোক বহুত বেছি দিনলৈ মোহিত কৰি ৰাখিছিল।

মই নকৰো। মই নিজকে এজন ভাল মানুহ বুলি ভাবো: আনকি ঘনিষ্ঠও নহয়।

মই ইয়াৰ পৰিৱৰ্তে যি কৰো সেয়া হ'ল মই দিনক দিনে কৰিব পৰা সুনিৰ্দিষ্ট কামবোৰত মনোনিৱেশ কৰি মই লগ পোৱা আৰু বন্ধুক ফোন কৰি গৌৰৱ কৰা ব্যক্তিজন অধিক হ'বলৈ .

মই আনৰ প্ৰতি যত্ন লওঁ কাৰণ মই পাৰো।

মই নিজকে উন্নত কৰো কাৰণ ই মোৰ ক্ষমতাৰ ভিতৰত আছে আৰু ই জীৱনত এতিয়ালৈকে সন্মুখীন হোৱা আটাইতকৈ মূল্যৱান প্ৰত্যাহ্বান।

এইটো ইমানেই সহজ।

আনৰ।

ইয়াৰ ফলত মই আন মানুহৰ প্ৰতি যত্ন লোৱা বন্ধ কৰি দিলোঁ আৰু তেওঁলোকক কেৱল প্ৰতিদ্বন্দ্বী আৰু মোক বুজি নোপোৱা শত্ৰুৰ মুখবিহীন জাক হিচাপেহে দেখিলোঁ।

মূল কাৰণটো আছিল যে মই অনুভৱ কৰিছিলো যে মই এটা... ক্ষমতাহীন ভুক্তভোগী।

মই অনুভৱ কৰিলোঁ যে মই কেৱল নিজৰ জীয়াই থকা আৰু লাভৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিব লাগিব...

গতিকে আপোনাক জুৰুলা কৰি অহা এই নিৰাপত্তাহীনতাক কেনেকৈ জয় কৰিব পাৰি?

সৰ্বাধিক ফলপ্ৰসূ উপায় হ'ল আপোনাৰ ব্যক্তিগত শক্তিক টেপ কৰা।

আপুনি দেখিছে, আমাৰ সকলোৰে ভিতৰত অবিশ্বাস্য পৰিমাণৰ শক্তি আৰু সম্ভাৱনা আছে, কিন্তু আমাৰ বেছিভাগেই কেতিয়াও ইয়াক টেপ নকৰে। আমি আত্মসন্দেহ আৰু সীমিত বিশ্বাসত ডুব যাওঁ। আমি যিটো কামে আমাক প্ৰকৃত সুখ কঢ়িয়াই আনে, সেই কামটো বন্ধ কৰি দিওঁ।

এই কথা মই শ্বেমান ৰুডা ইয়াণ্ডেৰ পৰা শিকিলোঁ। তেওঁ হাজাৰ হাজাৰ লোকক কাম, পৰিয়াল, আধ্যাত্মিকতা আৰু প্ৰেমক একাকাৰ কৰাত সহায় কৰিছে যাতে তেওঁলোকে নিজৰ ব্যক্তিগত শক্তিৰ দুৱাৰখন মুকলি কৰিব পাৰে।

তেওঁৰ এক অনন্য পদ্ধতি আছে যিয়ে পৰম্পৰাগত প্ৰাচীন শ্বেমানিক কৌশলসমূহক আধুনিক যুগৰ টুইষ্টৰ সৈতে সংযুক্ত কৰে। ই এনে এক পদ্ধতি যিয়ে আপোনাৰ নিজৰ আভ্যন্তৰীণ শক্তিৰ বাহিৰে একো ব্যৱহাৰ নকৰে – কোনো ছলনা বা সৱলীকৰণৰ ভুৱা দাবী নাই।

কাৰণ প্ৰকৃত সৱলীকৰণ ভিতৰৰ পৰা অহাৰ প্ৰয়োজন।

তেওঁৰ উৎকৃষ্ট বিনামূলীয়া ভিডিঅ’টোত ৰুডাই কেনেকৈ বুজাইছে আপুনি সদায় সপোনতো ভবা জীৱনটো সৃষ্টি কৰিব পাৰে আৰু আপোনাৰ সংগীসকলৰ মাজত আকৰ্ষণ বৃদ্ধি কৰিব পাৰে, আৰু ই আপুনি ভবাতকৈও সহজ।

গতিকে যদি আপুনি হতাশাত জীয়াই থাকিবলৈ ভাগৰি পৰিছে, সপোন দেখিছে কিন্তু কেতিয়াও সাধন কৰিব নোৱাৰি, আৰু আত্মসন্দেহত জীয়াই থকাৰ বাবে আপুনি তেওঁৰ পৰীক্ষা কৰিব লাগিবজীৱন সলনি কৰা পৰামৰ্শ।

বিনামূলীয়া ভিডিঅ'টো চাবলৈ ইয়াত ক্লিক কৰক।

3) আপোনাৰ সীমা চিনাক্ত কৰক

মই... কেতিয়াবা আনৰ কথা চিন্তা নকৰাটোৱেই হ'ল মই জানো যে মই তেওঁলোকৰ সমস্যা সমাধান কৰিব নোৱাৰো। আৰু সঁচা...

মানুহৰ বাবে বহু দিশত কৰিব পৰা সীমিত পৰিমাণ আছে। কিন্তু আপোনাৰ সীমাৰ বিষয়ে সৎ হোৱা আৰু সেইবোৰ চিনি পোৱাটো আচলতে অতি শক্তিশালী হ'ব পাৰে...

বহু পৰিস্থিতিত আপুনি কাৰোবাক কোনো বাহ্যিকভাৱে সহায় কৰিব নোৱাৰে।

উদাহৰণস্বৰূপে এজন বন্ধুক এটা... ঋণ যিটো আপুনি দিব নোৱাৰে।

বা তেওঁলোক এনে এটা ৰোগত আক্ৰান্ত হ'ব পাৰে যাৰ বিষয়ে আপুনি একো নাজানে আৰু চিকিৎসাৰ বিকল্পসমূহৰ ওপৰত এনেদৰে গৱেষণা কৰিবলৈ সময় নাই যে শেষত কেৱল হস্তক্ষেপ নহয় .

কিন্তু আপুনি এতিয়াও কি কৰিব পাৰে চাওকচোন।

আপুনি এতিয়াও কান্দিবলৈ কান্ধ হ'ব পাৰে...

See_also: ১৫ টা লক্ষণ যে তেওঁলোক গোপন ঘৃণক (আৰু প্ৰকৃত বন্ধু নহয়)

আপুনি এতিয়াও সহানুভূতিশীল কাণ হ'ব পাৰে...

আপুনি এতিয়াও তেওঁলোকক এনে এজন বন্ধু বা সহকৰ্মীৰ ওচৰলৈ প্ৰেৰণ কৰিব পাৰে যিয়ে এই পৰিস্থিতিত আপোনাৰ তুলনাত অধিক দিব পাৰে।

কেতিয়াবা কেৱল আপোনাক যত্ন লোৱাটোও এটা ডাঙৰ পদক্ষেপ হ'ব পাৰে।

<২> ৪) পৃথিৱীখনক নতুন ধৰণেৰে চাওক

কিছুমান মানুহে আনৰ প্ৰতি যত্ন লোৱা বন্ধ কৰাৰ এটা শীৰ্ষ কাৰণ হ’ল ক পৃথিৱীৰ অন্ধকাৰ দৃষ্টিভংগী।

তেওঁলোকে জলবায়ুৰ বিপৰ্যয়, বিশ্বব্যাপী মহামাৰী আৰু যুদ্ধক চায় আৰু ভাবুকি আৰু বিপন্ন অনুভৱ কৰে।

ইয়াৰ ফলত তেওঁলোক বন্ধ হৈ পৰে, ঘৰতে থাকে আৰু আন মানুহ আৰু তেওঁলোকৰ সমস্যাৰ পৰা আঁতৰি থাকে।

“মোৰ সমস্যা নহয়,মানুহ!" এই লোকসকলৰ ৰেলিং চিঞৰ।

তেওঁলোকে মাত্ৰ নিজৰ চাকৰিলৈ যাব বিচাৰে, পে-চেক ল'ব বিচাৰে, স্বাস্থ্যসেৱা ল'ব বিচাৰে আৰু ছুটিৰ দিনত টিভিত শেহতীয়া স্প'ৰ্টছবল প্ৰতিযোগিতা চাব বিচাৰে।

আন্দ্ৰেয়া হিচাপে ব্লুণ্ডেলে লিখিছে:

“পৃথিৱীখন এক জঞ্জাল আৰু ই আপোনাক যত্ন লোৱা বন্ধ কৰি দিছে। সম্পৰ্কে, ভাল.... যিকোনো. একোৱেই গুৰুত্বপূৰ্ণ নহয় বুলি অনুভৱ কৰাটো ঠিকেই আছেনে? নে এনেকুৱা সময়ো আছে যেতিয়া উদাসীনতা এটা গুৰুতৰ ৰঙা পতাকা?”

ব্লুণ্ডেলে আৰু লক্ষ্য কৰা মতে, বহু সময়ত উদাসীনতা আৰু হতাশা ইমানেই গুৰুতৰ হৈ পৰিব পাৰে যে আপুনি এজন পেছাদাৰী ব্যক্তিৰ পৰা সহায় বিচৰাটো ভাল।

স্পষ্ট কওঁ: জলবায়ু ক্ৰুছেডাৰ বা আন্তঃৰাষ্ট্ৰীয় শান্তি কৰ্মী হোৱাৰ কোনো বাধ্যবাধকতা আমাৰ সকলোৰে কোনো বাধ্যবাধকতা নাই।

আৰু কেতিয়াবা সঁচা কথা কোৱাটো ভাল যে এটা বিষয় আপোনাৰ বাহিৰত আৰু... আপুনি ইয়াৰ প্ৰতি কোনো প্ৰত্যক্ষভাৱে গুৰুত্ব নিদিয়ে।

কিন্তু একে সময়তে, আমি সকলোৱেই সংযুক্ত, আৰু আপুনি আচৰিত হ'ব যে সকলো বস্তুৰ মানৱীয়তা আৰু আন্তঃসংযোগ দেখি আপোনাৰ চকুলো কেনেকৈ বৈ যাব পাৰে আপোনাৰ গাল।

য়েমেনত অনাহাৰে থকা এটা সৰু শিশু সঁচাকৈয়ে আপুনি সৰুতে আপোনাৰ পৰা ইমান বেলেগ নহয়, কেৱল তেওঁলোকৰ জন্ম হোৱা ভয়ংকৰ পৰিস্থিতিৰ বাহিৰে।

5 ) নিজকে বেছিকৈ নিদিব

সংবেদনশীল আৰু সৃষ্টিশীল মানুহৰ লগত হ'ব পৰা এটা বেয়া কথা হ'ল তেওঁলোকে নিজকে বেছিকৈ দিব।

এইটো তেতিয়া গুচি যায় যত্ন ল’বলৈ আৰু কোনো শক্তি নোহোৱাকৈয়ে জ্বলি শেষ হৈ গ’লআনৰ।

নৰক – তেওঁলোকে নিজৰ যত্নও ল'ব নোৱাৰে।

যদি আপুনি অনুভৱ কৰিছে যে আপুনি কেৱল আনৰ প্ৰতি আৰু কোনো চিন্তা বা আগ্ৰহ গোটাব নোৱাৰে, তেন্তে প্ৰথমে নিজকে সুধিব আপুনি নিজকে কিমান সন্মান কৰে

পৃথিৱীৰ বহুত বেছি স্বাৰ্থপৰ আৰু অহংকাৰী মানুহে আচলতে নিজকে একেবাৰেই ভালদৰে চোৱাচিতা কৰা নাই। তেওঁলোকে বাহ্যিক সাফল্যৰ সৈতে নিজৰ আভ্যন্তৰীণ বিচ্ছিন্নতাক কাগজত লিখিবলৈ চেষ্টা কৰিছে।

সেইবাবেই নিজৰ সীমাক সন্মান কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।

কিছু ​​সময় ৰাহি কৰক যিটো কেৱল আপোনাৰ বাবে। প্ৰকৃতিত অকলে সময় কটাওক। আমাৰ ৰহস্যময় আৰু যাদুকৰী জগতখনৰ বতাহত উশাহ লওক।

কেৱল নিজৰ বাবে কিছু ঠাই এৰি দিয়ক, কিছুমান আধ্যাত্মিক আৰু শক্তিশালী নিসংগতা য'ত আপুনি কাকো একো বুজাব নোৱাৰে আৰু কেৱল নিজৰ যত্ন লওক।

আপুনি ইয়াৰ যোগ্য।

6) পৰিৱৰ্তনক আকোৱালি লওক – আনকি বিষ হ’লেও

মই আগতে আনৰ প্ৰতি গুৰুত্ব নিদিয়াৰ এটা ডাঙৰ কাৰণ আছিল, মই তেওঁলোকক বিচাৰি পোৱাটো

মই বন্ধুত্ব বা সম্পৰ্কত বিনিয়োগ কৰা সময় আৰু শক্তিৰ কথা ভাবিলোঁ যিবোৰ স্থায়ী নহ'ল বা আশা কৰা ধৰণে নহ'ল...

আৰু তাৰ পিছত মই ব্যৱহাৰ কৰিলোঁ এইটো মই লগ পোৱা নতুন মানুহৰ প্ৰতি এক অযত্নশীল মনোভাৱৰ ন্যায্যতা প্ৰদান কৰিবলৈ।

আটাইবোৰ কথাৰ পাছতো, ইয়াত আৰু কেইমাহমানৰ পিছত মই আকৌ কথা পতা বন্ধ কৰি দিম, নহয়নে? আমনি কিয়?

টম ক্যুগলাৰে কোৱাৰ দৰে:

“মই ক’ব পাৰো যে আপুনি মৃত্যুৰ দিনলৈকে আপোনাৰ সকলো বন্ধুক ৰাখিব আৰু আপোনাৰ সম্পৰ্কবোৰ বয়সীয়াল হোৱাৰ দৰে হ’বfine wine...

“কিন্তু মই এইটোও ক’ব পাৰিলোঁ যে ইউনিকৰ্ণৰ অস্তিত্ব আছে। সঁচা নহয়।

“মোৰ বেছিভাগ বন্ধুত্বই আহিছে আৰু গৈছে। কিছুমানে কেইবাবাৰো আহিছে আৰু গৈছে — কিন্তু সঁচাকৈয়ে থাকিব পৰা নাই৷ মানুহে পাহৰি যায়।''

বস্তুটো হ'ল ইয়াৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে আপুনি আনৰ প্ৰতি যত্ন লোৱাটো এৰি দিব লাগে।

Hackspirit ৰ পৰা সম্পৰ্কিত কাহিনী:

    জীৱনৰ একমাত্ৰ ধ্ৰুৱকটোৱেই হৈছে পৰিৱৰ্তন।

    কিন্তু আমি সৃষ্টি কৰা স্মৃতিবোৰ এতিয়াও চিৰদিনৰ বাবে টিকি থাকিব।

    7) হেৰুৱাৰ যন্ত্ৰণাৰ পৰা ৰক্ষা কৰা বন্ধ কৰক

    এইটোৱে কিছুমান গভীৰ মানসিক কথাত সোমাই পৰে, কিন্তু উল্লেখ কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ:

    কেতিয়াবা আন মানুহৰ প্ৰতি গুৰুত্ব নিদিয়াটো হেৰুৱাৰ বিষৰ পৰা ৰক্ষা পোৱাৰ এটা উপায়।

    মই সঁচাকৈয়ে সেইটো বিশ্বাস কৰোঁ।

    এই মঞ্চত ব্যৱহাৰকাৰী cmo মন্তব্যৰ দৰে:

    “মোৰ ইমানবোৰ মানুহ আছে যিয়ে মোৰ কথা চিন্তা কৰে। আৰু মই গুৰুত্ব দিয়াৰ অভিনয় কৰাত বহুত ভাল। কিন্তু সত্যটো হ’ল মই যদি তেওঁলোকক আৰু কেতিয়াও দেখা নাপাওঁ তেন্তে মই কম গুৰুত্ব দিব পাৰিলোঁহেঁতেন।

    “এই মানুহবোৰৰ কিছুমানে মোক তেওঁলোকৰ ঘনিষ্ঠ বন্ধু আৰু পৰিয়ালৰ সদস্য বুলি বিশ্বাস কৰে। পৰিয়াল আৰু বন্ধু-বান্ধৱীৰ মৃত্যু হ’লে মই সকাহ অনুভৱ কৰিছো।

    “তেওঁলোকৰ মৃত্যুত মই সুখী হোৱাৰ বাবে নহয়, কিন্তু তেওঁলোকৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ আৰু মই গুৰুত্ব দিয়াৰ অভিনয় কৰাৰ বোজা মোৰ নাই বাবে।”

    Cmo ইয়াত নিৰ্মমভাৱে সৎ হোৱাৰ বাবে ক্ৰেডিট পোৱাৰ যোগ্য।

    কিন্তু তেওঁ যি প্ৰকাশ কৰিছে সেয়া দেখাত যিমান সহজ নহয়। এই ধৰণৰ মনোভাৱৰ তলত লুকাই আছে আমি ভালপোৱাসকলক হেৰুৱাৰ গভীৰ ভয়।

    সেই বিষটো বন্ধ কৰাৰ ইয়াতকৈ সহজ উপায় কি হ’ব পাৰেপ্ৰথমতে নিজকে যত্ন লোৱাৰ পৰা বাধা দিবলৈ?

    কিন্তু কথাটো হ'ল:

    আমাৰ কোনোৱেই এই পৃথিৱীৰ পৰা জীৱিত অৱস্থাত ওলাই যোৱা নাই, আৰু হেৰুৱাৰ যন্ত্ৰণাৰ পৰা ৰক্ষা পোৱাটোৱে কাম নকৰে দিনটোৰ শেষত, বিশেষকৈ যদি আপুনি শেষত নিজকে অকলে পায় আৰু আপোনাৰ প্ৰতি কোনো গুৰুত্ব নিদিয়ে...

    8) এটা জনগোষ্ঠীৰ শক্তি বিচাৰি উলিয়াওক

    এটা জনগোষ্ঠীৰ... মোৰ দৃষ্টিত আধুনিক জগতখনৰ আটাইতকৈ ডাঙৰ সমস্যাটো হ'ল গোটৰ অন্তৰ্গততাৰ অভাৱ।

    লেখক আৰু সাংবাদিক চেবাষ্টিয়ান জংগাৰে তেওঁৰ উৎকৃষ্ট কিতাপ জনজাতিত আলোচনা কৰা মতে, আমি ইমানেই ব্যক্তিবাদী আৰু বিমূৰ্ত হৈ পৰিছো যে আমি আগতে আমাক একেলগে বান্ধি ৰখা কষ্ট আৰু সংহতিৰ বান্ধোন হেৰুৱাই পেলাইছো।

    এতিয়া আমি প্ৰায়ে বিশ্বাস কৰোঁ যে আমি যিমানেই কম মানুহৰ প্ৰতি গুৰুত্ব দিম সিমানেই শক্তিশালী হ'ম।

    কিন্তু সত্য ইয়াৰ বিপৰীত।

    আপুনি যিমানেই আনৰ প্ৰতি যত্ন লয় সিমানেই আপুনি নিজৰ প্ৰতি গুৰুত্ব দিয়ে।

    এইটো এটা সম্প্ৰদায়ৰ উপমাত ভাবিব। যদি আপুনি কেৱল আপোনাৰ ঘৰ আৰু চোতালৰ কথা চিন্তা কৰে আৰু চুবুৰীটো গেং আৰু বিশৃংখলতাৰ মাজলৈ নামি যোৱাৰ সময়ত এটা সুন্দৰ বেৰ আৰু নিৰাপত্তা ব্যৱস্থা গঢ়ি তোলে, তেন্তে আপুনি হয়তো ভাবিব যে আপুনি ইয়াক বনাইছে।

    কিন্তু যদি শেষত সমগ্ৰ চহৰখন জ্বলি যায় আপোনাৰ ঘৰখন এতিয়াও থিয় হৈ থাকিলেও কোনো কথা নাথাকিব: খাদ্য আৰু মৌলিক সেৱা লাভ কৰিবলৈ ক'তো নাথাকিব।

    আমি জীয়াই থাকিবলৈ ইজনে সিজনৰ প্ৰতি যত্ন ল'ব লাগিব, আনকি এই উন্মাদ আধুনিক পৃথিৱীখনতো !

    9) আন মানুহে গুৰুত্ব নিদিয়াৰ কিছুমান উপকাৰ চাওক

    এটা...মানুহে মানুহৰ প্ৰতি গুৰুত্ব দিয়া বন্ধ কৰাৰ শীৰ্ষ কাৰণসমূহ হ'ল তেওঁলোকে দেখে যে আনে তেওঁলোকৰ প্ৰতি বিশেষ গুৰুত্ব নিদিয়ে।

    ইয়াৰ ফলত আপুনি নিজকে প্ৰশ্ন কৰে যে আপুনি কিয় আমনি কৰিব লাগে।

    যদি... আপুনি লগ পোৱা বেছিভাগ মানুহেই আপোনাৰ মংগলৰ বিষয়ে এন্দুৰৰ গাধ নিদিয়ে, তেওঁলোকক দি আৰু তেওঁলোকৰ প্ৰতি যত্ন ল'বলৈ আপোনাৰ সময় নষ্ট কিয়?

    সেইটো ইয়াৰ বিষয়ে চিন্তা কৰাৰ এটা উপায়, কিন্তু ক'লা-বগা সাধাৰণীকৰণো তেনেকুৱাই খুব কমেইহে সঠিক আৰু সত্যটো হ'ল যে আমাৰ বহুতেই কল্পনা কৰাতকৈ বহু বেছি দয়ালু মানুহ পৃথিৱীত আছে...

    প্লাছ, যিসকলে সঁচাকৈয়ে আমাৰ প্ৰতি কোনো গুৰুত্ব নিদিয়ে, তেওঁলোকৰ বাবে কিছুমান সুবিধাৰ কথা ভাবিব।

    এটা কথা, আপুনি ইমান আত্মসচেতন হোৱাৰ অনুভৱটো ত্যাগ কৰিব পাৰে, কাৰণ সম্ভাৱনা আছে যে মানুহে আপোনাৰ নতুন চুলিৰ ষ্টাইল বা জীৱনশৈলীৰ বিষয়ে আপুনি ভবাৰ দৰে বিচাৰ নকৰে।

    ৱেণ্ডী গৌল্ডে কোৱাৰ দৰে :

    “এটা কথাই আপোনাক চৰ্চাৰ উত্তাপৰ পৰা মুক্ত কৰিব পাৰে: আপুনি ভবাৰ দৰে কোনেও গুৰুত্ব নিদিয়ে বুলি উপলব্ধি কৰা।”

    10) নিৰ্বাচিত সহানুভূতিৰ পৰা উন্নীত কৰা

    আমি সকলোৱে এটা নিৰ্দিষ্ট জৈৱিক আৰু বিৱৰ্তনশীল অতীতৰ পৰা জন্ম লৈছো।

    আমাৰ পূৰ্বপুৰুষসকলে কঠিন পৰিস্থিতিত বাস কৰিছিল আৰু আমাৰ আধুনিক পৃথিৱীত আমি কষ্টেৰে বুজিব পৰা ভয়ানকতাৰ পৰা ৰক্ষা পৰিছিল।

    সেই জীয়াই থকাৰ এটা অংশ এটা নিৰ্মমভাৱে সহজ বৈশিষ্ট্যৰ পৰা আহিছিল: নিৰ্বাচিত সহানুভূতি।

    অৰ্থনীতিবিদৰ বাবে লিখি ডেভিদ ঈগলমেন আৰু ডন ভনে এই বিষয়ে এটা আকৰ্ষণীয় পৰ্যবেক্ষণ কৰিছে:

    <০>“আমাৰ সহানুভূতি হৈছেনিৰ্বাচিত: আমি যিসকলৰ সৈতে আমি এটা সংযোগ ভাগ কৰোঁ, যেনে গৃহ চহৰ, স্কুল বা ধৰ্ম, তেওঁলোকৰ প্ৰতিহে বেছি গুৰুত্ব দিওঁ।''

    যদি আমি প্ৰতিবাৰেই কোনো অচিনাকি মানুহৰ মৃত্যুৰ সময়ত হৃদয় বিদাৰক হৈ পৰিলোহেঁতেন তেন্তে আমি কেতিয়াও আমাৰ জীৱনটো জীয়াই নাথাকিলোহেঁতেন।

    কিন্তু একে সময়তে, যদি আপুনি আন এখন মহাদেশৰ গণহত্যাক আওকাণ কৰে কাৰণ ই বহু দূৰত আছে তেন্তে আপুনি নিৰ্বাচিত সহানুভূতিক বহু দূৰলৈ লৈ গৈছে।

    নিৰ্বাচিত সহানুভূতিৰ পৰা উন্নীত কৰাৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে আপুনি কৰিব লাগিব গ্ৰীণপিছত যোগদান কৰক বা অচিনাকি মানুহক ডকাইতি হোৱাৰ কথা শুনি চকুলোৰে ভাঙি পৰিব।

    ইয়াৰ অৰ্থ হ'ল পৃথিৱীৰ দুখ-কষ্ট আৰু ই আমাৰ সকলোকে কেনেকৈ স্পৰ্শ কৰে তাৰ প্ৰতি আপোনাৰ চকু আৰু হৃদয় মুকলি কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰা।

    যত্ন লোৱাৰ অৰ্থ দয়াৰে ভাঙি পৰা হ'ব নালাগে: আপুনিও কেৱল নিৰৱে স্বীকাৰ কৰিব পাৰে আৰু কথাবোৰ উন্নত কৰাৰ বাবে কাম কৰিব পাৰে, প্ৰথমতে সেইবোৰ ঘটি আছে বুলি যত্ন লোৱাৰ পৰা আৰম্ভ কৰি।

    11) আপোনাৰ আধ্যাত্মিক পক্ষৰ সৈতে যোগাযোগ কৰক

    যদি আপুনি আন মানুহৰ পৰা ভাগৰি পৰিছে আৰু তেওঁলোকৰ প্ৰতি যত্ন লৈছে তেন্তে আপুনি কৰিব পৰা আন এটা উত্তম কাম হ'ল আপোনাৰ আধ্যাত্মিক পক্ষৰ সৈতে যোগাযোগ কৰক।

    যদিও ধৰ্ম বা আধ্যাত্মিকতা প্ৰকৃততে কেতিয়াও আপোনাৰ বেগ হোৱা নাই, তথাপিও আধ্যাত্মিক পথৰ কাষ চাপিবলৈ বিভিন্ন ধৰণৰ উপায় আছে য'ত আপোনাক অদ্ভুত কৰি তোলা কোনো অদ্ভুত গুৰু বা মতবাদ অনুসৰণ কৰাটো জড়িত নহয়।

    I বিশ্বাস কৰে যে সংহতি আৰু মানৱ সম্প্ৰদায়ৰ বাবে এটা আধ্যাত্মিক কাঠামো আৰু বিশ্বাস ব্যৱস্থা থকাটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।

    যেতিয়া এইটো খহনীয়া হৈ যায় তেতিয়া মানুহক চাবলৈ আৰম্ভ কৰাটো অতি সহজ হৈ পৰে

    Irene Robinson

    আইৰিন ৰবিনছন এগৰাকী অভিজ্ঞ সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষক আৰু তেওঁৰ ১০ বছৰৰো অধিক অভিজ্ঞতা আছে। সম্পৰ্কৰ জটিলতাৰ মাজেৰে মানুহক নেভিগেট কৰাত সহায় কৰাৰ প্ৰতি তেওঁৰ আবেগে তেওঁক কাউন্সেলিঙৰ কেৰিয়াৰ গঢ়িবলৈ বাধ্য কৰাইছিল, য'ত তেওঁ অতি সোনকালেই ব্যৱহাৰিক আৰু সুলভ সম্পৰ্কৰ পৰামৰ্শৰ বাবে তেওঁৰ উপহাৰ আৱিষ্কাৰ কৰিছিল। আইৰিনে বিশ্বাস কৰে যে সম্পৰ্কই হৈছে এটা পূৰ্ণতাপূৰ্ণ জীৱনৰ মূল শিলাস্তম্ভ, আৰু তেওঁৰ ক্লায়েণ্টসকলক প্ৰত্যাহ্বান অতিক্ৰম কৰি স্থায়ী সুখ লাভ কৰিবলৈ প্ৰয়োজনীয় সঁজুলিৰে শক্তিশালী কৰিবলৈ চেষ্টা কৰে। তেওঁৰ ব্লগটো তেওঁৰ বিশেষজ্ঞতা আৰু অন্তৰ্দৃষ্টিৰ প্ৰতিফলন, আৰু ই অগণন ব্যক্তি আৰু দম্পতীক কঠিন সময়ৰ মাজেৰে নিজৰ পথ বিচাৰি উলিয়াবলৈ সহায় কৰিছে। যেতিয়া তাই প্ৰশিক্ষক বা লিখা নাই, তেতিয়া আইৰিনে পৰিয়াল আৰু বন্ধু-বান্ধৱীৰ সৈতে মহান আউটড’ৰ উপভোগ কৰা দেখা যায়।